Как научиться давать грудь ребенку


Как правильно давать грудь новорожденному? Поэтапное описание

Сразу после родов у женщины молока нет, но есть молозиво — бесцветная жидкость, появляющаяся в груди во втором триместре беременности. Молозиво содержит огромное количество полезных веществ в концентрированном виде. Они способны защитить новорожденного от инфекционных заболеваний и кишечных расстройств, позволяют организовать полноценную иммунную защиту младенца. Молозиво на 100% усваивается грудничком. Очень важно, чтобы малыш получил первое питание как можно быстрее, поскольку за время беременности он привык, что питание поступает к нему круглосуточно, без каких-либо усилий, что такое чувство голода он не знает и пугается этих новых, неприятных ощущений.

Раннее прикладывание новорожденного к материнской груди имеет особое значение и для женщины. В процессе сосания в женском организме активируется выработка специального гормона окситоцина, способствующему сокращению матки и препятствующему послеродовым кровотечениям. Кроме того запускается образование гормона пролактина, отвечающего за количество грудного молока.

Вот почему первое прикладывание к груди, которое в идеальном случае должно произойти уже через полчаса после родов, так важно и для младенца и для его мамы. Отлично, если грудничок получит порядка 50 мл молозива. Поэтому не спешите, покормите ваше маленькое чудо как следует, пусть он поймёт, что пришёл в уютный и добрый мир.

Как правильно кормить ребенка грудью?

Новорожденный, который только что появился на свет, не знает и не понимает, как он теперь должен получать питание, ведь раньше всё происходило само собой, а что же теперь? Необходимо заметить, что во время беременности общий принцип сосания осваивают все младенцы. Ещё, будучи в животике у мамы, они сосут свои пальчики и кулачки, вырабатывая сосательный рефлекс. Поэтому сразу после родов грудничок инстинктивно открывает ротик, высовывает язычок, пытаясь найти источник пищи. Вот тут мама и должна приложить малыша к груди, наполненную молозивом. Причём важно сделать это так, чтобы малышу и вам было удобно. При правильном захвате груди, младенец никогда не нанесёт вам травму, не наглотается воздуха. Поэтому освоить технику кормления желательно еще в роддоме. Как правильно давать грудь новорожденному:

  • Шаг 1. Занимаем удобную позу. Кормить младенца можно сидя, лёжа и стоя. Важно соблюдать основное правило — туловище и лицо новорожденного должны находиться в одной плоскости. Маме желательно расслабиться, главное — спокойствие и комфорт. Можно положить под спину подушечки, укрыться пледом, если прохладно, ведь кормление занимает достаточно продолжительное время. Как кормить ребенка грудью лёжа? Да, также как и сидя, основные принципы остаются теми же.
  • Шаг 2. Берём малыша, прижимая его плотно к себе, голова должна находиться напротив груди, рот на уровне ареолы (коричневый кружок вокруг соска). Проследите, чтобы голова младенца не была запрокинута, плечи не провисали между вашими руками. Новорожденного вы будете держать одной рукой, другой подавать и направлять грудь.
  • Шаг 3. Начинаем кормление. Большим и указательным пальцем сжимаем ареолу той груди, из которой будем давать молочко, добиваемся появления складочки. Располагаем её параллельно губам младенца. Проводим кончиком соска по губкам малыша, ждём, когда он широко откроет ротик, отслеживая, чтобы его язык лежал на нижней десне, и в этот момент притягиваем его к себе, вкладывая ареолу поглубже в его ротик. Обратите внимание, не грудь приближаем к ребёнку, а его к себе.
  • Шаг 4. Кормим. После того, как грудничок начнёт энергично кушать, можно убрать пальцы с ареолы и расслабиться. В первые дни вам придётся несколько раз начинать кормление, поскольку младенец будет крутить головой, терять грудь, засыпать в процессе питания. Важно терпеливо и настойчиво вкладывать ему в ротик ареолу, как минимум на сантиметр. Тогда грудничок, кушая, будет надавливать на пути прохождения молочка, стимулируя его выработку. Помните, что малыш научится правильно кушать только ко второй или третьей неделе, а устойчивый навык сформируется к двум или трём месяцам.

Как часто кормить ребёнка грудью?

Ответ на этот вопрос тревожит всех молодых мамочек. Здесь всё просто. В первые дни, когда малыш только появился на свет, его желудочек ещё очень мал и слабо приспособлен к кормлению. Молозиво усваивается очень быстро и наступает ощущение голода. Заметили, что малыш начинает плакать, открывать ротик, высовывает язычок, пытается сосать кулачок? Пора прикладывать его к груди, пусть кушает, не заканчивайте кормление пока он сам его не прервёт. Рекомендуется организовать такой режим питания в течение первых 5 дней после родов. В среднем получится, что малыш кушает 15-20 раз в сутки. Специально не будите младенца, пусть всё вокруг совпадает с его собственным ритмом. Примерно на пятые сутки у мамочки появится значительный прилив молока и можно уже переходить на режим питания, который рекомендуют специалисты, примерно 10-12 раз в сутки.

Как долго кормить ребенка грудью?

Оптимальным сроком кормления ребёнка грудью считается 2 года. Ранее педиатры настаивали на том, что в год нужно отлучать малыша от груди, сегодня речь идёт уже о двух годах. Можно сделать вывод, что данное решение во многом индивидуально. Жёстких сроков не существует. По мере взросления малыша состав материнского молока меняется, оно подстраивается под детский организм, количество полезных веществ в нём достаточно, чтобы удовлетворить потребности растущего организма. Конечно, начиная с 6 месяцев, обязательно вводится дополнительное питание, соки, пюре и т.п. Но, отказывать малышу в получении грудного молока, если оно есть у мамы, совершенно не обязательно. Время окончания грудного вскармливания в каждой семье своё. Доверяйте интуиции, но, постарайтесь, как минимум до полугода обязательно прокормить своё маленькое сокровище сами.

Чтобы посмотреть видео с подробными инструкциями эксперта по вопросу успешного грудного вскармливания, вы можете приобрести наш курс "Здоровый уход за младенцем"

Молодые мамы, помните главное - самая лучшая, идеально сбалансированная пища для младенца — это грудное молоко. Не волнуйтесь, что кормление может испортить вашу фигуру, будет препятствовать снижению веса, набранного в процессе беременности. Всё это мифы.

Грудное вскармливание — это залог здоровья не только грудничка, но и прекрасного самочувствия и удивительной красоты его мамы!

Как кормить грудью ребенка

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Грудное вскармливание для начинающих - BabyCenter

Если вы только начинаете кормить грудью, вы делаете для своего ребенка правильные вещи. Если грудное вскармливание не дается естественным путем, постарайтесь не беспокоиться. Многим мамам приходится продолжать, пока они не овладеют этим. Мы проведем вас через эти первые шаги.

Правда ли, что грудь лучше?

Да, грудное молоко - лучшая еда для вашего ребенка. Спросите любого медицинского работника, и он скажет, что самый здоровый способ кормить ребенка - это кормить его грудью.Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании с рождения, гораздо реже заболевают в первый год жизни. Кормление грудью может помочь вашему ребенку избавиться от таких болезней, как:
Возможно, грудное вскармливание также помогает вашему ребенку оставаться здоровым в долгосрочной перспективе. Один обзор показал, что люди, которых кормили грудью в младенчестве, по сравнению с теми, кому давали молочную смесь:
  • имели более низкое кровяное давление;
  • имел более низкий уровень холестерина;
  • имели меньшую вероятность развития диабета второго типа во взрослом возрасте (Horta et al 2007).

Но кормление грудью приносит пользу не только вашему ребенку. Тебе это тоже хорошо. Грудное вскармливание помогает:
  • снизить риск заболевания раком груди до наступления менопаузы;
  • защитит вас от рака яичников;
  • снизить риск развития диабета 2 типа (Unicef ​​and DH 2007) в более позднем возрасте.

Всемирная организация здравоохранения и Министерство здравоохранения рекомендуют давать младенцам только грудное молоко в течение первых шести месяцев жизни.Они также говорят, что женщины должны продолжать грудное вскармливание после того, как их дети начали есть твердую пищу, до конца первого года жизни и позже, если они того пожелают (ВОЗ 2004; DH 2006).

Грудное молоко - это полноценный продукт питания. Он содержит не менее 400 питательных веществ, а также гормоны и соединения для борьбы с болезнями, которых нет в молочных смесях. Его питательный состав адаптируется даже к потребностям вашего ребенка по мере его роста. Узнайте больше о том, как ваш организм вырабатывает грудное молоко.

Кроме того, что молоко способствует развитию мозга и помогает бороться с инфекциями, чего не может предложить никакая смесь, грудное вскармливание помогает создать особую связь между вами и вашим ребенком.

Как мне подготовиться к кормлению грудью?

Пока вы здоровы, вы мало что можете сделать для подготовки своего тела к грудному вскармливанию. Но вы можете подготовить свой ум. Узнайте как можно больше о грудном вскармливании до рождения ребенка.

Посоветуйте своему мужу узнать о грудном вскармливании, чтобы он мог поддерживать и ободрять вас.

Как мне начать грудное вскармливание?

Поскольку кормление может занять от семи до 40 минут, выберите удобное место для кормления.Атмосфера очень важна, особенно в первые дни кормления грудью, когда вы все еще пытаетесь освоить ее. Если вас легко отвлекает шум, найдите тихое место. Если вам быстро становится скучно, вы можете кормить перед телевизором, но только если грудное вскармливание идет хорошо для вас и вашего ребенка. Попробуйте разные варианты, пока не найдете то, что вам подходит. Держите ребенка в таком положении, чтобы руки и спина не болели. Добавьте поддержки вокруг себя с помощью множества подушек.Многие женщины считают, что положение колыбели хорошо работает, хотя на самом деле это зависит от того, что вам наиболее удобно. Перед началом кормления приведите себя и своего ребенка в расслабленное положение. Обратите внимание на то, как ощущается ваша грудь, когда ребенок берет ее. Она должна проглотить большой кусок ткани груди. Если при захвате больно, прекратите отсасывание, вставив мизинец между деснами ребенка и соском. Затем попробуйте еще раз. Как только ваш ребенок будет правильно прикладываться к груди, он сможет делать все остальное.

Я слышал о других мамах, у которых проблемы с грудным вскармливанием

Хотя женщины кормили грудью своих детей на протяжении веков, это не всегда легко. Многие женщины сталкиваются с трудностями в первые дни. В первые шесть недель, по мере того, как количество молока меняется и ребенок учится кормить грудью, вы можете страдать от:

Итак, насколько легко кормить грудью?

Некоторые женщины легко приспосабливаются к грудному вскармливанию, не сталкиваясь с серьезными препятствиями. Но многим молодым мамам трудно учиться. Так что, если вы разочарованы, помните, что вы не единственный.Если вы чувствуете желание сдаться (или просто хотите получить профессиональный совет), обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию (они есть в большинстве больниц).

Также поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем, которые могут помешать успешному грудному вскармливанию.

Грудное вскармливание требует практики. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы заняться изобразительным искусством. Возьмите это на день, неделю или даже просто на кормление за раз. Если у вас плохой день кормления, скажите себе, что завтра будет лучше. И имейте в виду, что любые проблемы, которые у вас возникают, скорее всего, будут временными.К моменту шестинедельного обследования вы, вероятно, будете кормить грудью, даже не задумываясь. Если нет, не стесняйтесь обращаться за поддержкой.

Могу ли я кормить грудью в общественных местах?

Хотя вы можете стесняться кормить грудью в присутствии других людей, в городских районах Малайзии это становится все более распространенным явлением. Кроме того, нельзя ожидать, что вы будете убегать домой каждый раз, когда вашему ребенку нужно есть. Некоторые топы предназначены для незаметного кормления грудью. Избегайте рубашек, которые нужно расстегивать, так как они заставят вас чувствовать себя очень незащищенными - хорошо подойдут эластичные топы, которые можно натянуть.Накинув шарф, selendang или тонкое тканевое одеяло на плечо и грудь во время кормления, вы также сможете более осторожно кормить ребенка в общественных местах (убедитесь, что ваш ребенок по-прежнему может легко дышать).

В большинстве крупных и новых торговых центров есть комнаты для матери и ребенка, где можно удобно расположиться и покормить. Даже если у вас нет доступа к таким помещениям, в большинстве заведений найдется кормящая мать и голодный ребенок. Если вы хотите покормить ребенка, попросите тихую комнату или уголок.Вскоре, когда грудное вскармливание станет более привычным, вы не будете дважды думать о том, чтобы кормить ребенка в общественных местах.

С другой стороны, вы можете принять во внимание тот факт, что малазийский образ жизни может представлять некоторые уникальные проблемы для грудного вскармливания в общественных местах. Например, если вы находитесь в торговом центре или в круглосуточных киосках mamak (не говоря уже об удобствах, где я могу найти чистый туалет ?!), может быть, лучше покормить голодного ребенка в машине. (двери заблокированы и двигатель работает, так что вы можете запустить кондиционер).Завершите кормление, когда окажетесь дома.

Прочтите больше советов по грудному вскармливанию в общественных местах от других малазийских мам. Вы также можете увидеть наше слайд-шоу публичных мам, кормящих грудью.

Могу ли я кормить грудью после того, как вернусь на работу?

Да. Возвращение к работе не обязательно означает конец грудного вскармливания. Фактически, матери, которые работают вне дома, часто могут кормить своих детей столько, сколько они хотят. Вы можете сцеживать молоко на работе или кормить грудью только тогда, когда вы находитесь с ребенком.Возможны оба варианта.

Подробнее о сцеживании и хранении грудного молока.

Если ваш работодатель хорошо информирован, он может знать, что мамы, продолжающие кормить грудью после возвращения на работу, берут меньше свободного времени. Это потому, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют (Cohen et al, 1995).


Поговорите с другими мамами о грудном вскармливании. Вы можете найти их сегодня на нашем форуме для родителей.

Baca versi Bahasa: Menyusu badan kali pertama

Список литературы

Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M и др.2008. Комитет ESPGHAN по питанию. Прикорм: комментарий комитета ESPGHAN по питанию. JPGN . 46: 99-110

Щелкните ER. 2006. Разработка программы лактации на рабочем месте. MCN, Американский журнал Материнский уход за детьми 31 (5): 313-7

Flohr C, Nagel G, Weinmayr G, et al. 2011. Отсутствие доказательств защитного эффекта продолжительного грудного вскармливания при детской экземе: уроки второго этапа Международного исследования астмы и аллергии у детей (ISAAC). Br J Dermatol 165 (6): 1280-9

Greer FR, Sicherer SH, Burks AW, et al. 2008. Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудное вскармливание, время введения прикорма и гидролизованных смесей. Американская академия педиатрии. Педиатрия 121 (1): 183-91

Henriksson C, Bostrom AM, Wiklund IE. 2013. Как грудное вскармливание влияет на целиакию? Обновление систематического обзора. Evid Based Med 18 (3): 98-103

Horta BL, Bahl R, Martines JC et al. 2007. Доказательства долгосрочных эффектов грудного вскармливания. Женева: ВОЗ. www.whqlibdoc.who.int [дата обращения: ноябрь 2012 г.]

Iacovou M, Sevilla-Sanz A. 2010. Влияние грудного вскармливания на когнитивное развитие детей. Рабочий документ ISER 2010-40. www.iser.essex.ac.uk [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

дюймов 2006. Кормление новорожденного. В: Hall Moran V и Dykes F. Eds.Материнское и младенческое питание и воспитание: противоречия и проблемы. 128-164. Лондон: Quay Books

IP S, Chung M, Raman G et al. 2007. Грудное вскармливание и материнское здоровье в развитых странах. Агентство медицинских исследований и качества, 153. citeseerx.ist.psu.edu [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

Kramer MS, Aboud F, Mironova E, et al. 2008. Грудное вскармливание и когнитивное развитие детей: новые данные большого рандомизированного исследования. Arch Gen Psychiatry 65 (5): 578-84

Kramer MS, Kakuma R.2012. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания. Кокрановская база данных систематических обзоров (8): CD003517. onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

Ladomenou F, Moschandreas J, Kafatos A, et al. 2010. Защитный эффект исключительно грудного вскармливания от инфекций в младенчестве: проспективное исследование. Arch Dis Child 95: 1004-8

MA. 2012a. Кормление грудью в общественных местах. Информационный листок действий при беременности. www.maternityaction.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

MA. 2012b. Продолжение кормления грудью, когда вы вернетесь на работу. Информационный листок действий при беременности. www.maternityaction.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

Mohrbacher N, Stock J. 2003. Книга ответов по грудному вскармливанию . Третье издание. Шаумбург, Иллинойс: Международная лига Ла Лече

NCT. 2010. Грудное вскармливание в общественных местах. Национальный фонд родовспоможения. Брифинг. www.nct.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

Робинсон С., Фолл С. 2012. Питание детей грудного возраста и более позднее здоровье: обзор текущих данных. Nutrients 4 (8): 859-74 www.mdpi.com [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

Куигли М.А., Келли Ю.Дж., Сакер А.С. 2007. Грудное вскармливание и госпитализация по поводу диарейных и респираторных инфекций в Соединенном Королевстве «Когортное исследование тысячелетия» Pediatrics 119 (4): e83742
Unicef ​​и DH. 2010. С самого начала: важная информация о кормлении ребенка. Департамент здравоохранения. www.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

ВОЗ. 2002. Питание детей грудного и раннего возраста. Глобальная стратегия по кормлению детей грудного и раннего возраста . www.who.int [по состоянию на ноябрь 2012 г.]

.

Грудное вскармливание для начинающих - BabyCentre UK

Почему грудное молоко такое особенное?

Грудное молоко идеально подходит для питания вашего ребенка и защиты его от болезней, когда он наиболее уязвим в первые месяцы жизни. Грудное молоко очень легко усваивается вашим ребенком, к тому же оно бесплатное и доступно, когда ваш ребенок этого хочет.

Особенно хорошо для нее кормить ребенка только грудным молоком в первые шесть месяцев (исключительно грудное вскармливание). Исключительное грудное вскармливание дает вашему ребенку:

  • Все питательные вещества, необходимые ему для хорошего и здорового роста.
  • Гормоны, которые помогают ее телу нормально функционировать.
  • Составы для борьбы с болезнями, которые защищают ее от болезней. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, страдают диареей и рвотой, простудой, инфекциями органов дыхания, такими как бронхиолит и пневмония, а также ушными инфекциями.
  • Микробы, которые помогают развитию ее органов, кишечника, иммунной системы и мозга.
    (Ballard and Morrow 2013, Bar et al 2016, Boucher et al 2017, NHS nd, NHS 2017a, Victora et al 2016)

Грудное вскармливание также может спасти жизнь.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск детской лейкемии (NHS 2017a, Victora et al 2016) и синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (NHS 2017a, The Lullaby Trust nd, Thompson et al, 2017).

Молочная смесь не содержит уникальных ингредиентов, которые есть в вашем грудном молоке (Ballard and Morrow, 2013).

Исключительно грудное вскармливание не только приносит пользу для здоровья, но и улучшает его понимание и способности к обучению (Bar et al, 2016, Boucher et al, 2017, Victora et al, 2016).

Если у вас в семье есть аллергия, грудное вскармливание может дольше защитить вашего ребенка от экземы, хотя вряд ли полностью предотвратит экзему (Flohr et al 2011, Greer et al 2008, von Berg 2013).

Вашему ребенку нравится запах вашей кожи и ощущение вашего тепла и близости, когда вы держите его на руках. Когда вы кормите грудью, вы выделяете окситоцин, «гормон любви» (Welford 2011). Все это помогает вам и вашему ребенку укрепить связь посредством грудного вскармливания (NHS nd).

Как грудное вскармливание помогает вам сблизиться с ребенком

Ваше грудное молоко адаптируется к потребностям вашего ребенка по мере его роста (Ballard and Morrow 2013, NHS 2017a). Кормление грудью может помочь вашему ребенку оставаться здоровее, когда он вырастет.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже, чем дети, вскармливаемые смесями, имеют избыточный вес или ожирение во взрослом возрасте или заболевают диабетом 2 типа (NHS 2017a, Victora et al 2016).

Грудное вскармливание также полезно и может помочь вам сбросить вес вашего ребенка, если вы правильно питаетесь и ведете активный образ жизни (Neville et al 2014, NICE 2010). В долгосрочной перспективе он также защищает вас от:

  • рака груди и рака яичников
  • избыточного веса или ожирения
  • развития диабета 2 типа
  • развития эндометриоза
    (Боброу и др., 2013 г., Фарланд и др., 2017 г., NHS 2017a, Виктора и др., 2016 г.)

Насколько легко кормить грудью?

Грудное вскармливание - это навык, который вы и ваш ребенок изучаете вместе.Ни один из вас раньше этого не делал, поэтому нормально практиковаться и упорствовать, пока вы оба не научитесь этому.

Поначалу многим молодым мамам трудно кормить грудью. Если вы боретесь, вы не одиноки. Поговорите с акушеркой по месту жительства или попросите направить вас к специалисту по грудному вскармливанию. Специалист может наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, и подскажет, как сделать кормление грудью более легким и комфортным.

NCT, La Leche League и The Breastfeeding Network могут помочь вам найти квалифицированного помощника в вашем районе.

Ваш патронажный врач также является отличным источником поддержки и совета. Она может познакомить вас с местными группами, где вы сможете познакомиться с другими кормящими мамами.

Поощряйте вашего партнера узнать о грудном вскармливании, чтобы он был готов оказать вам большую поддержку и практическую помощь.

Ознакомьтесь с нашими решениями распространенных проблем грудного вскармливания.

Как мне начать грудное вскармливание?

  • Найдите удобное место, прежде чем начать. Ленты могут длиться от пяти минут до более часа, поэтому вам может потребоваться некоторое время на то, чтобы успокоиться (Unicef ​​2016).Попробуйте разные варианты, пока не найдете то, что вам подходит.
  • Держите ребенка в таком положении, при котором не будут болеть руки и спина. Держите поблизости подушки или подушки, чтобы поддержать вас или вашего ребенка. Непринужденное кормление грудью означает, что ваш ребенок может отдыхать на вашем теле, а ваши руки свободны, чтобы поддерживать его. Или попробуйте удерживать колыбель, то есть прижимайте ребенка к груди, приподняв на подушке или подушке. Это зависит от того, что вам удобнее.
  • Если у вас большая грудь, вам может быть удобнее лечь на бок во время кормления или вы можете попробовать держать ребенка под мышкой в ​​положении мяча для регби.
  • Обратите внимание на то, как ощущается ваша грудь, когда ребенок берет ее. Она должна взять в рот большой кусок груди, а не только ваш сосок. Если она сосет только ваш сосок, это может причинить боль.
  • Если после того, как ребенок прикоснулся к груди, стало больно, дайте ему около 30 секунд, чтобы он успокоился. Если боль все еще остается болезненной, осторожно прервите отсасывание, вставив мизинец между ее десной и соском, и попробуйте снова. Сосредоточьтесь на ощущении привязанности вашего ребенка, а не на том, как она выглядит. Как только ваш ребенок будет удобно ложиться, он сможет делать все остальное.

Защищено ли грудное вскармливание в общественных местах законом?

Да, у вас есть право кормить грудью в общественных местах в Англии, Шотландии и Уэльсе (MA 2016). В Шотландии специальный закон защищает ваше право на грудное вскармливание. В Англии и Уэльсе ваше право кормить в общественных местах защищено законом о равенстве.

Правила немного отличаются в Северной Ирландии, но у вас есть некоторая защита в соответствии с законом о дискриминации по признаку пола (Betts and Russell 2017, DHSSPS 2013). Планируется ввести специальный закон, дающий женщинам право кормить грудью в общественных местах (Betts and Russell 2017).

Поначалу стесняться кормить грудью в присутствии других - это нормально.

Если вы чувствуете себя неловко, есть накладки, позволяющие незаметно кормить грудью. Эластичный топ, который можно тянуть вверх или вниз, отлично подойдет. Полезно ношение нескольких слоев - жилет под ним, который вы можете опустить, и большой свободный верх, который вы можете подтянуть, создает пространство для кормления вашего ребенка. Это даст вам много уединения, сохраняя при этом комфорт для вас и вашего ребенка.

Если хотите, вы можете использовать накидку для кормления грудью или накинуть шарф или муслин на плечо и грудь во время кормления.Однако убедитесь, что ваш ребенок может легко дышать. Идеально, если вы также можете смотреть ребенку в глаза.

В некоторых более крупных магазинах есть комнаты для мам и малышей, где можно посидеть и покормить, а местные советы также предоставляют информацию о местах, где можно кормить грудью.

Кормление ребенка грудью, когда он голоден, является вашим первым приоритетом, поэтому постарайтесь не стесняться делать то, что лучше для него. Вы, вероятно, обнаружите, что получаете множество слов поддержки и взглядов от прохожих.

Что покупать для кормления грудью?

Купите не менее двух или трех бюстгальтеров для кормления грудью или кормлением грудью. У этих бюстгальтеров есть крючки или молнии, которые можно легко расстегнуть для кормления ребенка.

Бюстгальтеры должны быть удобной посадки и полностью открываться для кормления (NHS 2016a, NICE 2017). Если бюстгальтер плотно прилегает к груди, он может давить на грудь и сделать вас более склонным к закупорке протоков или маститу (NHS 2016a).

Покупки с новорожденным непросто, поэтому на поздних сроках беременности вы можете купить пару бюстгальтеров для кормления.В некоторых универмагах есть сотрудники, которые обучены подбирать бюстгальтеры для кормления через 36 недель.

Иногда вы можете обнаружить, что ваша грудь немного протекает. Это совершенно нормально. Если вас это беспокоит, держите под рукой запас моющихся или одноразовых прокладок для груди. В ночное время вы можете носить легкий бюстгальтер для кормления, чтобы использовать прокладки для груди во время сна.

Если вы планируете сцеживать грудное молоко, вы можете купить молокоотсос.

Как долго мне следует кормить грудью?

Вы можете кормить грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок (NHS 2017b).Нет необходимости останавливаться, когда ваш ребенок начал твердую пищу. Наибольшую пользу ваш ребенок получит, если вы накормите его до конца второго года жизни (Ballard and Morrow 2013, NHS 2017b, WHO 2017).

Продолжение грудного вскармливания, одновременно давая ребенку твердую пищу, может помочь его иммунной системе. У нее может быть меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как диабет 1 типа (Meijer et al, 2017, Victora et al, 2016).

Могу ли я кормить грудью после того, как вернусь на работу?

Вы можете продолжать кормить грудью, если вернетесь на работу.Если на вашем рабочем месте есть детская, вы можете навещать своего ребенка в течение рабочего дня и кормить его грудью, как обычно (Marinelli et al 2013, MA 2017).

Если, как и большинство мам, вы не можете навещать ребенка в течение дня, вы можете сцеживать молоко (Marinelli et al, 2013). Или вы можете кормить грудью только тогда, когда вы со своим ребенком, и разрешить ему получать молочную смесь в течение дня (MA 2017) (комбинированное вскармливание).

Сообщите своему работодателю в письменной форме, если вы хотите кормить грудью после того, как вернетесь на работу, чтобы можно было провести оценку рисков (MA 2017).Это необходимо, чтобы убедиться, что ваше рабочее место безопасно для кормящей мамы.

Работающие мамы, которым помогают продолжить грудное вскармливание, меньше отдыхают и с большей вероятностью останутся на своей работе (Garvin et al 2013, Marinelli et al 2013). Так что это хорошо и для вашего работодателя.

Узнайте, как подготовиться к кормлению грудью.

Последний раз отзыв: сентябрь 2018 г.

Список литературы

Баллард О., Морроу А.Л. 2013. Состав грудного молока: нутриенты и биоактивные факторы. Pediatr Clin North Am 60 (1): 49-74. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Bar S, Milanaik R, Adesman A. 2016. Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для развития нервной системы. Curr Opin Pediatr 28 (4): 559-66

Betts J, Russell R. 2017. Грудное вскармливание: отношение и практика. Ассамблея Северной Ирландии, исследования и информационный брифинг. www.niassembly.gov.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Bobrow KL, Quigley MA, Green J, et al.2013. Устойчивое влияние равенства женщин и моделей грудного вскармливания на их индекс массы тела: результаты исследования «Миллион женщин». Int J Obes (Лондон) 37: 712-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Boucher O, Julvez J, Guxens M, et al. 2017. Связь между продолжительностью грудного вскармливания и когнитивным развитием, аутистическими чертами и симптомами СДВГ: многоцентровое исследование в Испании. Pedaitr Res 81 (3): 434-42

Countouris M, Holzman C, Snyder G и др.2018. Лактация и субклинические сердечно-сосудистые заболевания у матери среди женщин с гипертоническими расстройствами беременности и без в анамнезе. J Am College Cardiology 71 (11) Suppl 10-12: A1787

DHSSPS. 2013. Грудное вскармливание - отличное начало: стратегия для Северной Ирландии. Департамент здравоохранения, социального обеспечения и общественной безопасности. www.health-ni.gov.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

Ding HT, Taur Y, Walkup JT. 2017. Кишечная микробиота и аутизм: ключевые концепции и выводы. J Autism Dev Disord 47 (2): 480-489

Farland LV, Eliassen AH, Tamimi RM и др. 2017. История грудного вскармливания и риск развития эндометриоза: проспективное когортное исследование. BMJ 358: j3778

Flohr C, Nagel G, Weinmayr G и др. 2011. Отсутствие доказательств защитного эффекта продолжительного грудного вскармливания при детской экземе: уроки второго этапа Международного исследования астмы и аллергии у детей (ISAAC). Br J Dermatol 165 (6): 1280-9

Garvin CC, Sriraman NK, Paulson A, et al.2013. Экономическое обоснование грудного вскармливания: успешное региональное внедрение, оценка и последующие действия. Практика общественного здравоохранения 8 (4): 413-7

Greer FR, Sicherer SH, Burks AW, et al. 2008. Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудное вскармливание, время введения прикорма и гидролизованных смесей. Американская академия педиатрии. Педиатрия 121 (1): 183-91

MA.2016. Грудное вскармливание в общественных местах. Мероприятие по беременности и родам, Информационный лист. www.maternityaction.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

MA. 2017. Продолжайте кормить грудью, когда вернетесь на работу. Информационный лист действий по беременности и родам. www.maternityaction.org.uk [по состоянию на сентябрь 2018 г.]

Маринелли К.А., Морен К., Скотт Тейлор Дж. и др. 2013. Поддержка грудного вскармливания для матерей на рабочем месте или в учебных заведениях: сводное заявление. Breastfeed Med 8 (1): 137-42

McAndrew F, Thompson J, Fellows L. и др.2012. Обследование грудного вскармливания 2010. Информационная служба здравоохранения и социального обеспечения. files.digital.nhs.uk [Доступ в сентябре 2018 г.]

Meijer CR, Discepolo V, Troncone R, et al. 2017. Модулирует ли кормление младенцев проявление целиакии и диабета 1 типа? Curr Opin Clin Nutr Metab Care 20 (3): 222-6

Neville CE, McKinley MC, Holmes VA, et al. 2014. Связь между грудным вскармливанием и послеродовым изменением веса - систематический обзор и критическая оценка. Int J Obes (Лондон) 38 (4): 577-90

NHS. 2016a. Мастит. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2016b. Грудное вскармливание: первые дни. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2017a. Преимущества грудного вскармливания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2017b. Ответы на ваши вопросы по грудному вскармливанию. NHS Choices, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. nd. Грудное вскармливание. NHS, Старт 4 жизни. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Руководство по общественному здравоохранению, 27. www.nice.org.uk [Доступно в сентябре 2018 г.]

NICE. 2017. Проблемы грудного вскармливания. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний.cks.nice.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Пикетт Э. 2016. В тебе есть это: положительное руководство по грудному вскармливанию. Kibworth Beauchamp: Matador

Strati F, Cavalieri D, Albanese D, et al. 2017. Новые данные об измененной микробиоте кишечника при расстройствах аутистического спектра. Микробиом 5:24. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

The Lullaby Trust. nd. Грудное вскармливание может снизить риск СВДС. www.lullabytrust.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Thompson JMD, Tanabe K, Moon RY, et al. 2017. Продолжительность грудного вскармливания и риск СВДС: метаанализ данных отдельных участников. Педиатрия 140 (5) pii: e20171324

Unicef. 2016. Инструмент оценки грудного вскармливания: как вы и ваша акушерка можете распознать, что ваш ребенок хорошо кормит. Инициатива ЮНИСЕФ по поддержке детей в Великобритании. www.unicef.org.uk [Доступ в сентябре 2018 г.]

Unicef, NHS. 2015. С самого начала. Public Health England. www.unicef.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Victora CG, Bahl R, Barrros AJD, et al. 2016. Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и влияние на всю жизнь. Ланцет 387 (10017): 475-90. www.thelancet.com [Проверено в сентябре 2018 г.]

von Berg A. 2013. Диетические вмешательства для первичной профилактики аллергии - каковы доказательства? World Rev Nutr Diet 108: 71-8

Vuong HE, Hsaio EY. 2017. Новые роли микробиома кишечника при расстройствах аутистического спектра. Биологическая психиатрия 81 (5): 411-423. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Welford H. 2011. Успешное вскармливание младенцев: обеспечение благополучия вашего ребенка с помощью груди или бутылочки. Лондон: Carroll & Brown Publishers Ltd

ВОЗ. 2017. Кормление детей грудного и раннего возраста. Всемирная организация здравоохранения, Информационный бюллетень. www.who.int [по состоянию на сентябрь 2018 г.]

.

Как кормить грудью: уход 101

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также