Как научиться фотографической памяти


Как развить фотографическую (эйдетическую) память

Каждый день человек сталкивается с множеством образов, информацией, эмоциями и впечатлениями. О том, чтобы это оставалось без напряжения в памяти мечтают многие. Память – это кладезь и богатство, и ее значение в нашей жизни невозможно переоценить.

 

Многие считают, что способность запоминать без лишних усилий – врожденный дар, ген, который мы имеем как данность. Однако, это не совсем так.

Описание феномена

В психологии есть понятие, как фотографическая память (или эйдетическая память) – что означает способность человека запоминать информацию посредством визуальных образов, не осмысливая ее.

Информация остается в сознании как «картинка», при возникновении ассоциаций или осознанном желании вспомнить, она оживает.

В чем разница между обычной и фотографической памятью?

  • Обычная память действует по принципу «наполнения» свободных ресурсов, поэтому события нашей жизни мы помним с каждым годом хуже, т.к со временем сознание наполняется новыми впечатлениями и старые вытесняются. Также, специфика обычной памяти в том, что она фиксирует значимые события, или эмоционально окрашенные.
  • Эйдетическая память – фиксирует образ и, соответственно, он не смешивается с новыми событиями. Образ не зависит от настроения или ассоциаций-когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы видите перед собой образ целиком и можете воспроизвести в памяти даже мелочи.

Исследование феномена

Первым в психологии о понятии «эйдетизм» рассказал ученый из Сербии В. Урбанчич, а в 20-х г. прошлого столетия Э.Йеншем проведены первые экспериментальные исследования. Им была разработана классификация по степени выраженности феномена. Затем, эйдетика изучалась российскими и зарубежными психологами - М. П. Кононовой, м, С. Л. Рубинштейном, В. А. Артёмовым, А.Р. Лурией. В частности, А. Р. Лурия и совместно работающие с ним ученые, доказал, что образы из памяти могут быть сильнее реальных образов восприятия, а иногда даже влиять на физиологию человека и менять его состояние.

Упражнения

В психологии считается, что фотопамять характерна для детей до 16 лет. Затем эта способность утрачивается, но ее можно улучшить и сохранить на долгие годы, но для этого придется потрудиться.

Как развить фотографическую память? Специалисты советуют уделять этому в день не менее 15 минут минимум на протяжении месяца. Спустя месяц тренировка внимания может осуществляться реже, но окончательно бросать занятия не стоит.

Принцип эффективности упражнений для развития эйдетической памяти – систематичность. Один пропущенный день может стоить вам долгих тренировок.

  1. Упражнение «непрерывное наблюдение». Этот метод заключается в непрерывном сосредоточении внимания на предмете в течение 5 минут. Вы можете моргать, но нельзя отводить взгляд. Рассмотрите детали в мельчайших подробностях, стремитесь удерживать внимание на нужном объекте. Такое упражнение доступно онлайн.
  2. Упражнение «ритмичное наблюдение». Посмотрите внимательно на предмет или текст в течение нескольких секунд, сохраняя ровное дыхание. Закройте глаза, сделайте глубокий выдох и отдалите образ предмета из сознания. Затем сделайте вдох и снова внимательно изучайте предмет. Повторить это упражнение 50 раз. В сети есть похожие упражнения онлайн.
  3. Упражнение «мысленное видение». Посмотрите внимательно на предмет (текст) в течение нескольких минут, стремясь запомнить каждую мелкую деталь. Закройте глаза и пробуйте воспроизвести картинку перед собой с мельчайшими подробностями. Поначалу образ будет мутный, и части предмета утеряны, но со временем восприятие станет четче и более приближенным к реальности. Когда вы научитесь запоминать предметы – пробуйте проделывать тоже с картинами и текстами, каждый раз усложняя задачу. Этот метод еще называют-метод Айвазовского. Данная эйдотехника в том числе и тренировка внимания.
  4. Упражнение «видеоскоп». Сосредоточенно посмотрите на предмет или текст в течение минуты. Затем переведите взгляд на другой предмет и так же изучите его. Закройте глаза и в воображении соедините эти два предмета. Эффективность упражнения повышается при повторении 5-7 раз с разными предметами, формируется так называемая видеопамять.

  1. Упражнение «Таблица Шульте». Суть этого упражнения – быстро и последовательно находить числа в таблице, где они изначально расположены хаотичным образом. Этот метод-тренировка внимания, наблюдательности, задействована зрительная память, так как происходит запоминание не только места нужной ячейки, но и других ячеек. Такое упражнение еще и интересное-можно играть наперегонки и помимо сосредоточения внимания формируется скорость реакции.
  2. Упражнение «Игра в спички». Бросьте хаотично на стол несколько спичек, затем посмотрите внимательно на них и запомните в мельчайших подробностях как они расположены. Затем отвернитесь и с помощью других спичек и в другом месте воспроизведите их положение.
  3. Упражнение «мгновение, остановись». Этот метод можно делать в любое время – на учебе, работе или прогулке. Выберете предмет, посмотрите на него внимательно и, закрыв глаза, нарисуйте его в своем воображении.
  4. Упражнение «пустое сознание». Нарисуйте точку, расположите перед собой. Смотрите на нее до тех пор, пока не начнут возникать мысли. Когда вы почувствовали их приближение–закройте глаза и сконцентрируйтесь на предмете, стараясь его представить наиболее полно, не допуская себе возникновения мыслей. Идея этого упражнения в том, что наличие мыслей (или «шумов», как их называют психологи), приводит к ухудшению качества запоминания и яркость изображения стирается.

Если позволяет время, лучше сделать в один промежуток времени поэтапно несколько упражнений из этого списка, но, если нет возможности, даже малая тренировка со временем даст результат, поэтому можете каждый день делать простейший метод под номером семь.

Возможности эйдетизма

Фотографическая память дает множество возможностей для человека – стоит вспомнить людей, обладавших этим талантом:

  • Максим Горький – обладал навыком скорочтения и запоминал прочитанные книги на долгие годы;
  • Алексей Толстой – прежде чем написал свои книги, «видел» их содержание и текст образно;
  • Лев Вершинин – со студенческих лет знал наизусть текст Советской Исторической Энциклопедии;
  • Рональд Рейган – с одного взгляда мог запомнить целиком какой-либо текст.

Развитая эйдетическая память открывает перед человеком новые возможности – успехи в учебе, профессии, хобби напрямую зависят от того, насколько быстро и качественно вы запоминаете новую информацию.

Однако, в своем стремлении развить фотографическую память и стать эффективнее, умнее и лучше не забывайте, что важно не навредить себе. Чрезмерное увлечение эйдетизмом в конечном итоге может грозить «затмеванием» внутренними образами реальности. 

Автор: Варнакова Анастасия Анатольевна, психолог

Оцените эту статью:

Всего голосов: 164

4.5 164

Читайте также

10 способов развития фотографической памяти

Хорошо, давайте начнем с жесткой любви: когда дело доходит до фотографической памяти, технически вы либо рождены с ней, либо нет. И даже многие люди, утверждающие, что обладают «фотографической памятью», на самом деле ее не имеют. (Научный консенсус состоит в том, что он есть примерно у 1% населения США.) Но вот и хорошие новости! Если вы заинтересованы в улучшении своих навыков вспоминания, вы можете предпринять массу замечательных мер - продукты, которыми можно развлечься, отличные упражнения для мозга, которые нужно выполнять, - которые помогут вашей способности вспоминать вещи с гораздо более яркими деталями.Они здесь! А чтобы узнать о других способах улучшения когнитивных функций, не пропустите 8 передовых видеоигр, которые, как доказано, делают вас умнее.

Shutterstock

Это пословица стара как мир (или, по крайней мере, Малкольм Гладуэлл ): Практика ведет к совершенству. И да, это относится и к вашей лапше. Один из способов попрактиковаться - пройти тест на эйдетическую память - это научный тест lingua franca для «фотографической памяти». Тест требует просмотра двух отдельных, но очень похожих изображений, а затем попытки визуально наложить их друг на друга.Чтобы пройти практический тест, вам поможет Университет Айовы. Затем, если это вас заинтересует, спросите своего врача о приеме настоящего, сертифицированного специалиста.

Shutterstock

Вы, вероятно, уже хорошо знаете о огромных преимуществах масел в жирной рыбе, такой как лосось или сардины. (Широко известно, что омега-3 уменьшают как воспаление, так и артериальное давление.) Но знаете ли вы, что эти вонючие масла могут помочь и вашему мозгу? Согласно новому исследованию, проведенному Гарвардской медицинской школой, было доказано, что омега-3 способны обратить вспять ухудшение памяти.Так получилось, что лосось входит в число 50 лучших продуктов для мозга всех времен.

Когда дело доходит до переваривания связок информации для будущего запоминания, возникает соблазн мысленно избавиться от материала как можно быстрее. Если это звучит так, как вы (и, в частности, студенты колледжа: уши вверх), у нас есть для вас два слова: медленно. Вниз. Согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, если вы пытаетесь что-то запомнить, лучше всего разделить знания на несколько дней и неоднократно просматривать материал.Например: если вы изучаете французский язык, вместо того, чтобы пытаться запомнить несколько десятков прилагательных к концу недели, выберите десять и выделите время, чтобы просмотреть их, скажем, в понедельник, среду и субботу.

Но, как выясняется, ваш коллега, одержимый кардио, может стремиться к чему-то большему, чем просто идеальная беговая форма. Согласно исследованию, проведенному в Current Biology , если вы узнаете что-то новое, а затем начнете заниматься в течение четырех часов - с интенсивностью около 80 процентов - ваш гиппокамп, часть вашего мозга, отвечающая за запоминание, будет испытывать большую активность.

Хорошие новости: вы, вероятно, уже делаете это. Согласно исследованию Радиологического общества Северной Америки, всего две чашки кофе в день улучшат вашу краткосрочную память. Так что, если вы не получаете ежедневных 16 унций Джо каждый день, сейчас самое время начать. И чтобы узнать больше о том, почему кофе может быть самой волшебной жидкостью из всех, ознакомьтесь с 75 удивительными преимуществами кофе для здоровья.

Эй, занятые пчелы: вам повезло.Согласно исследованию Frontiers in Aging Neuroscience , люди с очень небольшим временем простоя - люди, которые настолько заняты, что не могут выполнить все свои задачи за день, согласно отчету - имеют более высокую функцию мозга, когда это приходит в эпизодическую память. Для любопытных: это тип памяти, который помогает вспоминать время и место. (Итак, все.)

Shutterstock

Холин (учтите: , а не хлора) - это питательное вещество, которое, согласно нескольким исследованиям, мгновенно улучшает кратковременную память.(В одном эксперименте студенты колледжа, которые принимали холин, превзошли тех, кто не принимал холин, в последующем тесте памяти.) Чтобы получить достаточно холина в своем рационе, выберите несколько старых добрых яиц. Каждый желток содержит 115 мг вещества.

Shutterstock

Все мы знаем это чувство: слишком много алкоголя, а потом… Ух, что произошло прошлой ночью? Но если вы соблюдаете здоровый баланс, вино, вечно волшебное возлияние, может иметь противоположный эффект. Фактически, согласно Nature , ресвератрол в красном вине может обратить вспять эффекты возрастной потери памяти.Этот "здоровый баланс"? Надеюсь, вам будет приятно узнать, что речь идет о двух стаканах.

Спортивные крысы, радуйтесь: весь этот протеин, который вы употребляли, укрепляет не только ваши сухожилия. Согласно исследованию Physiology & Behavior , диета с высоким содержанием белка - из-за аминокислот тирозина и фенилаланина - напрямую коррелирует с железной памятью.

Shutterstock

Новое исследование показывает, что вещество лютеолин с возрастом борется с воспалением мозга и, в свою очередь, помогает сохранять остроту памяти.Вы найдете лютеолин в сельдерее. Извини за это.

Чтобы получить больше советов о том, как жить своей лучшей жизнью, подпишитесь на нас на Facebook прямо сейчас!

.

Как обзавестись фотографической памятью: возможно ли это вообще?

То, что запечатлено на фотографии, никогда не изменится. Каждый раз, когда вы смотрите на картинку, вы видите одни и те же изображения и цвета.

Термин «фотографическая память» напоминает о способности точно запоминать то, что видели за все время. Однако память просто так не работает.

Эйдетическая память

У некоторых людей есть способность мгновенно фиксировать визуальные образы. Эта способность называется эйдетической памятью.

Считается, что эйдетическая память встречается у небольшого процента детей, хотя даже это предположение далеко от окончательного.

Кто-то с хорошо отточенной эйдетической памятью сможет продолжать видеть мысленным взором точный образ того, что он только что стал свидетелем или был показан. Они смогут удерживать это неповрежденное изображение в визуальной форме от нескольких секунд до нескольких минут.

После этого детали в эйдетических воспоминаниях могут измениться, полностью исчезнуть или зафиксироваться в кратковременной памяти, где они снова могут исчезнуть, измениться или зафиксироваться в долговременной памяти.

Считается, что эйдетическая память полностью исчезает в популяции по мере приближения к взрослой жизни.

Эйдетическая память против фотографической

Некоторые люди используют термины фотографическая память и эйдетическая память как синонимы, но эти два явления различны. Люди, которые считают, что у них есть фотографическая память, говорят, что они могут вспоминать визуальные эффекты в течение очень длительных периодов времени или навсегда, без каких-либо изменений в деталях.

Существует мало научного консенсуса относительно эйдетической памяти или фотографической памяти.Оба явления трудно окончательно проверить.

Независимо от того, достижима ли фотографическая память или нет, существуют стратегии, помогающие вашему мозгу запоминать больше из того, что вы видите. И это очень хорошо.

Короткий ответ, вероятно, нет.

Когда-то считалось, что только около 60 процентов населения обучались зрительному восприятию, а это означало, что они могли сохранять знания и память, полученные с помощью визуальных стимулов.

В настоящее время распространено мнение, что все или практически все люди получают знания и память таким образом.

Визуальное обучение теоретически отличается от фотографической памяти, но может быть необходимым элементом в его возникновении. Это при условии, что фотографическая память - настоящая вещь.

Люди, которые полагают, что обладают фотографической памятью, говорят, что они могут смотреть на фотографию, сцену, изображение или другие формы визуальных стимулов и сохранять это изображение в точности таким, каким оно было в течение длительного периода времени.

Хотя мы знаем, что мозг обладает очень большой способностью сохранять зрительные долговременные воспоминания, такое утверждение трудно окончательно обосновать.

Конечно, есть люди, у которых фотографическая память лучше, чем у других. Некоторые ранние исследования коррелировали фотографическую память с интеллектом, хотя это не доказано.

Людей с эйдетической памятью называют эйдетиками. Иногда эйдетикеры тестируются с помощью метода, известного как метод выявления изображений.

В этом методе используется незнакомая визуальная подсказка, например картина или фотография. Человеку с эйдетической памятью разрешается изучать визуальное в течение примерно 30 секунд.Затем он удаляется. и эйдетикера просят вспомнить, что именно он только что видел.

Часто человек сразу же ссылается на изображение, как будто он все еще смотрит на него, и сообщает исследователю, что он все еще видит. Эйдетические образы можно визуально удалить из памяти морганием. После того, как они ушли, их нельзя будет точно восстановить.

Кроме того, вспоминание эйдетических образов часто показывает промежутки между тем, что было видно, и тем, что запомнилось. Это указывает на то, что воспоминание может быть реконструкцией увиденного, а не точным и точным воспоминанием.

Если вас попросят вспомнить знакомое изображение, например комнату в вашем доме, вы сможете сделать это с определенной степенью точности.

Эйдетические воспоминания на самом деле могут генерироваться мозгом таким же образом и могут вообще не быть фотографическими изображениями.

Поддержание активности мозга - лучший способ улучшить память.

Попробуйте мнемонические системы

Мнемоники используют шаблоны ассоциаций, букв, изображений или идей, чтобы помочь вам что-то запомнить.

Простая мнемоническая система может заключаться в том, чтобы рифмовать имя человека, которого вы только что встретили, словом, которое вы легко можете вспомнить. Затем вы запомните это слово, когда захотите назвать имя человека.

Некоторые мнемонические системы включают:

  • Метод loci: Эта стратегия увеличения памяти восходит к временам Римской империи и также называется дворцом памяти. Чтобы попробовать, выполните следующие действия:
    • Подумайте о том, что вы хотите запомнить, и создайте его визуальный образ.
    • Создайте ассоциацию с тем, что вы хотите запомнить. Например, если вы хотите запомнить адрес, визуализируйте письменный адрес на входной двери, который вы визуализируете в изысканных деталях, включая цвет, дверной молоток и любые другие изображения.
    • Если вы хотите вспомнить реальный адрес, визуализируйте входную дверь, и адрес должен появиться у вас в голове.
    • Некоторые люди считают, что эта система работает лучше всего, если образы, которые они вызывают, являются экстремальными, иррациональными, причудливыми, глупыми или забавными.
  • Система колышков: Эта система соотносит вещи, которые вы хорошо знаете, например алфавит, с тем, что вы хотите запомнить. Он работает путем создания ассоциации или напоминания. Для этого:
    • Создайте мысленный образ колышка, помеченного буквой или цифрой.
    • Тогда повесьте на него то, что хотите запомнить.

Другие ускорители памяти

Другие советы по улучшению памяти:

  • изучение нового языка
  • решение головоломок
  • высыпание
  • чтение книг, газет и журнальных статей - чем сложнее, тем лучше
  • добавление хотя бы одного словарного слова в свой репертуар каждый день
  • выполнение аэробных упражнений
  • медитация

Наука не смогла доказать существование реальной фотографической памяти.Возможно, у некоторых детей проявляется тип воспоминания фотографической памяти, известный как эйдетическая память, но это не было окончательно доказано.

Хотя может оказаться невозможным научить свой мозг фотографической памяти, вы можете улучшить свою память с помощью мнемоники и других методов. Простые вещи, такие как сон и упражнения, также помогают улучшить память.

.

Как получить фотоаппарат

Если вы читаете это руководство, то, вероятно, задаетесь вопросом, можно ли развить фотографическую память.

Честный ответ: «это зависит от обстоятельств».

Одно можно сказать наверняка; вы можете улучшить свою память не по дням, а по часам, и мы поговорим об этом чуть позже.

Для начала, когда мы говорим о фотографической памяти, мы имеем в виду способность вспоминать изображения после нескольких мгновений их просмотра. Этот навык, также известный как эйдетическая память , представляет собой способность запоминать образы, звуки и объекты в мельчайших деталях после краткого воздействия.

Что если все, что вы когда-либо делали, чувствовали, нюхали, слышали и пробовали, можно было бы вспомнить с помощью одной мысли? Человек с эйдетической памятью, хранящийся глубоко в вашем мозгу, чтобы вы могли заново пережить каждый переживание в полной мере.

Это действительно могущественный дар, которым овладели некоторые люди, хотя существует большой скептицизм в отношении тех немногих, кто «действительно» обладает эйдетической памятью.

Что такое эйдетическая память?

У большинства людей могут быть «всплески» эйдетической памяти, также известные как «спорадическая эйдетическая память».”

Вы когда-нибудь переживали травмирующее или, может быть, невероятно приятное событие в своей жизни, когда вы можете закрыть глаза и почти протянуть руку и коснуться?

Эта способность вспоминать событие, как если бы вы были там, является примером того, как вы используете спорадическую эйдетическую память. Неясно, можно ли тренировать этот тип памяти, поскольку, похоже, это происходит только в тех событиях в нашей жизни, которые глубоко повлияли на нас.

Реальная эйдетическая память почти недостижима для большинства из нас, но тем, кто хочет улучшить свою память для практических приложений, таких как работа или учеба, вы можете изучить тренировку памяти.

Как получить фотографическую память

На фотографическую память влияют три фактора. К счастью, 2 из 3 из них полностью под вашим контролем.

  1. Генетика - По сути, объем нашей памяти в некоторой степени определяется нашей генетикой. Некоторые люди могут родиться с эйдетической памятью, остальные просто должны использовать элементы образа жизни и тренировки, чтобы развить фотографическую память.
  2. Образ жизни - Правильное питание, диета, упражнения, медитация и улучшение сна.Правильный выбор образа жизни - ключ к максимальному укреплению здоровья вашего мозга и созданию условий для значительного роста памяти и когнитивных способностей.
  3. Тренировка - Программа тренировки памяти необходима для полного раскрытия потенциала вашего мозга. Тренировка включает использование проверенных методов тренировки памяти, которые превращают ваш мозг в машину памяти.

Каждый может развить отличную память при правильной тренировке.

Изменения в образе жизни для улучшения памяти

Вот несколько простых и простых изменений, которые вы можете сделать в своей жизни, чтобы улучшить свою память до ее абсолютного максимального объема.

Здоровая диета

Здоровая диета необходима в вашем стремлении улучшить память. Вашему мозгу нужна энергия для правильной работы, поэтому вы хотите давать ему пищу в качестве топлива.

Представьте, что ваш мозг - это реактивный двигатель. Не могли бы вы заправить его некачественным топливом и заставить его работать с менее чем оптимальной производительностью?

Основные преимущества здорового питания для мозга и памяти - это обеспечение калориями, которые служат ему топливом, а также обеспечение всеми витаминами и питательными веществами, которые необходимы вашему мозгу для максимальной работы.

Если вы хотите вывести свое питание на новый уровень, есть превосходная книга под названием «Мозговая диета: связь между питанием, психическим здоровьем и интеллектом». В нем описана очень специфическая диета, которая предназначена для максимального улучшения работы мозга.

Витамины для памяти

Правильный прием витаминов - это еще одно изменение образа жизни, которое может помочь вам улучшить вашу память.

Наш организм получает большую часть питательных веществ, которые нам необходимы для нашей диеты, но добавление витаминов поможет заполнить любые пробелы, чтобы гарантировать, что вы получаете то, что вам нужно для оптимального улучшения мозга и памяти.

Главное преимущество витаминных добавок - убедиться, что у вас нет недостатка в основных питательных веществах, необходимых вашему мозгу для наилучшей работы.

Я бы порекомендовал качественный витамин с ингредиентами высочайшего качества с хорошо изученными соотношениями. Бутылка поливитаминов за 5 долларов в вашем местном продуктовом магазине вам не поможет.

Ежедневный прием высококачественных поливитаминов, таких как мультивитамины Orange Triad от Controlled Labs в сочетании с рыбьим жиром, например NutriGold Triple Strength Omega-3 Gold, будет отличным началом.

Ноотропы для расширенной памяти

Если вы хотите продвинуть свои добавки дальше, то есть класс добавок, называемых ноотропами, которые попали в заголовки газет.

Исследования показали, что многие из этих добавок улучшают память и умственную работоспособность. Мы настоятельно рекомендуем вам изучить их в поисках фотографической памяти.

Есть много вариантов ноотропов, но для простоты мы рекомендуем вам начать с предварительно приготовленной смеси ноотропов, такой как настоятельно рекомендуемая Mind Lab Pro от Opti-Nutra.Эти удобные капсулы содержат смесь 11 различных ноотропов, которые подтверждены исследованиями, чтобы гарантировать, что ваш мозг работает на все 100%. Прочтите наш обзор Mind Lab Pro для подробного обзора.

Если вы хотите узнать об отдельных ноотропах и найти схему приема добавок, которая работает для вас, ознакомьтесь с нашим руководством по ноотропам для новичков.

Если у вас уже есть опыт работы с ноотропами, обратитесь за вдохновением к нашему ноотропному стеку с фотографической памятью.

Физические упражнения и физическая активность

Упражнения - еще одно важное изменение в образе жизни, которое вам нужно будет сделать, если вы хотите сохранить почти фотографическую память.

Не знаю, пробовали ли вы когда-нибудь учиться после пробежки или интенсивной тренировки, но вы будете запоминать больше информации, легче решать проблемы и просто думать более ясно, потому что ваш мозг наполнен кислородом после тренировки.

Основное преимущество упражнений для нашей памяти заключается в том, что они увеличивают нашу кислородную емкость и стимулируют кровоток в нашем организме.Побочным эффектом этого также является поступление в мозг важнейших питательных веществ для максимальной функциональности.

Все эти преимущества могут показаться краткосрочными, однако было доказано, что регулярные упражнения улучшают работу мозга и в долгосрочной перспективе.

Медитация для дисциплины, сосредоточения и развития мозга

Оказывается, медитация оказывает огромное влияние на наш мозг и может изменить то, как он устроен.

Раньше люди считали, что наш мозг запрограммирован с рождения, и что вы не можете тренировать свой мозг для существенных изменений.

Однако научные исследования доказали обратное. Например, в одном исследовании, проведенном Университетом Висконсина, анализировалась активность мозга тибетских монахов, у мозга наблюдался более высокий уровень активности мозга, чем обычно.

Оказывается, благодаря интенсивной концентрации медитации монахи перенастроили свой мозг, чтобы значительно усилить активность там, где они хотели.

Для тех, кто хочет улучшить свою память, медитация может быть чрезвычайно полезным инструментом.

Медитация увеличивает вашу способность сосредотачиваться и учит дисциплине ума.Оба эти навыка жизненно важны для всех, кто хочет улучшить свою память.

Лучшая программа тренировки памяти: SuperLearner Academy

Все вышеперечисленные факторы образа жизни имеют основополагающее значение для приучения вашего мозга к обучению с помощью программы тренировки памяти и приведут к самым быстрым и эффективным результатам.

Программа SuperLearner Academy по обучению памяти даст вам самый реальный шанс развить фотографическую память.

Эта программа научит вас, как улучшить свои навыки обучения, чтения и памяти, что даст вам возможность учиться чему-либо быстрее и эффективнее.

Неважно, являетесь ли вы студентом, профессионалом или просто начинаете новое хобби, быстрое и эффективное обучение - ключ к успеху.

  • Мгновенное запоминание чисел, фактов или концепций
  • Сохраните и сохраните ваши воспоминания навсегда
  • Учите новые языки или слова без усилий
  • Никогда больше не забывай ни лицо, ни имя
  • Применить к чему угодно, от истории до музыки
  • Чтение до 800 слов в минуту
  • Повышение концентрации внимания и удовольствия
  • Быстро разобрать любую учебную задачу

Обучение в форме онлайн-классов является интерактивным и чрезвычайно захватывающим, с методами, основанными на последних достижениях нейробиологии.

SuperLearner Academy - это действительно оптимальный опыт обучения.

Система тренировки памяти такого калибра - это выгодное вложение с точки зрения долгосрочной ценности, которую она принесет в вашу жизнь.

Если вы приобрели программу и остались недовольны, вы можете запросить полный возврат средств в течение 30 дней, не задавая вопросов. Так что нет никакого риска попробовать это.

Если вам нужна фотографическая память, SuperLearner Academy научит вас всему, что вам нужно знать.

В течение ограниченного времени вы можете присоединиться к эксперту по ускоренному обучению SuperLearner Academy Джонатану Леви на бесплатном 1-часовом обучающем семинаре, чтобы изучить проверенный нейробиологический метод улучшения памяти и ускорения обучения.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы занять свое место!