Как быстро научиться плавать в бассейне


реально ли за 10 дней освоить кроль в бассейне?

В данной статье мы попробуем дать инструкцию и полезные советы для тех, кто начинает обучаться плаванию и хотел бы провести такое обучение именно в бассейне, а не на открытой воде.

При этом учтите, что данная статья посвящена самостоятельному обучению именно взрослых, в то время как обучению детей посвящена отдельная рубрика.

Разминка перед плаванием

Предопределяющим фактором безопасности перед любой физической нагрузкой, в том числе, и перед плаванием – проведение разминки.

Это очень важный этап, который нужен для того, чтобы ваши мышцы, связки, суставы разогрелись и затем не травмировались от физических нагрузок в ходе плавания.

Если вы не хотите получить травму – разминку перед плаванием нужно сделать обязательно!

Правильная разминка перед плаванием будет состоять из двух частей: на суше и в воде.

На суше

На суше следует выполнить легкие физические упражнения, направленные на всевозможные движения в суставах: сгибание-разгибание, отведение-приведение, круговые движения.

Разминку нужно проводить по анатомическому признаку: с головы до ног. Интенсивность от низкой к средней. В конце можно также поделать растяжку.

Конкретные упражнения отлично показаны в данном видео:

В воде

Если вы еще не умеете плавать, то просто поделайте глубокие вдохи и выдохи носом в воде – около 10 шт. Это и разминка дыхательного аппарата, и обучение выдоху в воду.

Если уже можете плавать – тогда в начале каждого занятия также рекомендуется поделать вдохи и выдохи в воду, затем – проплыть на небольшой скорости несколько бассейнов в качестве разминки перед основным занятием.

Учимся самостоятельно держаться на плаву

Научиться плавать человек способен уже с раннего детства. Перед любым новичком, независимо от возраста, предстают две основные задачи: преодолеть страх воды и научиться держаться на плаву.

Обучение плаванию всегда начинается с морального настроя на положительный результат. Оптимальным местом для того, чтобы научиться плавать, является бассейн – открытая вода всегда может таить скрытые опасности и непредвиденные ситуации.

Алгоритм обучения держанию на воде сводится к следующему:

  • привыкнуть к нахождению в воде сначала по пояс, потом по грудь;
  • поочередное и одновременное отрывание ног от лестницы, держась руками;
  • пройтись по дну бассейна в глубине не выше груди;
  • выполнять движения руками, стоя на дне;
  • прыгать в воде;
  • пройтись по дну с наклоном туловища и движениями руками;
  • постепенно пытаться отрывать ноги на 2-3 гребка;
  • научиться задерживать дыхание, опустив голову под воду;
  • задерживание дыхания на вдохе с одновременным подтягиванием коленей к груди;
  • задерживание дыхания лицом вниз, руки-ноги в стороны.

Отличные советы также даны в этом видео:

После того, как вы научились держаться на воде, стоит переходить уже к освоению плавательных движений.

Каким стилем учиться взрослому человеку?

Не стоит пытаться учиться плавать “по-собачьи” и иными аналогичными способами, связанными с поднятием головы.

Они не только неэффективны, но и не полезны из-за неправильной нагрузки на шейный отдел. Рекомендуется учиться плавать правильно – с опущенной в воду головой (для этого потребуются шапочка и очки).

Для людей, которые еще не освоили ни одной техники, обучение начинают с базового стиля плавания – кроль на груди (затем также – кроль на спине).

Это не только самый быстрый стиль в плавании, но и к тому же он считается самым легким в обучении. У брасса, который внешне может показаться более легким, на самом деле более сложная техника работы рук, ног и туловища (подробнее сравнение и описание этих двух стилей приведено здесь).

В свою очередь, баттерфляй сложен как технически, так и физически, потому этот стиль точно не подходит для новичков.

Как быстро и правильно начать обучение?

Работа ног

Правильнее всего сначала освоить движения ногами и общее скольжение по воде. Уже после этого вы сможете добавить к ним работу руками.

Для обучения вам потребуется досочка для плавания.

Заранее узнайте, есть ли доска для плавания в бассейне и можно ли ее беспрепятственно брать. Если нет – то вам стоит ее приобрести, для обучения это обязательный инструмент.

Делайте следующее упражнение:

  1. Вытяните руки с досочкой вперед (руки должны быть прямыми).
  2. Положите между ними голову, чтобы она выдыхала в воду
  3. Толкнитесь ногами от бортика бассейна и начнитескользить по воде.

    Тело должно быть вытянуто, как стрела – от ног до выпрямленных рук.

  4. Голова находится между руками и выдыхает в воду. Когда воздух заканчивается – поднимайте голову, делайте вдох и опускайте ее обратно.
  5. Начинайте делать махи ногами. При этом ноги нельзя сгибать в коленях – движения ног за счет работы бедер, а не за счет сгиба коленей. Махи ногами
  6. Так доплывите до конца бассейна. Если требуется, передохните. Затем плавайте так вперед и назад – чем больше бассейнов проплывете, тем лучше освоите работу ног.

Конечно, небольшой сгиб в колене будет происходить, но главное, что вы должны понимать: мы делаем попеременные махи в выпрямленными ногами от бедра (которые лишь за счет маха слегка сгибаются), а не сгибаем ноги в коленях.

Работа рук и дыхание

После того, как вы освоили работу ног согласно вышеописанному, отложите в сторону досочку и сделайте то же самое упражнение, но уже без нее: руки вытягиваются вперед стрелочкой, вы плывете за счет работы ног. При сильной и правильной работе ног у вас должно получаться плыть с вытянутыми вперед руками без помощи доски.

Если это получается, то вы подошли к следующему этапу – обучение гребкам.

На первых этапах здесь можно вновь взять доску и делать следующее упражнение:

  • одной рукой вы держите досочку, другой – делаете гребок;
  • затем кладете вторую руку также на доску;
  • затем вновь делаете ей гребок и так далее.
Движение руки во время гребка

В бассейне можно в одну сторону делать гребки одной рукой, в обратную – другой.

Про саму технику гребков мы рекомендуем почитать нашу отдельную статью, более углубленно посвященную обучению технике кроля.

Одновременно с работой рук начинайте практиковать вдох на бок:

  • в момент гребка ваша грудная клетка вслед за рукой разворачивается;
  • в этот момент в связи с поворотом корпуса вбок поворачивается (но не поднимается!) и голова, которая делает вдох ртом;
  • затем голова возвращается в исходное положение и делает выдох.

Затем отложите досочку и делайте то же самое, но без нее: одна рука будет вытянутой вперед, другая рука будет делать гребок и возвращаться в исходное положение “руки стрелочкой”.

Наконец, освоив по очереди движения каждой из рук, вы сможете перейти к плаванию в полной координации, когда задействованы обе руки.

Дополнительные упражнения

Мы рекомендуем проходить обучение именно по описанному выше алгоритму.

В то же время, приведем некоторые упражнения, которые не заменяют и не отменяют указанный алгоритм, но могут помочь освоиться в воде, привыкнуть к ней, избавиться от страха, начать делать первые шаги.

В воде

  • И.п. – стоя на дне бассейна, руки произвольно: ходьба и прыжки по дну.
  • И.п. – стоя на дне, руки в стороны: наклон с опусканием лица в воду.
  • И.п. – стоя на дне, руки вниз: наклон, выдох в воду.
  • И.п. – стоя на дне, руки вниз: присед-погружение в воду с задержкой дыхания на вдохе и на выдохе.
  • И.п. – лежа на животе на дне, взявшись руками за бортик (на мелкой воде): на выдохе опускать лицо в воду, на вдох поднимать лицо над водой.
  • И.п. – стоя на дне, наклон, руки вверх, лицо в воде: поочередные загребающие движения руками к себе.
  • И.п. – стоя на дне, руки вниз: полный выдох, сесть на дно.
  • И.п. – стоя на дне, руки вперед: на вдохе присесть, обхватить руками за голени (группировка). То же, но при всплытии на поверхность (в положении группировки) – распрямление туловища и скольжение по воде на животе.
  • И.п. – стоя на дне, руки вниз: на вдохе лечь на живот на воду, руки и ноги врозь. То же на спине.
  • И.п. – лежа на животе, взявшись руками за бортик: попеременные движения ногами вверх-вниз, не сгибая колени. То же лежа на спине.
  • И.п. – стоя на дне на расстоянии шага от бортика, руки вверх (можно держать дощечку для плавания): отталкивание ногами от бортика и скольжение на животе, руки вверх. То же на спине. То же с работой ног (вверх-вниз). То же, отталкиваясь от дна.

На суше

Загребающие движения на суше
  • Исходное положение (и.п.) – стойка ноги врозь, руки вверх: поочередные загребающие движения руками к себе.
  • И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх: круговые движения руками вперед и назад.
  • И.п. – сидя на лавке, руки вниз: поочередные движения выпрямленными ногами вверх-вниз.
  • И.п. – лежа на животе на лавке вдоль, руки вверх: поочередные движения выпрямленными ногами вверх-вниз.

Распространенные ошибки

Техника спортивных стилей плавания включает в себя такой набор движений конечностями и туловищем, который отвечает требованиям энергосбережения организма и развития скорости.

В процессе обучения тому или иному стилю плавания любой новичок проходит этап совершения ошибок. В первую очередь, это происходит из-за боязни захлебнуться или утонуть.

К типичным ошибкам во время плавания относятся:

  • Поднимание головы над водой
  • Хаотичные движения
  • Несоблюдение очередности движений рук и ног (плавание по-собачьи)
  • Форсирование движений
  • Нарушение амплитуды движений
  • Расслабление тела

Старайтесь следить за ошибками. Если не можете их самостоятельно выявить – попросите инструктора или снимите себя на видео и затем просмотрите.

Правила посещения бассейна

Бассейн относится к местам, где строго регламентированы правила посещения.

Они составляются администрацией каждого отдельного бассейна, но большинство правил идентичны и сводятся к следующему:

  • Предварительное прохождение медицинского осмотра перед первым посещением бассейна, и затем с определенной периодичностью (в среднем – каждые 3-6 месяцев)
  • Выполнение требований руководства, которые касаются безопасности
  • Соблюдение индивидуального расписания занятий
  • Соблюдение санитарно-гигиенических требований (в том числе – принимать душ в раздевалке перед началом занятия)
  • Плавание только на отведенных для этого дорожках
  • Придерживание правой стороны дорожки при встречном движении
  • Осуществление обгона слева
  • Отдых производить в углу дорожки

Это примерные правила, на которые Вам следует ориентироваться. Конкретный перечень требований уточните в своем бассейне.

С инструктором или самому?

Опытный инструктор всегда поможет!

Посещая бассейн, все преследуют разные цели: кто-то хочет научиться плавать, кто-то хочет похудеть, кто-то так расслабляется.

Поэтому многие пренебрегают услугами тренера, считая, что всему можно научиться самому.

Однако, если есть возможность (как финансовая, так и в виде наличия соответствующего тренера в том месте, где вы планируете заниматься), то, конечно же, рекомендуется проводить занятия с ним, поскольку:

  • Тренер должен знать методику обучения плаванию с нуля.
  • Он поставит вам правильную технику движений. Сможете ли вы освоить ее самостоятельно – это заранее сложно предсказать. При этом если изначально научиться неправильно, то потом переучиваться вдвойне сложнее, чем сразу же получить правильную основу.
  • Тренер будет давать упражнения, соответствующие за вашему уровню, и следить за их правильным выполнением, указывать на ошибки.
  • Тренер поддерживает морально, мотивирует, а также способствует избавлению от страха воды, если таковой имеется или обнаружится.

Необязательно целый год заниматься с тренером, особенно если нет финансовой возможности. Но хотя бы взять несколько занятий в самом начале – это правильное решение.

Бассейн или море?

Помните, что учиться можно не только в бассейне, но и на открытой воде – в море, озере или ином открытом водоеме.

Вместе с этим, такие варианты обучения имеют как плюсы, так и минусы.

Достоинства плавания в открытой воде

  • Если это купание в море, то морская вода оказывает косметический эффект на кожу, укрепляет иммунитет, благотворно влияет при многих заболеваниях.
  • К эффекту от пребывания в самой воде добавляется эффект от пребывания на свежем воздухе.
  • Волны, ветер и неровности дна выступают в роли препятствий, преодолевая которые, лучше тренируются мышцы и оттачивается мастерство техники.
  • В морской воде легче держаться на плаву.

Недостатки плавания в открытой воде

К недостаткам можно отнести:

  • Относительная сложность, чтобы научиться плавать – все естественные преграды новичку будут очень усложнять задачу. Потому учиться проще в бассейне.
  • Возможность плавать строго по сезону – только в теплое время.
  • Возможная загрязненность воды.

Также учитывайте: солнце в небольших количествах – это хорошо, а в больших количествах – вредно!

Плюсы плавания в бассейне

  • Круглогодичная доступность.
  • Инструкторское сопровождение – профессионал сможет быстрее научить плавать, грамотно подобрать упражнения, вовремя исправлять ошибки.
  • Отсутствие водорослей, морских животных и иных сложностей.
  • Дезинфекция воды.

Минусы плавания в бассейне

  • Посещение бассейна является платным.
  • Хлорирование воды неблагоприятно влияет на организм человека, особенно при длительном нахождении в ней.
  • Затрудненность в держании на плаву из-за низкой плотности воды.

Что еще почитать

Надеемся, эти советы помогут вам научиться уверенному плаванию.

Также рекомендуем вам почитать статьи из нашего раздела “кроль”, в которых разбирается множество дополнительных нюансов:

Автор статьи: Анна Сергеева

Инструкции для начинающих, взрослых и детей

Нет ничего лучше плавания в жаркий летний день. Однако плавание - это тоже навык, который может спасти вам жизнь. Когда вы умеете плавать, вы можете безопасно заниматься водными видами спорта, такими как каякинг и серфинг.

Плавание - тоже отличная тренировка. Это заставляет ваше тело работать против сопротивления, что укрепляет ваши мышцы, сердце и легкие.

Лучший способ научиться плавать - это брать уроки. Давайте посмотрим на наиболее распространенные удары и способы улучшить свою технику.

Цикл брасса часто описывается как «тяни, дыши, пинай, скользи». Чтобы запомнить последовательность, многие пловцы мысленно произносят эту фразу. Посмотрите видео выше, чтобы увидеть, как это делается.

Для этого:

  1. Плавайте лицом в воде, телом прямо и горизонтально. Сложите руки так, чтобы руки и ноги были длинными.
  2. Укажите большими пальцами вниз. Вытяните руки наружу и назад по кругу, высоко расположив локти. Слегка приподнимите голову и сделайте вдох.
  3. Сведите руки перед плечами, большие пальцы рук направлены вверх. Держите локти прижатыми к телу. Одновременно согните колени, приближая ступни к ягодицам и направляя ступни наружу.
  4. Вытяните руки вперед. Пинайте ногой назад и вперед по кругу, затем соедините ноги вместе. Опустите голову под воду и выдохните.
  5. Двигайтесь вперед и повторите.

Pro tip

Держите ноги позади себя, а не под вами. Сохраняя горизонтальное положение тела, вы минимизируете сопротивление и будете двигаться быстрее.

«Бабочка» или «муха» - самый сложный для освоения удар. Это сложный ход, требующий точной синхронизации и координации.

Перед тем, как попробовать бабочку, сначала изучите волнообразные движения тела. Это основное движение баттерфляй. Когда вы освоите это движение, вы будете готовы использовать движения рук. Посмотрите видео выше, чтобы узнать, как это делается.

Для этого:

  1. Плавайте лицом в воде, телом прямо и горизонтально.Сложите руки так, чтобы руки и ноги были длинными.
  2. Отправьте голову вниз и вперед и поднимите бедра вверх. Затем поднимите голову и опустите бедра. Продолжайте чередоваться, как волна.
  3. Когда ваша голова опускается, следуйте за ней бедрами и ногами. Опустите руки вниз и проведите мимо бедер. Одновременно поднимите голову, чтобы вдохнуть.
  4. Ударьте ногой и продолжайте волнообразную волну, направляя руки вверх и по воде. Опустите лицо в воду и следуйте за ней руками. Выдохните.Это завершает цикл одной руки.
  5. Повторить. Дышите раз в два-три цикла.

Советы для профессионалов

  • Для более быстрой «баттерфляем» не преувеличивайте волнообразные движения тела. Ваши бедра должны быть рядом или на поверхности, а не выше. Слишком высокое или низкое движение бедер замедлит вас.
  • Если вы направите глаза и нос вниз, это также поможет вам двигаться плавно и быстро.

Фристайл, также называемый передним кроль, включает в себя движение ног, называемое флаттер-ударом.Рекомендуется изучить эту технику перед тем, как пробовать полный ход. Взгляните на видео выше, чтобы увидеть этот штрих.

Для этого:

  1. Плавайте лицом в воде, телом прямо и горизонтально. Сложите руки так, чтобы руки и ноги были длинными.
  2. Чтобы выполнить флаттер, переместите одну ногу вверх и одну ногу вниз. Чередуйте быстро, держите лодыжки расслабленными, а колени слегка согнутыми.
  3. Протяните правую руку на 12–18 дюймов вперед, ладонью вниз и на одной линии с плечом.
  4. Потяните правую руку вниз и назад, направив пальцы по диагонали вниз. Поднимите локоть вверх.
  5. Когда ваша правая рука проходит по бедру, поверните бедро и плечо вверх. Проведите рукой по воде.
  6. Опустите правую руку в воду и повторите с левой рукой.
  7. Повторить. Дышите каждые два или три гребка, когда ваша рука выходит из воды.

Советы профессионалов

  • Чтобы ускорить фристайл, всегда наклоняйтесь вперед перед тем, как тянуть вниз.Поглаживания руками должны быть длинными и расслабленными, а не короткими и сильными.
  • Думайте о своем носе как о центральной линии. Когда вы тянете и тянете, рука не должна проходить мимо носа. Совместите его с плечом, чтобы двигаться вперед.
  • Не смотрите слишком далеко вниз. Это помещает ваши плечи под воду, что добавляет сопротивление и замедляет вашу работу.
  • Также, когда вы пинаете ногой, не сгибайте колени слишком сильно. Ударьте ногами от бедра и держите ноги почти параллельно, чтобы поддерживать скорость и равновесие.

Начинающие пловцы должны работать с сертифицированным инструктором по плаванию. Это лучший способ обезопасить себя и научиться правильной технике.

Если вы начинающий пловец, никогда не заходите в бассейн один. Всегда плавайте с другим человеком, пока не научитесь плавать и плавать самостоятельно.

Вот основные инструкции по плаванию для детей и взрослых:

Дети

При обучении детей плаванию процесс должен быть веселым и веселым. Рекомендуется использовать песни, игрушки и игры.

Вы также можете давать забавные названия различным техникам. Например, вытянутые руки вперед можно назвать супергероем. Смотрите видео выше для наглядности.

Чтобы научить ребенка плавать, отрабатывайте каждый шаг, пока он не почувствует себя комфортно в каждой фазе:

Простые инструкции

  1. Войдите в воду вместе, взявшись за руки или ладони, чтобы помочь им оставаться на плаву.
  2. Держите ребенка под мышкой. Попросите их вдохнуть, протянуть руку, как супергерой, и надуть пузыри в течение пяти секунд под водой, чтобы практиковать выдох.
  3. Повторите и отпустите, позволяя вашему ребенку плавать в течение пяти секунд.
  4. Держите ребенка под мышкой. Попросите их надуть пятисекундные пузыри, пока вы медленно идете назад.
  5. Повторите упражнение и попросите их поднять и опустить ноги.
  6. Повторите, на этот раз отпуская.
  7. Чтобы вдохнуть, попросите ребенка поднять голову, сделать вдох и двигать руками вперед, как тигр.

Взрослые

Научиться плавать никогда не поздно.С практикой и профессиональным руководством взрослые могут овладеть основными техниками плавания. Посмотрите видео выше, чтобы узнать об основах.

Чтобы начать плавать как взрослый:

Простые инструкции

  1. Встаньте в бассейн. Глубоко вдохните, опустите лицо в воду и выдыхайте в течение пяти секунд.
  2. Повторите упражнение в позе морской звезды, парите, разведя руки и ноги.
  3. Держитесь за край бассейна. Вдохните и опустите лицо в воду. Выдохните и трепещите ногой в течение пяти секунд.
  4. Встаньте спиной к стене. Вытяните руки над головой и сложите ладони.
  5. Войдите в воду в горизонтальном положении, выдохните и трепещите ногой в течение пяти секунд.

Независимо от вашего возраста и уровня следующие советы помогут вам улучшить навыки плавания.

  • Работа с тренером по плаванию. Инструктор по плаванию научит вас правильной технике плавания и повысит вашу уверенность в воде.
  • Выполняйте упражнения по плаванию. Упражнение по плаванию - это упражнение, сосредоточенное на определенной фазе гребка. При регулярном выполнении упражнения по плаванию помогут вам улучшить гребки.
  • Дышите правильно. Выдыхайте, когда ваша голова находится под водой. Задержка дыхания заставит вас задыхаться и замедлит вашу работу.
  • Снимите видео. Чтобы лучше понять свою форму, попросите кого-нибудь снять вас на видео во время плавания. Это отличный способ увидеть, как вы можете стать лучше.
  • Посмотреть видео. Просмотр обучающих видео позволяет увидеть правильное положение тела в действии.
  • Практика, практика, практика. Регулярная практика улучшит вашу технику и координацию.

Когда вы будете готовы сделать решительный шаг, поищите инструктора по плаванию в вашем районе. Вы можете брать индивидуальные или групповые уроки. Некоторые инструкторы преподают в общественных бассейнах, а другие - в домашних. Выбирайте то, что вам удобнее и удобнее.

Школа плавания - отличное место для поиска инструкторов по плаванию.Вы также можете посмотреть:

Другой вариант - поиск инструкторов по плаванию в Интернете. Просто введите свой почтовый индекс на одном из этих сайтов, чтобы найти местного инструктора или класс:

Плавание - это навык, спасающий жизнь. Это позволяет вам наслаждаться водой для развлечения, отдыха или упражнений. Как физическая активность, плавание укрепляет ваши мышцы и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Лучший способ учиться - брать уроки плавания. Сертифицированный инструктор по плаванию может предоставить индивидуальные рекомендации для вашего возраста и уровня подготовки.С практикой и терпением вы будете плавать в кратчайшие сроки.

.

Научитесь быстро плавать

Я новичок и хочу быстро научиться плавать. Не могли бы вы дать несколько полезных советов по плаванию?

Скорость, с которой вы научитесь плавать, будет зависеть от многих факторов: вашего прошлого опыта, вашего уровня уверенности и того, как часто вы занимаетесь.

Ключевые этапы обучения плаванию - это научиться бить ногами, научиться пользоваться руками, как останавливаться и вставать во время плавания, как дышать, как погружаться в воду и как плавать.

В зависимости от того, насколько вы уверены в каждом из этих элементов, зависит, насколько быстро вы научитесь плавать.

Задержка дыхания и погружение - это обычно то, что большинство людей находит трудным, особенно если они боятся воды или чем-то нервничают. Иногда может помочь частичное погружение в воду или выдох в воду.

Плавание на поверхности воды с последующим возвращением в исходное положение - следующая сложная задача, особенно если вы хорошо плаваете.

Если вам комфортно практиковать все вышеперечисленное, то использование рук и ног, чтобы пинать и двигаться по воде, будет самой легкой частью. В зависимости, конечно, от того, какой плавательный ход вы хотите освоить. Начинающим взрослым лучше всего учиться брассу.

Для новичка в плавании очень важно, чтобы вы не учились в бассейне в одиночку. Вы должны быть в бассейне с другом или, еще лучше, с инструктором по плаванию.

Моя электронная книга-бестселлер «Полное руководство по простому плаванию» содержит все, что вам нужно выучить при входе в бассейн, стоянии, плавании, погружении в воду и плавании всех четырех основных плавательных движений.Вы можете скачать его мгновенно, распечатать и начать учиться плавать. Щелкните ссылку ниже для получения дополнительной информации.


Простое плавание - Книга

  • выучите все 4 основных гребка
  • научитесь дышать
  • повысьте уверенность в себе

$ 9.99

Нажмите для получения дополнительной информации




Простое плавание

  • освоить базовую технику
  • научиться дышать
  • повысить уверенность

$ 9.99
Нажмите для получения дополнительной информации

Щелкните по одному для получения дополнительной информации.

.

Руководство по уходу за бассейном для новичков

Очки у вас есть. У вас есть лапша с пеной. И, конечно же, у вас есть большой замечательный бассейн. Вы готовы наслаждаться плаванием дома долгие годы, верно? Ответ зависит от вашего подхода к обслуживанию бассейна.

Так же, как автомобиль, компьютер или секретное логово, спрятанное внутри подводного вулкана, ваш бассейн требует регулярного ухода. Вот почему стоит развить четкое базовое понимание основ обслуживания бассейна.Когда вы знаете, как работает ваш бассейн, как лучше за ним ухаживать и как его спланировать, вы будете готовы решить практически любую потенциальную проблему с бассейном, которая возникнет у вас на пути.

Хорошее обслуживание бассейна начинается с знания вашего пула

Прежде чем вы сможете правильно пользоваться своим бассейном или ухаживать за ним, вам может потребоваться освежить все его части. Вам не нужно проходить дополнительный курс или получать докторскую степень по плаванию в Гарварде. Но знание основных частей вашего пула и их функций помогает поддерживать бесперебойную работу всего и упрощает решение проблем, когда они возникают.

Основные компоненты плавательного бассейна

Как и большинство крупных домашних улучшений, вы можете получить все, что захотите, с вашим бассейном. Вы можете добавить усовершенствованное отопление и освещение, установить высокотехнологичные покрытия для бассейна и даже наслаждаться музыкой во время плавания с помощью динамиков для подводного бассейна. Но независимо от того, есть ли у вас простой бассейн на заднем дворе или массивный оазис в форме Элвиса, в каждом бассейне есть четыре компонента, которые требуют регулярного ухода, чтобы поддерживать хорошие времена.

Сюда входят:

  • Бассейн вода
  • Внутренняя стенка бассейна или лайнер
  • Система фильтрации бассейна
  • Система скиммеров и возвратов бассейна

Вода для бассейна

Это может показаться очевидным, но вода в вашем бассейне - ключ к долгому счастью в бассейне.Содержание в чистоте, чистоте и сбалансированности защищает вас и вашу семью от загрязнений и загрязняющих веществ. Это также поможет вам избежать дорогостоящего ремонта оборудования из-за коррозии или отложений минералов и продлит срок службы всего бассейна.

Интерьер бассейна

Стенки лайнера вашего бассейна постоянно контактируют с водой в бассейне и со всем, что в нее попадает. Содержите эти поверхности в хорошем состоянии и очищайте их от водорослей, плесени и мусора, чтобы ваш бассейн оставался чистым и безопасным.

Система фильтрации бассейна

Сердце вашего бассейна - это также его печень.Хорошо, это звучит немного странно. Но подумайте об этом: ваш насос для бассейна набирает воду, обеспечивая циркуляцию воды, как сердце с кровью. Фильтр для бассейна очищает воду от грязи и других загрязнений так же, как печень отфильтровывает вчерашний сырный картофель из крови.

Оба защитят вас и ваш бассейн от повреждений. Без функционирующей системы фильтров ваш бассейн скоро превратится в мутный, загрязненный и непотопляемый беспорядок.

В зависимости от вашей установки у вас может быть картриджный фильтр, песочный фильтр, диатомитовая земля (D.Д.) Фильтр. Или, если у вас есть система соленой воды, хлоратор для соленой воды.

Скиммеры для бассейнов и возврат

Если фильтром вашего бассейна является его печень, то ваши скиммеры и возвратные потоки - это его вены и артерии. Ваши скиммеры - не путать с сетчатым скиммером , чистящим инструментом, прикрепленным к телескопической штанге - втягивают воду в фильтр для очистки, в то время как возвратные фильтры выталкивают очищенную воду обратно в ваш бассейн. И, как ваши вены и артерии, они работают лучше всего, когда они чисты и не имеют препятствий.

Нет двух одинаковых пулов, и со временем вы, несомненно, столкнетесь с проблемами обслуживания пула, характерными для вашего пула. Но если вы хорошо разбираетесь в этих четырех компонентах бассейна, вы будете хорошо оснащены, чтобы справиться с большинством проблем, связанных с содержанием.

Три С правильного обслуживания бассейна

В основе эффективного ухода за бассейном лежат три простых, но важных концепции: циркуляция , очистка и химия .

Тираж

Даже если вы никогда не бывали на скаутском собрании в детстве, вы, вероятно, знаете, что стоячая, стоячая вода (если воспользоваться термином из нашего детства) - это максимум удовольствия. В вашем бассейне, как и на открытом воздухе, движущаяся вода чище, прозрачнее и безопаснее. Правильная циркуляция воды в бассейне - ключ к здоровому и безопасному плаванию.

В бассейне с хорошей циркуляцией редко возникают проблемы, такие как мутная вода или заражение водорослями. Держите насос и систему фильтрации в рабочем состоянии ежедневно, чтобы обеспечить максимальную циркуляцию.

Как долго следует эксплуатировать насос для бассейна? В идеале 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Но поскольку это невозможно для каждого бюджета или оборудования, мы рекомендуем использовать фильтр не менее 10–12 часов в день. Это несколько раз перевернет воду и поможет сохранить ваш бассейн в безопасности и чистоте.

Другой ключевой компонент хорошей циркуляции бассейна - часто обратная промывка вашего фильтра. Забудьте о «поплавках» в своем напитке. В этом случае обратная промывка означает изменение направления потока воды через фильтр и отвод грязной воды и накопившихся загрязнений в порт для отходов, выводя их из бассейна.Если вы не знаете, как чистить фильтр для бассейна, обязательно научитесь этому и сделайте это частью своей обычной процедуры ухода за бассейном.

Метод, который вы используете для очистки и обратной промывки фильтра, зависит от типа имеющегося у вас фильтра, но основные концепции во многом одинаковы.

Совет: Если в вашем бассейне есть песочный фильтр, добавьте чашку D.E. Pow

.

Вот как (быстро) избавиться от водорослей в бассейне СЕЙЧАС

Сегодня вы узнаете, как НАКОНЕЦ избавиться от водорослей в бассейне (и сохранить их в таком состоянии).

Шаги и процессы, описанные в этом руководстве, помогут вам лучше узнать о водорослях в бассейне и о том, что вы можете сделать для решения своей проблемы с водорослями.

Погрузитесь, чтобы узнать все о том, что такое водоросли в бассейне, почему они вообще растут в вашем бассейне, как вообще предотвратить рост водорослей и (наконец) как убить водоросли.

Давайте приступим!

Как избавиться от водорослей в вашем бассейне за 13 шагов

Иногда, несмотря на все наши усилия по их предотвращению, эти маленькие хитрые споры проникают внутрь и начинают расти.

Может быть, у вас просто не было времени поддерживать свой бассейн так, как вы хотели, или, может быть, ваш фильтр забился незаметно.

В любом случае, у вас есть проблема, и теперь вам просто нужно знать, как ее исправить.

Удаление водорослей не является ракетной наукой, но требует немного биологии.

Это, безусловно, займет некоторое время и немного тяжелой работы, но при правильных действиях и оборудовании вы быстро станете экспертом по уничтожению водорослей.

Если вы выполните эти шаги в письменной форме, вы, скорее всего, сможете удалить все водоросли из вашего бассейна, но если вы обнаружите, что некоторые из них прячутся, повторяйте эти шаги, пока он не станет чистым.

Вы готовы приступить к работе? Большой! Давайте начнем.

1. Проверьте и сбалансируйте химический состав воды

В профилактике и лечении химический состав воды является одним из наиболее важных шагов по избавлению вашего бассейна от водорослей.

Вам необходимо проверить уровень хлора и pH с помощью хорошего тестового набора (который более точен, чем тест-полоски) и довести уровень pH примерно до 7,8, добавив карбонат натрия для его увеличения, или бисульфат натрия также необходимо убедиться содержание хлора не менее 1 ч / млн.

2. Включите насос.

Во время обработки бассейна помпа должна работать 24 часа в сутки.

Это предотвращает застаивание воды и помогает водорослям снова расти.

3. Удалите мусор

Удалите как можно больше плавающего мусора с помощью сети, включая плавающие водоросли и листья.

Вы можете использовать руки, сетку или своих детей. Что бы ни делало работу!

4. Чистите свой бассейн щеткой

Тип используемой для этого щетки будет зависеть от типа поверхности вашего бассейна.

Если у вас бетонный или гипсовый бассейн, вам следует использовать проволочную или жесткую щетку для бассейна.Хорошо потрите все поверхности вашего бассейна, включая ступеньки, углы, стенки бассейна и под лестницами.

5. Пропылесосьте бассейн

Пропылесосьте поверхность бассейна как можно тщательнее, чтобы удалить водоросли или мусор, высвободившиеся во время чистки щеткой, снова убедитесь, что вы чистите под лестницей, вдоль стены бассейна и на ступенях.

Мне нравятся хорошие роботы для чистки бассейнов, но они не подходят для очистки водорослей, поэтому лучше делать это вручную.

6.Очистите ваши фильтры

Фильтровальная система вашего бассейна будет важной частью удаления мертвых водорослей, поэтому очистите их, промойте и обязательно промойте песочные фильтры или D.E. фильтры. (Вы можете очистить картриджный фильтр).

Для обратной промывки фильтра выполните следующие действия:

  • Поверните ручку многопортового клапана для обратной промывки или сдвиньте двухтактный клапан.
  • Снова включите насос.
  • Дождитесь, пока вода не станет чистой, обычно 2-3 минуты.
  • Выключите насос, верните клапан к фильтру, снова включите фильтр.

7. Ударьте свой бассейн

Теперь пришло время шокировать ваш бассейн хорошим шоком из гипохлорита кальция.

Да, вы все равно должны подвергать свой бассейн электрошокам еженедельно, но для того, чтобы избавиться от разрастания водорослей, может потребоваться дополнительная обработка, особенно если ею немного пренебрегли.

Pool shock - это суперхлорирование вашего бассейна, чтобы убить все, что там не должно быть. Сколько вам нужно использовать, во многом зависит от типа имеющихся у вас водорослей.

Черные водоросли обычно требуют нескольких ударов током, чтобы очистить их и предотвратить повторное появление.

Обязательно наденьте перчатки и одежду, которую не боитесь обесцвечивать на случай, если она попадется на вас. Если вы выберете порошковый шокер, сначала добавьте шок в большое ведро с водой и перемешайте.

Следуйте инструкциям производителя относительно количества, которое следует использовать для вашего бассейна, затем разлейте шокирующую смесь вокруг. Liquid Shock можно заливать прямо в бассейн, не смешивая его с водой.

Лучше всего шокировать, пока не светит солнце, чтобы на химический состав вашего бассейна не повлияли факторы окружающей среды.

Вода может выглядеть мутной после такой обработки, но фильтр вашего бассейна должен очистить ее через день или два.

>> Читать : Как очистить мутный бассейн

Просто убедитесь, что вы не позволяете никому заходить в бассейн, пока вода не станет полностью прозрачной и хлор не станет ниже 3 ppm.

И не используйте для этой работы стабилизированный хлор (циануровую кислоту), так как это может помешать работе дезинфицирующего средства.

8. Почистите бассейн еще раз

Не пропустите этот шаг. Это поможет в следующих шагах полностью удалить цветы водорослей из бассейна.

9. Флокулянт в вашем бассейне

Флокулянт для бассейнов дополнительно удалит любые мелкие споры или частицы, которые не были уничтожены в процессе шоковой обработки.

Это особенно важный процесс, если ваш бассейн заражен водорослями, от которых трудно избавиться, такими как черные или горчичные.

  • Еще раз проверьте воду и доведите уровень pH до 7,0, добавив сульфат натрия для повышения или бикарбонат натрия для понижения.
  • Следуйте инструкциям производителя по разбавлению флокулянта и разбавлению его у края воды в бассейне.
  • Дайте насосу поработать четыре часа, а затем выключите его на 6-8 часов или на ночь, чтобы осадок, который он собирал, осел на дно бассейна.

10. Пылесос

Пропылесосьте дно и стенки бассейна, чтобы удалить водоросли.

11. Очистите фильтры еще раз

После этого процесса вы, вероятно, обнаружите больше цветущих водорослей и мусора в ваших фильтрах.

Очистите их и промойте, если необходимо, чтобы они не попали в воду.

12. Добавьте альгицид

Хороший альгицид имеет решающее значение для удаления водорослей и предотвращения будущих вспышек болезней.

13. Проверьте химический состав бассейна

Наконец, пришло время восстановить химический состав вашего бассейна до нормального состояния.

Нормальный уровень хлора в идеале составляет от 1 до 3 частей на миллион, а нормальный уровень pH составляет от 7,4 до 7,6. 7.5 и считается идеальным для предотвращения появления водорослей.

Щелочность должна составлять от 80 до 140 ppm.

>> Читать : Как снизить щелочность в вашем бассейне

6 советов по предотвращению появления водорослей

«Унция профилактики стоит фунта лечения», или, как говорят, и это не может быть вернее, чем с водорослями.

Если вы можете опередить проблему и не дать ей обойти ваш бассейн, вы сэкономите часы и часы ненужной головной боли.

Но как предотвратить кажущееся неизбежным неудобство?

Что ж, это непросто, потому что водоросли действительно проникают внутрь, иногда, несмотря на все ваши усилия.

Однако, если вы примете меры предосторожности, которые мы изложили здесь, вы будете на много миль впереди всех и сможете искоренить водоросли, прежде чем они поселятся вместе со всей семьей.

1. Позаботьтесь о своей помпе

Водоросли любят расти в стоячей воде, поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы вода в вашем бассейне всегда циркулировала.

Засоренные или недостаточно эффективные насосы создают оптимальную среду для комфортного проживания водорослей.

Не реже двух раз в неделю проверяйте и очищайте скиммеры и фильтры помпы.

>> Прочтите : Как устранить неполадки насоса для бассейна

Хорошей идеей будет хорошо промыть их вне бассейна, чтобы смыть споры, которые слишком мелкие, чтобы их можно было увидеть.

Песок или D.E. фильтры необходимо регулярно промывать обратной промывкой, и есть несколько чистящих растворов, разработанных специально для этой цели, чтобы получить небольшую дополнительную мощность очистки.

Всегда включайте помпу примерно на 10 часов в день во время сезона плавания, чтобы вода не двигалась.

2. Шокируйте свой бассейн

Раз в неделю вы должны подвергать свой бассейн шоку с помощью хорошего шока.

Это процесс хлорирования воды с целью избавления от бактерий и спор, которые могут сопротивляться обычным химическим веществам.

3. Чистите бассейн

Как и при чистке зубов, важно поддерживать регулярный график чистки бассейна.

И убедитесь, что вы используете щетку, подходящую для поверхности вашего бассейна.

Бассейн из винила или стекловолокна немного более восприимчив к повреждениям, поэтому вам понадобится хорошая нейлоновая щетка, которая не поцарапает эти поверхности.

Более прочный бетонный бассейн или гипсовый бассейн можно очистить металлическими щетками для достижения максимального эффекта.

Поскольку эти материалы более пористые, чем винил, водоросли имеют тенденцию приживаться на них намного легче, поэтому может оказаться полезным более жесткий метод очистки.

4. Проверьте химический состав бассейна

К настоящему времени у вас, вероятно, есть хороший набор для тестирования бассейна, но важно, чтобы вы использовали его и проверили химический состав бассейна.

Многие новые владельцы бассейнов не осознают, как быстро водоросли могут захватить их, пока они не настигнут их и не потребуют капитальной очистки.

Уровень хлора в вашем бассейне должен оставаться в пределах 2.0 и 4,0 ppm (частей на миллион), чтобы свести к минимуму количество бактерий и водорослей.

Споры водорослей, очевидно, будут время от времени попадать в ваш бассейн, но здоровый уровень хлора убьет их, прежде чем они успеют зацвести.

Точно так же проверка и регулировка уровня pH в бассейне поможет предотвратить распускание спор.

Водоросли процветают при высоком уровне pH. Ориентировочный уровень бассейна - от 7,2 до 7,6, 7,4 - идеальный вариант.

Это тот же уровень pH слизистых оболочек и глаз человека, что также делает его безопасной средой для человека.

5. Пропылесосьте свой бассейн

Как и ваши ковры, еженедельная очистка пылесосом удалит более мелкие частицы грязи, мусора и водорослей, которых вы, возможно, даже не заметили.

>> Читать : Как пропылесосить бассейн

Лучше всего пропылесосить поверхности вашего бассейна после чистки щеткой, чтобы удалить свободные частицы, удаленные во время этого процесса.

6. Используйте хороший альгицид

Поскольку альгициды созданы специально для защиты от водорослей, регулярное их использование в вашем бассейне будет поддерживать его чистоту и прозрачность.

Существуют специальные альгициды, доступные для различных типов водорослей для тех случаев, когда уже есть рост и вы знаете, с каким типом заражения вы столкнулись.

Но многоцелевые альгициды помогут предотвратить их, прежде чем они станут проблемой.

Что такое водоросли?

Согласно сайту study.com, «водоросли - это название большой и разнообразной группы кислородных, фототрофных и эукариотических микроорганизмов. Водоросли эукариотические, что означает, что у них есть ядро.

Или проще говоря, слизистый растительный организм, вырабатывающий кислород посредством фотосинтеза (полностью перефразировано).

Водоросли бывают разных форм, например водоросли и прудовая пена. Другими словами, как и другие растения, он важен для нашего существования, но нет причин, по которым вам нужно укрывать его, как беглецов, в вашем бассейне.

Если вы его не разместите, там будет какой-нибудь другой пруд, бассейн или ничего не подозревающий водоем!

Вы можете задаться вопросом, почему водоросли в бассейне имеют значение, пока вы не заразились ими.

Ну, слизистая, слегка и просто мерзкая!

Вероятно, ваши дети не ступят в зеленый бассейн, и ваши инвестиции будут потрачены зря.

Не говоря уже о том, что вы не можете увидеть, что скрывается на дне бассейна, когда он зарос.

Многие люди ждут, пока их пулы начнут менять цвет, чтобы что-то сделать, но проблема в том, что это может быстро занять место.

Вы можете подумать, что находитесь в ясном месте, если не видите зеленого цвета, но на самом деле существует много разных цветов и типов водорослей.

7 основных типов:

  • Euglenophyta (эвгленоиды)
  • Chrysophyta (золотисто-коричневый)
  • Pyrrophyta (огонь)
  • Chlorophyta (зеленый)
  • Rhodophyta (красный)
  • Paeophyta (коричневый)
  • 9595 (Желто-зеленый)

Но на самом деле есть только несколько конкретных типов в этих семьях, о которых вам нужно беспокоиться как владельцу бассейна:

Зеленые водоросли

Зеленые водоросли - самый распространенный тип водоросли, насчитывающие около 7000 видов в своем семействе.Некоторые из них встречаются только в соленой воде, а другие можно найти плавающими в бассейнах, прудах и реках.

От зеленых водорослей избавиться легче всего, и обычно их можно успешно обработать небольшим количеством дополнительного хлора или альгицида.

Горчичные водоросли

Горчичные водоросли (или желтые водоросли) содержат бета-каротин, что придает им более желтый оттенок.

Избавиться от водорослей труднее, чем от зеленых, из-за их устойчивости к хлору, а также немного сложнее обнаружить, потому что их часто принимают за песок или пыльцу из-за их светлого внешнего вида.

Для избавления от горчичных водорослей обычно требуется несколько дополнительных шагов, таких как шокирование и чистка щеткой.

Черные водоросли

Черные водоросли еще называют сине-зелеными водорослями, но на самом деле это совсем не водоросли. Это бактерия, называемая цианобактериями, которая растет большими массами.

Избавиться от него труднее всего, потому что он укореняется в трещинах и щелях, что затрудняет удаление. Он также имеет защитный слой, который часто называют головкой, что делает его особенно устойчивым к химическим веществам.

Избавление от черных водорослей - длительный процесс, иногда даже требующий слива воды и промывки поверхности бассейна кислотой.

Розовые водоросли

Розовые водоросли - еще одна форма бактерий, которая появляется в трещинах и углах и быстро распространяется.

Он также устойчив к хлору, но может обрабатываться большими количествами.

Избавление от розовых водорослей не так сложно, как избавление от черных водорослей, но обычно требует шока и чистки, иногда неоднократно.

Почему водоросли вредны для моего бассейна?

Итак, почему это плохо для вашего бассейна?

Что ж, помимо того, что он раздражает глаз, он может нанести любой ущерб вашему летнему отдыху несколькими способами:

1. Эрозия и пятна

Поддержание баланса воды в бассейне важно по многим причинам. но для поверхностей вашего бассейна это необходимо.

Водоросли могут повысить уровень pH в вашем бассейне, вызывая образование накипи и отложений кальция.

>> Читать : Как удалить накипь из бассейна

Эти вещества со временем разрушают как бетонные, так и стекловолоконные поверхности, а в сочетании с такими элементами, как грязь, частички кожи и водоросли, могут вызвать обесцвечивание и окрашивание .

2. Засоренные фильтры

Водоросли имеют тенденцию к слипанию и размножению, из-за чего фильтру вашего бассейна очень трудно выполнять свою работу.

Черный вид, в частности, имеет липкую поверхность и проникает в щели и отверстия.Он цепляется за сетку и отверстия в фильтрах, цепляется за другие споры и мусор, пока не образует засорения, которые невозможно отфильтровать обычным образом.

Засоренные фильтры создают плохую циркуляцию в бассейне, усугубляя проблему размножения водорослей.

3. Микробы

Хотя водоросли сами по себе не вредны для людей или домашних животных, они могут задерживать в себе бактерии, такие как кишечная палочка, распространяя вредные микробы в воде бассейна.

4. Скользкие ступеньки

Водоросли слизистые и скользкие, поэтому, когда они начинают расти на лестницах, стенках бассейна и ступенях, они могут образовывать несколько гладких участков вокруг бассейна.

Почему и как водоросли растут в моем бассейне?

Споры водорослей постоянно проникают в ваш бассейн либо через такие элементы окружающей среды, как ветер и дождь, либо через купальники, либо предметы, которые недавно были в океане, и люди, которые их тащили.

Как только споры достигают воды, идеальные условия заставляют их цвести и воспроизводиться.

Несколько факторов, некоторые из которых неизбежны, способствуют разрастанию водорослей:

  • Низкий уровень хлора
  • Теплая погода
  • Высокий уровень pH
  • Засоренные фильтры
  • Насосы не работают должным образом
  • Плохая циркуляция
  • Редкая чистка щеткой
  • Мусор
  • Высокая температура воды

Наслаждайтесь своим бассейном!

В зависимости от типа и количества водорослей, вторгшихся в ваш бассейн, задачи на этих шагах могут выполняться быстро.

Вам также может показаться ненужным дважды очищать бассейн пылесосом, если у вас есть только небольшое количество, которое, по вашему мнению, вы успешно удалили.

Однако, если у вас чрезмерный рост или заражение черными водорослями, вам, возможно, придется сотрясать до четырех раз, что потребует повторения большинства из этих шагов.

Я знаю, что избавиться от водорослей может быть очень сложно. Вот почему всегда полезно поддерживать бассейн и регулярно чистить его.

А теперь иди искупайся.Ты это заслужил!

.

Смотрите также