Как научиться драться круто


Как научиться драться в домашних условиях: упражнения, приемы, секреты

В наши неспокойные времена всем приходится учиться драться. Только зная основы самообороны можно дать хоть какой-то отпор противникам, которых на улицах достаточно.

Зачем нужно драться

Вокруг слишком много опасностей, которые подстерегают обычных граждан. Никто не может чувствовать себя в безопасности: ни богач, ни нищий, ни девушка, ни парень. Только когда вы научитесь драться как лев, сможете дать отпор неприятелям.

Или ты тренируешься с грушей, или становишься грушей для битья.

Защищать себя придется в самых разных обстоятельствах:

  1. Задиры в школе и университете, которые привыкли обижать слабых.
  2. Грабители на улице, которые хотят отнять ваши честно заработанные деньги.
  3. Молодые люди, пристающие к вашей девушке.
  4. Заступиться за более слабых.
  5. Бытовые стычки с пьяными задирами в клубе, баре или просто на улице во дворе.

Так как научиться драться может каждый, лучше не искушать судьбу и выучить пару приемов.

Как не бояться драться

На самом деле невозможно избавиться от страха полностью. Ведь в пылу драки можно не только получить пару тумаков, но и серьезные травмы, переломы. В результате дело может дойти до инвалидности.

Бояться драк – это нормально.

Психически здоровые люди испытывают страх перед дракой, но они могут его контролировать.

  • Повышайте самооценку и уверенность в своих силах. Осознавая, что сможете дать отпор противнику, вы перестанете избегать битвы.
  • Запишитесь в тренажерный зал или занимайтесь в домашних условиях, чтобы стать больше и сильнее. Одним своим видом вы будете внушать страх дворовым бойцам, и они будут обходить вас мимо.
  • Обучайтесь боевым искусствам, например боксу, чтобы привыкнуть к дракам. Когда вы постоянно деретесь, пусть и в безопасных условиях, вы перестаете панически бояться ударов.
  • Терпите удары – пройдите через несколько драк и вы поймете, что боль проходит. Если драка проходит по честным правилам (без ножей и других колющих предметов), маловероятно, что вы серьезно пострадаете. Пусть эта мысль вас успокаивает.

Разумеется, не стоит целенаправленно искать, с кем можно подраться на улице. Ведь драка – это все равно опасно. Но если другого выхода нет, вы должны собраться с силами и дать отпор нападающим.

Можно бояться, но не показывать страха внешне. Потому что противники почувствуют себя уверенней, когда сражаются с испуганным человеком.

С чего начать обучение: первые тренировки

Оцените исходные данные. Чаще всего научиться драться хотят хрупкая девушка или физически слабый парень. Потому что обладая силой, крупной фигурой и мощью можно особо не учиться драться. Окружающие боятся связываться с такими людьми, да и один удар может уложить противника на лопатки.

Хотя если вы именно сильный мужчина, вам будет проще, так как быстро выучить пару приемов можно. Но они особо не помогут, если не хватает физической силы.

При наличии проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом о нагрузках.

Развить выносливость

В драке часто побеждает даже не самый сильный, а самый выносливый боец. Поэтому для начала нужно развить именно ее.

Помогут в этом кардио упражнения: бег, прыжки на месте или через скакалку, велосипед, выпрыгивание из приседа.

Полезно научиться быстро и долго бегать – в сложных ситуациях поможет выжить.

Делать скручивание

Для любого удара нужно скрутить тело, так что у вас должен быть сильный пресс и разгибатель спины.

Лучше всего для развития нужных мышц помогает статичная планка, в которой нужно стоять на локтях и носочках.

Планка развивает все нужные мышцы для драки.

Помимо этого обратите внимание на двухопорные мосты, гиперестезии и подъемы ног в висе на турнике.

Развитие силы

Без силы ваши тренировки не будут иметь результата, ведь зачастую исход поединка решает именно сила. Достаточно основных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.

  1. Отжимания на кулаках, чтобы кожа на костяшках загрубела.
  2. Отжимания, подняв ноги на возвышенность.
  3. Присед.
  4. Подтягивания на турнике.
  5. Подъемы ног в висе на турнике.

Этого минимального списка упражнений будет достаточно, чтобы стать сильней. При желании можно ускорить результат, добавив походы в тренажерный зал или купив специальное оборудование домой.

Пошаговый план обучения

Физическую силу и выносливость можно развивать параллельно с тренировками по борьбе. Никто не спорит, что можно научиться драться в домашних условиях, но без опытного тренера и спарринг партнеров хороших результатов добиться будет сложно.

Лучше всего записаться в специальную секцию – там вас научат драться правильно.

Процесс обучения состоит из следующих этапов:

  1. Выбрать вид боевого искусства, приемы которого вам нравятся. Найдите 4-5 приемов, которым хотели бы научиться.
  2. Изучайте эти приемы и добавляйте базовые удары: хук, апперкот и джеб.
  3. Укрепляйте тело и мускулы. Отжимайтесь на кулаках, чтобы укрепить костяшки пальцев – в драке на улице не используют перчаток.
  4. Постоянно тренируйтесь и совершенствуйте свое мастерство: с боксерскими мешками, грушами, со спарринг-партнерами.

Составляйте план тренировок с тренером,а потом придерживайтесь плана. Очень важна дисциплина, чтобы не отступать от своей цели и научиться драться.

Практические советы для самостоятельного обучения

Бывают ситуации, когда человек просто не может записаться в секцию и заниматься с тренером. Не стоит расстраиваться, так как научиться драться в домашних условиях вполне реально.

Попросите друзей помочь вам в обучении — нужен спарринг партнер.

Выполняйте упражнения для развития силы и выносливости, изучайте виды ударов. Найдите подходящие онлайн-курсы или видео-канал на ютубе, где расскажут основы.

Стойка в драке

Многие новички совершают одну распространенную ошибку – занимают в начале драки стойку, которую видели в фильмах. Но для реальных уличных драк они не подходят.

Боксерская стойка открывает живот и пах, куда могут нанести весьма болезненные удары. В восточных единоборствах стойки направлены на визуальную красоту, а не эффективность. Хулиганы с улицы не оценят ее.

Правильное положение перед дракой:

  • Слегка согнуть ноги в коленях, расставить стопы, чтобы одна была вперед другой. Занять устойчивое положение.
  • Руки согнуть в локтях, поставить перед собой на уровне пресса или диафрагмы.
  • Корпус немного наклонен вперед.

Из такого положения можно быстро наносить удары, не получая чужие по важным участкам тела.

Очень важно первым нанести быстрый удар. Желательно, чтобы движения были отработаны до полного автоматизма рефлексов.

Причем акцент нужно делать не на сложные и красивые удары, а на простые и эффективные. Прямой удар в челюсть быстрее выведет из строя противника, чем долгий замах для вертушки с ноги.

Куда нужно целиться

Нет смысла наносить удары не глядя, иначе в них не будет смысла. Целиться нужно в болевые точки и уязвимые места. Так одним сильным ударом вы обезвредите противника.

  1. Голова. Целиться нужно в глаза, горла, нос, переносицу и челюсть. Если вдруг схватили сзади, нужно откинуть голову назад и ударить человека по лбу и носу. От боли он ослабит хватку, и вы вырвитесь.
  2. Корпус обычно очень хорошо защищают, так что во время драки пробить оборону будет сложно. Но если удастся застать противника врасплох, цельтесь в солнечное сплетение, подмышки и ребра.
  3. Ноги. Часто используется девушками, которые не умеют драться, но хотят защититься. Нужно каблуком надавить на пальцы или подъем стопы. Ударить коленом в паховую область. Еще одно уязвимое место – коленные чашечки. Умелый удар может выбить противника из равновесия.

Чужие удары блокируют предплечьями и руками. Защищайте перечисленные точки, чтобы на собственном опыте не узнать их эффективность.

Во время драки наносите 80% ударов кулаками и 20% ногами.

Удары ногами

В тхэквандо и кикбоксинге часто используются удары ногами. Можно использовать силу ног, чтобы сбивать противников на землю и наносить серьезный урон. Драться ногами неудобно, требует определенной практики.

  1. Различается много ударов, выполняемых ногами: давящие, толкающие, пронизывающие, пробивающие, сметающие. Можно ударять в прыжке, но без практики этот прием не удастся.
  2. Ногами бьют обычно по голове, корпусу, ногам.
  3. Во время удара перемещайте вес тела на переднюю ногу, а затем возвращайте ее в исходное положение. Так вы не потеряете равновесие после удара.
  4. Выверните переднюю ногу во внешнюю сторону, чтобы повысить свою устойчивость. Это, опять же, убережет вас от падения при атаке.
  5. Научитесь правильно определять дистанцию для удара по противнику.
  6. Пятку опорной ноги не отрывайте от земли, чтобы повысить устойчивость и увеличить силу удара.
  7. Научитесь возвращать ноги в изначальное положение. Сделать это довольно сложно. Особенно при выполнении так называемой «вертушки».

Драться ногами без опыта не получится. Только в фильмах это выглядит легко и просто, а на самом деле нужно очень долго тренироваться. Причем желательно не самостоятельно, а под надзором опытного тренера.

Удары кулаками

Смотрите бои профессионалов и повторяйте движения.

Выделяют несколько видов ручных ударов. Нужно обучиться всем, чтобы достойно драться.

  1. Джеб – удар рукой, расположенной ближе к противнику. Применяется, чтобы сбить с толку противника. Сделайте шаг вперед, выверните носок внутрь, резко повернитесь корпусом направо и перенесите вес на переднюю ногу. Так вы увеличите силу своего удара. Если не хотите сближаться с соперником, нужно переносить вес на заднюю ногу. После этого быстро вытяните руку вперед, при этом слегка согните в локте. Если не согнуть, можно ее сломать.
  2. Кросс – пробивают ведущей рукой (правши – правой, левши – левой). Сила этого удара намного выше, чем джеба. При попадании в голову противника, 99% что он упадет. Инструкция для правшей: шагните вперед левой ногой, поверните ногу внутрь. Корпус быстро поверните влево и перенесите вес на переднюю ногу. После этого чуть-чуть поверните носок правой ноги внутрь. Теперь наносите удар – он идет по дуге, снизу вверх, поднимая локоть. Руку нужно согнуть. Руку сжать в кулак и бить костяшками. Сила зависит от вращения корпуса. Удар часто используют для нокаута противника.
  3. Хук – отлиачается от кросса тем, что удар проходит по прямой траектории, а не снизу вверх. Кулак нужно плотно сжать, чтобы не выбить кости на руке. Лучше всего использовать связку: сначала идет джеб, а потом с боку хук.
  4. Апперкот – наносится снизу вверх, когда враг держит блок. Для выполнения удара нужно повернуть корпус влево, чуть наклониться вниз. Согните переднюю ногу в колене, как будто немного присев. Потом резким движением распрямляйте ноги и бейте кулаком в челюсть противника. Рука при этом согнута. Во время выполнения апперкота нужно держать блок, иначе велик риск пропустить удар.

Тренируйтесь выполнять эти основные удары с партнером или на груше. Лучше всего упражняться с человеком, который с тренировочными лапами будет перемещаться вокруг вас. Это немного усложнит задачу, и добавит реализма в драку.

Как сделать больно

Болевые точки у всех одинаковы. Надавив на них, вы сможете вывести противника из равновесия и воспользоваться ситуацией. Или добить врага, или убежать. Зависит от обстоятельств драки.

Боль деморализует драчуна, но не приносит серьезного вреда.

Такие точки помогут девушкам для самозащиты. Вы сможете быстро воздействовать на болевые точки и, воспользовавшись замешательством нападающего, убежать в людное место.

  • Ударьте в нос или сильно надавить на него.
  • Давите на глазные яблоки.
  • Надавите на межключичную выемку.
  • Выверните суставы в непривычном направлении (руки, голень).
  • Оттяните уголки рта.
  • Схватите гениталии и с силой выверните.

Нужно действовать наверняка. Если не получится вывести противника из равновесия, данные приемы только разозлят его. Так что лучше заранее потренироваться, и трезво оценивать свои возможности в драке.

Как вырваться из захвата

Очень часто во время драки противники могут брать вас в захват. Особенно если их несколько, и они пытаются облегчить себе работу. Но из всех захватов можно вырваться, главное знать принцип действия.

Выход из заднего удушения.

  1. Захват волос сзади. Двумя руками схватите руку противника, прижмите к своей голове. Наклоните голову вперед, потом сделайте поворот и резким движением выверните кисть, отгибая запястье.
  2. Удушение спереди – бейте в горло, нос, давите на глаза, наносите удары в лицо. Для освобождения навалитесь на одноименную руку противника предплечьем и плечом сверху вниз.
  3. Захват руки. Шагните вперед, повисните на руке и перенесите вес на впередистоящую ногу. При этом другой ногой бейте врага в бедро. Развернитесь и свободной рукой нанесите удар в лицо нападающего.

Используйте болевые точки, которые описаны выше, чтобы избавиться от других видов захвата.

Используйте психологию

Во время драки все средства хороши. Можно заполучить небольшое преимущество, вызвав замешательство у противника.

  1. Громкий крик на краткое мгновение парализует нервную систему, что вызывает нарушение с координацией. Можно легко сбить с ног замешкавшегося противника.
  2. Неожиданный вопрос. Спокойным и будничным тоном задайте бессмысленный и глупый вопрос. Например: «Почему у вас на ногах Скривнус?». Когда человек находится в условиях неопределенности, его сознание отказывается выполнять какие-то действия. А такой вопрос точно создаст нужное состояние.
  3. Шепот. Не расслышав собеседника, люди инстинктивно приближаются ближе, чтобы разобрать слова. В этот момент он станет ближе, и вы сможете нанести первый удар.
  4. Тяните время. Сначала враг полон адреналина, сосредоточен и полностью в боевой готовности. Но чем дольше времени проходит, тем быстрее снижается его концентрация и тонус. Потяните время – уходите от ударов, мельтешите, отбегите на некоторое расстояние, выверните карманы.
  5. Разыграйте. Неожиданные действия, включающие мозг противника, замедляют его движения и ухудшают координацию. Так что постарайтесь действовать неожиданно – посмотрите испуганно за его спину, бросьте песок в глаза с криком «Держи!». Можно притвориться раненым, а когда он самонадеянно приблизится, нанести внезапный удар.

Подобные трюки нужно применять только в уличных драках, когда ваши действия будут непредсказуемыми и внезапными. Когда будете драться на сцене или в спарринге они не эффективны.

Как научиться драться дома: упражнения

Жаль, что некоторые начинающие бойцы избегают спортивных секций и опытного наставника. Они не раскрывают весь свой потенциал, не правильно выполняют некоторые приемы и зачастую быстро забрасывают тренировки. За 1 день драться не научишься, и многим не хватает терпения.

Для того чтобы научиться драться в домашних условиях, нужно выполнять определенные упражнения. Они будут развивать вашу ловкость и быстроту реакции.

Упражнение 1

В драке ноги даже важнее, чем руки. Они определяют на какой дистанции от врага вы будете находиться, как быстро вы двигаетесь и насколько стремительно нападаете.

Встаньте в боксерскую стойку напротив зеркала. Попрыгайте на месте, переставляя ноги, и делайте движение руками, словно бьете невидимого противника перед собой.

Включите любимую ритмичную музыку на заднем плане, выполняйте движения под нее.

Упражнение 2

Закрепите на нитке теннисный мячик и повесьте его на потолке. Длина нитки должна быть такой, чтобы мячик располагался чуть выше вашего носа.

Бейте по мячику, а когда он будет лететь обратно, уворачивайтесь от него.

Упражнение 3

Добавьте немного воображения – представьте перед собой противника. Он атакует вас – уворачивайтесь от удара. Теперь нанесите удар. Продолжайте драться с тенью.

Даже профессиональные боксеры используют это упражнение, чтобы отточить свою реакцию и движения.

Упражнение 4

Купите боксерскую грушу и водоналивные манекены. Оттачивайте на них силу удара, движения, различные приемы.

Можно организовать боксерский зал у себя дома.

Желательно найти такого же энтузиаста, который будет рад научиться драться вместе с вами. Тогда вам не придется идти в секцию, чтобы проводить спарринг бои.
Помимо этого используйте боксерские лапы – они хорошо развивают скорость реакции, силу и точность удара.

Можно ли научиться драться дома

При грамотном планировании и четком выполнении плана все реально. Главное не занимайте спустя рукава или бессистемно.

Обязательно посмотрите курсы или видео-уроки, которых полно в интернете. Желательно придерживаться какой-то одной методики, чтобы не разбрасываться.

Тренируйтесь, наращивайте силу и выносливость, выполняйте описанные выше упражнения. Вы заметите, как ваши движения становятся четче, удары сильнее, а скорость быстрее.

Уровень будет не таким, как под присмотром тренера, но любительский уровень достичь получится. Дать отпор школьным хулиганам получится.

Общие советы по самообороне

Во время драки нужно использовать любые преимущества, которые получится заполучить. Но во всем нужно знать меру и соблюдать правила ради собственной безопасности.

  1. Во время драки смотрите противнику в глаза, а не в место, куда вы планируете ударить. Ваш взгляд может подсказать ему, что нужно защищать.
  2. Старайтесь больше защищаться, атакуйте быстрыми и точными ударами, без позывных.
  3. Постарайтесь использовать преимущества окружения в свою пользу – встать на возвышенность или на свету, чтобы свет мешал обзору противника.
  4. Не используйте потенциально опасных предметов – биту, ножей, разбитую бутылку, пистолет и т.п. Превышение самообороны карается по закону. Используйте их только в крайнем случае, когда речь идет о сохранении жизни.
  5. Старайтесь не попадать в неприятности. Избегайте разборок в клубах, не ходите по темным переулкам, не провоцируйте пьяные компании и т.п.

Лучший бой тот, который не состоялся.

При желании можно научиться драться как в домашних условиях, так и в специальных секциях. Конечно же уровень вашего мастерства будет выше, если вы будете обучаться под надзором опытного тренера. Но для школьных драк с любителями хватит и самостоятельных тренировок.

Хочешь научиться драться дома? ТОП-20 советов!

Всем привет!

Недавно мне написал Олег из Сочи. Олегу нравится смотреть разные фильмы с драками: боевики, блокбастеры, кино с восточными единоборствами и т. д. Сейчас ему 16, и он стал подумывать о том, как самому обучиться драться.

На специальную секцию пока нет времени и средств, да и интереснее попробовать начать тренироваться в одиночку или с другом. На мой вопрос о том, для чего ему это, Олег сказал, что для самозащиты и защиты кого-либо на улице от хулиганов.

Что ж, цель вполне благородная, адекватная, и такое умение может пригодиться.

Я решила помочь Олегу и его друзьям обучиться драться, и написала подробную статью по теме. Думаю, что она может быть полезна и тем, кто заинтересован данным вопросом.

Очень прошу вас использовать новые знания и умения только в хороших и оправданных целях, потому что драка — дело серьезное, и правильно драться нужно действительно уметь.

Лайки, репосты, комментарии — буду рада любой обратной связи!

Вступление

Хочется этого или нет, но чтобы чего-то добиться в жизни, нужно приложить очень много усилий. Войдя на ту или иную стезю жизни необходимо все держать под контролем, тем самым набираясь опыта и становясь мудрее.

Однако не все дается так просто. Иногда за свое счастья нужно драться. Поэтому практически каждый мужчина задавал себе такой вопрос. Как научиться драться?

Как говорится, у страха глаза велики, но если человеку удастся совладать с ним, то у него все получится. Чтобы научиться драться, начинать нужно с малого, лишь постепенно набивая кулаки. Так с чего же начать?

Что нужно для начала

И если вы всерьез намерены научиться драться, то в первую очередь нужно начать с правильного пути. Сначала нужно набрать достаточную физическую подготовку. Нужно в общем и целом привести себя в форму. Ведь правильно бить ногой без хорошей растяжки попросту не научишься. Поэтому постепенно и размеренно набираем физическую мощь.

Помимо физической массы требуется и хорошая выносливость, сила. Для этого советуем использовать различные снаряды. Но основной момент это правильные тренировки.

Если не закреплять полученный результат – весь ранее накопленный опыт окажется напрасным.Порой даже не важно, по какой системе вы ведете свой курс, ведь на первый план выходит регулярность тренировок.

Особенности обучения

Конечно, научиться драться в домашних условиях довольно сложно. Ведь мы не видим реального соперника. Нам все приходится практиковать в одиночку. Но если приложить максимум усилий, то многое будет получаться.

Самый идеальный вариант — использовать домашние тренировки как плацдарм, так сказать, первую ступень с которой и стоит начать свой путь в изучении единоборств.

Как и во многих спортивных состязаниях, организм нужно подготовить. Ведь сразу прочитав какой-либо урок или статью и купив грушу и перчатки, драться не научишься. Дома можно начать прыгать на скакалке, как уже было сказано выше, качать мышцы с помощью снарядов.

Беговые упражнения помогут обрести выносливость. Тем самым вы сможете подготовить мышцы отработке ударов, к будущим тренировкам.

Журнальных изданий и книжек про различные боевые искусства достаточно много. Но в наше время, в век информационных технологий на первый план выходят всевозможные видеокурсы, которые легко можно найти на прилавках магазинов или в интернете.

Скупать всю продукцию по данной тематике не обязательно, главное определиться, какой вид единоборств вам наиболее интересен. Также нужно определить с какой целью вы хотите научиться драться: для самозащиты или развития ловкости, гибкости и пластичности.

Большим плюсом будет, если вы начнете заниматься не в гордом одиночестве, а позовете своих друзей или знакомых. Ведь если вам вместе будет интересно обучение и практика, эффекта достичь будет гораздо проще.

Но даже при самом сильном рвении освоить технику того или иного вида единоборства в домашних условиях не получится. Но попрактиковаться и освоить некоторые приемы самозащиты каждому будут под силу. А это уже достаточно неплохо.

Выбор типа боевых искусств

Сегодня не составляет труда выбрать какую-либо секцию, где можно без проблем научиться драться. Но даже в момент выбора стоит задуматься и решить, какой из возможных вариантов подойдет конкретно в вашем случае. Вот несколько основных видов, которые подойдут для этой цели:

  • Бокс. Тренировки данной секции делают большой упор на развитие физической подготовки. Эти тренировки, что называется, учат драться кулаками. Здесь проводят занятия, которые развивают вашу выносливость, реакцию тем самым повышая физическую мощь и подготовку. В их состав входят: тренировки на брусьях и турнике, а также тяга штанги. Отработка и постановка ударов происходят на таких снарядах, как боксерский мешок либо груша. Со временем благодаря боксерской секции можно будет научиться правильно уворачиваться от соперников. Не обходится и без тренировочных спаррингов. В целом развитая мускулатура и хорошая выносливость станут прекрасными спутниками в драке.
  • Вольная борьба. Отличным вариантом в частности для новичков станет освоение техники вольной борьбы. Это прекрасный способ самозащиты, способствующий развитию ловкости, гибкости резкости движений, а также постановки дыхания. Все виды упражнений укрепляют суставы, повышают мышечную эластичность. Для желающих хорошо научиться драться такой метод отлично подойдет.
  • Кикбоксинг. Помимо занятий где упор делается только на руки, здесь имеется целый спектр тренировок для ног. К ним относятся упражнения на растяжку, а также всевозможные отработки ударов руками и ногами. Техника работы ногами в кикбоксинге очень разнообразна и в основном нацелена на выведение(сушки) из строя мышц бедра. Противник, потерявший подвижность становится легкой добычей. Но и тут придется приложить максимум усилий, ежедневно оттачивая свое мастерство. Ведь за один день научиться драться невозможно. Наверно кикбоксинг чуть ли единственный вид единоборств, который позволяет эффективно защищаться даже девушкам.
  • Дзюдо. Такой вид борьбы отлично подойдет для людей, не обладающих богатырским телосложением, а также большого объема мышечной массы. Ведь в дзюдо на первое место выходит не сила, а ловкость и четкость выполнения движения, филигранность техники. Тут главное почувствовать соперника. Хорошо овладев техникой данного вида спорта, позволит вам лучше ориентироваться в той или иной ситуации тем самым появится возможность предугадывать действия противника.
  • Другие виды. Айкидо, ушу, каратэ и прочие виды восточных единоборств не всегда смогут помочь в случае необходимости. Нет, они без сомнения помогут вам набрать должную физическую подготовку, но против хорошо подготовленного боксера соперничать довольно сложно.

Любой вид единоборств позволяет эффективно защищаться в драке на улице. Но обязательно следует понимать, что легкость движений и быстрота техники не появляется через месяц тренировок.

Так что не ждите очень быстрых результатов, возможно потребуется не один год прежде чем вы действительно выйдете на уровень свободного владения выбранным видом единоборств и сможете легко постоять за себя в драке на улице.

Как научится не бояться драться?

Тема страха при занятиях единоборствами и в драке очень актуальна. Во многих секциях этому уделяется отдельное внимание, на соревнованиях тренеры буквально «накачивают» своих подопечных перед выходом в ринг.

Поэтому если вы боитесь и думаете что с вами что-то не так. Хотим вас успокоить — страх это абсолютно нормальное и природное чувство, даже великие бойцы всегда испытывают страх.

Страх невозможно полностью побороть, его можно лишь контролировать. Для такого контроля необходимо быть очень уверенным в своих силах. А такая уверенность приходит лишь на тренировках.

Если вы чувствуете, что техника и сила ваших ударов велика. Если ваша физическая форма позволяет вам с легкостью управлять своим телом. Страх превратится лишь в небольшую формальность!

Каждый из представленных методов и вариантов подойдет лишь в индивидуальном порядке. Если у вас слабая подготовка, следует начать с малого. Даже занятия гимнастикой для постановки дыхания и отработки элементарных навыков станут хорошим началом.

Главное не лениться, не терять веру в себя и понимать, что процесс обучения всегда очень тяжелый.И лишь со временем, обретя те или иные навыки, освоив какую либо технику её можно будет применить в реальном бою. Но зачастую люди хотят научиться драться для самообороны, чтобы постоять за себя или близких людей.

[Источник: http://finetips.net/]

Как набивать кулаки

Физическая подготовка

Прежде чем учится драться, нужно набрать физическую форму. Есть много снарядов, которые вам помогут это сделать. Если вы думаете, что физические нагрузки закрепостят мышцы, и вы не сможете быстро двигаться, то вы ошибаетесь. Как не крути, а без физической силы у вас ничего не получится.

Вот к примеру, тот же Брюс Ли, вроде как маленьким был, худеньким, а дури было – дай Бог каждому. А все от чего? Да от того, что не жалел себя и регулярно тренировался. А скорость, какая была! Так что, даже не думайте ни о каких закрепощениях, — все будет отлично.

Нам нужна сила, ну и, конечно же, если вы маленький, то нужна еще и масса. Что нам может дать силу и массу?

  1. Пауэрлифтинг
  2. Гиревой спорт
  3. Турник и брусья

Как научиться драться без физических упражнений? Да в принципе и можно, да только если нет силы, то, скорее всего вас нокаутируют.

Ну и давайте разберем эти виды спорта немного.

Пауэрлифтинг это вид спорта, который очень хорошо развивает силу, а так же, выполняя троеборье, вы сможете без проблем набрать массу. Троеборье это приседания со штангой, жим штанги лежа а так же становая тяга.

Конечно, пауэрлифтинг это круто, да только не у всех есть возможность ходить в зал, да и не везде залы есть, и в этом случае, нам на помощь приходят гири, брусья и турник.

Гири – довольно доступный снаряд, и если он у вас уже есть, то это очень хорошо. С гирями можно заниматься как в квартире, так и на улице, вот только если у вас их нет, то есть два варианта покупки. Можно купить новые гири, а можно пройтись по гаражам и поспрашивать, — может у кого-то завалялась, и купить недорого. Гири отлично развивают силу, но массу набрать с ними проблематично.

На турнике и брусьях так же, довольно сложно набрать массу, но, тем не менее, можно. Занимаясь на турнике и брусьях, масса будет увеличиваться медленно, но, тем не менее, будет выносливость, и понемногу будет увеличиваться сила. Если использовать утяжеления, в виде жилета утяжелителя, то это вообще замечательно, — гарантированная сила, и рост массы будет быстрее.

Занимаясь спортом, не забывайте о питании, ведь без хорошего, усиленного питания ничего не получится. Хотя нет, сила расти будет, но массы не ждите.

Варианты подготовки

Если вы хотите научиться драться, но не знаете что делать, то у вас есть несколько вариантов. Можно начать тренироваться дома, найти учителя, или записаться в секцию. Думаю, что найти учителя, который будет учить только вас – сложно, да и дорого это, так что оставим секцию и домашние тренировки.

Научиться драться можно на боксе, или на тайском боксе, а остальное вряд ли вам подойдет. Почему вряд ли подойдет? Вот вы задаете вопрос – «Как научиться драться?». А зачем это вам? Скорее всего, для того, чтоб вы смогли защитить себя и своих близких, чтоб чувствовать себя более уверенным.

В общем, грубо говоря, вы готовитесь к драке на улице, а для этого лучше всего подходит бокс. Даже тайский бокс подходит не так как обычный бокс, так как в тайском боксе есть удары ногами, а один неправильный удар ногой, и вы лежите на земле. Не мне вам рассказывать, что будет, если в уличной драке вы упадете на землю.

Хотя, можно изучать тайский бокс, но на улице работать руками. Как по мне, в тайском боксе, есть некоторые преимущества над обычным боксом, а именно удары локтями, которые могут нанести просто огромный вред. Уличные драки часто начинаются с короткой дистанции, и тут будут очень кстати локти.

То есть, если вы не знаете, как научиться хорошо драться, то вам нужно или записаться на секцию, или учится самому.

Дальше — интереснее!

«Как научиться драться дома» — вопрос довольно распространенный, так как не все могут посещать ту же секцию, по той или иной причине. Возможно, у человека нет времени, возможно, денег, а может в городе или селе вообще подобных секций нет.

Итак, — как научиться драться дома самостоятельно? О физической подготовке я уже говорил, и это то, без чего не обойтись. Если нет самого элементарного – брусьев и турника, то можно подтягиваться на том же дереве, работать с мешком, который наполнен песком и так далее. Скажу так, — если есть желание, то проблем не будет.

Если в секции есть оборудование и спарринг партнеры, то во время занятий дома, могут возникнуть трудности. Во-первых, нужно найти единомышленника, который станет вашим спарринг партнером.

В целом, из оборудования нужно много чего, но можно обойтись самым минимумом. Минимум это боксерские перчатки и груша.

Как научиться драться в домашних условиях, — с чего начать? Ну, физическая подготовка – само собой, а параллельно физической подготовки, мы будем учиться драться.

Нам нужно развить и увеличить:

Для скорости удара нам поможет работа с гантелями, а именно бой с тенью. Берем килограммовые гантели и проводим утром один десятиминутный раунд, и вечером.

Для точности удара нам понадобятся боксерские лапы. На боксерских лапах так же можно тренировать технику удара. Если вы не планируете работать на лапах ногами, то можно взять гнутые лапы, которые идеально подходят для отработки точности и скорости удара.

Силу удара мы развиваем на боксерском мешке. Если у вас нет возможности купить боксерский мешок, то вы его можете сделать сами.

Для техники удара мы используем бой с тенью, лапы и макивару. На макиваре, как и на лапах, нельзя работать в полную силу, — для силы у нас должен быть мешок. Когда вы работаете с макиварой, то вы просто должны чувствовать удар, а сама сила удара будет зависеть от жесткости макивары. При работе на лапах, нужно акцентировать внимание на скорости и точности.

Для выработки хорошей реакции, лучше использовать настольный теннис. Так же, можно использовать одно нехитрое приспособление. Берем бейсболку и разворачиваем ее задом наперед. Потом берем шарик для большого тенниса и крепим к нему резинку. Длинна резинки от мячика до кепки, должна быть не больше длинны руки. Привязываем резинку к кепке и бьем по мячику. Ну, для начала, стараемся по нему попасть…

В целом, теперь вы знаете, как научиться драться в домашних условиях, но мы забыли о спарринге.

Во время спарринга мы проверяем все вышеперечисленные качества, анализируем и дорабатываем то, что еще «сырое». Сами спарринги желательно проводить почаще, так как чем чаще спарринги, тем меньше страх, который только мешает, и тем лучше техника.

Хочется рассказать об одном моменте, а именно о зажмуривании во время принятия удара. Этот рефлекс очень сильно мешает во время боя, так как, зажмуриваясь, мы теряем контроль над ситуацией, и в этот момент может произойти все что угодно. Следовательно, нам нужно избавиться от этого рефлекса, хотя, скорее всего, на улице это вам не пригодится, так как вы должны бить первыми, как только почувствовали, что дело «пахнет жареным».

Для того чтоб избавиться от этого, ваш напарник должен наносить легкие удары вам по лицу, а вы в это время должны стараться сдерживать рефлекс. Так же, можно использовать еще один способ. Надеваем очки, которые плотно прилегают к коже, и бежим по лесу или по посадке, чтоб ветки хлестали по лицу (не сильно, разумеется).

Необходимый минимум снаряжения

Минимум у каждого свой, и поэтому, работать вам придется с тем, что есть. К примеру, на данный момент у меня есть все что нужно, а вот мешка, там, где я нахожусь, к сожалению, нет, и поэтому нужно искать зал, где можно пометелить грушу. Груши действительно очень не хватает, — лучше б лап не было. Хотя, и этим снарядом жертвовать не хочется…

Если нет перчаток, то можно проводить спарринги без перчаток, вот только такого партнера сложно найти. Спарринги без перчаток – еще лучше, чем спарринги в перчатках, вот только проводить их нужно не чаще раза в неделю, да и на состояние смотреть.

Какие удары изучать

Если вас интересует вопрос – «Как научиться драться в домашних условиях?», то, конечно же, вы хотите знать, какие удары нужно изучать, ведь хаотично махать руками, это не вариант.

В первую очередь нужно поработать над стойкой. Мне очень нравится стойка, которая используется в тайском боксе. В этой стойке, кулаки находятся у висков, а локти защищают бока. После изучения стойки нужно поработать над перемещением.

Потом можно начать изучать удары, и самые главные удары, это прямые удары руками. После прямых нужно изучить боковые удары. Дальше можно уделить внимание ударам локтями.

Сначала можно выучить прямые удары по одному, и наработать хорошую технику, и для этого использовать бой с тенью. Дальше, к примеру, работаем над комбинацией «левый прямой – правый прямой». Потом отрабатываем эти удары на лапах и груше параллельно. Так же со всеми ударами.

После работы со спарринг партнером сядьте и обсудите бой. Партнер вам расскажет о ваших ошибках, а вы о его, и соответственно, эти ошибки нужно исправлять.

Прямые, боковые и удары локтями, это как по мне, самые серьезные удары, которые можно использовать на улице, но есть еще много ударов, которые так же не стоит упускать из виду.

Уклоны и нырки

Без хорошей реакции, от уклонов и нырков толку не будет, так что не забывайте о развитии хорошей реакции. Можно работать непосредственно над уклонами и нырками в паре, а можно просто устраивать бои, и это рано или поздно, все это придет само.

На улице же уклоны и нырки вам так же, очень сильно могут пригодиться, хотя повторюсь, — как только пахнет жареным — бей. Если начал атаку, то ее нужно закончить, и часто, одним ударом не обойтись, но, тем не менее, окончание атаки должно говорить об окончании боя.

Может быть такое, что соперник будет атаковать первым, — всякое в жизни бывает, и в этом случае нам помогут нырки и уклоны. На улицы нельзя делать больше одного уклона, по понятным причинам.

К примеру, противник бьет, вы уклоняетесь и идете в контратаку.

Ну, в общем, и все, теперь вы знаете, как научиться драться дома самостоятельно. Если есть вопросы или замечания – пишите в комментариях.

Укрепление костей

Ну а теперь можно поговорить о том, как набивать кулаки. В первую очередь, ответьте себе, зачем это вам надо. В целом, тут ничего плохого нет, и набивка кулаков не просто укрепляет кости, но и делает их «железными».

Набивать кулаки можно об любую жесткую поверхность. Это может быть стопка газет на стене, макивара, дерево.

Прежде чем начать набивать кулаки, нужно укрепить кости, и в этом нам помогут отжимания на кулаках. Не нужно сразу бить по поверхности в полную силу, но сила удара, должна постепенно увеличиваться.

[Источник: http://wolfworkout.ru/]

Как научиться хорошо драться

Чтобы дать ответ на вопрос: «как научиться драться?» прежде всего, надо разобраться, для чего тебе это нужно. Есть две основные причины, по которым люди решают заниматься единоборствами: просто для физических нагрузок или для реальных драк. А ты что решил?

Дня уличной драки лучше всего подойдут наиболее практичные виды единоборств. Это бокс, боевое самбо, рукопашный бой, борьба, панкратион, тайский бокс, кикбоксинг, вольная борьба и другие контактные виды спорта. Они наиболее оптимально приближены к реальному уличному противостоянию. Данные виды спорта еще хороши тем, что они учат бить жестко соперника и правильно уходить от ударов. Также они обучают, как правильно поражать самые уязвимые точки противника.

Просто для физических нагрузок можно выбрать нежесткие виды единоборств, которые больше нацелены на использования силы противника.

Главное, что надо запомнить — научиться драться невозможно за один день. Чтобы получить более-менее серьезный результат, надо настроиться на несколько лет серьезных занятий в спортзале. Кроме самих занятий, необходимо будет уделить время и для общефизических тренировок на турниках, брусьях, качанию пресса и т.д.

Тренировки должны быть регулярными, а нагрузка возрастающей.

Спарринги – обязательно. Лучше учиться реальной драке в спортзале, чем потом осваивать эту науку в реальной уличной драке. Именно тренировки совместно со спаррингами (максимально приближенные к уличным боям противостояния) будут делать из тебя бойца.

Запомни, ни одна книга и видео не дадут тебе опыта реальной схватки с противником. Помочь в этом могут лишь тренер и вера в себя, свои силы.

Обучение искусству единоборства также предусматривает развитие психологической стойкости во время противостояния с противником.

Дело в том, что большинству цивилизованных людей присущий психологический барьер, не позволяющий нанести боль другому человеку. В ситуации реальной угрозы твоему здоровью этот барьер надо уметь убирать. Как это сделать, обязательно расскажет тренер на тренировке. Все виды боевых искусств учат этому.

Сегодня также многих интересует вопрос: «как научиться драться дома?». Хоть мы и говорили о том, что боевому ремеслу нереально научиться за пределами спортзала и без помощи тренера, все же теоретически предположить такие обучения можно.

Для тренировок дома тебе понадобится хороший видеокурс боевых искусств, видеозаписи реальных боев и товарищ, для отработки приемов в спарринге. Обойтись только видеоуроками не получится.

[Источник: http://sport.bigmir.net/]

Навыки эффективной самообороны для девушек: основные приемы и правила драки

К сожалению, ни одна женщина, если только ее повсюду не сопровождает бодигард, не может чувствовать себя в полной безопасности. На случай возникновения критической ситуации, когда отступать уже нельзя, любая девушка должна знать, какие действия и приемы помогут ей спастись от потенциального преступника.

Основные правила драки для девушек

Правило 1. Внезапность и жесткость.

Чаще всего преступники не ожидают серьезного сопротивления со стороны женщин. Поэтому всего один-два болезненных приема позволят вам вывести противника из колеи на несколько секунд, дав вам время убежать или позвать на помощь. Главное – атака должна быть резкой, неожиданной и жесткой.

Правило 2. Устойчивость.

Ваша задача – остаться на ногах и, по возможности, вывести противника из состояния равновесия. Для того чтобы держать баланс, широко расставляйте ноги, причем не только в стороны, но и назад. Постарайтесь раскачать корпус нападающего, чтобы он упал.

Правило 3. Царапайтесь, кусайтесь, бейте каблуками.

Для девушек нет «нечестных» приемов. Если вам угрожают, ищите уязвимые места вашего противника – это пах, солнечное сплетение, запястья, внутренняя сторона бедра, лицо, глаза и нос. С силой вонзайтесь ногтями в лицо – это может привести преступника в шоковое состояние. Сильным ударом каблука по подъему ноги или пальцам можно на время вывести из строя нападающего.

Правило 4. Использование подручных предметов.

Помните, в Ветхом Завете хрупкий юноша Давид из пращи (это что-то вроде ремня, с которого метали ядро) убил мощного Голиафа? Так вот, самая нежная девушка с камнем в руке становится уже не такой беззащитной. Кирпичом или бутылкой, подобранной на дороге, можно ударить противника по голове. Ключи могут выступить неплохим колющим оружием, а лаком для волос можно прыснуть злоумышленнику в лицо.

Правило 5. Предварительная подготовка.

Хорошая физическая форма и многократное изучение приемов самообороны помогут вам в случае нападения, дадут ощущение уверенности в себе – а, как известно, большинство преступников нападает как раз на робких и неуверенных в себе. Также, если вам часто приходится поздно возвращаться домой, стоит купить электрошокер, перцовый спрей или получить разрешение на ношение оружия.

Не отказывайтесь от предложения проводить вас. Находящиеся рядом друзья, молодой человек или даже обычные прохожие станут помехой для злоумышленника.

Приемы самообороны для девушек

Обезвредить противника можно ударом по глазам. Наносится он так: согнутые большие пальцы рук, стремящиеся сжаться в кулак, давят на глазницы преступнику. Остальными пальцами нужно крепко держаться за нижнюю челюсть. Такой удар может даже ослепить противника.

Мощный и одновременный удар по ушам двумя ладонями, слегка сложенными лодочкой, приводит к боевому шоку, иногда – к разрыву барабанной перепонки. Также можно схватить злоумышленника за уши и резким винтообразным движением потянуть его на себя, опуская вниз и выкручивая его голову.

Для мужчин очень болезненными являются удары ногой или кулаком в область детородных органов. Если преступник имеет сексуальные намерения, то можно, «согласившись», усыпить его бдительность. Когда он обнажит свои половые органы, нужно очень крепко сжать и резко дернуть его мошонку на себя или сильным рывковым движением вывернуть ее в сторону.

Тычковый удар сложенными вместе подушечками пальцев в горло или в лицо также является весьма болезненным. Удар наносится снизу вверх или сверху вниз под углом 45° во впадину над ключицей и приводит к сбивке дыхания, кашлю.

Способы избавления от захвата

Захват за волосы.

В случае, если преступник захватил вас сзади за волосы, вы можете избавиться от захвата следующим образом: двумя руками прижмите руку противника к своей голове и, слегка наклонив голову, сделайте поворот, при этом резко выворачивая его кисть и отгибая запястье.

Удушение.

При удушающем захвате спереди необходимо наносить удары в горло или лицо противнику. Чтобы освободиться от такого захвата, навалитесь на одноименную руку нападающего своим предплечьем и плечом сверху вниз, используя весь свой вес тела.

Захват за руку.

Сделайте шаг вперед, затем повисните на своей руке, вес тела перенесите на стоящую впереди ногу. Другой ногой ударьте противника в бедро, а затем в развороте свободной рукой ударьте нападающего по лицу.

Помните: главное, что может вам помочь – это вера в собственные силы, внутреннее спокойствие и природная женская хитрость. Трезвая оценка ситуации и интуиция подскажут наилучший выход из создавшегося положения.

[Источник: http://www.sportobzor.ru/]

Подведем итоги

Сегодня обладая навыками самозащиты можно обеспечить себе безопасность, и об этом знает действительно каждый. Но как, же научиться правильно драться? Конечно же, необходимо обладать не только силой, которая зачастую может не принести и никакого прока, если не уметь ей правильно управлять.

Техника – это фундамент любого действия, поэтому не стоит пренебрегать таким фактом в обучении борьбе. Ко всему прочему, парень, который может постоять за себя, вызывает уважение со стороны противоположного пола, ведь девушки нуждаются в настоящей мужской защите.

Конечно же, идеальным вариантом для того, чтобы научиться драться стало бы посещение специальных курсов, секций, занятий по определенному единоборству. Предпочтительней всего для вас станет бокс или кикбоксинг, если вы хотите научиться драться. Именно эти виды борьбы помогают правильно поставить удар и научат распределять силы. Также вы поймете, что защита тоже может быть активной частью борьбы, а ко всему прочему нарастите значительную массу мышц.

Однако не всех прельщает перспектива обучения у профессионалов, некоторые предпочитают научиться драться дома, не выходя на улицу. Конечно же, это сложно без наличия соперника, но все же возможно. Но не думайте, что в домашних условиях вы сразу же должны перейти к основным упражнениям, например, к ударам по груше.

Первое, что вы должны сделать, так это подготовить свое тело к дальнейшим тренировкам. Постарайтесь часто бегать, заниматься плаванием и всячески развивать мускулатуру тела. После чего можете переходить к поиску видео-курсов по обучению различным видам единоборств.

Изначально вам необходимо определиться с видом борьбы, ведь все зависит от необходимости её применения. Решите для себя, хотите ли вы научиться драться для самозащиты, для внутреннего равновесия или для общего развития тела, в общем, отталкиваясь от этого, вы сможете подобрать именно то, что нужно вам.

Помните, что вы можете привлечь к тренировкам знакомых и друзей, что положительно скажется на ваших результатах.

Желательно, чтоб вы были единомышленниками и преследовали общую цель, научиться правильно драться. Конечно, достичь профессионального уровня борьбы в домашних условиях достаточно сложно, но фундаментальные основы вы в состоянии будете изучить и практиковать сами, ведь это действительно под силу каждому желающему человеку.

Кстати в занятиях дома есть одно неоспоримое преимущество. Вы можете попробовать тот или иной вид единоборств и решить надо это вам или у вас уже пропало желание. Когда поймете, что вы хотите развиваться, то можно записаться на уроки к профессиональному тренеру, который сделает их вас настоящего бойца готового к любым жизненным испытаниям.

[Источник: http://sweetday.info/]

Поделиться статьей с друзьями!

Почему ВСЕ бойцы должны изучать бокс

Бокс может научить вас биться большему, чем вы когда-либо могли представить.

Те, кто никогда не занимался боксом, легко скажут:

  • Зачем беспокоиться об ограниченном боевом искусстве, в котором используются только руки?
  • Никаких ударов ногами, коленями или локтями? Бокс - это не настоящий бой.
  • Бокс - это только нанесение нокаутирующего удара, любой может повезти.
  • У боксеров плохая техника удара.
  • Бокс настолько неквалифицирован, что это просто похоже на уличную драку.

Те, кто пробовал бокс, запросто могут сказать:

  • Бокс - это круто. Жесткая подготовка, еще более жесткая конкуренция.
  • Чистый атлетизм. Грубая скорость, мощь и выносливость. Утомительно и болезненно.
  • Невероятные рефлексы и чрезвычайно быстрое время реакции в бою.
  • Очень опытное, часто неправильно понимаемое и недооцененное боевое искусство.
  • Очень скромные бойцы и обучающая среда.

Все бойцы смешанных единоборств могут извлечь выгоду из обучения боксу. Даже если вас не интересуют боксерские приемы или боксерские удары, вы все равно можете многому научиться. Бокс может сделать вас лучшим спортсменом, улучшить ваши рефлексы, сделать вас более плавным и комфортным в бою. Не зря все лагеря ММА имеют в штате своих тренеров по боксу.

Вот мои 5 причин, по которым КАЖДЫЙ БОЙЦ должен овладеть некоторыми боксерскими навыками:

1.Функциональность штамповки

Это должно быть очевидно, но по гораздо большему количеству причин, чем вы знаете. Начнем с того, что боксерские удары функционально превосходят любые другие виды ударов, встречающиеся в других видах искусства. Удар - это все, что мы делаем. И мы не просто наносим один удар. Мы наносим ВСЕ ВИДЫ ударов, используя разные техники, под разными углами, используя разные положения тела и разные уровни энергетических обязательств. Боксерские удары не только мощнее, но также быстрее, удивительнее и смертоноснее, чем другие удары.

У боксеров более универсальная и эффективная техника нанесения ударов

Конечно, я видел, как каратисты ломали кирпичи, а ребята из ММА били так же сильно, как и любой боксер, но КАЧЕСТВО удара не то же самое. Удар боксера более быстрый, менее телеграфный и может наносить удары под разными углами с разных позиций. И мы не просто бросаем один, мы можем выпустить залп из 10 ... и делаем это, используя гораздо меньше энергии, чем другие бойцы.

ТЕХНИКА штамповки и СТРАТЕГИЯ штамповки

Даже если бы кто-то технически освоил все удары в боксе, у него все равно не было бы опыта, чтобы использовать их в полной мере.Нанести идеальный удар в боксерскую грушу - ЛЕГКО. Теперь иметь возможность наносить тот же самый джеб в середине боя, ПРОДОЛЖАЯ срезать джеб вашего противника, и следить за его правой рукой… это намного сложнее. 🙂

То же и с правым крестом. Кто угодно может бросить правый кросс. Но вы действительно можете увидеть время? Сможете ли вы точно рассчитать время, чтобы ваш удар приземлился, когда ваш противник превратился в него? Сможете ли вы точно прицелиться ему в подбородок? Можете ли вы увидеть все это в процессе быстрого обмена? А можно ли все это сделать инстинктивно?

А как насчет несиловых ударов? Как насчет использования быстрого удара, такого как джеб, чтобы выиграть весь бой.Или использовать небольшие удары постукивания, чтобы отвлечь и повернуть противника, удержать его подальше или настроить его для ваших более крупных ударов? Или как насчет снимков тела? А как насчет финтов? Или как насчет ударов, когда ваше тело наклоняется вперед, назад, сидя на корточках или прямо? Удары с близкого расстояния, с большого расстояния, прямые, изогнутые, головой, корпусом, при повороте, при скольжении, при перекатывании. Могут ли другие боевые искусства действительно научить вас И научить так же эффективно в этом работать? Нет, это не так.

*** Невероятная ФУНКЦИЯ ПРОБИВКИ и универсальность.***

Преимущества боксерских ударов:

  • больше мощность
  • больше скорости
  • больше углов
  • больше эффективности
  • больше универсальности
  • точность выше
  • лучшее время
  • улучшенная производительность штамповки в целом

Удар кулаком - это все, что делают боксеры, и мы ОЧЕНЬ хороши в этом.

2. Скорость рефлекса

Темп боксерского поединка намного быстрее, чем в других видах боевых искусств.Подходим ближе, бросаем двумя руками, атакуем и защищаемся одновременно. Конечно, бокс происходит в более быстром темпе, чем борьба или грэпплинг, которые больше относятся к силовой игре, и у вас есть немного больше времени, чтобы подумать, когда вы держитесь друг за друга. С боксом действительно некогда. Как только вы попадете туда, вам лучше сражаться. Если вы планируете думать внутри ринга, лучше делайте это, пока бьете кулаком. На самом деле нет ни времени, ни безопасного места, чтобы отступить или принять положение остановки.

Бои проходят на ближней дистанции, когда удары ногами запрещены

А как насчет боевых искусств, включающих удары ногами? Раньше я думал, что стиль боя с 4 видами оружия (руки и ноги) будет быстрее, чем стиль боя с двумя видами оружия (только руками), но, на мой взгляд, это не так. Дальность и сила будут самыми большими различиями в битве с использованием ударов ногами против боя с использованием только ударов руками. Уважение к ударам соперника в сочетании с большей дальностью боя из-за длинных ударов, как правило, замедляет бой в стиле кикбоксинга.В бою, допускающем как удары ногами, так и удары руками, бойцы не подходят так близко и наносят меньше ударов.

Одновременное нападение и защита

Боксерские бои, как правило, очень динамичны. Руки не только быстрее ног, но и оружие находится ближе к голове, и его можно бросать в гораздо более быстрых и более последовательных комбинациях. Мало того, что руки быстрее, их также можно бросать во время защиты. Я бы сказал, что в боях по типу кикбоксинга защита может легко занять ваше «оружие».Например, блокировка удара может легко использовать ваши ноги, что затем помешает вам одновременно отбиваться назад или даже повернуться для контр-удара. Конечно, вы можете контратаковать ПОСЛЕ защиты удара, но не во время. (Конечно, всегда бывают исключения.) Но в боксе очень часто атаковать и защищаться одновременно.

Необходимость атаковать и защищаться одновременно от более близкого и более быстрого оружия, безусловно, делает бокс намного более быстрым боевым искусством. Возможно, что мне больше всего нравится в боксе, так это то, что вы действительно учитесь драться на основе рефлексов.Не думайте и не планируйте, вы попадаете туда и чувствуете свой путь через бой. Нет безопасного расстояния или позиции, чтобы замедлить бой. Вы либо близки, либо ДЕЙСТВИТЕЛЬНО близки.

Единственное, что вы можете делать - это естественно, используя свои естественные рефлексы. А изучение того, как бороться «естественно» в боксе, улучшит вашу реакцию на бой. Я уверен, что другие боевые стили делают то же самое, но я действительно чувствую, что бокс делает это на высшем уровне.

*** Одновременное наступление и защита РЕФЛЕКСЫ на высокой скорости.***

Преимущество рефлексов боксера:

  • более быстрые атакующие рефлексы
  • более быстрые защитные рефлексы
  • улучшенные возможности многозадачности (одновременное нападение и защита)
  • улучшить общие естественные боевые рефлексы

3. Гладкость

«Гладкость» или «умение быть гладким» - это действительно прекрасное явление. Есть ТЕХНИКА и СОВЕРШЕНСТВО. А еще есть ИСКУССТВО и ЭФФЕКТИВНОСТЬ.

Бокс больше похож на джаз и брейк-данс, чем на балет и гимнастику. На самом деле, вас не так сильно сдерживают жесткие формы и структурированные методы (может быть, только для новичка). Помимо основ, вы можете делать все, что захотите. Пока вы побеждаете, вы можете делать ЧТО ХОТИТЕ. Эта свобода делает бокс таким прекрасным. Многие из величайших бойцов, которых вы когда-либо видели, нарушили правила, и нужен такой великий спорт, чтобы позволить им это сделать.

ИСКУССТВО + ЭФФЕКТИВНОСТЬ = ГЛАЖНОСТЬ

Я думаю, что это невероятно артистичное и эффективное качество бокса - вот почему они называют его «сладкой наукой». Это не только красиво, но и эффективно. Нет ничего подобного. Ловкость отключает противников. Ловкость побеждает в схватках, не пошевелив пальцем. Представьте себе одного парня, который скользит, уклоняется, перекатывается и парирует 20 ударов подряд… не вспотев. Как я уже сказал, СЛАДКАЯ наука.Небольшой наклон головы - все, что нужно, чтобы уклониться от атаки, не более того. Это абсолютное определение эффективности.

Эту гладкость может оценить только тот, кто побывал на ринге. Вы будете точно знать, каково это - разряжать комбинации на парне, стоящем прямо перед вами, и пропускать каждый удар. Вы знаете, каково это - преследовать парня, который на самом деле не бежит. Вы узнаете, каково это быть беспомощным перед парнем, который даже не бьет вас.

Неопытному глазу… гладкость выглядит неумелой, неподготовленной, ленивой, невыразительной и определенно неэффективной.Неподготовленный глаз не может увидеть битву за манипуляции с весом изнутри. «Внутренний бой» выглядит как грязный клинч. Нетренированный глаз не может увидеть всю красоту промаха, он выглядит как парень с опущенными руками и без защиты. Неподготовленный глаз смотрит на обмен ударами как на уличную драку. Они не видят одновременного нападения и защиты, а также постоянных корректировок на лету.

С другой стороны, обученный боксер не увидит ловкости боксера в других боевых искусствах. Это редко, если вообще случается.Думаю, Андерсон Сильва был самым близким человеком в последнее время.

*** СЛАДКОСТЬ сладкой науки в действии. ***

Преимущество ловкости боксера:

  • повышенный КПД
  • Умение полностью расслабиться в бою
  • Способность полностью блокировать атаки противника
  • Развитое художественное самовыражение и боевой стиль

4.Бой полной интенсивности

Бокс - одно из лучших боевых искусств для полноценного боя. Я сравню его с другими боевыми искусствами, которые я видел, в двух частях: «ПОЛНАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ» и «БОЙ».

Под полной интенсивностью я имею в виду, что вы действительно можете тренироваться на полной скорости, в полную силу и с полной жестокостью. Есть некоторые боевые искусства, которые «слишком сильны» или «слишком опасны» для повседневных тренировок. Они используют голые руки или иным образом атакуют способами, которые невозможно практиковать без полной защиты.И, конечно же, защитное снаряжение мешает им двигаться и практиковать определенные виды атак. В конечном итоге они не могут спарринговать в полную силу.

Что касается боя, существует несколько боевых искусств (например, дзюдо, борьба, грэпплинг / BJJ), в которых отсутствует фактор страха. Тебя не бьют кулаками или ногами по лицу. Вы не беспокоитесь о серьезных повреждениях. Вы действительно не сражаетесь. Это не одно и то же. И поэтому вы не можете наслаждаться или получать пользу от всех эмоций, которые случаются в ярком искусстве.

Боксеры могут регулярно тренироваться с полной интенсивностью, используя ВСЕ боксерское оружие

Бокс, с другой стороны, легко предлагает как ПОЛНУЮ ИНТЕНСИВНОСТЬ, так и БОЙ. Само боевое искусство довольно простое. Вы можете атаковать двумя руками, используя сжатые кулаки. А можно ударить головой или телом. В этом нет ничего «грязного». Ни паха, ни позади головы, ни позвоночника, ни других критически чувствительных участков. Они называют это «джентльменским спортом» по таким причинам.Это было боевое искусство, развитое ДЛЯ СПОРТА больше, чем реальные боевые действия. Благодаря этому так легко ощутить всю грубость бокса, не теряя при этом его жестоких качеств.

И мы получаем огромную пользу от бокса, потому что он очень защищает и в то же время очень помогает. У вас есть головной убор и перчатки, но ничто из этого не умаляет качества и жестокости бокса. Вы все равно будете драться. Вам все равно придется беспокоиться о том, что ваше лицо ударится, вас все равно могут вырубить.Вы можете тренироваться с полной интенсивностью каждый день, потому что у вас есть какое-то снаряжение, которое защищает вашу голову и ваше оружие, НО оно никоим образом не мешает вашим боксерским движениям. Вы получаете удовольствие от сражений в несколько контролируемой среде, которая не лишает вас удовольствия (* кашляет * опасность) и тонкостей искусства.

Бокс позволяет ощутить всю жестокость боя,
- в несколько контролируемой среде.

Возможность тренироваться с полной интенсивностью улучшает ваши боевые навыки

Возможность драться и тренироваться в полную силу значительно улучшила мои боевые способности.Я разработал более изощренные приемы и гораздо более глубокие стратегии боя, потому что мне действительно пришлось практиковать их на ринге. Помимо технических и стратегических улучшений, бокс сделал меня лучшим бойцом. Когда я сравнил себя с друзьями, которые занимались другими стилями борьбы, я легко увидел, что я был намного более спортивным, чем они. Мое тело было лучшим инструментом. Я был не только быстрее или мощнее, но и более расслабленным, ловким и проворным. Мои руки, ноги и все тело стали более подвижными.У меня был лучший баланс и работа ног. Мои глаза были намного более активными. Мое тело было более скоординированным, чем у них. Мое дыхание было намного эффективнее, чем у них. То, как они двигались, показалось мне немного скованным, даже если это была «идеальная техника».

*** Контролируемые, но жестокие бои. Бокс устанавливает невозможное равновесие в цивилизованном ПОЛНОМ БОРЬБЕ. ***

Преимущества боксерских спаррингов:

  • потренироваться / испытать жестокий «бой» в контролируемой среде
  • Испытайте жестокость битвы в полную силу
  • Практикуйте все свое наступательное и защитное оружие в реальном боевом режиме
  • научитесь бороться с реакцией «бей или беги»
  • узнать больше о реалистичных приемах боя
  • отлично подходит для укрепления уверенности в себе и расслабления в бою

5.Коллективная среда навыков

Одна из моих любимых вещей в боксе, где он действительно отличается от других боевых искусств, - это количество комбинированных навыков и опыта, присутствующих в тренировочной среде. Это был определяющий фактор, который заставил меня покинуть ММА / БЖЖ и навсегда заняться боксом.

Как я начал заниматься боксом…

Когда мне было 19, и я только что закончил базовую армейскую подготовку, я ходил в поисках бойцовского зала для тренировок, так как был очарован UFC и MMA.Я пошел в школы бразильского джиу-джитсу Ройса Грейси и Риксона Грейси только для того, чтобы обнаружить, что бизнес-институты сосредоточены только на чистой прибыли. Старших инструкторов никогда не было. Обучение было разделено на почасовые занятия, проводимые членами семьи и учениками старших классов старших инструкторов. Мне пришлось платить 175 долларов в месяц, и я никогда не видел Ройса или Риксона лично. Хотя искусство BJJ было потрясающим, фактическая среда обучения - нет. Все в классе были людьми с образованием белых воротничков, из тех, которые НИКОГДА не будут драться на улице, вероятно, никогда не будут драться на соревнованиях.Они занимались BJJ из-за своего увлечения искусством. Им было наплевать на драки или соревнования. Меня это не впечатлило, и я обратился к другу, который отвел меня в боксерский зал.

Мне нравилась идея бокса как вида спорта, но изначально я отверг его как «не настоящее боевое искусство», потому что можно использовать только руки. Но я так рад, что попробовал это, потому что с того момента, как вошел, я влюбился в это место. Наконец-то я был дома и с тех пор не оглядывался.

Что я увидел в первый раз в боксерском зале…

  • Слева от меня был трехлетний мальчик, который стоял на перевернутом мусорном ведре и бил по скоростному мешку, как Рокки делал это в кино.Другой боец ​​(около 20 лет), полностью закутанный, с кровью и потом по всей рубашке, прыгнул через скакалку, охладившись после спарринга.
  • Справа от меня мальчики, мужчины постарше и даже ДЕВУШКИ ломали кулаками тяжелые сумки. Они были невероятно мощными. Просто чистая сила и жестокость. Я уважал их просто за звук, издаваемый ими, когда их руки ударяли по сумке. Я знаю, что повязка на руку для BJJ - это потрясающе, но услышать звук удара, сотрясающего сумку, - это совсем другой мир.Вы можете почувствовать удар в костях и осознать жестокость бокса.
  • На ринге в испытании на волю сразились 2 средневеса. Раунд за раундом, нанося удары, ускользая, поворачиваясь и разбивая друг друга самым умелым способом. Иногда едва не попадая друг в друга, иногда взрывая кулаки с высочайшей точностью. Глядя на них вблизи, они казались богами, всемогущими и непобедимыми. Мой друг объяснил мне: один был бывшим чемпионом, другой - претендентом на звание чемпиона мира.Каждое доказывало, что он достоин другого.
  • В своих углах пожилые мужчины выкрикивали наставления, основанные на их десятилетиях мудрости. Выражения на их лицах рассказывали истории о прошлом, когда жизнь была тяжелой и люди работали усерднее. Вы уважали их не потому, что они были стары, а потому, что они были настоящими мужчинами. Они прожили более тяжелую жизнь, чем мы.
  • Вне ринга бойцы-любители (в протекторах для паха), гангстеры (в длинных джинсовых шортах) и местные крутые парни, готовые выйти на ринг.Я был поражен, увидев, как они были взволнованы, пристегивая свое снаряжение и прыгая на ринге. Никаких подбадривающих разговоров, этим парням не терпелось драться.
  • По всему залу сидели «старички». У каждого пенсионера своя боевая история. Спросите любого из них, и вы получите полный отчет о боях, историю боев, где они путешествовали, с кем тренировались, с кем спарринговали, лучший нокаут, который у них когда-либо был, самого известного бойца, с которым они когда-либо дрались. Иногда вам не нужно спрашивать ... они все равно скажут вам, и они будут говорить вам каждый день, как будто они никогда не говорили вам раньше.
  • Между тем, парень в окровавленной рубашке ВСЕ ЕЩЕ прыгает через скакалку. Что прошло… больше 30 минут? Такое ощущение, что он пробыл там больше часа. Все еще такое же расслабленное выражение на его лице. Все те же спокойствие и ритм, что и раньше. Он ни разу не споткнулся. Для этих парней тяжелая работа - обычное дело. Это действительно так.

Мне не понадобилось много времени, чтобы понять, что это не «академия боя». Это была боевая фабрика. Вы пришли сюда не «учиться боксу». Вы пришли сюда, чтобы стать борцом.Тренеры ничего не заряжали, поэтому успели поработать только с «бойцами». Спросите кого-нибудь, как сделать левый хук, и ответ будет: «Выходи на ринг, я тебе покажу». Пока я был готов сражаться, я получал лучшие боевые инструкции, которые мне могли дать. Все хотят помочь, когда знают, что вы собираетесь выйти на ринг.

Негласные правила тренажерного зала:
«Уважай всех, бей сильно и никогда не извиняйся».

Бокс - гораздо более конкурентный вид спорта

Сцена бокса невероятно конкурентоспособна - все мечтают поехать на Олимпиаду или стать профессионалом.Боксерские турниры были везде. Даже соревнования в боксерских залах были напряженными. Все здесь участвовали как минимум в 20 боях вне или внутри спортзала. Многие бойцы провели более 100 официальных боев. У нас были конкуренты на всех уровнях - местном, региональном, национальном и международном. У нас были боксеры-любители и боксеры-профессионалы. У нас были тренеры с более чем 50-летним опытом бокса, которые учились у других тренеров с более чем 50-летним опытом бокса.

И когда я говорю «боксерский опыт», я на самом деле имею в виду БОЕВОЙ ОПЫТ.КАЖДЫЙ был в драке. Все провели на ринге свои годы. Вы не увидите этого в других боевых искусствах. Когда вы в последний раз слышали о мастере боевых искусств, который БОРЬБЛСЯ 20 лет (10 как любитель, 10 как профессионал)? Здесь, в боксерском зале, их ДЕСЯТКИ. Почти каждые выходные у нас дрались 10-летние дети. Боксеры гордо носили свои фамилии на плавках, потому что у них были богатые семейные традиции. Бокс во многом является неизменным и ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ боевым искусством, которое используется до сих пор.Это не только передаваемые техники, но и реальный боевой опыт. Где еще можно найти такую ​​боевую обстановку? В наше время это редкость.

Я думаю, что сохранение бокса напрямую выиграло от современных боев за призы. Боксеры вполне могут стать профессионалами и поддерживать свои семьи, занимаясь боксом в более поздние годы взрослой жизни (35-40 лет), в то время как другие виды мастеров единоборств не могли заработать никаких денег и были вынуждены бросить бой в более раннем возрасте. ,Как правило, с другими мастерами боевых искусств они какое-то время соревнуются как любители, а затем к 30 годам просто становятся учителями и открывают школу, чтобы зарабатывать деньги. Когда в спорте больше денег на обучении, чем на борьбе, у вас обычно больше учителей, чем бойцов (учеников). И вы склонны тяготеть к более невысокому качеству обучения.

Бойцы были из тех парней, с которыми мне приходилось тренироваться каждый день в спортзале. Современные воины, которые сражались каждый божий день и соревновались каждый месяц.Есть что-то, что я уважаю в людях, которые на самом деле тренируются для боя. И тренеров, которые тренируют бойцов. Не было ни белых, ни черных поясов, только титульные пояса. Все уважали друг друга, потому что все дрались. Вы можете понять, почему я полюбил бокс и почему я так уважаю его.

Все друг друга уважали
, потому что все дрались.

*** Зал бокса для местных жителей, любителей и профессионалов.Всем бойцам. ***

Преимущества бокса:

  • в окружении чистых бойцов
  • много бойцов, много тренеров, много стилей, все проверено в боях
  • коллективные знания на основе многовекового опыта
  • Абсолютно бесплатная среда обучения
  • абсолютно проверенные боевые приемы

Бокс - спорт всех видов

Бокс - это спорт, созданный как спорт.Это не должно было быть смертельным древним боевым искусством, предназначенным для убийства противников. Бокс был просто боевым видом спорта, демонстрирующим жестокость и мастерство одновременно. Он берет тяжелую работу, сердце, смелость, и многое другое. Правила были разработаны, чтобы сделать его более интересным, а не менее жестоким. Мягкое снаряжение предназначалось для защиты рук бойцов, не обязательно для смягчения удара. Времена немного изменились, но бокс в душе во многом остался прежним.

За эти годы я пригласил в свой боксерский зал много друзей из других боевых стилей и боевых искусств.КАЖДЫЙ ОДИН был полностью поражен мастерством и жестокостью бокса. Они видели тренировку, слышали дыхание и чувствовали удары. И ВСЕ они были унижены. Эти парни, прошедшие годы «боевых тренировок», теперь садятся за стол, потому что они были слишком напуганы, чтобы выглядеть глупо в боксерском зале. Те, что вышли на ринг, так и не продержались 2 раунда (даже против начинающего боксера). НЕТ МЕСТА, подобного боксерскому залу (особенно в зале с соревнующимися бойцами). Если вы никогда не были в одном из них, посмотрите его собственными глазами.Если вы когда-нибудь захотите судить боксера, сделайте это из дома. А еще лучше… изнутри ринга.

Я мог бы продолжать и говорить о преимуществах, но на самом деле все, что я хочу сказать, это для всех бойцов, чтобы дать боксу шанс. Это было давно. Он очень ВЫСОКО усовершенствован с полностью функциональными движениями. А многие практические уроки можно перенести в другие боевые искусства. Именно по этим причинам почти в каждом лагере ММА в настоящее время есть в штате специальный тренер по боксу.Ничто не заменит навыки и знания боксера.

Бокс может сделать вас лучшим бойцом,
в любом стиле боя, которым вы хотите заниматься.

И если вы похожи на меня, вы можете просто бросить свое боевое искусство и стать боксером на всю оставшуюся жизнь. Нет другого подобного вида единоборств. Попробуйте. 🙂

В своей автобиографии «Долгий путь к свободе» Мандела описывает свою любовь к боксу (и почему он это сделал):

Мне нравилась не столько жестокость бокса, сколько его наука.Меня заинтриговало то, как человек двигал своим телом, чтобы защитить себя, как он использовал стратегию как для атаки, так и для отступления, как можно было шагать во время матча.

Бокс эгалитарный. В ринге звание, возраст, цвет кожи и достаток не имеют значения. , , Я никогда не дрался по-настоящему после того, как занялся политикой. Мой главный интерес был в тренировках; Я обнаружил, что строгие упражнения являются отличным выходом из напряжения и стресса. После напряженной тренировки я почувствовал себя легче и психологически, и физически.Это был способ потеряться в чем-то, что не было борьбой. После вечерней тренировки я просыпался на следующее утро, чувствуя себя сильным и отдохнувшим, готовым снова вступить в бой. (Мандела, Долгий путь к свободе, стр. 193.)

,

15 простых в освоении жестоко эффективных "бойцов"

Но сегодня этот DVD-диск
стал вашим БЕСПЛАТНО.
Я прошу только забрать
$ 7,95 за доставку и обработку.

Это УБИЙСТВЕННАЯ сделка.
Потому что просто зная эти простые
боевые приемы «бац-бам, он вне»
означает новое бесстрашное чувство спокойствия ...

05 августа 2020

Слушайте внимательно.

Вы собираетесь узнать кое-что, что мало кто за пределами U.С. Спецназ и израильские спецназовцы когда-нибудь узнают.

Это 15 ультра-грязных боевых приемов «без излишеств» , наученные вам более чем дюжиной самых страшных и опасных людей в мире, которые я хочу, чтобы вы имели ...

Я отправлю его вам сегодня по очень разумной цене $ 7,95 за доставку и обработку . Вот и все. Никаких повторяющихся сборов или каких-либо других сборов.

Эти противные техники были специально выбраны (из тысяч), потому что они:

  1. Простой. На самом деле настолько просты, что практически ЛЮБОЙ, независимо от вашего размера, силы или уровня навыков (даже если вы никогда раньше в своей жизни не дрались), может их использовать.
  2. Легко освоить. Эти движения НЕ требуют специальных знаний или навыков. Смотрите их только ОДИН РАЗ ... тренируйте их, если хотите ... затем используйте завтра, если потребуется.
  3. Чрезвычайно эффективен. Все тактики и приемы, которые вы обнаружите, были ПРОВЕРЕНЫ в РЕАЛЬНОМ бою - с кровью на кону - чтобы получить мгновенное преимущество... причинить кошмарную боль ... и увести противника за секунды.

Вот история: Меня зовут Боб Пирс. Моя маленькая компания TRS уже более 20 лет является бесспорным лидером в области упрощенных инструкций по самозащите.

Я буквально потратил МИЛЛИОНЫ долларов, прочесывая земной шар, чтобы собрать вместе самых опытных (и жестоких) бойцов в мире ...

... мужчин, которые просто не ГОВОРИТ о драках, но кто...

Боевые солдаты спецназа США ... убийцы из "черных мешков" ... нелегальные бойцы в клетках ... хладнокровные уличные хулиганы (за плечами сотни уличных драк) ...

... безжалостные силовики чикагской банды ... украшали спецназовцев DELTA Force ... закаленные вышибалы в барах ... хулиганы команды SEAL ... израильские антитеррористические убийцы ... российские специалисты спецназа ...

... и многие другие.

Это для реальных .

Вы собираетесь по-настоящему заглянуть в удивительный мир боевых инструкций, который мало кому выпадет шанс увидеть. Материал, который может очень быстро превратить вас в мега опасного бойца.

Прочтите несколько «отзывов» на этой странице. Это должно помочь вам убедить вас в том, что все, что я говорю, абсолютно верно.

Вот почему моя уникальная маленькая компания привлекает много внимания со стороны некоторых крупнейших журналов внутри (и за ее пределами) отрасли, в том числе…

...Мужской журнал ...

... Пентхаус ...

... Черный пояс ...

... Внутри кунг-фу ...

... Железный человек ... Оружие и боеприпасы ... Мышцы и фитнес ... Мужской фитнес ...

... и многое, многое другое. Так много, что я не могу их всех перечислить. В самом деле.

Я тоже повеселился, рассердив людей по пути - особенно "фабрики поясов" боевых искусств ...

...и многое, многое другое. Так много, что я не могу их всех перечислить. В самом деле.

Я тоже повеселился, рассердив людей по пути - особенно "фабрики поясов" боевых искусств ...

Некоторые парни меня любят, другие ненавидят. Не имеет значения

Дело в том, что ни одна другая компания на земле не накопила такого обширного арсенала пакетов инструкций по боевым действиям (я выпустил более 85 наименований с почти 1000 часами инструкций по бою)...

... преподается лучшими боевыми экспертами мирового уровня, готовыми раскрыть свои самые сокровенные боевые секреты.

Никто (даже я) не смог бы начать заново и перестроить эту коллекцию ни за какие деньги. (Один конкурент недавно предложил мне более 1000000 долларов только за ограниченные «права» на него. Извините ... нет).

Именно поэтому это так важно для ВАС .

Потому что я хочу подарить вам почти 2 часа некоторых из ЛУЧШИХ частей этой коллекции... на БЕСПЛАТНО .

Опять же, я прошу всего 7,95 доллара на оплату доставки и обработки.

Пакет называется «Brutal Fight-Enders» ... и прежде чем я углублюсь в детали, сначала нужно кое-что понять.

Вот оно: на улице ... или в офисе ... играем в бильярд в баре ... идем в магазин с женой ...

... покататься на заправке ... выйти из кино с детьми ... где угодно...

Это правда. Факт, который на 100% подтвержден "официальными документами" ФБР и статистикой преступности.

Другое дело ... полиция НЕ ваши личные телохранители.

Нет. На самом деле - при всем уважении - полицейские появляются ПОСЛЕ ... чтобы сделать ужасные фотографии, нарисовать мелом линии, написать отчеты и убрать кровь.

Что я хочу сказать? Просто так: когда он попадает в вентилятор - и какой-то головорез решает, что ему нравится внешний вид вашей жены.... или лезет в окно спальни вашего ребенка ... или просто думает, что ему и его приятелям было бы забавно унижать, избивать и грабить вас ...

... иметь несколько простых и разрушительных приемов, чтобы быстро доминировать и завершить конфронтацию за секунды - когда ваш оппонент шокирован, испуган и бежит за своей жизнью - было бы чрезвычайно полезно знать ...

Это также означает серьезное повышение вашего личного уровня уверенности.

Я имею в виду, вы когда-нибудь замечали, как некоторые мужчины... даже маленькие парни ... могут войти в комнату, и все изменится?

Вы знаете ... что "EF Hutton" делает паузу, когда группа перестает играть, девушки поворачивают головы, а другие парни нервно прочищают горло.

Странно, правда? Потому что это почти НИКОГДА не о "красивой внешности" ...

... но это странное и неизвестное качество называется «уверенность».

Он привлекает женщин ... вызывает уважение и преданность ... и, не говоря ни слова, заставляет головорезов "заметить", что с вами нельзя связываться.

И как только вы ЗНАЕТЕ - в глубине души - как нанести мгновенные пагубные последствия любому, кто осмелится трахнуть вас или вашу семью, вы внезапно обретете некую высшую уверенность ...

И в этом все дело.


Вы получите:

  • Пакет My 15 Brutal Fight Enders PLUS
  • 4 бонусных бойца

Это 2 DVD по 100 мин.интенсивного обучения! С 18 разными инструкторами, каждый из которых использует свой стиль боя, основанный на реальности.

Эта программа научит вас:

  • Распознайте и устраните угрозу еще до того, как он прикоснется к вам.
  • Быстро выходите из ситуации объятия медведя спереди или сзади.
  • Причинить столько боли, что вы заставите атакующего снять блокировку головы.
  • Используйте удар головой (большинство инструкторов этому не учат), чтобы закончить драку.
  • 2 способа выбраться из переднего и заднего упора.
  • 3 способа изменить ситуацию к бросающему атакующему: косилка, прямой правый или крюк.
  • Уничтожьте злоумышленника с помощью простой настройки рукопожатия.
  • Используйте простую вариацию толчка, чтобы упасть более крупного человека.
  • Управляйте головой атакующего, чтобы контролировать бой.
  • 2 способа остановить напор атакующего.
  • Атакуйте глаза, чтобы отвлечь и вывести из строя нападающего.
  • 2 способа бросить нападающего на землю с использованием рычага, а не размера.

Вот только небольшая часть того, что находится в этом интенсивном 100-минутном пакете DVD «Brutal Fight Enders»:

  • Как нанести одиночный удар суставом (с очень небольшим давлением) в легкую для удара точку давления, чтобы поставить человека на колени от мучительной боли.(Почти забавно видеть, как маленькие дети и маленькие женщины используют это, чтобы доминировать над взрослыми мужчинами).
  • Очень крутой трюк «перевернутое рукопожатие», используемый опытными спортсменами-вышибалами, чтобы остановить неприятность, как только она вот-вот начнется. За секунды посадите его на колени, а ВЫ полностью контролируете ситуацию.
  • Простое движение «человеческими плоскогубцами», которое разрывает плоть и мускулы и отправляет его в шок. Это кровавая и безжалостная техника, но она мгновенно лишит его готовности сражаться (и убедит ВСЕХ его приятелей, что вы НЕ играете).
  • ЧЕТЫРЕ простых «импровизированных» оружия (держу пари, что вы сейчас носите с собой по крайней мере два из них), которые могут быть мгновенно смертельными при правильном использовании. Вот как вы возьмете обычные предметы и превратите их в жестокие орудия борьбы, которых он НЕ будет ожидать.
  • Одиночный смертельный удар, который - при правильном применении - может (а.) Мгновенно вывести его из строя или - с чуть большей силой - (б.) Отсоединить его спинной мозг от черепа. Это настолько жестоко, насколько это возможно.
  • Очень изящное движение «кружевом снизу», при котором задняя часть его шеи и «V» ноги ломают ему руку, как крендель, пока вы его подавляете. Это гнусно и унизительно.
  • Чертовски жестокая перекладина для ног (очень простая в исполнении) для любого, кто достаточно глуп, чтобы обнять вас сзади. Просто шокирует, как быстро это может «сломать» его колено ... и заставить его просить отвезти в травмпункт.

И многое, многое другое ...

... Порочный метод «отвлечь и повернуть», который использует преимущества легких мягких мишеней, которые БОЛЬШИНСТВО людей оставляют широко открытыми ...

... Как правильно использовать коленную чашечку (самые опытные стритфайтеры даже не знают этого трюка) для максимального урона ...

... Карающая «переносица» (выглядит достаточно невинно, но причиняет головокружительную боль ) ...

... Ослепляющая «грабля большого пальца» (чертовски жестокий ход) ..,

... Костолом израильского спецназа (не требует большой силы, но очень эффективен в , разрушая определенные хрупкие кости ) ... и так далее.

Здесь все ...

Эту коллекцию больше нигде не достать. Это два десятилетия стоит упорного труда - в собственности и производстве моей собственной компании.

Хорошо ... изучение этих движений НЕ означает, что вы собираетесь стать каким-то рывком, тянущим костяшки пальцев.

Нет. Вы можете оставаться умным и милым парнем, которым вы являетесь ... зная, что вы могли бы заняться делами, если бы вам действительно пришлось ...

... справляться с проблемами с новым чувством спокойствия ... как будто ваше тело внезапно превратилось в заряженное и взведенное оружие.

Люди чувствуют такую ​​уверенность за милю ...

... а панки и преступники стараются держаться подальше. И идиоты - даже большие тупые идиоты - дважды подумайте, прежде чем начинать неприятности.

Нет ничего лучше твердой уверенности, которая приходит со знанием того, как «позаботиться о бизнесе», если вам действительно нужно.

Это означает, что вы можете просто улыбнуться и уйти от глупых столкновений ... или прекратить их на своих условиях, если ситуация станет серьезной. Твой выбор.

Вот как это сейчас получить:

Как я уже сказал, комплект DVD "Brutal Fight Enders" стоит 97 долларов (я продал его избранным клиентам по всему миру), но в течение ограниченного времени буду...

Я спешу к вам всего за 7,95 долларов за доставку и транспортировку.

Не о чем беспокоиться. Вы не вступаете в клуб или членство или что-то в этом роде.

НЕ будет никаких скрытых повторяющихся обвинений. Это ТОЛЬКО разовая плата за доставку. Вот и все.

Я надеюсь только на то, что, когда вы увидите, насколько хорош этот материал - и как он значительно повышает уровень вашей уверенности, - вы вернетесь и закажете у меня что-нибудь еще (как я уже сказал, у меня есть 85 пакетов для Выбери из).

Моя небольшая компания уже взяла на себя огромные затраты на производство и редактирование этого материала ... а также на копирование DVD ...

... так что я уверен, что вы понимаете, что эта небольшая плата абсолютно необходима для того, чтобы отсеять миллионы "любителей шин" и не дать мне потерять рубашку.

Чтобы получить этот DVD прямо сейчас, просто нажмите кнопку ниже:

Но вы даже не рискуете ни пенни из этих 7 долларов.95 стоимость доставки.

Потому что, если вы не в восторге от этого по какой-либо причине (даже БЕЗ причины), я настаиваю, чтобы вы позвонили в мой офис и получили полный возврат своих 7,95 долларов - и СОХРАНИТЕ 15 Brutal Fight Enders.

Я полностью тебе доверяю.

Вот насколько я уверен, что это изменит вашу жизнь.

TRS работает уже более 23 лет, и мы имеем репутацию компании, которая обращается с клиентами именно так, как МЫ хотели бы, чтобы к нам относились.

Вы также можете заказать этот бесплатный пакет DVD по телефону, если хотите. Номер моего офиса:

Спросите номер отдела FBF-300 и скажите оператору, что вы видели это письмо и хотите « FREE 15 Brutal Fight Enders ».

Подготовьте кредитную карту для оплаты доставки.

Или вы даже можете получить это по почте. Просто отправьте чек или денежный перевод на сумму 7,95 долларов США (на счет TRS) по адресу: TRS, Dept FBF-300, 606 E.Acequia Ave., Visalia, CA 93292.

Независимо от того, как вы заказываете, ваш бесплатный комплект DVD будет доставлен вам немедленно. Как я уже упоминал, если вам это не нравится, просто позвоните в офис, и они незамедлительно вернут вам 7,95 долларов за доставку и обработку.

Конечно, самый быстрый и легкий способ получить это в свои руки - это заказать онлайн прямо сейчас.

Но ПОДОЖДИТЕ ... Я вот-вот стану безумно щедрым.

Для тех, кто воспользуется этим сейчас, я также добавлю ...

Я называю это «Продвинутые бойцы». Все еще простой и легкий в освоении, но немного более продвинутый. Материал, который стоит посмотреть пару раз и попрактиковаться.

Вот лишь часть того, что вы откроете для себя на этом бесплатном бонусном DVD:

  • Как быстро вырваться из удушающего удара сзади, сломав себе ребра и уронив его на голову.Работает так быстро, что он не знает, ЧТО случилось ... или как он попал в больницу.
  • Свирепый (но удивительно простой) «Bull Rush Stopper», который уравновешивает любого, кто вас атакует. Чем больше у него будет импульса (особенно для большого чувака), тем хуже для него будет. Это абсолютно беспощадная тактика ... но она может спасти вашу шкуру, когда вам это действительно нужно.
  • Звериный маленький «Roll And Throw», который использует простую гравитацию и крутой маневр, чтобы расколоть свой череп, как яичная скорлупа.Этот дурак, он может не выжить, поэтому будьте ОЧЕНЬ осторожны при тренировках (иначе у вас будет мертвый товарищ по тренировкам).

И многое другое.

Карта болезненных точек давления по всему телу ... как использовать его челюсть как свою личную ручку (чтобы вонзить лицо прямо в тротуар) ...

... мгновенные нокаутирующие удары по нервам ... движения типа "стоп и падение", которые дают ВАМ полную власть ... и многое другое.

Этот бонус «Продвинутых бойцов» наполнен легкими в освоении боевыми приемами, которые выведут ваши навыки на новый уровень.

Но самое приятное то, что этот бонус также будет включен в ваш пакет ...

Это подарок от меня за то, что вы нашли время это проверить.

Я включил этот бонус «Advanced Fight Enders» - всего 49 долларов - ровно в 177 пакетов как своего рода «бесстыдную взятку», чтобы вы сразу же воспользовались этим.

Я ожидаю, что они будут раскуплены и исчезнут на следующей неделе (примерно 7 августа 2020 г.), и я больше НЕ планирую примиряться.

Так что поторопитесь.

Обычная цена за весь этот пакет составляет 146 долларов. Вы НЕ МОЖЕТЕ найти такую ​​упрощенную "быстро обучаемую" инструкцию по бою где-нибудь еще ... за любую цену ... и прямо сейчас это все ваше БЕСПЛАТНО.

Вы больше никогда не найдете более щедрого предложения, чем это.

Защита себя и своей семьи - ВАША работа как мужчины.

И, упаси Бог, когда настанет время кризиса, и другого выбора нет, ты будешь чертовски рад, что знаешь это.

Это настолько мощно.

Для более безопасной жизни ...

Боб Пирс
Head Honcho, TRS / FightFast

П.С. Ох ... и еще кое-что. У меня также есть ОЧЕНЬ важное интервью с «мистером Икс» - парнем, который ценит свою анонимность, но у местных агентов закона текут слюни от возбуждения.

Они бы предпочли, чтобы я НЕ рассказывал вам об этом интервью ... но к черту их. Я думаю, что этот материал как раз и нужен мирным жителям.

Этот аудио-урок для вас БЕСПЛАТНО. Вы получите немедленный доступ к нему, чтобы вы могли слушать его прямо со своего компьютера.

Мы называем это интервью "Alpha Power Signals" - потому что в нем г-н X очень точно описывает , как вы можете обнаружить ТАЙНЫ АЛЬФА-МАЛЕНЬКИХ.

Копы и профессиональные солдаты узнают о «командном присутствии» в ходе тактических тренировок ... но командное присутствие выходит далеко за рамки тактических навыков... Фактически, этот таинственный мистер Икс провел исчерпывающее исследование невербальных признаков, которые испускают альфа-мужчины, и расскажет, как вы можете сделать их частью своего арсенала.

В этом интервью мистер Икс раскроет ... невербальные модели доминирования, важные сигналы, помогающие распознать страх в оппоненте, как использовать движения руки и лица для управления любым взаимодействием.

Со всем, что вы узнаете из этого удивительного интервью, вы - в течение нескольких мгновений - убедите других парней осознать серьезную ошибку, связавшуюся с вами , обычно без происшествий.Вы можете позволить ему сохранить маленькое «лицо», если захотите, но в этом нет необходимости.

Это то же самое, что копы метрополитена большого города используют для управления группами людей, когда их численность явно меньше. Это похоже на изучение совершенно нового универсального невербального языка.

Язык уверенности и доминирования , который заставит совершенно незнакомых людей заметить через всю комнату. Это важная информация, которую вы обязательно хотите знать.

Я сделаю ссылку для вас доступной в течение БЕСПЛАТНЫХ секунд после того, как вы согласитесь получить Brutal Fight Enders. Это еще один щедрый подарок от меня вам.

Чтобы узнать больше о моем пакете Brutal Fight Enders, просто позвоните по телефону 1-800-899-8153. Представитель службы поддержки клиентов может ответить на любой ваш вопрос.

* Индивидуальные результаты могут отличаться. Эта программа основана на простоте, что позволяет вам изучать высокоэффективные техники с меньшим количеством практики, чем традиционные боевые искусства.Однако овладение любой техникой самообороны требует некоторой практики.

** При самообороне всегда используйте соответствующую защитную экипировку. Законы о самообороне различаются в зависимости от штата и округа. Проконсультируйтесь с местным правоохранительным органом, чтобы узнать о законах в вашем районе.

,

Как бороться с левшой

Братья-правши, не бойтесь больше несчастных левшей! Я наконец решил загадку с левшой! Узнайте, как превзойти левшу, нанести удар и перебить его. Это мое официальное руководство по победе над левшами.

Борьба с левшой

Борьба с левшой всегда была тяжелой битвой для ортодоксальных бойцов. Углы, работа ног и преимущества, похоже, играют в пользу левши. Теоретически любая тактика, которую левша использует против вас, может быть обращена против него, но это не так.Левша сталкивался с большим количеством ортодоксальных бойцов, чем наоборот, имея преимущество в опыте. Он обладает техническим преимуществом в знакомстве с обычными ортодоксальными ходами. Кажется, что каждый удар, который он наносит, падает, и вы не можете защитить себя от того, чего не видите. Многие менее опытные левши превзойдут своих более опытных ортодоксальных коллег.

Левша больше знаком с правшами
, чем с левшами.

Никогда не стоит стоять и торговать с левшой, выстрел на выстрел, комбо на комбо.Я не говорю, что вы не можете добиться успеха в этом, я просто говорю, что вам будет невыгодно идти по этому пути. Есть лучшие способы победить левша, приручить его, контролировать его и доминировать над ним. Ключ к успешной борьбе с левшами - это понимать их стойку и углы атаки.

2 самых важных правила борьбы с левшами:
1. Поставьте переднюю ногу наружу
2. Противодействуйте левой руке левши

Преимущество стойки левши

Это стойка, в большей степени, чем ваша защита, определяет, какими ударами левши вы можете попасть.При отступлении против левши восстановление нейтральной позиции будет лучше, чтобы остановить наказание, чем сброс вашей защиты.

В типичном поединке левша против ортодокса боксер с передней ногой снаружи может бить обеими руками, тогда как другой боксер не может дотянуться ни одной из них. Если вы не хотите, чтобы левша ударила вас, не позволяйте ему выставлять переднюю ногу за пределы вашей. (Примечание: в этой статье я буду подчеркивать этот момент еще примерно 50 раз.)

Управление положением

Стойки - главная суть противостояния левша и ортодокса.Научиться передвигаться с левшой важнее всего остального. Наносимые вами удары и защита будут зависеть от вашей позиции! Неловкая позиция - вот что делает борьбу с левшами такой сложной, и именно ваше знание того, как расположиться вокруг стойки левши, будет определять ваш успех против левшей!

Управляйте позиционированием ноги против левши,
и вы будете контролировать бой!

Когда передняя нога одного бойца находится позади другой, наносится больше ударов.Когда стойки ровные, оба бойца с большей вероятностью будут осторожно колоть на расстоянии. У человека с внешней позицией ноги будут лучшие углы атаки, а также углы защиты.

Положение зеркала

Положение зеркала - нейтральное. Ваша игра отсюда - атаковать или двигаться. У вас обоих будут одинаковые возможности делать одно и то же. Бросайте джебы, кроссы и хуки, следя за ним. Поединок почти всегда превращается в битву постоянного движения ног.Вы оба будете сражаться за то, чтобы выйти вперед и захватить позиционное преимущество.

Как вывести переднюю ногу за пределы

Есть 3 способа выйти наружу:

1. Просто пройдитесь по
Да, это так просто. Просто войдите и шагните наружу, когда он не обращает внимания. Само движение очень простое, сделать его так, чтобы ваш оппонент не заметил, невероятно сложно.
2. Пробейтесь через

Нанесите несколько ударов и выйдите наружу, пока он блокирует.

3. Вставить пуансон

Скольжение за ударом

  • Шаг вперед, когда вы ускользаете от его удара. Поднимите переднюю ногу позади него и возьмите с собой все тело.

Скольжение внутри левой левой

  • Кажется безумием соскользнуть на следующий удар (правый хук), но вы поймете это позже в этом руководстве.

Постарайтесь вывести переднюю ногу за пределы
, поскольку вы мешаете ему сделать то же самое.

Продолжайте работать, чтобы не дать ему выйти наружу. Обратите внимание на положение его ступни и не увлекайтесь ударами кулаком, чтобы не увидеть, как он подбегает к вам сзади.

Передняя ножка снаружи

Самый важный шаг в борьбе с левшами,
- это держать переднюю ногу снаружи.

Наличие передней ноги снаружи дает множество преимуществ:

  • левша в вашем диапазоне ударов
  • , вы вне зоны досягаемости левши
  • вы можете двигаться во всех направлениях, тогда как левша может только отступать
  • эта позиция дает вам наибольшее преимущество против левшей

В тот момент, когда вы выходите наружу, все, что вам нужно сделать, это нанести удар.Вы находитесь за его правым плечом, поэтому он не сможет дотянуться до вас джебом или правым хуком. Левая рука левша находится слишком далеко и также заблокирована его собственной правой рукой. Чем дальше вы находитесь за левшой, тем больше он должен в вас поворачиваться, чтобы нанести вам удары.

Преимущество внешней ноги - самый важный фактор в противостоянии левша и ортодокса. Если вы выставите переднюю ногу наружу, он не сможет эффективно обмениваться ударами с вами. Рано или поздно он будет вынужден уйти в снаряд и отступить.Следите за ним и держите переднюю ногу снаружи!

УПРАВЛЕНИЕ ПЕРЕДНЕЙ НОЖКОЙ СНАРУЖИ

Левша не любит находиться в невыгодном положении и, скорее всего, попробует одну из следующих 3 тактик, чтобы убрать переднюю ногу (избегая вашего преимущества внешней ноги):

  1. резервное копирование
  2. повернуться к вам
  3. ударов в вас

1. Левша бежит.

Продолжайте преследовать его и атаковать его ударами.
Когда он блокирует, снова выставьте переднюю ногу наружу.

2. Левша поворачивается к вам.

Здесь левша поднимает заднюю ногу. Он кажется легкой добычей для моей правой руки, но это НЕ правильный ход. Если я пойду за правую руку, он легко уклонится, откинувшись назад.

Если вы поймали его на повороте, вы должны повернуться вместе с ним.

  • Не поддавайтесь искушению обмениваться ударами, пока ваша передняя нога снова не окажется снаружи.
  • Не упустите его переднюю ногу!

3. Левша бьет по тебе.

Вы же не думали, что он просто будет стоять и принимать удары, не так ли?

Я проскользнул в его левую руку отчаяния!

  • Пока ваша голова находится за правым плечом левши, он не сможет вас ударить.
  • Когда передняя нога находится снаружи, легче проскользнуть внутрь левого креста, чем снаружи.
  • Да, я пробирался правой рукой по телу, но в этом нет необходимости.

Я поворачиваюсь с передней ноги по часовой стрелке, чтобы избежать хука левши.

  • Моя голова отворачивается, когда левша идет на правый хук.
  • И снова преимущество имеет человек, у которого передняя нога находится снаружи.
  • Как вариант, я могу контратаковать своим правым хуком, когда отворачиваюсь.
  • Мне также не нужно контратаковать, я могу толкнуть левшу в правое плечо или тело, чтобы отвратить его от меня (для побега или легких контратак).

Поначалу может показаться страшным скользить в сторону левой руки левши. Если вы рассчитываете правильно, вы будете разворачиваться, когда левша бросает свой правый хук. Вы окажетесь в более выгодной позиции после разворота, и у вас все еще будут хорошие возможности для противодействия.

Что делать, если передняя ступня находится внутри

Теперь я научил вас выводить переднюю ногу наружу. Как бы вы ни старались, некоторые левши вас обойдут.Они занимаются этим дольше, чем вы, и, вероятно, это единственная настоящая боксерская стратегия, которой их когда-либо учили. Отстойно держать переднюю ногу внутри, но поверьте мне, это не конец света ... потому что у меня в рукаве есть несколько неприятных уловок!

Вот 6 способов вытащить переднюю ногу:

  1. раздавливание предплечья
  2. чертовски бегать
  3. назад его в канаты
  4. левый выдвинутый рычаг
  5. подножка
  6. широкая ось

1.Разрушение предплечья

Некоторые левши немного неаккуратны, когда скользят за пределы левой. Если вы поймали его, наклонив голову слишком далеко от бедер, опустите левую руку ему на шею. Идите к нему, вытолкните его из равновесия и раздавите под собой.


Еще можно поставить в замок головы. Просто повесьте на него руку, не закрывайте ее, иначе вас оштрафуют!

  • Что бы вы ни решили сделать, раздавить предплечье или захват головой, сделайте это красиво правой рукой по телу или голове.
  • ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ СОВЕТ: при ходьбе в предплечье давка. Убедитесь, что вы прикрываете голову правым предплечьем, чтобы не идти лицом вперед в левое сверху! (Пакьяо был известен тем, что делал слепые удары слева сверху, когда выскакивал за пределы своих противников. Посмотрите поединки Пакьяо против Хаттона или Маркеса 2.)
  • Это обычная тактика для высоких бойцов. Вы видите, как более высокие противники Мэнни Пакьяо, такие как Мосли или Маргарито, постоянно нейтрализуют его этой тактикой.

2. Убежать

Да просто убегай. Быстро сделайте шаг назад или два и снова поднимите ноги. Никаких дополнительных объяснений не требуется, верно?
3. Заковать его в веревки

Здесь закончится много боев левшей против православных. Оба парня попятились по канатам, чтобы другой парень не смог за ними спастись. Каждый раз, когда левша ставит переднюю ногу за пределы вашей, попытайтесь затащить его в канаты. Как только он попятился по канатам, мы переходим к нашему первому трюку…

Поворот на левшу.

  • Он подпирает канаты и не может повернуться вместе с вами. Теперь вы можете обмениваться ударами с хорошей силой обеими руками, в то время как он слишком квадратен, чтобы отвечать. Вы даже можете использовать левую руку, чтобы удерживать его, пока вы бьете его правой.
  • Он может только прикрыть, проиграть обмен, ORRRRR… ..

… он ускользает и снова идет за вами.

  • Хорошо, СЕЙЧАС ты должен отступить. Не все левши будут стрелять по канату.Некоторые из них достаточно умны, чтобы запрыгнуть в положение, показанное выше. Просто отступите, НЕ пытайтесь драться с ним!
  • Хотите знать, почему вам не следует драться с ним в этой позиции? Потому что, если вы можете оказаться в худшем положении КОГДА-ЛИБО…

… НИКОГДА НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЭТО С ВАМИ!

Это то, что я называю «самоубийством левши».

  • Зажатый между передней ногой левши и веревками. Голова зажата на линии левого креста левши.Я начинаю смеяться каждый раз, когда вижу, что кто-то попадает в такую ​​ловушку. Чтобы такое случилось, нужно быть очень плохим.

4. Вытянутая левая рука

Я никогда не видел, чтобы этому преподавали преподаватели, но для меня это так хорошо работает, что я вынужден им поделиться.

Одно из единственных преимуществ того, что ваша передняя нога находится внутри, заключается в том, что вы можете легко дотянуться до головы противника ведущей рукой. Просто знайте, что нелегко ударить с хорошей силой, когда его голова находится под углом к ​​вашему плечу.Вы используете левую руку, чтобы оттолкнуть его, а не бить кулаком.

Но это нормально, потому что ты не хочешь джеба. Вытяните руку и левой перчаткой оттолкните его голову, когда вы отступаете. Толкая его голову, он не сможет приблизиться к вам и побежать за вашей передней ногой. Вы должны быть ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫ, чтобы убедиться, что вы толкаете его голову. В тот момент, когда его голова проскальзывает мимо вашей перчатки, он может нанести вам сильный удар по голове и телу.

Еще одна разновидность удлиненной левой - к корпусу.

  • Вытянитесь к корпусу или нанесите удары по корпусу, отступая вправо. Убедитесь, что вы отошли вправо, не пытайтесь обвести его, в результате чего вы окажетесь в опасной близости от него слева.
  • Эта тактика работает очень хорошо, если вы делаете это, когда он пытается вас ударить. Ваш внутренний удар не даст ему приземлиться.

Протягивать левую перчатку ему в лицо - отличная тактика, позволяющая освободить место, когда вы отступаете. Левша не может приземлиться на вас правой, а это значит, что он, вероятно, попытается наброситься на вас левой рукой ...

… что идеально настраивает наши 5-е и 6-е финальные тактики, чтобы вытащить переднюю ногу ...

5.Боковой порог

Левша знает, что трудно нанести удар снаружи, если вы продолжаете кружить влево от него. Осталось дождаться его левой руки…

Теперь шагайте направо. Вуаля! Он больше не левша!

  • Если вы рассчитываете правильно, шаг правой ногой вправо (поворот корпуса против часовой стрелки) лишит левши преимущества передней передней ноги снаружи. Вы превратили его в ортодоксальную позицию против ортодоксальной ноги в свою пользу.

Свободно меняйте удары, пока у вас есть преимущество.

  • Боковой шаг - один из лучших способов противостоять левому кроссу левши.
  • Теперь предположим, что вас ошеломили ударами, и вы не видите левую руку. Может быть, вы наклонились, и вам негде перешагнуть. У меня для тебя есть еще один трюк…

6. ШИРОКИЙ ПОВОРОТ! (РАСШИРЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ)

Широкий поворот - хитрый способ перевернуть стол на левшу, у которого передняя нога находится вне вашей.Он хорошо работает против агрессивных левшей и особенно против тех, которые подходят слишком близко к вам. Фактически, вы можете сделать этот ход только тогда, когда левша окажется рядом с вами. Чем ближе он к вам сзади, тем эффективнее будет ход.

Чем дальше от вас левша, тем лучше. Попытайтесь приманить его левую руку, отклонившись в сторону, когда вы сбиваете его левой рукой.

  • Вы ищете, чтобы он бросил большую левую руку. Это может быть любой левый крест в голову, левый хук в корпус, ЛЮБЫЙ левый!

Наклонитесь в талии ПОД левой рукой.

  • В тот момент, когда вы видите левую руку, согнитесь в талии и нырните под нее. (Я знаю, что вас учили сгибанию, сгибая колени, но это исключение.) Вам нужно опускать все тело боком, потому что вы не знаете, удар ли это в голову или в корпус, опускайтесь как можно ниже жестяная банка!
  • Во всяком случае, вы хотите, чтобы он совсем по вам скучал и даже упал вам на бедро. Обратите внимание, как я наклоняюсь в сторону, а не в его левую руку.
  • Моя левая рука лежит прямо вдоль левой стороны по многим причинам.Он защищает от ударов ребер, освобождает место для сгибания и обеспечивает более быстрое противодействие крюку после этого «широкого поворота».


Поверните НА левшу!

  • А теперь самое сложное! Вы хотите повернуться против часовой стрелки от левой ноги, когда вы поворачиваете верхнюю часть тела ВНУТРИ его. Вы поворачиваетесь к нему, а не вокруг него. Сделайте широкий поворот, размахивая правой ногой в любом направлении от 90 до 180 градусов.

Вытолкните его из равновесия, когда подниметесь с опоры.

  • Заканчивая поворот, плечом и верхней частью тела поднимите левую лапу, выводя ее из равновесия.

Выйди из стержня в ортодоксальной позиции против ортодоксальной позиции. Обменивается ударами на победу!

  • Если вы выполнили широкий поворот правильно, вы окажетесь в ортодоксальной позиции против ортодоксальной позиции. Ваш противник, вероятно, будет дезориентирован и потеряет равновесие, потому что вы толкнули его, когда вы поворачивались к нему.Теперь все, что вам нужно сделать, это обмениваться ударами, потому что он ортодоксален и неуравновешен!
  • Как я уже сказал, широкий поворот - УДИВИТЕЛЬНЫЙ трюк, чтобы превзойти внешнюю ногу левши. Делать широкий поворот - это так весело, что иногда я ПОЗВОЛЯЮ своему противнику выйти наружу.

Атака и защита от левшей

Как только вы научитесь контролировать стойку против левшей, сражаться с ними станет довольно легко. Защита, нападение и все такое дается легко, когда у вас есть преимущество позиции.Ниже приведены несколько основных советов по защите, атаке и борьбе с левшой.

Защита от левши

Второй по важности ключ к победе над левшами:
Противодействие, а не просто уклонение левой рукой!

1. Следите за левой рукой

Левая левая, вероятно, самый опасный удар любого ортодоксального бойца. Годы тренировок, чтобы следить за правой рукой, сделали вас уязвимыми для левого креста.Это мощный инструмент, который застает вас врасплох. Даже если вы видите, что он приближается, вы все равно не привыкли получать удары под таким углом. Все думают, что готовы проскользнуть левой рукой, пока не выйдут на ринг.

Ой, это снова ...

Выскальзывание за левую лапу.

Встречайтесь справа над левшой слева.

  • Вы уже устали видеть эту последовательность ?! Каждый раз, когда вы видите, что идёт левая рука, отведите голову назад и вернитесь с правой встречной.Также полезно сделать шаг в сторону правой ногой.
  • Еще можно немного парировать.
  • Если он бросает его по кривой или в тело, просто блокируйте или выйдите.

Положение правой руки

Любой, кто когда-либо дрался с левшой, знает, что позиция правой руки - один из самых сложных аспектов защиты от левшей. Левши могут легко провести сквозь правую перчатку или вокруг нее, поэтому вам придется постоянно двигать правой рукой вперед и назад.

Бывают моменты, когда его левая рука поражает вас, и вы не знаете, где разместить правую руку. В этих сценариях мне нравится прижимать правую руку к стороне и вращать всем телом вперед. Таким образом, вы сможете заблокировать любого слева.
2. Не зацикливайтесь на его Jab

Удар левшей - опасно отвлекающий удар. Каждый бой начинается с того, что вы пытаетесь перехитрить друг друга ударом руки.Следующее, что вы знаете, вы получаете удар левой, потому что вы были слишком заняты, пытаясь перебить левшу.

Не позволяйте удару левши отвлекать вас от левого креста!

Сосредоточьте свой взгляд на левой лапе. Что касается уклонения от его джеба, просто держите голову в движении и сделайте несколько собственных джеба, но всегда следите за его большой левой! Удар левшой всегда будет опасен, потому что он наносит большие удары. Вам нужно защищаться от него, используя хорошо натренированные рефлексы, через многочасовые упражнения и практику.Ваш активный фокус на защите должен быть потрачен на поиски сильной левой руки.

3. Остерегайтесь его правого хука

Правый хук левшей - один из самых смертоносных ударов, которые я когда-либо видел. Остерегайтесь этого и обязательно откиньте голову назад или заблокируйте ее! Если вы решили заблокировать правый хук, убедитесь, что ваша рука защищает и подбородок, и висок. Каждый раз, когда вы подходите слишком близко, убедитесь, что ваша левая рука находится сбоку от головы, а не перед вашим лицом! (Правый хук левши - опасное оружие, которое поражает ортодоксальных бойцов, даже когда они знают, что приближается.)

К счастью для вас, у многих левшей не очень хороший правый хук. Наверное, потому, что им удавалось обыграть ортодоксальных бойцов только левым крестом. Тем не менее крюк левши по-прежнему очень опасен. Демаркус Корли нанес удар правым хуком в висок Мигелю Котто и Флойду Мэйвезеру впервые в своей карьере.

Атака левши

1. Правая

Лучший удар по левшу - это правая рука.

Бросьте правую руку как можно больше. Быстрые права вперед, жесткие правые апперкоты, правые кроссы, права в корпус. Ведите с ним, встречайтесь с ним, покончите с этим. Просто брось правую руку!

Правый прямой попадает в левшу прямо по центру.

Правый оверхенд огибает защитника левши.

Попробуйте смешать прямые права и права сверху на голову или тело, чтобы запутать его защиту.Его левая рука должна быть занята защитой, чтобы он не смог ударить вас ею.

Приземлитесь правой рукой, избегая при этом левой.

Умный способ использовать правую руку - это быстро бросить 1-2, затем откинуть голову назад, чтобы ускользнуть от его левой перекрестной контр-фишки, а затем вернуться с большой контр-правой. Лучан Бьют наносит отличный апперкот левшой в корпус. Пожалуйста, смотрите и используйте это против левшей!

Правая рука будет вам хлебом с маслом против левши, потому что у левши довольно сложно победить ударом.Он либо перещеголяет вас (из-за опыта), либо обменяет левый кросс на ваш левый. Ни один из этих вариантов вам не подходит, но это не значит, что джеб бесполезен.

Обработка с помощью Jab

Так как джеб не всегда может лидировать, попробуйте завершить комбо джебом. Завершение джеба возвращает ваше тело в нормальное положение, чтобы ваша голова не была уязвима для контратаки влево. Завершение джеба также не дает ему преследовать вас контратаками.

Даже если вы ничего не можете ударить, убедитесь, что вы ударили его охранника, чтобы психологически удержать его в защите. Даже быстрое прикосновение к его охраннику может держать его закрытым на долю секунды дольше, чтобы дать вам время уйти. Мое любимое комбо против левшей - 1-2-1 (уходить или разворачиваться на последнем ударе). Убедитесь, что вы готовы, если он откроется, и останется большая фишка.

Бросьте левый крючок

Если есть одно явное преимущество, которое обычно имеют ортодоксальные бойцы перед левшой, то это более мощный крюк.Многие левши настолько успешны в кроссе, что у них никогда не получается хороший крючок. Даже когда они учатся метать крюк, сам по себе угол настолько эффективен, что они никогда не узнают, как бросать его с реальной силой. Я бы сказал, что почти все ортодоксальные бойцы имеют более мощный крюк, чем их левша (но крюк-левша будет больнее из-за своего неудобного угла).

Нанести левый хук на левшу обычно неудобно, потому что оппонент может дотянуться до вас своим джебом до того, как вы приземлитесь.Угол всегда кажется странным, и ваши передние ноги не позволяют друг другу попасть в зону действия крюка.

Однако это все еще очень возможно. Левши очень часто оставляют открытой правую часть головы, когда бросают левый крест. (Посмотрите на любой рангоут левши и убедитесь в этом сами!) Его правая рука, скорее всего, занята ударом правого хука или защитой передней части головы, а не сбоку. Даже те, кто защищает сбоку головы, держат перчатку слишком низко, обнажая лоб.Вот тут и есть ваша возможность посадить крючки. (На самом деле левши уже давно делают это против ортодоксальных бойцов, к счастью, та же тактика хорошо работает и против них.) Зная это, я представляю вам 4 способа нанести левый хук против левша:

1. Выскальзывание за удар левой лапой.

Ускользните от удара левой лапой, когда окажетесь в зоне досягаемости.

Заземлить левый хук снаружи.(Так же можно к телу кинуть.)


Дополнительная подсказка: наклоните левый крючок вниз над правым плечом левши.

  • Вашему левому крюку может быть трудно обойти правое плечо левши.
  • Попробуйте направить левый хук вниз через его переднее плечо.
  • Пусть врежется ему в висок или подбородок.

2. Проскользнуть внутрь левой левой.

Бросьте контратаку левым хуком вправо, вращая корпусом, когда левша входит с левым крестом.

  • Вращение вашего тела после броска крюка убережет вашу голову от повреждений.
  • Даже если он блокирует, он потеряет равновесие.
  • Попытайтесь проскользнуть ВНУТРИ левого креста левши, когда вы встречаетесь.

3. Выскользнуть за левую лапу.

Наклонитесь или сделайте шаг вправо, когда вы выполняете контратакующий левый хук.

  • Попробуйте целиться сначала в подбородок, а затем в висок. Один из них обязательно будет открытым.
  • Даже если он заблокирует ваш левый хук, он потеряет равновесие для вашей последующей правой руки.
  • Попробуйте выйти вправо, двигаясь в сторону, когда вы атакуете его дальнюю сторону.

4. После блокированного джеба перекатиться на левый хук.

Покормите его ленивым ударом и позвольте ему ударить его правой перчаткой.

Расслабьте вашу руку и позвольте инерции его парирования развернуть вашу руку вокруг…

… в левый хук сверху!

Советы по борьбе с левшами

Учитесь драться как левша

  • По крайней мере, поймите левша, если не можете использовать его собственную тактику против него.Прочтите «Руководство левши по избиению православных бойцов». Изучите углы, которые ортодоксальные бойцы просто не видят и не знают, как защищаться.

Всегда ожидать счетчика слева

  • Всегда ожидайте, что левша будет парировать каждое ваше движение левым крестом. Будьте к этому всегда готовы. Следите за левым крестом каждый раз, когда вы наносите удар, ЛЮБОЙ УДАР. Как только вы поймете это поведение, вы сможете им воспользоваться.
  • Попробуйте нанести правый хук / апперкот в его тело (или локоть), дав ему легкий блок, когда вы тянете голову влево.Затем скользите головой вниз за левую стойку левши. Затем вернитесь с контратакой прямо в голову.

Не стойте на месте против левши

  • Из-за стоек нельзя просто сойтись и упереться левшой. Вы либо поглощаете удары, либо обмениваетесь ударами, либо отражаете удары. В любом случае вам придется сражаться! Вы не можете остановить бой плечами и движением, как это можно сделать против другого ортодоксального бойца. Не забывайте о постоянной битве за положение ног.Вам понадобится выносливость, чтобы двигаться в течение всего боя.

Используйте больше углов пробивки

  • Преследование левшой с помощью базовых джебов и ударов 1-2 не сработает. Чтобы поймать левшу, вам нужно будет бросить несколько хитрых хуков и апперкотов. Комбинируйте левые хуки с джебом, а правые сверху - с правыми кроссами. Продолжайте двигать головой вверх, вниз и в стороны, чтобы получить новые углы удара. Левша более открыта, чем вы думаете. Продолжайте искать этот открытый угол!

Используйте больше защитных углов

  • Не скользите из стороны в сторону.Попробуйте тянуть вперед и назад. Вы можете ускользнуть от многих ударов левши, просто откинув голову на несколько дюймов. Это также помогает немного опустить голову, чтобы приманить его удары вниз, а затем просто встать выше и противостоять ему сверху.

Лучшие примеры православных борцов, бьющих левшей

Костя Цызу vs Заб Иуда

  • Изучите умное давление и тонкие движения Цзю, чтобы нокаутировать скользкого Иуду ... обратите внимание на вытянутую левую руку Цзю.

Эрик Моралес vs Мэнни Пакьяо 1

  • Моралес отлично справляется с джебом и хитрыми движениями правой руки вверх и вниз. Это был последний раз, когда Мэнни Пакьяо проиграл!

Жан Паскаль vs Чад Доусон

  • Это классический хрестоматийный бой о том, как бить левшей !!!! Паскаль снова и снова выходит вперед ... ищите дубль справа снаружи. (спасибо за ссылку, Радд!)

Бернард Хопкинс vs Антонио Тарвер

  • Многообразие правых рук от хитрого Хопкинса.Поддельное движение головой при ударах и скольжении. Очень интересно наблюдать, как православный толкает более высокую левшу изнутри.

Лукас Маттисс против Демаркуса Корли

  • Отличные повороты, работа ног и движение головы от Маттисса, чтобы победить левша Корли.

Флойд Мэйвезер vs Заб Джуда

  • Мэйвезер использует превосходный ближний бой, права лидерства и сокрушение предплечий, чтобы нейтрализовать Иуду.

Мигель Котто против Карлоса Кинтаны

  • Очень умное давление, умная перфорация корпуса и КРАСИВЫЕ левые крючки нокаутируют большую левшу.

Андре Берто vs Карлос Кинтана

  • Берто побеждает с большим количеством правых рук, левыми хуками вниз и хорошим движением головы, ускользающим от левой левой руки.

Саул Альварес vs Райан Родс

  • Хорошие повороты, шаг в сторону и движения тела от Альвареса. У Родоса тоже бывают хорошие моменты. Просто знайте, что Родос часто меняет позицию.

Нонито Донэйр vs Вик Дарчинян

  • Донэйр показывает, насколько опасным может быть левый хук против левшей в нокаут-турнире года!

Юриоркис Гамбоа на Олимпиаде

  • Удар лапой, широкие левые крючки.Он движется вправо, уклоняется от левой левши и наносит много ударов правой рукой. Прекрасный образец любительского стиля.

Пример того, как я сражаюсь с левшой. Мне нравится этот клип, несмотря на все технические ошибки, потому что в таком коротком клипе я использую множество уловок и тактик против левшей. Посмотри, сможешь ли ты определить все маленькие уловки, которые я использую, чтобы перехитрить его, подтолкнуть или забить хитрые удары руками.

Избиение левши

И снова ключи к победе над левшой:

  1. Держите переднюю ногу снаружи.
  2. Противостоять его левому кресту.

Ваш успех против левши почти полностью зависит от того, насколько хорошо вы держите переднюю ногу снаружи и насколько хорошо вы парируете его левый кросс. Обратите внимание, что я сказал «встречать», а не избегать. Вы хотите воспользоваться его левым кроссом, наказывая его каждый раз, когда он его бросает. Вы должны сражаться с позиционированием ног, прежде чем сможете сражаться руками. Ваша атака и защита будут более эффективными, когда вы попадете в правильную позицию. Вам не нужны особые комбинации левшей, потому что любой удар, который вы нанесете, будет иметь больший эффект.

Борьба с левшами всегда была для меня самыми сложными боями. Я научился бороться с левшами, наблюдая за ними в действии. В следующий раз, когда вы будете смотреть ортодоксальный бой левши, посмотрите, кто контролирует внешнюю позицию ноги. Затем посмотрите, как отреагирует боец ​​внутренней ногой. Обратите внимание на то, кто контролирует темп и какие именно удары они наносят. Мне потребовался год изучения * кашля * (избитого) * кашля * левшей, чтобы наконец понять, как именно они сражаются. Неважно, православный вы или левша, обычно применяются одни и те же тактики и навыки.

Ортодоксальные бойцы обычно более опытны, чем бойцы-левши.

Всегда помните, что ваши правши почти всегда лучше обучены, чем ваши противники-левши. Все тренеры, гиды и практика, которые у вас есть, придерживаются ортодоксальных позиций. Все комбинации, которым вас научили, и все необычные навыки были созданы для ортодоксальных бойцов. Большинство профессиональных боев, которые вы увидите, будут с участием ортодоксальных бойцов. У вас больше практики и больше техники в вашем ремесле.Не позволяйте схватке левшой превратиться в зеркальное противостояние - джеб против джеба или кросс против кросса. Используйте все свои навыки, скорее всего, у вас больше, чем у него!

Я должен посвятить это руководство двум моим друзьям-левшам, Вану и Марку, двум самым сложным спарринг-партнерам, которые у меня когда-либо были. Если бы они не били меня по заднице месяцами подряд, я бы не научился бить левшей.

Следующее руководство по противостоянию левша и ортодокса будет сосредоточено на многих углах атаки.

Итак, что будет дальше? Написать еще один гайд для левшей? Или помочь ортодоксальным бойцам победить? Кому это нужно больше? Напишите в комментариях 😉

,

Смотрите также