Как научиться делать солнышко


Как научиться на турнике делать солнышко?

В этой статье Наш сайт расскажет вам, как научиться на турнике делать солнышко без лямок. Вам расскажут о физических и моральных принципах этого элемента. На примере расскажем, как нужно готовиться.

Отказ от страха

Для тех людей, которые делают склепку и замок в лямках или в ремнях, потому что боятся сорваться/соскочить, то в первую очередь, вам необходимо отказаться от лямок во время исполнения этих элементов. Если вы будете все выполнять технично и правильно, уверяем вас, что вы НИКОГДА не соскочите! Сначала можете просто попробовать без одной лямки, а потом уже и от второй.

База

База – это большие обороты назад/вперед. Конечно, их нужно отточить хотя бы до среднего уровня, и попытаться уменьшить прогиб в спине.

Необходимо научиться с отмаха из упора спереди заходить в солнышко/луну, то есть с одного маха.

Также нужно будет совершать перехват одной рукой с верхнего хвата на нижний, и наоборот. Это потребуется для того, чтобы при недостаточном махе вы не соскочили с турника, а смогли перехватиться и удержаться, поскольку во время солнышка стоит держаться лишь верхним хватом, а во время луны – нижним, в противном случае сорветесь. Перехватываться необходимо крепко и быстро.

Учим перехват

Вам для начала необходимо научиться перехватываться с маленькой раскачки (до того, как пройдете горизонталь) и с большой (раскачка выше горизонтали).

Верхним хватом беретесь за перекладину (одна рука без ремня, вторая – в нем) и приступаете к раскачиванию. Как мы уже упоминали, вначале с маленькой раскачки, при махе вперед (для солнышка) вам необходимо держаться верхним хватом, когда вы дошли до “мертвой точки” и на некоторое время “застыли” в воздухе – стоит резко перехватиться рукой (которой удобнее) в нижний хват и вы “полетите” назад (на мах для луны). Теперь у вас разные хваты, и когда вы на махе назад опять дойдете до “мертвой точки”, нужно перехватиться в верхний хват, а потом опять в нижний. Так делайте до тех пор, пока не научитесь выполнять стабильно, без потери равновесия и раскачки (чтобы вас не шатало со стороны в сторону, а все происходило лишь вперед назад).

Солнышко в одной лямке

В этот момент у большинства возникают ненужные вопросы и страх, поскольку бояться сорваться. Наш сайт советует откинуть все страхи. Если вы идеально выучили и делаете перехват, то вам нечего бояться.

Правда есть жирное “НО”. До этого момента вы должны без проблем заходить на солнышко/луну с одного маха. Если вы будете с раскачки это делать, то можете не удержаться.

Благодаря третьему и четвертому пункту у вас достаточно сильно укрепится хват и должен уйти страх, входе раскачки без ремней, при неудачном отмахе сорваться.

Моральная подготовка

Естественно, если вы только вчера смогли правильно выполнить большие обороты, вам не нужно даже пробовать совершить их без лямок. Не стоит торопиться, у вас есть еще время. Потренируйте солнышко, а уже потом приступайте к выполнению без ремней.

Полет нормальный

Когда научитесь большим оборотам, не стоит этим элементом злоупотреблять, поскольку без проверки перекладины и разминки он очень опасный. Не нужно “выпендриваться”, это может привести к последствиям.

Также советуем купить магнезию и сделать накладочки . Потому что мозоли очень быстро сдираются, а заживают медленно.

Видео уроки

Как Солнце производит энергию?

Можете ли вы представить жизнь на Земле без Солнца? Это может быть весело около часа. Вы можете сыграть с друзьями в классную игру с фонариком, а затем рассказывать жуткие истории у костра.

Вскоре это уже не будет так весело. Вскоре вам придется поддерживать огонь круглосуточно, потому что без солнечного тепла Земля станет намного холоднее. Кроме того, со временем станет не хватать пищи, поскольку растения не будут расти без солнечного света, необходимого для фотосинтеза.

Энергия Солнца также поддерживает погоду Земли и, через испарение, круговорот воды. Остается только догадываться, какой была бы Земля без должной работы этих важных процессов. Можно с уверенностью сказать, что жизнь на Земле не просуществовала бы очень долго, если бы Солнце погасло.

Ученым давно известно, что Солнце делает возможной жизнь на Земле. Мы используем энергию Солнца по-разному. Но как Солнце производит всю эту энергию? Чтобы выяснить это, нам нужно добраться до сути вопроса и добраться до ядра Солнца.

В отличие от Земли, которая состоит в основном из железа, камней, воды и многих других элементов, Солнце состоит в основном из газообразного водорода. Однако Солнце похоже на Землю в одном: его ядро ​​- безусловно, самая горячая часть.

Помимо сильной жары, в ядре Солнца существует невероятное давление. Фактически, огромное количество атомов водорода в ядре Солнца сжимается и нагревается так сильно, что сливаются вместе.

Эта реакция, известная как ядерный синтез, превращает атомы водорода в гелий.Побочным продуктом ядерного синтеза в ядре Солнца является огромный объем энергии, который высвобождается и излучается наружу к поверхности Солнца, а затем в солнечную систему за ее пределами.

Реакция ядерного синтеза, которая происходит в ядре Солнца, похожа на реакцию, которая вызывает мощный взрыв водородной бомбы. Конечно, реакции синтеза, которые происходят в ядре Солнца, почти бесконечно мощнее водородной бомбы. Так почему же не взрывается Солнце?

Внешнее давление, создаваемое реакциями синтеза в ядре Солнца, уравновешивается внутренним давлением, создаваемым гравитационной силой всех газов, окружающих ядро.Звезды могут схлопнуться и взорваться, если реакции синтеза в их ядрах станут слишком слабыми или слишком сильными.

К счастью для тех из нас, кто живет на Земле, внешнее и внутреннее давление Солнца хорошо сбалансировано, в результате чего к нам приходит устойчивый поток энергии. По оценкам ученых, из всей энергии, производимой Солнцем, Земля получает лишь около двух миллиардных ее части.

Из этого количества около трети отражается обратно в космос облаками и снегом. Чуть более 40% нагревает Землю, а около 25% используется круговоротом воды.Ветры и океанские течения поглощают около 1%, в то время как все растения на Земле используют только около 0,023% для фотосинтеза!

.

Насколько жарко Солнце?

Солнце, которое нагревает нашу планету и дает жизнь всему на Земле, представляет собой большой шар газа. Эти газы в основном состоят из водорода и гелия, но Солнце также содержит небольшое количество нескольких других элементов, включая кислород, углерод, азот, магний и железо.

По своей сути, Солнце каждую секунду сжигает миллионы тонн водорода в процессе, называемом «ядерный синтез». Термоядерный синтез превращает водород в гелий и при этом высвобождает невероятное количество энергии.Это синтез, который создает тепло и лучи света, которые в конечном итоге достигают Земли.

Насколько жарко летом в вашем доме? Летом во многих частях Соединенных Штатов обычно бывает температура выше 100 ° F.

Только подумайте, насколько было бы жарко, если бы Земля была ближе к Солнцу. На расстоянии 93 миллионов миль Земля находится достаточно далеко от Солнца, чтобы мы могли комфортно жить круглый год.

Что самое горячее на Земле? Многие сразу же думают о лаве, раскаленной расплавленной породе, которая время от времени течет из вулканов.

Лава действительно очень горячая, ее температура достигает 2200 ° F или выше. Но даже лава не может сравниться с солнцем!

На поверхности (называемой «фотосферой») температура Солнца составляет колоссальные 10 000 ° F! Это примерно в пять раз горячее, чем самая горячая лава на Земле. Но фотосфера - это даже не самая горячая часть Солнца.

Температура солнца становится еще выше по мере удаления от фотосферы - либо внутрь, к ядру, либо наружу, к самому внешнему слою атмосферы Солнца.

Этот самый внешний слой атмосферы называется «короной». Корона - это яркий ореол света, который можно увидеть во время полного солнечного затмения.

Самая удаленная от Солнца точка короны может быть горячей до 3600000 ° F. Это верно - 3,6 миллиона градусов по Фаренгейту. Невероятно, но корона - тоже не самая горячая часть Солнца.

Чтобы добраться до самой жаркой части Солнца, вам нужно пройти до его ядра. В активной зоне процесс ядерного синтеза создает температуру примерно 27000000 ° F.Температура 27 миллионов градусов по Фаренгейту более чем в 12000 раз выше, чем самая горячая лава на Земле!

Если ядро ​​- самая горячая часть солнца, какая часть самая крутая? Иногда на фотосфере появляются темные прохладные участки магнитных возмущений.

Ученые называют эти области «солнечными пятнами». Солнечные пятна, как правило, холоднее, чем окружающие области, и обычно их температура составляет «всего» около 6700 ° F.

.

Как долго длится солнечный ожог?

Итак, вы забыли нанести солнцезащитный крем и заснули в своем шезлонге. Плохая новость в том, что вас наверняка ждет покраснение кожи и боль. Хорошая новость в том, что боль не будет длиться вечно.

Солнечный ожог - это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовым (УФ) светом солнца.

Симптомы солнечного ожога появляются через пару часов после пребывания на солнце. Однако для проявления полного эффекта повреждения кожи может потребоваться 24 часа. Долгосрочные повреждения, такие как повышенный риск рака кожи, могут появиться через годы.

Узнайте, чего ожидать от работы вашего тела по удалению и восстановлению поврежденной кожи.

Продолжительность солнечного ожога зависит от его степени тяжести.

Легкие солнечные ожоги

Легкие солнечные ожоги обычно сопровождаются покраснением и небольшой болью, которые могут длиться от трех до пяти дней. Ваша кожа также может немного шелушиться в последние пару дней по мере ее регенерации.

Умеренные солнечные ожоги

Умеренные солнечные ожоги обычно более болезненны. Кожа станет красной, опухшей и горячей на ощупь.Для полного заживления умеренных солнечных ожогов обычно требуется около недели. Затем кожа может продолжать шелушиться еще несколько дней.

Сильные солнечные ожоги

Сильные солнечные ожоги иногда требуют обращения к врачу или даже в больницу. У вас будут болезненные волдыри и очень красная кожа. Полное восстановление может занять до двух недель.

Даже если вам не нужно лечь в больницу, вам, скорее всего, придется оставаться дома и отдыхать, чтобы оправиться от тяжелого ожога.

На продолжительность симптомов солнечных ожогов может повлиять ряд факторов.Не все одинаково реагируют на пребывание на солнце.

В целом, следующие факторы делают людей более восприимчивыми к серьезным солнечным ожогам, которые обычно заживают дольше:

  • светлая или светлая кожа
  • веснушки или рыжие или светлые волосы
  • пребывание на солнце с 10 до 15 часов. (когда солнечные лучи наиболее интенсивны)
  • большая высота
  • озоновые дыры
  • места проживания или посещения вблизи экватора
  • солярии
  • некоторые лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам (фотосенсибилизирующие препараты)

Ваше покраснение обычно начинают проявляться через два-шесть часов после пребывания на солнце.Покраснение достигнет пика примерно через 24 часа, а затем исчезнет в течение следующих дней или двух.

Покраснение от более сильных ожогов может исчезнуть через некоторое время.

Боль от солнечного ожога обычно начинается в течение 6 часов и достигает максимума примерно через 24 часа. Боль обычно проходит через 48 часов.

Вы можете уменьшить боль с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен (Мотрин, Алив) или аспирин (Буферин).

Магазин ибупрофена или аспирина.

Наложение холодных компрессов на кожу также может принести некоторое облегчение.

Найдите холодные компрессы на Amazon.

При сильных ожогах опухоль может сохраняться до двух дней или дольше. Вы можете принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, или использовать крем с кортикостероидами, чтобы уменьшить отек.

Волдыри от ожога средней и тяжелой степени тяжести начинают появляться через 6–24 часа после воздействия ультрафиолета, но иногда может пройти пара дней, чтобы появиться на коже. Поскольку волдыри обычно являются признаком ожога средней или тяжелой степени, они могут сохраняться до недели.

Если у вас появятся волдыри, не ломайте их. Эти волдыри образовались на вашем теле, чтобы защитить кожу и дать ей возможность зажить, поэтому их разрушение замедлит процесс заживления. Это также увеличивает риск заражения.

Если волдыри лопаются сами по себе, промойте пораженную область водой с мягким мылом и накройте ее влажной повязкой. Держите волдыри подальше от солнца, чтобы ускорить заживление.

После ожога кожа обычно начинает шелушиться и шелушиться примерно через три дня.После начала пилинга оно может длиться несколько дней.

Как правило, шелушение прекращается, когда кожа полностью заживет. При легком или умеренном ожоге это должно произойти в течение семи дней, но небольшое шелушение может произойти в течение нескольких недель.

Пейте много воды, чтобы кожа быстрее зажила.

Будьте осторожны при удалении омертвевших клеток с шелушащейся кожи. Не тяните и не отшелушивайте - кожа слезет сама. Ваша новая кожа станет нежной и более восприимчивой к раздражениям.

Попробуйте принять теплую ванну, чтобы избавиться от мертвых клеток. Увлажнение кожи тоже полезно, если увлажняющий крем не жжет. При необходимости попробуйте простой вазелин.

Никогда не тяните и не тяните отслаивающуюся кожу.

Сыпь может появиться в течение шести часов после пребывания на солнце и может длиться до трех дней в зависимости от тяжести ожога.

Приложите прохладный компресс и гель алоэ вера, чтобы успокоить кожу и ускорить исчезновение сыпи.

Вот несколько гелей алоэ вера, которые стоит попробовать.

Несмотря на название, отравление солнцем не означает, что вы были отравлены. Солнечное отравление, также называемое солнечной сыпью, - это название более серьезного типа солнечных ожогов. Симптомы включают:

Если у вас отравление солнцем, обратитесь за лечением к врачу. В тяжелых случаях отравление солнцем может исчезнуть через 10 дней или даже несколько недель.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас повысилась температура вместе с солнечным ожогом. Вам нужно следить за признаками шока, обезвоживания или теплового истощения. Обратите внимание на следующие симптомы:

  • чувство обморока
  • учащенный пульс
  • сильная жажда
  • отсутствие диуреза
  • тошнота или рвота
  • озноб
  • волдыри, покрывающие большую часть вашего тела
  • спутанность сознания
  • признаки инфекции в волдырях, такой как гной, отек и болезненность

Имейте в виду, что хотя симптомы солнечного ожога носят временный характер, повреждение кожи и ДНК необратимо.Долгосрочные эффекты включают преждевременное старение, морщины, солнечные пятна и рак кожи. Достаточно одного сильного солнечного ожога, чтобы оказать негативное влияние.

Защитите свою кожу солнцезащитным кремом, головными уборами, солнцезащитными очками и солнцезащитной одеждой, когда вы выходите на улицу.

Магазин солнцезащитных кремов.

.

Веселые научные эксперименты для детей

Плавающие яйца

Яйца тонут в обычной воде. Что вы можете сделать, чтобы заставить их плавать? Добавление соли может дать удивительные результаты.

Сделайте парашют

Спроектируйте и создайте парашют, который использует важные научные принципы для осторожного опускания объекта на землю.

Тающий шоколад

В каких условиях тает шоколад? Чем отличается белый и темный шоколад? Экспериментируйте, чтобы узнать!

Пузырь сухого льда

Используйте сухой лед и мыльную смесь, чтобы создать гигантский пузырь из сухого льда.Насколько большим будет ваш пузырь, прежде чем он лопнет?

Нефть и вода

Что происходит, когда вы пытаетесь смешать масло и воду? Они хотят смешаться? Попробуйте и узнайте!

Приготовление лимонного газированного напитка

Сделайте лопание лимонной соды простым и быстрым способом. Вкусно, шипучее и приготовлено вами!

Быстрый песок

Сделать быстрый песок легко, и вы отлично проведете время, демонстрируя этот интересный эксперимент другим людям.

Diet Coke & Mentos Geyser Eruption

Создайте извергающийся гейзер с диетической колой и Mentos, этот удивительный эксперимент обязательно впечатлит ваших друзей!

Уксусный вулкан

Уксус и пищевая сода - это веселый и легкий научный эксперимент. Попробуйте создать уксусный вулкан.

Надувные шары

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и позвольте углекислому газу в результате химической реакции взорвать ваши воздушные шары за вас.

Не можете сказать, вареное у вас яйцо или сырое? Найдите хитрый способ узнать наверняка с помощью этого простого эксперимента.

Сделать поддельные сопли

Делать сопли, не ковыряя в носу. Соберите друзей и узнайте по пути интересные факты о химии.

Сделайте светящуюся воду с помощью черного света и узнайте, как именно она работает, в этом веселом научном эксперименте для детей.

Торнадо в бутылке

Узнайте, как сделать торнадо из бутылки, используя всего несколько простых предметов, которые можно найти в доме.

Соль для ванн

Вам нравится теплая расслабляющая ванна с успокаивающими ароматами? Попробуйте этот веселый эксперимент и узнайте, что такое соли для ванн.

Ледяной куб Magic

Хотя это не совсем волшебство, это все же впечатляющий эксперимент, в котором используется давление и немного времени, чтобы разрезать кубик льда пополам.

Разведение бактерий

Возьмите образцы из разных мест и исследуйте рост бактерий путем собственного размножения.

Статическое электричество

Сделайте ваши волосы дыбом, изучая статическое электричество и электроны с помощью этих интересных экспериментов.

Апельсин плавает или тонет?

Апельсины плавают или тонут в воде? Пришло время выяснить это с помощью этого забавного научного эксперимента, связанного с плотностью.

Растворяющийся сахар

Если добавить сахар в воду, напиток не получится, но он поможет в этом простом эксперименте.

Свет, цвет и тепло

Некоторые цвета солнце нагревает быстрее, чем другие. Узнайте, какие цвета поглощают, а какие отражают больше света.

Создание музыки

Создавайте крутые звуковые волны с помощью этого простого музыкального инструмента.

Движущиеся молекулы

Вот отличный способ узнать, действительно ли молекулы в горячей воде движутся быстрее, чем в холодной.

Громкоговорители с воздушными шарами

Поэкспериментируйте с плотно упакованным сжатым воздухом внутри воздушного шара, чтобы превратить небольшие звуки в большие шумы.

Прорастание семян

Посадите семена и узнайте о прорастании с помощью этого классного эксперимента.Наблюдайте за ростом саженцев, ухаживая за ними с нужным количеством света и воды.

Вкус без запаха

Проверьте свои чувства с помощью этого простого эксперимента, связанного с обонянием.

Сумасшедшая шпатлевка

Клей

плюс бура и несколько основных ингредиентов - это настоящий безумный эксперимент со шпатлевкой.

Утечка воды

Не знаете, как работает капиллярное действие? Тогда узнайте больше с помощью воды, чашек и бумажных полотенец.

Гравитационная свободная вода

Чтобы перевернуть стакан с водой вверх дном, не обязательно, чтобы кто-то промок.

Микроскопические существа

Возьмите образцы воды из разных мест и с помощью микроскопа исследуйте, что живет внутри.

Объем легких

Проверьте, насколько вы здоровы и здоровы, выполнив этот эксперимент, в котором измеряется, сколько воздуха могут удерживать ваши легкие.

Гибка соломы

Соберите детей и полюбуйтесь удивительной гнутой соломкой. Это легкая оптическая иллюзия, для которой нужны только стакан, немного воды и соломинка.

Ковшовое прядение

Узнайте о центростремительной силе, оставаясь при этом сухим, вращая ведро с водой над головой.

Яичные пузыри

Неужели в яичной скорлупе есть тысячи крошечных дырок? Узнайте это с помощью этого веселого научного эксперимента для детей.

Сделайте снежинку

Получите удовольствие, сделав свою собственную хрустальную снежинку с небольшой помощью буры и других предметов домашнего обихода, которые легко найти.

Сделайте радугу

Используйте солнечный свет и воду, чтобы создать свою собственную радугу, с помощью этого классного задания, которое помогает объяснить, как работают радуги.

Невидимые чернила

Пишите секретные сообщения невидимыми чернилами, созданными из лимонного сока, прочтите их позже, если сможете понять, как это сделать.

Нагрев воздуха

Посмотрите, что происходит с воздухом внутри воздушного шара, когда вы его нагреваете, действует ли он по-другому или остается прежним? Давайте разберемся!

Лавовая лампа «Сделай простую»

Узнайте, как сделать легкую лавовую лампу с помощью прохладной химической реакции и этого забавного научного эксперимента для детей.

Гибочная вода

Статическое электричество может творить удивительные вещи. Узнайте, как с его помощью можно согнуть поток воды, используя только волосы и расческу.

Перелив льда

Узнайте о различиях между водой и льдом, попробовав этот простой эксперимент, который может вас удивить.

Стальная вата и уксус

Поэкспериментируйте со стальной ватой и уксусом.Какая химическая реакция происходит, когда железо в стальной вате реагирует с кислородом?

Доминирующая сторона

Есть ли у вашего тела доминирующая сторона? Испытайте себя с помощью множества задач, чтобы найти свой доминирующий глаз, руку и ногу.

Прыгающие шары

Узнайте о передаче энергии с помощью баскетбольного и теннисного мяча.

.

Смотрите также