Как научиться делать рондат


Как научиться делать рондат? – YourWays

Многие начинающие спортсмены (гимнасты, черлидеры) интересуются как научиться делать рондат. Такой трюк выглядит необычно, впечатляюще и всегда захватывает интерес зрителей. Но не каждый может выполнить рондат без соответствующей подготовки. Обо всех секретах выполнения этого популярного трюка мы расскажем в этой статье. Если же вам недостаточно теоретической информации, вы можете обратиться за помощью к тренерам спортивной школы Yourways в Москве.

Следует предупредить читателей, что рондат является непростым элементов и требует длительной подготовки всего тела. У спортсмена должна быть хорошо развита ловкость, чувство баланса, сила, скорость. Также важно избавиться от страха перед выполнением упражнений. Помочь в этом может опытный страхующий.

Как верно выполнять рондат?

Рондат считается классическим акробатическим упражнением и часто используется спортсменами разных направлений. Обратите внимание, что чаще всего рондат является первым движением при выполнении длительной последовательности более сложных элементов, например, сальто назад.

Итак, как сделать рондат правильно?

  1. Важно уделить внимание подготовительным элементам. Примите такое исходное положение: тело выпрямлено, руки по швам, ноги соединены на полу вместе.
  2. Для выполнения упражнения нужно сделать достаточно шагов для разбега и набора скорости.
  3. Далее нужно выполнять разбег с поднятыми вверх руками, чтобы подготовить тело к приземлению на них. Напрягите мышцы как камень, почувствуйте силу в руках.
  4. Сделайте наскок, согнете колено ноги, которая является более сильной. Начиная с нее нужно делать переворот, оттолкнитесь, чтобы сделать рондат.
  5. Поставьте руки на пол буквой «т», перпендикулярно друг другу, ноги вверху смыкаются вместе, используйте инерцию, чтобы сделать толчок от пола. Обеспечьте нужное равновесие тела для приземления. Тело еще находится в движении и готово к выполнению следующих трюков.

После приземления обе ноги должны стоять рядом с согнутыми коленями. При упражнении тело разворачивается на 180 градусов. Подготовка тела к выполнению рондата предполагает выполнение стойки на руках, и различных упражнений с опорой на руки. После изучения и отработки этих шагов, делать рондат будет так же просто, как делать колесо.

Быстрый способ научиться делать рондат

Самостоятельное выполнения рондата может привести к серьезным травмам. Именно поэтому рекомендуется делать рондат только с подстраховкой опытного тренера, который сможет вовремя заметить ошибки, подсказать, как их исправить, обезопасить вас от любых травм.

Популярная сеть гимнастических центров Yourways открывает свои двери для всех, кто хочет научиться сложным акробатическим трюкам в короткие сроки. Наши тренера (мастера спорта и кандидаты в мастера спорта) готовы помочь улучшить вашу физическую подготовку, вне зависимости от возраста и умений. Выбирайте одну из трех школ в столице, чтобы научиться делать рондат уже сегодня! На странице вы найдете контактные данные и сможете связаться с консультантом онлайн или по телефону.

Каждый ученик школы уже знает о преимуществах занятий в Yourways. Вы наверняка по достоинству их оцените.

 

  1. Невысокие цены абонементов, возможность покупки безлимитной карты. Делаем скидки на семейные карты (для двоих детей).
  2. Первое занятие – бесплатно. Скидка 10% при покупке абонемента в день первого посещения спортивного зала.
  3. Предлагаем нашим клиентам чистое, новое оборудование, страховочные изделия.
  4. Дети и взрослые занимаются в разных группах, в зависимости от уровня подготовки. Более опытные спортсмены переводятся в группы повышенной сложности.
  5. Проводим соревнования на уровне школы каждые полгода, участвуем в городских состязаниях.

Углубленный обзор курса «Как учиться» на Coursera | Даниэль Бурк

Промедление и способы борьбы с ним

Вы решаете проблему. Вы достигли трудной точки. Неудобно продолжать, поэтому начинаешь чувствовать себя несчастным. Чтобы исправить это чувство, вы ищете что-нибудь приятное. Вы открываете другую вкладку, Facebook. Вы видите красные уведомления и нажимаете на них. Приятно видеть, что с тобой кто-то общается. Видите ли, Сара пригласила вас на свой день рождения.Вы смотрите на список приглашенных, там Гэри. Гэри здесь. Вы не самый большой поклонник Гэри. Еще в средней школе он был придурком. «Эй, братан!» - кричал он, хлопая тебя по спине. Жесткий. Еще немного прокрутки. Некоторая реклама новой обуви. Те же, что вы видели вчера. Они выглядят очень красиво, черные с оранжевым. «Я закажу их», - думаете вы.

Вы смотрите на свои записи. Вы забываете, где вы были.

Что, черт возьми, только что произошло?

Вы работали над проблемой.И вы достигли трудной точки. Было неудобно, и ты начал чувствовать себя несчастным. Вы искали что-то приятное. Это сработало. Но только временно. Теперь вы вернулись туда, где были, и вас еще больше расстроило то, что вы отвлеклись.

Так как же это исправить?

Курс предполагает использование техники Помидора. Я могу поручиться за это.

Все просто.

Вы устанавливаете таймер и ничего не делаете, кроме того, над чем хотели работать в течение этого времени. Даже если это становится трудным, вы продолжаете работать над этим, пока таймер не сработает.

Типичный таймер Помидора составляет 25 минут с 5-минутным перерывом после этого. Во время перерыва вы можете делать все, что хотите, прежде чем начинать еще одно 25-минутное занятие.

Но вы можете использовать любую комбинацию времени работы / перерыва.

Например, для прохождения этого курса я использовал 1-часовые таймеры Pomodoro с 15–30-минутным перерывом между ними.

Час обучения.
Перерыв 15 минут.
1 час обучения.
Перерыв 15 минут.
1 час обучения.
30-минутный перерыв.
1 час обучения.

Если 25 минут - это слишком долго, начните с 10 и продолжайте.

Почему это так важно?

Потому что вы не можете контролировать, решите ли вы каждую проблему, которая возникает до конца рабочего дня.

Но вы можете контролировать, сколько времени и усилий вы вкладываете.

Можно контролировать: 4 часа сосредоточенной работы в день.

Не могу контролировать: решение каждого вопроса задания за день.

.

Лучшие упражнения и упражнения, которые помогут вам учиться!

Это общая информация, которую не следует путать с советами. Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным с вашим здоровьем, и попросите его совета. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы снимаем с себя всякую ответственность за любой физический ущерб, причиненный информацией на этом веб-сайте. Для получения дополнительной информации см. Наш отказ от ответственности и политику конфиденциальности.


Стойка на руках - один из самых важных навыков в гимнастике.Положение стойки на руках с прямым телом - не только одна из основ в вольных упражнениях, но и в других навыках. Положение в стойке гигантского по барам, в передней Handspring на хранилище и в handsprings (спереди и сзади) на оба луче и пола. Итак, важно как научиться делать идеальную стойку на руках, так и овладеть ею.

Мы собираемся поделиться с вами некоторыми упражнениями, которые вы можете выполнять для укрепления мышц, необходимых для стойки на руках, а также некоторыми упражнениями, которые вы можете выполнять дома и в тренажерном зале, чтобы научиться делать стойку на руках.


Нажмите здесь, чтобы загрузить 10-минутную тренировку стойки на руках GymnasticsHQ

Мышцы, необходимые для стойки на руках

Вам нужны сильные руки и плечи, а также крепкий корпус, чтобы овладеть идеальной стойкой на руках и научиться ей.

  • Arms & Shoulders : Вам нужны сильные руки и плечи, чтобы удерживать свое тело в стойке на руках. Вы также задействуете мышцы плеч, чтобы сохранять равновесие.
  • Core : Вам нужен прочный сердечник, чтобы удерживать ваше тело в напряженном положении.

Упражнения, которые можно делать дома

Мы перечислили некоторые упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы укрепить мышцы, необходимые для идеальной стойки на руках.

  • Планки : Вы можете выполнять упражнения на планке, чтобы укрепить основные мышцы, необходимые для стойки на руках. Вы можете выполнять планку на запястьях или локтях. Когда вы находитесь в положении планки, вам нужно сжимать ноги, ягодицы и сердечник.Ваши плечи должны быть выше локтей, а тело - на прямой линии от головы до ног. Сжимая все мышцы и сохраняя прямое положение тела, не забывайте дышать! Планка отлично подходит для работы с несколькими группами мышц, но особенно с ядром.
  • Отжимания : Отжимания помогут вам развить силу рук, необходимую для удержания стойки на руках. Примите положение планки с прямым телом, положив плечи на запястья. Сжимая корпус и ягодицу, сгибайте руки.Вы хотите сосредоточиться на положении своего тела и опускаться настолько глубоко, насколько можете, сохраняя при этом контроль над своим движением. Снова поднимите тело, выпрямив руки, чтобы завершить повторение.
  • Подтягивания : Подтягивания помогают укрепить верхнюю часть тела, руки и плечи. Вы можете делать как подтягивания, так и подтягивания со штангой для увеличения силы рук. Для подтягиваний вы держите перекладину пальцами, направленными от тела, и подтягиваете подбородок над перекладиной.При подтягивании вы держите перекладину пальцами по направлению к телу.

Это отличное видео с развитием навыков для обучения стойкам на руках.

Упражнения стойки на руках, которые вы можете делать дома

Многие из упомянутых нами упражнений вы можете увидеть на видео выше. Это упражнения и части стойки на руках, которые вы можете практиковать дома.

Выпад : Вы можете практиковать начальный выпад для стойки на руках. Начните стоять, ноги вместе и руки по бокам.Затем, чтобы начать выпад, положите руки прямо над головой рядом с ушами, поставьте перед собой ведущую ногу и слегка согните ее. Задняя нога должна быть прямой. Удерживайте это положение в течение 3 секунд (вы хотите сжать корпус), а затем сведите ноги вместе, руки по бокам.

Выпад и рычаг : Выпадная часть выпада и рычаг такие же, но затем вы хотите придать своему телу форму буквы «Т». Для этого, вытянув руки над головой рядом с ушами, поднимите заднюю ногу одновременно с опусканием туловища и рук.Вы хотите, чтобы ваше тело оставалось прямым. Вы хотите остановиться, когда ваша задняя нога находится прямо позади вас, перпендикулярно ноге, на которой вы стоите, а ваш торс также перпендикулярен ноге, на которой вы стоите. Вы должны быть в форме буквы «Т» своим телом. После того, как вы нажмете «Т», медленно верните тело в выпад, удерживая руки и туловище на прямой линии с задней ногой.

Человек-паук у стены: Человек-паук у стены - это способ сделать стойку на руках у стены, используя стену как для поддержки, так и для того, чтобы удерживать вас в прямом положении.Для этого встаньте возле стены, рядом с которой нет ничего (мебели или других предметов), в которое вы можете удариться. Вы также можете сделать это с помощью клина у стены или с помощью коврика для домашнего задания для стойки на руках. Встаньте спиной к стене. Положите руки на землю, а одну ногу на стену. Поднимитесь ногами по стене и переместите руки ближе к стене, пока ваш живот не будет прижат к стене. Задержитесь на пару секунд, а затем снова ползите по стене и снова встаньте на ноги.

Отжимания, прогулки и подпрыгивания на открытых плечах: Это упражнение поможет вам научиться правильному положению тела стойки на руках.Вы можете увидеть эту фигуру через 35 секунд на этом видео. Встаньте в позицию отжимания, расположив руки немного впереди себя, чтобы создать форму открытого плеча отжимания. Затем попробуйте продержаться 20 секунд, продвигаясь до минуты. Затем вы можете попробовать пройти 5 шагов из стороны в сторону, а затем 5 шагов вперед и назад. Когда у вас это получится, вы можете попробовать прыгнуть.

Тренировочное упражнение для стойки на руках с веревкой: Вы можете увидеть это упражнение в этом видео. Возьмите футболку, которую можно держать, как веревку в видео.Встаньте в прямом положении тела, вытянув руки над головой. Отведите руки назад, используя плечи, так, чтобы они были за ушами или хотя бы рядом с ними. Держите это в течение 20 секунд. Вдавите ребра внутрь, а затем отпустите их. Сделайте это 3 раза. Сожмите ноги, стоя на носках в релеве. Держите это в течение 10 секунд. Теперь лягте на пол на живот. Вытяните пальцы как можно дальше, прижимая подмышки к полу. Затем отведите пальцы назад.Сделайте это 3 раза.

Упражнения стойки на руках, которые вы должны уметь делать в тренажерном зале

Все эти упражнения вы можете увидеть на видео выше. Это упражнения, которые вы должны уметь делать в тренажерном зале, чтобы научиться стойке на руках.

Стойка на руках на паралетте у стены : Это упражнение похоже на упражнение «человек-паук», за исключением того, что оно немного сложнее, потому что вы делаете его на паралетте. Паралет немного усложняет балансировку, но помогает понять, какие мышцы нужно задействовать для правильного баланса.Вы можете сделать это у стены с помощью циновки.

Половинная стойка на руках и вертикальное положение с одной ногой : Для этого упражнения стойки на руках вам понадобится блок. Сделайте стойку на руках на полу рядом с блоком и поставьте одну ногу на блок, чтобы сохранить равновесие. Другая нога должна быть в воздухе, пытаясь найти вертикальное положение стойки на руках. Повторите то же самое с другой ногой.

Стойка на руках с плоской спинкой на мат : Вот еще одно упражнение по стойке на руках, которое помогает гимнастам найти вертикаль. Для этого сверла вам понадобится 8-дюймовый мат.Встаньте рядом с концом коврика и сделайте стойку на руках, положив руки на коврик. Убедитесь, что вы плотно сжимаете свое тело, зажав голову между руками. Затем вам захочется отклониться от вертикали и упасть на спину в напряженном положении. Цель этого упражнения - отработать положение туловища и дать гимнастке почувствовать себя вертикально, а также степень наклона, заставляющую ее упасть назад.

Инструменты для обучения стойке на руках

Вот несколько инструментов, которые вы можете использовать, чтобы научиться стойке на руках.

8-дюймовый мат : 8-дюймовый мат необходим для сверла с плоской спинкой для стойки на руках. Вы также можете стоять на 8-дюймовом коврике и заниматься стойкой на руках.

Коврик для домашнего задания для стойки на руках: Коврик для домашнего задания для стойки на руках помогает гимнастам безопасно выполнять стойку на руках дома. Он мягкий, поэтому когда вы делаете стойку на руках у стены, это не повредит.

Parallette : Паралет может помочь гимнастке усовершенствовать стойку на руках. Гораздо сложнее сделать стойку на руках на паралетте, чем на земле.Это также полезно, когда гимнастка изучает гигантские стойки или бросает стойку на руках, чтобы отработать на ней свою идеальную стойку на руках.

Как сделать стойку на руках, шаг за шагом

Итак, теперь, когда вы стали сильнее с помощью упражнений на кондиционирование и выполнили упражнения по стойке на руках, самое время сделать стойку на руках! Вот шаги:

  1. Старт с выпада. Руки должны быть прямо над головой, а ведущая нога должна быть слегка согнута впереди.Ваше переднее колено не должно быть выше щиколотки.

  1. Удар ногой до стойки на руках . Вы хотите чувствовать себя вертикально и пытаться удерживать прямое положение тела, сжимая ягодицы, пресс и пытаясь протолкнуться через плечи. Вы хотите попытаться подтянуть пальцы ног к потолку.

  1. Опускать по одной ноге для приземления в выпаде . Вы должны приземлиться в том же выпаде, с которого начали.

Упражнения, приведенные выше, должны помочь вам научиться делать стойку на руках.Если вы выполняете силовые упражнения и набираете мышцы, необходимые для стойки на руках, а затем практикуете упражнения в стойке на руках, мы, несомненно, скоро научимся делать стойку на руках. Освоив стойку на руках, вы можете переходить к другим гимнастическим навыкам.

Похожие сообщения:

.

«Я хочу изучать искусственный интеллект и машинное обучение. С чего начать? »| Даниэль Бурк

Я работал в Apple Store и хотел перемен. Чтобы начать создавать технологию, которую я обслуживал.

Я начал изучать машинное обучение (ML) и искусственный интеллект (AI).

Так много всего происходит. Перебор.

Каждую неделю кажется, что Google или Facebook выпускают новый вид ИИ, чтобы ускорить работу или улучшить наш опыт.

И не обращайте внимания на количество компаний, занимающихся беспилотными автомобилями.Хотя это и хорошо. Я не любитель водить машину, а дороги опасны.

Даже несмотря на то, что все это происходит, до сих пор не существует согласованного определения того, что такое искусственный интеллект.

Некоторые утверждают, что глубокое обучение можно считать ИИ, другие скажут, что это не ИИ, если оно не пройдет тест Тьюринга.

Эта нечеткость вначале сильно замедлила мой прогресс. Трудно было выучить что-то, что имеет так много разных определений.

Довольно определений.

Мы с друзьями создавали веб-стартап. Это не удалось. Мы сдались из-за отсутствия смысла. Но по ходу дела я все больше и больше слышал о машинном обучении и искусственном интеллекте.

«Компьютер учится за вас?» Я не мог поверить в это.

Я наткнулся на программу Deep Learning Nanodegree от Udacity. Веселый персонаж по имени Сирадж Раваль был в одном из промо-роликов. Его энергия была заразительна. Несмотря на то, что я не отвечал основным требованиям (я никогда раньше не писал ни строчки на Python), я подписался.

За 3 недели до даты начала курса я написал в службу поддержки Udacity по электронной почте, спрашивая, какова политика возврата. Я боялся, что не смогу пройти курс.

Мне не вернули деньги. Я прошел курс в установленные сроки. Это было сложно. Иногда действительно сложно. Мои первые два проекта были сданы с опозданием на четыре дня. Но волнение от участия в одной из самых важных технологий в мире двигало меня вперед.

Завершив курс Deep Learning Nanodegree, я гарантированно принял участие в программе Udacity AI Nanodegree, Self-Driving Car Nanodegree или Robotics Nanodegree.Все отличные варианты.

Я снова потерялся.

Классика. «Куда мне идти дальше?»

Мне нужна была учебная программа. Я заложил фундамент с помощью Deep Learning Nanodegree, теперь пришло время выяснить, что будет дальше.

Я не планировал в ближайшее время возвращаться в университет. В любом случае у меня не было 100000 долларов на получение степени магистра.

Итак, я сделал то, что делал вначале. Обратился за помощью к моему наставнику, Google.

Я начал глубокое обучение без каких-либо предварительных знаний в этой области.Вместо того, чтобы подняться на вершину айсберга искусственного интеллекта, вертолет высадил меня на вершине.

Изучив несколько курсов, я составил список из них, которые больше всего интересовали меня в Trello.

Trello - мой личный помощник / координатор курса.

Я знал, что онлайн-курсы часто бросают. Я не собирался позволять себе быть частью этого числа. У меня была миссия.

Чтобы взять на себя ответственность, я начал делиться своим опытом обучения онлайн. Я решил, что могу попрактиковаться в передаче того, что узнал, а также найти других людей, которым интересны те же вещи, что и я.Мои друзья все еще думают, что я инопланетянин, когда я начинаю одну из своих авантюр с искусственным интеллектом.

Я сделал доску Trello общедоступной и написал в блоге сообщение о своих усилиях.

Учебная программа немного изменилась с тех пор, как я ее впервые написал, но она по-прежнему актуальна. Я посещал доску Trello несколько раз в неделю, чтобы отслеживать свои успехи.

Я австралиец. И все волнения, казалось, происходили в США.

Итак, я поступил наиболее логично и купил билет в один конец. Я проучился год и решил, что пора начать применять свои навыки на практике.

Мой план состоял в том, чтобы попасть в США и получить работу.

Затем Эшли написала мне в LinkedIn: «Привет, я видела твои публикации, и они действительно классные, я думаю, тебе стоит познакомиться с Майком».

Я встретил Майка.

Я рассказал ему свою историю онлайн-обучения, как мне нравятся медицинские технологии и мои планы поехать в США.

«Возможно, тебе лучше остаться здесь на год или около того и посмотреть, что ты найдешь, я думаю, тебе бы хотелось познакомиться с Кэмерон».

Я встретил Кэмерон.

У нас был такой же разговор, о котором мы говорили с Майком.Здоровье, технологии, онлайн-обучение, США.

«Мы работаем над некоторыми проблемами со здоровьем, почему бы вам не прийти в четверг?»

Пришел четверг. Я нервничал. Но однажды кто-то сказал мне, что нервничать - это то же самое, что быть возбужденным. Я был взволнован.

Я провел день, встречаясь с командой Макса Кельзена и проблемами, над которыми они работали.

Два четверга спустя Ник, генеральный директор Athon, ведущий инженер по машинному обучению, и я пошли выпить кофе.

«Хотели бы вы присоединиться к команде?» - спросил Ник.

«Конечно», - сказал я.

Мой рейс в США был перенесен на пару месяцев, и я купил обратный билет.

Изучая онлайн, я знал, что это необычно. Все должности, на которые я претендовал, имели степень магистра или, по крайней мере, какую-то техническую степень.

У меня не было ни того, ни другого. Но у меня были навыки, которые я получил на множестве онлайн-курсов.

По пути я делилась своей работой в Интернете. Мой GitHub содержал все проекты, над которыми я работал, мой LinkedIn был разложен, и я практиковался в передаче того, что я узнал, через YouTube и статьи на Medium.

Я никогда не сдавал резюме Максу Кельсену. «Мы видели ваш профиль в LinkedIn».

Моей основной работой было резюме.

Независимо от того, учитесь ли вы онлайн или получаете степень магистра, портфолио того, над чем вы работали, - отличный способ создать скин в игре.

Навыки машинного обучения и искусственного интеллекта пользуются спросом, но это не значит, что вам не нужно их демонстрировать. Даже самый лучший продукт не будет продаваться без места на полке.

Будь то GitHub, Kaggle, LinkedIn или блог, всегда есть место, где люди смогут вас найти.Кроме того, иметь собственный уголок в Интернете - это очень весело.

Куда вы идете, чтобы научиться этим навыкам? Какие курсы самые лучшие?

Нет лучшего ответа. У каждого будет свой путь. Некоторые люди лучше учатся с помощью книг, другие - с помощью видео.

Что важнее, чем то, как вы начали, так это то, почему вы начинаете.

Начнем с того, почему.

Почему вы хотите получить эти навыки?

Хотите зарабатывать деньги?

Хотите строить вещи?

Хотите что-то изменить?

Нет правильной причины.Все действительны по-своему.

Начните с вопроса «почему», потому что «почему» важнее, чем «как». Иметь «почему» означает, что когда становится трудно, а становится трудно, у вас есть к чему обратиться. Что-то, чтобы напомнить вам, почему вы начали.

Понял почему? Хорошо. Время для некоторых сложных навыков.

Могу порекомендовать только то, что пробовал.

Я прошел курсы (по порядку):

  • Treehouse - Introduction to Python
  • DataCamp - Introduction to Python & Python for Data Science Track
  • Udacity - Deep Learning & AI Nanodegree
  • Coursera - Deep Learning by Эндрю Нг
  • быстро.ai - Часть 1, скоро будет Часть 2

Они все мирового класса. Я визуально обучаюсь. Я лучше учусь видеть, что делается. Все эти курсы так и делают.

Если вы абсолютный новичок, начните с некоторых вводных курсов Python, а когда почувствуете себя немного увереннее, переходите к науке о данных, машинному обучению и искусственному интеллекту. DataCamp отлично подходит для начинающих, изучающих Python, но желающих изучить его с упором на науку о данных и машинное обучение.

Самый высокий уровень математического образования у меня был в средней школе.Остальное я узнал через Khan Academy, так как мне это было нужно.

Существует множество различных мнений о том, сколько математики вам нужно знать, чтобы заняться машинным обучением и искусственным интеллектом. Я поделюсь своим.

Если вы хотите применить методы машинного обучения и искусственного интеллекта к решению проблемы, вам не обязательно иметь глубокое понимание математики, чтобы получить хороший результат. Такие библиотеки, как TensorFlow и PyTorch, позволяют кому-то с небольшим опытом работы с Python создавать современные модели, в то время как математика выполняется за кулисами.

Если вы хотите углубиться в исследования в области машинного обучения и искусственного интеллекта с помощью программы PhD или чего-то подобного, глубокие знания математики имеют первостепенное значение.

В моем случае я не хочу углубляться в математику и улучшать производительность алгоритма на 10%. Я предоставлю это людям умнее меня.

Вместо этого я более чем счастлив использовать доступные библиотеки и манипулировать ими, чтобы решать проблемы так, как я считаю нужным.

То, что делает на практике инженер-машиностроитель, может быть не тем, что вы думаете.

Несмотря на обложки многих статей в Интернете, это не всегда связано с работой с роботами с красными глазами.

Вот несколько вопросов, которые инженер по машинному обучению должен задавать себе ежедневно.

  • Контекст - Как можно использовать машинное обучение, чтобы узнать больше о вашей проблеме?
  • Данные - Вам нужно больше данных? В какой форме это должно быть? Что делать, если данные отсутствуют?
  • Моделирование - Какую модель вам следует использовать? Это слишком хорошо работает с данными (переоснащение)? Или почему не очень хорошо работает (не подходит)?
  • Производство - Как вы можете запустить свою модель в производство? Это должна быть онлайн-модель или она должна обновляться через определенные промежутки времени?
  • Постоянно - Что произойдет, если ваша модель сломается? Как улучшить его, добавив больше данных? Есть ли способ лучше?

Я позаимствовал их из замечательной статьи Рэйчел Томас, одной из соучредителей Fast.аи, она углубляется в полный текст.

Для подробностей я снял видео о том, чем мы обычно занимаемся в понедельник в Max Kelsen.

Нет правильного или неправильного способа попасть в ML или AI (или что-то еще).

Самое прекрасное в этой области состоит в том, что у нас есть доступ к одним из лучших технологий в мире, все, что нам нужно сделать, это научиться их использовать.

Вы можете начать с изучения кода Python (мой любимый).

Вы можете начать с изучения математического анализа и статистики.

Вы можете начать с изучения философии принятия решений.

Машинное обучение и искусственный интеллект восхищают меня, потому что они пересекаются на стыке всего этого.

Чем больше я узнаю об этом, тем больше понимаю, что мне еще есть чему поучиться. И это меня возбуждает.

Иногда я расстраиваюсь, когда мой код не запускается. Или я не понимаю концепции. Поэтому я временно сдаюсь. Я сдаюсь, позволяя себе уйти от проблемы и вздремнуть. Или пойти прогуляться.Когда я возвращаюсь, мне кажется, что я смотрю на это другими глазами. Волнение возвращается. Я продолжаю учиться. Говорю я себе. Я обучающаяся машина.

В этой области происходит столько всего, что может быть сложно начать работу. Слишком много вариантов приводит к отсутствию вариантов. Игнорируйте это.

Начинайте с того, что вас больше всего интересует, и следите за этим. Если это приведет к тупику, отлично, вы поняли, что вам неинтересно. Вернитесь назад и вместо этого сверните на другую развилку дороги.

Компьютеры умны, но они все еще не могут учиться самостоятельно.Им нужна твоя помощь.

.

Как научиться глубокому обучению за 6 месяцев | by Bargava

Вполне возможно научиться, следить и вносить свой вклад в современные разработки в области глубокого обучения примерно за 6 месяцев. В этой статье подробно описаны шаги для этого.

Предварительные требования

- Вы готовы тратить 10–20 часов в неделю в течение следующих 6 месяцев
- У вас есть навыки программирования. Вам должно быть удобно изучать Python по пути. И облако. (Предполагается, что опыт работы в Python и облаке отсутствует).
- Некоторое математическое образование в прошлом (алгебра, геометрия и т.д.).
- Доступ в Интернет и компьютер.

Step 1

Мы учимся управлять автомобилем - на вождении. Не изучая, как работает сцепление и двигатель внутреннего сгорания. По крайней мере, не изначально. При изучении глубокого обучения мы будем следовать тому же подходу сверху вниз.

Пройдите курс fast.ai - Практическое глубокое обучение для кодеров - Часть 1. Это займет около 4–6 недель. В этом курсе есть сеанс по запуску кода в облаке.Google Colaboratory имеет бесплатный доступ к графическому процессору. Начни с этого. Другие варианты включают Paperspace, AWS, GCP, Crestle и Floydhub. Все это здорово. Не начинайте строить собственную машину. По крайней мере, еще нет.

Step 2

Пришло время узнать некоторые основы. Узнайте об исчислении и линейной алгебре.

Что касается исчисления, Big Picture of Calculus дает хороший обзор.

Что касается линейной алгебры, то курс Gilbert Strang's MIT по OpenCourseWare просто великолепен.

После того, как вы закончите два вышеупомянутых, прочтите Матричное исчисление для глубокого обучения.

Step 3

Пришло время понять восходящий подход к глубокому обучению. Пройдите все 5 курсов по глубинному обучению на Coursera. Вы должны заплатить, чтобы получить оценку за задания. Но усилия того стоят. В идеале, учитывая имеющийся у вас опыт, вы должны иметь возможность проходить один курс каждую неделю.

Шаг 4

«Вся работа и никакие развлечения делают Джека скучным мальчиком»

Сделайте завершающий проект.Это время, когда вы углубляетесь в библиотеку глубокого обучения (например, Tensorflow, PyTorch, MXNet) и реализуете архитектуру с нуля для решения проблемы, которая вам нравится.

Первые три шага - это понимание того, как и где использовать глубокое обучение, и получение прочной основы. Этот шаг предназначен для реализации проекта с нуля и создания прочной основы для инструментов.

Step 5

А теперь приступайте к курсу Fast.ai, часть II - передовое глубокое обучение для кодеров.Это охватывает более сложные темы, и вы научитесь читать последние исследования и разбираться в них.

Каждый этап занимает около 4–6 недель. И примерно через 26 недель с того момента, как вы начали, и если вы неукоснительно следовали всему вышеперечисленному, вы получите прочную основу в глубоком обучении.

Куда идти дальше?

Пройдите курсы CS231n и CS224d Стэнфордского университета. Эти два великолепных курса с большой глубиной зрения и НЛП соответственно.Они охватывают последние достижения в области искусства. И прочтите книгу по глубокому обучению. Это укрепит ваше понимание.

Удачного глубокого обучения. Создавайте каждый божий день.

.

Смотрите также