Как научиться говорить красиво на публике
Как научиться выступать перед публикой, если вы интроверт
Я стою на сцене, смотрю поверх голов сотен людей, не сводящих с меня глаз — они ждут, когда я начну говорить, скажу хоть что-нибудь, — и внутренний голос напоминает мне: «Ты неподходящий для этого человек».
Своим выступлением я открывал конференцию TEDx, и значит, я должен был задать тон всему мероприятию. Это огромная ответственность и вдобавок одно из самых важных выступлений в моей жизни. В любых других обстоятельствах я бы ответил своему внутреннему голосу: «Да, ты прав. Я не должен быть здесь. Я интроверт. Я редактор. Я не могу даже в разговоре с собственной женой закончить предложение, не подумав о том, что можно было бы сказать иначе».
Но, к счастью, я подготовился заранее. Подготовил не только речь, но и знал, как справиться с такими деструктивными порывами. Я знал, что нужно сказать, я верил в то, что собирался говорить, у меня был план на случай, если идеальные обстоятельства, в которых я готовился, не будут таковыми в реальности.
Сегодня я могу стоять на сцене перед тысячами людей и уверенно говорить о том, что я думаю. Если мне повезёт, несколько уловок и пара шуток окажутся не совсем провальными. Но так было не всегда.
Когда дело касается публичных выступлений, вся моя уверенность — это результат колоссальной работы, разочарований, холодного пота и неловких ситуаций. Но я рад такому опыту, потому что благодаря ему я здесь — и могу поделиться некоторыми уроками, как из перепуганного неуклюжего идиота превратиться в спокойного, уверенного оратора.
Это, возможно, самая важная часть статьи для вас — просто знать, что можно научиться выступать перед аудиторией. Вы не обязаны были родиться с таким умением.
Как поделиться своей идеей не только с маленькой компанией друзей, а рассказать о ней с большой сцены тысячам незнакомых людей — существует несколько уроков (многие из них от спикеров куда лучше меня, я должен добавить). Эти уроки изменили меня, превратили из застенчивого, заикающегося докладчика в уверенного и респектабельного. Я надеюсь, они помогут и вам донести до других свои собственные идеи.
1. Не рассказывайте о том, в чём вы не разбираетесь
Звучит как бесполезный, очевидный совет. Это не так. Если вы будете в совершенстве следовать ему, остальные пункты из этой статьи будут вам не особо нужны — вы и так сделаете всё хорошо.
Однажды, после нескольких речей, когда вы зарекомендуете себя как хорошего спикера, вам будут открываться возможности выступать где-то в далёких местах с приятными слуху названиями. Есть одна загвоздка — содержание. Возможно, вы зарекомендовали себя в качестве эксперта по брачным играм канареек, а тут получаете email с приглашением посетить конференцию и рассказать о мировых тенденциях в продажах скрепок для бумаг.
Вы должны поблагодарить за приглашение и вежливо отказаться.
Причина проста: вы не знаете, что сказать об этом. Даже если вы попытаетесь собрать информацию за короткое время, хорошей презентации всё равно не получится — вас не интересует сама тема. На самом деле вы не хотите говорить об этом и приглашающая сторона не заинтересована в том, чтобы вы выступили с хорошим рассказом. Просто им хочется, чтобы вы присутствовали на мероприятии, потому что они увидели ваше видео и подумали, что вы известная личность.
Поэтому такому простому совету трудно следовать. Вы новичок, вы хотите выделиться, кажется, что это отличная возможность для вас.
Если вы когда-нибудь покупали вещь с надеждой, что она будет работать так, а на деле она работает не так (вспомните о рекламном ролике, который подтолкнул вас к необдуманной покупке), то вы понимаете то разочарование, которое ожидает обе стороны с самого начала.
И не забывайте: вы не всегда получаете больше, если говорите «да». Если вы хотите быть всемирно известным экспертом по скрепкам, то вперёд. Но если у вас есть сообщение, которым хотите поделиться с миром, придерживайтесь его. Вы можете адаптировать своё сообщение, чтобы привлекать новую аудиторию, но никогда не отступайте от него.
2. Укажите в сценарии переходы и ничего больше
Если вы похожи на меня, внутри у вас есть строгий редактор, который сидит у вас на плече с красным маркером в руках и парой очков на носу, готовый небрежно бросить: «Двойка! И останься после уроков», — на каждое предложение, что вы произнесли. Неважно, что вы сказали: чувство, что можно было сказать лучше, никогда вас не покидает.
При подготовке презентации люди вроде нас обычно пишут сценарий или план. Когда пишешь сценарий, есть все шансы найти правильную формулировку.
Как писал древний китайский стратег и воин Сунь Цзы: «Ни один план не выдерживает первой встречи с противником». В этом и есть главная проблема детального плана. В нашем случае, конечно, никакого врага нет, но есть мир, полный неопределённости. Стоит только ступить на сцену, всё становится по-настоящему и нет второго дубля. Чем более детальный у вас сценарий, тем больше вероятность всё испортить. Когда вы новичок в мире публичных выступлений, стоять на сцене и пытаться вспомнить, что же там дальше — последняя вещь, которая вам нужна.
Так что же нужно делать вместо этого? Просто импровизировать? Не совсем.
В то время как детальный сценарий принесёт вам больше проблем, чем помощи, вам понадобится план другого сорта. Нужно отталкиваться от отправных точек в вашей истории (вы знаете, есть вещи, о которых не получится забыть, даже если сильно постараться) и записать моменты переходов от одной мысли к другой.
Хорошо работают личные истории, потому что:
- Аудитория их любит, они помогают наладить общение.
- Вам не нужно их записывать, потому что вы и так их помните.
Мы рассказываем друг другу истории так же долго, сколько являемся людьми. Так мы передавали информацию задолго до изобретения бумаги. Мы генетически запрограммированы помнить их (поэтому их легче преподносить), и, что ещё более важно, аудитория генетически запрограммирована их слушать (и становиться счастливее, слушая истории).
Так как одну и ту же историю можно свободно рассказывать каждый раз по-разному, вам не нужно записывать всё в точности до последнего слова. Хватит основных пунктов, обо всём остальном позаботятся ваши человеческие наклонности. Записанные основные пункты помогут связать истории между собой.
3. Практикуйтесь немного больше, чем вам нужно
Мой друг Крис Гиллибо (Chris Guillebeau), основатель и ведущий церемонии The World Domination Summit, в течение года каждый уикенд занимается тем, что произносит по меньшей мере 10 докладов во время переговоров. Иногда он рассказывает историю. В другой раз напоминает аудитории о 15 важных вещах, которые обсуждались до перерыва на ланч.
Как участник WDS и начинающий спикер, я однажды спросил у него: «Как ты вспоминаешь всё, что нужно сказать, причём в полном объёме, каждый раз, когда выходишь на сцену?» Я надеялся на секретный лайфхак, но его ответ — и это чистая правда — был самым обыкновенным: «Я много практикуюсь».
Теперь и я этим занимаюсь. И это работает. Всякий раз, когда мне предстоит произнести речь, я репетирую по меньшей мере 2–3 раза. Это требует времени, это зачастую скучно, приходится заниматься днями или неделями, и вам совсем не хочется практиковаться снова. Но вы делаете это не для себя. Вы делаете это для своей аудитории. Если вы хотите запомниться ей, придётся погрузиться в непривлекательную, скучную, однообразную работу.
4. Разбивайте свой доклад на части
Крис Гиллибо посоветовал не только много практиковаться. Также он упомянул, что работает над отдельными частями. Он пытается разбить свою презентацию на кусочки, а потом собирает их вместе.
Сейчас я делаю так же, и это уменьшает время на подготовку. Работая над частями, я могу разрабатывать и принимать решение о разных отрывках презентации параллельно. Если я спотыкаюсь на каком-то куске текста в середине (или, ещё хуже, в самом начале), мне не приходится ждать идеального рабочего состояния ничего не делая — я могу работать над другими частями, пока не утрясу вопрос с проблемной.
Быстрее заканчивайте свой доклад, больше времени практикуйтесь, до тех пор, пока это не войдёт в привычку. Ничто не влияет на уверенность больше, чем успех, и ничто не способствует успеху так, как постоянная практика.
Некоторые люди упражняются ровно столько, сколько нужно. Когда я говорю «практикуйтесь больше», я имею в виду, что репетировать надо больше, чем нужно.
5. Сбросьте скорость. Медленно спускайтесь
Общая проблема у всех интровертов вроде меня: если мы начали говорить, мы начинаем гнаться за мыслями, от которых пытались избавиться. Моя голова — это генератор идей, который постоянно движется вперёд. Мой рот, наоборот, говорит медленно, стараясь не совершить ошибку.
Но в один прекрасный момент вас прорывает, и вы выпускаете все накопившиеся мысли наружу. Пытаться поспеть за своим мозгом — то же, как если бы муравей пытался удерживать быка, мчащегося по склону горы. Но пытаться ускорить свою речь, чтобы произнести всё, что родилось в вашей голове, приводит к строго противоположному эффекту: вы начинаете заикаться, теряетесь, повторяетесь. Поэтому нервничаете ещё больше и отходите от запланированной речи.
Если ваша идея важна, то она заслуживает всего времени, которое необходимо, чтобы её выразить. Более полезный подход — думать медленнее. Не совсем медленно, конечно, скорее, с большей осторожностью.
Такая проблема появляется из-за небрежности: вы не связываете мысли друг с другом, а вместо этого начинаете скакать с одной на другую. Несколько скачков с дороги — и вы уже с трудом вспоминаете, где находитесь.
Зафиксироваться на одной мысли просто. Когда вы замечаете, что ваши мысли унесли вас далеко вперёд, просто вернитесь назад и повторите нужную идею.
6. Не теряйтесь!
Когда я готовился к выступлению на TEDx, я позвал своего друга Майка Паччионе (Mike Pacchione), специалиста по публичным выступлениям, чтобы тот указал мне на недостатки. Он поймал меня на том, что я часто отходил от темы.
Это происходит, когда идея, о которой ты говоришь, исчезает в никуда, и ты решаешь последовать за ней. Проблема в том, что блуждание в мыслях редко заканчивается на одной идее. Как только потеряешься один раз, продолжаешь все глубже проваливаться в кроличью нору.
Проблема не в том, что вы не можете рассказывать интересно, когда блуждаете, а в том, что стоит только начать блуждать, как вы совсем теряетесь. Как турист теряется в лесу? Он сходит на один шаг с тропы, чтобы посмотреть на растения. А потом: «О, грибы», — и ещё несколько шагов в сторону. «Хей, вон то дерево впереди выглядит здорово», — и только когда он решает вернуться обратно, осознаёт, что понятия не имеет, как это сделать.
Соблазн повитать в мыслях может быть высок, но потом очень сложно вернуться на правильный путь.
Есть два практических способа решения этой проблемы. Первый — следовать совету № 3 и много практиковаться. Чем больше ты практикуешься, тем больше собственных историй ты запоминаешь и знаешь, куда они могут привести. Другое решение заключается в том, что единственное, что может помочь, когда стоите на сцене и чувствуете, что уходите от темы, — это выбросить лишние мысли из головы.
Ваш мозг не хочет следовать за отвлечёнными мыслями, он хочет обдумать их. Лучший способ остаться на верном пути — напомнить себе, что вы можете их обдумать… но не прямо сейчас. Выбросите их из головы. Возможно, их можно будет использовать во время произнесения этого же доклада в будущем. Но, ради всего святого, не пытайтесь использовать их сейчас.
7. Придумайте успокаивающий ритуал
Моё сердце было готово пробить грудную клетку. Я чувствовал, что все мышцы напряжены, а поле зрения начинает сужаться. Дыхание стало учащаться. «Что происходит?» — спрашивал я себя. Я был на грани панической атаки. Мне нужно было сделать шаг на сцену, чтобы произнести самую важную речь в своей жизни, но единственное, о чём я мог думать, так это о том, что я собираюсь послать всё куда подальше. Это дало выход стрессовой реакции, и всё покатилось по наклонной.
К счастью, я был проинструктирован, что делать, если такое случится. Ванесса Ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards), одна из величайших спикеров, которых я имел удовольствие знать, помогла мне подготовиться. Она поделилась, что сама тоже нервничает перед большими презентациями. Если бы она сама мне это не сказала, я бы никогда и не подумал.
Секрет, который она использует? Успокаивающая техника. У каждого хорошего оратора такая есть, и каждый хороший оратор знает, что придерживаться её необходимо, чтобы показать себя с лучшей стороны.
Что делает Ванесса: она находит тихое место, где за несколько минут до запланированного выхода на сцену выпрямляет спину, глубоко дышит и представляет успех.
Это может прозвучать немного глупо, но это на самом деле работает. Я и сам пользуюсь этим способом.
Перед важным событием для тела абсолютно нормально начать выделять много гормона стресса — кортизола. Мы становимся особо чувствительны к стрессовым ситуациям. Просто тысячи лет назад чувствовать стресс и не реагировать на него могло бы стоить вам жизни.
Сегодня такое случается нечасто — я не могу вспомнить сообщения о «смерти из-за нерешительности», — но наша биология не поспевает за нами. Ужасная ирония в том, что чем больше вы позволяете стрессу охватить себя, тем больше вероятность совершить ошибку и плохо выступить.
Поэтому, перед тем как выйти на сцену, проверьте себя и свой уровень стресса. Волнение — это нормально. А нервозность — плохо. Всегда приберегите для себя несколько минут перед выходом, чтобы успокоиться.
8. Когда ошибаетесь, продолжайте говорить
Я был большим фанатом телевизионного шоу «Отчёт Кольбера». Я редко пропускал даже эпизод. Это были одни из самых популярных «новостей» в прямом эфире на телевидении. Если вы смотрели это шоу, вы могли заметить, что Стивен путал слова практически в каждом эпизоде. Он мог построить фразу так, что она теряла смысл, мог пропустить слово или неправильно его произнести.
Но вы могли и не заметить этого, потому что внешне Кольберт никак не реагировал. Когда он допускал ошибку, он не запинался и не пытался исправить. Он просто продолжал говорить, потому что знал то, что должны запомнить все выступающие публично интроверты:
контекст важнее деталей.
Он мог допустить ошибку и даже не обратить на это никакого внимания. И этого никто не замечал, потому что никто не вслушивался в каждое произнесённое слово. Все слушали контекст.
Куда хуже, чем небольшая ошибка, — привлечение к ней внимания. Если вы запнулись, используйте своё чувство юмора, чтобы сгладить ситуацию. Отшутитесь и двигайтесь дальше.
9. Помните, что аудитория хочет, чтобы всё прошло успешно
Скорее всего, самый простой совет, который дают все подряд, помог мне научиться использовать все предыдущие советы в действии:
Всегда помните, что аудитория не желает вам провала.
Когда вы волнуетесь из-за предстоящего большого события, эта простая истина может легко забыться. Ваша аудитория не собирается прогонять вас со сцены. Она хочет узнать то, чему вы хотите их научить. Собравшиеся тратят своё время и, возможно, деньги, чтобы послушать вас. Люди не отдают своё время и деньги за плохой опыт. А как раз наоборот.
Когда вы нервничаете перед выступлением, легко подумать: «Что, если кому-то не понравится то, что я скажу?» Эта мысль начинает распространяться, и вскоре вы начнёте спрашивать себя: «Что, если все меня ненавидят?»
Такой образ мышления приводит к плохим выступлениям. Не думайте так. Не позволяйте себе сворачивать на эту дорогу, потому что в действительности аудитория на вашей стороне. Она хочет, чтобы у вас всё получилось. И, если вы будете следовать этим девяти советам, у вас будут все преимущества, чтобы быть на высоте.
45 тем и идей для публичных выступлений
04 октября 2018 - Том Ягер
Вам нравится стоять перед большой аудиторией и выступать с речью? Или вы так нервничаете, что забываете, о чем собирались рассказать публике?
Если ответ на второй вопрос «да», значит, вы не одиноки. Многие люди, в том числе известные предприниматели, политики и актеры, не любят публичные выступления.Например, знаете ли вы, что Ричард Брэнсон среди них? Да, один из лучших предпринимателей в истории действительно далек от публичных выступлений!
«Я ненавижу речи, и всегда ненавидел», - признался Брэнсон в одном из интервью. «Однако с годами я стал гораздо более практичным в произнесении речей, хотя это все еще заставляет меня немного нервничать».
«К счастью, страх публичных выступлений не должен быть непреодолимым препятствием для вас при обучении и практике», - говорит Гордон Стивенс, тренер по мотивации в Write My Essay For Me.«Чем больше вы разовьете свои навыки, тем увереннее вы будете себя чувствовать во время своих выступлений».
Более того, наличие сильных общественных навыков может значительно повысить вашу карьеру и улучшить ваше положение на рынке труда. Уоррен Баффет заявил: «Вы можете повысить свою ценность на 50 процентов, просто изучив коммуникативные навыки - публичные выступления»
Итак, ищете ли вы темы для следующего публичного выступления или просто для практики, ознакомьтесь с этими 45 идеями, включая советы о том, как выбрать лучшие из них для ваших целей.
Темы публичных выступлений
Категория: наука
1. Почему люди должны колонизировать Марс
Давайте будем честными, люди - вымирающий вид, потому что все мы живем только на одной планете. Колонизация Марса увеличивает шансы человечества на долгосрочное выживание и имеет много других преимуществ, так что это определенно отличная тема для разговора.
2.Когда ИИ превзойдет человеческие возможности?
В настоящее время это одна из самых обсуждаемых тем в науке, потому что в последние годы ИИ развивается невероятными темпами. Итак, есть масса качественных материалов, из которых можно получить информацию, например, эта статья из Корнельского университета.
3. Какое будущее у коммерческих космических полетов?
Илон Маск недавно объявил имя первого космического туриста, который несколько раз облетит Луну на самом современном космическом корабле SpaceX, BFR.Поездка запланирована на 2023 год, но поведение Маска в последние месяцы, скорее всего, приведет к его увольнению с поста генерального директора SpaceX. Ставит ли это под угрозу будущее коммерческих космических полетов?
4. Следует ли продолжать исследования в области нанотехнологий?
Учитывая все риски и этические проблемы, с которыми сейчас сталкиваются исследования в области нанотехнологий, это может быть интересная тема для обсуждения.
5. Должны ли мы воскресить вымершие виды из мертвых?
Клонирование животных становится все более распространенным явлением, поэтому клонирование вымерших видов, по-видимому, является вопросом времени.Но должны ли мы действительно возвращать животных, таких как мамонты? Что мы будем с ними делать в случае успеха?
6. Возможность суперпарникового эффекта на Земле
Глобальное потепление - это реальность, и правительства во всем мире начинают серьезно относиться к этой проблеме. Но где мы находимся на нашем пути к тому, чтобы вызвать безудержный парниковый эффект, который превратил нашу соседнюю планету Венеру в адский мир?
7.Что такое генная терапия?
Например, можем ли мы использовать его для предотвращения болезней и состояний?
8. Почему нельзя охотиться на китов ради пропитания
Также интересная тема, которая затрагивает одну из самых актуальных проблем в области гигиены окружающей среды.
9. Вклад Стивена Хокинга в науку
Один из величайших умов в истории, Стивен Хокинг, недавно скончался, поэтому было бы здорово поделиться своим главным вкладом в науку.
10. Когда следующая солнечная супервспышка поразит Землю?
Ученые знают, что он приближается, но можем ли мы сделать некоторые прогнозы?
Практикуйтесь в представлении темы публичных выступлений в VR. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Категория: темы саморазвития и самопомощи
11. Как можно улучшить навыки публичных выступлений?
Почему бы и нет?
12.Какой стиль руководства больше всего подходит вашей личности?
Есть несколько стилей лидерства, поэтому выяснить, какой из них вам подходит, - интересная идея.
13. Как начать все сначала после разрыва отношений / развода?
14. Почему вам стоит стать фрилансером
15. Почему лень - не всегда плохо
16. Что Ричард Брэнсон рекомендует всем, чтобы каждый день приносил успех
Вот несколько материалов для начала.
17. Почему к 30 годам вы должны посетить как минимум 5 стран
18. Глютен не вреден для здоровья
19. Научные доказательства того, почему нельзя пропускать завтрак
20. Почему успех, если часто - крайняя терпимость к неудачам (опыт Джеффа Безоса)
Джефф Безос - отличный пример человека, который думает о неудаче как о шансе научиться.
Категория: общество
21. Зарабатывают ли профессиональные спортсмены слишком много денег?
22. Почему ваша страна должна способствовать легальной иммиграции
23. Можно ли искоренить бедность в каждой стране мира?
24. Интернет должен быть бесплатным для всех
25. Почему наказание детей за издевательства над другими не является решением проблемы
В этой статье есть несколько хороших идей по этому поводу, которые вы можете изучить.
26. США должны поощрять дух добровольчества
27. Общество должно объявить монополии незаконными
28. Не слишком ли зависит наше общество от технологий?
29. Зачем нужна поддержка местного бизнеса
30. Быть геем: выбор или природа?
31. Использование сотового телефона во время вождения должно быть запрещено во всех U.С. констатирует.
Категория: рабочее место
32. Как распознать токсичного сотрудника?
33. Назовите 5 причин, по которым мы должны отменить чаевые в ресторанах.
Эта статья Huffington Post будет для вас большим подспорьем по этой теме.
34. Почему нужно повышать минимальную заработную плату?
35. Основные причины, по которым лучшие сотрудники вкладывают средства в программы оздоровления сотрудников
36.Лучшие способы повысить вовлеченность сотрудников для повышения производительности
37. Должна ли дискриминация по возрасту быть уголовным преступлением?
38. Все стажировки должны быть оплачиваемыми
39. Минимальный возраст для вождения без присмотра следует повысить до 18 лет
.40. ЛГБТ-работники защищены от дискриминации на рабочем месте.
Категория: спорные
41.Пассажирам авиакомпаний стоит пожертвовать своей конфиденциальностью ради безопасности полетов
42. Ваше правительство должно способствовать сохранению природы
43. Ваше правительство должно объявить испытания на животных незаконными
44. Использование Интернета подростками должно быть ограничено
45. Интернет способствует предвзятости СМИ
Как выбрать тему публичного выступления?
Ознакомьтесь с этими быстрыми советами по выбору хорошей темы:
- Выберите тему, с которой вы хорошо знакомы или интересуетесь.Это может помочь вам добавить в свою речь некоторый личный опыт.
- Знайте свою аудиторию. Ваша тема всегда должна соответствовать интересам вашей аудитории, иначе она может показаться им скучной. В этом случае вы потратите зря свое и их время.
- Возьмите горячую тему, описывающую текущее событие, место или процесс.
Прочтите эту статью, чтобы получить дополнительную информацию о выборе темы публичных выступлений.
Удачи!
Об авторе
Том Ягер - профессиональный блогер. Он работает в A-writer. Имеет степень в области права и английской литературы.
.Как научиться красиво говорить :. Стр. 1
Красиво поставленный, он хочет слушать и слушать бесконечно, а невежественный он заставляет вас заткнуть уши и убежать как можно скорее.
Многие люди, обладающие хорошим интеллектом и по своей сути интересными личностями, тем не менее, не знают, как выразить свои мысли, чувства и эмоции словами.
Но хорошо организованный - это не врожденный дар, его можно и нужно тренировать.Даже если вы не собираетесь становиться профессиональным оратором, вы не будете мешать этим навыкам в повседневной жизни.
Вот несколько правил, которые помогут вам улучшить качество речи:
1) Чем больше читаю разные книги: газеты, журналы. Хороший вариант, чтобы проверить нашу отечественную классику, которую нас просили читать в школе. Читать не нужно торопиться, обдумывайте каждое предложение. Это позволит вам научиться складывать слова в предложения и расширить словарный запас.
2) Постарайтесь исключить из своей речи слова-паразиты, «ну», «вообще», «вроде», «ну это», «блин» и тд. D. Старайтесь не разговаривать, чтобы выразить сильные эмоции. Используйте простые фразы, не торопитесь.
3) Обязательно следите за темпом речи. Монотонная речь - безумная скука. Делает паузы и выделяет определенные моменты эмоций, но не сильно.
4) Ешьте во время разговора разные метафоры, сравнения, пословицы. Это сильно оживит вашу речь. Ну и конечно юмор. Шутить, в том числе и над собой, если уместно в той или иной ситуации, полезно.
5) Для того, чтобы тренировать речь, нужно иметь широкий круг друзей. При его отсутствии подойдет радио и телевидение. Можно попробовать подражать его любимому телеведущему: повторять его фразы, копировать интонацию.
6) Есть еще одно забавное упражнение. Возьмите какие-нибудь предметы домашнего обихода, например, сковородку, и постарайтесь в течение 5 минут рассказать об этом красивым литературным языком. Изначально этот процесс вызовет у вас явные трудности, но с каждым разом будет становиться легче. Постепенно увеличивайте тренировку и усложняйте задачу.Эти упражнения помогут вам вскоре научиться подбирать правильные слова, и у вас будет час, чтобы поговорить о сковороде, никогда не повторяя фразы.
.Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 20 невероятных методов
Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.
Но для некоторых из нас есть большое препятствие.
Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех есть такая возможность!
Что делать, если вы не знаете никого, кто говорит по-английски? Что делать, если у вас нет времени? Что, если вы просто еще не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы практиковаться с носителем языка?
Как вы можете практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?
Не волнуйтесь.Вы все равно можете улучшить свой разговорный английский даже без говорящего партнера.
Мы объясним, как это сделать.
Нет собеседника? Нет проблем!
Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
1. Думайте по-английски
Иногда трудность в англоязычной речи заключается не в самом языке, а в том, как вы о нем думаете.
Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить - непростая задача! Даже у людей, свободно говорящих на двух или более языках, возникают проблемы с переключением между языками.
Решение - думать по-английски.
Вы можете сделать это где угодно и когда угодно. Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать. Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов.Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова. Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам легче говорить по-английски.
2. Поговорите с самим собой
Находясь дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить разговорный английский с вашим любимым человеком: самим собой.
Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух. Также читайте вслух. Практика есть практика, и даже если у вас нет никого, кто мог бы исправить ваши ошибки, простое высказывание вслух поможет вам научиться говорить по-английски.
3. Используйте зеркало
По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить. Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.
Цель этого упражнения - следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора. Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, поэтому вы можете представить, что обсуждаете с напарником.
Говорите в течение двух или трех минут. Не останавливайся! Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому.Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут. Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.
4. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике
Когда вы говорите по-английски, как часто вы останавливаетесь?
Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя. Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.
Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это нормально! Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить. Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.
5. Попробуйте английские скороговорки
Скороговорки - это серии слов, которые сложно сказать быстро. Вот один пример: «Тридцать три разбойника думали, что они трепещут на престоле весь четверг.«Попробуйте повторить это несколько раз! Это не легко.
Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение. Вы можете найти здесь список отличных скороговорок.
6. Слушайте и повторяйте
Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!
Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы бы использовали в реальной жизни, а затем повторяйте его строка за строкой.Попробуйте подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, важно продолжать говорить. Постарайтесь звучать так же, как носители языка.
Этот совет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами - именно это вы и найдете на FluentU.
FluentU берет реальные видео - например, музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.
В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.
На FluentU есть много интересного контента из популярных ток-шоу, документальных фильмов о природе и забавных рекламных роликов, как вы можете видеть здесь:
С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.
Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:
Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть другие примеры слова, которое вы изучаете.
Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов.Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированного опыта, , даже если они изучают одно и то же видео.
Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.
7. Обращайте внимание на ударные звуки
Английский язык использует ударений в словах и предложениях. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет подчеркивать или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать словам и предложениям различное значение.
Слушайте, где носители языка делают ударение в своей речи. Попытайтесь повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.
Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит количество недопониманий. Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress - это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.
Научитесь различать!
8. Пойте под песни на английском языке
Подпевайте любимым песням на английском языке, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.
Как только вы научитесь подпевать поп-певцам, таким как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!
Рэп - отличный способ практиковать английский, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы не отстаетесь от рэпера, то вы на пути к тому, чтобы научиться говорить свободно!
9. Учите словоформы с помощью новых слов
Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот. Упростите разговор, изучая разные формы любых выученных слов. Вам следует делать это, когда учите новый словарный запас. Например, если вы только что выучили слово написать, , вам также следует выучить некоторые другие формы, например, написано и написано .
Важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении. Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать над разными словами - вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.
10. Учите фразы, а не слова
Еще лучшая идея для улучшения английского - это учить словосочетания, а не только слова.
Возможно, вы используете правильную грамматику и словарный запас, но все равно носитель языка не так сказал бы это.
Например, вы можете сказать «как ты себя чувствуешь сегодня?» но носитель языка может сказать "как дела?" или "что случилось?" вместо. Фразы и выражения могут помочь вам звучать более естественно во время разговора.
11. Выучите наиболее распространенные высказывания
Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.
Какие слова и фразы вы используете чаще всего?
Узнайте, как произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.
12. Подготовьтесь к конкретным ситуациям
Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине? Например, вы изучаете английский, чтобы устроиться на работу в англоязычную компанию? В этом случае попрактикуйтесь в английском, который поможет вам на собеседовании. Вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам понадобится другой английский.
Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.Если вы собираетесь пойти в ресторан, как могут звучать разговоры в ресторане? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.
Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!
13. Изучите исключения и используйте их
Если вы некоторое время изучали английский язык, вы, вероятно, знаете, что английский полон исключений из правил.
Многие учащиеся рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!
Выучить все исключения языка невозможно, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.
Следующий шаг в этом совете - использовать выученные вами исключения. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.
Вот несколько примеров исключений или нарушений, которые вы можете выучить: неправильное множественное число, неправильные глаголы, исключения в произношении, «i до e, кроме c», исключения и так далее.
Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут. Сможете ли вы выучить его наизусть? Вот это вызов!
14. Изучите алфавит IPA
Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите идеально произнести стихотворение «Хаос», - это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или, если быть точнее, таблица IPA .
Алфавит IPA - это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира! Излишне говорить (конечно), что вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить каждую фонетическую транскрипцию, которую видите.
Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы просто будете знать, как правильно произносить это слово.
15. Пройдите онлайн-курсы разговорной речи
Возможно, у вас нет собеседника, но угадайте, что у вас есть? Бесплатные разговорные онлайн-курсы!
Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико (очень большое), что во многих случаях цена фактически равна нулю.
В Интернете есть буквально тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского.Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:
- English for Doing Business in Asia - Speaking. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия - это только место. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его основная цель - научить вас делать идеальные устные презентации.
16. Будьте креативными
Улучшение наших навыков разговорного английского может быть забавным, если у нас есть немного творчества.
Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.
Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться. Найдите интересный объект и попробуйте описать его по-английски. Если вы только начинаете, вы можете использовать простую лексику и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше вы справитесь с этим маленьким упражнением!
Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник - это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела - пока небо на английском языке.
Наконец, попытайтесь усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший. Были ли у вас ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально! Попробуйте поговорить о чем-то, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.
Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский.
17. Расскажи свой мир
Что-то похожее на описание объектов - это описание того, что вы видите, когда находитесь снаружи.Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик - это вы!
Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам привыкнуть думать по-английски!
18. Чтение по-английски
Хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда вам тоже нужно начать читать!
Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.
Чтение помогает улучшить разговорные навыки, потому что заставляет мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова. Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать позже в разговоре.
Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться на правильном, хорошо структурированном английском языке. Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начнет распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе.Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.
19. Расслабьтесь!
Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Мы знаем, что это сложно, но вам следует постараться не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите. Просто расслабься!
Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать о следующем предложении.
Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски.
20. Расскажите историю со своего языка на английском
Вот забавный способ проверить, насколько хорошо развился ваш разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее на английском.
Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю. Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Произнесите вслух каждое предложение.
Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.
В некотором смысле научиться говорить даже легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!
Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)
Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.
Испытайте погружение в английский онлайн!
.Важность языка тела в публичных выступлениях
Никто никогда не должен недооценивать важность языка тела в публичных выступлениях и презентациях. Излучаете неправильные флюиды, и в конечном итоге вы оттолкнете аудиторию. Но с правильным языком тела вы так же легко сможете их завоевать.
Некоторые люди просто хотят закончить свои презентации, не задумываясь о жестах и языке тела. Поскольку вы читаете эту статью, значит, вы проявили инициативу и хотите узнать больше о том, как использовать язык тела в своих интересах!
Что такое язык тела?
Можно ли сказать, что этот парень выглядит доступным по языку тела? (Фото LoboStudio Hamburg на Unsplash) Проще говоря, язык тела - это способ общения вашего тела без использования устных слов.Это сочетание мимики, жестов и движений, передающих то, что происходит у вас в голове.
Если вы не думаете, что это важно, позвольте мне сказать иначе:
Посмотрите на себя и посмотрите, как вы сейчас сидите или стоите. Какое выражение у тебя на лице? Вы хмуритесь или улыбаетесь? Вы стоите или сутулитесь на сиденье?
Если бы кто-то сфотографировал себя прямо сейчас, как вы думаете, что люди скажут о вас, основываясь на вашем текущем языке тела? Скажут ли они, что вы выглядите дружелюбным и доступным, или они скажут, что вы из тех, с кем нельзя связываться?
Язык тела часто бывает бессознательным, что означает, что вы можете устно соглашаться или не соглашаться с чем-то, но ваш язык тела скажет прямо противоположное.
Если вы когда-нибудь задумывались, почему язык тела важен в речи или презентации, вот почему:
Люди часто пытаются говорить уверенно, но язык их тела говорит об обратном. Или они скажут что-то вроде: «Я счастлив и рад быть здесь» , но их выражение лица и жесты говорят, что на самом деле это не .
Если вы куда-то выезжаете и знакомитесь с кучей новых людей, вы можете сказать им, что рады встрече с ними, но, не осознавая этого, ваш язык тела на самом деле говорит прямо противоположное.Вы можете думать, что неплохо справились в той социальной ситуации. Но на самом деле люди, с которыми вы только что познакомились, вероятно, не слишком высокого мнения о вас, потому что что-то в вашем языке тела им просто не подходило.
Истина в том, что наш язык тела известен тем, что выдает наши внутренние эмоции. Мы можем не говорить что-то вслух, на самом деле мы можем даже категорически отрицать что-то, но наш язык тела позволит миру узнать, что мы на самом деле думаем о чем-то или о ком-то.
Важность языка тела в презентации
Когда дело доходит до презентаций, язык тела может помочь нам добиться успеха или проиграть.Мы можем достичь успеха , , если будем наблюдать и правильно использовать язык тела, а потерпим неудачу, , если позволим языку тела взять над нами верх.
Когда вы тренируете речь, важно также работать над языком тела. В день презентации вы будете чувствовать себя комфортно, расслабленно и уверены, что у вас есть все, что нужно для успешной презентации!
Дело в том, что на самом деле существует две стороны , когда речь идет о языке тела в презентациях.Есть язык тела ведущего (это вы) и язык тела вашей аудитории.
Советы, которыми я поделюсь с вами позже в этой статье, будут полезны как вам, так и вашей аудитории. Вы не только научитесь быть отличным докладчиком, но также сможете читать и оценивать реакцию аудитории на вашу презентацию.
Умение читать аудиторию - довольно полезный навык, который нам пригодится позже. Вы же не хотите быть одним из тех докладчиков, которые думают, что они отлично справляются со своей работой на сцене, хотя на самом деле они до смерти надоели своей аудитории!
Различные типы языка тела
Знать свой язык тела на протяжении всей презентации необходимо, если вы хотите, чтобы люди продолжали обращать внимание на то, что вы говорите.Есть причина, по которой вы выступаете перед аудиторией - вы хотите, чтобы люди слушали ваше сообщение, каким бы оно ни было.
Если вы излучаете неправильные флюиды (нет, благодаря вашему отрицательному языку тела), вы по сути тратите время всех (да, в том числе и ваше). Вы буквально говорите людям, чтобы они перестали вас слушать!
С учетом сказанного, вот различные типы языка тела, о которых вам нужно знать:
1. Зрительный контакт
Если вы думаете, что не можете смотреть в глаза только потому, что находитесь на сцене, то вы нас ждут проверки в реальности.Независимо от того, насколько мала или велика ваша аудитория, вам, , нужно будет смотреть ей в глаза. Нет, вам, конечно, не нужно смотреть на каждого человека, но вы можете сканировать аудиторию и пытаться установить зрительный контакт с кем-нибудь, с кем угодно, в толпе.
Язык тела во время презентации - хороший зрительный контакт обязателен. (Фото Александра Круссетта на Unsplash) Если кто-то достаточно храбр, чтобы оглянуться на вас ( некоторые люди могут смотреть себе на колени, когда вы смотрите на них ), задержите их взгляд на секунду или две.Не нужно смотреть на них дольше одного момента, если только вы не хотите их отпугнуть или запугать. Если смотреть на людей в течение длительного времени, они могут чувствовать себя некомфортно, поэтому постарайтесь избегать этого.
Зрительный контакт помогает оценить, как этот человек воспринимает ваше сообщение. Похоже, они заинтересованы в том, что вы говорите, или нет? Похоже, они пытаются сдержать зевок? В большинстве случаев считается грубым зевать, когда кто-то смотрит прямо на вас, поэтому они, вероятно, постараются не позволить вам увидеть, как их рты широко открыты!
Хороший зрительный контакт также является ключом к тому, чтобы ваша аудитория знала, о чем говорите.Как гласит старая пословица, глаза - зеркало души . Люди могут сказать, искренни вы или нет.
Когда вы смотрите на аудиторию во время выступления, вы можете заверить их, что уверены в своей теме. Простое удерживание взгляда на людях заставляет вас выглядеть гораздо более авторитетным и заслуживающим доверия перед всеми.
2. Выражение лица
Очень выразительное лицо может быть как положительным, так и отрицательным. Это положительных результатов , если вы заставите его работать на себя, если вы используете его, чтобы помочь донести свое сообщение.Однако это минус , если вы не можете контролировать, что говорит ваше лицо. Твое лицо так много говорит о тебе. Фактически, ваше лицо буквально говорит обо всем.
Независимо от того, проводите ли вы презентацию перед толпой, с которой вы связаны или нет, знайте, что каждый член вашей аудитории может определить шесть «основных» эмоций. Эти эмоции «универсальны» по своей природе - даже слепые от рождения люди имеют такое же выражение лица, как и зрячие! Эти эмоции - гнев, страх, отвращение, счастье, печаль и удивление.
Когда дело доходит до презентаций, я должен сказать, что страх часто проявляется на лицах многих докладчиков. Страх сцены слишком реален, даже профессионалы все еще время от времени испытывают страх сцены! Хотя страх публичных выступлений является относительно обычным явлением, это не означает, что вы должны позволять своему страху взять над вами верх.
Победи свой страх и при необходимости используй свое покерное лицо, чтобы скрыть его. Прикрывайте это другим общепризнанным выражением лица, на этот раз положительным.Посмотрите счастливыми для вашей аудитории. Заставьте их подумать, что вы действительно взволнованы и счастливы, что все они пришли на вашу презентацию. Сделайте свою презентацию стоящей, так сказать.
Знаете ли вы, что счастье заразно? Когда ваше лицо показывает, что вы счастливы, вы в основном влияете на свою аудиторию, чтобы она тоже была счастлива. Это не только будет отражаться на вашем лице, это также будет отображаться в ваших жестах, вашей позе и даже в том, как вы говорите.
3. Движения головы
То, как вы двигаете головой во время презентации, можно интерпретировать разными способами.Например, когда вы наклоняете голову в сторону, это может означать, что вы заинтересованы или внимательно слушаете. Когда вы опускаете голову, это может означать, что вы устали или просто ждете подходящей возможности что-то сказать.
Когда вы смотрите в потолок во время разговора, то есть избегаете зрительного контакта со своей аудиторией, тогда не выглядит хорошо , не так ли?
Вы также можете кивнуть, чтобы подчеркнуть только что высказанную мысль. Это позволяет вашей аудитории узнать, что вы только что сказали то, во что сильно верите или что, по вашему мнению, будет полезно для ваших слушателей.
Движение головы может указывать на широкий спектр сигналов и выражений. Практикуйте правильные движения, и вы сможете вовлечь аудиторию так, как никогда раньше не считали возможным! Вот хороший ресурс, который вы можете проверить: язык тела.
4. Жесты рук
Язык тела в профессиональных презентациях - жесты рук играют огромную роль в привлечении аудитории (фото Клэр Бреар на Unsplash) Жесты рук играют важную роль в презентациях.Некоторым людям нравится много двигать руками, в то время как другие держат руки неподвижными. Что делать правильно?
По словам Ванессы Ван Эдвардс, самые популярные выступающие на TED - это те, кто больше всего использует руки. Это потому, что правильные жесты рук в основном дополняют или усиливают словесное сообщение, так что это похоже на то, что вы получаете два объяснения вместо одного.
Допустим, вы очерчиваете несколько моментов в своей презентации. Для каждого пункта вы скажете что-то вроде: «Итак, перейдем к первому пункту» или «Второе замечание, которое я хочу сказать…» Когда вы говорите «первое замечание», вы поднимаете палец вверх.Когда вы переходите ко второй точке, вы поднимаете два пальца и так далее.
Это простой пример, но я надеюсь, вы видите, как это помогает людям следить за тем, что вы говорите. Другими словами, ваши жесты рук помогают людям запомнить вашу точку зрения.
5. Поза тела
Возможно, вы освоили свое покерное лицо, и выражение вашего лица ничего не говорит о ваших истинных эмоциях. Но если вы не обращаете внимания на свою позу, вы все равно можете посылать негативные флюиды своей аудитории.
Если у вас сутулые плечи или ваша спина неподвижна и напряжена, ваша поза не совсем успокаивает аудиторию. Это многое говорит о вашем страхе перед презентацией и, возможно, даже о вашей неуверенности. Если вы думаете, что недостаточно хороши, ваша поза расскажет об этом. Когда ваша аудитория получит подсказку, вы вполне можете потерять доверие к себе.
Даже если вы уважаемый эксперт в своей отрасли, если ваша поза передает сообщение о том, что вы не хотите быть там, где находитесь, то никто не захочет вас слушать.Ваш язык тела в основном говорит людям, что им лучше заняться чем-нибудь другим. Как это поможет вам или вашему сообщению? Мы с вами знаем ответ на этот вопрос. Дело в том, что если вы хотите, чтобы люди слушали вас и взаимодействовали с вами во время презентации, вы должны инициировать и показать им, как это сделать!
Мощные советы по языку тела для вашей презентации
Теперь, когда вы знаете различные типы языка тела, я собираюсь поделиться с вами некоторыми из наиболее важных навыков представления языка тела, которые вы должны освоить:
- Улыбайтесь часто
Улыбка - важный аспект языка тела во время презентации (Фото Фабио Спинелли на Unsplash) Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто выглядел бы строгим и неприступным, но когда они улыбались вам, ваше восприятие мгновенно изменилось? Улыбка в буквальном смысле может мгновенно изменить ваше восприятие.
Я знаю, что трудно изобразить искреннюю улыбку, когда ты нервничаешь и все такое, но почему бы тебе не попробовать? Когда вы улыбаетесь, люди часто чувствуют себя обязанными улыбнуться вам в ответ. Вам не нужно мелькать жемчужно-белыми волосами, часто бывает достаточно приподнять уголки рта. Это заставит ваши глаза морщиться в уголках и осветит все ваше лицо.
Легче взаимодействовать с аудиторией, если вы улыбаетесь на протяжении всей презентации. Они с большей вероятностью ответят вам взаимностью и обратят внимание на то, что вы говорите.
- Встаньте прямо
Если вы физически способны стоять прямо, убедитесь, что во время презентации вы стоите прямо и прямо. Вы получите мгновенный толчок и почувствуете себя более возбужденным, чем если бы вы сутулились.
Когда вы сутулитесь, вы буквально выглядите так, как будто у вас на плечах весь мир. Это не тот образ, который вы хотите изобразить своей аудитории. Вместо этого вы хотите выразить уверенность - вы просто не можете этого сделать, сутуясь!
Встать прямо действительно легко.Просто отведите плечи назад, втяните живот и поднимите подбородок. Теперь удерживайте эту позицию на протяжении всей презентации, и вы поймете, что сможете более уверенно донести свое сообщение. Также легче смотреть на публику, когда подбородок приподнят, а не опущен!
- Примите силовые позы
Вы хотите, чтобы ваши силовые позы выглядели как можно более естественно. Таким образом, вы должны попробовать попрактиковаться в позах перед реальной презентацией. Вы хотите казаться авторитетным перед своей аудиторией, вы не сможете добиться этого, если будете казаться кротким и беспомощным.
Одна из самых популярных поз для власти - поза супергероя. Здесь вы стоите, расставив ноги на ширине плеч, кладете руки на бедра и поднимаете подбородок. Конечно, вы можете двигать руками (и вы должны это делать, как вы прочтете позже в этой статье). Но дело в том, что эта поза поможет утвердить свой авторитет перед аудиторией.
- Используйте пространство с пользой
Сцена принадлежит вам, поэтому используйте ее с пользой.Движение по сцене говорит вашей аудитории, что вы чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре. Вы не хотите оставаться на одном месте на протяжении всей презентации. Скорее, вы хотите перемещаться с одного места на другое. Но двигайтесь естественно, ведь вы же не хотите выглядеть так, будто двигаетесь только ради этого!
Даже если у вас есть подиум, не стоит за ним прятаться. Конечно, это может быть вашей отправной точкой, но после одного или двух слайдов вы можете выйти сзади и показать себя своей аудитории.Некоторые люди используют подиумы как барьер, чтобы дистанцироваться от своей аудитории.
Если вы хотите взаимодействовать со своей аудиторией, то лучше быть максимально открытым - это означает минимизировать барьеры между вами и вашей аудиторией!
- Будьте выразительны на лице
Выражение лица может очень многое помочь вашей аудитории соединиться с вами как с личностью. Когда люди видят, что вы искренни в том, о чем говорите, они с большей вероятностью будут с вами общаться.Когда вы выглядите так, будто искренне верите в свое дело, к вам присоединится больше людей, чем если бы вы выглядели так, будто только на словах.
Попробуйте поговорить перед зеркалом. Или, еще лучше, снимайте себя на видео, пока репетируете речь. Затем проанализируйте выражение своего лица. Похоже, вы верите в то, что говорите? Или вы только проходите через презентацию?
Ваше лицо скажет вашей аудитории, можно ли вам доверять. Так что покажите их и правильно используйте выражения лица.
- Говорите четко и уверенно
Заикание и бормотание - естественные побочные эффекты нервозности. Если вы хотите, чтобы ваше сообщение было услышано, вам нужно на мгновение остановиться и собраться с мыслями. Прежде чем говорить, сделайте глубокий вдох. Вы сто раз репетировали свою речь, вы не можете позволить своему страху перед публичными выступлениями встать у вас на пути. Только представьте, что вы разговариваете с группой друзей, только что вы говорите перед из них, а не с ними.
Говорите громко, говорите четко, говорите уверенно. Вот как это делают великие ведущие. Они не позволяют своей нервозности взять над собой верх.
Лучший способ бороться с этим - тренировать речь до тех пор, пока вы не почувствуете себя достаточно комфортно, произнося ее. Вам не нужно запоминать свою речь, но нужно убедиться, что люди вас прекрасно понимают. Не теряйте сознание, если у вас есть акцент. Многим людям с акцентом удается идеально преподнести свои презентации! Просто убедитесь, что ваше сообщение правильно понято.
- Не забывайте дышать
Если вам кажется, что вы говорите слишком быстро или не можете говорить, сделайте глубокий вдох, чтобы расслабиться. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на настоящем, делая глубокие вдохи. Следите за своим дыханием - скажите себе вдохнуть и выдохнуть.
Правильное дыхание поможет вам сделать паузу или остановиться между идеями. Это также поможет вам использовать правильную подачу в презентации. Когда ваш голос звучит высоким и напряженным, вероятно, вы используете неправильное количество воздуха.Итак, остановитесь на мгновение и дышите, пока не обнаружите, что снова контролируете себя.
- Смотреть в лицо своей аудитории
Некоторые докладчики боятся встретиться лицом к лицу со своей аудиторией, они склонны чаще показывать свою заднюю сторону , чем нет. Вот пример плохого языка тела во время презентации! Это просто грубо, ясно и просто. Что еще хуже, когда вы продолжаете говорить, повернувшись спиной к аудитории!
Если вам нужно что-то сделать на сцене, вы можете попробовать ходить боком - это, по крайней мере, позволит вашей публике увидеть ваше лицо.Вы не хотите разрывать связь с аудиторией, поэтому, пожалуйста, не поворачивайтесь к ним спиной!
- Наведите курсор на слайды презентации
Это может показаться достаточно простым, но многие докладчики забывают этот простой совет. Указание на слайды презентации поможет вашей аудитории сосредоточиться на вас. Если их что-то отвлекло, ваше движение и жесты рук помогут им перефокусировать внимание и снова обратить внимание на ваши слайды.
Последние мысли о важности языка тела
Ваш язык тела очень много говорит о вас как о ведущем.Это также может сделать или разрушить вашу презентацию. Найдите время, чтобы попрактиковаться не только в своей речи и слайдах презентации, но и поработайте над языком тела. У вас будет заинтересованная аудитория, и сообщение вашей презентации будет услышано.
