Как научиться быстро запоминать прочитанное


Как запоминать прочитанное с первого раза?

Наверняка, у тебя была такая ситуация: прочитал параграф, закрыл учебник и осознал, что ничего не помнишь. Мозг как будто вышел попить кофе, пока ты напрягался и читал. Что ж, давай разберёмся, почему так случилось. Адукар собрал хитрости, которые помогут тебе запоминать прочитанное с первого раза.

Создай правильную атмосферу для чтения

Если хочешь прочно закрепить теорию, забудь совет «учись всегда и везде». Чтобы учебный материал с первого раза отпечатался у тебя в голове, нужна спокойная обстановка и внутренний дзен — тебя ничего не должно отвлекать. Только ты, учебник и тяга к знаниям.

Самое удачное время для чтения сложных параграфов — утро. За ночь твой мозг очистился, набрался сил, и готов впитывать сложную информацию. К вечеру он, как и весь твой организм, сильно устанет и не захочет запоминать прочитанное с первого раза.

Отучись жевать и читать одновременно (если у тебя есть такая вредная привычка), ведь так твой мозг отвлекается на переваривание пищи. Вкусняшки оставь исключительно для фото в Instagram

Думаем, ты уже догадываешься, что самое неудачное место для чтения — это твоя кровать. Да, на ней уютно поваляться с учебником, но так ты не сможешь настроиться на серьёзную учёбу. Эффективнее будет читать за письменным столом. И лучше не в пижаме: у твоего тела другие ассоциации с этим предметом одежды.

Учись читать правильно и быстро

Ты уже сел за учебник и приготовился читать. Но как делать это правильно, чтобы прочитанное запомнилось с первого раза? Используй приёмы скорочтения, они помогут тебе читать быстрее, не теряя при этом суть прочитанного. Чем быстрее ты читаешь, тем лучше усваивается информация

Не возвращайся к тому, что уже прочитал. Если во время первого чтения ты что-то пропустил или не усвоил, не бросайся перечитывать отдельные абзацы заново. Ты успеешь позже пересмотреть весь текст. Пока ты читаешь, твои глаза должны бежать только вперёд.

Читай про себя. Не проговаривай текст вслух, учись читать без артикуляции. Задействуй только своё зрение и мозг.

Учись читать «по диагонали». Ты наверняка замечал, что узкие колонки текста можно читать только вертикальным движением глаз. Совершенствуя свои зрительные навыки, можно научиться видеть весь текст абзаца или целой страницы. И даже не читая его от начала до конца, выделять основную информацию. В интернете ты найдёшь специальные упражнения по скорочтению, которые помогут тебе расширить поле зрения.

Сконцентрируйся на числе в центре и постарайся увидеть числа слева и справа. Последние строчки даются с трудом? Тебе ещё есть куда расширять своё поле зрения

Визуализируй прочитанное

Когда мы читаем текст, то неосознанно соотносим прочитанное с нашим опытом. В итоге у нас в голове возникают зрительные образы, появляются ассоциации. Развивай и запоминай их, они помогут тебе восстановить содержание прочитанного.

Придумывай яркие ассоциации. Возможно, событие из истории совпадает по дате с днём рождения кого-то из твоих друзей, или же у тебя есть весёлый случай, связанный с каким-то понятием из физики или биологии. Ассоциации, которые вызывают эмоции, помогают нашей памяти работать. Используй этот лайфхак.

Веди конспект. Схемы, таблицы, рисунки — мастхэв школьника и студента. Если после прочтения параграфа кратко его законспектировать, шансы на то, что информация быстро улетучится из твоей головы, значительно снизятся.

Обсуждай и пересказывай. Горячо обсудив с одноклассниками способы принятия Конституции, ты вряд ли забудешь их на ЦТ по обществоведению. А пересказав маме на кухне интересные факты из параграфа о земноводных, сам закрепишь эту тему по биологии. В общем, ты знаешь, что делать.

Тренируй память. И не забывай повторять прочитанное

Ничто не поможет так хорошо запоминать прочитанное с первого раза, как натренированная память. Чтобы прокачать её, используй онлайн-тренажёры (вроде wikium.ru), где можно решать задачки на развитие внимания и памяти. Отменная память — полезный навык, который пригодится тебе в учёбе, на работе и в целом по жизни. Читай, как прокачать память к экзаменам и ЦТ.

Если ты что-то забыл, не спеши открывать учебник. Постарайся вспомнить забытый факт без подглядывания

Согласно исследованиям учёных, через 6 дней мы помним только 20% от прочитанного. Поэтому без повторения никуда не деться. Советуем ознакомиться с «Кривой забывания» по Эббингаузу. Она наглядно пояснит процесс забывания и даст ответ на вопрос, как часто нужно повторять прочитанное, чтобы запомнить его на короткое или долгое время.

Напоследок расскажем про ещё один важный факт: если ты читаешь с удовольствием, процент запоминания становится выше!

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Telegram, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

Как быстро запоминать

Запоминать сложно, но нам часто нужно это делать, будь то презентации или концепции, к которым нам нужно обратиться, или двадцатиминутный свадебный тост, который запомнится каждому. И ничто так не учит вас запоминать слова, движения или песни, как музыкальный театр.

Ранее в этом году я играл на танцующем дереве в Evil Dead: The Musical. На танцующем дереве легко сыграть. Вы просто стоите с дурацкой ухмылкой, похожей на дерево, и машете ветками.Найдите свою мотивацию? Это просто. Просто вспомните вечеринку, которую вы устроили в ночь, когда достигли алкогольного возраста. (Или не помню, в зависимости от обстоятельств.) Теперь я был брошен на роль Натана Детройта в «Парни и куклы». Это моя первая устная часть, и она дурацкая. Мне нужно запомнить десятки страниц диалогов.

Как быстро запоминать

Моим первым побуждением было открыть страницу 1 и начать читать. Затем вернитесь и перечитайте. И перечитывать, каждый раз углубляясь в сценарий.В конце концов, я узнал бы весь сценарий, потому что прочитал бы его тысячу раз. К сожалению, это не сработало. И было скучно! К тому времени, как я запомнил половину сцены, я стал небрежным, потому что изучать то, что я уже знал, было скучно, пока я не нашел новый материал. Новое, интересное всегда было в конце.

Потом я вспомнил, что говорила мне мама. Она сказала: «Стив, всегда ешьте задом наперед. Сначала съешьте десерт. Это лучшая часть! А если вы испарились лазерным оружием вторгшейся космической армии в середине обеда, по крайней мере, вы съедите лучшую часть.«Неужели и здесь сработает совет мамы? К моему большому удивлению, да!

Запоминать от конца до начала

Для речей используйте технику запоминания до конца, чтобы запомнить схему .

Чтобы запомнить длинный отрывок, я начал с последнего предложения: «Я чувствую себя каблуком». Я повторял это, пока не смог сделать это по памяти. Затем я добавил предложение перед ним. «Вы хороший человек, и я знаю, что вы хорошо позаботитесь об Аделаиде.Я репетировал: «Ты хороший человек, и я знаю, что ты хорошо позаботишься об Аделаиде. Я чувствую себя каблуком ». Но это был слишком большой кусок, чтобы добавить его сразу. Итак, сначала я добавил просто «И я знаю, что ты позаботишься об Аделаиде» перед «Я чувствую себя каблуком». Затем я добавил: «Ты хороший человек» перед этим. Я продолжал добавлять в начало, пока не запомнил весь отрывок.

По причинам, которые я не совсем понимаю, это было намного проще. Трудная часть была впереди, и как только я разобрал новую пьесу, произнеся ту часть в конце, которую я уже запомнил, просто усилил ее.

Запоминайте подсказки и подсказки!

Мне так повезло с моим недавно выученным абзацем, что я решил, что всякий раз, когда я захочу быть в центре внимания, я просто возьму свой абзац и скажу его гордо и ясно. Затем режиссер сообщил мне, что я должен сказать это только один раз, и это должно произойти в определенный момент спектакля. Поговорим об убийстве!

Если вы запоминаете реакцию на что-то - скажем, тост, который нужно произнести в определенный момент свадебной церемонии - продолжайте работать в обратном направлении, пока не запомните не только свою роль, но и реплику или событие, которое произойдет. прямо перед вашей частью.Таким образом, вы будете знать , когда принесет вам удачный удар. Если вы запоминаете диалоги, репетируйте реплику собеседника, ведущую прямо в вашу реплику.

Страниц

.

17 способов быстро запомнить строки

Источник фото: Джесси Болгли

Когда вас спросят совета на прослушивании, многие актеры скажут вам: «Знайте свои реплики как можно лучше. Таким образом, вы можете сосредоточиться на всем остальном, не держа в руках сценарий ». Звучит просто, правда? Но что, если твое прослушивание завтра ... или через три часа? Как вы можете запомнить свои строки так быстро, как это возможно?

Как профессионалы в различных областях бизнеса, наши специалисты Backstage кое-что знают по этой теме.Вот 17 советов, как быстро запоминать строки.

Пол Барри, преподаватель актерского мастерства из Лос-Анджелеса и основатель Acting 4 Camera
1. Ознакомьтесь с мифами о памяти здесь и дайте себе шанс побороться, развеяв их немедленно.

2. Примите тот факт, что ваша память уже намного лучше, чем вы думаете, потому что я обещаю вам, что это так.

3. Поймите, что сценарий - это просто строка предложений, а каждое предложение - это просто группа изображений, в конечном итоге используемых для передачи истории и смысла.Если вы можете представить изображение для каждого ключевого слова или фразы, вы можете соединить эти изображения, как если бы вы могли связать их в цепочку.

4. Тратьте не менее 50 процентов репетиционного времени на самые сложные части, даже если они составляют лишь один процент всего сценария или сцены.

Кэтрин Хартт, основательница Hartt and Soul Studio
Есть несколько уловок, которые помогут сделать запоминание простым.

1.С самого первого раза, когда вы видите сцену, прочтите ее как хороший роман и представьте себя в этой сцене, как если бы она была реальной. Это уже заставит вас понять реальность и поток сцены. Убедитесь, что вы понимаете, что заставляет вас говорить свои слова и что заставляет вас переходить от одной доли к другой.

2. Возьмите по одной маленькой секции за раз. Начните с первого раздела и продолжайте до тех пор, пока не появится смысл сделать большой сдвиг и работать над этой единственной областью. Затем отойдите ненадолго.Когда вы вернетесь, пройдите по первому разделу, а затем переходите к следующему. Часто делайте перерывы.

3. Двигайтесь, запоминая. Это помогает вам легче запоминать.

4. Скажите себе, что это легко запомнить. Позитивное мышление!

Филип Эрнандес, тренер по прослушиванию из Нью-Йорка
Во-первых, определитесь, чего вы хотите от сцены. Затем определите события, которые подталкивают вас к этому или мешают вам понять это. Новые события требуют, чтобы вы изменили свое мышление, чтобы и дальше получать желаемое.Думайте о каждой корректировке как о новом разделе в своей цепочке мыслей.

Осуществить ход мыслей, который имеет для вас смысл, вместо того, чтобы думать о десятках отдельных строк, которые нужно запомнить, более управляемо и значительно облегчает запоминание. Это немного похоже на маркированный список. Вы можете запомнить всю речь, потому что вам нужно запомнить только пять пунктов, а не 1000 слов! Поймите ход ваших мыслей, и отдельные строки появятся быстрее.

Кейт МакКланаган, Л.Директор по кастингу на базе А.
Быстрое изучение линий - это вопрос кондиционирования; это требует практики. Чем больше вы это делаете, тем лучше у вас получается. Визуализируйте, о чем вы говорите, а не сосредотачивайтесь исключительно на том, как это сказать. Если у вас очень мало образов в тексте, который вы пытаетесь закрепить в памяти, поиграйте воображение. Представьте, о чем вам напоминает язык в тексте, затем представьте каждую мысль, используя как можно больше органов чувств, чтобы вспомнить каждую мысль (каждую строку).Другими словами, представьте, о чем вы говорите, как можно больше звука, движений и образов. Обойдите комнату и поместите каждую мысль в другое место, как и вы. Это также задействует зрение и ваше собственное движение и объясняет, почему мы лучше всего учимся линии, стоя на ногах. Результаты могут вас поразить.

Ретта Путиньяно, основатель Create Your Reel
Есть много способов запоминания строк, и очень важно выяснить, какой из них подходит вам.Пользуюсь парочкой устройств. Для начала, прочитав все, я закрываю сценарий и просматриваю строку за строкой. Если я забываю строчку, я возвращаюсь наверх, пока не смогу пройти всю страницу, не заглядывая в нее. Как только мне это удается, я стремлюсь к скорости. У меня также есть фотографическая память, поэтому я представляю, где находится линия на странице, когда начинается новая страница и т. Д., И это может быть полезно для воспоминаний. Если есть блокировка, я запоминаю, используя эту физичность, которая помогает соединить линию и стоящее за ней намерение.И, конечно же, главное - это повторение и практика. Память - это мышца, которую нужно тренировать.

Мэй Росс, основательница 3-2-1- Acting Studios
Самый очевидный проверенный метод - это повторение, повторение, повторение. Но для некоторых актеров повторения недостаточно. Чтобы получить больше поддержки, репетируйте с другим актером или с любым, кто готов помочь. Им не обязательно быть великим актером. На самом деле, если ваш партнер по репетиции будет читать монотонно, вы подготовитесь к работе с неподготовленным читателем.

Нет времени репетировать с человеком? Все более популярными становятся приложения для линейного обучения, помогающие запоминать. Я рекомендую Rehearsal, приложение.

Самая старая уловка в книге - записывать от руки все строки на листе бумаги. А потом сделайте это снова. Да, это звучит утомительно, но работает.

Актеры имеют разные стили обучения, некоторые из них визуально . Другие лучше всего учатся, когда слышат . Многие по делают . А некоторые из них тактильные и хорошо реагируют на запись.

Дениз Саймон, действующий тренер из Нью-Йорка
Повторение, повторение, повторение. Это лучший способ быстро укрепить мозг. Выделите линии персонажа. Это позволит вам быстро найти соответствующую линию, глядя на бумагу. Разбейте линии на более мелкие части. Не беритесь за весь сценарий сразу. Разбейте сценарий на небольшие части и повторяйте, повторяйте, повторяйте, пока линии не закрепятся. Работайте над линиями перед сном.Исследования показали, что изучение реплик прямо перед сном может сильно повлиять на запоминание. Обязательно просмотрите их утром еще раз, чтобы закрепить их в памяти.

Джон Суонбек , автор-постановщик
Попробуйте запоминать изображения вместо линий. Это прием, который я использую всякий раз, когда направляю актеров играть Шекспира или любой другой материал, в котором используются образы или описательный язык, но он работает со всем материалом, если у актера есть воображение. Я видел, как актеры использовали его, чтобы запоминать целые акты пьесы за выходные.Просто свяжите определенное изображение или визуальный элемент с каждой из ваших линий, и ваши линии придут к вам намного быстрее. Это потому, что разум запоминает образы быстрее и лучше, чем слова. Очевидно, что это помогает, если материал имеет определенную природу, но вы можете взять даже самый обычный, скучный диалог и связать с ним изображения, если у вас есть воображение. Стоит попробовать!

Райан Р. Уильямс, тренер по работе с камерой из Лос-Анджелеса, основатель Screen Actors System
Я обучаю актеров в Screen Actors System, чтобы они никогда не «запоминали».«Это не школа. Не забивайся. Вам нужно глубоко знать линии. Сколько информации вы запомнили для школьных тестов? Забытый. Бесполезный. А теперь вспомните правдивую историю из собственной жизни. Легко. Считайте слова частью своей истории, потому что на самом деле они таковы.

Не поймите меня неправильно, как режиссер и сценарист я ожидаю, что вы будете точны в словах. Противоречие? №

Просто выучите линии следующим образом: Проведите полнотекстовый анализ сцены. Определите все удары. Выберите свои цели, фокус, тактику и рассмотрите эмоциональные препятствия.Отметьте их на странице. Изучите предысторию своего персонажа. Ни в коем случае нельзя повторять строки вслух снова и снова. Это только скрепит неудачную репетицию.

К тому времени, когда вы как драматург вы освоите сцену, вы выучите строки органично. Запоминание - это скучно. Изучение материала увлекательно. Даже если бы у меня было всего 15 минут, я бы все равно работал так.

Сделай это. Отпустить. И вы будете знать линии.

* Этот пост был первоначально опубликован 4 мая 2016 г.С тех пор он был обновлен.

Готовы проверить свои навыки запоминания? Ознакомьтесь со списками прослушиваний на телевидении Backstage!

Взгляды, выраженные в этой статье, принадлежат исключительно лицам, которые их предоставляют,
и не обязательно отражают мнение Backstage или ее сотрудников.

.

секрет науки о том, как помнить то, что вы изучаете -

Совсем недавно - в последнее десятилетие или около того - ученые пришли к общему мнению, что существует один метод запоминания экзаменов и тестов, который, прежде всего, решит извечный вопрос о том, как запомнить то, что вы изучаете.

Прежде чем я расскажу вам, что это за техника, я был шокирован , узнав, что всего лишь 7% студентов колледжа (и, возможно, даже меньше студентов старших классов) говорят, что используют эту технику в качестве своей основной стратегии пересмотра.

Так что это за техника?

Это называется «поисковая практика», и она основана на акте пытаюсь вытащить информацию из вашей памяти. Это кажется нелогичным при Во-первых, попытка вспомнить что-то помогает вам это узнать, но вы будете удивлены насколько мощной может быть эта стратегия для удержания информации память, готовая к работе, когда она вам понадобится.

Читайте дальше, чтобы узнать, как работает поисковая практика, почему она так полезно, и как именно вы должны использовать практику поиска методы запоминания для подготовки к экзаменам - включая некоторые распространенные ошибки люди часто делают при его применении.

Когда психологи говорят о «извлечении» чего-либо из памяти, они имеют в виду вспомнить это или вспомнить это. Итак, «поисковая практика» просто означает практика запоминания информации, которую вы ранее читали, слышали или видели.

Распространенное заблуждение, которое я держал в течение многих лет, когда готовился к экзаменам в старшей школе, заключается в том, что проверка себя на том, что вы знаете, служит только для «проверки» того, что вы знаете в этот момент, то есть на самом деле это вам не поможет. узнать информацию.

Теперь мы знаем, что это неправда.

Гигантский обзор сотен исследований, проверяющих, насколько хорошо различные техники запоминания подготовили студентов к экзаменам или тестам, пришел к выводу, что, прежде всего, практика извлечения информации (или «практическое тестирование», как ее называли в обзоре) была самой эффективной. Результаты многих из этих исследований были ошеломляющими: учащиеся часто улучшали свои навыки на целый класс (или больше!) При обучении с использованием практики поиска.

Частично проблема заключается в том, что наша интуиция студентов в отношении того, какие методы обучения работают для нас, часто ошибочна.Я настоятельно рекомендую вам взглянуть на гостевой пост, который я написал для моих друзей из Titanium Tutors, где я объясняю увлекательный эксперимент, который прекрасно демонстрирует, как наша интуиция часто приводит к тому, что мы принимаем неверные решения о том, как исправить - и что мы можем делать с этим.

Преимущества использования практики извлечения информации для подготовки к экзаменам и как это помогает вам узнать информацию

Поисковая практика работает несколькими способами:

  1. Поможет вам зафиксировать информацию в памяти: сам акт вытаскивания информация из вашей памяти означает, что вам будет легче вспомнить ее позже.
  2. Поможет вам Найдите пробелы в своих знаниях: проверяя себя, вы будете лучше представление о том, что вы знаете и где вам нужно больше работать.
  3. Поможет вам применять информацию в новом контексте: это не только изучение фактов, изучение с помощью поисковой практики повышает вероятность того, что вы сможете решать незнакомые проблемы на основе того, что вы знаете, совершать прыжки интуиции, и применять знания по-новому. Все эти навыки часто требуются вопросы, позволяющие получить высокие оценки на экзаменах.

Первый из них, вероятно, самый важный из этих эффектов, но также и самый удивительный: сначала может показаться странным, что простая попытка запомнить что-то укрепит вашу память об этой информации, облегчая ее запоминание. потом.

Но подумайте об этом так: большая часть успеха на большинстве экзаменов сводится к простому запоминанию информации из вашего курса. В Другими словами, экзамен проверяет вашу память о том, что вы узнали.

Приведу аналогию. Если вы готовитесь к Олимпиаде, вы будете тренироваться в выбранном виде спорта, прежде всего к , занимаясь этим видом спорта .

Например:

Если вы прыгун в длину, ваша самая важная тренировка - это прыжки.

Если вы тяжелоатлет, ваша самая важная тренировка будет связана с поднятием тяжестей.

Если вы бегаете на 100 метров, ваша самая важная тренировка - это спринт.

.

Как быстро запоминать карты

Learnodo Newtonic расскажет, как быстро запоминать карты, формируя ассоциации в вашем уме, чтобы вы запоминали то, что узнали, с минимальными усилиями.

Проселочные дороги отвезут меня домой!

Когда я навещал своего дедушку на каникулах, я часто сидел вне дома на стуле, наслаждаясь пейзажем и погодой. В это время я иногда проводил время, глядя на облака. Я пытался делать фигурки из облаков, и время от времени всплывал сценарий, как кошка, гонящаяся за мышью.Даже сейчас я смутно помню некоторые вещи, которые мой разум создал из облаков. Что еще более важно, случайные облака сразу же исчезли из моей памяти. Они остались непокоренными.

Как быстро запомнить карты? Вот в чем вопрос???

Наш разум может легко соотноситься с формами, которые мы уже знаем, но ему очень трудно регистрировать и запоминать случайные формы. Вы легко могли бы найти страну на карте мира, если бы она имела форму птицы или коробки.К сожалению, формы стран мира - это не то, с чем мы можем ассоциировать. Но, к счастью, мы сгруппировали их вместе, чтобы получить крокодилов, птиц, ножей и т. Д. - в основном то, что наш мозг уже знает и к чему может относиться. Формирование узнаваемых форм имеет первостепенное значение для быстрого запоминания карт.

ВИБГЁР! Звонит ли звонок ???

Вы бы сказали - а как же названия стран? Как мы это запоминаем? Психология говорит, что наше удержание может быть значительно улучшено, если мы установим в памяти связи с тем, что мы изучаем.Самый простой пример этого - мнемоника, которую большинство из нас использовали в своей студенческой жизни. Самый известный из них - VIBGYOR, который дает нам цвета в спектре (фиолетовый, индиго, синий, зеленый, желтый, оранжевый и красный). Поэтому после разделения карты мира на узнаваемые фигуры мы использовали мнемонику, чтобы помочь вам запомнить страны в этой части. Примером может служить участок стран ниже Северной Америки, обычно называемый Центральной Америкой. Попробуйте запомнить их сверху вниз, используя эту мнемонику: -

Belly Guarding El Savador Честно говоря, Красиво, но стоит панамских долларов.

Bel - Белиз

Гуа - Гватермала

Эль Савадор

Гон - Гондурас

Ник - Никарагуа

Стоимость - Коста-Рика

Панама

Теперь вы знаете, какие страны вам нужно пересечь, если вам нужно поехать из Белиза в Панаму.

Наконец-то убить Билла!

Итак, теперь вы знаете, как быстро запоминать карты. Вы можете посмотреть наши видеоролики, чтобы запомнить политическую карту мира. По-прежнему потребуется некоторая работа, но гораздо меньше, чем повторное заполнение карты, чтобы запомнить это; Кроме того, обучение через повторение скучно.Мы дали всему упражнению общую идею, чтобы ваш мозг мог складывать части вместе. Приготовься. Война миров продолжается!

Карты: -

.

Смотрите также