Как научиться говорить перед аудиторией без волнения


Как не волноваться перед выступлением на публике: практические приемы

«Как перестать бояться публичных выступлений?» — вопрос актуальный для людей всех возрастов и профессий. Впервые мы сталкиваемся с необходимостью выступить перед серьезной публикой уже в институте или на работе. И если в школе выступления перед одноклассниками доставляли вам дискомфорт, и вы ловили себя на мысли – «я боюсь это делать», то задания по работе, где необходимо донести определённую информацию перед профессионалами, скорее всего, приводят вас в ужас.

Но вся эта боязнь публичных выступлений есть только у нас в голове, поэтому от неё можно легко избавиться, предварительно разъяснив для себя как она возникает и какие способы преодоления существуют.

Почему мы боимся публичных выступлений

Волнение перед выступлением на сцене бывает разным, но ощущаем мы одинаковое состояние, которое крайне тяжело побороть: руки и коленки трясутся, пересыхает во рту, голос звучит как будто со стороны, зрители превращаются в одну пугающую массу. Чтобы понять, почему страх так управляет нами и как можно с ним справиться, выясним его причины.

Возможно, самая первая и недооцененная причина, провоцирующая страх публичных выступлений, зарождается еще в детстве. Когда маленький ребенок впервые громко заговорит в публичном месте, то родитель заставит его замолчать. В последующем это и будет объяснением того, почему у человека возникает фобия громко излагать мысли перед аудиторией.

Когда голос зажимается, то это приводит к волнению, и в итоге к страху. Добавить масло в огонь, конечно же, не забудут и школьные учителя, принижающие способности, и одноклассники, которые могут задеть чувства не подумав о последствиях. Эти моменты – причины социальных фобий, в том числе провоцирующих страх публичных выступлений.

Вторая причина, из-за которой бесстрашная публичная речь обходит нас стороной, относится к психологической составляющей страха. Раньше страх был синонимом слова опасность. Почувствовал холод – попытался быстрее согреться, подошел к краю пропасти – испугался высоты и отошел. Под действием каждодневных стрессов: работы, учебы, экономических и политических изменений в обществе, инстинкт самосохранения претерпел изменений. Вследствие чего волноваться мы начинаем в неоправданных ситуациях, в том числе и перед выступлением на сцене. Причины, пробуждающие в нас этот страх следующие:

  • Боязнь людей как таковых из-за низкой социальной активности.
  • Боязнь сказать глупость или оговориться.
  • Постоянное накручивание себе той мысли, что слушатели негативно настроены по отношению к вам, и будут пристально оценивать выступление.

Еще одна причина не владение информацией необходимой для выступления. И последняя – агорафобия или боязнь толпы. В отличие от боязни людей, о которой написано выше, этот страх глубже, и люди даже не осознают, что боятся именно большого скопления людей и страдают таким видом фобии.

Почему не стоит бояться выступать на сцене       

Разобравшись в источниках формирования фобии к сценическим выступлениям, нужно в первую очередь убедить самого себя в том, что этого страха нет, что мы зря начинаем волноваться.

Главный момент на пути преодоления страха, который нужно осознать и прочувствовать – публичное выступление – это возможность проявить себя с лучшей стороны и оценить свои навыки работы с аудиторией. Это важно, поскольку каждый день, на работе или учебе мы общаемся с людьми, и когда нам приносит это дискомфорт, у нас падает производительность, ухудшается настроение и т. д.

Бесстрашная публичная речь — ключ к вашей уверенности в себе. Тренируя навыки с помощью изложения информации перед другими людьми, вы доводите действия до автоматического выполнения, и со временем перестанете чувствовать дискомфорт при общении с людьми. Резюмируем полезные аспекты, которые можно получить от выступлений на сцене:

  • Опыт общения с большой аудиторией, который поможет развить коммуникативные навыки.
  • В процессе подготовки, вы углубите свои знания, связанные с темой выступления.
  • На рабочих конференциях или студенческих саммитах вашу речь заметят влиятельные деятели, что может оказать вам услугу в будущем.
  • При правильной подготовке к докладам, в скором времени ваша речь станет более грамотной.

Как побороть страх сцены

Вы можете убедить себя в том, что публичные выступления полезны, и ваша фобия частично отступит, но страх никуда не денется. Не нужно с ним бороться, он должен быть, чтобы публика получила от вас отдачу. Другой вопрос, что страх нужно контролировать и знать верные пути его преодоления. Ведь если вы будете сильно нервничать, то это испортит доклад. Рассмотрим советы, которые помогут вам управлять своей боязнью к выступлениям:

  • Уделите должное время подготовке к выступлению. Вы должны понимать, что говорите, т. е. ни в коем случае не доводите знание текста до автоматизма, поскольку автоматически в случае стресса вы его забудете. Досконально изучите тему выступления, проникнитесь сутью для более глубокого понимания. Помимо того, что говорить, вы должны четко знать, как это говорить. И не нужно думать, что этот аспект никто не прорабатывает. Наоборот, чем больше, человеку приходится выступать на публике, тем больше он понимает насколько важно прорепетировать каждый шаг, чтобы чувствовать уверенность на сцене. Условное правило: 1 минута выступления равна часу работы.
  • Бесстрашная публичная речь должна идти в умеренном темпе, чтобы дыхание оставалось ровным. Если будете тараторить, зрители подумают, что вы не заинтересованы темой, и хотите, как можно скорее избавиться от дискомфортного выступления. Согласные и гласные звуки произносите четко, без проглатывания. Важно избавить речь от слов паразитов, особенно тех, которые проскальзывают в паузы. Оставьте паузы как будто так и было задумано, иначе создастся впечатление, что вы что-то забыли.
  • Вы должны заранее знать перед какой аудиторией выступаете. Какая информация их заинтересует, что они ожидают от этого выступления – учитывайте это при подготовке, чтобы зрители были вовлечены в процесс. Любую тему можно осветить с разных сторон, и вам нужно выбрать именно ту, которая будет актуальна для аудитории. Заранее попросите у организаторов мероприятия списки гостей, изучите в каких сферах деятельности они работают, свяжите свою тему с их работой, сформируйте основные тезисы выступления.
  • Для создания комфортной атмосферы для себя и для аудитории, задайте перед началом выступления диалог. Поговорите с присутствующими на отвлеченные темы. Почувствовав, что контакт установлен, вы можете плавно переходить к презентации информации. Так вы перестанете волноваться, и зрители будут чувствовать себя раскованно.
  • Поменяйте менталитет и задайте себе вопрос: «Для чего я сейчас стою на сцене?». Когда внимание обращено на себя т. е. думаете о том, как выглядите, как звучит ваш голос и т. д., вы начинаете волноваться. Если ловите себя на таких мыслях, то подумаете, вы здесь чтобы показать себя или же, чтобы преподнести полезную для аудитории информацию? Такая установка поможет справиться с беспочвенной фобией.

Как успокоиться и держаться уверенным во время выступления

Если применять вышеперечисленные советы слишком поздно – выступление уже на носу, а фобия не дает вам покоя, и вы не можете от неё избавиться, то воспользуйтесь следующими приемами:

  • Расслабьтесь. Когда организм напряжен невольно хочется сжаться и не быть в центре внимания. Расслабьте тело, чтобы не подкреплять психологический дискомфорт физическим напряжением.
  • Ваша поза на сцене должна быть уверенной: обе ноги стоят на земле, руки не в закрытой позе, спина прямая. Опорную ногу поставьте вперед для устойчивости. Это позволит кровообращению лучше циркулировать, доставлять в клетки мозга больше кислорода, вы станете меньше волноваться.
  • Важно нормализовать дыхание, чтобы организм не был в стрессе. Для этого сделайте вдох, досчитайте до 4-х, затем резко выдохните. Повторите 10 раз.
  • Если вы чувствуете, что голос срывается от волнения, заранее сделайте речевую гимнастику. Рассказывайте выступление не открывая рта. Проговаривайте буквы как можно четче и выразительнее. Такое упражнение расслабит мышцы лица и гортани и поможет справиться с волнением. Возьмите с собой воду, иначе в неподходящий момент вы лишитесь голоса и придется вынуждено прервать выступление.
  • Если бесстрашная публичная речь ни с того ни с сего сопровождается дрожью в коленях, то попробуйте мысленно направить на них внимание. Или обманите мозг, и осознанно заставьте коленки дрожать. После этого дрожь часто прекращается.
  • Смотрите в глаза слушателям, чтобы поддерживать с ними контакт. Так вы покажите, что выступление направлено на их интерес и отдачу.
  • Если вы сделали ошибку, верным решением будет не акцентировать на ней внимание, и продолжать выступление. Помимо задачи преподнести информацию, важно уметь концентрировать внимание на главном. Поэтому если вы лаконично опустите допущенную погрешность, никто из слушателей её даже не заметит.

Рекомендации из данной статьи помогут побороть страх, и бесстрашная публичная речь станет постоянным спутником выступлений на сцене. Вы никогда не скажите – «я боюсь выступать на сцене, я не смогу с этим справиться». Впервые почувствовав себя уверенным перед публикой, вы поймете, что и в жизни стали намного раскрепощеннее, а фобия, преследующая вас, отступила.

5 способов выразить уверенность перед аудиторией

Краткое содержание

У вас может быть отличная идея или результаты, но если вы не дадите уверенное сообщение, оно останется без внимания. Вот пять советов, как выглядеть и звучать так, как будто люди захотят следовать за лидером. Одевайтесь на 25% лучше, чем кто-либо другой в комнате. Ваша одежда должна соответствовать ситуации, но при этом быть более изысканной. Продолжайте свою речь. Если говорить слишком быстро, это повредит вашему авторитету.Используйте простые слова. Длинные, запутанные предложения и жаргон вовсе не заставляют вас казаться умным - как раз наоборот. Вы приобретаете доверие и уважение, когда можете сформулировать сложные идеи простым языком. Перед важной презентацией подумайте о том, чтобы собрать несколько человек, чтобы посмотреть генеральную репетицию, даже если она у вас в офисе или даже в гостиной, а не заниматься в одиночестве перед зеркалом. Моделирование даже низкого уровня стресса не даст вам сломаться под давлением при выполнении реальной сделки.И, наконец, сохраняйте открытую позу. Не держите руки в карманах или рядом. Используйте естественные и аутентичные жесты рук.

Майкл Бланн / Getty Images

Сотрудники, инвесторы и партнеры не просто следуют за кем-либо - они следуют за лидерами, которые владеют бизнесом и владеют сценой. Независимо от того, выступаете ли вы на телефонном звонке аналитика или разговариваете со всей организацией на собрании в мэрии, вас оценивают по вашей уверенности и компетентности, а не только по содержанию, а также по тому, как вы выглядите и как вы говорите.

Исследование руководителей компаний, проводящих выездные презентации IPO, показало, что даже опытные финансовые консультанты оценивают «компетентность и надежность» лидера всего за 30 секунд. Эти поспешные суждения настолько убедительны, что руководители, получившие самую высокую оценку за свое присутствие в исследовании, получили более высокую оценку IPO.

Вот пять способов выглядеть и звучать так, как лидер, за которым люди захотят следовать, когда вы будете проводить презентацию.

Одевайтесь на 25% лучше, чем кто-либо другой в комнате. Факты показывают, что мы оцениваем людей, как только они входят в комнату. И первое, что мы часто делаем - нравится нам это или нет - замечаем одежду человека. Вы, наверное, слышали совет «одеваться, чтобы произвести впечатление», но что именно это означает?

Несколько лет назад у меня была возможность встретиться с командующим армией США в отставке Мэттом Эверсманном, который преподает лидерство в Университете Джона Хопкинса. Битва, которую он вел в Могадишо, Сомали, была превращена в фильм Падение черного ястреба .«У великих лидеров есть уверенность в себе», - сказал он мне. «В армии все начинается с того, как вы одеваетесь при первой встрече с подчиненным. Всегда одевайтесь немного лучше, чем все остальные, и вы будете выглядеть уверенно ». Вы заметите, что он сказал немного лучше . Ваша одежда должна соответствовать ситуации, но при этом быть более изысканной.

Джеймс Ситрин, ведущий рекрутер генерального директора, однажды посоветовал кандидатам на работу одеваться на 25% «формальнее», чем дресс-код, принятый в компании.Обновляйте свой гардероб один или два раза в год, носите одежду, соответствующую вашему типу телосложения, выбирайте цвета, соответствующие цвету вашей кожи или волос, и избегайте изношенной или потертой обуви.

Ускорьте доставку. Мы ничего не можем сделать с качеством нашего голоса без обширных уроков пения, которые помогают контролировать наше дыхание и высоту звука. Однако мы можем улучшить нашу вокальную передачу, в частности, темп. Я рассказываю свои собственные аудиокниги, и когда я впервые вошел в студию и начал читать, аудиопродюсер сказал мне не торопиться.Идеальный темп для аудиокниги немного медленнее, чем обычный разговор лицом к лицу, потому что у слушателей нет дополнительных сенсорных входов, таких как движение вашего рта и выражение лица. Это примерно 150 слов в минуту. Возможно, вы не записываете аудиокнигу, но то же правило применяется, когда вы проводите веб-семинар или онлайн-презентацию, когда аудитория слышит только ваш голос. Если говорить слишком быстро, это повредит вашему авторитету.

Если вы говорите вживую со своей группой, вы можете идти немного быстрее, поскольку это более естественно для личных бесед, но все же будьте осторожны, чтобы не торопиться.

Спикер с отличной манерой речи - это Брайан Стивенсон, адвокат по правам человека, получивший самые продолжительные овации, когда-либо произносимые на TED. Когда я спросил Стивенсона о его манере речи, он сказал мне, что воображает, что разговаривает с другом за ужином в ресторане. Выступление Стивенсона на TED составляет 190 слов в минуту - немного на быстрее, чем аудиокнига, но не так быстро, как стремительный мотивационный оратор, который может набирать 220 слов в минуту.

Заменить длинные слова короткими. Если вы хотите казаться умным, используйте простые слова. Длинные, запутанные предложения и жаргон вовсе не заставляют вас казаться умным - как раз наоборот. В своей книге Thinking, Fast and Slow лауреат Нобелевской премии психолог Дэниел Канеман пишет: «Если вы заботитесь о том, чтобы вас считали надежным и умным, не используйте сложный язык там, где подойдет более простой».

Вы и ваша команда Серия

Публичные выступления

Использование простых слов не означает упрощения вашего сообщения.Вы приобретаете доверие и уважение, когда можете сформулировать сложные идеи простым языком. Недавно я разговаривал с соучредителем технологической компании Collective Health, которая предоставляет планы медицинского страхования для крупных корпораций. Он сказал мне, что, поскольку опросы показывают, что большинство людей не обладают глубоким пониманием условий страхования, компания стремится писать свои материалы на языке, который третьеклассники могут прочитать и понять. Общение доступным языком снижает вероятность того, что клиенты выберут неправильный план.

Репетируйте под стрессом. Нейробиологи, изучающие успешных спортсменов и профессионалов, пришли к выводу, что наиболее успешной является практика в условиях легкого стресса. Другими словами, они репетируют в тех же условиях, с которыми они могут столкнуться во время самого мероприятия. Перед важной презентацией подумайте о том, чтобы собрать несколько человек, чтобы посмотреть генеральную репетицию, даже если она у вас в офисе или даже в гостиной, а не заниматься в одиночестве перед зеркалом. Моделирование даже низкого уровня стресса не даст вам сломаться под давлением при выполнении реальной сделки.

Сохраняйте открытую позу. Исследования показали, что сложные мыслители используют сложные жесты рук. Не держите руки в карманах или рядом. Используйте естественные и аутентичные жесты рук. Один совет - это то, что эксперты по языку тела называют «открытой позой». Две руки, расположенные ладонями вверх над талией, считаются открытыми. Закрытая поза - это две руки, сложенные на талии, или руки, скрещенные на груди. Стоять за подиумом также считается закрытым, потому что вы ставите барьер между собой и своей аудиторией.Продемонстрируйте уверенность, продемонстрировав, что у вас хватит смелости отойти от кафедры (и своих заметок) и поработать в комнате.

У вас может быть отличная идея или результаты, но если вы не дадите уверенное сообщение, оно останется без внимания. Выглядите и звучите так же убедительно, как и ваш контент, и вы найдете восприимчивую аудиторию.

.

Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 20 невероятных методов

Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.

Но для некоторых из нас есть большое препятствие.

Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех есть такая возможность!

Что делать, если вы не знаете никого, кто говорит по-английски? Что делать, если у вас нет времени? Что, если вы просто еще не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы практиковаться с носителем языка?

Как вы можете практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?

Не волнуйтесь.Вы по-прежнему можете улучшить свой разговорный английский даже без собеседника.

Мы объясним, как это сделать.

Нет собеседника? Нет проблем!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


1. Думайте по-английски

Иногда трудность английского языка заключается не в самом языке, а в том, как вы о нем думаете.

Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить - непростая задача! Даже у людей, свободно говорящих на двух или более языках, возникают проблемы с переключением между языками.

Решение - думать по-английски.

Вы можете сделать это где угодно и когда угодно. Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать. Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов.Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова. Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам легче говорить по-английски.

2. Поговорите с самим собой

Находясь дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить разговорный английский с вашим любимым человеком: самим собой.

Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух. Также читайте вслух. Практика есть практика, и даже если у вас нет никого, кто мог бы исправить ваши ошибки, простое произнесение вслух поможет вам научиться говорить по-английски.

3. Используйте зеркало

По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить. Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.

Цель этого упражнения - следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора. Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, так что вы можете представить, что обсуждаете с напарником.

Говорите в течение двух или трех минут. Не останавливайся! Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому.Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут. Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.

4. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике

Когда вы говорите по-английски, как часто вы останавливаетесь?

Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя. Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.

Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это нормально! Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить. Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.

5. Попробуйте английские скороговорки

Скороговорки - это серии слов, которые сложно сказать быстро. Вот один пример: «Тридцать три разбойника думали, что они трепещут на престоле весь четверг.«Попробуйте повторить это несколько раз! Это не легко.

Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение. Вы можете найти здесь список отличных скороговорок.

6. Слушайте и повторяйте

Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!

Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы бы использовали в реальной жизни, а затем повторяйте его строка за строкой.Попробуйте подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, важно продолжать говорить. Постарайтесь звучать так же, как носители языка.

Этот совет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами - именно это вы и найдете на FluentU.

FluentU берет реальные видео - например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.

На FluentU есть много интересного контента из популярных ток-шоу, документальных фильмов о природе и забавных рекламных роликов, как вы можете видеть здесь:

С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть другие примеры слова, которое вы изучаете.

Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов.Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированного опыта, , даже если они изучают одно и то же видео.

Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.

7. Обращайте внимание на ударные звуки

Английский язык использует ударений в словах и предложениях. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет подчеркивать или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать словам и предложениям различное значение.

Слушайте, где носители языка делают ударение в своей речи. Попытайтесь повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.

Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит количество недопониманий. Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress - это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.

Научитесь различать!

8. Пойте под песни на английском языке

Подпевайте любимым песням на английском языке, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.

Как только вы научитесь подпевать поп-певцам, таким как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!

Рэп - отличный способ практиковать английский, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы не отстаетесь от рэпера, то вы на пути к тому, чтобы научиться говорить свободно!

9. Учите словоформы с помощью новых слов

Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот. Упростите разговор, изучая разные формы любых выученных слов. Вам следует делать это, когда учите новый словарный запас. Например, если вы только что выучили слово написать, , вам также следует выучить некоторые другие формы, например, написано и написано .

Очень важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении. Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать над разными словами - вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.

10. Учите фразы, а не слова

Еще лучшая идея для улучшения английского - это учить словосочетания, а не только слова.

Возможно, вы используете правильную грамматику и словарный запас, но все равно носитель языка не так сказал бы это.

Например, вы можете сказать «как ты себя чувствуешь сегодня?» но носитель языка может сказать "как дела?" или "что случилось?" вместо. Фразы и выражения могут помочь вам звучать более естественно во время разговора.

11. Выучите наиболее распространенные высказывания

Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.

Какие слова и фразы вы используете чаще всего?

Узнайте, как произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.

12. Подготовьтесь к конкретным ситуациям

Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине? Например, вы изучаете английский, чтобы устроиться на работу в англоязычную компанию? В этом случае попрактикуйтесь в английском, который поможет вам на собеседовании. Вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам понадобится другой английский.

Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.Если вы собираетесь пойти в ресторан, как могут звучать разговоры в ресторане? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.

Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!

13. Изучите исключения и используйте их

Если вы некоторое время изучали английский язык, вы, вероятно, знаете, что английский полон исключений из правил.

Многие учащиеся рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!

Было бы невозможно изучить все исключения языка, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.

Следующий шаг в этом совете - использовать выученные вами исключения. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.

Вот несколько примеров исключений или нарушений, которые вы можете выучить: неправильное множественное число, неправильные глаголы, исключения в произношении, «i до e, кроме c», исключения и так далее.

Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут. Сможете ли вы выучить его наизусть? Вот это вызов!

14. Изучите алфавит IPA

Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите идеально произнести стихотворение «Хаос», - это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или, если быть точнее, таблица IPA .

Алфавит IPA - это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира! Излишне говорить (конечно), что вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить каждую фонетическую транскрипцию, которую видите.

Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы просто будете знать, как правильно произносить это слово.

15. Пройдите онлайн-курсы разговорной речи

Возможно, у вас нет собеседника, но угадайте, что у вас есть? Бесплатные онлайн-курсы разговорной речи!

Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико (очень большое), что во многих случаях цена фактически равна нулю.

В Интернете есть буквально тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского.Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:

  • English for Doing Business in Asia - Speaking. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия - это только место. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его основная цель - научить вас делать идеальные устные презентации.

16. Будьте креативными

Улучшение наших навыков разговорного английского может быть забавным, если у нас есть немного творчества.

Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.

Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться. Найдите интересный объект и попробуйте описать его по-английски. Если вы только начинаете, вы можете использовать легкий словарный запас и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше вы справитесь с этим маленьким упражнением!

Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник - это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела - пока небо на английском языке.

Наконец, попытайтесь усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший. Были ли у вас когда-нибудь ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально! Попробуйте поговорить о чем-то, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.

Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский.

17. Расскажи свой мир

Что-то похожее на описание объектов - это описание того, что вы видите, когда находитесь снаружи.Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик - это вы!

Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам привыкнуть думать по-английски!

18. Чтение по-английски

Хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда вам тоже нужно начать читать!

Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.

Чтение помогает улучшить разговорные навыки, потому что заставляет мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова. Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать позже в разговоре.

Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться на правильном, хорошо структурированном английском языке. Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начнет распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе.Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.

19. Расслабьтесь!

Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Мы знаем, что это сложно, но вам следует постараться не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите. Просто расслабься!

Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать над следующим предложением.

Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски.

20. Расскажите историю со своего языка на английском

Вот интересный способ проверить, насколько хорошо развился ваш разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее на английском.

Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю. Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Произнесите вслух каждое предложение.

Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.

В некотором смысле научиться говорить даже легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Нетрадиционный курс разговорного английского

Осваивайте английский, как ребенок - учитесь на практике

Дети - лучшие изучающие английский язык в мире. Дети учатся говорить без учебников, словарных списков или правил грамматики. Тем не менее, они учатся говорить по-английски с отличным акцентом и отличной грамматикой.

В нашей программе используется тот же естественный метод обучения, что и у детей. Вы выучите английский, «делая».

Нет учебников - нет запоминания

Изучение английского языка не похоже на изучение биологии или истории. Для того, чтобы свободно говорить по-английски, одного учебника недостаточно.

Наш подход - 100% разговорный. Вы будете учить настоящий английский у настоящих учителей-носителей языка. Вы выучите сленг, идиомы и т. Д. Вы будете запоминать дольше, потому что учитесь на практике, а не зубрежкой.

Практика с учителями-носителями английского языка из Америки или Великобритании *

Наша программа ближе всего к погружению в английский , которое вы можете получить, не находясь в англоязычной стране.

Вы будете практиковаться с преподавателем-носителем английского языка 3 раза в неделю. Вы улучшитесь так же, как если бы переехали в США или Великобританию. Все наши уроки проходят один на один в прямом эфире по Skype.

* Вы можете выбрать акцент, который вам нравится, и расписание, которое вам нравится.

Правила занятий в классе

Правило № 1: Минимальное прерывание - ценные исправления

Ваш учитель не исправит вас каждый раз вы ошиблись .Постоянные исправления не помогут вам выучить английский. Вы не сможете извлечь уроки из каждого исправления, И вы потеряете уверенность. Вместо этого ваш учитель будет время от времени приостанавливать разговор и указывать на области, которые вам следует улучшить (например, звуки, которые вы плохо произносите, грамматические ошибки, лучший словарный запас). Такой подход позволит максимально увеличить время, которое вы потратите на разговоры, а также даст вам несколько домашних заданий.


Правило № 2: Студент говорит большую часть времени

Если вы просто слушаете учителя и делаете заметки, вы не улучшите речь.Во время урока нужно активно говорить. Мы позаботимся о том, чтобы учащийся говорил большую часть времени на уроке . Учитель будет задавать много вопросов и вести беседу так, чтобы ученик говорил 80% времени.


Правило № 3: Реальные разговоры

На первом уроке учитель спросит, на какие темы вы хотите поговорить. Если вы хотите сосредоточиться на разговорных темах TOEFL / IELTS или на темах, связанных с работой, мы можем помочь.Примеры тем для разговора - политика, литература, технологии, спорт, карьера, культура, путешествия, здоровье, Голливуд, фондовый рынок, глобальное потепление, TED Talks, кулинария и т. Д.

Попробуйте 1 урок с учителем-носителем английского языка

Выучите английский за несколько недель!

Наши классы предназначены для изучающих английский язык, которые изучали английский в школе, но не могут свободно говорить. Если вы знаете как минимум 200 слов на английском языке и знаете основы грамматики, , мы гарантируем, что научим вас свободно говорить по-английски в течение 3 месяцев .Мы заставим вас говорить по-английски естественно и без усилий. Мы сделаем ваш акцент более четким и заставим вас говорить как носитель английского языка.

Что студенты говорят о классах

Мы помогли более 1 миллиону студентов овладеть навыками разговорного английского в более чем 160 странах. Смотрите некоторые из наших отзывов ниже.

Андре Из Бразилии

Менеджер по продажам

Грамматика и словарный запас - это вещи, которые вы можете выучить в удобное для вас время и в удобном для вас темпе.Вам не нужно платить деньги, чтобы улучшить грамматику или словарный запас. И в большинстве случаев люди все равно поймут, что вы говорите, даже если вы сделаете небольшую грамматическую ошибку. Однако ясно, уверенно и бегло говорить по-английски - это то, что вы не сможете освоить самостоятельно. Вам нужна возможность практиковаться с преподавателями-носителями английского языка, и именно это предлагает практика разговорного английского

Марта из Польши

Профессор

Практика разговорного английского помогла мне полностью выразить себя, когда я говорю по-английски.Раньше я думал на родном языке и переводил. Я больше этим не занимаюсь, благодаря имеющейся у меня практике, и да, теперь я намного бегло говорю 🙂

Юрий из России

Студент

Я наконец сдал экзамен IELTS и получил результаты в розыске (L-8.5, R-8.5, W-7.0, S-7.0, O-8.0). Спасибо за услугу. Эмили была отличным собеседником. Она всегда готовила хорошие темы и вопросы. В письменной части экзамена у меня была тема, связанная с одной из тем, которые мы с ней обсуждали.Это было о зоопарках и слонах, и это было очень полезно. Практика чрезвычайно важна для изучения английского языка. Практика разговорного английского дала мне много практики на регулярной основе. Вначале мне было трудно запоминать слова и бегло говорить. Время от времени мне приходилось искать слова в словаре. Иногда я знал слово, но не мог его вспомнить, пока не поискал его в словаре. Через некоторое время стало намного легче. Я привыкаю к ​​словам, которые использую чаще всего.Я также научился заменять точные слова, которые не могу вспомнить, другими словами, которые не являются точными, но имеют близкое значение. В результате я стал гораздо более бегло говорить и увереннее в своих разговорных навыках.

Вэй из Китая

Инженер-программист

Я говорил по-английски «нормально», но я хотел отполировать свой акцент и улучшить произношение. Практика разговорного английского помогла мне с обоими. Мой совет другим ученикам - проводите уроки со своим учителем 3 раза в неделю, говорите на английском как можно больше с друзьями / коллегами, учите 2-3 новых слова каждый день, смотрите телевизор ... вы увидите явное улучшение 4 недели

Прашант из Индии

Директор по доставке - Практика контроля качества

Практические занятия по разговорной английской речи помогают мне очень быстро овладеть английским языком.Как индиец, работающий в американской компании-разработчике программного обеспечения, это позволило мне не только лучше продемонстрировать свои технические навыки, но и установить контакты и улучшить отношения между разными командами. Мои улучшенные коммуникативные навыки во многом помогли мне подняться с уровня менеджера до уровня директора. В целом, 400 долларов потрачены не зря

Нхунг из Вьетнама

Владелец бизнеса

Устный английский трудно улучшить, если вы не практикуете с носителями языка. Программа Speken English Practice представляет собой полностью разговорный английский, поэтому я мог практиковать так, как будто я жил в стране, где говорят по-английски.Учитель исправлял грамматику и помогал со словарем, но очень практично и легко запоминалось. Не скучная теория. Кроме того, все учителя являются носителями английского языка, поэтому вы учите все правильно с самого начала.

Саид из Катара

Доктор

Как лучше говорить по-английски - это то, о чем я изумлял тысячи раз. И я всегда получал сайты, на которых продавалось либо программное обеспечение для разговорной речи на английском языке, либо аудиозаписи на английском языке, которые, как я знал, помогут только новичкам.Мне нужна была программа, которая позволила бы мне улучшить свободное владение языком, практикуя разговорный английский с учителями-носителями языка, и это именно то, что дала практика разговорного английского. Особая благодарность моей учительнице Лауре, она была лучшей. Теперь я могу говорить по-английски, не думая о правилах грамматики.

Узнайте больше о курсах английского языка

.

8 элементов уверенного языка тела


10 августа 2017 - Софи Томпсон

Если вы хотите узнать правду, не слушайте приходящих к вам слов. Лучше посмотрите на язык тела говорящего. Говорит факты неслышные. - Бхавеш Чхатбар

Когда вы говорите, вы говорите не только тем, что говорите, но и языком тела.От выражения лица до осанки и зрительного контакта - все они составляют «правду», стоящую за тем, что вы говорите. Если вы нервничаете, ваше тело может дать аудитории иное сообщение, чем то, которое вы говорите.

Язык тела - неотъемлемая часть успеха публичных выступлений. Ваши невербальные сигналы повлияют на то, как ваше сообщение будет получено, насколько увлечена ваша аудитория и что они думают о вас как личности. Даже если вы подготовили лучшую речь в мире, если вы не оживлены, не открыты и не активны, ваша аудитория не узнает, что вы сказали.

Работа над языком тела может иметь большое значение для того, как вы относитесь к своей аудитории и как вы относитесь к публичным выступлениям в целом. Мы собрали 8 самых важных элементов вашего языка тела, которые повлияют на успех вашей речи, объяснив, почему они важны и как вы можете использовать их в своих интересах.

1. Силовая поза

Почему? В 2011 году социальные психологи из США Эми Кадди, Дана Карни и Энди Яп предположили, что принятие «сильной позы» приводит к тому, что люди действительно чувствуют себя более сильными.Их теория предполагает, что открытая поза может повысить уровень тестостерона и снизить уровень кортизола, то есть. увеличьте свое доминирование и снизьте уровень стресса. Если у вас уверенный язык тела и вы делаете вид, что чувствуете себя сильным, у вас больше шансов на самом деле это почувствовать! И кто не хочет чувствовать себя сильным на сцене?

Как:

  • Встаньте прямо, поставьте плечи назад, а ступни на ширину плеч.
  • Представьте, что ваши плечи открываются друг от друга так, что они лежат по центру.
  • Расположите руки по обе стороны от тела, чтобы при необходимости можно было легко делать жесты.
  • Посмотрите на аудиторию как можно больше. Если вы находитесь в большом зале, наклоняйтесь всем телом к ​​разным частям аудитории, чтобы все чувствовали себя включенными.

Эми Кадди демонстрирует мощную позу - широко раскинув руки, чтобы казаться более сильной. Изображение с TED.

Примечание: проблемы с воспроизведением этой теории

В последнее время велись споры о том, действительно ли эффектное позирование эффективно. Подробнее здесь: Сбой репликации с включением питания

2. Попадание в глаза

Почему? Зрительный контакт с аудиторией позволяет установить с ними связь, и они будут чувствовать себя более ценными для вас.Это заставляет аудиторию с большей вероятностью уважать и слушать вас, потому что они чувствуют себя важными. Это также заставляет аудиторию больше доверять вам, потому что люди, как правило, избегают зрительного контакта, когда лгут.

Уверенный язык тела также можно использовать в качестве обратной связи. Зрительный контакт - это самый простой способ получить обратную связь от аудитории о своем выступлении. Вы можете увидеть, слушает ли ваша аудитория, и прочитать выражения их лиц, чтобы узнать, интересно ли им, скучно, сердито, счастливо и так далее.Затем вы можете соответствующим образом изменить свою речь на основе полученных отзывов. Без зрительного контакта вы можете всю свою речь раздражать аудиторию!

Как:

  • При разговоре с большим количеством людей поддерживайте зрительный контакт с одним членом аудитории в течение 4 или более секунд, прежде чем перейти к другому члену аудитории на 4 секунды и так далее.
  • Установите зрительный контакт в форме буквы «Z» - посмотрите на одного человека в дальнем левом углу комнаты, затем на задний правый, затем на передний левый и, наконец, на кого-то впереди справа.Будьте осторожны, чтобы не повторять формирование Z с одними и теми же членами аудитории каждый раз, когда вы это делаете - вы хотите установить связь с как можно большим количеством членов аудитории.
  • В режиме один на один поддерживайте зрительный контакт в течение 9-10 секунд, а затем отойдите, чтобы не показаться напряженным или таким, как будто вы начинаете. (То же самое относится к ответам на вопрос из аудитории любого размера.)

Практикуйте зрительный контакт в виртуальном мире с приложением VirtualSpeech.Тепловая карта показывает, где вы искали.

3. Жесты рук

Почему? При правильном использовании жесты рук и рук могут улучшить ваше сообщение и сделать вас более уверенным и расслабленным. Жесты усиливают ваши истории и помогут выглядеть более искренними и правдоподобными. Они являются важным элементом нашего невербального общения, показывая другим, что мы чувствуем, и, в свою очередь, заставляем их чувствовать.

Жесты руками - это один из наиболее явных невербальных способов уверенного общения с помощью языка тела или нервного языка тела, и ваша аудитория отнесется к нему более позитивно.

Как:

  • Думайте о жестах рук как о средстве повествования; приведите глаголы в действие, разыгрывая их руками.
  • Не переусердствуйте - жестикулируйте умеренно и сосредоточьтесь на словах действия.Делайте жесты сильными и четкими.
  • Начните в нейтральном положении, расположив руки по обе стороны от тела, чтобы жесты рук текли плавно.
  • Используйте символические жесты для передачи чисел и положения, например. 2 пальца для цифры 2 и поднятая рука для остановки.
  • Используйте описательные жесты для передачи движения, например. формы, размер, длина и т. д.
  • Используйте эмоциональные жесты, чтобы передать чувства, например.руки сцеплены вместе, чтобы показать мольбу, руки поднимают по обе стороны головы, чтобы показать отчаяние.
  • При использовании наглядных пособий наведите указатель мыши и слегка повернитесь, чтобы посмотреть на соответствующие данные, и аудитория будет автоматически следить за вашими руками и глазами.
  • Меняйте жесты разными частями тела. Вам не обязательно использовать только руки - вы также можете использовать свои ноги, мимику и движения всего тела в качестве жестов.

4. Механизм

Почему? Перемещение по сцене - отличный способ показать аудитории, что вы уверены в том, что говорите, и вовлечь всех в разговор. Управление пространством вокруг вас показывает сильное лидерство, и, в конце концов, когда вы представляете, вы лидер. Когда у вас будет уверенный язык тела, вы станете более динамичным и интересным для прослушивания, а ваша аудитория не только будет более заинтересована, но и будет больше доверять вашему сообщению.

Как:

  • Не ходите по сцене каждые 30 секунд - это отвлекает вашу аудиторию. Подождите не менее 3 минут, прежде чем переходить к другому участку сцены.
  • Время вашего движения на сцене со сменой темы - это способ физически обозначить переход.
  • Двигайтесь к аудитории, задавая вопросы или подчеркивая важный момент.
  • Когда вы переходите на другую сторону сцены, старайтесь не поворачиваться спиной к любой части аудитории, поскольку это разъединяет их и может показаться грубым.
  • Избегайте раскачивания или раскачивания на месте - либо перейдите в другую часть сцены, либо вообще не двигайте всем телом.
Посмотрите 3 примера положительного и отрицательного языка тела во время выступления

5.Выражения

Почему? Люди зависят от мимики при интерпретации мотивов и эмоций, поэтому аудитория будет лучше реагировать на вас, если вы выразительны. Это немного похоже на игру - вы хотите подчеркнуть свои выражения, чтобы все в аудитории могли интерпретировать их значение.

Вы можете записать свое выступление и определить искусственные или недружелюбные выражения лица, которые вы делаете, рассказывая историю, и заменить их более искренними, правдоподобными выражениями.Попрактикуйтесь в разговоре лицом к лицу, чтобы показывать счастье, печаль, гнев и удивление. Ваше лицо должно отражать эмоции в ваших рассказах.

Как:

  • Пытаясь показать шок или замешательство, поднимите брови.
  • Если вы выражаете гнев или беспокойство, нахмуриться.
  • Когда вы счастливы в своей истории, просто улыбнитесь.
  • В печальные моменты немного нахмуриться и слегка наклонить губы вниз.

6. Маньеризм

Почему? Манеризм - это нервная привычка большинства людей, которая отвлекает от вашего сообщения и может вызвать у аудитории дискомфорт. Они являются ключом к уверенному языку тела. Распространенные привычки, о которых вы, возможно, не подозреваете, - это возиться с волосами или костюмом, засовывать руки в карманы и чрезмерно использовать вводные слова, такие как «ммм», «так» и «подобное».

Как:

  • Чтобы избавиться от этих привычек, снимите свою речь и узнайте о них.
  • Вы можете попросить друга, которому вы доверяете, рассказать, если он у вас есть.
  • Как только вы осознаете свои нервные привычки, поработайте в повседневном разговоре, чтобы избавиться от них. Если вам удастся разбить их в мелком масштабе, вы, вероятно, обнаружите, что они исчезают и на глазах у более широкой аудитории.

7. Дыхание

Почему? Даже несмотря на то, что ваша аудитория не видит вашего дыхания, это важный фактор в изображении уверенного языка тела.Медленное и ровное дыхание может снизить уровень стресса и снизить вероятность возврата к нервным привычкам, неправильной осанке и чрезмерным движениям. Расслабленные и глубокие вдохи также гарантируют, что вы говорите в правильном темпе, и ваш голос может распространяться по комнате, что само по себе заставит вас чувствовать себя и звучать более уверенно.

Как:

  • Перед тем, как выступить или выступить на публике, сделайте несколько дыхательных упражнений, чтобы согреть свой голос и наполнить легкие.Медленно вдохните в течение 3 секунд и выдохните в течение 4 секунд. Повторяйте это так часто, как вам нужно, чтобы успокоиться.
  • Убедитесь, что вы стоите прямо, чтобы ваши легкие могли полностью расшириться.

Чтобы максимально улучшить свое дыхание и, следовательно, голос и, следовательно, свое влияние, вы должны стремиться полностью заполнить легкие. Изображение из RADA Effective Communication.

8.Голос

Почему? Ваше голосовое выражение является физическим, поэтому язык вашего тела влияет на ваш голос и может усилить или отвлечь внимание от смысла вашей речи.

Альберт Мехрабиан много писал об относительной важности вербальных и невербальных сообщений, и его результаты годами цитировались как «Правило 7 - 38 - 55». То есть: наши слова передают 7% значения, наш тон - 38%, а язык тела - это 55% того, что запомнит аудитория.

Когда вы объедините эти 3 элемента, ваша аудитория будет более заинтересована и связана с вами. Так что не забывайте, что ваш язык тела всегда должен усиливать ваш голос и подчеркивать ваше сообщение.

Как:

  • Представьте, что у вас есть веревка на макушке, которую осторожно тянут. Это поможет удлинить позвоночник, максимально увеличить грудную клетку и позволит большему количеству воздуха надуть ваши легкие и поддержать ваше вокальное выражение.
  • Посмотрите видеоролики с хорошими и плохими речами, чтобы увидеть, насколько их слова созвучны языку их тела или нет.
  • Практикуйтесь, меняя высоту звука. Вы можете сделать это с помощью приложения VirtualSpeech, к которому вы получаете доступ при покупке курса Essential Public Speech.

Большая часть нашего языка тела и движений является подсознательной, поэтому может быть трудно переучить себя от привычек, которые у нас были годами.Однако, чтобы овладеть искусством публичных выступлений, вы также должны овладеть языком своего тела. Конечно, вы не хотите отвлекаться от речи, сознательно думая о том, как вы стоите, куда смотрите и правильно ли дышите.

Итак, как и в случае с любым другим навыком, регулярная практика - это секрет успеха и самый быстрый путь к уверенному языку тела. Вы можете практиковать вышеперечисленные техники в повседневной жизни, чтобы они стали глубоко укоренившимися привычками, и тогда вам не пришлось бы сознательно думать о том, чтобы выполнять их, когда вы находитесь на сцене.

Чтобы узнать больше о методах публичных выступлений, ознакомьтесь с нашим курсом Essential Public Speaking. Вы можете учиться с помощью онлайн-руководств, затем практиковаться в виртуальной реальности и мгновенно получать отзывы о своей речи. Мы даже отправим вам гарнитуру виртуальной реальности, чтобы вам не о чем беспокоиться!

.

Смотрите также