Как научиться ездить на скейте с нуля


Как быстро научиться кататься на скейте с нуля: пошаговое обучение

Скейтбординг очень популярен среди подростков. На нем можно быстро перемещаться, показывать захватывающие трюки и впечатлять сверстников. Но теперь этот спорт не только для детей – его включили в программу Олимпиады 2020. Так что все больше взрослых хотят научиться кататься на скейте.


Подготовка к тренировкам

Скейтбординг – экстремальный вид спорта. В нем можно получить травму во время падения. Чтобы обезопасить себя, нужно перед обучением подобрать защитную экипировку, правильно выбрать скейт и место для тренировок.

Как выбрать доску

Стороннему наблюдателю кажется, что все скейты на одно лицо. Просто доска с колесиками. Поэтому начинающий любитель выбирает первый попавшийся инвентарь. В результате сталкивается с лишними проблемами.

Для новичков подходит широкий скейт – 20,3 см. Длина 78,5 см. Классический размер, на котором легко держать равновесие и выполнять простые трюки.

Выбирайте доску с алюминиевой подвеской, да так, чтобы она не выступала за пределы краев доски.

Подшипники класса ABEC от 1 до 3. Небольшие колеса, т.к. большие могут помешать в обучении.

Строение скейтборда.

Подбор экипировки

Не только дети нуждаются в защите. Взрослым тоже нужно обезопасить себя от травм при падении.

Вам понадобится:

  • шлем;
  • налокотники;
  • наколенники;
  • защитные накладки на ладони;
  • защитные шорты.

Желательно приобрести подходящую обувь. Есть специальные кроссовки для катания на скейтборде. Они обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью, да и прослужат они дольше благодаря долговечным материалам, специально разработанным для взаимодействия с досками.

Не используйте обувь с текстурированной подошвой.

Где тренироваться

В домашних условиях научиться кататься на скейте не получится. Нужна большая ровная площадка для тренировки.

Не во всех городах есть специальные скейт-парки, но можно тренироваться в обычных парках или на стадионах. Нужна ровная поверхность без трещин или других препятствий. Обычно тренируются на бетонном, асфальтовом или плиточном покрытии.

Сначала изучите территорию, и только потом вставайте на скейтборд. Без предварительной разведки можно внезапно наткнуться на яму или люк, что может привести к падению.

Держитесь с краю дорожек, чтобы не мешать более опытным скейтерам и роллерам, которые катаются на высокой скорости.

Нельзя кататься на скейте на проезжей части!

Вам нужно избегать мест с большим скоплением людей. Тротуары и детские площадки лучше обходить стороной.

Как научиться кататься на скейтборде

Тренировки нужно проводить в полной экипировке. Безопасность превыше всего. Хотя бы в начале обучения используйте защиту, чтобы избежать травм. Когда почувствуете себя уверенней, можно будет постепенно снимать одну за другой, оставив в конце только шлем.

Начинать нужно с самых основ. Пока что не научитесь вставать на доску и держать равновесие, бесполезно изучать сложные трюки. Двигайтесь шаг за шагом от простого к сложному, и вскоре будете наравне с опытными скейтбордистами.

Стойка на скейтборде

Во время движения скейтбордист стоит на доске боком. Ноги стоят параллельно друг другу:

  • передняя (ведущая) стоит в районе передних болтов;
  • задняя (опорная или толчковая) стоит на хвосте доски (тейл).

Первым делом нужно определить, какая нога у вас является ведущей. Именно ее нужно ставить спереди.

Встаньте прямо, ноги вместе. Попросите кого-нибудь внезапно вас толкнуть или начните падать вперед. Посмотрите, какую ногу вы инстинктивно выставите вперед: правую или левую. Именно она и будет стоять в начале доски.

Гуфи или регулар — зависит от ведущей ноги.

В сленге скейтбордистов есть для этого специальные термины:

  • гуфи (goofy) – правая нога стоит на доске, левой отталкивается;
  • регулар (regular) – левая нога остается на скейте, толчок осуществляется правой.

Попробуйте оба варианта, чтобы понять, как вам удобней.

Исходное положение

Перед тем, как научиться кататься на скейте, нужно освоить базовые элементы. А именно – разобраться с основной стойкой на доске.

Сначала нужно вставать на зафиксированную доску. Не пытайтесь сразу ехать, нужно привыкнуть к этому положению тела и запомнить его:

  • расположите тело поперек доски;
  • расставьте ноги на ширине плеч, разместив их над колесами;
  • слегка согните колени;
  • руки расставьте в стороны;
  • лицо разверните по направлению движения.

В этом положении вы сможете легко управлять движением доски. Перенесите вес на носки, чтобы ролики под ними сблизились. При переносе центра тяжести на пятки, сблизятся задние ролики.

Научившись держать равновесие, начните осторожно двигаться.

Начало движения

Займите исходное положение – поставьте обе ноги над колесиками. Осторожно опустите заднюю ногу на асфальт, оттолкнитесь и верните ее на место. Толчок должен быть небольшим.

Оттолкнитесь задней ногой, а потом поставьте ее на доску.

Сейчас не нужно гнаться за скоростью или расстоянием. Важно, чтобы вы почувствовали баланс.

Освоившись, делайте более сильные толчки, чтобы проезжать дальше. Сильно не разгоняйтесь, ведь вы еще не научились маневрировать и тормозить.

Повороты

Теперь нужно разобраться, как можно поворачивать.

Для новичков подходит плавный вариант. Для этого перенесите вес тела на ту сторону доски, куда нужно повернуть. Немного наклоните доску носками или пятками. При этом корпус тоже нужно наклонить в ту сторону. Ваша траектория изменится, и вы начнете поворачивать.

К резким поворотам нужно переходить уже уверенным пользователям. Здесь придется балансировать на задних колесах, что недоступно начинающим.

Для быстрого и резкого поворота нужно оторвать переднюю часть доски от земли, перенести весь вес тела на задние колеса. В этот момент корпусом сделайте рывок в ту сторону, куда планируете двигаться, и доска проследует за вами. Когда ее носок будет смотреть в нужную сторону, опустите его и продолжите движение.

Торможение

Для снижения скорости нужно перенести опорную ногу на хвост доски, надавить на колеса, чтоб они замедлились. При небольшом давлении вы просто замедлите движение, а при продолжительном плавно остановитесь.

Нельзя тормозить передними колесами – это может привести к падению.

Экстренное торможение можно выполнить двумя способами:

  1. Резко перенесите весь вес тела на хвост доски. Носовая часть при этом поднимется в воздух, а задний край соприкоснется с асфальтом.
  2. Опустить заднюю ногу на асфальт и притормозить ею. Подходит для ровных поверхностей.

В случае опасности, когда нет времени на торможение, просто спрыгните со скейта вперед, по ходу движения. После приземления нужно пробежать немного вперед, чтобы погасить инерцию.

Разгон

Рано или поздно вы захотите ездить быстрее, и здесь тоже нужно соблюдать определенную технику.

Для набора скорости нужно отталкиваться от земли всей поверхностью стопы. Делайте резкие, но мощные движения. Старайтесь отталкиваться толкающей ногой в районе передних колес. После толчка возвращайте ее на хвост доски и держите баланс.

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

  1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
  2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
  3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
  4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Олли

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

  1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
  2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
  3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
  4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
  5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
  6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

50-50

Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.

Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

  1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
  2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
  3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
  4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
  5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
  6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

Советы для новичков

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Зачастую им даже не к кому обратиться за советом или рекомендациями. Ведь со стороны можно заметить неправильную технику, и сразу направить в правильное русло.

У вас есть возможность учиться на чужих ошибках, чтобы не совершить собственные.

  1. Тщательно заучивайте базовые движения и стойки. Это основа, без которой невозможно разучить более сложные трюки.
  2. Катайтесь на скейте только в проверенных местах. Избегайте неровной или грунтовой дороги.
  3. Следите за доской. Проверяйте, смазывайте, подтягивайте крепления, заменяйте колеса. Осматривайте ее перед каждым катанием.
  4. Наблюдайте за более опытными скейтбордистами, смотрите видео, чтобы перенимать технику и новые движения.
  5. Выбирайте подходящий борд. Лучше попросить продавца-консультанта о помощи, если не разбираетесь. Ведь детям и взрослым, новичку и опытному скейтбордисту нужны разные доски. А вы можете купить неподходящий.
  6. Спрыгивание против хода движения, за спину. Всегда соскакивайте со скейта строго вперед – так легко сохранить равновесие и избежать травм.
  7. Слишком энергичное и частое отталкивание. Короткие и частые толчки приводят к потере равновесия. Старайтесь отталкиваться сильно, на длинную дистанцию. Так вы будете двигаться более равномерно.

Соблюдение техники безопасности и осторожность во время тренировок, помогут научиться кататься на скейте без травм и осложнений. Не спешите и не пытайтесь впечатлить кого-то, пока что не освоитесь с доской. Лишние риски ни к чему.

Брайля Скейтбординг | Как кататься на скейтборде Все товары

Впервые встать на скейтборд может быть пугающим занятием. Скейтбординг со шрифтом Брайля здесь, чтобы развеять ваши страхи. Прежде чем мы углубимся в подробности, мы рекомендуем вам посмотреть видео ниже. Когда вы закончите просмотр видео, прочтите следующий пост. Это действительно поможет вам понять механику катания на скейтборде.

Как кататься на скейтборде

Готовы ли вы кататься?

Это так здорово, что ты будешь учиться кататься на скейтборде! Скейтбординг - это действительно весело, но вначале важно проводить много времени, просто работая над основами катания.Думайте об этом как о поездке на велосипеде. Если вы научились ездить на велосипеде, то знаете, что не начинали с выполнения задних колес и прыжков. Первым шагом было научиться ездить, не падая. Катание на скейтборде очень похоже.

Разница в том, что вместо того, чтобы крутить педали, вы ускоряетесь, толкая ногой. Остановиться без тормозов так же просто, как поставить заднюю ногу на землю или спрыгнуть с доски! Будьте осторожны, если едете быстро; вы захотите позволить себе замедлиться, прежде чем пытаться сойти с доски.

Положение стопы

Первое, что вам нужно выяснить, это какую ногу вы собираетесь выставить.

Хороший способ понять это: если бы вы скользили по чему-то скользкому, например по льду, какую ногу вы бы поставили? Какой из них вы выберете, решает, в какой стойке вы должны ехать. Левая нога вперед - обычная, а правая - вперед - это тупая стойка.

Если обе стойки кажутся похожими, не волнуйтесь. Со временем одна стойка станет более удобной.На опробование обеих стоек может уйти всего несколько дней. Некоторые скейтбордисты будут использовать одну стойку при уличном катании и переключаются на другую стойку при переходе. Не торопитесь, экспериментируйте, и вы поймете, какую ногу выдвинуть, прежде чем осознаете это.

Толчок

Теперь, когда вы определились со своей стойкой, вам нужно научиться толкать. Толкание похоже на ходьбу, поэтому, когда вы только начинаете, просто подойдите к скейтборду, войдите на него и начните толкать другой ногой.Поступая так, вы определите свою позицию. Если ваша стойка обычная, вам нужно сначала встать на доску левой ногой, а толкнуть правой. В тупой стойке вы наступаете правой ногой и толкаете левой.

Чего вы, возможно, захотите избежать, так это «толкать монго». Это когда скейтбордисты используют переднюю ногу для толчка, удерживая заднюю ногу на болтах у хвоста доски. Хотя это может показаться более комфортным, когда вы только начинаете, тренировка стопы назад и в качестве толкающей ноги поможет вам быстрее подготовиться к трюкам и приведет к более сильному и быстрому толчку.

Plus выглядит более естественно и поможет вам создать более чистый стиль. Однако при езде в переключаемой стойке некоторые скейтбордисты будут толкать монго, поскольку они уже привыкли толкать этой ногой.

Одна вещь, к которой нужно привыкнуть, заключается в том, что когда вы толкаете заднюю ногу, ваша передняя нога смотрит прямо, но как только вы ставите обе ноги на доску, вы поворачиваете переднюю ногу в сторону.

Во время толчка грудь должна быть обращена вперед (в том направлении, в котором вы движетесь).После толчка верните заднюю ногу к задней части доски и поверните переднюю ногу из прямой в сторону. В этот момент ваша грудь также должна быть обращена в сторону (направление, в котором указывают пальцы ног).

Токарная обработка

Есть два способа перевернуть вашу доску. Это резной поворот и ударный поворот. С карвинговым поворотом вам понадобится немного ослабить ваши грузовики, и когда вы наклоняетесь в ту или иную сторону, доска будет следовать за поворотом.

Держите плечи параллельно доске, чтобы кататься прямо вперед.Когда вы поднимаете плечи и опираетесь на ощупывающую сторону, вы начинаете вырезать на передней стороне . Если вы сделаете обратное, повернув плечи, опираясь на носок, вы начнете вырезать задней стороны . Сначала вам может показаться, что в одном направлении легче проехать. Чем больше вы катаетесь на скейтборде, тем комфортнее катаетесь в обоих направлениях.

Для кик-поворота вам нужно будет слегка надавить заднюю ногу на хвост, пока передние колеса не оторвутся от земли.Как только вы дойдете до этой точки, немного поверните плечи, и доска должна повернуться вместе с вами.

Чтобы выполнить поворот ногой спереди, вы должны раскрыть плечи вверх, слегка приподнять носовой конец доски, затем повернуть доску к пяткам. Поворот ногой сзади требует, чтобы вы повернули плечи внутрь, слегка приподняли носовой конец доски, затем повернули доску к пальцам ног. С небольшим балансом и большим количеством практики вы будете крутить повороты, как будто завтра не наступит!

Везде верхом

Важно, чтобы вы много времени катались на доске и привыкли к толчкам и поворотам.Эти два шага - основа всего скейтбординга. Часто мы видим новичков, которые хотят разобраться в трюках, но базовая езда - это самый важный шаг. Вы должны потратить много времени на этот шаг.

Чем больше вы будете кататься на доске, тем лучше вы получите более чистый и визуально привлекательный стиль! Это имеет огромное значение в том, как выглядят и ощущаются ваши трюки. Мы хотим, чтобы скейтбординг стал для вас лучшим ощущением в мире, и самый простой способ добиться этого - овладеть этими основами прежде всего.

Чем больше времени вы проводите на доске, тем лучше, поэтому возьмите ее с собой. Ездить на нем в школу, на работу, в магазин. Катайтесь везде, где только можете, и скоро вы почувствуете себя невероятно комфортно. Почти так же просто, как пешком!

- Аарон Киро

Чтобы научиться кататься на доске, потребуется немного практики, но следующие шаги помогут вам в этом процессе. Чем больше вы будете практиковаться и освоитесь, тем легче станет!

Вы будете поражены тем, как быстро вы продвигаетесь на скейтборде из пункта А в пункт Б при каждой возможности.Езда на доске скоро станет вашей второй натурой. Как только вы окажетесь в этой точке, мир превратится в вашу игровую площадку. Предупреждаем, теперь, когда вам весело! Даже самые великие скейтбордисты в мире все равно будут падать со своей доски и удариться о удачно поставленную гальку. Как и рваная обувь, это неизбежный аспект скейтбординга. Возьмите эти падения с гордостью , зная, что каждый великий скейтбордист раньше бывал в таком же положении.


Движение вперед

После того, как вы спуститесь вниз, настанет время начать изучать некоторые трюки! Здесь и здесь есть статьи, в которых рассказывается о начальных трюках, но вы также должны получить Skateboarding Made Simple Volumes 1-7.Это план урока из 7 частей, который поможет вам пройти путь от новичка до продвинутого фигуриста.

Обычный, тупой или монго? Покажи нам, как ты катаешься на скейтборде! Braille Skateboarding хочет видеть вас катающимся! Снимите небольшой видеоролик о том, как вы изо всех сил, и разместите его в Instagram с тегами @brailleskate и #brailleskate. Дайте нам знать, какой совет помог вам больше всего, чтобы мы могли выделить его и привлечь больше людей к катанию на скейтбордах!

,

Обучение катанию на скейтборде

Скейтбординг может быть интересным, волнующим и прекрасным способом провести время с друзьями. Однако новички могут найти скейтбординг тяжелым занятием и сразу потерять мотивацию. Если вы умеете кататься на скейтборде, тогда вы уже знаете, как кататься на скейтборде. Кататься по скейт-парку или улицам - это весело. Это самое важное, что нужно делать при катании на скейтборде. Итак, как новичок, с чего бы вы начали? Надеюсь, вы готовы и хотите кататься на скейтборде!

Комплекты и обувь

Настройка

Детали типичного скейтборда состоят из палубы грузовика, колес и, конечно же, подшипников скейтборда.Эти детали бывают разных спецификаций, включая мягкость, размер и гибкость. Поскольку каждая спецификация предназначена для определенной цели, вы также можете настроить свой скейтборд по своему вкусу. Научившись кататься на скейтборде, вы также должны знать эти части. Вы можете обратиться за помощью к работнику скейт-магазина или даже открыть его самостоятельно.

Совершенно необходимо приобрести подходящую обувь для катания на скейтборде. Обувь для скейтборда изготавливается с прочной плоской и боковой подошвой, чтобы усилить сцепление с декой для скейтборда.Правильная обувь для скейтборда обеспечит адекватную поддержку и позволит вам быстро перемещаться по доске. Большинство новичков часто носят неправильную обувь, это важнее, чем вы можете себе представить!

Всегда надевайте защитное снаряжение и каску

Очень важно приобрести шлем для скейтбординга, у которого есть аккуратный подбородок и гладкая поверхность, чтобы защитить голову от травм. Можно себе представить, что вы будете часто падать, поэтому очень важно гарантировать свою безопасность и надеть защитный шлем.Некоторые выглядят круто! Кроме того, наручники, налокотники и наколенники также являются обычным защитным снаряжением, которое вы можете носить, в основном, когда вы только начинаете.

Когда вы почувствуете себя более комфортно на скейтборде, вам не нужно будет снова надевать эти защитные приспособления каждый раз, когда вы захотите кататься на скейтборде, однако всякий раз, когда вы изучаете новые трюки, и особенно когда вы сначала учитесь сохранять равновесие на скейтборде дополнительные колодки - умная мысль. Нет ничего глупого в том, чтобы избегать дорогостоящих поездок в отделение неотложной помощи, особенно когда вы только начинаете.Не позволяйте никому говорить вам, что настоящие скейтбордисты не используют защитное снаряжение, они его используют. Кроме того, вы бы предпочли защитный шлем при необратимом повреждении мозга.

Первый скейтбординг

Для новичка это может показаться сложнее, чем есть на самом деле, но поверьте мне, как только вы ступите ногой на эту доску, все остальное будет настолько круто, насколько вам может понравиться! Так как насчет катания на скейтборде?

Найдите приличное место для скейтборда

Естественно, вам понадобится гладкий бетон с небольшими трещинами и неровностями, которые будут толкать вас, когда вы будете учиться двигаться на скейтборде.Действительно, у вас будет возможность безопасно кататься по неровной поверхности. Легче начать обучение на подъездной дорожке или на парковке, которая в основном ровная. Трудно найти место, которое приветствовало бы скейтбордистов, учитывая необычную репутацию скейтбординга в некоторых городах. Старайтесь не быть скейтбордистом, из-за которого у хорошо воспитанных скейтбордистов ужасное имя. Убедитесь, что у вас есть разрешение на катание на скейтборде, когда вы катаетесь на скейтборде, и воздерживайтесь от сбора чужой собственности.

Стойка

В скейтбординге есть две основные позиции.Обычная ступня подразумевает, что ваша левая ступня будет поставлена ​​на переднюю часть доски, а вы будете толкать ее правой ногой. Напротив, глупая нога. Также, когда вы выставите правую ногу вперед, ваша левая нога будет толкать. Другой стиль толчка называется монго-толчок, когда вы толкаете переднюю ногу. Этот метод недостаточно хорош, и его следует избегать, так как продвигать трюки сложно. Ваши ступни должны быть размещены за болтами в передней части доски, а другая ступня должна быть слегка обращена вперед.

Толчок

Как упоминалось выше, очень важно начинать кататься на скейтборде на соответствующем покрытии. Парковка или подъездная дорога идеально подходят. Научившись кататься на скейтборде, вы также можете использовать районы вокруг вашего города. Не следует начинать работу на любой поверхности с трещинами, галькой или отверстиями, так как они могут стать причиной сильного падения.

Когда вы отталкиваетесь, ваша передняя нога должна быть обращена вперед, а задняя - толкать. Этот прием поможет вам усилить хватку доски и избавит от ощущения, что доска уходит от вас.Вы должны делать длинные и плавные толчки в любое время. После множества толчков и набрав достаточную скорость, вы должны поставить заднюю ногу за болты на доске. В этот момент переместите переднюю ногу так, чтобы она была более боковой.

Оборотов

Делать повороты на скейтборде так же удобно, как пить воду. Вам просто нужно надавить на хвост, а затем направить передней ногой. Однако, как новичок, вы должны делать небольшие повороты и постепенно переходить к более быстрым и значительным поворотам.

Остановка или падение

Самый простой способ остановиться новичку - это скользить толкающей ногой или делать небольшие шаги. Другой способ - прижать хвост доски к земле, чтобы трение могло остановить это. Как бы то ни было, это через некоторое время испортит вам скейтборд. Поворот - достойный способ замедлить ход и упасть. Как только вы начнете ездить быстрее, вы можете попробовать другие способы остановки.

Научиться кататься на скейтборде и научиться падать - это то, что новички должны делать вместе.При запуске было бы разумно надеть защитное снаряжение, зная в глубине души, что вы можете сильно упасть! Чтобы не сломать запястье при падении, всегда держите руки расслабленными.

Вам также следует попытаться перекатиться по отношению к падению, чтобы избежать существенного контакта с поверхностью. Чего же ты ждешь? Хватайте доску, прыгайте на колесах скейтборда и овладевайте этими основами скейтбординга на https://www.rogerskateboards.com! Те навыки, которыми вы бы хотели овладеть, уже недалека! Когда-нибудь ты будешь кататься на скейтборде как профессионал!

,

Трудно ли научиться скейтбордингу? 11 советов, как ускорить процесс - SkateboardersHQ

Скейтбординг - отличный вид спорта, но его сложно освоить. Это действительно зависит от вашего возраста, физической формы, смелости и начального уровня.

Научиться скейтбордингу несложно, если начать с основ. Научиться правильно балансировать, вырезать и толкать будет полезно, когда вы начнете изучать такие трюки, как олли, шувицы и кикфлипы. Многие новички совершают ошибку, выполняя более сложные трюки, даже не зная, как правильно кататься на скейтборде.

Я научился кататься на скейтборде в очень молодом возрасте, просто сидя на одном колене и толкаясь другой ногой. Итак, как вы это делаете? Вот несколько советов, которые помогут упростить катание на скейтборде.

Примечание. Как партнер Amazon и Avantlink я зарабатываю на соответствующих покупках.

1. Не торопитесь

Многие новички усложняют себе задачу, сразу бросаясь на технические вещи. Если пропустить основы, на будет сложнее продвинуться дальше.Честно говоря, выполнение трюка может быть очень полезным, но если вы не овладеете основами, вы будете прогрессировать медленнее. Некоторые трюки требуют времени, и вам нужно потрудиться, прежде чем вы сможете их решить.

Также убедитесь, что вы знаете, какую стойку вы предпочитаете, глупую или обычную. Труднее научиться кататься на скейтборде, если ты не знаешь своей естественной стойки .

Начните с балансировки или толкания. Вы должны иметь возможность удобно перемещаться и узнавать, как ваша доска реагирует.Вот как должен выглядеть ваш первый день.

  • Старт на траве или ковре, чтобы доска не двигалась
  • Наклонитесь вперед, назад, в стороны, чтобы почувствовать реакцию доски
  • Найдите чистое (без камней, стеклянных веток и т. Д.) И безопасное место (без скопления людей и ограниченного движения транспорта), где вы можете с комфортом кататься и стоять на доске. Например, прекрасны пустые парковки.
  • А теперь повторите свой репертуар по балансировке перед тем, как начать кататься.
  • Поставьте ноги правильно и слегка толкните доску.Толкайте только один раз и продолжайте повторять, пока не почувствуете, что все под контролем.

Как только вы научитесь кататься и немного научитесь резать, вы сможете переходить к действительно базовым вещам. Я бы порекомендовал просто потренироваться и покататься на скейтборде пару недель, сначала . После этого попробуйте эти базовые приемы, которые по-прежнему выглядят впечатляюще. Если вы овладеете ими, вам будет намного легче перейти к более сложным трюкам, таким как олли и сальто.

2. Узнайте, как упасть

Рано или поздно ты будешь «есть дерьмо», как выражаются скейтбордисты.Падение - это часть спорта, но вы можете научиться правильно падать . Я уже написал подробное руководство о том, как правильно падать, поэтому предлагаю ознакомиться с моим руководством о том, как научиться кататься на скейтборде для начинающих.

Обычно вам нужно либо катиться, либо скользить, когда вы ударяетесь о землю. При ношении наколенников рекомендуется скольжение. Катаетесь, когда не любите носить защитную одежду.

Прежде чем вы овладеете этим навыком, потребуется время, и это будет неудобно. Даже если вы знаете, как упасть, вы все равно можете пораниться, это все часть игры.

3. Правильный скейтборд имеет значение

На дешевом скейтборде будет намного сложнее научиться кататься . Качественные колеса, подшипники, грузовики и колода помогут вам повысить уровень намного быстрее. Проблема с некачественными досками заключается в том, что колеса некачественные, доски расслаиваются, а грузовики ломаются при незначительных ударах. Даже подшипники играют жизненно важную роль, если они не вращаются должным образом, ваши колеса доставят вам неприятности.

Не покупайте дешевые скейтборды, которые можно купить в Walmart или Target, а купите их в уважаемом магазине, например, в магазине скейтбордов CCS (партнерская ссылка).Это может даже расстроить, потому что ваше оборудование - мусор, вам нужно сохранять мотивацию, чтобы стать лучше в катании на скейтборде, поэтому правильное оборудование важно. Эти дешевые доски могут быть даже опасными!

Хорошая полная установка будет стоить вам от 80 долларов (минимум) до 140 долларов. Посмотрите мой пост, в котором перечислены полные качественные скейтборды. Они выпускаются известными брендами и сделают изучение скейтбординга намного проще. Я также проведу вас через процесс выбора ваших собственных деталей, это действительно не так сложно.

4. Обувь важна

Другое дело - надеть подходящую обувь для скейтбординга. Вам действительно нужна обувь для скейтбординга или, по крайней мере, обувь из парусины с плоской подошвой. Это поможет вам почувствовать доску и сохранить равновесие. Бегуны в баскетбольной обуви не создают ощущения доски, поэтому подумайте о подходящей обуви.

Есть много обуви для катания на коньках, но не все кроссовки одинаковы. Ознакомьтесь с моим руководством по покупке обуви или рекомендуемой мной обуви.

5.Защитное снаряжение

Не могу не подчеркнуть, новички действительно должны носить защитное снаряжение. По крайней мере, надевайте шлем, когда изучаете новые трюки. Конечно, вы не увидите много фигуристов в шлемах, но сейчас все меняется. Носить его больше не странно, и сейчас даже некоторые профессиональные уличные фигуристы носят их.

Наколенники помогут вам амортизировать удары, и через 20 лет вы будете благодарить себя за их ношение. Я фигуристка в возрасте и большую часть времени пользовалась наколенниками, даже когда была моложе.Мои колени в порядке, в отличие от некоторых моих друзей, которые отказались их носить.

Подумайте о налокотниках и, возможно, наручниках, когда вы только начинаете, они предотвратят вздутие и болезненные запястья.

6. Места для катания на коньках

Некоторые люди немного стесняются кататься на публике, и это на самом деле довольно распространенное чувство для новичков. Я могу посоветовать вам не заботиться о том, что говорят другие, но я предполагаю, что вы это уже знаете. Есть много мест, где можно практиковаться без слишком большого количества людей.

Рассмотрите возможность катания на коньках в заброшенном здании, на парковках, на заднем дворе или в гараже и даже на теннисных кортах или площадках для игры в BB.

7. Катайтесь на коньках с другими

Научиться кататься на скейтборде в одиночку намного сложнее, чем кататься на коньках с друзьями или людьми, которые разделяют вашу страсть к скейтбордингу. Скейтбордисты в целом любят помогать другим (пока вы ведете себя хорошо) и могут дать вам советы, как стать лучше. Не стесняйтесь спрашивать совета, и я также рекомендую соблюдать этикет скейтборда, когда вы впервые посещаете скейт-парк.

Пока вы не мешаете и не соблюдаете правила, люди готовы помочь. В какой-то момент все были новичками, и люди это уважают. Опытные фигуристы могут определить, что вы делаете правильно и над чем нужно работать. Иногда просто нужно правильно расположить ноги.

Катание на коньках с другими также очень мотивирует. , вы расширите свои границы, но будьте осторожны. Если вы не готовы к трюку, вам нужно подождать, пока вы не почувствуете, что можете. Самоуверенность - отличный способ получить травму , но иногда вам также нужно преодолеть это и сделать это. Страх перед скейтбордингом - это совершенно нормально, но никогда не смущайтесь.

8. Создание и просмотр видео

Отличный способ учиться - просто взять телефон и снимать видео. Наблюдайте, что идет не так, и попробуйте отрегулировать, иногда ваш баланс нарушается, что легче заметить на видео. Вы также можете сохранить видео и загрузить их, чтобы спросить совета.

Просмотр видео - это также отличный способ получить вдохновение.Не знаю, улучшат ли ваши навыки просмотр видео, но это, безусловно, хороший способ увидеть, как это делается. Единственный способ поправиться - повторять, пока не получится. Если вы расстраиваетесь, иногда лучше уйти и попробовать еще раз на следующий день .

9. Спросите совета в Интернете

Существует множество форумов, и Reddit - отличное место для обратной связи. Спросите совета (сначала воспользуйтесь поиском) обо всем, что встречается. Есть много опытных скейтбордистов, которые с радостью вам помогут.Многие публикуют видео, демонстрирующие свою технику, и получают твердые отзывы. Это также отличный способ наблюдать за своим прогрессом!

Если вы хотите знать, что делаете неправильно, загрузите видео, чтобы получить надлежащий отзыв. Убедитесь, что это не картофель, и снимите верхнюю часть тела, доску, ступни и ноги. Так окружающие смогут увидеть вашу осанку и указать, что нужно улучшить.

Одно но: люди не ценят видео «как улучшить мою олли», поскольку они публикуются снова и снова.Там должно быть много информации, чтобы научиться олли. Однако никто ничего не скажет, и вы все равно получите полезные советы, которые помогут улучшить свои навыки.

10. Принимайте во внимание уроки

Не каждый может себе это позволить, но если есть возможность, один-два урока помогут избежать ошибок новичков. Есть много учителей, которые могут дать вам толчок, и это действительно помогает научиться правильно стоять и сохранять равновесие.

Если вы не можете позволить себе пару уроков, посмотрите несколько обучающих видео на Youtube.Это отличный источник, но он не поможет вам показать, что вы делаете неправильно или правильно. Вы всегда можете поспрашивать в местном скейт-парке, не хочет ли кто-нибудь вам помочь.

11. Возраст и общая физическая форма

Сложнее научиться кататься на скейтборде, когда вы старше. Я говорю о 30+ здесь, а не о людях от двадцати лет. Конечно, многие скейтбордисты начинали в очень молодом возрасте, но это не значит, что вы не можете стать великим скейтбордистом. Если вы регулярно занимаетесь спортом, научиться кататься на скейтборде будет намного проще, чем кататься на диване.

Если вы не в хорошей форме или не занимались спортом годами, не беспокойтесь об этом. Вам совсем не обязательно быть спортсменом. Фигуристы бывают самых разных размеров и форм, а некоторые люди покрупнее могут справляться с неприятными вещами. Простое путешествие - отличный опыт и отличный способ научиться ездить.

Кроме того, скейтбординг - хороший способ сжечь калории. Просто сделайте это медленно и наденьте шлем и наколенники. Скейтбординг не опасен, но и меры предосторожности не помешают.Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете переходить к трюкам или просто стать преданным круизером. У меня есть пара круизеров, и я люблю их, посмотрите их здесь.

Сводка

Скейтбордингу нетрудно научиться, если придерживаться основ. Научитесь ездить верхом и балансировать, прежде чем переходить к трюкам, даже если это соблазнительно. Позже вы пожнете плоды и прогрессируете намного быстрее.

Правильное оборудование имеет огромное значение. Дешевые скейтборды могут быть опасными и неприятными.Так много новичков сдаются, потому что катаются на дешевом некачественном скейтборде, а это пустая трата времени.

Путешествуйте с другими, спрашивайте совета онлайн и в реальном мире, и не смущайтесь. В какой-то момент все были новичками, в этом нет ничего плохого.

,

Смотрите также