Как научиться бить левой ногой


Как правильно бить по мячу в футболе

Вы восторгаетесь ударами Лео Месси,Криштиану Роналду и Неймара, но считаете, что вы никогда так не сможете? Насталовремя все изменить. SOVSPORT.RU покажет для вас разновидности ударовпо мячу, а также, расскажет о том, как правильно их нужно наносить.

Техника нанесения удара

Представим,что мяч стоит неподвижный, и вам просто нужно по нему пробить. Еще до удара выдолжны представлять, какая нога у вас ударная. После того, как вы определились,какой ногой вы будете выполнять удар, вам необходимо встать в нескольких метрахпозади мяча и примерно на метр вбок от него, чтобы разбежаться. В момент передударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказаласьнемного сбоку от мяча. А в это время ваша бьющая нога замахивается назад,попутно сгибаясь в колене. И затем она резко вылетает вперед, теперь ужеразгибаясь обратно. Мяч при этом должен оказаться ровно впереди вашей ступни.При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегканазад для поддержания равновесия.

Теперьнемного поговорим о том, какими бывают удары в футболе.

Удар щечкой

Его еще называют ударом с внутреннейстороны стопы. Он наносится тем же местом, которым, как правило, отдается пас.Такие удары немного проигрывают в силе остальным разновидностям, но превосходятих в плане точности.

Удар с подъема

Подъемом в футболе называютцентральную часть стопы. Отличие в технике выполнения состоит в том, что в момент выпрямления бьющей ноги вы тянете мысоквниз, чтобы площадь соприкосновения стопы с мячом была как можно больше. Этотспособ применяется в ударах с лету, когда мяч находится в воздухе. Удары сподъема слегка уступают щечке в точности, зато являются самыми сильными во всемарсенале футболистов.

Удар шведкой

Так называемый удар внешней сторонойстопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом выповорачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт с пятнистым пришелсяименно на внешнюю сторону. Этот удар довольно сложен в исполнении. Средиостальных выделяется, зачастую, достаточно непредсказуемой траекторией полетамяча после контакта с бьющей ногой.

Навесной удар

Основной способ подачи угловых инекоторых штрафных. Примерно схожую технику используют вратари и защитники,чтобы выбить мяч подальше от своих ворот через головы противников. Чтобыподнять мяч, вы должны пробить как бы под низ. В этом случае он полетит выше,чем приведенные ранее разновидности ударов.

Закрутка

Теперь,после того, как мы разобрались с основными разновидностями выстрелов поворотам, поговорим об одной очень полезной фишке, овладев которой, вы сможетесчитать себя настоящим мастером. Это закрутка мяча. Она бывает как внутренней,так и внешней.

Внутренняязакрутка выполняется следующим образом. Разбег должен быть таким же, как приобычном ударе. В момент самого удара бейте по мячу тем местом, где начинаетсябольшой палец, после чего он как бы немного откатится назад и полетит позаданной вами траектории. После выстрела не останавливайте ногу, а продолжайтедвижение ею. Если вы левша, то ваш удар должен прийтись чуть снизу и слева отцентра мяча, а если правша – то снизу и справа соответственно. Внешняя закруткавыполняется шведкой. Различия в технике выполнения состоят в том, что опорнуюногу здесь следует ставить немного дальше мяча. После выполнения удара, как и вслучае со внутренней закруткой, ударную ногу вы как бы провожаете по ходудвижения мяча, поворачивая стопу вовнутрь.


Простопрочитав этот материал, разумеется, вы не научитесь сразу бить как РобертоКарлос или Криштиану Роналду. Как и любой элемент футбольного мастерства, удартребует постоянной отработки. Так что, берите мяч, зовите друзей на ближайшееполе и тренируйтесь!

Как подобрать лыжи по росту

Методика обучения баскетболу

Полное руководство по торможению левой ногой

Добро пожаловать в учебник №16 из серии Driver 61's University - сегодня мы собираемся объяснить, как тормозить левой ногой.

Многие водители в паддоке говорят о торможении левой ногой , поскольку это помогает сэкономить время на круге несколько раз. Скотт Мэнселл исследует торможение левой ногой, почему оно может быть быстрее и , как стать экспертом в этой технике . Этот учебник по доске будет охватывать:

  • Что такое торможение левой ногой?
  • Когда нужно тормозить левой ногой?
  • Почему левая нога тормозит быстрее?
  • Самый быстрый способ научиться тормозить левой ногой

Что такое торможение левой ногой?

Определение торможения левой ногой очень простое; тормозить левой ногой .

Это стало гораздо более доступной техникой за последнее десятилетие, поскольку все больше и больше дорожных, трековых и гоночных автомобилей имеют системы коробки передач с подрулевым переключением, что означает, что нет необходимости использовать сцепление на трассе, что позволяет вашей левой ноге сосредоточиться исключительно при торможении.

Однако не все автомобили имеют подрулевой переключатель, и есть много автомобилей для автодрома, которые все еще используют последовательную или ручную коробку передач с Н-образной схемой.

При использовании секвентальной коробки передач возможно торможение левой ногой при небольшом нажатии педали акселератора при переключении на пониженную передачу.Этот метод требует от водителя осторожной техники, чтобы не повредить внутренние компоненты, но мы коснемся этого позже.

В автомобилях с механической коробкой передач с Н-образной схемой передачи водитель должен будет использовать сцепление для переключения на пониженную передачу, поэтому торможение левой ногой невозможно большую часть времени, так как ступня уже используется.

Однако для тех поворотов, которые не требуют переключения на пониженную передачу, можно применить технику торможения левой ногой - хотя это может немного сбивать с толку, поскольку левая нога используется как для педали сцепления, так и для педали тормоза в разное время и полностью разные ощущения от педали.

Почему левая ножка тормозит быстрее?

Вы можете спросить себя, какие победы в соревновании по торможению левой ногой или торможению правой ногой.

До тех пор, пока ощущения левой ногой сравнимы с правой, существует ряд причин, по которым при движении по трассе левостороннее торможение происходит быстрее:

  • Переход между педалями может быть более плавным
  • Перенос веса автомобиля от разгона к торможению меньше и плавнее
  • Время переключения между педалями сокращено до нуля по сравнению с более медленным торможением правой ногой
  • Левая нога на 100% ориентирована на торможение и дает отличные ощущения, в отличие от правой ноги, проходящей между двумя педалями
  • Иногда мы можем перекрыть акселератор и тормоз

Очень важно понимать, что водитель должен иметь равное, если не лучшее чувство левой ноги, чтобы общее торможение улучшилось.Нет смысла использовать левую ногу для торможения, если это означает, что ваши движения становятся резкими и неровными.

ПЕРЕХОД МЕЖДУ ПЕДАЛЯМИ

Во-первых, подумайте, что происходит, когда мы начинаем тормозить правой ногой. Когда мы приближаемся к повороту, который требует замедления, мы должны как можно быстрее убрать ногу с педали акселератора, затем изменить ее положение, перейти и нажать на педаль тормоза.

Физическое движение ноги от педали акселератора к тормозу - когда машина натыкается на трассу - сложно, и когда вы нажимаете на педаль тормоза, трудно понять, где именно он находится.

Другая проблема заключается в том, что вам нужно дать педали тормоза немного места, когда вы перемещаете ногу; промежуток, чтобы вы не зацепились за него при переходе.

Это означает, что когда вы нажимаете на педаль, вы еще не соприкасаетесь с ней, как если бы вы тормозили левой ногой. Следовательно, ваша нога наберет некоторый импульс, прежде чем вы нажмете на педаль тормоза, и вы потеряете некоторую ловкость.

Когда вы оставляете ножной тормоз, ваша левая нога уже мягко касается педали.Вы будете точно знать, где он находится, и перед тем, как вы начнете тормозить, ваша ступня не получит импульс, а это означает, что у вас будет больше контроля и вы сможете нажимать на тормоза.

ПЕРЕНОС ВЕСА МОЖНО УМЕНЬШИТЬ

Поскольку переход от ускорения к торможению может быть более плавным, это означает, что перенос веса на переднюю часть автомобиля может быть более плавным.

Как я много раз говорил в этих уроках, чем меньше и плавнее мы переносим вес, тем лучше.

Меньше переносимого веса означает большее сцепление. Если вам нужно напомнить о переносе веса, см. Руководство здесь.

УМЕНЬШЕНИЕ ВРЕМЕНИ ПЕРЕДАЧИ МЕЖДУ ПЕДАЛЯМИ

Это очевидно, но каждая мелочь имеет значение, особенно когда вы много раз тормозите на круге.

Если вы используете правую ногу как для педали акселератора, так и для педали тормоза, между моментом, когда вы поднимаете дроссель, и тем, когда вы нажимаете на педаль газа, будет определенное время - время, необходимое, чтобы переместить ногу.

Когда вы используете левую ногу для торможения, у вас не будет этой проблемы, и вы сэкономите доли секунды в каждой зоне торможения.

То же самое, когда водитель тоже начинает ускоряться на выходе из поворота. Нет необходимости переключаться между педалями, поэтому водитель имеет гораздо больше контроля, когда приходит время снова нажать на педаль газа и двигаться вниз на следующей прямой.

ТОРМОЗНАЯ ЛАПКА 100% НАПРАВЛЯЕТСЯ НА ТОРМОЖЕНИЕ

Когда водитель тормозит левой ногой, его стопа используется исключительно на педали тормоза.Это помогает водителю быть более последовательным в зоне торможения и дает преимущество перед тормозами с правой ногой.

Когда левая нога используется исключительно для торможения, повышается чувствительность и плавность хода. Водитель будет точно знать, где педаль тормоза начнет замедлять машину и какое именно давление она потребует перед блокировкой.

Эта доработка продолжается и в фазе торможения на трассе. Правые тормозные механизмы могут иметь аналогичную чувствительность, но когда левая нога используется исключительно для торможения, я считаю, что это больше соответствует уровню сцепления и может помочь водителю отпускать педаль еще более плавно.

РАЗРЕШАЕТ РАЗГОН И ТОРМОЖЕНИЕ ПЕРЕСЕЧАТЬ

Перекрытие ускорения и торможения - это не то, чего вы хотите делать при движении по трассе. Однако могут быть углы, где лучше сделать это, чем поднимать педаль газа для небольшого замедления.

Представьте, что есть почти плоский поворот - что-то вроде езды на Copse в Сильверстоуне на машине с обвесом - но у вас есть небольшая недостаточная поворачиваемость сразу после поворота и к вершине.

Подъем дроссельной заслонки в этот момент вызовет слишком большую передачу веса и, возможно, вызовет некоторую избыточную поворачиваемость - не то, что нам нужно. Тем не менее, легкое нажатие на педаль тормоза, при этом дроссельная заслонка остается в горизонтальном положении, может передать необходимое сцепление с передней частью автомобиля и позволить вам выдержать оптимальную скорость в повороте.

Когда следует оставлять ножной тормоз?

Как я кратко упоминал ранее в статье, если у вас есть система переключения передач и вы чувствуете, что ваша левая нога достаточно чувствительна, вы всегда должны тормозить левой ногой.

МАШИНЫ С ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕМ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ

Важно помнить, что многие гоночные автомобили с подрулевым переключателем также имеют сцепление. Вам нужно будет использовать его только тогда, когда вы отъезжаете и снова останавливаетесь, но когда вы шаркаете ногами, это может сбивать с толку.

При выезде с пит-лейна левая нога должна стоять на сцеплении, а правая - на акселераторе - как в обычной дорожной машине с механической коробкой передач.

Как только вы полностью отпустите сцепление - и задолго до того, как вы выйдете на трассу, переместите левую ногу от сцепления к педали тормоза.На этом этапе всегда стоит немного притормозить, просто чтобы убедиться, что педаль у вас прочная.

Это немного сбивает с толку, когда ты возвращаешься в боксы и тебе нужно остановиться. Когда вы выезжаете на пит-лейн, ваша правая нога находится на дросселе, а левая - на тормозе. В какой-то момент вам нужно будет переместить обе ноги на одну педаль влево.

Я советую снизить скорость автомобиля до разумной и безопасной скорости, а затем перед тем, как остановиться, передвигайтесь ногами по нему, оставив достаточно времени.

Вы должны убедиться, что это безопасно, так как будет доля секунды, когда ваши ноги не будут прикрывать тормоз.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ МАШИНЫ

Во многих гоночных автомобилях используется секвентальная коробка передач - откат назад для переключения на повышенную передачу и продвижение вперед для переключения на пониженную.

В автомобилях с достаточно прочной секвентальной коробкой и водителем с надлежащей техникой можно не использовать сцепление во время движения и, таким образом, тормозить левой ногой на протяжении всего круга. Обратите внимание на необходимость в «достаточно прочной» коробке передач!

Многие водители не используют сцепление для переключения на повышенную передачу с секвентальной коробкой передач - для включения передачи достаточно небольшого и быстрого подъема педали акселератора и нажатия на ручку.

Однако переключение на пониженную передачу без сцепления более сложно и потенциально опасно для внутренних шестерен и собачек.

Опытный водитель может резко нажать на педаль акселератора, точно так же, как переключается передача с одной передачи на другую.

Когда трансмиссия находится между передачами - что-то вроде нейтральной передачи - водитель может увеличить обороты двигателя, чтобы они соответствовали скорости вращения колеса для чистого переключения на пониженную передачу, как при традиционном носке, но без использования сцепления.

АВТОМОБИЛИ С РУЧНЫМ УЗОРОМ ‘H’

Не бойтесь, если вы пользуетесь автомобилями с ручной ручкой "H", у вас все еще есть возможность тормозить левой ногой!

С механической коробкой передач вы можете использовать левый ножной тормоз для поворотов, не требующих переключения на пониженную передачу, когда сцепление не требуется, и вы можете переместить левую ногу на педаль тормоза.

Хотя на круге, вероятно, не так много возможностей сделать это, но кое-где можно сэкономить немного времени.

Этот метод наиболее полезен для почти плоских углов.Как уже упоминалось ранее, вы можете просто "коснуться" педали тормоза левой ногой, удерживая дроссельную заслонку в горизонтальном положении. Носовая часть автомобиля немного опускается и помогает при повороте, не теряя при этом слишком большой скорости.

Как научиться пользоваться левым ножным тормозом

Итак, вы думаете, что торможение левой ногой для вас, и оно может сэкономить вам время на трассе, но с чего начать учиться тормозить левой ногой?

Первое, что вам нужно сделать, это полностью освоиться с процессом задолго до того, как вы попробуете его на схеме.

Вам потребуется умение нажимать и отпускать педаль тормоза, по крайней мере, с той же точностью, что и правой ногой. Только так будет полезно торможение левой ногой.

Лучшее (и самое дешевое) место для этого - в вашем дорожном автомобиле - если вы можете плавно тормозить левой ногой с помощью чувствительных и вспомогательных тормозов дорожного автомобиля, вы можете делать это на трассе.

Очевидно, что если вы собираетесь практиковаться на дороге, вам нужно быть осторожным и следить за тем, чтобы вокруг вас не было других машин - особенно в первый раз.

Часто из-за того, что наша левая нога обычно держит сцепление, водители тормозят слишком сильно с первой попытки и почти ударяются лицом о руль.

Когда вы начинаете, убедитесь, что ваша левая пятка имеет хорошее прочное основание на полу вашего автомобиля - это повысит устойчивость и повысит точность движений.

Сосредоточьтесь на том, чтобы приложить начальное давление как можно более плавно и осторожно опустить нос автомобиля вниз, что поможет вам повысить чувствительность левой ноги.

После того, как вы начали процесс торможения, плавно увеличивайте тормозное давление. Представьте, что вы пытаетесь затормозить до 100% доступного сцепления, хотя на дороге это не обязательно.

Как только автомобиль достаточно замедлился, пора отпускать педаль. Это тот участок, где вам, возможно, нужно быть максимально плавным - это область, где мы будем тормозить след на трассе (см. Руководство здесь).

Если, когда вы отпускаете педаль тормоза, вы чувствуете, что передняя часть автомобиля «выскакивает», вы оторвались от нее слишком быстро.Больше сконцентрируйтесь на «спуске» педали, чтобы не почувствовать отпускание.

После того, как вы разобрались с фундаментальной техникой, переходите к практике, практике, практике. Поначалу движение левой ноги будет казаться неестественным, поэтому вам нужно будет повторить его некоторое время, прежде чем оно станет нормальным.

Когда у вас есть мышечная память и вы можете оставить педаль тормоза в дорожном автомобиле, не задумываясь об этом, самое время передать это на трассу.

Как и в случае с дорогой, в первый раз, когда вы оставили тормозную ногу на трассе, убедитесь, что позади (или впереди) вас нет автомобилей.

Если вы правильно тренировались на дороге, вы должны чувствовать себя естественно на трассе, и вы сразу будете в курсе событий. Убедитесь, что вы сначала попробуете эту технику на знакомой машине и на хорошо знакомой трассе - если вы пытаетесь изучить слишком много вещей одновременно, вы, скорее всего, превысите свои умственные способности.

Вот краткое описание того, как использовать левый ножной тормоз:

  • Сначала потренируйтесь в управлении дорожным автомобилем - лучше всего, если это будет автомобиль.
  • Будьте осторожны при первой попытке (не хотите удариться лицом о руль!)
  • Убедитесь, что вокруг вас нет других автомобилей
  • Сосредоточьтесь на первом прикосновении к педали тормоза - оно должно быть невероятно плавным
  • Плавно увеличивайте тормозное давление, обеспечивая полный контроль.
  • Сосредоточьтесь на плавном отпускании педали - вы не хотите, чтобы передняя часть автомобиля «всплывала»
  • Практикуйтесь снова и снова для наращивания мышечной памяти
  • Когда вы можете левым ножным тормозом, не задумываясь об этом в дорожной машине, выйдите на трассу

После того, как вы потренировались на дороге тысячи раз и сделаете несколько кругов на торможении левой ногой на трассе, это должно стать совершенно естественным, и, надеюсь, вы будете немного быстрее на круге.

Итак, это все для этого руководства, большое спасибо за чтение. Если вам понравилась статья, пожалуйста, помогите нам и поделитесь ею в своих социальных сетях. Увидимся на следующей неделе, Скотт.

.

Как улучшить свой паттинг: 3 секрета тура | Инструкция

Мой отец говорил, что всегда можно отличить отличных клюшек, потому что все их клюшки выглядят как «входящие». Мне нравится эта фраза, и она имеет смысл, если посмотреть на игроков, которые действительно умеют ударять. Они каждый раз прикладывают все свои усилия и никогда не отговаривают себя от удара. Взгляните на это с другой стороны: могут произойти только две вещи - вы добьетесь этого или пропустите - и я могу вам сказать, лучшие клюшки думают только об одном.

Нет причин, по которым вы не можете улучшить свои результаты. Это самый простой замах, который вы делаете; нет ни бункеров, ни аутов, ни грубых действий; вы находитесь на идеально гладкой поверхности; и цель прямо там. Тем не менее, большинство игроков в гольф настроены негативно, чего я никогда не понимаю. Все, что вам нужно сделать, это прочитать перерыв, прицелиться и запустить мяч на линии. И, самое главное, решите быть позитивным.

Давайте посмотрим на некоторые вещи, которые я узнал от великих клюшек, с которыми я работал, и научим вас сбрасывать больше паттов. - С Питером Моррисом

ТОЛСТОВКА СНАРУЖИ 30 ФУТОВ
Фил Микельсон: Развивайте чувство дистанции при длинных паттах

Вот упражнение, которое я наблюдал на протяжении многих лет, как Фил выполняет удары с большой скоростью. Он находит дыру на тренировочном грине и втыкает в землю три тройника на расстоянии 30, 40 и 50 футов. Его цель состоит в том, чтобы бросить три удара подряд из каждой тройки в воображаемый трехфутовый круг вокруг лунки.Он начинает с 40 футов и оттуда ставит, пока не получит три подряд. Затем он переходит на 30, затем на 50 - такой выход из строя означает, что нельзя просто попасть в ритм.

Дистанционный контроль - важная вещь в длинных паттах. Если вы правильно оцениваете скорость, у вас почти всегда будет простой второй удар. Но если вы ошибетесь, вы можете оставить себе 10 или 12 футов. В длинных паттах я предпочитаю, чтобы удар был немного длиннее и медленнее, чтобы вы могли нанести удар по мячу.Когда большинство игроков в гольф пытаются ударить сильнее, они становятся быстрыми и резкими, что обычно приводит к ошибочным ударам. Вы хотите, чтобы клюшка ускорялась через мяч, так что думайте долго и плавно.

Сверло Фила - отличное испытание. И не практикуйтесь только под одним углом.

Если вы начинаете с скоростного спуска, удары справа налево, в следующий раз идите в гору слева направо. Подойдет любое 50-футовое пространство - даже используйте бутылку с водой для отверстия ( выше ).Вы быстро заметите разницу в вашем контроле расстояния.

КАК ОБРАТИТЬСЯ К ЛЮБОМУ ПУТУ
Брандт Снедекер: держите рутину короткой и точной

Sneds - отличная клюшка для среднестатистического гольфиста, потому что он хорошо с ней справляется. Как только он знает, что он хочет сделать с ударом, он не теряет времени зря. Если вы будете дольше заниматься, уровень стресса только возрастет, и вы начнете сомневаться в том, что делаете.

Если вы посмотрите на Брандта, вы увидите, что когда он читает удар из-за мяча, он часто делает небольшие воздушные удары правой рукой. Затем, когда он входит, он делает три или четыре коротких тренировочных удара, всегда глядя в отверстие. Он настраивает свое чувство.

Его удар - это больше поп-действие, чем то, что мы обычно видим на PGA Tour. У него более быстрый темп и очень мало результатов. Я тоже так ударил, потому что это помогает мне отбивать мяч на правильной линии.Вот в чем суть хорошего размещения.

Лучший урок здесь - сосредоточиться просто. Читая удар, представьте себе трех- или четырехдюймовый желоб от вашего мяча до лунки. Вы хотите катить мяч по этой кормушке, а это значит, что он должен быть запущен в режиме онлайн. Поэтому вместо того, чтобы смотреть на мяч, проследите взглядом по намеченной линии, особенно по первой или двум ступням (ниже). Затем дайте ему хороший, твердый рэп - прямо как Sneds.

НАДЁЖКА ИЗ ШЕСТИ ФУТ ИЗ ВНУТРИ
Рики Фаулер: Поднимите себя

Рики стал очень компетентным в коротких паттах.Он занимает четвертое место в туре в диапазоне от четырех до восьми футов, что составляет 82 процента. Лучшее, что он делает, чтобы забить их, достаточно просто для любого гольфиста: он отрывает свою клюшку от земли прямо перед тем, как поставить (внизу).

Давайте вернемся на минутку и посмотрим на общий подход Рики.

Мне нравится, что он входит в эти патты с ясной целью - точно нацелить паттерфейс. Он об этом преднамеренно.Фактически, он фиксирует лицо только правой рукой и завершает захват, когда лицо становится идеальным. Затем он бросает один взгляд на дыру и слегка приподнимает клюшку над землей, прежде чем вернуться.

Я хочу, чтобы вы попробовали это по двум причинам: во-первых, это поможет снять напряжение с ваших рук и рук, а мы все знаем, что напряжение убивает эти короткие. Во-вторых, он обеспечивает плавный, ровный ход на спине без риска застревания клюшки на траве.Очень умный ход. И так же, как и эти другие советы, он поможет вам в ударе как профессионал.

,

Как бороться с левшой

Братья-правши, не бойтесь больше несчастных левшей! Я наконец решил загадку с левшой! Узнайте, как превзойти левшу, нанести удар и перебить его. Это мое официальное руководство по победе над левшами.

Борьба с левшой

Борьба с левшой всегда была тяжелой битвой для ортодоксальных бойцов. Углы, работа ног и преимущества, похоже, играют в пользу левши. Теоретически любая тактика, которую левша использует против вас, может быть обращена против него, но это не так.Левша сталкивался с большим количеством ортодоксальных бойцов, чем наоборот, имея преимущество в опыте. Он обладает техническим преимуществом в знакомстве с обычными ортодоксальными ходами. Кажется, что каждый удар, который он наносит, падает, и вы не можете защитить себя от того, чего не видите. Многие менее опытные левши превзойдут своих более опытных ортодоксальных коллег.

Левша больше знаком с правшами
, чем с левшами.

Никогда не стоит стоять и торговать с левшой, выстрел на выстрел, комбо на комбо.Я не говорю, что вы не можете добиться в этом успеха, я просто говорю, что вам будет невыгодно идти по этому пути. Есть лучшие способы победить левша, приручить его, контролировать его и доминировать над ним. Ключ к успешной борьбе с левшами - это понимать их стойку и углы атаки.

2 самых важных правила борьбы с левшами:
1. Поставьте переднюю ногу наружу
2. Противодействуйте левой руке левши

Преимущество стойки левши

Это стойка, в большей степени, чем ваша защита, определяет, какими ударами левши вы можете попасть.При отступлении против левши восстановление нейтральной позиции будет лучше, чтобы остановить наказание, чем сброс вашей защиты.

В типичном матче левша против ортодокса боксер с передней ногой снаружи может бить двумя руками, тогда как другой боксер не может дотянуться ни одной. Если вы не хотите, чтобы левша ударила вас, не позволяйте ему выставлять переднюю ногу за пределы вашей. (Примечание: в этой статье я буду подчеркивать этот момент еще примерно 50 раз.)

Управление положением

Стойки - главная суть противостояния левша и ортодокса.Научиться передвигаться с левшой важнее всего остального. Наносимые вами удары и защита будут зависеть от вашей позиции! Неловкая позиция - вот что делает борьбу с левшами такой сложной, и именно ваше знание того, как расположиться вокруг стойки левши, будет определять ваш успех против левшей!

Управляйте позиционированием ноги против левши,
и вы будете контролировать бой!

Когда передняя нога одного бойца находится позади другой, наносится больше ударов.Когда стойки ровные, оба бойца с большей вероятностью будут осторожно колоть на расстоянии. У человека с внешней позицией ноги будут лучшие углы атаки, а также углы защиты.

Положение зеркала

Положение зеркала - нейтральное. Ваша игра отсюда - атаковать или двигаться. У вас обоих будут одинаковые возможности делать одно и то же. Бросайте джебы, кроссы и хуки, опасаясь его. Поединок почти всегда превращается в битву постоянного движения ног.Вы оба будете сражаться за то, чтобы выйти вперед и захватить позиционное преимущество.

Как вывести переднюю ногу за пределы

Есть 3 способа выйти наружу:

1. Просто пройдитесь по
Да, это так просто. Просто войдите и шагните наружу, когда он не обращает внимания. Само движение очень простое, сделать его так, чтобы ваш оппонент не заметил, невероятно сложно.
2. Пробейтесь через

Нанесите несколько ударов и выйдите наружу, пока он блокирует.

3. Вставить пуансон

Скольжение за ударом

  • Шаг вперед, когда вы ускользаете от его удара. Поднимите переднюю ногу позади него и возьмите с собой все тело.

Скольжение внутри левой левой

  • Кажется безумием соскользнуть на следующий удар (правый хук), но вы поймете это позже в этом руководстве.

Постарайтесь вывести переднюю ногу за пределы
, поскольку вы мешаете ему сделать то же самое.

Продолжайте работать, чтобы не дать ему выйти наружу. Обратите внимание на положение его ступни и не увлекайтесь ударами кулаком, чтобы не увидеть, как он подбегает к вам сзади.

Передняя ножка снаружи

Самый важный шаг в борьбе с левшами,
- это держать переднюю ногу снаружи.

Наличие передней ноги снаружи дает множество преимуществ:

  • левша в вашем диапазоне ударов
  • , вы вне зоны досягаемости левши
  • вы можете двигаться во всех направлениях, тогда как левша может только отступать
  • эта позиция дает вам наибольшее преимущество против левшей

В тот момент, когда вы выходите наружу, все, что вам нужно сделать, это нанести удар.Вы находитесь за его правым плечом, поэтому он не может дотянуться до вас джебом или правым хуком. Левая рука левша находится слишком далеко и также заблокирована его собственной правой рукой. Чем дальше вы находитесь за левшой, тем больше он должен в вас поворачиваться, чтобы нанести вам удары.

Преимущество внешней ноги - самый важный фактор в противостоянии левша и ортодокса. Если вы выставите переднюю ногу наружу, он не сможет эффективно обмениваться ударами с вами. Рано или поздно он будет вынужден уйти в снаряд и отступить.Следите за ним и держите переднюю ногу снаружи!

УПРАВЛЕНИЕ ПЕРЕДНЕЙ НОЖКОЙ СНАРУЖИ

Левша не любит быть в невыгодном положении и, скорее всего, попробует одну из следующих 3 тактик, чтобы убрать переднюю ногу (избегая вашего преимущества внешней ноги):

  1. резервное копирование
  2. повернуться к вам
  3. ударов в вас

1. Левша бежит.

Продолжайте преследовать его и атаковать его ударами.
Когда он блокирует, снова выставьте переднюю ногу наружу.

2. Левша поворачивается к вам.

Здесь левша поднимает заднюю ногу. Он кажется легкой добычей для моей правой руки, но это НЕ правильный ход. Если я пойду за правую руку, он легко уклонится от нее, откинувшись назад.

Если вы поймали его на повороте, вы должны повернуться вместе с ним.

  • Не поддавайтесь искушению обмениваться ударами, пока ваша передняя нога снова не окажется снаружи.
  • Не упустите его переднюю ногу!

3. Левша бьет по тебе.

Вы же не думали, что он просто будет стоять и принимать удары, не так ли?

Я проскользнул в его левую руку отчаяния!

  • Пока ваша голова находится за правым плечом левши, он не сможет вас ударить.
  • Когда передняя нога находится снаружи, легче проскользнуть внутрь левого креста, чем снаружи.
  • Да, я пробирался правой рукой по телу, но в этом нет необходимости.

Я поворачиваюсь с передней ноги по часовой стрелке, чтобы избежать хука левши.

  • Моя голова отворачивается, когда левша идет на правый хук.
  • И снова преимущество имеет человек, у которого передняя нога находится снаружи.
  • Как вариант, я могу контратаковать своим правым хуком, когда отворачиваюсь.
  • Мне также не нужно контратаковать, я могу толкнуть левшу в правое плечо или тело, чтобы отвернуть его от меня (для побега или для легких контратак).

Поначалу может показаться страшным скользить в сторону левой руки левши. Если вы рассчитываете правильно, вы будете разворачиваться, когда левша бросает свой правый хук. Вы окажетесь в более выгодной позиции после разворота, и у вас все еще будут хорошие возможности для противодействия.

Что делать, если передняя ступня находится внутри

Теперь я научил вас выводить переднюю ногу наружу. Как бы вы ни старались, некоторые левши вас превзойдут.Они занимаются этим дольше вас, и это, вероятно, единственная настоящая боксерская стратегия, которой их когда-либо учили. Отстойно держать переднюю ногу внутри, но поверьте мне, это не конец света ... потому что у меня в рукаве есть несколько неприятных уловок!

Вот 6 способов вытащить переднюю ногу:

  1. раздавливание предплечья
  2. чертовски бегать
  3. назад его в канаты
  4. левый выдвинутый рычаг
  5. подножка
  6. широкая ось

1.Разрушение предплечья

Некоторые левши немного неаккуратны, когда скользят за пределы левой. Если вы поймали его, наклонив голову слишком далеко от бедер, опустите левую руку ему на шею. Идите к нему, вытолкните его из равновесия и раздавите под собой.


Еще можно поставить в замок головы. Просто повесьте на него руку, не смыкайте руку, иначе вас оштрафуют!

  • Что бы вы ни решили сделать, раздавить предплечье или захват головой, сделайте это красиво правой рукой по телу или голове.
  • ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ СОВЕТ: при ходьбе в предплечье давка. Убедитесь, что вы прикрываете голову правым предплечьем, чтобы не идти лицом вперед в левое сверху! (Пакьяо был известен тем, что делал слепые удары слева сверху, когда выскакивал за пределы своих противников. Посмотрите поединки Пакьяо против Хаттона или Маркеса 2.)
  • Это обычная тактика для высоких бойцов. Вы видите, как более высокие противники Мэнни Пакьяо, такие как Мосли или Маргарито, постоянно нейтрализуют его этой тактикой.

2. Убежать

Да просто убегай. Быстро сделайте шаг назад или два и снова поднимите ноги. Никаких дополнительных объяснений не требуется, верно?
3. Заковать его в веревки

Многие битвы левшей и ортодоксов закончатся здесь. Оба парня попятились по канатам, чтобы другой парень не смог за ними спастись. Каждый раз, когда левша ставит переднюю ногу за пределы вашей, попытайтесь затащить его в канаты. Как только он попятился по канатам, мы переходим к нашему первому трюку…

Поворот на левшу.

  • Он подпирает канаты и не может повернуться вместе с вами. Теперь вы можете обмениваться ударами с хорошей силой обеими руками, в то время как он слишком квадратен, чтобы отвечать. Вы даже можете использовать левую руку, чтобы удерживать его, пока вы бьете его правой.
  • Он может только прикрыть, проиграть обмен, ORRRRR… ..

… он ускользает и снова идет за вами.

  • Хорошо, СЕЙЧАС ты должен отступить. Не все левши будут стрелять по канату.Некоторые из них достаточно умны, чтобы запрыгнуть в положение, показанное выше. Просто отступите, НЕ пытайтесь драться с ним!
  • Хотите знать, почему вам не следует драться с ним в этой позиции? Потому что, если вы можете оказаться в худшем положении КОГДА-ЛИБО…

… НИКОГДА НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЭТО С ВАМИ!

Это то, что я называю «самоубийством левши».

  • Зажатый между передней ногой левши и веревками. Голова застряла на линии левого креста левши.Я смеюсь всякий раз, когда вижу, что кто-то попадает в такую ​​ловушку. Чтобы такое случилось, нужно быть очень плохим.

4. Вытянутая левая рука

Я никогда не видел, чтобы этому преподавали преподаватели, но для меня это так хорошо работает, что я вынужден им поделиться.

Одно из единственных преимуществ того, что ваша передняя нога находится внутри, состоит в том, что вы можете легко дотянуться до головы противника ведущей рукой. Просто знайте, что нелегко ударить с хорошей силой, когда его голова находится под углом к ​​вашему плечу.Вы используете левую руку, чтобы оттолкнуть его, а не бить кулаком.

Но это нормально, потому что ты не хочешь джеба. Вытяните руку и левой перчаткой оттолкните его голову, когда вы отступаете. Толкая его голову, он не сможет приблизиться к вам и побежать за вашей передней ногой. Вы должны быть ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫ, чтобы убедиться, что вы толкаете его голову. В тот момент, когда его голова скользит мимо вашей перчатки, он может нанести вам сильный удар по голове и телу.

Еще одна разновидность удлиненной левой - к корпусу.

  • Вытянитесь к корпусу или нанесите удар по корпусу, отступая вправо. Убедитесь, что вы отошли вправо, не пытайтесь обвести его, в результате чего вы окажетесь в опасной близости от него слева.
  • Эта тактика работает очень хорошо, если вы делаете это, когда он пытается вас ударить. Ваш внутренний удар не даст ему приземлиться.

Протягивать левую перчатку ему в лицо - отличная тактика, позволяющая освободить место, когда вы отступаете. Левша не может приземлиться на вас правой, а это значит, что он, вероятно, попытается наброситься на вас левой рукой ...

… что идеально настраивает наши 5-е и 6-е финальные тактики, чтобы вытащить переднюю ногу ...

5.Боковая подножка

Левша знает, что трудно нанести удар снаружи, если вы продолжаете кружить влево от него. Осталось дождаться его левой руки…

Теперь шагайте направо. Вуаля! Он больше не левша!

  • Если вы рассчитываете правильно, шаг правой ногой вправо (поворот корпуса против часовой стрелки) лишит левши преимущества передней передней ноги снаружи. Вы превратили его в ортодоксальную позицию против ортодоксальной ноги в свою пользу.

Свободно меняйте удары, пока у вас есть преимущество.

  • Боковой шаг - один из лучших способов противостоять левому кроссу левши.
  • Теперь предположим, что вас ошеломили ударами, и вы не видите левую руку. Может быть, вы наклонились, и вам негде перешагнуть. У меня для тебя есть еще один трюк…

6. ШИРОКИЙ ПОВОРОТ! (РАСШИРЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ)

Широкий поворот - хитрый способ перевернуть стол на левшу, у которого передняя нога находится вне вашей.Он хорошо работает против агрессивных левшей и особенно против тех, которые подходят слишком близко к вам. Фактически, вы можете сделать этот ход только тогда, когда левша окажется рядом с вами. Чем ближе он к вам сзади, тем эффективнее будет ход.

Чем дальше левша, тем лучше. Попытайтесь приманить его левую руку, отклонившись в сторону, когда вы сбиваете его левой рукой.

  • Вы ищете, чтобы он бросил большую левую руку. Это может быть любой левый, левый кросс в голову, левый хук в корпус, ЛЮБОЙ ЛЕВЫЙ!

Наклонитесь в талии ПОД левой рукой.

  • В тот момент, когда вы видите левую руку, согнитесь в талии и нырните под нее. (Я знаю, что вас учили сгибанию, сгибая колени, но это исключение.) Вам нужно опускать все тело боком, потому что вы не знаете, удар ли это в голову или в корпус, опускайтесь как можно ниже жестяная банка!
  • Во всяком случае, вы хотите, чтобы он совсем по вам скучал и даже упал вам на бедро. Обратите внимание, как я наклоняюсь в сторону, а не в его левую руку.
  • Моя левая рука лежит прямо вдоль левой стороны по многим причинам.Он защищает от ударов ребер, освобождает место для сгибания и обеспечивает более быстрое противодействие крюку после этого «широкого поворота».


Поверните НА левшу!

  • А теперь самое сложное! Вы хотите повернуть левую ногу против часовой стрелки, когда вы поворачиваете верхнюю часть тела ВНИМАНИЕ. Вы поворачиваетесь к нему, а не вокруг него. Сделайте широкий поворот, повернув правую ногу в любом направлении от 90 до 180 градусов.

Вытолкните его из равновесия, когда подниметесь с опоры.

  • Заканчивая поворот, плечом и верхней частью тела поднимите левую лапу, выводя ее из равновесия.

Выйдите из стержня в ортодоксальную позицию против ортодоксальной позиции. Обменивается ударами на победу!

  • Если вы выполнили широкий поворот правильно, вы окажетесь в ортодоксальной позиции против ортодоксальной позиции. Ваш противник, вероятно, будет дезориентирован и потеряет равновесие, потому что вы толкнули его, когда вы поворачивались к нему.Теперь все, что вам нужно сделать, это обмениваться ударами, потому что он ортодоксален и неуравновешен!
  • Как я уже сказал, широкий поворот - УДИВИТЕЛЬНЫЙ трюк, чтобы превзойти внешнюю ногу левши. Делать широкий поворот - это так весело, что иногда я ПОЗВОЛЯЮ своему противнику выйти наружу.

Атака и защита от левшей

Как только вы научитесь контролировать стойку против левшей, сражаться с ними станет довольно легко. Защита, нападение и все такое дается легко, когда у вас есть преимущество позиции.Ниже приведены несколько основных советов по защите, атаке и борьбе с левшой.

Защита от левши

Второй по важности ключ к победе над левшами:
Противодействие, а не просто уклонение левой рукой!

1. Следите за левой рукой

Левая левая, вероятно, самый опасный удар любого ортодоксального бойца. Годы тренировок, чтобы следить за правой рукой, сделали вас уязвимыми для левого креста.Это мощный инструмент, который застает вас врасплох. Даже если вы видите, что он приближается, вы все равно не привыкли получать удары под таким углом. Все думают, что готовы проскользнуть левой рукой, пока не выйдут на ринг.

Ой, это снова ...

Выскальзывание за левую лапу.

Встречайтесь справа над левшой слева.

  • Вы уже устали видеть эту последовательность ?! Каждый раз, когда вы видите, что идёт левая рука, отведите голову назад и вернитесь с правой встречной.Также полезно сделать шаг в сторону правой ногой.
  • Еще можно немного парировать.
  • Если он бросает его по кривой или в тело, просто блокируйте или выйдите.

Положение правой руки

Любой, кто когда-либо дрался с левшой, знает, что позиция правой руки - один из самых сложных аспектов защиты от левшей. Левши могут легко провести сквозь правую перчатку или вокруг нее, поэтому вам придется постоянно двигать правой рукой вперед и назад.

Бывают моменты, когда его левая рука поражает вас, и вы не знаете, где разместить правую руку. В этих сценариях мне нравится прижимать правую руку к стороне и вращать всем телом вперед. Таким образом, вы сможете заблокировать любого слева.
2. Не зацикливайтесь на его Jab

Удар левшей - опасно отвлекающий удар. Каждый бой начинается с того, что вы пытаетесь перехитрить друг друга ударом руки.Следующее, что вы знаете, вы получаете удар левой, потому что вы были слишком заняты, пытаясь перебить левшу.

Не позволяйте удару левши отвлекать вас от левого креста!

Сосредоточьте свой взгляд на левой лапе. Что касается уклонения от его джеба, просто держите голову в движении и сделайте несколько собственных джеба, но всегда следите за его большой левой! Удар левшой всегда будет опасен, потому что он наносит большие удары. Вам нужно защищаться от него, используя хорошо натренированные рефлексы, через многочасовые упражнения и практику.Ваш активный фокус на защите должен быть потрачен на поиски сильной левой руки.

3. Остерегайтесь его правого хука

Правый хук левшей - один из самых смертоносных ударов, которые я когда-либо видел. Остерегайтесь этого и обязательно откиньте голову назад или заблокируйте ее! Если вы решили заблокировать правый хук, убедитесь, что ваша рука защищает и подбородок, и висок. Каждый раз, когда вы подходите слишком близко, убедитесь, что ваша левая рука находится сбоку от головы, а не перед вашим лицом! (Правый хук левши - опасное оружие, которое поражает ортодоксальных бойцов, даже когда они знают, что приближается.)

К счастью для вас, у многих левшей не очень хороший правый хук. Наверное, потому, что им удавалось обыграть ортодоксальных бойцов только левым крестом. Тем не менее крюк левши по-прежнему очень опасен. Демаркус Корли нанес удар правым хуком в висок Мигелю Котто и Флойду Мэйвезеру впервые в своей карьере.

Атака левши

1. Правая

Лучший удар по левшу - это правая рука.

Бросьте правую руку как можно больше. Быстрые права вперед, жесткие правые апперкоты, правые кроссы, права в корпус. Ведите с ним, встречайтесь с этим, покончите с этим. Просто брось правую руку!

Правый прямой попадает в левшу прямо по центру.

Правый оверхенд огибает защитника левши.

Попробуйте смешать прямые права и права сверху на голову или тело, чтобы запутать его защиту.Его левая рука должна быть занята защитой, чтобы он не смог ударить вас ею.

Приземлитесь правой рукой, избегая при этом левой.

Умный способ использовать правую руку - это быстро бросить 1-2, затем откинуть голову назад, чтобы ускользнуть от его левой перекрестной контр-атаки, а затем вернуться с большой контр-правой. Лучан Бьют наносит отличный апперкот левшой в корпус. Пожалуйста, смотрите и используйте это против левшей!

Правая рука будет вашим хлебом с маслом против левши, потому что ударить левшу довольно сложно.Он либо перещеголяет вас (из-за опыта), либо обменяет левый кросс на ваш левый. Ни один из этих вариантов вам не подходит, но это не значит, что джеб бесполезен.

Обработка с помощью Jab

Так как джеб не всегда может лидировать, попробуйте завершить комбо джебом. Завершение джеба возвращает ваше тело в нормальное положение, чтобы ваша голова не была уязвима для контратаки влево. Завершение джеба также не дает ему преследовать вас контратаками.

Даже если вы не можете ничего ударить, убедитесь, что вы ударили его охранника, чтобы психологически удержать его в защите. Даже быстрое нажатие на его охранника может держать его закрытым на долю секунды дольше, чтобы дать вам время уйти. Мое любимое комбо против левшей - 1-2-1 (уходить или разворачиваться на последнем ударе). Убедитесь, что вы готовы, если он откроется, и останется большая фишка.

Бросьте левый крючок

Если и есть одно явное преимущество, которое обычно имеют ортодоксальные бойцы перед левшой, то это более мощный крюк.Многие левши достигают таких успехов в кроссе, что у них никогда не получается хороший крючок. Даже когда они учатся метать крюк, сам по себе угол настолько эффективен, что они никогда не узнают, как бросать его с реальной силой. Я бы сказал, что почти у всех ортодоксальных бойцов есть более мощный крюк, чем у их левши (но крюк левши повредит больше из-за неудобного угла).

Нанести левый хук на левшу обычно неудобно, потому что оппонент может дотянуться до вас своим джебом до того, как вы приземлитесь.Угол всегда кажется странным, и ваши передние ноги не позволяют друг другу попасть в зону действия крюка.

Однако это все еще очень возможно. Левши очень часто оставляют открытой правую часть головы, когда бросают левый крест. (Посмотрите на любой рангоут левши и убедитесь в этом сами!) Его правая рука, скорее всего, занята ударом правого хука или защитой передней части головы, а не сбоку. Даже те, кто защищает сбоку головы, держат перчатку слишком низко, обнажая лоб.Вот тут и есть ваша возможность посадить крючки. (На самом деле левши уже давно делают это против ортодоксальных бойцов, к счастью, та же тактика хорошо работает и против них.) Зная это, я представляю вам 4 способа нанести удар левым хуком против левши:

1. Выскальзывание за удар левой лапой.

Ускользните от удара левой лапой, когда вы попадете в зону досягаемости.

Заземлите левый хук снаружи.(Так же можно к телу кинуть.)


Дополнительная подсказка: наклоните левый крючок вниз над правым плечом левши.

  • Вашему левому крюку может быть трудно обойти правое плечо левши.
  • Попробуйте направить левый хук вниз через его переднее плечо.
  • Пусть врежется ему в висок или подбородок.

2. Проскользнуть внутрь левой левой.

Бросьте контратаку левым хуком вправо, вращая корпусом, когда левша входит с левым крестом.

  • Вращение вашего тела после броска крюка убережет вашу голову от повреждений.
  • Даже если он блокирует, он потеряет равновесие.
  • Попытайтесь проскользнуть ВНУТРИ левого креста левши, когда вы встречаетесь.

3. Выскользнуть за левую лапу.

Наклонитесь или сделайте шаг вправо, когда вы выполняете контратакующий левый хук.

  • Попробуйте целиться сначала в подбородок, а затем в висок. Один из них обязательно будет открытым.
  • Даже если он заблокирует ваш левый хук, он потеряет равновесие для вашей последующей правой руки.
  • Попробуйте выйти вправо, двигаясь в сторону, когда вы атакуете его дальнюю сторону.

4. После блокированного джеба перекатиться на левый хук.

Накормите его ленивым ударом и позвольте ему ударить его правой перчаткой.

Расслабьте вашу руку и позвольте инерции его парирования вращать вашу руку…

… в левый хук сверху!

Советы по борьбе с левшами

Учитесь драться как левша

  • По крайней мере, поймите левша, если не можете использовать его собственную тактику против него.Прочтите «Руководство левши по избиению православных бойцов». Изучите углы, которые ортодоксальные бойцы просто не видят и не знают, как защищаться.

Всегда ожидать счетчика слева

  • Всегда ожидайте, что левша будет парировать каждое ваше движение левым крестом. Будьте к этому всегда готовы. Следите за левым крестом каждый раз, когда вы наносите удар, ЛЮБОЙ УДАР. Как только вы поймете это поведение, вы сможете им воспользоваться.
  • Попробуйте нанести правый хук / апперкот в его тело (или локоть), дав ему легкий блок, когда вы тянете голову влево.Затем скользите головой вниз за левую стойку левши. Затем вернитесь с контратакой прямо в голову.

Не стойте на месте против левши

  • Из-за стоек нельзя просто сойтись и упереться левшой. Вы либо поглощаете удары, либо обмениваетесь ударами, либо отражаете удары. В любом случае вам придется сражаться! Вы не можете остановить бой плечами и движением, как это можно сделать против другого ортодоксального бойца. Не забывайте о постоянной битве за положение ног.Вам понадобится выносливость, чтобы двигаться в течение всего боя.

Используйте больше углов пробивки

  • Преследование левшой с помощью базовых джебов и ударов 1-2 не сработает. Чтобы поймать левшу, вам нужно будет бросить несколько хитрых хуков и апперкотов. Комбинируйте левые хуки с джебом, а правые сверху - с правыми кроссами. Продолжайте двигать головой вверх, вниз и в стороны, чтобы получить новые углы удара. Левша более открыта, чем вы думаете. Продолжайте искать этот открытый угол!

Используйте больше защитных углов

  • Не скользите из стороны в сторону.Попробуйте тянуть вперед и назад. Вы можете ускользнуть от многих ударов левши, просто откинув голову на несколько дюймов. Это также помогает немного опустить голову, чтобы приманить его удары вниз, а затем просто встать выше и противостоять ему сверху.

Лучшие примеры православных бойцов, бьющих левшей

Костя Цызу vs Заб Иуда

  • Изучите умное давление и тонкие движения Цзю, чтобы нокаутировать скользкого Иуду ... обратите внимание на вытянутую левую руку Цзю.

Эрик Моралес vs Мэнни Пакьяо 1

  • Моралес отлично справляется с джебом и хитрыми движениями правой руки вверх и вниз. Это был последний раз, когда Мэнни Пакьяо проиграл!

Жан Паскаль против Чада Доусона

  • Классический хрестоматийный бой о том, как бить левшей !!!! Паскаль снова и снова выходит вперед… ищите дубль справа снаружи. (спасибо за ссылку, Радд!)

Бернард Хопкинс vs Антонио Тарвер

  • Многообразие правых рук от хитрого Хопкинса.Поддельное движение головой при ударах и скольжении. Очень интересно наблюдать, как православный толкает более высокую левшу изнутри.

Лукас Маттисс против Демаркуса Корли

  • Отличные повороты, работа ног и движение головы от Маттисса, чтобы победить левша Корли.

Флойд Мэйвезер vs Заб Джуда

  • Мэйвезер использует превосходный ближний бой, права лидерства и сокрушение предплечий, чтобы нейтрализовать Иуду.

Мигель Котто против Карлоса Кинтаны

  • Очень умное давление, умная перфорация корпуса и КРАСИВЫЕ левые крючки нокаутируют большую левшу.

Андре Берто vs Карлос Кинтана

  • Берто побеждает с большим количеством правых рук, левыми хуками вниз и хорошим движением головы, ускользающим от левой левой руки.

Саул Альварес vs Райан Родс

  • Хорошие повороты, шаг в сторону и движения тела от Альвареса. У Родоса тоже бывают хорошие моменты. Просто знайте, что Родос часто меняет позицию.

Нонито Донэйр vs Вик Дарчинян

  • Донэйр показывает, насколько опасным может быть левый хук против левшей в нокаут-турнире года!

Юриоркис Гамбоа на Олимпиаде

  • Удар лапой, широкие левые крючки.Он движется вправо, уклоняется от левой левши и наносит много ударов правой рукой. Прекрасный образец любительского стиля.

Пример того, как я сражаюсь с левшой. Мне нравится этот клип, несмотря на все технические ошибки, потому что в таком коротком клипе я использую множество уловок и тактик против левшей. Посмотри, сможешь ли ты определить все маленькие уловки, которые я использую, чтобы перехитрить его, подтолкнуть или забить хитрые удары руками.

Избиение левши

И снова ключи к победе над левшой:

  1. Держите переднюю ногу снаружи.
  2. Противостоять его левому кресту.

Ваш успех против левши почти полностью зависит от того, насколько хорошо вы держите переднюю ногу снаружи и насколько хорошо вы парируете его левый кросс. Обратите внимание, что я сказал «встречать», а не избегать. Вы хотите воспользоваться его левым кроссом, наказывая его каждый раз, когда он его бросает. Вы должны сражаться с позиционированием ног, прежде чем сможете сражаться руками. Ваша атака и защита становятся более эффективными, когда вы занимаетесь правильной позицией. Вам не нужны особые комбинации левшей, потому что любой удар, который вы нанесете, будет иметь больший эффект.

Борьба с левшами всегда была для меня сложнее всего. Я научился бороться с левшами, наблюдая за ними в действии. В следующий раз, когда вы будете смотреть ортодоксальный бой левши, посмотрите, кто контролирует внешнюю позицию ноги. Затем посмотрите, как отреагирует боец ​​внутренней ногой. Обратите внимание на то, кто контролирует темп и какие именно удары наносят. Мне потребовался год изучения * кашля * (избитого) * кашля * левшей, чтобы наконец понять, как именно они сражаются. Неважно, православный вы или левша, обычно применяются одни и те же тактики и навыки.

Ортодоксальные бойцы обычно более опытны, чем бойцы-левши.

Всегда помните, что ваши правши почти всегда лучше обучены, чем ваши противники-левши. Все тренеры, гиды и практика, которые у вас есть, придерживаются ортодоксальных позиций. Все комбинации, которым вас научили, и все необычные навыки были созданы для ортодоксальных бойцов. Большинство профессиональных боев, которые вы увидите, будут с участием ортодоксальных бойцов. У вас больше практики и больше техники в вашем ремесле.Не позволяйте схватке левшой превратиться в зеркальное противостояние - джеб против джеба или кросс против кросса. Используйте все свои навыки, скорее всего, у вас больше, чем у него!

Я должен посвятить это руководство двум моим друзьям-левшам, Вану и Марку, двум самым трудным спарринг-партнерам, которые у меня были. Если бы они не били меня по заднице месяцами подряд, я бы не научился бить левшей.

Следующее руководство по противостоянию левша и ортодокса будет сосредоточено на многих углах атаки.

Итак, что будет дальше? Написать еще один гайд для левшей? Или помочь ортодоксальным бойцам победить? Кому это нужно больше? Напишите в комментариях 😉

,

Смотрите также