Как научиться доверять людям советы психолога


Как доверять человеку: методы, советы психологов

Для некоторых людей характерна наивность, которую можно назвать детской. Они остаются открытыми всю жизнь. Но есть и такие личности, которые предпочитают держать дистанцию даже с близкими. Также можно встретиться и с такими, которые не доверяют никому. Естественно, в некоторых случаях не стоит открывать свой внутренний мир. Ведь есть те, кто может воспользоваться полученной информацией.

Получая очередной урок от жизни, можно просто закрыться. И тогда возникает вопрос: а как доверять человеку, если он способен ударить в любой момент? Именно об этом и пойдет речь в обзоре.

Зачем это надо?

Каждый человек нуждается в любви и искренней и настоящей заботе. Всем нам необходимо внимание. Причем не показное, а реальное, и желательно постоянное. Как же быть в такой ситуации? Выход из этого положения есть — надо учиться доверять.

Естественно, никто не говорит о детской наивности. Бездумно открываться каждому встречному все же не рекомендуется. К этому следует подходить ответственно, “по-взрослому”. Необходимо рассмотреть некоторые советы психологов, которые помогут понять, как доверять человеку.

В чем причина?

Необходимо разобраться, почему возникло недоверие к людям в целом. В честности кого вы сомневаетесь? Возможно, недоверие вызывают все знакомые, а может, только мужчины или женщины. Или же есть какая-то определенная группа людей.

В большинстве случаев человек закрывается из-за печального опыта, из-за какого-то события, о котором не получается забывать. Воспоминания регулярно дают о себе знать, причиняя боль и вызывая недоверие к определенным людям. В этой ситуации стоит понимать, что неприятные события обычно связаны с каким-то одним человек, а не со всеми знакомыми в целом. И ждать от них какого-то подвоха, в принципе, не стоит.

Анализ собеседника

Присматривайтесь к тому, с кем общаетесь. Прежде чем открыться, надо понять, что собой представляет собеседник. Особенно это касается тех случаев, когда вы общаетесь с представителями противоположного пола. Естественно, все нуждаются в большой и искренней любви. Однако необходимо понимать, что идеальных людей не существует. В жизни можно столкнуться с любым человеком, у которого имеются не только положительные, но и отрицательные стороны.

Как доверять человеку? Во время общения руководствоваться необходимо не только собственными чувствами. Присмотритесь к характеру, поступкам своего собеседника, изучите его манеру поведения. Неоправданных надежд быть не должно. Постарайтесь не ждать от человека того, чего он не способен дать.

Подобная позиция должна быть приоритетной не только в отношениях, но и в предпринимательской деятельности. Естественно, людям доверять нужно. Но предварительно стоит собрать о них информацию.

Хорошие воспоминания

Почему собака не доверяет людям? Потому что с ней плохо обращались в прошлом. Это относится в полной мере и к людям. Довольно часто на нашем доверии сказываются воспоминания, пережитый опыт и жизненные уроки. Причем в своих действиях мы стремимся опираться не на положительные, а на отрицательные события. В этой ситуации психологи советуют изменить вектор внимания.

Как доверять человеку? Начните вспоминать о приятных моментах, думайте о знакомствах, которые вызвали положительные эмоции. Скорее всего, несколько хороших знакомых в вашей жизни все-таки найдется.

Приятные воспоминания способны настраивать на положительную волну. Со временем вы перестанете видеть только предателей, скинете с себя образ жертвы. Можно ли доверять людям? Конечно, можно. Для этого достаточно избавиться от неприятных воспоминаний.

Ярлыков быть не должно

Не стоит навешивать на людей ярлыки. Все мы разные, у нас может быть плохое настроение, а в жизни периодически происходят не самые приятные события. Как уже было сказано, нет идеальных людей. Поэтому не стоит думать, что все вокруг хотят воспользоваться вами в своих интересах.

Почему люди не доверяют? Возможно, они видят вокруг только конкурентов и врагов, а в каждой улыбке умудряются найти насмешку над собой. От такой позиции надо отказаться. Постарайтесь избавиться от предрассудков, перестаньте навешивать на каждого встречного ярлыки. Представляйте людям возможность проявить себя с лучшей стороны.

Контроль над чувствами

Возможно, в прошлом вам приходилось сталкиваться с предательством. И теперь вы хотите обезопасить себя от подобных событий. Именно поэтому при знакомстве на первый план выходит осторожность. Естественно, негативные эмоции не пропадают. Они ждут подходящей возможности, чтобы проявить себя. И такая возможность возникает при знакомстве. Начинают появляться мысли, что и этот человек предаст со временем, доверять ему нельзя. В такой ситуации вы находитесь под управлением пережитых в прошлом обид.

Психологи не советуют забывать, что реакцию на происходящие вокруг события должны проявлять именно вы, а не те негативные моменты, которые когда-то произошли в вашей жизни. Поэтому не стоит идти на поводу собственных чувств, решайте сами, как именно станут развиваться события.

Им доверять нельзя!

Некоторым людям доверять нельзя ни в коем случае. Иначе негативных моментов и предательств в вашей жизни станет больше.

  1. Не рекомендуется верить лгунам, которые уже не первый раз врут и были на этом пойманы. Необходимо понимать, что клевета — одна из форм лжи.
  2. Человек дает обещания и не стремится выполнять их? Ему тоже доверять не стоит. Помните, что внимание надо обращать не на красивые слова, а на действия и поведение человека.
  3. Психопаты, эмоционально неуравновешенные люди, не способные себя контролировать личности — им доверять тоже нельзя. От таких людей можно ждать чего угодно, так как они не способны мыслить рационально.
  4. Человек не достоин доверия, если он испытывает к вам негатив.Таких людей выявлять тяжело. Однако есть некоторые признаки. Одним из них является зависть. Если человек завидует, его будут злить ваши успехи и достижения. В такой ситуации доверие может привести к печальным последствиям.
  5. Не следует открываться перед человеком, если ранее он совершал плохие поступки и раскаиваться в этом не собирается. К примеру, вам изменили, но вину за собой не признали. Можно в такой ситуации быть уверенным, что ничего не поменяется. Если такого человека простить, он снова начнет изменять.

Кому можно верить?

Естественно, есть люди, верить которым не стоит. Но довольно часто встречаются те, кто не предаст. Таким людям доверять нужно. Какими чертами характера они обладают?

  1. Верить необходимо честным людям, которые стремятся говорить правду и не лгут в собственных интересах.
  2. Есть люди, которые только говорят, но не делают. Однако если человек держит данное слово, доверять ему можно. Естественно, не всегда получается выполнить обещанное идеально. Но если он все же сделать то, что обещал, ему можно верить. А на небольшие ошибки обращать внимания не стоит.
  3. Доверия достойны спокойные и корректные личности, которые умеют держать эмоции при себе, думать головой и проявлять адекватность в сложных ситуациях. Такие люди будут надежны в любых отношениях, на них всегда можно положиться.
  4. Верить можно тем, кто не желает вам зла, кто искренне радуется любым достижениям и ценит вас.
  5. Как выглядит человек, которому можно доверять? У всех нас есть свои недостатки и пороки. Но если человек хочет измениться в лучшую сторону, справиться со своими отрицательными чертами характера и постоянно работает над собой, ему можно доверять.

Что советуют психологи?

Не стоит постоянно держать все под контролем, надо учиться доверять другим людям. Да, може, вы привыкли отвечать за все и чувствуете ответственность. Однако стоит только ослабить контроль, как тут же придет огромное облегчение, жизнь наполнится новыми красками, появится время, которое можно потратить на себя. И всего этого можно добиться, начав доверять людям.

Позвольте окружающим совершать ошибки, ведь они не идеальны. Пусть они учатся и отвечают за собственные проступки самостоятельно. Человек способен оступиться, поэтому ему надо дать шанс исправиться.

Как снова доверять людям: 8 простых шагов

Купить сейчас

Будучи партнером Amazon и партнером Bookshop.org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.

Несколько месяцев назад в подкасте мы говорили о том, как восстановить доверие в отношениях. Но что произойдет, если недоверие распространится не только на партнера, но и на всех? Недоверие никому предохраняет вас от обиды и предательства, но также оставляет вас изолированным и подозрительным.

Если это звучит знакомо, вы не одиноки. Страх доверия настолько распространен, что это официальная фобия: пистантрофобия. Это громкое имя для столь же большой проблемы.

Как это происходит? Как потерять веру в человечество? И как его снова найти?

Что ж, около 40 лет назад исследователи, работающие в области искусственного интеллекта, выдвинули гипотезу о том, что у людей есть «сценарий» для определенного опыта. Например, в ресторане ваш сценарий выглядит примерно так: посмотрите меню, закажите, съешьте еду, заплатите и уйдите.Вы знаете, чего ожидать.

Многие люди в детстве изучают сценарий жизни, который выглядит примерно так: мне больно или расстраивается, кто-то меня утешает, мне становится лучше. Но многие другие не усвоили этот сценарий. Они узнали, что я ранен или расстроен, кто-то обвиняет меня или злится, мне становится хуже. Или мне больно, или я расстроен, никто не замечает, я один. Подобные сценарии - это рецепт того, как вы не можете доверять другим или сближаться с ними. В этом есть смысл - если бы получение того, что нам нужно от других людей, было неожиданным исключением, а не надежным правилом, было бы глупо доверять.Мы будем настраивать себя на то, чтобы снова и снова получать травмы.

В других случаях сценарий, который мы выучили в детстве, является здоровым, но затем его потрясает землетрясение или травма. Например, любовь к нашей жизни обманывает, нас обманывают те, кому мы доверяем, или мы делаем себя уязвимыми и нас бросают. Опять же, в этом есть смысл: если бы это случилось с вами, вы бы довольно быстро переписали свой сценарий.

В любом случае у вас остаётся система убеждений, которая ставит клин между вами и остальным миром.Убеждения могут касаться вас самих, например: «Если я кому-то доверяю, они увидят меня настоящего и отвергнут». Или они могут относиться ко всем остальным: «Если я кого-то люблю, они уйдут». «Если я кому-то доверяю, они меня предадут». Вы можете искренне поверить: «Никому нельзя доверять; ты можешь полагаться только на себя ».

Не буду лгать: изменить эти убеждения и восстановить доверие сложно. Когда вы только начинаете восстанавливать доверие к человечеству, это может показаться интеллектуальным упражнением. Вы знаете в своей голове, что большинству людей можно доверять, но вы не чувствуете этого в своем сердце.Чтобы перейти от головы к сердцу, во многих случаях требуется прыжок веры. Это похоже на глупое упражнение по построению команды, когда вы падаете навзничь, слепо падаете и верите, что товарищи по команде поймают вас. У вас нет гарантии, что вы не окажетесь на полу - требуется большой шаг веры, чтобы откинуться назад и позволить себе уйти.

Как вы готовы совершить реальный прыжок веры? Как вы можете снова доверять глубоко в своих костях? Начните с этих 8 вещей.

Как снова доверять людям за 8 шагов

  1. Оставайся на одном месте.
  2. Сосредоточьтесь на рутине.
  3. Дайте немного и посмотрите, что у вас получится.
  4. Стройте планы на будущее.
  5. Доверься животному.
  6. Будьте надежны.
  7. Активно ищите достойное доверия поведение.
  8. Развивайте веру в то, что вы достойны быть среди надежных людей.

Давайте углубимся в каждую тактику.

1.Оставайся на одном месте.

Перемещение по стране или миру - это социально приемлемый способ разорвать связи и никогда не сближаться с людьми. Но если вы твердо намерены восстановить чувство доверия, бросьте якорь. Сначала это покажется неправильным. Вы почувствуете побуждение собраться и начать все сначала, будь то в городе или по всему миру, но постарайтесь осесть. Как только вы пустите корни, вы сможете расшириться, познакомившись с людьми вокруг вас и доверяя им.

2.Закрепите себя рутиной.

Оказавшись в одном месте, войдите в ритм. Тот же урок физкультуры, те же люди в собачьем парке, та же воскресная утренняя кофейня. Зачем? Это не для того, чтобы попасть в колею. Это косвенный признак: рутина - видеть одних и тех же людей. Повторение - снова и снова видеть одни и те же лица - это первый шаг к укреплению доверия.

3. Дайте немного и посмотрите, что у вас получится.

Как только вы видите те же лица, следует немного отдать и посмотреть, что вы получите.Расскажите немного о себе и посмотрите, что произойдет. Обычно вы получаете взамен лакомый кусочек.

Или попросите немного и посмотрите, что вы получите. Сделайте себя немного уязвимым: попросите соседа об одолжении, друга - совета или даже незнакомца - помогите вам достать банку с помидорами на верхней полке в супермаркете.

Наличие потребности и ее удовлетворение добавляют каплю в корзину доверия. Это может показаться не таким уж большим, но капля за каплей вы обнаруживаете, что большинство людей имеют в виду добро и помогут вам, когда вам это нужно.Специалисты по травмам называют это «возвращением к общественной жизни», но вы можете назвать это первым прыжком веры в человечество.

Страницы

.

11 способов научиться снова доверять другим, по мнению экспертов

Вы, вероятно, были в жизни несколько раз, когда ваше доверие было нарушено. Эти события, вероятно, бросили вызов вашим отношениям и подорвали ваше доверие. Из-за этих ситуаций может быть трудно снова научиться доверять другим. Если вы чем-то похожи на меня, вы можете проявить бдительность, чтобы защитить себя от еще одной боли. Но действительно ли вы так хотите прожить свою жизнь? Скорее всего, нет.Несмотря на то, что после неудачной ситуации может быть трудно доверять другим, важно подняться на ноги, смахнуть пыль с прошлого и двигаться вперед. Чтобы получить от жизни максимум, вам нужно учиться на собственном опыте, но вы не сможете расти, если позволите прошлому мешать вашему будущему.

«Мы часто не доверяем другим из-за реального или мнимого предательства, и мы можем даже перенести чувство предательства или обиды из детства во взрослые годы, даже не осознавая этого.Это все подсознательно. В основе этого лежит то, что мы не доверяем себе. Мы были «имели» и [чувствовали себя] глупыми или отвергнутыми; мы перестали доверять нашему радару ", - говорит дзен-психотерапевт и стратег по нейромаркетингу Мишель Пайва в интервью Bustle по электронной почте.

Хотя важно быть осторожным в отношении намерений других, вы не хотите жить в пузыре. Вам трудно впускать людей в свою жизнь, потому что у вас проблемы с доверием, вот 11 способов снова доверять другим.

1. Помните, что большинство людей имеют в виду добро

Когда кто-то подрывает ваше доверие, может быть легко автоматически поставить под сомнение честность и нравственность этого человека. Но вместо того, чтобы прыгать с пистолета, постарайтесь вспомнить, что этот человек человек и может ошибаться. «Помните, что большинство людей добрые и имеют добрые намерения. Однако даже хорошие люди совершают ошибки, подрывающие доверие. Благодаря эмоциональной открытости с вашей стороны и готовности учиться, это доверие можно снова развить», - говорит психолог из LiveHealth Online доктор.Дженнифер Джентиле, PsyD, MMHS, в интервью Bustle по электронной почте.

2. Признайте, что существуют разные виды доверия

По мере того, как вы переживаете жизнь, вы постепенно узнаете, кому вы можете и не можете доверять. Будьте мудры с тем, с кем вы решите обсудить определенные темы, чтобы ваше доверие не было снова быть нарушенным. «Вы доверяете одним людям давать вам мудрые советы, а другим хранить ваши секреты. То есть, мы не должны доверять всем в одном и том же», - говорит Карен Р. Кениг, медик, LCSW, в интервью Bustle по электронной почте. ,

3. Соблюдайте привычки людей

.

Лучшие 20 вопросов и ответов на собеседование школьного психолога в 2020

Последнее обновление 17 марта 2020 г. в 09:16

Спрос на школьных психологов растет на каждый год прямо пропорционально количеству детей школьного возраста, испытывающих психические и эмоциональные проблемы.

Я не уверен, можно ли назвать это успехом профессии.

Тем не менее, снимаю шляпу, если вы решили продолжить эту карьеру. Немногие профессионалы столь же необходимы, как психологи, при нынешнем состоянии дел в человеческом обществе.

Хорошие намерения и искренний интерес к тому, чтобы стать отличным психологом. не хватит, чтобы успешно пройти собеседование для этой интересной работы.

Вам предстоит продемонстрировать отличные коммуникативные навыки , сочувствие, , понимание мира детей и их проблемы , а также правильное отношение к работе и теоретические знания психологии.

Комитет по найму задаст вам несколько личных, поведенческих и технических вопросов, пытаясь создать полную картину вашей личности и навыков .Давайте посмотрим на вопросы и как на них ответить.

Почему вы решили продолжить эту карьеру?

Клише ответов в этом случае работают лучше всего. Скажите, что вы сочувствуете детям, - проблемам, с которыми они сталкиваются. Скажите, что вы хорошо понимаете их мир и проблемы, которые угрожают их благополучию, и хотите им помочь.

В качестве альтернативы вы можете рассказать нам историю о вашем собственном опыте общения со школьным психологом (во время учебы в школе) и о том, как этот положительный опыт побудил вас продолжить карьеру в той же области.

Почему вы хотите работать здесь, а не в другом учебном заведении / школьном округе?

Чем больше вы знаете об их школе, тем легче вам будет ответить на вопрос. Первый вариант - сказать, что вы местный и хорошо понимаете местное сообщество и проблемы, с которыми там сталкиваются дети.

Другой вариант - указать на то, что делает свою школу особенной . Это может быть многое.Их репутация, их отношение к детям с особыми потребностями, их учебные программы, преимущества, которые они предлагают учителям и другим школьным работникам и т. Д.

Третий вариант - просто сказать, что расположение школы вам идеально подходит или что это единственная школа, которая искала школьного психолога, и вы подали заявку вместе с ними.

Как вы представляете себе обычный рабочий день?

Сложный вопрос. Многие люди сказали бы, что были бы готовы в своем офисе, ожидая, когда придут дети или учителя / администраторы приведут их туда.

Тогда они сделают все возможное, чтобы поговорить с ними и помочь им справиться с невзгодами, с которыми они сталкиваются.

Это не совсем хороший ответ. Проявляет пассивность, а нужно проявлять инициативный подход к работе .

Сообщите приемной комиссии, что вы планируете активно разговаривать с учителями, консультантами и администраторами и наблюдать за детьми во время мероприятий и занятий, пытаясь определить детей, которым может потребоваться ваша помощь.

Вы можете даже предложить разговаривать с детьми на регулярной основе или делать что-то еще, что поможет вам обнаружить проблемы до того, как они перерастут в нечто большее (например, в акт насилия).

Излишне говорить, что разговоры двух людей (вас и одного из студентов) по-прежнему являются наиболее важной частью этой работы .Но вы должны показать, что вы не будете просто сидеть в офисе, ожидая, что что-то произойдет…

Специальный совет: загрузите полный список вопросов в формате PDF на одну страницу и потренируйтесь отвечать на собеседовании в любое время позже:

интервью для школьного психолога, PDF

Как вы планируете завоевать доверие детей?

Сначала слушает, потом говорит. Иногда показывая свою уязвимость. Быть рядом с ними в любое время, когда вы им нужны.Выход из зоны комфорта. Быть частью сообщества, а не изолированным человеком, который прячется в своем кабинете, студенты вряд ли знают.

Доверие очень важно, если вы хотите хорошо поработать школьным психологом . Покажите интервьюерам, что вы умеете это строить.

По вашему мнению, с какими психическими и эмоциональными проблемами чаще всего сталкиваются дети в настоящее время?

Это непростой вопрос, и ответ может отличаться от одного города к другому (или даже от одной школы к другой).Более того, человек в приемной комиссии могут даже не знать правильного ответа - и именно поэтому вы им нужны на борту…

Тем не менее, вы должны назвать хотя бы несколько проблем и болезней. Вообще говоря, вы можете перечислить тревожные расстройства, расстройства настроения, расстройства пищевого поведения и даже шизофрению. Говоря о эмоциональных проблемах , вы не ошибетесь, указав на чувство неполноценности, неузнаваемости , ложное представление о себе и другие проблемы, которые затрагивают многих детей в 21 веке.

Каковы ваши ожидания от учителей и школьной администрации?

Это еще один каверзный вопрос. С одной стороны, хорошее учебное заведение - это всегда командных усилий. Учителя должны сотрудничать с другими сотрудниками, включая психологов и консультантов, чтобы каждый ребенок мог полностью раскрыть свой потенциал в школе.

С другой стороны, вам следует сосредоточиться в основном на своей работе , стараясь выполнять ее как можно лучше, не полагаясь на помощь другого персонала.

Сообщите приемной комиссии, что вы надеетесь на плодотворное и дружеское сотрудничество с другими сотрудниками , но что вы ожидаете от себя большего - и постараетесь сделать отличную работу школьного психолога.

Один из студентов говорит вам, что он думает о самоубийстве. Что ты будешь делать?

У каждого задания есть ограничения. Беременность - это одно, а суицидальные наклонности - другое. Вы должны продемонстрировать, что понимаете разницу.

В этом случае рекомендуется связаться с родителями (если вы не знаете, что их привлечение ухудшит ситуацию).

Хотя молодые люди часто «играют» со словом «самоубийство» и используют его, пытаясь получить преимущество (учителей, своих парней / подруг и т. Д.), Мы никогда (или почти никогда) не сможем узнать, серьезно ли они настроены. В школе мы не можем серьезно относиться к их словам.

В то же время, однако, если кто-то доверяет вам свои суицидальные планы, это большая ответственность с вашей стороны, и вы, возможно, должны сказать им что-то, прежде чем привлекать кого-либо еще. Покажи им всю поддержку в мире. Будьте рядом с ними. Покажи им свою ценность…

Заявление об ограничении ответственности: Это мой личный взгляд на ситуацию и шаги, которые вам следует предпринять, на основе бесед с несколькими школьными психологами и моего собственного опыта в этой области. Ни в коем случае не следует рассматривать его как общее руководство для всех психологов.

Другие вопросы, которые могут возникнуть во время интервью

  • Что вы считаете самым сложным в этой работе?
  • В школах растет насилие, в том числе со смертельным исходом.Что вы можете с этим поделать, как школьный психолог?
  • Как ты справляешься с разочарованием?
  • Как бы вы решили, имеет ли ребенок право на специальное образование? Опишите процесс.
  • Как бы вы справились с работой в нескольких школах округа?
  • Какие цели вы бы поставили перед собой на этой работе?
  • Что бы вы сделали, если бы родитель настоял на том, чтобы вы сделали несоответствующий тест или поговорили с их ребенком?

Заключение и ответы на все вопросы

Если вы не знаете, как ответить на эти вопросы (вы не одиноки), взгляните на новую электронную книгу , которую я написал, Руководство для школьного психолога .

В нем вы найдете блестящих ответов на двадцать пять наиболее распространенных вопросов школьных психологов (включая сложные поведенческие вопросы).

Мои коллеги из управления образования помогли мне со списком вопросов, а также дали свои отзывы на предложенные мной ответы. Окончательный результат должен отражать реальность собеседований на эту должность и то, что ожидается от хорошего кандидата.

Вы можете увидеть отличных примеров ответов на вопросы интервью на странице электронной книги , поэтому, даже если вы не хотите ничего покупать, все равно имеет смысл проверить это здесь: страница электронной книги.

Спасибо за внимание, желаю удачи в большой день!

Мэтью

Также вас могут заинтересовать :

Мэтью работает в сфере международного найма с 2008 года. Он помогает соискателям из всех слоев общества в достижении их карьерных целей и в подготовке к собеседованиям. Он является основателем сайта InterviewPenguin.com.

Последние сообщения от Matthew Chulaw (посмотреть все)

,

Смотрите также