Как научиться экономить на продуктах


Как экономить на продуктах питания. 13 способов экономить

Немалую часть бюджета каждой семьи занимают траты на питание. Эта та статья расходов, которую исключить невозможно, но можно ее существенно сократить. Если внимательно отнестись к планированию покупок, любой человек сможет сберечь часть своих доходов, не в ущерб своему питанию. Молодые люди не привыкли экономить на продуктах, а ведь это легко.

Как планировать бюджет

Прежде, чем получится сэкономить, надо начать вести учет своих средств. Планирование бюджета включает:

  • составление плана покупок,
  • сбор чеков,
  • запись приобретенных товаров,
  • учет доходов, расходов,
  • анализ покупок,
  • составление нового плана за вычетом лишних покупок,
  • мониторинг цен в разных магазинах.

Где покупать продукты дешевле

Чтобы сэкономить, возможно, придется посещать магазины, ранее вам неизвестные. Больше всего выгоды можно получить, покупая продукты в больших сетевых магазинах и, которые часто находятся далеко от места жительства. Не стоит пренебрегать посещением рынков. Там можно приобрести товары местных производителей высокого качества. Также выгоднее обойдется покупка овощей и фруктов.

Секреты грамотной экономии на продуктах питания

Основной проблемой является то, что мы просто нерационально используем продукты, закупаем их больше надобности, и в итоге выбрасываем в мусор.

Ходите по магазинам со списком нужных вам продуктов, и строго следуйте ему.

Составляйте примерный план готовки блюд на неделю или месяц, тогда вы точно будете знать, сколько и каких продуктов нужно взять.

Готовьте понемногу. Даже если, кажется, что это самое любимое блюдо и все его съедят, это не так. Любая пища быстро надоедает, и на следующий день домочадцы предпочтут вчерашнему супу, что-то новое. А суп так и будет выброшен через пару дней.

✎ Это же касается и покупок. Не покупайте много однообразного скоропортящегося продукта. Покупка партии уместна и даже выгодна, только если это долгохранящиеся продукты: крупы, заморозка, масло.

Товары по акции – это отдельная тема. Как не попасться на эту удочку? Акции действительно бывают выгодны. Но берите только те продукты, которые вы уже пробовали и они составляют ваш рацион.

Во-первых, есть опасность взять продукт не соответствующий вашим вкусовым предпочтениям. Во-вторых, если, например, вы не едите соусы и майонез, покупая пачку макарон с бесплатным соусом, вы вряд ли получаете выгоду, ведь вам этот товар не нужен.

✎ Всем знакомое правило – ходить в магазин сытым. Дабы избежать незапланированных трат, обусловленным чувством голода.

✎ Также поможет, если в магазин взять ограниченную сумму средств на заранее спланированные покупки.

✎ Товары в магазинах расположены не хаотично. Цель магазина заинтересовать и продать как можно больше сопутствующих товаров. Если вы точно решили, что вам надо и знаете, где это находится, проходите мимо ненужных стеллажей.

Также обратите внимание, что самые дорогие и известные товары находятся на уровне глаз покупателя. Товары бюджетной категории и менее известных производителей находятся выше или на самой нижней полке.

Заводите дисконтные карты полюбившихся магазинов. А также, если вы относитесь к льготным категориям населения, то следите за днями и часами, когда магазин предоставляет скидку, например пенсионерам, или семьям с детьми.

Как готовить, чтобы сэкономить на питании

✔ Основное правило – это готовить. Не стоит покупать готовую еду, заказывать еду на дом, покупать полуфабрикаты, посещать кафе. Это совсем не сложно и при определенной сноровке занимает немного времени, а также полезно для здоровья.

✔ Брать еду в контейнере на работу, вместо посещения столовой, тоже простое и выгодное решение.

✔ Если планируется долгая прогулка всей семьей, питания в дороге не избежать. Следует приготовить дома перекусы, взять яблоки и бананы, чай в термосе.

✔ Готовить заранее на весь день, также поможет избегать покупки лишних продуктов вроде колбасы, для быстрых перекусов.

Экономим на еде: рацион питания

Если вы придерживаетесь растительного питания, то ознакомьтесь со статьей «Как сделать сыроедение и веганство дешевым».

Есть масса продуктов, без которых можно обойтись, или сократить их число в общей покупке. Что не надо покупать:

1. Чипсы, сухарики. От покупных стоит отказать не только из-за экономии, но и для того, чтобы уберечь свой желудок от вреда данных продуктов. При желании их можно приготовить и в домашних условиях, будет намного полезней.

2. Торты, десерты, конфеты. Цена на эти продукты довольно высока, а питательной пользы несет минимум. Лучше испечь дома простой кекс, приготовить тортик из простых, доступных и полезных ингредиентов.

3. Колбаса, сосиски, копчености. Это самые частые гости российской кухни, хотя никакой необходимости в них нет. Если вы едите животные продукты, то вместо этого покупайте курицу, мясо и готовьте полноценные блюда.

А еще лучше ознакомьтесь со статьей «Вред мяса», и полностью откажитесь от него.

4. Сыр с плесенью, вяленое мясо, экзотические фрукты. Элитные продукты легко можно заменить простыми и не менее вкусными аналогами.

Какие продукты смело можно покупать, без потери средств

1. Крупы. Разнообразие каш поможет готовить интересно и вкусно и главное экономно. Главное они несут пользу для человека.

2. Для тех, кто употребляет «молочку»- творог, молоко, кисломолочные продукты. Покупайте простые продукты без добавок. Никаких йогуртов в маленьких баночках, творожков, и творожных масс. Дома из обычного творога, простого йогурта и фруктов можно готовить десерт. Только покупайте немного, чтобы успеть скушать до конца срока годности.

3. Сезонные овощи и фрукты. В сезон они стоят недорого. Также их консервируют, маринуют, квасят. Если есть где хранить, покупайте картошку и капусту в конце лета оптом.

4. Мука, растительное масло. Даже без талантов в выпечке, можно готовить простое блюдо — блины. Масло можно использовать для приготовления соусов и заправки салатов.

5. Чай. Покупайте чай в больших упаковках и возможно для заваривания в чайнике.

Какие блюда готовить, чтобы вкусно и сытно накормить семью

☕ На завтрак готовим каши на воде. А если добавить яблоко, тыкву, изюм, курагу, чернослив, ягоды, корицу получается очень вкусно — за уши не оттащить.

Блины с начинками тоже удобны тем, что можно приготовить с вечера. Бутерброды — самый быстрый вариант блюда.

☕ На обед готовьте постные супы: борщ, щи с капустой, щи с щавелем, гороховый, грибной суп и др. — вариантов много. Это выгодно с точки зрения расхода продуктов, и вкусно за счет разнообразия.

☕ Вторые блюда могут составить каша или макароны с овощным соте. В дополнение к обеду подойдут простые овощные салаты из сезонных овощей.

☕ Полдник может представлять собой фруктовый салат, блины, домашние бездрожжевые пирожки, ленивые вареники.

☕ На ужин собирается вся семья и желает вкусно поесть. Готовьте сытное блюдо: запеченный картофель с овощами, каша с овощами, голубцы, салат, пирог, домашняя пицца, рагу из овощей, вареники.

☕ Готовьте компоты и морсы, заваривайте чай, пеките булочки и печенье. Это все дает хорошую экономию.

Знать, как экономить на продуктах полезно не только людям, ограниченным в средствах, но и людям с достатком. Ведь средства, потраченные впустую, можно потратить на более важные цели или просто отложить и накопить на давнюю мечту. Привейте своим детям умение рационально распоряжаться средствами, это распространяется не только на питание, но и на другие сферы жизни. Экономить на продуктах не сложно и не вредно для здоровья, и в любой ситуации можно найти выход из положения.

13 способов экономить на продуктах питания

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

10 советов, как сэкономить на еде и бакалеях

grocery cart with veggies falling out

Вурхес

En español | 1. Ешьте дешево. Получите список скидок примерно в 70 сетях ресторанов на сайте TheSeniorList.com. Покажите свою карту AARP, например, в Denny’s и сэкономьте 7,50 доллара на чеке на 50 долларов.

2. BYOB (то есть ваша собственная сумка). Все большее число сообществ требует от магазина платить от 5 до 10 процентов за сумку. Используйте свои собственные сумки, и вы легко сможете сэкономить 25 долларов в год.

3. Пропустите органические продукты, если вы их очищаете. Эксперты говорят, что вам нужны органические фрукты или овощи, когда вы едите их целиком. Но откажитесь от этого для бананов и других продуктов, которые вы обычно чистите. Сэкономьте 1 доллар на цене авокадо.

4. Максимальный купон. Используйте более одного приложения продуктового магазина для каждого товара. Один пользователь объединил Ibotta, Checkout 51 и Shopmium и сэкономил 500 долларов в год.

5. Будь маленьким. Исследования показывают, что когда размер вашей корзины покупок увеличивается вдвое, вы покупаете на целых 40 процентов больше.Возьмите небольшую тележку и сэкономьте до 233 долларов в месяц на двоих.

6. Изучите выкройки. Продуктовые сети регулярно выставляют на продажу определенные продукты. Магазин может предлагать «купи один, получи один бесплатно» на ваше любимое мороженое или закуску каждые шесть недель. Откройте для себя схему и легко сэкономьте 300 долларов в год.

7. Достань вино по ящике. Большинство винных магазинов возьмут не менее 10 процентов с вашей покупки, если вы выйдете с 12 бутылками. Вы сэкономите 48 долларов на двух ящиках вина по 20 долларов и всегда будете иметь под рукой подарок на новоселье.

8. Будьте покупателем-ниндзя. Вот как хитрые покупатели продуктовых магазинов экономят 10 долларов и более в неделю на затратах на продукцию: они планируют конкретные потребности, а не просто выбирают их наугад. Они появляются на фермерском рынке поздно, когда продавцы снижают цены. Они покупают избыточные продукты со скидкой. Они используют карту лояльности продуктового магазина, чтобы получать лучшие цены.

9. Еще один способ пообедать за меньшие деньги. Restaurants.com предлагает подарочные сертификаты со скидкой в ​​закусочных по всей стране.Например, вы заплатите 10 долларов за подарочный сертификат на 25 долларов и сэкономите 15 долларов на вечеринке.

10. Выпейте офисный кофе. Если вы тратите 4 доллара в день в Starbucks на пару высоких чашек кофе, это 1000 долларов в год только на рабочие дни. Во многих офисах есть бесплатный кофе. Если нет, то из фунта кофе в супермаркете за 4,99 доллара можно получить 25 высоких (12 унций) чашек. Чистая экономия в год: до 1000 долларов США.

.

Как это работает - Экономьте на продуктах

Последнее предупреждение о продукте:

Просмотр предупреждений о продуктах

s поиск изображений

Авторизоваться / Зарегистрироваться Привет

Моя учетная запись | Выход

?

Срок действия заказа на изменение истекает

:

.

10 способов сэкономить деньги на еде в колледже любой студент

, Саид Дараби - Последнее обновление 5 августа 2016 г. (Это сообщение может содержать партнерские ссылки.)

Как будто плата за обучение в колледже и студенческие ссуды сами по себе уже не достаточно дороги, вам также нужно выяснить, как прокормить себя, не истощая полностью свои ссуды и не разрушая свой банковский баланс.

К сожалению, расходы на питание могут серьезно сказаться на вашем бюджете.

И хотя есть много способов сократить учебу в колледже, область, где может показаться трудным сэкономить деньги, - это еда.

Вы можете сесть на автобус, а не платить за

.

Как сэкономить на еде на сайте Informer

Как сэкономить на еде

Если вы заметили, что у вас все больше и больше денег, возможно, пришло время сэкономить ... например, на еде, поскольку это важный элемент вашего бюджета. На следующих веб-сайтах вы найдете полезные уловки, которые одинокие люди и семьи могут использовать, чтобы разумно тратить деньги на еду. Кроме того, вы можете получить здесь продуктовые купоны, которые также могут снизить ваши расходы на еду.

Как сэкономить на еде выбор:

Домашняя страница - SavingAdvice.com Блог

46 000 # 62,702 (81/100) (78/100)

Экономные мамы живут хорошо за меньше

2 000 # 2,166,957 (73/100) (92/100)

Узнайте, как лучше управлять своими деньгами и увеличивать богатство.Узнайте больше о таких темах, как бюджетирование, инвестирование, умные покупки, кредитные карты и задолженность.

75 000 # 14,883 (94/100) (93/100)

2 000 # 730,804 (61/100) (78/100)

2 000 # 447,164 (66/100)

Главная - Жить на копейки, чтобы разбогатеть

3 000 # 392,405 (69/100) (90/100)

На главную - Living Well Spending Less®

21 000 # 117,500 (80/100) (84/100)

Создайте более здоровый дом с уверенностью

4 000 # 493,050

(62/100) (93/100)

SaveOn.com: Live Life for Less

2 000 # 1,613,941

.

Смотрите также