Как аккуратно научиться писать


Как научиться красиво писать — Лайфхакер

1. Определитесь, зачем вам это нужно

У желания улучшить почерк могут быть разные причины. И вам стоит найти вашу. Во‑первых, это заставит вас действовать более осознанно и повысит мотивацию. А во‑вторых, подскажет, на исправлении каких нюансов почерка нужно сосредоточиться.

Возможно, вы просто хотите писать разборчивее. Или чувствуете необходимость сделать почерк более «начальственным» — придать ему уверенность, чёткость, эффектность. А может, вами движет исключительно эстетическое чувство. Разберитесь с собой, это важно.

2. Оцените свой актуальный почерк

Возьмите лист бумаги и напишите на нём несколько предложений — так, чтобы они образовали два‑три абзаца. Не старайтесь выводить буквы «красиво», пишите естественно — так, как делаете это всегда.

Когда закончите, положите лист перед собой и проанализируйте видимые недостатки почерка. Делайте это не в целом («как курица лапой!»), а стараясь выделить конкретные моменты.

  • Форма букв. Возможно, они слишком узкие и угловатые? Или наоборот, излишне округлые, с затейливыми петлями? Может, они дублируют друг друга — например, «п» в вашем исполнении выглядит как «и»?
  • Наклон. В классическом красивом почерке все буквы имеют одинаковый лёгкий наклон вправо.
  • Высота букв. В идеале она должна быть одинаковой и такой, чтобы значки были читаемы. А как у вас?
  • Написание букв. При анализе может оказаться, что один и тот же элемент вы изображаете по‑разному. Классический пример — разница в начертании буквы «т»: иногда используется её печатный вариант, а иногда — письменный.
  • Интервал между буквами. Он тоже должен быть равномерным.
  • Расположение букв на горизонтали. Они не должны прыгать или уходить вверх‑вниз к концу строки.
  • Нажим. Давление пера на бумагу должно быть равномерным на всём протяжении текста. Но часто бывает так, что в одном месте мы слишком давим на ручку, а в другом, напротив, она будто соскальзывает с бумаги, из‑за чего текст выглядит неряшливым и плохо читаемым.

Для наглядности можно подчеркнуть или обвести самые «выдающиеся» участки текста контрастным цветом. Это поможет вам сконцентрировать внимание на тех недостатках, от которых вы хотите избавиться. Например, если вы отметите, что буква «ж» выходит у вас скомканной, сжимающейся в конце, в будущем вы постараетесь сделать её более равномерной.

3. Найдите источник вдохновения

Красота — понятие относительное, и «красивые» (на ваш взгляд) почерки могут быть совершенно разными. Поищите пример того, который вам нравится.

Возможно, это будут просто идеально ровные «школьные» строчки:

900igr.net

Или изящные каллиграфические:

Youtube‑канал AlphabetMan

А может, вы жаждете оригинальности и вам больше по душе почерк с наклоном влево? По возможности, распечатайте найденные примеры и разложите их там, где они будут попадаться вам на глаза. Например, повесьте на дверь холодильника. Прикрепите в виде стикера на монитор. Или над рабочим столом.

Это поможет «правильному» почерку закрепиться в зрительной памяти и побудит вас подсознательно копировать «хорошие» примеры.

4. Делайте зарядку для рук

За почерк отвечает то, что физиологи называют мелкой моторикой — совокупность скоординированных действий кисти и пальцев рук. Если вы стараетесь, а с почерком беда, то, возможно, проблема как раз в моторике. Выход один: тренировать руки.

Среди самых эффективных и одновременно простых способов — воздушное письмо. Возьмите ручку или карандаш, согните руку в локте (на угол около 70–80 градусов) и начинайте писать воображаемые слова прямо в воздухе. Делайте буквы крупными — в этом случае при выписывании будут задействованы не только кисть и пальцы, но и вся конечность от плеча, включая запястье и предплечье. Это важно: вы меньше утомляетесь, если пишете всей рукой, а это позволит сохранять почерк более чётким и ровным.

Такие упражнения стоит проводить регулярно. Например, тратить на них по 3–5 минут утром, днём и вечером.

5. Убедитесь, что вы правильно держите ручку или карандаш

YouTube‑канал «Хочу всё знать»

Пишущая принадлежность должна лежать на левой стороне среднего пальца правой руки (если вы левша — на правой стороне среднего пальца левой руки). Кончик указательного пальца придерживает ручку или карандаш сверху. Большой поддерживает слева (для левшей — справа). Когда вы пишете, рука должна опираться на верхний сустав согнутого мизинца.

Все три пальца, удерживающие ручку или карандаш, чуть скруглены и не сжимают канцелярскую принадлежность слишком сильно.

Чтобы проверить правильность хватки, поднимите указательный палец. Ручка (карандаш) не должна упасть.

6. Подберите качественные канцелярские принадлежности

Чтобы почерк получился приближённым к идеалу, вы должны получать удовольствие от письма. Поэтому ищите принадлежности, которые не царапают бумагу, а оставляют на ней мягкий отчётливый след. Найдите толщину линии, которая вам нравится. Поэкспериментируйте с цветами.

К качеству бумаги тоже стоит подойти пристрастно. Выбирайте офисные листы плотностью около 90 грамм на квадратный метр с умеренно гладкой, но не глянцевой поверхностью.

7. Представьте, что вы пишете не по бумаге, а по воде

Это сделает ваши движения более мягкими и плавными. Кроме того, вы начнёте писать чуть медленнее, что является важным условием красивого почерка.

8. Тренируйтесь выписывать основные линии

Прежде чем вы приступите к изображению красивых букв, убедитесь, что ваша рука помнит, как писать базовые элементы. Речь о простых вертикальных и диагональных линиях, окружностях, полуокружностях.

Только после того, как вы научитесь автоматически выводить выверенные чёрточки и завитки, стоит переходить к тексту.

Тренироваться можно с помощью специальных прописей, в том числе и рассчитанных на будущих первоклашек. Такие пособия продаются в магазинах канцелярии и в интернете. Большой плюс прописей — они расчерчены линиями, которые помогут вам контролировать наклон и размеры ваших элементов.

labirint.ru

Ещё один вариант набить руку — дудлинг. Так называют технику любительского рисования, основанную на интуитивно подбираемых узорах. Дудлингом можно заниматься где угодно: на совещании, в общественном транспорте, разговаривая по телефону. Всё, что вам нужно, — ручка и блокнот, страницы которого вы будете заполнять интуитивными узорами.

YouTube‑канал camellia8885

Дудлинг развивает координацию движений и привычку плавно перемещать ручку или карандаш по бумаге. А ещё в этой технике можно создавать настоящие шедевры. Но это немного другая история.

9. Тренируйте написание букв каждый день

Здесь опять‑таки помогут обычные прописи. Занимайтесь в них ежедневно — рука должна усвоить правильное написание.

На формирование привычки и автоматических действий уходит 21 день. Не так уж и много, если наградой станет действительно красивый почерк, которым вы сможете гордиться.

Маленький лайфхак: приступая к написанию текстов, первое время старайтесь выводить буквы чуть больших размеров, чем принято. Такие символы проще анализировать. А значит, вам будет легче найти и устранить недочёты в форме, наклоне, интервалах между буквами.

По мере того как почерк улучшается, можно возвращаться к нормальному размеру строк.

Читайте также 🖋📝🎨

Как точно измерить уровень ТГК

Большинство американцев знакомы с процедурами дозирования таких обезболивающих, как тайленол или аспирин. Это знание позволяет им заниматься самолечением, не разговаривая с фармацевтами. Немногие пациенты с марихуаной пользуются этой безопасностью, хотя многие из них отчаянно в ней нуждаются.

Дозирование - самый важный аспект любой программы лечения каннабиса. Независимо от того, намерены ли вы бороться с растущей толерантностью, поддерживать точный уровень в крови с помощью микродозирования или контролировать меняющийся уровень боли в течение дня.Дозировка - это ключ к успеху.

Точная дозировка также является одним из наименее изученных аспектов потребления каннабиса.

Поскольку продукты каннабиса лабораторного качества заменяют сомнительные продукты на периферийных рынках каннабиса, цель надежного дозирования вышла за пределы возможного и стала чем-то, с чем может справиться даже случайно образованный домашний пользователь.

Это трехэтапное руководство расскажет вам все, что вам нужно знать, чтобы каждый раз получать необходимую дозу.*

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: в этом руководстве обсуждается дозировка активированного ТГК после декарбоксилирования цветка, а не сырого цветка каннабиса. В необработанном растении ТГК находится в кислотной форме, ТГКК. Чтобы активировать и использовать THC, он должен быть должным образом обезглавлен. Узнайте больше о декарбоксилировании здесь.

3 способа узнать, сколько ТГК содержится в вашем сорняке

1. Протестируйте его в лаборатории

Самый точный способ узнать химические соединения, присутствующие в вашем растительном материале, - это получить он протестирован в лаборатории с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии (ВЭЖХ) . Этот трудоемкий процесс может быть выполнен с использованием всего лишь 0,1 г материала. Это процедура тестирования, используемая многими производителями, экстракторами и производителями каннабиса, которые должны проверять содержание своих продуктов, прежде чем они будут выставлены на продажу.

Высокоэффективная жидкостная хроматография (ВЭЖХ) - это метод анализа соединений, который позволяет идентифицировать и количественно определять отдельные элементы, обнаруженные в образце. В настоящее время это золотой стандарт во всех областях, где используется аналитическая химия, включая промышленность марихуаны.

Пациенты с длительным сроком службы могут знать, что ВЭЖХ заменила газовую хроматографию и масс-спектрометрию в качестве отраслевого стандарта лабораторных испытаний каннабиса. ВЭЖХ может идентифицировать как летучие, так и нелетучие соединения, присутствующие в образце.

Помимо прочего, это делает его более точным методом тестирования, что особенно важно в отрасли, где регулярно обнаруживаются неизвестные пестициды. Это своего рода процедура тестирования, доступная в вашей местной лаборатории. Мы настоятельно рекомендуем пациентам искать в своих местных лабораториях и проверять свои материалы, особенно если они регулярно употребляют один и тот же каннабис.

2. Проверьте себя дома

На рынке представлены различные наборы, предназначенные для получения надежных результатов теста THC в домашних условиях. Мы рекомендуем MyDx.

MyDx имеет множество потребителей и производителей, которые верят своим результатам. Имейте в виду, что эти тесты не соответствуют юридическим стандартам в большинстве штатов, если вы производите продукты для продажи. Мы поощряем пациентов проводить свои исследования и гарантируем, что в любой лаборатории, с которой они работают, используются самые современные доступные процедуры тестирования.

3. Сделайте обоснованное предположение

Большинство цветов каннабиса имеют уровень ТГК от 10 до 20%, при этом средний сорт, выращенный в хороших условиях, составляет около 15-17%.

Kief и связанные с ним варианты хеширования, как правило, имеют гораздо больший процент THC, находящийся в пределах 35-55%. Сам Kief, как правило, находится в нижней части этого спектра, в то время как усовершенствованные продукты, такие как Bubble Hash, обычно тестируются в верхней части.

Концентрированные экстракты, такие как шаттер, бутоньер и канифоль, как правило, имеют еще более высокие концентрации ТГК - от 60 до 80%.Обратите внимание, что более светлые концентраты, как правило, сильнее, чем более темные концентраты, а более полупрозрачные продукты, такие как сок и канифоль, часто сильнее, чем более непрозрачные продукты, такие как почка и воск.

Расчет дозировки ТГК в MG

Как только вы узнаете свой процент THC, мы можем выполнить простую математику, чтобы вычислить миллиграммы (мг) THC на грамм.

Просто переместите десятичную дробь в процентах THC на одну позицию вправо. Полученное число отражает миллиграммы THC, присутствующие в одном грамме вашего материала

Например:

  • Если ваша каннабис имеет 20% THC,
  • 20% = 20.0
  • Переместите десятичный знак на одну позицию вправо
  • 20,0 = 200
  • 200 мг ТГК на грамм

Что это означает для вас?

Многие пациенты, которые принимают лекарства в течение дня, делают это с дозировкой ТГК около 20 мг на дозу. Эта доза обычно требует довольно большого количества каннабиса, если вы используете неточное декарбоксилирование или употребляете каннабис неэффективным образом.

Например, по оценкам, более 70% доступного ТГК теряется в процессе курения каннабиса в совместной форме.

При полностью декарбоксилированном сорняке доза 20 мг может быть достигнута с одной десятой грамма каннабиса (при условии, что исходный материал имеет концентрацию ТГК 20%). Это очень небольшое количество материала, с которым легко справиться.

Это снижение затрат меняет жизнь пациентов, которым раньше приходилось использовать большие количества для получения тех же результатов. С небольшими эффективными дозами становится легко добавлять каннабис в забавные угощения и регулярные блюда, даже не беспокоясь о подавляющем вкусе марихуаны.

Взвесьте свою дозу

Как только вы узнаете содержание THC в вашем материале, правильное дозирование так же просто, как взвесить количество растительного материала, содержащего желаемое количество THC. Долгосрочные пациенты с каннабисом, которые плохо знакомы с процессом полного декарбоксилирования, будут ошеломлены, осознав, как мало растительного материала они могут потреблять с помощью этой новой потенции.

Во многих штатах, где продается легальный медицинский каннабис, максимальная доза составляет 100 мг ТГК. Это количество часто распределяется на несколько печений или конфет.Поскольку Nova обеспечивает полное декарбоксилирование, нет необходимости в таком большом объеме даже для выпечки.

Например, :

  • Профессионально выращенный каннабис очень часто достигает уровня ТГК 20%.
  • Цветок с уровнем ТГК 20% имеет концентрацию ТГК 200 мг на грамм.
  • Это означает, что пациент, который полностью декарбоксилаты этого материала можно достичь стандартной медицинской дозы, используя только 0,5 г растительного материала.

Как всегда, ключом к эффективному дозированию является полное декарбоксилирование любого выбранного вами растительного материала.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о декарбоксилировании и его роли в эффективном использовании ТГК, или свяжитесь с нами напрямую, если у вас есть вопросы.

.

python - как я могу точно представить валюту

Переполнение стека
  1. Товары
  2. Клиенты
  3. Случаи использования
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
  3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
  4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
  5. Талант Нанять технических талантов
  6. реклама Обратитесь к разработчикам по всему миру
,

Как составлять вопросы для опроса, которые точно измеряют общественное мнение?

Мы рады представить вам второй видеоролик из серии «Метод 101», выпускаемой Pew Research Center, целью которой является демистификация методологии, которую мы используем для проведения наших исследований. На этот раз мы рассмотрим, почему формулировка вопросов так важна в опросах общественного мнения.

Написать четкие и нейтральные вопросы для опроса намного труднее, чем может показаться. Мы тратим много времени на обдумывание формулировок и порядка вопросов в опросе.Пристальное внимание к этим, казалось бы, незначительным факторам имеет огромное значение. Это помогает нам избежать попадания в ловушку плохо сформулированных или наводящих вопросов, которые могут исказить результаты опроса.

Посмотрите видео, в котором вы узнаете, как писать вопросы в опросах могут не так, а также о том, что можно предпринять, чтобы избежать этих ошибок. Мы надеемся, что это будет полезное руководство.

,

Смотрите также