Как научиться быть довольной жизнью


Как жить и быть довольным всем, что окружает?

Но в каждой шутке как известно…. Вспомним статистику депрессий, количество алкоголиков, наркоманов и других зависимых, сотни безумных сект или наберем в Гугл список запрещенных наркотических веществ. Мы увидим огромное количество разных, более или менее вредных препаратов, употребляемых человеком во все времена. Если бы люди умели радоваться жизни, то разве стали бы травить себя этой дрянью?

Может нам просто не хватает мудрости для того чтобы начать наслаждаться жизнью?

Почему не помогают мудрые советы?

Танцуй, как будто тебя никто не видит,
Пой, как будто тебя никто не слышит,
Люби, как будто тебе никто не причинял боли,
Живи, будто на земле рай!

У Вас это получается? У меня НЕТ! Сколько раз мы слышали мудрый совет: живите сегодняшним днем, радуйтесь тому, что есть.... И не получается. Ну, может, на пять минут, и все. Потом вспоминаются срочные дела, нерешенные проблемы, политическая ситуация в мире или что-нибудь не менее важное и срочное. А радоваться тому, что есть не получается. Жить в настоящем не получается.

Но почему? Где искать ответ, на этот вечный вопрос?

И мы ищем! Ищем сложных объяснений, ищем глубоко запрятанные причины своего вечного душевного беспокойства.

На самом деле ответ лежит у нас под носом, и мы его знаем, но почему-то не хотим признать. Или не хотим увидеть.

Не волнуйтесь, я не собираюсь открывать Вам секретный Божественный принцип, или рассказывать глубокомысленные притчи о том, что человеку ничего не нужно, кроме белых штанов и энергии солнца. Я совсем не об этом. Просто ищу разумное объяснение, нашего неумения жить сегодняшним днем и радоваться тому, что у нас есть.

Общепринятые объяснения отсутствия душевного покоя:

Я поделил их на две группы, хотя во многом они пересекаются и сливаются.

1. Объяснение первое:

Человеку чего-то не хватает!

Чего Вам не хватает? Любви, денег, славы и духовности? Покоя или приключений? Уважения окружающих? Власти?

Как-то знаменитый гуру Ошо ответил журналистам: среди моих учеников так много богатых и знаменитых, потому что им больше не на что надеяться. Бедные живут надеждой, что однажды их жизнь улучшится, но у богатых этой надежды больше нет!

А может Вам не хватает модной нынче самореализации? Кто-то очень метко подметил: зная многих самореализовавшихся людей, я никак не назвал бы их счастливыми!

Так чего Вам не хватает? И действительно ли Вы верите в то, что получив это, сможете радоваться жизни сегодня?

2. Второе популярное объяснение: человеку что-то мешает!

Что Вам мешает? Загрязнение окружающей среды? Плохая погода? А может правительство, тайные общества и неправильное мироустройство?

Войны заканчивались, правительства менялись, уровень жизни повышался. А стало ли больше счастья?

Возможно мешают психологические травмы, проблемы прошлого, фобии, страхи? Неумение радоваться жизни, списывали на травмы рождения, проблемы прошлых жизней, неправильное расположение звезд.

Логика говорит нам: уберите проблему, и человек станет счастливым, но так ли это? Психологи научились снимать многие острые проблемы, но сделало ли это их пациентов радостными и беззаботными?

Все дело в стрессе?

Последние десятилетия стало модно, сваливать все на стресс. В любой проблеме виноват современный образ жизни, сумасшедший ритм, загрязнение окружающей среды........ Вот раньше листья шелестели, птички пели, и люди были спокойные как в раю.

Две с половиной тысячи лет назад Будда утверждал: Человек всегда находится в состоянии беспокойства!

Не беспокоится о чем-то, а беспокоится всегда!

А ведь в Индии две с половиной тысячи лет назад не было новостей по телевизору, миллионов автомобилей и безумного современного образа жизни.

А ведь причина очень проста!

Задача — сделать человека счастливым — не входила в план сотворения мира.

Зигмунд Фрейд.

Конечно Вы ее знаете. И я ее знаю. Но она мне не нравится, и Вам наверное тоже. Но несмотря на то, что причина очевидна, она пока не стала общепризнанной, так как все предпочитают более романтичные объяснения. Но трудно вылечить болезнь, ставя неправильный диагноз.

А причина в том, что отсутствие внутреннего покоя — это и есть наше естественное состояние! Человек — сложная система, а вечное беспокойство— это неотъемлемое свойство этой системы. Да да, я хочу сказать, что постоянное ощущение, что чего-то не хватает, что-то раздражает, что-то не так.... это и есть естественное состояние системы называемой человеком!

Я называю это свойство :

ВСТРОЕННАЯ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ.

Бред? Или давно известная, банальная истина?

Просто минутку подумайте об этом.

Каждый раз ощущая внутренний дискомфорт, мы спрашиваем себя — что не так? и ищем причину. А искать нечего, просто неудовлетворенность, это нормальное состояние нашего мозга, организма, души или во что там Вы верите. На эту болевую точку нам и давят все те, кто хочет нашу душу и кошелек. Послушайте лекцию нашего гуру, уверуйте в нашего пророка, купите новый айфон и Вам сразу станет хорошо!

Конечно не станет, мы это знаем, но надежда умирает последней. Надежда избавиться от постоянного внутреннего беспокойства и обрести счастье!

Конечно каждому повезло по своему, в зависимости от наследственности, воспитания и других факторов, которые учитываются в таких случаях. Счастливчики испытывают только легкий зуд (чего-то мне не хватает) , а других это вечное ощущение беспокойства и НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ доводит до алкоголизма, депрессий и даже самоубийств.

На самом деле все совсем не так мрачно, и находясь в хорошем расположении духа, нам кажется, что так всегда было и так всегда будет!! Но так уж устроен наш мозг, что верен и обратный вариант. Когда нам плохо, то нам плохо….! И кажется, что не будет просвета.

Часто, оглядываясь назад, мы не можем понять почему какая-то ерунда так сильно нас взволновала, и зачем надо было тратить столько нервов. И конечно это не помешает нам завтра, вновь и вновь нервничать и беспокоиться, по самым разным поводам.

Наше рациональное мышление, никогда не готово признать это вечное беспокойство беспричинным и всегда находит ему разумные объяснения. Но это беспокойство, эта НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ и есть состояние, в котором мы обречены находиться очень очень часто. Потому, что так мы устроены и это свойство системы!

Без особых причин для радости, дозы алкоголя или наркотиков, Вам будет трудно выпросить у своего чудесного мозга немного покоя и безмятежности.

На дороге к счастью всегда пробки.
Сергей Федин

Логика говорит нам, что если в жизни все в порядке, то ты должен радоваться и быть счастливым. Но это наша человеческая логика, кто сказал, что она правильная? Кто сказал, что люди должны быть счастливы? Мы прекрасно приспособлены выживать в самых тяжелых ситуациях, бороться за далекие идеи, отказывать себе во всем ради мифического будущего, но не радоваться жизни сегодня! Не встроено в нас это свойство, не адаптировано.

Конечно я не знаю, почему. Но приведу несколько гипотез для примера.

Заботился ли тот, кто нас создавал о нашем счастье?

Тьмы низких истин мне дороже нас возвышающий обман.

А.С. Пушкин

1. Итак гипотеза первая: Божественная!

Как объясняют некоторые верующие — всемогущий Бог специально создал нас такими духовно-физически несовершенными, для того, чтобы мы работали над собой, учились радоваться жизни, и Его за все благодарить, ну и так далее... Тех, кто тяжело болен или просто хоть раз испытывал мучения беспричинной и бессмысленной депрессии, это объяснение не слишком утешает, но разве мы способны понять Божественную логику? Также среди некоторых верующих, популярна идея о том, что этот мир специально создан для страданий чтобы заслужить блаженство в следующем мире.

Что-ж, кому что нравится.

2. Гипотеза вторая: инопланетная

В музее Библейских земель в Иерусалиме, выставлены таблички древних Шумеров. На одной из табличек описывается как Боги спустились с небес и были вынуждены тяжело работать. Вскоре им это надоело, они возмутились и создали людей для тяжелой работы. По одной из версий, они вывели нас, смешав свои гены с генами живущих на земле обезьян. По образу и подобию. Во многих культурах от Индусов до Ацтеков, существуют мифы о Богах спустившихся с небес на огненных колесницах. Так вот во время экспериментов с нашими генами, этих богов-инопланетян очевидно не сильно заботил наш душевный покой. Они создавали рабочую силу, и человеческое счастье было последним, о чем они подумали.

3. Гипотеза третья: слепая эволюция

Как известно выживают наиболее приспособленные, а умение с утра до ночи радоваться жизни, очевидно не являлось необходимым для выживания нашего вида. Поэтому слепой отбор просто забраковал эту способность. Пока чересчур жизнерадостные племена беззаботно танцевали у костра, наши невротические предки убивали и замораживали в леднике очередного мамонта, про запас, на всякий случай. Вытачивали больше каменных копий, и строили ловушки для хищников. Так мы стали теми кем стали, а другие беззаботно вымерли. И после этого Вы жалуетесь на нервозность и беспокойство?

Возможно в будущем ученые придут к выводу о том, что эта вечная неудовлетворенность была одной из основных причин превращения наших обезьяноподобных предков в современных людей. Когда-то, где-то в африканской саванне появилась группа мутантов — вечно всем недовольных обезьян. Вместо того чтобы жить как нормальные звери, они постоянно ворчали, ссорились, не находили себе места и постепенно докатились до потери шерсти, прямохождения и того невразумительного бормотания которое мы называем речью.

Можно придумать еще много гипотез, но суть не в этом. У Пелевина например, вампиры специально вывели людей, для производства особой энергии страдания, а у Лукьяненко светлые иные подзаряжаются положительными человеческими эмоциями, а темные отрицательными.

Итак подведем итоги:

Люди часто испытывают беспричинное беспокойство и разнообразный душевный дискомфорт, не потому, что им чего-то не хватает и не из-за того, что им что-то мешает, а потому что это естественное свойство нашего мозга и/или тела и/или души. Когда у нас что-то болит, все внимание сосредотачивается на этом. Кажется вот пройдет зуб или ухо или пятка и жизнь наладится. Но не получается. Боль проходит, а покой не настает. По крайней мере надолго. Внутренний разлад возвращается. Нам кажется, с нами что-то не в порядке. Мы начинаем искать причину. Но с нами все в порядке, а причина это мы сами, наше устройство. Сколько бумаги потрачено, чтобы объяснить нам, что мы мыслим неправильно, ведем себя глупо и вообще ничего не понимаем. Неправда! Все мы понимаем, только сделать с этим ничего не можем! И не поможет очередной бестселлер, с очередными правилами для безмятежной и счастливой жизни. Не поможет!

Представьте, что Вы купили машину. У нее слишком громко работает мотор. Вы едете в автосервис и Вам заливают новое масло — шум утихает на неделю. Вы едете в другое место, вам меняют прокладки, стучат по мотору, танцуют вокруг машины ритуальные танцы. Все помогает, но ненадолго. В конце концов Вам говорят правду — у всех машин этой модели так работает мотор. Это не поломка, это свойство системы!

Но машину можно поменять , а что делать с самим собой?

Может.., если захочет!

Можно ли ощущать беззаботность, безмятежность, легкость, радость, если не постоянно, то хотя бы регулярно? Без кокаина и его родственников. Ведь иногда мы это чувствуем и не обязательно имея на то веские причины. Просто красивый день, приятный ветерок, и вдруг наша нервная система делает нам одолжение, и выдает порцию беспричинной радости.

Но очень ненадолго. Чтобы не привыкали. Но ведь она может! Наш организм может! Почему же не хочет? Почему наш мозг не дарит нам эти ощущения почаще? Как раз об этом я и писал выше. Наш мозг отлично умеет поощрять нас за достижения. Коротко. На пару часов или пару дней. Где-то там в голове запрятан механизм поощрения, эдакий гормональный жадина, выдающий нам гормоны радости, когда по его мнению мы этого заслуживаем. Как экспериментатор поощряющий обезьяну каплей сладкого сиропа за нажатие правильной кнопки. А мы мечтая о продолжительном счастье, пытаемся изнасиловать этот механизм. Он создан для того, чтобы вознаграждать за эволюционно выгодное поведение, все время толкать вперед.

А беспричинную, долговременную радость мы не заслужили!

Что же, вновь вспомним классические слова известного русского биолога, селекционера Мичурина:

Мы не можем ждать милостей от природы, взять их у нее — наша задача!

Если надежды на продолжение развития современных технологий оправдаются, то через 20-30 лет генетики смогут улучшать будущему ребенку не только здоровье и уровень интеллекта, но и способность радоваться жизни. А может даже раньше, когда нам имплантируют в головы совместимые микрочипы, мы с помощью удобного пульта управления, будем регулировать эмоции как нам заблагорассудится.

Дети опять выносят мозг? Выставляю уровень пофигизма на максимум. А сейчас пора разозлиться, нажал кнопочку и готово. Ну а пока это остается в туманном будущем, придется обходиться тем немалым, что уже доступно.

Старо, общеизвестно, неоригинально

Итак мы пришли к печальному, но неизбежному выводу, о том, что наш организм сам по себе не одарит нас продолжительной радостью и беззаботностью. Где-то всегда живет эта надежда, что вот вот и станет по настоящему хорошо. Но не станет. Само не станет. Также как не появятся вдруг кубики на животе и стройная красивая фигура. Придется попотеть, как ни пошло это звучит. Я не знаю чудесных рецептов, но кое-какие мысли на этот счет у меня есть. Без волшебных пилюль и духовных законов успеха. К счастью я не первый, кто об этом задумался.

Величайшей классикой санскритской литературы являются Йога-сутры Патанджали. Этот труд по крайней мере краток, и не более девяноста пяти процентов того, о чем там написано, может быть отброшено как бред воспаленного мозга. Оставшееся является золотом высшей пробы.

Aлистер Кроули

Во первых у нас есть полезное наследство доставшееся от предков. Тысячи лет эволюционировали практики медитации, йоги, цигун и многие другие. И серьезные исследования подтверждают, что регулярные занятия той же йогой значительно улучшают душевное самочувствие.

Во вторых психологи, получив фантастически эффективное подкрепление в виде аппаратов ФМРТ, постоянно проводят перспективные исследования на тему счастья. И многое из этого уже применяется практически. В том числе все чаще используемая специалистами концепция «потоковых состояний».

Повсюду сегодня доступна масса практических наработок, множество психотехник. Десятки, сотни. Более или менее эффективных. Все о них слышали. Многие о них читали. Некоторые занимались.

Как всегда бывает, вокруг этих методик выросла гора бесполезных книг с громкими названиями, фильмов, курсов, тренингов…. Всевозможные секты выдают эти психотехники за Божественный эксклюзив с авторскими правами. Но секрет прост: наш мозг поддается тренировке! Наш организм, наши чувства, наши мысли, поддаются дрессировке!

Проблема в том, что почти никто не занимается этим постоянно, а ведь по другому оно не работает!

Тренируйся

Те кто бегают по утрам умирают молодыми в 10 раз реже всех остальных. Это потому что их в 10 раз меньше чем всех остальных!

Знаменитый профессор психологии с непроизносимой фамилией Ми́хай Чи́ксентмихайи в своей классической книге «Поток психология оптимального переживания» приводит интересную статистику: подростки участвовавшие в исследованиях получали от игры в баскетбол в ТРИ раза больше удовольствия чем от просмотра телевизора. И те же самые подростки тратили в ЧЕТЫРЕ раза больше времени на просмотр телевизора, чем на игру!!! Та же зависимость наблюдается и у взрослых. Парадокс?

Вы когда-нибудь выполняли упражнения предлагаемые авторами в конце главы или книги? Я ни разу!! Даже у обожаемых и уважаемых мной авторов. Ну не получается и все тут. Для того чтобы изменить что-то требуется тренер. Хороший тренер и постоянные тренировки. Коуч как модно нынче говорить. Который поможет наполнить жизнь интересными, важными, полезными делами. И главное регулярно будет давать пинка, для того чтобы это происходило! Без банальностей и клише о духовном росте. Где взять такого тренера? Искать, искать, искать. Перебрав десяток бесполезных говорунов, в конце концов найдется кто-то по настоящему полезный.

Жизнь прекрасна, если правильно подобрать антидепрессанты

Годами книги я скупал, не тратясь на еду и на одежду

из серии советов «Стань счастливым сам»,
глупцам лишь дарящих напрасную надежду.
Вся эта мудрость только порождает в голове бедлам
Секрет простым же оказался:
«Ципралекс» в день десять милиграмм.

Сегодня жителям большинства стран вполне доступны чудеса фармакологии. Миллиарды долларов потраченных за десятки лет исследований, предоставляют обитателям 21 го века огромный выбор препаратов для коррекции настроения, почти на любой вкус и с минимальными побочными эффектами. Важно лишь найти хорошего специалиста, который поможет подобрать подходящий именно Вам препарат. Антидепрессанты не превратят Вас в абсолютно счастливого человека, но значительно снизят остроту проблемы. А согласно исследованиям самое эффективное это сочетание психотерапии и препаратов.

И что дальше?

Существует еще множество способов, методик и исследований способных значительно улучшить душевное самочувствие измученных бессмысленными неврозами сапиенсов. Заслуживает пристального изучения датское Хюгге, индийская Тантра, да и в любой культуре наверняка найдется чему поучиться. Только вся эта информация совершенно бесполезна для обычных пользователей, как и любая мудрость которую мы благополучно забываем назавтра после прочтения. Давно возникла потребность в организации коучей-психотерапевтов, специализацией которых и станет помощь в улучшении эмоционального качества жизни. Не решение психологических проблем, а именно тренировка навыков более интересной и радостной жизни. Своеобразный душевный спорт. Индивидуально и в группах, да хоть и по скайпу. Их задачей и станет изучать все что может быть полезным в этой области, организовать это в четкую систему и вколачивать эти навыки в повседневную жизнь своих нерадивых учеников.

Подводя итоги:

Если жрать все подряд и не тренироваться становишься толстым.

Если жить как живется и ничего не делать становишься депрессивным.

Конечно хочется решить проблему радости жизни раз и навсегда — найти уникальную методику, волшебную пилюлю. Но беда в том, что наша неудовлетворенность это не проблема у которой есть конкретное решение.

Это свойство системы!

С помощью постоянных усилий и опытного тренера можно значительно улучшить собственную способность радоваться жизни, но попробуйте перестать тренироваться, и результаты исчезнут быстрее, чем кубики на животе!

Как стать более довольной жизнью

Только получая удовольствие от процесса и от каждого мига можно получить удовольствие от жизни в целом. Чтобы умение наслаждаться стало для женщины второй натурой необходимо перенести концентрацию внимания не на конечный результат, а на процесс.

Вы можете получать удовольствие от работы не по достижению той или иной цели, а от самого процесса ее осуществления. Как только вы этому научитесь, жизнь превратится в сплошное наслаждение. Вы станете довольным жизнью человеком, достигнув успеха в самом главном — изменение себя. И теперь, чтобы вы не делали, какой бы работой не занимались и в какой ситуации не находились, всегда и везде вы заняты одним — получением наслаждения.

Как стать довольной жизнью

Чтобы стать более довольной жизнью достаточно поменять отношение к происходящим в ней событиям. Сделать это возможно с помощью освоения этой практики.

  1. Начните с самого простого. Ежедневно вы совершаете множество действий – идете до остановки или домой с работы. Используйте это время для тренировки. Всецело сконцентрируйте внимание не на конечной точке пути, например магазине, а на ходьбе. Получите удовольствие от самого процесса. Почувствуйте, какое это удовольствие, шагать по земле и дышать свежим воздухом. Испытывайте всю прелесть и глубину ощущений. Сосредоточьтесь исключительно на этом.
  2. Как показывает спортивная статистика, в соревнованиях по бегу, первое место получают не те, кто много тренировался и был настроен на победу, а кто во время состязания испытывает удовольствие от самого бега. Это происходит потому, что удовлетворение наделяет человека таким большим запасом энергии, что он превзойти самого себя. А кто полностью сконцентрировался на достижении победы, тратит много сил, переживает, нервничает. А поэтому ему приходится прилагать всё больше стараний, чтобы добиться цели, и тем самым увеличивает недовольство. Тот, кто получал от бега наслаждение, даже не прибежав первым, всё равно испытывает удовольствие, а кто нет – чувствует истощение и разочарование. Первый готов бежать еще и еще, а второй на продолжительное время выбывает из игры.
  3. Как только научитесь наслаждаться движением ног переключитесь на всё тело. Ощутите его целиком, почувствуете кайф от того как оно синхронно движется. Подумайте о малышах. Вот кто на самом деле чувствует удовольствие от каждого движения. У них стоит поучиться.

Не жалейте времени на это упражнение. Выполняйте его систематически, куда бы ни шли. Тогда не только достигнете цели практики, но ещё и обнаружите, что чудесным образом жизнь стала спокойнее, а некоторые болезни ушли безвозвратно.

Как работает практика

Невозможно поменять других людей. Чтобы стать более довольной жизнью нужно изменить свое отношение к происходящим вокруг событиям. Благодарю этому, не только повысится уровень счастья, но и начнут сами по себе происходить положительные изменения.

Это происходит благодаря двум аспектам:

  • Вы на самом деле научились получать больше удовольствия от жизни, а это оказывает исцеляющие воздействие на тело, так как привлекает из пространства положительные вибрации, способствующие оздоровлению.
  • Вы достигли собственной целостности, объединив в единой практике физическое тело и ум. Подобная техника применяется в мистических практиках или аффирмациях.
  • Если вы освоили первые шаги к удовольствию и успеху, то заметили, что в это время изменилась и манера дышать. Дыхание стало глубже и свободнее, а значит, все органы получали больше кислорода и живительной силы. Беда многих людей – кислородное голодание, которое давно уже стало нормой и причиной болезней. У людей, выполняющих это упражнение регулярно, оно со временем проходит. Главное научиться дышать не верхней частью груди, а легкими, как это делают дети.

Упражнение получаем удовольствие всегда и везде

Выполнение этой практики позволит каждой женщине чувствовать себя более довольной жизнью. К этому упражнению приступайте после того, как полностью освоите предыдущее. Иначе вы лишь зря потратите время.

  1. На протяжении всего дня с момента пробуждения и до отхода ко сну пытайтесь получить удовольствие от всего, что вы делаете, не концентрируясь на результатах, обращайте внимание только на сам процесс. Идете ли вы по улице, разговариваете, смотрите в окно или работаете за компьютером, получайте удовольствие от любого своего достижения
  2. Теперь подключайте не только движение, но и речь, и зрение. То есть, если говорите — наслаждайтесь переливами своего голоса, если смотрите – тем, что видите, даже если перед взором свалка, всё равно абстрагируйтесь и отнеситесь к ней как авангардной культуре. Так вы научитесь быть постоянно довольной жизнь, даже если что-то идет не по плану.
  3. В результате должно появиться стойкое ощущение счастья. Не смотря на то, что это сложное упражнение, его освоение принесет максимум пользы. Вы заметите насколько спокойнее стали переносить житейские передряги. Голос станет более уверенным, а главное будет меньше проблем, ведь то, от чего вы испытываете наслаждение, не может быть проблемой.

Таким образом, вы станете более довольной женщиной и заметите, что жизнь вокруг вас изменилось в лучшую сторону.

вопросов непрерывного обучения

Просыпаться с чувством бессмысленности невероятно сложно. Вы смотрите вокруг и видите, что ваши друзья и коллеги живут увлеченной, увлеченной и содержательной жизнью. У них глубокие отношения, полезная работа и чувство направления, которое заставляет их каждое утро вскакивать с постели с пружинкой в ​​шаге.

Вы знаете, что Бог припас для вас кое-что хорошее. Вы не верите, что он хочет, чтобы вы прожили жизнь, полную мучений и тяжелой работы, в которой каждый день становится полной тягой.В конце концов, Библия полна отрывков о радости. Хотя это, конечно, не означает, что каждый божий день - это парад и цирк, но это означает, что в вашей жизни должно проникать общее чувство радости.

В Псалме 63: 7 Давид сказал: «... ибо ты мне помог, и в тени твоих крыльев я буду петь от радости». Как добраться до этого места? Где, вместо того, чтобы бесцельно бродить по жизни, вы на самом деле поете от радости (или просто издаете радостный шум, если вы не из тех, кто поет)?

В этом посте мы сначала поговорим о некоторых ключевых признаках того, что вы, возможно, не живете в полноте Божьей цели для вас.Затем мы дадим несколько ключевых советов о том, как начать полноценную, полную энтузиазма и радостную жизнь.

6 признаков того, что вы не можете жить в Божьем замысле

Прежде чем мы углубимся в этот вопрос, мы должны сделать по крайней мере одно предостережение. В каком-то смысле, вы всегда живете в Божьем замысле. Бог есть Бог, и Он творит все, включая вашу жизнь, в соответствии со своими целями. Ничего не может случиться без того, чтобы это велел Бог.

Псалом 57: 2 говорит: «Я взываю к Богу Всевышнему, к Богу, Который исполняет Свой замысел для меня.«Это ключ к пониманию Божьего замысла для вашей жизни. Бог сосчитал ваши дни и исполнит все замыслы, которые Он имеет для вас.

Однако наш выбор и действия тоже имеют значение. В некотором смысле это загадка, которую мы не можем полностью понять, но это не значит, что это неправда. Мы можем делать то, что принесет нам больше радости и даст больше целеустремленности. Вот куда мы направляемся в этом посте. Мы хотим помочь вам определить тот выбор, который вы можете сделать, чтобы привнести в свою жизнь больше радости и цели, данной Богом.

Но сначала вот 6 признаков того, что у вас нет особой цели в жизни.

Вы явно живете во грехе.

Начнем с очевидного. Если вы явно не подчиняетесь Библии, вы не живете в соответствии с Божьим замыслом и непременно испытаете чувство бесцельности в своей жизни. Это довольно просто, поэтому нам не нужно проводить здесь слишком много времени.

Вам не хватает радости и азарта.

Если вы просыпаетесь каждый день в апатии, страхе или полной скуке, вероятно, вы делаете не то, что должны были делать.Бог сотворил вас уникальным, запланировал для вас действительно хорошие дела, и один из плодов Духа - радость (Галатам 5:22). Конечно, вы столкнетесь с трудностями, которые потребуют терпения и настойчивости, но в целом вы должны испытывать чувство радости и волнения, которое наполняет ваши дни, вашу работу и ваши отношения.

В своей книге «Желая Бога» Джон Пайпер говорит:

Погоня за радостью в Боге не является обязательной. Это не «лишнее», в которое человек может вырасти после того, как он придет к вере.

Вы не чувствуете особого удовлетворения в жизни.

Если вы проводите свои дни с небольшим удовлетворением, возможно, вы отклоняетесь от данной Богом цели. Удовлетворение достигается за счет полезных, значимых и целенаправленных действий. От работы, которая задействует ваши навыки и увлечения. От отношений, которые предполагают отдачу и получение. От увлечений, которые бодрят, а не ошеломляют. Да, вам придется делать определенные вещи, которые скучны и невыносимы, но если вы всю жизнь серы, вам, вероятно, нужны изменения.

Вы работаете, чтобы вам не приходилось работать.

Вы знаете чувство бессмысленной работы. Вы идете в офис, приходите, делаете свою работу, затем идете домой и падаете в обморок перед телевизором. Вы работаете по выходным и на пенсию. Вся настоящая радость, которую вы испытываете, приносит не работа. Из хобби, друзей или подработки.

Екклесиаст 8:15 говорит: «И я приветствую радость, ибо нет ничего лучше человеку под солнцем, кроме как есть, пить и радоваться, потому что это будет сопровождать его в его трудах через дни его жизни, которые дал ему Бог. под солнцем.«

Можно ли сказать, что такая радость характеризует вашу жизнь и работу? Если нет, возможно, вам придется переосмыслить, куда вы направляетесь.

Вы чувствуете себя застрявшим.

Если вы отчаянно хотите перемен, но при этом чувствуете себя полностью застрявшим в своей жизни, это почти , безусловно, знак того, что вы идете не в соответствии с замыслом Бога. Те, кто застрял, хотят идти в определенном направлении, но не знают, как туда добраться. Поэтому они крутят колеса, чувствуя себя бесконечно разочарованными, но не зная, как положить конец разочарованию.Вы чувствуете себя в ловушке?

У вас нет направления.

Если вы не знаете Божьей цели для вашей жизни, вы постоянно чувствуете бесцельность. Вы чувствуете, как будто блуждаетесь от вещи к вещи без какого-либо продвижения вперед. Вас ничего не волнует, и у вас нет конкретных целей, над которыми вы работаете. В отличие от израильтян, которые скитались 40 лет, но все еще имели цель (Земля Обетованная), перед вами даже нет цели.

6 способов вернуть себе цель

В своей классической книге «Властелин колец» Дж.Р. Р. Толкин написал стихотворение, в котором была фраза: «Не все блуждающие потеряны». То же относится и к вам. Даже если вы чувствуете, что блуждаете без какой-либо истинной цели, это не значит, что вы заблудились. Вы можете восстановить чувство цели и узнать, что Бог приготовил для вашей жизни.

Вот 6 способов узнать замысел Бога в вашей жизни.

Идите к Богу в молитве.

И снова начнем с очевидного. Если вы чувствуете себя бессмысленным, попросите Бога дать вам мудрость и руководство.В Иакова 1: 5 говорится: «Если кому из вас недостает мудрости, пусть попросит Бога, Который щедро дает всем без упрека, и будет дано ему».

Это невероятно хорошие новости. Бог хочет, чтобы дал вам цель. Он хочет наделить вас божественной мудростью. Не то чтобы Бог держался за вас, чтобы сделать вас несчастным. Он желает, чтобы у вас была радостная, амбициозная и целеустремленная жизнь. Спросите Бога о цели и ожидайте, что Он даст ее вам.

Погрузитесь в Божье слово.

Бог говорит с нами в основном через Библию.Это означает, что одно из первых действий, которое вы должны сделать в поисках замысла Бога, - это начать копаться в Священных Писаниях. Вы не найдете стихов, в которых говорилось бы, что вам нужно стать учителем танцев или художником, но вы начнете понимать сердце Бога.

Псалом 118: 105 говорит: «Слово Твое - светильник ноге моей и свет стезе моей». Слово Божье освещает пути, которые в противном случае кажутся темными. Из Библии вы узнаете, как мудро жить в Божьем мире, что является первым шагом к достижению своей цели.

Определите свои таланты и сильные стороны.

Бог дал вам особые дары и силы. Может быть, вы математик или мудрый советчик. Может быть, вы любите электронику или бизнес. Может быть, вы отлично умеете организовывать людей и добиваться результатов. Божья цель для вас, вероятно, включает в себя то, в чем вы уже хороши.

Здесь образование может быть особенно ценным. Поступив в колледж или вернувшись в колледж, вы откроете для себя свои таланты и решите, как вы собираетесь их использовать.Он также связывает вас с людьми, которые хотят помочь вам найти свою цель.

Определите свои увлечения.

Чем вы особенно увлечены? На самом деле это может быть что угодно. Бизнес, искусство, экономика, борьба с бедностью, что угодно. Если бы деньги не были проблемой, чем бы вы хотели заниматься?

Определение ваших пристрастий часто помогает вам понять, к чему вас призвал Бог. Часто говорят, что Бог действует на пересечении наших даров и наших страстей.Где ваши подарки соответствуют вашим увлечениям? Это может быть целью Бога для вас.

Привлекайте других в свою жизнь.

Притчи 11:14 говорят: «Где нет руководства, народ падает, а при множестве советников безопасность». Другими словами, один из основных способов, которыми Бог поможет вам найти вашу цель, - это через других.

Здесь следует сделать одну оговорку. Вашими консультантами должны быть люди, которым вы доверяете . Будь то ваши профессора, родители или друзья, это должны быть люди, которые поддерживают вас и хотят для вас самого лучшего.Вам нужны мудрые советники, которые помогут вам найти для вас Божий замысел.

Уединиться.

Иногда бывает невероятно полезно отвлечься от всего этого и неторопливо подумать, помолиться и вести дневник. Необязательно проводить неделю в лесу, чтобы это подействовало. Даже всего день вдали от суеты и суеты может быть очень полезным.

Во время этих ретритов позвольте себе просто оставаться неподвижным. Задуматься. Просить у Бога направления и прислушиваться к Его голосу.Это не должно быть сложно и не требует сложных ритуалов. Евреям 11: 6 - это напоминание о том, что Бог всегда награждает тех, кто ищет Его. Он не прячется в темноте, стараясь скрыть свою волю от вас. Он хочет направить вас.

В конце концов, доверься Богу

Попытки понять цель своей жизни могут быть тяжелым и утомительным занятием. Это может показаться такой большой, сбивающей с толку и разочаровывающей темой. Вы хотите двигаться вперед, но не знаете, как это сделать. Вы хотите найти свою цель, но чувствуете, что блуждаетесь бесцельно.

Но вы можете доверять Богу, который приведет вас туда, куда Он хочет, чтобы вы пошли. Как сказано в Псалме 23: 2-3: «Он ведет меня к тихой воде. Он восстанавливает мою душу. Он ведет меня стезями правды ради имени Своего».

Вы можете смутиться, но Бог нет.

Цель во Христоцентричной перспективе

Наши программы в PGS сосредоточены не только на содержании, изученном в классе. Мы заботимся о том, как вы воплощаете в жизнь полученные знания в повседневной жизни. В каком бы призвании вы ни оказались, наш фонд предлагает ориентированную на Христа перспективу.

Встреча с консультантом

О Майке Уорде

Майк Уорд (M.Div) ранее работал в Университете Корнерстоун в качестве директора по регистрации и развитию сообщества.

,

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». - Стив Джобс

Что вы думаете о своей жизни сегодня? Вы живете каждый день в волнении? Вам нравится то, что вы делаете? Вы взволнованы каждым мгновением? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или не уверен, это означает, что вы живете не в полной мере. Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам.Зачем соглашаться на меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы заслуживаете только самого лучшего. В последние годы моей жизни, особенно с тех пор, как я начал заниматься своей страстью в 2008 году, я каждый день жил в полной мере, наполненный радостью, страстью и строгостью. Это потрясающий опыт, который я хочу, чтобы вы испытали тоже.

Вот список из 101 вневременного совета, который я использую, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что еще более важно, переживете жизнь на совершенно новом уровне.Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

  1. Живите каждый день с чистого листа. Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом раньше или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

  2. Будьте верны себе . Перестаньте пытаться угодить другим или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
  3. Бросьте жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
  4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры самостоятельно.
  5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах , на которые вы, , можете действовать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
  6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО против того, как . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
  7. Создавайте собственные возможности . Вы можете дождаться возможностей, а можете выйти и создать свои собственные. Последнее определенно и дает гораздо больше возможностей.
  8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь - это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
  9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексии. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
  10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете. Избегайте своей личности. Прочтите: Обретение внутреннего «Я»
  11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить в полной мере.Прочтите: Как найти свою жизненную цель (серия)
  12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
  13. Установите заповеди своей жизни . Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
  14. Откройте для себя свои ценности .Ценности - это суть того, что делает вас вами.
  15. Держись наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
  16. Хватит откладывать жизнь . Вы откладываете какие-либо аспекты своей жизни? Какую область своей жизни вы откладываете, избегаете или отрицаете? Раскройте это и начните работать над этим.
  17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник - это ваше личное руководство для того, чтобы прожить свою лучшую жизнь, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые пятна и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
  18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений - только те, которые вы себе устанавливаете!
  19. Ставьте цели .После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

  20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
  21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Затем доберитесь до них.
  22. Не делайте чего-то ради выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл.Не бойтесь бросать то, что не идет вам на пользу.
  23. Делайте то, что любите , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то еще. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
  24. Откройте для себя свою страсть в жизни . Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Прочтите: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
  25. Сделайте свое увлечение полноценной карьерой .Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой у вас нет страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
  26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
  27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом.Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
  28. Будьте позитивными . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что нет? На самом деле он полностью заполнен - ​​нижняя половина - вода, верхняя - воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы видите во всем положительные стороны, вы сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

  29. Не ругайте других людей .Если что-то вам не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а иначе не говорите этого вообще. Неприятно оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
  30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
  31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
  32. Развивайте 100% уверенность в себе .Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
  33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
  34. Простите тех , кто сделал вам зло в прошлом.Это включает в себя предателей, тех, кто признал ваши достижения, и тех, кто поступил с вами неправильно. «Простить - значит освободить заключенного и осознать, что это были вы». - Льюис Б. Смедес
  35. Отпустите вложения . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
  36. Отпустите отношения, которые вам не служат .Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
  37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: с единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

  38. Устанавливайте подлинные, подлинные связи с людьми вокруг вас - друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, покупателями / клиентами и знакомыми.Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
  39. Связаться со старым другом . У вас может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
  40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
  41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство - это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
  42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины .Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
  43. Зайдите на свидание (если вы не замужем).
  44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою вторую половинку (серия)
  45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Пересматривайте свою цель каждые 3–6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
  46. Преодолеть промедление . Прокрастинация - огромная трата вашего времени (и вашей жизни).Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть прокрастинацию (серия)
  47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью Квадранта 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
  48. Найдите новых друзей - будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
  49. Сделайте более глубокие связи .Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
  50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы - будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
  51. Напиши письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы знать, когда придет время ее начать.Смотрите: напишите письмо себе в будущем [видео]

  52. Declutter . Начните с компьютера, затем переходите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые войдут в вашу жизнь.
  53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие.Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
  54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Осваивайте разные навыки, выбирайте разные увлечения, изучайте разные области.
  55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. Хотя в видеоиграх обычно можно достичь только 99 уровня, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости отправляйтесь на дальнейшие исследования. Развивайте свои навыки.Уровень повышен. Вложите свои> 10 000 часов в каждый навык.
  56. Попробуй обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой сфере, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите. Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
  57. Найдите себя вон там .(а) Найдите географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашем путешествии. (B) Выходи ситуативно . Перестаньте придерживаться распорядка дня и зоны комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей.Иди и живи жизнью своей мечты.
  58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите чем-то заниматься, вы можете стать лучшим в этом деле!
  59. Не рассчитывать . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится.Делайте то, что вы действительно хотите.
  60. Потянитесь . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
  61. Примите новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 методов мозгового штурма

  62. Создайте свое вдохновляющее убежище . Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным.Окружите его вещами, которые вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
  63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным человеком сейчас?
  64. Установите себе образец для подражания в жизни . Имея образцы для подражания, вы становитесь намного лучше, чем можете быть сами. Меня лично вдохновляют Опра (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и то, что она не боится отличаться), Эллен ДеДженерес (за ее доброе сердце и юмор) и многие другие.Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
  65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-то работать с вами над вашими целями. Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые вы сможете использовать, чтобы добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
  66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: «Слепые пятна в личностном росте»
  67. Увеличьте свое сознание . Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
  68. Спрашивайте отзывы. Как бы мы ни пытались раскрыть наши слепые пятна (№66), будут слепые пятна, которые мы не сможем идентифицировать.Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым следует обратиться, - это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно. День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» - это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
  69. Получение пассивного дохода . Создайте потоки пассивного дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
  70. Помогать другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един. Мы все вместе находимся в этом жизненном пути.
  71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
  72. Сделайте мир лучше . В мире есть много вещей, которые требуют вашей помощи и внимания. Нищета. Аварийное восстановление. Неграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как ты можешь внести свой вклад?

  73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
  74. Дайте больше ценности, чем получите . От даяния приходит столько невыразимой радости. А когда вы отдаете, вы обнаружите, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем в больших количествах.
  75. Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо обратить внимание на важные дела, либо зацикливаться на мельчайших подробностях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и поставьте главное на первое место.
  76. Не приближайтесь к своей конечной цели .Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону. Пока вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
  77. Пройдите по маршруту 80/20 . Для каждой цели есть разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, то есть наиболее эффективный путь, который приведет вас к вашей цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как добиться большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия)
  78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) .Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные. Работайте над 20% действий, которые дают 80% результатов.
  79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда ты живешь, - это этот момент. Медитация помогает убрать умственный беспорядок. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
  80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день.Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку. Ветерок на твоем лице. Тихо, в одиночестве. Встречаем восход / закат. Погрузитесь во все эти маленькие моменты жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
  81. Сделайте перерыв . Чтобы быть лучшим, вам также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Обязательно отдыхайте, когда это необходимо. Это позволит вам пройти более длинный путь впереди.
  82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления.Твердо придерживайтесь своих конечных целей и идеалов, но избавьтесь от навязчивой идеи делать все определенным образом. Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Прочтите: Как преодолеть перфекционизм (серия)

  83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете принести в мир, и создайте это.
  84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
  85. Единственный человек, которого вы можете изменить, - это себя .Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя. Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
  86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
  87. Выразите благодарность. Пусть люди, которые вас тронули, знают о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
  88. Отпустите и получайте удовольствие . Пойте в полную силу. Танцевать под дождем. 😀 Бегите босиком и почувствуйте землю под ногами. Обнимите всех, кого вы знаете. Освободитесь от наложенных на себя оков и освободитесь! 😀
  89. Погрузись в природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
  90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
  91. Смейтесь больше. 😀 Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие. 😀
  92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, - это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться переменам, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
  93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
  94. Примите ошибки .Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех. Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
  95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование - неотъемлемая часть человеческого существования - оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь - вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни.Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия)

  96. Бросьте вызов своим страхам . У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и мешают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они - компас для роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
  97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно.Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не значит, что вы живете в полной мере. То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
  98. Будьте как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, чтобы стать лучше себя и раскрыть свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем прожить свою жизнь в полной мере.
  99. Люби себя . Вы - единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
  100. Любите других . Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.
  101. И последнее, но не менее важное: Любовная жизнь . Я считаю, что жизнь - это увлекательный опыт. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов человек, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе.Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно. Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней»

Если вам понравится этот пост, вам понравится программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личный рост на стероидах», 30DLBL - это 30-дневная программа интенсивного преобразования жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.Он упакован 30 важными задачами, некоторые из которых навеяны этим постом из 101 списка, которые нужно выполнять по одному в день.

По истечении 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Ставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок , Свобода

.

Как я потратил два года своей жизни на изучение веб-разработки, прежде чем открыл для себя Free Code Camp

от Sophanarith Sok

Это было два года назад. Еще до того, как существовал лагерь Free Code Camp. Я погуглил «как стать веб-разработчиком», и появился длинный список языков. Я провел небольшое исследование, и мне показалось, что Ruby был самым популярным языком.

«Если я выучу Ruby за 4 месяца, я смогу создавать крутые вещи! Может быть, даже получишь работу младшего разработчика и узнаешь еще больше интересных вещей! » Я подумал про себя.

Это была самая бредовая идея, которую когда-либо приходило в голову моему мозгу. Имейте в виду, что на этом этапе я почти не касался HTML, не говоря уже о CSS и JavaScript.

После поиска нескольких книг я нашел очень хорошо принятую книгу по программированию для начинающих под названием «Учимся программировать» Криса Пайна. Он познакомил меня с основами программирования.

В каждой главе было несколько простых алгоритмов, которые вы могли выполнить в качестве обзора. Примерно через месяц работы над книгой по много часов каждый день я, в конце концов, смог просмотреть всю книгу за один день и решить каждую проблему за несколько минут.

На тот момент у меня было довольно большое эго, и я чувствовал, что неплохо разбираюсь в программировании. Я подумал: «Эй, я могу прочитать эту книгу за день. Я программист! Правильно?"

Я был невероятно неправ. Я лишь поцарапал поверхность гигантского айсберга, у которого на самом деле никогда не было основания, но он продолжал расширяться по мере того, как вы спускаетесь.

Как предок тысяч лет назад, который исследовал целый остров и понял, что за морем есть целый мир, над облаками есть целая вселенная.

С помощью Sublime Text 2, Ruby и одной книги я думал, что смогу создать все, что только вообразил. Теперь, два года спустя, я понимаю, что это было просто далеко от реальности.

Если бы я мог вернуться в прошлое и поговорить со своим прошлым «я», я бы сказал ему, что его амбиции сложнее, чем он мог вообразить, и что к этому долгому изнурительному путешествию следует отнестись серьезно. «Перестаньте относиться к программированию как к игре, потому что от этого зависит ваша жизнь. И через два года вы поймете, насколько это серьезно, и сколько времени вы потратили зря.

Может, мне не следует быть слишком строгим к себе. В конце концов, я действительно не знал, с чего начать. У меня была одна книга, и я прошел ее курс в Codecademy.

В то время я не знал, что такое стек разработки, не говоря уже о масштабах внутренней и внешней разработки. Моя идея в то время заключалась в том, что вы выбираете язык, кодируете что-нибудь, и все должно работать как по волшебству. Никто не дал мне обзора того, на что похож процесс разработки веб-приложения.

Даже после завершения книги «Учиться программировать» я знал, как кодировать некоторые алгоритмы, но я не имел представления, какой цели они будут служить в приложении, кроме решения глупых задач в конце главы.

В основном это было моим опытом обучения в течение двух лет. Я просто слепо перескакивал с одного онлайн-ресурса на другой, не зная, как каждая технология связана с другими и что я могу с ее помощью построить.

Затем произошло нечто великое.Я открыл для себя Free Code Camp. Я помню, как читал описание на первой странице. Я подумал про себя: «Я смогу устроиться на работу, если закончу эту программу ?! Ты уверен? Не помешает попробовать. Я уже прошел все курсы по Codecademy и могу прочитать всю книгу за один день! Насколько это может быть сложно? Кусок пирога. Если я закончу Free Code Camp и не смогу найти работу, я напишу ужасный отзыв и назову это мошенничеством! Вот что я сделаю! "

Итак, я начал…

.

Смотрите также