Как научиться двигаться красиво
Как научиться красиво двигаться и всегда иметь изящную походку
Женская красота — это не только привлекательный внешний вид, красивая одежда, яркий макияж и здоровые волосы. А еще это способность уметь себя преподнести при помощи красивой походки.
Почему мужчины провожают взглядом незнакомую женщину, толком не рассмотрев ее лицо и во что она одета.
Причина в том, что, их взгляд приковывает именно она, эта неповторимая, уверенная походка. И добиться такого результата сможет любая девушка, главное знать как правильно это сделать, узнайте и вы прочитав эту статью.
Разные мнения
Почему так популярны всевозможные пародии? Потому что в карикатурном виде нам показывают характерные и легко узнаваемые черты известного человека. Но мало кто задумывается, весело смеясь над чужими нелепыми ужимками, что и сам может послужить объектом для пародий.
Самым узнаваемым и смешным у многих бывает походка. Мы так привыкаем либо семенить мелкими шажками, либо лихо отмерять метры богатырским шагом, что подумаем о чем угодно в своей внешности, но никак не о том, как мы выглядим, когда спешим.
Вряд ли надевшая красивые туфли на шпильке женщина задумывается о том, сколь странной выглядит ее походка на полусогнутых. Равно как не придает внимания тому, что измеряет тротуар аршинными шагами хрупкая и утонченная с виду барышня.
Как же научиться не только хорошо выглядеть, но еще и красиво двигаться?
Основы красивой походки
Тут впору вспомнить бабушкины методы — держать спину ровно учили, положив на макушку увесистый томик.
Ровная спина — залог красивой и изящной походки. Не горбиться и не сутулиться сложно лишь на первых порах. Затем привычка возьмет свое.
Для начала попробуйте регулярно делать следующее упражнение — плотно прижимайтесь спиной к стенке — при этом затылок тоже прижимается к стене, а ноги чуть отодвинуты от нее (не надо ставить стопы слишком далеко — лишняя нагрузка на шею нам ни к чему).
Стоим так как минимум 10 минут, удерживая спину, втянув живот и подобрав ягодицы. Укрепляем мышцы и учимся быть собранными. Когда подобные упражнения перестанут быть сложными (это лишь на первый взгляд 10 минут, в подобном положении кажутся плевым делом) начинайте, сохраняя положение корпуса как возле стенки, ходить по комнате слегка расслабив колени.
Во время движения носки слегка поворачиваем наружу, пятки стараемся ставить ровно, почти по одной линии (вспомните, как идут манекенщицы). Начинает соприкосновение с землей пятка, продолжает середина ступни, завершают пальцы.
Это своего рода плавное перекатывание с пятки на носок. Движение всей ноги происходит от бедра, а не от голени. Выпрями ногу вперед, выпрямляем колено, затем ставим ступню на землю в описанной выше последовательности. Не стоит излишне вилять тазом при движении — таз и ягодицы всегда устремлены вперед, а не виляют из стороны в сторону.
Прямая спина, втянутые живот, опущенные и расслабленные плечи, поднятая голова — по улице совсем идет другая женщина! Она уверена в себе и осознает красоту своего тела. Даже лишний вес при правильной осанке и неспешных движениях как будто становится менее заметным.
Удивительно, но даже некоторые дефекты ног (несовершенство формы) можно скорректировать походкой, о-образная форма кажется не столь заметной, если вы будете чуть больше разводить носки в стороны.
В целом, красивая походка зависит не только от умения держать спину прямой. В неудобной обуви или одежде тело порой само стремится принять такое положение, чтобы уменьшить нагрузку и снять дискомфорт.
Тут уж не до мелочей вроде восхищенных взглядов окружающих. Да и в ситуациях, требующих оперативного реагирования, лучше двигаться быстрее так, как это удобнее всего, а не так, как это больше всего понравилось бы другим прохожим.
Покупая туфли, выбирайте удобные комфортные модели на среднем каблуке.
Но помните, что нужно быть внимательной при выборе, так как недопустимо излишнее сжатие или искривление стопы. Ничего хорошего для здоровья не стоит ждать и от шпилек.
Заключение
Помните, что походка говорит о нас многое — наша скованность, напряженность, закомплексованность и суетливость отчетливо видны.
Будьте уверены в себе, и ощущение правильного свободного движения появится само собой.
Если у вас есть советы о том, как сделать красивой походку, оставляйте комментарии под этой статьей.
Как узнать, что вам нужно, и двигаться дальше
«Ничто не уйдет, пока не научит нас тому, что нам нужно знать». ~ Пема Чодрон
Я работаю не по найму уже много лет. Это не случайно. Мне всегда нравилось делать все по-своему. Мне нравится составлять свой дневник именно так, как я хочу, и делать собственные выводы о том, как я поступаю. Мне нравится работать, не оправдывая чего-либо перед менеджером.
Мне не всегда комфортно в рабочих отношениях, когда другой человек «выше», чем я, - когда у него власть.Можно сказать, что я -крохотный немного помешан на контроле.
Раньше я работал в большой корпорации, и мои отношения с менеджерами не всегда были легкими. Я очень критически относился к их действиям, а если они критиковали меня, я иногда очень защищался. Я многому научился у пары хороших менеджеров, но я также провел много времени, возмущаясь, что мне «говорят, что делать».
Недавно я решил начать обучение, чтобы стать буддийским священником. Это предполагает наличие «руководителя», который отвечает за мое духовное обучение и который в конечном итоге будет нести ответственность за принятие решения о том, «делаю ли я оценку» и посвящаю.
В прошлом месяце мой руководитель задал мне вопрос по электронной почте, и я сразу почувствовал себя атакованным и защищающимся. Я был раздражен. Я пожаловался своему другу. Я послал ей длинный и бессвязный ответ, в котором изложил все причины, по которым она не должна задавать этот вопрос. Мы обменялись несколькими электронными письмами, и ситуация становилась все более запутанной.
Я думал, что мне удалось избежать конфликта с людьми старшего возраста, когда я стал работать не по найму. У меня больше не было менеджера, в чем проблема?
Проблема в том, что, как говорит Пема Чодрон, ничто не уходит, пока не научит нас тому, что нам нужно знать.
Эта трудная ситуация возникла с моим руководителем, потому что я избегал заниматься своими проблемами контроля, работая не по найму. Это был лишь вопрос времени, когда эти проблемы могли появиться в другом месте моей жизни - возможно, с коллегой или в замаскированной форме в отношениях с другом.
После попытки разобраться во всем по электронной почте, в конце концов мой руководитель позвонил мне, и мы поговорили о том, что произошло. Я все еще чувствовал себя защищающимся и довольно злым.Мы поговорили некоторое время. Она была терпеливой и поощряла меня быть открытым.
В конце концов, я признал, что мне иногда было трудно поддерживать отношения с людьми, которые имеют надо мной власть. Это был поворотный момент. Когда это было «открыто», стало более возможным объективно взглянуть на то, что произошло между нами.
К концу телефонного разговора я почувствовал огромное облегчение. Я бросил вызов своему руководителю, и она выжила. Она могла видеть мою точку зрения, и я мог видеть ее точку зрения.У нее был хороший смысл в своем вопросе!
Я не внезапно стал идеальным сотрудником, но я чувствую, что начал добиваться прогресса в том, как обращаться с властью. Теперь я чувствую благодарность за этот инцидент, каким бы неудобным он ни был в то время.
Если вы чувствуете себя пойманным в ловушку сложной ситуации, которая повторяется снова и снова, что бы вы ни делали, вам могут помочь следующие предложения:
Будьте добры к себе.
Мы часто можем оказаться в одинаковых ситуациях с разными людьми, пообещав себе, что не будем.Это потому, что мы люди! Бить себя легко, но это бесполезно и только усугубляет и без того ужасную ситуацию.
Будьте честны.
Когда вы проявите доброту к себе, будет полезно быть максимально честным с собой. Когда мы в конфликте, естественно хотеть обвинять другого человека. Начните брать на себя некоторую ответственность за свое участие в том, что произошло. Если вы можете это сделать, тогда возможны изменения.
Будьте любопытны.
Вы узнаете этот образец из своей истории? Из другого места в вашей жизни? Что случается? Как это началось? Что вас зацепляет? Возможно, будет полезно обсудить это с хорошим другом или написать несколько заметок.
Будьте в курсе.
Попытайтесь поймать себя, когда окажетесь в похожей ситуации. Когда что-то начинает вас зацеплять, обратите внимание: «А, вот и я снова!»
Будьте экспериментальными.
Здесь вы можете попробовать вести себя иначе, чем обычно.
Это может быть сдерживание вашего языка или может быть более честным с человеком, с которым вы разговариваете. Это может быть чувство того, чего вы избегали, например грусть или гнев. Возможно, вам нужно немного отвлечься от ситуации, чтобы обдумать, что вы хотите сделать, вместо того, чтобы нырять ногами вперед.Сохраняйте любопытство, продолжайте разговаривать с друзьями и продолжайте экспериментировать.
Будьте благодарны.
Если вы сможете найти способ чему-то научиться из происходящего, то вы изменитесь к лучшему. Вы также, вероятно, испытаете такое же облегчение, которое испытал я, когда «признался» своему руководителю. Сделайте паузу и почувствуйте благодарность за то, что произошло, и за усвоенный урок.
Никто из нас не любит узнавать уроки о себе. Никому из нас не нравится ошибаться или признавать какую-то часть себя, которая испорчена или напугана.Вот почему наши уроки должны возвращаться снова и снова.
Руми говорит: «Пока ты не найдешь боли , ты не достигнешь лекарства». Оглядываясь назад на свою жизнь, я понимаю, что самые важные уроки, которые я усвоил, часто были результатом какой-то боли - независимо от того, проявлялась ли она в виде разочарования, гнева или страха. В то время я бы никогда так не подумал, но сейчас я чувствую благодарность за эту боль.
Без этой боли я не был бы тем, кем являюсь сейчас - чуть меньше помешанным на контроле! Более скромный.Надеюсь, более любящим. И определенно более благодарен за жизнь и все, что она мне дает.
Фото zappowbang
О Фионе Робин
Фиона Робин также помогает другим людям общаться с миром посредством письма. Посетите ее бесплатное сообщество, где всем рады.
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! .с неопределенностью и изменением Пема Чёдрон
Можно ли жить хорошо, когда сама почва, на которой мы стоим, шатается? Да, говорит всеми любимая буддийская монахиня, можно даже жить красиво, сочувственно и счастливо на шаткой земле - и секрет в том, что земля всегда шаткая. Пема показывает, как использование традиционной буддийской практики под названием «Три обета или три обязательства» - это способ расслабиться и обрести глубокое здравомыслие посреди всего того, что происходит вокруг нас. Простое воплощение этих простых устремлений может изменить наш взгляд на мир и может дать нам материал для духовной практики на всю жизнь.Эти три обязательства - это три метода принятия хаотической, неопределенной, динамичной, сложной природы нашей ситуации как пути к пробуждению. Первое обязательство, традиционно называемое обетом пратимокши, является основой личного освобождения. Это обязательство делать все возможное, чтобы не причинять вреда своими действиями, словами или мыслями, стремление быть добрыми друг к другу. Он обеспечивает структуру, в рамках которой мы учимся работать со своими мыслями и эмоциями и воздерживаться от разговоров или действий из-за замешательства.Следующим шагом на пути к тому, чтобы чувствовать себя комфортно с безосновательностью, является обязательство помогать другим, традиционно называемое обетом бодхисаттвы. Это обязательство посвятить нашу жизнь тому, чтобы наши сердца и умы оставались открытыми и взращивали наше сострадание с желанием облегчить страдания мира. Последнее из трех обязательств, традиционно известное как обет Самайи, - это решимость принять мир таким, какой он есть, без предвзятости; решение видеть все, с чем мы сталкиваемся, хорошее и плохое, приятное и болезненное, как проявление пробужденной энергии.Это обязательство видеть все и вся как средство, с помощью которого мы можем пробудиться дальше.
.Как научиться красиво говорить :. Стр. 1
Красиво поставленный, он хочет слушать и слушать бесконечно, а невежественный он заставляет вас заткнуть уши и убежать как можно скорее.
Многие люди, обладающие хорошим интеллектом и по своей сути интересными личностями, тем не менее, не знают, как выразить свои мысли, чувства и эмоции словами.
Но хорошо организованный - это не врожденный дар, его можно и нужно тренировать.Даже если вы не собираетесь становиться профессиональным оратором, вы не будете мешать этим навыкам в повседневной жизни.
Вот несколько правил, которые помогут вам улучшить качество речи:
1) Чем больше читаю разные книги: газеты, журналы. Хороший вариант, чтобы проверить нашу отечественную классику, которую нас просили читать в школе. Читать не нужно торопиться, обдумывайте каждое предложение. Это позволит вам научиться складывать слова в предложения и расширить словарный запас.
2) Постарайтесь исключить из своей речи слова-паразиты, «ну», «вообще», «вроде», «ну это», «блин» и тд. D. Старайтесь не разговаривать, чтобы выразить сильные эмоции. Используйте простые фразы, не торопитесь.
3) Обязательно следите за темпом речи. Монотонная речь - безумная скука. Делает паузы и выделяет определенные моменты эмоций, но не сильно.
4) Ешьте во время разговора разные метафоры, сравнения, пословицы. Это сильно оживит вашу речь. Ну и конечно юмор. Шутить, в том числе и над собой, если уместно в той или иной ситуации, полезно.
5) Для того, чтобы тренировать речь, нужно иметь широкий круг друзей. При его отсутствии подойдет радио и телевидение. Можно попробовать подражать его любимому телеведущему: повторять его фразы, копировать интонацию.
6) Есть еще одно забавное упражнение. Возьмите какие-нибудь предметы домашнего обихода, например, сковородку, и постарайтесь в течение 5 минут рассказать об этом красивым литературным языком. Изначально этот процесс вызовет у вас явные трудности, но с каждым разом будет становиться легче. Постепенно увеличивайте тренировку и усложняйте задачу.Эти упражнения помогут вам вскоре научиться подбирать правильные слова, и у вас будет час, чтобы поговорить о сковороде, никогда не повторяя фразы.
.10 шагов, чтобы выйти из отношений
Эта серия статей доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУЭто последняя часть моей серии из 5 частей о том, как выйти из отношений. Если вы новичок в этой серии, сначала прочтите Часть 1: Мое путешествие с любовью.
Примечание Celes: В заключение этой серии я хотел бы поблагодарить всех вас, ребята, за ваши отзывы.Эта серия вызвала наибольшее количество обсуждений на сегодняшний день, и я рад, что мой опыт помог вам понять суть. Что касается меня, то чтение ваших отзывов и опыта дало мне бесценную возможность узнать о вас. А пока, пожалуйста, наслаждайтесь последней частью этой серии. 🙂
Двигаться дальше непросто
Скажу вам честно: Двигаться дальше непросто . Если бы не мой опыт общения с G, я бы подумал, что двигаться дальше - это просто оставить прошлое позади.Я имею в виду, ты хочешь двигаться дальше? Просто забудьте о прошлом! Преодолей это. Смотрите вперед, в будущее. Занимайтесь другими делами.
Угу - не все так просто. Хотя это действительно помогает, я понял, что это больше, чем кажется на первый взгляд. Как бы я ни пытался оттолкнуть прошлое, оно висело там, как саван, влияя на то, как я думал о себе, своих решениях и своих действиях. Я не осознавал этого, пока не пришел к осознанию, которое помогло мне отпустить. В конце концов, мне нужно было распутать прошлый багаж ясных и подсознательных ошибочных убеждений, прежде чем я смог действительно двигаться дальше.Все это требует способности мыслить осознанно и поддерживать определенный уровень объективности, что сложно, потому что такие вопросы обычно связаны с глубокими печалями и оскорбленной гордостью.
Часто нам кажется, что мы двинулись дальше, но это не так. Так было со мной последние несколько лет. Долгое время я думал, что ушел, а подсознательно - нет. Думать, что вы двинулись дальше, и действительно перешли на - это две разные ситуации в целом . В первом случае вы продолжаете жить в тени этого человека или отношений, не осознавая этого.Вы думаете, что были освобождены, но правда в том, что вы все еще живете в ментальной тюрьме, продолжая думать о человеке и прошлых воспоминаниях. Это мешает вам получать новое в своей жизни.
12 знаков, указывающих на то, что вы не переехали на
Чтобы вы могли двигаться дальше, вы должны сначала узнать, переехали ли вы или нет. Вот 12 признаков того, что вы не двинулись дальше:
- Когда вы думаете о человеке чаще, чем о .
- Когда вы думаете о о нем , даже если вы не хотите .
- Когда вы сохраняете , мысленно переживая прошлые воспоминания с ним / ней , обычно счастливые / сладкие.
- Когда , он / она приходит на ум первое мгновение , когда у вас на исходе.
- Когда у вас все еще есть вопросы и отставки по поводу прошлого. Вы задаетесь вопросом: , что могло быть или , почему не получилось определенным образом .
- Когда вы возлагаете вину за то, как все обернулось , будь то он / она, вы или обстоятельства.
- Когда мысль / взгляд о нем / ней вызывают определенные эмоциональные реакции , такие как отвращение, тревога, разочарование, смирение.
- Когда вы продолжаете пытаться улучшить себя из-за , вы чувствуете, что были недостаточно хороши (для него / нее ).
- Когда у вас есть , желание злить ему / ей , как способ заставить его / ее сожалеть о том, что произошло.
- Когда вы часто упоминаете в разговоре человека , даже когда нет никакого отношения.
- Когда у вас есть желание или побуждение связаться с ним / ней , даже если вы ранее говорили себе, что не хотите.
- Когда вы обнаружите, что живет по тем же образцам циклов . Очень распространенный пример - это постоянные отношения с этим человеком. Или затяжные отношения, которые никуда не денутся. Даже если вы с другими людьми, если отношения развиваются по той же схеме, что и в прошлом, это означает, что вы не продвинулись дальше.Есть часть вас, укоренившаяся в прошлом, которая заставляет ту же ситуацию воспроизводить себя, только с другим человеком.
Переход требует времени
T Процесс перехода займет время , вероятно, дольше, чем вы думаете. Я говорю о , который полностью очищается от всех давних зависаний и шрамов от инцидента , а не просто перемещается по поверхности.
Мне потребовалось целых 4 года, прежде чем я смог полностью освободиться от тени G и наших псевдотношений.Было много раз, когда я приходил к новому откровению и думал, что таким образом продвинулся, только чтобы потом понимать, что нужно очистить больше внутреннего багажа. Это не означало, что раньше у меня не было прогресса; это просто означало, что эмоциональная рана была глубже, чем я думал.
За эти 4 года оформлено большое количество багажа. Честно говоря, меня действительно шокировало то, сколько багажа хранилось во мне все это время, несмотря на то, что я активно жил сознательно. Например, подтвердил, что путь сознательного роста никогда не заканчивается. - это непрерывный путь.Во-вторых, создание такого количества багажа за относительно короткий период времени (мы расстались за 1,5 года знакомства друг с другом) показал , что большая часть умственного багажа в значительной степени создается самими собой . Это усугубляется нашими прогнозами о людях, предположениями о ситуациях, ожиданиями того, какими должны быть отношения и т. Д.
Если вы все еще держитесь за то, что могло бы быть, пора освободить себя. Больше никаких психических пыток или умственных запретов. Больше не нужно сдерживаться из-за того, что не может произойти.
В зависимости от того, насколько глубоким было эмоциональное воздействие, может пройти несколько этапов, прежде чем вы действительно сможете двигаться дальше. Думайте об этом как о путешествии, а не о двоичной контрольной точке Да / Нет. Что бы вы ни делали, вы обязательно будете добиваться прогресса на каждом шагу. Будь то горькое или сладкое, каждый раз, когда вы по крупицам очищаете багаж. Каждый шаг сам по себе является исцелением .
10 полезных шагов, чтобы уйти от отношений
Вот мои 10 шагов, которые помогут вам на этом пути исцеления.
1. Освободите багаж. Признайте, примите и отпустите свои чувства
С каждыми разорванными отношениями приходит багаж. Чем (а) дольше и (б) интенсивнее были ваши отношения, тем больше у вас накопилось бы багажа. Время, в течение которого мы с Джи находились в близком и активном общении, в общей сложности составило около 2,5–3 лет. Не очень долго по сравнению с другими, но столько багажа нужно было очистить в голове! Если ваши отношения были более продолжительными, я могу представить, что вам придется иметь дело с гораздо большим количеством проблем.
Наш багаж будет смесью печали, сожаления, надежды, тоски, меланхолии и разочарования. Если отношения были интенсивными, ваш багаж, вероятно, будет включать в себя ненависть, горе, гнев, страх, стыд и другие более глубокие эмоции. Это естественно чувствовать. Какой бы ни была эмоция, полностью откройте себя ей. Это означает, что если вы ненавидите человека, почувствуйте эту ненависть. Если вам грустно, погрузитесь в печаль. Если вы чувствуете потребность в горе, пожалуйста, горе. Плачь, если нужно. Найдите время, чтобы обработать эти чувства.Не блокируйте их. Обнимите их и примите их.
Не запихивайте их в бутылки, потому что, как мы все знаем, они взорвутся в будущем, когда их меньше всего ожидать. Возможно, вы слышали о людях, которые утверждали, что ушли, полностью отключив / избегая своих эмоций. Им может казаться, что они двинулись дальше, но на самом деле проблема так глубоко укоренилась, что не вызывает немедленной реакции. Это как если бы порез зажил на поверхности, но под шрамом остались загрязнения.Для завершения процесса очищения необходимо удалить всю грязь. Для этого вам нужно сначала признать и принять свои чувства .
Когда вы соединяетесь с этими эмоциями, медленно отпускает их . Почувствуйте их, поймите источник, а затем отпустите их. Некоторые предложения - поговорить с хорошим другом, вести дневник или медитировать. Сон тоже помогает избавиться от ментального багажа, но помните, что сон не является источником бегства от действительности.
2. Признайте, что он / она не для вас
Важной причиной того, что вы не можете двигаться дальше, является то, что вы продолжаете видеть его / ее как «единственного» для вас. Вы просто не можете видеть себя ни с кем, кроме него / нее. Такие фиксации опасны. Это заставляет вас задерживаться и ждать, надеясь на «когда-нибудь», которого никогда не будет. Мало того, это приводит к множеству мысленных проекций - как на вас, так и на него / нее.
Я понял одну вещь: если у группы нет 110% намерения быть вместе, то он / она не для вас.Я всегда верю, что если есть настоящее намерение, любые препятствия, какими бы непреодолимыми они ни были, можно преодолеть. Если намерения нет, тогда что-нибудь еще может выступить в качестве «причины» для разрыва отношений.
Если вы продолжаете думать, что вы, ребята, будете вместе, когда изменятся обстоятельства, или когда изменится время, или когда вы станете лучше, тогда, возможно, это не тот человек. Эти предварительные условия являются сигналами, что таких отношений не должно быть. Потому что в конечном итоге дело не в правильном месте или правильном времени.Все дело в том, подходит ли он / она. Если бы он / она был подходящим человеком, вы, ребята, были бы вместе , независимо от того, насколько неправильным было место или время . Вот почему его называют нужным человеком.
3. Поделитесь с близкими друзьями
Вам не нужно проходить через это в одиночку. Ваши друзья здесь по какой-то причине, чтобы помочь вам, поддержать вас и вытащить вас из этого периода.
Оглядываясь назад, я не могу представить, как я мог бы справиться с этой сагой без моих близких друзей со мной.К., конечно. Среди других близких друзей - мои одноклассники из средней школы, мой одноклассник по колледжу, мой духовный брат, которого я знал еще в 15 лет, и мой лучший друг по университету. Эти люди были там, чтобы выслушать меня и поддержать меня, когда я был подавлен. Их невероятное терпение сделало меня очень благодарным за то, кто они есть, и за нашу дружбу. Этот опыт, несомненно, укрепил нашу дружбу.
4. Уменьшите контакт с ним / ней
Начальный период заживления каждой раны всегда самый деликатный.В это время вам не нужно, чтобы что-либо приближалось и волновало вашу рану. Особенно то, чему подвержена рана. По этой причине вначале может помочь уменьшить контакт с этим человеком, если это нужно, чтобы двигаться дальше быстрее.
Есть три возможных ситуации, когда вам придется это сделать.
- Если вы чувствуете, что не можете двигаться дальше из-за постоянного напоминания о его / ее присутствии.
- Если он / она продолжает приставать к вам, даже если вы просто хотите дружить.
- Если он / она действует таким образом, чтобы вы не могли двигаться дальше. Например, слова или действия более романтичны, чем платоничны, из-за чего вам сложно понять статус отношений.
Мне пришлось сократить контакт с G, потому что его действия по отношению ко мне мешали мне двигаться дальше. Часть меня продолжала видеть в нем идеального парня, в то время как, с другой стороны, он относился ко мне таким особым, неоднозначным образом. Уменьшение контактов помогло мне прояснить ситуацию, что у нас была дружба, и ничего более.
5. Стремитесь к завершению с ним / ней
В конце неразделенных или разорванных отношений будет много невысказанных слов, вопросов и сдерживаемых эмоций. Вопросы вроде: Почему он / она сделал это со мной? Что он / она действительно чувствовал в то время? Любил ли он меня когда-нибудь? Почему ничего нельзя было решить? Вы можете попытаться их рационализировать, но они останутся там, желая получить ответ.
Высказывание этих мыслей человеку помогает вам сблизиться.Запишите все, что хотите сказать; вещи, с которыми у вас были сомнения; вопросы, которые вы всегда хотели задать. Договоритесь с ним / ней о душевной беседе и очистите воздух этими вопросами. Спросите его / ее версию истории. Слушать. Обсуди это. Ищите ответ его / ее словами.
В конце концов, вы обнаружите, что значение имеет не столько сам ответ, сколько тот факт, что ответ был. Это как кусок головоломки. Это дает вам уверенность в том, где он / она находится.
Некоторые из вас могут спросить - а что, если он / она избегает проблемы или не отвечает на вопрос (ы)? В таком случае ответом является само избегание. Вы можете интерпретировать поведение как хотите - безответственное, игривое, уклончивое, неуверенное, противоречивое - но факт в том, что он / она предпочли избегать. Если он / она не может даже дать вам правильный ответ, возможно, он / она просто того не стоит.
6. Простить его / ее
«Простить - это высшая и прекраснейшая форма любви.Взамен вы получите невыразимый мир и счастье ».
Однажды я прочитал книгу о прощении, в которой разделялась эта мощная идея. В нем говорилось, что всякий раз, когда мы отказываемся прощать кого-то, человек, которого мы не прощаем, на самом деле является нами самими.
В этом есть смысл, не правда ли? Когда вы злитесь / чувствуете горечь по отношению к кому-то, это не тот человек, который несет гнев и горечь. Это ты. Как бы то ни было, другой человек, вероятно, не осознает, как вы к нему / ей относитесь.Вы единственный, кто носит багаж с собой. На более глубоком уровне я считаю, что вы злитесь / обижаетесь на себя за то, что позволили этому человеку причинить себе боль. Вот что случилось со мной.
Переносить все эти тяжелые эмоции может быть очень утомительно. Это все равно что тащить кучу туш, куда бы ты ни пошел. Я уверен, что вы чувствуете эмоциональную и моральную усталость от этой серии. Вы никуда не уедете, если будете тянуть их за собой.
Простить его / ее, прежде всего, простить себя.Подумайте о том, как вы отказываетесь от такого счастья, цепляясь за свои обиды. Подумайте о том, как вы мешаете себе испытать свою настоящую любовь, потому что все еще держитесь за этот багаж. Когда вы цепляетесь за что-то, вы не позволяете себе получать новое в жизни. Простите себя за то, что вы пережили эту травму. Простите себя за все, что произошло. Когда вы прощаете себя, прощение другого человека происходит естественным образом.
Подробнее о прощении читайте;
7. Делайте то, что любите
Шаги 1–6 связаны с вашим внутренним миром и конкретно направлены на устранение корня проблемы. Хотя проводить время в своем внутреннем мире важно, не задерживайтесь на этом этапе слишком долго. Займитесь чем-нибудь. Что вас вдохновляет? Вещи, которые вас волнуют, вызывают энтузиазм, заставляют почувствовать себя помолодевшим? Делаете упражнения? Бег трусцой? Плавание? Катание на велосипеде? Кататься на роликах? Путешествуете? Гулять с друзьями? Фильмы? Смотрите драму? Читая книгу? Занимайтесь ими.
8. Знакомьтесь с новыми людьми
Легко застрять в голове, слишком долго думая об этом. Встречи с новыми людьми, друзьями или романтическими потенциалами напоминают о том, что существует целый мир. Есть много замечательных людей, которых нужно знать. Не зацикливайтесь на своей жизни. Я всегда нахожу удивительным приключением узнать кого-то нового и познакомиться с совершенно другой жизнью. Это помогает мне понять жизнь под совершенно другим углом.
Прочтите: 10 полезных советов, как завести новых друзей
9.Знайте, что ни с вами, ни с ним все в порядке.
Легко сделать вывод, что вы недостаточно хороши, когда что-то не получается. Я думал, что я был недостаточно хорош в течение длительного времени, как сознательно, так и подсознательно, как вы могли видеть на протяжении всей серии. Однако это ошибочное мнение. Если отношения могут возникнуть только в том случае, если вы являетесь XXX человеком с XXX чертами, это означало, что вы не тот человек для этих отношений. Все ищут разных людей. Нет никаких предустановленных критериев того, какие качества следует воплощать «правильными» или «неправильными», только разные ожидания.Если вы не воплощаете черты характера, которые ищет человек, это просто означает, что вы, ребята, не подходите. Вот и все. С вами или с ним / ней все в порядке. Вы, ребята, просто не подходите друг другу.
10. Признайте, что для вас есть кто-то
В это может быть трудно поверить, когда вы пытаетесь уйти от сломанного прошлого, но это правда. Черт возьми, мне 25 (по состоянию на 2010 год), я никогда не был в по-настоящему серьезных отношениях (по собственному выбору), встречал свою долю несовместимых парней, и я все еще верю, что есть кто-то для меня!
Нет причин, по которым вы не должны так думать! Меня не волнует, сколько отношений у вас было в прошлом, сколько неправильных мужчин / женщин у вас было, или были ли вы никогда в настоящих отношениях.(Я не знал). Есть кое-кто для вас . Вы определенно не единственный в мире одинокий. Оглянись! Посмотри на своих друзей. Посмотрите на людей на улицах. Вы думаете, что вы единственный человек, который одинок в этом мире? Конечно нет! В мире 7 миллиардов человек. На каждую пару, которую вы видите, есть несколько других синглов. На каждый сингл, которого вы видите, приходится еще больше синглов.
Есть кое-кто для вас. Я так же убежден в этом для себя, как и для вас.То, что вы сейчас одиноки, не означает, что вы останетесь одинокими навсегда. Это просто означает, что вы не нашли нужного человека. Между тем сосредоточьтесь на том, чтобы прожить лучшую жизнь в своих определениях. Самое главное, помните, что ваша жизнь не зависит и не должна зависеть от того, есть ли у вас особенный партнер или нет. Мы завершены сами по себе, и отношения не должны дополнять нас.
Как узнать, когда вы переехали на
Очень просто, если ни один из 12 признаков, указанных выше в этой статье, не относится к вам, это означает, что вы переехали.Как только вы это сделаете, на другой стороне вас ждет жизнь, полная новых начинаний и возможностей. Почти автоматически в вашу жизнь начнут вливаться новые вещи.
Последние мысли
Сегодня, когда я оглядываюсь назад, , это действительно был долгий, долгий процесс исцеления . Сегодня я наконец примирился с собой. Я больше не ругаю себя и не считаю себя недостаточно хорошим, когда дело касается любви и отношений. У меня нет того же трепета, замешательства, горько-сладких эмоций, ненависти или разочарования, когда я думаю / говорю о Г.Я благодарен за то, что пересеклись с G и получил этот опыт. Я считаю, что у всех нас есть причина войти в жизнь друг друга. Этот опыт помог мне стать лучше. Я счастлив за него и за то, что он сделал / достиг для себя, и надеюсь, что он так же счастлив в своей жизни, как и я сейчас.
Как я упоминал в начале этой серии, я написал это с намерением помочь другим уйти от того, что они могут сдерживать. Мы можем испытывать боль и грусть из-за переживаний, но выход есть всегда.Нам решать, хотим ли мы окунуться в прошлое или переехать в лучшее место. У нас всегда есть выбор. Выбрать первое легко. Чтобы сделать последний шаг, нужно мужество. Но уверяю вас, оно того стоит.
Когда я писал эту серию, я был сосредоточен исключительно на том, чтобы общаться с единомышленниками и помогать им уйти от всего, во что они укоренились. Когда я пишу это, я могу сказать, что эта серия достигла большего, чем я планировал. делать. После публикации я получил много искренних сообщений от людей о том, как эта серия им помогла.Многие благодарны за то, что знают, что они не единственные, кто сталкивался или переживает такую ситуацию. Некоторые поняли, что им нужно прекратить отношения, которые не работают. Некоторые окрепли, избавившись от прошлых ран. Есть отдельная группа, одиночные игры, которая сказала мне, что этот сериал помог им понять, почему они с кем-то не вместе. Когда я впервые писал эту серию, я не имел в виду последнюю цель, но я определенно рад, что обмен ими тоже пошел на пользу.
Я понял, что искренний обмен личным опытом является ключом к общению с вами, ребята, поэтому я буду продолжать это делать и в будущем. Тем не менее, это будет непросто, особенно потому, что обмен моим личным опытом иногда включает рассказ о других людях в моей жизни. Пока что K и G - единственные люди, о которых я подробно писал в своем блоге. Судя по тому, что я знаю о K и G, они не возражали бы, чтобы я написал эти истории, если это поможет людям переехать в лучшее место.(Что-то, что я позже подтвердил с ними обоими.)
Однако по мере того, как я продолжаю писать как блогер, делиться новыми историями, наступит время, когда другие люди появятся в этой картине. Тогда возникает вопрос: вторгаюсь ли я в личное пространство других людей, написав о них, даже если это может быть сделано из самых чистых намерений? Есть и другие последствия, поскольку я понял, что мой блог читают больше людей, чем я думаю - люди, которые знают меня и, возможно, знают людей, о которых я пишу.
Если честно, у меня пока нет ответа на этот вопрос.Спустя год написания в моем блоге я понял, что делиться своими историями - определенно лучший способ установить контакт со всеми вами, поэтому я сомневаюсь, что перестану этим заниматься. Авторы, другие блогеры и музыканты также пишут из своих личных историй. Что я могу сделать, так это написать с чистейшим намерением помочь другим, убедиться, что он точно отражает истину, как я понимаю, и никому не причиняет злонамеренного вреда. И снова у меня нет окончательного ответа. Это будет ситуация незавершенной работы; тот, который я оцениваю по мере продвижения.Между тем, я буду продолжать делать все возможное для вас, ребята, и для меня.
Всем вам, ребята - были ли вы молчаливым читателем, комментатором или связались со мной раньше, я благодарю вас за поддержку меня, молча или нет, все это время в моем путешествии. Это только начало всего. Я могу только представить, что впереди будет полно неожиданных сюрпризов, проблем и волнений. Я напуган, немного обеспокоен, немного спокоен, но в то же время очень хочу и взволнован, чтобы увидеть, как они разворачиваются.Не могу дождаться, чтобы испытать это со всеми вами.
Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] 10 шагов, чтобы выйти из отношений
Обновление, сентябрь 2013 г. : Примерно через три года после того, как я написала этот пост, я нашла и сошлась со своей настоящей второй половинкой и мужем. Прочтите нашу историю любви и то, как вы можете встретить свою вторую половинку в жизни: Как найти свою вторую половинку (серия из 7 частей)
Это последняя часть моей серии из 5 частей о том, как двигаться дальше от отношения.
Это часть моего Single & Finding Love series:
Изображения: Одуванчик, Девушка, опирающаяся на дерево, Рисунок девушки
.
