Как научиться быть немногословной


Как научиться молчать и не говорить лишнего

Народная мудрость «молчание – золото» актуальна всегда, но придерживаются этого суждения далеко не все. С приходом зрелости, приобретя жизненный опыт, наступает осознание этих слов и люди начинают задумываться, как научиться молчать и не говорить лишнего.

Общение является сложным процессом в установлении контактов между людьми или целыми группами. Без общения социум не будет существовать. Ни одна сфера жизни и деятельности не обходится без коммуникации, невзирая на то, предпочитает человек компанию или одиночество, интроверт он или экстраверт. Умение правильно общаться это хорошее качество, поскольку, как и застенчивость, так и чрезмерная общительность приносит человеку проблемы.

Каждый человек знает, что в определённых случаях его слова могут доставить собеседнику боль, у кого-то вызвать агрессию или негативную реакцию. Научиться молчать и не говорить лишнего довольно сложно, как женщине, так и мужчине. Требуется обдумывать предварительно и подвергать анализу все свои мысли и последствия огласки любой информации.

Люди любят поговорить о всякой чепухе, бытовой суете, обмениваться информацией о жизненных ситуациях. Разговорившись, проявляя к собеседнику внимание и искренний интерес, очень сложно удержаться, чтобы не взболтнуть ненужного.

Чтобы не говорить лишнего, необходимо заранее продумывать слова, находиться на шаг впереди ситуации, суметь моментально прикинуть, не рискованно ли говорить то, что хочется сказать собеседнику, находясь в конкретной ситуации. Научившись со временем мыслить наперёд, решится проблема, как научиться молчать.

Причины разговорчивости

К сожалению не все люди могут контролировать себя, когда нужно смолчать и не сказать лишнего.

Причинами повышенной разговорчивости выступает три фактора.

Психические заболевания. Такие люди считаются социально неадаптированными, требующими опеки или пребывания в лечебных заведениях. Научиться молчать для них непостижимая задача.

Психологическая составляющая. Повышенная болтливость вызвана зачастую эгоизмом, желанием доказывать своё превосходство, высокомерием, привычкой жаловаться, стремлением быть в курсе всех дел, привлекать внимание разговорами о своих проблемах, потребность оставить за собой в споре последнее слово. Изменения у человека в данной ситуации возможны только тогда, когда он сам захочет научиться молчать, осознавая минусы своей психологической особенности. Для этого важно прилагать старание говорить немного, особенно, когда нет такой необходимости. Если возникают сомнения относительно того, стоит говорить или нет, то целесообразнее будет промолчать. Нужно отвечать людям чётко на поставленные вопросы, не развивая глубоко тему.

Недостаток воспитания. Незнание норм и правил поведения приводит к тому, что человек много разговаривает. Если человек готов меняться и прилагать усилия чтобы измениться, то научиться молчать и не говорить лишнего станет для него достижимым.

Как научиться молчать и не говорить лишнего

Мотивацией для самодисциплины и необходимости молчать, не болтая лишнего, может стать неприятная перспектива потерять друга, любимого человека, делового партнёра. Болтливому человеку следует понимать, что находиться в его обществе, утомляющем постоянно неиссякаемым потоком «информационного мусора», зачастую некомфортно. Далеко не все люди понимают, что болтливость вредит не только им, но и окружению, которое выслушивает их постоянные жалобы.

Не каждый человек готов постоянно обсуждать с кем-то семейные проблемы, сложности с финансами, несправедливость в мире, болезни. Такой энергетический обмен хорош только для человека вампира, который любит вызывать жалость и сочувствие. Безусловно, с каждым может произойти беда, но если человек всегда сетует на свою жизнь, то следует задуматься, а не энергетический вампир ли он?

Погружая человека в свои несчастья и проблемы, энергетические вампиры, таким образом, избавляются от дурного настроения и получают очередную подпитку энергией через утешение, подбадривание от собеседника. Собеседник же после такого разговора испытывает утомление и опустошение. Со временем ноющего человека в социуме избегают, а близкие вынуждены его просто терпеть.

Далеко не все понимают свой недостаток повышенной болтливости и недоумевают, почему от них отстраняются коллеги, исчезают надолго друзья, отдаляются близкие люди. Изначально можно пробовать справиться с этим недостатком самостоятельно. В тяжёлых случаях необходима профессиональная поддержка специалистов (психолога, психотерапевта).

Практические советы, как научиться молчать

Во-первых, желающим научиться меньше говорить, необходимо осознать, что у них есть проблема повышенной болтливости. Формирование новой привычки – это длительный процесс, но зато в конце человека ждёт более эффективный уровень общения. Тренировку по воспитанию привычки следует осуществлять последовательно и важно не останавливаться.

Правило «Стоп». Следует договориться со своим другом или партнёром, что в момент повышенной болтливости он произнесёт слово-код или сделает определённый знак жестами. Замолкать следует сразу, после его знака.

Упражнение «Слушание музыки». Когда сложно воздержаться от участия в беседе, то следует одеть наушники и слушать приятную музыку. Музыка снимет эмоциональное напряжение, выступит барьером для речевых сигналов.

Упражнение «Дыхание и счёт до 10». Необходимо сделать три глубоких вдоха или произвести счёт до 10. Этого времени будет достаточно, чтобы вернуть контроль мозга над своим языком.

Упражнение «набрать в рот воды». Этот способ самый проверенный, в тот момент, когда возникает желание поговорить, следует набрать в рот воды. Можно заменить воду другими напитками или простыми леденцами, когда тяжело будет сдерживать в себе информацию.

Если эмоции зашкаливают или есть конфликтная ситуация, то перед началом разговора, необходимо успокоиться. В этом может помочь простая водичка: необходимо сделать 10 медленных глотков. Пока человек пьет, можно вспомнить о том, что «молчание – золото».

Если сдержаться не удалось и слова льются неиссякаемым потоком, то есть смысл под любым предлогом покинуть помещение и умыться холодной водой.

Также выработать привычку помалкивать позволит новое хобби, романтические отношения, спорт, образование. Эти направления наполнят жизнь новыми впечатлениями и отвлекут от бесконечных разговоров ни о чём.

Итак, научиться молчать и не говорить лишнего является искусством в общении. Навыки общения постигаются с возрастом и здесь главное усвоить такие правила: не говорить лишнего, а только по существу, проявлять уважение к тому с кем происходит коммуникация и научиться молчать в нужной ситуации. Со знакомыми людьми, как правило, проблем не возникает в общении, поскольку человек хорошо знает, как отреагируют на те, или иные его слова, новости, реплики. А вот общаясь с незнакомыми людьми, стоит научиться, когда надо смолчать и держать язык за зубами, не проявлять негатива, быть доброжелательным. Разговаривать желательно с улыбкой, стараясь, чтобы слова и фразы были к месту. Если тяжело пересилить себя, научиться молчать и не говорить лишнего, то целесообразнее просто избегать общения с неприятными людьми.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

% PDF-1.5 % 4 0 obj > endobj 7 0 obj (Введение) endobj 8 0 объект > endobj 11 0 объект (Основные результаты для LFE) endobj 12 0 объект > endobj 15 0 объект (Приложения LFE) endobj 16 0 объект > endobj 19 0 объект (Наши методы) endobj 20 0 объект > endobj 23 0 объект (Предварительные мероприятия) endobj 24 0 объект > endobj 27 0 объект (Обозначения) endobj 28 0 объект > endobj 31 0 объект (Обучение с ошибками) endobj 32 0 объект > endobj 35 0 объект (Инструменты решетки) endobj 36 0 объект > endobj 39 0 объект (Полностью гомоморфное шифрование) endobj 40 0 объект > endobj 43 0 объект (Искаженные схемы) endobj 44 0 объект > endobj 47 0 объект (Энтропия и экстракторы) endobj 48 0 объект > endobj 51 0 объект (Определение LFE) endobj 52 0 объект > endobj 55 0 объект (Строительство LFE от LWE) endobj 56 0 объект > endobj 59 0 объект (Базовый AB-LFE от LWE) endobj 60 0 объект > endobj 63 0 объект (Улучшенный AB-LFE для многобитового вывода) endobj 64 0 объект > endobj 67 0 объект (Сжатие зашифрованного текста) endobj 68 0 объект > endobj 71 0 объект (Сжатие дайджеста) endobj 72 0 объект > endobj 75 0 объект (Адаптивная безопасность AB-LFE от Adaptive LWE) endobj 76 0 объект > endobj 79 0 объект (Из AB-LFE в LFE через FHE) endobj 80 0 объект > endobj 83 0 объект (Сводка конструкции и параметров LFE) endobj 84 0 объект > endobj 87 0 объект (Скрытие функции LFE) endobj 88 0 объект > endobj 91 0 объект (Обзор результатов) endobj 92 0 объект > endobj 95 0 объект (Определение функции скрытия LFE) endobj 96 0 объект > endobj 99 0 объект (Общая конструкция) endobj 100 0 объект > endobj 103 0 объект (От 2-раундового ОТ к скрытию статистической функции) endobj 104 0 объект > endobj 107 0 объект (AB-LFE подразумевает 2-раундовый ОТ) endobj 108 0 объект > endobj 111 0 объект (Приложения) endobj 112 0 объект > endobj 115 0 объект (Оптимизированный для Боба, 2 этапа, 2 ПК) endobj 116 0 объект > endobj 119 0 объект (MPC без онлайн-вычислений) endobj 120 0 объект > endobj 123 0 объект (Прямое построение функции, скрывающей LFE) endobj 124 0 объект > endobj 127 0 объект (Необходимость CRS) endobj 128 0 объект > endobj 131 0 объект (LFE подразумевает сжатый FE) endobj 132 0 объект > endobj 135 0 объект (LFE для простых функций) endobj 136 0 объект > endobj 139 0 объект (LFE для линейных функций от k-Lin) endobj 140 0 объект > endobj 143 0 объект (LFE для линейных предикатов из k-Lin) endobj 144 0 объект > endobj 147 0 объект (LFE из LWE \ 205 A Прямая конструкция) endobj 148 0 объект > endobj 151 0 объект (Строительство) endobj 152 0 объект > endobj 156 0 объект > поток xZIWtr1.ߦ Y! Q: ~ Ya = U6 [(zm k5Nq ƺMĸdK6 [g1vӓN2 ܠ U9Cpm $ w; j ӹ == @ Suq ,. LObLXZjz% mB + h'GST \ + \ ". ~ i g7 Z‚ vΛ3) X Ի hE

.

Определение лаконичности Merriam-Webster

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо авторизоваться.

la · con · ic | \ lə-ˈkä-nik \ : с использованием или с использованием как минимум слов : кратко, чтобы показаться грубыми или загадочными

Другие слова из лаконично

лаконично \ lə- kä- ni- K (ə-) lē \ adverb

Синонимы и антонимы для лаконичных

Синонимов

  • афористических,
  • апофегматических,
  • кратких,
  • капсул,
  • компактных,
  • кратких,
  • кратких,
  • четкий,
  • краткий,
  • эллиптический
  • (или эллиптический),
  • эпиграмматический,
  • односложный,
  • краткий,
  • сентенциональный,
  • сжатый,
  • сводный,
  • телеграфный,
  • телеграфный
  • миниатюра

Антонимы

Посетите тезаурус для получения дополнительной информации

Выберите правильный синоним для лаконичный

лаконичный, лаконичный, лаконичный, лаконичный, краткое, содержательное, краткое означает очень краткое изложение или выражение.краткий предполагает удаление всего лишнего или сложного. Краткое описание Краткое описание подразумевает подчеркнутое сжатие. лаконичный ответ лаконичный подразумевает максимально возможное сжатие. лаконичное заявление об отставке лаконичное подразумевает краткость до такой степени, что оно может показаться грубым, равнодушным или загадочным.отстраненное и лаконичное краткое изложение незнакомца предлагает формулировку основных моментов без каких-либо уточнений или объяснений. Краткое изложение Краткое изложение основных событий года добавляет сжатости или лаконичности смысла или содержания. комедия, отточенная содержательными краткими комментариями, относится к тому, что одновременно является полным по объему и кратким и лаконичным по трактовке. краткий словарь

Знаете ли вы?

Лакония была древней страной на юге Греции, омываемой Эгейским и Средиземным морями. Его столицей была Спарта, и спартанцы славились своей лаконичностью. Слово «лаконичный» пришло к нам посредством латинского от греческого Lakonikos, , которое происходит от Lakon, означает «уроженец Лаконии». Он был у нас с 16 века и иногда использовался в основном значении «Лаконии или ее жителей или относящихся к ней» (хотя сегодня мы более склонны использовать «лаконский» для этого значения).В настоящее время лаконичный означает «лаконичный» или «лаконичный» и, таким образом, напоминает спартанскую тенденцию использовать наименьшее возможное количество слов.

Примеры лаконичного в приговоре

Мы бы предпочли улыбающегося, изменчивого демократа, которому мы не доверяем, чем хмурого лаконичного республиканца, которому мы доверяем больше. - Морин Дауд, New York Times , 10 октября 1996 г. Ближе всего к тому, чтобы объявить о своем пункте назначения, было лаконичное «Думаю, я пойду."- Ричард Роудс, The Inland Ground , 1991… к отцу - немногословному, авторитарному, отстраненному, иммигранту, который учился на раввина в Галисии, но работал в Америке на шляпной фабрике, - их чувства были более запутанными. - Филип Рот, Granta 24 , лето 1988 г. Он имел репутацию лаконичного . цветной комментарий спортивного комментатора имеет тенденцию быть лаконичным, , но очень точным.

См. другие недавние примеры в Интернете. ощущение тихого интерьера, которое создает магнитно-лаконичный экран .- Кэти Уолш, chicagotribune.com , «Обзор« She Dies Tomorrow »: смелая, запоминающаяся история чумы, которая является идеей, которая приносит окончательные сведения», 5 августа 2020 г. Но после того, как их первоначальный выпуск альбома был отложен на несколько месяцев , наконец-то прибыл, заполнив некоторые из тех пробелов, которые оставила их лаконичная история происхождения . - Линдси Золадз, Washington Post , «Корики - это звук панка округа Колумбия, который приземлился прямо в настоящем», 12 июня 2020 г. Судя по его недавним роликам, лаконичный и бесстрастный МакКоннелл - настоящий стабильный гений нашего времени. .- Уолтер Шапиро, Новая Республика, , «Митч МакКоннелл - не гений», 10 июня 2020 года Сухарто, лаконичный сорокачетырехлетний генерал-майор из Центральной Явы, , служил главой стратегического командования армии, или КОСТРАД. - Винсент Бевинс, Нью-Йоркский обзор книг , «Как« Джакарта »стала кодовым словом для поддерживаемых США массовых убийств», 20 мая 2020 г. Этот лаконичный отклик коробки передач противоречит агрессивному отклику дроссельной заслонки, который подсказывает Атлас визжать шины при трогании с места, если начальное нажатие на педаль газа даже немного слишком велико.- Эрик Стаффорд, Car and Driver , «Volkswagen Atlas 2021 года удовлетворяет все ожидания Брэди Америки и укрепляет прибыль VW», 15 мая 2020 г. Лаконичный стиль Ривза идеально подходит для циничного антигероя, а Рэйчел Вайс процветает в паре. роли сестер по обе стороны адского преступления Константин призван расследовать. - Дэвид Симс, The Atlantic , «30 недооцененных фильмов, к которым стоит вернуться», 10 апр.2020 В традиции ХХ века сильные мужчины должны были быть лаконичными , стоическими, скромными. . . . - WSJ , «Известный и цитируемый: Сильные люди», 30 января 2020 г. Но в основе каждого лежит тот же самый лаконичный герой , изменчивый аутсайдер, который нарушает правила (в случае Гарри) или разрушает их (в случае Дорон) чтобы поддерживать статус-кво, который показывает серьезные признаки износа. - Майк Хейл, New York Times , «Bosch и Fauda: платонический идеал крутого парня», 16 апр.2020

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее использование слова «лаконичный». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

Подробнее

Первое известное использование лаконичный

1589 в значении, определенном выше

История и этимология для лаконичный

Латинское laconicus спартанское, от греческого lakosnikos ; от спартанской репутации за краткость речи

Узнать больше о лаконичном

Слушайте наш подкаст о лаконичном

Получите «Слово дня» на свой почтовый ящик!

Процитируйте эту запись

«Лаконично.” Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/laconic. Проверено 19 августа 2020 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения для лаконичный

Комментарии к лаконичный

Что заставило вас поискать лаконичный ? Расскажите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).

.

Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

лаконичный / ləˈkɑːnɪk / имя прилагательное

/ ləˈkɑːnɪk /

прилагательное

Определение LACONIC для учащихся

[более лаконичный; самый лаконичный]

: использование нескольких слов в устной или письменной речи

- лаконично

/ ləˈkɑːnɪkli / наречие .

LACONIC | Произношение на английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

Великобритания

Как произнести laconic adjective в британском английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

нас

Как произнести laconic adjective в американском английском
.

Смотрите также