Как научиться делать гелик в домашних условиях

Гелик (Windmill, Helicopter). Как научиться делать гелик.

Рассмотрим сначала классический вариант гелика. Через фриз в упоре - кто-то этот фриз называет крабом, кто-то скорпионом, кто-то самим бэби-фризом. Определимся, что описывать будем для случая, когда вращение идёт по часовой стрелке. То есть, когда ваша опорная рука - правая. Ниже, в способе Шторма, он делает гелик в другую сторону, у него опорная левая. Его способ будет более сложен для новичка, если верхняя часть тела плохо подкачана, но более полезен как основа для освоения других мувовских движений.

1 Растяжка.

Потяните предплечья, проработайте запястья. Шея. Плечи. Корпус - вращения, наклоны. Прямой шпагат сидя на полу. Закрутка ногами, сидя на попе, сзади опора на локти.

2 База.

#1 Scorpion (или краб, или turtle) - стойка в упоре правым локтём в пресс. Ноги прямые разведены в стороны. Научиться не касаться головой и ногами пола, слегка оторвав их от него, но только слегка. Ваша попа - самая верхняя точка в таком упоре. Ни ноги, ни голова не задираются выше таза. Практика показывает, что начинающие не могут сразу встать в краба без ног. Это нормально, просто начните честно работать над следующими упражнениями:

Тогда сначала делайте с опорой на одну ногу, другую отрывайте и держите 5 сек., потом меняйте. Сделайте это 10 раз подряд: одна нога 5 сек., другая нога 5 сек, снова первая 5 сек., снова другая 5 сек и т.д. Не забывайте, что опорная рука стоит перпендикулярно полу, ладонь развернута пальцами наружу в сторону. Можете для упрощения слегка опереться верхней частью головы (её боком) и слегка выезжать вперёд, чтобы найти точку равновесия, когда ноги смогут оторваться от пола сами. Новичкам потребуется укрепить запястье и подкачать предплечье, пресс и спину. Приучитесь не отталкиваться ногами, ради того, чтобы полсекунды продержаться и упасть. Это глупо, потому что отталкиваясь ногами вы не задействуете нужные мышцы, и вдобавок легко можете травмироваться. Вместо этого лучше оставьте ноги на полу, ищите балланс, при котором они сами оторвутся от пола).
Теперь в этом же упоре, согните ноги в коленях и подтяните к опорной руке. Задействуя спину, поднимайте попу наверх, оставляя ноги поджатыми. Таз задерётся выше и ноги оторвутся от пола. Научитесь держать себя в таком положении 15 сек.

Дальше из предыдущего положения с поджатыми ногами на весу, медленно выпрямляйте ноги параллельно полу и разводите в стороны.

#2 Scorpion spin (вращение в крабе). Наденьте на правую ладонь напульсник или шапку, чтобы она прокручивалась о пол. Отрабатываем удержание балланса при вращении. Научитесь делать так несколько оборотов, хотя для гелика будет достаточно пол оборота, такая отработка вращений укрепит спину и даст уверенность в удержании равновесия. Не у всех получится сразу крутануть оборот. Тогда снова честно прорабатываем:

В стойке в упоре (scorpion) начинаем маленькими жажками ног переступать и поворачиваться вокруг сильной руки. Туда и обратно.
Дальше эти жажки всё больше. Ноги всё реже касаются пола. В итоге проворачивайтесь из одного крайнего положения в другое за один шаг.

#3 Side Chair (фриз в упоре на боку с головой). Ноги прямые, разведены, не касаются пола. Слабая (неопорная, в данном случае - левая) рука свободна. Опорная рука упирается в наружную косую мышцу живота (не на кость - подвздошный гребень).

#4 Backspin (вращение на спине). При исполнении гелика ваши ноги остаются прямыми и разведёнными как при прямом шпагате. Поэтому научитесь делать backspin c широко разведёнными ногами.

#5 Shoulder freeze (фриз на левом плече). Левая рука согнута в локте и вся опирается на пол от плеча до тыльной стороны ладони и пальцев. Правая нога прямая тянется в бок, левая пока неважно как. Чтобы зайти в этот фриз:

Научитесь делать кувырок назад через левое плечо. Сначала ставьте носки ног, потом коленки.

3 Соединяем отдельные движения.

#1 Scorpion + #2 Scorpion spin.

#3 Side chair + #4 Backspin. Важная вещь. Это тот самый сход с руки. Надо отжаться на опорной руке + махнуть дальней (правой) ногой и сойти в backspin, просто сгибая опорную руку в локте (не выворачивая её наружу). Это силовое движение позволит вам выше поднять нижнюю часть с ногами и сойти на спину в области лопаток. Так вы не будете биться плечом. (Если просто будете сгибать руку, то спуститесь на плечо. Можете удариться. На скорости, когда уже будете крутить много оборотов, то закрутка и выталкивание ногами облегчат выжимание с руки, вплоть до его отсутствия совсем)

#1 Scorpion + #3 Side chair. Научитесь делать этот переход туда обратно раз 5. Выворот корпусом в Side chair происходит только с помощью спины, ноги держим прямыми натянутыми, разворачиваем таз мышцами спины.

#1 Scorpion + #2 Scorpion spin + #3 Side chair + 4 Backspin. Следить, чтобы ноги были натянуты и не сгибались в коленях.

Кувырок назад в #5 Shoulder Freeze + #1 Scorpion. По сути это кувырок через левое плечо без помощи рук.

После обычного кувырка назад через плечо, научитесь делать кувырок назад с разведёнными в стороны ногами и вставать в Scorpion пока с опорой ногами на пол.
Далее после кувырка приходить в #1 Scorpion чётко, не коснувшись ногами пола. Поработайте над этим.

1 оборот гелика. Следите за ногами - держите их прямо, левая нога тянет вверх и по кругу. С backspin при переходе во фриз на левом плече, разгибаем складку, слегка отталкиваясь со спины. При этом левая нога ещё подмахивает, добавляя ускорение. Это поднимет тело выше и поможет вам зайти на плечо.

4 Оттачиваем гелик.

Делаем по 1 обороту гелика. Начинаем со Scorpion и заканчиваем тоже им. 10 раз подряд.
Тоже самое, но ноги не должны касаться пола вообще. 10 раз подряд.
Для гелика без рук (без перехода через бэби-упор) надо выталкиваться ногами со спины. Правую сильную руку держать не у пресса, а рядом с помогающей слабой. Голову только слегка нагнуть к груди, не сгибайте сильно, а то будете биться ей о пол.
Поработать над заходом из положения в спиче (в складке стоя на руках).
Верхний заход: стоя, левую руку ставим на место правой ноги, задавая вращение. Спускаемся в область лопаток в backspin. При этом ноги не перекрещиваются, а всегда разведены в стороны. Если бьётесь правым плечом, значит недокручиваете ногами, ускорьте вращение ногами.
С гелика выход на голову (поначалу ставя ноги на пол), это полезно для тренировки бочки (munchmill)

Объяснение Айрата Шакирова (Stompy)

Вариант тренировки Windmill от Storm'а

В этом способе гелик делается с головой, которая не орывается от пола. Вращение получается высоким и красивым. Да что говорить, посмотрите на Шторма! Такой способ очень полезен как подготовка ко многим мувовским движений (headspin, "бочке"), потому что вы приучаетесь муву на верхней части спины. Но придётся хорошенько укрепить и проработать шею, возможно, начинающим будет сложновато сразу учиться по этому способу. Но есть ещё один большой плюс такой практики - вы сразу работаете с вращением в плоскости пола, как это и происходит при исполнении гелика и других движений на его основе.

1) 8-steps (octopus). Свой секрет исполнения гелика Шторм называет "Octopus", потому что первое движение для отработки гелика у него состоит из 8 шагов. Начальная позиция - группировка на коленях

Далее при каждом движении тело поворачивается на 90 градусов в плоскости пола. Левая рука начинает закручивать под себя, опора на её предплечье, затем плечо и перекат на лопатки. Сначала ставим правую ногу, затем левую.

Дальше корпус верхней частью сгибается по полу набок. Также с левой ноги идёт толчок и приходим в начальное положение, но уже развернувшись на 180 градусов.

Далее повторяем. Поясница никогда не опускается на пол. Для этого надо ноги успевать ставить.

2) Когда отработали 8-steps, делаем всё движение за 4 шага с одной ногой, голова не отрывается от пола. То есть ставится сразу левая нога, и с неё же толчок и возврат но не в сгруппированное положение на коленях, а на правой ноге

Практиковать медленно, контролируя чтобы голова не отрывалась от пола.

Видео

Вариант объяснения гелика от B-Boy Sambo (Team Shmetta)

Бибой Самбо показывает классический вариант изучения гелика, который поэтапно разложен выше. Но тут есть интересный приём: отработка переката через плечо в упор на бэби фриз (Scorpion) с выталкиванием со спины через стойку на голове. При этом вы не задерживаетесь в Shoulder Freeze, как в классическом варианте, а используете неопорную руку для промежуточной опоры и перехода на голову. Возьмите на заметку.

Источники (помогло нам, поможет и вам), настоятельно рекомендуем:

Канал Aji Trini - Imad Pain (Perfect Element Crew)
Канал Break Dance school (Bboy Fe_DoSk1n)
Объяснение Айрата Шакирова
Объяснение Шторма
Объяснение от Sambo

Распечатать .PDF

3 декабря 2015, Power-move, Обучение танцу / Метки: элементы power-move

Как выучить язык дома: 9 забавных и практических заданий

Где ты сейчас?

В тот момент, когда вы читаете это заявление, где вы находитесь на зеленой Земле Бога?

Если вы не на кофе-брейке, не в дороге или не в кафе с друзьями, вы дома.

Что ж, тогда позволь мне угадаю еще кое-что о тебе.

Если вы не какая-то суперзвезда трансатлантического бизнеса, летающая на самолете по Европе, я скажу, что вы дома много .

Я прав?

Домом может быть квартира, снятая комната, бунгало или даже особняк. В конце дня мы все возвращаемся в это место. Отдыхать. Есть. Смотреть телевизор. Чтобы поиграть с детьми.

А почему бы не добавить в список еще одну вещь?

Как насчет того, чтобы добавить: учить новый язык.

Возможно, трудно представить себе дом как место для продуктивной работы. Но если люди могут серьезно зарабатывать себе на жизнь, работая из дома или создавая бизнес из воздуха, не думаете ли вы, что вы можете легко выучить новый язык и там? Кроме того, вам даже не придется снимать пижаму.

Выучить язык дома намного проще, чем вы думаете.

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Почему изучать языки дома намного проще

Это дешево (если не бесплатно!)

«Языковые курсы такие дорогие», - сказал парень из 1940-х годов.

Сегодня информация передается со скоростью света и ценой воздуха.Информация настолько демократизирована, что вам даже не придется тратить 2 минуты на поиск бесплатных языковых курсов в Интернете. Да, вам все еще трудно поверить, но есть миллион способов бесплатно выучить французский, немецкий, испанский, итальянский и другие языки в Интернете. Не говоря уже о том, что образовательные сайты делают это с огромными улыбками на лицах.

Вы можете найти бесплатные книги, электронные книги, подкасты, видео - все, что связано с языком, который вы больше всего хотите выучить. И знаете что, вы можете получить доступ ко всему этому дома одним щелчком мыши или касанием сенсорного экрана.Поэтому я предлагаю вам найти лучшее оправдание, чем «это слишком дорого», , потому что в наши дни это не годится.

Не нужно ездить на работу

Еще одна замечательная вещь в изучении языка дома - это то, что вам не нужно просыпаться под раздражающий звук будильника, спешить с завтраком и выбегать за дверь только для того, чтобы присоединиться к тысячам других застрявших движение от бампера к бамперу.

Обучаясь дома, вы избавляетесь от поездок на работу. Вы не только экономите время и деньги, но и избавляетесь от головной боли, вызванной тем парнем, который вас отрезал.Зачем учиться после 2 часов в дороге, если вы можете изучить прямо сейчас, а , не вставая с дивана?

У вас уже есть все необходимые инструменты

Я уже упоминал ваш компьютер и телефон. Только эти двое могут сделать вас многоязычным, но давайте хорошенько осмотрим вашу комнату. Я вижу твои ручки, бумагу и ножницы. Наушники, кухонная утварь, кабельное телевидение. Книги на вашей полке, песни в вашем плейлисте.

Подумайте об этом на мгновение.Все, что вам когда-либо понадобится для изучения испанского, немецкого, французского или мандаринского китайского, уже есть у вас дома. Тонны материалов в вашем доме могут быть легко использованы для изучения вашего языка. Позже мы узнаем, как именно.

Интернет переносит мир на ваш рабочий стол

Чтобы достичь полного языкового погружения, вам нужно было купить билет на самолет, упаковать чемоданы и жить в стране, где говорят на вашем интересующем языке. Затем темпы глобализации ускорились, в результате чего люди разных национальностей и языков появились практически в каждой стране.В сети постоянно делятся информацией о культуре и языке, и вы можете стать частью этого.

Сегодня вы можете пригласить носителей любого языка на Земле в свою гостиную, пока вы завтракаете. Вам никогда не придется выходить на улицу, чтобы погрузиться в язык, который вы предпочитаете. Мир в вашем доме.

Вы чувствуете это сейчас?

Вы начинаете понимать, насколько просто обучение на дому?

Достигаете ли вы того, что знаете, вы можете это сделать?

Хорошо! Затем, прежде чем мы приступим к изучению языка на дому, я дам вам несколько советов, которые сделают этот процесс еще проще.

Ключи к изучению языков в Hom e

Включайте обучение во все, что вы делаете.

Обратите внимание, что вы естественным образом используете свой родной язык во всем, что делаете. Вы смотрите телевизор, и ваши уши наполняются языком. Откройте холодильник, и вы обнаружите, что читаете ингредиенты и срок годности. Приходит пиццай, и вы говорите: « спасибо!» Телефон звонит, и… ну, вы понимаете, о чем я.

Вы включаете язык во все, что делаете дома.Язык - неотъемлемая часть вашей жизни. Итак, угадайте, что вам нужно сделать, чтобы выучить изучаемый язык? Давай, угадай!

Вам придется поменять родной язык на целевой, насколько это возможно.

Измените языковые настройки вашего телефона и других гаджетов на французский (или другой язык, который может быть ваш целевой). Поначалу это определенно будет странно, но вы скоро научитесь.

Вы можете наклеить стикеры на предметы, которые используете каждый день, и пометить их их французскими названиями.Теперь ваша чашка будет помечена французской этикеткой “ tasse. ”

Вы даже можете получить забавный набор цветных словарных наклеек, который дает вам более сотни самых распространенных слов на французском языке (или на любом другом вашем целевом языке) для предметов, которые вы найдете у себя дома и офис.

Вместо того, чтобы смотреть одни и те же старые программы, вы можете часто посещать французские каналы по кабелю или выбирать отличные французские фильмы с сопровождающими субтитрами.

Сделайте второй язык частью своей повседневной жизни, и однажды в ближайшем будущем вы обнаружите, что думаете на этом языке.

Примите фактор странности

По общему признанию, изучение языков дома самостоятельно иногда может показаться немного странным. Представьте, что предметы в вашем доме покрыты желтыми наклейками, когда вы открываете дверь для некоторых родственников, которые собираются остаться на выходные. Представляете, как это будет выглядеть странно?

Тем не менее, вам придется пройти через все это.

Но вот самое важное, что нужно помнить: все это того стоит! Когда вы дойдете до того переломного момента, когда вы сможете легко общаться с носителем языка, вы можете оставить позади стены спальни, покрытые иностранными каракулями (также известную как «шпаргалка»), но никогда не забывайте всех тех чудесных странностей, с которых вы начали!

Развлечение - это необходимость (и вот почему)

Исследования мозга показали, что обучению способствует выполнение веселых действий.Мозг уделяет больше внимания уроку, если он преподносится в новой увлекательной форме. Одним словом, запоминается. Благодаря этому урок сохраняется в долговременной памяти и готов к доступу в любой момент. Именно тогда мы можем сказать, что действительно произошло эффективное обучение.

Слово fun - это широкое понятие. Fun может означать веселье и веселье. Fun также может означать увлекательный и интересный. Веселье может даже означать «милый», как используется в этой статье.

Кроме того, веселье может означать разные вещи для разных людей. Например, наблюдать за собаками - это весело, но не все любители кошек согласятся. В конце концов, только вы можете решить, что вам нравится.

Выберите одно из следующих девяти действий. Какие из них кажутся наиболее интересными и эффективными, вы должны попробовать их дома!

Как выучить язык дома: 9 забавных и практических занятий

1. Семейные игры с изюминкой

Если развлечение способствует эффективному обучению, то игры - очень важный инструмент изучения языка.

По правде говоря, есть бесконечное количество игр, в которые можно играть, ограниченное только вашим воображением. Давайте посмотрим на одну игру в частности - шарады, с изюминкой.

Допустим, вы хотите выучить французский язык. Как вы собираетесь включить это в эту игру?

Простой. Играйте в французские шарады! (Имейте в виду, для этого вам понадобится несколько друзей.)

Чтобы сыграть в французские шарады, составьте список из 20 распространенных французских глаголов. Обязательно укажите такие ключевые слова, как danser (танец), nager (плавание) и sauter (прыжок).Напишите каждую из них на небольшом листе бумаги и предложите людям рисовать из шляпы или аквариума. Если у вас достаточно участников, вы можете играть двумя командами.

Один член команды берет из чаши и разыгрывает слово. У другого участника есть 30 секунд, чтобы угадать глагол. Когда время истекает, а член команды не может дать правильный ответ, другая команда может украсть и дать одно предположение. Допускается только одно предположение. Если другая команда угадает правильно, они поймут суть. Затем другая команда приступает к своей очереди, вытягивая из чаши и действуя.

Эта игра особенно эффективна, если вы кинестетический и визуальный ученик, который лучше запоминает слова с движением и изображениями, то есть вы можете вспомнить sauter лучше, когда видите, как ваш партнер прыгает, или чувствуете, как подпрыгивают ваши собственные ноги. прыжок.

2. Готовка и питание - ваш путь к свободному владению языком

Кто знал, что приготовление еды самостоятельно может иметь здоровые языковые последствия?

Занятия на кухне могут научить вас лексике.Большая часть культурной самобытности - это еда и ее приготовление. Если вы откроете для этого свой разум, вы сможете почувствовать язык в его наиболее ароматной форме. Но откуда уроки языка?

Поваренные книги. Прочтите рецепты в Интернете или получите книгу рецептов в печати. Там вы встретите итальянские слова, связанные с едой, такие как pesce (рыба), manzo (говядина), pollo (курица), al dente (правильная степень для какие макароны следует приготовить) и антипасто (закуска).

Этикетки для пищевых продуктов. На этикетках можно выучить французские слова: arôme (ароматизатор), eau (вода), sel (соль) и oeuf (яйцо).

Меню. Это такие японские слова, как яки (жареный), тори (курица) и якитори (жареный цыпленок)

Кто знал? Поход на кухню и перерыв в уроках языка может стать уроком языка сам по себе!

3.Развлекайте себя аутентичным контентом FluentU

FluentU берет видео из реального мира, например музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления, и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

С FluentU вы изучаете настоящие языки - так же, как на них говорят местные жители. И у нас есть что-то для всех, с разнообразным контентом, от новостей о Charlie Hebdo до документальных фильмов о никарагуанском боксе, кулинарных шоу, трейлеров к клипам «Голодные игры» и «Стражи Галактики» - все это на 100% аутентичное. для носителей вашего целевого языка и для них.

Экран просмотра приложений FluentU.

На FluentU есть интерактивные подписи, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры. Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

Что-то не уловил? Вернись и послушай еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

Интерактивная стенограмма песни Карлоса Бауте.

Вы можете выучить словарный запас из любого видео в «режиме обучения» FluentU.”Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете. Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

Весь процесс обучения персонализирован в соответствии с вашим уровнем навыков, стилем обучения и личными интересами на основе контента, который вы смотрели. Это идеальный баланс веселья, погружения и активного обучения!

4. Сказки на ночь на иностранном языке

Когда вы были ребенком, вы, вероятно, просмотрели десятки детских книжек. От Златовласки до Красной Шапочки вы часами смотрели на красочные картинки, почти не обращая внимания на то, что на странице есть строки текста.

Ты сделаешь это снова, но на этот раз с использованием детских книжек на иностранных языках. Вы будете читать и наслаждаться каждым словом, как если бы оно принадлежало оригинальным 10 заповедям, написанным на каменных скрижалях.

Вы по-прежнему будете смотреть на красочные картинки, но настоящая цель здесь - понять структуру предложения. Детские книги написаны с базовой структурой предложений, с которой хорошо бы провести время всем изучающим второй язык.

Нет ничего постыдного в том, чтобы взрослый читал сказку на ночь на иностранном языке. Эй, никто не смотрит!

5. Угадай, кто придет на ужин!

Возможно, вы дома один, но это не значит, что вам придется справляться в одиночку.

Откройте свой дом для друзей и знакомых, говорящих на вашем изучаемом языке. Если у вас их нет, отправляйтесь в языковые клубы и культурные организации, чтобы найти новых друзей, которые соответствуют требованиям. Пригласите их на ужин или кофе. Вы узнаете от носителя языка гораздо больше, чем где-либо еще.

Носители языка могут рассказать вам об интересующем вас языке и культуре. У них есть личный опыт. Они знают, что делать, а чего нельзя. Они тоже знают, каково быть по ту сторону забора.

Не удивляйтесь, если за ужином вы получите больше, чем урок языка. Вы услышите прекрасные истории из их родной страны, малоизвестные факты об их культуре и советы по языковым нюансам, которые возникают только благодаря знанию языка в реальном мире.

6. Стена знаний

Это построитель словаря в облике записок на стене.

У вас стены голые? Они показывают одни и те же скучные картинки последнее десятилетие? Почему бы вам не сделать их полезными, превратив в гигантский альбом для вырезок или шпаргалку по языку?

Будьте изобретательны.Приготовьте ручки, ножницы, клей, скотч, краски и журнальные картинки. Вы собираетесь устроить красивый беспорядок в этом пространстве.

Разместите изображения слов, которые вы хотите запомнить. Напишите на стене грамматические правила. Давай, не стесняйся. Для испанского вы можете написать: « El - это мужского рода. La - это женский род. ”

Разместите фотографию любимой испанской актрисы. А под ним напишите список прилагательных, которые ее описывают: bella dama (красивая дама), buena actriz (хорошая актриса), de buen corazon (добросердечная).

Вы поняли? Сделайте все, что в ваших силах, чтобы вы проводили дни, глядя на творчески использованную стену. Так вы всегда будете думать о языке, нравится вам это или нет!

7. Многозадачность на целевом языке

Вы ведь собираетесь делать другие дела дома, верно? Вы можете заниматься аэробикой или чистить машину. Почему вы не включаете язык в эти дела?

Упражнения для тела и мозга. Например, вы можете заниматься обычной аэробикой на итальянском языке. Купите кассеты с итальянской аэробикой или найдите видео на YouTube. Вместо того чтобы считать «один, два, три», вы наберете «uno, due, tre . “ Вместо того, чтобы двигаться влево и вправо, вы бы пошли sinistra и destra . Дополнительным преимуществом этого является то, что, поскольку вы используете новые слова в определенном контексте, вам будет легче их запомнить.

Держите целевой язык в фоновом режиме. Во время уборки автомобиля или приготовления пищи слушайте языковые уроки или подкасты. Таким образом, вы попадете в двух зайцев одним выстрелом. Если бы вы могли слушать уроки, в которых рассказывается о том, чем вы занимаетесь в настоящее время (например, готовите), то тем лучше.

Многозадачность и включение вашего целевого языка освобождает вас от оправдания того, что вы «слишком заняты» для второго языка.

8. Обучение Спарки новому языку

Да, вы прочитали это правильно.Возможно, вы уже научили своего лучшего друга нескольким собачьим трюкам, но когда дело доходит до изучения нового языка, у него есть еще один трюк, чтобы показать вам. Позволь мне объяснить.

Вы помните, сколько раз вам приходилось повторять командные слова, когда вы впервые научили Спарки делать такие вещи, как выбор или переворот? Потребовалось много повторений, прежде чем он даже заметил, что вы хотите, чтобы он что-то сделал.

Сначала он просто посмотрел на вас, не понимая ничего. Затем в 10-й или 15-й раз, когда вы упомянули слово «принести», он заметил, что у вас есть привычка бросать мяч.Затем, в 20-й или 30-й раз, он заметил, что вы хотите вернуть мяч. Затем, примерно в 35-й раз, он начал играть в игру и начал забирать мяч. Угадайте, сколько раз вам приходилось говорить «принеси».

Очень много! Если вы свяжете это с исследованиями по психологии, которые указывают на повторения как на один из главных ускорителей обучения, вы начнете ценить крик «принеси» Спарки на иностранном языке.

Так, например, вы можете несколько раз сказать ему « habla » («говорить» по-испански).Собаки очень быстро учат команды на других языках, и он тоже будет говорить по-испански, прежде чем вы это узнаете. Круто, да?

9. Лотерея «Слово дня»

Эта лотерея поможет вам каждый день узнавать новое слово.

Допустим, вы хотите выучить немецкий язык. Найдите несколько новых немецких слов, которые вы хотите выучить. Напишите по одному слову на листе бумаги, включая его перевод, произношение, часть речи и пример использования в предложении - в основном, словарной статье.

Выберите нарицательные существительные, глаголы, прилагательные и предлоги, которые вам необходимо знать. Ваш бассейн может содержать: stehen (подставка), laut (громкий), bekloppt (сумасшедший) и auf (включенный). Держите эти бумажки в миске возле кровати.

Каждое утро, когда просыпаешься, бери из набора. Это счастливое слово вы будете практиковать весь день. Используйте его в разговорах с собаками, в чатах и комментариях в Facebook, в своем дневнике и т. Д.Используйте его хотя бы 15 раз!

Это повторение сохранит слово в вашей долговременной памяти. Для получения более эффективных результатов включайте в свою деятельность последние слова дня, чтобы все было свежо в памяти.

Вскоре вы обнаружите, что у вас в голове огромный словарный запас!

Итак… я прав или прав?

Выучить язык дома не только возможно, это весело и легко!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.

Зарегистрируйтесь бесплатно!

8 советов по обучению дома более эффективно

У обучения дома есть свои преимущества: это комфортная среда с низким давлением.Однако есть несколько причин, по которым может быть трудно заниматься дома; с таким количеством отвлекающих факторов легко откладывать на потом - когда вы все же начинаете, легко сбиться с пути.

Дома прокрастинация и отвлечение внимания могут помешать вам выполнить то, что вам нужно. Просмотр телевизора, сон, просмотр социальных сетей или другие действия (возможно, даже уборка в комнате!) - это большие убийцы производительности, которые уводят вас от вашей цели - подготовиться к этому заданию или выполнить это задание.

К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам работать более продуктивно. Вот 8 способов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и делать больше при обучении дома.

8 советов по эффективному обучению дома

1. Попробуйте активное обучение

Активное обучение так же просто, как задавать вопросы до, во время и после занятий. Это не только поможет определить направление вашей учебной сессии, но также поможет вам не сбиться с пути и подумать о том, как улучшить свою следующую учебную сессию!

Вопросы, которые следует задать себе перед изучением:

Что я собираюсь узнать?
Что я уже знаю об этом предмете?

Вопросы, которые следует задать себе во время обучения:

Как эта информация вписывается в общую картину?
Понимаю ли я то, что только что прочитал?
Можно перефразировать?
Есть ли какие-нибудь ключевые слова или идеи, которые мне нужно записать? Почему эти слова и идеи важны?

Вопросы, которые следует задать себе после изучения:

Что я могу вынести из этой учебной сессии?
Что мне нужно повторить или узнать в следующий раз?

2.Высыпайся спокойной ночи

Ученики всех возрастов должны спать не менее восьми часов каждую школьную ночь. Это лучший способ убедиться, что мозг обновлен и готов обрабатывать всю информацию, полученную в течение дня. Может быть заманчиво ложиться спать допоздна, чтобы втиснуться, но гораздо полезнее достаточно отдыхать.

Полноценный ночной сон особенно важен в ночь перед тестом - хороший ночной сон делает вас бодрее и улучшает память на тестовый материал, что приводит к лучшим результатам теста.

3. Учись в нужное время

У каждого студента есть свои ежедневные максимумы и минимумы. Некоторые люди - полуночники, а некоторые предпочитают утро. Используйте время дня, в которое вы чувствуете себя наиболее продуктивно, и не пытайтесь заставить себя заниматься, когда ваши умственные способности не на пике. Постарайтесь учиться, когда вы наиболее внимательны, чтобы иметь возможность обрабатывать и сохранять информацию, которую изучаете.

4. Имейте выделенную область исследования

Будь то кухонный стол или письменный стол в спальне, создайте место для учебы, которое станет специальной зоной для учебы.Постарайтесь зарезервировать кровать для сна и не учиться в ней (слишком легко вздремнуть!). Самое главное, содержите свое рабочее место в чистоте и порядке, чтобы вы могли уделять больше времени учебе (и меньше пытаться найти ручку, которая работает).

5. Ешьте правильно

Не забудь поесть! Ваше тело (и ваш мозг) нуждается в топливе, чтобы оставаться в отличной форме. К тому же, когда урчит в животе, сложно сосредоточиться. Ешьте полезные закуски во время учебы, но убедитесь, что они приготовлены заранее, чтобы вы не проводили слишком много времени вдали от работы.Больше времени вдали - больше возможностей отвлечься!

6. Избавьтесь от работы по дому

Позаботьтесь о повседневных делах перед началом учебной сессии, чтобы не прерывать занятия и не отвлекаться на незавершенный список дел. Избавившись от рутинных дел, вам будет легче сосредоточиться на текущей задаче. Кроме того, вы можете рассчитывать на то, чтобы расслабиться, когда учеба закончится, вместо того, чтобы бояться работы, которую необходимо выполнить.

7. Составьте расписание

Создание расписания помогает организовать свое время, запланировать перерывы и особенно полезно, когда вам нужно изучать несколько предметов.Запишите свое расписание, чтобы вы могли запомнить его и часто к нему обращаться. Установите разумные пределы того, сколько времени вы тратите на обучение каждый день, и разбейте учебную сессию на управляемые отрезки времени.

8. Используйте таймер

Используйте таймер, чтобы следить за временем и придерживаться созданного расписания. Установка таймера помогает вам сосредоточиться на текущей задаче, работать до тех пор, пока таймер не сработает, а также помогает не сбиться с пути, чтобы охватить весь необходимый материал.Прежде всего, это помогает сделать ваш перерыв эффективным и свободным от чувства вины (потому что вы его заслужили!).

Максимально используйте свое учебное время

Хотя это кажется удобным, учиться дома может быть сложно - легко откладывать на потом и отвлекаться. Но при небольшом планировании и организации это может быть эффективным (и удобным) местом для учебы. Попробуйте некоторые из этих советов по обучению дома, которые помогут вам сосредоточиться и более эффективно проводить учебное время.

Ознакомьтесь с этими связанными ресурсами, чтобы помочь в изучении привычек:
Я усердно учусь, так почему я получаю плохие оценки?
11 плохих привычек в учебе, которых следует избегать… и стать более успешным учеником
День или ночь: когда лучше всего учиться?

Грамматика английского языка - Полное руководство, от начального до продвинутого - english-at-home.com

Добро пожаловать на нашу страницу грамматики английского языка! Здесь вы можете найти ссылки на наши самые популярные страницы грамматики и ссылки на основную грамматику (и грамматические упражнения) по уровням.

Базовая грамматика английского языка

Начните здесь, если вы новичок или если вам нужно освежить свои знания английского языка. На этих страницах приведены основные правила грамматики с пояснениями и упражнениями.

Узнайте, как использовать глагол «быть», и убедитесь, что вы можете использовать его в положительной, отрицательной и вопросительной формах.Перейти к глаголу «быть»: грамматика и упражнения. Затем переходите к местоимениям и притяжательным числам, чтобы начать строить предложения. Настоящее простое время показывает, как говорить о фактах и о своей повседневной жизни. Научитесь формировать положительные, отрицательные и вопросительные формы.

А теперь перейдем к существительным. Первая страница, на которую стоит обратить внимание, - это английские существительные. На этой странице вы узнаете об существительных в единственном, множественном, исчисляемом и исчисляемом числах, а также познакомитесь с некоторыми важными правилами правописания. Узнайте, как использовать a, an, the (или без артикля) на странице Неопределенные и определенные статьи.Страница Есть, есть; some and any показывает, как говорить о вещах, которые вы видите, и о вещах, которые могут существовать. На этой странице вы также узнаете, как использовать «некоторые» и «любые». Наконец, перейдите к разделу «Демонстрации и детерминанты», чтобы узнать, как использовать «это», «то», «много», «много», «несколько» и т. Д.

Теперь вы готовы улучшить свою речь и общение! Обратитесь к Can за разрешением и просьбами, чтобы вы знали, как просить людей о чем-то. Научитесь сравнивать вещи с помощью базовых сравнений. Перейдите к The Past Simple tense, где вы узнаете, как формировать положительные, отрицательные и вопросительные формы, орфографию и произношение, а также общие неправильные формы прошедшего времени.Эта страница поможет вам рассказать о событиях прошлого! Вы также можете изучить основные слова для определения времени, чтобы узнать, как использовать такие слова, как in, ago и on. Наконец, перейдите к разделу «Как использовать« волю », чтобы научиться говорить о будущем.

Элементарная грамматика английского языка

В этом разделе завершена основная грамматика английского языка, необходимая для общения в большинстве повседневных ситуаций. Он поднимает вас до высокого элементарного уровня, эквивалентного уровню A2.

Начните с инструкций по предоставлению, чтобы научиться использовать повелительную форму на английском языке.Затем перейдите к Have, have got, s, чтобы убедиться, что вы можете говорить об одержимости, используя глаголы have и have got, а также форму s. Вы научитесь составлять предложения в положительной, отрицательной и вопросительной формах, а также как говорить об одержимости в прошлом. Взгляните на вопросительные слова, где вы узнаете самые важные вопросительные слова на английском языке и как их использовать. (Удостоверьтесь, что вы обращаете внимание на порядок слов в вопросах, из-за которого многие люди делают ошибки.) Затем, опираясь на свои знания сравнительных показателей, переходите к превосходной степени.

На этом этапе вы также расширите свои знания о модальных вспомогательных словах и новых временах. Начните со страницы «Способности» (может / мог бы и т. Д.), Где вы узнаете, как говорить о способностях, используя слово «может» и «мог бы» (в настоящем и прошлом) и правильное произношение. Затем переходите к модальным параметрам обязательства, где вы узнаете, как использовать must, must, need to, must to и should. Вам не нужно изучать все это, но это необходимо и необходимо. Не забудьте проверить, как использовать негативы этих модальных окон.

Перейдите к Present Continuous, чтобы узнать, когда использовать настоящее продолжительное время и как формировать положительные, отрицательные и вопросительные формы. После этого перейдите к разделу «Намерения в будущем», чтобы научиться различным способам говорить о будущем. Более подробная информация о том, как говорить о прогнозах на будущее, представлена на странице Will, might, going to. Затем перейдите к The Present Perfect, чтобы узнать, когда и как его использовать - и чем он отличается от Past Simple. Это область, которую многие люди считают трудной. Наконец, загляните на страницу «Неправильные причастия прошедшего времени».Вы должны знать их, чтобы образовать настоящее совершенное время.

Грамматика английского языка ниже среднего

На этом уровне вам необходимо действительно закрепить свои знания грамматики английского языка, пересмотрев то, что вы уже знаете. Есть также несколько новых областей грамматики, которые нужно изучить. На этом уровне есть чем заняться, но когда вы изучили эти области грамматики, вам больше нечего делать! Когда вы закончите этот уровень, вы будете на уровне B1 (или PET).

Просмотрите, как проводить сравнения, и выучите новые уточняющие выражения, такие как «много», «немного», «далеко», чтобы ваши слова звучали более точно.Перейдите на страницу Как проводить сравнения на английском языке.

Проверьте свои знания статей на английском языке a, an и на странице Статьи на английском языке. Затем перейдите к Some и Any, чтобы узнать, как использовать some, any и их составные формы (где-нибудь, где угодно и т. Д.). Также проверьте несколько, мало, много (и их сравнительные формы) на странице Quantifiers: немного, мало, множество. Просмотрите обязательную форму на странице Использование повелительной формы на английском языке и узнайте другие способы дать предупреждения и советы, а также как делать вежливые просьбы в письменной и устной форме.

Теперь убедитесь, что вы хорошо понимаете основные времена в английском языке. Сначала перейдите к временам настоящего времени на английском языке, чтобы убедиться, что вы знаете разницу между Present Simple и Present Continuous. Затем перейдите к Прошедшим временам в английском языке, чтобы узнать о различиях между Past Simple и Past Continuous. На странице Present perfect tenses made easy представлена информация о Present Perfect Simple и Present Perfect Continuous. Наконец, если вы когда-либо использовали слова «будет» или «собираюсь», чтобы говорить о будущем, вам следует проверить Использование будущих форм.На этой странице показаны способы говорить о будущем (хотя два последних способа больше подходят для среднего уровня грамматики).

В чем разница между «выглядеть», «быть похожим», «как» и «как» ? Убедитесь, что вы можете правильно использовать все эти параметры на этой странице: Like и As. Перейдите к модальным вспомогательным глаголам в английском языке, чтобы узнать о грамматике и использовании этой важной области английского языка. Затем вы можете начать изучать условные формы (также известные как «предложения if»). На уровне ниже среднего вы должны стремиться изучать и использовать нулевое, первое и второе условные обозначения.(Вам также нужно будет выучить третье условное предложение на среднем уровне.) Для этого перейдите к разделу Условные предложения.

У большинства студентов проблемы с английскими предлогами, и у нас есть целый раздел для вас! Начните со страницы Список предлогов, на которой представлен полный список английских предлогов с их основными применениями и примерами. Затем узнайте, какие предлоги использовать с распространенными прилагательными на странице Предлоги и прилагательные. Перейдите к Предлоги времени, чтобы выучить предлоги времени (для, назад и т. Д.), А также предлоги, чтобы говорить о местонахождении (месте) и транспорте.Узнайте, какие предлоги использовать с глаголами, на странице Learn English Prepositions and Verbs. Наконец, узнайте, как говорить о том, где вещи находятся по отношению друг к другу, и как давать указания с помощью общих предлогов на странице Предлоги местоположения и направления.

Еще одна сложная область английской грамматики - это как задавать вопросы. На странице «Вопросы по английскому языку» представлены грамматические правила для вопросов типа «да / нет», «почему», а также косвенных вопросов.

Есть две заключительные области грамматики, которые часто вводятся в конце уровня ниже среднего.Перейдите на страницу «Докладываемая речь на английском языке», чтобы узнать, как меняются времена; плюс, как сообщать вопросы и модальные окна. Другой, более сложный раздел грамматики для начала изучения на этом уровне - пассивный. На странице How to use the passive voice in English показано, когда и как формировать пассивное предложение.

Грамматика английского языка среднего уровня

Этот уровень поднимает вас до уровня B2 (или FCE).

Узнайте, как правильно использовать прилагательные и наречия, особенно наречия с двойным значением.Также проверьте порядок слов в прилагательных. Для этого перейдите к английским прилагательным и наречиям. Если вас интересуют различия в лексике, грамматике, орфографии и пунктуации британского и американского английского, перейдите на страницу Британский или американский английский?

На этом уровне вам нужно знать, когда использовать герундий, а когда - инфинитивы. Ознакомьтесь с двумя страницами Как использовать герундий и правила грамматики английского языка для использования инфинитива. На этой странице также показаны различные типы инфинитивов и глаголы, за которыми они следуют.

Выучите шаблоны глаголов (включая пассивную форму) make и let, а также другие глаголы, следующие за инфинитивом без «to» на странице Make and let. В чем разница между «привык» и «привык делать»? Посетите страницу Как использовать «used to» на английском языке, а также узнать, когда использовать «used to», а когда - «would».

На этом уровне вам также необходимо изучить разницу между определяющими и не определяющими относительными предложениями и научиться правильно использовать относительные местоимения.Для этого перейдите на страницу Relative Clauses. Тогда попробуйте страницу English Question Tags. Это обычная часть британской английской речи, но ее довольно сложно понять!

Единственное время, которое нужно выучить, - это Past Perfect. Перейдите к разделу Использование слова «had done» на английском языке, чтобы узнать, где и как его использовать. Между прочим, если вам все еще трудно выбрать между временами, ознакомьтесь со страницей Как выбрать времена английского языка
, на которой даны несколько простых правил относительно «аспекта», которые помогут вам решить, какое время использовать.

Область грамматики, которая часто проверяется на уровне FCE (B2), - это использование слова «желание». На странице Использование Wish объясняется, как использовать Wish в настоящих и прошлых ситуациях и какие модальные глаголы использовать.

Наконец, две страницы, которые могут помочь вам в написании повествовательных и более длинных текстов, - это выражения времени на английском языке (с некоторыми выражениями, которые вы можете не знать) и Linking words (одна из наших самых популярных страниц!) Для способов связать ваши предложения и идеи. .

От среднего до продвинутого

Вам будет приятно узнать, что грамматики не так уж много! Вам нужно постоянно анализировать проблемные области и размышлять над ошибками, которые вы делаете.

Одна из областей грамматики, на которую стоит обратить внимание, - это то, как мы используем сослагательные наклонения в английском языке. Прочтите страницу Использование сослагательного наклонения на английском языке для объяснения.

Наконец, на большинстве страниц выше есть викторины для проверки ваших знаний. Также попробуйте эти две страницы:

Упражнения по английской грамматике
Упражнения по английскому времени

5 самых популярных страниц в разделе грамматики

Связывание слов
There, Some, Any
Will, Might, Going to
Императивная форма
Сравнения на английском

Дополнительные ресурсы по грамматике

Есть много сайтов для изучения английского языка, которые научат вас грамматике английского языка.Некоторые из них - Британский Совет, EF, English Grammar 101 и EnglishClub.

Дополнительные упражнения можно найти на этом сайте.

Свободно говорите по-английски!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи - фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка - получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

Как приготовить домашнее детское питание

BabyCenter представляет

Как приготовить детское питание дома

Приготовить детское питание в домашних условиях не должно быть сложно

Это может быть легко для вас (и вашего кошелька!)

Выберите свое оружие (э-э, оборудование) )

Блендер

Фильтр

Терка

Вилка

Детское питание (или мясорубка)

Выбирайте продукты

Старайтесь выбирать в основном сезонные, местные и органические

Когда свежие продукты недоступны , замороженные тоже работают

Совет от профессионала: авокадо портативны, и все, что вам нужно, это вилка!

Приготовить

При необходимости вымыть и очистить от кожуры или косточки

Отварить, приготовить на пару или запечь овощи, чтобы смягчить его

Пюре до идеальной консистенции

Не бойтесь добавлять приправы

Но не включайте сахар и соль

Хранить

Сохранять питательную ценность, сразу же помещая продукты в холодильник или морозильную камеру

Для охлаждения: Поместите в герметичный контейнер и используйте в течение 2 дней

Для заморозки: разлейте по лоткам для кубиков льда

После замораживания переложите в устаревший пакет для заморозки

Замороженные фрукты и овощи хранятся от 6 до 8 месяцев

Замороженные белки, такие как говядина, курица и рыба, хранятся от 1 до 2 месяцев

Наслаждайтесь!

Детское питание не нужно разогревать

Подавать при комнатной температуре отлично!

Размораживание замороженных продуктов в холодильнике на ночь

Или в тазе с холодной водой

Приятного аппетита!

Производство видео по проекту SALT .