Как научиться держать язык за зубами и не болтать лишнего


Как научиться молчать и не говорить лишнего

Нас с детства учили: «Молчание – золото». Но эта мудрость отложилась в голове далеко не у всех. И только в зрелости, набравшись жизненного опыта, мы понимаем истинное значение этих слов и пытаемся решить задачу как научиться не говорить лишнего.

Каждый из нас знает, что в некоторых случаях наши слова могут причинить кому-то боль. К тому же есть люди, которые крайне остро реагируют на критику. Например, любого рода замечания явно не понравятся вашему начальнику или коллеге-ябеде, которая привыкла обсуждать других. Естественно, ваше слово тут же обернется проблемой.
Или представьте, что вы говорите с неисправимым упрямцем, который категорически не хочет считаться с вашей точкой зрения. Более того, он даже не понимает, что у всех людей мнение может быть разным. Есть ли смысл вести с ним беседу? Конечно же, нет. Только зря потратите время.

Как научиться держать язык за зубами и не болтать лишнего

Те, кто способен сразу же все обдумывать и просчитывать наперед, берут ситуацию в свои руки. А те, кто подобным навыком еще не обладают, приобретают горький опыт. И очень хорошо, если человек может учиться на своих ошибках.

В каких же случаях следует закрыть рот, чтобы не наговорить лишнего?

Обсуждаемая проблема вас не касается

В компании зашла речь об одном человеке с «яркой жизнью». Вы заинтригованы и жаждете подробностей. Так хочется попросить рассказать побольше, и вроде бы рассказчик готов предоставить вам всю исчерпывающую информацию. Но стоит ли расспрашивать?

Совет. Остановитесь и замолчите! Вы же не сплетник и не бабушка с лавочки у подъезда, верно? Продолжайте слушать и не влезайте в разговор. Это будет намного лучше, чем участвовать в беседе и иронично комментировать каждую реплику. Если, конечно, не хотите получить статус «любителя почесать языком». Помните, что ваше любопытство может привести к неловким моментам.

Личное дело

Близкие отношения, переписка, секреты, чувства к партнеру, различные поступки – все это должно держаться только в себе и не распространяться среди окружающих. Никто из посторонних не должен знать о вашей личной жизни. Если вас что-то терзает, то говорить об этом надо напрямую с партнером или же отправляться к психологу. Причем последний вариант будет гораздо эффективнее, чем первый. Квалифицированный специалист даст вам действительно мудрый совет, а главное – сохранит все в тайне, в отличие от любопытных «доброжелателей».
Но, к сожалению, многие дамы любят обсуждать личную жизнь с подругами, среди которых вряд ли найдется реальный психолог или мудрая женщина. И, увы и ах, в большинстве своем их советы окажутся неправильными (а может быть, даже вредоносными). И еще не надо исключать тот факт, что о вас говорят за каждым углом. Кто-то просто жалеет, кто-то насмехается. Но это не столь важно. Давно пора понять, что люди обожают сплетничать и жить чужой жизнью, и с этим ничего не поделаешь. Поэтому личное всегда должно оставаться личным.

Совет. Если что-то вам не дает спокойно жить, а денег на психолога нет, можно создать анонимный аккаунт на психологическом форуме и элементарно выговориться. Но помните, что это не очень надежный вариант.

Счастье любит тишину

И это самая настоящая правда. Вы нашли денежку на дороге, по пути домой получили долгожданную посылку, сбылась какая-то давняя мечта, и вы решили с кем-то этим поделиться. Будьте аккуратнее, а лучше и вовсе об этом промолчите.

Совет. Некоторые считают, что, когда с кем-то поделишься хорошими новостями, счастье преумножается. Но, увы, это не совсем так. Даже если не верить в различные сглазы, порчи и проклятия, это не исключается. И дело тут совершенно в другом. Просто из-за вашего хвастовства у человека может понизиться самооценка, и он впадет в депрессивное состояние. Глупо, конечно, но и такое бывает. Всегда старайтесь справляться со своими эмоциями и держать свои секреты при себе.

Странный собеседник

В жизни каждого из нас бывали такие люди, которые выворачивали наши слова наизнанку. Про таких говорят «не расслышит, так придумает». Этот «чудак» может ни капельки не понять сути разговора, но все равно влезть со своими комментариями. А может случиться и такая история, что он полностью переиначит ваши слова и обернет их против вас. Тогда уже мало не покажется.

Совет. Избегайте таких людей. От них не приходится ждать чего-то хорошего. Общение с ними – это то же самое, что игра с гранатой. Вам не жалко потраченного на них времени?

Фразы невпопад

Бывают случаи, когда вы не в теме разговора, но побеседовать хочется. Здесь тоже стоит сознательно промолчать, поскольку люди, скорее всего, уличать вас в желании поумничать. И в какой-то степени они окажутся правы. К примеру, идет беседа о голубых китах. Ничего не зная о них, вы выдаете какой-то бред, который опускает вас в глазах окружающих.

Совет. Ради всего святого, просто молчите, если ничего не смыслите в обсуждаемой теме. А уж если вас спросили об этом, то не бойтесь признаться, что просто не в курсе дела.

Ссора

Гнев застилает глаза, разум на мгновение затухает… Несчастный собеседник раздражает, еще больше выводит из себя, и вы вот-вот сорветесь и накинетесь на него с кулаками. Или же, наоборот, наговорите все, что о нем думаете, а там плевать на его дальнейшие действия. Пусть плачет или с горя идет топиться. А что тут такого? Вы ведь правы. Стоп! Возьмите себя в руки и остановите ссору. Вежливо извинитесь и уйдите с глаз долой.

Совет. Критика не нужна, если в ней нет острой необходимости. Если человек окажется не прав, он все равно найдет тысячу аргументов, благодаря которым сам себе будет казаться абсолютно справедливым. Это элементарная психологическая защита. А может, он вообще будет действовать по-другому: совершит глупость, которая принесет вред либо ему, либо вам. Или же вам обоим.

Полезные советы

Запомните: никогда не стоит давать советов, если вы не обязаны этого делать по долгу службы. Конечно, трудно удержаться от комментариев, когда вас донимают вопросами: «Как бы ты поступил в этой ситуации?» или «Что ты думаешь по этому поводу?», но ничего не поделаешь. Вы ведь не знаете, как будет лучше, а значит, сами того не желая, можете дать и дурной совет.
Станете высказывать мнение – автоматически возьмете на себя ответственность за судьбу человека. Потому что не исключено, что собеседник, услышав ваше мнение, примет его как руководство к действию.

Совет. Если от вас просто требуется выслушать человека, это другое дело. Отложите свой телефон (или уберите то, что будет отвлекать вас от собеседника) и просто на какое-то время станьте для этого человека «жилеткой». Так вы окажете ему помощь, не навязывания своего мнения и не склоняя поступить так, как считаете нужным вы сами. Будет просто отлично, если при этом вы сможете удержаться от осуждений, похвалы и всяческих рекомендаций. Если вам это удастся, можете считать свой поступок подвигом, которым не грех и гордиться.

Говорим, но осторожно

Всегда избегайте таких тем, как политика, религия, финансы. В приличном обществе об этом говорить запрещено. Поэтому разговоры на эти темы вообще заводить не следует, тем более в малознакомых компаниях.
Верите в Бога? Отлично! Но не стоит призывать остальных разделять ваше мнение, с кем-то ваш взгляд на жизнь может не совпадать. И если развести дискуссию, то конфликта не избежать.
Считаете, что нужно голосовать за Грушина? Так голосуйте! Но не поливайте грязью Яблокова и не агитируйте исключить его из списка кандидатов. Все это опять же может создать конфликтную ситуацию.

Совет. Разговаривать на данные темы в принципе можно, но только в те моменты, когда уж совсем нечем заполнить долгую паузу, а молчание при этом выглядит неловким.

Умение не говорить лишнего способно значительно повысить ваш авторитет в обществе. Это ли не повод всерьез овладеть искусством держать язык за зубами?

Как держать язык за зубами

У меня расстройство, известное как «не могу держать язык за зубами». Если я думаю, что кто-то нечестен, или даже если я просто с ним категорически не согласен, моя рука поднимается, а рот замыкается задолго до того, как мой мозг сможет рассчитать возможный ущерб.

Я успешно выздоравливаю в течение многих лет и здесь, чтобы поделиться тем, что я узнал.

Как правило, если вы настаиваете на том, чтобы всегда высказывать свое мнение, вы неизбежно попадаете в среду, где все вас ненавидят.Большинство людей не могут принять правду (или то, во что вы верите, правда). И чем больше вы сунете им это в лицо, тем легче им вас игнорировать. Вы просто становитесь человеком, который всегда жалуется. Ваши идеи будут отвергнуты просто из-за репутации того, из кого они исходят.

Уловка, чтобы держать язык за зубами, заключается в следующем: поставьте желание добиться положительных изменений выше своего инстинкта, чтобы сказать людям, что они неправы. Последнее почти никогда не приводит к первому.

Еще в ранние годы моей работы в Microsoft я работал в сильных командах, где от вас ожидали мнения. Если вы видели, что происходит что-то глупое, вы должны были поднять руку и сказать: «Я думаю, что это глупо, и вот почему». Если вы были правы, вам аплодировали, независимо от того, насколько высоки были люди в комнате. Я спорил с руководителями групп, вице-президентами и многими другими крутыми, умными людьми, намного более старшими, чем я. Если я ошибался, меня увольняли, но не ругали. Возможно, я слышал похвалу за то, что не боялся.Я процветал в этой среде и полагал, что так устроен мир.

Но позже, на новой работе в Microsoft в группе, известной как MSTE, я открыл для себя другой мир. Никто не высказал своего мнения публично. Мало кто много работал или задавал сложные вопросы. Качество работы и моральный дух были низкими. Я чувствовал себя обязанным как можно чаще и громче говорить об этих фактах руководству. Я даже ожидал, что меня вознаградят за то, что я расскажу людям, как все плохо. Почему они не хотят этого слышать? Я думал.

Прежде, чем я это узнал, я был этим парнем . Парень, который всегда жалуется.

На мой эгоцентрический взгляд, работа вокруг меня была намного ниже планки. Но я не переставал думать, что у группы своя планка, своя культура, и устанавливать ее - не моя работа. И я был далеко не обладал достаточным уважением со стороны кого-либо, чтобы меня считали лидером, что в любом случае потребовалось бы для изменения культуры.

Мне потребовались месяцы страданий, чтобы понять, что я принадлежу к другой культуре с другими ожиданиями.Меня поразило осознание того, что существуют и другие культуры. Чтобы добиться тех же положительных результатов, которые имела моя самоуверенная натура в начале моей карьеры, мне пришлось применить совсем другой подход.

Я также осознавал, что в прошлом в других группах прогресс произошел не просто потому, что я был прав и занимал позицию (как бы мое эго ни хотело, чтобы это было правдой). Это произошло потому, что мой начальник или его / ее начальник прислушались к моим доводам и предприняли действия или предоставили мне право сделать это. Идея ничего не меняет, если с ней что-то не предпримет кто-то, обладающий достаточной властью и искренним интересом.Одной идеи никогда не бывает. И не говорит это вслух.

В фильме «Гленгарри» Гленн Росс Блейк (которого играет Алек Болдуин) читает, пожалуй, самую подлую лекцию в истории для группы продавцов. Почему возможна эта лекция? Почему они его не проигнорировали и не избили? Это сильный подбородок и стройное телосложение Алека? Нет, это потому, что владельцы компании попросили его об этом. Ему разрешено открывать рот и говорить определенную правду, какой бы излишне злой и враждебной это ни было, потому что он пользуется поддержкой людей, находящихся у власти (вы можете посмотреть эту удивительную сцену здесь - NSFW).Вы никогда не смогли бы успешно вести себя так, если бы кто-то с большей властью, чем вы, не позволил вам.

В Гленгарри Глен Росс есть еще одна сцена, где продавец (в фильме Аль Пачино) кричит на менеджера по продажам (которого играет Кевин Спейси), чтобы тот никогда не открывал рта, пока не узнаешь кадр. Если вы не знаете, под каким углом играете, все, что вы скажете, может разрушить план (вы можете посмотреть сцену здесь).

Это отличное правило, которому следует следовать, прежде чем высказывать возражения или предлагать важные идеи.Независимо от того, насколько вы правы, если вы заботитесь о том, чтобы произвести изменения, вы никогда не должны открывать рот, не зная, кто с вами согласится, а кто нет. Если вы можете предвидеть углы и ответы и судить, даже предполагая, есть ли вероятность 80%, 20% или 0% процентов, кто-то с хорошей репутацией последует вашему примеру в поддержку того, что вы говорите, вы знаете, стоит ли это открывать рот. Это огромная разница в восприятии, когда уважаемый человек после вашего выступления говорит: «Возможно, он прав», а когда остается только тишина.И, конечно же, в большинстве случаев ваши проценты повышаются, если вы высказываете свои возражения в частном порядке, а не на большом собрании, где на карту поставлено эго.

В наши дни, как независимого человека, меня приглашают посещать разные группы и выступать перед ними каждую неделю в разных городах и странах по всему миру. Я полагаюсь на свою способность оценивать культуру, в которой я нахожусь каждый раз.

Конечно, бывают случаи, когда BS слишком много накапливается, и вам приходится говорить правду, независимо от последствий.Форсирование проблемы может быть единственным способом привлечь к ней должное внимание. Но выбирайте битвы. Если пройдет год, а вы не займет ни единой позиции, я, скорее всего, назову вас трусом (Ничто за 12 месяцев не стоило того, чтобы из-за этого вонь? ). Но если вы занимаетесь каждый день, вы либо обжора наказания, либо эгоист, либо слишком глупы, чтобы осознавать, что работаете не на тех людей.

Как правильно говорить вещи, в том числе жесткие, - это совсем другое дело, и я оставлю его для другого поста.

Тем временем, чтобы помочь с моим собственным выздоровлением: как вы решаете, когда открыть рот, а когда держать его закрытым? На работе или дома?

,

Лучше молчать и считаться дураком, чем говорить и устранять все сомнения - Цитата Сыщика

перейти к содержанию

Моя книга-бестселлер

Архив

Архив Выберите месяц август 2020 июль 2020 июнь 2020 май 2020 апрель 2020 март 2020 февраль 2020 январь 2020 декабрь 2019 ноябрь 2019 октябрь 2019 сентябрь 2019 август 2019 июль 2019 июнь 2019 май 2019 апрель 2019 март 2019 февраль 2019 январь 2019 декабрь 2018 ноябрь 2018 октябрь 2018 сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017 Март 2017 Февраль 2017 Январь 2017 Декабрь 2016 Ноябрь 2016 Октябрь 2016 Сентябрь 2016 Сентябрь 2016 Август 2016 Июль 2016 июнь 2016 май 2016 апрель 2016 март 2016 февраль 2016 январь 2016 декабрь 2015 ноябрь 2015 октябрь 2015 сентябрь 2015 август 2015 июль 2015 июнь 2015 май 2015 апрель 2015 март 2015 февраль 2015 январь 2015 декабрь 2014 ноябрь 2014 октябрь 2014 сентябрь 2014 август 2014 июль 2014 Июнь 2014 май 2014 апрель 2014 март 2014 февраль 2014 январь 2014 декабрь 2013 ноябрь 2013 октябрь 2013 сентябрь 2013 август 2013 июль 2013 июнь 2013 май 2013 апрель 2013 март 2013 февраль 2013 январь 2013 декабрь 2012 ноябрь 2012 октябрь 2012 сентябрь 2012 август 2012 июль 2012 июнь 2012 май 2012 апрель 2012 Март 2012 Февраль 2012 Январь 2012 Декабрь 2011 Ноябрь 2011 Октябрь 2011 Сентябрь 2011 Август 2011 Июль 2011 Июнь 2011 Май 2011 Апрель 2011 Март 2011 Февраль 2011 Январь 2011 Декабрь 2010 Ноябрь 2010 Октябрь 2010 Сентябрь 2010 Август 2010 Июль 2010 Июнь 2010 Май 2010 Апрель 2010

Люди

,

7 причин держать рот на замке

Много лет назад, когда я работал в PR-фирме, мы прилетели к клиенту, чтобы сделать презентацию. Через несколько минут после того, как мы приехали, к нам подошел один из руководителей высшего звена и сказал, что наш ключевой контакт в компании скончался прошлой ночью. На это мой босс импульсивно огрызнулся: «А вы разве не планировали свою преемственность? Мы прилетели сюда и надеемся кого-нибудь подарить ». Стараясь не смотреть на совершенно ошеломленное лицо бедняги, я мог слышать только ошеломляющую тишину после этого короткого возражения моего босса.Я смутно помню, как сверчки щебечут на расстоянии.

Что ж, я восхищаюсь всеми аспектами навыков вербального общения и очень уважаю всех, кто поднимает красноречие и артикуляцию на новый уровень. Но чаще всего именно неспособность оценить , когда молчать , приводит большинство людей в беду. Для взыскательных работодателей отточенное чувство того, когда не разговаривать, является очень востребованным навыком общения, который трудно найти.Как кто-то так метко выразился:

Умение говорить на нескольких языках - это преимущество, но умение держать язык за зубами на любом языке бесценно.

Исходя из моего скромного опыта последних многих лет, вот список из семи причин, почему и когда нужно держать язык за зубами:

1. Слушай, наблюдай и учись

Величайшие бизнес-уроки усваиваются, когда вы не говорите, а слушаете. Доказано, что если вы говорите или думаете о том, что сказать, когда другой человек заканчивает предложение, вы не слушаете то, что говорится.Это потому, что слушать - это не слышать. Это познавательное упражнение, требующее концентрации для обработки передаваемых знаний. Насколько хорошо вы интерпретируете это знание, во многом зависит от вашего уровня концентрации и беспристрастности. Мне нравится, как выразилась Шерил Коннер:

Есть сила в том, чтобы слушать других без перерыва, чтобы полностью понять, что они говорят - полностью понять, что они , а не говорят - и убедиться, что они знают, что их слышат.

2. Не говорите только критику

Если вы чувствуете побуждение высказаться только для того, чтобы высмеять чью-то неудачу или недостаток без конструктивного намерения, лучше промолчать. Это не означает, что вы никогда не должны критиковать кого-либо в рамках принятых норм социального дискурса. Это означает только то, что на деловых встречах критиковать человека с намерением принизить его или ее - не лучшая идея просто потому, что отрицательное намерение становится очевидным, чем больше вы говорите.Это касается перекладывания вины на противника или на кого-то, с кем вам нужно свести счеты.

Способности увядают при поиске недостатков, расцветают при поощрении. Дональд А. Лэрд

Если вы прирожденный наставник и коуч, который не может не указывать на области, в которых нужно совершенствоваться, убедитесь, что вы делаете это на встречах один на один только после установления прочных отношений с человеком. Если вас действительно беспокоит вклад этого человека в организацию, следует сосредоточиться на предложении решений, а не на том, чтобы тереть его о лицо.

3. Не говори в гневе

Говорить, как и слушать, - это познавательный процесс. В Энциклопедии когнитивных наук Массачусетского технологического института говорится: «Кажется правдоподобным утверждать, что универсальные тенденции в языке основаны на том, как мы есть; это должно быть так, поскольку речь - это когнитивная способность, та способность, благодаря которой мы говорим, что мы знаю наш родной язык ".

Эффективность когнитивных навыков зависит от способности мозга нормально функционировать.Данные, поступающие в наш мозг из окружающего нас мира, проходят через миндалевидное тело, где принимается решение, отправлять ли данные в лимбическую область или в лобную долю коры головного мозга. Последний оценивает последствия наших действий и, вероятно, мешает вам швырнуть вазу через комнату. Если входящие данные вызывают достаточный эмоциональный заряд, миндалевидное тело отправляет данные лимбической системе, заставляя человека реагировать без особого внимания к последствиям.

Говори, когда злишься - и произнесешь лучшую речь, о которой когда-либо пожалеешь.~ Лоуренс Дж. Питер

Проще говоря, когда мы сердимся, мы не в своем уме. Независимо от того, оправдан ваш гнев или нет, настоятельно рекомендуется дождаться окончания бури, прежде чем вы снова увидите яркое солнце вашего познания, сияющее в вашей голове. Высказывать свое мнение до того, как лобная доля вступает во владение, сродни вождению в нетрезвом виде. Все, что вы получите, - это грузовик сожалений и несколько разбитых сердец. Не говоря уже о том, что я видел, как люди теряли работу только потому, что они говорили, когда им следовало молчать.

4. Не разговаривайте, чтобы распространять слухи

Слухи недолговечны. В конечном итоге они обнаруживаются как ложь, и когда это происходит, все, кто принимал участие в распространении ложных новостей, становятся на шаг ближе к утрате доверия. На болтунов всегда смотрят свысока в профессиональной рабочей среде, даже если они действительно хотят верить, что говорят правду.

Сомневаться во всем - знак мудрости; высказывать свои сомнения - просто глупость.

Точно так же, если сказать что-то и в то же время выразить свое сомнение в этом, вредит вашей профессиональной честности. Лучше не говорить, если вы не уверены, что то, что вы собираетесь сказать, правда, и у вас не было возможности подтвердить информацию. Вместо того, чтобы говорить: «Я думаю, что результаты опроса были в основном положительными, и мы можем начать разработку маркетинговой кампании», вы можете просто убрать вопрос и подтвердить результаты опроса на следующей встрече.

5. Не говори, чтобы констатировать очевидное

На деловых встречах заявлять об очевидном - это самоубийственная оплошность, вышедшая из моды столетия назад. Это только демонстрирует, что вы сверхнаивный человек, решающий интеллектуальную задачу, идя в ногу с обсуждением.

То же самое и с дословным чтением слайдов PowerPoint. Независимо от того, насколько подробны слайды, представьте контекст фразы и то значение, которое вы хотите передать, а не зачитывайте точную фразу.Если вам нечего сказать о том, почему и как текст написан на слайдах, в чем вообще смысл презентации? Рассмотрите возможность отправки файла как вложения, чтобы сэкономить время и силы.

Есть исключение. Если вы заявляете очевидное только для того, чтобы создать предпосылку для той мысли, которую собираетесь сделать, обязательно сделайте это.

6. Экономия энергии для действий

Разговорная речь - это энергозатратное упражнение, но когда дело доходит до слишком раннего выражения своих намерений, речь становится упражнением, истощающим энергию.Когда вы проинформируете людей о своих намерениях, у вас появится «преждевременное чувство завершенности».

В вашем мозгу есть триггеры идентичности, которые влияют на ваше представление о себе каждый раз, когда происходит событие. Поскольку и действия, и речь активируют триггеры вашей идентичности, постепенно формируя ваше представление о себе, поэтому разговор удовлетворяет мозг в достаточной степени, чтобы игнорировать триггеры погони за действием. Общеизвестно, что заблаговременное объявление о намерениях удовлетворяет вашу потребность в создании определенного образа самого себя, достаточного для того, чтобы снизить мотивацию, необходимую для его достижения.

Профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлвитцер изучал это с тех пор, как в 1982 году опубликовал свою книгу «Символическое самодополнение». Недавно опубликованные результаты показывают, что люди, которые держат свои намерения в секрете, с большей вероятностью достигают их, чем те, кто обнародовал их и получил признание другие. Хосемария Эскрива написал в своей книге 1934 года «Путь:

».

Плодотворность тишины! Я вижу, что вся энергия, которую вы тратите на эти повторяющиеся неблагоразумные поступки, - это энергия, получаемая от эффективности вашей работы.Будьте осторожны.

7. Создавайте силу через тишину

Люди с высокой самооценкой сравнивают значимость разговора со своей самооценкой, прежде чем вмешаться. Я никогда не видел, чтобы опытный топ-менеджер рассказывал глупую шутку, которую слышал в лифте. На деловых встречах каждый раз, когда вы решаете не участвовать в бессмысленной беседе, это подсознательно создает в умах окружающих ощущение, что ваш вклад в обсуждение действительно ценен, и они будут стремиться услышать, что вы хотите сказать в следующий раз. вы говорите.

Практика его последовательно укрепляет это восприятие и повышает вашу интеллектуальную самооценку. Избегание бессмысленных разговоров на деловых встречах вызывает уважение со стороны коллег. Конечно, если вы переусердствуете, вы будете выглядеть грубым и отчужденным. Поэтому важно иметь разумный порог осмысленности.

Примечание для читателей: Я решил опустить еще три причины, которые я включил в исходный пост под названием «10 причин держать рот на замке», но, как вы уже знаете, некоторые вещи лучше не говорить.

© Маджид Казми 2014

Если вам понравился этот пост, поделитесь им с друзьями и коллегами. Вы также можете подписаться на меня, чтобы получать уведомления о моих будущих публикациях, нажав кнопку подписки в верхней части этой страницы. Нажмите здесь, чтобы увидеть мой блог.

Фото: Питер Даттон

,

Смотрите также