Как научиться гипнотизировать людей в домашних условиях
Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях
Если вы хотите знать, как научиться гипнозу и овладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой попытки освоить это мастерство практически невозможно. Но существует множество упражнений, которые смогут привести вас к нужному результату.
Как «работает» гипноз?
Гипноз — это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного — той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро - пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которыми человек будет действовать в дальнейшей жизни.
Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.
Как овладеть гипнозом: упражнения
Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:
- Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает.
- Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит.
- Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта.
- Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным.
- Помните, что человек, который зависим от чего-либо — плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз.
Далее поговорим, как научиться гипнозу в домашних условиях при помощи специальных упражнений.
Тренируем магнетический взгляд
Главное оружие гипнотизёра — его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.
Что необходимо уметь:
- Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не «бегали», смотрите строго в зрачок правого глаза.
- После того как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: «Встань и пройдись по комнате». Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено.
Тренировки должны проходить следующим образом:
- Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза.
- В помещении для сеанса должно быть тихо — никаких посторонних звуков, движений, домашних животных.
- Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими — будьте готовы к этому.
- Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние.
Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.
Рисуем круг
После того как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.
В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:
- Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс. Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал.
- Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга.
При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок.
Упражнение проводится примерно так:
- Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился.
- Затем говорите, что, как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза.
- Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние.
- В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии — спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке.
- Произнесите простую команду. Например: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза.
- Сделайте условленный сигнал — хлопните в ладоши.
- Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно, упражнение удалось.
С каждой тренировкой можете усложнять задания.
Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:
Советы и рекомендации
Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, помощниками вам станут следующие советы:
- Сходите на сеанс к хорошему гипнотерапевту. Понаблюдайте за специалистом, чтобы понять, как он действует.
- Изучите теорию — труды психотерапевтов по гипнозу помогут глубже понять тему.
- Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтобы самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться контролировать своё бессознательное.
- Поищите в своем городе курсы гипноза — профессиональное обучение даст куда лучший результат, чем самостоятельные попытки.
Верьте в себя, усердно тренируйтесь, и у вас всё получится!
Как кого-то загипнотизировать в первый раз: ваше пошаговое руководство
Интересно узнать , как кого-то загипнотизировать в первый раз?
Понятно, что это может быть пугающим, мягко говоря.
Особенно, если ваша голова плывет разными техниками и переполнена информацией до такой степени, что вы буквально не знаете, с чего начать!
Если это похоже на вас, вы будете рады узнать, что есть простая техника, которую вы можете использовать, чтобы погрузить кого-либо в гипнотический транс .
Но сначала давайте вкратце рассмотрим, что такое гипнотический транс, а затем рассмотрим 3 основные части сеанса гипноза.
Что такое гипнотический транс?
Звучит мистически. Или даже волшебный.
Как зачарованное заклинание. Но гипнотический транс на самом деле гораздо проще.
Это просто слово, используемое для обозначения условий, при которых кто-то реагирует на гипнотические внушения .
И вот для чего нужен транс.Вы вводите кого-то в транс, накапливаете внушения и помогаете им вносить изменения на бессознательном уровне.
Вам, , на самом деле не нужно находиться в трансе, чтобы гипноз сработал . Однако, когда кто-то находится в трансе, легче вносить внушения .
Транс на самом деле просто метафора, сигнал, который говорит вам, когда кто-то реагирует на ваши гипнотические внушения.
Например, вы могли заметить замедление их дыхания. Или их зрачки расширяются.Или, может быть, они перестают суетиться.
Эти знаки сообщают вам, что человек находится в состоянии транса и готов к тому, чтобы вы высказали свои предложения.
Транс - это часть вашей индукции, техники, которую вы используете, чтобы загипнотизировать кого-то, чтобы вы могли работать с ним.
Индукционный элемент разработан, чтобы помочь им расслабить разум и тело, чтобы они были на более восприимчивы к вашим предложениям .
Чтобы поместить это в контекст для вас, давайте взглянем на элементы типичного сеанса гипноза и на то, как вызвать транс.
Введение гипнотического транса с помощью формулы АБС и мгновенной индукции
Типичный сеанс гипноза обычно состоит из следующих 3 элементов:
1. Индукция - когда вы вводите субъекта в транс
2. Работа с изменениями - где вы используете гипнотические внушения и другие техники, чтобы помочь им внести изменения
3. Выход - где вы выводите субъекта из транса
Поскольку эта статья посвящена тому, как загипнотизировать кого-то, то есть как ввести кого-то в гипнотический транс - в основном мы будем рассматривать эту первую часть - индукцию.
Вторая часть процесса - работа над изменениями - заключается в том, что вы используете методы гипноза для достижения желаемого результата, например, помогаете кому-то бросить курить.
Однако мы не будем вдаваться в подробности в этой статье об этой части процесса, так как одной статьи недостаточно!
Но позже вы найдете несколько ссылок на другие статьи, которые разрушают гипнотические техники, а пока давайте взглянем на первую часть процесса гипноза - как ввести кого-то в гипнотический транс.
Есть много способов сделать это, но один из самых простых способов (особенно в начале) - использовать ABS Formula .
1. Процесс индукции - загипнотизировать вашего первого объекта с помощью формулы ABS
Чтобы ввести кого-то в гипнотический транс, вы должны уметь делать 3 вещи:
- Привлечь его внимание
- Обойти его сознание
- Подключитесь к их бессознательному
Сделайте эти 3 вещи, и ваш субъект войдет в гипнотический транс .А затем, как только вы погрузите их в гипнотический транс, вы можете начать рабочий процесс изменения, например, давая гипнотические внушения.
Когда вы только начинаете, один из самых простых способов добиться этого - использовать формулу ABS. Итак, давайте разберем формулу АБС на составные части, чтобы увидеть, как она работает:
Поглощение чужого внимания
Интересный факт для вас: гипноз - это естественное состояние , в которое вы можете входить несколько раз в день.
Это может случиться, когда вы поглощены хорошей книгой. Или когда вы полностью поглощены своим любимым хобби.
Вы можете настолько погрузиться в размышления, когда ведете машину, что не можете вспомнить определенные части пути.
Почему? Потому что ваш разум блуждает. Или, если быть более точным, ваш фокус меняется.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на мире вокруг вас - внешнем мире - вы сосредотачиваетесь на своих мыслях и чувствах - внутреннем мире.
И это все, что есть гипноз.Это высоко сфокусированное состояние концентрации , в котором ваш фокус переключается с внешнего мира на внутренний мир, или с сознательного мира на бессознательный .
Но прежде чем вы сможете помочь кому-то сосредоточиться на внутреннем или бессознательном мире, вы должны сделать что-то еще, что жизненно важно.
Вы должны привлечь их внимание.
Есть много простых способов привлечь чье-то внимание. Например, вы можете:
- Попросите их посмотреть вам в глаза
- Покажите им картинку
- Расскажите им историю или анекдот
В менее формальной обстановке, где вы хотите практиковать примерно разговорного гипноза , можно просто подойти к кому-нибудь и сказать: «Простите, могу я задать вам вопрос?» или «Простите, я могу вам чем-то помочь?»
Если вы вежливы и не производите впечатление назойливого, большинство людей, вероятно, подчинятся.Им либо будет интересно узнать вопрос, который вы хотите задать, либо они захотят показать вам, насколько они могут быть полезны.
Но если предположить, что перед вами сидит субъект гипноза как плененная аудитория, готовая приступить к делу - вы можете просто попросить их закрыть глаза.
Просто попросите вашего объекта осторожно закрыть глаза. Скажите им, что, закрыв глаза, они начнут процесс позволения себе насладиться приятным уровнем транса.
Это еще раз подтверждает тот факт, что вы эксперт.Обратите внимание, что вы не столько просите своих испытуемых закрыть глаза, сколько говорите им это сделать.
Важно, чтобы вы связали воедино тот факт, что кто-то закрывает глаза на тот факт, что он также позволяет себе погрузиться в гипноз как часть процесса.
После того, как вы привлекли внимание собеседника, вы можете переходить ко второй части формулы ABS.
Обойти их критический фактор
Критический фактор относится к сознательному разуму .Это тот голосок в вашей голове, который все анализирует, выносит суждения и отвергает информацию.
Этот голосок тоже нужен, потому что он помогает принимать решения и оценивать ситуации. Если бы вы не смогли этого сделать, вам было бы трудно ориентироваться в повседневной жизни. Скорее всего, вы примете безрассудные решения - например, не смотрите перед тем, как перейти улицу, или сказать «да» тому, кто постоянно мешал вам.
Но благодаря вашему сознанию этого не происходит.Это поможет вам взвесить ситуацию и выбрать курс, которому нужно следовать. Но как бы он ни был полезен, у него есть и недостаток.
Чем больше ваше сознание говорит вам, что вы что-то не можете сделать, тем меньше вероятность того, что вы это сделаете. Или даже попытаться это сделать.
Вы можете потратить столько времени на взвешивание «за» и «против», что в конечном итоге застрянете , не зная, куда идти.
И здесь на помощь может прийти бессознательное.
В отличие от сознательного разума, он не все переоценивает.Он не критикует все. Он не оценивает и не выносит суждений.
Он просто принимает все, что вы ему говорите и приступает к работе, чтобы это произошло. Тем не менее, подсознание не примет внушений, противоречащих вашим ценностям или этике.
И поэтому это такой ценный инструмент в гипнозе. Фактически, общение с подсознанием - это в первую очередь вся причина для гипноза. Но как на самом деле это сделать?
Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
- Расскажите увлекательную историю
- Используйте много мощных слов и лингвистических мостов
- Используйте гипнотические темы, такие как сосредоточение, расслабление, обучение и т. Д.
- Наполните свою речь горячими словами
Силовые слова - это такие слова, как и, поскольку, как и представляют , которые могут соединять идеи вместе (лингвистические мосты), создавать картину в чьем-то уме и, следовательно, помогать стимулировать их бессознательное.
Горячие слова - это слова, призванные вызвать эмоции. Поэтому вместо того, чтобы сказать «младенец погиб в огне», вы должны сказать «младенец умер в пылающем аду». Слова «ребенок», «умер» и «ад» - горячие слова, потому что они наполнены эмоциональным содержанием.
Вот пример того, как можно сочетать сильные слова (жирным шрифтом) и горячие слова (курсивом):
«Закройте глаза и , расслабьтесь. И как вы расслабляетесь, представьте себя дрейфует по спокойной и красивой реке . Изображение ваши мышцы становятся расслабленными и вялыми , чувствуя себя полностью расслабленными как вы наслаждаетесь самым изысканным переживанием транса за всю историю.”Tweet
Рассказ истории - один из самых простых способов начать работу. Хорошая история способна увлечь людей любого возраста. И как только кто-то настраивается на вашу историю, его сознательный разум отключается, а его бессознательное занимает более .
Это может быть рассказ о вас, рассказ о ком-то другом (например, история типа «Мой друг Джон» или «Джейн») или рассказ, который вы слышали или читали.
И помните, что это не обязательно должен быть роман. Это может быть просто краткий анекдот о том, что произошло, возможно, что-то необычное, чтобы привлечь их внимание и обойти их критический фактор.
Конечно, как только вы достигнете этой стадии, вы уже начали работать над третьей частью формулы, то есть той частью, в которой вы стимулируете подсознание.
Стимулируйте их подсознание
Если честно, если вы увлекли другого человека хорошей историей, значит, вы уже начали стимулировать его подсознание. И как гипнотизер вы именно это и пытаетесь сделать.
Вам нужно добраться до подсознания без какого-либо вмешательства, чтобы подсознание выполняло всю работу.Это очень важно, если вы хотите помочь людям изменить свою жизнь.
Почему людям трудно изменить свою жизнь? Часто это происходит потому, что они перепробовали всего, что они могли придумать, из , но ничего не помогло. Или они не верят в себя .
Если вы посмотрите на слова, выделенные жирным шрифтом выше, вы кое-что заметите. Оба они являются индикаторами работы сознательного разума. И если вы пытались найти ответы на вопросы или решения проблем, но не смогли, куда вы можете обратиться?
Конечно, в подсознание.Это место творчества, источник вдохновения, страна мечты и безграничных возможностей .
Именно благодаря бессознательному вы иногда слышите эти «Эврика!» моменты. Например, когда вы изо всех сил пытаетесь придумать решение, а затем, когда вы меньше всего этого ожидаете, ответ приходит вам в голову.
Используя гипноз, вы можете подключиться к бессознательному и использовать его силу, чтобы помочь людям жить более плодотворной и полноценной жизнью.
Вот почему вы хотите ввести их в гипнотический транс.
Важно отметить, что вы, вероятно, обнаружите, что используете разные индукции для разных людей. Если, например, для кого-то очень важно расслабиться, возможно, вам придется потратить много времени на индукционную релаксацию.
По мнению других, индукция может быть выполнена всего за несколько секунд. Это может зависеть от , насколько человек восприимчив к гипнозу , или от того, подвергался ли он ранее гипнозу.
2. Измените рабочий процесс - используйте гипнотические внушения
После того, как вы закончите индукцию, чтобы погрузить субъекта в гипнотический транс ... вы готовы дать ему гипнотических внушений .
И в случае, если вам интересно… гипнотическое внушение - это , указание, данное субъекту, выполнить до, во время или после транса .
Например, во время гипноза внушение может заключаться в том, чтобы сосредоточиться только на голосе гипнотизера и позволить ему увести его все глубже и глубже в транс.
Примером внушения после транса может быть указание о том, что, когда у субъекта снова возникает желание закурить, он вспоминает отвратительный привкус, который он оставляет во рту.Это заставляет их отказаться от еще одной сигареты.
Например, попросив субъекта представить себе идеальную среду для релаксации как часть этой фазы.
Всегда заранее уточняйте у ваших испытуемых, какова их идеальная среда для расслабления. Хорошо получается описание какой-то сцены с натуры.
В рамках предварительной работы на этом этапе вы также захотите заранее поработать со своим испытуемым, чтобы определить цель сеанса (то есть, над какой проблемой он пришел, чтобы проработать).Работа с вашим субъектом над созданием гипнотических внушений - прекрасный способ настроить себя на успех.
На этом этапе процесса вы задействуете свое яркое воображение. Стимулировать воображение объекта съемки так же просто, как описать среду, которую вы выбрали вместе.
Вы должны быть расплывчатыми в отношении окружающей среды, предоставляя только общие детали, которые будут присутствовать, и позволить вашему объекту самостоятельно вписать пейзаж.
Затем вы будете повторять свои гипнотические внушения снова и снова, потому что повторение необходимо, чтобы связать изменение.
Вы могли бы сказать что-то вроде этого:
«А теперь закройте глаза и погрузитесь в гипноз. Вы почувствуете мое прикосновение к своему плечу, и это ваш сигнал все глубже и глубже погружаться в транс. Позвольте себе расслабиться на больше и больше с каждым вдохом.
И по мере того, как вы погружаетесь все глубже и глубже в приятный комфортный транс, вы становитесь все более и более расслабленным .
Легко быть таким расслабленным и приятно погружаться все глубже и глубже.
Теперь я хочу, чтобы вы представили себе приятный день на пляже.
Возможно, вам дует ветерок, и, возможно, вы заметите цвета воды.
По мере того, как вы расслабляетесь еще глубже, вы можете даже найти приятную удобную остановку, чтобы сесть и насладиться видом.
Понюхайте воздух, когда вы расслабляетесь еще глубже.
Как приятно расслабиться и отпустить все. Когда вы расслабляетесь в своем красивом безмятежном месте, вы понимаете, насколько позитивно и полны надежд вы себя чувствуете.
Вышеупомянутое - всего лишь пример, но, как гипнотизер, вы захотите, чтобы ваш диалог и предложения соответствовали потребностям вашего объекта, поскольку каждый объект, с которым вы работаете, индивидуален.
>> А чтобы узнать больше о гипнотических внушениях и некоторых других классных техниках гипноза (включая демонстрации), ознакомьтесь со статьями ниже:
3. Завершение сеанса гипноза - выведение объекта из транса
Заключительная часть процесса - это вывод вашего объекта из транса, обратно в его нормальное состояние бодрствования.
Для этого попросите своего испытуемого просто вывести себя из транса на счет от единицы до 3.
Скажите ему на счет 3, что он откроет глаза, чувствуя себя освеженным, расслабленным и просто фантастическим.
Прежде чем вывести их из транса, не забудьте отменить любые гипнотические внушения, которые вы не хотите оставаться активными в их жизни.
Скажите им, что можно открывать глаза или двигать рукой, например, после пробуждения.
Если ваш объект не может проснуться, просто скажите ему, что он может просыпаться и что каждая часть его тела снова чувствует себя нормально.
И как только они это сделают, попросите их сделать большую растяжку, чтобы заставить их конечности двигаться!
60-секундный гипнотизер и 4 наведения транса Эриксона
Итак, теперь вы знаете 3 основные части сеанса гипноза (индукция, изменение работы и выход), а также классную технику для наведения транса - формулу ABS.
Но если вы похожи на большинство заядлых студентов, изучающих гипноз - вы, вероятно, захотите больше техник индукции ... например, мгновенное введение!
Мгновенные индукционные курсы получили свое название от того факта, что их можно выполнять очень быстро (почти мгновенно), что позволяет быстрее приступить к делу.
Вы должны выработать привычку проводить подобные индукционные занятия как можно чаще и как можно большему количеству людей. Потому что чем больше вы их делаете, тем лучше у вас получается.
Чем быстрее и проще они станут. Вы сможете делать их автоматически, не думая о них.
Ваш подход будет гладким и отточенным, так что люди будут охотнее реагировать на все, что вы делаете. Когда они это сделают, вы добьетесь большего успеха. И чем больше у вас будет успехов, тем больше уверенности вы приобретете в результате.
Итак, вот очень краткое изложение 60-секундной индукции, которая пробуждает у вас аппетит.
60-секундный гипнотизер
Сначала… интересно узнать, как можно загипнотизировать кого-то за 60 секунд или меньше? Ниже приводится краткое описание «60-секундного гипнотизера». И хотя есть 10 элементов, вы очень быстро их пройдете.
1. Начните с H + - это ваше намерение сделать все возможное для человека, которого вы собираетесь гипнотизировать.Включите, чтобы быть максимально позитивным и энергичным. Затем попросите разрешения коснуться их плеча во время индукции.
2. Ввести в транс - просто скажите: «Закройте глаза и погрузитесь в гипноз». Это инструкция, но это также лингвистический мост, соединяющий закрытие глаз и погружение в гипноз.
3. Углубите транс - скажите «Каждый раз, когда я прикасаюсь к вам по плечу, вы все глубже погружаетесь в транс.»
4. Звуки вокруг вас - скажите: « Любые звуки, которые вы слышите вокруг, помогут вам глубже погрузиться в гипноз ».
5. Мой голос - скажите «Мой голос следует за вами, куда бы вы ни пошли, что позволяет вам слышать мой голос и смысл моих слов».
6. Святилище - скажем, «Почувствуйте стул под собой и знайте, что вы в безопасности».
7. Работа с изменениями - здесь вы добавляете свои предложения, чтобы помочь испытуемому внести любые изменения, которые он хочет внести.
8. Реиндукция - скажем, «Теперь вы находитесь в состоянии гипноза, а это означает, что в следующий раз, когда вы решите погрузиться в гипноз, вам будет легче, чем когда-либо прежде».
9. Самоуважение - сделайте им подарок, повышающий самооценку. Say: «Вы невероятный человек, которого любят окружающие, вы делаете жизнь всех лучше, просто оставаясь собой. Вы - фантастический субъект гипноза, и вас ждут все положительные изменения, которые вы уже сделали в своей жизни.»
10. Возродитесь - выведите их из гипноза, сосчитав, сказав что-то вроде этого: « Сейчас я буду считать от 1 до 5, и когда я дойду до 5, вы откроете твои глаза, чувствуя себя свежими, расслабленными и абсолютно фантастическими ».
По иронии судьбы, чтобы прочитать 10 шагов, требуется больше 60 секунд. На практике, однако, вы можете пройти последовательность за 60 секунд или меньше, как только вы освоитесь.
Важное примечание: Перед началом работы всегда спрашивайте у субъекта разрешения прикоснуться к нему.Большинство людей не возражают против простого прикосновения, если заранее знают, чего ожидать. Никогда не удивляйте объект, касаясь его без разрешения.
4 индукции транса Милтона Эриксона
И если вы хотите открыть для себя еще больше способов наведения транса (и некоторые из любимых Милтоном Эриксоном), ознакомьтесь с приведенной ниже демонстрацией гипноза, где мастер-гипнотизер Игорь Ледоховски проводит через 4 ключевых наведения Эриксона в транс.
Psss… попробуйте и выслушайте упоминания о трех частях формулы ABS!
.
Как загипнотизировать себя за 6 простых шагов
Что, если бы вы могли получить доступ к состоянию сознания, в котором вы могли бы формировать свой разум так, чтобы он был именно таким, каким вы хотите его видеть?
Чем бы вы отличались?
Вы бы избавились от этой вредной привычки на всю жизнь? Вы были бы более позитивны? Уверенный? Продуктивно? Любящий?
Что, если бы вы могли войти в это формирующее сознание состояние , когда захотите ?
Что, если бы, когда бы вы ни захотели, вы могли посеять семена по своему выбору в своем подсознании и наблюдать, как они расцветают в совершенно новую вас?
Угадайте, что?
Можно.
Все, что вам нужно сделать, это установить намерение и научиться , как загипнотизировать себя .
Что такое самогипноз?
Гипноз - это уникальный инструмент, который позволяет вам контактировать с источником вашего подсознательного программирования (мыслями, воспоминаниями, убеждениями и эмоциями, которые формируют вас).
Когда вы используете трансформационную гипнотерапию с правильным пониманием, вы буквально переключаете свой мозг.Даже наука доказала этот факт.
- Мариса Пир
Вот загвоздка - Вам не нужен гипнотерапевт, чтобы начать перепрограммировать свой мозг .
Изучив , как загипнотизировать себя , вы сможете проделать этот процесс полностью самостоятельно - без визитов к терапевту, без счетов за услуги, без постороннего влияния.
Правильно, вам больше не придется искать гипнотерапевта и звонить ему каждую неделю с просьбой: «Загипнотизируйте меня! Загипнотизируйте меня! Я готов, прямо сейчас, гипнотизируйте меня сейчас! "
Когда вы практикуете самогипноз или самогипноз , вы контролируете, когда и где, а как вы перестраиваете свой мозг.
Вы можете удалить элементы вашего подсознательного программирования, которые вам не служат. Точно так же вы можете свободно создавать и укреплять позитивные модели, которые позволят вам процветать и стать лучшим из возможных.
Для более глубокого изучения того, что такое самогипноз и как он работает, ознакомьтесь с Самогипноз для достижения лучшего из возможных .
Три этапа гипноза
Хотя изучение того, как загипнотизировать себя, может показаться сложной и изнурительной практикой, на самом деле это довольно просто.Есть 3 основных этапа гипноза.
1. Индукционный
Время, необходимое для того, чтобы вызвать гипноз, будет зависеть от того, насколько быстро вы сможете расслабиться и очистить свой разум.
Поначалу погружение в гипноз может показаться пугающим или трудным. Просто помните, вы уже профессионал с многолетним опытом - вы входили в это состояние каждую ночь в своей жизни.
2. Визуализация
Стадия визуализации, когда она сочетается с намерением и внушением, - это когда семена изменений сажаются, поливаются и выращиваются.Здесь также вырываются сорняки.
Этот этап требует вашего полного воображения, намерения и сосредоточенности, чтобы закрепить изменения, которые вы хотите внести - чем глубже вы сможете пойти, тем больше вы сможете повысить качество и скорость своего преобразования.
3. Выход
Когда вы научились гипнотизировать себя и достигли цели гипноза, вы можете легко выйти из гипнотического состояния и вернуться к полному бодрствующему сознанию.
Выйти из гипноза можно несколькими способами.
Вы можете сознательно подготовиться к выходу, разработав очередь: обратный отсчет от 10, создание кодового слова и т. Д. Или вы также можете использовать будильник с таймером (желательно с успокаивающей музыкой, а не неприятным зуммером).
Как вариант, можно легко заснуть.
Как загипнотизировать себя (как пират)
Эй, Матей! Arrrrre вы готовы?
Вот 6 шагов руководства по , как загипнотизировать себя, как ПИРАТ - P Rrivacy, I ntention, R elaxation, A ctualization, T ransformation, E xit.
Однако, прежде чем вы начнете изучать, как загипнотизировать себя, важно проверить следующие предварительные условия (они помогут вам полностью справиться с самогипнозом).
Настройка сцены
- Настройка . Найдите тихую и спокойную обстановку, не отвлекаясь и не отвлекаясь.
- Расслабление . Прежде чем начать, создайте спокойствие, чтобы вам было легче войти в гипноз. Сделайте глубокие вдохи или выполните некоторые дыхательные упражнения, такие как дыхание по ящику.
- Внимательность . Пребывание в гипнозе потребует много внимания и концентрации, поэтому медитация может быть хорошим способом подготовить ваш разум к гипнозу.
- Энергия . Гипноз более эффективен, когда вы полны энергии. Сохраняйте осознанность как можно дольше и старайтесь не задремать.
- Мотивация / намерение . Определите свое намерение и мотивацию с помощью положительных слов и утверждений. Сделайте это знакомым и личным. Ваше намерение будет использовано как источник визуализации.К чему вы хотите обратиться? Зачем?
1. P rivacy
Один из самых важных компонентов в обучении тому, как загипнотизировать себя, - это научиться создавать идеальные условия для входа в гипноз. Тишина и покой - это то, что нужно.
Сделайте себя максимально комфортно психологически и физически, даже небольшое беспокойство может затруднить погружение (или пребывание в нем).
Вот несколько советов по созданию идеальной среды:
- Очистите свой график обязательств
- Переведите телефон в режим беззвучного режима
- Измените комнату, чтобы она соответствовала вашей предпочтительной температуре (если возможно)
- Создайте атмосферу, в которой вы чувствуете себя фэн-шуй
- Подготовьте удобное сиденье или лягте на него кровать (, если вы не можете уснуть)
- Включите расслабляющую музыку, чтобы поднять настроение
- Приготовьте успокаивающую ароматерапию, например, эфирное масло лаванды
- Наденьте удобную одежду (или не одевайте одежду, чтобы создать обострение чувств, или просто для удовольствия)
- Напишите все, что может беспокоить ваш разум (пусть об этом позаботится бумага)
Предварительные условия установлены? Чувствуете себя успокоенным? Отлично.
Хорошо, пора начинать.
2. I содержание
Если вы обращаетесь к эмоции, привычке, поведению, личностным качествам или воспоминаниям, четко определит ваше намерение .
Не знаете, какое намерение поставить или над какой сферой жизни работать?
Вы можете пройти эту замечательную 45-секундную викторину, чтобы определить, в какой области вашей жизни можно проявить нежную и любящую заботу.
В конце викторины вы не только получите персонализированные результаты, но и лучший гипнотерапевт Мариса Пир (автор программы Mindvalley «Бескомпромиссная жизнь», которая изменит вашу жизнь), поможет вам понять, как начать перестраивать эту область вашей жизни. .
Она предоставит вам идеи и позитивные утверждения / мантры для использования во время самогипноза.
Важно сохранять свое намерение. прямое, («Я…»), сильное, («… создатель моей реальности…») и , излучающее положительные эмоции («… и верь в мою способность изменить свое поведение »).
Однако ваш разум не думает словами; он думает образами и чувствами. Итак, убедитесь, что ваше намерение провоцирует эти две важные вещи.
Сформулируйте свое намерение так, как будто вы его уже выполнили - вы уверенно .
Представьте себя уверенным в себе, почувствуйте это. Как на вас выглядит уверенность ? На что похож ? Как он излучается наружу?
Включите как можно больше своих чувств. Вам не нужно вспоминать свое намерение дословно, если образы и эмоции сильны.
Вы можете записать свое намерение (или произнести его вслух), чтобы заставить ваш разум варить эти мощные ощущения.
Вот пример решения проблемы социальной тревожности:
Я хозяин своих мыслей и эмоций.
Я могу войти в состояние чистого покоя, когда захочу.
Я предпочитаю глубоко дышать спокойствием.
Источник моего спокойствия - золотой свет, расположенный в моем животе.
Я сияю уверенностью, легко общаясь с самыми разными людьми.
3. R растяжение
Набор намерений? Теперь вы готовы узнать, как загипнотизировать себя , давайте приступим!
Сосредоточьтесь на своем дыхании; дышите глубоко.
Очистите свой разум на глубоком вдохе. Услышьте и почувствуйте, как воздух входит через ноздри, наполняет легкие и расширяется к вашему животу.
Полностью выдохните через рот, чувствуя, что расслабляетесь глубже.
Позвольте своему дыханию поглотить ваши чувства и осознанность - наблюдайте за ритмичностью, движением наполнения и опорожнения вашего живота, а также за любыми ощущениями покалывания в кончиках пальцев рук, ног и носа.
С каждым вдохом позволяйте своему разуму проясняться, а телу - расслабляться.
При этом закатите глаза вверх, как будто вы смотрите на свой третий глаз. Слегка напрягите глаза и расслабьте веки. Если вы чувствуете, что ваши веки трепещут, значит, вы все делаете правильно.
Это, казалось бы, странное положение глаз помогает вызвать гипнотическое состояние.
4. A Настройка
Как только вы достигли расслабленного состояния и обрели безмолвие, пора углубиться…
Этап актуализации углубляет ваш уровень гипноза и заставляет ваше подсознание визуализировать на следующем этапе.
Есть два популярных метода вызвать это более глубокое состояние релаксации.
Метод «Лестницы»
Закройте глаза и представьте, что вы спускаетесь по лестнице, считая каждый шаг от 1 до 10 (или от 10 до 1, на ваш выбор).Удваивайте расслабление и легкость с каждым шагом.
С каждым шагом обращайте внимание внутрь себя.
На шаге 10 вы должны погрузиться в свое подсознание - вы должны быть в чрезвычайно спокойном, расслабленном состоянии ума.
Метод «Создание сцены»
Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. С каждым вдохом расслабляйтесь.
А теперь представьте себе умиротворяющую природу, возможно, вечнозеленый лес.Погрузитесь в лес и продолжайте дышать осознанно и постепенно расслабляясь.
Представьте себе аспекты этого леса, которые становятся более яркими и насыщенными - аромат воздуха, мох между пальцами ног, цвет и текстура деревьев…
Продолжайте строить эту мысленную картину, пока она не наполнит ваши ощущения, и вы полностью не почувствуете себя в этой безмятежной сцене.
5. T преобразование
Вы сделали это.
Вы успешно научились гипнотизировать себя - ваше воображение пробуждено (и сфокусировано), а ваше осознание полностью внутреннее (вы отключили свою физическую реальность).
Начнем с самого интересного - с визуализации. Визуализация - это ключевой момент трансформации в самогипнозе.
Ваш мозг любит изображения, составляющие картинку, и реагирует на них.
- Мариса Пир
Начните с простой визуализации себя . Используйте любые образы, которые, по вашему мнению, тесно связаны с вашей личностью.
Возможно, вы видите себя в мирном пространстве, которое вы создали (на предыдущем шаге). Или, возможно, вы представляете себя ярким светом. Или, может быть, вы просто представляете себя плавающей точкой осознания (это тоже довольно круто).
Вспоминая о своем намерении, начните представлять определяющие элементы вашего лучшего «я»: позитивный, уверенный, любящий…
Подтвердите свое намерение положительными заявлениями «Я есмь» - я положительно.Я уверен. Я продуктивен. Я люблю.
Примите свои утверждения «Я есть» на свой счет - они определяют вашу личность.
Теперь начните визуализировать как ваше лучшее «я» с этими прекрасными, сияющими характеристиками. Если это трудно представить себе, помните: : вы всегда были тем, кем себя представляли.
Ваш разум мыслит картинками, поэтому создайте позитивных образов эмоциональной ценности. На самом деле почувствуйте себя как можно лучше.
Погрузитесь глубже в , чтобы стать самим собой. Что ты чувствуешь? Как вы думаете и ведете себя? Чего вы добиваетесь? Что вас привлекает? Каково это быть рядом с тобой?
Чем больше вы укрепляете самооценку, тем глубже она укореняется в программировании вашего разума и тем быстрее проявляется в вашей реальности.
Представьте себе этот этап как посадку, полив и взращивание семян, которые прорастут в ваше высшее, самое невероятное «я».
6. E xit
Как только вы почувствуете себя эффективным и здоровым во время гипноза, пора вернуться в «реальный мир».
Из гипноза можно выйти разными способами.
Установка будильника - это один из способов, просто убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы полностью погрузиться в гипноз.
Сигнал тревоги поможет вам отслеживать, как долго вы находитесь в гипнозе (время - забавная вещь в гипнотическом состоянии), и может вернуть вас в состояние бодрствования.Важно установить в будильнике что-нибудь успокаивающее, чтобы вас не испугать.
Если вам нравится идея выбрать , когда закончить гипноз, не волнуйтесь - ваше сознание все еще достаточно осведомлено, чтобы выйти из гипноза самостоятельно. У вас будет полная возможность выбирать, когда уйти.
Преимущество выхода из гипноза по собственному выбору состоит в том, что вы можете глубоко исследовать свое подсознание и проводить столько времени, сколько хотите визуализировать.
Вы можете выйти из самоиндуцированного гипноза по команде, используя заранее заданную фразу для пробуждения, такую как «Я готов войти в бодрствующее сознание», или медленно считая в обратном порядке от 5.
Засыпание - еще один способ выйти из гипноза. Это может быть хорошим способом помечтать и исследовать глубину своего подсознания. Однако засыпание может повлиять на то, насколько хорошо вы осознанно запоминаете детали своей визуализации.
Опыт быстрой трансформационной гипнотерапии
Итак, теперь вы знаете, как загипнотизировать себя ... как насчет того, чтобы вас загипнотизировал терапевт номер 1 Великобритании?
Присоединяйтесь к более чем 1,4 МИЛЛИОНУ людей, которые становятся невосприимчивыми к стрессу и тревоге в нашем новом мастер-классе Mindvalley с всемирно известным гипнотерапевтом Марисой Пир .
В этом БЕСПЛАТНОМ глубоком погружении с гипнотерапией вы попадете на 20-минутный сеанс гипноза, призванный выявить ваши ограничивающие стереотипы мышления и перепрограммировать вас для повышения карьерной производительности, улучшения отношений, повышения самооценки и многого другого.
(Это тот же метод, который Мариса использует со своими частными клиентами, чтобы вызвать мгновенную и глубокую неврологическую трансформацию).
Звук хороший? Щелкните ссылку ниже, чтобы обеспечить себе место. Мастер-класс бесплатный для всех и проводится по вашему местному времени.
Надеемся увидеть Вас там!
.Я хочу научиться делать гипноз! Сделайте следующие шаги и сделайте это правильно ...
Вопрос: Привет, Эрик! Мне очень нравятся видео на вашем канале YouTube. Я хочу научиться делать гипноз. Как человек может загипнотизировать другого? Хочу освоить технику! Есть ли учителя или книга или что-то в этом роде?
Демонстрации сценического гипноза впечатляют
Научитесь гипнотизировать
Первое, что вам нужно знать, это то, что ЛЮБОЙ может научиться гипнотизировать.Это приобретенный навык, которому вы можете научиться, например, играть на пианино, получить черный пояс по карате или рисовать впечатляющие произведения искусства.
Однако искусство гипноза - это не просто трюк или техника, которые вы можете освоить в течение следующих 24 часов. Забудьте о мастерстве. Забудьте об опыте. Путь к базовому уровню требует значительного количества времени, учебы и, возможно, некоторых инвестиций.
Конечно, это верно для большинства стоящих вещей. Знание того, как что-то делается, - это не то же самое, что обладать навыками для этого.
Итак, если у вас все еще есть мотивация, я объясню, как получить «безумные навыки» гипнотизера в кратчайшие сроки.
Первое: пройдите тренинг по живому гипнозу
Доступно множество отличных курсов и занятий по гипнозу. Их сотни! Многие люди хотят научиться гипнозу по разным причинам. Как насчет того, чтобы начать сертификационный курс по гипнозу? Если вас интересуют сценические выступления, уличный гипноз или клиническая гипнотерапия, сертификационный курс даст вам обширную базу фундаментальных знаний.Что еще более важно, у вас будет уверенность, чтобы начать практиковать то, что вы узнали.
Вы можете попробовать , чтобы узнать, как загипнотизировать, по книге или просмотру видео в Интернете. Однако обычный человек просто не знает, с чего начать и как действовать. Лучше всего тренироваться с кем-то, кто нашел время, чтобы систематизировать свои знания в удобоваримые блоки информации, которые демонстрируются на опыте.
Чтобы получить «сертификат» гипнотизера, не нужно много времени, но это только первый шаг.Представьте, что вы, как начинающий студент, взяли уроки игры на фортепиано на неделю. Насколько хорошо вы могли бы играть? Не очень хорошо! Тем не менее, вы бы знали основные аккорды и могли бы продолжать совершенствоваться с помощью режима последовательной и регулярной практики.
Вначале гипноз может показаться трудным для понимания. Вы будете сомневаться в своих способностях научиться этому и применять его. Это проверит вашу уверенность. Вы можете попасть в ловушку, подавив себя слишком большим объемом знаний, ища технику «волшебной пули» быстрого и легкого гипноза.Его не существует!
Но вам не понадобится дополнительных знаний. Вам понадобится больше практики.
Выбор курса обучения гипнозу
Вы найдете много вариантов, когда начнете осматриваться, и все может запутаться. Если вам кажется, что курс подходит вам с учетом вашего расписания, бюджета и местоположения, как узнать, «хороший» ли это курс?
Вот мое личное мнение по этому поводу: Выясните, полностью ли курс охватывает индукцию гипноза Дейва Элмана.Этот конкретный метод доказал свою эффективность, широко используется и является одним из лучших методов, которым вы можете научиться как гипнотизер. Если он отсутствует в курсе, который вы обдумываете, я буду искать.
Дорожная карта: Обучение гипнозу
- Пройдите обучение вживую.
- Используйте знания этого тренинга, чтобы как можно быстрее загипнотизировать как минимум 100 человек.
- Продолжайте углублять свои знания гипноза с помощью книг, видео, курсов и семинаров.
- Как можно быстрее гипнотизируйте не менее 1000 человек.
Вот и все! Требуются НЕКОТОРЫЕ базовые знания для , чтобы начать работу с , и МНОГО ПРАКТИКИ, чтобы получить хороший . Вы не получите безумных навыков гипнотизера, сидя в каком-нибудь классе или читая книгу о «тайных секретах гипноза».
Следующее сообщение: Гипнотическая амнезия в демонстрации сценического гипноза
СВЯЗАННЫЙ:
Обучение сценическому гипнозу с Эриком Кендом
Демонстрация гипнотической индукции - техники гипноза в действии!
.Научитесь загипнотизировать себя за 10 простых шагов
Как загипнотизировать
Умение загипнотизировать себя может действительно улучшить вашу жизнь, помогая вам преодолеть страхи, избавиться от вредных привычек, избавиться от боли и добиться успеха. Гипноз не даст вам возможности полностью контролировать людей. Ничего подобного в фильмах, где вы просто смотрите на кого-то, и он автоматически находится под вашим контролем. Затем вы «промываете мозги» им, чтобы они устроили ловушку, чтобы убрать супергероя с дороги, чтобы вы могли работать над мировым господством.Жаль, да? С другой стороны, мировое господство может быть не такой уж и хорошей вещью. Давайте просто поработаем над личным доминированием, ладно?
Как я уже сказал, вы не можете контролировать людей, но вы можете использовать гипноз, чтобы заставить кого-то последовать вашему примеру. Но об этом я расскажу чуть позже.
Как загипнотизировать себя за 10 простых шагов
- Найдите тихое, удобное, дружелюбное место, куда вы можете приходить в одно и то же время каждый день. Это облегчит самовнушение, и вы получите от него больше.Например, если вы застенчивы, не выполняйте эти техники, сидя на лужайке перед домом. Конечно, может быть, лето, там мирно, поют птицы, тебе в лицо светит теплое солнце ... но в то же время ты продолжаешь открывать глаза, потому что чувствуешь, что твоя любопытная соседка Эдна наблюдает за тобой! Так что выбирайте место в доме и не забудьте выключить звонок телефона. Это действительно настоящий шок, когда звонит телефон и ты полностью расслаблен, находясь под гипнозом. Кстати, делать гипноз, когда перед вами компьютер, тоже не лучшая идея.Однажды я выключил в своей комнате весь свет и удобно устроился в кресле перед компьютером. В середине сеанса на моем компьютере сработала экранная заставка, и я был до чертиков шокирован. Не лучший способ выйти из гипноза!
- Сядьте прямо, поставив обе ноги на пол, и сосредоточьтесь. Некоторые говорят, что можно лечь, но я не люблю, потому что иногда засыпаю.
- Решите, как долго вы хотели бы находиться под гипнозом и что бы вы хотели получить от сеанса.Ваш ум очень силен, и если вы хотите, чтобы вас загипнотизировали на 10 минут, запишите это, и ваш разум узнает, когда наступят 10 минут. Что касается размышлений о том, что вы хотите получить от сеанса, причина, по которой вы это делаете, заключается в том, что ваше подсознание будет работать над этим. Например, подумайте про себя ... Я гипнотизирую себя, чтобы позволить своему подсознанию внести необходимые мне изменения, чтобы помочь мне быть более расслабленным и не нервничать, когда возникают проблемы.
- Смотрите прямо перед собой и сосредоточьтесь на чем-то маленьком.Попробуйте также выбрать что-нибудь на уровне глаз.
- Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и убедитесь, что вы дышите животом. Во время дыхания должен подниматься и опускаться живот, а не грудь. Делая это, осознавайте свое тело и постарайтесь расслабиться. Когда вы смотрите на объект, думайте, что чем дольше вы смотрите, тем тяжелее ощущаются ваши веки. Подумайте, что они будут становиться все тяжелее и тяжелее, пока вы не сможете больше держать их открытыми.
- Теперь закройте глаза и продолжайте глубоко дышать.Представьте, как все ваше напряжение покидает ваше тело. Начните с кончиков пальцев ног и медленно продвигайтесь вверх по телу, приказывая каждой мышце снять любое напряжение. Не забывайте также о мышцах лица. Как только вы это сделаете, почувствуйте, насколько вы расслаблены, и почувствуйте, как медленно опускаетесь на свое место. Скажите себе, что каждый мускул моего тела полностью расслаблен.
- Увидьте себя наверху очень длинной лестницы - любого места, которое вам покажется комфортным и расслабляющим. Идите вниз по этим ступеням и считайте в обратном порядке, помня, что чем дальше вы спускаетесь по этим ступеням, тем глубже вы погружаетесь в расслабление.Представьте себе, что эта лестница ведет вас к тому месту, которое вы считаете самым расслабляющим местом в мире.
- Оказавшись в своем особенном месте, придумайте слово, которое опишет, где вы находитесь. Это слово будет использоваться в будущем, чтобы вернуть эти чудесные расслабляющие ощущения, которые вы испытываете в этом особенном месте в любое время, когда захотите. Каждый раз, когда вы чувствуете стресс или просто хотите испытать эти чувства снова, скажите это слово, чтобы вызвать это чувство в вашем подсознании. Вы можете провести в этом месте столько, сколько захотите, так что просто наслаждайтесь.
- Когда вы будете готовы завершить сеанс самогипноза, скажите себе, что вы собираетесь отсчитывать от 5 до 1, и когда вы дойдете до 1, вы почувствуете прилив энергии и полностью проснетесь. Когда вы ведете обратный отсчет, делайте это медленно.
- Потратьте несколько минут, чтобы почувствовать, как хорошо вы себя чувствуете, собраться с мыслями и позволить любым эмоциям течь и насладиться этим моментом. Если хотите, держите под рукой блокнот, чтобы записывать свои мысли и чувства или любые идеи, которые могут прийти вам в голову в это время.
Теперь я хотел бы избавиться от любых страхов, которые могут у вас возникнуть из-за некоторых вещей, которые вы, возможно, слышали.Во-первых, быть загипнотизированным - это естественное состояние, в действительности мечтание - это форма гипноза. Вы также не можете застрять в гипнозе, иначе вы не будете в опасности, потому что не замечаете того, что происходит вокруг вас. Вы всегда в курсе, что происходит.
Этот метод, который я вам показал, используется, чтобы помочь вам расслабиться и сделать вас лучше. Есть и другие типы, которые можно использовать, как я упоминал ранее, чтобы помочь другим повлиять на вас, чтобы они последовали вашему примеру. Этот тип гипноза называется разговорным гипнозом.Используя техники разговорного гипноза, когда вы говорите, вы можете легко привлечь внимание людей, обойти их сознательный разум и получить доступ к их бессознательному, а затем направить их ответы. Если вы решили попробовать этот вид гипноза, используйте его во благо, а не во зло :-).
Итак, теперь вы знаете, как загипнотизировать себя, и знаете, какую пользу вы можете получить от этого. Теперь попробуйте и узнайте удовольствия, которые он принесет, и проживите жизнь так, как это было задумано!
.
