Как научиться ценить то что у тебя есть

Как научиться ценить то что имеешь: практики и советы

Друзья, приветствую вас! Сегодня хочу разобраться с философским вопросом, как научиться ценить то что имеешь – оказывается это совсем непросто. На эту мысль меня натолкнула заурядная ситуация, свидетельницей (или даже соучастницей) которой я стала, находясь в гостях у знакомых.

Мы мирно сидели за праздничным столом ровно до тех пор, пока виновник торжества – ребенок среднего школьного возраста, не потребовал от родителей дать обещание, внимание: «при всех»! приобрести новый, супер навороченный, соответственно, дорогущий гаджет последней модели.

Поскольку «старый» мультифункциональный телефон престижной фирмы был куплен чаду менее полугода назад, мама, узнав цену новой игрушки, слегка изменилась в лице. Присутствующие взрослые тут же среагировали и принялись «спасать» положение, акцентируя недостатки и нерентабельность покупки.

Ребенок не сдавался, в качестве аргумента в пользу девайса стал шумно спорить, ныть и жаловаться, что уже у многих его одноклассников уже есть такие модели и даже лучше. На что самый старший из членов семьи моих друзей тихонько прокомментировал ситуацию: «зависть это, чем старый-то не устраивает? у некоторых детей никаких нет».

Вышедшую из контроля ситуацию «спас» папа, он прекратил выяснение отношений «на людях», пригрозив сынишке отобрать в воспитательных целях телефон на недельку-другую, а то и вовсе на месяц. Родитель достаточно убедительно произнес назидательный спич, цитируя пословицы и поговорки на тему того, что нужно ценить то, что имеешь, чтобы потом, лишившись чего-либо случайно или по глупости, не сожалеть и не плакать.

Скандал прекратился, но особой радости на лице ребенка, перед которым замаячила перспектива остаться без гаджета, не наблюдалось.

Благодарность

Благодарность за все хорошее и не очень – хорошая практика, которая заставляет осматриваться по сторонам и замечать все прекрасное вокруг нас, помогает легче проживать выпавшие на нашу долю трудности и испытания, меняться к лучшему, идти вперед, радоваться жизни, просто быть счастливым.

Представьте себе отец дарит ребенку машину на пульте, а ребенок говорит, зачем мне эта машинка, я хочу телефон. Отец копит деньги на телефон, покупает и дарит сыну, тот говорит: да это же старинная модель, я хочу новый Iphon. Отец расстроен и думает, лучше бы я не дарил ничего и решает целый год ничего не покупать сыну. Никому не хочется дарить подарки тому, кто не ценит их, кто не рад им.

А как вы относитесь к подаркам Вселенной, рады ли вы, благодарны ли? Или нужно завести козла, чтобы оценить то, что имеешь.

Я уже рассказывала историю миллионера, который уходит в путешествие на месяц без денег и вещей. Живет, путешествует таким образом, можно сказать, как бомж целый месяц. Зачем? Ведь все люди так мечтают о богатстве и думают: вот бы мне стать миллионером и тогда я буду счастлив. Получив деньги, люди сначала насыщаются всеми благами, а потом приходят опять к тому же: еда не достаточно вкусная, девушки не достаточно красивые. Этот миллионер, скорее всего живя в комфорте и изобилии также пресытился всем . Чтобы почувствовать вновь радость комфорта, тепла, еды он лишает себя этого на время. Так, вернувшись домой, он сможет оценить все блага, вновь радоваться им, поблагодарить за них.

Блаженны те, кто ощущает голод и жажду по праведности, потому что они насытятся.

Если бы, да кабы … или кто вернет потерянную радость?

Как-то так получилось, что люди стараются получить (иногда отхватить) от жизни по максимуму. В целом, полная реализация своего творческого, душевного, профессионального потенциала – это прекрасно и правильно, если только речь не идет о перекосах. В первую очередь это касается материальных благ.

Всем нам известно изречение: «чем больше мы имеем, тем большего хочется». Многие люди страдают, попадая в зависимость от накопительства неважно чего (денег, одежды, сброшенных килограммов, недвижимости, количества поездок на курорт и прочих плюшек).

Да, именно страдают, испытывая недовольство, раздражение и жалость по причине недозаработанных или недополученных благ. Еще хуже – печаль о том, что у кого-то этого добра больше ,чем у них. Согласитесь угнаться за всеми, догнать и перегнать – это заведомо невыполнимая задача, такие состязания изматывают, негативно сказываются на физическом и психическом здоровье, повергают в нервозное состояние зависти, неудовлетворенности и недовольства собой.

На самом деле быть счастливым можно и не обладая сверкающим Роллс-Ройсом, свободные от предрассудков и комплексов люди умеют радоваться куда более простым и доступным вещам. Вот только некоторые индивиды «теряют» это врожденное умение в рутине буден или, наоборот, в лучах славы и успеха.

Можно ли научиться ценить то, что имеешь заново?

Мы часто мы часто не ценим привычные для нас вещи, кстати, которые для других могут быть пределом мечтаний. Каким же ощутимым и ошеломляющим бывает дискомфорт, когда теряем что-то, что воспринималось как данность, например, здоровье, а может быть, близкий человек, который должен был быть всегда рядом. Зачастую именно такие серьезные потери заставляют людей кардинально изменить свое отношение к тому, что мы имеем. Однако не обязательно дожидаться форсмажора, чтобы пересмотреть свое отношение к жизни.

Избавляемся от балласта

Нужно быть готовым к тому, что в процессе перестройки придется избавиться от некоего жизненного багажа, я бы сказала балласта:

зависти,
неуверенности в своих силах,
комплексов,
апатии и безразличия.

С чего начать?

Психологи советуют для начала здраво и беспристрастно проанализировать свое реальное положение. Не исключено, что некоторые люди действительно пребывают в бедственных обстоятельствах, в таком случае тоже не стоит терять оптимизма и вкуса жизни – просто нужно разработать оптимальную программу достижения успеха.

Любопытно, что для большинства граждан оказывается проще определить свои блага и преимущества, производя сравнительный анализ с другими людьми. Как правило, это персоны, на которых мы равняемся, или те, которым мы тихо по белому или откровенно завидуем. В данном случае следует признать присутствие зависти – это первый шаг к избавлению от негативного чувства, порождающего обиду, страх, тревогу, злость и провокацию безрассудных поступков.

Избавляемся от зависти

Мини-тренинг по избавлению от разрушительной и саморазрушающей зависти

Определите объект зависти. Разберитесь в себе, чтобы понять, почему, по каким причинам этот объект недосягаем для вас. Возможно, не все так грустно, нужно лишь приложить некоторые усилия?
Избавьтесь от вредной привычки сравнивать себя с окружающими – пустая затея. У каждого человека на этой планете своя миссия, определили свою? Вот ей и следуйте, свободно и независимо от оценок окружающих, мнение которых никто не спрашивает
Повышайте самооценку, отделайтесь от ярлыка «неудачник». Ищите себя! Откажитесь от бесполезных и бесперспективных занятий, сконцентрируйтесь на том, что у вас получается лучше всего – так проще добиться успеха, а заодно и времени не останется отслеживать чужие достижения.

Сравниваем с собой год назад

Вспомните каким вы были год назад, 3 года назад, что происходило в вашей жизни. Каким вы стали сейчас, как изменилось ваше мировоззрение, что вы приобрели хорошего, с чем расстались плохим, чему научились, вырос ли ваш уровень жизни.

Идея в том, чтобы не сравнивать себя с кем-то другим, а сравнивать себя с собой прошлым. Таким образом, вы получите дозу дофамина, соответственно интерес и мотивацию развиваться дальше.

Составьте список

Однажды, положив перед собой чистый лист, планируя записать список того, чем вы дорожите в этой жизни, подумайте, попадают ли в него такие пункты, как улыбка родного человека, ваш веселый нрав, умение радоваться пению птиц, ласковый ветерок с ароматами моря, ваша добродетель, запах теплой подушки, где только что спал ваш ребенок?

Также стоит поразмыслить о том, что все относительно, потому имеет смысл сразу же разделить лист по вертикали напополам, оставив место для записи своих достижений, которые могут быть объектом мечтаний других людей. Ведь если честно, мы склонны «прибеднятся», обладая истинным богатством, за которое должны быть благодарны окружающим людям и Вселенной.

Дорогие друзья! Не унывайте, умейте быть счастливыми, цените человека, который сейчас с вами рядом, не гонитесь за тем, что догнать невозможно. Научитесь дорожить тем, что у вас есть – а это немало, ведь никогда не знаешь, где найдешь и потеряешь.

Вот, начали с народной мудрости, поговоркой и закончили, что доказывает силу разума и опыта многих поколений, облеченного в простые послания. На этом разрешите откланяться, надеюсь, моя статья заставит вас взглянуть на некоторые вещи по-иному. До новых встреч.

Наше новое видео:

Научитесь ценить то, что у вас уже есть

Ментальное вычитание

Как часто вы в своей жизни находите время, чтобы «понюхать розы»? Это означает, что нужно думать обо всех людях, вещах и опыте, которые делают вас счастливыми, и испытывать чувство признательности за то, как они на вас влияют. Хотите узнать, как это сделать? Представьте свою жизнь без него.

Исследователи изучили эффект «мысленного вычитания» - мысленного удаления положительного события, и результаты оказались интересными.Одно исследование показало, что люди, которые размышляли о том, какой была бы их жизнь без своего здоровья, безопасного соседства, поддержки со стороны других или достижений, имели более высокую удовлетворенность жизнью, чем те, кто не вычитал событие. Чтобы показать силу вычитания, эти люди были счастливее, чем другие, которые сосредоточились на существующих положительных событиях и на том, как они произошли в их жизни.

Эти исследователи также изучили влияние мысленного вычитания на отношения. Люди, которые представляли свою жизнь так, будто они никогда не встречались со своим романтическим партнером, сообщали об увеличении удовлетворения от отношений.

Повышение признательности

Это похоже на закулисное вмешательство для повышения благодарности. Люди, выполняющие это упражнение, обычно испытывают повышенное чувство признательности. Одним из аргументов может быть то, что вы стали более внимательными к уже имеющемуся добру. Помнить о добре - значит сосредоточить внимание на этом аспекте своей жизни, быть открытым и любопытным.

Никто из нас не застрахован от того, чтобы проходить через жизненные движения, преодолевать повседневную рутину на автопилоте.Не обращать особого внимания на вкус еды за обедом, на красивые деревья и небо во время прогулки или на улыбку на лице коллеги. Точно так же слишком легко принимать хорошее в нашей жизни как должное ... это как будто мы временно забываем о мириадах хороших людей в нашей жизни, о многих маленьких (и больших) достижениях, которые у нас есть, и о многих свободах. которые существуют в нашей стране.

Мысленное вычитание или уничтожение может уравновесить этот «эффект принятия вещей как должное», к которому мы склонны.

Хотите поднять счастье?

Возьмите ручку и бумагу (или включите ноутбук) и выполните следующие действия:

1.) Выберите что-нибудь хорошее в своей жизни, которое попадает в одну из следующих категорий: образование, здоровье, безопасность, имущество, выходные / праздники, поддержка со стороны других или личные достижения.

2.) Представьте свою жизнь без этого единственного хорошего. Четко представьте себе удар. Как вы себя чувствуете?

3.) Запишите, как бы изменилась ваша жизнь.Опишите свои чувства.

4.) Сфокусируйтесь на настоящем моменте. Пересмотрите свое отношение к этому хорошему.

5.) Активировали ли вы какие-либо сильные стороны вашего персонажа?

Артикул:

Ку, М., Алго, С. Б., Уилсон, Т. Д., и Гилберт, Д. Т. (2008). Это прекрасная жизнь: мысленное вычитание положительных событий улучшает аффективные состояния людей, вопреки их аффективным прогнозам. Журнал личности и социальной психологии, 95, 1217-1224.

Цитаты признательности: как сказать «Я ценю тебя»

Выражение признательности любимому человеку, другу или наставнику - важный жест благодарности, особенно для тех, кто повлиял на вашу жизнь или помог вам в трудную минуту. Простая открытка вместе с подарком, демонстрирующим ваши чувства, может иметь большое значение, если вы ищете идеальный способ сказать «Я ценю вас». Когда дело доходит до обмена сообщениями, вы обнаружите, что искренняя записка в сочетании с простой фразой благодарности может помочь выразить вашу признательность.

Если вы ищете определенный тип благодарственных цитат, перейдите прямо в любую из наших категорий, используя приведенные ниже ссылки:

Благодарственные цитаты О помощи

Когда близкие, друзья или коллеги предлагают свою помощь, послание признательности должно показать, насколько вы благодарны за их щедрость. Простое сообщение, которое позволяет получателю точно знать, за что вы его цените, может заставить его почувствовать, что их помощь или добрый жест стоили усилий.Каждый раз, когда кто-то проявляет внимательность, вы можете ответить на это чувство, выразив свою признательность и убедившись, что его помощь не осталась незамеченной. Воспользуйтесь приведенными ниже цитатами с благодарностью, чтобы быстро создать свою индивидуальную открытку с благодарностью:

«За все, что вы делаете, за то, кто вы есть, я буду вечно благодарен за то, что вы в моей жизни».

«Слова не могут выразить мои чувства или мою благодарность за вашу помощь».

«О вашей заботливости всегда будут помнить.

«Ваша помощь была для меня неоценима, и я не знаю, как бы я справился без вашей помощи и поддержки. Еще раз большое вам спасибо. Искренне ценю вашу щедрость ».

«Я очень ценю время, которое вы потратили в своем плотном графике, чтобы помочь мне».

«Бесчисленны дела вашей любви, бесчисленны ваши заботы, которые вы проявили. Вы причина моего величия в жизни. Я очень тебя ценю ».

Если вы ищете дополнительные цитаты о благодарности в то время, когда вам это нужно, вы можете сослаться на наши статьи о цитатах с благодарностью и формулировке благодарственных открыток, чтобы ваше сообщение выглядело законченным.

Цитаты признательности другу

Хорошая дружба может добавить красок в нашу жизнь и сделать любой день лучше. Вы можете регулярно показывать своим друзьям признательность, напоминая им, насколько вы благодарны за их постоянную дружбу, советы и сочувствие. Не стесняйтесь смешивать и сочетать любые из этих цитат, а также делиться с получателем забавным воспоминанием или историей, характерной для вашей дружбы.

«Я ценю вас и многолетнюю дружбу, которую вы оказали.»

« Я ценю ваше сочувствие и понимание. Если тебе когда-нибудь понадобится друг, чтобы послушать, я всегда буду здесь, чтобы оказать мне услугу ».

«Когда дело доходит до настоящей дружбы, я не мог и мечтать о другом лучшем, чем ты. Я всегда буду признателен за нашу связь ».

«Я ценю тебя, потому что ты всегда со мной, даже когда я не уверен, почему я этого заслуживаю».

«Я проснулся сегодня с благодарностью в уме и сердце.Я ценю тебя только потому, что. Спасибо за то, что ты друг ».

«Правы те, кто говорит:« большие друзья - не обычное дело ». Я, должно быть, снискал расположение узнать тебя. Спасибо, что были со мной. Я ценю тебя."

«Вы веселые, добрые и щедрые. Я так счастлив и признателен за то, что ты друг ».

«Такие друзья, как ты, делают жизнь стоящей. Не могу дождаться, чтобы увидеть, что принесут нам грядущие годы. Я ценю те времена, которые у нас были до сих пор.”

Цитаты признательности ему или ей

Сначала приходит любовь, затем приходит признательность. Дать партнеру понять, насколько вы его цените и все, что он для вас делает, так же важно, как напоминать ему, как сильно вы его любите. Когда дело доходит до написания послания признательности своему партнеру, вам нужно будет немного романтики и конкретно записать, что вы цените в нем или ней. Избегайте общих формулировок и постарайтесь отточить детали, которые делают вашего партнера таким особенным.Вы можете начать свое сообщение с этих цитат с благодарностью или использовать их в качестве вдохновения, чтобы оживить свою заметку:

«Моя благодарность за то, что встретила вас, превосходит только мое изумление от радости, которую вы приносите в мою жизнь».

«Живи, люби, смейся… все три важны, и я могу сделать их все вместе с тобой! Я ценю ваше товарищество, любовь и постоянное руководство ».

«Я ценю вас больше за дорогу, по которой я проехал. Моя история привела меня к вам, и я бы не стал пересматривать ни слова из своего прошлого, если бы оно привело меня куда-нибудь, кроме вашей двери.»- Аарон Полсон

« Мое сердце так много хочет сказать вам, и все это можно описать всего тремя словами - спасибо за все. Я люблю тебя и ценю тебя ».

«Каждое утро, просыпаясь, я целую ее в лоб в знак благодарности и признательности, и она отвечает мне милой улыбкой». - М.Ф. Moonzajer

«Лучший способ ценить любимого человека - это думать наперед и представлять себе жизнь без него.Тогда вы поймете, как много они на самом деле значат ».

Вдохновляющие цитаты об оценке

Если вы ищете философские или вдохновляющие цитаты о признательности, вы можете позаимствовать несколько слов у уважаемых авторов или общественных деятелей, чтобы завершить свое сообщение. Цитаты, объясняющие суть и цель признательности, могут быть столь же сильными, как и ваши собственные слова. Если вы учите любимого человека признательности или добавляете цитату в конец сердечного послания, вы можете дополнить свою карточку словами из лучших, приведенных ниже:

«Признательность может сделать день даже изменить жизнь.Ваша готовность выразить это словами - это все, что нужно. - Маргарет Казинс

«Признательность - прекрасная вещь. Благодаря ему то, что есть в других, тоже принадлежит нам ». - Voltaire

«Рядом с совершенством стоит его оценка». - Уильям Мейкпис Теккерей

«Корни всякой добродетели лежат в почве признательности за добро». - Далай-лама

«Я предпочитаю ценить то, чего не могу иметь, чем иметь то, что не могу ценить.»- Эльберт Хаббард

« Выражая нашу благодарность, мы никогда не должны забывать, что высшая признательность - не произносить слова, а жить в соответствии с ними ». - Джон Ф. Кеннеди

«Признательность, а не владение делает вещь нашей». - Марти Рубин

«Возьмите за привычку благодарить людей. Чтобы выразить вашу признательность, искренне и без ожидания чего-либо взамен. По-настоящему цените тех, кто вас окружает, и вскоре вы найдете много других вокруг себя.По-настоящему цени жизнь, и ты обнаружишь, что у тебя ее стало больше ». - Ральф Марстон

«Чувство благодарности или признательности кому-то или чему-то в вашей жизни на самом деле привлекает в свою жизнь больше того, что вы цените и цените». - Northrup Christiane

«Чувствовать благодарность и не выражать ее - все равно, что завернуть подарок и не дать его». ―Уильям Артур Уорд

< «Чем больше человек делает, видит и чувствует, тем больше он способен сделать и тем более искренним может быть понимание таких фундаментальных вещей, как дом, любовь и понимание товарищества.”- Амелия Эрхарт

Выражение признательности кому-то или чему-то - необходимый жест в поддержании значимых отношений в вашей жизни. Независимо от того, выражаете ли вы свою благодарность наугад или кто-то помог вам в трудную минуту, признание вашей признательности цитатой или высказыванием свидетельствует о доброте и благодарности во всех отношениях. Поскольку мы ожидаем, что друзья, родственники и даже незнакомые люди оценят то, что мы делаем, важно делать то же самое.

Не забудьте посетить нашу статью о цитатах о жизни и любви, если вы ищете вдохновение, чтобы закончить свое сообщение.

Признательность - ключ к привлечению всего, чего вы хотите

Есть игра, в которую я люблю играть, это игра признательности. Это практика, созданная великим учителем Абрахамом-Хиксом.

Это очень просто: просто цените и цените больше. Вы цените в своей жизни все хорошее, даже самое незначительное.

Игра признательности может изменить ваше настроение или отношения между людьми за считанные минуты. Это также фантастический инструмент для проявления.

Ценить то, что у вас есть сейчас - ключ к привлечению того, что вы хотите

Вы можете подумать: «Хорошо, я могу ценить то, что мне нравится в моей жизни. Но как насчет того, что мне не нравится и что я действительно хочу изменить? "

Хороший вопрос. Допустим, у вас есть работа, которая вам не нравится. Каждый день вы просыпаетесь, садитесь на край кровати, смотрите в стену и думаете о поездках на работу и долгих встречах.

Затем вы приходите на работу и думаете: «Давай просто пройдем через это.«Вам скучно, и вы жалуетесь друзьям или партнеру. Ты обратный отсчет до выходных. А к вечеру воскресенья вы снова смотрите в стену.

Все, что вам нужно, это новая работа, но каждый раз, когда вы смотрите, нет никаких хороших списков. Никто не отвечает на ваши заявки. Немногочисленные работы, которые выглядят интересными, мало оплачиваются.

Одно изменение мышления имеет решающее значение

Такая ситуация может заставить вас чувствовать себя очень разочарованным и застрявшим.

Но правда в том, что все, что вам нужно сделать, это сделать ОДИН сдвиг мышления, чтобы встать на путь к любимой работе.

Эта смена заключается в том, чтобы начать ценить то, что у вас есть прямо сейчас, на ЭТОЙ работе.

Когда вы цените работу, которая у вас есть сейчас, какой бы она ни была, она действительно помогает вам найти именно тот карьерный путь, который вы хотите!

Tweet: Чем больше вы цените то, что имеете, тем больше вы становитесь магнитом для того, чего желаете. @gabbybernstein

Здесь ваш логический ум может вмешаться и сказать: «Эй, не так быстро».

Поначалу это может показаться нелогичным.Вы можете подумать: «Я не хочу ценить то, чего не хочу. Это посылает Вселенной сообщение, что я хочу чего-то, чего не хочу! »

Собственно… НЕТ.

Это большое заблуждение.

Дело в том, что чем больше вы цените то, что перед вами, тем больше вы привлекаете то, чего желаете!

Посмотрите этот отрывок моего выступления на эту тему на мероприятии Play / Ground в июне 2018 года, которое проводил POPSUGAR. Затем продолжайте читать, чтобы узнать о силе признательности и о том, как играть в эту игру!

Сила ценить то, что у вас есть

Если вы начнете ценить эту не очень хорошую работу, вы начнете излучать высокочастотную энергию.Вы приходите на работу с лучшим настроем. Вы больше говорите на собраниях. Вы находите способы сделать свою работу более интересной и целеустремленной.

Ваш начальник и коллеги заметят этот энергичный сдвиг. Они начинают видеть вас немного иначе. Может быть, они увидят в вас этот потенциал и предложат вам новый крутой проект или повышение.

Однажды вы понимаете, что у вас действительно хорошее настроение, потому что вы цените всех, ваше недовольство исчезло, и вы больше не жалуетесь.

Вы входите в лифт с кем-то, кто улавливает ту высоко-вибрирующую энергию, которую вы излучаете, и они заводят разговор. Они говорят: «Что ты делаешь?» Вы говорите: «Я - редактор». А потом они говорят: «Ой, как интересно, мы искали редактора текстов».

Следующее, что вы знаете, вы назначаете этому человеку звонок на следующий день.

Это не какое-то дикое совпадение. Это та встреча, на которую вы можете рассчитывать, когда находитесь в состоянии признательности.Ваша признательность создает эти возможности.

Но когда вы находитесь в состоянии нехватки, страха или негатива, вы, вероятно, отклоните творческие возможности в своей жизни. Ваша энергия буквально отталкивает их.

Вселенная реагирует на энергию. Когда вы находитесь в состоянии признательности, вы привлекаете именно тех людей, обстоятельства и возможности, которые вам нужны.

Как начать ценить то, что у вас есть

Я знаю, что ваш логический ум все еще смотрит на меня скептически.Вам любопытно, и это звучит действительно круто, но вам все еще интересно:

Габби, как, черт возьми, я ценю то, что мне не нравится ?!

Приведу несколько примеров. Потому что, как я уже сказал, эта игра ЛЕГКАЯ.

Все, о чем я прошу, это чтобы вы были готовы попробовать это.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать о текущей работе, которую вы не любите на самом деле…

Я понимаю, что у меня есть работа в той сфере, в которой я хочу работать.
Я ценю то, что могу оплачивать счета и вкладывать деньги в сбережения.
Я благодарен своему коллеге за то, что он всегда помогает мне, когда все становится безумно.
Я ценю этого действительно хорошего клиента.

До сих пор я говорил о примере, связанном с работой, но вы можете сыграть в игру признательности с чем угодно в своей жизни.

Может быть, вы находитесь на сцене свиданий, вам надоело быть одиноким, и вы готовы завязать потрясающие отношения. Вот несколько примеров из этой ситуации:

Я ценю свободу быть одиноким и волнение от знакомства с новыми людьми.
Я ценю возможность познакомиться с таким количеством разных людей. Даже если это не настоящая любовь, действительно здорово общаться.
Я ценю свидания, потому что могу заглядывать в отличные рестораны и пробовать новые занятия!

Если вы действительно застряли в негативе, вы можете сделать его еще проще. Осторожно обратите внимание на то, что вас окружает, что приносит вам немного радости. Может быть, это закуска, которую вы едите, или звук падающего дождя. Просто оцените.

Откройте для себя мои методы воплощения жизни, превосходящей ваши самые смелые мечты!

В моей новой книге « Супер Аттрактор » я излагаю основные методы воплощения жизни, превосходящей ваши самые смелые мечты.Признательность - ключевой ингредиент в сотворении той жизни, которую вы хотите, и я углублюсь в эту тему в главе 9!

Супер Аттрактор выходит 24 сентября 2019 года, и вы можете сделать предварительный заказ прямо сейчас. Когда вы это сделаете, вы получите БЕСПЛАТНО мою мастерскую по манифестации Jumpstart!

Этот 2-часовой онлайн-семинар подготовит вас к использованию мощных методов, описанных в книге. Это самое интересное, что я когда-либо испытывал на сцене, и вы почувствуете, как энергия проходит через ваш экран.

Щелкните здесь, чтобы оформить предзаказ на Super Attractor и получить бонусный подарок!

Как признательность усиливает вашу притягательную силу

В состоянии признательности вы расслаблены, преданы и верны.Это идеальная энергия, позволяющая воплотить ваши желания в форму. Когда вы соединились с признательностью, вы можете подчинить свои желания Вселенной и довериться плану, выходящему за рамки вашего собственного.

Когда вы принимаете энергию признательности, вы чувствуете себя хорошо в настоящий момент, независимо от того, проявились ли ваши желания. В состоянии признательности вы весело проводите время.

Итак, сегодня станьте готовы ценить. Даже если вы все еще немного скептически настроены, попробуйте.Заведите привычку ценить и позволять себе чувствовать себя хорошо!

36 благодарностей, о которых стоит подумать

Ценить жизнь, то, что у вас уже есть, и многое другое - вот некоторые из ключевых составляющих счастливой жизни. Некоторые из этих цитат с признательностью скажут вам, что все мы, люди, хотим, чтобы нас ценили, поэтому найдите время, чтобы выразить свою признательность, когда сможете. Что касается материальных вещей и всего вашего окружения, научитесь быть благодарными за то, что у вас есть. Слишком много людей недовольны своей жизнью просто потому, что они забыли быть благодарными за то, что уже является частью их жизни.Вместо этого они смотрят в другом месте в надежде, что получение большего количества вещей принесет им чувство радости, не понимая, что дело не в том, сколько мы получаем, а в том, насколько мы ценим то, что у нас уже есть.

Если у вас есть другие хорошие цитаты о признательности, поделитесь ими в комментариях ниже. Спасибо и наслаждайтесь!

«Иногда вам нужно испытать плохое, чтобы научиться ценить то хорошее, что входит в вашу жизнь».

- Леон Браун

«Я предпочитаю ценить то, чего не могу иметь, чем иметь то, чего не могу ценить.”

- Эльберт Хаббард

«Признательность - прекрасная вещь. Благодаря ему то, что есть в других, тоже принадлежит нам ».

- Вольтер

«Будьте благодарны за то, что имеете; у вас будет больше. Если вы сконцентрируетесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно ».

- Опра Уинфри

«В этом мире больше жажды любви и признательности, чем хлеба».

- Мать Тереза 

«Давайте встанем и будем благодарны, потому что если мы сегодня многому не научились, то хотя бы немного научились, а если немного не научились, то хотя бы не заболели, и если мы заболели, по крайней мере, мы не умерли; Итак, давайте все будем благодарны.”

- Будда

«Я считаю свою способность вызывать энтузиазм у мужчин самым большим достоянием, которым я обладаю. Способ развить лучшее, что есть в мужчине, - это признательность и поддержка ».

- Чарльз Шваб

«Признательность может сделать день и даже изменить жизнь. Ваша готовность выразить это словами - это все, что необходимо ».

- Маргарет Казинс

«Нет ничего более благородного, чем благодарное сердце.”

– Сенека

«Корни всякой добродетели лежат в почве признательности за добро».

- Далай-лама

«Самый глубокий принцип в человеческой природе - это желание быть оцененным».

- Уильям Джеймс

«Чудо - не ходить по воде. Чудо - ходить по зеленой земле в настоящий момент, ценить мир и красоту, которые доступны сейчас ».

- Тхич Нхат Хан

«Представьте, что у каждого человека, которого вы встречаете, на шее есть табличка с надписью:« Заставь меня почувствовать себя важным ».Вы добьетесь успеха не только в продажах, но и в жизни ».

- Мэри Кей Эш

«В надежде достичь луны люди не видят цветов, распускающихся у их ног».

- Альберт Швейцер

Если вы любите цветок, не берите его, потому что, если вы поднимете его, он умирает и перестает быть тем, что вы любите. Так что, если вы любите цветок, пусть будет. Любовь - это не обладание. Любовь - это признательность.

- Ошо

«Это ваше право по рождению вести осмысленную и целеустремленную жизнь.Независимо от того, праздновали ли люди в вашей жизни постоянно ваше воплощение, вы заслуживаете празднования своего существования ».

- Дэвид Саймон

«Самые красивые люди, которых мы знали, - это те, кто познал поражение, познал страдание, познал борьбу, познал потерю и нашел свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, мягкостью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает.”

- Элизабет Кублер Росс

«Делайте глубокие вдохи, потягивайтесь и время от времени делайте перерывы. Наслаждаться жизнью. Выйдите на улицу и оцените природу. Держи себя в здравом уме ».

- Лев Бабаута

«Живите каждый день своей жизнью, как если бы вы взбирались на гору. Случайный взгляд на вершину сохраняет цель в памяти, но с каждой новой точки можно наблюдать множество красивых пейзажей ».

- Гарольд Б. Мелчарт

«Сейчас в твоих силах легко увеличить общую сумму счастья в этом мире.Как? Высказывая несколько слов искренней признательности одиноким или разочарованным людям. Возможно, завтра вы забудете добрые слова, которые говорите сегодня, но получатель может лелеять их всю жизнь ».

- Дейл Карнеги

«Держитесь за центр и примите решение радоваться в этом раю, называемом жизнью».

- Лао-Цзы

«Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, слушающего уха, честного комплимента или малейшего акта заботы, которые могут изменить нашу жизнь.”

– Лео Бускалья

«Мы так часто оказываемся в ловушке своей цели, что забываем ценить путешествие, особенно доброта людей, которых встречаем по пути. Признательность - прекрасное чувство, не забывай об этом ».

- Неизвестно

«Уходят старые друзья, появляются новые. Это как в дни. Проходит старый день, наступает новый день. Важно сделать это значимым: значимым другом или значимым днем.”

- Далай-лама

«Если вы не знаете, как расслабиться и быть довольным тем, что у вас есть, если вы не знаете, как ценить естественную красоту вашего окружения, если вы не умеете быть простым, то даже если бы вы владели все деньги в мире ты все равно будешь несчастным.

- Лама Еше

«Цель жизни - признание; нет смысла не ценить вещи; и нет смысла иметь их больше, если вы меньше их цените.”

- Гилберт Кейт Честертон

«Лесть не в зубах. Искренняя признательность идет от всего сердца ».

- Дейл Карнеги

«Девять десятых мудрости - оценка. Иди найди чью-нибудь руку и пожми ее ... пока еще есть время.

- Дейл Даутен

«Признание самой жизни, внезапное осознание чуда быть живым на этой планете, может превратить то, что мы называем обычной жизнью, в чудо.Мы пробуждаемся к такому осознанию, когда осознаем нашу связь с духовным измерением ».

~ Дэн Уэйкфилд

«Жизнь можно увидеть глазами, но не оценить ее до конца, пока не увидишь сердцем».

– Мэри Ксавье

«Лучший способ оценить свою работу - представить себя без нее».

- Оскар Уайлд

«Пока у кого-то не отняли завтра, берегите тех, кого любите, цените их сегодня.”

- Мишель К. Усташески

«Оглянитесь вокруг и цените тех, кто заботится о вас, будьте благодарны, что они есть в вашей жизни».

- Екатерина Пульсифер

«Наслаждайтесь мелочами в жизни, потому что однажды вы можете оглянуться назад и осознать, что это были большие дела».