Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях


техники быстрого овладения методикой, где можно пройти обучение, как ввести человека в транс

Гипноз и возможности, которые он дает, интересен людям всех возрастов и социальных категорий. Можно ли научиться гипнозу самостоятельно? Ответ на этот вопрос интересен многим. Ведь некоторые хотят с помощью гипнотического внушения помочь своим близким избавиться от зависимостей и вредных привычек. Других интересует возможность оказывать влияние на окружающих. Владение гипнотическими приемами пригодится врачам, бизнесменам, пиарщикам.

Самостоятельное обучение гипнозу

Освоить техники введения в транс может каждый желающий. Конечно, некоторым обучение гипнозу будет даваться более легко. Это личности, с детства проявляющие лидерские качества, сильную волю и интерес к людям. Умение управлять и понимание человеческой психологии — хорошая основа для обучения технике гипноза.

Конечно, такие качества можно в себе развить, читая книги по психологии и наблюдая за людьми. Натренировать волю и способность к концентрации помогут следующие техники:

  • заставьте себя выполнять неприятную или скучную работу тщательно, добросовестно, не раздражаясь;
  • когда вам хочется поболтать, смолчите;
  • если вас оскорбляют и провоцируют на конфликт, сдерживайте порывы ответить на провокацию;
  • в течение нескольких минут одновременно рисуйте одной рукой круги, а второй квадраты на бумаге;
  • откажитесь от вредных привычек.

Также важно выработать «профессиональный» взгляд — способность воздействовать на сознание и эмоции другого человека одними глазами. Гипнотизер должен уметь смотреть в глаза собеседнику подолгу и не моргая, чтобы случайно не разорвать зрительный контакт. Для освоения данной техники для начала научитесь концентрировать взгляд на пламени свечи или еще каком-то небольшом предмете — фрагменте рисунка на обоях, дверной ручке. Объект концентрации должен находиться где-то на расстоянии метра от глаз. Поставьте себе за цель сначала не моргать в течение минуты, потом постепенно увеличивайте время выполнения техники до 10–15 минут.

Как научиться гипнозу самостоятельно

Первое, что нужно начинающему гипнотизеру — освоить теоретическую базу. В библиотеках и на интернет-порталах можно найти множество информации о том, как научиться гипнозу самостоятельно. Общение на тематических форумах с людьми, интересующимися и практикующими гипноз, поможет новичку разобраться в разнообразии материала, собранного в интернете. Конечно, задавшись целью обучиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях, лучше для начала заложить хорошую основу в виде изучения трудов основателей гипноза. Ознакомитесь с книгами следующих авторов, занимавшихся разработкой различных техник гипноза:

  • Джеймс Брейд;
  • Дейв Элман;
  • Жан Мартен Шарко;
  • Пьер Жане;
  • Милтон Эриксон;
  • Ричард Бендлер;
  • Джона Гриндер.

После ознакомления с теорией и выбрав для себя наиболее интересное направление, можно приступать к освоению полученных знаний на практике.

Какие еще книги почитать, чтобы научиться гипнозу самостоятельно с нуля, можно также узнать из ролика:

Как научится гипнозу в домашних условиях быстро

Тем, кто хочет ускорить процесс изучения гипноза, поможет просмотр видеороликов, в которых демонстрируется применение различных гипнотических техник. Преимущество такого способа обучения — наглядность и быстрота подачи материала. Посмотрев серию обучающих видео, можно освоить за короткое время множество полезных приемов введения в транс.

Как овладеть гипнозом самостоятельно, можно узнать, изучив видео по этой ссылке.

Как стать гипнотизером в домашних условиях всего за 5 недель, можно узнать по ссылке.

Физиологический механизм гипноза

Гипноз построен на воздействии на правое полушарие мозга человека в обход критического мышления, контролируемого левым. Основной сферой специализации левого полушария является рациональный анализ и последовательная обработка информации. Правое полушарие — сфера бессознательного — отвечает за восприятие невербальной информации в виде символов и образов.

В результате применения различных техник гипнотического воздействия (монотонность голоса гипнотизера, повторяемость движений, специальные вербальные установки) деятельность левого полушария мозга затормаживается, давая возможность непосредственно взаимодействовать с правым. Человек оказывается неспособным критически осмыслить и отбросить установки, навязываемые ему гипнотизером.

Виды и техники гипноза

Существует несколько видов гипноза, которые отличаются методами воздействия на сознание и сферами применения.

Директивный

Директивный классический гипноз предполагает погружение человека в состояние, в котором он полностью оказывается во власти гипнотизера и получает от него четкие и прямые указания. Такой вид внушения применяется в психотерапии для лечения панических, тревожно-фобических, депрессивных, соматоформных расстройств и аддикций.

Эриксоновский

Применение техник эриксоновского гипноза подразумевает непрямое, скрытое воздействие на психику, что позволяет обходить сознательное сопротивление процессу вхождения в транс. Когда человек не знает и не замечает, что его подвергают гипнозу, сопротивляться внушению становится гораздо сложнее. Гипнотизеры применяют техники, разработанные Милтоном Эриксоном, для раскрытия творческого потенциала и личностного роста человека, а также широко используют в психотерапии.

Цыганский

Цыганский гипноз — это древний способ воздействия на сознание, заключающийся во введении жертвы в замешательство при помощи различных техник отвлечения внимания и перегрузки сознания. Эстрадный гипноз является частью классического с использованием техник эриксоновского и цыганского гипноза, а также сценических приемов.

Техники «цыганского гипноза»

При цыганском гипнозе широко используются шоковые методы, чтобы отвлечь внимание или быстро войти в контакт с собеседником. Любой человек, испытывая стресс, частично теряет самоконтроль, сковывается, цепенеет. При столкновении с неожиданной шокирующей информацией (вербальной, зрительной, слуховой) первая реакция — страх. Эмоции временно притупляют способность рассуждать и трезво оценивать свое поведение.

Как выглядит одна из техник шокового гипноза, можно посмотреть это видео:

Фиксируя внимание человека на каком-то шокирующем факте (например, предсказание надвигающейся опасности), цыганка добивается сужения активного поля внимания человека. Жертва концентрируется на «приманке», впадая в подобие транса.

Страх и другие сильные эмоции обнажают психику. Это открывает широкие возможности для манипуляций сознанием человека. Сразу становится понятно, куда надавить (жалость, алчность, тревога за близких), чтобы подчинить собеседника воле гипнотизера. Если внушаемая мысль преподносится как решение важной проблемы, то данная идея полностью овладевает умом жертвы.

Также для отвлечения внимания используется техника перегрузки сознания. Жертву окружают сразу несколько человек, говорят вразнобой, забалтывают, часто касаются одежды. В итоге сознание человека ненадолго отключается — всего на несколько секунд. Но этого времени обычно хватает, чтобы внушить что-то. Как правило, установками оказываются команды «открой», «дай».

В цыганском внушении используется еще одна техника скрытого гипноза — разрыв шаблона. Шаблон — это очередность действий, закрепившаяся в подсознании и не требующая внимания сознания для воспроизведения. Например, привычка пожимать руку при приветствии. Выполнение каких-то нестандартных действий (неожиданное высказывание или поступок) разрывает шаблон и вызывает временный ступор у человека, что позволяет произвести внушение.

Простые техники введения человека в транс

Найдите тихое спокойное место. Убедитесь, что в помещении комфортная температура. Приглушите свет. При желании включите спокойную расслабляющую музыку в качестве фонового сопровождения.

Техника гипнотического взгляда

Пошаговая инструкция:

  1. Усадите человека так, чтобы ему было удобно, и расположитесь напротив. Следите, чтобы ваш взгляд находился на одной линии или чуть выше с лицом гипнотизируемого.
  2. Правой рукой нужно взяться за руку человека в области пульса, а левую положить ему на лоб. Далее нужно попросить гипнотизируемого неотрывно смотреть в ваши глаза.
  3. Далее свой взгляд нужно сфокусировать на переносице человека и в течение пяти минут не моргать. После можно начать воздействие словами.
  4. Размеренным и спокойным голосом проговаривайте фразы: «вы испытываете усталость», «вас сильно клонит ко сну», «не сопротивляйтесь своему желанию», «после пробуждения вы ощутите радость и прилив энергии».
  5. После произнесения текста, нужно убрать руки, встать за спину гипнотизируемого и приказать закрыть глаза. На этом этапе должен у человека произойти переход в измененное состояние сознания.
  6. Для усиления эффекта, попросите гипнотизируемого представить, что он стоит на последней ступеньке длинной лестницы в теплой уютной комнате. Предложите ему спуститься вниз. Опишите, как с каждой следующей ступенькой он все глубже погружается в исцеляющий сон.

Техника с применением маятника

Профессиональные гипнотизеры мастерски погружают человека в измененное состояние сознание всего за несколько секунд. Для этого они просят собеседника сконцентрироваться на работе маятника, раскачивая на уровне лба человека какой-нибудь небольшой блестящий предмет — часы, металлический шарик. Можно спокойным, почти монотонным голосом проговаривать те же команды, что и в вышеописанном методе, добавив обратный отсчет:

  • когда я досчитаю до единицы, вы погрузитесь в глубокий транс;
  • десять — вы ощущаете приятное тепло и усталость во всем теле;
  • девять — ваши глаза слипаются;
  • восемь — чувство приятного расслабления охватывает все тело;

  • два — нет сил сопротивляться желанию уснуть;
  • один — вы спите.

Подробнее о различных техниках введения в транс и как научиться гипнозу в домашних условиях, можно узнать на YouTube-канале гипнотизера Никиты Валерьевича Батурина.

Как загипнотизировать себя за 6 простых шагов

Что, если бы вы могли получить доступ к состоянию сознания, в котором вы могли бы формировать свой ум так, чтобы он был именно таким, каким вы хотите его видеть?

Чем бы вы отличались?

Вы бы избавились от этой вредной привычки на всю жизнь? Вы были бы более позитивны? Уверенный? Продуктивно? Любящий?

Что, если бы вы могли войти в это формирующее сознание состояние , когда захотите ?

Что, если бы, когда бы вы ни захотели, вы могли посеять семена по своему выбору в своем подсознании и наблюдать, как они расцветают в совершенно новую вас?

Угадайте, что?

Можно.

Все, что вам нужно сделать, это установить намерение и научиться , как загипнотизировать себя .

Что такое самогипноз?


Гипноз - это уникальный инструмент, который позволяет вам контактировать с источником вашего подсознательного программирования (мыслями, воспоминаниями, убеждениями и эмоциями, которые формируют вас).

Когда вы используете трансформирующую гипнотерапию с правильным пониманием, вы буквально переключаете свой мозг. Даже наука доказала этот факт.

- Мариса Пир

Вот загвоздка - Вам не нужен гипнотерапевт, чтобы начать перепрограммировать свой мозг .

Изучив , как загипнотизировать себя , вы сможете проделать этот процесс полностью самостоятельно - без визитов к терапевту, без счетов за услуги, без постороннего влияния.

Правильно, вам больше не нужно будет искать гипнотерапевта и звонить ему каждую неделю, умоляя: «Загипнотизируйте меня! Загипнотизируйте меня! Я готов, прямо сейчас, гипнотизируйте меня сейчас! "

Когда вы практикуете самогипноз или самогипноз , вы контролируете, когда и где, а как вы перестраиваете свой мозг.

Вы можете удалить элементы вашего подсознательного программирования, которые вам не служат. Точно так же вы можете свободно создавать и укреплять позитивные модели, которые позволят вам процветать и стать лучшим из возможных.

Для более глубокого изучения того, что такое самогипноз и как он работает, ознакомьтесь с Самогипноз для достижения наилучшего из возможных .

Три этапа гипноза


Хотя изучение того, как загипнотизировать себя может показаться сложной и утомительной практикой, на самом деле это довольно просто.Есть 3 основных этапа гипноза.

1. Индукционный

Время, необходимое для того, чтобы вызвать гипноз, будет зависеть от того, насколько быстро вы сможете расслабиться и очистить свой разум.

Поначалу погружение в гипноз может показаться пугающим или трудным. Просто помните, вы уже профессионал с многолетним опытом - вы входили в это состояние каждую ночь в своей жизни.

2. Визуализация

Стадия визуализации, когда она сочетается с намерением и внушением, - это когда семена изменений сажаются, поливаются и выращиваются.Здесь также вырываются сорняки.

Этот этап требует вашего полного воображения, намерения и сосредоточенности, чтобы закрепить изменения, которые вы хотите внести - чем глубже вы сможете пойти, тем больше вы сможете повысить качество и скорость вашего преобразования.

3. Выход

После того, как вы научились гипнотизировать себя и достигли цели гипноза, вы можете легко выйти из гипнотического состояния и вернуться к полному бодрствующему сознанию.

Выйти из гипноза можно несколькими способами.

Вы можете сознательно подготовиться к выходу, разработав очередь: обратный отсчет от 10, создание кодового слова и т. Д. Или вы также можете использовать будильник с таймером (желательно с успокаивающей музыкой, а не неприятным зуммером).

Как вариант, можно легко заснуть.

Как загипнотизировать себя (как пират)


Эй, Матей! Arrrrre вы готовы?

Вот 6 шагов руководства по , как загипнотизировать себя, как ПИРАТ - P Rrivacy, I ntention, R elaxation, A ctualization, T ransformation, E xit.

Однако прежде чем вы начнете изучать, как загипнотизировать себя, важно проверить следующие предварительные условия (они помогут вам полностью справиться с самогипнозом).

Подготовка сцены

  1. Настройка . Найдите тихую и спокойную обстановку, не отвлекаясь и не отвлекаясь.
  2. Отдых . Перед тем, как начать, создайте спокойствие, чтобы вам было легче войти в гипноз. Сделайте глубокие вдохи или выполните некоторые дыхательные упражнения, такие как дыхание по ящику.
  3. Внимательность . Пребывание в гипнозе потребует много внимания и концентрации, поэтому медитация может быть хорошим способом подготовить ваш разум к гипнозу.
  4. Энергия . Гипноз более эффективен, когда вы полны энергии. Сохраняйте осознанность как можно дольше и старайтесь не задремать.
  5. Мотивация / Намерение . Определите свое намерение и мотивацию с помощью положительных слов и утверждений. Сделайте это знакомым и личным. Ваше намерение будет использовано как источник визуализации.К чему вы хотите обратиться? Зачем?

1. P rivacy

Один из самых важных компонентов в изучении того, как загипнотизировать себя, - это научиться создавать идеальные условия для входа в гипноз. Тишина и покой - это то, что нужно.

Сделайте себя максимально комфортно психологически и физически, даже небольшое беспокойство может затруднить погружение (или пребывание в нем).

Вот несколько советов по созданию идеальной среды:

  • Очистите свой график обязательств
  • Переведите телефон в режим беззвучного режима
  • Измените комнату, чтобы она соответствовала вашей предпочтительной температуре (если возможно)
  • Создайте атмосферу, которая вызывает у вас ощущение фен-шуй
  • Приготовьте удобное сиденье или лягте на него кровать (, если вы не можете уснуть)
  • Включите расслабляющую музыку, чтобы поднять настроение
  • Приготовьте успокаивающую ароматерапию, например, эфирное масло лаванды
  • Наденьте удобную одежду (или не одевайте одежду, чтобы создать обострение чувств, или просто для удовольствия)
  • Напишите все, что может беспокоить ваш разум (пусть об этом позаботится бумага)

Предварительные условия установлены? Чувствуете себя успокоенным? Отлично.

Хорошо, пора начинать.

2. I содержание

Обращаетесь ли вы к эмоции, привычке, поведению, чертам личности или воспоминаниям, четко определит ваше намерение .

Не знаете, какое намерение поставить или над какой сферой жизни работать?

Вы можете пройти эту замечательную 45-секундную викторину, чтобы определить, в какой области вашей жизни можно проявить нежную и любящую заботу.

В конце викторины вы не только получите персонализированные результаты, но и лучший гипнотерапевт Мариса Пир (автор программы Mindvalley «Бескомпромиссная жизнь», которая изменит вашу жизнь), поможет вам понять, как начать перестраивать эту область вашей жизни. .

Она предоставит вам идеи и позитивные утверждения / мантры для использования во время самогипноза.

Важно сохранять свое намерение. прямое, («Я…»), сильное, («… создатель моей реальности…») и , излучающее положительные эмоции («… и верь в мою способность изменить свое поведение »).

Однако ваш разум не думает словами; он думает образами и чувствами. Итак, убедитесь, что ваше намерение провоцирует эти две важные вещи.

Сформулируйте свое намерение так, как будто вы его уже выполнили - вы уверенно .

Представьте себя уверенным в себе, почувствуйте это. Как на вас выглядит уверенность ? На что похож ? Как он излучается наружу?

Включите как можно больше своих чувств. Вам не нужно дословно вспоминать свое намерение, если образы и эмоции сильны.

Вы можете записать свое намерение (или произнести его вслух), чтобы заставить ваш разум варить эти мощные ощущения.

Вот пример решения проблемы социальной тревожности:

Я хозяин своих мыслей и эмоций.

Я могу войти в состояние чистого покоя, когда захочу.

Я предпочитаю глубоко дышать спокойствием.

Источник моего спокойствия - золотой свет, расположенный в моем животе.

Я сияю уверенностью, легко общаюсь с самыми разными людьми.

3. R растяжение

Намерение? Теперь вы готовы узнать, как загипнотизировать себя , давайте приступим!

Сосредоточьтесь на своем дыхании; дышите глубоко.

Очистите свой разум на глубоком вдохе. Услышьте и почувствуйте, как воздух входит через ноздри, наполняет легкие и расширяется к вашему животу.

Полностью выдохните через рот, чувствуя, что расслабляетесь глубже.

Позвольте своему дыханию поглотить ваши чувства и осознанность - наблюдайте за ритмичным паттерном, движением наполнения и опорожнения живота, а также за любыми ощущениями покалывания в кончиках пальцев рук, ног и в носу.

С каждым вдохом позволяйте своему разуму проясняться, а телу - расслабляться.

При этом закатите глаза вверх, как будто вы смотрите на свой третий глаз. Слегка напрягите глаза и расслабьте веки. Если вы чувствуете, что ваши веки трепещут, значит, вы все делаете правильно.

Это, казалось бы, странное положение глаз помогает вызвать гипнотическое состояние.

4. A Настройка

Как только вы достигли расслабленного состояния и обрели безмолвие, пора углубиться…

Этап актуализации углубляет ваш уровень гипноза и заставляет ваше подсознание визуализировать на следующем этапе.

Есть два популярных метода вызвать это более глубокое состояние релаксации.

Метод «Лестница»

Закройте глаза и представьте, что вы спускаетесь по лестнице, считая каждый шаг от 1 до 10 (или от 10 до 1, на ваш выбор).Удваивайте расслабление и легкость с каждым шагом.

С каждым шагом обращайте внимание внутрь себя.

На шаге 10 вы должны погрузиться в свое подсознание - вы должны быть в чрезвычайно спокойном, расслабленном состоянии ума.

Метод «Создание сцены»

Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. С каждым вдохом расслабляйтесь.

А теперь представьте себе умиротворяющую природу, возможно, вечнозеленый лес.Погрузитесь в лес и продолжайте дышать осознанно и постепенно расслабляясь.

Представьте себе аспекты этого леса, который становится более ярким и насыщенным - аромат воздуха, мох между пальцами ног, цвет и текстура деревьев…

Продолжайте строить эту мысленную картину, пока она не заполнит ваши ощущения, и вы полностью не почувствуете себя в этой безмятежной сцене.

5. T преобразование

Вы сделали это.

Вы успешно научились гипнотизировать себя - ваше воображение пробуждено (и сфокусировано), а ваше осознание полностью внутреннее (вы отключили свою физическую реальность).

Начнем с самого интересного - с визуализации. Визуализация - это ключевой момент трансформации в самогипнозе.

Ваш мозг любит изображения, составляющие картинку, и реагирует на них.

- Мариса Пир

Начните с простой визуализации себя . Используйте любые образы, которые, по вашему мнению, тесно связаны с вашей личностью.

Возможно, вы видите себя в мирном пространстве, которое вы создали (на предыдущем шаге). Или, возможно, вы представляете себя ярким светом. Или, может быть, вы просто представляете себя плавающей точкой осознания (это тоже довольно круто).

Вспоминая о своем намерении, начните представлять определяющие элементы вашего лучшего себя: позитивный, уверенный, любящий…

Подтвердите свое намерение положительными заявлениями «Я есмь» - я положительно.Я уверен. Я продуктивен. Я люблю.

Примите свои утверждения «Я есть» на свой счет - они определяют вашу личность.

Теперь начните визуализировать как ваше лучшее я с этими прекрасными, излучающими характеристиками. Если это трудно представить себе, помните: : вы всегда были тем, кем себя больше всего представляли.

Ваш разум мыслит картинками, поэтому создайте позитивных образов эмоциональной ценности. На самом деле почувствуйте себя как можно лучше.

Погрузитесь глубже в и станьте лучшим собой. Что ты чувствуешь? Как вы думаете и ведете себя? Чего вы добиваетесь? Что вас привлекает? Каково это быть рядом с тобой?

Чем больше вы укрепляете самооценку, тем глубже она укореняется в программировании вашего разума и тем быстрее проявляется в вашей реальности.

Представьте себе этот этап как посадку, полив и взращивание семян, которые прорастут в ваше высшее, самое невероятное «я».

6. E xit

Как только вы почувствуете себя эффективным и здоровым во время гипноза, пора вернуться в «реальный мир».

Из гипноза можно выйти разными способами.

Установка будильника - это один из способов, просто убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы полностью погрузиться в гипноз.

Сигнал тревоги поможет вам отслеживать, как долго вы были в гипнозе (время - забавная вещь в гипнотическом состоянии), и может вернуть вас в состояние бодрствования.Важно установить в будильнике что-нибудь успокаивающее, чтобы вас не испугать.

Если вам нравится идея выбрать , когда закончить гипноз, не волнуйтесь - ваше сознание все еще достаточно осведомлено, чтобы выйти из гипноза самостоятельно. У вас будет полная возможность выбирать, когда уйти.

Преимущество выхода из гипноза по собственному выбору заключается в том, что вы можете глубоко исследовать свое подсознание и проводить столько времени, сколько хотите визуализировать.

Вы можете выйти из самоиндуцированного гипноза по команде, используя заранее заданную фразу для пробуждения, такую ​​как «Я готов войти в бодрствующее сознание», или медленно считая в обратном порядке от 5.

Засыпание - еще один способ выйти из гипноза. Это может быть хорошим способом пофантазировать и исследовать глубину своего подсознания. Однако засыпание может повлиять на то, насколько хорошо вы осознанно запоминаете детали своей визуализации.

Опыт быстрой трансформационной гипнотерапии

Итак, теперь вы знаете, как загипнотизировать себя ... как насчет того, чтобы вас загипнотизировал терапевт номер 1 Великобритании?

Присоединяйтесь к более чем 1,4 МИЛЛИОНУ людей, которые становятся невосприимчивыми к стрессу и тревоге в нашем новом мастер-классе Mindvalley с всемирно известным гипнотерапевтом Марисой Пир .

В этом БЕСПЛАТНОМ глубоком погружении с гипнотерапией вы попадете на 20-минутный сеанс гипноза, призванный выявить ваши ограничивающие стереотипы мышления и перепрограммировать вас для повышения карьерной эффективности, улучшения отношений, повышения самооценки и многого другого.

(Это тот же метод, который Мариса использует со своими частными клиентами, чтобы вызвать мгновенную и глубокую неврологическую трансформацию).

Звук хороший? Щелкните ссылку ниже, чтобы обеспечить себе место. Мастер-класс бесплатный для всех и проводится по вашему местному времени.

Надеемся увидеть вас там!

.

Как загипнотизировать кого-то за 5 секунд

Научиться загипнотизировать людей мгновенно

Вы хотите узнать, как загипнотизировать кого-то всего за пять секунд? Что ж, прежде чем мы начнем, позвольте мне вам сказать. . . Я боролся с собой над написанием этой статьи. Я не чувствовал себя вправе сообщать эту информацию общественности, но когда я увидел видео на других сайтах, в которых подробно описывался следующий простой, но очень мощный метод суггестивного гипноза, я передумал.

Я решил продолжить обучение публике, как ввести субъекта в транс с помощью гипнотической индукции.Тем не менее, я настоятельно прошу вас поделиться этим инструментом безопасным и ответственным образом. В этой статье мы рассмотрим следующие советы для начинающих, интересующихся гипнозом:

  1. Что такое гипноз быстрой индукции?
  2. Как загипнотизировать кого-то за 5 секунд
  3. Как определить, что кого-то внушают
  4. Как загипнотизировать кого-то, чтобы тот уснул
  5. Как загипнотизировать кого-то словами
  6. Как загипнотизировать друга и контролировать его
  7. Как использовать гипноз (ответственно)
  8. Состояния транса в повседневной жизни и рекламе
  9. В чем разница между гипнотизером и гипнотерапевтом?
  10. Преимущества гипнотерапии
  11. Реален ли гипноз?

Используйте эти методы ответственно

В рамках сценического гипноза используются следующие техники.Важно отметить, что сценический гипноз отличается от клинической гипнотерапии, которая подробно описана ниже. Я считаю, что если вы собираетесь использовать гипноз, его нужно использовать ответственно. Вы и только вы несете ответственность за безопасность своего объекта, когда он находится в состоянии транса.

Я не обученный гипнотизер и не имеющий лицензии практикующего. Вся информация, которую я вам здесь даю, доступна всем, кто хочет научиться применять эту технику. В большинстве случаев вы уже делаете что-то из этого в своей повседневной жизни и, вероятно, даже не подозреваете об этом.

Что такое гипноз с быстрой индукцией?

Гипноз с быстрой индукцией чаще всего используется на стадии сценического гипноза. Сценический гипноз выполняется перед толпой в театре, клубе или на улице в развлекательных целях. Эту технику используют обученные гипнотизеры, чтобы ввести субъекта в состояние транса за считанные секунды - обычно менее чем за минуту.

Разница между гипнозом и трансом

Гипноз - это один из способов войти в состояние транса, но войти в состояние транса можно с помощью сна, медитации и других методов расслабления.Мы входим в состояние транса в течение всего дня, смотря телевизор, медитируя, читая, играя музыку и т. Д. Гипноз, однако, мощен тем, что предлагает быстрый вход в искусственно вызванное состояние транса, во время которого человек становится открытым для внушения.

Групповая обстановка часто является идеальным сценарием для выбора поддающегося внушению человека с целью гипноза. Когда мы находимся в группе из четырех или более человек, мы склонны терять бдительность и очень поддаемся внушению. Это может быть нормальной частью человеческого состояния.

Например, в группе ожидается, что мы будем вести себя определенным образом. Итак, чтобы быть принятыми группой, мы будем вести себя ожидаемым образом и соглашаемся с ситуацией ради того, чтобы быть принятыми. Однако важно отметить, что человек, находящийся в гипнотическом трансе, не будет делать ничего из того, что он обычно не делал бы в бодрствующем состоянии.

Как загипнотизировать кого-то за 5 секунд

Следующая техника отлично подходит для начинающих. Здесь я расскажу вам об идеальном сценарии введения человека в транс.Для начала представим, что вы на вечеринке и хотите произвести впечатление на других гостей. Сначала найдите группу людей и наблюдайте за человеком, который можно внушить, наблюдая за поведением каждого члена группы.

Как определить, что кого-то внушают

Внушаемость означает, что человек с большей вероятностью будет вести себя желаемым образом в гипнотическом состоянии. Это похоже на эффект плацебо: вера во что-то часто убеждает человека в том, что это действительно происходит. Это означает, что внушаемые люди принимают гипноз гораздо легче, чем другие.Это как если бы кто-то сказал вам, что здание, в котором вы находитесь, горит, и вы автоматически выбегаете на улицу, даже не проверив, что здание действительно горит.

Люди, которые сомневаются во всем, не считаются внушаемыми и вряд ли отреагируют на предложение, в то время как другие люди могут быть более уступчивыми, а другие еще более восприимчивыми и влиятельными. Этих людей, на которых легко повлиять, считают внушаемыми и они становятся идеальными объектами гипноза. После того, как вы определили человека, которого считаете хорошим предметом обсуждения, следуйте приведенным ниже инструкциям.

Как загипнотизировать кого-то, чтобы заставить их заснуть

  1. Определите в группе человека, который можно внушить, и подойдите к нему. Будьте наблюдательны. Посмотрите человеку в глаза и укрепите его доверие.
  2. Сделайте заявление вроде «Здесь жарко», а затем сделайте подкрепляющее движение, например, обмахиваясь веером. Говоря уверенно, говорите монотонно, но авторитетно.
  3. Повернитесь лицом к объекту и поднимите руку, как бы пожимая ему руку, и при этом выглядите дружелюбно.
  4. Пусть они посмотрят вам в глаза и встретятся с ними глазами.
  5. Возьмите их за руку и резко дерните вниз. Не применяйте слишком много силы и смотрите человеку в глаза.
  6. Поднимите вторую руку к середине спины, шагая в сторону человека, и скомандуйте ему «Спи!»

Ожидаемый результат

Человек должен принять сутулую позу, иначе он может начать засыпать и обмякнуть. Убедитесь, что человек находится у вас посередине спины, чтобы при необходимости поддержать его, и безопасно уложите его на спину или в кресло для ожидания.При необходимости попросите других зрителей помочь вам.

Сделайте все это плавным и быстрым переходом. Быстрые действия - это то, что создает перерыв в мыслительном процессе загипнотизированного человека. В ментальном фильтре есть нарушение, которое отделяет наш внутренний голос и мысли от нашей чувственной реальности. Это дверь к предложенной нами команде, чтобы уснуть, тем самым минуя способность человека отфильтровать команду. Это создает мгновенное окно возможности ввести вашу команду.

Как разбудить вашего объекта

Разбудить предмет довольно просто. Чтобы заставить их проснуться, скажите им, что вы досчитаете до пяти и что когда вы это сделаете, они проснутся, чувствуя себя хорошо и отдохнувшими. Сосчитайте до пяти и скажите властным голосом: «Пробудитесь!»

Как загипнотизировать кого-то словами

Вы также можете использовать определенные слова, чтобы повлиять на душевное состояние испытуемого. Например, если вы находитесь в группе людей, будьте интересны и смотрите людям в глаза, когда они говорят с вами.Слушайте, как они говорят и о чем говорят. Таким образом вы сможете построить доверие и взаимопонимание со своим внушаемым субъектом, как только вы его определите.

Перед тем, как начать, подготовьте почву, следуя подсказкам в выражениях лица и языке тела вашего объекта, чтобы определить его эмоциональное состояние и то, как он себя чувствует физически. Помните, говорят, что большая часть всего общения невербальна. Наблюдая, вы можете завоевать доверие человека, которого хотите ввести в транс, следуя приведенной ниже технике.

  1. Определите ваш предмет и займитесь им. Начните с подачи тонких, внушаемых команд. Сделайте такие заявления, как: «Уже поздно, » , а затем выполните физические подкрепляющие движения, такие как зевота.
  2. Наблюдайте, как они реагируют на ваше предложение, и ищите подсказки в их языке тела и выражениях лица. (В группе людей это может дать вам представление о том, кто наиболее поддается внушению.)
  3. Обязательно подходите к выбранному вами предмету, когда они находятся в группе друзей.Таким образом, вы знаете, что у них нет бдительности. Используйте светскую беседу и поболтайте с группой. Как только вы почувствуете их доверие и взаимопонимание, спросите их, хотят ли они увидеть трюк. В большинстве случаев они скажут «да».
  4. Начните с вышеупомянутой техники. Если человек не сразу впадает в транс, продолжайте использовать свои внушаемые команды, чтобы ввести его в транс. Скажите что-нибудь вроде: « Это хорошо. Теперь продолжайте чувствовать это, пока спите».
  5. Используйте руки, чтобы направлять их взгляд вниз, когда говорите.Используйте такие фразы, как "Вы бы не хотели, чтобы это произошло сейчас , не так ли?" Подсознание выбрасывает такие негативы, как (не стал бы), и распознает только ключевые слова и фразы, такие как («вы хотите», «это должно произойти» и «сейчас»). Направьте их взгляд вам в глаза, чтобы сосредоточиться.
  6. Человек должен немедленно упасть и, возможно, упасть в вас. Важно поднести их к себе и направить к своему плечу, поворачивая им голову, чтобы им было удобно отдыхать. Важно не дать им пораниться, упав на вас.
  7. Теперь потрите им спину и скажите: «Это хорошо, это хорошо. Теперь расслабься. Просто расслабься. С тобой все в порядке». Уверяя их, вы даете им ощущение, что все будет хорошо. Хорошая идея - попросить человека помочь вам усадить объект в кресло или уложить его на кровать или диван.
  8. Когда человек находится в состоянии транса и находится в безопасном сидячем положении, вы можете использовать силу внушения на вашем загипнотизированном субъекте. Например, вы можете сказать им, что, если вы сосчитаете до трех, они откроют глаза, но не вспомнят своего имени.
  9. Сосчитайте до трех и скажите им открыть глаза. Когда их глаза открыты, попросите их назвать вам свое имя. Они будут удивлены, что не могут вспомнить собственное имя.
  10. Разбудить субъекта так же просто, как вернуть его в транс с помощью команды сна. Посмотрите им в глаза и снова скажите им, чтобы они заснули, и снова положите их на стул. Затем скажите им, что вы посчитаете до пяти и что они проснутся, чувствуя себя хорошо и отдохнувшими.
  11. Сосчитайте до пяти и скажите властным голосом: «Пробудитесь!»

Как загипнотизировать друга и управлять им

Следующая техника может быть применена к другу с его согласия.

  1. Встаньте или сядьте лицом к лицу. Смотрите в глаза вашему объекту. Попросите человека положить ладонь на вашу ладонь. Скажите вашему объекту, чтобы он продолжал смотреть вам в глаза, пока вы не прикажете ему остановиться.
  2. Сделайте паузу и скажите им, что вы посчитаете до трех и что после трех, им нужно будет надавить на вашу руку, а вы прижмете к их руке. Объясните им, что они будут чувствовать вашу энергию. Затем прикажите им прислушаться к вашим инструкциям.
  3. Когда вы считаете до трех, и они давят на вашу руку, сначала держите сопротивление на низком уровне. Затем начните медленно прижимать их к руке. Скажите им, чтобы они тоже давили сильнее. Когда вы почувствуете давление, которое он давит, поднимите другую руку и положите ее ему на глаза движением вниз, медленно поглаживая его лоб.
  4. Теперь скажите: " Когда вы надавите на мою руку, вы начнете чувствовать, как будто ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее.Вы чувствуете, что сидите в гостиной поздно ночью и смотрите по телевизору старый черно-белый фильм. Вы чувствуете, как ваши глаза опускаются, когда вы изо всех сил пытаетесь не заснуть ». Мысленно сосчитайте до трех и скажите« А теперь закройте глаза ». Мысленно сосчитайте до трех и скажите« Спи! »
  5. Быстро уберите с них руку, чтобы они рванули вперед падающим движением. Не забудьте направить их к своему плечу, положив их голову наружу на сгиб вашей руки. Получите некоторую помощь и затем усадите их в кресло, удобно расположив их прямо.В этот момент человек находится в трансе и очень поддается внушению.
  6. Чтобы разбудить объект, посмотрите ему в глаза и скажите, что вы посчитаете до пяти, и что он проснется, чувствуя себя хорошо и отдохнувшим.
  7. Сосчитайте до пяти и скажите властным голосом: «Пробудитесь!»

Как использовать гипноз (ответственно)

В качестве примечания для начинающих, я намеренно не даю вам никаких слов, которые можно было бы дать человеку, находящемуся в трансе, по уважительной причине.Вы сами решаете, что вы хотите приказать человеку сделать. Просто помните, что если вы этого не сделаете, они, скорее всего, тоже этого не сделают.

Гипноз можно использовать в социальных ситуациях, если человек, выполняющий гипнотическое введение, имеет надлежащую подготовку. Не доверяйте ни одному незнакомцу, которого встречаетесь! Некоторые люди тайно используют гипноз, чтобы заставить кого-то делать то, что они хотят, или для вредных намерений - например, для контроля над разумом. Помните: используйте эти методы ответственно и только после того, как вы должным образом обучены.Вот как использовать гипноз, не забывая о безопасности:

  • Всегда проверяйте, дает ли ваш объект согласие.
  • Всегда следите за тем, чтобы ваш субъект находился под опорой и был физически безопасен, когда он находится в состоянии транса. Вы обязаны наблюдать за ними, пока они не вернутся в сознание.
  • Никогда не используйте гипноз для злонамеренного манипулирования друзьями и незнакомцами - это имеет серьезные последствия.
  • Никогда не используйте гипноз, чтобы заставить кого-то сделать что-то против его воли.
  • Никогда не применяйте гипноз к несовершеннолетним.
  • Всегда действуйте профессионально; Некоторые артисты на сцене или уличные артисты могут захотеть оформить страховку для правовой защиты.

Состояния транса в повседневной жизни и рекламе

Мы испытываем состояния транса каждый день нашей жизни. Когда вы мечтаете, глубоко думаете или даже смотрите телевизор, вы находитесь в трансе. Когда вы собираетесь спать ночью, вы находитесь в трансе. Состояния транса наблюдаются в науке по активности мозговых волн.Эти волны меняются, когда мозг человека расслабляется. Транс может быть легким или очень глубоким, как глубокий сон.

Не секрет, что рекламодатели всегда использовали знания о состояниях транса. Они фокусируются на нас, а затем вовлекают нас ключевыми словами и авторитетной речью, которые проникают в подсознание, минуя наши ментальные фильтры.

Даже когда вы читаете это, ваш разум сосредоточен на словах, которые вы читаете, и вы не полностью осознаёте окружающий мир. Итак, транс - это очень естественное состояние ума, которое не кажется странным или отличным от того, что вы часто чувствуете каждый день.Различные состояния, которые вы можете испытывать в течение дня, подробно описаны в таблице ниже.

В чем разница между гипнотизером и гипнотерапевтом?

Гипноз определяет психическое состояние, тогда как гипнотерапия применяется обученным / лицензированным / сертифицированным профессионалом, прошедшим обширную подготовку.

Гипнотизер - это тот, кто гипнотизирует человека либо для развлечения, либо для других целей, таких как сценический гипноз, но это не то же самое, что клинический гипноз по указанию лицензированного профессионала.

Преимущества гипнотерапии

Гипноз или гипнотерапия не являются терапией сами по себе, это техника, иногда используемая лицензированными терапевтами в сочетании с психотерапией, которая использует управляемую релаксацию и концентрацию, чтобы принести пользу пациенту или клиенту, который обращается за лечением психического здоровья. Его часто используют для исследования болезненных воспоминаний, мыслей или чувств, которые, как правило, остаются в подсознании. Его также можно использовать для временного блокирования ощущения физической боли.

Является ли гипноз также когнитивно-поведенческой терапией?

Гипноз часто включается в категорию психотерапевтических методов лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), межличностная терапия (ИПТ) и методы нейробиоуправления. Это считается вспомогательным средством к традиционной психотерапии и предполагает использование словесных повторов и образов. Люди, заинтересованные в ответственном и этичном использовании гипнотерапии, могут пройти обучение, чтобы стать сертифицированными гипнотерапевтами в аккредитованной школе.

Клинический гипноз может использоваться в следующих случаях:

  • отказ от курения (отказ от курения)
  • худеющий
  • засыпание
  • способствует спокойствию и расслаблению
  • снижение стресса и беспокойства
  • устранение фобий
  • исследование сознательной, подсознательной или бессознательной травмы
  • снижение посттравматического стресса
  • подавление навязчивых мыслей
  • Преодоление хронической боли

Согласно WebMD.com, сеанс гипнотерапии можно использовать одним из двух способов:

Терапия внушением

В терапии внушениями гипноз используется, чтобы помочь клиенту или пациенту лучше реагировать на внушения, которые принесут им пользу, например, методы, которые могут помочь преодолеть зависимость, тревогу или посттравматический стресс.

Анализ пациента

При анализе пациента гипноз может использоваться, чтобы всплыть на поверхность травматического опыта, который мог быть похоронен в подсознании или бессознательном.Как только травматический опыт раскрыт, можно применить психотерапию, чтобы проработать и, надеюсь, разрешить проблему.

Реален ли гипноз?

Помните, гипноз - это реально, а не уловка. Если вы решите использовать эти мощные инструменты внушения, о которых я упоминал выше, используйте их ответственно. Гипноз, применяемый профессионалом, может помочь людям с хронической болью, беспокойством и стрессом и даже может способствовать расслаблению и спокойному сну. . . возможности многочисленны.

Некоторые люди даже используют гипноз, чтобы помочь им с повседневными задачами, такими как публичные выступления, или для контроля своих мыслей или даже для проявления желаний - часто это достигается путем прослушивания аудиопрограмм или посещения тренингов в режиме реального времени. Клинический гипноз также использовался для борьбы с зависимостями и вредными привычками в сочетании с традиционной психотерапией. Однако, если вас особенно интересует гипноз на основной стадии, подумайте о том, чтобы посетить живой семинар и изучить методы самостоятельно.

Вы можете найти бесплатные загрузки гипноза или аудиозаписи в Интернете, если хотите поэкспериментировать. Обязательно используйте эти ресурсы ответственно и помните о безопасности (например, не используйте их во время вождения!). Осознанность, медитация и гипноз дают много положительных результатов. Убедитесь сами, работает ли это! Вы можете найти больше ответов и информации, прочитав раздел комментариев ниже.

.

Я хочу научиться делать гипноз! Сделайте следующие шаги и сделайте это правильно ...

Вопрос: Привет, Эрик! Мне очень нравятся видео на вашем канале YouTube. Я хочу научиться делать гипноз. Как человек может загипнотизировать кого-нибудь? Хочу освоить технику! Есть ли учителя или книга или что-то в этом роде?

Демонстрации сценического гипноза впечатляют

Научитесь гипнотизировать

Первое, что вам нужно знать, это то, что ЛЮБОЙ может научиться гипнотизировать.Это приобретенный навык, которому вы можете научиться, например, играть на пианино, получить черный пояс по карате или рисовать впечатляющие произведения искусства.

Однако искусство гипноза - это не просто трюк или техника, которые вы можете освоить в течение следующих 24 часов. Забудьте о мастерстве. Забудьте об опыте. Путь к базовому уровню требует значительного количества времени, учебы и, возможно, некоторых инвестиций.

Конечно, это верно для большинства стоящих вещей. Знание того, как что-то делается, - не то же самое, что обладать навыками для этого.

Итак, если у вас все еще есть мотивация, я объясню, как получить «безумные навыки» гипнотизера в кратчайшие сроки.

Первое: пройдите тренинг по живому гипнозу

Доступно множество отличных курсов и занятий по гипнозу. Их сотни! Многие люди хотят научиться гипнозу по разным причинам. Как насчет того, чтобы начать сертификационный курс по гипнозу? Если вас интересуют сценические выступления, уличный гипноз или клиническая гипнотерапия, сертификационный курс даст вам обширную базу фундаментальных знаний.Что еще более важно, у вас будет уверенность, чтобы начать практиковать то, что вы узнали.

Вы можете попробовать , чтобы узнать, как загипнотизировать, по книге или просмотру видео в Интернете. Однако обычный человек просто не знает, с чего начать и как действовать. Лучше всего тренироваться с кем-то, кто нашел время, чтобы систематизировать свои знания в удобоваримые блоки информации, которые демонстрируются на опыте.

Чтобы получить «сертификат» гипнотизера, не нужно много времени, но это только первый шаг.Представьте, что вы, как начинающий ученик, взяли уроки игры на фортепиано на неделю. Насколько хорошо вы могли бы играть? Не очень хорошо! Тем не менее, вы бы знали основные аккорды и могли бы продолжать совершенствоваться с помощью режима последовательной и регулярной практики.

Вначале гипноз может показаться трудным для понимания. Вы будете сомневаться в своих способностях научиться этому и применять его. Это проверит вашу уверенность. Вы можете попасть в ловушку, подавив себя слишком большим объемом знаний, ища технику «волшебной пули» быстрого и легкого гипноза.Его не существует!

Но вам не понадобится дополнительных знаний. Вам понадобится больше практики.

Выбор курса обучения гипнозу

Как только вы начнете осматриваться, вы найдете множество вариантов, и все может запутаться. Если вам кажется, что курс подходит вам с учетом вашего расписания, бюджета и местоположения, как узнать, «хороший» ли это курс?

Вот мое личное мнение по этому поводу: Узнайте, полностью ли курс охватывает введение гипноза Дейва Элмана.Этот конкретный метод доказал свою эффективность, широко используется и является одним из лучших методов, которым вы можете научиться как гипнотизер. Если он отсутствует в курсе, который вы обдумываете, я буду искать.

Дорожная карта: Обучение гипнозу

  1. Пройдите обучение вживую.
  2. Используйте знания этого тренинга, чтобы как можно быстрее загипнотизировать как минимум 100 человек.
  3. Продолжайте углублять свои знания гипноза с помощью книг, видео, курсов и семинаров.
  4. Как можно быстрее гипнотизируйте не менее 1000 человек.

Вот и все! Требуются НЕКОТОРЫЕ базовые знания для , чтобы начать работу с , и МНОГО ПРАКТИКИ, чтобы получить хороший . Вы не получите безумных навыков гипнотизера, сидя в каком-нибудь классе или читая книгу о «тайных секретах гипноза».

Следующее сообщение: Гипнотическая амнезия в демонстрации сценического гипноза

СВЯЗАННЫЙ:
Обучение сценическому гипнозу с Эриком Кендом

Демонстрация гипнотической индукции - техники гипноза в действии!

.

6-ступенчатая формула самогипноза [ИНФОГРАФИКА]

Заинтересованы в получении множества наград, которые дает регулярная практика самогипноза, но не совсем уверены, как загипнотизировать себя?

У меня для вас хорошие новости.

Самогипнозу научиться намного легче, чем вы думаете (на самом деле это очень похоже на медитацию). Любой может овладеть этим - все, что нужно, - это немного практики и самоотверженности с вашей стороны.

Это немного похоже на поход в спортзал - сначала ваши мышцы не обладают большой выносливостью, но по мере того, как вы продолжаете тренироваться, они становятся все сильнее и сильнее, и то, что когда-то казалось трудным, теперь вы можете выполнять с легкостью .

Научиться загипнотизировать себя - во многом то же самое - сначала это может показаться неудобным или даже невозможным, но со временем вы обнаружите, что это все легче и легче ... и, в конце концов, вы начнете задаваться вопросом, как вы вообще проходили через неделю, не тратя некоторое время внутрь.

Если вам интересно узнать о силе самогипноза , ознакомьтесь с этой онлайн-программой обучения.

Чтобы узнать, как приступить к практике самогипноза, ознакомьтесь с приведенной ниже инфографикой для пошагового руководства для начинающих.

И чтобы узнать, как самогипноз может быть использован, чтобы помочь вам достичь определенной цели, испытать внутреннее исцеление или даже достичь повышенного состояния сознательного осознания, вам может быть интересна наша новаторская программа домашнего изучения самогипноза Beyond Self Гипноз.

Созданная одним из ведущих гипнотизеров мира Игорем Ледоховски, Beyond Self-Hypnosis расширит границы вашего бессознательного и обновит «архитектуру» вашего разума. Ага ... это действительно мощная штука.

.

Смотрите также