Как научиться думать а потом говорить


9 шагов, которые научат скрывать эмоции и не позволять другим читать ваши мысли

Некоторые считают, что не должны скрывать эмоции, тем не менее во многих жизненных ситуациях их демонстрация может быть неуместной. Более того, могут быть и те, кто захочет высмеять или использовать их в своих целях. Существует множество других причин, по которым вам необходимо скрывать эмоции, поэтому мы решили рассмотреть способы, помогающие сдерживать чувства и эмоции. Но разумеется, выбор, делать это или говорить все в лицо собеседнику, всегда остается за вами.

Обязательные шаги

Чтобы скрыть эмоции, необходимо придерживаться порядка действий:

  1. Сделайте глубокий вдох.
  2. Не двигайте бровями.
  3. Не выдавайте фальшивой улыбки.
  4. Расслабьте мышцы лица.
  5. Не подпирайте голову рукой.
  6. Прекратите нервничать.
  7. Абстрагируйтесь от ситуации.
  8. Мысленно поговорите с собой и успокойтесь.
  9. Возьмите паузу и говорите спокойно.

Необязательно всегда скрывать свои чувства, в некоторых случаях, наоборот, вам необходимо их выражать. Рассмотрим каждый способ по отдельности.

Глубокий вдох

Сделав глубокий вдох, вы усиливаете кислородное снабжение организма, берете себя в руки и действуете разумно. Глубокое дыхание стимулирует парасимпатическую нервную систему, тем самым расслабляя нас. В результате человек лучше контролирует свое тело, реакцию и спокойнее реагирует на внешние раздражители.

Не двигайте бровями

Хотите верьте, хотите нет, но глаза первыми выдают ваши эмоции. Испытываете вы злость, грусть, раздражение или радость - все это сопровождается определенным движением бровей. Поэтому так важно научиться расслаблять лоб.

Не выдавайте фальшивой улыбки

Улыбка имеет огромное значение, но и она не всегда полезна. Счастливое, игривое выражение лица может завоевать сердца и заслужить привязанность, однако на серьезных деловых встречах оно может быть крайне неуместно. Что касается фальшивой улыбки, глупо думать, что она может замаскировать такие чувства, как гнев и печаль. Кроме того, ее легко обнаружить и неправильно истолковать.

Расслабьте мышцы лица

Выражение лица - это нечто большее, чем просто глаза и губы. Расслабьте мышцы лица, старайтесь избегать хмурого взгляда, не поджимайте губы и не закидывайте голову. Если вы научитесь это делать, такой навык поможет вам во многих жизненных ситуациях.

Не поддерживайте голову

Опущенная голова, опирающаяся на одну руку, угрюмое лицо, обхваченное ладонями, говорят о плохом настроении и грусти. Фраза «держите голову высоко» особенно полезна в ситуациях, когда вы хотите скрыть свои чувства. Возьмите за правило держать руки подальше от головы и лица.

Прекратите нервничать

Явными признаками нервозности и беспокойства являются внезапные телодвижения и физический дискомфорт. Когда вы расслаблены и поддерживаете расслабленный язык тела, ваши чувства и эмоции трудно разгадать.

Признаки физического дискомфорта:

  • постукивание ногами;
  • ковыряние кутикулы;
  • постоянное движение пальцами;
  • касание лица;
  • ерзание.

Избегание подобных проявлений дискомфорта приведет к спокойному поведению, которое будет демонстрировать расслабленность, вам будет легче сосредоточиться на своих делах.

Абстрагируйтесь от ситуации

Отделить себя от ситуации может быть очень сложно, но это важно сделать, если вы хотите скрыть свои чувства. Самый простой способ - подумать о чем-то приятном, вспомнить яркие моменты из прошлого. Подумайте о близком человеке и о самых романтических моментах, проведенных вместе.

Мысленно поговорите с собой и успокойтесь

Тон голоса выдает чувства говорящего. Изменения в тоне, быстрая речь, заикание указывают на состояние человека. Не выдавайте своих эмоций, говорите медленно и правильно, так мозг получает несколько секунд, чтобы обдумать происходящее и взять себя в руки. В дополнение ко всему постарайтесь мыслить логически и выражаться последовательно. Сосредоточившись на логике, вы подавляете эмоции в любой ситуации. Просто излагайте факты.

Не позволяйте эмоциям одолеть себя, мысленно поговорите с собой, скажите себе: «Успокойся, только ты управляешь своими эмоциями». Задайте себе простые вопросы:

  1. Являются ли мои мысли и чувства рациональными?
  2. Что может быть самым худшим в сложившейся ситуации?
  3. Насколько вероятен сейчас худший сценарий?

Рассматривая происходящее спокойно, вы снимаете стресс, разряжаете обстановку и переоцениваете свои чувства.

Почему вам нужно скрывать свои чувства?

Есть определенные ситуации, в которых сокрытие чувств идет только на пользу. Возможно, у вас был плохой день, вы опоздали на собеседование, но при всем при этом вам нужно проявить себя как дружелюбного человека. Причины могут быть разными, обычно это:

  1. Управление своим гневом.
  2. Сохранение спокойствия в критической ситуации, требующей полной концентрации.
  3. Сокрытие чувств по отношению к кому-либо.
  4. Демонстрация хорошего настроения на важном мероприятии.
  5. Демонстрация чувства такта, когда вы растеряны или шокированы.

Контролируя свои эмоции, вы меняете восприятие вас окружающими. Умение регулировать и подавлять свои чувства - важный навык взрослого, адекватного человека.

Когда нужно скрыть эмоции?

Ситуации, в которых вам может понадобиться скрыть эмоции:

  1. Если ваши эмоции неуместны. К примеру, чувство гнева, грусти, когда вам предстоит важная встреча, мероприятие или собеседование. Вам будет необходимо подавить чувства, чтобы разобраться с ними немного позже.
  2. Если ваши эмоции могут повлиять на окружающих. К примеру, когда вы проходите процедуру развода, а рядом с вами маленькие дети, которые остро реагируют на все, что с вами происходит. Контролируйте себя до того момента, пока не останетесь наедине с собой.

Во многих ситуациях подавление эмоций может не лучшим образом отразиться на состоянии здоровья. А иногда выражение чувств, даже при условии того, что вы предполагаете, как на них отреагируют окружающие, может быть не самым лучшим решением.

Когда вы по праву можете демонстрировать расстройство?

Нередко близкие нам люди делают вещи, которые нас расстраивают. Выражение этих эмоций одинаково полезно, как для нас самих, так и для нашего окружения.

В каких ситуациях не стоит прятать свои чувства:

  1. Когда вы любите кого-то. Чувства могут страшить нас, особенно если мы не уверены, что объект нашей любви отвечает нам взаимностью. Тем не менее постоянное подавление чувств не позволит вам испытать нечто действительно прекрасное. Страх быть отвергнутым не причина скрывать чувства, возможно, объект вашей любви также не решается открыться вам.
  2. Когда кто-то стыдит вас за ваши чувства. Неважно, родители это или ваши друзья, люди унижают, когда сами страдают от неуверенности в себе. Не позволяйте другим обесценивать ваши эмоции только потому, что они не могут справиться с накопленным негативом. У вас есть полное право выражать свои чувства, даже если это кому-то неприятно, вы не должны подавлять их в угоду кому бы то ни было.

Сокрытие собственных чувств и эмоций, когда вы не должны этого делать, может навредить вашему психическому состоянию и снизить самооценку. Лучшее, что вы можете для себя сделать, - это научиться справляться со своими эмоциями. Это можно сделать такими способами:

  1. Загляните в себя и проанализируйте свои чувства.
  2. Измените свой привычный режим: больше спите, гуляйте, занимайтесь спортом и т. д.
  3. Найдите способ выплескивать негатив в мирных целях.

Не стоит думать, что эмоции – это зло, которое нужно все время прятать внутри себя. В современном обществе ценится эмпатия и способность делиться своими переживаниями с другими людьми. Так мы поддерживаем свое психоэмоциональное состояние в равновесии.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как развить свою способность ДУМАТЬ на английском

Я Робби, и я не являюсь носителем английского языка. На протяжении всей своей жизни я всегда хотел бегло говорить по-английски, но из-за того, как английский преподается в школах, у меня всегда возникали проблемы с разговорным английским.

Я не мог научиться бегло говорить по-английски 5 лет - прочтите о том, что я делал, чтобы научиться бегло говорить ЗДЕСЬ - ВЫ в такой же ситуации?

Затем, в один прекрасный день, после многих лет постоянного стремления к беглому владению английским, я осознал ключевой аспект улучшения разговорного английского - изучение английских фраз и словосочетаний вместо изучения правил грамматики и попыток строить предложения в своей голове с нуля!

Если вы также заинтересованы в улучшении своего владения английским языком, ознакомьтесь с Системой гармонии английского языка - продуктом, который я создал, чтобы помочь всем моим коллегам-иностранцам улучшить свой разговорный английский и достичь гораздо большего в профессиональной, социальной и личной жизни.

.

Как думать по-английски за 6 простых шагов

Вам нужно принять важное решение?

Не думайте об этом на своем родном языке - думайте об этом на английском!

Исследования показали, что размышления о вещах на иностранном языке делают ваши решения более эффективными и рациональными.

Однако более эффективное принятие решений - не единственное преимущество мышления на английском языке. Когда вы думаете по-английски, вы быстрее выучите язык и вам будет легче говорить вслух.

Если вы мысленно «говорите» по-английски, вам будет проще говорить на нем ртом.

Так как же начать думать по-английски?

Что ж, не поможет надеть книгу на голову! Вместо этого мы собираемся поделиться шестью простыми шагами, которые действительно помогут вашему разуму переключиться на мышление на английском сегодня.

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Скачать)


Важность мышления на английском

В зависимости от вашего уровня, прямо сейчас вы можете сначала подумать о том, что вы хотите сказать на своем родном языке, а затем перевести это на английский. Если вы сначала думаете по-английски, вам не придется переводить - это поможет вам лучше говорить по-английски.

Когда вы думаете по-английски (без перевода), это также помогает вам, , усвоить язык. Когда вы усваиваете информацию, это означает, что вы усваиваете ее настолько хорошо, что вам больше не нужно об этом думать.Усвоение английского означает, что вам не нужно каждый раз запоминать правила и произношение. Вы просто говорите. Носители английского языка не всегда знают, почему то, что они говорят, правильно, потому что они усвоили язык.

Говорить по-английски мысленно - также отличный способ практиковать английский без особых усилий. Вам не нужно беспокоиться о том, что вы говорите правильно или вас поймут. Вы можете ошибаться и при этом понимать!

Кроме того, мышление по-английски - отличный способ пополнить свой словарный запас словами, которые вы действительно используете.Важно знать много слов, но еще важнее знать слова, которые вы будете использовать в повседневной беседе.

1. Думайте отдельными словами

Когда: Когда ваш ум ясен и вы не заняты, один-два раза в день.

Как: Если вы только начинаете изучать английский, не волнуйтесь - никогда не рано начать думать по-английски. Вы можете начать, как только вы знаете хотя бы небольшое количество слов.

Начните с размышлений отдельными словами.Возможно, вы еще не в состоянии принимать важные решения на английском языке, но вы можете замечать свое окружение на английском языке, придумывая названия объектов, которые вы видите, или действия, которые вы делаете. Проснувшись утром, вы можете подумать: «Доброе утро!» А когда вы ложитесь спать ночью, вы можете думать: «Долгий день. Усталый. Счастливый. Спокойной ночи!"

Когда вы только начинаете, вам может быть трудно вспомнить, чтобы думать по-английски. Вот несколько приемов, с помощью которых вы можете напоминать себе думать по-английски один или два раза в день:

  • Используйте свой телефон. Измените экран блокировки телефона, чтобы сказать «Думай по-английски!» Таким образом, каждый раз, когда вы смотрите на свой телефон, вы получаете напоминание.
  • Превратите это в игру. Присваивайте себе баллы каждый раз, когда не забываете думать на английском в течение пяти минут. Как только вы наберете определенное количество очков, вы сможете дать себе награду!
  • Оставляйте заметки по дому. Например, оставьте на зеркале в ванной записку со словами, которые вы бы использовали в ванной.Это напоминает вам о том, что нужно думать по-английски, и дает вам группу словарных слов, которые вы можете использовать.

Эти небольшие шаги помогут вам думать по-английски по мере того, как вы учите больше слов. Чем больше вы развиваете свои навыки, тем больше вы можете добавить к своим мыслям, и вскоре вы будете думать полными предложениями.

2. Расскажите о своем дне

Когда: Когда ваш ум ясен и вы не заняты, один-два раза в день.

Как: Рассказчик - это тот, кто рассказывает или читает историю.В книгах рассказчик - это персонаж без диалога, который описывает происходящее. Во многих фильмах, особенно документальных, для объяснения определенных частей используются рассказчики. Теперь вы можете притвориться рассказчиком в своей жизни, как если бы ваша жизнь была фильмом!

Расскажите о своей повседневной жизни, когда вы проходите через нее. Вы можете сделать это своим голосом или представить, что кто-то другой рассказывает вашу жизнь, например, легендарные рассказчики Морган Фриман или Джеймс Эрл Джонс.

Повествование о повседневной жизни может звучать примерно так: «Утро.Она просыпается и трет глаза, готовясь встретить день. Она зевает, заваривая себе чашку кофе, и задается вопросом, что ей надеть сегодня ».

Вы можете говорить о себе от третьего лица («он / она») или использовать от первого лица («я»). Вы можете описать все: от того, что вы делаете, до того, как вы выглядите или что думаете. Это позволит вам попрактиковаться в использовании часто используемых слов, а также в том, чтобы говорить полными правильными предложениями.

3. Завязывайте беседы

Когда: Когда вы один и не заняты, один раз в день.

Как: Конечно, когда вы разговариваете с другими людьми, вы не просто рассказываете им о своем дне. Разговоры ведутся на самые разные темы, так что вы тоже захотите попрактиковаться в общении.

А чтобы практиковаться, все, что вам нужно сделать, это придумывать!

Выберите тему и представьте, что говорите с кем-то об этом. Если вы готовитесь к собеседованию, вы можете притвориться на нем. Если вы просто пытаетесь выучить новый список слов из словарного запаса, вы можете задать себе вопросы о словах.Любая тема подойдет! Если вы застряли, вы можете найти здесь огромный список тем для разговора.

Например, если вы планируете в ближайшее время пойти в ресторан, вы можете потренироваться в разговоре с официантом. Подумайте и о частях официанта, и о себе. Ваш разговор может выглядеть примерно так:

Официант: «Здравствуйте, добро пожаловать в наш ресторан. Вы знаете, что будете заказывать? "

Вы: «Еще не уверена. Что вы порекомендуете?"

Официант: «Если вы любите морепродукты, наша рыба дня просто фантастическая.

Вы: «Отлично, тогда я его возьму».

Вы можете пробовать разговор по-разному и каждый раз видеть, как он получается по-разному.

Поскольку вы тренируетесь в уме, вы можете лучше сосредоточиться на теме, вместо того, чтобы отвлекаться на произношение или страх говорить с реальным человеком. Вы также можете практиковаться где угодно.

Мы рекомендуем потренироваться вслух и с партнером после того, как вы проделали несколько воображаемых разговоров в своей голове, как только вы освоитесь с темами и деталями.Таким образом вы можете быть уверены в том, что собираетесь сказать, и в том, как вы это скажете.

4. Проявите творческий подход

Когда: Каждый раз, когда вы не знаете, как сказать что-то по-английски.

Как: Итак, вы сидите в машине и практикуете английский. Замечательно! Но что вы делаете, когда не можете придумать, как сказать ни слова? Вместо того, чтобы прерывать разговор, чтобы открыть приложение-словарь, пора проявить творческий подход.

Всегда есть несколько способов выразить что-то.Даже если вы не знаете ни слова, вы можете донести свою идею, творчески размышляя и используя другие слова.

Например, если вы пытаетесь объяснить кому-то, что вы потеряли ключ, но не можете вспомнить слово «ключ», вы можете вместо этого сказать ему: «Я не могу открыть свою дверь, потому что она заперта», или «Я не могу попасть в свой дом, я потерял вещь, которой ты открывал дверь».

В обоих предложениях нет слова «ключ», но они оба достаточно ясны, чтобы их можно было понять.

Итак, если вы застряли, думая на английском, не обманывайте и используйте свой родной язык.Вместо этого подумайте, как обойти это слово. Это очень поможет вам, когда вы ведете настоящий разговор и не можете вспомнить ни слова.

Вот несколько способов описать слово, которое вы не можете вспомнить:

  • Это противоположность…
  • Это похоже на…
  • Это место, где…
  • Это то, что вы используете для…
  • Это действие, которое вы do when…

Вот еще несколько примеров. Если вы не можете вспомнить слово «гараж», вы можете сказать, что это «место, где вы припарковываете машину дома.«Если вы не можете вспомнить, как сказать« взволнован », попробуйте сказать, что это« когда вы действительно счастливы, а не скучно ».


Чтобы укрепить свои навыки творческой речи, вы можете попробовать сыграть в веселые игры с друзьями или собеседником. Игры Taboo и Catch Phrase заставляют вас говорить вещи, не используя определенных слов. Вы можете сыграть со своим собеседником свои собственные вариации игр, составив список часто забываемых слов. Затем попытайтесь заставить вашего партнера угадать, о каком слове вы думаете, не употребляя его на самом деле.

5. Пополняйте свой словарный запас

Когда: Каждый раз, когда вы думаете по-английски.

Как: Вы знаете то слово, которое раньше не могли вспомнить? (Слова, которых вы не знаете, которые побудят вас проявить творческий подход в №4.) Как только вы сможете, запишите «определение» на английском языке или слово на вашем родном языке. Носите с собой небольшую книгу или используйте приложение для заметок на телефоне. Каждый раз, когда вы не можете придумать ни слова (или не знаете ни слова) на английском языке, запишите его. В конце дня найдите эти слова на английском языке и запишите их.Это поможет вам заполнить пробелы в вашем словарном запасе.

Теперь, когда у вас есть длинный список новых слов, что вы можете с ними делать? Первый шаг - использовать их в разговорах (и в своих мыслях). Хороший способ сделать это - сгруппировать слова в куски. Каждое утро выбирайте группу из пяти слов и используйте их в течение дня. Это поможет вам запомнить их в долгосрочной перспективе.

Еще кое-что, что вы можете сделать со своим растущим словарным запасом, - это переместить их в цифровой мир.Wordnik - это веб-сайт, на котором вы можете найти слово и увидеть реальные примеры его использования. Вы также можете составить список слов здесь. Добавьте свои новые слова и научитесь их использовать. По мере того, как вы усваиваете эти новые слова, вы можете перейти из своего «словарного» списка в список «выученных слов».

Веб-сайт Словаря (и приложения) также позволяет добавлять слова в список избранного, как и веб-сайт Словаря. Используйте эти сайты и списки!

6. Используйте англо-английский словарь

Когда: Каждый раз, когда вы ищите слово.

Как: Когда вы чувствуете себя более комфортно, думая по-английски, по возможности делайте это в повседневной жизни. Это включает поиск слов в англо-английском словаре (с определениями на английском языке). Чем меньше вы переводите, тем легче будет думать и говорить по-английски.

После внесения изменений у вас может возникнуть соблазн вернуться к английскому словарю на родном языке. Не делай этого! Фактически, удалите все ваши текущие словарные приложения и оставьте только хороший англо-английский словарь (или два).

Сначала вы можете обнаружить, что английские словари используют слова, которых вы не знаете, для определения других слов, которых вы не знаете. Не позволяйте этому расстраивать вас. Вместо этого выберите хорошее словарное приложение или веб-сайт, предназначенный для изучающих английский язык или детей. Они используют более простой язык для объяснения слов. Два превосходных словаря для учащихся - это Словарь и Учебный словарь Мерриам-Вебстера.

Есть много других способов помочь своему мозгу переключиться на мышление на английском языке.Например, вы можете изменить язык своих приложений, телефона и социальных сетей на английский. Но начните с этих шести шагов, и думать по-английски станет только легче!

И не забывайте начинать принимать решения на английском. Помните, что таким образом вы примете лучшее решение на . Это научно доказано!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Загрузить)


И еще кое-что…

Если вы хотите думать по-английски, вам также следует воспользоваться приложением FluentU. Как и веб-сайт, приложение FluentU позволяет вам изучать английский язык по популярным ток-шоу, запоминающимся музыкальным клипам и забавным рекламным роликам, как вы можете видеть здесь:

Если вы хотите его посмотреть, приложение FluentU, вероятно, имеет это.

Приложение FluentU позволяет очень легко смотреть видео на английском языке. Есть интерактивные подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

FluentU позволяет изучать увлекательный контент со всемирно известными знаменитостями.

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

FluentU позволяет вам нажать, чтобы найти любое слово.

Выучите весь словарный запас из любого видео с помощью тестов. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров. Выучить больше.

Лучшая часть? FluentU запоминает словарный запас, который вы изучаете.Он рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов. У вас действительно индивидуальный опыт.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 20 невероятных методов

Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.

Но для некоторых из нас есть большое препятствие.

Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех есть такая возможность!

Что делать, если вы не знаете никого, кто говорит по-английски? Что делать, если у вас нет времени? Что, если вы просто еще не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы практиковаться с носителем языка?

Как вы можете практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?

Не волнуйтесь.Вы по-прежнему можете улучшить свой разговорный английский даже без собеседника.

Мы объясним, как это сделать.

Нет собеседника? Нет проблем!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)


1. Думайте по-английски

Иногда трудность английского языка заключается не в самом языке, а в том, как вы о нем думаете.

Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить - непростая задача! Даже у людей, свободно говорящих на двух или более языках, возникают проблемы с переключением между языками.

Решение - думать по-английски.

Вы можете сделать это где угодно и когда угодно. Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать. Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов.Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова. Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам легче говорить по-английски.

2. Поговорите с самим собой

Находясь дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить разговорный английский с вашим любимым человеком: самим собой.

Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух. Также читайте вслух. Практика есть практика, и даже если у вас нет никого, кто мог бы исправить ваши ошибки, простое произнесение вслух поможет вам научиться говорить по-английски.

3. Используйте зеркало

По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить. Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.

Цель этого упражнения - следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора. Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, так что вы можете представить, что обсуждаете с напарником.

Говорите в течение двух или трех минут. Не останавливайся! Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому.Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут. Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.

4. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике

Когда вы говорите по-английски, как часто вы останавливаетесь?

Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя. Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.

Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это нормально! Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить. Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.

5. Попробуйте английские скороговорки

Скороговорки - это набор слов, которые сложно сказать быстро. Вот один пример: «Тридцать три разбойника думали, что они трепещут на престоле весь четверг.«Попробуйте повторить это несколько раз! Это не легко.

Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение. Вы можете найти здесь список отличных скороговорок.

6. Слушайте и повторяйте

Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!

Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы бы использовали в реальной жизни, а затем повторяйте его строка за строкой.Попробуйте подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, важно продолжать говорить. Постарайтесь звучать так же, как носители языка.

Этот совет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами - и это именно то, что вы найдете на FluentU.

FluentU берет реальные видео - например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.

На FluentU есть много интересного контента из популярных ток-шоу, документальных фильмов о природе и забавных рекламных роликов, как вы можете видеть здесь:

С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть другие примеры слова, которое вы изучаете.

Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов.Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированного опыта, , даже если они изучают одно и то же видео.

Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.

7. Обращайте внимание на ударные звуки

Английский использует ударений в словах и предложениях. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет подчеркивать или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать словам и предложениям различное значение.

Слушайте, где носители языка делают ударение в своей речи. Попытайтесь повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.

Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит количество недопониманий. Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress - это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.

Научитесь различать!

8. Пойте под песни на английском языке

Подпевайте любимым песням на английском языке, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.

Как только вы научитесь подпевать поп-певцам, таким как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!

Рэп - отличный способ практиковать английский, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы не отстаетесь от рэпера, то вы на пути к тому, чтобы научиться говорить свободно!

9. Учите словоформы с помощью новых слов

Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот. Упростите разговор, изучая разные формы любых выученных слов. Вам следует делать это, когда учите новый словарный запас. Например, если вы только что выучили слово , напишите, , вам также следует выучить некоторые другие формы, например, напишите и напишите .

Очень важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении. Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать над разными словами - вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.

10. Учите фразы, а не слова

Еще лучшая идея для улучшения английского - это учить словосочетания, а не только слова.

Возможно, вы используете правильную грамматику и словарный запас, но все равно носитель языка не так сказал бы это.

Например, вы можете сказать «как ты себя чувствуешь сегодня?» но носитель языка может сказать "как дела?" или "что случилось?" вместо. Фразы и выражения могут помочь вам звучать более естественно во время разговора.

11. Выучите наиболее распространенные высказывания

Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.

Какие слова и фразы вы используете чаще всего?

Узнайте, как произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.

12. Подготовьтесь к конкретным ситуациям

Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине? Например, вы изучаете английский, чтобы устроиться на работу в англоязычную компанию? В этом случае попрактикуйтесь в английском, который поможет вам на собеседовании. Вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам понадобится другой английский.

Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.Если вы собираетесь пойти в ресторан, как могут звучать разговоры в ресторане? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.

Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!

13. Изучите исключения и используйте их

Если вы изучали английский какое-то время, вы, вероятно, знаете, что английский полон исключений из правил.

Многие учащиеся рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!

Было бы невозможно изучить все исключения языка, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.

Следующий шаг в этом совете - использовать выученные вами исключения. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.

Вот некоторые примеры исключений или нарушений, которые вы можете выучить: неправильное множественное число, неправильные глаголы, исключения в произношении, «i до e, кроме c», исключения и так далее.

Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут. Сможете ли вы выучить его наизусть? Вот это вызов!

14. Изучите алфавит IPA

Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите правильно произнести стихотворение «Хаос», - это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или, если быть точнее, таблица IPA .

Алфавит IPA - это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира! Излишне говорить (конечно), что вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить любую фонетическую транскрипцию, которую видите.

Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы просто будете знать, как правильно произносить это слово.

15. Пройдите онлайн-курсы разговорной речи

У вас может не быть собеседника, но угадайте, что у вас есть? Бесплатные онлайн-курсы разговорной речи!

Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико (очень большое), что во многих случаях цена фактически равна нулю.

В Интернете есть буквально тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского.Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:

  • English for Doing Business in Asia - Speaking. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия - это только место. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его основная цель - научить вас делать идеальные устные презентации.

16. Будьте креативными

Улучшение наших навыков разговорного английского может быть забавным, если у нас есть немного творчества.

Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.

Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться. Найдите интересный объект и попробуйте описать его по-английски. Если вы только начинаете, вы можете использовать легкий словарный запас и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше вы справитесь с этим маленьким упражнением!

Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник - это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела - пока небо на английском языке.

Наконец, попытайтесь усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший. Были ли у вас когда-нибудь ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально! Попробуйте поговорить о чем-то, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.

Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский.

17. Расскажи свой мир

Что-то похожее на описание объектов - это описание того, что вы видите, когда находитесь снаружи.Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик - это вы!

Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам привыкнуть думать по-английски!

18. Чтение на английском

Хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда вам тоже нужно начать читать!

Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.

Чтение помогает улучшить разговорные навыки, потому что заставляет мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова. Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать позже в разговоре.

Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться на правильном, хорошо структурированном английском языке. Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начнет распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе.Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.

19. Расслабьтесь!

Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Мы знаем, что это сложно, но вам следует постараться не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите. Просто расслабься!

Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать над следующим предложением.

Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски.

20. Расскажите историю со своего языка на английском

Вот забавный способ проверить, насколько хорошо развился ваш разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее на английском.

Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю. Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Произнесите вслух каждое предложение.

Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.

В некотором смысле научиться говорить даже легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Прекратите переводить и научитесь думать по-английски

Послы Many Speak English сказали мне: «Когда я говорю по-английски, я чувствую, что перевожу в голове. Это меня замедляет. Я не спонтанный. Я слушаю, и к тому времени, когда я перевожу, чтобы понять, разговор продолжается, и я теряюсь ».

Урок этой недели поможет вам перестать переводить в уме, чтобы вы могли быстрее овладеть языком.

Зачем переводишь в голове?

Вот краткое объяснение: ваш родной язык не английский.Если бы это было так, вы бы, вероятно, не смотрели этот урок.

Итак, в вашем мозгу 2 (или более) языка. Думайте об этих языках как о мышцах. Допустим, ваш родной язык - французский. Вы тренируете французскую мышцу в своем мозгу десятилетиями. Так что он намного сильнее, как Арнольд Шварценеггер, но без австрийского акцента.

Но вы тренируете свои английские мышцы всего несколько лет, и, вероятно, не постоянно.

Поездка сюда в США, несколько встреч на английском там, возможно, электронные письма на английском несколько раз в день.Итак, английская мышца в вашем мозгу немного похожа на

.

Ваши английские мышцы тренируются гораздо меньше, чем французские. Итак, вам нужно начать прорабатывать свои английские мышцы. Погрузитесь в английский

Чтобы перестать переводить в голове, вам нужно перестать использовать свой родной язык, чтобы понимать и говорить по-английски. Это означает погружение.

Для того, чтобы жить в англоязычной стране, необязательно потребуется месяц. Это не всегда возможно. Но вы можете создать собственное погружение.Вот как.

Во-первых, начните использовать словарь только на английском языке, когда вам нужно найти определение английского слова. Возможно, сегодня вы используете Google Translate или WordReference для поиска переводов.

Давай прекратим! Предлагаем вам новый инструмент: словарь Merriam Webster Learner’s Dictionary. Это англо-английский онлайн-словарь.

Таким образом, когда вы услышите или увидите новое слово на английском языке, вы сможете найти его в одноязычном словаре. Вы учитесь, как описывать слово на английском языке, как придумывать новое слово на английском языке, и вы больше знакомитесь с английским, читая описание.

Это небольшое упражнение для ваших английских мышц!

Начни думать по-английски

Что делать, если вы хотите попрактиковаться в английском, но вам не с кем практиковаться? Начните думать на английском про себя.

Теперь я слышу ваши колебания: «Да, но меня некому поправить»!

Это нормально, если честно. Необязательно использовать идеальную грамматику 100% времени.
Если бы вы это сделали, на самом деле это звучало бы не очень естественно. Мы, носители языка, так сильно портим свой родной язык!

Лучше практиковаться в английском, думая по-английски и совершая ошибки, чем не думать по-английски, потому что вы беспокоитесь об ошибках.

Исправление

Пока вы думаете по-английски, если вы не уверены на 100% в используемом вами языке, запишите его где-нибудь и проверьте позже. Вы можете использовать небольшую языковую тетрадь. Или отметьте это на своем смартфоне, отправьте электронное письмо себе, какую бы систему вы ни использовали, чтобы напоминать себе о том, что нужно сделать.

Отметьте вопросы об английском языке. Буквально напишите: «Какое слово означает« непроверенный »? А потом поищите слово позже, когда у вас будет время.

Это также хорошо работает, когда вы смотрите фильмы, сериалы или читаете. Не пытайтесь записывать каждое новое слово, потому что это лишит вас удовольствия.

Но если вы слышите или читаете одно и то же слово много раз и не знаете, что это такое, просто выделите 30 секунд, чтобы где-нибудь отметить его, и поищите определение позже, желательно с помощью одноязычного онлайн-словаря.

Практика разговорной речи на английском

Следующий шаг - поговорить по-английски, чтобы попрактиковаться… в разговоре.Да, поговори с собой. Вслух. Желательно, когда вы один, но вы можете делать это с другими людьми. Они могут подумать, что ты сумасшедший, но эй, по крайней мере, ты что-то делаешь.

Не бойтесь разговаривать сами с собой. Описывайте то, что вас окружает, проигрывайте в голове небольшие сценарии, задавайте себе вопросы в уме. Когда я изучаю язык, это моя любимая техника.

Посмотрите видео этого выпуска:

.

Смотрите также