Как легко научиться


14 способов заставить себя серьёзно взяться за учёбу

Мотивируйте себя

1. Составьте список причин, по которым вы учитесь

Запишите их на листке бумаги и держите перед глазами. Когда захочется пропустить учёбу, перечитайте их. Так вы напомните себе, для чего вам нужно стараться. Например, чтобы поступить в хороший университет, получить стипендию или сменить работу. Записывайте как можно больше причин — и весомых, и маленьких.

Иногда у вас совсем не будет мотивации, это естественно. В такие дни вам понадобится немного самодисциплины и этот список как раз придёт на помощь.

2. Находите что‑то интересное во всём

Подумайте, как изучаемый материал соотносится с вашей жизнью. Например, вам скучно читать книгу, которую задали по литературе, — попробуйте найти что‑то общее с героями. Не хочется учить биологию — представьте, сколько всего вы узнаете о самом себе и других живых существах.

Конечно, все предметы не могут интересовать одинаково. Но постарайтесь увидеть, как можно приложить полученные знания к собственной жизни. Это поможет не забросить занятия.

3. Ставьте таймер

Выделяйте по 30–50 минут на занятия, а потом делайте небольшой перерыв. Как только он закончится, возвращайтесь к учёбе. Или попробуйте интервальную технику Pomodoro: поставьте таймер на 25 минут и начните заниматься. Когда раздастся сигнал, отдохните 5 минут, а затем поработайте ещё 25. После того как повторите четыре интервала, сделайте более длинный перерыв.

Поставьте отдельный таймер на время завершения занятий. Например, если вы начали в обед, заканчивайте к ужину. Если позднее — как минимум за 30 минут до сна, чтобы было время расслабиться.

4. Регулярно поощряйте себя

После занятия достаточно чего‑то небольшого: съешьте любимую еду, поиграйте с домашним питомцем, посмотрите смешное видео или полежите в горячей ванне. А после экзамена радуйте себя чем‑нибудь более значительным. Например, выпейте кофе с друзьями или купите то, что давно хотели.

5. Учитесь вместе с кем‑то

Необязательно сидеть вместе в одной комнате. Но важно, чтобы был человек, с которым можно поделиться проблемами и рассказать о своём прогрессе. Договоритесь отчитываться друг другу о проделанной работе раз в несколько дней — так будет легче двигаться к цели и не терять время.

Попробуйте 📚

Составьте график занятий

1. Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой

Если вы жаворонок, попробуйте вставать пораньше и заниматься по утрам. Если сова — выделяйте несколько часов на учёбу вечером. Если вам нравится сразу расправиться с делами, чтобы потом отдыхать, выполняйте задания, как только придёте домой. Фиксируйте выбранное время в календаре, чтобы не было соблазна занять его чем‑то другим.

2. Распланируйте подготовку к экзаменам

Как только узнали дату теста или зачёта, внесите её в календарь. Поставьте напоминание за несколько дней или недель до этого, чтобы начать готовиться. Пусть у вас будет достаточно времени, чтобы всё выучить и повторить.

3. Разделите материал на части

Когда нужно усвоить большой объём информации, мы чувствуем себя подавленными и не знаем, с чего начать. Чтобы такого не было, разбивайте крупные задачи на более мелкие. Запишите каждый шаг на бумаге и постепенно выполняйте их один за другим, а рядом с выполненными ставьте галочку. Так вы будете видеть свой прогресс и чувствовать, что ситуация у вас под контролем.

Возьмите на заметку 📖

4. Запланируйте время на отдых и расслабление

Не занимайтесь несколько часов подряд — давайте мозгу отдых. Делайте короткие паузы каждые 30–50 минут. На перерыве встаньте и немного пройдитесь, подышите воздухом, перекусите или просто дайте отдохнуть глазам.

Не забывайте выделять время на расслабление, особенно в период подготовки к экзаменам. Когда неделями напряжённо учите что‑то, обязательно нужно устраивать дни полного отдыха — так вы защитите себя от перегрузки.

Устраните отвлекающие факторы

1. Перед занятиями перекусите чем‑то полезным и выпейте воды

Голод и жажда могут сильно отвлекать от умственных занятий, так что устраните их заранее. Не ешьте сладкое: от него вы только быстрее снова проголодаетесь. Перекусите чем‑то полезным, например овощами, фруктами, орехами, сыром, йогуртом или хумусом. Если захотелось напитка с кофеином, ограничьтесь одной‑двумя чашками или одной банкой газировки, чтобы не перевозбудить нервную систему.

2. Повысьте концентрацию с помощью физической активности

За 10–15 минут упражнений или ходьбы вы избавитесь от стресса и повысите уровень эндорфинов в организме. После этого легче будет сосредоточиться и запоминать информацию. Можете даже попробовать совместить тренировки и учёбу. Захватите свои записи в спортзал и читайте их, пока занимаетесь на беговой дорожке. И мозг, и тело будут вам благодарны.

Прочитайте 💪

3. Найдите место, где вас ничто не будет отвлекать

Если дома вы постоянно переключаетесь на другие дела, поищите новое место для занятий. Например, в библиотеке или кафе. Если вы готовитесь к экзаменам с друзьями, но они не дают сосредоточиться, договоритесь о правилах совместных занятий. В идеале нужно, чтобы не было отвлекающих звуковых и зрительных стимулов.

Также держите под рукой чистый листок бумаги. Когда в голову приходят мысли о каких‑то делах, не связанных с учёбой, записывайте их и возвращайтесь к заданию.

4. Отключите все электронные устройства, которые не нужны для учёбы

Не включайте телевизор как фон. Оставьте смартфон в другой комнате или в сумке. Если используете его в качестве таймера, установите режим полёта, чтобы не отвлекаться на уведомления. Или применяйте специальные приложения, которые ограничивают доступ в интернет. Например, Freedom, AppDetox. С их помощью можно на время заблокировать доступ к выбранным сайтам и приложениям.

5. Занимайтесь с музыкой

Особенно если вы в общественном месте. Музыка в наушниках поможет заглушить окружающие звуки и сосредоточиться. Для этого лучше всего подходят инструментальные композиции. Если музыка вас отвлекает, попробуйте включить звуки природы или белый шум.

Читайте также 🧐

11 причин, почему английский язык так легко учить и говорить

Я Робби, и я не говорю по-английски. На протяжении всей своей жизни я всегда хотел бегло говорить по-английски, но из-за того, как английский преподается в школах, у меня всегда возникали проблемы с разговорным английским.

Я не мог научиться бегло говорить по-английски 5 лет - прочтите о том, что я делал, чтобы научиться бегло говорить ЗДЕСЬ - ВЫ в такой же ситуации?

Затем, в один прекрасный день, после многих лет постоянного стремления к свободному владению английским, я осознал ключевой аспект улучшения разговорного английского - изучение английских фраз и словосочетаний вместо изучения правил грамматики и попыток составить предложения в своей голове с нуля!

Если вы также заинтересованы в улучшении своего владения английским языком, ознакомьтесь с Системой гармонии английского языка - продуктом, который я создал, чтобы помочь всем моим коллегам-иностранцам улучшить свой разговорный английский и достичь гораздо большего в профессиональной, социальной и личной жизни.

Английская система гармонии Вход для клиентов ЗДЕСЬ

Для тех иностранцев, говорящих по-английски, чье понимание английского языка, письмо и грамматика уже хороши, но они борются с разговорным английским!

Запечатлеть в вашей памяти естественных английских речевых моделей - революционная технология упражнений на речь!

Укрепляет вашу уверенность в английском - больше никаких ситуаций, когда вы, , останавливаетесь и сомневаетесь, говоря по-английски!

.

Трудно ли выучить итальянский?

Ну, у каждого языка есть свои трудности, в итальянском тоже.

Мы только что сказали, что произношение очень простое, но чтобы звучать как настоящий итальянский язык, вам нужно сделать две вещи правильно.


Проблема с прокаткой «r»…


Одна вещь, которая затрудняет итальянское произношение, - это мелодия языка.
Как упоминалось ранее, произношение довольно простое, но в итальянском есть определенная мелодия, которая усложняет язык.

Чтобы звучать как итальянец, нужно не только правильно произносить слова, но и говорить с определенной мелодией. Даже итальянцы часто говорят не с использованием правильных мелодий, а манера речи людей варьируется в зависимости от региона, поэтому говорить с правильной интонацией, безусловно, непросто.

Так же, как и в испанском, итальянцы бросают букву r. Несмотря на то, что на YouTube есть множество руководств о том, как катить букву "r", это остается непросто.
Чтобы научиться правильно вращать букву ‘r’, требуется много практики для большинства из нас, у кого нет таких звуков на их родном языке


В итальянском много артиклей и предлогов


В итальянском языке больше артиклей, чем в испанском, например:

Четыре определенных артикля на испанском языке следующие:


- el (мужской род единственного числа)
- la (женский род единственного числа)
- los (мужской род множественного числа)
- las (женский род множественного числа)


В итальянском у вас шесть:

  • Il - (мужской род единственного числа)
  • Lo - (мужской род единственного числа)
  • La - The (женский род единственного числа)
  • I - (мужской род множественного числа)
  • Gli - (мужской род множественного числа)
  • Le - (женский род множественного числа)


Сложные сочетания артиклей и предлогов


Эти артикли обычно сочетаются с предлогами глаголов, которые образуют новые слова, и тогда все становится сложно…

Давайте посмотрим на предлог в .Во-первых, есть два разных способа использовать этот предлог: в и в . Окончательная форма предлога определяется артиклем существительного, который следует после него. Следовательно, предлог сольется с артиклем существительного и создаст новое слово.

Несколько примеров:

  • дюйм + il = nel
  • in + l ’= nell’
  • в + lo = nello
  • в + ла = нелла
  • в + я = nei
  • дюйм + gli = негли
  • в + le = nelle
  • a + il = al
  • а + ло = алло
  • a + l ’= все’
  • а + ла = алла
  • а + я = аи
  • a + gli = agli
  • а + ле = все

Как видите, в итальянском языке есть много слов для «in» и других предлогов.Намного больше, чем в испанском или французском, поэтому этот аспект определенно более сложен, чем в других романских языках.


Они часто используют «сослагательное наклонение»!


Слагательное наклонение - это форма глагола, которая используется в ситуациях сомнения, желания, мнения и т. Д. В этих случаях вы больше не можете использовать изъявительную форму глагола, которую вы сначала изучаете на итальянском языке. Если вы хотите выучить итальянский язык, вы не можете избежать сослагательного наклонения.

Давайте посмотрим на этот пример:

Вы правы.> Hai ragione (ориентировочно).

Думаю, вы правы. > Credo che tu abbia ragione (сослагательное наклонение).

Как видите, сослагательное наклонение - это совершенно другая форма одного и того же глагола. Иностранцам сложно понять сослагательное наклонение, и это один из самых сложных аспектов, когда вы изучаете итальянский. Также в испанском, португальском и французском языках используется сослагательное наклонение, но гораздо реже, чем в итальянском.

Не хотите использовать сослагательное наклонение?

Вместо «Credo che» (я так думаю) вы можете просто сказать «Secondo me» или «Per me»

Вы правы. > Хай ragione. (ориентировочно)

Думаю, вы правы. > Secondo me, hai ragione .

Проблема решена 😉

.

Легко ли выучить английский язык?

Я часто слышал, как люди говорят, что английский - легкий для изучения язык. Я также слышал, что китайский - самый сложный, и многие носители языков с гордостью говорят, что их язык - один из самых сложных. Но так ли это? Некоторые языки сложнее других?

Это зависит от многих вещей; В китайском, например, нет времени, но в нем есть система письма, которая сильно отличается от систем, используемых в английском языке.Одно может быть сложнее, а другое проще.

Что касается английского, я считаю, что это легкий язык для освоения с самого начала. Многие студенты могут начать говорить на нем довольно быстро и быстро прогрессируют на начальных этапах. это может быть потому, что в нем нет той сложности и обилия грамматических правил, которые есть во многих языках.

Однако это также одна из его трудностей; овладев основами английского языка, многим студентам затем трудно достичь очень высокого уровня, потому что из всего есть так много исключений и так много забавных маленьких правил.

В общем, я бы сказал, что начать легко, но становится намного сложнее. если ваша цель - достичь беглости, то английский - непростой язык. У него огромный словарный запас, беспорядочная система правописания и множество маленьких хитрых правил.

Есть и другие факторы, которые влияют на это, например, насколько язык близок к вашему. Испанский будет проще для говорящего по-португальски, чем говорящего по-японски, потому что он очень похож.

Лично я не думаю, что любой язык легкий, если вы хотите его освоить.Поскольку языки воплощают целые культуры, они являются h

.

Смотрите также