Главная » Разное » Как научиться гасить в волейболе

Как научиться гасить в волейболе


прыжок, удар, атака — как бить в волейболе

Со стороны может показаться, что атака в волейбола элементарна: прыгаешь да бьешь по мячу. Однако на деле она является самым сложным игровым элементом после силовой подачи в прыжке.

Атака приносит команде около 60% очков. При должных навыках, профессионалы придают мячу ускорение до 130 км./ч. Вся игра команды должна быть нацелена на создание максимально благоприятной ситуации для нападающего удара.

Для качественного нападения игрок должен постоянно держать визуальный контакт с мячом. Техника нападения индивидуальна и зависит от роста игрока, длины рук, формы кисти, правша или левша, высоты прыжка, скорости разбега, пластичности и других факторов. Самое сложное — поймать нужный момент удара.

 

Амплуа игроков, или кто откуда бьет?

  • Игрок первого темпа (центральный блокирующий, связующий, «распасовщик») — стоит под сеткой, дает пас нападающим во 2-ю или 4-ю зону. Если ему дали пас на удар, то такой пас обычно короткий и невысокий: буквально полметра над сеткой. Номер центрального блокирующего 3-й.
  • Игроки второго темпа (доигровщики) — главные нападающие в команде. На площадке это первая линия игроков (те, что ближе к сетке). Номера: 2-й и 4-й. Их основная задача — забить мяч, сыграв против блока противника. Обычно атакуют в любую зону, кроме 6-й, т.к. там стоит на приеме либеро — главный защитник команды.
  • Диагональные — игроки второй линии под номерами 1 и 5. Атакуют со второй линии, страхуя неудачный пас связующего. Диагональный не имеет право бить из 2-й или 4-й зоны! Его разбег и удар должен происходить ДО линии нападения.
Номера игроков

Техника удара

Рассмотрим техническую составляющую на примере основных нападающих игроков: доигровщиков (2, 4 зоны).

Ситуация на игровой площадке меняется ежесекундно, и соблюсти все технические тонкости возможно далеко не всегда. Однако игрок в нападении должен стремиться к соблюдению следующих технических элементов:

    1. Оттягиваемся. После приема, мяч переходит к связующему. Нападающий игрок должен отойти от сетки на несколько шагов и встать примерно на линии нападения. Это делается для того, чтобы увеличить разбег для атаки.
Линии в волейболе: лицевая, линия нападения, центральная
  1. Занимаем подготовительную позицию для удара. Ноги присогнуты в коленях. Если нападающий правша, ставим правую ногу на полшага вперед. Если левша — то левую ногу.
  2. Первый шаг на удар. Первый шаг самый медленный, примерочный. Делается в тот момент, когда связующий выпускает мяч из рук, делая пас. Тело полурасслаблено. Внимательно смотрим за мячом. Если нападающий правша, шагаем с левой ноги. Если левша — с правой.
  3. Второй шаг. Ускоряемся. Отводим руки назад и в стороны для будущего замаха. Очень важный шаг. Игрок уже должен провести внутренний расчет: в каком месте и с какой высоты он будет снимать мяч, не касаясь сетки и не заступая на площадку противника.
  4. Третий шаг. Состоит из двух «полушагов»: стопорящего и приставного. Игрок резко останавливается, приседает и готовится для предстоящего прыжка. Руки разведены назад и в стороны. Пальцы растопырены. Стопы должны быть параллельны и на небольшом расстоянии друг от друга (~50-60 см). Делаем вдох.
  5. Замах руками. Обе почти выпрямленные руки отводятся до предела назад. Размах руками помогает сохранить динамику разбега и равновесие игрока. Помогает максимально вложиться в прыжок.
  6. Толчок. Время отталкивания после шага приставной ноги должно быть минимальным. Присели и сразу выбросили корпус вверх и чуть вперед. Ноги держим вместе. Ни в коем случае не разбрасываем ноги в стороны. Отталкиваемся максимально сильно, стараясь прыгнуть как можно выше.
  7. Маховое движение руками вверх. Если игрок правша, резко заводим правую руку за спину, разворачивая корпус для удара. Прямую левую руку выводим вперед: она служит «мушкой» для прицела. Для левши замахиваемся левой, прицеливаемся правой. Важный момент: кисть нападающей руки должна быть параллельна этой руке. Не загибаем кисть! Локоть не отводим в сторону. Держим его параллельно голове. Мяч находится перед корпусом атакующего.
  8. Контроль площадки противника периферическим зрением. Для наибольшей эффективности удара, во время прыжка и замаха атакующий игрок должен не только следить за мячом и его траекторией, но и боковым зрением наблюдать за площадкой противника. Это даст информацию о наиболее слабых зонах, куда можно нанести удар (например, зона со слабым игроком или пустое, незащищенное место), а также о позиции блокирующего игрока.
  9. Удар. Начинается с разворота корпуса вокруг своей оси, затем включается плечо бьющей руки. Бьющая рука выпрямляется и наносит максимально сильный удар по мячу. Удар должен приходиться ровно в центр мяча ладонью: таким образом повышается контроль удара. Пальцы растопырены. Делаем выдох. Провожаем мяч рукой в нужном направлении. Загибаем кисть, чтобы мяч попал в поле противника, а не в аут.
  10. Приземление. Очень важно контролировать свое тело и после удара. Приземляемся на полусогнутые ноги. Не задеваем сетку! Не заступаем на площадку противника! Если что-то из этого произошло, то, как бы хорош ни был удар, очко засчитается в пользу противника.
Пошаговая техника атакующего удара

Крайне тяжело держать в голове одновременно столько технических аспектов, поэтому тренировка нападающего удара — очень долгий и трудный процесс, длящийся годами.

Важные нюансы атаки

  • При ударе мяч должен находиться перед вами! То есть не НАД головой, а ПЕРЕД глазами. Таким образом вы сможете контролировать направление удара и точность попадания по мячу.
  • Кисть нападающей руки не должна загибаться относительно этой руки! Это лишнее движение, которое искусственно увеличивает амплитуду замаха, делая удар неточным и кривым.
  • Локоть нападающей руки не отводим в сторону. Это также искусственно увеличивает амплитуду замаха, сбивает удар. Следует держать руку на замахе параллельно голове!
  • Обе ноги при прыжке должны быть параллельны друг другу и перпендикулярны полу. Вытягиваемся «в струнку». Распространенной ошибкой начинающих игроков с плохой пластикой является «разброс» ног в разные стороны. От этого теряется высота прыжка. Кроме того, вы рискуете нанести травму окружающим вас игрокам.
  • Кисть до удара должна быть расслаблена. Это позволит нанести хлесткий удар, словно плетью.
  • Важно загнуть кисть после удара. Многие новички забывают об этом, и мяч после такого удара улетает в аут.
  • Бить следует именно центром ладони, а не пальцами. Пальцы корректируют удар.
  • При ударе важно растопырить пальцы как можно шире: это увеличивает площадь ладони и улучшает контроль мяча!

Распространенные ошибки

Их масса:

  • Запаздывание при набеге на мяч. Из-за чего удар происходит несвоевременно или вообще не происходит. Такой удар чаще всего приходится в сетку или в аут. Это очень распространенная ошибка, главной причиной которой является неумение игрока поймать нужный момент для удара. Иногда запаздывание происходит из-за плохого паса связующего. Лечится только регулярной практикой.
  • Слишком быстрый набег. Когда игроку говорят, что он движется к мячу слишком медленно, он начинает ускоряться и прибегать под мяч на этот раз слишком рано. Ошибка также связана с неумение поймать момент удара.
  • Бьющий забегает под мяч. Тоже одна из самых популярных ошибок. При разбеге создается иллюзия повышенного контроля, если забежать прямо под мяч. Но это не так. Забегая под мяч, мы теряем простор для удара и контроль над мячом. Как правило, такие удары полностью непредсказуемы: может получиться неплохо, а может выйти сетка, аут или вообще промах по мячу. Чтобы избегать этой ошибки, тренируйтесь чеканить мяч об стену: контролируйте его так, чтобы он находился на расстоянии вытянутой прицеливающейся руки.
  • Бьющая рука согнута. Ошибка часто возникает из-за несвоевременного забега. Атакующий поздно начинает движение к мячу и успевает ударить по нему только согнутой рукой.
  • Удар приходится не по центру мяча ладонью, а пальцами, ребром или неполной частью ладони. Также тренируйтесь бить мяч об стену, тренируйтесь, стоя в паре с другим игроком.
  • Удар слишком «зажатый» и происходит не «хлыстом», а скорее «веслом». У таких игроков не развита гибкость.
  • Не согнутая кисть в момент удара. Игрок забывает согнуть кисть под нужным углом и проконтролировать направление мяча пальцами. Такой мяч часто улетает в аут.
  • Небрежность к правильной работе рук и ног. Ошибка, связанная с плохой гибкостью игрока. Ноги разлетаются в стороны, уменьшая высоту прыжка. Руки двигаются непредсказуемо, от чего теряется контроль над мячом.
  • Выключение после удара. После нанесения атакующего удара, игрок часто расслабляется, но волейбол — одна из самых быстр спортивных игр. Нападающему могут поставить удачный блок или принять мяч и быстро перебросить обратно. Нужно постоянно оставаться в игре и быть готовым ко всему, пока не прозвучит свисток судьи.

Кроссовки для волейбола

Упражнения для тренировки нападающего удара

Как-то так он должен выглядеть в идеале

Наилучшим упражнением будет регулярная практика. Однако, 10-20 атакующих ударов подряд отнимут массу сил. Поэтому разберем более щадящие упражнения:

Чеканка мяча об стену. Идеальным условием будет волейбольный зал. Встаем у стены. Выносим прямую корректирующую руку вперед, подбрасываем мяч и бьем в пол под таким углом, чтобы мяч отлетел от пола в стену, а от нее прямо под следующий удар. Держим все это время корректирующую руку прямо. Мяч должен прилетать ровно на ее пальцы.

Игра с парой или в кругу. В начале просто перебрасываете мяч между игроками верхней и нижней передачей. Затем, разогревшись, играете «на 3». Первый игрок дает верхний пас, второй принимает мяч и верхней или нижней передачей дает максимально удобный для удара пас. Первый игрок бьет по мячу, стараясь попасть ровно в руки своему партнеру: целиться нужно в район живота и колен. Второй принимает мяч нижним приемом и отдает пас первому. Первый верхней передачей пасует мяч на удар второму игроку, и на этот раз второй бьет, а первый принимает. И так далее. Это классическая разминка перед любой игрой.

Броски теннисного мячика через сетку с места и с разбега.

Нападающий удар по подвесному мячу.

Нападающий удар с собственного подбрасывания стоя и в прыжке. Последние 3 метода также лучше всего практиковать в спорт. зале.

Эффективность атакующего удара во многом зависит от физического состояния игрока: от его выносливости, силы, высоты прыжка, роста и гибкости. Развивая эти показатели в совокупности, вы значительно повысите свои игровые навыки.

Короткое видео-обучение

Как играть в волейбол | Навыки и правила обучения

Раздел «Как играть в волейбол» охватывает самые основы навыков волейбола - постановка, передача, шип, подача и т. д. Мы также объясняем некоторые очень простые правила волейбола.


Информация о том, как играть в волейбол - для начинающих волейболистов Игроки

В этом разделе мы помогаем начинающим волейболистам научиться наиболее важные аспекты каждого навыка.

Если вы ищете более подробную информацию, например различные техники передачи волейбола на картинках ниже, вы найдете их в разделе навыков волейбола.

Различная техника приема подачи: высокое положение для передачи на слева, низко посередине и «коленом на землю» техника справа. Перейти в раздел навыков волейбола чтобы узнать больше об основных техниках волейбола.

Как играть в волейбол - Правила

Мы пройдемся по очень простым правилам волейбола.Если ты ища более подробную информацию, перейдите к основным правилам волейбола страниц.

Волейбольный матч

Что желтая карточка в волейболе?

Матч по волейболу в помещении обычно проводится с участием «лучших игроков». из пяти игр »- система, означающая, что кто первым выиграет три игры победитель игры. На юношеском уровне игры также могут быть лучшими. из трех », что означает, что вам нужно выиграть две игры, чтобы выиграть матч.

Волейбол

Матч по волейболу в помещении обычно проводится с участием «лучших игроков». из пяти игры »- система, означающая, что победителем становится тот, кто первым выиграет три игры. игры. На юношеских играх тоже может быть «лучший из трех», Это означает, что вам нужно выиграть две игры, чтобы выиграть матч.

Волейбол

Игра в волейбол ведется до 25 очков, обычно - несколько лиги могут использовать 30 очков для определения победителя.

Решающая игра, пятая игра (или третья игра в более короткий матч) играется до 15 очков.

Разница в два очка в конце игры

«Разница в два очка» требуется, чтобы победившая команда завершить игру - это означает, что игра может продолжаться дольше 15, 25 или 30 баллов.

Команда, которая увеличивает преимущество на два очка после 15, 25 или 30 очков выигрывает игру. Другими словами, игра может закончиться 26-24, 27-25 или 16-14. или 17-15 - невозможно закончить 25-24 или 15-14.

Как играть в волейбол - как получить очко в волейболе?

Подсчет очков / побочных действий

Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко. Каждый розыгрыш начинается с подачей - и заканчивается, когда любая из команд выигрывает розыгрыш.

Команда может набрать очко после своей подачи или подачи соперника. обслуживать.

До недавних изменений правил команда набирала ТОЛЬКО очко. после собственной подачи. До изменения правила это называлось побочным, когда команда выиграл розыгрыш после подачи соперника.Вы все еще слышите термин "побочный" на волейбольных площадках.

Волейбольная команда

В волейбольной команде 6 игроков.


Как играть в волейбол - вращение

Игроки меняются на площадке после каждого «сайдаута» (когда команда забирает мяч после подачи соперника) - поэтому новый игрок переходит к служить после каждый «побочный».

Игроки переднего и заднего ряда

Трое игроков - игроки первой линии.Другой три игроки - игроки задней линии. Игроки заднего ряда не могут атаковать или атаковать заблокировать мяч внутри 10-футовой или 3-метровой линии.

Либеро

Либеро - игрок, который носит майку другого цвета. Либеро - специалист по защите, который входит в игру без регулярных подмена. Либеро выходит на заднюю площадку, чтобы заменить любого игрока на задней площадке (обычно либеро заменяет средний блокирующий / центр). Либеро не разрешено служить в международный волейбол.

Замены

Когда либеро входит в корт или выходит из него, это не рассчитывается как подмена. Допускается максимум 6 замен за игру в международный волейбол. Обратите внимание, что некоторые волейбольные лиги в США разрешить неограниченные замены.

Как играть в волейбол - ход игры

Собрание и очко

Как набрать очко в волейболе?

Команда получает очко после победы в розыгрыше.Митинг начинается с волейбольной подачей. Игрок стоит за задней линией и бьет мяч через сетку между антеннами.

Волейбольные удары - сколько разрешено?

Волейбольная команда имеет максимум 3 удара, чтобы забить мяч в другая сторона сети.

Блок не учитывает касание в домашнем волейболе, поэтому После блока разрешено 3 попадания.

Как выиграть ралли?

  • Игрок попадает в мяч сопернику. корта (часть мяча должна касаться нарисованных линий или внутри нарисованные линии).
  • Игрок отбивает мяч от соперника.
  • Соперник не может вернуть мяч в вашу сторону.
  • Соперник отбивает мяч за пределы игровой площадки. Если мяч попадает в антенну и вызывается за пределы поля. Если мяч попадает в потолок называется вне игры в международном волейболе. Некоторые лиги позволяют продолжить игру после того, как мяч достигнет потолка.
  • Если игрок совершает ошибку или нарушение, когда играть в мяч.Чтобы узнать больше о неисправностях и нарушениях, перейти на страницы основных правил волейбола.

Как играть в волейбол - навыки

Как играть в волейбол - перемешивание

Волейболисты перемещаются по площадке перетасовкой. Перемешивание означает, что игрок делает несколько крошечных шагов в сторону, назад и вперед - не скрещивая ноги.

В волейболе не нужно двигаться ?? НЕПРАВИЛЬНО!

Как двигаться в волейбол - Shuffling

Слышали ли вы когда-нибудь на уроках физкультуры в школе: «Давайте играть в волейбол, потому что в нем не нужно двигаться и потеть.»?

Это очень распространенное заблуждение о волейболе. Это может быть удивительно, что волейболисты действительно могут переместить пару расстояния в милях во время матча.

Чтобы узнать больше о перемешивании, перейдите на страницы навыков волейбола.

Как играть в волейбол - базовая стойка

Базовая стойка также важна для начинающих волейболистов. игроков. Когда волейболист принимает базовую стойку, ноги ставятся немного шире плеч, вес переносится на носки (не на пятки), колени согнуты, руки свободны (не прикреплены друг к другу) перед телом.

Как играть в волейбол - каким навыкам волейбола нужно научиться Первый?

После изучения перетасовки и базовой стойки игроки может перейти к изучению технических навыков владения мячом.

Как служить в волейболе?

Как играть в волейбол - подача снизу или над головой?

Розыгрыш волейбола начинается с подачи - снизу или над головой обслуживать.

Зачем служить тайком?

Начинающим волейболистам рекомендуется Начните с подачи снизу.

Это проще для сервера и, что более важно, позволяет более длительные митинги на практике. Верхняя подача может сделать подачу и игру очень сложно для начинающих волейболистов.

Цель подачи - усложнить задачу сопернику. нападение, но при обучении начинающих волейболистов это не лучшая практика.

Как играть в волейбол - Волейбол с Новички:

Важные советы по подаче под рукой!

Игрок должен хоть немного подбросить мяч в воздух. - при подаче нельзя держать мяч рукой.

Подбрасывание мяча в качестве подачи

По той же причине в самом начале игроки мог подумать о том, чтобы перебросить мяч через сетку, вместо ударяя подачу.

Волейбол «Поймай и брось»

На начальном этапе молодые волейболисты может ловить и подбрасывать контакты во время игры. Например, тренер должен заставить игроков отбивать мяч. по сети только после третьего контакта.

Тренер должен шаг за шагом двигаться к настоящему волейболу игры. Следующий шаг - разрешить ловлю и бросать только с первым контакт - и, наконец, вообще не использовать ловлю и бросать.

Часто, играя в эти игры, игроки хотят попробовать махать мячом при третьем касании. Чтобы убедиться, что митинги будут дольше тренер должен разрешить только толчки и установку с третьим контактом до шипа и спайковый подход.

Мягкое приземление для удара должно допускать только "шиповое приближение +" прыжок + подсказка "для нападающего. После того, как игроки повесятся опрокидывания тренер может разрешить "подход + прыжок + шип" для игроков.

Зачем ловить и подбрасывать?

При ловле и подбрасывании помогает очень начинающим игрокам держать мяч в воздухе дольше. Он также учит игроков играть волейбол правильно с тремя контактами.

Регулярные игры по волейболу с новичками

Если играют в обычный волейбол, начинающие волейболисты скорее всего, будут продолжать отбивать мяч при первом касании.Oни быстро понять, что переводить мяч на другую сторону, как только Возможно, часто дает лучшие результаты, что не очень хорошо для обучения.

Как играть в волейбол - Волейбольное нарушение

Нападение в волейболе начинается с передачи / подачи прием - и следует с установкой и атакой (также называемой шипом).

Как играть в волейбол - пас

Как пройти? Обучение волейболу Техники паса

Пас, также называемый приемом подачи, следует за оппонентом. обслуживать.Его цель - передать мяч сеттеру, который плеймейкер команды.

Удар или Накладные расходы

Волейболисты обычно передают мяч коварно (натыкаясь), но так как правило изменяется, передача накладных расходов (путем установки) также разрешена.

Как пройти?

При проходе волейболист принимает основную стойку - шаркает в нужное место - останавливает движение - и кладет руку платформа под мячом - и отбивает мяч с минимальным размахом руки для сеттера.

При приеме подачи нет необходимости размахивать мячом руками.

Дополнительная мощность для удара - при столкновении со свободным мячом - должна появиться от ног и через тело, не только сильно размахивая мячом руки.

Прохожие / обслуживающие получатели

Игрок, специализирующийся на приеме / передаче подачи, называется либеро или защитник.

Обычно нападающие снаружи и нападающие справа, которые все также называемые нападающими на флангах, переносить передачу / подавать ответственность тоже.

Волейбольная площадка

Буква - это игрок, который касается мяча после подачи. получить / пройти. Назначение набора - направить мяч для злоумышленник. Установщик выбирает между несколькими вариантами, пытаясь дать команда, лучшая набравшая очко. Сеттер похож на квотербека в футбольная команда или разыгрывающий в баскетбольной команде.

Как играть в волейбол - настройка

Как установить в волейбол?

Настройка обычно выполняется пальцами над головой (рукой настройку), но иногда настройку также нужно выполнять, толкая мяч пасом снизу для атакующего (настройка удара).

Как установить?

Расположение рук для волейбольной площадки

При установке мяча пальцами игрок кладет оба руки над лбом - указательные и большие пальцы рук должны образовывать треугольник. Указательные и большие пальцы рук должны почти касаться каждого другие - они должны быть на расстоянии 1-2 дюйма друг от друга. Игрок касается мяча пальцами - не позволяя ему касаться дна рук.

Базовая работа ног для волейбольной площадки

В базовой настройке установщик сначала берет шаг влево-вправо.Правая ступня примерно на полфута перед левая ступня - ноги слегка согнуты, так что сеттер может толкаться ноги, особенно при установке на большее расстояние. Потом, когда соприкасаясь с мячом, она толкается вперед ногами, завершает левую ногу и переносит вес вперед. После набора левая ступня находится впереди правой из-за смещения веса.

Сеттер может попытаться повторить ритм: «влево-вправо-толчок. через это".. "влево-вправо-протолкнись" .. чтобы помочь запомнить и повесить настройку.

Волейбол Пики / Атака

Для людей, которые только учатся играть в волейбол и хотите как можно быстрее освоить базовые навыки, это рекомендуется не забивать мяч во время тренировок - так как уменьшает более длительные митинги.

Чтобы обеспечить более длительные розыгрыши начинающих волейболистов, рекомендуется «ставить» или «толкать» мяч над сеткой.

Как играть в волейбол - Как научиться волейболу Спайк?

Как спайк в волейболе?

Когда навыки улучшаются и ралли становятся длиннее, игроки могут начать учиться шипу, отбивая мяч через сетку - сначала обе ноги на земле.

Позже, когда подход был отработан без мяча, игроки могут атаковать, приближаясь, прыгая в воздух - и сначала бросить мяч в другую сторону сетки.

После определения времени игроки могут начинать мяч через сетку.

Как сделать шип?

Подход

Сделайте четырехэтапный подход (сначала сделайте правильный шаг, затем левый шаг, чтобы набрать скорость. Затем поставьте ноги вправо и слева, на земле для прыжков.)

ИЛИ

Сделайте трехступенчатый подход (сначала сделайте левый шаг для скорость. Затем поставьте ноги вправо и влево на землю для прыжки.)

Размах руки для подъема

Используйте руки для мощного взмаха рук, чтобы подняться в воздух.

Чтобы ноги и руки работали синхронно, это чрезвычайно важно. важно поработать над ней без мяча несколько тренировок.

Сроки

Достаточно точный совет для определения времени - разместить либо первый правая или левая ступня на земле, когда сеттер отпускает мяч. Естественно это зависит от скорости набора, но это хороший практическое правило.

Волейбол Нападение - как атаковать?

С чего начать?

Другое хорошее практическое правило - ставить левую ногу (когда ускорение скорости) где-то между линией 10 футов (3 метра) или 2 фута от линии десяти футов. Это достаточно близко, если вы разгоняйтесь с хорошей скоростью, что важно для вашего вертикального прыжка.

Нападающие / Нападающие / Спайкеры

Игрок, который специализируется в основном на ударах, называется Нападающий напротив.Противоположный нападающий играет противоположную позицию сеттер.

Также нападающий правый, левый нападающий (внешние нападающие или нападающие на флангах) и средний нападающий (в центре, в центре) имеют атакующие обязанности в волейбольной команде.

Как играть в волейбол - Volleyball Defense

Цель защиты волейбола - предотвратить нападение, чтобы набрать очко. Блокировка волейбола, копание и прикрытие считается частью защиты. (На самом деле покрытие может быть и тем, и другим, так как также является важной частью преступления.)

Как играть в волейбол - Блокировка волейбола

Как блокировать в волейболе?

Волейбольный блок - это попытка заблокировать атаку соперника.

Как заблокировать?

Это делается путем подпрыгивания в воздухе после атакующего. и протолкнув руки через сетку и взявшись за другую сторону сеть навстречу атакующему.

При блокировании держите глаза открытыми! Не закрывайте их!

Основные правила волейбола для блокировки волейбола

В случае, если блок касается мяча, касание не засчитывается. в домашнем волейболе.(В пляжном волейболе блок учитывает касание.)

Допускаются только три игрока первой линии, играющие у сетки. блокировать.

Блокирующий может проникнуть через сетку на другую сторону остановить мяч - ТОЛЬКО после третьего контакта соперника. (Блокирующие не могут помешать сеттеру установить мяч.)

Когда мяч находится в плоскости сетки (когда любая часть мяч находится над сеткой), обе стороны имеют право играть мяч. (Серьезно, это правильно! Даже многие судьи не понимают этого право!!).Еще один раз; когда мяч пересекает сетку, даже на полдюйма обе стороны могут играть в мяч.

Как играть в волейбол - Копание волейбола

Копание - это попытка предотвратить падение шара. в площадку после атаки соперника. Это можно сделать копанием недоуменный (удар) или над головой (копание пальцами над головой).

Копание волейбола - как копать?

Работы по копанию в основном несут три задних ряда. игроков.Если игрок первой линии не блокирует, его долг - помочь задние полевые игроки в защите.

Главное в волейбольной защите!

Самое главное копать есть; защитники наряду с блокирующими строго следуйте оборонительной стратегии команды (т.е. блокируют ли они линию или выстрелы под углом?)

Игроки должны доверять друг другу, чтобы следовать за командой тактика. Например; если блокирующие доверяют защищающемуся игроку копать Линейный выстрел, блокируя угол, защитник просто должен быть на линии, чтобы копать мяч.

В противном случае это приведет к бесконечным догадкам. В следующий раз блокирующий в любом случае может решить заблокировать линию, потому что защитник не было там в последний раз .. так что следуйте оборонительной стратегии!

Как играть в волейбол - Освещение волейбола / Крышка

Покрытие - это защитное действие, в котором игроки размещают себя под блоком - чтобы сохранить мяч обратно в игру в случае блокиратор блокирует нападающего.

Спайкер может также совершить запланированный удар по блоку - и используйте блок, чтобы отбить мяч обратно на сторону своей площадки.В Спайкер нуждается товарищи по команде на освещении копают мяч для сеттера.




.

Волейбольный словарь на английском языке | Журнал ABA

Если вы были ребенком в 80-х или начале 90-х, то наверняка помните мультфильм Атакующий ты! Это был знаменитый крик персонажа You, когда она ударила по мячу: « Attack! »Возможно, в детстве этот плач немного походил на личную фразу героини, но на самом деле это технический термин из волейбольного . Вот почему, собственно, оригинальное название японской манги - Attacker You!

Многие технические термины волейбола, используемые вокруг слов, - это английских слов , в то время как другие являются просто переводами английского термина.Волейбол в его современном виде появился на свет в 1895 году под названием Mintonette . Это было создание Уильяма Моргана, учителя физкультуры в YMCA в Массачусетсе, США. 10 марта 1896 года Альфред Холстед изменил название с Mintonette , которое он считал слишком женственным, на volleyball . Название буквально говорит о том, что игроки делают в игре: выбрасывают мяч через сетку. С тех пор волейбол стал популярным в YMCA по всем Соединенным Штатам, а затем и по всему миру.

Далее мы дадим вам краткое описание некоторых технических терминов из волейбола вместе с описанием.

Игроки

Первое выражение, которое приходит на ум, это « fair play », что буквально означает «чистая игра». Это выражение указывает на моральные правила игры и подразумевает уважение к противникам, а также ко всем, кто в ней участвует. В волейбол вовлечены следующие игроки:

  • Сеттер : лицо, определяющее нарушение команды.
  • Атакующий : человек, который с силой бьет по мячу в надежде получить очко в пользу своей команды.
  • Нападающий / Wing Spiker : человек, который атакует с левой стороны площадки.
  • Средний блокирующий : игрок, который атакует из центральной части площадки.
  • Нападающий : игрок, который атакует как из первого, так и из второго ряда.
  • Либеро: этот игрок занимается приемом и защитой.Интересно отметить, что английский термин для обозначения этой должности происходит от латинского.

Основы

В волейболе существует около основ игры . Когда мы говорим «основы», мы имеем в виду конкретные базовые действия, которые должен уметь выполнять любой волейболист. Основы волейбола:

  • Служить : один из шести основных навыков, используется для ввода мяча в игру. Это единственная способность, контролируемая исключительно одним игроком.
  • Набор : тактическое умение, используемое для отправки мяча в определенную точку, чтобы другой игрок мог отправить его на сторону площадки соперника.
  • Attack : атакующее действие с ударом по мячу; попытка команды забить в игре, ударив мячом об пол на стороне соперника.
  • Блок : комбинация нескольких игроков, которые прыгают перед игрой соперника и контактируют с мячом руками.
  • Dig : передача мяча быстрым ударом.
  • Пас / удар предплечьем : удар, нанесенный игроком руками, а не руками.

Приемы игры

В современном волейболе используются различных игровых приемов . Давайте посмотрим на четыре основных:

  • Плавающая подача : удар по мячу прямым туловищем и весом тела на правой ноге.Эта подача делает мяч нестабильным и летит в непредсказуемом направлении.
  • Underhand Serve : этот удар позволяет легко разместить мяч с довольно предсказуемой траекторией. Это обязательно для детей до 14 лет, но более высокие уровни, как правило, не используют его.
  • Прыжок Подача : отбивать мяч рукой в ​​середине прыжка. Это намного мощнее, чем подача из-под руки, и гораздо точнее.
  • Topspin : мяч попадает во время прыжка прямо перед телом.

Английские слова и выражения

Есть много волейбольных фраз на английском языке, которые используются во многих других языках без перевода. Давайте посмотрим на некоторые.

  • Набор : каждый раздел, на который разделена игра. Всего их пять, из которых первые четыре дают 25 очков, а последние - 15 очков.
  • Тай-брейк : последний и самый короткий сет в матче.
  • Set Point : последнее действие команды перед победой в игре.
  • Труба : особый тип атаки на границе трехметровой линии. Его сложно выполнить и поэтому требуется много навыков. Поскольку это непредсказуемый удар, товарищей по команде следует предупреждать заранее.
  • Туз : подача, которая сразу касается пола на стороне площадки соперника, зарабатывая очко в пользу подающей команды.
  • Тайм-аут : временная приостановка игры по запросу одной команды, обычно для получения инструкций от капитана или для замены игроков.

Теперь, когда вы знаете базовый словарный запас английского языка по волейболу, готовы ли вы к своему спортивному приключению? Если вы чувствуете необходимость улучшить свой английский, вы можете рассчитывать на ABA English. Мы предлагаем 144 видеоурока, короткометражные фильмы и онлайн-упражнения. Будьте готовы сегодня же! Получите очко с нашими курсами английского языка!

Хорошо, я хочу начать курс!
Хорошо, я собираюсь загрузить приложение! .

Правила волейбола: как играть в волейбол

Фото: Wikicommons (Источник)

Варианты игрового волейбола были в обращении примерно с 1895 года. С тех пор игра развивалась, и именно в 1964 году этот вид спорта вступил в свои первые Олимпийские игры. Сейчас у этого вида спорта есть поклонники по всему миру, и профессионально соревнуются нации со всего мира. Вершиной спорта являются Олимпийские игры, где часто бывают лучшие игроки.

Объект игры

Цель волейбольного мяча - попасть в волейбольный мяч через сетку (используя только руки), проходя через центр площадки, при этом пытаясь заставить его отскочить от половины поля противника.Команда соперника должна попытаться предотвратить отскок мяча перед тем, как вернуть мяч. Игры разыгрываются по максимуму из 3 или 5 сетов, и побеждает команда, набравшая наибольшее количество сетов в конце игры.

Плееры и оборудование

Каждая команда имеет 6 игроков на площадке одновременно. Замены можно использовать на протяжении всей игры. Нет профессиональных смешанных команд. Каждый игрок занимает позицию либо в зоне атаки (рядом с сеткой), либо в зоне защиты (в задней части корта).По три игрока находятся в каждой зоне и после каждой точки поворачиваются по часовой стрелке.

Корт имеет прямоугольную форму и имеет размеры 18 х 9 м. По площадке проходит сетка высотой 2,43 м с мячом диаметром 8 дюймов и весом от 9 до 10 унций. Вокруг контуров площадки находится зона, выходящая за пределы игровой площадки, и если мяч отскочит на этих участках, то команда соперника получит очко.

Каждая команда получает до двух тайм-аутов на подход по 30 секунд каждый.После каждой установки количество тайм-аутов сбрасывается обратно до двух независимо от того, сколько времени было использовано ранее.

Подсчет очков

Чтобы набрать очко, мяч должен коснуться земли в пределах обозначенного участка на половине поля вашего соперника. Вы также можете заработать очко, если ваш противник не попадет в указанную часть вашей половины поля или если ваш противник попадет в сетку. Очко может быть начислено за счет подачи любой команды.

Подающий игрок должен делать это из-за базовой линии и может использовать действие над или под рукой и наносить удары только рукой.Как только подача была сделана, игрок может присоединиться к своей команде в игре и побороть точку.

Каждой команде разрешается ударить по мячу три раза, прежде чем мяч должен быть возвращен. Игроку не разрешается дважды подряд ударить по мячу. Если мяч попадает в ограничивающую линию, он считается находящимся в игре. Защитная команда может прыгнуть и попытаться заблокировать мяч, возвращающийся на свою сторону площадки. Если при попытке блокирования мяч отскакивает от половины соперника, то засчитывается очко.Если после блока мяч отскакивает, то команда соперника получает очко.

Каждая игра ведется до 25 очков и должно быть отыграно два очка. Если счет достигает 24-24, игра продолжается до тех пор, пока одна команда не превзойдет две.

Победа в игре

Чтобы выиграть игру, вы должны набрать больше очков, чем ваши оппоненты. Обычно разыгрываются лучшие из 3 или 5 сетов, и победитель становится первой командой, набравшей необходимое количество сетов.

Правила волейбола

  • Каждая команда состоит из 6 игроков и 6 запасных.Игроки могут быть заменены в любое время, но если они вернутся, их можно заменить только на игрока, который их заменил.
  • Каждая команда может ударить по мячу до трех раз, прежде чем мяч должен быть возвращен. Затем защищающаяся команда может попытаться заблокировать или вернуть мяч снова, ударив по нему не более трех раз.
  • Игры играются до 25 очков и должны быть выиграны с 2 чистыми очками.
  • Нарушения будут называться:
    • Переход за базовую линию при подаче мяча.
    • Мяч попадает в сетку и не может перебраться через сетку (если мяч попадает в сетку и все еще проходит через сетку, это совершенно нормально).
    • Игрокам не разрешается носить, ладонь или бегать с мячом.
    • Игроки не должны касаться сетки какой-либо частью тела. Если говорят, что сеть попала в них, а не наоборот, тогда это нормально.
    • Мяч не может проходить под сеткой.
    • Игроки не могут дотянуться до сетки и ударить по мячу.

.

вопросов по волейболу для тестов и рабочих листов

Вы можете создавать печатные тесты и рабочие листы из этих Волейбол вопроса! Выберите один или несколько вопросов, установив флажки над каждым вопросом. Затем нажмите кнопку добавить выбранные вопросы к кнопке теста перед переходом на другую страницу.

Предыдущая Страница 1 из 16 Следующие Предыдущая Страница 1 из 16 Следующие .

Смотрите также