Как научиться гадать на кофейной гуще самостоятельно


Как гадать на кофейной гуще в домашних условиях + толкование знаков

Время от времени у каждого возникает желание подсмотреть в будущее, узнать предначертанное или получить подсказку в насущных делах. Магическую подсказку можно получить из гадания с кофе. Просто научитесь гадать на кофейной гуще, как это делают гадалки, и вам не придется больше к ним ходить.

В чем суть гадания

Существует много самых различных способов гадать на кофе, как правильно уже сложно сказать. Хотя есть один вариант, который используется чаще остальных, его мы и рассмотрим.

Вам нужно провести ритуал с кофе, а затем анализировать специфические пятна и рисунки на стенках кофейной чашки. В символах заключены ответы на ваши вопросы, которые вы задаете во время гадания.

И психологи, и гадалки согласны в одном – эффект от ритуала с кофейной гущей будет. Вот только объясняют эффективность гадания они разными причинами.

Магическое воздействие

Уже давно люди поняли, что вода – отличный переносчик информации или энергии. Когда человек взаимодействует с жидкостями, он передает ей свою энергию. Так что даже без особых талантов к магии можно погадать себе.

Гадание на кофейной гуще — это древний ритуал.

В каждом человеке уже скрыто осознание своей судьбы и ясновидение. Но без практики и опыта эту информацию невозможно добыть. Но во время этого гадания биоэнергетическое поле человека (его еще называют аурой) воздействует на кофейную гущу, изменяя ее и создавая символы. Вглядываясь в знаки, человек может прочитать то, что уже знает его подсознание. И заранее подготовиться к каким-то событиям.

Психологический эффект

Психологи называют гадание на кофейной гуще отличным психологическим сеансом. Человек во время ритуала погружается внутрь себя, прислушивается к своим ощущениям, остается наедине с мыслями.

В одной и той же кофейной гуще разные люди увидят что-то свое. В психологии это называется селективностью или избирательностью сенсорного восприятия. Именно поэтому во время гадания вы можете общаться со своим подсознанием, которое замечает больше деталей и может дать нужную подсказку.

Психологи рекомендуют «гадать» не на события, а на свои чувства, ощущения, чтобы разобраться в себе. Ведь с помощью кофейной гущи вы сможете пообщаться со своим подсознанием, с собственной сущностью.

Вглядываясь в неясные фигуры в гуще, вы подсознательно достраиваете их для создания нужного результата.

  • Кто-то во время ритуала получает необходимую уверенность для достижения своей цели.
  • Кто-то получает сигнал отказаться от рискованного занятия.

Но никакого магического вмешательства не происходит – вы все сами додумываете и сами даете себе рекомендации. И это все равно полезная практика, если вы еще не освоили самоанализ и не хотите идти к психоаналитику.

На самом деле не важны причины, почему гадание работает. Самое главное – результат есть! Так что теперь нужно разобраться, как правильно гадать на кофейной гуще в домашних условиях самому себе, и можно приступать к ритуалу.

Может ли гадать обычный человек

Никаких специальных знаний, талантов или магического дара для этого не требуется. Успех зависит только от вашей внимательности и воображения – сможете ли вы увидеть в странном узоре кофейной гущи знаки судьбы.

Для гадания на кофейной гуще не требуется магический дар.

В процессе обучения нет ничего сложного. Достаточно изучить правильный рецепт приготовления кофе, выполнить несложное движение рукой и разгадывайте значение символов.

Самое сложное – распознать знак и найти его определение. Значений действительно очень много, так что в первое время обязательно пользуйтесь специальными книжками с расшифровками или распечатайте список из интернета. Лучше всего с разделением по сферам.

Так что можно самостоятельно научиться гадать на кофейной гуще, как обычному человеку, так и обладающему определенными талантами. Второму, конечно, будет немного проще.

Как часто проводить гадание

Когда вы научитесь гадать, у вас может возникнуть соблазн обращаться к магии по любому вопросу. Но это не правильный подход.

Гадание на кофейной гуще – это особый ритуал. Достаточно проводить всего 1 раз в месяц, чтобы получить хороший результат. Слишком частое использование, особенно если вы не профессионально занимаетесь этим, может ослабить силу магии.

Ведь во многом используется ваша внутренняя энергия, которая общается с вами через знаки и образы. Нетренированный человек может переусердствовать и обессилить.

Проводите гадание не чаще 1 раза в месяц.

Помимо этого нельзя гадать на кофее в церковные праздники. Единственное исключение – Рождество. В этот день сила обрядов увеличивается.

Стоит ли верить результату

Если вы решили научиться гадать для себя, и это первые ваши пробы, не стоит сильно рассчитывать на 100% правдивый результат. Ведь неопытный гадатель может ошибиться в трактовках, додумать от себя какие-то детали или с ошибками провести ритуал.

В любом случае, даже у профессиональной гадалки, никогда не стройте свою жизнь исключительно на результатах гадания. Вы – кузнец своего счастья. Только от вас зависит ее итог. И вы способны изменить предначертанное, избежать несчастья или исправить ошибки.

В первое время обязательно записывайте предсказания и позже проверяйте – сбывается ли обещанное. Так вы поймете, получается ли именно у вас предсказывать будущее.

У скептически настроенных людей ничего не сбывается – неверие блокирует работу подсознания.

Как гадать на кофе на будущее: пошаговая инструкция

Различается много вариаций гадания на кофе. В Италии, к примеру, во время варки кофе читают магическое заклятие. А когда приходит время расшифровывать, предсказатель шепчет специальные слова, известные только ограниченному кругу лиц.

Но такие сложности есть лишь в некоторых странах, а обычно нет никаких сложностей.

Подготовка к гаданию

Для проведения ритуала потребуется не больше часа, но все это время вы должны быть в собранном состоянии. Позаботьтесь, чтобы никто не побеспокоил вас. Отключите телефон и другие устройства связи.

Подготовьте все инструменты для выполнения гадания на кофе:

  • Чашка с блюдцем, желательно белая или светлого тона – так проще рассмотреть узор.
  • Натуральное кофе на ваш вкус – он должен нравиться. Желательно брать в зернах, чтобы они прочувствовали ваше биополе и настроились на нужную частоту.
  • Турка.

Нельзя заниматься гаданием на кофейной гуще, если вас беспокоят сильные эмоции: нервозность, волнение, возбуждение.

Ваш эмоциональный фон должен быть ровным. Без всплесков. Ведь это тоже может повлиять на достоверность ритуала.

Приготовление напитка

Для гадания на кофейной гуще нужно правильно сварить кофе, а не как обычно вы готовите. Ведь очень важно, чтобы на дне чашки оставался плотный налет кофе для создания рисунков.

  1. Подойдет только натуральное молотое кофе. Лучше всего – брать в зернах и самостоятельно его перемолоть, задавая мысленно нужный вопрос.
  2. Достаточно 3 чайной ложки на 200 мл воды.
  3. Засыпьте в турку и залейте кипятком.
  4. Поставьте на маленький огонь и варите. В это время нужно сосредоточиться на вопросе, который вас волнует, и думать только о нем.
  5. Готовьте до появления пенки – все готово.
  6. Выключите и оставьте на пару минут, чтобы напиток настоялся.
  7. В кофе нельзя добавлять ничего постороннего – сахар, молоко, сливки, специи и т.п..
  8. Налейте горячий напиток в подготовленную кофейную чашку.

Подготовительный процесс окончен, теперь можно переходить к самому главному.

Гадание на кофейной гуще

Наступает самый ответственный момент. Гадающий должен пить кофе медленно, постоянно думая о вопросе, который его интересует. Здесь не уместна спешка.

Пейте медленно, с закрытыми глазами, задавая мысленно вопрос.

В момент, когда на дне чашки останется только кофейная гуща, перенесите ее в левую руку. Перемешайте круговыми движениями содержимое. Вращайте справа налево, т.е. по часовой стрелке.

Накройте белым блюдцем кружку сверху, а потом одним резким движением переверните. Дайте время содержимому стечь на блюдце – две минуты. После этого вы увидите волшебные символы, которые расскажут вам ответ на вопрос.

В вашей голове должна быть только одна мысль – ваш вопрос!

Расшифровка значения

Без этого нельзя научиться гадать на кофейной гуще, так как толкование символов – основа ритуала.

Рассматривать нужно кружку. И при этом мысленно поделите ее на три части, каждая из которых расскажет вам разных этапы жизни:

  • На дне отображаются события, которые будут происходить в далеком будущем.
  • В середине отображается обозримое будущее.
  • На верхнем краю — ближайшее будущее, которое может наступить буквально на днях.
  • На блюдце отображаются прошлые события.

При этом чем ближе к ручке находятся символы, тем сильнее они влияют на вашу судьбу.

А первым делом оцените количество кофейной гущи в чашке:

  1. Большое количество гущи – много проблем и забот впереди.
  2. Светлый и воздушный рисунок – беззаботность и радость, а вся «горечь» осталась позади (на блюдце).

Но намного важнее оценить знаки – они смогут дать больше информации.

Толкование кофейной гущи

Теперь внимательно всмотритесь в остатки кофе на стенках кружки, и попробуйте увидеть что-то. Когда вы самостоятельно гадаете сами себе, вы просто не можете ошибиться – ваше подсознание будет подсказывать образы, которые ждут вас впереди. И вы разглядите их в нечеткой гуще.

Именно поэтому во время гадания окружающие люди зачастую в упор не видят того, что смог рассмотреть гадающий.

Не додумывайте – оценивайте только первый яркий образ, вспышку с осознанием, а не логические размышления.

Нужно увидеть и расшифровать как минимум 5 символов, чтобы получилась полная картина.

Каждый видит что-то свое в одном и том же рисунке.

Расшифровка букв

Алфавит известен всем, и все буквы состоят из довольно простых линий. Так что не удивительно, что очень часто в процессе гадания замечают эти знакомые знаки.

У каждой буквы свое значение:

  • А – означает победу в предстоящем деле.
  • Б – ваше здоровье станет лучше, чем было до этого.
  • В – означает приход какого-то горя и грусти.
  • Г – вы достигните духовного просветления.
  • Д – вас ждут финансовые проблемы на грани бедности.
  • Е – впереди будет раскаяние.
  • Ё – будете жалеть о том, что упустили в жизни.
  • Ж – опозоритесь на людях.
  • З — впереди вас ждут необычные развлечения и изысканное удовольствие.
  • И – скоро станет информация, которую пытались скрыть.
  • Й – вы сможете разоблачить человека, который вас обманывает.
  • К – молитесь высшим силам, чтобы они защитили вас от недоброжелателей.
  • Л – совсем скоро вы внезапно влюбитесь.
  • М – вас ждет финансовый успех.
  • Н — вас ждет серьезное испытание, которое выведет вас из равновесия и может вызвать нервные расстройства.
  • О – скоро будет отпуск.
  • П – подозрения и упреки со стороны партнера, возможны ссоры из ревности.
  • Р – вредные привычки разрушат жизнь.
  • С – предстоит долгая беседа.
  • Т – вскоре вы заведете интересное знакомство, которое перевернет ваше мировоззрение.
  • У – ссоры с домочадцами.
  • Ф – держитесь и верьте в лучшее.
  • Х – измена.
  • Ц – вас ждет карьерный рост.
  • Ч – впереди серьезная трагедия, которая разобьет вам сердце.
  • Ш – вы сможете справиться с негативными эмоциями, которые давно не дают вам покоя.
  • Щ – примирение с близкими, с которыми вы повздорили из-за пустяков.
  • Ь – флирт с приятным человеком.
  • Ъ – ожидайте незваных гостей.
  • Э – скоро вы потеряете что-то очень важное.
  • Ю – серьезная болезнь уложит вас в постель.
  • Я – личностный рост и процветание.

Если буквы вы увидели рядом с каким-то знаком, они могут указывать на первую букву в имени человека или его профессию. Тогда не нужно расшифровывать ее значение, а подумайте – о ком речь.

Расшифровка цифр

Цифры часто видят люди, когда задают вопрос о датах, количестве чего-то, о финансовом успехе. При этом ориентируйтесь и на размер цифры: маленький символ означает небольшую сумму, а большой знак – крупную.

  • 0 – вы сможете успешно завершить дело, которое давно начали. При финансовом вопросе означает успешное разрешение сложной ситуации (кризис или долги).
  • 1 – вас кто-то очень сильно любит. Предшествует важной встрече. Возможно скорое замужество или женитьбу.
  • 2 – означает проблемы со здоровьем у гадающего. Состояние будет ухудшаться из-за стресса в жизни. Нужно успокоиться и перестать нервничать, иначе будет хуже.
  • 3 – к неожиданной финансовой выгоде. Ждите выгодный контракт.
  • 4 – к несбывшимся ожиданиям. Не получится добиться успеха, а на пути к цели будут появляться новые неожиданные проблемы.
  • 5 – кто-то распускает о вас сплетни.
  • 6 – в личной жизни будут проблемы.
  • 7 – в личной жизни ждет взаимопонимание и гармония.
  • 8 – предстоит ссора с близким человеком.
  • 9 – встретите приятного человека, который вернет вам радость в жизни.
  • 10 – вас ждет счастливая жизнь.
  • 13 – впереди будет конфликт интересов с близким человеком.
  • 25 – вы стремитесь быть идеальным во всех сферах жизни, но это вас только вымотает. Лучше соизмеряйте свои возможности и желания, чтобы не растрачивать силы зря.
  • 33 – скоро завершится очередной этап в жизни, ждите перемены.
  • 101 – вас ждет долголетие, удача и здоровье.

Когда дело касается таких многозначных символов, лучше ориентироваться на сам вопрос. Тогда будет понятней, какую трактовку использовать.

Геометрические фигуры

Очень легко увидеть в неясной массе знакомые фигуры, тем более что это довольно простой символ.

Линии:

  • Длинная и прямая – вы живете беспечно и бесполезно, не хватает смысла в жизни.
  • Косая линия – вас ждут проблемы со здоровьем.
  • Несколько косых линий рядом – в делах, которыми вы сейчас занимаетесь, будет неприятный финал.
  • Несколько ломаных линий – финансовые проблемы.
  • На дне чашки посредине отдельная линия – предстоит приятное путешествие.
  • Несколько прямых линий рядом – хорошее здоровье.
  • Кривая линия – у вас есть враг в ближайшем окружении.
  • Несколько кривых линий – много врагов, которые строят вам козни.
  • Волнообразная линия – предстоит долгое путешествие.
  • Одну линию пересекает несколько кривых линий – кто-то разобьет вам сердце.

Круг:

  • Замкнутый – у вас будут хорошие отношения с окружающими.
  • Незамкнутый – предстоит новое знакомство.
  • Круг с пятнами внутри – ждите прибавление в семействе.
  • Круг без пятен – финансовая удача.

Если вы увидите X-образный крест – к скорой свадьбе.

Альтернативное мнение

Впрочем, существует теория, что нельзя использовать для толкования общепринятые словари и таблички. Ведь написанное в них – это мысли других людей, а не ваши. Это как с сонником – для одного человека ведро – это просто ведро, а для другого – какой-то знак свыше.

Если уж вы решили гадать сами себе в домашних условиях, так и разгадывать значения нужно самостоятельно.

Вы прекрасно знаете, что значит в вашем видении люлька, буква Л и нарисованная лошадь. В подсознании вы уже знаете свое будущее, и эти знаки только позволяют достать информацию из подкорки. Так не нужно сбивать себя с мысли чужими подсказками.

Простые способы гадания на кофе

Описанный выше способ часто используют опытные гадалки, а не обычные люди. Ведь новичку очень сложно распознать знаки судьбы, а потом еще и расшифровать. Особенно с противоречивой информацией из интернета. Сами гадалки собирают личный список трактовок, чтобы не опираться на чужой опыт или домыслы.

В некоторых случаях лучше провести простое гадание, которое намного легче выполнить в домашних условиях без опыта.

Вопрос «да» или «нет»

Во время гадания нужно спросить о своем будущем, но чтобы ответы были «да» или «нет». Благодаря этому вам не придется расшифровывать много символов – достаточно определить один из двух вариантов.

Подготовительный ритуал и приготовление кофе происходит по той же системе. Различия наступают в момент расшифровки значения. Достаточно оценить контуры картинки.

  • ДА – рисунок четко очерчен, имеет скругленные и гладкие края.
  • ДА, но с проблемами на пути – рисунок различим, но по краям расплывчат.
  • НЕТ – невозможно получившийся символ собрать в какую-то одну фигуру, он просто расползается и не дает ничего увидеть.

Важен именно первый взгляд – если вы начнете потом всматриваться, додумывать, дорисовывать, и со временем «нет» превратится в «да», ответ все равно будет считаться отрицательным.

С кофейным зернышком

Очень простое гадание без сложных ритуалов. Нацелено на решение любовных вопросов. Возьмите лист бумаги, разделите его на 30 квадратов и напишите на каждом цифры от 1 до 30 вразнобой.

Задайте свой вопрос, подбросьте зернышко с закрытыми глазами, и посмотрите, на какую цифру приземлится:

  • 1 – ему сейчас не до вас.
  • 2 – он плачет из-за разлуки с вами.
  • 3 – все его мысли о вас.
  • 4 – переживает, что вы расстались.
  • 5 – очень сильно ревнует.
  • 6 – сильно тоскует.
  • 7 – не находит себе места из-за ревности и тоски.
  • 8 – он нашел себе другую и забыл вас.
  • 9 – очень скучает, мечтает о встрече.
  • 10 – пьет от горя, что вы не вместе.
  • 11 – он пишет стихи в вашу честь.
  • 12 – гуляет и веселится, даже не вспоминает о вас.
  • 13 – хочет быть вместе, но слишком упрям.
  • 14 – ждите его возвращения, он уже устал от разлуки.
  • 15 – ждите и он покорится вам.
  • 16 – он уже в пути к вам.
  • 17 – радуется расставанию – ему без вас лучше.
  • 18 – вам нужно только позвать, и он вернется.
  • 19 – радуется вашей ссоре, получил какую-то выгоду.
  • 20 – он не скучает.
  • 21 – он забыл вас и уехал.
  • 22 – скучает и гадает о ваших чувствах.
  • 23 – он уже встречается с другой.
  • 24 – готов к примирению, но ждет от вас первого шага.
  • 25 – жалеет о вашей ссоре и очень скучает.
  • 26 – он слишком занят, чтобы скучать.
  • 27 – его соблазнила другая девушка.
  • 28 – очень сильно на вас зол и не готов простить.
  • 29 – так сильно скучает, что планирует вернуться к вам.
  • 30 – скучает, тоскует, но все равно хочет вас забыть.

Все трактовки написаны про мужчину, потому что гадание использовалось женщинами. Но его могут использовать и мужчины.

Таким способом тоже можно гадать, но есть только одно правильное гадание на кофейной гуще – с расшифровкой символов. Если вы хотите научиться этому, не отступайтесь и всматривайтесь в свое будущее.

10+ идей, которые можно реализовать дома

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Я свариваю кофе примерно на 2–3 френч-пресса каждый день. Не знаю, перерастает ли это в зависимость, но когда у меня возникает тяга к кофе, она становится довольно сильной. Излишне говорить, что тяга удовлетворяется, когда я выпиваю теплый, успокаивающий, насыщенный кофе, идущий в мое горло.

Однако весь этот кофе приводит к довольно большому количеству отходов - в основном, конечно, кофейной гущи.

Когда я пью зеленый чай, я погружаю пакетик в горячую воду на минуту и ​​получаю тот вкус, который мне нравится, хотя в пакетике все еще остается много аромата. Я либо делаю вторую чашку для кого-нибудь, либо бросаю чайный пакетик в бутылку с водой и получаю холодный мятный или жасминовый чай.

Итак, животрепещущий вопрос: можно ли повторно использовать кофейную гущу так же, как можно повторно использовать чайный пакетик?

Фото Caio Resende из Pexels

12 отличных способов повторного использования кофейной гущи

Кофе - невероятно универсальное растение, и кофейная гуща полна питательных веществ и полезных веществ даже после хорошей варки.Однако нам может не понравиться вкус того, что осталось!

1) Удаление запахов

Кофейная гуща действительно хорошо пахнет, а также отлично впитывает другие запахи. Итак, хотите ли вы подавить запах, исходящий из мусорного бака, или предотвратить смешивание пищевых запахов в холодильнике, или уберечь шкаф от запаха плесени, вы можете использовать кофейную гущу.

Просто свяжите кофейную гущу в пористую ткань, такую ​​как старые колготки, марлю или даже носовой платок с неплотным плетением, и бросьте его куда хотите - повесьте в мусорный контейнер или положите в холодильник или шкаф.Только сначала убедитесь, что земля высохла!

Кроме того, вы можете использовать кофейную гущу для удаления резких запахов с рук, например, от нарезанного лука или чеснока. Смочите руки небольшим количеством воды и протрите их кофейной гущей - гуща впитает запахи, и ваши руки будут пахнуть приятным и свежим запахом.

.

20 умных способов повторного использования кофейной гущи в вашем доме и саду

Знаете ли вы, что если вы пьете кофе ежедневно, ваш метаболизм может повыситься с 3 до 11%? Это также один из лучших детокс-напитков для большинства жителей Запада из-за его способности избавлять наш организм от свободных радикалов.

Также известно, что кофе снижает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона. Это хорошие новости, если вы выпиваете одну чашку кофе в день.

Но что делать со всей использованной кофейной гущей? Это много отходов.

Что ж, не переживайте из-за этого слишком сильно, потому что сегодня у меня есть множество способов, как можно повторно использовать кофейную гущу, а также получить пользу для здоровья от утренней чашки кофе.

1. Выращивайте свой сад

Кофейная гуща отлично подходит для вашего сада . Из них получается прекрасное удобрение, которое добавляет азот вашим растениям и обогащает почву.

Если вы хотите добавить в почву органический элемент, который будет способствовать аэрации, удержанию влаги и привлечению дождевых червей, то не ищите ничего, кроме утреннего кофе.

2. Сообщите вредителям, чтобы они отправились в путь

Вредители - самый большой враг садоводов. Если вы ищете способ избавиться от муравьев, слизней или улиток на своей территории, то оставление использованной кофейной гущи должно помочь.

Это просто, естественно и дешево.

Все, что вам нужно сделать, это разложить использованную кофейную гущу вокруг участков, где вы хотите отпугнуть муравьев и других вредителей. Они ненавидят запах. Обязательно заменяйте его каждый день.

3. Compost It

Как я уже говорил, если вы садовник, то вам следует научиться любить использованную кофейную гущу.Даже если вы не хотите вносить их непосредственно в почву, вы можете по крайней мере добавить их в свой компостный контейнер .

Да, дождевые черви любят кофе и превратят его в богатый органическим компостом , который даст вашим растениям прекрасное место для роста.

4. Покормить червей

Черви любят кофейную гущу, это одно из их любимых блюд.

Когда дело доходит до использованной кофейной гущи, если вы выращиваете собственных червей или просто хотите дать червям в своем саду дружескую закуску, чтобы держать их под рукой, кофейная гуща отлично подходит для этого.

Из приведенного выше видео вы можете узнать, как кормить червей кофейной гущей.

5. Избавьтесь от запаха

Моя самая большая домашняя мозоль в моем доме - это кухонный мусор. Если мусор переполнен или воняет, очевидно, я единственный, кто может его увидеть или почувствовать.

Что ж, чтобы решить проблему запаха, я узнал, что вы можете насыпать использованную кофейную гущу на дно банки. Это избавит вашу корзину от запаха.

6. Самодельный слив-O

Были ли у вас когда-нибудь засорены стоки? Это обычная бытовая проблема.Не беспокойтесь о покупке дорогих товаров в ближайшем магазине. Или, что еще хуже, нужно заплатить за то, чтобы кто-то пришел прочистить стоки .

О нет, вместо этого просто используйте свою старую кофейную гущу. Когда вы спускаете их в канализацию, потому что они могут быть немного абразивными, они фактически очистят ваши сливные трубы за вас.

7. Зафиксируйте вмятину.

Кофейная гуща на самом деле не исправит вмятину, но исправит царапину на темном дереве. Если у вас есть мебель из темного дерева с неприятной царапиной, надежда есть.

Втирайте кофейную гущу в царапину. Он должен помочь скрыть неприятную царапину и улучшить внешний вид вашей мебели.

8. Избавьтесь от пищевой соды

Вы, возможно, помните, когда вы могли купить тех милых маленьких белых медведей, которые обнимались, которые должны были хранить вашу пищевую соду в холодильнике. Вся цель заключалась в том, чтобы позволить пищевой соде незаметно находиться в вашем холодильнике и помочь убить запахи, которые часто возникают за этими дверцами.

Я знаю, что пищевая сода не очень дорогая, но не всегда можно купить ее в магазине.И, честно говоря, если у меня нет , у меня есть , чтобы что-то купить, у меня обычно нет. В этом случае вы можете использовать старую кофейную гущу вместо пищевой соды, когда дело доходит до подавления запахов в холодильнике.

9. Добавьте эту «пудру» в пищу

Еще один способ повторно использовать кофейную гущу - добавить ее в рецепты. Возможно, вы не подумали об этом, но на самом деле они довольно часто используются в десертах или используются в качестве протирания для мяса.

Если вы когда-нибудь решите попробовать некоторые из этих рецептов, знайте, что использованная кофейная гуща подойдет так же, как и свежая кофейная гуща.Этот рецепт поможет вам начать работу.

10. Сделай это своей горничной

Ладно, не волнуйся. Кофейная гуща не встанет волшебным образом и не начнет убирать за вас дом. Сожалею! (Желаю!)

Но вы можете сделать из него удобное бытовое чистящее средство, которое не только экономно , но и оставит после себя отличный аромат. Все, что вам нужно сделать, это положить кофейную гущу на тряпку и скраб. Абразивность гущи поможет вам очистить ее еще глубже.

11. Оставьте утренний кофейный скраб в покое.

Вы также можете повторно использовать кофейную гущу в качестве скраба для лица и тела. Да, вы уже догадались. Кофейная гуща не только помогает вашим растениям, помогает содержать дом в чистоте, а также дезодорирует дом, но ее также можно использовать как приятный скраб для тела.

Все, что вам нужно сделать, это смешать кофейную гущу с небольшим количеством теплой воды или масла для тела и начать счищать омертвевшую кожу. Просто будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа, чтобы не раздражать ее.

12. Сделайте это своим косметологом

О да, кофе может помочь не только вашей коже и лицу, но и волосам. Но вы не будете так сильно отшелушивать.

Вместо этого, когда вы принимаете душ и собираетесь мыть волосы, сначала вотрите в волосы руку, полную старой кофейной гущи. Затем промойте волосы шампунем. Это помогает избавиться от любых остатков или отложений, которые могут быть на ваших волосах.

13. Избавьтесь от лукового запаха

Иногда у меня возникает эта проблема, особенно при фиксации пинто с измельченным луком.Потому что, сколько бы я ни мыл руки, запах лука все равно останется. К моему большому разочарованию, большую часть времени я ложусь спать, все еще чувствуя запах лука.

Однако, если бы я только подумал о старой проверенной кофейной гуще, мне бы не пришлось всю ночь пахнуть луком. Все, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от неприятного лукового запаха, - это натереть руки старой кофейной гущей. Запах кофе победит запах лука. Это так просто.

14. Сделайте это своим домашним поедателем запаха ног

Моя сестра, вероятно, захочет отречься от меня за то, что я говорю вам это, но в течение многих лет она не позволяла ногам дышать.Она спала в носках, все время носила обувь, и от ее ступней шел сильный запах. У нее были всевозможные продукты, купленные в магазине, но в конце концов она узнала, что ей просто нужно дать ногам дышать!

Однако, если вы находитесь в такой же ситуации, не тратьте целое состояние на продукты, уменьшающие запах. Попробуйте засунуть в обувь немного старой кофейной гущи, когда вы ее не носите. Он должен решить проблему. Но также дайте вашим бедным ногам возможность подышать свежим воздухом.

15. Смените одежду

Вы когда-нибудь проливали кофе на свою одежду? Особенно белая одежда? Вы обращали много внимания на его золотой цвет?

Ну, это отличный цвет, если делать это специально.Поэтому в следующий раз, когда вам нужно будет покрасить одежду в этот цвет, вместо покупки красителя повторно используйте кофейную гущу, превратив ее в краситель.

16. Увеличьте урожай корнеплодов

Знаете ли вы, что корнеплоды любят кофеин? Я знаю, кто бы мог подумать? Но они это делают! Особенно морковь.

Помните об этом, когда в следующий раз будете выращивать и собирать корнеплоды. Просто посеяв старую кофейную гущу в землю вокруг овощей, вы обнаружите, что ваш урожай процветает благодаря питательным веществам, поглощаемым из кофейной гущи.Некоторые даже предлагают смешать кофейную гущу с семенами перед посадкой.

17. Убери кота

Я большой поклонник кошек. На самом деле у меня два дома. Но моему мужу не нравится идея о бездомных кошках вокруг нашего участка, особенно в саду .

Так что отличный способ не пускать кошек в ваш сад, не причиняя им вреда, - это использовать кофейную гущу. Смешайте цедру апельсина и кофейную гущу.

Тогда разбросайте их по всему саду.

18. Сделай что-нибудь

.

Можно ли повторно использовать молотый кофе для второй чашки?

Если вам интересно, можно ли повторно использовать эту кофейную гущу для еще одной чашки кофе, позвольте мне помочь вам. Думаю, это то, о чем спрашивал себя каждый любитель кофе.

Особенно, если вы пьете чай и склонны повторно использовать чайные листья. Но есть несколько ключевых отличий. Позволь мне объяснить.

Так можно ли повторно использовать кофейную гущу для второй чашки кофе?

Нет, не следует повторно использовать кофейную гущу для приготовления еще одной чашки кофе.Это потому, что необходимые ингредиенты для вашей чашки кофе уже растворены в существующей чашке кофе.

Если вы приготовите еще одну чашку из кофейной гущи, которую вы уже использовали, вы не будете счастливы. Кофеина почти нет, вкус пропал, и вы получите мутный, даже не полностью окрашенный настой.

Давайте посмотрим, что на самом деле происходит, когда вы завариваете себе чашку кофе, чтобы лучше понять, почему повторное использование кофейной гущи не подходит.

Что происходит, когда вы завариваете чашку кофе

Давайте возьмем мерку молотого кофе и воду. Измерьте их, как вы обычно делаете свой кофе.

Когда горячая вода попадает в кофейную гущу, происходит несколько вещей. Во-первых, кофе «цветет», благодаря чему кофейная гуща увеличивается почти вдвое.

Они также выделяют некоторое количество CO2 в ходе этого процесса, и вы заметите пену и пузырьки на поверхности кофейной гущи.В этом легко убедиться, если вы используете кофе с фильтром вручную или турецкий ибрик.

После того, как вода постояла с молотым кофе в течение определенного времени, она будет капать через фильтр / ситечко в вашу чашку, чтобы вы могли ее пить.

Капающий кофе захватил с собой в вашу чашку некоторые важные элементы. Это кофеин, - это основная причина, по которой вы в первую очередь готовите чашку кофе.

Он также принял вкус и аромат вашей кофейной гущи , а также все отличные кофейные масла , протеины и витамины , которые присутствуют в вашем кофе.

Антиоксиданты ушли вместе с капающим кофе в вашу чашку, так что в вашей кофейной гущи действительно не так много, чтобы выжать.

Если бы вы снова заварили чашку кофе тем же способом, вы были бы разочарованы. Даже если вы использовали более горячую воду, и только половину ее количества, ваш кофе будет очень плохим, а кофеина действительно не будет.

(Если вам до сих пор нравится эта статья, , вы можете закрепить ее на своей доске Pinterest, щелкнув изображение под .Статья продолжается после изображения.)

Различные методы заваривания позволяют получить больше или меньше кофеина.

Конечно, это зависит от того, какой метод заваривания вы используете. Все методы заваривания извлекают кофеин из кофе, но некоторые извлекают его намного лучше.

Например, френч-пресс поддерживает контакт воды с кофе в течение нескольких минут, извлекая таким способом как можно больше кофеина.

Таким образом извлекается весь ароматизатор и кофеин.Бессмысленно пытаться повторно использовать френч-пресс на тех же основаниях.

Капельный фильтр удерживает воду в контакте с кофе меньше, чем френч-пресс, но больше, чем эспрессо. Таким образом, средняя чашка фильтрованного кофе содержит около 150-200 мг кофеина на 226 мл напитка.

A Turkish ibric будет во многом похож на френч-пресс. Воду кипятят, затем добавляют гущу, еще раз кипятят, затем снимают с огня. Основания должны сидеть в течение нескольких минут, что также является временем, когда они должны осесть на дне ибрика.

Это был мой кофе каждый день в общежитии в колледже, и это был самый крепкий кофе, который я когда-либо пробовал. Этот сорт кофе занимает лидирующие позиции во французской прессе по содержанию кофеина.

Кофе по-вьетнамски - это еще один способ извлечь из зерен все возможное. Используемый фин представляет собой двойной фильтр, который позволяет кофе полностью завариться за 4 минуты. Я бы сказал, это крепкий кофе.

Эспрессо , даже если он пропускает через кофе небольшое количество горячей воды в течение короткого промежутка времени, имеет преимущество.Это давление, с которым вода проходит через кофейную гущу.

Это позволяет эспрессо извлекать почти (но не совсем) столько же кофеина и ароматизатора из того же количества кофе, что и фильтр, но за гораздо более короткие сроки и для гораздо меньшего размера порции.

Поэтому, пожалуйста, примите во внимание, какой кофе вы приготовили из этой гущи, и какой кофе вы хотели бы приготовить снова, поскольку в некоторых случаях в такой гущи не остается абсолютно ничего.

Вам лучше приготовить себе еще одну, свежую чашку кофе

Если вы только что выпили чашку кофе и хотите еще, пожалуйста, не используйте повторно свою кофейную гущу. Допустим, кофеин и аромат по-прежнему присутствуют после первого приготовления.

Если вы не будете заваривать вторую чашку кофе менее чем через час после первой, у вас будет серьезное количество бактерий и грибков, которые попытаются поселиться в вашей кофейной гуще.

Они мокрые, теплые и могут стать отличным местом для размножения всего неприятного.На самом деле это также относится к повторному использованию чайных листьев, за исключением того, что иногда из них может получиться вторая чашка лучше, в зависимости от того, какой у вас чай.

Вам действительно нужно быть осторожным в том, что вы повторно используете и как вы это делаете.

Если, допустим, у вас не возникла неисправность в кофеварке с фильтром, и кофе не был должным образом влажным. Вы можете немедленно налить еще одну порцию воды на кофейную гущу и не давать ей капать на несколько секунд.

Благодаря этому кофе дольше будет контактировать с водой и из нее будет извлечено больше.

Другие способы использования использованной кофейной гущи

Если вы не хотите выбрасывать драгоценную кофейную гущу, вы можете сделать с ней несколько вещей.

И давайте посмотрим правде в глаза, некоторые виды кофе на самом деле весьма ценны, если принять во внимание их цену или происхождение. Как Копи Лувак из Индонезии или эфиопский Йиргачеффе.

Итак, вы можете повторно использовать кофейную гущу несколькими способами. Первое, что я могу придумать, это скраб для тела . Кто-то может согласиться, кто-то может не согласиться, что это хорошая идея.

Не все переносят кофейную гущу в качестве скраба для тела, частично из-за того, что она может быть аллергической, а частично из-за того, что не все виды молотого подходят для этого.

Для этого вам понадобится средний-мелкий помол . Средняя или большая земля просто повредит кожу, и вам это не особо поможет. Слишком мелкий помол, и вы потеряете кофе в душе, к тому же он ничего не вычистит.

Используйте его так же, как любой скраб для душа, только помните, что он не моет вас.Так что вам понадобится и гель для душа.

Если у вас светлая кожа, кофейная гуща может оставить небольшое пятно. И в зависимости от того, какой кофе у вас есть (чтобы прояснить, робуста), вы можете обнаружить, что впоследствии ваша кожа будет немного жирной.

Вам решать, нравится вам, как выглядит ваша кожа после этого, или нет. Моей маме это нравится, но кожа у нее изначально не сухая. Я, например, совсем не люблю скрабы для тела, но я уже пробовала такой кофе раньше, и меня устраивает результат.

Если изготовление мыла - ваше хобби, вы также можете использовать гущу в своем мыле и сделать из него мыло-скраб, как это делают некоторые гигиенические компании. То же самое, я думаю, было бы возможно с самодельными свечами , поэтому кофейная гуща может придавать свечам подлинный кофейный аромат.

Еще одно применение для использованной кофейной гущи - это удобрение для ваших растений , если оно есть у вас дома или в саду. Обязательно посыпьте им грязь и не накапливайте ее слишком высоко.

Просто имейте в виду, что большая часть питательных веществ из использованной кофейной гущи исчезнет, ​​поэтому вам нужно будет повторно добавлять их в свои растения по мере необходимости.

Заключительные мысли

Поначалу повторное использование кофе может показаться отличной идеей: минимизация отходов, изобретательность и в некоторых случаях скупка копеек. Но для вашего собственного здоровья и удовольствия вторая чашка кофе, приготовленная из той же гущи, не подходит.

Вам лучше вообще сделать себе еще одну чашку кофе.Или, если вам нужна вторая чашка кофе для кофеина, а не просто для вкуса, подумайте о переходе на черный чай хорошего качества.

Листья черного чая можно повторно использовать дважды, если вы их правильно заварите, так что вам подойдет и вторая чашка.

Если вы хотите узнать больше о кофе или чае, ознакомьтесь с соответствующими статьями ниже. Кто знает, что еще можно найти?

.

Как заземлить себя (12 эффективных приемов) ⋆ LonerWolf

Мы все бывали в ситуациях, которые заставляли нас чувствовать тревогу, измученность, растерянность и панику.

И все же некоторые из нас, кажется, лучше других справляются с наплывом драмы, давления и требований, чем другие.

В чем секрет хладнокровия, спокойствия и собранности? И если есть секрет, как мы можем найти свой внутренний мир среди хаоса повседневной жизни?


Не волнуйтесь.Умение обосноваться в любой ситуации - бесценный жизненный навык, который намного проще, чем вы могли подумать изначально. Позвольте мне показать вам, как это сделать, в этой статье.

Но сначала:

Что означает «заземление»?

«быть заземленным» или «заземлить себя» по сути означает оставаться на связи с настоящим моментом, не теряясь в мыслях или эмоциях. Поскольку земля или земля символизируют стабильность и силу, оставаться на земле по существу означает найти свои внутренние корни, вашу внутреннюю связь с землей.

Оставаться на земле не означает бороться за контроль

Когда-то я был совершенно ошарашен и раздражен теми, кто летел по жизни, казалось непроницаемым и непогрешимым для тысяч маленьких драм, которые возникают ежедневно.

Раньше я задавался вопросом, была ли эта холодная безмятежность, проявляемая определенными типами людей, результатом удачи: возможно, они просто родились непроницаемыми безмятежными полубогами, которые всегда каким-то образом контролировали жизнь 100% времени?

Мое ошибочное убеждение в том, что заземление проистекает из того, что я «все контролирую», привело меня по довольно сложным тропинкам.В конце концов, после большого количества самонавязанных тревог, я узнал, что ключ к заземлению - не в контроле над собой, другими людьми или ситуациями, а в том, чтобы позволить всему течь естественным путем.

Парадокс заключается в том, что чем больше вы пытаетесь контролировать ситуацию или сопротивляться ей - требуя, чтобы она была другой, желая чего-то еще, или заставляя себя «смотреть» определенным образом - тем более физически, эмоционально и эмоционально. психологическая турбулентность, которую вы испытываете.

С другой стороны, чем больше вы принимаете ситуацию такой, какая она есть - не пытаясь изменить ее каким-либо образом или каким-либо образом изменить себя, - тем легче оставаться сосредоточенным и целостным.


По иронии судьбы, чем больше, чем , вы отказываетесь от контроля, чем больше, чем мощности, что вы имеете, и чем больше, тем больше , что вы ищете, тем меньше мощности, которую вы имеете.

Жизнь странная, правда?

Как обосноваться в любой ситуации (12 способов)

И не забывайте, что земле приятно чувствовать ваши босые ноги, а ветер жаждет играть с вашими волосами.

- Халил Джебран

Если вы изо всех сил пытаетесь удержаться на ногах и оставаться на месте, узнайте, как заземлить себя в любой ситуации, используя эти полезные советы:

  1. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе
  2. Пейте горячий напиток без кофеина
  3. Съешьте что-нибудь здоровое, тяжелое и поддерживающее
  4. Сосредоточьтесь на чем-то красивом
  5. Держите что-нибудь (или кого-нибудь)
  6. Имейте под рукой обоснование
  7. Будьте сострадательны к себе
  8. Практикуйте самовоспоминание
  9. Практикуйте технику «оглядываясь назад»
  10. Включите соматическую внимательность в то, что вы делаете
  11. Сосредоточьтесь на реальной Земле
  12. Создайте физическую дистанцию ​​

Я углубляюсь в глубину ниже:

1.Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе

Возможно, вы слышали этот совет снова и снова до тошноты … но не воспринимайте его всерьез! Сосредоточение внимания на своем дыхании во время обучения заземлению - один из самых простых и незамедлительных способов сосредоточиться в Настоящем моменте.

Вы можете заметить, что когда вы находитесь в бешенстве или переполняетесь сильными эмоциями, ваше дыхание становится поверхностным и частым, исходящим из центра груди. Чтобы заземлить себя, сосредоточьтесь на том, чтобы дыхание стало медленным и мягким. Если это помогает, повторите эти слова как мантру (« медленный и мягкий, медленный и мягкий »). Цель здесь не в том, чтобы контролировать свое дыхание, а в том, чтобы позволить ему естественным и органичным образом углубиться.

Вы можете даже попробовать сознательный счет дыхания. Например, если вы находитесь в особенно напряженной ситуации, позвольте себе остановиться и начать считать каждый вдох, например: «Один, (вдох), два, (вдох), три, (вдох), четыре, (вдох) , пять (дышать)… », пока вы снова не заземлите себя.

Дополнительную информацию см. В нашей статье о работе с дыханием.

2. Выпить горячий напиток без кофеина

Как бы банально эта рекомендация ни показалась, она на удивление эффективна. Тепло успокаивает и успокаивает, тем самым помогая заземлить нас в настоящий момент (и в наших телах). Когда мы соединяем простое действие питья + тепло вместе, получаем результат - почти мгновенное расслабление (или, по крайней мере, больше заземленности). Возьмите под рукой вкусный травяной чай, но убедитесь, что он не содержит кофеина.Кофеин имеет тенденцию повышать чувствительность нервной системы, чего, безусловно, стоит избегать, если вы столкнулись со стрессовой ситуацией. Мои любимые восстанавливающие / расслабляющие чаи включают ингредиенты и травы, такие как имбирь, корица, куркума, дамиана и священный базилик.

3. Съешьте что-нибудь здоровое, тяжелое и питательное

Неправильное питание может привести к ненужному стрессу, тревоге и напряжению. В качестве основной формы ухода за собой убедитесь, что вы получаете хотя бы один здоровый, тяжелый и поддерживающий прием пищи в день. Сосредоточьтесь на употреблении корнеплодов , таких как сладкий картофель, репа, морковь, свекла, маниока и ямс. Осознание того, что вы едите, - это скорее профилактическая практика, однако, если вы изо всех сил пытаетесь найти, как заземлить себя в данный момент, почему бы не съесть обильную сытную еду?

4. Сосредоточьтесь на прекрасном

Ориентация на удовольствие - это быстрый способ заземлить себя в любой ситуации. Когда ум сосредоточен на красоте, вероятность того, что он войдет в спираль страха или подавления, значительно снизится.Оглянись. Какой успокаивающий, красивый, визуально привлекательный предмет или вещь вы можете найти? Возможно, вы можете сфокусироваться на солнечном луче, падающем на стену, дереве вдали, красивом оттенке синего, который вам нравится, или узоре на чьей-то одежде. Найдите несколько минут, чтобы красота коснулась вас и укрепила ваш разум и тело.

5. Держите что-нибудь (или кого-нибудь)

Возьмите что-нибудь интересное из вашего окружения и понаблюдайте за ним в течение нескольких секунд. Как вариант, если рядом с вами есть домашнее животное или любимый человек, обнимите их и сосредоточьтесь на тепле этой связи.Вам также может понравиться обнимать себя - это отличный способ успокоить свою нервную систему.


Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ рабочие листы «Заземлите себя»!

Погрузитесь глубже с помощью подсказки для ведения дневника + печатной мандалы для медитации!


6. Имейте под рукой подтверждение заземления

Аффирмации - это вдохновляющие утверждения, которые помогают перепрограммировать негативные подсознательные убеждения и вселяют в нас любовь, счастье и уверенность.Всегда полезно иметь в рукаве несколько заземляющих утверждений. Если у вас их нет прямо сейчас, вы можете использовать несколько примеров: «Я связан с землей», «Я в безопасности», «Я расслабляюсь и глубоко дышу», «Я отпускаю и отпускаю».

См. Нашу статью об утренних аффирмациях.

7. Будьте сострадательны к себе

Часто то, что мы переживаем, нигде не так плохо, как тиранический разговор с самим собой, который творится внутри нашего разума. Как часто вы оказывались в ситуации, и ваш разум шепчет (или кричит) что-то вроде следующего: «Я не могу этого сделать!» «Я такой чертовски жалкий», «Должно быть, со мной что-то серьезно не так», «Я выгляжу как идиот» и так далее?

Практика любви к себе и сострадания к себе - важная практика для того, чтобы научиться заземлять себя.Простое проявление доброты и понимание себя помогут вам лучше справляться с трудными ситуациями в будущем.

Один удивительно эффективный способ стать более сострадательным - практиковать работу с зеркалом каждый день.

8. Практика самовоспоминания

«Я Есть», наше реальное присутствие, может пробудиться только путем заземления нашего осознания на живом ощущении наших тел.

- Гурджиев

С самого рождения мы все были приучены проецировать и продвигать определенный образ себя среди других.Например, ваша личность может быть независимой, откровенной и успешной бизнес-леди или толстокожим практическим человеком, ценящим эффективность.

Каким бы ни был ваш образ, вам необходимо заглянуть за пелену убеждений, воспоминаний, идеалов, чувств, ощущений и внутренних диалогов своего эго к своей истинной природе.

Спросите себя, действительно ли вы что-то такое же конечное, преходящее и изменяющееся, как чувства, мысли и убеждения, которые возникают и исчезают каждый день внутри вас? Отбросив свою личность, свое тело и свою личность, которые все приходят и уходят, растут и умирают, светлеют и тускнеют, кто вы? Что осталось?

Самовоспоминание - это практика остановки себя в любой момент и вопроса : «Это действительно я?» Как только вы узнаете, что любая ситуация, любой человек, любой успех или неудача, любое ощущение на самом деле не «вы» и не имеет ничего общего с тем, кто вы есть на самом деле, вы можете расслабиться в целостности своего истинного Я.Вы можете честно осознать, что неприятное отношение вашего коллеги к вам, неудачная сдача экзамена, необходимость произвести хорошее впечатление - все это не имеет ничего общего с «вами» - только ваша сфабрикованная личность, которая может расти. , изменение и распад.

9. Практикуйте технику «оглядываясь назад»

Методика оглядки назад очень проста и работает на следующей предпосылке: через 10-20 лет, действительно ли будет иметь значение ваша текущая проблема? Скорее всего, это не будет иметь большого значения, и даже если это так, проблема навсегда разрушила вашу жизнь? Если да, возможно, вы захотите пересмотреть, что для вас значат «счастье» и «успех», и как они помогают или мешают вам жить полноценной жизнью.

Основной принцип жизни - «все пройдет», как и ваш источник раздражения, безумия или гнева.

10. Включите соматическую внимательность в то, что вы делаете

Соматическая внимательность лучше всего сочетается с сосредоточением на дыхании, которое помогает закрепить вас в теле. Соматическая внимательность, также известная как телесное осознание , помогает перенаправить энергию, которую вы фокусируете на своих мыслях, страхах и эмоциях , на ощущения в вашем теле.

Например, когда я чувствую себя особенно незаземленным, мне нравится сосредотачиваться на своем дыхании и покачивать плечами вверх и вниз. Сосредоточение внимания на своем теле таким образом помогает мне не только рассеять соматическое напряжение, которое имеет тенденцию легко накапливаться, но и сосредоточить себя на настоящем.

Другим людям нравится сжимать пальцы рук и ног в тугие шарики и отпускать их, сцеплять руки вместе, вытягивать конечности, и многие другие техники, ориентированные на тело, которые заземляют и центрируют.


Внутренний детский журнал:

Отправьтесь в путешествие по горам и пещерам своего сердца. Подружитесь, лечите и взращивайте сломленного ребенка внутри. Идите к корню своей боли и измените старые шаблоны. Это напряженная и мощная работа!

11. Сосредоточьтесь на реальной земле

Обучение заземлению тесно связано с землей. Есть ли лучший способ обрести это внутреннее чувство солидности, чем вернуться к своим изначальным корням?

Чтобы сосредоточиться на самой Земле, обращает внимание на землю под вами. Почувствуйте поддержку, когда вы идете, стоите, сидите или ложитесь. Если вы резонируете с визуализацией, представьте, что ваша энергия проникает глубоко в землю, как корни деревьев. Вы также можете подтягивать энергию земли через ступни, чтобы заземлить все свое тело.

12. Создайте физическое расстояние

Все очень просто: уходите. Уходи оттуда. Хотя уйти от ситуации не всегда возможно, часто чрезвычайно полезно физически сделать шаг назад и успокоиться.Это позволяет вашему разуму и телу обрабатывать все, что произошло. Обретение уединения на природе - особенно полезный способ заземлить себя и напомнить вам, что жизнь - это намного больше, чем ваши страхи и проблемы. Уединение для себя каждый день - хороший способ вернуть все в перспективу, не теряясь в деталях.

Как заземлить себя Q&A

Как я могу быстро заземлить себя?

Попробуйте закрыть глаза и сосредоточиться на том, чтобы ступни касались земли.Оставайтесь на связи со своим телом, сжимая пальцы вместе, выпивая горячий напиток, скрещивая руки на груди, глубоко и медленно дыша или просто уходя и сидя в тихом месте в одиночестве.

Как заземлить себя духовно?

Те, кто идет духовным путем и испытали духовное пробуждение, часто обнаруживают, что их энергия становится воздушной, пространственной и даже диссоциированной. Если вам часто кажется, что вы уплываете, попробуйте выпить большой стакан воды, поесть сытно и погулять на природе.Временно прекратите духовную практику / сосредоточьтесь и соединитесь со своим ближайшим окружением. Что вы можете увидеть, понюхать, почувствовать, услышать и попробовать?

Как заземлить себя, когда у меня тревога?

Сосредоточьтесь на успокаивающих практиках. Подумайте о том, что вам нравится. Возможно, вам нужно послушать успокаивающую музыку, укутаться в плотное одеяло, прижаться к домашнему животному или прогуляться на природе. Будьте нежны и добры к себе. Внимательное отношение к разговору с самим собой также поможет вам оставаться на земле, если у вас есть беспокойство.Имейте под рукой воодушевляющее утверждение, которое поможет вашему разуму успокоиться, например: «Я сосредоточен» или «Я в безопасности, и меня поддерживают».

***

Чтобы научиться заземляться в любой ситуации, требуется терпения, дисциплины и настойчивости . Но хотя для того, чтобы сосредоточиться на себе, требуются искренние усилия, хорошая новость заключается в том, что вы так же способны быть спокойными и собранными в повседневной жизни, как и все остальные, и рекомендации, которые я дал в этой статье, помогут вам заложить основу для этого. .

Какой ваш любимый способ оставаться в напряжении в сложных ситуациях? Поделитесь, пожалуйста, ниже в комментариях. (Никогда не знаешь, кому ты можешь помочь или вдохновить!)
.

Смотрите также