Как научиться быть самодостаточной


Как стать самодостаточным человеком

Самодостаточность самыми простыми словами – это когда тебе достаточно собственного общества для того, чтобы быть счастливым.

Ты не боишься одиночества, можешь решать жизненные задачи сам, так как обладаешь для этого нужными навыками. Она предполагает силу и уверенность в себе, в своей жизненной позиции, умении принимать решения. Эдакий человек–остров, который пускает к себе только на экскурсии.

Девизом самодостаточности я считаю слова Оскара Уайльда:

❝Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие❞.

Без чего не бывает самодостаточности:

  • без профессии, которая приносила бы материальный доход и удовлетворение.
  • без увлечения, или хобби: такой человек не думает, чем бы себя занять и куда деть свободное время.
  • без определенных качеств, врожденных или приобретенных: возможно, вам придется изменить себя полностью.

Качества, отличающие самодостаточного человека:

  • Переносимость одиночества (или отсутствие страха одиночества). Есть люди, которые просто не могут быть одни. Не относитесь ли вы к таким людям?
  • Внутренняя сила. Быть полностью ответственным за себя, свои поступки, решения, выбор и свою жизнь в целом – не просто.
  • Уверенность в себе. Без уверенности, что вы сможете достичь всего и без посторонней помощи, вряд ли у вас что-то получится.
  • Целеустремленность. «Человек-остров», как правило, успешный человек, который ставит перед собой цели и умеет их добиваться.
  • Эгоизм. Вы думаете прежде всего о своем счастье и своих задачах в жизни.
  • Отчужденность. Вам придется научиться держать на расстоянии тех, кто захочет остаться в вашей жизни.

Таким образом, чтобы стать самодостаточным, нужно развить в себе соответствующие качества (или уже иметь таковые), обозначить цель в жизни и овладеть профессией, которая бы приносила достаточно денег, чтобы не зависеть от других материально (в идеале ваше увлечение и профессия должны совпадать).

Казалось бы все просто. Но хочу предупредить, что подобная независимость подразумевает в первую очередь одиночество, отдаленность от других людей (но не изоляцию!). Поэтому о ней можно говорить только на определенном отрезке жизни. Самодостаточность и семья – несовместимы.

Я считаю, что самодостаточность – это, в основном, прерогатива мужчин. Женщина же всегда будет нуждаться в любви, опоре, детях, будет зависима, так как стремится к слиянию.

А человек-остров ценит, прежде всего, свободу и независимость. Он не оглядывается на авторитеты, не заботится о чужом мнении, не ищет помощи, не печалится о прошлом и не смакует совершенные ошибки, не осуждает себя за них.

Вот что пишет о независимости Стивен Кови в книге «Семь навыков высокоэффективных людей»:

Независимость выражена я-парадигмой – я могу это сделать; я несу ответственность; я полагаюсь на самого себя; я могу выбирать.

Если я независим в физическом отношении, то я могу прекрасно все делать сам. Если в интеллектуальном – я могу мыслить самостоятельно, мне подвластны разные уровни абстрактного мышления. Я умею мыслить творчески и аналитически, а также формулировать и излагать свои мысли в понятной форме. Если я независим в эмоциональном отношении, то все мои утверждения и поступки порождены моими внутренними основаниями. Я сам управляю своими действиями. Мое чувство достоинства не зависит от того, хорошо или плохо ко мне относятся или обращаются со мной окружающие.

Истинная независимость характера побуждает действовать нас самих, а не быть под воздействием. Она освобождает нас от нашей зависимости от обстоятельств и других людей и является достойной, несущей раскрепощение целью. Однако независимость не является конечной целью эффективной жизни.

Взаимозависимость – гораздо более зрелая, более прогрессивная концепция. Если я взаимозависим физически, то при том, что я уверен в себе и работоспособен, я понимаю, что мы с тобой, работая вместе, можем сделать гораздо больше, чем я один, даже если я очень постараюсь. Если я взаимозависим эмоционально, то при том, что я обладаю чувством собственного достоинства, я еще осознаю потребность отдавать и любить других, а также быть любимым. Если я взаимозависим интеллектуально, я сознаю, что для обогащения своих мыслей мне надо заимствовать все лучшее, что есть у других.

Как же стать самодостаточным человеком?

«Как выглядеть самодостаточным и уверенным в себе человеком» читать>>

В первую очередь решите, нужно ли это вам. Для этого предлагаю пройти два теста.

Тест №1

Проведите день в одиночестве. Не общайтесь ни с друзьями, ни с родственниками, отключите телевизор.

Побудьте целый день наедине с собой, со своими мыслями. И если вам будет скучно, вы не найдете чем заняться, то самодостаточность не для вас.

Независимый человек, как правило, чем-то увлечен, у него есть цель и свои интересы, которые не дают ему мучиться от скуки и искать, с кем бы убить время.

Тест №2

Останьтесь наедине с собой, в тишине, и представьте, что вам нужно на несколько лет уехать учиться или работать в другую страну.

Полностью погрузитесь в эту ситуацию, пусть это будет нечто вроде медитации: мысленно перенеситесь в любую страну. Представьте в деталях, как вы приезжаете на новое место, снимаете номер в отеле, ищете работу, общаетесь с новыми людьми, делаете выбор и определяетесь с новым местом работы, снимаете жилье.

Вам нужно завести новые связи, вам неоткуда ждать помощи – вы должны все делать сами, принять множество самостоятельных решений.

Если это вас не пугает сама мысль о том, чтобы оставить свою нынешнюю жизнь и окружение, если вы загорелись желанием начать все самому, значит у вас все получится.

Пройти тест «Насколько вы самостоятельны»

Теперь перейдем к вопросу, как стать самодостаточным человеком.

 Прежде всего, разберитесь в себе:

  • Проанализируйте свою жизнь, людей, с которыми вы общаетесь. Подумайте, кто вам действительно нужен и ценен, с кем у вас есть духовная связь и кто интересен вам как личность.
  • Определите свои жизненные цели и приоритеты.Человек без цели довольствуется тем, что ему предлагают окружающие и обстоятельства.
  • Начните принимать решения самостоятельно. Советы, полученные от других, могут быть полезны, но только вы будете пожинать последствия своих решений.
  • Напишите перечень тех навыков, которые понадобятся вам в вашей самостоятельной жизни и начните работать над ними. Постоянно учитесь и развивайтесь, никогда не стоит останавливаться в саморазвитии.
  • И, наконец, тот путь, который вы прошли мысленно во втором тесте, примените на практике (уезжать в другую страну не обязательно).

Двигайтесь к своей цели постепенно, разбив этот путь на этапы.

Чтобы добиться своей цели и стать самодостаточным человеком, предлагаю скачать Дневник успеха – классический ежедневник с приложениями для достижения успеха и работы над собой
Так как в психологии самодостаточность делят на три уровня, то можно начать с более легкого.

Три уровня самодостаточности

Психологическая самодостаточность


Самый простой уровень. Это умение принимать решения самостоятельно. Как уже говорилось выше, вы можете выслушать советы других, но вам не требуется одобрения родственников или друзей в принятии окончательного решения. Вы любите общаться с людьми, но вполне можете прожить и без этого общения.

Хозяйственная самодостаточность


Ее можно поделить на подуровни:
  • умение обходиться без посторонней помощи в быту – готовить, стирать и так далее. Этому можно научится и живя вместе с родителями.
  • более высокий уровень: умение зарабатывать деньги, чтобы прокормить и одеть себя самому, а так же жить самостоятельно в своей или снимаемой квартире.

Социальная самодостаточность


Я поставила ее на самую высшую ступень и считаю, что достичь ее сложнее всего. Она характеризует, как правило, уже успешного, обеспеченного, умного и сильного человека, состоявшегося как личность. Вы уверены в себе и ваше ощущение счастья не зависит от других людей, их мнений и поступков по отношению к вам. Социальная самодостаточность включает в себя и два предыдущих уровня.

Также не стоит забывать заботиться о своем здоровье. Только придерживаясь здорового образа жизни можно продлить период своей независимости, отдалить старость.

Примерный план достижения цели «Стать самодостаточным человеком» я описала в статье «Гибкая система достижение целей».

Оглянувшись назад, я определила то, чему мне стоило бы научится до 20 лет. Составьте такой список и для себя.

Все статьи моего блога были написаны в помощь тем, кто хочет стать самодостаточной личностью, каковой являюсь я. Просмотрите этот материал, возможно, вы найдете что-то полезное для себя.

Что такое самодостаточный образ жизни и 8 советов, как этого добиться

Самодостаточный.

Мы все слышим этот термин, но что он на самом деле означает? Есть ли одно определение, подходящее всем?

Ну, если вы спросите меня, нет. Не существует единого определения самодостаточности, подходящего для всех.

Но что может означать для вас самодостаточность… прямо там, где вы находитесь? Это могло означать много разных вещей. Это то, что я хочу изучить и объяснить вам в этой публикации.

Итак, давайте рассмотрим, что такое самодостаточность и что она может означать для вас.

Что такое самодостаточность?

via Fifty - это New Fifty

Согласно dictionary.com, самодостаточность можно описать двумя способами. Во-первых, самодостаточность - это способность удовлетворять собственные потребности без внешней помощи. Или это также может означать крайнюю уверенность в собственных силах.

Итак, как видите, у всех это могло выглядеть по-разному.Это может быть кто-то, кто живет на большой ферме и выращивает себе еду.

Но это также может быть кто-то, кто живет в пригороде и делает все возможное, чтобы подготовиться к худшим сценариям, которые заставляют их чувствовать уверенность в том, что они сделали все возможное, чтобы выжить, что бы ни случилось, прямо там, где они есть.

Как видите, самодостаточность - это широкий образ жизни, который может выглядеть по-разному и быть общей для самых разных людей.

Советы для самодостаточности

via Colorado-Style

Возможно, вы думаете, что самодостаточность может быть для вас интересна.Однако, возможно, вы не совсем уверены, с чего начать.

Что ж, начнем с этих основных советов. Посмотрите, сможете ли вы удовлетворить эти потребности прямо там, где находитесь, и если да, то начните мозговой штурм, как это сделать.

Вот элементы, которые вы, возможно, захотите учесть, когда станете самодостаточным:

1. Примите бережливость

Самодостаточность идет рука об руку с бережливостью. Вы не можете надеяться на самодостаточность, по-прежнему задолжав всем и их братьям деньги.

Итак, если вы хотите быть самодостаточным, начните жить по средствам.Ищите все возможные способы сэкономить. Вот одна из наших статей, которая поможет вам вести скромный образ жизни. Вы будете рады, что сделали. Я знаю!

2. Заставьте свой дом работать на вас

Когда вы решите вести самодостаточный образ жизни, вы должны отказаться от многих современных мыслей. Один из современных способов мышления - это жилье. Вы живете в одном доме какое-то время, потом продаете его за дом побольше. Большинство людей делают это довольно часто в течение своей жизни.

Что ж, пора сломать этот образ мышления.Вам нужно будет посмотреть, где вы находитесь, и решить, сработает ли это для вас в долгосрочной перспективе. Если нет, то вам нужно начать работать над своим постоянным домом.

Если да, то вам нужно начинать инвестировать прямо там, где вы находитесь.

Теперь я понимаю, что мой совет может звучать иначе, чем некоторые. Многие люди в основном скажут: «Успокойся, сестра / брат! Сделайте то, что вы работаете для вас! » В некоторых случаях они совершенно правы.

Однако недавно я рассказал, что мы продаем нашу маленькую усадьбу, чтобы переехать в большую усадьбу.Мы поняли, что наше определение самодостаточности означает, что мы хотим иметь возможность выращивать всю нашу пищу, а также корм для животных.

Плюс, мы хотим построить на нашей ферме полноценный бизнес, а не просто то, что приносит нам немного дополнительных денег на стороне.

Итак, мы решили, что пришло время увеличить размер, но мы сделали это с умом. Мы купили ферму на аукционе, купили больше земли и меньше домов, и у нас есть план по быстрой выплате любого долга. Что бы я вам посоветовал, если вы решите, что вам нужно больше земли, чтобы заниматься тем, что, по вашему мнению, является вашей самодостаточной целью.Будьте умны и по возможности избегайте долгов.

3. Ешьте по сезону

Самодостаточность также может означать, что вы избегаете продуктового магазина как можно чаще. Это означает, что вы выращиваете столько еды, сколько сможете в течение года или, по крайней мере, едите в сезон, чтобы вы могли покупать на месте у тех, которые могут расти круглый год.

Кроме того, если вы ищете советы, как не ходить в продуктовый магазин, посетите еще один из наших ресурсов. Эти советы могут указать вам правильное направление при разрыве цепочек с местным продуктовым магазином.

4. Создайте усадьбу прямо там, где вы находитесь.

Можно создать какой-нибудь тип усадьбы прямо там, где вы находитесь. Если вы находитесь в квартире и у вас есть балкон, вы можете что-нибудь вырастить. Если вы живете в пригороде, есть способы выращивать пищу самостоятельно.

Кроме того, если вы живете на нескольких акрах (как я сейчас живу), вы можете выращивать достаточно еды, чтобы прокормить свою семью. Мы живем на 2 акрах земли, у нас есть фруктовый сад, большой сад, ягодные участки, виноградные лозы, сад с травами и домашний скот.Мы еще даже близко не подошли к использованию всей нашей земли.

Кроме того, если вы живете на большей площади, вы можете выращивать все, а также выращивать крупный скот. Так что независимо от того, где вы находитесь, вы всегда можете предпринять шаги, чтобы создать свою собственную версию усадьбы.

5. Живи просто

Жизнь просто, вероятно, является одним из важнейших ключей к самодостаточности. Причина в том, что если вы живете просто, вы не собираетесь тратить деньги на покупку всех новейших гаджетов.Вы не будете постоянно есть вне дома и не будете тратить большие деньги на тонны одежды.

Простота в конечном итоге сэкономит вам много денег. Так что примите простой образ жизни. Чем меньше вам нужно, тем меньше вы тратите.

6. Попросите семью подняться на борт

Если вы не одинокий человек, важно попытаться заставить вашу семью вести самостоятельный образ жизни. Причина в том, что если вы предпочитаете простоту и бережливую жизнь, а ваш супруг или дети этого не делают, вы можете проиграть битву.

Так что просто попробуйте прийти к какому-то соглашению относительно того, как вы все считаете (как семья) самодостаточный образ жизни, который должен или мог бы выглядеть для вашей семьи. Это может потребовать компромисса, но вы будете удивлены, насколько многого вы можете достичь вместе.

7. Станьте предпринимателем

Финансы, безусловно, являются огромной частью самодостаточной жизни. Причина в том, что в наши дни долги являются важной частью большинства культур.

Если вы начнете экономить деньги и жить просто, тогда вы сможете победить это мышление.Но что произойдет, если ваш источник дохода внезапно оторвется от вас?

Что ж, это еще одна область самодостаточности, которую вам следует рассмотреть. Подумайте, как вы можете начать создавать свой собственный бизнес. Это может быть продажа яиц, продажа скота, работа консультантом, писатель-фрилансер. Идеи безграничны. Вот несколько советов, которые мы предложили, как стать современным поселенцем.

8. Откажитесь от долга

Последний совет, который я могу дать, чтобы стать более самодостаточным, - это избавиться от долга.Вам нужно очень много работать, чтобы как можно быстрее выбраться из долгов. Долги тянут людей вниз, и пока вы должны другим деньги, вы никогда не достигнете настоящей свободы.

Итак, я знаю, что выбраться из долга не сразу, но всегда следует избегать этого. И если вам приходится залезать в долги, вы всегда должны думать о способах погашения этого долга быстрее, чем было согласовано, просто чтобы избавиться от этой борьбы.

Как покрыть свои основные потребности

через NewsPrepper

Существуют основные потребности, которые необходимо или нужно удовлетворить, чтобы быть самодостаточным.Вот предметы и способы, которыми вы можете добиться их самостоятельно, чтобы вести самостоятельный образ жизни:

1. Еда

Еда, вероятно, одна из самых простых потребностей, которую нужно удовлетворить в самодостаточном образе жизни. Причина в том, что пищу можно выращивать в земле или в контейнерах.

Плюс, все, что вам нужно, это несколько семян и немного знаний, и вы на пути к выращиванию столько еды, сколько позволит ваше пространство.

2. Убежище

Вам нужно будет обеспечить какое-то долгосрочное проживание.По моему собственному опыту, я обнаружил, что лучше покупать дешево и ремонтировать по ходу дела. Мы сделали это с нашим нынешним домом и переносим ту же стратегию в нашу новую большую усадьбу.

Позвольте мне поделиться с вами, почему я думаю, что это работает. Во-первых, легче купить что-то менее дорогое, потому что, очевидно, на это нужно меньше денег. Это также дает вам больше возможностей избежать долга или погасить его быстрее, потому что долг намного меньше.

Во-вторых, допустим, что дно вываливается, и вы должны продать свою землю.Что ж, если вы очень мало должны на своей земле и починили ее, тогда у вас будет пространство для маневра в ценообразовании для более быстрой продажи и, возможно, вы действительно получите прибыль от своей земли, потому что вы купили дешево и отремонтировали.

В то время как для сравнения, если вы покупаете землю за 500 000 долларов и вам нужно ее быстро продать, вы, вероятно, не сможете позволить себе роскошь владеть своей собственностью. Вы просто хотите избавиться от большого долга.

Поэтому, покупая недвижимость, подумайте о ее долгосрочном использовании, а также о разумных инвестициях.

3. Вода

Я не выживальщик, по крайней мере, не то, что я считаю выживальщиком. Но я знаю, что в этом мире все может происходить быстро.

Например, большое дерево упало на нашу дорогу во время шторма пару лет назад. Мы были без электричества несколько дней. Это означает отсутствие электричества и воды, потому что мы пользуемся колодцем. Это заставило меня задуматься, потому что, если бы я не накапливал воду, мы бы поднялись вверх по ручью.

Так что подумайте об источнике воды. Есть ли у вас запасы воды на случай чрезвычайной ситуации? Есть ли у вас на участке источник воды? Если нет, то подумайте о том, как удовлетворить эту потребность с помощью современных технологий или без них.

4. Энергия

Мы планируем инвестировать в солнечные батареи на нашем новом участке. Я стремлюсь к скромному образу жизни, поэтому мысль о том, что я могу производить собственное электричество и платить в месяц меньше, чем то, что я делаю с энергетической компанией, делает меня счастливым.

Но мне также нравится тот факт, что, как только мои солнечные батареи оплачены, я получаю бесплатную энергию. Это волнует меня, потому что, что бы ни происходило в мире, у меня все еще есть электричество.

5. Финансы

Вам нужно подумать о способах обезопасить свои финансы.Я имею в виду не просто выбраться из долгов и жить по средствам. Я имею в виду, что вы также должны найти способы получать доход самостоятельно, чтобы, даже если вы потеряете работу на следующей неделе, вы не останетесь без поступающего дохода.

Честно говоря, у моего мужа работа в городе, то есть он ходит на работу каждый раз. день, как и большинство других людей. Я работаю на дому, пишу и обучаю наших детей на дому.

Однако, поскольку он, очевидно, является основным источником дохода нашего дома, когда мы берем какие-либо долги, мы следим за тем, чтобы, если что-то случится с его работой, я все еще могу покрыть это между написанием концертов или созданием контента, если необходимо , и он мог взять на себя обучение детей.

6. Отношения

Нам всем нужны отношения в жизни. Ты ничего не сможешь сделать в одиночку. Конечно, некоторые из нас больше «ориентированы на людей», чем другие.

Но все же каждому нужен кто-то, с кем можно поговорить и на кого можно положиться. Это требование, которое вам все равно нужно найти способы удовлетворить, даже если вы ведете самостоятельный образ жизни.

К счастью, самодостаточное сообщество широкое и очень дружелюбное. Так что идите к вам

.

Как вырастить самодостаточного ребенка

Вы изо всех сил пытаетесь вытащить детей за дверь, но ваш трехлетний ребенок с ледяной скоростью надевает обувь. Искушение захватить власть непреодолимо. Если позволить ребенку делать это самому, определенно требуется больше времени и терпения, но это одно из самых важных родительских обязанностей, - говорит Джейн Хьюс, заведующая отделением раннего обучения и ухода за детьми Университета Гранта МакЭвана в Эдмонтоне. «Когда дети учатся делать что-то для себя, они развивают позитивную самоидентификацию, и это заставляет их чувствовать себя компетентными и достойными.Вот что дети могут научиться делать для себя на каждом этапе от малыша до подростка, помня, что некоторые из них могут быть готовы раньше или позже, и что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку превратиться в самодостаточного молодого человека.

Дети дошкольного возраста (1–3)
«Я делаю это!» может стать ежедневной мантрой вашего малыша, и сейчас самое время начать развивать этот независимый дух.

Использование горшка: Примерно от 24 до 36 месяцев дети готовы к развитию приучить к туалету , и они покажут вам, когда им будет интересно, - говорит Эммет Франкоур, педиатр по развитию в Детской больнице Монреаля.«Им может быть любопытно, как взрослые пользуются туалетом, и они начнут имитировать это, или начнут осматривать унитаз или горшок».

Советы тренера : Как только ваш ребенок проявит интерес, предложите ему использовать горшок один или два раза в день для начала. Когда он уйдет, отпразднуйте его и похвалите его.

Пить и наливать: Малыши могут перейти на чашки без крышек. Примерно в 18 месяцев дети также могут начать наливать себе напитки.

Советы тренера : Чтобы свести к минимуму уборку, попросите ребенка начать с маленького кувшина, наполненного водой.

Еда ложкой: С того момента, как ребенок садится на стульчик, он может начать есть ложкой.

Советы тренера : Дайте ребенку взять ложку, как только он сможет взять ее у вас. «Держание посуды помогает развить мелкую моторику , которую ваш ребенок позже будет использовать, чтобы держать карандаш», - говорит Хьюс.

Надевание пальто и обуви: Дети этого возраста могут самостоятельно надевать пальто и обувь, если у них есть время и терпение.

Советы тренера : Сделайте так, чтобы вашему ребенку было легко надевать верхнюю одежду, надевать и убирать ее, установив крючок или ящик в пределах досягаемости, и предлагайте помощь только в том случае, если он расстроен.

Дошкольные годы (3–4)
К трем и четырем годам дети «действительно могут сосредоточиться на том, что им нужно делать», - говорит Франкур.

Еда вилкой: Некоторые дети по-прежнему предпочитают пользоваться пальцами, но они способны есть вилкой.

Советы тренера : Раздайте ребенку посуду и побудите его служить самому себе. Обслуживая себя, вы можете указать, какие продукты есть на столе («Я хочу еще немного вкусного горошка»).

Купание и мытье волос: Дошкольники всегда должны находиться под присмотром в ванне, но большую часть мытья оставляют им.

Советы для инструкторов : Дайте ребенку мыло и мочалку и посоветуйте, какие части тела нужно мыть. Дети дошкольного возраста могут сами намыливать волосы (и получать удовольствие, создавая прически с пеной!), Но им потребуется помощь в ополаскивании, чтобы мыло не попало в глаза.

Выбор одежды и одевание: Если у вас не запланирован наряд для особого случая, пусть ваш малыш сам выберет себе одежду и оденется сама - каким бы несоответствующим результат ни был.

Советы для инструкторов : Убедитесь, что ящики комода доступны и легко открываются. Храните несезонную одежду отдельно, чтобы она не пришла завтракать в купальнике в середине зимы. Чтобы помочь своему сыну Джаю отличить левую ногу от правой, мама из Торонто Бренда Ха наклеила ярлыки на внутренние стороны его ботинок и посоветовала ему убедиться, что ярлыки смотрят друг на друга, прежде чем он их наденет.

Годы школьного возраста (5–8)
К пяти годам в той части мозга, где развиваются когнитивные функции, такие как планирование, запоминание, внимание и организация, наблюдается значительное развитие.

Использование туалета: К пяти годам дети могут почувствовать себя готовыми войти в стойло общественной уборной без мамы или папы (хотя им может потребоваться напоминание о необходимости мыть руки!).

Советы тренера : поговорите о гигиенических проблемах с сиденьями для общественных туалетов - о том, что ими пользуются многие люди и могут быть мокрыми или грязными - и о правильных методах вытирания.Встаньте прямо у двери кабинки на случай, если ей понадобится помощь.


4 социальных навыка, которые должны знать дети школьного возраста

Чистка зубов: К восьми годам большинство детей могут чистить зубы самостоятельно, а к 10 годам они научатся пользоваться зубной нитью, говорит детский стоматолог из Калгари Сара Халланд.

Советы для инструкторов : Убедитесь, что у вашего ребенка есть подходящая зубная щетка - головки на зубных щетках с батарейным питанием часто бывают слишком большими, поэтому задние зубы отсутствуют.Попробуйте использовать палочки для нити с ручками, например, зубную нить GUM Crayola Kids 'Flossers.

Еда с ножом: Дети школьного возраста могут резать себе еду самостоятельно.

Советы тренера : Покажите ребенку, как безопасно пользоваться ножом. В шесть лет Мадлен Уайс режет себе мясо как профессионал. «Мы говорим ей, что сейчас она одна из больших детей, и ей это нравится, потому что это отличает ее от своего младшего брата Сэма», - говорит ее мама Синтия Кишан.

Организация домашних заданий: Некоторые дети рождаются организованными, а другим всегда будет нужна помощь в этой области.Но в возрасте от восьми до девяти лет ваш ребенок может быть готов сам выполнять школьную работу.

Советы тренера : Помогите своему ребенку придумать план, когда он будет выполнять домашнее задание - например, после школы или после обеда, - и стратегию, чтобы не отставать от сроков выполнения проекта. Купите ему бумажный календарь или установите для него календарь на домашнем компьютере; это позволяет вашему ребенку разрабатывать стратегии организации, чтобы в конечном итоге он мог самостоятельно управлять своим расписанием.

Подростковые годы (9+)
Лимбическая система мозга развивается, позволяя детям принимать более правильные решения в отношении людей и социальных ситуаций, - говорит Франкур.

Приготовление еды: К настоящему времени многие дети готовы самостоятельно приготовить школьных обедов и приготовить себе еду.

Советы тренера : Возьмите за привычку приглашать детей помогать на кухне, присматривая за тем, как они помешивают кастрюлю на плите или нарезают овощи, чтобы они приобрели уверенность и компетентность. Кайла Холл, 11 лет, из Оквилля, Онтарио, помогает своим родителям выбирать продукты для школьных обедов и печь печенье и кексы. «Мы не заставляем детей на кухне, но позволяем им руководить, когда они хотят печь или готовить вместе с нами», - говорит ее мама, Элис Холл.

Езда на общественном транспорте в одиночку: Большинство 12-летних достаточно взрослые, чтобы ездить на автобусе или метро в одиночку или с друзьями.

Советы тренера : Совершите совместную экскурсию: вместо того, чтобы ехать в торговый центр, сядьте на местный автобус и позвольте своему ребенку взять на себя инициативу и доставить вас туда. «Это помогает разыграть различные сценарии с детьми, например, потренироваться, как спрашивать дорогу и кого спрашивать», - говорит Патти Янг, мама 13-летней Майи Шаффер-Янг. «Я всегда говорю, если вам нужна помощь, спросите женщин с детьми.Мы также дали ей телефон, чтобы она могла позвонить нам, и мы знали, что всегда сможем с ней связаться ».

Остаться дома одни: Дети около 12 лет обычно готовы оставаться дома одни или с младшими братьями и сестрами на несколько часов за раз. Child Safe Canada (childsafecanada.com) предлагает курсы по безопасности для детей от 10 лет и старше.

Советы тренера : воспитывайте у детей чувство ответственности постепенно . Начните с короткой прогулки, затем в следующий раз совершите короткую поездку в ближайший магазин и так далее, постепенно увеличивая время отсутствия.Оставьте кучу инструкций и свой номер мобильного телефона и позвоните домой, чтобы зарегистрироваться. А если ваш ребенок облажается - возможно, пригласив друзей к себе без разрешения - поговорите о том, что он может сделать по-другому в следующий раз. И продолжайте давать детям возможность проявить ответственность за себя и других, - говорит Хьюс. «Это часть того, чтобы стать взрослым».

Подробнее:
Угощайтесь сами! 8 советов, как научить детей быть более независимыми
8 советов по приготовлению еды с детьми

.

Сколько земли вам нужно, чтобы быть самоокупаемым?

Несколько недель назад я поделился планами крошечных приусадебных участков площадью 1 акр или меньше. Точно так же у Джейкоба есть пост о домах, не подключенных к сети, которые вы можете получить сегодня. Эти планы прекрасны, потому что они показывают вам, как мало земли вам нужно, чтобы стать более самодостаточным.

Но вот что хотят знать многие потенциальные поселенцы: именно столько земли вам нужно, чтобы быть на 100% самодостаточным?

Что означает даже самодостаточность?

Прежде чем я назову вам точное количество акров, необходимых для обеспечения самодостаточности (и не волнуйтесь, я это сделаю!), Давайте сначала определим, что вообще означает «самодостаточность».

Согласно Википедии, самодостаточность - это:

Тип устойчивого образа жизни, при котором не потребляется ничего, кроме того, что производится самодостаточными людьми.

Да, это определение соответствует тому, что думает большинство людей, когда слышат самодостаточный хомстединг. Они представляют себе первопроходцев прошлого, которые все делали сами и находились в милях (если не днях) от своих ближайших соседей.

Но вот в чем дело:

100% самодостаточность - это фантастика.

Я не пытаюсь лопнуть чей-то пузырь. И наверняка есть семьи, которые на 100% живут за счет земли и все производят сами.

Я, по общему признанию, не знаю ни одного, потому что у них, очевидно, не было бы подключения к Интернету, чтобы поделиться своими подвигами с миром. 😉

Единственные встречи, которые у меня были с полностью самодостаточными народами, - это племена в джунглях Перу (я провел там один зимний поход в юности).

И снова извините за то, что разбил ваш пузырь, но эти люди умирали от странных паразитарных инфекций, а детская смертность была безумно высокой.Не совсем та идиллическая жизнь, которую мы ассоциируем с самодостаточностью!

Один из самых больших мифов о самодостаточности заключается в том, что вам никогда не придется ничего покупать. Это просто не тот случай. Если вы не готовы жить как пещерный человек, в какой-то момент вам придется использовать деньги или торговую экономику.

Даже первопроходцы не были полностью самодостаточными. Они торговали с соседями или ходили на местный торговый пост.

Или, как я узнал из книг Лоры Ингаллс Уайлдер (Amazon Links), они ждали ежегодного визита коммивояжера, чтобы купить обувь.Если опаздывал, то просто ходили босиком.

Никто не может быть полностью самодостаточным

Нет недостатка в блогах, которые рекламируют, как они достигли «полной самодостаточности» всего лишь на небольшом пространстве. Мне нравятся эти блоги, потому что они вдохновляют и дают много полезных советов.

Но когда они говорят, что достигли «самодостаточности», на самом деле имеют в виду, что они могут производить излишки еды, продавать их за наличные и использовать эти деньги для покупки других вещей, которые им нужны.

Это благородное достижение, и его ни в коем случае нельзя отрицать. Однако утверждение, что они «самодостаточны», игнорирует всю тяжелую работу, которую проделали другие люди для создания инструментов и материалов по цепочке поставок.

Вы действительно хотели бы быть на 100% самодостаточным, даже если бы это было возможно?

Пытаться закрыть любую из многих утечек самодостаточности ОЧЕНЬ сложно. Как пишут наши друзья из Ready Nutrition:

Однажды я попытался сделать пару сандалий из тканевых ремешков и выброшенных покрышек.После нескольких часов работы я сдался. Даже тогда я действительно не начинал с нуля. На одной фабрике были изготовлены шины, а на другой - ткань… не говоря уже об игле и нитке, которыми я пользовался, или о бритвенном ноже, которым я разрезал резину.

И речь идет именно об обуви.

Давайте рассмотрим некоторые другие утечки в самоокупаемости.

Вы бы действительно хотели:

  • Собирать урожай вручную?
  • Есть пищу без соли?
  • Прядите шерсть в пряжу и всю оставшуюся жизнь носить только (зудящие) шерстяные носки?
  • Рожать собственных детей? (Лично я бы предпочел, чтобы рядом была акушерка, а рядом - врач на случай, если что-то пойдет не так.Помните, что раньше женщины обычно УМИРАЛИ во время родов!)
Самодельные сандалии

Определите, что для вас означает самодостаточность

Тот факт, что 100% самодостаточность нереален, не означает, что вы не можете стремиться к этому . Но прежде чем отправиться в путь, вам нужно выяснить свои цели.

Это:

  • Чтобы жить полностью автономно и производить всю свою энергию?
  • Чтобы производить все самостоятельно?
  • Чтобы избавиться от всех «затрат на жизнь», связанных с современной жизнью, таких как счета за коммунальные услуги, счета за продукты, уход за детьми и расходы на дорогу до работы?
  • Для изготовления собственных принадлежностей, например одежды и инструментов?

Последний будет непростым.Я имею в виду действительно круто! Управлять экологически чистой фермой достаточно сложно, даже если вам не нужно прядать собственную льняную нить в ткань для одежды!

Итак, на самом деле самодостаточность, вероятно, будет означать самодостаточность ПИЩИ.

Сколько земли требуется для обеспечения продовольственного самообеспечения?

Очевидно, что количество земли, необходимое для производства всей вашей собственной еды, зависит от таких факторов, как:

  • Климат того места, где вы живете.
  • Качество почвы
  • Сколько солнечного света получает недвижимость.
  • Количество осадков.
  • Что вы выращиваете и поднимаете.
  • Ваш рацион и образ жизни.

В зависимости от того, кого вы спросите, вы услышите цифры от ½ акра земли, чтобы быть самодостаточными, вплоть до более чем 50 акров.

Вот что говорят различные источники:

  • По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, минимальный размер земли, необходимый для самообеспечения питания в Северной Америке или Западной Европе, составляет 17 акров на человека. Это число не предполагает абсолютно никакой деградации земель, неурожая или расточительства.
  • Согласно инфографике 1BOG.org, это примерно 2 акра земли для семьи из четырех человек. Это включает примерно 12 000 квадратных футов для пшеницы, 65 для яиц, 2640 для кукурузы, 100 для молочных продуктов, 207 для мяса и 77 000 квадратных футов для овощей.
  • Сторонники аквапоники говорят, что 90% наших диетических потребностей можно вырастить на площади 50 квадратных футов.
  • Джон Дживонс из Grow BioIntensive говорит, что веганский рацион можно выращивать на 4000 квадратных футов.
  • Сторонники пермакультуры говорят, что ¼ акра на человека является достаточным, если пермакультура сочетается с птицеводством, фруктовыми деревьями и, возможно, аквапоникой.
  • Клайв Блейзи в своей книге «Австралийский огород» (Amazon Link) утверждает, что 42 квадратных метра пространства достаточно, чтобы вместить четырех человек.
  • Джон Сеймур в своей книге «Новое полное руководство по самообеспечению» (Amazon Link) говорит, что 5 акров земли достаточно, чтобы быть достаточным количеством пищи в районах Великобритании с большим количеством осадков.

Общий консенсус - 5-10 акров, чтобы быть самодостаточным

Хотя многие из этих источников называют цифру намного меньше, по общему мнению, вам действительно нужно как минимум 5 акров земли на человека быть самодостаточным.И это при условии, что у вас качественная земля, достаточное количество осадков и долгий вегетационный период.

Да, и это также при условии, что вы в основном придерживаетесь вегетарианской диеты. Вы, наверное, не знали, но раньше мясо было роскошью, которую ели только по воскресеньям!

Если вы хотите, чтобы мясо было в вашем повседневном рационе, вам понадобится ОЧЕНЬ больше земли, чтобы быть самодостаточным.

Что касается домашнего скота, вам, вероятно, понадобится не менее 30 акров земли на площади .

На самом деле вам не нужно столько места для передвижения домашнего скота.Однако вам нужна дополнительная земля, чтобы вы могли чередовать их пастбища. По какой-то причине на тех веб-сайтах, которые заявляют, что «вам нужно всего ½ акра, чтобы обеспечить самоокупаемость», не упоминается чередование пастбищ!

Таким образом, если вы собираетесь заводить крупный рогатый скот, овец или коз, вам понадобится не менее 30 акров земли для пастбищ, кормовых культур и ваших овощных культур. Хотя 50 акров, вероятно, более реалистичны.

Меньшая земля = больше первоначальных инвестиций

Работая над самоокупаемостью, многие люди думают, что купят небольшой участок и постепенно будут инвестировать в него.Но обычно имеет смысл думать наоборот:

Инвестируйте в больше земли сейчас, потому что большая усадьба дешевле застраивать.

Чем меньше ваша земля, тем сложнее ее спроектировать. Вы не можете просто сказать: «Давай просто положим этот урожай туда», когда нет «вон там». Каждый ваш выбор - от выбора видов до ориентации культур - имеет большое значение.

Это делает кривую обучения приусадебному хозяйству на небольшой площади намного выше. Здесь нет места для маневра.

  • У вас должны быть готовы саженцы сегодня, чтобы занять любое пустое место.
  • Ваши заборы должны быть изумительными, чтобы хищники не съели вашу птицу.
  • Эти консервные банки должны быть готовы до того, как ваши фрукты сгниют, потому что каждый персик нужно продать, если вы хотите иметь возможность покупать дрова для отопления в этом году!

И для того, чтобы сделать небольшой участок земли почти самодостаточным, вы должны изначально инвестировать в большое количество дорогостоящего оборудования и систем. Как сказал один фермер по поводу реальной самодостаточности:

Есть ли кто-нибудь на небольшом участке земли, способный вырастить 90% своей собственной еды за год, который не потратил тысячи долларов на прихоти? хобби сельхозтехника?

Напротив, если вы купите участок земли большего размера сейчас, у вас будет гораздо больше места для ошибки.У вас есть много места для маневра, чтобы спроектировать свою усадьбу так, как вы хотите. И вы можете постепенно инвестировать в системы и знания, которые действительно сделают вашу землю самодостаточной. В условиях ограниченного пространства каждый выбор важен!

Начать работать в направлении сообщества

Одна из проблем, с которыми я сталкиваюсь с сообществом препперов, заключается в том, что оно часто продвигает менталитет «одинокого волка».

Вы знаете, о чем я говорю - человек (почти всегда парень), отправляющийся в дикую местность и выживающий, имея в своем багаже ​​лишь самое необходимое.

На самом деле, этот парень сам по себе, вероятно, не проживет долго. В конце концов, ему придется объединиться с другими ... или довольствоваться поеданием насекомых в сырой пещере до конца своей жизни.

Хотя работать над достижением самодостаточности - это здорово, на самом деле ни один человек не является островом. Как люди, мы сильнее, когда работаем вместе. Если вы действительно хотите избавиться от всех ловушек современной жизни, создайте сообщество единомышленников.

Мне нравится, как об этом говорит Тоби Хеменуэй из Общества пермакультуры:

Я вижу гораздо меньше потребности в самостоятельных людях, которые около

.

7 способов, которыми родители могут способствовать самодостаточности подростков и подростков

Не знаете, как поощрять самостоятельность и независимость у подростков и подростков? Этот совет может помочь!

Связано: 15 навыков, которые нужны детям, прежде чем они уйдут из дома

Осторожно попытайтесь разбудить своего 13-летнего ребенка.

«Пора вставать в школу!» - говорите вы своим веселым голосом, даже если не можете поверить, что ваш подросток все еще не может самостоятельно встать с постели.

Ваш сын собирается, быстро завтракает и выбегает за дверь, чтобы успеть на автобус.

Как только он уходит, вы замечаете, что он оставил свою трубу. Крича ему вслед за дверь, кричишь: «Не забывай!» держит футляр с инструментом, чтобы он мог его видеть.

Улыбаясь, он бежит обратно к двери и хватает чемодан.

«Спасибо, мама». - говорит он, спеша к автобусной остановке.

По крайней мере, как вы думаете, он был вежлив - и (едва) успел на автобус вовремя.

Позже, проходя мимо двери его спальни, вы замечаете груды одежды на полу и общий беспорядок.

После всех утренних дел вы вздыхаете и тихо задаетесь вопросом:

«Можно ли вообще научить подростков быть ответственными и самодостаточными?»

Подростки и подростки - особая партия.

Только что вышедшие из детства, они жаждут независимости, но втайне не уверены, что готовы к ней, и на самом деле хотят ее только тогда, когда это выгодно.

Но реальность такова, что подростковый и подростковый возраст - идеальное время для отработки навыков, которые потребуются нашим детям, чтобы вести уверенную и независимую взрослую жизнь. Вместо того, чтобы научиться ответственности через испытание огнем во взрослом возрасте, подростков и подростков можно постепенно побуждать к самостоятельности с родителями рядом с ними.

И это того стоит для наших детей. Самодостаточность и самостоятельность не только укрепляют уверенность подростков, но, по мнению экспертов, существует связь между самодостаточностью в детстве и способностью жить самостоятельно и финансово стабильной во взрослом возрасте (т.е. не полагаться на деньги или кров в зрелом возрасте от родителей).

Итак, как родители могут способствовать большей самодостаточности своих подростков и подростков?

Следуя нескольким основным правилам и шагам, родители могут подтолкнуть своих подростков к самодостаточности, что приведет к большей самооценке и успехам в колледже и взрослой жизни.

Но не ждите, что это будет легко. Дети, родители которых годами выступали в роли личных помощников, вероятно, не захотят отказываться от этой помощи в ближайшее время.

# 1: Уйти с дороги

Родители часто могут быть злейшими врагами самих себя, когда речь идет о поощрении самодостаточности подростков и подростков. Продолжая выполнять основные обязанности и задачи, которые подростки должны выполнять сами, мы мешаем им справиться с этими задачами.

Чтобы оценить, следует ли вашему подростку самому выполнять конкретное задание, полезно спросить себя: «Смог бы мой подросток справиться с этим, если бы он жил один?» Если ответ отрицательный, пора начать отпускать и направлять подростка к большему мастерству в решении задачи.

Щелкните изображение ниже, чтобы получить доступ к списку обязанностей и задач, которые ваш подросток должен знать, прежде чем уйти из дома (вы также подпишетесь на мой список адресов электронной почты, который дает больше советов о том, как воспитать уверенных, независимых детей) :

Рекомендуемая литература: Джули Литкотт-Хаимс «Как вырастить взрослого»

Связано: Подготовка молодых людей к поступлению в колледж и за его пределами

# 2: Не бойтесь неудач

Это может быть мучительно сложно смотреть, как наш сын или дочь теряют домашнюю работу или тратят все свои деньги на дорогой свитер.И так заманчиво выручить их.

Но ничто так не усваивает урок самодостаточности, как неудача. Испытание беспокойства из-за того, что не может вовремя сдать задание или обнаружение, что у них недостаточно денег, когда друзья хотят посмотреть фильм, будет мотивировать вашего подростка не повторять эту ошибку снова.

И им лучше усвоить эти уроки, когда ставки низкие. Насколько хуже будет взрослый опыт, когда необходимо вовремя платить арендную плату или на работе должен быть важный проект.

Рекомендуемая литература: Дар неудачи, Джессика Лэхи

# 3: Поощряйте решение проблем

Допустим, ваш школьник пропустил запланированные занятия в школе. Конечно, ты можешь позвонить ему за пять минут до следующей встречи. Но готовы ли вы управлять его расписанием за него всю его жизнь?

Конечно, нет.

Но прежде чем вы начнете предлагать улучшения, попробуйте подумать, как заставить подростка думать самостоятельно.Он будет признателен за возможность думать независимо, а не за то, чтобы ему читали лекции.

Например, спросите своего сына, как он планирует напоминать себе о встрече в следующий раз. Вы также можете указать, что он будет нести ответственность за оплату любых дополнительных пропущенных встреч - естественное последствие, которое должно побудить его не забывать.

# 4: Мягко поощряйте и избегайте критики

Иногда бывает трудно смотреть на наших взрослеющих детей и удивляться, почему они еще не справились с некоторыми задачами, такими как поддержание порядка в комнате или своевременное просыпание.

Но критика их отсутствия роста только обескураживает их и заставляет чувствовать себя неспособными взять на себя ответственность за выполнение задачи.

Вместо этого ищите хорошее и указывайте на него. Но будьте осторожны, чтобы не расточать подростков слишком много похвал. Большинство подростков предпочли бы, чтобы для них было естественно и принято делать следующий шаг к взрослой жизни, а не указывать на их рост.

№ 5: Отпустите совершенство

Помните, когда ваши дети были маленькими? Было почти мило, когда они пытались убрать пролитое молоко, но в конце концов оставляли половину на полу.

Учитывая их небольшой рост и очевидную незрелость, мы не ожидаем совершенства от малышей.

Но поскольку подростки физически выглядят более зрелыми, мы можем обнаружить, что забываем, что они все еще учатся и растут. Поэтому мы ошибочно ожидаем, что они овладеют такими навыками, как управление временем, которые все еще требуют практики.

Так что отпустите, сделайте глубокий вдох, отметьте хорошее для вашего подростка и будьте рядом с ним в качестве поддерживающего наставника, когда он вырастет в самостоятельных взрослых.Ожидание от них совершенства только заставит их чувствовать себя неспособными и будет препятствовать дальнейшему росту.

# 6: Расширенное предупреждение помогает облегчить переходы.

Дети, как и взрослые, ценят предварительное предупреждение, когда дело касается изменений. Если вы решили, что вашему сыну пора проснуться самому (хотя бы раз), дайте ему знать, что в следующую пятницу утром вы в последний раз поможете. Если он не встает сам по себе и опаздывает на автобус, ему придется найти свой собственный способ добраться до школы вовремя.

Подростки и подростки могут застать врасплох, если мы вдруг скажем, что они несут ответственность за что-то спонтанное.Предварительное предупреждение с сообщением «Я пытаюсь поддержать вашу независимость». может все еще получить несколько глаз, но показывает, что мы здесь, чтобы поддержать наших подростков, а не бросать им кривые мячи, к которым они не готовы.

# 7: Попытайтесь найти баланс

Хотя иногда полезно показать свою любовь к нашим детям с небольшой помощью, существует риск создания культуры, в которой дети становятся зависимыми от родителей.

Если ваша дочь в целом умеет приносить в школу все, что ей нужно, то, вероятно, можно будет поставить домашнее задание по математике, которое она по рассеянности оставила сегодня утром.Все время от времени совершают ошибки, и мы можем продемонстрировать, что значит быть в семье, которая поддерживает нас, время от времени помогая друг другу.

Но если ваша дочь обычно забывает о домашних делах, пора подвести черту. Дайте понять, что вы слишком много раз выручали ее, и пора ей справиться самостоятельно.

Найти баланс между поддержкой и предоставлением подросткам и подросткам возможности обрести независимость может быть непросто, но если мы будем держать в уме более широкую картину - воспитывать самодостаточных взрослых - часто становится яснее, что нужно нашим детям и в чем наша роль. помочь им можно.

Вам также может понравиться:

15 жизненных навыков, которые нужны детям, прежде чем они уйдут из дома

10 жизненных уроков, которые нужно пройти детям, прежде чем они уйдут из дома

Что детям действительно нужно, чтобы быть уверенными, независимыми и самостоятельными

.

Смотрите также