Как девушке научиться самообороне в домашних условиях


азы домашних тренировок для девушек — Народный боец

В большинстве случаев девушки создания физически слабые. Но бывают такие ситуации, когда женщине приходится давать отпор. Как научиться это делать? Мы расскажем, какие упражнения помогут вам противостоять сопернику.

Подтягиваем физическую форму

Для положительного результата в бою не достаточно знать приёмы ведения боя. Нужно владеть и силой, хотя бы небольшой. Благодаря ей вы сможете наносить ощутимые для соперника удары. Поэтому перед тем как начинать изучать основы самообороны, займитесь силовыми тренировками. В дальнейшем эти два направления можно будет совмещать. Подтянуть физическую форму вам помогут элементарные упражнения: отжимания и приседания (делать по 15 раз пять подходов), поднятие гантелей (по 10 раз 4 подхода). В течение нескольких месяцев ваши мышцы подтянутся и накачаются.

Учимся драться дома

Существует две техники драки – борцовская и ударная. Если драка предстоит с одним соперником, то эффективнее будет борцовская техника. Ударную лучше всего использовать при противостоянии нескольким противникам.

На тренировках нужно внимательно подходить к разработке не только рук, но и ног (они позволяют держать дистанцию с соперником).

Как научиться драться дома:

  • напротив большого зеркала станьте в стойку боксера. Левая нога впереди, правая – сзади. Прыгайте с одной ноги на другую, периодически переставляя.
  • после того как доведете эти движения до автоматизма, начинайте наносить удары прямой рукой. Сначала левой, потом правой.

Первое время будет сложно сочетать прыжки и удары. Но через время эти движения дойдут до автоматизма. Такие тренировки длительностью 45 минут нужно проводить 2-4 раза в неделю.

Учимся сильному удару

Боксерская груша — отличный способ для этого. Как вариант можно использовать тяжёлый шар или мяч, прикрепленный с помощью веревки к потолку. Активно боксируйте и уклоняйтесь от груши или мяча. Это позволит вам повысить силу своего удара.

Выполняем упражнение «бой с тенью»

Станьте в боксерскую стойку. Представьте, что на вас нападают. Начинайте обороняться от воображаемого противника. Этот способ тренировки активно используется и среди спортсменов- профессионалов.

Ведем бой с противником

На тренировку в качестве противника можно пригласить парня, отца или подругу. Самыми эффективными техниками в борьбе с соперником будет следующие приемы:

  • если ваши руки оказались возле шеи соперника, то выполните удушающий прием. Соедините две руки вместе и крепко держите.
  • в положении «на полу» можно выполнить удушающий прием ногами. Бедрами обхватите противника и как можно сильнее сжимайте. Это очень болезненный прием для нападающего.
  • если нападающий обхватил спереди, то коленом нужно давить на его ноги. Руками можно давить на локоть противника.

Что советуют специалисты

Очень важно в борьбе с противником сохранить устойчивость. Если вы упали, шанса подняться может не подвернуться. В ходе драки держите ноги чуть шире плеч, это поможет вам сохранить равновесие. При этом старайтесь лишить устойчивости соперника – бейте в корпус, толкайте, держите дистанцию.

Кроме того в драке бейте в уязвимые места. Мужчинам можно нанести удар по гениталиям, это на время его дезориентирует и обездвижит. Отрабатывайте комбинации техник ведения боя постоянно и регулярно и вы сможете дать отпор нападающему.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

8 способов самозащиты Каждая женщина должна практиковать

Идете домой одна и чувствуете себя неловко? Чувствуете странное настроение от незнакомца в автобусе? Многие из нас были там.

В ходе опроса 1000 женщин по всей стране в январе 2018 года 81 процент сообщили, что они в течение своей жизни подвергались какой-либо форме сексуальных домогательств, нападений или того и другого.

Словесные домогательства были наиболее распространенной формой, но 51 процент женщин заявили, что к ним прикасались или нащупывали нежелательным образом, в то время как 27 процентов женщин пережили сексуальное насилие.

Даже если вы лично никогда не чувствовали себя в ситуации, которая заставляла вас чувствовать себя физически небезопасным, уверенность в своих следующих шагах (и в том, что вы можете сделать, чтобы помочь себе, если когда-нибудь случится неприятное обстоятельство) может иметь решающее значение.

Исследование, проведенное в Университете штата Орегон, показало, что женщины, которые участвовали в занятиях по самообороне, чувствовали, что они:

  • имели более эффективные стратегии безопасности
  • были более подготовлены к работе с незнакомцами и людьми, которых они знали, в контексте о потенциальном нападении или жестоком обращении
  • испытывали более положительное отношение к своему телу
  • имели повышенную уверенность в себе

Ниже приведены восемь наших основных приемов самозащиты для женщин - вместе с инструкциями - которые помогут вам почувствовать себя в силах защитить себя в любом ситуация.

Сосредоточьтесь на уязвимых местах вашего атакующего: глазах, носу, горле и паху. Направляйте все движения ниже в одну или несколько из этих областей, чтобы добиться максимального эффекта.

Избегайте попадания в грудь и колени

Не целитесь в грудь, так как это обычно неэффективно. Стремление к коленям требует особого удара, который может быть слишком рискованным для обычного человека.

Используйте всю свою силу и агрессию во время казни. Дайте понять, что вы влиятельная женщина.Также используйте свой голос. Говорите громко, чтобы запугать нападающего и привлечь внимание на случай, если кто-то окажется поблизости.

1. Удар молотком

Использование ключей от машины - один из самых простых способов защитить себя. Не пользуйтесь ногтями, так как вы больше рискуете поранить руки.

Вместо этого, если вы чувствуете себя небезопасно во время прогулки по ночам, пусть ключи торчат с одной стороны кулака для ударов молотком.

Другой способ использовать ключи - это щелкнуть ими по шнурку, чтобы атаковать атакующего.

Для выполнения:

  1. Держите кольцо для ключей в сжатом кулаке, как молоток, с ключами, выступающими со стороны руки.
  2. Толчок вниз к цели.

2. Удар в пах

Если кто-то атакует вас спереди, удар в пах может дать достаточно силы, чтобы парализовать нападающего и сделать возможным побег.

Для выполнения:

  1. Стабилизируйте себя как можно лучше.
  2. Отрывайте ведущую ногу от земли и начинайте толкать колено вверх.
  3. Вытяните ведущую ногу, подайте бедра вперед, слегка отклонитесь назад и с силой нанесите удар ногой, соприкасаясь между нижней голенью или подушечкой стопы и паховой областью атакующего.

Альтернатива: Если нападающий слишком близко, толкните колено в пах. Убедитесь, что вы стабилизировались и не рискуете упасть.

3. Удар ладонью пяткой

Это движение может привести к повреждению носа или горла. Чтобы казнить, постарайтесь как можно больше опередить нападающего.

Для выполнения:

  1. Ведущей рукой согните запястье.
  2. Цельтесь либо в нос нападавшего, нанося удары вверх от ноздрей, либо под подбородок нападающего, нанося удары вверх по горлу.
  3. Обязательно отведите удар. Быстрое отведение руки назад поможет поднять голову нападающего вверх и назад.
  4. Это заставит вашего нападающего отшатнуться, позволяя вырваться из его хватки.

Альтернатива: Открытая ладонь до ушей может очень дезориентировать.

4. Удар локтем

Если нападающий находится на близком расстоянии и у вас нет достаточной инерции, чтобы нанести сильный удар или пинок, используйте локти.

Для выполнения:

  1. Если можете, стабилизируйтесь с помощью сильного стержня и ног, чтобы обеспечить мощный удар.
  2. Согните руку в локте, перенесите вес вперед и ударьте локтем в шею, линию подбородка, подбородок или висок нападающего. Все это эффективные цели.
  3. Это может заставить вашего атакующего ослабить хватку, позволяя вам бежать.

5. Альтернативные удары локтем

В зависимости от того, как вы стоите при первоначальной атаке, вы можете быть в лучшей позиции для различных вариантов удара локтем.

Для выполнения спереди:

  1. Поднимите локоть до уровня плеч.
  2. Поверните ногу на ту же сторону и позвольте бедрам вращаться, создавая больший импульс в передней части локтя при ударе.

Для выполнения сбоку и сзади:

  1. Убедитесь, что вы видите цель.
  2. Поднимите локоть и поверните противоположную ногу, поворачивая бедра и поворачиваясь в цель, касаясь тыльной стороны локтя.

6. Избегайте «атаки медвежьих объятий»

В случаях, когда нападающий идет сзади, вам нужно использовать этот прием. Сосредоточьтесь на том, чтобы опуститься и освободить место.

Выполнить:

  1. Наклониться вперед от талии. Это смещает ваш вес вперед, и злоумышленнику будет сложнее поднять вас.Это также дает вам лучший угол, чтобы бросать локти из стороны в сторону в лицо нападающего.
  2. Повернитесь одним локтем в атакующего и продолжайте контратаку.
  3. Это должно дать вам пространство, чтобы полностью развернуться и другим движением поранить лицо или ударить по паху. С пространством, созданным этими ходами, вы можете сбежать и убежать.

7. Побег с зажатыми руками

Если нападающий идет сзади и зажимает ваши руки (это похоже на медвежьи объятия, но вы не сможете двигаться так же свободно), вот что нужно делать:

  1. Первая реакция должна заключаться в том, чтобы не дать атакующему взяться за голову выше.Сдвинуть бедра в сторону. Это дает возможность наносить удары по паху открытыми руками.
  2. Поднимите руку к рукам и поднимите противоположный локоть, чтобы завернуться в бинт. Держите руки плотно прижатыми к груди, когда поворачиваетесь.
  3. Оставайтесь агрессивными, используя колени и выполняйте другие контратаки, пока не сможете оторваться.

8. Сбегите с бокового захвата головы

Когда нападающий обхватывает вашу голову рукой сбоку, вашим первым инстинктом должно быть стремление избежать удушья.

Выполнить:

  1. Максимально повернуться в сторону нападающего, чтобы не задохнуться.
  2. Самой удаленной рукой ударьте по паху открытой рукой, пока у вас не будет достаточно подвижности, чтобы полностью повернуть голову и освободиться.

Однако, если вы не уверены, что сможете физически справиться со злоумышленником, примите следующие меры предосторожности:

Советы по безопасности

  1. Оставайтесь в хорошо освещенном общественном месте. Не уходи домой и не отворачивайся от толпы. Зайдите в магазин или кафе и попросите о помощи.
  2. Позвоните в полицию. Найдите хорошо освещенное общественное место и наберите 911 или в местную службу экстренной помощи, если вы чувствуете, что находитесь в опасности.
  3. Защита для переноски. Будь то перцовый баллончик, сигнализация для личной безопасности или электрошокер для губ - инструменты самообороны помогут вам чувствовать себя более комфортно.

Если у вас есть средства самообороны, не забудьте пройти обучение их использованию.Вы также можете использовать более обычные предметы в качестве оружия, в том числе сумочку, портфель, зонтик, телефон, карандаш, книгу или камень.

Все тупые предметы, которыми можно ударить, бросить, колоть или замахнуться, могут быть очень эффективными.

Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста сообщает, что 70 процентов случаев сексуального насилия совершаются не случайными незнакомцами в темном переулке, а людьми, которых мы знаем: друзьями, семьей, партнерами, коллегами и т. Д.

Это может заставить нас ослабить бдительность.Мы можем быть слишком смущенными, слишком застенчивыми или слишком напуганными, чтобы задеть чувства других, которые мы не всегда думаем о себе.

Некоторые важные принципы предотвращения также включают:

  • Осведомленность. Убедитесь, что вы как можно больше осведомлены о своем окружении. Не отвлекайтесь при ходьбе с места на место или в других общественных местах. Не смотрите постоянно на свой телефон. Убедитесь, что вы слышите вокруг себя. Приготовьте ключи. Идите с целью.
  • Границы. Задайте себе вопрос, почему кто-то доставляет вам неудобства. Говорите с ними словесно. Независимо от того, насколько сильно вы хотите, чтобы дружба или отношения работали, если они не могут уважать ваши границы, они станут тем, кого вы не должны иметь в своей жизни.

Независимо от того, идет ли кто-нибудь к вам спереди, сбоку или сзади, базовые знания самообороны помогут вам правильно защитить себя.

Если в вашем районе предлагаются занятия крав-мага или муай-тай, подумайте о регистрации.Тайский бокс - это боевой вид спорта в Таиланде, в котором используются удары стоя. Крав-мага - это современная система самообороны.

Если вы хотите развить силу в условиях высокой интенсивности и изучить приемы самообороны, посетите местный курс кикбоксинга или любые другие курсы боевых искусств, например, карате.

Обладая базовыми знаниями в области самообороны, женщины, молодые и старые, горожане или сельские жители могут быть уверены в своей личной безопасности и защите. Независимо от того, какой тип боя или уроки самообороны вы выберете, практика может помочь вам развить мышечную память.В ситуации бегства или бегства эта мышечная память может стать ключом к спасению от нападающего.


Николь Дэвис - писательница из Бостона, сертифицированный ACE персональный тренер и энтузиаст здоровья, которая помогает женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия - охватить ваши формы и создать вашу фигуру - что бы это ни было! Она была представлена ​​в июньском выпуске журнала Oxygen «Будущее фитнеса». Следуйте за ней в Instagram ..

Как работает словесная самооборона | HowStuffWorks

Словесная самооборона состоит из трех основных частей:

  • понимание того, что происходит на самом деле
  • слушание вместо того, чтобы делать поспешные выводы
  • знать, как реагировать.

Понимание того, что происходит на самом деле

Прежде всего, вам нужно обучить миндалевидное тело. Когда кто-то подходит к вам с враждебными словами, ваша миндалина обычно говорит: «ОПАСНО! КРАСНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!», И вперед.У вас должна быть возможность изменить критерии, по которым ваша миндалина определяет угрозу.

Объявление

Предположим, двухлетний ребенок бежит на вас с криком: «ВЫ БОЛЬШОЙ! Ты мне не нравишься!» и начинает стучать по коленям крошечными кулачками. Ваша миндалина не обращает ни малейшего внимания. Вы знаете, что малыш не представляет для вас угрозы, вы понимаете, что вызывает такие эпизоды, и у вас есть больше здравого смысла, чем ввязываться в драку с бедным маленьким ребенком.Ключевым моментом здесь является то, что вы понимаете, что происходит, и это позволяет вам оставаться отстраненным и рациональным.

Проблема словесных злоумышленников в том, что мы обычно не понимаем, что происходит. Доминирующая идея о таких людях в нашей культуре состоит в том, что их цель словесной атаки на вас - причинить вам боль, причинить вам боль, причинить вам вред - и это, конечно, соответствует требованиям вашей миндалины к опасности. Однако идея ошибочна. Это миф, как миф «Палки и камни сломают тебе кости, но слова никогда не повредят».

Кто угодно может время от времени словесно атаковать. Вы слишком устали, у вас был ужасный день, вы сильно простужаетесь, кто-то говорит вам несколько безобидных слов, и вы теряете это - вы идете за ними, как будто они подошли вы размахиваете топором. Но хронические словесные нападающие - те, которые все время держат всех вокруг себя в смятении, те, которых люди будут убегать в уборную, чтобы избежать, когда они видят, как они идут по коридору, - другие. Конечно, они могут быть садистами-психопатами, которые изводят вас, но это маловероятно (и если да, будут и другие подсказки, например, тот факт, что они - это , размахивающий топором).Практически всегда хронические словесные оскорбители ведут себя так же по одной из двух причин:

  1. Небольшой процент - просто бездельники. Они невежественны. Они не знают другого способа общаться с другими людьми. Все, что им нужно, это образование.
  2. Что касается остальных, они отчаянно нуждаются во внимании, и они знают, что , бросая враждебные слова в вас, привлечет ваше внимание.

В обоих случаях, как только вы поймете, что происходит на самом деле, ваша реакция на таких людей больше не будет «Опасно! Ваша реакция будет состраданием.Например, «Бедняжка. Отчаянно хочет общаться, и это лучшее, что он / она может сделать». Или «Бедняжка. Отчаянно нуждается во внимании, и это лучшее, что он / она может сделать». Вам по-прежнему может не нравиться злоумышленник, и вы по-прежнему найдете поведение злоумышленника неприемлемым, но вам не будет никакого интереса спорить.

Слушать, а не делать выводы

Психолог Джордж Миллер давно сказал нечто настолько важное, что я назвал его Закон Миллера ; он сказал: «Чтобы понять, что говорит другой человек, вы должны предположить, что это правда, и попытаться выяснить, о чем это может быть правдой.«То есть, когда кто-то говорит:« Эй! Мой тостер разговаривает со мной! », Ваш правильный ответ - нейтральный:« О? Что говорит ваш тостер? «С последующим внимательным слушанием, с вашим полным вниманием. Вы не принимаете как истину утверждение, что тостер человека разговаривает с ним или с ней; вы временно предполагаете, что это правда, а затем вы» внимательно слушайте, чтобы выяснить, какое утверждение может быть правдой из .

Большинство из нас действует не так. Большинство из нас использует правило, которое я называю обратный закон Миллера .Мы слышим, как кто-то говорит что-то, на что мы негативно реагируем; сразу предполагаем, что высказывание ложь ; и мы перестаем слушать, потому что заняты тем, что рассказываем себе, что не так с человеком, который объясняет, почему он сказал что-то настолько неприемлемое для нас. Мы делаем выводы. Мы говорим себе такие вещи:

  • «Он говорит это только потому, что ... он необразованный / сумасшедший / пьяный / старый / садистский / хвастается».
  • "Она говорит это только потому, что.... она болвана / злая / употребляет наркотики / полностью сбита с толку / хочет меня достать ".
  • " Они говорят это только потому, что ... я невысокий / у таких людей как они нет манер / я не могу себе приличный костюм / я им не нравлюсь ».

Как только мы это сделаем, все прослушивание прекращается. Вы не можете слушать то, что говорят другие, и одновременно слушать свой внутренний диалог; это невозможно нейрофизиологически. А что будет дальше? Часто случаются драки. Как это:


X: «Эй! Мой тостер разговаривает со мной!»

ВЫ: «Послушайте, у меня нет времени на такую ​​фигню! У меня есть работа!»

X: "И я полагаю, МОЯ работа не так важна, как ваша?"

ВЫ: "Я этого не говорил.«

X:« О, да, ты сделал! »

ВЫ:« Я НЕ! Я только что сказал ... "

И так далее, под гору.

Люди говорят мне, что у них нет времени слушать, они слишком заняты. Я могу заверить вас, основываясь на трех десятилетиях обучения словесной самообороне, что они тратят еще больше времени на исправление беспорядка, возникающего из-за того, что они не слушают. Уделите говорящему все свое внимание, пока это необходимо, чтобы понять, что на самом деле говорится и почему.Даже если оратор - ребенок. Возможно , особенно , если говорящий ребенок. Однажды я слышал, как мать ответила ребенку на «Мама, если бы я умер»: « было, умерло, дорогая, а не было мертвым». Вот как мы заканчиваем читать в газетах, что ребенок совершил ужасный поступок «без предупреждения». Это то, что стоит за тем, чтобы однажды ночью прийти домой и обнаружить, что ваш супруг бросил вас «без предупреждения». Всегда есть предупреждение, но кто-то должен его прислушиваться; в противном случае человек сдастся и перестанет пытаться.

Умение отвечать

Наша культура учит трем стандартным способам реагирования на словесные атаки:

  1. Атаковать в ответ - «Как ты СМЕЕШЬ мне это говорить!»
  2. Мольба - «Я не могу поверить, что вы собираетесь начать это снова, когда вы ЗНАЕТЕ, сколько работы мне нужно сделать сегодня!»
  3. Дебаты - «То, что вы говорите, смешно по трем причинам. Во-первых ...»

Все три являются стратегическими ошибками, потому что все три вознаграждают нападающего тем, что вы немедленно уделяете ему все внимание, часто с эмоциональной реакцией, которая увеличивает интенсивность этого внимания.Все, что вы делаете, когда используете эти три традиционных ответа, - это побуждаете злоумышленника сделать это снова. Ведь он работал.

Что вам нужно, так это ответ, который этого не делает. Вам нужен ответ, который даст злоумышленнику понять, что вы не станете добровольной жертвой. Бежать с места происшествия не получится; бегство дает злоумышленникам понять, что они «добрались до вас»; они будут стремиться попробовать еще раз. Молчаливое игнорирование нападающих тоже не поможет; в нашей культуре молчание - это наказание и просто еще один вид контратаки.Как и в бегстве, он говорит: «Ты добрался до меня. Ты можешь нажимать на мои кнопки».

Система вербальной самозащиты, которой я обучаю, включает в себя набор техник, слишком обширных, чтобы поместиться в этой краткой статье. Но я могу привести здесь два примера (а дополнительную информацию вы можете найти в моих книгах или на моем веб-сайте словесной самозащиты http://www.adrr.com/aa/). Ваша цель - отреагировать на враждебные высказывания таким образом, чтобы не сделать вас жертвой, не вознаградить нападающего, не потребовать от вас жертвовать своими принципами или достоинством и не потерять лицо ни с одной из сторон. .Например ....

.

4 причины, почему обучение самообороне важно для детей

Способность защищать себя физически от вреда является основным правом человека, которое должно быть доступно каждому, включая детей. Обучение детей самообороне - это то, что мы часто упускаем из виду в современном обществе, но это крайне важно. В эпоху, когда эпидемия издевательств в школе представляет собой огромную проблему, важно обеспечить нашим детям возможность защитить себя, если возникнет такая необходимость.

Самозащита не только позволяет детям ощутимо защищаться от физических нападений, но и дает им различные преимущества в повседневной жизни.Можно усвоить важные ценности и принципы, такие как трудолюбие, преданность делу и настойчивость, а также важность поддержания личных отношений.

Боевые искусства учит самообороне и многому другому. Дети могут извлечь из боевых искусств столько преимуществ, что они определенно станут тем, что вы должны учитывать для своего ребенка. Дети проходят много этапов развития, поэтому лучше всего убедиться, что ваш ребенок знаком с правильными принципами самообороны.

Если вы хотите увлечь своих детей спортом, обеспечить им безопасные и увлекательные занятия после школы или просто научить их правильной самозащите, мы придумали несколько причин, по которым вам следует заняться ими. в боевые искусства.

Сегодня Evolve Daily делится четырьмя причинами, по которым самооборона является важным навыком, которому дети должны научиться.

1) Он наделяет детей знаниями о самообороне

Как указывалось ранее, самооборона является основным правом любого человека, включая детей.Знания и важность самообороны в развитии ребенка невозможно переоценить. Боевые искусства могут дать детям эти знания и, конечно же, ответственность, которая с ними связана.

Вне зависимости от того, обучаете ли вы своих детей древнему тайскому дисциплине Муай Тай или нежному искусству бразильского джиу-джитсу, боевые искусства научат ваших детей многим сложным техникам и тому, как правильно их выполнять.

Не думайте об этом как о драке. Боевые искусства научат детей, когда и где применять свои знания и навыки.Боевые искусства учит детей тому, что их физическое состояние - не инструмент, используемый для причинения вреда другим, а, скорее, просто средство защиты от любых атак.

Занимаясь боевыми искусствами, дети быстро поймут роли и ответственность, которые они как мастера боевых искусств играют в современном обществе.

2) Помогает бороться с эпидемией издевательств в школе

Сингапур занимает 3-е место в мире по уровню издевательств.

Издевательства - кошмар каждого родителя.Мы так много слышим об этом в школах, на детских площадках и даже в социальных кругах наших собственных детей. Мы боимся того дня, когда узнаем, что наш ребенок хулиган или подвергается издевательствам.

Издевательства в школе были проблемой в течение многих лет. Хотя мы, как общество, действительно приложили усилия, чтобы прекратить издевательства в наших образовательных системах, правда в том, что издевательства существуют и сегодня. Как-то это такая же большая проблема, как никогда.

У нас есть возможность положить конец издевательствам, развивая социальные навыки наших детей.Любой ребенок может быть хулиганом или мишенью для хулиганов. Один из способов развить социальные навыки наших детей - это занятия боевыми искусствами.

Боевые искусства позволяют детям развивать уверенность в себе, самодисциплину и самоуважение, а также уважение к другим. Поскольку изменение должно происходить внутри нас, приобретение этих важных личностных качеств может помочь раз и навсегда прекратить издевательства. Расширьте возможности своих детей боевыми искусствами и станьте свидетелями немедленного положительного эффекта, который они оказывают на их жизнь.

3) Боевые искусства учит множеству важных ценностей и принципов

Вы, наверное, уже слышали это, но боевые искусства прививают практикующим много важных ценностей и принципов. Преодолевая препятствия и позволяя нам глубже заглянуть в собственные возможности, боевые искусства позволяют нам усвоить многие из самых важных уроков жизни прямо в тренажерном зале.

Некоторые из ценностей, которым учит боевые искусства, включают честность, смирение, честь, уважение, отвагу и дисциплину.

Еще один важный принцип - значимость отказа. На протяжении всей жизни люди обречены на неудачи, но боевые искусства учит нас принимать неудачи и рассматривать их как возможность улучшить себя.

Эти учения и принципы не изучаются из учебников в классе, но они так же важны в нашей жизни, как и ученые.

Тогда боевые искусства станут прекрасной возможностью для детей познать эти ценности, тренируясь в тренажерном зале. Обучите своего ребенка ценностями, которые необходимы ему, чтобы стать достойным членом общества.

4) Он учит детей дисциплине и ответственности.

Веселые занятия боевыми искусствами в Evolve MMA (Orchard Central) в Сингапуре.

Наконец, один из самых важных уроков боевых искусств для наших детей - это дисциплина и ответственность. Мы, как личности, должны быть дисциплинированными и нести ответственность за свои действия. Чем раньше мы это узнаем, тем лучше. Дайте своим детям чувство ответственности, записав их в боевые искусства.

В реальной жизни не все идет по-нашему. Мы часто сталкиваемся с проблемами и препятствиями, серьезными препятствиями, которые мешают нам перейти с одной стороны на другую. Именно то, как мы решаем эти проблемы, определяет, добьемся мы успеха или проиграем.

Боевые искусства учит наших детей перекатываться с ударами - неважно, с какой силой вы падаете на землю. Важно то, что вы можете вернуться и продолжать двигаться вперед.

Так чего же вы ждете? Запишите ребенка на уроки боевых искусств и убедитесь в результатах сами.

Вам также может понравиться:

5 звезд ММА, над которыми издевались в детстве

Забронируйте бесплатный пробный класс с нашими чемпионами мира, указанными ниже!

Если у вас есть какие-либо другие вопросы относительно Evolve MMA и предлагаемых нами программ, вы можете связаться с руководителями нашего членского состава по следующим адресам:

Evolve MMA (Far East Square)
26 China Street
Far East Square # 01-01
Сингапур 049568
Телефон: (65) 6536 4525

Evolve MMA (Orchard Central)
181 Orchard Road
# 06-01 Orchard Central
Сингапур 238896
Телефон: (65) 6536 4556

Evolve MMA ( KINEX)
11 Tanjong Katong Road
# 02-52 KINEX
Singapore 437157
Телефон: (65) 6288 2293

Evolve MMA (Clarke Quay Central)
6 Eu Tong Sen Street
# 04-18 Clarke Quay Central
Singapore 059817
Телефон: (65) 6226 2150

.

экспертов утверждают, что видеодоказательства оправдывают 17-летнего обвиняемого в убийстве Кеноши - RT USA News

Многочисленные комментаторы утверждают, что все имеющиеся доказательства показывают, что Кайл Риттенхаус действовал в порядке самообороны, когда он открыл огонь по протестующим в Кеноша, штат Висконсин. Подростка обвиняют в убийстве двух протестующих.

Риттенхаус, 17 лет, был арестован и обвинен в убийстве первой степени в связи с расстрелом трех демонстрантов, двое из которых погибли, во время беспорядков в городе во вторник вечером.

Несмотря на то, что некоторые журналисты и активисты изображали его кровожадным сторонником превосходства белых, многочисленные наблюдатели утверждали, что у Риттенхауса были добрые намерения, и он нажал на курок в крайнем случае.

Предприниматель Майк Кудри, у которого более 270 000 подписчиков в Твиттере, собрал кадры со всего Интернета, утверждая, что насилие, хотя и достойное сожаления, было «явным случаем самообороны. Он далеко не единственный, кто разделяет эту веру.

Как и многие другие люди, защищающие Риттенхауса, Кудри сослался на интервью, которые подросток давал ранее вечером. В коротком клипе, записанном видеооператором Daily Caller Ричи МакГиннисом, Риттенхаус не вписывается в наполненную ненавистью карикатуру, которую представляют некоторые деятели СМИ и комментаторы социальных сетей.

«Люди получают травмы, и наша работа - защищать этот бизнес. И часть моей работы - помогать людям.Если кто-то ранен, я попадаю в беду. Вот почему у меня есть винтовка, потому что мне, очевидно, нужно защищаться. Еще у меня есть аптечка », - сказал он.

В отдельном интервью журналисту Элайджа Шафферу подросток сказал, что защищает бизнес от бунтовщиков. В конце видео Риттенхаус предлагает протестующим медицинскую помощь.

Стрелок #KenoshaRiot предлагал медицинскую помощь бунтовщикам #BLM ранее ночью. Таким образом, вся предпосылка о том, что он был сторонником превосходства белых или стрельба произошла из-за политических разногласий, становится труднее доказать. Кроме того, он заявил, почему он был вооружен а там https: // t.co / ThS1B0Royo

- ELIJAH RIOT (@ElijahSchaffer) 26 августа 2020 г.

Шаффер отметил, что, похоже, нет никаких признаков «злонамеренных намерений», и маловероятно, что стрельба была политически мотивированной.

Кудри и его единомышленники-наблюдатели утверждают, что видеозаписи реальных стрельб опровергают представление о том, что агрессором был Риттенхаус. Хотя точные обстоятельства событий до сих пор неясны, на видеозаписи видно, как протестующий по имени Джозеф Розенбаум преследует Риттенхауса на стоянке автомобилей.Когда Розенбаум приближается, он бросает предмет в вооруженного подростка. 17-летний парень быстро разворачивается и стреляет из своего AR-15, попав Розенбауму в голову.

Обойдя вокруг, Риттенхаус звонит, возможно, в полицию, а затем убегает от камеры.

Несколько демонстрантов, похоже, погнались за подростком, хотя неясно, знали ли они, что он открыл огонь несколькими минутами ранее. В замедленном видео видно, как Риттенхаус падает на землю, когда к нему устремляется группа протестующих.Один человек бьет его ногой, а другой демонстрант пытается ударить его скейтбордом. Слышно несколько выстрелов, один из которых смертельно ранил протестующего, держащего скейтборд. Другой демонстрант, атаковавший 17-летнего подростка, предположительно вооруженного пистолетом, получил огнестрельное ранение в руку.

Шаффер поделился фотографией Риттенхауса на земле, когда он пытался оградить себя от удара протестующего, отметив, что «здесь должны быть исследованы все доказательства». После нескольких патронов Риттенхаус встает и уходит.

Видеодоказательство «настоятельно предполагает самооборону», - написал в Твиттере Том Фиттон, президент Judicial Watch, выразив удивление тем, что подростку было предъявлено обвинение в убийстве.

Журналист Пол Джозеф Уотсон был менее дипломатичен со своим анализом, заявив, что Риттенхаус «действовал в порядке самообороны, и любой из вас, лицемеров, занимающих его положение, поступил бы точно так же». Консервативный эксперт Марк Дайс был так же возмущен арестом подростка, утверждая, что «рьяный прокурор просто хотел успокоить мафию, предъявив ему обвинение.”

Несмотря на видеодоказательства, похоже, что многие в социальных сетях видят в Риттенхаусе хладнокровного убийцу. Ведущий Fox News Такер Карлсон был даже назван «апологетом убийства» за то, что заметил, что губернатор Висконсина отказался направить достаточное количество национальных гвардейцев для защиты города от бунтовщиков.

«Насколько мы шокированы тем, что 17-летние с винтовками решили, что они должны поддерживать порядок, в то время как никто другой?» Такер спросил в неоднозначном сегменте.

Также на rt.com Критики призывают уволить "апологета убийства" Такера Карлсона после того, как он заявил, что неспособность правительства укротить насилие стала причиной стрельбы Кеноши.

Понравилась эта история? Поделись с другом!

.

Смотрите также