Как научиться боксировать пневмогрушу


Тренировка с пневмогрушей

Возможно, вы, как и я, тренировались без применения пневматической груши. Мое оправдание в том, что я всегда тренировался в переполненном зале и не хотел дожидаться своей очереди поработать с пневматикой. А моим настоящим оправданием было то, что я и не знал, как это делается, а мой тренер так и не научил меня этому. Я стеснялся, того, что занимался боксом уже год, а на пневматической груше не работать не умел.

Вам повезло: со временем я все-таки понял, как надо бить пневматику, а также понял легкий способ научиться работать с этой грушей для новичков. Предлагаю самый легкий вариант, прекрасно подходящий для начинающих и всех тех, кто просто хочет научиться пользоваться одним из самых полезных тренировочных снарядов в боксе. Не важно, обладаете ли вы врожденным чувством ритма, координацией или у вас вовсе не получается наносить удары по движущимся объектам. Если будете следовать моим подсказкам, обещаю, вы научитесь работать с этой грушей!

Заинтересованы? Наверное нет, но давайте все же попробуем…

 

Учимся бить пневматическую грушу


Вот видео, которое поможет научиться быстрее.

 

Ритм

Первое, чему надо научиться, это ритм. Просто дайте груше после каждого удара сделать три отскока. Если вы ударите один раз, груша полетит вперед-назад-вперед, тогда можно бить снова. Удар – три отскока – удар. И так весь раунд.

 

Советы

1. Раскройте руки

Не бейте кулаком. Во всяком случае поначалу. Новички, бьющие кулаком, быстро теряют контроль и в конце концов бьют слишком сильно или слишком быстро. Удары пальцами помогут начинающему замедлить темп и привыкнуть к ритму. Это, наверное, мой лучший совет новичкам в освоении работы с пневматической грушей.

2. Держите обе руки рядом с грушей

Руки должны быть рядом с грушей. Это позволит вам наносить удары без резких бросокв рук к груше. Если ваши руки слишком далеко, вам нужно будет слишком сильно разогнать их, что приведет к излишне сильному удару по груше. Итак, руки держите поближе к снаряду. Когда одна рука бьет, другая ждет прямо под грушей.

3. Наносите удары круговыми движенями

Когда вы бьете Ваша рука должна описывать дуги в воздухе. Руки не движутся вперед-назад, а рисуют небольшие круги. Можно даже потренироваться делать круговые движения руками без внаряда, чтобы привыкнуть к этому типу движения.

4. Ритм «правой-правой-левой-левой»

Наилучший ритм для новичка – два правых удара и два левых удара, потом опять то же самое. При первом ударе бейте передней частью кулака, а второй – нижней частью. При переключении с одной руки на другую вы должны почувствовать естественность своих движений.

Некоторые тренеры советуют наносить по три удара подряд каждой рукой. Решать – вам.

5. Фронтальная стойка

Вы не должны стоять в боксерской стойке. Нужно стоять прмо перед снарядом. Ноги должны быть на одинаковом расстоянии от груши. Расположитесь чуть ближе, чем длина вашей руки и переместитесь чуть ближе или дальше пока не почувствуете себя комфортно. Глаза должны находиться на уровне низа груши. Можно чуть выше или ниже.

 

Работа по пневматической груше

Я уверен, что воспользовавшись вышеприведенными советами, любой человек сможет научиться работать по этой груше минут за 10 или меньше. Когда привыкнете наносить удары пальцами, перейдите к ударам кулаками. Используйте тот же порядок «правая-правая-левая-левая», но с небольшим дополнением. Первый удар наносите передней частью кулака, а второй – нижней. Получится так: правый-перед, правый-низ, левый-перед, левый-низ. Работа с этим снарядом – прекрасная тренировка. Вы тренируете ударную выносливость, расчет времени, скорость и точность. Никто не должен игнорировать занятия на пневмо-груше!

Научите друзей этому методу и сообщите. Как у них получается. Я никогда не поверю, что кто-то не смог научиться работать с пневмо-грушей.

Веселитесь и посмотрите видео на youtube – там много новых способов тренировок на пневмогруше.

Как боксировать без боксерской груши: полное руководство (2019)

Любой увлеченный мастер боевых искусств знает о важности тренировок, когда когда-либо и как может.

К сожалению, не всегда возможно установить полноценный бокс, не выходя из дома. Некоторые из лучших отдельно стоящих боксерских груш (нажмите здесь, чтобы увидеть некоторые примеры) могут стоить изрядной суммы, тогда вам нужно найти место, где можно положить эту чертову штуку.

Имея это в виду, мы создали это руководство о том, как боксировать без боксерской груши, даже не выходя из дома.

Конечно, вы получите лучший опыт тренировок в тренажерном зале, когда сможете наносить удары по разным сумкам и хорошо чувствовать движение и ход нанесения удара.

Как боксировать без боксерской груши

Бокс с тенью

Один из самых распространенных и популярных методов домашнего бокса без боксерской груши - это бой с тенью. Многие люди предпочитают делать это перед зеркалом, так как это позволяет вам видеть свою форму, а также чувствовать, что вы тренируетесь перед противником / партнером.Вы также можете носить боксерские перчатки одновременно, чтобы полностью имитировать боевой опыт, а также поработать над выносливостью рук.

Если у вас нет зеркала в полный рост, чтобы сделать это перед собой, это не имеет большого значения. Вы даже можете записать себя и посмотреть его, потому что, в конце концов, лучший способ учиться на собственных ошибках.

Если вы новичок, начните с основных ударов, работайте над работой ног и тренируйтесь, сохраняя бдительность во время нанесения удара.

Начните наносить одиночные удары, такие как джеб, кросс, хук и верхний удар. Когда вам станет удобнее делать это, начните комбинировать их, как при тренировках в тренажерном зале. Не забывайте держать ноги на ширине плеч и наносить удары, то есть возвращать руку в защитное положение так же быстро, как вы наносите удар.

Это действительно зависит от вас, как долго вы хотите это делать. Обычно бой с тенью проводится раундами по 1-2 минуты, но в конце дня вы можете делать все, что захотите.

Если вы новичок и понятия не имеете, сделайте 4-5 раундов по 1-2 минуты и продолжайте. Если вы начинаете уставать и ваша форма начинает ухудшаться, сделайте перерыв или завершите тренировку в течение дня, так как вы не хотите приобретать какие-либо вредные привычки.

Для новичков, посмотрите это отличное видео от Fight Your Way To Fit, чтобы составить свой собственный рутинный бой с тенью.

Ошибок, которых следует избегать при боксе с тенью

  • Держите ноги на месте - Всегда продолжайте двигаться во время бокса с тенью и никогда не держите ноги в одном положении.Это не только сделает вашу тренировку более эффективной, но и позволит вам выполнять хорошую боксерскую работу ног.
  • Плохая стойка - Важно, чтобы вы поддерживали правильную стойку во время тренировки по боксу с тенью. Убедитесь, что ваша более слабая нога находится впереди, то есть, если вы правша, выставьте вперед левую ногу. Как я только что упомянул, при этом не забывайте двигаться.
  • Не смотри вниз - Это довольно простой вопрос, так как перед вами нет никого, кто мог бы удерживать ваше внимание.По сути, вы хотите представить себе, что есть где-то впереди вас, с кем вы спаррингуетесь. Таким образом, вы не накопите никаких вредных привычек, которые могут возобладать, когда вы действительно на ринге.

Как еще я могу заниматься боксом без боксерской груши?

Пропуск

Хотя это упражнение напрямую не связано с боксом, есть причина, по которой вы видите, что Рокки скачет почти в каждом из 800 000 фильмов о Рокки.

Прыжки со скиппингом позволяют развить сердечно-сосудистую выносливость таким образом, чтобы улучшить как ваши рефлексы, так и работу ног.

Как я уже упоминал ранее, работа ног является очень важным аспектом не только в боксе, но и практически в любых единоборствах / боевых искусствах.

Пропуская каждый день дома, вы улучшите свое кардио и разовьете работу ног к моменту посещения тренажерного зала.

Найдите партнера по тренировкам в рукавицах

Пара перчаток для фокусировки будет намного дешевле, чем покупка боксерской груши. Обратной стороной этого является то, что вам нужен кто-то, кто будет работать с вами, чтобы сделать это, плюс они должны обладать некоторыми знаниями о различных боях.

Если вы найдете кого-то, кто соответствует этим критериям, фокусные упражнения на лапах - отличный способ попрактиковаться в боксе без боксерской груши.

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть довольно простое упражнение с фокусировкой на перчатке, которое вы можете выполнять дома. Если ваш партнер не разбирается в боксе, вы также можете показать ему это видео, чтобы он знал, что ему нужно делать.

Другие упражнения

Вы также можете принять участие в некоторых других, более традиционных формах упражнений, которые предназначены для улучшения кардио и взрывной силы.

Например, бег - отличный способ развить кардио. Лично мне нравится внедрять в свои пробежки немного интервальных тренировок - немного спринта, затем немного бега трусцой. Таким образом, ваш бег немного имитирует быстрые всплески интенсивности, которые обычно наблюдаются во время боя.

Вы также можете выполнять ряд различных упражнений с собственным весом, чтобы развить свою силу, поскольку они не требуют какого-либо оборудования. Это могут быть отжимания, бёрпи, отжимания на трицепс и т.д. оборудования мешает вам тренироваться.

Хорошо, это два очка, но вы поняли.

Используйте все, что у вас есть в вашем распоряжении, будь то ваше воображение в боксе с тенью или желающий второй человек, чтобы провести с вами несколько упражнений на лапах.

Когда вы тренируетесь дома, убедитесь, что вы поддерживаете хорошую технику, чтобы не усвоить и плохие привычки.

Я надеюсь, что вы нашли наше руководство по боксированию без боксерской груши полезным. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь их задавать.

.

Основы бокса для начинающих ⋆ MMA Revolution

Эта страница может содержать партнерские ссылки. Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, мы заработаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Так ты думаешь, что хочешь научиться боксировать? Это чертовски круто, и это руководство - отличное место, чтобы начать изучение основ бокса для начинающих. Вы изучите множество навыков, которые физически и бросают вам вызов умственно.Не только вы могли бы получить в лучшей форме вашей жизни, но вы будете пожинать много наград напряженной работы и дисциплины, что спорт, как бокс может научить вас.

Почему бокс?

Бокс - великий вид спорта, имеющий богатую историю во многих регионах мира. Если вы хотите освоить новый вид спорта, изучить боксерские навыки для фитнеса или начать свой путь в мир соревновательного бокса, бокс - это то, чему каждый может научиться, если вы того пожелаете.

Бокс вдохновляет, мотивирует и имеет естественную тенденцию создавать истории о неудачниках.Есть причина, по которой Голливуд снял так много классических фильмов о боксе. Йо Адриан!

Статистика участия в боксе © Statista.com

Участие в боксе растет

С 2006 года растет число боксеров. Бокс для фитнеса и бокс для соревнований вырос с 2 миллионов участников до более 6 миллионов в 2015 году.

В самой простой форме бокс - недорогой вид спорта; Вы можете бесплатно поучаствовать в теневом боксе, устроить спарринг с другом или побить тяжелую сумку, не выходя из собственного гаража.

Я просто размышляю, но, возможно, стресс, вызванный экономическими трудностями 2007-2011 годов, заставил людей заново открыть для себя простые физические и умственные преимущества этого вида спорта, как вы узнаете ниже.

Преимущества бокса

  • Ultimate Fitness Workout - Исследования показали, что боксерские тренировки являются одними из самых калорийных видов деятельности, которые вы можете выполнять. В среднем человек может сжечь до 400 калорий всего за 30 минут регулярных спаррингов с партнером или с тяжелым мешком.
  • Высокая интенсивность, низкая ударная нагрузка - Тренировки по боксу для фитнеса включают принципы HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), которые создают тренировки для всего тела, которые сжигают жир, улучшают сердечно-сосудистую систему и при этом намного легче воздействуют на суставы, чем такие занятия, как бег.
  • Повышает силу и выносливость - Бокс учит вас множеству потрясающих ударов и приемов, которые естественным образом развивают силу и выносливость верхней части тела без напряжения (и ворчания) тяжелой атлетики.Прыжки со скакалкой и упражнения на ногах влияют на нижнюю часть тела.
  • Улучшает ваш умственный фокус - Как ни странно, бокс улучшает ваш умственный фокус, заставляя думать только о своей форме и технике. Тренировка по боксу - отличный способ избавиться от мыслей, которые забивают ваш разум.
  • Развивает уверенность в себе - Что может быть более вдохновляющим, чем научиться сильно бить что-нибудь. Вы можете начать как новичок, но после недель и месяцев занятий боксом вы начинаете ходить, зная, что у вас есть определенный набор навыков в заднем кармане.
  • Великое снятие стресса - Когда вы прилагаете большие физические нагрузки, ваше тело выделяет поток чудесных эндорфинов, которые могут растворять стрессы мира. Эндорфины могут вызывать привыкание, и это совершенно естественный способ улучшить психологическое и физическое состояние.
  • Обучает основам самозащиты - Бокс на самом деле не предназначен для обучения самообороне, но он учит вас некоторым основам, которые могут спасти вам жизнь, если вы подойдете к какому-нибудь болвану на улице.Помните, что головорезы не играют по правилам на улице, поэтому я настоятельно рекомендую специальные тренировки для целей самообороны.
  • Отлично для молодежи - При правильных тренировках бокс - фантастический инструмент для развития у молодежи критической уверенности в себе и позитивного самооценки. Дело не в драках, а в том, чтобы делать что-то тяжелое физическое. На протяжении многих лет наша культура поощряла малоподвижные занятия, такие как видеоигры и гальваника на смартфонах. Молодежи необходима физическая активность для поддержания здорового уровня физической подготовки, в котором бокс преуспевает.

Найди боксерский зал

Теперь, когда вы понимаете бесчисленное множество преимуществ режима бокса, пора выйти и найти себе хороший боксерский зал. Как и в любом другом зале, не все равны. Требования к боксу для фитнеса отличаются от требований к обучению боксу на соревнованиях. В хорошем боксерском зале есть сертифицированные тренеры, качественное оборудование и много полезных людей, которые помогут поддерживать вашу мотивацию. Хорошие тренажерные залы знают, как помочь вам в достижении ваших целей.

Как найти отличный боксерский зал


Основное оборудование для бокса

Прежде чем вы начнете наносить первые удары, вам нужно подготовиться с правильным оборудованием.Это не обязательно означает, что вам нужно пойти и купить лучшее, что есть на рынке, но вам следует искать качественное снаряжение, которое прослужит вам долгое время. Это может быть немного дороговато, но помните, что ваше снаряжение - это инвестиция в ваше новое хобби. Для многих людей такая трата денег побуждает их придерживаться их. Хотя это и не полный список всего, что нужно амбициозному бойцу, это основные элементы экипировки, которые помогут вам встать на правильный путь.

  • Бинты для рук - Бинты для рук используются для защиты суставов пальцев и рук под перчатками.Обычно они сделаны из ткани и требуют некоторой практики, чтобы научиться правильно закутывать.
  • Боксерские перчатки - Каждому боксеру нужны свои перчатки. Существуют разные размеры и вес для спаррингов, соревнований, для женщин и для молодежи. Вы должны инвестировать в пару с предельным весом, подходящим для того вида боя и тренировок, которые вы планируете выполнять, будь то традиционные боксерские перчатки или перчатки для ММА.
  • Боксерская обувь - Боксерские туфли, как правило, имеют высокий верх и захват, подходящий для брезентового кольца.Они созданы для того, чтобы ваши лодыжки и ступни оставались стабильными во время движения. Они не предназначены для бега или других кардио.
  • Головной убор - Бойцы-любители должны носить головные уборы, поэтому неплохо было бы найти подходящий головной убор для боя.
  • Капы - Капа защищает ваши зубы от разрушения при ударах по лицу, а также помогает не прикусить язык. Практика с одним во рту поможет вам научиться дышать.
  • Heavy Bag - Хорошая тяжелая сумка поможет вам улучшить силу удара, работу ног и просто общую выносливость. Есть масса отличных тренировок с тяжелым мешком, чтобы развить вашу силу. Традиционные подвесные тяжелые сумки - это здорово, но если вы хотите что-то более портативное дома, выберите отдельно стоящую боксерскую грушу.
  • Speed ​​Bag - Speed ​​bag представляет собой небольшую боксерскую грушу, установленную на платформе и вертлюге, которая позволяет быстро стрелять. Сумка для скорости помогает улучшить скорость рук, зрительно-моторную координацию, работу ног и выносливость.Это также может помочь вам укрепить мышцы плеч. Посмотрите на эти потрясающие тренировки с мешком на скорости. Альтернативным оборудованием является сумка Reflex, которая крепится к полу, а не вешается.
  • Сумка с двойным концом - это мяч типа скоростной сумки, который крепится к потолку и полу с помощью веревки или троса. Это отличная альтернатива скоростным мешкам, позволяющая отрабатывать множество различных комбинаций ударов.
  • Focus Mitts - Рукавицы Focus, иногда называемые перчатками или спарринговыми подушками, позволят вам ударить своего партнера на полную мощность, не повредив его.Это поможет вам проработать свое движение, прицеливание и общую мощность.
  • Скакалка - Скакалка - лучший кардио-инструмент для любого бойца. Это поможет вам работать над более продолжительными раундами, повысить выносливость и будет достаточно низким, чтобы вы не получили травму.
  • Защита паха - Хорошая защита чашечки и паха - это душевное спокойствие во время тяжелых спаррингов и тренировок с партнерами. Вы никогда не знаете, когда случайный удар развеет ваши паруса.

Как боксировать для начинающих

Бокс - это вид спорта, которому может научиться каждый, если есть желание и внутренняя сила духа. Я хочу сначала пройтись по основам бокса на очень высоком уровне. Позже мы обсудим многие из этих тем более подробно. Давайте рассмотрим каждую из этих основ бокса, которые необходимы новичкам, чтобы научиться боксировать.

Основы бокса # 1 - Боксерская стойка и защита

Прежде чем нанести удар, вам нужно отточить стойку.Есть несколько различных типов стоек, но для абсолютного новичка работа над ними хороша и сбалансирована как для нападения, так и для защиты.

Хорошая стойка начинается с расставления двух ног на расстоянии плеч, ведущая нога находится сзади, а другая - впереди. Представьте, что посередине вашего тела проходит линия. Ваши ступни должны находиться по обе стороны от этой линии, при этом ведущая пятка должна касаться ее, указывая при этом наружу, а передняя ступня - касаться ее большим пальцем ноги.

Ваш охранник должен защищать ваше лицо и тело, в зависимости от того, где они бьют. Вы не хотите смотреть им прямо в глаза, потому что это дает им большую цель для удара.


Основы бокса # 2 - Работа ног

Работа ног так же важна, как и удар кулаком, поэтому убедитесь, что вы хорошо знаете, как двигать ногами. Вы должны сбалансировать свой вес, чтобы вам было легче двигаться вперед и назад. Вы также никогда не должны открыто относиться к своему оппоненту. Держите ноги расставленными, но не слишком далеко и не слишком близко друг к другу.


Основы бокса №3 - Изучите удары

В боксе есть 4 основных удара, которым вам нужно научиться, чтобы быть эффективным на ринге. Это джеб, кросс, хук и апперкот.

  • Джеб - Джеб - самый простой удар. Это лидерство в большинстве комбинаций, и его можно использовать, чтобы уничтожить противника. Стоя в правильной стойке, нанесите прямой удар передней рукой, которая не является доминирующей.
  • Кросс - Кросс - еще один прямой удар, но он исходит от вашей доминирующей руки и несет большую силу, чем джеб.Используйте его, чтобы завершить комбо или вывести противника из равновесия.
  • Апперкот - Апперкот любой рукой заключается в опускании руки и нанесении удара вверх. Он используется, чтобы ударить соперника по подбородку и является отличным ударом для завершения комбо и нанесения нокаутирующего удара.
  • Крюк - Крюк используется любой рукой в ​​горизонтальном движении. Это эффективно, потому что атакует противника периферийным зрением.Его можно наносить как на лицо, так и на тело, и он обладает большой силой. Многие профессиональные бойцы используют крюк как добивающий удар.
  • Комбинации - Комбинации бывают разных форм. Часто они создаются джебом. Работайте над быстрой последовательностью выполнения джеба, кросса и хука. Это одна из самых фундаментальных комбинаций, которую изучает большинство начинающих бойцов.

Основы бокса # 4 - Техники защиты

Бокс - это не просто нанесение ударов по противнику.Они будут наносить ответный удар, поэтому необходимо изучить хорошие защитные приемы. Хорошая программа тренировок включает в себя как нападение, так и защиту. Когда вы защищаете себя, вы будете использовать все части своего тела: руки, голову, туловище и ступни.

  • Оружие - Ваши руки позволяют дотянуться до вас, поэтому используйте их для отражения ударов. Вы можете блокировать удары, подставив обе руки перед лицом, поглощая удары. Вы также можете сделать это, чтобы заблокировать свое тело. Наконец, вы можете уклоняться и уклоняться от ударов, парируя их в середине удара с вытянутыми руками.Думайте об этом, как будто вы сражаетесь на мечах. Ваши руки подобны мечу и щиту, они блокируют и парируют их оружие.
  • Тело и голова - Отклонение головы от ударов путем сгибания в талии называется скольжением. Вы также можете качать и плести, чтобы вам было труднее ударить прямо. Если вам нужно время, чтобы отдышаться, или если вы хотите ограничить силу своих противников, вы можете схватить их, схватив их и втягивая в свое тело. Когда вы попадаете в ситуацию, когда вас ожидает шквал ударов, простое знание того, как прикрыть лицо руками и телом, может спасти вас.
  • Работа ног - Все ваши движения на ринге сводятся к работе ног. Вот почему ваша позиция так важна. В нейтральной стойке ваш вес находится в центре, поэтому, когда вам нужно отступить или сделать шаг в сторону, вы можете легко перемещать свой вес вперед и назад, чтобы скользить по рингу. Вы также можете перемещать противника, поворачиваясь вокруг него, или создавать дистанцию, отталкиваясь.

Основы бокса # 5 - Спарринг

Хотя вы можете многому научиться в бою, используя только себя и зеркало, жизненно важно, чтобы вы применяли полученные навыки на практике с партнером по спаррингу.Спарринг позволяет понять, каково будет сражаться с настоящим противником.

Существует несколько различных видов техники спарринга, каждая из которых предназначена для работы с разными аспектами бокса.

Например, спарринг-партнер, одетый в спарринг-щитки, позволит вам поработать над силой удара, работой ног и скоростью рук. Сеанс спарринга с низким уровнем контактов поможет вам поработать над своим присутствием на ринге, своей способностью двигаться, работой ног и движением тела. Полноконтактный спарринг - отличный способ смоделировать настоящий бой.Это позволяет вам собрать все, что вы узнали, в единый пакет.

Во время спарринга не забывайте всегда действовать медленно и быть особенно осторожными. Вы не хотите причинять боль своему партнеру, и вы также не хотите, чтобы он причинял вам боль. Спарринг разработан, чтобы дать вам реальный опыт в боевой обстановке, поэтому найдите кого-то, кто более осведомлен, чем вы, который подскажет вам, пока находится на ринге.

.

5 важных пневматических наконечников для забивания гвоздей

Пневматические гвоздезабиватели со штифтом, штифтом и отделкой делают сборку проекта такой же простой, как нажатие на курок. Но эти инструменты также могут привести к дорогостоящим (и болезненным) ошибкам при неправильном использовании. Следуйте этим указателям, чтобы получить максимальную отдачу от любого пневматического гвоздезабивателя.

1. Не оставляйте их гордыми

В идеале гвоздезабиватель должен установить крепление примерно на 1 16 "под поверхностью. Многие новые гвоздезабиватели имеют механизмы на инструменте ( показаны ниже ), чтобы легко регулировать глубину забивки.Для гвоздей без регулировки с помощью инструмента вы можете настроить давление воздуха в шланге и, следовательно, глубину крепления с помощью регулятора компрессора. Перед тем, как использовать только что отрегулированный гвоздезабиватель, нарежьте несколько крепежных деталей на обрезке заготовки, чтобы убедиться, что они установлены на правильную глубину. Имейте в виду, что твердые или плотные породы древесины, такие как гикори или твердый клен, могут потребовать дополнительного давления воздуха для приведения в движение крепежа.

Orange brad nailer with type

2. Практическое правило: держите его подальше!

Чем мельче крепеж, тем больше вероятность, что он будет повторять структуру древесины при обжиге.Иногда эта тенденция к блужданию приводит к тому, что крепежный элемент выдувается со стороны соединения, как показано. А теперь представьте себе неприятный сюрприз, если бы ваши пальцы оказались там. Никогда не кладите руку на гвоздь, отклонившийся от курса.

Чтобы предотвратить случайное попадание застежек, переместите гвоздезабиватель таким образом, чтобы точеная точка его застежек проходила перпендикулярно структуре древесины. Таким образом, точка будет пересекать структуру волокон, а не следовать за ними (как показано на ниже ).

Chunk of wood and illustration

3.Следите за своим журналом

При сборке большого проекта вы можете не осознавать, когда в вашем гвоздезабивателе заканчиваются крепежные детали: многие гвоздезабиватели продолжают стрелять, оставляя на дереве пустую ямку. Каждый раз, когда вы стреляете из гвоздезабора, его отвертка бьет вперед, и если под ней нет застежки, которая могла бы поглотить удар, гайка врезалась в дерево с полной силой, потенциально скругляя или скалывая края при каждом огне. Это может привести к застреванию гвоздей, частичному закреплению крепежа или поломке отвертки.

Чтобы предотвратить это, возьмите за привычку проверять магазин гвоздезабивателя перед тем, как начать сеанс забивания гвоздей, и следите за индикаторами перезарядки гвоздезабивателя, как показано на рисунке над .

4. Вставьте штифты правильно

Пиннеры снимают крепежные детали без коронок или головок, что затрудняет определение того, какой конец является острием. К счастью, производители булавок печатают стрелки на стержнях крепежа, чтобы гарантировать, что вы вставляете их острием вниз.

Загрузка их назад может привести к удару отверткой инструмента по точеному по

.

Пневматические технологии обеспечивают безопасную упаковку

Машиностроители и конечные пользователи обнаруживают, что использование пневматики, объединяющей технологии безопасности, может повысить надежность системы и продлить срок службы.

Эрл Кэмпбелл, менеджер по работе с ключевыми клиентами в сфере продуктов питания и напитков, Aventics

Широко распространенное использование пневматической технологии для упаковочных машин - для управления движением и приведения в действие машин - вызвало больший интерес со стороны разработчиков машин и конечных пользователей в отношении того, как пневматика может повысить безопасность и безопасные рабочие функции их оборудования.

Повышенный интерес отчасти объясняется глобализацией рынка упаковочных машин. Многие крупные производители упаковки сосредоточены на создании машин, которые можно продавать на различных рынках и в разных регионах с минимальными модификациями.

Для этого эти машины должны соответствовать правилам безопасности, особенно для европейских рынков. Кроме того, машиностроители и конечные пользователи также обнаруживают, что использование пневматики, объединяющей технологии безопасности, также может повысить надежность их систем и продлить срок их службы.

Развитие нормативной базы способствует повышению безопасности пневматики

Упаковочное оборудование в значительной степени зависит от пневматики для обеспечения безопасной работы.

Во всем мире законодательные нормы по проектированию и эксплуатации машин требуют оценки рисков для выявления потенциальных опасностей, минимизации рисков и соблюдения применимых требований по охране здоровья и безопасности для защиты людей и машин. Основным нормативным стандартом, который влияет на пневматические технологии в упаковочных системах, является ISO 13849, который содержит требования безопасности и руководство по принципам проектирования и интеграции связанных с безопасностью частей систем управления.

Разработчикам станков важно учитывать все движущиеся части оси - например, пневматический привод или цилиндр - и то, как это движение должно контролироваться для создания схем безопасности, удовлетворяющих требованиям ISO 13849. «ISO 13849 требует, чтобы производители оборудования применяли признанные правила надлежащей инженерной практики и проверенные принципы безопасности, и рекомендует процедуры проверки», - сказал д-р Рольф Цолльнер, ведущий европейский консультант по управлению рисками.«Одна вещь часто упускается из виду: не только электрические элементы управления могут использоваться для реализации средств управления, связанных с безопасностью, - пневматика также может выполнять свою работу».

Функции безопасности на основе пневматики
Вкратце, цепь управления безопасностью, определенная ISO 13849, состоит из трех основных элементов:

• вход, такой как датчик, например защитная дверь, защитный коврик или световой барьер, который обнаруживает событие, идентифицированное как представляющее угрозу безопасности;

• логика, оценивающая опасность, такая как ПЛК безопасности или безопасная пневматическая система с предварительно запрограммированной логикой, чтобы реагировать по заданному пути на основе входа датчика;

• и привод, который инициирует безопасную реакцию, такую ​​как ограничение скорости, снижение давления или силы или инициирование безопасного сброса пневматического давления, чтобы остановить движение цилиндра и привести движущиеся части машины в безопасное состояние.

Инженеры-конструкторы

должны иметь возможность выборочно контролировать, как безопасный выхлоп работает на вакуумных чашках, например, где может произойти повреждение, если вакуум внезапно пропадет.

При проектировании безопасной пневматической цепи основное внимание уделяется тому, что происходит с осями и приводами машин с пневматическим приводом, когда происходит потеря мощности и пневматические цепи больше не получают необходимое питание. Когда происходит потеря мощности, пневматика в упаковочной системе может использоваться для автоматического инициирования нескольких мер по защите людей и оборудования, таких как снижение давления и силы, безопасное высвобождение энергии и обеспечение безопасного направления движения или блокировка движения.

Безопасный выхлоп и безопасные функции удержания
Безопасный пневматический выхлоп можно проиллюстрировать описанием типичной упаковочной машины, которая включает в себя пневматические приводы. Например, в машине для обертывания лотков прозрачный оберточный материал снимается с ролика, который управляется пневматическими цилиндрами и системами клапанов.

Если есть застревание в функции обертывания, датчики в нескольких точках на машине обнаруживают застревание и инициируют остановку машины, которая включает безопасный выпуск.Воздух безопасно удаляется из пневматики внутри машины контролируемым образом, удаляя энергию из системы и предотвращая любое повреждение оборудования; это также гарантирует, что оператор может войти в ограждение машины и безопасно устранить застревание.

Когда инициируется безопасный выпуск, клапаны перемещаются в основное (или по умолчанию) положение, чтобы сбросить давление в системе. Чтобы обеспечить успешный безопасный выхлоп, должны быть два безопасных выхлопных канала с двумя клапанами, поэтому, если один из клапанов выходит из строя, он дублируется, и происходит безопасный выхлоп.

Обычно безопасные пневматические контуры выпуска требуют нескольких компонентов: двух клапанов, двух датчиков и устройства контроля воздуха. В последнее время поставщики пневматики создают безопасные выпускные клапаны с датчиками, интегрированными в блоки, чтобы упростить электромонтаж и тестирование цепи.

В определенных обстоятельствах выхлоп из пневматической системы может помешать своевременной очистке машины. В примере, описанном выше, могут быть цилиндры, в которых при безопасном выхлопе находится воздух (по конструкции), но оператор должен их переместить, чтобы устранить застревание.

В этой ситуации альтернативная функция безопасности, называемая безопасным удержанием, может быть встроена в систему и инициирована. Чтобы переместить этот привод для устранения заедания, необходимо открыть порты этого цилиндра. Во многих пневматических системах используются клапаны коллектора для управления потоком воздуха к нескольким приводам и цилиндрам, а новейшее поколение клапанов включает в себя функции, которые позволяют операторам отправлять отдельный сигнал на определенный клапан для открытия и позволяют перемещать цилиндр для устранения застревания и перезапуска. машина.

Безопасный контроль вакуума и безопасный перезапуск

Реализация безопасного двухканального выхлопа с пневматическими продуктами.

Вакуумные чашки и пневматические захваты также являются обычными приводами во многих приложениях для легкой упаковки, используемыми для захвата предметов и их помещения в коробку, сумку или другой контейнер. В ситуации, когда машина запускает безопасный выхлоп, конструкторы машин и упаковщики не хотят, чтобы предметы, удерживаемые этими приводами, падали.

Инженеры-проектировщики должны иметь возможность изолировать и выборочно управлять этими компонентами на коллекторе - электрически и пневматически.Обратный клапан с пилотным управлением может использоваться для блокировки цилиндра и удержания рукоятки, в то время как остальные пневматические элементы отключены. Некоторые пневматические коллекторы теперь включают в себя функции подачи вспомогательной энергии на разные секции коллектора. В случае безопасного выхлопа может быть отправлен сигнал, чтобы сохранить питание на вакуумной стороне клапана и уменьшить или сбросить электрическую часть остальной части коллектора.

Для обеспечения безопасности работы машины и защиты от повреждений некоторые машиностроители также включают в свои конструкции безопасное создание избыточного давления.Подобно «плавному пуску» на оси, приводимой в движение серводвигателем, он использует пневматические клапаны для медленного и безопасного доведения всей пневматики машины до полного давления при запуске или перезапуске машины; это помогает защитить приводы и другое оборудование от внезапного запуска. Это может быть очень полезно в упаковочных машинах с частой переналадкой для различных форматов упаковки или материалов.

Использование B10 и MTTFd для выбора надежной пневматики
ISO 13849 также обеспечивает основу для установления и документирования надежности компонентов.Инженеры должны определить требуемый уровень производительности (PL) при оценке риска для данной функции машины, в зависимости от вероятности возникновения и частоты рисков, а также тяжести возможных травм. Эта PL должна быть достигнута с помощью технических мер безопасности.

Этим усилиям способствуют безопасные процессы пневматического переключения и надежность важных для безопасности компонентов. Эта надежность документируется с использованием двух показателей: значения B10 для физических компонентов и среднего времени до опасного отказа (MTTFd) для электрических компонентов.

В пневматических клапанах значение B10 указывает, сколько циклов переключения требуется, чтобы 10% компонентов превысили определенные пределы, такие как время переключения, утечки или давление переключения при определенных условиях. Некоторые безопасные выпускные клапаны имеют B10 250 000; другие разработаны для гораздо более высокого уровня надежности, достигая значений B10 до 10 миллионов.

MTTFd описывает среднюю продолжительность в годах до отказа опасного компонента системы. Это статистическое значение для электрических / электронных компонентов, которое определяется путем испытаний или прогнозов надежности, основанных на вероятностях отказа компонентов.

С точки зрения безопасности машин ISO 13849-1 рассматривает только опасные отказы машин. Они описаны B10d; число опасных отказов обычно выше в два раза, так как не все отказы будут катастрофическими, и большинство компонентов перестают функционировать только после достижения числа B10.

Увеличение срока службы и стоимости машины
Выбор пневматических компонентов для цепей безопасности на основе руководящих указаний ISO по оценке факторов риска, связанных с безопасностью для данной машины, должен выполняться проектировщиком машины для удовлетворения требований PL.Однако выбор пневматических компонентов с более документально подтвержденным сроком службы - это не просто чисто для безопасности или просто для соответствия развивающимся стандартам.

Безопасность и стоимость машины идут рука об руку: безопасные пневматические компоненты, документально подтвержденные для обеспечения многолетней надежной работы, повышают эксплуатационную надежность, сокращают расходы на техническое обслуживание и увеличивают время безотказной работы упаковочного оборудования - все это способствует повышению производительности и окупаемости инвестиций.

Кроме того, новая сенсорная технология интегрируется во многие пневматические клапаны и другие компоненты для сбора таких данных, как длина хода цилиндра и количество циклов клапана.Это данные, которые можно использовать для программ профилактического обслуживания и замены, чтобы вдвойне убедиться в том, что безопасность машины и оператора максимальна.

Директива ISO 13849 побудила многие ведущие компании в области пневматических технологий инвестировать, документировать и получать сторонние подтверждения улучшений в надежной работе своих компонентов, а также улучшать способы более простой интеграции этих компонентов в безопасные пневматические цепи. Для разработчиков и производителей упаковочных машин, стремящихся создавать машины, пользующиеся спросом на мировом рынке, это еще одна убедительная причина, по которой пневматика остается важной и жизнеспособной приводной технологией для их систем.

Aventics
aventics.us

Безопасные пневматические элементы

1. Хорошие значения утечки сводят к минимуму риск отказа. Пилотный воздух можно контролировать изнутри или извне: при возникновении проблемы клапаны переключаются в определенное безопасное состояние.

2. Шинный соединитель обеспечивает гальваническую развязку между логическим напряжением (UL) и напряжением исполнительного механизма (UA) в шинном соединителе. Это приводит к отделению функций, связанных с безопасностью, от других функций, тем самым выполняя принципы безопасности ISO 13849-2.

3. Модуль датчика давления используется для безопасного мониторинга давления в системе и обеспечивает надежную и быструю информацию об условиях давления во всех соответствующих режимах работы.

4. Плата электропитания подает напряжение сервопривода на клапаны, обеспечивая независимые зоны напряжения с любым количеством клапанов. Функции безопасности отделены от других функций.

5. Пластины подачи давления обеспечивают взаимно независимые зоны давления для индивидуальной подачи давления в разные контуры безопасности и обеспечивают адекватный и быстрый выпуск системы.

6. Выпускной модуль: в случае аварийной остановки камеры цилиндров могут оставаться под давлением. Чтобы изменить положение цилиндра (для обслуживания или позиционирования заготовки), целевой выхлоп системы может отключить цилиндр
без применения энергии. Интеграция этого модуля в клапанные системы снижает чувствительность к движениям привода.

7. Модуль регулятора давления обеспечивает безопасный контроль сжатого воздуха в рабочих линиях для безопасного давления и контролируемого движения цилиндра.Многие безопасные пневматические функции могут быть дополнены снижением давления и силы.

.

Смотрите также