Как научиться доверять мужу после измены советы психолога


советы психологов как поверить снова

Предательство от любимого мужа — это удар в спину. Сложно преодолеть себя и дать браку второй шанс. Для этого требуется мужество. Но принять решение о сохранении семьи намного проще, чем выполнить задуманное. Ведь мысли, подозрения и ревность мешают наладить отношения. Женщины просто не знаю, как начать доверять мужу после измены, когда страх повторного обмана не дает спать по ночам.

Содержание статьи

Что будет с браком после измены

Знаменитый психолог Михаил Лабковский уверен, что брак, в котором один или оба партнёра «ходят налево», обречён на провал. Даже если супруги постараются сохранить союз ради детей или по любой другой причине, их отношения никогда не будут здоровыми. Это становится основной причиной, почему люди чувствуют себя несчастными, нереализованными и неудовлетворёнными.

Столкнувшись с предательством, жена обычно ищет изъяны в себе:

  • стала некрасивой;
  • ухудшилась фигура;
  • пропала красота;
  • проблемы в постели;
  • никакой романтики;
  • сложный характер.

Это неверная тактика, ведь причины для измены мужья не всегда ищут в недостатках своих жён. Впрочем, все причины подробно рассмотрены в этой статье, так что не будем на этом останавливаться.

Важно, чтобы супруги чаще проводили время вместе, общались, делились своими переживаниями и взаимными претензиями. Без скандалов и упрёков, в спокойной обстановке. Вы, как супруги, должны принимать и понимать друг друга, искать компромиссы в затруднительных ситуациях, обсуждать проблемы и вместе находить решение.

Если каждый из вас будет сам по себе – это рано или поздно поставит жирную точку в отношениях.

Ссоры, обвинения, напоминания и издевки только разрушат брак.

Когда измена уже произошла, поздно махать кулаками после драки – время назад не вернуть и ошибку не исправить. Но если партнёры зададутся целью сохранить отношения, им предстоит огромная работа над собой. Обиженной жене будет сложно снова доверять мужу после предательства, но и супругу придётся несладко.

Только откровенный разговор поможет вам разобраться в причинах и мотивах измены, найти слабые места в отношениях, выяснить, на что нужно обратить особое внимание и над чем задуматься. Если вы твёрдо уверены, что не хотите развода с супругом, вам придётся многому научиться. Прежде всего вы должны стать мудрее, чтобы своими намёками, издёвками и припоминаниями не разрушать хрупкий баланс вашего союза с любимым.

Стоит ли верить мужу

Как научиться доверять мужу после измены – это тот вопрос, в котором каждая женщина должна прислушаться к своей интуиции и действовать в зависимости от обстоятельств. Задайте себе вопрос – верю ли я своему мужчине или не верю? Старается ли он заслужить доверие и прощение?

В первую очередь нужно проанализировать отношение супруга, понаблюдать за его поведением и поступками.

Стоит отнестись к мужчине благосклонно, если он:

  • помогает по дому;
  • поддерживает вас;
  • охотно присоединяется, если вы просите его выполнить какое-то общее дело;
  • проводит больше времени с детьми, делает с ними уроки, гуляет, играет;
  • пытается заслужить ваше расположение, говорит комплименты, делает подарки, приглашает сходить в кино или кафе;
  • не жалеет денег на вас и детей;
  • посиделкам с друзьями на выходных предпочитает провести эти дни в кругу семьи.

Если хотя бы 3-4 пункта из вышеперечисленных совпадают с вашей ситуацией, то можно с уверенностью сказать – мужчина всё осознал и старается восстановить ваши отношения.

Вы смело можете поверить мужу после его ошибки.

Поведение мужа подскажет, стоит ли ему верить.

Но сделайте выводы, если человек ведёт себя следующим образом:

  • не участвует в бытовых делах;
  • наплевательски относится к своим домашним обязанностям;
  • игнорирует ваши просьбы;
  • не уделяет время детям;
  • подолгу отсутствует дома или даже ночует в других местах.

Большинство из этих ситуаций вам знакомы? Значит, муж не чувствует перед вами вину и наверняка продолжает отношения с любовницей. В этом случае вам самой решать, хотите ли вы тратить драгоценное время на такого мужчину или нет.

Помните, что сохранение брака исключительно ради детей – плохое решение. Дети будут страдать, видя, как самые родные и близкие люди ежедневно ругаются и любыми способами показывают пренебрежение друг к другу. Задумайтесь, с какой моделью семейных отношений ваши дети выйдут во взрослую жизнь? И какие психологические недуги будут преследовать их долгие годы из-за вашего решения сохранить ущербный брак. Вы же не хотите, чтобы всю оставшуюся жизнь ребёнок винил себя за то, что мама и папа были несчастливы из-за него?

Почти 17% людей, пережившие предательство любимого человека, разводятся и живут вместе с детьми.

Какая-то часть из этих людей находят новых спутников, вступают в брак снова и живут счастливо. Другая часть не может побороть в себе боязнь повторного предательства и так и остаётся в одиночестве.

Как восстановить доверие к мужу

Когда союз двух людей превращается в любовный треугольник – это сигнал того, что брак находится под угрозой. После пережитого удара у обоих супругов происходит переоценка ценностей. Восстановление может занять несколько месяцев и даже лет. Женщина мучается и не знает, как поверить мужу после измены.

Постарайтесь избегать эмоциональных ситуаций и ссор, станьте для супруга другом и помощником, постройте с ним крепкие отношения. Восстановите былые отношения, так как доверять мужу после его измены можно только в том случае, когда в семье нет напряжения.

В то же время сохраняйте баланс, не становитесь психологически зависимой от отношений и мужа. Внушите себе, что ваше личное счастье – это только ваше дело. Никто не может повлиять на ваш позитивный настрой и заставить чувствовать себя опустошённой. Будьте самостоятельной и цельной, уважайте себя, помните о собственных потребностях и не отдавайте мужу всю себя без остатка.

Когда женщина воспринимает своего мужчину как свет в окошке, живёт и дышит им, такая жена становится неинтересна мужу.

Главное – не воспринимайте адюльтер любимого как личную трагедию, из-за которой нужно ставить на себе крест. Предательство – это, безусловно, обидно и больно. Но когда вы узнали об измене, в вас заговорило подорванное доверие и покинутая надежда. Вы возложили на другого человека непосильную ношу – нести ответственность за ваше личное счастье, всецело принадлежать вам.

Никто не спорит, что супруги должны хранить верность друг другу, но когда один партнёр не исполняет данное обещание, второй не должен становиться от этого беспомощным. Вы в ответе только за собственные поступки, а ваш муж несёт ответственность за свои похождения сам.

Для зрелой и полноценной личности неверность партнёра воспринимается как неприятный факт, не более. Этому моменту можно позволить испортить себе настроение, но не всю оставшуюся жизнь.

Ваше счастье не должно зависеть от другого человека.

Когда вы поймёте и примите это, вам будет проще строить отношения. И не важно, захотите ли вы сохранить этот треснувший брак или решитесь на новую жизнь с другим мужчиной.

Если вы всё же приняли решение остаться с предателем, вам придётся приложить все усилия, чтобы снова начать верить мужу после измены. Без доверия и любви брак невозможен. Постоянные подозрения, расспросы, подколы и проверки на вшивость выведут из себя даже самого терпеливого человека.

Как заполнить пустоту в душе

Что делать, если неверность мужа ранила настолько глубоко, что буквально не хочется жить? Психолог Мария Виноградова советует придерживаться следующих правил, чтобы поднять самооценку и обрести душевное равновесие:

  1. Не воспринимайте свои ошибки как трагедию. Каждый из нас не идеален и имеет право на промахи.
  2. Почаще хвалите себя даже за мелочи. Лучше, если вы запишите свои положительные качества на листок бумаги и будете перечитывать свои записи в моменты упадка сил.
  3. Не забывайте баловать себя, делать себе маленькие, но приятные подарки: горячая ванна с пеной после рабочего дня, обед в любимом кафе, посещение салона красоты или спа, покупка платья или сумочки. Научитесь получать удовольствие от любви и заботы к себе. Когда вы начнёте ценить и любить себя, это будут делать и другие люди.

Помните, что вы – особенная, неповторимая, очаровательная дама. Пусть у вас и есть свои минусы, но в этом и прелесть, идеальных людей не существует.

Не воспринимайте себя как жертву, лучше работайте над собой.

Не делайте из себя жертву, не напрашивайтесь на жалость, не обвиняйте в своих неудачах кого-либо. Это хоть успокоит душу, но ненадолго, и не решит вашу проблему – недоверие к супругу и боязнь повторной измены.

Работайте над собой, становитесь самодостаточной, совершенствуйтесь, учитесь находить компромиссы в браке и поддерживать друг друга.

Как побороть в себе страх повторной измены

Вы решили сохранить брак и попытаться восстановить былые отношения с мужем. Но перед вами стоит вопрос – как начать вновь доверять мужу, если он однажды уже предал доверие? Есть несколько советов психологов:

  1. Отвлекитесь, займите свои мысли чем-нибудь другим. Например, запишитесь в тренажёрный зал, займитесь рукоделием или танцами.
  2. Встретьтесь с подругами, но не для того, чтобы пожаловаться им на нерадивого мужа, а чтобы приятно провести время в компании близких людей.
  3. Смените стиль, обновите гардероб, сделайте модную причёску или покрасьте волосы. Хорошие перемены благоприятно скажутся на внутреннем состоянии.
  4. Займитесь йогой или другими духовными практиками. Это поможет вам лучше узнать себя, успокоиться, прийти в гармонию с собой.
  5. Старайтесь быть всегда в приподнятом настроении. Улыбчивые и счастливые женщины притягивают к себе людей.
  6. Развивайтесь, читайте больше книг, проходите курсы. Эрудированные барышни, с которыми можно обсудить волнующие темы, высоко ценятся в обществе.
  7. Не ревнуйте мужа и не ограничивайте его свободу. Наоборот – покажите ему, что насильно вы его возле себя не держите. Когда муж увидит, что вы уверены в себе, привлекательны и мудры, он сам начнёт вас ревновать и уж точно никуда не денется.
  8. Свою любовь вы должны отдавать в первую очередь себе. Когда женщина не любит и не уважает себя, она никогда не добьётся хорошего отношения от других людей.
  9. Если не получается самой разобраться с проблемами, обратитесь к психологу.

Как бы вам не было больно и обидно – сохраняйте достоинство и холодный рассудок. Не угрожайте мужу расправой над ним и его любовницей, не шантажируйте детьми или деньгами, не обещайте наложить на себя руки, если он не прекратить «ходить к своей пассии». Ваши истерики и неадекватность только больше оттолкнёт мужчину и убедит его в том, что он сделал правильно, найдя себе другую.

Выясните отношения с мужем

Прежде чем начинать работу над отношениями нужно разобраться, что с ними было не так, раз благоверного потянуло налево.

Первое, что вам нужно обсудить с супругом – это причину, почему он вам изменил. Не воспринимайте его слова как упрёк, даже если мужчина обвиняет вас в отсутствии внимания, в запущенности, равнодушии в постели. Примите тот факт, что вы ненарочно могли обидеть мужа своими словами или поступками, подстегнули в нём желание поискать ласку в объятиях чужой женщины. Но в то же время не берите всю вину на себя. Если мужчину что-то не устраивало, он мог поговорить с вами и решить этот вопрос.

Когда вы поняли, что вам друг в друге не нравилось, пришло время начать работу над собой. Сделайте над собой усилие, чтобы снова поверить любимому, дать ему шанс на исправление.

Важно, чтобы отношения не приняли формат игры в одни ворота. Каждый из супругов должен меняться, слушать своего партнёра, открываться ему. Договоритесь в дальнейшем прямо говорить о проблемах в отношениях, чтобы ситуация не повторилась.

Когда не стоит сохранять брак

Не всегда сохранение отношений благоприятно скажется на браке. Бывают ситуации, когда людям лучше расстаться и разойтись по своим путям. Супругам лучше расстаться, если:

  • муж не считает свою измену плохим поступком;
  • мужчина оправдывает свою неверность полигамной природой, говоря, что он может вам изменять, а вы ему – нет;
  • вы уже неоднократно ловили супруга с поличным, он обещал исправиться, но измены повторялись;
  • человек физически не может пройти мимо юбки, натуру бабника из него не выбить никакой палкой;
  • супруг обвиняет в измене вас, полностью отрицая свою вину.

Как бы ни было больно, сколько бы лет вы ни потратили на брак, лучше прекратить эти больные отношения и позволить себе быть счастливой, пусть даже в гордом одиночестве.

Доверие – штука сложная. Чтобы начать доверять человеку, который однажды обманул, потребуется много жизненных сил и мудрости. Если любовь к мужу выше обид, разочарований и жизненных неурядиц, вы обязательно восстановите отношения. Главное, чтобы этого хотели вы оба. В противном случает эти отношения не принесут вам ничего, кроме досады.

Как доверять мужу?

Как доверять мужу, что для этого делать и как простить ему измену? Будем рады Вам помочь!

Доверие - основа счастливых семейных отношений. Именно к такому выводу приходят не только психологи, но и все, кто связал себя узами брака.

Но, к сожалению, траст - вещь очень хрупкая, как ваза из хрусталя: одно неосторожное движение - и остаются лишь осколки.

И тут мы бежим к психологу с громкими заявлениями «Как доверять мужу?» или «Как снова начать ему верить?» Или просто просим совета в социальных сетях.

Причин, почему вы не доверяете своему мужу


Доверие - это тот незаменимый компонент, без которого невозможны нормальные человеческие отношения.

Если вы не доверяете партнеру, вы все время ждете от него подвоха. Значит, вы всегда в стрессе и нервничаете.

Но это указывает на то, что вы сняли розовые очки и готовы столкнуться с проблемой.

Вы можете не доверять своему мужу по множеству причин:

  1. Плохой опыт последних отношений.

    Вы уже были женаты и ваш союз распался из-за измены мужа?

    Или в 17 лет, когда вы влюбились в своего избранника «двукратно», вы встречаетесь и с другом.

    В любом случае у вас есть негативный опыт ваших последних отношений, который держит вас в напряжении до сих пор.

    А ваш муж может быть образцом веры и преданности, а ваше внутреннее «я» не может забыть прошлое и быть способным доверять настоящему.

  2. Прощен, но не забыт.

    Но также может случиться, что ваш муж споткнулся, оскорбил и обидел вас. Или он совершил какое-то другое дело, которое глубоко запало вам в голову.

    Прошло время, а вы все же простили мужа.

    Но вы не можете забыть об этом. Перестаньте «ворчать» и демонизировать своего мужа.

    Постарайтесь проявить к нему внимание, заботу и понимание. Вы увидите, что он сделает то же самое для вас.

  3. Самоамортизация.


    Очень распространенное явление среди замужних женщин, особенно в период декретного отпуска.Когда вы посвящаете все дни своему ребенку, стирке, готовке и уборке, и у вас совсем нет времени на себя.

    Тем временем ваш чисто выбритый муж, чувствуя запах его новых духов и одетый в отглаженную одежду, отправляется на следующую корпоративную вечеринку или воссоединение класса.

  4. «Забой в корыте».

    Разве вы не отказываетесь флиртовать в социальных сетях со своим бывшим одноклассником, который бил вас учебником, когда вы учились в школе, а теперь наваливает комплименты в ваш адрес?

    А может, вы не отказываетесь выпить чашку кофе со своим «бывшим», поскольку остались друзьями?

    Может быть, это действительно просто невинный флирт и просто чашка кофе.Или, может быть, в глубине души вы надеетесь на продолжение. Ничего, кроме повышения эго.

    Скорее всего, вы не исключаете вариант, что ваш муж так же мило болтает с соседом с четвертого этажа или обедает в компании приятного коллеги.

    А как можно доверять мужу, если не доверяешь себе?

  5. Сценическое недоверие.

    Столько интересных сериалов про азарт и измены по ТВ.И вы начинаете «вписывать» этот сериал в свою жизнь, выискивая вымышленные доказательства неверности мужа.

    Если у вас есть много свободного времени, чтобы «придумывать» разные измены мужу, тогда найдите себе занятие по душе.

    И неважно, что это будет: уроки танцев, игра на скрипке, посещение спортзала или уроки вождения.

    Главное, чтобы у вас не было времени смотреть ненужные сериалы, которые направляют ваши мысли в левое поле.Кроме того, вы проведете время с пользой.

Как доверять мужу: что делать?


Вы проанализировали свои отношения и поняли, что объективных причин для вашего недоверия нет. Следовательно, чтобы исправить обратное, нужно вернуть в него откровенность и искренность.

Что для этого делать?

  1. Чтобы найти и нейтрализовать собственные неврозы.

    Проблемы с доверием обычно связаны с искажением личных качеств.

    Эти проблемы, в свою очередь, могут возникнуть из-за плохого климата в семье родителей, ушедшего отца, эмоционального холода в отношениях с матерью и так далее.

    Самостоятельно это сделать очень сложно, поэтому мы советуем вам посоветоваться с психологом.

    Необходимо проследить связь между событиями прошлых лет и вашими текущими проблемами.

  2. Похоже, ваше недоверие ослабляет ваши отношения .

    В целом мнительность - это свойство психического здоровья, призванное уберечь его от возможной опасности.Но если вы все время боретесь с воображаемой угрозой, она истощает и вас, и вашего мужа.

    Он не чувствует вашей заботы, поддержки и любви.

    Он думает, что вы считаете его слабым и плохим, поэтому вы все больше отдаляетесь друг от друга. Ваши недостатки все больше бросаются в глаза.

    Вот почему вы должны увидеть и понять, как плохо быть слишком подозрительным - тогда с этой особенностью будет легче попрощаться.

  3. Проанализируйте свои страхи.

    Вы можете не доверять своему мужу по-разному. Например, вы отрицаете, что ваш муж может добиться прочного успеха по множеству причин.

    В этом случае подсознательно вы пытаетесь стать лучше, унижая его. Хорошо подумайте, зачем вам это нужно и с чем это связано.

    Если мы говорим о ревнивых, проследим цепочку от «Я боюсь, что мой муж изменит мне» до смысла, стоящего за этими словами.

    Что будет тогда? Вы почувствуете боль.От куда это? Это от ощущения измены.

    Что такое измена? И так далее.

    Вероятно, вы дойдете до того, что это из-за вашего самоуничижения и отсутствия уверенности в себе.

  4. Повысьте самооценку.


    Итак, самые ревнивые - это обычно самые неуверенные в себе люди.

    Это связано с тем, что ваша мнительность как бы говорит вам: «Вы недостойны чего-то прекрасного. Повсюду много людей лучше вас, и вас обязательно предадут и обманут ».

    Чтобы от этого избавиться, постарайтесь заметить положительную обратную связь.

    Когда люди говорят вам комплименты, принимайте их безмятежно и верьте им прежде всего. Уколы воображаемые следы в голове, когда делаешь что-то хорошо.

    Если настигла какая-то беда, постарайся осмыслить все многообразие причин и не огорчать себя.

  5. Устранение отрицательных иррациональных множеств.

    Скорее всего, вам с детства внушали: «Не стоит доверять людям».Или: «Если повернетесь спиной, вы получите удар».

    Такие идеи формируют ваше мировосприятие, и вы просто не видите того, что не совпадает с ними. Вот почему вы должны деполяризовать их.

    Возьмите один такой набор и попробуйте проверить его. Спросите себя, действительно ли это происходит в 100% случаев?

    А когда этого не бывает? Приведите себе несколько примеров из своей жизни или вообще из книг.

    Почему так происходит? Может стоит поправить набор.Но как? И так далее - пока это не превратится во что-то подотчетное и прибыльное.

    Хотя никакая жесткая граница не годится.

  6. Начни жить полноценной жизнью.

    Очень легко проявить подозрительность, когда у вас вообще нет собственных интересов.

    Вы полностью растворяетесь в своем муже, и когда он пытается немного отдохнуть, вы начинаете нервничать.

    Есть только один способ - сорвать альянс. Для этого вам следует научиться проводить время без него: придумать новое хобби, подписаться на уроки танцев, пообщаться с друзьями.

    Вариантов много: главное, нужно уметь иногда «отрываться» от мужа и радоваться своей самостоятельности.

Как выйти замужем?

Как можно доверять мужу после измены?

"А что делать, если я не доверяю мужу, потому что однажды он мне изменил?" - Прошу Вас. Да, это очень сложная и сомнительная тема.

В этом случае доверять своему мужчине очень непросто.

Но это возможно.

  1. Вам нужно пережить всю боль и страдания, связанные с его изменой, они сожгут дотла излишняя ревность и беспокойство.

    А именно они нападают на вас после примирения и заставляют отомстить.

  2. Ты должен твердо понять, почему ты решил его простить.

    Если причина в любви, то ты снова сможешь ему доверять. Главное - желать этого по-настоящему и понимать, что отношения без доверия обречены.

    А вы ведь не хотите терять мужа?

    Не обращайте внимания на то, что говорят другие - отношения пары не должны основываться на советах других.

  3. Помните, если мужчина вернулся к вам после своей измены, то он действительно ценит вас и хочет быть рядом с вами.

    Даже несмотря на связанный с этим груз вины и ответственности.

    Мужчинам это не очень нравится, поэтому, вернувшись после его измены, они становятся совсем другими.

Мы описали способ «как доверять мужу» даже после такого ужасного события, как измена, дальше все зависит от вас!

Берегите друг друга!

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

,

8 способов восстановить ваши отношения после обмана

Итак, она воткнула ключ в бок вашего симпатичного маленького суперкара с полным приводом - подождите, вы не обманули Кэрри Андервуд?

Независимо от того, кому вы причинили боль из-за своей неверности и как он или она отреагировал, нет никаких сомнений в том, что неверность действительно может разрушить любые романтические отношения. Исследования показали, что примерно каждый пятый американец, состоящий в моногамных отношениях, утверждает, что обманул хотя бы раз.

Но неверность не всегда означает конец отношений.Вот 8 способов для неверного и преданного партнера:

1. Не думайте, что отношения автоматически обречены.

Как только ваш партнер узнает, что вы были связаны с кем-то другим (или как только вы это признаетесь), может показаться, что проще всего бежать. Но эксперты по взаимоотношениям говорят, что разрыв испорченного партнерства иногда может быть спасением - способом избежать ответственности или признания своих собственных ошибок.Вместо этого предположите, что оставаться вместе в равной степени возможно, если вы готовы приложить все усилия. На самом деле, исследователь секса и отношений доктор Кристен Марк сказала Bustle: «Если пара сможет пережить измену и восстановить доверие в отношениях ... они могут выйти с другой стороны более сильной парой».

2. Подтвердите, что вы создали проблему.

Это может показаться простым, но если вы не смиритесь с тем фактом, что испортили отношения и, следовательно, испортили отношения, процесс исцеления никуда не денется.Вместо этого, когда вы извиняетесь за что-то обидное, признайте, что вы сделали ошибку, которая причинила боль вашему партнеру. Даже если роман был лишь верхушкой айсберга, когда дело доходит до проблем в ваших отношениях - проблем, в которых вы вините своего партнера, - вы должны взять на себя ответственность за свои личные проступки.

Посмотрите видео «Save The Date» от Bustle и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

3.Выясните, что заставило вас обмануть.

Может быть, это произошло после праздничной вечеринки в офисе, когда вы внезапно заметили, что парень, который живет с вами в одной кабинке, выглядит намного лучше, когда он не склоняется над таблицей. Но даже в этом случае неверность редко бывает результатом кратковременного осуждения или влечения к кому-то другому. Вместо этого, как пишет психолог доктор Пегги Дрекслер, важно разобраться в истинном корне проблемы. Вы чувствовали себя одинокими в ваших нынешних отношениях? Ощущали ли вы постоянное отсутствие сексуального удовлетворения от вашего партнера (особенно частая причина, по которой женщины изменяют)? Какой бы ни была проблема, постарайтесь понять ее, чтобы понять, почему вы сделали свои ошибки, и не повторять их.

4. Прекратите общение с другим мужчиной или женщиной.

Само собой разумеется, что первым шагом к восстановлению отношений после неверности является прекращение романа, но это означает больше, чем прекращение секса с другим человеком. Как отмечает клиника Майо, истинное возобновление отношений означает прекращение всех взаимодействий с человеком, с которым вы изменили своему партнеру. Это будет непросто, особенно если у вас возникли чувства к этому человеку или вы привыкли видеть его / ее на регулярной основе.Тем не менее, вы должны быть в состоянии пообещать партнеру, что роман окончен навсегда и что вы твердо намерены двигаться вперед в текущих отношениях.

5. Ограничьте время, когда вы говорите о неверности.

Как только обнаруживается неверность, обоим партнерам легко в конечном итоге постоянно говорить об этом - почему это произошло, точные подробности того, где и когда это произошло, и т. Д. Но психолог доктор Коулман предлагает вам двоим вместо этого дать себя около 15 минут каждый день на обсуждение предательства, а потом двигаться дальше.(Преданный партнер может решить, когда он / она готов меньше говорить или прекратить говорить о неверности.) Это потому, что позитивное отвлечение - будь то просмотр фильма или совместный ужин в ресторане - может быть действительно важным для будущего отношения и для счастья обоих партнеров.

6. Дайте партнеру время на восстановление.

В идеальном мире неверный партнер мог бы просто сказать: «Мне очень жаль» и вернуть любовь другого партнера. Но в реальном мире, пишет Dr.Коулман, преданному партнеру может потребоваться не менее года, чтобы почувствовать, что он / она может снова вам доверять. Если преданный партнер хочет поговорить об измене (в рамках, которые вы уже установили - см. Выше), дайте ему возможность. Выключение его / ее или намек на то, что он / она должен уже «перебороть это», только ухудшит ситуацию.

7. Будьте честны с собой и со своим партнером.

После недель, месяцев или даже лет нечестности эксперты по взаимоотношениям говорят, что одним из самых важных шагов к восстановлению отношений является

.

9 эффективных практических шагов по восстановлению доверия после того, как вы обманули

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы
.

Смотрите также