Как научиться доверять жене советы психолога


как научиться доверять, советы психолога

Ревность – тяжелое чувство, которое не вызывает боли, но может полностью затмевать разум. Сначала это безобидные проявления, которые поддаются контролю. Но со временем человек начинает испытывать злобу, панические атаки, агрессию. Чтобы не довести отношения до краха, психологи рекомендуют мужчина прислушиваться к ценным советам, как перестать ревновать жену.

Но сначала разбираются с причинами, а для закрепления результата понимают последствия этого одолевающего чувства.

Содержание материала:

Что такое ревность и почему возникает ревность

Ревностью считается чувство с негативным окрасом, возникающее в межличностных отношениях пары. Чаще всего оно сопровождается недоверием по поводу честности и преданности второй половинки. Это может быть как оправданное, так и полностью надуманное мнение, спровоцированное разными причинами.

Причин ревности может быть несколько:

  1. Страх – на фоне сильных чувств, эмоциональной привязанности ко второй половинке, периодически может возникать боязнь ее потерять.
  2. Комплексы – самые распространенные причины ревности, которые типичны чаще женщинам. Если мужчина комплексует по поводу внешности, самодостаточности, успешности, он может бояться, что супруга бросит его из-за лучшего номинанта на ее сердце.
  3. Неуверенность в себе – если мужчина сомневается, насколько сильны чувства его возлюбленной, крепка ли привязанность между ними, это может вызывать приступы такого неприятного чувства.
  4. Зависимость от нее – сильная привязанность может провоцировать навязчивые идеи, страхи быть оставленным.
  5. Недоверие – чаще всего подозрения в неверности вызваны негативным примером из прошлых отношений.
  6. Проецирование своих подавленных желаний на партнера – часто мужчины тщательно скрывают свои сексуальные фантазии, желания. Не признаваясь в этом самому себе, они приписывают это второй половинке.
  7. Желание все контролировать – переживая за свое место в жизни любимой женщины, парень контролирует каждый ее шаг.
  8. Обсессивное мышление – навязчивые мысли на фоне компульсивного расстройства. Не зная правды, человек начинает додумывать реальность, создавать факты в своей голове. Виной тому банальный страх неизвестности.
  9. Были реальные поводы – возможно в отношениях всплывали переписки на стороне, флирт, неоднозначные знакомые или друзья.
  10. Навязывание таких мыслей другими людьми – некоторые мужчины поддаются воздействию со стороны родных, друзей. И если близкие неоднократно подозревают женщину в измене, рано или поздно эта мысль засядет в его голове.

Срываетесь ли Вы криком на жену, когда на Вас находят приступы ревности?

ДаНет

Как победить ревность и самонакрут

Невозможно найти действенные способы, как избавиться от ревности к жене, если не признать проблему, а после не найти ее основную причину. Избавиться от навязчивого чувства будет не так просто, для этого мужчине следует обучиться самоконтролю. Мысли и реальная жизнь – это разные вещи.

После осознания этого факта придерживайтесь нескольких правил:

  1. Не подчиняйтесь ревности. Если зацикливаться на этих мыслях, страх, паника, гнев начнут прогрессировать, беря верх над разумом. Избавиться полностью от них не получится, научитесь их просто ослаблять.
  2. Неопределенность – норма в отношениях. Никто не может дать 100% гарантию, будете ли вы вместе с женщиной до конца ваших дней. Нет страховки от разводов, измен, остывания чувств. Нужно принять то, что контролировать будущее никому не под силу.
  3. Найдите способы улучшения отношений. Чтобы прекратить ощущать страхи, нужно доверять партнеру. Возможно такое только в гармоничных отношениях. Радуйте свою избранницу, проявляйте любовь и заботу, в таком случае она и думать не сможет о том, чтобы заменить вас другим.
  4. Займитесь собой. Лучший способ избавления от комплексов, страхов, неуверенности в себе – это саморазвитие, обучение новым талантам, поиск новых увлечений, хобби. При этом важно, чтобы оба партнера имели личное пространство.
  5. Проявляйте благодарность. В небольшой дозе ревность нормальна, иногда даже полезна. Благодарите женщину за то, что она рядом, за все проявления любви.
  6. Воспитывайте доверие. Доверять сложно, если есть внутренние проблемы, сомнения. Но мужчина тем и силен, что может контролировать себя. Расширяя личное пространство для нее, можно справиться со страхами.
  7. Примите ситуацию, измените отношение к ней. Если причины для ревности все же есть, побороть это чувство будет сложнее. В таком случае нужно удостовериться в предательстве, а после решить сразу, стоит ли продолжать отношения или разорвать их.

Последствия ревности без повода

Не уверены, стоит ли бороться со страхами, сможете ли справиться с таким угнетающим чувством? Психология предлагает много действенных способов, как побороть ревность и недоверие к жене, а также рассказывает о последствиях отказа от работы над собой. Вот примерный сценарий развития событий:

  • ухудшение взаимоотношений – упреки, подозрения, слежка, ссоры, что делает совместное проживания невыносимым;
  • реальная измена – чем чаще человека обвиняют в проступке, тем выше вероятность, что он действительно пойдет на такой шаг на зло;
  • навязчивые состояния – бред на фоне ревности приводит к развитию агрессии по отношению к подозреваемому, мысли начинают перерастать в уверенность, которую сложно переубедить;
  • негативное влияние на детей – если в семье есть дети, постоянная ревность отражается на психосоматическом состоянии, обостряя заболевания;
  • разрыв отношений – никто не сможет долго терпеть необоснованные обвинения, дисгармония и нездоровые отношения быстро заканчиваются.

Советы психологов

Лучшим помощником в вопросе, как научиться не ревновать жену без повода, становится психолог. Он не только помогает выявить природу проблемы, но и найдет способы, как не накручивать себя попусту, избавляться от навязчивых состояний. В таких случаях чаще всего психологи рекомендуют следующее:

  1. Займитесь любимым делом. Как только вы стали замечать тревожные мысли о возможной измене жены, найдите любые способы переключиться. Проведите время с друзьями или родственниками, устройте романтическое свидание любимой.
  2. Больше времени проводит в социуме. Общаясь, знакомясь с новыми людьми, можно больше уделять внимание чужим проблемам, давать советы. В таком случае можно ненамеренно сравнивать свою ситуацию с другими заботами, понимая безосновательность надуманных мыслей.
  3. Проанализируйте свое прошлое. Возможно, кто-то из вашего окружения ненароком поселил в ваше сознание мысли о неверности супруги. Может в прежних отношениях женщина давала поводу, а вы ненароком стали проецировать тот опыт на текущую ситуацию.
  4. Дарите жене больше внимания. Романтика помогает разжечь страсть, хороший секс и гармония вытеснят из головы тревожные мысли. А если вы будете хорошим мужем, не будет никаких причин ей смотреть на других парней.
  5. Поговорите откровенно с супругой. Расскажите, что боитесь потерять ее, испытываете чувство ревности, страдаете от него. Может она совершала какие-то наталкивающие поступки неосознанно. Но при этом подчеркните, что доверяете ей, чтобы не обидеть. Это поможет ей больше проявлять любовь, сказать какие-то важные слова.

Заключение

Каждый случай индивидуальный, но всегда ревность требует борьбы с собой. Ей нужно препятствовать, преодолевать страхи, навязчивые мысли. Иначе отношения станут ужасными для обоих партнеров.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

26

Загрузка...

 

Как вернуть жену: советы психолога

Как вернуть жену, выясняя причины, по которым она ушла + типичные ошибки большинства мужей + советы психолога.

Вчера с тобой была твоя любимая жена, а сегодня она уходит.

Почему она приняла решение расстаться после нескольких лет проживания в браке?

Какие причины толкают людей на этот шаг?

Как отыграть жену с помощью наших советов?

Как вернуть жену, узнав причины, по которым она может бросить вас?


Чтобы понять, почему жена решила уйти от вас, следует знать мотивы ее действий и разобраться во всем, что происходит в сложившейся ситуации.

Каждая семья - это отдельный и уникальный случай, но, тем не менее, есть несколько основных общих причин, по которым женщины уходят от своих супругов.

1. Отсутствие внимания со стороны мужа.

Когда после свадьбы семейная пара начинает жить рутиной, многие мужчины перестают уделять женам внимание.

Спустя время женщина отчаянно начинает желать этих ласковых слов и внимания.

В случае, если есть другой мужчина, способный это оценить и окружить заботой, женщина обязательно пойдет к нему.

7 причин, по которым жена может уйти от супруга:

  1. Давно не говорил, насколько любит и ценит свою вторую половину.
  2. Супруги все часы досуга проводят отдельно.
  3. Муж уже давно не дарит ей цветы и подарки.
  4. Он не заботится о внешности своей жены.
  5. Он смотрит на других женщин в присутствии жены.
  6. Его беспокоит, когда жена нуждается в помощи по дому и говорит ему об этом.
  7. Супруги не говорят искренне о своих проблемах.

2. Ревность.


Упреки и недоверие способны разрушить любовь.

Чрезвычайно сложно жить с людьми, которые постоянно завидуют и не могут контролировать свои эмоции.

5 причин, по которым женщина разводится с ревнивым мужем:

  1. Он пытается контролировать каждое движение своей жены.
  2. Муж не верит и не верит ее словам.
  3. Он не может сдержать свою ревность.
  4. Его постоянные беспочвенные обвинения в адрес жены.
  5. Муж не заботится о чувствах и заботах своей жены.

3. Отсутствие детей.

Судьба женщины - стать матерью.

Если в семье нет детей, многие женщины начинают ощущать свою неполноценность.

Если муж не разделяет желаний любимого человека, жена непременно начнет искать того, кто также считает детей счастьем и смыслом жизни.

Однако в большинстве случаев женщина обязательно будет стремиться создать следующее поколение.

4 причины, по которым жена бросит мужа, если у них не будет детей:

  1. Жена постоянно говорит супругу, что хочет детей.
  2. Муж мало думает о том, как продолжить семью, и не относится серьезно к желанию жены стать матерью.
  3. Муж отказывается лечиться, если от этого зависят роды.
  4. Он только обещает решить хозяйственные и финансовые проблемы и только потом думать о детях.

4. Разные взгляды на жизнь.


На стадии розового и конфетного перед свадьбой пары не видят различий в их взглядах на жизнь.

Некоторое время спустя они понимают, что для кого-то карьера важнее семьи, а крики и скандалы важнее тишины и покоя в доме.

6 знаков, что у вас разные взгляды на жизнь:

  1. Даже некоторые бытовые мелочи вызывают споры и разногласия.
  2. Супруги не могут или не хотят удовлетворять потребности друг друга.
  3. Члены семьи не умеют слушать и слышать друг друга.
  4. Выбор сделан в пользу принципов, а не интересов семьи.
  5. Любовь лежит в основе жизненной философии.
  6. Мужчина не хочет брать на себя ответственность за содержание своей семьи.

8 советов, как мирно разорвать брак

Как вернуть жену, узнав об ошибках брошенных мужей?

  1. Поиск логических причин возвращения жены.

    Когда вы будете искать логические аргументы, вы попытаетесь избавиться от страданий.

    Ваша жена обязательно понимает эти эгоистичные намерения, и это только ухудшит ситуацию, даже если вы действительно хотите воссоздать семью.

  2. Поведение мужа-курицы.

    Мужчина никогда не должен заглаживать себя, слишком балуя свою жену.

    Это неправильно, потому что она не вернется к заклеванному мужу, понимающему, что его хорошее поведение закончится в любой момент после ее возвращения.

  3. Miserere.

    Многие брошенные мужья пытаются вернуть своих жен с помощью мизерера и молитв.

    Однако так ситуацию не исправить - вы только потеряете женское уважение и станете объектом манипуляций.

  4. Много подарков.

    Постоянные подарки, цветы каждый день и выражения симпатии часто приводят к обратному эффекту.

    Будьте уверены, что она будет относиться к этим подаркам как к попытке купить свои чувства.

  5. Проявление любви.

    Женщина хочет услышать от мужа, что ее любят.

    Однако, если мужчина, бывший муж, безостановочно рассказывает ей о своих чувствах, это обязательно вызовет негативные эмоции.

    Женщина должна видеть его любовь в действии - его поступки и поведение, но не только слова.

Как вернуть бывшую жену советами психолога?

Чтобы восстановить увядшую любовь, мужчине нужно не только его желание, но и много сил.

Вы должны понимать, что женщина, которая вас больше не любит, открыта для новых отношений.

Другой мужчина может отдать их ей, но бывший муж тоже может исправить старые чувства.

Советы психолога для желающих вернуть жену:

  1. Не пытайтесь вернуть жену, как только она ушла от вас.

    Вам обоим нужно время, чтобы прийти в себя и разобраться в ситуации.

  2. Вам следует напомнить себе момент, когда вы впервые увидели друг друга, и начать встречаться.

    После того, как вы расстались, вам придется снова вернуть ее и сделать все возможное, чтобы ваша жена почувствовала вашу любовь.

  3. Не храните ее и не звоните слишком часто.

    Этого вполне достаточно, чтобы сделать ей комплимент, когда вы случайно встретили ее и пожелали ей хорошего дня или предложили свою помощь.

  4. Позвоните бывшей жене на свидание, прогуляйтесь в парке, сходите в кино или театр или поезжайте куда-нибудь по выходным.

    Более того, сразу отметьте, что ваше общение очень важно для вас.

  5. Если жене с тобой стало скучно, обязательно подумай, как измениться.

    Спаситесь или займитесь экстремальными видами спорта.

    Очень важно, чтобы ваша бывшая жена была с вами в этот момент и увидела, на что вы способны, чтобы вернуть его любимую.

  6. Если ваша жена всегда обвиняла вас в том, что вы не помогаете ей, пора перестать лениться и наконец заняться мужской работой.

    Помогите ей справиться с домашними проблемами и позаботьтесь о комфорте любимого человека.

  7. Вы должны научиться видеть даже мелочи, связанные с вашей второй половинкой.

    Например, сделала новую стрижку, которая выглядит идеально, или надела платье, подчеркивающее красивую фигуру.

  8. Спросите ее мнение, мысли и чувства.

    Эмоциональные женщины должны знать, что их слышат и слушают.

    Это может вернуть доверие вашей жены.

  9. Не вспоминай прошлых проступков.

    Забудьте о них и начните новые отношения с чистого листа.

5 советов, как отыграть бывшую жену


Развод - такое тяжелое испытание для пары, которая раньше любила друг друга. Жизнь после этого не всегда налаживается, особенно если муж понимает, что не хочет отпускать жену.

  1. Примите серьезное решение.

    После развода люди часто чувствуют себя опустошенными и из-за этого часто пытаются вернуть прежние отношения.

    Хорошо подумайте, нужны ли вам отношения с женщиной, которая испортилась и закончилась разводом.

  2. > Проанализируйте ситуацию, которая привела к вашему разводу.

    Вспомните совместную жизнь, полную ошибок, и подумайте, что заставило вас развестись.

    Не ищите последнюю каплю и не углубляйтесь, чтобы понять, почему вы были недовольны друг другом.

  3. Наладить контакт с бывшей женой.

    Начните общение, но делайте это постепенно.

    Не будьте слишком настойчивы и просто время от времени напоминайте о своем существовании.

    Продолжайте разговор, чтобы вспомнить чудесные моменты, проведенные вместе. Поддержите ее в любой ситуации и помогите, если она этого требует.

  4. Исправьте прошлые ошибки и если вы точно знаете, что что-то раздражало вашу жену, постарайтесь избавиться от этой привычки.

    Вы определенно можете отказаться от любой привычки, изменить любую черту характера или, если вы не можете ее исправить, постарайтесь ее избежать.

    После того, как она увидит эти великие изменения, она непременно оценит это.

  5. Признайте свою вину и никогда не пытайтесь обвинить жену в разводе.

    Напротив, вам лучше преувеличить свою вину, чем отказываться признать, что вы также принимали участие в уничтожении

Как вернуть жену с ребенком: 4 рекомендации

  1. Прежде всего, постарайтесь объяснить ситуацию ребенку.

    Не объясняйте всех подробностей, никогда не обвиняйте мать и не жалуйтесь на жизнь. Дайте ребенку понять, что вы всегда будете с ним и вместе с мамой будете продолжать заботиться о нем.

  2. Придя домой, не стоит тратить время на выяснение отношений с женой.

    Ребенок должен видеть ваше вежливое обращение с матерью и понимать, что вы по-прежнему несете ответственность за семью.

  3. Старайтесь изо всех сил помогать бывшей жене вырастить ребенка.

    Жена должна видеть, что, несмотря на разрыв, вы по-прежнему будете надежным и сильным мужем и отцом.

  4. Спокойно поговорите с женой и попытайтесь понять, почему она ушла.

    Ни в чем ее не обвиняйте, а просто постарайтесь учесть все упреки, чтобы исправить ошибки.

    Женщина должна видеть, что вы готовы работать над собой, чтобы вернуть ее.

Если у вас есть серьезные намерения восстановить семью и вы хотите научиться , как вернуть свою жену , вам следует учесть все вышеописанные ошибки и сделать все возможное, чтобы их избежать.

Тем более, что вам обязательно стоит воспользоваться советами психолога из нашей статьи.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

,

11 способов научиться снова доверять другим, по мнению экспертов

Вы, вероятно, были в жизни несколько раз, когда ваше доверие было нарушено. Эти события, вероятно, бросили вызов вашим отношениям и подорвали ваше доверие. Из-за этих ситуаций может быть трудно снова научиться доверять другим. Если вы чем-то похожи на меня, вы могли бы проявить бдительность, чтобы защитить себя от еще раз боли. Но действительно ли вы так хотите прожить свою жизнь? Скорее всего, нет.Несмотря на то, что после неудачной ситуации может быть трудно доверять другим, важно подняться на ноги, смахнуть пыль с прошлого и двигаться вперед. Чтобы получить от жизни максимум, вам нужно учиться на собственном опыте, но вы не вырастете, если позволите прошлому мешать вашему будущему.

«Мы часто не доверяем другим из-за реального или мнимого предательства, и мы можем даже перенести чувство предательства или обиды с детства на взрослые годы, даже не осознавая этого.Это все подсознательно. В основе всего этого лежит то, что мы не доверяем себе. Мы были «имели» и [чувствовали себя] глупыми или отвергнутыми; мы перестали доверять нашему радару ", - говорит дзэн-психотерапевт и стратег по нейромаркетингу Мишель Пайва в интервью Bustle по электронной почте.

Хотя важно быть осторожным с намерениями других, вы не хотите жить в пузыре. вам трудно впускать людей в свою жизнь, потому что у вас проблемы с доверием, вот 11 способов снова довериться другим.

1. Помните, что большинство людей имеет в виду добро

Когда кто-то подрывает ваше доверие, может быть легко автоматически поставить под сомнение порядочность и нравственность этого человека. Но вместо того, чтобы прыгать с пистолета, постарайтесь вспомнить, что этот человек человек и может ошибаться. «Помните, что большинство людей добрые и имеют добрые намерения. Однако даже хорошие люди совершают ошибки, подрывающие доверие. С вашей эмоциональной открытостью и готовностью учиться, это доверие может снова развиться», - говорит психолог из LiveHealth Online доктор.Дженнифер Джентиле, PsyD, MMHS, в интервью Bustle по электронной почте.

2. Признайте, что существуют разные виды доверия

По мере того, как вы переживаете жизнь, вы постепенно узнаете, кому вы можете и не можете доверять. Будьте мудры с тем, с кем вы решите обсудить определенные темы, чтобы ваше доверие не было снова будут нарушены. «Вы доверяете одним людям давать вам мудрые советы, а другим хранить ваши секреты. То есть, мы не должны доверять всем в одном и том же», - говорит Карен Р. Кениг, медик, LCSW, в интервью Bustle по электронной почте. ,

3. Соблюдайте привычки людей

.

Как снова доверять людям: 8 простых шагов

Купить сейчас

Будучи партнером Amazon и партнером Bookshop.org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.

Несколько месяцев назад в подкасте мы говорили о том, как восстановить доверие в отношениях. Но что произойдет, если недоверие распространится не только на партнера, но и на всех? Недоверие никому предохраняет вас от обиды и предательства, но также оставляет вас изолированным и подозрительным.

Если это звучит знакомо, вы не одиноки. Страх доверия настолько распространен, что это официальная фобия: пистантрофобия. Это громкое название для столь же большой проблемы.

Как это происходит? Как потерять веру в человечество? И как его снова найти?

Что ж, около 40 лет назад исследователи, работающие в области искусственного интеллекта, выдвинули гипотезу, что у людей есть «сценарий» для определенного опыта. Например, в ресторане ваш сценарий выглядит примерно так: посмотрите меню, закажите, съешьте еду, заплатите и уйдите.Вы знаете, чего ожидать.

Многие люди в детстве изучают сценарий жизни, который выглядит примерно так: мне больно или расстраивается, кто-то меня утешает, мне становится лучше. Но многие другие не усвоили этот сценарий. Они узнали, что я ранен или расстроен, кто-то обвиняет меня или злится, мне становится хуже. Или мне больно или расстраивается, никто не замечает, я один. Подобные сценарии - это рецепт того, как вы не можете доверять другим или сближаться с ними. В этом есть смысл - если бы получение того, что нам нужно, от других людей было неожиданным исключением, а не надежным правилом, было бы глупо доверять.Мы будем настраивать себя на то, чтобы снова и снова получать травмы.

В других случаях сценарий, который мы выучили в детстве, является здоровым, но затем его потрясает землетрясение или травма. Например, любовь к нашей жизни обманывает, нас обманывает тот, кому мы доверяем, или мы делаем себя уязвимыми и нас бросают. Опять же, в этом есть смысл: если бы это случилось с вами, вы бы довольно быстро переписали свой сценарий.

В любом случае у вас остаётся система убеждений, которая ставит клин между вами и остальным миром.Убеждения могут касаться вас самих, например: «Если я кому-то доверяю, они увидят меня настоящего и отвергнут». Или они могут относиться ко всем остальным: «Если я кого-то люблю, они уйдут». «Если я кому-то доверяю, они меня предают». Вы можете искренне поверить: «Никому нельзя доверять; ты можешь полагаться только на себя ».

Не буду лгать: изменить эти убеждения и восстановить доверие сложно. Когда вы впервые начинаете восстанавливать доверие к человечеству, это может показаться интеллектуальным упражнением. Вы знаете в своей голове, что большинству людей можно доверять, но вы не чувствуете этого в своем сердце.Чтобы перейти от головы к сердцу, во многих случаях требуется прыжок веры. Это похоже на глупое упражнение по построению команды, когда вы падаете навзничь, слепо и верите, что товарищи по команде поймают вас. У вас нет гарантии, что вы не окажетесь на полу - требуется большой шаг веры, чтобы откинуться назад и позволить себе уйти.

Как вы готовы совершить реальный прыжок веры? Как вы можете снова доверять глубоко в своих костях? Начните с этих 8 вещей.

Как снова доверять людям за 8 шагов

  1. Оставайся на одном месте.
  2. Сосредоточьтесь на рутине.
  3. Дайте немного и посмотрите, что у вас получится.
  4. Стройте планы на будущее.
  5. Доверься животному.
  6. Будьте надежны.
  7. Активно ищите надежное поведение.
  8. Развивайте веру в то, что вы заслуживаете общения с надежными людьми.

Давайте углубимся в каждую тактику.

1.Оставайся на одном месте.

Перемещение по стране или миру - это социально приемлемый способ разорвать связи и никогда не сближаться с людьми. Но если вы хотите восстановить чувство доверия, бросьте якорь. Сначала это будет неправильно. Вы почувствуете побуждение собраться и начать все сначала, будь то в городе или по всему миру, но постарайтесь осесть. Как только вы пустите корни, вы сможете расшириться, познакомившись с людьми вокруг вас и доверяя им.

2.Закрепите себя рутиной.

Оказавшись в одном месте, войдите в ритм. Тот же урок физкультуры, те же люди в собачьем парке, та же воскресная утренняя кофейня. Зачем? Это не для того, чтобы попасть в колею. Это косвенный признак: рутина - видеть одних и тех же людей. Повторение - снова и снова видеть одни и те же лица - это первый шаг к укреплению доверия.

3. Дайте немного и посмотрите, что у вас получится.

Как только вы видите одни и те же лица, следует немного отдать и посмотреть, что вы получите.Расскажите немного о себе и посмотрите, что произойдет. Обычно вы получаете взамен лакомый кусочек.

Или попросите немного и посмотрите, что вы получите. Сделайте себя немного уязвимым: попросите соседа об одолжении, друга - совета или даже незнакомца - помогите вам добраться до банки с помидорами на верхней полке в супермаркете.

Наличие потребности и ее удовлетворение добавляет каплю доверия. Это может показаться не таким уж большим, но капля за каплей вы обнаруживаете, что большинство людей имеют хорошие намерения и помогут вам, когда вам это нужно.Эксперты по травмам называют это «возвращением к общественной жизни», но вы можете назвать это первым скачком веры в человечество.

Страницы

.

Консультация парного терапевта

Переезд, июнь. Осень - одно из самых популярных времен года для свадьбы, и пары все чаще связывают себя узами брака в сентябре или октябре, чтобы воспользоваться прекрасной погодой.

Осень - это «поистине новый свадебный сезон», - заявил журнал Brides.

Если вы помолвлены, любите и готовитесь к важному дню, как узнать, что вы действительно готовы к семейной жизни?

Ник и Ванесса Лаши в прошлом году рассказали, что ходили к терапевту перед свадьбой , чтобы помочь им понять, как общаться друг с другом, назвав это «супер полезным».

Но если это хорошая пара для начала, разве пары просто инстинктивно не знают, как поддерживать хорошие отношения? «Не обязательно», - сказала Лиз Хиггинс, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Далласа, штат Техас, которая предлагает добрачные консультации и специализируется на парах миллениалов.

«Определенно есть элементы многих здоровых пар, которые могут дать им прочную прочную основу», - сказал Хиггинс СЕГОДНЯ. «Но каждая пара, независимо от того, насколько они здоровы, счастливы и влюблены друг в друга, рано или поздно столкнется с конфликтом.

Вот девять вещей, которые она хочет, чтобы пары знали перед свадьбой:

1. Ваш супруг не собирается вас дополнять.

Эта знаменитая фраза из «Джерри Магуайра» звучит романтично, но не ожидайте, что ваш партнер завершит вашу жизнь, сказал Хиггинс.

«Для вас действительно важно сосредоточиться на себе - не эгоистично, не таким образом, чтобы игнорировать вашего партнера, но так, чтобы вы понимали, что забота о себе поможет вам раскрыть свои лучшие качества. отношения, - сказал Хиггинс.

Пары должны уметь находить баланс разобщенности и единения, добавила она.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

2. Помните, какие ожидания вы привносите в брак.

Вероятно, вы хотите многого от одного человека: компаньона, страстного любовника, хорошего родителя и многих других, поэтому проблемы могут возникнуть после того, как Хиггинс представит парам «инвентарь ожиданий». Вот несколько примеров заявлений - согласны ли вы и ваш будущий супруг?

Актуальные истории, новости о знаменитостях и все самое лучшее СЕГОДНЯ.

  • Мой партнер удовлетворит все мои потребности в общении.
  • Я не верю, что романтика со временем должна исчезнуть.
  • Я не считаю, что интерес моего партнера к сексу должен отличаться от моего.

3. Вы не всегда будете чувствовать себя «влюбленным».

«Вы могли бы стать для вас самым идеальным партнером в мире, и вам предстоит пройти через сезоны, когда вы чувствуете, что не в единстве и не влюблены», - сказал Хиггинс. «Вот где действительно важно основываться на ценностях, которые вы определяете как пара, а не пытаться следовать за чувствами, которые, как вы думаете, у вас должны быть.

4. Семейные отношения вашего партнера имеют ключевое значение.

Как вы ладили со своей семьей? Были они близки или далеки? Был ли конфликт? «Эта информация очень важна», - отметил Хиггинс.

«Многие темы нашей изначальной семьи повторяются или всплывают на поверхность в браке», - сказала она. «Когда пары могут говорить об этом без осуждения, могут слушать и настраиваться на опыт своего партнера, это так здорово. Это создает глубокий уровень доверия ».

5.Знайте финансы своего партнера.

Хиггинс считает, что вам обоим следует полностью раскрыть свое финансовое положение. Оттуда начните решать: как лучше всего управлять финансами? Многие молодые пары сегодня имеют одну общую учетную запись, а также свои отдельные учетные записи.

«Ничего страшного, если так работает. Но вы хотите говорить об этом, чтобы убедиться, что это не потому, что вы чувствуете себя контролируемым или вносите неуверенность в себе, - сказал Хиггинс. «Финансы - это то место, где могут возникнуть недоверие и проблемы.Это одна из главных причин разводов ».

Деньги могут быть настолько щекотливой темой, что для некоторых пар разговор о них может быть более неудобным, чем обсуждение секса, отметила она.

6. Конфликт неизбежен - осознайте свою роль в его разрешении.

Когда вы находитесь в фазе медового месяца, трудно представить, что будут ссоры или что у вашего супруга есть раздражающие черты характера и привычки, но все это ждет вас. Как ты будешь справляться?

Часто то, что вы не любите или презираете в более поздних отношениях, больше связано с you , чем с вашим партнером, сказал Хиггинс.Все дело в уязвимостях, неуверенности и дискомфорте, которые вы приносите.

«Большой кусок о том, как справляться с конфликтом и гневом, - это осознание того, что все начинается с вас самих ... как вы можете справиться со своим беспокойством, практиковать здоровые способы заботы из вас, и просто убедиться, что вы находитесь в хорошем месте, чтобы справиться с любыми стрессовыми факторами », - отметила она.

Теперь нужно научиться собираться вместе и общаться как пара. Люди очень быстро реагируют и реагируют, но все, что вам нужно сделать, это остановиться, присутствовать и слушать, посоветовал Хиггинс.

7. Обсудите, что для вас будет означать злоупотребление доверием.

Будете ли вы моногамны и преданны только друг другу, или вас устраивает более открытый брак? По словам Хиггинса, это зависит от пары и от их личных границ и ценностей.

Что для вас значит предательство? Для некоторых людей неприемлемое поведение может означать флирт, отправку текстовых сообщений или эмоциональную связь. Для других единственным нарушителем сделки может быть сон с кем-то еще. Обсуди это до свадьбы.

8. Когда дела идут тяжело, не прекращайте сразу.

Многие молодые супружеские пары разводятся очень быстро - менее чем через пять лет их брака, как заметил Хиггинс.

«В современном мире существует менталитет, что если что-то не работает для вас, избавьтесь от этого», - отметила она. «Но конфликты в браке и отношениях - это возможности для роста».

Если вы не подвергаетесь жестокому обращению или другому недопустимому поведению, дайте себе возможность попытаться уладить ситуацию, посоветовала она.

9. Выражать любовь

Исследование психолога Джона Готтмана обнаружило «волшебное» соотношение 5: 1 среди здоровых пар: на каждое отрицательное взаимодействие во время конфликта у людей в стабильном и счастливом браке было пять или более положительных взаимодействий. ,

«Позитив имеет решающее значение. «Очень важно чувствовать, что ты в хорошем месте, и это определенно проявляется в маленьких актах любви», - сказал Хиггинс. «Не такие уж важные дела, как планирование роскошных поездок или тратить миллион долларов на партнера, а просто просыпаться утром и поцеловать его.”

Следите за сообщениями А. Павловского в Facebook, Instagram и Twitter.

.

Смотрите также