Как научиться делать колбасу в художественной гимнастике


Гимнастический элемент "КОЛБАСКА". Как сделать КОЛБАСКУ. Художественная гимнастика.

Урок №11 "Колбаска". Художественная гимнастика. Подробнее

Растяжка в минус / Новые элементы / Колбаса/ Моя тренировка Подробнее

РЕДЧАЙШИЙ ЭЛЕМЕНТ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ СТОЙКА НА ГОЛОВЕ МИРОНЧЕНКОВА ТАТЬЯНА Подробнее

Художественная гимнастика Как сделать элемент Мексиканка и Скорпион Rhytmic Gymnastics Подробнее

Разминка, Колбаска, Ловля в кольцо. КЛИП - Х. Гимнастика Подробнее

Художественная гимнастика/ Лучшие моменты /Первество г.Кстово Подробнее

Передача: Шаги к успеху ))) колбаска... the training in rhythmic gymnastics Подробнее

Художественная гимнастика Как сделать элемент бочонок Rhytmic Gymnastics Подробнее

КАК СДЕЛАТЬ ПЛАНШЕ / ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА Подробнее

Гимнастический элемент "колбаска" | Художественная гимнастика Подробнее

Как делать колбасу в художественной гимнастике Подробнее

ОБЗОР ЭЛЕМЕНТОВ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ. РЕЙТИНГ МОИХ ЛЮБИМЫХ ЭЛЕМЕНТОВ Подробнее

Самые Странные Сложные Элементы в Художественной Гимнастике Подробнее

Художественная гимнастика Как сделать затяжку Rhytmic Gymnastics Подробнее

Гимнастический ЧЕЛЛЕНДЖ. Почему НИКОЛЬ ПЛАЧЕТ? Подробнее

Упражнения для гибкой спины в художественной гимнастике Подробнее

Катя учится делать колбаски по гимнастике Подробнее

. .

Снарядов и правил для художественной гимнастики

Изображение предоставлено: Йенни / SportSG

Художественная гимнастика сочетает в себе балет, танец и акробатику с выразительными движениями и манипуляциями с такими предметами, как мяч, булавы, обруч, лента и скакалка.


Этот вид спорта идеально подходит для развития гибкости, силы, а также координации тела. Это проистекает из различных танцевальных стилей и режимов упражнений, которые разделяют общую идею выразительных движений как инструмента для упражнений.

Индивидуальная программа

Во время индивидуальной программы спортсмен будет управлять только одним из этих пяти снарядов одновременно - скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Один предмет меняется каждые два года, при этом гимнастка должна участвовать в оставшихся четырех видах.

Групповая программа

Групповая программа состоит из пяти гимнасток, соревнующихся в двух различных упражнениях. В одном упражнении все спортсмены используют один и тот же предмет.Во втором упражнении гимнастки используют два разных снаряжения.

Музыка и хореография

Все упражнения должны исполняться под музыку, разрешены только короткие музыкальные паузы. Хореография должна быть сосредоточена вокруг темы, которая разрабатывается от начала до конца с использованием разнообразных движений тела и обращения с предметами.

Аппаратов:

● Веревка

Скакалка сделана из пеньки или синтетического материала, а длина скакалки зависит от роста гимнастки, использующей ее.Гимнастки раскачивают скакалку, бросают и ловят скакалку, совершают круговые движения в форме восьмерки и многое другое. Они также прыгают через веревку, удерживая ее обеими руками.

● Обруч

Пяльцы из дерева или пластика имеют диаметр от 0,7 до 0,8 метра. Гимнасты выполняют движения с обручем, такие как подбрасывание и ловля.

● Мяч

Мяч изготовлен из резины или синтетического материала, его вес составляет примерно 0.2 метра в диаметре. Гимнасты выполняют броски, а также такие трюки, как подпрыгивание и перекатывание мяча.

● Клубы

Похоже на кегли для боулинга, клюшки имеют одинаковую длину, обычно от 0,4 до 0,5 метра. Их делают из дерева или синтетического материала. Гимнасты используют булавы для выполнения трюков, таких как круги - в которых булавы качаются параллельно друг другу, мельницы - булавы качаются друг напротив друга, а также для бросков и ловли.

● Лента

Лента - это одинарная полоска, обычно сделанная из атласа, прикрепленная к палочке из дерева или синтетического материала.Гимнастки создают из ленты всевозможные узоры, в том числе спирали, круги и змейки. Гимнастка должна держать ленту в движении на протяжении всего упражнения.

Правила:

Прыжки и прыжки

● Все прыжки и прыжки должны быть хорошей высоты, иметь четкую форму и хорошее амплитуда.

● Во всех прыжках с изогнутой спиной голова должна соприкасаться с ногой.

Остатки

● Все равновесия должны выполняться на носках или коленях.Они должны быть проведены ясно и иметь хорошую фиксированную форму.

Повороты

● Все комбинации поворотов должны выполняться полностью на носках без пятки. служба поддержки.

Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .

.

Факты о художественной гимнастике для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года. Художественная гимнастика (сокращенно: RG) - это вид спорта, в котором отдельные участники или команды участников (обычно пять) манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика - это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танцев и манипулирования предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определенное судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, обращение с предметами, выполнение и артистический эффект.

Международные соревнования делятся между юниорами, не достигшими шестнадцати лет по году рождения; и Seniors - для женщин шестнадцати лет и старше по году рождения. Гимнасты обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а те, кто достигает своего пика, обычно в возрасте от подростка до двадцати лет. Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и турниры Гран-при.

Художественная гимнастика - это вид гимнастики. Людей, занимающихся художественной гимнастикой, называют художественными гимнастками.В художественной гимнастике существуют различные предметы оборудования, которые используют художественные гимнастки во время выполнения упражнений. Они также выполняют групповой распорядок, который немного отличается.

Веревка

Скакалка - предмет снаряжения, которым пользуются художественные гимнасты. Длина скакалки зависит от роста гимнастки, которая ее использует. Они раскачивают веревку, бросают и ловят ее, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее.

Обруч

Обруч используется и художественными гимнастами.Обруч изготовлен из дерева. Гимнасты подбрасывают и ловят, крутят, раскачивают и катят. Гимнастки, выполняющие упражнения с обручем, действительно увлекательны, потому что гимнасты бросают его очень высоко, а затем ловят его разными способами.

Мяч

Еще один предмет снаряжения художественной гимнастики - мяч. Мяч изготовлен из мягкой резины или пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы - еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы выглядят как кегли или бутылки. Их делают из дерева или пластика. Гимнастки используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу.В групповых упражнениях гимнасты обмениваются друг с другом снаряжением, которое они используют. Групповые занятия очень интересно смотреть!

Художественная гимнастика возникла из разных вещей, например, из балета. Это также произошло из-за немецкого способа использования оборудования и шведского подхода к свободе работы над ритмом.

Художественная гимнастика стала официальной в 1963 году, а в 1964 году прошли первые соревнования. Победила гимнастка из Советского Союза Людмила Савинкова.

Впервые художественная гимнастика была на Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе.В этом году победу одержала канадская гимнастка Лори Фунг.

Список литературы

Художественная гимнастика. Плимутский государственный университет, н. Интернет. 25 октября 2012 г. .

Художественная гимнастика. Гимнастика США, без даты. Интернет. 25 октября 2012 г. .

Оборудование для художественной гимнастики и история. Olympic.org, n.d. Интернет. 15 ноября 2012 г. .

Другие сайты

{{Link FA | pt

.

Смотрите также