Главная » Разное » Как научиться делать планш

Как научиться делать планш


как научиться, правильная техника подводящих элементов для выхода в планш

Привет всем моим читателям и тем, кто случайно попал на статью. Сегодня я расскажу вам о горизонте. Это сложное упражнение, которое требует хорошей физической подготовки, отлично накачивает плечи и множество других мышц.

В статье я опишу как грамотно подготовиться к выполнению элемента и не травмироваться, разберу частые ошибки новичков и бывалых, научу как делать упражнение горизонт. Даже если вы зеленый новичок или ваши попытки в осваивании элемента с треском провалились, после изучения моей статьи вы сможете пошагово усвоить технику выполнения горизонта в домашних условиях.

Что это за упражнение

Этот элемент пришёл из спортивной гимнастики. Теперь он активно демонстрируется в уличном фитнес направлении workout. Горизонт или планш это удержание тела на прямых руках, в позиции точно параллельно полу. Кисти рук находятся на уровне пояса.

Какие мышцы работают

При выполнении горизонта у вас будут активно задействованы:

  • Мышцы плеча: в основном передняя и средняя дельта.
  • Трицепсы.
  • Малая и большая круглые мышцы.
  • Большинство мышц спины и живота.
  • Группа грудных мышц.

Также нагрузку получают ягодичные, бедренные мышцы, т.к. они удерживают ноги в горизонтальном положении.

Польза и вред упражнения

Как и в любом виде спорта в данном элементе есть достоинства и недостатки. Я считаю, что польза от планша очевидна. Это упражнение, которое наверняка прибавит рельеф плечам, увеличит дельты и трицепсы, укрепит весь торс. Планш несет сильную статичную нагрузку, поэтому при его выполнении активно сгорает висцеральный жир.

Вред от горизонта можно получить только при неправильном исполнении или нарушении методики подготовки к нему.

Противопоказания

Как тренер с длительным стажем я бы настоятельно не советовал делать горизонт если у вас:

  • Травмы одного или нескольких суставов руки (лучезапястный, локтевой, плечевой).
  • Вывихи или слабые связки пальцев рук.
  • Протрузия или грыжа позвоночника.
  • Травмы позвоночника.

Правильная техника выполнения и виды упражнения

Прежде чем перейти к подготовке, хочу вам рассказать о правильной технике выполнения горизонта. Предпочтение отдам планшу на полу и на стуле:

На полу

Подходы к упражнению: из положения лежа на полу, с обычного наклона и опоры на руки, переход в горизонт со стойки на руках. В итоге должен получиться горизонтальный упор на прямых руках. Где тело точно горизонтально земле, кисти рук для его уравновешивания стоят на полу в районе пояса, поясница не проваливается, ноги и носки вытянуты.

На стуле

После удержания баланса можете попробовать выполнить элемент на стуле. Для этого возьмите 2 стула и упираясь в них кистями, вытяните тело с подогнутыми ногами наверх. Для выхода в элемент укладывая тело горизонтально перемещайте его вперед. В процессе работы над телом выпрямляйте ноги. Для начинающих настоятельно рекомендую положить вниз матрац или подушки.

Элемент выполняется: на полу, на брусьях, на турнике, на стульях. Начать я рекомендую с метода исполнения планша на полу. Есть 2 техники горизонта:

  • Ноги врозь, чем шире вы их раздвинете, тем проще удержать баланс.
  • Конечный самый сложный – ноги вместе.

Обучение упражнению горизонт

Для подготовки к элементу есть целый ряд подводящих упражнений, которые нужно освоить. Важно их поэтапная проработка. Перед тем как пробовать упражнения на статику, необходимо подготовить мышцы рук отжиманиями и упражнениями с грузом. Ваши плечи должны достаточно укрепиться, чтобы вес держать мышцами, а не суставами.

Какие упражнения нужно выполнять:

  • Упражнения с гантелями или штангой

Возьмите в руки гантели или штангу. Ухват снаряда ладонями вниз. Необходимо поднимать его перед собой на прямых руках. Также с гантелями и штангой полезно делать статику. Для этого поднимите прямые руки со снарядом на уровне плеч и удерживайте их столько сколько сможете.

Развивают мышцы плеча и круглые мышцы спины. Упражнение выполняйте со смещением тела вперед. Если такое положение у вас не получается сразу, начните смещать вес вперед постепенно на каждой тренировке. В итоге должно получаться не менее 20 отжиманий с руками у пояса.

Отжимания с ногами у стены. Методика та же что и в упражнении выше, упор руками у пояса, только ноги (носки) приставлены к стене. Не нужно ими упираться, ступни должны скользить. Я для этого упражнения снимаю кроссовки и остаюсь в носках, так легче достичь нужного эффекта. Мышцы будут готовы к горизонту, когда вы сделайте не менее 20 отжиманий по 3 подхода.

  • Поплавок или лягушка

У этого упражнение несколько вариантов выполнения:

  1. С упором на трицепсы. Исходное положение ладони и стопы на полу, равновесие на кистях. Для начала можете немного сгибать руки. Упираясь коленями в локти или трицепсы, оторвите согнутые ноги отпола, приподнимите поясницу. Попытайтесь удержать баланс.
  2. Без упора. Все то же самое, только колени не упираются в трицепсы, вес всего тела держится на прямых руках. Постепенно поднимайте спину в горизонтальное положение, ноги подогнуты.
  • Подготовка к горизонту с отрывом ног

Это подводящее упражнение можно начинать после усвоения первых трех. Примите положение упор кистями в пол, прямое тело перенесено немного на руках вперёд, носки на полу. Начинайте поднимать ноги наверх, и держите такое положение сколько сможете. В начале пути это будут доли секунды, но постепенно время статики элемента увеличится.

  • Горизонтс подвижной опорой

Для этого понадобится любая динамическая опора (фит бол, натянутый или резиновый жгут петлей, закрепленный на турнике). Поместите стопы на мяч или в петлю, прямыми руками упритесь в пол и начинайте смещать тело вперед. Задача задержаться в крайней точке как можно больше.

Пример тренировки для подготовки к горизонту

Вариант 1

  1. Поэтапно, круговыми движениями разомните суставы рук: лучезапястные, локтевые и плечевые. Начните с маленькой амплитуды, постепенно наращивая её. Минимум по 8 кругов.
  2. Наклоны головы вперед-назад и из стороны в сторону от 8 раз.
  3. Корпус: наклоны вправо-влево, круговые движения корпусом 20 раз.
  4. Наклоны вниз в разных комбинациях 10 – 20.
  5. Наклон вниз выход прыжком наверх 20.
  6. Боксирование руками для начала 30 раз, потом постепенно увеличивайте.
  7. Потяните дельты. Прижать левой рукой правое плечо к груди, поменять руки. Время растяжки по ощущениям.
  8. Подтягивания на турнике от 5 раз.
  1. С руками у пояса, ноги на полу, начать от 5 довести до 20 раз 3 подхода.
  2. Ноги у стены, начать от 5 довести до 20 раз по 3 подхода.
  • Упражнения с грузом

Подъем гантели от 4 кг или грифеля штанги (для подготовленных) перед собой на прямых руках, ладони вниз. С гантелями руки можете чередовать. Со штангой будьте аккуратней, делайте наполовину меньше, от 10 постепенно довести до 30 с гантелями 3-4 подхода.

  • Статика. Удерживайте гантели на уровне груди и на уровне пояса сколько сможете, до 30 сек для продвинутых.
  • Планка
  1. На прямых руках 10-60 сек.
  2. Боковая на прямой руке 10-60 сек.

Растяжка мышц, участвующих в тренировке, дыхательные упражнения.

После месяца тренировок в этом режиме добавляем упражнения на статику и равновесие.

Вариант 2

  • Разминка как в первом варианте.
  • Отжимания.

С руками у пояса, ноги на полу, от 7 до 20 раз по 3-4 подхода.

  • Поплавок или лягушка

Первый месяц практики упражнения делайте с упором на трицепс, старайтесь удержать равновесие как можно дольше.

  • На прямых руках, удерживайте баланс как можно дольше.
  • Горизонт с подвижной опорой.
  • Лучше выполнять на мате или с подушкой, баланс как можно дольше.
  • Горизонт с отрывом ног. Руки должны быть прямыми. В каждый отрыв пытайтесь зафиксировать планш. От 5 раз до четкой фиксации.
  • Заминка.
  • Растяжка мышц, участвующих в тренировке, дыхательные упражнения.

Первый месяц я рекомендую наращивать мышечную массу и брать пару упражнений на статику – вариант №1. Один день тренировка, два дня отдых.

Начиная со второго месяца чередуйте нагрузки: понедельник, четверг – вариант №1, среда, суббота – вариант №2.

После достижения результата, тренировки надо продолжать. Каждую из них заканчивайте готовым горизонтом и увеличивайте время чистого исполнения элемента.

Советы по тренировкам

Даже имея перед глазами примеры тренировок вы можете не учесть некоторые тонкости.

Разминка и растяжка

Я вам рекомендую делать хорошую разминку перед тренировкой и растяжку после. Помните разминка — это база, которая убережёт вас от травм. Тщательно прорабатывайте все суставы, для горизонта акцент на плечевые, локтевые и лучезапястные. Их проработку можете делать в прыжках, заодно будет кардио нагрузка. После выполнения каждого упражнения между подходами не сидите, а разминайте те мышцы, которые не прорабатывались. После выполнения всех подходов упражнения немного растяните те мышцы, на которые была нагрузка.

Подходы и повторения

В отжиманиях нужно добиться от 20 повторений по 3 – 4 подхода. С гантелями 3 – 4 подхода по 30-40 повторений. Со штангой достаточно 2 – 3 подхода по 7-8 повторений. Элементы в статике нужно удерживать как можно дольше, в идеале от 10 секунд без дрожания. Нагрузку распределяйте поэтапно от простого к сложному. После выполнения каждого элемента делайте заминку или растяжку мышцы, на которую приходилась нагрузка.

Частые ошибки

На тренировках я сталкиваюсь со следующими ошибками учеников:

  • Сгибание рук в локтях.
  • Поддержка локтями или плечами тела.
  • Выгибание спины, в частности поясницы.
  • Задирание ягодиц наверх.
  • Согнутые ноги.

Внимательно отнеситесь к этим ошибкам и старайтесь их не совершать. Горизонт — это сложный технический элемент, поэтому при его освоении тело пытается облегчить нагрузку, но силой воли надо контролировать грамотность выполнения.

В среднем ученики, которые приходят ко мне совсем новичками осваивают этот элемент за 6 месяцев кропотливой работы. Их мышечная масса заметно увеличивается, а выносливость преумножается во много раз.

Ну и напоследок, посмотрите видео урок по технике.

На этом все. Вы узнали, как сделать горизонт, теперь вперед к тренировкам и результат не заставит себя долго ждать. Всем пока. Подписывайтесь на мои статьи, из них вы узнайте еще много нового и интересного. Не забывайте делиться с друзьями полезностями в соцсетях.

20+ действительно простых способов сделать подставку для планшета

Если у вас есть iPad, Kindle или планшет Android на Рождество или даже новый смартфон, вы можете иногда столкнуться с ситуацией, когда вам будет удобнее держать гаджет чем-нибудь, пока вы путешествуете по Интернету или смотрите фильм. Мы представили несколько забавных розничных подставок для планшетов, которые представляют собой умные и забавные способы удержать ваш планшет. Но идеи самодельных подставок для планшетов распространяются тысячами на YouTube и в Интернете.

Планшет есть у всех. iPad и планшеты Android часто кладут на столы на семейных праздниках и в офисах. Возможно, вы даже купили Amazon Fire 7 "во время распродажи (они стоили всего 35 долларов!). Мы писали о лучшем планшете и о том, как подготовить ваш новый планшет к производительности. Но вы только что купили планшет, и последний вам нужно купить еще один аксессуар - так что присоединяйтесь ко мне, и я покажу вам, как легко сделать свою собственную подставку практически за бесценок.

Какой лучший планшет для папы?

Приближается День отца.Подумай о том, чтобы подарить ему планшет! Но как вы собираетесь выбирать, какой планшет подарить папе? У нас есть 5 лучших планшетов, которые понравятся папе!

Просто и быстро

Все эти стойки изготовить быстро и легко. У вас уже могут быть детали, необходимые для изготовления многих из них, и для них потребуется минимальное количество инструментов (если таковые имеются).

Можно сделать подставку из картона, как это сделал Suart86:

Это действительно простая в изготовлении подставка, для которой не требуется ничего, кроме ножниц, картона и ручки (необязательно).Ему даже не нужен клей, так как подставка соединяется вместе.

Можно сделать подставку из картона, как это сделали Guidecentral:

Вам понадобится ремесленный нож, ручка или карандаш и немного более плотного картона.

Пользователь YouTube fixitsamo показывает, как выделить медные трубки и клей - детали, которые можно купить в любом строительном магазине. Вам может понадобиться несколько основных инструментов, чтобы разрезать трубу (или, возможно, вы знаете кого-нибудь, кто может дать вам свои обрезки):

Можно было сделать одну из старых членских карточек, как это сделал Роман УрсуХак.Для этого урока вам понадобится линейка, а также что-нибудь, чем можно нагреть пластик. Хотя это простое руководство, будьте осторожны, чтобы не пораниться:

YouTuber MrPhalanx010 покажет вам, как сделать действительно простую стойку с помощью Flex Tie.Его можно купить в большинстве магазинов для рукоделия, и его легко согнуть руками - никаких инструментов не требуется:

Можно сделать одну из вешалок для одежды, как это сделала JapanHDVideo.Возможно, у вас уже есть металлическая вешалка для одежды, и никаких других инструментов не потребуется. Вы можете надеть перчатки и следить за острыми краями, которые могут поранить вас или поцарапать планшет. Вы можете использовать пену или ленту, чтобы покрыть концы:

Наконец, в этой подставке от Awesome Ideas используется зажим для папок, и ее можно изготовить за секунды без использования инструментов:

Лего

Lego - одна из самых популярных игрушек на планете, и не зря.Возможно, у вас уже есть полный контейнер. Не забудьте сначала прочитать 3 крутых приложения для Android для фанатов Lego!

Существует множество различных стоек и конструкций, например, этот, в котором используется минимальное количество деталей (от BrickMixer):

Это очень простая подставка.Возможно, у вас уже есть все эти части, если у вас есть Lego, хотя их легко изменить, чтобы использовать существующие части. На это есть несколько вариантов. Существует складная конструкция от superlegocreators123 (хотя для этого требуются несколько более специализированных деталей):

Помимо более простой конструкции от LEGOsRus, в которой используется меньше деталей:

Легко адаптируется к планшетам разного размера.Если вы хотите сделать действительно особенным, вы можете приобрести кирпичи на ebay или Bricklink. Обязательно загляните в r / Lego Subreddit в поисках вдохновения и загляните на эти популярные сайты для поклонников Lego.

Напечатано на 3D-принтере

Если вам посчастливилось иметь 3D-принтер, вы можете сделать множество подставок.Если у вас нет принтера, онлайн-сервисы 3D Hubs и Shapeways предоставляют услуги печати по разумным ценам.

Эту минималистичную подставку для iPad в стиле арки от walter просто распечатать и она великолепно выглядит:

Если вам нужно что-то более красивое, подставка Octopus от Colin Payson отлично справится с этой задачей, хотя ее печать занимает в два раза больше времени:

Наконец, вы можете распечатать эту универсальную подставку для телефонов и планшетов Джеймса Кармайкла де Клерка.Подходит для планшета или телефона:

Дерево

Если у вас есть какие-то навыки работы с деревом (или вы хотите изучить: 5 навыков деревообработки для начинающих, которые вам необходимо знать), вы можете легко сделать эти подставки.

Крис МакДауэлл из CMR Woodworks покажет вам, как сделать подставку из вторичной древесины. Для этого проекта вам понадобится настольная пила, зажимы, клей и основные инструменты для деревообработки.Вы можете обойтись без электроинструментов, в зависимости от того, какие инструменты у вас есть:

Рональд Уолтерс показывает, как сделать подставку с нуля.Для этого требуются специальные инструменты, а именно циркулярная пила, фрезерный станок и шлифовальный станок. Нет причин, по которым вы не могли бы сделать это с помощью ручных инструментов:

Если вам нравится более сложная задача, Стив Кармайкл покажет вам, как построить изогнутую подставку.Как и в предыдущих уроках, здесь используются ленточная пила, дисковая шлифовальная машина и сверло для колонн, но не нужно беспокоиться, если у вас нет доступа к этим инструментам. Ручные инструменты идеально подходят для этой работы:

Наконец, у BCDesign есть отличный дизайн для деревянной стойки с латунными дюбелями.И снова в этом учебном пособии используются электроинструменты для мастерских. Если у вас нет доступа к этим видам инструментов, вы все равно можете обойтись ручными инструментами, но минимум, который вам понадобится, - это ножовка и дрель. Сделать без дрели будет довольно сложно (но не невозможно):

Другие стойки

Если вам все еще не терпится найти вдохновение, взгляните на эти творческие проекты.

IDEA OF THE DAY есть отличный учебник для подставки из палочек для мороженого:

Эта подставка для оригами от Mathies TV показывает все, что вам нужно знать:

Если у вас есть сухая на воздухе глина, вы можете сделать подставку для планшета для кошек от PinkCosmoCrafts:

В этом руководстве DaveHax настольная лампа превращается в регулируемую подставку:

Если вы чувствуете себя сложной задачей, вы можете сделать подставку из трубы из ПВХ, как показано в Specific Love Creations (хотя это требует использования электроинструментов):

Теперь вы сможете сделать свою подставку для планшета, возможно, используя только обычные предметы домашнего обихода. Вы что-то сделали из этих видео? Или вы сделали свой собственный учебник? Дайте нам знать в комментариях, что вы думаете!

Первоначально написано Джессикой Кам Вонг, январь 2012 г.

disney plus logo Disney + подтверждает, когда выйдет 2-й сезон «Мандалорцев»

Долгожданный второй сезон «Мандалорца» будет транслироваться на Disney + с 30 октября.

Об авторе Джо Коберн (137 опубликованных статей)

Джо - выпускник компьютерных наук Линкольнского университета, Великобритания. Он профессиональный разработчик программного обеспечения, и когда он не пилотирует дроны и не пишет музыку, его часто можно встретить фотографирующим или снимающим видео.

Ещё от Joe Coburn
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

.

советов, которые необходимо знать, чтобы улучшить рисование на планшете

Многие люди хотят знать, что лучше - цифровой рисунок или традиционный рисунок.
Приступая к работе с цифровым искусством, вы можете почувствовать, что лучше рисовать ручкой и бумагой.

В этой статье приводятся советы, которые помогут вам адаптироваться к новому планшету для рисования!
Попробуйте их, чтобы улучшить свои навыки рисования!

Эта статья знакомит с лучшими планшетами для начинающих в цифровом искусстве!

Метод 1 для работы с неудобными планшетами для рисования:

Сопоставьте движения рук с движениями на экране

Первое, что вы можете захотеть исправить, - это соотношение размера вашего планшета для рисования и размера вашего экрана.

Например, если вы используете маленький планшет для рисования вместо большого монитора, даже небольшое перемещение пера приведет к значительному перемещению мыши.
И наоборот, если вы используете большой планшет для рисования вместо маленького монитора, вам нужно будет переместить перо на большое расстояние, чтобы переместить курсор на экране.

Одна из основных причин дискомфорта - это несоответствие между расстоянием, пройденным рукой, и расстоянием, пройденным на экране.
Чтобы исправить это, вам нужно настроить среду рисования.

Для художников, которые рисуют с запястья

Среднее расстояние хода пера при рисовании на запястье составляет около десяти сантиметров.
Таким образом, планшет для рисования не должен быть слишком большим. Помещаем этот небольшой планшет перед монитором.
Если слегка отодвинуть монитор назад, экран станет меньше, что уменьшит дискомфорт из-за несовпадения руки и курсора.

Для художников, рисующих от локтя

Большие мазки требуют, чтобы вы рисовали всей рукой.Такие линии могут достигать 30 см в размере, но купить огромный коммерческий планшет нереально. Вместо этого просто найдите большой планшет для рисования.
Штрих пера на большом планшете должен хорошо совпадать с движением курсора на 15-дюймовом мониторе.
Если размер вашего монитора больше 15 дюймов, попробуйте немного отодвинуть его назад, чтобы он выглядел меньше.

Wacom Intuos Series
Wacom Intuos Pro Series

Метод 2 для работы с неудобными планшетами для рисования:

Сядьте прямо перед монитором и планшетом

Если вы все еще чувствуете дискомфорт после устранения несоответствия между вашими руками и курсором, проблема может быть в угле наклона монитора и планшета.

Если вы поместите планшет под наклоном к монитору, вы почувствуете «несоответствие углов» между движением ваших рук и движением курсора.

Например, вы хотите нарисовать одну вертикальную линию. Если планшет для рисования расположен под другим углом от монитора, на экране появится диагональная линия, даже если вы нарисовали вертикальную линию на планшете. Это называется несоответствием углов.

Чтобы решить эту проблему, помните об этих двух вещах при рисовании.

・ Поместите планшет для рисования прямо перед монитором
・ Посмотрите прямо в монитор

Сопоставив направление монитора, планшета и себя , вы можете исправить это несоответствие угла.

Это позволит вам нарисовать нужную линию.

Углы важны!
По мере того, как вы поправляетесь, вы сможете исправлять эти несоответствия в процессе работы.Однако это может быть не так, если вы теряете концентрацию из-за долгих часов работы. Чтобы уменьшить нагрузку, рекомендуется по возможности класть планшет прямо к монитору.

Метод 3 для работы с неудобными планшетами для рисования:

Проверьте трение между планшетом для рисования и ручкой

Одна общая проблема - планшет для рисования «скользкий» по сравнению с ручкой и бумагой.

Поскольку планшеты для рисования сделаны из скользких материалов, трение между ними меньше.Если главная проблема - скользкость, то все, что нам нужно сделать, это остановить скольжение, верно?
Прежде всего, это защитные накладки для увеличения трения. Купив одну из них и используя ее, вы сделаете ее менее скользкой.

Если вы все еще чувствуете, что перо скользкое, можно также заменить острие пера.
Некоторые перья могут увеличивать трение.

Например, Wacom Intuos Pro «фломастеры» на ощупь более грубые.
Использование этих перьев создает ощущение рисования как на бумаге.

Настройка планшета и ручек другими продуктами может вызвать трение и заставить вас чувствовать себя так, как будто вы рисуете на бумаге.
Примечание. Доступность защитных листов и перьев зависит от производителя и номера модели планшета или пера. Перед покупкой всегда проверяйте номер модели вашего устройства.

К скользкому планшету можно было просто привыкнуть!
Несмотря на то, что в этой статье представлены способы имитации ощущения бумаги, большее трение вызывает большую нагрузку на руки.Чем дольше вы рисуете, тем сильнее устаете. Вы также можете получить спазм или опухоль в руках. Если вам нужно рисовать много часов, не стоит тратить на рисование слишком много энергии. Таким образом, в конечном итоге может помочь привыкнуть к гладкому графическому планшету.
Многие люди, перешедшие от традиционного рисования к цифровому, говорят, что их руки стали меньше уставать. Поскольку трение меньше, для перемещения пера требуется меньше усилий. Это означает, что рисование становится намного более эффективным. Возможно, сначала будет проще иметь такое же трение, как ручка и бумага, но в конечном итоге будет лучше, если вы привыкнете к средам с низким трением.

Проверьте толщину ручки

Мы представили множество методов, но если ни один из них вам не подходит, попробуйте проверить толщину пера.
Например, перья, поставляемые с Wacom Intuos Pro, немного толще. Эта толщина может быть идеальной для мужчин, но может быть слишком толстой для женщин.
Wacom Intuos Pro имеет немного более тонкую модель под названием Wacom Pro Pen slim, так что, возможно, вам стоит попробовать это.

Метод 4 для работы с неудобными планшетами для рисования:

Настройки - Регулировка давления пера

При создании планшета для рисования необходимо учитывать три вещи: 1.Угол штриха, 2. трение пера и 3. уровень давления пера. Если вы прочитали эту статью с самого начала, вы, вероятно, уже выполнили первый и второй шаги, поэтому мы рассмотрим последнюю настройку «давления пера», чтобы устранить дискомфорт.

Есть два метода настройки давления пера, но многие люди используют только один из двух.

・ Через драйвер графического планшета
・ Через программное обеспечение для рисования

Настройки драйвера позволяют программному обеспечению для рисования легко обрабатывать информацию с планшета.С другой стороны, настройки программного обеспечения для иллюстраций позволяют точно настроить тактильные ощущения для каждого инструмента.

Таким образом, рекомендуется настроить общее давление пера из драйвера планшета , затем настроить давление пера для каждого инструмента из программного обеспечения для рисования .

1. Регулировка давления пера с помощью драйвера планшета.

Сначала откройте драйвер графического планшета. Для планшетов Wacom выполните поиск «Wacom», найдите «Свойство планшета Wacom (драйвер)» и щелкните, чтобы открыть.

Вам может показаться, что перо настолько твердое, что вам нужно сильно надавить на него, чтобы начать рисовать. С другой стороны, вам может показаться, что перо настолько мягкое, что при простом прикосновении к нему планшетом оно начинает рисовать. Эти проблемы можно решить с помощью ползунка «Чувствительность наконечника» в драйвере планшета.
Примечание. Настройки драйвера зависят от типа планшета и его версий.

Если вы чувствуете себя некомфортно из-за слишком твердого пера , переместите ползунок «На ощупь» влево, чтобы смягчить перо. Если вы чувствуете дискомфорт из-за слишком мягкой ручки , переместите ползунок «На ощупь» вправо, чтобы ручка стала жестче.

В разделе «На ощупь» есть кнопка «Настроить». Щелкнув по нему, вы сможете настроить дополнительные параметры. Однако, поскольку вы также будете изменять эти настройки в программном обеспечении для иллюстраций, вы можете оставить это в покое.

2. Регулировка давления пера с помощью программного обеспечения для рисования.

Когда вы закончите настройку давления пера в драйвере, пора настроить давление пера с помощью программного обеспечения для рисования.В качестве примера мы будем использовать Clip Studio Paint.

・ Регулировка уровней давления пера для всего программного обеспечения
После запуска Clip Studio Paint создайте новый холст (настройки здесь не важны), затем выберите меню Файл> Настроить настройки давления пера, чтобы отрегулировать уровень давления пера. все программное обеспечение. Заметка. Если вы уже установили 1., вам не нужно настраивать этот параметр.

・ Регулировка настроек давления пера для каждого инструмента
С помощью некоторых программ для рисования, таких как Photoshop и Clip Studio Paint, вы можете установить индивидуальные кривые давления пера для каждого инструмента.
В этом примере мы собираемся использовать Clip Studio Paint для настройки давления пера, уникального для данного инструмента.

С помощью вспомогательного инструмента Clip Studio Paint найдите наиболее часто используемое перо, чтобы просмотреть его свойства инструмента.
При нажатии на маленькую кнопку в правом конце параметра размера кисти появится диалоговое окно «Динамика размера кисти». Это позволит вам настроить давление пера.
Если параметр «Давление пера» не установлен, установите этот флажок и настройте график давления пера ниже.

По горизонтальной оси отложено давление пера, по вертикальной оси - толщина кисти.
По умолчанию график представляет собой прямую диагональную линию, поэтому давайте настроим ее, чтобы ее было легче рисовать. Вот два примера, пожалуйста, используйте их как ссылки!

Настройки давления пера для более мягкого ощущения
Перо начнет рисовать с того момента, как вы поместите перо на планшет. Размер кисти значительно увеличится, даже если вы немного надавите. Размер кисти достигнет максимума после 50% давления пера и почти не увеличится после этого.

Настройки давления пера для более плотного ощущения
Размер кисти останется небольшим во время рисования и будет увеличиваться только после того, как вы приложите достаточное усилие пера. При почти максимальном давлении пера размер кисти резко увеличивается.

Научитесь использовать полезные функции планшета для рисования

Таблички для рисования - это больше, чем просто рисование.

На боковой стороне пера есть боковые переключатели, функциональные клавиши на самом планшете и элементы управления на экране, которые можно использовать, выбирая определенные кнопки и функциональные клавиши.
Эти кнопки и функциональные клавиши обычно используются для настройки сочетаний клавиш.

Сочетания клавиш обычно помогают уменьшить разочарование и сократить время, но они могут показаться немного продвинутыми. Не волнуйтесь, вы привыкнете к ним по мере их использования!

1. Используйте боковые переключатели пера

Откройте свойства планшета Wacom. Щелкните Устройство ввода> Перо, чтобы зарегистрировать сочетания клавиш для двух кнопок сбоку пера.

Что мне прописать на боковых переключателях?
Зарегистрируйте наиболее часто используемые ярлыки и функции на боковых переключателях.Многие люди регистрируют на своих кнопках такие команды, как «Отменить», «Вернуть», «Пипетка», «Размер кисти» и «Ластик». Ластик также находится на другом конце пера, но нажимать кнопку намного легче, чем переворачивать перо.

2. Используйте функциональные клавиши!

В свойствах планшета Wacom выберите Устройство ввода> Функция, затем щелкните вкладку Функциональная клавиша, чтобы настроить функциональные клавиши.

Это поможет зарегистрировать часто используемые инструменты и клавиши-модификаторы для использования холста.
Поскольку при использовании функциональных клавиш вы будете использовать другую руку, вы можете эффективно работать, используя обе руки одновременно.

3. Использование экранных элементов управления

В дополнение к аппаратным кнопкам перьевой планшет Wacom также оснащен цифровой функцией под названием «Управление на экране», которая позволяет использовать цифровые кнопки, временно отображаемые на экране.
Экранный элемент управления имеет множество кнопок, поэтому вы можете зарегистрировать еще больше инструментов и операций.В этой функции есть различные настраиваемые меню, такие как радиальные меню и раскрывающиеся меню. В этой статье мы рассмотрим простое круговое меню.

Вы можете зарегистрировать до 8 инструментов и операций одновременно и использовать дальнейшую иерархию для регистрации до 8 × 8 = 64 инструментов и операций. Зарегистрировав операцию для вызова кругового меню для бокового переключателя пера или функциональных клавиш планшета, вы можете эффективно использовать множество инструментов и операций только с перьевым планшетом.

Настройки ключа модификатора Помощь!
В дополнение к настройкам ярлыков, в программе Clip Studio Paint есть функции «Настройки клавиш-модификаторов». Клавиши-модификаторы, такие как Shift, Ctrl, Alt и пробел, можно использовать для изменения инструмента (т. Е. Удерживая клавишу Alt, чтобы временно отобразить инструмент «Пипетка»), но вы можете изменить это на что-то другое (например, изменить Клавиша Alt от пипетки до ластика).
Кроме того, вы можете установить инструменты для нескольких клавиш-модификаторов (т.е.(например, удерживание Shift + Ctrl + Alt временно меняет инструмент на ведро). Это позволит вам зарегистрировать еще больше функций. Если вы используете Clip Studio Paint, мы советуем вам настроить эти параметры в соответствии с вашими потребностями и использовать боковые переключатели и функциональные клавиши планшета по своему усмотрению.

Всегда имейте запасные части расходных деталей планшета

Такие детали, как защитные листы и наконечники пера, являются расходными материалами. Обычно они со временем ухудшаются. Если защитные листы изнашиваются, они теряют трение.Если наконечник изнашивается, это повлияет на давление пера и комфорт.
Пополнение запасов этих расходных материалов может занять некоторое время в зависимости от региона. Обычно рекомендуется хранить запасные части до того, как они изнашиваются.

・ Где я могу купить замену?

Запасные части для планшетов для рисования Wacom можно купить в Интернете в Wacom Store или Amazon, либо в розничных магазинах, где продаются продукты Wacom.

Сводка

Изменяя настройки, ваш планшет для рисования может стать вашим лучшим партнером в искусстве.Огромная разница в рисовании на планшете, на котором есть все ваши любимые настройки, и в рисовании на планшете, где их нет.
Если вы думали, что ручка и бумага - единственный выход, попробуйте еще раз с новыми и исправленными настройками!

.

15 способов использования планшета в классе

Технический Эдвокейт

Главное меню

  • Объявление
  • приложений
  • Домашняя страница
  • Пятая домашняя страница (без боковой панели)
  • Домашняя страница Четыре
  • Домашняя страница Три
  • Домашняя страница Два
  • Home Tech3
  • Иконки [без боковой панели]
  • Левый Sidbear Стр.
  • Моя учетная запись
  • Моя разговорная страница
  • Подтверждение подписки на информационный бюллетень
  • Отказ от подписки на информационный бюллетень
  • Наши бренды
  • Пример страницы
  • Защищенный контент
  • Регистр
  • Запросить обзор продукта
  • маг.
  • Примеры шорткодов
  • Регистрация
  • Начни здесь
    • Управление
    • Карьера
    • Свяжитесь с нами
  • Эдвокейт
  • Темы
  • Напишите нам
  • Объявить

Главное меню

  • Начать здесь
    • Наши бренды
    • Управление
      • Др.Личный сайт Линча
      • Карьера
    • Напишите нам
    • Свяжитесь с нами
    • Книги
    • Эдупедия
    • Подкаст Edvocate
  • Тем
    • Вспомогательные технологии
    • Техника развития детей
    • Раннее детство и обучение в K-12
    • Фьючерсы на EdTech
    • Новости EdTech
    • Политика и реформа образовательных технологий
    • EdTech Startups & Bus
.

Как работают планшеты | HowStuffWorks

Идея планшетного компьютера не нова. Еще в 1968 году компьютерный ученый по имени Алан Кей предположил, что с достижениями в области технологии плоских дисплеев, пользовательских интерфейсов, миниатюризации компьютерных компонентов и некоторых экспериментальных работ в технологии Wi-Fi можно разработать универсальное вычислительное устройство. Он развил идею дальше, предположив, что такое устройство будет идеальным учебным пособием для школьников.В 1972 году он опубликовал статью об устройстве и назвал его Dynabook.

На эскизах Dynabook показано устройство, очень похожее на планшетные компьютеры, которые у нас есть сегодня, за некоторыми исключениями. У Dynabook были и экран, и клавиатура на одной плоскости. Но видение Ки пошло еще дальше. Он предсказал, что с правильной технологией сенсорного экрана можно отказаться от физической клавиатуры и отображать виртуальную клавиатуру в любой конфигурации на самом экране.

Объявление

Ки опередил свое время. Пройдет почти четыре десятилетия, прежде чем табличка, подобная той, что он себе представлял, покорила публику. Но это не значит, что на рынке не было планшетных компьютеров между концепцией Dynabook и знаменитым iPad от Apple.

Одним из первых планшетов был GRiDPad. Впервые выпущенный в 1989 году, GRiDPad включал в себя сенсорный экран с монохроматической емкостью и проводной стилус. Он весил чуть менее 5 фунтов (2.26 килограмм). По сравнению с сегодняшними планшетами GRiDPad был громоздким и тяжелым, с коротким временем автономной работы - всего три часа. Человеком, стоящим за GRiDPad, был Джефф Хокинс, который позже основал Palm.

За ними последовали и другие планшетные компьютеры на основе перьев, но ни один из них не получил особой поддержки со стороны общественности. Apple впервые вышла на поле битвы планшетов с Newton, устройством, которое на протяжении многих лет получало одинаковую любовь и насмешки. Большая часть критики Newton сосредоточена на его программном обеспечении для распознавания почерка.

Только когда Стив Джобс представил первый iPad нетерпеливой публике, планшетные компьютеры стали жизнеспособным потребительским продуктом. Сегодня такие компании, как Apple, Google, Microsoft и HP, пытаются предугадать потребности потребителей при разработке следующего поколения планшетных устройств. Хотя, возможно, потребовалось время, чтобы взяться за дело, вполне вероятно, что планшетные компьютеры появятся на полках магазинов еще долгие годы.

Чтобы узнать больше о мобильных вычислениях, перейдите по ссылкам на следующей странице.

.

Смотрите также