Как научиться гнуть гвозди


Как гнуть гвозди руками: техника и упражнения

Приветствую! Сегодня расскажу, как гнуть гвозди руками. Не с потолка взял эту тему. Недавно сам попробовал согнуть двухсотку. Фотку уже заценили? Пока получается не так эффектно как хотелось бы, но я в начале пути. Читайте и вы узнаете как обычный «белый воротничок» смог это сделать.

Желание попробовать себя в роли богатыря родилось неслучайно. Я начал заниматься с силовым тренажером Сотского. Подробно о нем мы уже писали на блоге. Одной из коронных фишек всех кто с ним работал, является навык вязания стальных гвоздей в знаменитый узел Сотского.

Берутся два стальных гвоздя двухсотки и загибаются вот такой симпатичный узел. Данный навык можно натренировать после 2-х месяцев интенсивных тренировок. Вот и я решил через три месяца работы с тренажером попробовать себя в этом деле.

Сразу предупрежу, что с интенсивностью у меня были проблемы. Удавалось проводить занятия по 15 минут 2-3 раза в неделю. Желательно, все-таки, на максимальной нагрузке работать по 3 подхода по 12-15 повторений через день, а лучше каждый день.

Подготовка

С физической силой у меня тоже не особо чем можно похвастаться. В зал не хожу, работаю в офисе, да и мыслей раньше об этом не было. Только вот сейчас начал отжиматься по утрам, да с тренажером работать.

На рынке я нашел несколько стальных гвоздей двухсоток. Именно такие гвозди обычно используют для демонстрации силы рук. С первого взгляда они меня явно испугали. Согнуть это своими руками казалось невероятной задачей.

Чтобы не поранить руки купил перчатки с нитриловым покрытием. На кожу жалко было денег, а эти и руки защищают, легкие, удобные и цена доступная. В работе себя показали вполне прилично. Только долго в напряжении держать металл не удавалось. Все-таки они тонковатые, а руки к сопротивлению железа не привыкли. Надо иметь толстую, грубую кожу на ладонях, тогда и перчатки не понадобятся

По итогу получилось согнуть гвоздь на 90 градусов. Правда, не все так красиво как у Николая Сотского в видео. Пришлось повозиться несколько часов с передышками. Основная проблема недостаточная сила рук. Из-за этого давление получалось слабым и гвоздь гнулся за счет длительного воздействия.

Тут важная фишка. Главная задача, если силы рук у вас недостаточно, тренировать выносливость мышц. От длительного воздействия силы метал, начинает нагреваться, а от этого он проще гнется. Только нужно брать перчатки поплотнее, иначе боль долго не вытерпеть.

Техника сгибания гвоздя.

Есть несколько техник сгибания гвоздя. Я попробовал несколько и скажу, что все они работают. Надо просто понять какие мышцы у вас сильнее развиты и сделать акцент на подходящую вам технику.

  1. Хват руками сверху. Берем гвоздь ладонями вниз за два конца. Далее со всей силы начинаем давить вниз. Это самый мощный захват именно у меня.
  2. Захват снизу. Тут работают мышцы трицепса и верхние спинные. Если у вас с ними все в порядке. То стоит поработать с этим захватом. У меня он слабее.
  3. Захват сверху с упором на большие пальцы. Если у вас большие пальцы крепкие, то попробуйте использовать их как рычаг. У меня тоже не пошло.
  4. Обратный хват. Дальней рук со всей силы давим вниз. Большой и указательный палец ближней руки используем как точки опоры.

Какую бы технику вы не выбрали решающее значение имеет сила рук и выносливость мышц, которую надо тренировать.

Как я пришел к таким результатам

Как я уже говорил выше, особым спортсменом себя не считаю. Только сейчас начал работать над собой. Но такой результат как согнутый гвоздь стал возможен благодаря работе с тренажером Бизон-1м. Я уже подробно писал о нем. Зайдите и почитайте мой отзыв.

Всего упражнений с этим тренажером существует несколько тысяч. Все это благодаря нескольким степеням свободы. Я выбрал для себя классический комплекс упражнений.

  1. Сгибание-выгибание вперед-назад на максимальной нагрузке. Ставил на максимум закрутку контргайки до такого упора, при котором ручки с трудом прокручивались.
  2. Сгибание разгибание за спину при той же нагрузке.
  3. Сгибание-разгибание в локтях на уровне груди.
  4. Сгибание-разгибание руками под углом, как на тренажере в зале.
  5. Веретено вперед, назад за спиной, вверху, внизу. Тут уже ставил меньшую нагрузку. Мышцы слабоваты.

Данный комплекс делал один раз 2-3 раза в неделю. Все-таки, надо бы 2-3 подхода таких делать.

Мой отзыв

Гнуть гвозди действительно реально даже не сильно подготовленному спортсмену. Надо лишь поставить цель и работать над собой. Ну и, конечно, иметь такого мощного помощника как тренажер Сотского.

Почитайте на нашем блоге обзоры и различия разных моделей: Бизон-2, Бизон-классик, спецназовскую серию, а приобрести их можно у официального представителя с гарантией по этой ссылке.

Жду ваших комментариев ниже. Пробовали сами гнуть гвозди? Какие успехи? Если понравилась статья, подпишитесь на новости блога и нажмите кнопки социальных сетей ниже. Впереди много интересного.

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

Аномалии ногтей: симптомы, причины и профилактика

Здоровые ногти выглядят гладкими и имеют однородный цвет. С возрастом у вас могут появиться вертикальные гребни или ваши ногти могут стать немного более ломкими. Это безвредно. Пятна от травмы должны расти вместе с ногтем.

Аномалии, такие как пятна, обесцвечивание и расслоение ногтей, могут возникать в результате травм пальцев и рук, вирусных бородавок (околоногтевых бородавок), инфекций (онихомикоз) и некоторых лекарств, например, применяемых для химиотерапии.

Некоторые заболевания также могут изменить внешний вид ваших ногтей. Однако эти изменения бывает трудно интерпретировать. Одного внешнего вида ногтей недостаточно для диагностики конкретного заболевания. Врач использует эту информацию, а также другие ваши симптомы и физический осмотр, чтобы поставить диагноз.

Если у вас есть вопросы по поводу изменений на ногтях, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые изменения в ваших ногтях вызваны заболеваниями, требующими внимания.Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • изменение цвета (темные полосы, белые полосы или изменение цвета ногтей)
  • изменение формы ногтей (скручивание или клубнирование)
  • изменение толщины ногтей (утолщение или истончение)
  • ломкие ногти
  • изъязвленные ногти
  • кровотечение вокруг ногтей
  • припухлость или покраснение вокруг ногтей
  • боль вокруг ногтей
  • гвоздь, отделяющийся от кожи

Эти изменения ногтей могут быть вызваны различными различные условия, в том числе описанные ниже.

Углубления, которые проходят через ноготь, называются линиями Бо. Это может быть признаком недоедания. Другие причины, вызывающие морщины Бо:

Клубнище - это когда ваши ногти утолщаются и выгибаются вокруг кончиков пальцев, что обычно занимает годы. Это может быть результатом низкого содержания кислорода в крови и связано с:

Койлонихия - это когда ваши ногти вздуваются и выступают наружу, как ложки. Это также называется «ложкой». Иногда ноготь достаточно изогнут, чтобы удержать каплю жидкости.Ложка может быть признаком того, что у вас есть:

Неоднородные белые пятна или линии на ногте называются лейконихией. Обычно они возникают в результате незначительной травмы и безвредны для здоровых людей. Иногда лейконихия связана с плохим здоровьем или недостаточностью питания. Факторы могут включать инфекционные, метаболические или системные заболевания, а также некоторые лекарства.

Линии Миса - это поперечные белые линии. Это может быть признаком отравления мышьяком. Если у вас есть этот симптом, ваш врач возьмет образцы волос или тканей, чтобы проверить наличие мышьяка в вашем теле.

Когда ногтевая пластина отделяется от ногтевого ложа, это вызывает изменение цвета на белый. Это называется онихолизис. Это может быть связано с инфекцией, травмой или нанесением продуктов на ногти.

Другие причины онихолизиса включают:

Язвы - это небольшие углубления или ямки на ногте. Часто встречается у людей, страдающих псориазом - заболеванием кожи, при котором кожа становится сухой, красной и раздраженной. Некоторые системные заболевания также могут вызывать точечную коррозию.

Когда на кончике каждого ногтя есть темная полоса, она называется ногтями Терри.Это часто происходит из-за старения, но также может быть вызвано:

  • застойной сердечной недостаточностью
  • диабетом
  • заболеванием печени

Синдром желтого ногтя - это когда ногти становятся толще и не растут так быстро, как обычно. Иногда у ногтя отсутствует кутикула, и он может даже оторваться от ногтевого ложа. Это может быть результатом:

Это лишь некоторые из признаков аномального состояния ногтей. Наличие любого из этих признаков не свидетельствует о каком-либо заболевании. Вам нужно будет посетить врача, чтобы определить, серьезно ли ваше состояние.Во многих случаях правильного ухода за ногтями достаточно, чтобы исправить их внешний вид.

Вы можете предотвратить многие аномалии ногтей, тщательно ухаживая за ногтями. Следуйте этим общим рекомендациям, чтобы сохранить ногти здоровыми:

Советы

  • Не грызите, не рвите ногти и не натягивайте заусеницы.
  • Всегда используйте кусачки для ногтей и подстригайте их после купания, когда ногти еще мягкие.
  • Держите ногти сухими и чистыми.
  • Острыми маникюрными ножницами обрежьте ногти ровно, аккуратно закругляя кончики.

Если у вас есть проблема с ломкими или слабыми ногтями, держите их короткими, чтобы избежать поломки. Наносите лосьон на ногти и кутикулу, чтобы ногтевое ложе оставалось увлажненным.

Магазин лосьонов для ногтей

Если вы делаете профессиональный маникюр или педикюр, убедитесь, что ваш маникюрный салон должным образом сертифицирован и что мастера по маникюру применяют надлежащие методы стерилизации. Следует избегать длительного использования лака для ногтей и жидкостей для снятия лака.

Магазин маникюрных ножниц

Если вы заметили проблему с ногтями, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы.

.

15 способов исправить ломкие и шелушащиеся ногти

Крепкие и здоровые ногти могут быть показателем хорошего здоровья, но иногда наши ногти не такие крепкие, как нам хотелось бы.

Хорошая новость в том, что мы всегда можем внести изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы укрепить ногти и поставить их там, где нам хочется. Вот несколько советов, которые помогут быстро укрепить ногти.

Биотин (также известный как витамин H и витамин B-7) - один из витаминов группы B. Поскольку он водорастворим, он не накапливается в организме, поэтому вы должны потреблять его ежедневно.

Биотин укрепляет волосы и ногти, а также помогает нервной системе организма нормально функционировать. Его можно найти в таких продуктах, как сардины, вареные яйца и бобовые, или вы можете принимать витамин B или добавки.

Посоветуйтесь со своим врачом перед приемом биотиновой добавки, чтобы убедиться, что она безопасна для вас.

Слишком большое замачивание в воде может сделать ногти слабыми и ломкими. При мытье посуды надевайте перчатки и старайтесь не допускать попадания рук в воду во время принятия ванны.

Конечно, невозможно всегда не опускать руки в воду, но об этом следует помнить.

Питьевая вода необходима для здоровья, и здоровье ногтей не исключение. Без достаточного количества влаги ногти могут стать ломкими, легко сломаться и отслоиться. Употребление достаточного количества воды помогает им удерживать влагу и оставаться сильными.

Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой и разнообразной диеты, а также принимаете поливитамины с минералами. Диета с дефицитом важнейших витаминов и минералов может повлиять на все ваше тело, включая ногти.

Многие лаки и средства для ухода за ногтями содержат агрессивные химические вещества, которые действительно могут ослабить ногти. Следует избегать использования средств для снятия лака, содержащих ацетон, поскольку они могут повредить ногти.

Ищите нетоксичные лаки и жидкости для ногтей, а также жидкость для снятия лака без ацетона.

Хотя они рекламируются как простая альтернатива для тех, у кого проблемы с ростом ногтей, частое использование может вызвать шелушение ногтей, что ослабляет их. Если вам нужно их получить, не носите их постоянно.

Воздействие ультрафиолетового света, необходимого для гель-лака, было определено как фактор риска развития рака, хотя оно намного ниже, чем при использовании оборудования для УФ-загара. Воздействие также приводит к старению кожи, которая поддерживает здоровый ноготь.

В том же духе, хотя лак для ногтей выглядит красиво, ногти должны дышать. Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь.

После использования лака в течение недели или около того, удалите лак с ногтей жидкостью для снятия лака без ацетона, а затем оставьте ногти без лака в течение недели.

Длинные ногти с большей вероятностью сломаются и зацепятся за предметы, тогда как более короткие ногти с меньшей вероятностью будут расколоты, потрескались или раскололись, что поможет сохранить их прочность.

Вместо этого используйте подушечки пальцев, чтобы открыть банку с газировкой, или скрепкой для бумаг, чтобы достать что-нибудь в небольшом пространстве. Использование ногтей в качестве инструмента может привести к поломке и сколам, что, в свою очередь, может ослабить ноготь.

После удаления лака или если вам кажется, что вы недостаточно увлажнены, нанесите крем для рук на руки, не забывая увлажнять ногти.Вы можете делать это каждый раз, когда моете руки.

Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, постарайтесь не попасть им на ногти и не перестарайтесь. Постоянное применение дезинфицирующего средства для рук может иметь катастрофические последствия для ногтей. Это связано с тем, что дезинфицирующее средство сушит ногти (и руки), что приводит к ломкости ногтей.

One Direction - это не просто название бойз-бэнда! Подпиливание ногтей вперед-назад, как пилой, может фактически ослабить ваши ногти. Подпиливайте только в одном направлении и осторожно обрабатывайте боковые стороны ногтей, так как слишком сильная подпиливание может ослабить ноготь.

При уборке дома надевайте резиновые перчатки. Многие чистящие средства или чистящие салфетки содержат химические вещества, ослабляющие ноготь. Перчатки помогают избежать контакта с этими химическими веществами.

Если вы используете шампунь, который сушит или убирает жир (т. Е. Тот, который предназначен для жирных волос), возможно, он сушит ваши ногти и вызывает их слабость или ломкость. Попробуйте сменить шампунь на пару недель и посмотрите, заметите ли вы разницу.

Если вы пробовали несколько вещей в течение нескольких недель и не заметили никаких изменений в ногтях, обратитесь к дерматологу.Они могут взглянуть на ваши ногти и задать вопросы о вашем распорядке дня и общем состоянии здоровья.

При необходимости они могут прописать рецепт на лечение ногтей, которое поможет укрепить ногти.

Наши ногти могут посылать много сообщений другим, а слабые или ломкие ногти могут заставить вас стесняться. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить ногти и улучшить их.

Если вы пробовали разные средства, но ничего не помогает, обратитесь к врачу.Тонкие или ломкие ногти могут быть вызваны основным заболеванием, и только после устранения основной причины ваши ногти снова станут сильными.

.

Как сделать дизайн ногтей в домашних условиях?

Нейл-арт. Иногда это может быть полным обломом.

Мы часто видим сложные обучающие программы с замысловатым дизайном, и это часто отталкивает. Что-то более простое определенно привлечет больше людей. Уход за ногтями - это, честно говоря, лучший аксессуар, так как вам просто нужно делать их примерно раз в неделю.

10 лучших руководств для изучения нейл-арта в домашних условиях

  1. Трехцветные скалы Nail Art
  2. Bow Nail Art Tutorial
  3. Splatter Nail Art Tutorial
  4. Chevron Nail Art Tutorial
  5. Glitter V-Tip Nail Art Tutorial
  6. Galaxy Nails
  7. Учебник по искусству ногтей с полосками и линиями
  8. Урок по маникюру с пастельными ромашками
  9. Nautical Nails
  10. Учебник по рисованию ногтей в монохромный горошек

Эти уроки довольно просты и могут быть выполнены с использованием вещей, которые вы найдете прямо дома.Итак, читайте дальше, чтобы получить красивые ногти!

1. Дизайн ногтей Tri Color Cliffs

Этот нейл-арт очень прост и является идеальным выбором для тех, кто только начинает. Для этого вам не понадобятся никакие дополнительные инструменты, кроме лака для ногтей. Этот урок будет описан с использованием определенных цветов, но все зависит от вас! Поиграйте со своим выбором цветов!

Что вам понадобится
  • Пастельный синий лак для ногтей
  • Белый лак для ногтей
  • Пастельный коралловый лак для ногтей
Как подать заявку?
  1. На чистые ногти нанесите базовое покрытие для защиты ногтей.
  2. Используйте пастельно-голубой цвет, чтобы создать вертикальную полосу в одном углу, оставив немного свободного места возле кутикулы.
  3. Теперь красим от центра, чуть ниже.
  4. Создайте последнюю полосу, снова ниже. У вас должно получиться то, что выглядит 3 шага.
  5. Повторите шаги, но начиная с синего цвета.
  6. Сделайте то же самое с пастельным кораллом.
  7. Закройте это верхним слоем, и готово!

Вернуться к оглавлению

2.Учебник по маникюру с бантиком

Теперь, когда вы научились рисовать ногти с помощью одного лака, пора начать добавлять инструменты к красивой картинке! Это еще и невероятно простой нейл-арт, который можно легко сделать! Он очень повседневный, поэтому его можно носить всегда.

Что вам понадобится
  • Небесно-голубой лак для ногтей
  • Белый лак для ногтей
  • Черный лак для ногтей
  • Полоска для ногтей или очень тонкая кисть для краски
Как нанести?
  1. Начните с окрашивания всех ногтей небесно-голубым оттенком в качестве основного цвета.
  2. Закрасьте его белым цветом в форме сердца, как показано на изображении.
  3. Используя полоску для ногтей или кисть, смоченную в черном лаке для ногтей, проследите форму в месте пересечения белого и синего и создайте две петли в центре, чтобы она выглядела как бантик.
  4. Закройте его верхним слоем, и все готово!

Вернуться к оглавлению

3. Учебник по рисованию ногтей с брызгами

Это для художника внутри вас. Вы можете создать забавный узор из брызг краски, используя всего лишь кисть!

Что вам понадобится
  • Белый лак для ногтей
  • Голубой лак для ногтей
  • Фиолетовый лак для ногтей
  • Розовый лак для ногтей
  • Жесткая кисть
Как подать заявку?
  1. Покрасьте все ногти белым цветом в качестве основного.
  2. А теперь самое интересное. Найдите жесткую кисть, как показано на изображении. Окуните его в голубой лак, проведите пальцами по щеточке и направьте ее на ноготь так, чтобы кисть брызнула на ногти.
  3. Повторите то же самое для розового и пурпурного.
  4. У вас должен получиться красивый нейл-арт с брызгами.
  5. Используйте ватный тампон, смоченный в жидкости для снятия лака, чтобы очистить края вокруг ногтей.
  6. Закройте его верхним слоем.

Вернуться к оглавлению

[Дизайны: 2 урока великолепного фиолетового дизайна ногтей с изображениями]

4.Chevron Nail Art Tutorial

Хорошо, я знаю, о чем вы думаете. Это может показаться сложным, но самое приятное то, что на самом деле это просто. Для учебника использовались красный, белый и синий, но выбор цветов остается за вами!

Что вам понадобится
  • Красный лак для ногтей
  • Белый лак для ногтей
  • Синий лак для ногтей
  • Лента
Как подать заявку?
  1. Используйте красный лак для ногтей в качестве основы для рисунка в форме шеврона.
  2. Разместите ленту так, чтобы она образовывала трафарет шеврона.
  3. Закрасьте его синим лаком.
  4. Подождите около минуты, чтобы удалить ленту.
  5. Теперь поместите ленту, как показано, рядом с кутикулой и закрасьте область белым цветом.
  6. Снова подождите минуту, прежде чем снимать ленту, и заклейте ее верхним слоем.

Вернуться к оглавлению

5. Учебник по искусству ногтей с V-образными наконечниками с блестками

Есть ли вечеринка за углом? Вы, вероятно, планировали пойти в салон, чтобы сделать маникюр, но всплыло кое-что еще, и теперь у вас мало времени, чтобы накрасить ногти.Этот нейл-арт идеален, так как его достаточно легко сделать, когда вы спешите.

Что вам понадобится
  • Черный лак для ногтей
  • Серебристый лак для ногтей
  • V-образный стикер или кусок ленты.
Как подать заявку?
  1. Покрасьте все ногти в черный цвет в качестве фона.
  2. Поместите V-наклейку или уголок ленты рядом с наконечниками, как показано.
  3. Покрасьте нижнюю половину глянцевым лаком.
  4. Подождите минуту, прежде чем осторожно удалить ленту или наклейку.
  5. Завершить верхним слоем.

Чтобы увидеть больше уроков по искусству ногтей с блестками, нажмите здесь.

Вернуться к оглавлению

6. Galaxy Nails

Эти гвозди не из этого мира! Я люблю все, что связано с космосом. На самом деле, один из моих любимых жанров книг и фильмов - фантастика, поэтому неудивительно, что этот нейл-арт попал в этот список.

Что вам понадобится
  • Черный лак для ногтей
  • Металлический зеленый лак для ногтей
  • Розовый лак для ногтей
  • Синий лак для ногтей
  • Губка для макияжа
  • Верхнее покрытие с блестками
Как подать заявку?
  1. Начните с черной основы.
  2. Нанесите немного металлического зеленого на спонж для макияжа и нанесите его на ноготь.
  3. Теперь нанесите розовый цвет на спонж для макияжа и нанесите на ноготь.
  4. Продолжить тот же процесс синего оттенка.
  5. К этому моменту ваши ногти уже начнут напоминать галактику.
  6. Чтобы усилить игру, добавьте верхнее покрытие с блестками, и готово!

Вернуться к оглавлению

7. Урок по искусству ногтей с полосками и линиями

Эти забавные геометрические узоры добавляют немного чего-то к вашим ногтям, и их очень легко сделать.Для этого вам понадобится немного терпения, но результат того стоит!

Что вам понадобится
  • Пастельный голубой лак для ногтей
  • Коричневый лак для ногтей
  • Лента
Как подать заявку?
  1. Начните с пастельно-синего цвета в качестве основы.
  2. Как только он полностью высохнет, можно приступить к наложению ленты.
  3. Расположите на мизинце по диагонали.
  4. Нарежьте тонкие полоски для безымянного пальца.
  5. Создайте V-образную форму из ленты для среднего пальца.
  6. Создайте из ленты треугольники с очень острыми углами и поместите их на указательный палец, как показано.
  7. Аналогичным образом создайте дизайн для большого пальца.
  8. Теперь закрасьте только что созданные трафареты ленты коричневым лаком для ногтей.
  9. Подождите около минуты, чтобы лак для ногтей немного высох, а затем осторожно удалите ленту.
  10. Вуаля! Сделай себе веселый маникюр!

Вернуться к оглавлению

8. Урок по маникюру Pastel Daisies

Готовы активизировать свою игру в области нейл-арта? Честно говоря, это выглядит так красиво, что я хочу попробовать это на своих ногтях! Я не люблю пастельные тона, так что этот вариант для меня как нельзя лучше подходит для нейл-арта.

Что вам понадобится
  • Базовое покрытие
  • Пастельно-розовый лак для ногтей
  • Белый лак для ногтей
  • Золотые шпильки, бинди или золотой лак.
  • Лак для ногтей с золотым блеском
  • Точечный инструмент или заколка для волос
Как подать заявку?
  1. Нанесите базовое покрытие.
  2. Нанесите пастельно-розовый лак на все ногти, кроме безымянного пальца.
  3. Поместите золотую шпильку возле кутикулы указательного и мизинца ногтей. Сделайте это, пока ваш лак еще влажный.Это помогает ему держаться. Если у вас нет шипов или бинди, вы можете использовать полироль для золота.
  4. Теперь перейдем к среднему и большому пальцам. Эти два гвоздя будут украшены ромашками. Используя точечный инструмент, нарисуйте 5 точек в круге, чтобы он выглядел как ромашка. Если у вас нет точечного инструмента, вы можете использовать его конец.
  5. Поместите золотую гвоздику или золотой лак для ногтей в центр ромашек.
  6. Теперь все, что осталось, это безымянный палец. Нанесите золотой лак для ногтей в качестве основы, а поверх него - лак с блестками.Это придает ему более насыщенный вид.
  7. Закройте все верхним слоем, и готово!

Вернуться к оглавлению

9. Nautical Nails

Любите парусный спорт и бескрайние открытые воды? Тогда этот морской гвоздь, вероятно, идеально вам подойдет. И если по какой-то причине вам не нравится океан, это нормально, потому что это все равно делает дизайн ногтей действительно симпатичным.

Что вам понадобится
  • Белый лак для ногтей
  • Темно-синий лак для ногтей
  • Красный лак для ногтей
  • Полоска для ногтей или тонкая кисть.
  • Зубочистка
Как подать заявку?
  1. Начните с белой основы.
  2. Используйте полоску для ногтей, смоченную темно-синим лаком для ногтей, чтобы создать полосы.
  3. Теперь, используя тупую сторону зубочистки, создайте анкерную конструкцию. Сначала создайте крошечный круг.
  4. Затем проведите линию вниз от круга.
  5. Нарисуйте две линии от вертикальной линии так, чтобы она выглядела как якорь.
  6. Наконец, проведите горизонтальную линию посередине, чтобы завершить ее.
  7. Закройте это верхним слоем, и вы готовы к отплытию!

Вернуться к оглавлению

10. Урок рисования ногтей в монохромный горошек

Давайте закончим этот список простым, хорошо? Я люблю это! Все монохромное - моя чашка чая. Этот черно-белый нейл-арт в горошек - еще один симпатичный вариант, который можно создать с минимальными усилиями.

Что вам понадобится
  • Черный лак для ногтей
  • Белый лак для ногтей
  • Инструмент для рисования точек, заколка или карандаш.
Как подать заявку?
  1. Покрасьте все ногти в черный цвет.
  2. С помощью инструмента для рисования точек, обратной стороны заколки для волос или карандаша, смоченного в белом лаке для ногтей, нарисуйте точки.
  3. Это так просто! Закончите верхним слоем.

Вернуться к оглавлению

[Читать: 8 удивительных черно-белых дизайнов ногтей]

Давайте рассмотрим несколько советов, которые сделают процесс создания нейл-арта немного проще.

Важные советы и рекомендации по созданию дизайна ногтей в домашних условиях

  • В большинстве случаев люди не могут удерживать руки в неподвижном состоянии.Обязательно работайте на плоской поверхности и при этом садитесь. Это даст вам больше контроля.
  • Нанесите на кожу вокруг ногтей вазелин, чтобы обеспечить быстрое очищение.
  • Вы также можете нанести слой клея на ногти, чтобы его можно было снять после того, как закончите рисовать.
  • Используйте кисть, смоченную в жидкости для снятия лака, чтобы очистить область вокруг ногтей.
  • Перед тем, как приступить к нейл-арту, убедитесь, что на ваших ногтях нет масел или лосьонов!

Хотите попробовать их? Что ж, я точно знаю, что знаю.Мои ногти какое-то время были оголены, может, пора снова погрузиться в нейл-арт. Нейл-арт может быть весьма терапевтическим. Это дает вам время побыть одному и собраться с мыслями, и к концу у вас будут красивые ногти! Кто может на это отказать?

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. .

Как мыть под ногтями: ногти, ногти на ногах и советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

От открывания крышек до закапывания грязи - ногти - это часть многих задач. Это делает ногти обычным местом для поиска грязи, бактерий, ворса, мертвых клеток кожи и других нежелательных материалов.

При исследовании 20 студентов колледжа у всех 20 студентов были бактерии под ногтями, в том числе Staphylococcus и Pseudomonas .

Правильный уход за ногтями и поддержание чистоты ногтей не только улучшает внешний вид, но и помогает предотвратить передачу заболеваний. Даже если у вас есть труднодоступная грязь, вот несколько способов очистки ногтей под ногтями и ногтями на ногах.

Грязь, жир и моторное масло могут застрять у вас под ногтями. Вот несколько советов для ногтей с грязью, которые вы можете увидеть.

  • Вымойте руки с помощью средства для мытья посуды. Используйте мыло для посуды для мытья рук и ногтей.Это мыло предназначено для удаления жира и часто эффективно уменьшает скопление жира и масла под ногтями.
  • Используйте специальное мыло для рук. Подумайте о покупке очистителя, специально предназначенного для удаления жира и грязи с рук. Два самых популярных продукта включают промышленное средство для чистки рук Gojo Natural Orange Pumice и оригинальное средство для чистки рук Tough Nut.
  • Используйте мочалку. Используйте мягкую мочалку, чтобы удалить труднодоступные места под ногтями и вокруг кутикулы.Всегда очищайте мочалку после каждого использования.
  • Пропустите теплую воду. Используйте теплую, а не холодную или горячую воду. Теплая вода сушит руки и ногти меньше, чем очень горячая.
  • Используйте апельсиновую палочку. Эти угловатые заостренные деревянные палочки, также называемые палочкой для кутикулы, служат одним из способов вручную удалить грязь под ногтями.

Всегда после чистки наносите лосьон на ногти и руки, чтобы предотвратить пересушивание. Вазелин - обычное домашнее средство, помогающее сохранить ногти здоровыми.

Ежедневный уход за ногтями может сделать ногти здоровыми и чистыми. Вне времени, когда у вас грязные ногти, вот несколько советов по ежедневному уходу:

  • Держите ногти короткими. Равномерно подстриженные короткие ногти с меньшей вероятностью собирают бактерии и грязь. Проверяйте ногти каждое утро или вечер после душа, когда их легче подстричь. Убедитесь, что все они короткие и приемлемой длины. Никогда не делитесь кусачками для ногтей, чтобы снизить риск заражения.
  • Промывайте ногти водой с мылом во время мытья. Всегда обращайте внимание на ногти при мытье рук. В исследовании четырех методов гигиены рук среди ассистентов стоматолога мытье рук антибактериальным мылом и использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе были эффективными в уменьшении количества бактерий на кончиках пальцев. Какой бы метод очистки вы ни использовали, не забывайте о кончиках пальцев и ногтях.
  • Тщательно вытрите руки. Это сводит к минимуму вероятность заражения ногтей и предотвращает чрезмерное размягчение ногтей водой.
  • Увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на руки, ногти и кутикулу. Это сохранит ваши ногти гибкими и здоровыми.

Если у вас образовалась заусеница, подрежьте ее как можно быстрее и равномернее. Не пытайтесь использовать зубы как кусачки для ногтей - они только повредят зубы и внесут бактерии в ногти.

Щетки для ногтей - это маленькие ручные щетки, которые очень напоминают зубную щетку для ногтей. Некоторые люди используют их, чтобы протереть труднодоступные места под ногтями во время мытья рук.

В то время как некоторым людям может казаться, что щетки для ногтей помогают сделать ногти сверхчистыми, исследование, опубликованное в Журнале больничных инфекций, не обнаружило каких-либо различий между людьми, которые пользовались щетками и инструментами для ногтей, и теми, кто этого не делал при мытье. их руки.

Исследователи провели исследование тех, кто выполнял хирургические процедуры. Следовательно, вполне возможно, что люди с явно загрязненными руками могут извлечь пользу от использования щетки для ногтей.

Если вы все же используете щетку для ногтей, важно вымыть щетку и дать ей высохнуть на воздухе.Это может помешать щетке накапливать бактерии и принести больше вреда, чем пользы.

Если вы работаете руками или работаете в профессии, где вы часто моете ногти вручную, ваши ногти подвержены повышенному риску стать ломкими. Вот несколько способов сохранить ногти крепкими:

  • Используйте усилитель для ногтей. Не реже одного раза в неделю наносите на ногти защитное верхнее покрытие. Некоторые лаки для ногтей, в том числе прозрачные, содержат нейлоновые волокна, которые придают ногтям прочность.
  • Увеличьте количество витаминов в продуктах питания. Вы также можете рассмотреть возможность приема биотиновых добавок, которые могут помочь укрепить ногти. Американский остеопатический колледж дерматологии рекомендует принимать сверхдобавку биотина в капсулах по 1 миллиграмму. Два-три приема в день в течение шести месяцев могут помочь укрепить ногти, но не принимайте, если вы беременны.
  • Сократите частоту использования жестких средств для ухода за ногтями. Ограничьте использование гелевых и акриловых ногтей, а также средств для снятия лака с ацетоном.Они оголяют верхние слои ногтей, ослабляя их. Если вы все-таки используете их, попробуйте дать ногтям отдохнуть перед повторным нанесением. Для полного восстановления толщины и поверхности ногтей могут потребоваться дни и недели.
  • Надеть рабочие перчатки. Надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой по возможности при выполнении домашних или повседневных дел. Они могут защитить ваши руки от дальнейшего повреждения.

Нанесение увлажняющего крема после высыхания ногтей также может помочь удержать влагу.Поищите средства, содержащие ланолин, для нанесения на ногти. Масла также обладают водоотталкивающими и увлажняющими свойствами. Примеры включают миндальное, витамин E и кокосовое масла.

В зависимости от вашего уровня гибкости, ногти на ногах может быть значительно труднее достать и содержать их в чистоте, чем ногти ваших аналогов. Вот несколько ежедневных советов, которые помогут содержать ногти на ногах в чистоте:

  • Вымойте и потрите ноги. Ежедневно очищайте и сушите пальцы ног. Вымойте их водой с мылом.Вы можете использовать мочалку, губку или мочалку, чтобы по-настоящему очистить ногти на ногах.
  • Попробуйте замачивать ноги. Если вы не принимаете душ каждый день, попробуйте опустить ноги в ванну с теплой водой с мылом. Это поможет разрушить или удалить грязь из-под ногтей на ногах. После этого тщательно промойте и вытрите ноги.
  • Подстригайте ногти на ногах после ванны или замачивания ног. Это когда они мягче и их легче подстричь. Если у вас хронические проблемы со стопами, возможно, вам лучше подрезать ногти на ногах в кабинете ортопеда.
  • Тщательно вытрите ноги и ногти на ногах. Если вам трудно дотянуться до ног, попробуйте положить полотенце на землю и сложить его пальцами ног, чтобы просушить между пальцами ног.
  • Нанесите лосьон или увлажняющий крем на ступни и ногти. Дайте лосьону для ног высохнуть или полностью впитайте его перед тем, как снова надеть носки.

Регулярно осматривайте пальцы ног на предмет признаков грибка, например, шелушения ногтей, или инфекций, таких как покраснение, опухание и раздражение ногтей.Если вам трудно видеть ступни ног, поставьте зеркало на пол и держите ногу над зеркалом.

Регулярный уход за ногтями и стопами поможет сохранить ногти чистыми, здоровыми и презентабельными. Если вы заметили что-то необычное, например обесцвечивание, покраснение или припухлость ногтей, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг. Эти симптомы могут указывать на проблему с ногтями.

.

Смотрите также