Как научиться брать на себя ответственность за свою жизнь


Как взять на себя ответственность за свою жизнь: 10 полезных советов

Прежде чем поговорить на тему о том, как взять на себя ответственность за свою жизнь, стоит изначально определиться с тем, что за все, что происходит с вами, несете ответственность только вы лично на все 100%. Мы всегда делаем в жизни выбор, и от того, каким он будет, зависит и дальнейший результат.

Что следует сделать

1. Прекратить обвинять. Чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, нужно перестать обвинять ситуации и других людей в своих несчастьях. Не стоит уподобляться жертве, обвиняя во всем плохое детство, социальные проблемы, трудности, встретившиеся на пути. По сути, эти обвинения не изменят вашу жизнь, не помогут вам стать успешным и счастливым человеком.

Избегание ответственности возникает из-за незнания, как делать что-то. Обычно на себя не могут взять ответственность те люди, за которых по жизни решали все, кроме них самих. Они приучены с детства, что если что-то не получилось, сделает мама или еще кто-то. Таким людям нужно все-таки не опускать руки, а начать последовательное обучение самостоятельности, что приведет к постепенному взрослению личности.

2. Прекратить оправдываться. Оправдываясь, вы не даете себе возможности учиться на собственных ошибках. Происходит то, о чем говорилось в пункте 1. Вы опять начинаете обвинять, выгораживая себя, останавливаясь на негативе. Беря же ответственность на себя за произошедшее, вы гасите негатив, понимаете, что то, что происходит вне вас, не имеет значения. Только в этом случае становится понятным, что то, что вы получаете от жизни, является результатом только ваших действий.

Обратите внимание на себя

3. Любите себя. Люди, у которых проблемы с самооценкой, не берут ответственность на себя за свою жизнь. Если ожидать постоянные похвалы от других людей, чтобы тем самым выглядеть в их глазах лучше, вы отдаете власть другим. Когда же вы любите и цените себя, вы самодостаточная личность, нет другого выбора, как взять ответственность за собственную жизнь на себя.

4. Работайте с ежедневными привычками. Принятие ответственности и любовь к себе - это больше, чем просто состояние души - это действия и привычки, над которыми вы работаете каждый день. К способам, помогающим вам взять на себя ответственность за свое тело и разум, следует отнести

  • правильный сон;
  • здоровое питание;
  • регулярные тренировки;
  • повышение своей духовности;
  • благодарность себе и окружающим;
  • размышления.

Научитесь принимать ответственность за свою жизнь, ежедневно работая над собой.

Эмоциональное состояние

5. Примите отрицательные эмоции. Каждый человек имеет светлую и темную сторону и понимает, что страдание неизбежно. Если не принимать темную часть жизни, она возвращается новым и более сильным уроком. Нужно быть честным с собой до конца. Нужно научиться слушать и слышать свой внутренний голос, который дает подсказки. Духовный учитель Ошо говорил, что нужно быть тем, кем вы являетесь, не нужно пытаться быть другим. Только в этом случае приходит зрелость и ответственность за свои поступки и свою жизнь.

Внешние привязанности и честность

6. Поймите - счастье внутри нас. Надо осознанно понимать, что ответственность за свою жизнь наступает тогда, когда мы не гоняемся за чем-то внешним. Сейчас в мире масса рекламы, которой нас принуждают покупать новый iPhone, новую одежду, машину, обувь, технику... Нужно понимать, что временная радость приобретения не повышает самооценку и удовлетворенность. А гонка за покупками не делает нас более ответственными, скорее показывает, что мы нуждаемся в чьем-то одобрении, что мы хорошие, что мы можем себе это позволить...

Настоящее счастье находится внутри каждого из нас, и если мы это понимаем, мы берем ответственность на себя за свою жизнь.

7. Выполняйте то, что сказали. В любом вопросе если то, что сказано, не расходится с делом, обозначает, что вы можете взять на себя ответственность. То есть вы обещаете и делаете. Это заслуживает доверия. Как проверить то, что обещанное будет выполнено? Нужно следовать четырем принципам.

  • Никогда не соглашайтесь и не обещайте ничего, если вы не уверены на 100%, что можете это сделать. Считайте «да» контрактом.
  • Составьте расписание: каждый раз, когда вы говорите кому-то «да» или даже себе, вносите его в календарь.
  • Не оправдывайтесь: иногда случаются вещи, которые находятся вне нашего контроля. Если даже вы вынуждены нарушать обязательства, не оправдывайтесь.
  • Будьте честны. Быть безупречным со своим обещанием означает быть честным с собой и с другими. Вы станете тем парнем или девушкой, на которых люди могут положиться.

Что еще нужно предпринять?

8. Не жалуйтесь. Взять на себя ответственность - это все, что нужно сделать для собственной жизни. Жаловаться - это полная противоположность этому. Если вы не можете действовать, какой смысл жаловаться? Следует запомнить, что когда вы жалуетесь, вы становитесь жертвой. Хорошим примером может служить молитва, в которой говорится о просьбе дать душевный покой, чтобы иметь возможность принять то, что невозможно изменить, дать мужество изменить то, что возможно, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

9. Начинайте действовать. Один из полезных советов, как взять ответственность на себя за свою жизнь - это начинать работу по продвижению к своей мечте, цели, амбициям. Стоя на месте, вы не достигните никаких амбиций и никакие цели не будут выполнены. Поэтому делая даже небольшие шаги, вы улучшаете свою жизнь.

Круг общения

10. Общайтесь с доброжелательными людьми. Имея отношения с людьми, которые входят в круг вашего общения, вы со временем становитесь похожими на них. Не стоит недооценивать влияние пессимистичных, недобросовестных или неорганизованных друзей. Если кто-то не делает вас сильнее, он делает вас слабее. Круг вашего общения должен состоять из людей, которые побуждают вас расти, помогают жить продуктивной жизнью. Общаясь с ядовитыми, язвительными людьми, вы будете поступать также.

Принятие ответственности за свою жизнь имеет решающее значение, мы все способны это сделать, и жить лучшей жизнью, какой только можем. Главное заключается в том, чтобы перестать обвинять других людей и сосредоточиться на том, что мы можем контролировать: на наших действиях. Когда вы начнете сосредотачиваться на своих ежедневных привычках и будете делать то, что говорите, вы будете на пути к жизни, о которой всегда мечтали.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

10 способов взять на себя полную ответственность за свою жизнь

Я знаю, что вы часто слышали от гуру: «Вы должны взять на себя полную ответственность за свою жизнь», но что именно это означает?

Что ж, если вы хотите добиться успеха, вы должны принять на себя ответственность за свою жизнь.

Это основной принцип, который вы должны соблюдать, чтобы добиться большего успеха и иметь больше счастья как в жизни, так и в работе.

Что вы делаете, когда что-то не происходит по вашему плану? Большинство людей винят, жалуются и оправдываются тем, что это не их вина.

Другими словами, они отдают право меняться.

Видите ли, когда вы берете на себя ответственность, происходит то, что вы берете под контроль и свою жизнь.

Одной из книг, лучше всего объясняющих этот принцип, является не что иное, как бестселлер Джека Кэнфилда «Принципы успеха». (Настоятельно рекомендую прочитать книгу)

Фактически, Джек Кэнфилд посвятил целую главу разговору о «принятии ответственности за свою жизнь».

Он сказал в книге, что ни один из других принципов успеха, которыми он поделился, не будет работать, если вы не будете следовать первому правилу, а именно: брать на себя 100% ответственность за свою жизнь.

Подумайте, если вы занимаетесь бизнесом, но у вас плохой бизнес, вы собираетесь винить экономику или конкуренцию?

Если вы считаете, что ваш бизнес идет плохо из-за экономики, то угадайте, что с этим поделать. Что вы можете сделать, чтобы изменить экономику? Ничего.

Но что, если вы берете на себя стопроцентную ответственность и считаете, что ваш бизнес идет плохо из-за вас? Если вы являетесь виновником ситуации, вы можете ее изменить.

Вы можете больше инвестировать в маркетинг и продвижение, создавать стимулы для увеличения продаж, улучшать управление и улучшать свои услуги.

Другими словами, вы можете сделать что-то, чтобы изменить и улучшить ситуацию. Вместо того чтобы обвинять и ничего не делать, если вы берете на себя полную ответственность, вы можете изменить ситуацию.

Почему важно брать на себя ответственность

Итак, в чем смысл полной ответственности за свою жизнь?

Принятие 100% ответственности означает, что вы признаете, что именно вы создаете все, что с вами происходит.

Это просто означает, что вы понимаете, что являетесь причиной всего, что с вами происходит.

И если вы хотите добиться огромного успеха, вы должны взять на себя полную ответственность, а это означает отказаться от всех обвинений, оправданий и жалоб.

Когда вы это делаете, вы становитесь ответственным за свою жизнь.

Вот хороший пример из книги:

«Вы работаете допоздна каждую ночь. Вы приходите домой уставшими и обгоревшими. Вы ужинаете в коме, а затем садитесь перед телевизором, чтобы посмотреть баскетбольный матч.Вы слишком устали и нервничаете, чтобы заниматься чем-то еще, например, гулять или играть с детьми.

Это продолжается годами. Ваша жена просит вас поговорить с ней. Вы говорите: «Позже!» Три года спустя вы приходите домой в пустой дом и замечаете, что она оставила вас и забрала детей. Это ты тоже создал! »

Книга-бестселлер Джека Кэнфилда «Принципы успеха»

Принятие на себя ответственности позволяет вам быть ответственным за свою жизнь.

И поскольку вы - тот, кто создает результаты, которые вы получаете в своей жизни, вы можете изменить результаты, если хотите.

Это значит, что ты можешь контролировать свою жизнь. Вы капитан и хозяин, а не слуга, который просто подчиняется.

Таким образом, вы можете создавать как свои успехи, так и неудачи.

Это, друг мой, основополагающий принцип успеха.

Поэтому научитесь отныне брать на себя 100% ответственность за свою жизнь. Если вы этого не сделаете, вы не сможете изменить свои результаты, а значит, и свою жизнь.

Вот 10 отличных способов научиться брать на себя ответственность за свою жизнь, начиная с этого момента.

1. Осознайте, что результат достигается только вами

Первое, что вам нужно сделать, когда дело доходит до принятия ответственности, - это осознать, что именно вы создаете результаты в своей жизни.

Это действует закон причины и следствия.

Представьте, что вы занимаетесь продажами, и ваш босс дает вам бонус в 300 долларов. Что ты делаешь с деньгами?

Например, вы можете потратить деньги на покупку того, что вам нравится, или вы можете инвестировать деньги в свой портфель, чтобы увеличить свой собственный капитал.

Что бы вы ни делали, полностью зависит от вас, но, пожалуйста, поймите, что вы контролируете результат.

Когда вы тратите деньги, у вас их больше нет. Вы разорены. Вот и результат.

С другой стороны, если вы решите инвестировать деньги, ваша чистая стоимость увеличится.

Событие такое же, но все зависит от того, что вы сделаете с дополнительным бонусом в 300 долларов.

На все в жизни есть причина. И вы сами решаете, какими должны быть результаты.

Вы можете родиться в бедной семье, но это не значит, что вы должны жить в бедности всю оставшуюся жизнь.

Вы можете взять на себя 100% ответственность и внести изменения. Это ваша жизнь, и вы можете жить так, как хотите. Ты всегда главный, мой друг.

Еда на вынос:

Поймите и признайте, что именно вы создаете свою жизнь. Что бы ни происходило в вашей жизни, вы прямо или косвенно создаете это.Итак, если вы хотите жить лучше и успешнее, возьмите на себя ответственность и изменитесь.

2. Прекратите искать виноватых

Далее, чтобы взять на себя полную ответственность, вы должны перестать обвинять. Когда что-то не происходит по вашему плану, не вините. Вместо этого выберите взять на себя ответственность, а затем внесите изменения.

Видите ли, когда вы обвиняете, вы отдаете власть контролировать и вносить изменения.

Например, если ваш босс решает продвинуть кого-то еще, но не вас, и все, что вы делаете, это обвиняете этого человека, то вы ничего не можете сделать, чтобы изменить ситуацию.

Видите ли, вы, конечно, не можете изменить других людей, но вы всегда можете взять на себя ответственность и изменить себя.

Когда разразилась война в Персидском заливе, автопроизводитель Lexus столкнулся с трудной ситуацией, потому что люди перестали посещать выставочный зал.

Они могут винить войну или экономику и просто ждать, пока все наладится, но они этого не сделали. Они решили поехать на своих новых машинах туда, где были богатые люди - в загородные клубы, поля для игры в поло и на вечеринки в престижных местах, таких как Беверли-Хиллз.

Затем они приглашают этих богатых людей пройти тест-драйв на новом Lexus. Угадайте, их продажи росли, даже когда экономика была слабой.

Так что не ищите виноватых - погода не в вашу пользу, все слишком сложно, конкуренция жесткая или ваш босс, коллеги или партнеры никуда не годятся - вместо этого возьмите на себя полную ответственность за все в своей жизни.

Еда на вынос:

Не вините и не жалуйтесь. Примите решение взять на себя полную ответственность и спросите себя, что вы можете сделать, чтобы улучшить или изменить ситуацию.Если вы не можете изменить ситуацию, измените себя.

3. Не оправдывайся паршиво

Помимо обвинений или жалоб, вам также нужно перестать оправдываться.

Подумайте, вы когда-нибудь говорили это:

  • «У меня нет времени».
  • «Мне не хватает денег».
  • «Не могу, потому что у меня есть дети».
  • «У меня нет образования».
  • «Я не знаю, как это делать».
  • «Я не могу измениться, потому что это я.
  • «Мне всегда не везет».
  • И т. Д.

Вот некоторые из распространенных оправданий, которые люди часто используют.

Вы когда-нибудь слышали, чтобы успешные люди говорили, что у них нет капитала, чтобы начать бизнес, и из-за этого они отказываются от своих идей? Нет, совсем нет! Неординарные люди успешны, потому что они берут на себя полную ответственность и не оправдываются.

Они найдут способы придумать капитал. Они ищут венчурных капиталистов для инвестиций.Они идут в банк и пытаются получить ссуду. Они не скажут, что у них нет денег, потому что они не принимают это как оправдание.

А ты? Вы всегда придумываете эти паршивые оправдания?

Если да, то лучше поменяйтесь прямо сейчас. Перестаньте оправдываться, начните брать на себя ответственность и говорите себе, что все в ваших руках.

Мне нравится эта цитата из фильма «Волк с Уолл-стрит»:

Единственное, что стоит между вами и вашей целью, - это чушь, которую вы постоянно рассказываете себе о том, почему вы не можете ее достичь.

Еда на вынос:

Легко извиняться, но это НЕ принесет вам того, чего вы хотите в жизни. Единственный способ добиться желаемых результатов в жизни - это взять на себя полную ответственность и не оправдываться.

Вот хорошая статья об устранении ваших оправданий, вы должны ее прочитать:
Живете ли вы жизнью бесконечных оправданий? Вот как остановиться!

4. Научитесь жить моментом

Чтобы полностью осознавать, что все в ваших руках и что у вас есть сила изменить свою жизнь, вы должны жить настоящим моментом.Не в прошлом, не в будущем, а в настоящем.

Есть поговорка, которая мне очень нравится из моего любимого фильма, Кунг-фу Панда:

Вчера была история, завтра загадка, а сегодня подарок. Вот почему они назвали это настоящим.

Цитаты о Кунг-фу Панда

Вы никогда не узнаете, что произойдет в будущем. У тебя нет хрустального шара. И поэтому все, что вы можете сделать, - это использовать этот момент наилучшим образом, чтобы создать лучшее будущее, которого вы хотите.

Тщательно выбирайте свои чувства и мысли, находясь в данный момент. Когда вы осознаете свой настоящий момент, вы можете сделать сознательный выбор, который заставит вас взять на себя ответственность за свою жизнь.

Так как же вы живете настоящим моментом? Вот хорошее руководство от Becoming Minimalist. Прочтите это.

Будьте привратником своих мыслей и откажитесь от повторения тех же 60 000 мыслей вчерашнего дня, если они не дадут вам то, что вы хотите в жизни.

Пауло Коэльо

Еда на вынос:

Если вы хотите взять на себя ответственность, вы должны осознавать свои мысли и эмоции.А чтобы быть в сознании, вы должны научиться быть в моменте. Живи настоящим, друг мой.

5. Не принимайте ничего лично

Один из лучших способов взять на себя полную ответственность за все, что с вами происходит, - это никогда не принимать вещи на свой счет.

Когда вас настигает машина, это вообще ничего не значит. Вам не нужно злиться, терять рассудок или пытаться гнать машину.

Когда кто-то отвергает вашу идею, не принимайте это на свой счет. Возможно, человеку не нужен товар или он еще не до конца вас понимает.

Когда вы принимаете вещи на свой счет, вы теряетесь в своих мыслях. И это когда вы начинаете обвинять, жаловаться и извиняться.

Если вы пытаетесь создать веб-сайт, но застряли на полпути, потому что не знаете, как это сделать, не принимайте это на свой счет. Это не значит, что ты плохой. Это просто означает, что вы не знаете, как это делать, и вам нужно этому научиться.

И знаете что, вы всегда можете узнать, как это сделать. Все зависит от того, хотите ли вы это сделать.

Если вы серьезно относитесь к своему делу, вы всегда найдете способ. Если вы этого не сделаете, вы найдете оправдание.

Поэтому не стоит принимать все на свой счет. Особенно, если вы хотите стать успешным предпринимателем.

Это потому, что быть предпринимателем означает, что вам нужно пробовать новое, выходить за рамки своей зоны комфорта, предпринимать масштабные действия и испытывать неудачи, не теряя энтузиазма.

Вот статья из Forbes, которая учит, как перестать принимать вещи на свой счет.Проверить это.

Еда на вынос:

Учитесь НЕ принимать вещи на свой счет. В большинстве случаев речь идет не о вас, а о событии или текущем вопросе. Когда вы так думаете, это освобождает вас от ответственности за свою жизнь.

6. Примените формулу: E + R = O

Я узнал эту формулу от Джека Кэнфилда. Он сказал, что Событие (E) + Ответ (R) = Результат (O).

Неважно, что происходит, главное - как вы реагируете. Ваш ответ - вот что имеет значение.

По сути, в жизни вы делаете только 2 выбора:

  1. Вы решили обвинить событие в отсутствии результатов. Вы можете винить экономику, погоду, отсутствие образования, родителей, правительство, коллег, компанию и т. Д. Но если вы сделаете это, вы потеряете весь свой контроль.
  2. Измените свой ответ на событие. Это то, что выбирают успешные люди. Успешные люди говорят: «Я не могу изменить направление ветра, но могу сменить парус, чтобы добраться до места назначения.”

Если вам не нравится то, что вы получаете в жизни прямо сейчас, просто измените свои ответы. Вы можете изменить мир к лучшему, изменив себя.

Вы никогда не добьетесь успеха, пока продолжаете винить, оправдываться и жаловаться.

Пока вы не измените свои реакции и действия, все останется прежним.

Запомните следующее: именно вы предпринимали действия, обдумывали мысли, создавали чувства и принимали решения, которые привели вас туда, где вы сейчас находитесь. Это были вы!

Короче говоря, вы подумали мыслями, вы создали чувства, вы сделали выбор, вы сказали слова, и именно поэтому вы находитесь там, где находитесь сейчас.

Когда вы понимаете формулу E + R = O, вы знаете, что все в вас.

Вы можете изменить результаты, результаты и, в конечном итоге, свою жизнь, изменив свой образ мыслей и действий.

Еда на вынос:

Всегда напоминайте себе, что именно вы создаете результаты.Вы тот, кто предпринимает действия и добирается туда, где вы сейчас находитесь. И если вас не устраивает то, где вы сейчас находитесь, вы можете что-то изменить. Измените свой ответ, и вы получите другой результат.

7. Дайте ему лучшее

Если вы хотите взять на себя полную ответственность за свою жизнь, вы должны приложить все усилия. Если вы этого не сделаете, вы окажете себе медвежью услугу.

Для большинства людей, когда они ставят цель и стремятся достичь чего-то, они не выкладываются полностью.Они часто оправдываются и избегают сложных задач.

  • Они предпочитают смотреть телевизор, а не ходить в спортзал.
  • Они предпочитают смотреть YouTube, не преследуя своих целей.
  • Они предпочитают играть в игры, а не работать на своих сайтах.

Если это происходит с вами, вы не несете полную ответственность за себя.

Когда вы что-то делаете, выкладывайтесь на все сто. Не делайте ничего равнодушно. Не просто говорите, что вы чего-то хотите, но и не делаете этого.Скажи это и имей в виду.

Настоящее решение определяется тем, что вы предприняли новое действие. Если нет никаких действий, вы еще не решили.

Тони Роббинс

Таким образом, если вы не предпринимаете никаких действий или не прикладываете все свои усилия, вы обманываете себя, сохраняя свой потенциал.

Следовательно, сделайте все возможное и сделайте все возможное.

Если вы не собираетесь делать это со всем, зачем вообще?

Еда на вынос:

Независимо от того, какой проект, цель или цель вы преследуете, поймите, что это либо вы, либо нет.И если вы решите это сделать, проявите полную приверженность и сделайте это изо всех сил. Ответственные люди - это люди, которые стараются изо всех сил. И поэтому они успешны.

8. Как стать оптимистом

Вы не берете на себя полную ответственность за свою жизнь, если все, о чем вы думаете, - это негативные мысли. Будьте оптимистом. Научитесь мыслить позитивно каждый день.

Знаете ли вы, что позитивное мышление повлияет на возможности в вашей жизни? Прочтите мою предыдущую статью:

Преимущество позитивного мышления №1 согласно исследованию

Негативное мышление мешает вам делать все возможное.Если вы начинаете бизнес, но все, о чем вы думаете, - это негативные вещи, например, как ваши конкуренты собираются вывести вас из бизнеса, вы никогда не добьетесь успеха.

Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны начать с позитивного мышления. Хотя такое позитивное мышление не может гарантировать ваш успех, оно заставит вас достичь большего и работать лучше.

И когда вы почувствуете себя лучше, у вас все будет лучше. Вот почему позитивное мышление значительно увеличивает ваши шансы на успех.

Оптимизм - это вера, ведущая к достижениям. Ничего нельзя сделать без надежды и уверенности.

Хелен Келлер

И она была права. Как можно жить позитивной жизнью, когда думаешь негативно? Все начинается с вашего мышления. От того, как вы думаете, зависит ваша жизнь.

Поэтому возьмите на себя ответственность за свою жизнь; начните с позитивных мыслей.

Я понимаю, что иногда что-то может случиться и что-то выйти из-под вашего контроля.Но поймите, что каждый день может быть плохим, но в каждом дне есть хорошее.

Ваша миссия оставаться позитивным - искать позитив.

Еда на вынос:

Позитивное мышление - один из важнейших ключей к лучшей и успешной жизни. Большинство людей слишком реагируют на все, что происходит вокруг них. Они грустят, злятся или эмоционально страдают от того, что с ними произошло.

Вы не должны позволять эмоциям управлять своей жизнью.Вместо этого возьмите на себя ответственность и управляйте своими эмоциями. И это начинается с овладения своими мыслями. Всегда старайся смотреть на вещи с более яркой стороны, друг мой.

Прочтите: 10 лучших позитивных взглядов и поведений, которые вам необходимы для достижения успеха

9. Поймите, что у вас всегда есть выбор

Да, у тебя всегда есть выбор. Вы свободны выбирать, но вы не свободны от последствий своего выбора.

Люди часто думают, что у них нет выбора и что им суждено быть бедными или работать на кого-то другого.Но факт далек от истины.

Вы можете родиться в бедной семье, но это не значит, что вам нужно продолжать жить в бедности. Вы можете взять на себя ответственность за свою жизнь и сделать что-то из своей жизни.

Когда жизнь дает вам лимоны, вы можете сделать лимонад.

Вы не застряли. Вы просто не видите лучших вариантов и решений, доступных вам в настоящее время.

Если вам не нравится, как обстоят дела, измените это! Ты не дерево.

Так что решите внести изменения к лучшему. К тому же, вещи не всегда могут оставаться прежними. Все изменится. Жизнь изменится.

И угадайте, что вы тоже можете изменить, если хотите. Но сначала вы должны осознать, что у вас есть возможность выбирать. И эти изменения начинаются с вас.

Вам предоставляется выбор. И то, как вы делаете выбор, - это и есть ваша жизнь.

Еда на вынос:

У вас всегда есть выбор. И если вам не нравится то, где вы находитесь, или результаты, которые у вас есть прямо сейчас, вы можете часто вносить изменения.

Вот проницательная статья от HuffingtonPost о том, как принимать правильные решения в жизни. Вы должны это прочитать.

10. Измените свое восприятие

Вместо того, чтобы думать, что жизнь просто происходит, измените свое восприятие и думайте, что жизнь происходит в соответствии с вашими условиями.

Джордж Бернард Шоу, лауреат Нобелевской премии по литературе 1925 года, однажды сказал следующие слова:

Разумный человек приспосабливается к миру; неразумные один сохраняется, чтобы приспособить мир к себе.Поэтому весь прогресс зависит от неразумного человека.

Это очень сильная цитата. Это может изменить жизнь. Так что прочтите его хотя бы 3 раза. 🙂

Разумные люди, обычные люди и обычные люди приспосабливаются к миру. Они считают, что им нужно ходить в школу, потому что все ходили. Они работают на работе, потому что так поступают все в мире. Итак, они приспосабливаются к миру.

С другой стороны, у неразумных или неординарных людей совершенно другая точка зрения.Они хотят приспособить мир под себя, а не наоборот.

И, следовательно, каждое великое достижение в этом мире было создано выдающимися людьми, которые хотят приспособить мир под себя.

«Если бы я спросил людей, чего они хотят, они бы сказали, что лошади более быстрые», - сказал Генри Форд. Если вы хотите контролировать свою жизнь, вы должны изменить свое восприятие.

Только когда ваше восприятие изменится, все вокруг изменится.

Это потому, что все, что вы видите, слышите или испытываете, является созданным вами восприятием.Вот почему один человек может видеть стакан наполовину пустым, а другой - наполовину полным.

Таким образом, смотрите на мир и свою жизнь так, как будто вы все контролируете. Ты хозяин. Вы создали свою собственную жизнь.

Это ваше восприятие формирует вашу жизнь.

И когда вы берете на себя ответственность, вы даете себе возможность создать жизнь, которую вы желаете, на основе вашего собственного восприятия.

Еда на вынос:

Измените свое восприятие с «жизнь происходит с вами» на «вы создаете свою собственную жизнь».Когда вы это делаете, вы освобождаетесь от всего, что вас сдерживает. И тогда вы можете взять на себя полную ответственность и жить той жизнью, которой действительно хотите.

Прочтите: Четыре способа изменить ваш взгляд на реальность, которые улучшат вашу жизнь

Заключение

Ответственность за свою жизнь - один из основных ключей к успеху и хорошей жизни.

Никто не может добиться успеха, постоянно оправдываясь и обвиняя все в своей жизни.

Вы должны научиться брать на себя ответственность за свои действия, нести ответственность за свои результаты и брать на себя ответственность за свои ошибки и неудачи.

В тот момент, когда вы берете на себя 100% ответственность за все в своей жизни, вы можете изменить что-либо в своей жизни. Это также будет момент, когда вы обнаружите, что вас не остановить.

Теперь вы знаете, как лучше взять на себя ответственность и нести ответственность за все, что произошло в вашей жизни?

Это статья может содержать партнерские ссылки.то есть без дополнительных затрат на вы, мы будем получать комиссию, если вы перейдете и сделаете покупка. Как всегда, мы рекомендуем только те продукты и услуги, которым доверяем.

,

Как взять на себя ответственность за свою жизнь, не обвиняя себя

«Место, где можно улучшить мир, - это первое место в сердце, голове и руках человека» . ~ Роберт М. Пирсиг

Многие из нас исследуют, что значит нести ответственность за себя, создавать свою собственную реальность. Это концепции, за которые в некоторых ситуациях легко ухватиться; в других случаях значения гораздо более неуловимы.

Я видел в себе и в других склонность ругать себя, пока мы узнаем, что на самом деле означает самоутверждение. Я думаю, что это естественный результат нашего культурного программирования, и понятно, что нам нужно будет преодолеть этот тип самонаказания в нашем стремлении к пониманию.

Раньше я был экспертом в самообвинении.

Когда старые отношения закончились, я спросил себя, что я сделал не так. Когда я не воспользовался возможностью, я подумал, что со мной не так; почему я не обращал больше внимания? Если друг вел себя немного странно, я думал, что это я.Я сказал что-то бесчувственное? Я слишком много говорю? Мне было скучно?

Я был превосходным мыслителем и превосходным указателем пальца, пока этот палец был направлен прямо на меня.

Я рационализировал это чрезмерное мышление, напомнив себе о своем желании нести ответственность за себя. Я обращал внимание! Я осознавал свою роль! Я наделяла себя силой! Это потребовало такого типа самоанализа!

Я знал, что создаю свою собственную реальность. Я чувствовал, что если я не мог предотвратить то, что заставляло меня чувствовать себя некомфортно (читай: грусть, злой, сбитый с толку), то я терпел поражение.

В то время, наказывая себя, я чувствовал себя виноватым в том, что происходило. Если я винил себя, это значило, что я осознал, что создаю реальность. Я не был жертвой и не указывал пальцем на кого-то другого; Я взял на себя полную нагрузку, и чувак, я сделал это.

Я довольно успешно продвигался с этой перспективой довольно долгое время. Это, безусловно, было стрессом, и я тратил много времени на придумывание историй о себе, но это не повлияло на меня настолько негативно, чтобы я мог это изменить.

То есть, пока мой брак не распался.

Этот случай положил начало самому стрессовому периоду, который я когда-либо испытывал. Внутренний диалог был порочным. Я чувствовал вину, чувство неудачи и печаль, которых никогда раньше не испытывал.

Эта комбинация эмоций действительно открыла шлюзы для тех частей меня, которые преуспели в самообвинении.

Через несколько месяцев после этого опыта я понял, что все самонаказания мне не помогают.Я не чувствовал себя лучше. Во всяком случае, мне стало хуже. Я не чувствовал себя виноватым как исцеление или как будто я работал над эмоциями; это было похоже на зыбучие пески.

Со временем я узнал, что есть большая разница между ответственностью за себя и обвинением самих себя.

Это знание пришло не за ночь; это был процесс, над которым я все еще работаю. Вначале нам может быть сложно отличить самонаказание от расширения прав и возможностей.Вот несколько советов и приемов, которые я использовал, чтобы избавиться от привычки винить себя.

1. Перефразируйте то, как вы задаете себе вопрос.

У всех нас есть шаблоны или тенденции в том, как мы общаемся. В сложной ситуации вы, вероятно, автоматически задаете себе пару вопросов. Когда он появится, запишите его. Это может быть: «Что я сделал не так?» или: «Почему я всегда слюняв?»

Спросите себя, спросите ли вы кого-нибудь, кто вам небезразличен, точно такой же вопрос. Скорее всего, ответ отрицательный.Позвольте этому погрузиться.

2. Поменять вопрос.

Как вы задали бы вопрос, если бы он был направлен кому-то другому?

Представьте, что вы играете роль надежного друга того, кого вы уважаете, любите и кого вы очень уважаете. Вы бы больше сочувствовали их опыту? Хотели бы вы поддержать? Хотели бы вы помочь им, предложив более отстраненный взгляд? (Спойлер: Да!)

Новый вопрос, который вы зададите, будет зависеть от ситуации.Практически любой опыт подходит просто: «Что я могу извлечь из этого?»

Мне также нравится: «Что я хочу извлечь из этого?» что может напомнить нам о необходимости рассмотреть в более вдохновляющем направлении. Также: «Как я хочу, чтобы это изменилось в будущем?» может помочь нам сформулировать план, чтобы осуществить это будущее.

3. Теперь задайте себе этот вопрос .

Как ощущается ваш измененный вопрос? Это заставляет вас сжиматься, или вы начинаете слышать длинный перечень дрянных внутренних диалогов? Если да, измените вопрос еще раз.Продолжайте менять его, пока не придете к версии, которую вам будет комфортно слышать, которая поможет вам найти интроспективный ответ.

4. Помните, что не существует одного «правильного» пути; есть просто способы существования.

Я думаю, многие из нас верят, что есть только один правильный путь или один правильный путь. Имея это убеждение, есть много шансов признать, что мы не правы или что мы потерпели неудачу. Это просто не тот случай!

Есть много способов выполнить большинство задач, так же как есть много способов прожить свою жизнь.Трудный опыт не означает, что мы сделали что-то плохое; это означает, что на данный момент мы находимся на более сложном пути к обучению.

Возможности безграничны; наши возможности безграничны, и у нас всегда есть возможность изменить нашу точку зрения на любое жизненное событие, большое или маленькое.

У нас столько же энергии для сострадания и исследования, сколько для самонаказания. Нам решать.

Как вы меняете энергию, когда понимаете, что избиваете себя?

Фото Даниэлы Браун

О Марии Морача

Мария Морача - сознательный интегрированный ченнелер.Она и Зурак (ее «чувак-сущность») работают в тандеме; Мария поощряет расширение прав и возможностей, а Зурак предлагает понимание и разъяснения по вопросам жизненного пути. Ее сайт и блог находятся на mariachanneling.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! ,

7 вневременных мыслей о том, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь

«Человек должен перестать приписывать свои проблемы окружающей среде и снова научиться проявлять свою волю - свою личную ответственность».
Альберт Эйнштейн

«Больно смотреть на свои собственные проблемы и знать, что вы сами и никто другой их сделали».
Софокл

«Признак мудрости и зрелости - это когда вы соглашаетесь с осознанием того, что ваши решения вызывают ваши награды и последствия.Вы несете ответственность за свою жизнь, и ваш окончательный успех зависит от вашего выбора ».
Денис Уэйтли

Какое одно из самых скучных и утомительных слов на свете?

Как и дисциплина, ответственность - одно из тех слов, которые вы, вероятно, столько раз слышали от авторитетов, что у вас возникла легкая аллергия на них.

Тем не менее, это одна из самых важных вещей, чтобы расти и чувствовать себя хорошо в жизни. Без этого в качестве основы ничто другое здесь или в любой книге по личному развитию не работает.

Итак, сегодня я хотел бы исследовать личную ответственность с помощью некоторых вневременных мыслей по этой теме.

1. Всегда есть цена, которую нужно заплатить.

«Свобода - это желание нести ответственность перед собой».
Фридрих Ницше

«Свобода означает ответственность. Вот почему большинство мужчин этого боятся ».
Джордж Бернард Шоу

«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей силы измениться.”
Неизвестно

Отказ от ответственности может быть менее требовательным, менее болезненным и означать, что меньше времени проводится в неизвестности. Так удобнее.

Можно просто расслабиться и обвинить в проблемах своей жизни кого-то другого. Но всегда есть цена, которую нужно заплатить.

Когда вы не берете на себя ответственность за свою жизнь, вы отдаете свою личную силу.

2. Повысьте самооценку.

«Приучить себя делать то, что вы знаете, правильно и важно, хотя и сложно, - это большой путь к гордости, самооценке и личному удовлетворению.»
Брайан Трейси

« Готовность принять ответственность за свою жизнь - это источник самоуважения ».
Джоан Дидион

Почему у людей часто возникают проблемы с самооценкой?

Я бы сказал, что одна из главных причин заключается в том, что они не берут на себя ответственность за свою жизнь. Вместо этого в плохих вещах обвиняют кого-то другого, и создается и укрепляется менталитет жертвы.

Это повреждает многие важные части вашей жизни.Такие вещи, как отношения, амбиции и достижения.

Эта боль не прекратится, пока вы не поумнеете и не возьмете на себя ответственность за свою жизнь. На самом деле нет никакого способа обойти это.

И разница действительно заметная. Просто попробуйте. Вы чувствуете себя намного лучше, даже если берете на себя личную ответственность за свою жизнь только в течение дня.

Это также способ перестать полагаться на внешнее подтверждение, такое как похвала от других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вместо этого вы начинаете строить внутреннюю стабильность и своего рода внутреннюю пружину, которая подпитывает вашу жизнь положительными эмоциями, независимо от того, что другие люди говорят или делают вокруг вас.

Это подводит нас к следующей причине взять на себя личную ответственность…

3. Дайте себе разрешение жить той жизнью, которой вы хотите.

«Когда мы начали брать на себя ответственность за свою жизнь, владеть собой, больше не нужно спрашивать у кого-то разрешения».
Джордж О'Нил

Беря на себя ответственность за свою жизнь, мы не только получаем контроль над тем, что происходит. Также становится естественным чувствовать, что вы заслуживаете большего в жизни, по мере того, как растет ваша самооценка и когда вы более последовательно поступаете правильно.

Вы чувствуете себя лучше.

Это критически важно.

Потому что чаще всего вы стоите на своем собственном пути и на пути к успеху.

Это вы начинаете саботировать себя или сдерживать себя тонкими или не очень тонкими способами, когда вы на пути к успеху, о котором мечтаете.

Чтобы устранить это внутреннее сопротивление, вы должны чувствовать и думать, что действительно заслуживаете того, чего хотите. Возможно, вам удастся немного исправить это с помощью аффирмаций и других позитивных техник.

Но наибольшее влияние, безусловно, приносит ответственность за себя и свою жизнь. Поступая правильно.

4. Действия становятся естественными.

«Действие проистекает не из мысли, а из готовности к ответственности».
Дитрих Бонхёффер

Часто говорят, что ваши мысли становятся вашими действиями. Но если вы не берете на себя ответственность за свою жизнь, эти мысли часто остаются на этой умственной стадии и не претворяются в жизнь.

Ответственность за свою жизнь - это тот дополнительный ингредиент, который делает действия более естественными. Вы не зацикливаетесь, просто думая, думая и желая так много.

Вы становитесь активными, а не пассивными.

5. Осознайте пределы своей ответственности.

«Используйте все, что в ваших силах, а остальное принимайте по мере необходимости».
Epictetus

Ответственность за свою жизнь - это здорово.Но это все, что вы можете контролировать.

Вы не можете контролировать результаты своих действий. Вы не можете контролировать, как кто-то реагирует на то, что вы говорите или делаете.

Важно знать, где находятся ваши пределы. В противном случае вы создадите себе много ненужных страданий и потратите впустую энергию и концентрацию, взяв на себя ответственность за то, что вы не можете и никогда не сможете контролировать.

6. Не забывайте брать на себя ответственность и в повседневной жизни.

«Я стремлюсь выполнить великую и благородную задачу, но моя главная обязанность - выполнять небольшие задачи, как если бы они были великими и благородными.»
Хелен Келлер

« Невозможно избежать ответственности завтрашнего дня, уклоняясь от нее сегодня ».
Авраам Линкольн

Жизнь состоит из каждого дня. Не только большие события в будущем.

Так что не забудьте взять на себя ответственность и за мелочи сегодня. Не откладывайте это.

Принятие на себя ответственности за свою жизнь может быть тяжелым и утомительным для вас. Это не то, что нужно освоить на выходных. Так что вы можете начать с этого прямо сейчас.

7. Стремитесь быть лучшими.

«Возьмите на себя ответственность за более высокие стандарты, чем кто-либо ожидает от вас. Никогда не оправдывайся ».
Генри Уорд Бичер

«Высокая производительность начинается с того, что вы берете на себя полную ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит».
Брайан Трейси

Это, конечно, непросто. Но это очень весело, и отдача огромна.

  • Вы больше не пытаетесь сбежать из своей жизни. Вместо этого вы берете на себя управление, смотрите в лицо тому, что происходит, и мир и новые возможности открываются для вас.
  • Вы начинаете действовать не только тогда, когда вам этого хочется. Улучшение - это не периодические короткие рывки. Последовательные действия - вот что действительно окупается и может помочь вам добиться чего угодно.
  • Вы поднимаете самооценку на более высокий уровень. И вы можете обнаружить, что многие более мелкие проблемы, с которыми вы регулярно сталкиваетесь, такие как негативное мышление, саморазрушительное поведение и проблемные отношения с собой и другими, начинают исправляться по мере повышения вашей самооценки.Вы обретаете внутреннюю стабильность и можете создавать свои собственные положительные эмоции без поддержки со стороны других людей.

Так как же взять на себя ответственность?

Что ж, это просто выбор, который вы должны сделать.

Анализ приведенных выше причин, а также удивительных цитат - для меня мощный способ держать себя в курсе. Хотя не всегда получается.

Трудно поступать правильно в любой ситуации, и также трудно всегда помнить.Так что не стремитесь к совершенству.

Просто постарайся быть настолько хорошим человеком, насколько это возможно прямо сейчас.

Когда вы знаете эти очень важные причины, указанные выше, становится намного легче взять на себя ответственность. И не объяснять себе, что на самом деле вам не нужно брать на себя ответственность в различных ситуациях.

Это не значит, что я бесконечно ругаю себя из-за этого. Я просто замечаю, что причинил вред себе и своей жизни. И это нехорошо. И поэтому я становлюсь менее склонным повторять ту же ошибку.

Кроме того, несколько недель назад я писал о двух привычках, которые, как мне кажется, необходимы для того, чтобы делать правильные и часто трудные дела и брать на себя личную ответственность: повышение уровня энергии и обучение присутствию.

Без дополнительной энергии и присутствия становится труднее действовать и не создавать в себе дополнительного сопротивления и негатива.

.

Смотрите также