Аск как научиться себя контролировать
Как научиться себя контролировать? | ask.fm/ManulCat
Контролировать себя, значит управлять своими эмоциями, а эмоции -это то, что делает человека человеком и от них никуда не деться.
Живя в социуме, суть контроля в том, чтобы проявление эмоций не приносило вред ни окружающим, ни себе.
И при этом наибольшую опасность представляют эмоции, которые носят негативную окраску, такие как раздражение, гнев, обида, злость. И вроде с одной стороны они даны природой, а значит нужны, а с другой стороны на них бесполезно расходуется энергия и больше того, сокращают жизнь, могут приводить к болезням, а в некоторых случаях к летальным исходам по причинине сердечно-сосудистых заболеваний у человека. Поэтому и стоит вопрос контроля своих эмоций. Усложняется тем, что и сдерживать эмоции вредно.
Часто бывает, что негативные эмоции назревают при конфликтах. Значит надо задуматься о причинах, включить пофигизм с пониманием того, а стоит ли тратить на эмоции время, нервы и здоровье. Если не удается дать выход своим эмоциям не нарушая чужого достоинства, то отвлечься, типа уйти в другую комнату, где завести манекен и бить его до полнейшего сведения эмоций в нормальное состояние.
А потом вернуться и конструктивно разруливать конфликт.
The answer hasn’t got any rewards yet.
10 вопросов, которые вы должны задать себе, чтобы открыть свое истинное «я»
Подробное руководство по самопознанию; вот что нужно спросить себя. Нет ничего более чистого, чем путь к раскрытию истинного смысла своей жизни, цели существования, а также признания и связи, которые могут быть созданы изнутри с самим собой.
Через самопознание человек ближе к реализации своих истинных мечтаний и страстей, чем он сам осознает и осознает ценность, которую каждая из этих целей имеет для него.
Ниже приводится набор из 10 вопросов, которые каждый должен задать себе, чтобы открыть свое истинное «я».
1. Что мне нравится в себе больше всего?
Возможно, самой важной целью в жизни должно быть достижение внутреннего мира, а это невозможно без принятия себя таким, какой вы есть. Следовательно, почему первый вопрос должен быть таким: «Что в себе вы любите и цените больше всего?» При составлении списка того, что вам нравится в себе, выстраивается самопринятие.
2. В каких аспектах своей жизни я бы хотел измениться?
Так же важно, как и познание положительных моментов, не менее необходимо спросить себя: «В каких аспектах моей жизни я хотел бы увидеть изменения по отношению к себе?» Это помогает улучшить качество вас как личности. человека, работая над своими негативными аспектами.
3. Чего я боюсь?
Столкновение со своими страхами - это важная веха, победа над страхами и неуверенностью возможна только тогда, когда вы осознаете, что это за страхи. Поэтому следующее, что вы должны спросить себя, это: «Каковы ваши страхи? Что вас сдерживает? »
« Страх настолько велик, насколько позволяет разум »- Ральф Уолдо Эмерсон
4.За что я благодарен?
Благодарность - одно из важнейших достоинств человека. Чтобы понять и оценить все то, что ценно и за что вы благодарны, вы должны спросить себя: `` На данный момент в моей жизни есть все хорошее и за кого я должен быть благодарен '' ? 'Это позволяет вам получить доступ ко всем людям, которые значат для вас больше всего, но самое главное, кто был рядом с вами во времена отчаяния.
5. Доволен ли я тем, чем занимаюсь сейчас?
Еще один вопрос, который меняет жизнь, каждый должен периодически задавать себе: действительно ли они счастливы, делая то, что делают сейчас.Это действительно то, чем вы хотели заниматься, или вы просто следуете указаниям тех, кто вам диктовал, что такой должна быть жизнь? Если ответ отрицательный, тогда вы должны спросить себя, что можно сделать, чтобы это изменить.
6. Какие самые важные вещи я узнал в жизни?
Еще один вопрос, который оказывается очень полезным при регулярном обращении, - это вопрос: «На данный момент в жизни какие самые важные вещи вы узнали? Какие из уроков изменили жизнь и какие изменения вы внесли - положительные и отрицательные - в свою жизнь на основе этих уроков?
7.Кто меня больше всего вдохновляет и что меня в них вдохновляет?
Очень важные вопросы, которые стоит задать себе: «Кто тот человек, который вдохновляет вас больше всего, и что в этом человеке вдохновляет вас? «- Это даст вам важное представление о том, над чем именно вы работаете и какие необходимые личные изменения вы должны внести в соответствии с достижением этих целей.
«Мы должны отпустить жизнь, которую мы запланировали, чтобы принять ту, которая нас ждет.”- Джозеф Кэмпбелл
8. Насколько важны для меня деньги?
«Насколько важны для меня деньги?» Это очень важный вопрос, поскольку он определяет не только ваши цели в жизни, но также помогает вам понять, каковы именно ваши приоритеты и распределяете ли вы свое время и ресурсы на то, на что для вас важнее всего. Если ответ таков, что деньги не являются приоритетом, тогда возникает вопрос, что именно является вашим текущим приоритетом и что вы должны для этого делать.
9. Где я вижу себя через 5, 10 и 20 лет?
«Где я вижу себя через 5, 10 и 20 лет после сегодняшнего дня?» Только когда вы признаете и примете свои цели реалистично и достижимо, помня о своих обязанностях и ответственности перед своей семьей, вы сможете работать над своими цели в соответствии с вашим максимальным потенциалом и посвятите себя их реализации в том порядке, в котором вы хотите.
10. Во что я верю?
«Верю ли я в идею Бога? Что Бог представляет в моей жизни? Отождествление с религией независимо от того, в чем вы родились, подчеркивает ваши жизненные моральные принципы и отражает то, что именно вы считаете хорошим и неправильным.Человек, который верит в Бога, ищет безопасности и современного самоуверения, а также совести, на которой он может построить набор ценностей и добродетелей, которых он придерживается для жизни с наименьшими сожалениями. Вера в Бога показывает, что такие люди должны нести ответственность перед тем, кто проверяет их действия.
Задавая себе вышеупомянутые вопросы, вы будете руководствоваться своим путем к самопознанию и реализации своих целей и увлечений до того, как истечет время.Это также поможет вам расставить приоритеты, кто и что для вас больше всего значит, и правильно ли вы распределяете свое внимание в соответствии с назначенным вами приоритетом.
Изображение предоставлено Twenty20.com
.Как научиться искусству капитуляции
«Вы должны научиться отпускать. Снимите стресс. В любом случае ты никогда не контролировал ситуацию ». ~ Стив Мараболи
Я заметил, что все идет гораздо более гладко, когда я отказываюсь от контроля - когда я позволяю им происходить , а не , заставляющим их происходить. К сожалению, у меня плохо получается.
Хотя я намного лучше, чем раньше, я немного помешан на контроле. Я часто использую совершенно хорошую энергию, пытаясь спланировать, предсказать и предотвратить то, что я не могу спланировать, предсказать или предотвратить.
Например, мне интересно, собирается ли мой ребенок как следует вздремнуть, когда мы путешествуем, и, если нет, насколько он может быть раздражительным. Я размышляю над ее привычками путешествий и дремоты, пытаясь точно понять, с чем мы сталкиваемся, как будто ее сон - это то, что я могу контролировать.
Я тоже думаю о погоде много , когда приезжают загородные гости. Я трачу свое и без того ограниченное время на планирование всех возможных комбинаций погоды и настроения при рассмотрении нашего маршрута.
Как и большинство людей, которых я знаю, я провожу много времени в чужих делах. Дело ребенка, дело моих друзей, дело матери-природы.
Как восстанавливающийся урод, я точно знаю три вещи о попытках контролировать вещи:
1. Мы пытаемся контролировать вещи, потому что думаем, что произойдет, если мы этого не сделаем.
Другими словами, в основе контроля лежит страх.
2. Контроль - это также результат привязанности к конкретному результату - результат, который, как мы уверены, является лучшим для нас, как будто мы, , всегда знаем, что лучше.
Когда мы уверены, что у нас все в порядке, независимо от обстоятельств, нам не нужно микроуправлять Вселенной . Мы отпускаем. И мы открываем себя для самых разных чудесных возможностей, которых нет, когда мы привязаны к одному «правильному» пути.
3. Энергия сдачи совершает гораздо больше, чем энергия контроля.
Я подозреваю, что у всех немного по-разному, но вот какой режим управления выглядит и ощущается для меня: мое зрение становится очень узким и сфокусированным, мое дыхание поверхностным, адреналин накачивается, а частота пульса увеличивается.
Мой разум очень быстро переключается с темы на тему и от прошлого к будущему, у меня мало концентрации, плохая память и почти нет осознания настоящего момента.
В режиме капитуляции я спокоен, умиротворен. Глубоко дышит, присутствует в данный момент. Я ясно вижу, и мое видение распространяется вокруг меня, позволяя (буквально) видеть более широкую картину.
Итак, великая ирония заключается в том, что попытка контролировать вещи на самом деле ощущается как меньше , чтобы контролировать. Когда я занимаюсь микроменеджментом и зацикливаюсь на деталях, я знаю, что иду по-своему.
Искусство капитуляции
Сдаться буквально означает прекратить борьбу. Прекратите бороться с собой. Прекратите бороться со вселенной и естественным потоком вещей. Прекратите сопротивляться и противостоять реальности.
Капитуляция = Полное принятие того, что есть + Вера в то, что все хорошо, даже без моего участия.
Дело не в бездействии. Речь идет о том, чтобы действовать из этого места отдачи энергии.
Если отпускание контроля и сдача не только чувствуется лучше, но на самом деле дает лучшие результаты, то как мы это делаем?
Иногда это так же просто, как заметить, что вы находитесь в режиме контроля, и решить отпустить - сознательно и намеренно переходя в энергию отдачи.
Например, когда я осознаю, что нахожусь в режиме управления, я представляю, что нахожусь в маленькой лодке, плывущей против течения против течения. Это сложно. Это борьба. Вот как мне кажется режим управления.
Когда я решаю отпустить и сдаться, я визуализирую, как лодка разворачивается, я бросаю весла и плыву вниз по течению.
Меня осторожно тянут, с моей стороны не требуется никаких усилий. Обычно достаточно просто дышать и говорить: «Отпустите весла», чтобы добраться туда.
Иногда немного сложнее перейти от контроля к сдаче. Вот несколько вопросов, которые могут помочь:
1. Чего я боюсь, если я уйду из-под контроля?
Когда вы укажете на страх, поставьте под сомнение его обоснованность. Спросите себя: правда ли это? Если вы боитесь, что ночь испортится, если ваш парень не забудет взять баклажаны (а вы уже напомнили ему об этом четырнадцать раз), поставьте под сомнение это предположение.
Вы действительно знаете, что ночь будет испорчена без баклажана? И если он будет испорчен (по вашему определению, по крайней мере), что в этом плохого?
2.Узнайте, в чьей компании вы работаете.
Ваш бизнес - это область вещей, на которые вы можете напрямую влиять. Ты там? Или вы занимаетесь чужим бизнесом? Когда мы пытаемся контролировать вещи, не относящиеся к нашему собственному бизнесу, у нас ничего не выходит.
3. Подумайте вот о чем: будет ли отпускание ощущаться свободой?
Так будет почти всегда. Пусть это чувство свободы приведет вас к ослаблению хватки.
Дружественная вселенная
Эйнштейн сказал: «Самое важное решение, которое мы принимаем, - это то, живем ли мы в дружественной или враждебной вселенной.”
Я верю в дружелюбную вселенную.
Быть восприимчивым и позволять событиям происходить - это навык, который можно практиковать и совершенствовать. Это помогает верить в дружелюбную вселенную, которая поддерживает вас на каждом шагу, чтобы вам не приходилось беспокоиться о деталях.
Мы всегда можем выбрать легкий путь или трудный путь. Мы можем пробиться через мускулы или отпустить весла и позволить течению унести нас вниз по течению.
Это умиротворенная, но сфокусированная энергия, которая сопровождает удержание намерения того, чего я хочу, но не заставляет себя делать это.Эта энергия волшебна. Я все еще в стадии разработки, но я позволяю сделать привычкой, а не сделать привычкой .
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! .6 шагов к раскрытию себя
«Познание себя - начало всякой мудрости». ―Аристотель
По-настоящему познать себя - самый важный навык, которым вы когда-либо могли обладать. Когда вы знаете, кто вы есть, вы знаете, что вам нужно делать, вместо того, чтобы искать разрешения от других делать то, что вы уже знаете, что должны делать. Это позволяет избежать множества разочарований, вызванных тем, что вы тратите время на неправильные вещи. Да, жизнь должна быть полна проб и ошибок, но это позволяет вам в первую очередь находить лучшие области для экспериментов.Как только вы познаете себя, вы станете увереннее, поймете свою цель и начнете оказывать большее влияние на мир.
Связано: Ответьте на 6 вопросов, чтобы раскрыть цель вашей жизни
Итак, как вы можете узнать, кто вы и что вам следует делать в жизни? Вот шесть шагов, которые вам нужно сделать, чтобы познать себя:
1. Тихо.
Вы не можете и не сможете познать себя, пока не найдете время успокоиться.Многие люди не знают себя, потому что их пугает молчание; слишком неудобно оставаться наедине с каждым недостатком, смотрящим на них. Но только когда вы останетесь в одиночестве, оцените себя и не будете полностью честны с собой, вы действительно сможете увидеть все стороны своей жизни - хорошие и плохие. Молчи и открой свое истинное Я.
«Наблюдение за собой - необходимая отправная точка для любых реальных изменений». —Chalmers Brothers
2.Осознайте, кем вы являетесь на самом деле, а не тем, кем вы хотите быть.
Я знаю, что у вас уже есть твердое представление о том, кем вы отчаянно хотите быть, но это может быть не то, кем вы были созданы; вот почему так важно знать, кто вы есть на самом деле. Когда вы узнаете, кто вы есть, вы, наконец, увидите, где вы и ваши особые дары вписываются в общую картину.
И хотя на вашем пути есть множество моментов, которые помогут вам раскрыть себя, лучший способ начать - это пройти личностный тест и тест StrengthsFinder.(Если с тех пор, как вы выполнили одно из этих действий, прошло пять или более лет, возьмите их еще раз.) Нет, эти самооценки не идеальны, но они точно определяют ваши основные сильные стороны, так что вы можете сосредоточиться на изменении вы должны были принести в мир.
3. Найдите то, что у вас хорошо получается (и не очень хорошо).
Это может быть самый трудный шаг в процессе определения того, кто вы есть, но он необходим. Конечно, нужно методом проб и ошибок найти то, в чем вы хороши, и нет, я не хочу, чтобы вы сдавались, пока у вас не было более чем достаточно попыток, но знание того, когда бросить курить, - это подарок, который нужен каждому. учиться.
Уходите, когда вы потратили достаточно времени, и ваши усилия не приносят результатов. Сколько времени? Только вы можете это решить. Но когда вы все делаете правильно, это не значит сдаваться, а освобождает место для чего-то лучшего. Когда ваши действия только истощают вас, а не вызывают больше энтузиазма и усиливают желание делать больше, это хороший знак, что пора сосредоточиться на другом. Ваши сильные стороны покажут вам, кто вы есть.
4. Найдите то, что вам нравится.
Следование любым страстям - это хорошо, и вам нужно обращать внимание, когда оно приходит, потому что оно указывает на ту область жизни, которой вам нужно уделять больше внимания.Если мы говорим о том, чтобы следовать своему увлечению в работе, это хорошо. И если мы говорим о большей страсти к жизни, это хорошо. Сосредоточьтесь больше на страсти; поймите себя лучше, и вы окажете большее влияние. Страсть порождает усилия, а постоянные усилия приносят результаты.
5. Попросите обратной связи.
Если вы не знаете себя, то полезно услышать, что о вас говорят другие. Задайте им два простых вопроса: «Как вы думаете, какие сильные стороны мне нужно развивать дальше?» и «Как вы думаете, над какими слабыми местами мне нужно работать?» Конечно, их мнение не будет идеальным, но их отзывы, вероятно, укажут на несколько областей, на которые вы должны хотя бы взглянуть еще раз.Этот шаг особенно важен для тех, кто застрял в поисках себя. Иногда самые близкие люди могут увидеть то, чего мы не могли бы увидеть в себе.
6. Оцените свои отношения.
Большой аспект познания себя можно найти в ваших отношениях. Когда вы понимаете, что никогда не узнаете никого по-настоящему, пока не откроете себя, важность познания себя становится еще более очевидной. Эта истина особенно актуальна для бизнес-лидеров, потому что, если вы не знаете людей в своей команде, вы потеряетесь как лидер.Но это правило распространяется и на любые отношения в вашей жизни. Почти так же, как вам нужно знать себя, другие люди также должны знать, кто вы. Ты нужен людям - настоящий ты.
Используйте свои размышления, чтобы бороться со своими самыми большими страхами, потому что, когда вы поймете, кем вы должны быть, ваша цель, наконец, станет больше, чем ваши страхи. Когда вы поймете, кто вы есть, вы потратите меньше времени на то, чтобы крутить колеса. Сосредоточение на своих сильных сторонах дает вам необходимую тягу, чтобы начать делать больше и лучше в мире.Когда вы познаете себя, вы обретете больше покоя и добьетесь успеха быстрее, чем когда-либо прежде.
А теперь действуйте и найдите свое истинное Я, начиная с сегодняшнего дня.
Связано: 4 причины взять под контроль свою судьбу
Адам Смит - автор книги The Bravest You .Он предприниматель, консультант и спикер. Вы можете узнать больше об Адаме на asmithblog.com.
.Как профессионально и непринужденно представиться [Примеры]
Передайте привет . Скажи свое имя. Почесать голову.
И -
Надеюсь, что кто-то еще заберет это оттуда.
Давайте будем честными:
Это не совсем то, как вы хотите представиться.
Вот почему вы здесь.
Это руководство покажет вам:
- Почему, , вы должны знать, как хорошо представить себя в различных контекстах.
- Как не , чтобы представиться.
- Какой лучший способ представиться на собеседовании при приеме на работу или по электронной почте.
Ищете другие идеи? Прочтите наши руководства по следующему адресу:
1
Как не представиться
Прежде чем мы продолжим -
Разрешите представиться.
«Меня зовут Мацек.А еще мне нравится гавайская пицца ».
Eek!
Неплохо, правда? (И это не совсем из-за ананаса в пицце.)
На самом деле -
Хотя некоторым такой способ представиться может показаться смешным, подавляющее большинство сочтет это глупым.
И именно так большинство людей портят свои вступления.
Представляя себя способами, не имеющими отношения к более широкому контексту.
2
Как представить себя профессионально
Вот в чем дело:
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.
Но…
Дайте мне второй шанс, чтобы он вам никогда не понадобился.
Профессиональное введение - пример
| ХОРОШО |
|---|
| Меня зовут Мацек, и я профессиональный писатель.Моя работа - давать соискателям профессиональные консультации по вопросам, связанным с карьерой. Я много читаю и консультируюсь со специалистами по подбору персонала, так что вам не придется. Я покажу вам, как взломать процесс найма, создать резюме, приносящее пользу, пройти собеседование и ... представиться среди других. |
Лучше, правда?
Сейчас -
Если задуматься, первое представление себя не было бы таким уж отстойным на встрече с поварами итальянской кухни.
На самом деле, может быть, неплохой.
Но не в контексте данной статьи. Такое профессиональное знакомство не имеет смысла и нисколько не полезно.
Помните:
Релевантность является ключевым моментом, когда вы представляете себя. В речи, письме, перед группой или в любом другом контексте.
Итак, в профессиональном контексте выполните следующие шаги:
Как профессионально представиться - что можно и чего нельзя
- Сделайте свое профессиональное представление актуальным.
Вы можете быть любителем пиццы, но если вы не шеф-повар или не принимаете участие в кулинарном семинаре, это будет казаться милым случайным. Помните о контексте.
- Не ограничивайтесь своим профессиональным титулом.
На самом деле названия должностей не имеют большого значения. Сожалею. Лучший способ представиться - объяснить, в чем ваша работа на самом деле .
- Скажите, каков ваш вклад.
Это хорошо согласуется с предыдущим пунктом. Но это настолько важно, что заслуживает отдельного разговора. Ваше профессиональное представление должно рассказать аудитории о вашем вкладе в их (профессиональную) жизнь. Какие проблемы вы помогаете им решать?
- Будьте оригинальны.
Это не означает, что если вы писатель, вам нужно подготовить эссе для самооценки. Нет. Сделайте еще один шаг и расскажите что-нибудь о характере вашей работы.Кроме того, имеет значение то, как вы представите свое профессиональное представление. Знаете, дружелюбная улыбка творит чудеса.
- Подготовить.
Нет идей, как сделать отличное введение? Сделайте шаг назад и спросите себя, чем вы хотите прославиться.
- Помните о культурном контексте.
Если вы представляете себя международной аудитории, постарайтесь никого не обидеть.
- Будьте осторожны, придумывая забавные способы представиться.
Юмор - это здорово, но избегайте шуток ради шуток. То, что вы считаете смешным, может не резонировать с вашим оратором.
Еще одно.
Иногда бывает очень трудно сказать что-то большее, чем ваши типичные «Я руководитель проекта», «Я учитель», «Я ученый». Это особенно верно, когда вы занимаетесь своим делом долгое время.
Вот где приходят ваши друзья и семья.
Просто попросите их помочь вам выяснить, каков ваш реальный вклад.
3
Как представиться на собеседовании
Вот в чем дело.
Хорошее введение в собеседование - это, по сути, то же самое, что и ответ на вопрос «расскажи мне о себе».
Фактически -
У нас есть специальное руководство о том, как ответить на вопрос «расскажите мне о себе», поэтому давайте остановимся здесь лишь на основах.
Чтобы представиться на собеседовании:
- Помните о контексте.
Это немного несложно. Контекст - это ваше собеседование, а представиться - значит дать лучший ответ на вопрос «расскажите мне о себе».
- Проведите свое исследование.
Чтобы представиться наилучшим образом, узнайте как можно больше о компании, в которую вы подаете заявление.Убедитесь, что вы соответствуете культурным традициям. И научитесь отвечать на них вопрос, что вас интересует .
- Управляйте языком тела.
Язык тела передает гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы представляете себя рекрутеру:
- Посмотрите им в глаза.
- Убедитесь, что ваше рукопожатие крепкое, но естественное, чтобы свидетельствовать о доверии.
- Говорите уверенно.
- Не ерзайте, не закатывайте глаза и не скрещивайте руки.
- Подготовьте свой ответ.
Приходите подготовленными, чтобы дать лучшее введение в интервью. Это оно. Репетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы свести к минимуму шанс быть застигнутым врасплох.
Следуйте нашим советам по успешному собеседованию. На собеседовании нужно гораздо больше, чем просто знать, как представиться рекрутеру.
И помните:
Это не то, как вы начинаете.Вот как ты закончишь.
Итак -
Узнайте, как написать благодарственное письмо после интервью.
4
Как представиться в электронном письме
Подумайте об этом:
Прежде чем у вас появится возможность представиться на собеседовании, вам нужно получить его.
В наши дни отправка заявления о приеме на работу по электронной почте - лучший способ.
Итак -
Кому это может относиться.
Ух ты!
Давай остановимся, пока не стало хуже.
При таком введении единственным заинтересованным лицом ... будет вы .
К счастью, у нас есть серия подробных статей, в которых…
покажут вам, как представиться в электронном письме с заявлением о приеме на работу:
Предложение пошагово руководство о том, как представиться в сопроводительном письме:
Объясните, как представиться в сопроводительном письме по электронной почте:
Помните:
Успешное введение выходит за рамки одного предложение или абзац.
Учитывается всего сообщения .
Чтобы получить подробный совет, обратитесь к одному из наших специальных руководств, перечисленных выше. Чтобы убедиться, что ваше вводное электронное письмо заполнено, обратитесь к контрольному списку ниже:
Как представить себя в электронном письме рекрутеру - контрольный список
- Включите все элементы электронного письма.
Это может показаться очевидным, но дважды проверьте, начинается ли ваше сообщение строкой темы и заканчивается вашим именем.Ваше электронное письмо «представьтесь» не может быть неполным.
- Напишите отличную тему.
Когда вы представляете себя по электронной почте, последнее, что вам нужно, - это попасть в папку со спамом. Придумайте четкую тему. Не превышайте рекомендованное количество символов. Избегайте слов, вызывающих спам. Если вы отвечаете на предложение о работе, убедитесь, что используете правильный формат темы.
- Выберите подходящее приветствие.
В электронном письме, чтобы представиться, «дорогой сэр или мадам» выглядит ленивым. Это показывает, что вы не знаете, кому пишете. Постарайтесь идентифицировать ваш Уважаемый господин или госпожа по имени.
- Создайте отличное вступительное предложение.
Он задает тон всему, что вы хотите включить в свое вводное письмо.
- Предложите контекст. Скажите, зачем вы пишете.
Релевантность имеет ключевое значение. Сообщение, которое не находит отклик у получателя, отправляется прямо в корзину. Вы же не хотите, чтобы сюда отправлялось вводное письмо рекрутеру.
- Сделайте свое предложение. Спросите что-нибудь.
Покажите менеджеру по найму, какую выгоду он получит от вас, и попросите об интервью. Это самая важная часть всего вашего профессионального знакомства.
- Скажи спасибо.
Завершение вводного письма с благодарностью может повысить ваши шансы на получение ответа. Прочтите это исследование, чтобы узнать больше.
А теперь перейдем к…
Самостоятельное вводное письмо нового сотрудника
Успешное вводное письмо рекрутеру - это еще не конец истории.
Потому что—
Вероятно, вы столкнетесь с другими ситуациями, когда вам придется представиться по электронной почте или письменно.
Посмотрите на эти типичные сложные задачи нового сотрудника:
- Отправьте вводное письмо новой команде
- Напишите вводный абзац о себе для информационного бюллетеня
- Подготовьте абзац «обо мне» для сайт
Не паникуйте.
Вы уже знаете самое главное: контекст.
Plus—
Вы не первый, кому это поручено.
Попросите товарищей по команде показать вам образец текста «обо мне». Это даст вам представление о длине, структуре и тоне, которые от вас ожидают.
Если у вас нет ориентира для электронного письма, абзаца или рекламного объявления нового сотрудника -
Представьте, что вы разговариваете с реальным человеком. Запишите вступительный параграф о себе так, как вы обычно представляете себя профессионально.
Все просто. Взгляните на этот пример:
Как представиться новой команде - образец письма
Привет!
Меня зовут Джон. Я только что пришла в отдел маркетинга в качестве специалиста по работе с клиентами.
Я буду связываться с влиятельными лицами, блоггерами и влогерами, чтобы расширить наше присутствие в Интернете.
Если вы видите новое лицо, то это я :) Мы можем поговорить о киберпанк-литературе, видеоиграх и спусках на горных велосипедах.
Ура!
John
PS Сладости на кухне - все для вас!
Помните:
Прежде чем писать такое введение о себе, попросите своих коллег показать вам, как они это сделали, когда они присоединились к команде.
И -
Когда вы наконец приступите к письму, представьте, что вы разговариваете с кем-то , и пусть ваше вступление протекает как можно более естественно.
5
Лучший способ представиться (в любой обстановке)
«Но я собираюсь встретиться с родителями друзей моей 6-летней дочери. Я иду на детский праздник! Как лучше всего представиться в такой обстановке? »
Простой -
Помните о контексте.
Если вы представитесь следующим образом:
«Меня зовут Уильям.Я управляю компанией, в которой работает более 100 человек. Мы торгуем металлом с нашими партнерами в Китае ».
Вы только что сделали идиота из себя.
Как насчет этого:
«Я Уилл, отец Кейт. Мы любим проводить вместе детские вечеринки. И ... я обожаю шоколадное печенье.
Лучше?
Конечно!
Давайте разберемся:
Лучший способ представиться - работает в любой обстановке
- Помните о социальном контексте.
Да, я повторяюсь. Но это самая важная вещь: сделайте свое представление о себе актуальным.
- Не говори много.
Распространение неактуальной информации сыграет против вас. Если вы идете на детский праздник, сосредоточьтесь на том, чтобы быть родителем, и сделайте это центральной частью вашего представления. Вы можете быть президентом огромной компании, но нет смысла говорить об этом, представляясь.
- Подтвердить присутствие других .
Лучшее введение фокусируется на том, что у вас общего с другими. Вы увидите, насколько легче будет всем установить взаимопонимание.
- Слушайте и присутствуйте.
Слушание других имеет огромную силу. Это не совсем часть того, чтобы представиться, но следующий шаг после того, как все представятся, - это завязать разговор.А отличные разговоры возможны только тогда, когда люди слушают друг друга и присутствуют в данный момент.
Резюме
Если вы хотите представить себя профессионально, не забывайте о социальном контексте. Другими словами, убедитесь, что ваше представление соответствует ситуации. Кроме того, знайте, почему вы представляете себя в первую очередь, и что вы хотите, чтобы другие узнали о вас.
Отзовитесь от аудитории.Помните: вы представляете себя другим людям, поэтому ведите себя как человек. Улыбайтесь и смотрите в глаза. Сосредоточьтесь на важном - никому не нравится бессмысленная прогулка. Так что не говорите слишком много, избегайте многословия. Будьте краткими и точными.
И последнее, но не менее важное - подготовьтесь. Особенно, если ваше представление является частью более широкой презентации для живой аудитории. И не стремитесь к совершенству. Просто проследите, чтобы у вас все было правильно. Правильно достаточно.
Как вы справляетесь с представлением? У вас есть собственные стратегии? Хотите поделиться советом или задать вопрос? Мы хотели бы услышать от вас.Расскажите нам в комментариях ниже!
.
