Как научиться доставать ладонями до пола


Достать до пола руками. Финал. Личный опыт. ⋆ Депрессия, или Туда и обратно

«Работа занимает все отпущенное на нее время.»
И это хорошо. Хорошо, что я не поставил себе цель достать до пола руками за 5, например, дней. Это было бы вполне возможно, но я вряд ли что-то сумел бы понять про себе и свое тело за такой срок; да и  мог бы попросту травмироваться.

Так чего же я хотел достичь (помимо пола? :))) Вот, что я записал в своем дневнике:

Достать до пола руками. Зачем?

  1. Это интересно. В этом есть вызов. И это поможет делать мне неинтересную  утреннюю зарядку. (Помогло)
  2. Я хочу научиться чувствовать свое тело.  Понимать его возможности. Управлять им. Видеть — как оно меняется — в этом может быть много радости. (До понимания еще далеко. Но я сделал большой шаг в этом направлении)
  3. Это позволит мне улучшить спортивные результаты (еще мало статистики, но отдельные результаты есть. Плюс —  растяжка не помешает в любом виде спорта)
  4. Может мне сдать ГТО? Это было бы прикольно! (Заодно гештальт прикрою — во втором классе мне дали серебряный значок ГТО. А некоторым — золотой! И если я помню об этом, то не потому, что у меня память хорошая…)
  5. Депрессия, это в том числе телесная реакция на жизнь. Утверждают,  что скованность в нижней части спины, в частности указывает на низкую самооценку, вину, стыд  и т.п. депрессивные вещи. (То, что эмоции и переживания влияют на тело — в этом я абсолютно уверен. А вот в том, что низкая самооценка, например, это нижняя часть спины, а страх — вызывает именно напряжение в шее — не очень.)
  6. Кхм. Я предпочитаю не сидеть на стуле, а как-бы  полулежать. Так само получается. Думаю, это не очень красиво и не очень полезно для позвоночника. (сама по себе возможность дотянуться до пола руками на это не повлияла)

Вот этот парень здорово вдохновил меня. Он прошел свой путь за 41 день.

Что еще я получил в процессе этого челленджа?

  1.  Подтверждение принципа, что действие — это главное.
  2. Возросшее либидо (субъективно, но мне так показалось)
  3. Мышцы меньше болят после спорта.  Спина не болит. (Но я стал чувствовать позвоночник. Это как-то непривычно и напрягает… Бррр…)

Достать до пола руками, подготовка.

Сразу скажу — я не считаю и не считал себя экспертом в этом вопросе. Это просто личный опыт и ничего более.

Поэтому, первое, что я сделал — это пошел в интернет изучить теорию вопроса — то, что описывается словами «гибкость», «растяжка» и т.п.

Второе, что я сделал, это вышел из интернета с ощущением, что гибкости моего мышления не хватит, чтобы вместить всю ту лажу, которую уважаемые спортсмены, йоги и преподаватели танцев туда попытались впихнуть.  Например, утверждение, что тянутся сухожилия, а не мышцы — более чем распространено. И те, у кого мышцы длинные, а сухожилия короткие, т. о. менее гибки. Еще одна проблема — то, что профи называют программой для начинающих, для меня часто выглядит как  недостижимый продвинутый уровень.

В общем, в этом вопросе (пока) лучше искать информацию на английском. Запросы, для примера, такие: How to touch your toes? и Sequence to forward fold.

Вот по этой развесистой схеме «Почему вы не можете дотянуться до пальцев ног и что с этим делать?»  продуманной одним физиотерапевтом и тренером, я планировал двигаться от пункта к пункту, выясняя, What to Do About It в чем моя проблема.

Я просто облизывался на нее в предвкушении этого челленджа. Я не могу достать до пола руками,  — думал я,  но сейчас я узнаю — почему? Думал, как буду проходить все эти тесты, чтобы понять, где же мое слабое место?

Смотрите примерно с 40 секунды ))) Но можно и с самого начала…

В реальности, эта схема вышвырнула меня на втором шаге.  (По схеме — если результат в серии попыток достать до пола руками отличается более чем на пару сантиметров, вам стоит просто пытаться достать до пола руками 3 раза по 10 попыток в день) Смысл, помимо очевидного, расшифровывается так — просто делай. Просто пытайся. Ты еще не прошел того пути, который мог бы что-то сказать  о твоих ограничениях. Твои ограничения в том, что ты еще даже не начал что-то делать. )) (Но я все-таки попробовал все эти тесты, просто для того, чтобы лучше понимать как и что друг с другом связано, какие мышцы/связки участвуют в этом процессе и т.п. Оказалось, что слишком многие. Наверно все, входящие  в Posterior Chain, плюс еще немного. (Если вы будете искать информацию об осанке, то мимо  концепции «posterior chain» вам не пройти))

Какие упражнения я делал, чтобы достать до пола руками.

Сначала, о частоте и продолжительности упражнений:

  1. Я не хотел, чтобы вся процедура занимала более 5-10 минут в день. (Психологически, для меня, это важно — 5 минут или, скажем, полчаса. Особенно, на длинных дистанциях (вроде 30 дней). 5 минут — это можно можно воспринимать не как ДЕЛО, а как разминку между делами. Короче — меньше вероятность запрокрастинировать процесс)
  2. Гибкость здорово меняется в течении дня. У меня, конкретно на этой процедуре доставания руками до пола, ежедневные колебания могли быть более 10 сантиметров. Поэтому, хорошо бы делать упражнения 2-3 раза в день.

Мой оптимальный  день выглядел так:

  1. Добавить к утренней зарядке упражнения на разогрев нижней части спины, таза, коленей и ступней. (Вращения, приседания и т.п.) Дополнить динамической растяжкой — махи ногами по 20 раз. Попытаться достать до пола: сначала один раз, с последующим выпрямлением, контрдвижением и расслаблением, потом 3 раза, потом 5 раз, потом 7 раз, потом 10. После каждого подхода (по 1,3,5,7,10 раз) — контрдвижение и расслабление.
  2. День/Вечер. Небольшая разминка (или, хотя бы, 5-10 минутная прогулка) Выполняю одно упражнение —  наклон, как при попытке достать до пола руками, но а) с опорой на руки б) обязательно с нейтральной спиной. (Проще всего, наверно, опираться на стопку книг) Я подбирал высоту таким образом, чтобы сначала опираться на кулаки (полминуты -минута), потом на пальцы (примерно столько же), затем на ладони. В этом упражнении можно отлично прочувствовать, где, как  и в какой очередности тянуться мышцы. Собрать, т.о., список своих «узких» мест и прорабатывать их дополнительно. После выполнения этого упражнения пытаюсь достать до пола 3 подхода по 5 раз.
  3. Мои «узкие» места  — это мышцы икр. Поэтому их я тянул дополнительно, но — от случая к случаю. Их можно растягивать где-угодно, и малозаметно для окружающих. Тянул, когда мыл посуду. Растягивал, пока ожидал лифта. (ступени очень хорошо подходят для камбаловидных). Делал это по 30 — 60 секунд.

Несколько раз пробовал «холодную» пассивную растяжку — например просто сидя с широко разведенными ногами перед телевизором. (Проблема в том, что я не могу так сидеть без опоры за спиной. (Буратино, что поделаешь) И мне реально больно. НО — думаю что это работает.

Учет результатов.

Для этого я завел такую табличку в своем Bullet Journal:

Отмечал, и вдохновлялся каждый день. Думаю, если вы не ведете никакого дневника — будет просто полезно что-то подобное повесить на холодильник.

Мой прогресс.

Но, как уже отмечал выше, гибкость здорово меняется в течение дня, зависит от множества факторов, и у меня, безусловно выше к вечеру. Поэтому, был вариант отмечать лучший результат, достигнутый за день либо результат полученный в какой-то более менее стабильной контрольной точке. Идея с лучшим результатом мне показалась менее стабильной, менее отражающей общую тенденцию. Хорошая разминка, растяжка, миофасциальный релиз (не написал об этом, потому что реально делал только пару раз), высокая температура среды может привести к хорошему результату. Но, потенциально, одноразовому.

 

Поэтому я отмечал результат, достигнутый в дневном подходе, во второй попытке. Вечером, он мог быть и лучше.

Что было самым сложным?

Достать до пола руками было не сложно.

Самым сложным было держать темп. Действовать, как марафонец. Не спешить, и не рвать с места, в начале. Тянуть и не сдаваться — в конце.

Не спешить. Просто делать. Не ждать мгновенного результата. Не ждать результата. Делать. (В общем — это то, чему меня научила еще депрессия (за что я ей благодарен). Теперь я развиваю этот навык.)

Для чего всё это было написано?

В первую очередь, чтобы вдохновить и поддержать тех, кто еще задается вопросом: «Почему я не могу достать до пола руками?» Вы сможете, надо лишь немного постараться. Потратить 5 минут в день и, рано или поздно, за пару дней или за пару месяцев, вы достигните цели.

Если я вдохновил вас — сделайте тест с линейкой — удерживая ее между ладонями (чтобы она скользила в них, касаясь пола)  попытайтесь достать до пола руками. Попытайтесь сделать это 10 раз. И напишите здесь, в комментариях, сколько сантиметров вам не хватает, чтобы дотянуться до пола.  (а потом заходите и отмечайтесь, когда достанете!)

 

Немного ссылок по теме: Последовательность, прогресс, поиск «узких» мест.

1. How to touch your toes
2. Toe touching routine
3. How I touched my toes in 41 days

Руководство по хиромантии для начинающих

Хиромантия, также известная как хиромантия, является древней практикой. Современные хироманты восходят к традициям Индийского субконтинента. Чтение линий ладони было распространено, в частности, в Шумере, Китае, Вавилоне и Леванте. Каждое крепление и леска представляет собой ключ к вашей личности, личной жизни и тому, что ждет вас в будущем. Детали, такие как размер, углубления, складки и форма ладони, соткут гобелен вашей жизни.

Наиболее важно то, что ладони представляют эзотерическое убеждение «как вверху, так и внизу», которое является основой герметизма и важным понятием в оккультизме.Линии и топография вашей руки отражают вехи вашей жизни. Хиромантия - это навык, который требует развития, но также требует сильной интуиции. Приобретя некоторую практику, со временем вы сможете стать опытным хиромантом и повысить точность своих показаний.

Определите форму руки

Некоторые люди ошибочно полагают, что чтение по ладони подразумевает только линии руки. Хотя линии - это часть хиромантии, опытный хиромант использует каждую деталь, чтобы провести связи.Размер и форма ваших ладоней и пальцев указывают на то, есть ли у вас руки из земли, огня, воздуха или воды.

Форма вашей руки не имеет отношения к вашему астрологическому знаку. Вы можете быть огненным Стрельцом, но у вас есть воздушные или водяные руки. При чтении по ладони следующие характеристики помогут вам определить элемент, который он представляет.

Земляные руки

Ладонь человека с земной рукой квадратная, а пальцы короткие и коренастые. Они представляют человека, который использует логику и от которого другие зависят в плане стабильности.Люди с земными руками устойчивы и надежны. Однако они зациклены на деталях и событиях своего настоящего. Эта озабоченность является препятствием на пути их прогресса и приводит к неудачам.

Огненные руки

У людей с огненными руками длинные ладони и короткие пальцы. Они увлеченные и трудолюбивые, излучающие уверенность. Их магнетизм и сила привлекают других, и они превосходные коммуникаторы. Однако люди с огненными руками позволяют своим желаниям и эмоциям управлять своими действиями.Когда они злятся или расстроены, они могут «опалить» других своим отсутствием такта и сочувствия.

Воздушные руки

Воздушные руки имеют длинные костлявые пальцы и костяшки пальцев, а ладони имеют квадратную форму. Люди с такой формой руки - логичный, интеллектуальный тип со здоровым чувством любопытства. Сильные коммуникаторы, люди с воздушными руками, с которыми приятно общаться и заводить надежных друзей. Они нуждаются в постоянной стимуляции и подвержены скуке и тревоге, когда им нечего делать.

Водяные руки

Длинные ладони и пальцы водяной руки мягкие и указывают на чувствительного и творческого человека. Люди с водяными руками - художники и творческие люди в мире чтения ладоней. Они хорошо осознают свои эмоции и обладают сильным интуитивным чутьем. Те, у кого водные руки, также имеют экстрасенсорные способности. Из-за своей чувствительности они более подвержены стрессу и тревоге.

Выбор руки: левая или правая?

Считывающая ладонь обычно является доминирующей рукой.Поскольку большая часть населения мира пользуется правой рукой, хироманты полагаются на нее во время чтения. Однако некоторые используют для чтения как доминирующую, так и пассивную руку. Пассивная рука позволяет понять характер и личность человека, а основная показывает, как они влияют на жизнь человека.

Вначале придерживайтесь доминирующей руки. По мере роста вашей уверенности и способностей вы также можете использовать пассивную сторону, чтобы усилить влияние вашего чтения.

Крепления и равнины

Топография вашей руки включает в себя изгибы, складки, крепления и текстуру ладони.Это относится к семи классическим планетам в астрологии. Это Солнце (Аполлон), Луна (Луна), Юпитер, Марс, Меркурий, Венера и Сатурн. Мясистые скакуны указывают на положительные характеристики, а затонувшие - на качества в вашей жизни, которые вы должны улучшить. Чрезмерно мясистые животные представляют собой преувеличение черт, требующих уточнения.

Холм Юпитера

Холм Юпитера находится у основания вашего указательного пальца. Это животное - показатель амбиций, лидерских качеств и драйва человека.

Бугор Сатурна

Вы можете найти холм Сатурна у основания среднего пальца. Эта гора символизирует мудрость, настойчивость и целостность.

Бугор Аполлона

Гора Аполлона символизирует наше солнце и представляет характеристики этой животворящей звезды. Он находится прямо под безымянным пальцем и указывает на уровень счастья, оптимизма и энергии человека. Гора Аполлона также свидетельствует о художественном чутье и творческих способностях человека.

Холм Меркурия

Плоть под мизинцем - это холм Меркурия. Это животное - показатель интеллекта и коммуникативных способностей человека. Он также показывает остроту ума, адаптируемость, способность общаться с другими и является показателем социальной компетентности.

Бугор Венеры

Бугор Венеры, отвечающий за чувственность, сексуальность и страсть, связан с индульгенциями любви и связанными с ней эмоциями.Это также показатель глубины эмоциональной связи и сочувствия к другим. Бугор Венеры находится под большим пальцем.

Как читать линии ладони

Линии ладони дают важные подсказки о будущем человека, которого вы читаете. В то время как крепления и рукописный шрифт говорят хироманту о личности человека, линии предсказывают его грядущее. Каждая линия указывает на степень жизненных занятий.

Когда линии пересекаются или проходят параллельно друг другу, элементы каждой линии означают разные вещи.Читая по ладони, всегда помните, что названия линий подсказывают, что они представляют. Чтение строк требует самоотдачи, но со временем становится более комфортным.

Head Line

Заголовок указывает на интеллектуальные занятия и уроки, которые нужно усвоить в жизни. Это прямая линия в центре ладони. Глубина линии показывает изощренность умственных поисков. Если линия волнистая, это свидетельствует об отклонении в процессе мышления, которое идет вразрез с нормой.Разрывы в очереди могут означать либо приятные сюрпризы, либо психические проблемы.

Вот как интерпретировать заголовок:

  • Если строки заголовка нет, это указывает на вялого человека.
  • Слабая линия указывает на то, что человеку не хватает концентрации и памяти.
  • Глубокая линия означает хорошую память и концентрацию.
  • Здесь короткая линия обозначает практичного человека.
  • Длинная линия означает, что человек целеустремлен и успешен, хотя может иметь тенденцию к эгоизму.
  • Прямая линия показывает, что человек логичен, организован и уделяет внимание деталям.
  • Волнистая линия указывает на непродолжительное внимание.
  • Изогнутая или наклонная линия указывает на творческого человека.
  • Если линия головы начинается с линии жизни, это указывает на то, что у человека сильная воля.
  • Линия головы, отделенная от линии жизни, указывает на человека, у которого есть сильное чувство энтузиазма и приключений на всю жизнь.
  • Пунктирная линия указывает на непоследовательность в мыслях.
  • Кресты в линии могут означать решающие решения, которые имеют важное значение для судьбы.
  • Цепочки на линии указывают на эмоциональные трудности или личный конфликт.

Линия сердца

Линия сердца (или линия любви) - это первая горизонтальная линия, которую вы видите на ладони. Он находится прямо над линией головы и рассказывает историю романтического успеха человека. Линия сердца относится ко всем вопросам любви и отношений на протяжении всей жизни. Линия любви представляет вашу романтическую историю, но также зависит от целостности.

Если линия сердца начинается от указательного пальца и имеет несколько разрывов и развилок, это означает хорошую любовную жизнь и верность. Если линия начинается от среднего пальца и имеет много изгибов и трещин, это может означать непростые отношения или склонность к обману. Тот факт, что у вашей линии любви есть переломы, не означает, что вы будете или должны изменять своему партнеру!

Вот как интерпретировать линию сердца:

  • Если линия начинается ниже указательного пальца, это означает придирчивость с точки зрения любви.
  • Если линия начинается ниже среднего пальца, это свидетельствует о эгоизме в любви.
  • Если он начинается в середине ладони, это указывает на то, что человек легко влюбляется.
  • Если линия сердца отсутствует, это указывает на то, что человеком управляет логика, а не эмоции.
  • Если линия присутствует на линии судьбы, это означает, что человек не придает большого значения своим эмоциям.
  • Прямая короткая линия сердца представляет человека, которого не особо беспокоят романтические отношения.
  • Однако длинная извилистая линия указывает на то, что человек свободно выражает свои эмоции.
  • Волнистая линия указывает на то, что некоторые отношения являются любовниками, но без серьезных отношений.
  • Если линия сердца и головы параллельны друг другу, это означает, что человек хорошо справляется со своими эмоциями.
  • Если линия сердца и линия жизни соприкасаются, это означает, что сердце человека легко разбивается.
  • Если линия сердца разорвана или линия сердца представлена ​​более мелкими линиями, пересекающими ее, это может означать некоторую эмоциональную травму.
  • Цепные линии обозначают депрессию.

Линия жизни

Линия жизни проходит под линией головы на ладони. Ваша линия жизни не предсказывает смертность, и лучше избегать прогнозирования смертности во время чтения по хиромантии. Когда большинство людей, не знакомых с хиромантией, слышат термин «линия жизни» и видят, что у них короткая линия жизни, это может вызвать чрезмерный психологический стресс и беспокойство.

Чем глубже линия жизни, тем больше вероятность того, что человек получит полезный жизненный опыт.Если линия жизни короткая, она не предвещает катастрофы или гибели, так же как длинная линия не является значимым показателем долголетия.

Вот как интерпретировать линию жизни:

  • Если линии нет, считается, что человек встревожен и нервничает.
  • Слабые линии указывают на низкую энергию, а глубокие линии указывают на плавный жизненный путь.
  • Длинные глубокие линии означают хорошее здоровье, а короткие глубокие линии жизни показывают, что человек должен легко преодолевать проблемы со здоровьем.
  • Изогнутые линии олицетворяют изобилие энергии.
  • Линия, идущая к большому пальцу, показывает человека, который легко устает.
  • Обрыв линии означает резкое изменение образа жизни.
  • Прерывистые линии на обеих руках могут указывать на серьезное заболевание или травму.
  • Цепные линии указывают на то, что человек подвержен множеству проблем со здоровьем, которые могут унести его жизнь в нескольких направлениях.

Линия судьбы

Линия судьбы определяет, в какой степени люди влияют на жизнь и выбор человека.Вы можете определить эту линию, найдя вертикальную складку в центре ладони. Линия судьбы меняется больше всего из всех линий на ладони. Линия вашей судьбы часто выглядит иначе после того, как важное событие повлияло на вашу жизнь.

Вот как интерпретировать линию судьбы:

  • Глубокая линия судьбы означает, что у вас есть сильное желание добиться успеха. Люди с глубокой линией судьбы часто оказываются предпринимателями, открывающими собственное дело.
  • Если линия вашей судьбы начинается с линии жизни, это означает, что у вас с самого рождения было твердое чувство цели.Скорее всего, вы построите успешную карьеру на основе интересов, которые у вас возникли в раннем возрасте.
  • Если вы видите разрыв в какой-то момент на своей линии судьбы, прежде чем продолжить, это означает, что вы, вероятно, измените свой карьерный путь в ближайшем будущем.
  • Если вы видите несколько разломов на своей линии судьбы, вероятно, вы испытаете несколько перипетий в своей карьере.
  • Если у вас вообще нет линии судьбы, это, вероятно, означает, что вы либо часто меняете карьеру, либо у вас много разных интересов, которыми вы занимаетесь на протяжении всей жизни.

Солнечная линия

Солнечная линия - это вертикальная линия под безымянным пальцем. Он показывает, добьется ли человек успеха благодаря личным усилиям или внешнему влиянию. Если линия пересекается с линией судьбы, значит, к вашему успеху приложат руку внешние силы.

Вот как интерпретировать солнечную линию:

  • Наличие глубокой солнечной линии указывает на то, что однажды вы можете стать знаменитым и добиться большого успеха.
  • Слабая линия солнца означает, что вы оттачиваете свои навыки для достижения успеха как в браке, так и в карьере (задача не из легких!)
  • Если у вас очень четкая линия солнца, это означает, что у вас хороший вкус к литературе. и искусства.
  • Если у вас есть линия солнца, которая прерывается перед возобновлением, это означает, что вы преодолеете прошлый опыт, чтобы добиться большого успеха.
  • Линия солнца, идущая параллельно линии вашей судьбы, означает, что вы на протяжении всей жизни приобретете прочную репутацию и добьетесь большого успеха.
  • Если у вас нет солнечной линии, это означает, что вам следует сделать перерыв в работе и время от времени наслаждаться жизнью.

Часто задаваемые вопросы

Точны ли показания ладони?

Хиромантия имеет богатое мировое наследие и является навыком, который позволяет многим людям получать точные результаты.Его долговечность и популярность свидетельствуют об успехе. Опытный хиромант имеет правильную подготовку и интуитивное развитие для точного считывания показаний руки и линии.

Говорит ли хиромантия будущее?

Никто не обладает абсолютной властью предсказывать будущее. Однако хиромантия дает представление о влиянии личности человека на его жизненный путь. Профессиональные хироманты имеют естественную склонность к хиромантии и обычно обладают даром экстрасенсорных способностей. Используя свои навыки и интуицию, хироманты руководят рукой человека на своем жизненном пути.

Как называются устройства для чтения с рук?

У считывателей ладони много имен, в том числе хиромантов, ручных аналитиков, ручных ридеров и хирологов. Независимо от названия, которым пользуется хиромант, чтение креплений, линий и формы вашей руки - это практика, требующая навыков и умения. Хотя для развития требуется время, он открывает мир, который помогает людям определить свою цель.

Алисса Монро - самопровозглашенная «наркоманка-экстрасенс» с более чем 10-летним опытом работы в мире экстрасенсов, Таро и духовности.Ее цель - помочь людям обрести счастье через духовное просвещение и самопознание.

.

Как читать по ладони и расшифровывать, что означают линии

Если вы продвигаетесь по жизни, чувствуя, что у вас есть , все вещи под контролем, тогда вперед. Серьезно, продолжай кататься на этой волне. Но для остальных из нас, вероятно, есть, по крайней мере, одна или две области, которые считают бит менее чем удовлетворительным, будь то обычная работа, отношения в любви и жизни, которые немного отклоняются от «это сложно», или что-то еще, чего просто ... не хватает.

Вот почему, когда на нашем пути появляется хоть немного понимания, которое должно немного облегчить ориентирование в жизни, информация может казаться настоящим подарком.Иногда это приходит в виде советов от ваших лучших друзей или знаменитых советов по многозадачности, но в других случаях это более духовный или метафизический характер. (См.: Сколько раз вы сегодня проверяли Шаблон?) И все, что вам нужно, чтобы пожинать плоды, - это способность понимать, что уже прямо у вас под носом. Привет хиромантии.

Хотя корни этой практики не могут быть прослежены до определенного периода времени, исследования показывают, что использовался, чтобы пролить свет на уникальную историю человека в течение некоторого времени.(И в самом деле, это просто старое очарование, что, как правило, является достаточной причиной, чтобы узнать о нем больше, не так ли?)

Бонус

: оказывается, что вам не нужно быть экспертом по хиромантии, чтобы выучить несколько основ, которые связаны с чтением по хиромантии, по словам Хелен Соседо, хиромантии из Атланты, которая проводит считывание по ладони Handful of Stars. серьезно отреставрированный винтажный кемпер.

Итак, зажгите свечу и устраивайтесь поудобнее. Ниже Сауседо делится своими секретами о том, что вам нужно знать, чтобы начать анализировать свою руку, не выходя из собственного дома (или кемпера).

Графика: Well + Good Creative

Помните о четырех основных линиях

Самый простой способ понять чтение по ладони - использовать четыре основные линии, которые есть у каждой руки. Хотя несколько линий, вероятно, пересекают ваши ладони, профессиональные читатели обращают внимание на следующие четыре:

  • Линия сердца : расположена на верхней части ладони; указывает на ваше эмоциональное состояние
  • Линия головы : расположена ниже линии сердца в центре руки; указывает менталитет
  • Линия жизни : расположена под линией сердца, проходит вокруг большого пальца, указывает на жизнеспособность
  • Линия устойчивости (также известная как линия вашей Судьбы): проходит через центр руки, начиная с нижней части ладони и заканчивая средним пальцем; показывает, как вы относитесь к жизни, которую создаете

«Общая форма линии, изогнутая или прямая, говорит о том, насколько гибкой является эта часть вас», - говорит Сауседо, который также написал Горстка звезд: руководство по хиромантии и набор для ручной печати .Например, если у вас очень изогнутая линия сердца, которая выглядит как полукруг, Соседо говорит, что это указывает на очень заботливый, открытый и эмоциональный характер. Если линия вашего сердца прямая, то вы можете быть более осторожными или сдержанными в своих эмоциях.


Связанные истории


Также следует отметить ключевые различия между прямыми и изогнутыми линиями головы.Сильно изогнутая линия головы указывает на творчество, а прямая линия головы указывает на человека, который очень рационален и любит логистику - «черно-белое, да или нет», - говорит Соседо.

Но Соседо быстро отмечает одно распространенное заблуждение: несмотря на распространенное мнение, линия жизни не имеет ничего общего с продолжительностью вашей жизни. Скорее, это больше связано с тем, насколько хорошо вы относитесь к своей жизни. «Если он исчезает, это всего лишь часть вашей жизни, где вы можете почувствовать, как будто ковер выдернули из-под вас», - говорит она.«Но это не значит, что ты болен или что-то в этом роде».

Да, глубина и длина линий тоже имеют значение

Сауседо утверждает, что чем глубже и темнее линии на ладони, тем стабильнее эта часть тела. Например, человек с глубокой линией сердца указывает на стойкость или силу эмоций; если светлее, то этот человек может быть более чувствительным или уязвимым.

Длина линий на ладони тоже рассказывает историю. Сауседо говорит, например, что человек с короткой линией головы ничего не говорит о своем интеллекте, вместо этого у него могут быть проблемы с концентрацией внимания.

Фото: Well + Good Creative

Учитывайте форму руки

Хиромантия пересекается с астрологией в отношении формы вашей руки, говорит Сауседо. Формы рук относятся к одному из четырех элементов - земле, воде, огню и воздуху - которые помогают обозначать знаки зодиака. «[Это] имеет отношение к тому, квадратная или прямоугольная наша ладонь, а не короткие или длинные пальцы», - говорит Сауседо.

Вот четыре элемента и соответствующие им физические свойства рук:

  • Земля : широкая квадратная ладонь и короткие пальцы
  • Вода : длинная или овальная ладонь и длинные пальцы
  • Огонь : длинная ладонь и короткие пальцы
  • Air : квадратная ладонь и длинные пальцы

Сауседо говорит, что характеристики, связанные с каждым из элементов, имеют общие свойства с элементами в астрологии.

  • Земля : заземление и практичность
  • Вода : Чувствительность и восприимчивость
  • Пожар : Беспокойство или беспокойство
  • Air : адаптируемый и интеллектуальный

Теперь посмотрите на свою доминирующую руку

В то время как обе ладони играют роль в добавлении деталей к вашему чтению, Соседо говорит, что ваша доминирующая рука в большей степени представляет, кто вы есть в настоящий момент. А с другой стороны (видите, что я там делал?) - это ваша недоминирующая сторона, которая дает информацию о вашей судьбе.

Это не значит, что ваша недоминирующая рука обладает способностями, достойными хрустального шара, вот-как-ваша-жизнь-будет-в конечном итоге. Скорее, говорит Соседо, ваша рецессивная рука показывает «мудрость того, через что вам пришлось пройти». Итак, в то время как ваша доминирующая рука может быть в беспорядке: «Что я делаю? Куда я иду?" вы можете рассчитывать на то, что ваша рецессивная рука покажет, как все будет хорошо, когда ваше путешествие завершится.

И да, линии на вашей руке действительно меняются вместе с изменениями, которые происходят на протяжении всей жизни.Чтобы отслеживать изменения из года в год, сфотографируйте ладонь при дневном свете.

Не путайте чтение по ладони с экстрасенсорными способностями

Думайте о чтении по ладони как о языке, на котором вы - и любой другой - можете свободно говорить. Это важно помнить, потому что Соседо говорит, что чтение по хиромантии часто ассоциируется с экстрасенсорными способностями - и на самом деле одно не имеет ничего общего с другим. «Любой может читать по ладони - все это визуально и осязаемо», - говорит она. «Я не получаю информации от духов или чего-то еще.Я только что выучил язык по линиям на твоей руке. И теперь у вас есть строительные блоки, чтобы начать делать то же самое.

Хотите больше информации такого рода? Вот как с помощью астрокартографии ваша астрологическая карта рождения может помочь вам решить, где жить и куда путешествовать. И вот что вам нужно знать о нумерологии.

.

Как сложить пальмовый крест за 10 простых шагов

Это католическая классика, и ее необходимо добавить в библиотеку католических ремесел здесь, на сайте Catholic Icing. 😉 Вот как можно сложить простой крест из ладони, полученной во время Вербного воскресенья,

Теперь у меня есть это видео, чтобы показать вам, как сделать крест на ладони, или вы можете прокрутить вниз и посмотреть фотографии ниже.


Вы начинаете с 1 ладони. Большинство из них на самом деле соединены вместе, поэтому, если он легко разделяется на 2 ладони, полностью разделите их.

Ваша ладонь будет такой длинной. Я не могу показать все целиком на каждой фотографии, но это даст вам почувствовать длину.

1. Сложите ладонь вниз. Длина короткой стороны будет длиной вашего готового креста.

2. Переверните ладонь длинной стороной к себе. Загните длинную сторону назад под углом 45 градусов. Это сделает одну руку вашего креста.

3.Согните длинную сторону ладони на длину, которой должна быть рука вашего креста.

4. Согните длинную сторону ладони вперед на длину, на которую должна быть другая рука вашего креста.

Теперь у вас есть основная форма креста, и вам просто нужно закрепить ее оставшейся частью ладони. По сути, вы собираетесь сделать крест вокруг крестика крестиком, чтобы скрепить его.

5. Согните заостренный конец ладони вверх под углом 45 градусов.

6. Сложите ладонь вокруг спины.

7. Теперь сложите конец параллельно плечам креста.

8. Снова сложите его на спине еще под углом 45 градусов.

9. Теперь опустите кончик ладони вниз и проденьте его под маленькую деталь сзади.

10. Оберните хвост вокруг той же части, пока не останется достаточно, чтобы наматывать ее.

Поверните его и посмотрите на свой потрясающий крест на ладони спереди!

Каждый крест будет выглядеть немного иначе, потому что каждая ладонь немного отличается, и это нормально. Все они приобретают разные личности.

Как сделать крест на ладони плоско

Если вы хотите, чтобы ваш крест оставался красивым (а не сворачивался при высыхании), вы можете положить его под что-нибудь тяжелое, например, большую книгу. Это похоже на нажатие на цветок.

Здесь вы можете найти мой список из 10 вещей, которые вы можете делать с ладонями.

Приколи это .

Основы чтения по ладони - легко узнать свою судьбу

Откройте для себя основы китайской хиромантии с помощью изображений рук для чтения по ладони для обозначения значений линий ладони: линии любви, линии жизни, линии судьбы, линии брака ...

Хиромантия, изучение ладони , в основном, это наблюдение за формой, цветом и линиями ладони, а также длиной пальцев.

Некоторые люди также принимают во внимание спирали пальцев .

Люди используют его как способ определить удачу или неудачу .Они считают, что хиромантия может помочь им узнать больше о своей жизни и узнать больше о себе.

История

Хиромантия имеет ранних истоков во многих регионах. Согласно записям брахманизма и многочисленным реликвиям фресок в Индии, хиромантия была популярна в древней Индии.

Хиромантия также имеет долгую историю в Китае. , со времен династии Чжоу (1045–256 до н.э.), более 3000 лет назад.

Первая относительно систематическая работа по хиромантии в Китае появилась во времена династии Западная Хань (206 г. до н.э. - 9 г. н.э.).Считалось, что это часть физиогномики .

Хиромантия указывает на четыре аспекта

1. Врожденные условия: семейное происхождение и ресурсы

2. Работа и жизненный статус: Отношения между родителями и коллегами по работе

3. Физическое состояние: Состояние здоровья

4. Судьба: судьба и характеристики

Левая или правая

Обычно у большинства людей есть вопросы, на которые по каждая рука может ответить на в зависимости от того, как они влияют на решение хироманта.

В хиромантии левая рука относится к врожденной информации, а правая рука относится к послеродовой информации. Правая рука имеет приоритет в оценке хироманта.

Для ясности , правая ладонь используется для определения 80% показаний, а левая ладонь определяет остальные 20%.

В целом , проводя хиромантию, хиромант в основном использует правую ладонь, а затем добавляет или вычитает информацию в соответствии с показаниями левой ладони.

Пять линий на ладони

  • Линия жизни: Также называемая «линией земли», это линия, которая проходит вокруг большого пальца и отражает здоровье и физическую жизнеспособность человека.
  • Линия мудрости: Также называемая «человеческой линией», она простирается от середины большого и указательного пальцев к другой стороне ладони. Обычно она выглядит так, как будто разделяет ладонь, и отражает менталитет и личность человека.
  • Линия любви: Также называемая «небесной линией», это линия, которая тянется от мизинца до указательного пальца.Он отражает личную жизнь и отношение человека.
  • Линия судьбы: Также называемая «линией карьеры», это линия, которая тянется от запястья до среднего пальца. Она отражает состояние и карьеру.
  • Линия брака: Это короткая линия между линией любви и мизинцем. Он отражает романтические отношения и брак.

Три типа морщин

Поперечная морщина

Это место соединения двух коротких линий на ладони.Показания различаются для разных частей ладони.

Звездные морщины

Это соединение трех или более линий. Конкретные значения зависят от их положения.

Островные морщины

Этот вид складки состоит из пяти линий. Обычно это слово имеет плохое значение, и конкретная информация зависит от того, на какой линии находится морщина.

Особый вид хиромантии

Режущая ладонь (половина ладони): Это феномен, когда линия жизни, линия мудрости и линия любви приближаются друг к другу одновременно, так что это выглядит как одна линия, пересекающая ладонь.

В Китае есть поговорка , что мужчина с режущей пальмой сделает карьеру, а женщина принесет несчастье своей семье.

Хиромантия рационально

Необязательно увлекаться чтением ладоней, чтобы оценить свой характер или будущее. Хиромантия имеет очень изменчивых характеристик . Его могут изменить многие факторы.

Попытайтесь разрешить свои проблемы , приложив согласованные усилия, а не веря, что это «распоряжение судьбы».

Ссылки по теме

.

Смотрите также