Как научиться говорить перед публикой
Как научиться выступать перед публикой, если вы интроверт
Я стою на сцене, смотрю поверх голов сотен людей, не сводящих с меня глаз — они ждут, когда я начну говорить, скажу хоть что-нибудь, — и внутренний голос напоминает мне: «Ты неподходящий для этого человек».
Своим выступлением я открывал конференцию TEDx, и значит, я должен был задать тон всему мероприятию. Это огромная ответственность и вдобавок одно из самых важных выступлений в моей жизни. В любых других обстоятельствах я бы ответил своему внутреннему голосу: «Да, ты прав. Я не должен быть здесь. Я интроверт. Я редактор. Я не могу даже в разговоре с собственной женой закончить предложение, не подумав о том, что можно было бы сказать иначе».
Но, к счастью, я подготовился заранее. Подготовил не только речь, но и знал, как справиться с такими деструктивными порывами. Я знал, что нужно сказать, я верил в то, что собирался говорить, у меня был план на случай, если идеальные обстоятельства, в которых я готовился, не будут таковыми в реальности.
Сегодня я могу стоять на сцене перед тысячами людей и уверенно говорить о том, что я думаю. Если мне повезёт, несколько уловок и пара шуток окажутся не совсем провальными. Но так было не всегда.
Когда дело касается публичных выступлений, вся моя уверенность — это результат колоссальной работы, разочарований, холодного пота и неловких ситуаций. Но я рад такому опыту, потому что благодаря ему я здесь — и могу поделиться некоторыми уроками, как из перепуганного неуклюжего идиота превратиться в спокойного, уверенного оратора.
Это, возможно, самая важная часть статьи для вас — просто знать, что можно научиться выступать перед аудиторией. Вы не обязаны были родиться с таким умением.
Как поделиться своей идеей не только с маленькой компанией друзей, а рассказать о ней с большой сцены тысячам незнакомых людей — существует несколько уроков (многие из них от спикеров куда лучше меня, я должен добавить). Эти уроки изменили меня, превратили из застенчивого, заикающегося докладчика в уверенного и респектабельного. Я надеюсь, они помогут и вам донести до других свои собственные идеи.
1. Не рассказывайте о том, в чём вы не разбираетесь
Звучит как бесполезный, очевидный совет. Это не так. Если вы будете в совершенстве следовать ему, остальные пункты из этой статьи будут вам не особо нужны — вы и так сделаете всё хорошо.
Однажды, после нескольких речей, когда вы зарекомендуете себя как хорошего спикера, вам будут открываться возможности выступать где-то в далёких местах с приятными слуху названиями. Есть одна загвоздка — содержание. Возможно, вы зарекомендовали себя в качестве эксперта по брачным играм канареек, а тут получаете email с приглашением посетить конференцию и рассказать о мировых тенденциях в продажах скрепок для бумаг.
Вы должны поблагодарить за приглашение и вежливо отказаться.
Причина проста: вы не знаете, что сказать об этом. Даже если вы попытаетесь собрать информацию за короткое время, хорошей презентации всё равно не получится — вас не интересует сама тема. На самом деле вы не хотите говорить об этом и приглашающая сторона не заинтересована в том, чтобы вы выступили с хорошим рассказом. Просто им хочется, чтобы вы присутствовали на мероприятии, потому что они увидели ваше видео и подумали, что вы известная личность.
Поэтому такому простому совету трудно следовать. Вы новичок, вы хотите выделиться, кажется, что это отличная возможность для вас.
Если вы когда-нибудь покупали вещь с надеждой, что она будет работать так, а на деле она работает не так (вспомните о рекламном ролике, который подтолкнул вас к необдуманной покупке), то вы понимаете то разочарование, которое ожидает обе стороны с самого начала.
И не забывайте: вы не всегда получаете больше, если говорите «да». Если вы хотите быть всемирно известным экспертом по скрепкам, то вперёд. Но если у вас есть сообщение, которым хотите поделиться с миром, придерживайтесь его. Вы можете адаптировать своё сообщение, чтобы привлекать новую аудиторию, но никогда не отступайте от него.
2. Укажите в сценарии переходы и ничего больше
Если вы похожи на меня, внутри у вас есть строгий редактор, который сидит у вас на плече с красным маркером в руках и парой очков на носу, готовый небрежно бросить: «Двойка! И останься после уроков», — на каждое предложение, что вы произнесли. Неважно, что вы сказали: чувство, что можно было сказать лучше, никогда вас не покидает.
При подготовке презентации люди вроде нас обычно пишут сценарий или план. Когда пишешь сценарий, есть все шансы найти правильную формулировку.
Как писал древний китайский стратег и воин Сунь Цзы: «Ни один план не выдерживает первой встречи с противником». В этом и есть главная проблема детального плана. В нашем случае, конечно, никакого врага нет, но есть мир, полный неопределённости. Стоит только ступить на сцену, всё становится по-настоящему и нет второго дубля. Чем более детальный у вас сценарий, тем больше вероятность всё испортить. Когда вы новичок в мире публичных выступлений, стоять на сцене и пытаться вспомнить, что же там дальше — последняя вещь, которая вам нужна.
Так что же нужно делать вместо этого? Просто импровизировать? Не совсем.
В то время как детальный сценарий принесёт вам больше проблем, чем помощи, вам понадобится план другого сорта. Нужно отталкиваться от отправных точек в вашей истории (вы знаете, есть вещи, о которых не получится забыть, даже если сильно постараться) и записать моменты переходов от одной мысли к другой.
Хорошо работают личные истории, потому что:
- Аудитория их любит, они помогают наладить общение.
- Вам не нужно их записывать, потому что вы и так их помните.
Мы рассказываем друг другу истории так же долго, сколько являемся людьми. Так мы передавали информацию задолго до изобретения бумаги. Мы генетически запрограммированы помнить их (поэтому их легче преподносить), и, что ещё более важно, аудитория генетически запрограммирована их слушать (и становиться счастливее, слушая истории).
Так как одну и ту же историю можно свободно рассказывать каждый раз по-разному, вам не нужно записывать всё в точности до последнего слова. Хватит основных пунктов, обо всём остальном позаботятся ваши человеческие наклонности. Записанные основные пункты помогут связать истории между собой.
3. Практикуйтесь немного больше, чем вам нужно
Мой друг Крис Гиллибо (Chris Guillebeau), основатель и ведущий церемонии The World Domination Summit, в течение года каждый уикенд занимается тем, что произносит по меньшей мере 10 докладов во время переговоров. Иногда он рассказывает историю. В другой раз напоминает аудитории о 15 важных вещах, которые обсуждались до перерыва на ланч.
Как участник WDS и начинающий спикер, я однажды спросил у него: «Как ты вспоминаешь всё, что нужно сказать, причём в полном объёме, каждый раз, когда выходишь на сцену?» Я надеялся на секретный лайфхак, но его ответ — и это чистая правда — был самым обыкновенным: «Я много практикуюсь».
Теперь и я этим занимаюсь. И это работает. Всякий раз, когда мне предстоит произнести речь, я репетирую по меньшей мере 2–3 раза. Это требует времени, это зачастую скучно, приходится заниматься днями или неделями, и вам совсем не хочется практиковаться снова. Но вы делаете это не для себя. Вы делаете это для своей аудитории. Если вы хотите запомниться ей, придётся погрузиться в непривлекательную, скучную, однообразную работу.
4. Разбивайте свой доклад на части
Крис Гиллибо посоветовал не только много практиковаться. Также он упомянул, что работает над отдельными частями. Он пытается разбить свою презентацию на кусочки, а потом собирает их вместе.
Сейчас я делаю так же, и это уменьшает время на подготовку. Работая над частями, я могу разрабатывать и принимать решение о разных отрывках презентации параллельно. Если я спотыкаюсь на каком-то куске текста в середине (или, ещё хуже, в самом начале), мне не приходится ждать идеального рабочего состояния ничего не делая — я могу работать над другими частями, пока не утрясу вопрос с проблемной.
Быстрее заканчивайте свой доклад, больше времени практикуйтесь, до тех пор, пока это не войдёт в привычку. Ничто не влияет на уверенность больше, чем успех, и ничто не способствует успеху так, как постоянная практика.
Некоторые люди упражняются ровно столько, сколько нужно. Когда я говорю «практикуйтесь больше», я имею в виду, что репетировать надо больше, чем нужно.
5. Сбросьте скорость. Медленно спускайтесь
Общая проблема у всех интровертов вроде меня: если мы начали говорить, мы начинаем гнаться за мыслями, от которых пытались избавиться. Моя голова — это генератор идей, который постоянно движется вперёд. Мой рот, наоборот, говорит медленно, стараясь не совершить ошибку.
Но в один прекрасный момент вас прорывает, и вы выпускаете все накопившиеся мысли наружу. Пытаться поспеть за своим мозгом — то же, как если бы муравей пытался удерживать быка, мчащегося по склону горы. Но пытаться ускорить свою речь, чтобы произнести всё, что родилось в вашей голове, приводит к строго противоположному эффекту: вы начинаете заикаться, теряетесь, повторяетесь. Поэтому нервничаете ещё больше и отходите от запланированной речи.
Если ваша идея важна, то она заслуживает всего времени, которое необходимо, чтобы её выразить. Более полезный подход — думать медленнее. Не совсем медленно, конечно, скорее, с большей осторожностью.
Такая проблема появляется из-за небрежности: вы не связываете мысли друг с другом, а вместо этого начинаете скакать с одной на другую. Несколько скачков с дороги — и вы уже с трудом вспоминаете, где находитесь.
Зафиксироваться на одной мысли просто. Когда вы замечаете, что ваши мысли унесли вас далеко вперёд, просто вернитесь назад и повторите нужную идею.
6. Не теряйтесь!
Когда я готовился к выступлению на TEDx, я позвал своего друга Майка Паччионе (Mike Pacchione), специалиста по публичным выступлениям, чтобы тот указал мне на недостатки. Он поймал меня на том, что я часто отходил от темы.
Это происходит, когда идея, о которой ты говоришь, исчезает в никуда, и ты решаешь последовать за ней. Проблема в том, что блуждание в мыслях редко заканчивается на одной идее. Как только потеряешься один раз, продолжаешь все глубже проваливаться в кроличью нору.
Проблема не в том, что вы не можете рассказывать интересно, когда блуждаете, а в том, что стоит только начать блуждать, как вы совсем теряетесь. Как турист теряется в лесу? Он сходит на один шаг с тропы, чтобы посмотреть на растения. А потом: «О, грибы», — и ещё несколько шагов в сторону. «Хей, вон то дерево впереди выглядит здорово», — и только когда он решает вернуться обратно, осознаёт, что понятия не имеет, как это сделать.
Соблазн повитать в мыслях может быть высок, но потом очень сложно вернуться на правильный путь.
Есть два практических способа решения этой проблемы. Первый — следовать совету № 3 и много практиковаться. Чем больше ты практикуешься, тем больше собственных историй ты запоминаешь и знаешь, куда они могут привести. Другое решение заключается в том, что единственное, что может помочь, когда стоите на сцене и чувствуете, что уходите от темы, — это выбросить лишние мысли из головы.
Ваш мозг не хочет следовать за отвлечёнными мыслями, он хочет обдумать их. Лучший способ остаться на верном пути — напомнить себе, что вы можете их обдумать… но не прямо сейчас. Выбросите их из головы. Возможно, их можно будет использовать во время произнесения этого же доклада в будущем. Но, ради всего святого, не пытайтесь использовать их сейчас.
7. Придумайте успокаивающий ритуал
Моё сердце было готово пробить грудную клетку. Я чувствовал, что все мышцы напряжены, а поле зрения начинает сужаться. Дыхание стало учащаться. «Что происходит?» — спрашивал я себя. Я был на грани панической атаки. Мне нужно было сделать шаг на сцену, чтобы произнести самую важную речь в своей жизни, но единственное, о чём я мог думать, так это о том, что я собираюсь послать всё куда подальше. Это дало выход стрессовой реакции, и всё покатилось по наклонной.
К счастью, я был проинструктирован, что делать, если такое случится. Ванесса Ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards), одна из величайших спикеров, которых я имел удовольствие знать, помогла мне подготовиться. Она поделилась, что сама тоже нервничает перед большими презентациями. Если бы она сама мне это не сказала, я бы никогда и не подумал.
Секрет, который она использует? Успокаивающая техника. У каждого хорошего оратора такая есть, и каждый хороший оратор знает, что придерживаться её необходимо, чтобы показать себя с лучшей стороны.
Что делает Ванесса: она находит тихое место, где за несколько минут до запланированного выхода на сцену выпрямляет спину, глубоко дышит и представляет успех.
Это может прозвучать немного глупо, но это на самом деле работает. Я и сам пользуюсь этим способом.
Перед важным событием для тела абсолютно нормально начать выделять много гормона стресса — кортизола. Мы становимся особо чувствительны к стрессовым ситуациям. Просто тысячи лет назад чувствовать стресс и не реагировать на него могло бы стоить вам жизни.
Сегодня такое случается нечасто — я не могу вспомнить сообщения о «смерти из-за нерешительности», — но наша биология не поспевает за нами. Ужасная ирония в том, что чем больше вы позволяете стрессу охватить себя, тем больше вероятность совершить ошибку и плохо выступить.
Поэтому, перед тем как выйти на сцену, проверьте себя и свой уровень стресса. Волнение — это нормально. А нервозность — плохо. Всегда приберегите для себя несколько минут перед выходом, чтобы успокоиться.
8. Когда ошибаетесь, продолжайте говорить
Я был большим фанатом телевизионного шоу «Отчёт Кольбера». Я редко пропускал даже эпизод. Это были одни из самых популярных «новостей» в прямом эфире на телевидении. Если вы смотрели это шоу, вы могли заметить, что Стивен путал слова практически в каждом эпизоде. Он мог построить фразу так, что она теряла смысл, мог пропустить слово или неправильно его произнести.
Но вы могли и не заметить этого, потому что внешне Кольберт никак не реагировал. Когда он допускал ошибку, он не запинался и не пытался исправить. Он просто продолжал говорить, потому что знал то, что должны запомнить все выступающие публично интроверты:
контекст важнее деталей.
Он мог допустить ошибку и даже не обратить на это никакого внимания. И этого никто не замечал, потому что никто не вслушивался в каждое произнесённое слово. Все слушали контекст.
Куда хуже, чем небольшая ошибка, — привлечение к ней внимания. Если вы запнулись, используйте своё чувство юмора, чтобы сгладить ситуацию. Отшутитесь и двигайтесь дальше.
9. Помните, что аудитория хочет, чтобы всё прошло успешно
Скорее всего, самый простой совет, который дают все подряд, помог мне научиться использовать все предыдущие советы в действии:
Всегда помните, что аудитория не желает вам провала.
Когда вы волнуетесь из-за предстоящего большого события, эта простая истина может легко забыться. Ваша аудитория не собирается прогонять вас со сцены. Она хочет узнать то, чему вы хотите их научить. Собравшиеся тратят своё время и, возможно, деньги, чтобы послушать вас. Люди не отдают своё время и деньги за плохой опыт. А как раз наоборот.
Когда вы нервничаете перед выступлением, легко подумать: «Что, если кому-то не понравится то, что я скажу?» Эта мысль начинает распространяться, и вскоре вы начнёте спрашивать себя: «Что, если все меня ненавидят?»
Такой образ мышления приводит к плохим выступлениям. Не думайте так. Не позволяйте себе сворачивать на эту дорогу, потому что в действительности аудитория на вашей стороне. Она хочет, чтобы у вас всё получилось. И, если вы будете следовать этим девяти советам, у вас будут все преимущества, чтобы быть на высоте.
Как сохранять спокойствие, выступая перед аудиторией
Каким бы ни был повод, нервничать по поводу выступления или устной презентации - вполне нормально. Многие люди боятся выступать на публике, но они находят способы бороться со своими страхами и тревогами и в конечном итоге произносят чудесно насыщенные и занимательные речи.
Нервозность, беспокойство и боязнь сцены - обычные чувства для людей, которые только учатся говорить на публике.
Хорошая новость в том, что немного нервничаешь перед выступлением - это знак того, что вам небезразлично, что вы хотите сказать.Это означает, что вы хотите дать своей аудитории приятный и информативный опыт. Если вас беспокоит следующая устная презентация, вот несколько советов и цитат, которые помогут вам уменьшить нервозность до и во время выступления.
Как сохранять спокойствие, выступая перед аудиторией
1. Изучите свой материал.
Если вы не знакомы с содержанием своей речи, вы, скорее всего, запинаетесь, забываете свои «реплики» и выглядите встревоженным. Постарайтесь не просто запоминать предложения слово в слово; критически относитесь к тому, что вы говорите.Например, если бы ваша аудитория вообще ничего не знала о теме вашего выступления, смогла бы она следить за ней? Вы отказались от жаргона и использовали в своей речи простой язык? Соответствуют ли приведенные вами примеры, анекдоты и истории по теме? Или они просто заполняют пространство?
2. Визуализируйте, как вы произносите великолепную речь.
Не просто тренируйтесь в своей речи, закройте глаза и представьте, что вы выступаете перед восторженной и заинтересованной аудиторией.Создайте мысленные образы выхода на сцену, пока публика приветствует вас аплодисментами. Представьте себя владельцем передней части комнаты. Это твое и только твое. Вы командуете и уверены, что с легкостью произнесете речь.
3. Выделите место, где вы будете говорить.
Независимо от того, выступаете ли вы перед аудиторией в небольшом зале заседаний или в большом бальном зале, заранее знакомство со своей «сценой» может помочь уменьшить чувство нервозности.Обязательно приходите пораньше. Обойдите комнату до места, где вы будете проводить презентацию. Встаньте у кафедры или у микрофона и посмотрите, где будут сидеть слушатели. Будет ли это близкая аудитория из десятка человек, сидящих не более чем в нескольких футах от вас? Или вас от вашей аудитории отделяет большой разрыв? Знайте форму, размер и акустику комнаты, чтобы вы могли при необходимости регулировать уровень своего голоса.
4. Познакомьтесь с аудиторией.
Если можете, поприветствуйте своих зрителей, когда они прибудут. Задайте им вопросы. Интересно, почему они присутствуют на вашей презентации и что им интересно узнать. Гораздо легче поговорить с группой знакомых - даже косвенно - чем обратиться к аудитории, состоящей из безымянных незнакомцев.
5. Расслабьтесь и постарайтесь вспомнить, зачем здесь ваша аудитория.
Надеюсь, вы должны твердо верить в то, что то, что вы говорите, важно и ценно для вашей аудитории.Если вы этого не сделаете, то можете вернуться к пункту № 1.
6. Если допустили ошибку, пусть скользит .
Не извиняйтесь и не указывайте на собственные ошибки. Хотите верьте, хотите нет, но когда речь идет о вашей речи, ваша нервозность вряд ли проявится, если вы не укажете на ошибку. В вашей презентации отсутствует слайд? Не придавайте этому большого значения, и никто этого не заметит. Просто продолжать.
7. Будьте благодарны за возможность высказаться.
Вы хотите не только поблагодарить аудиторию за то, что она пришла послушать вашу речь, но и внутренне поблагодарить за возможность улучшить свои разговорные навыки.Неважно, считаете ли вы, что у вас все хорошо получилось, или вы запутались в своей речи, напомните себе, что каждый раз, когда вы встаете перед аудиторией, вы получаете опыт публичных выступлений. Вы все ближе и ближе подходите к своей цели - стать уверенным в себе, красноречивым и привлекательным оратором. Всем известно, что единственный способ попасть в Карнеги-холл - это «практиковаться, практиковаться, практиковаться!»
(Ссылка: Toastmasters International)
.10 советов по обращению к аудитории
Опытные ораторы используют приемы, которые делают их более интересными для прослушивания и помогают удерживать внимание аудитории. Попробуйте что-нибудь из следующего в следующий раз, когда будете проводить презентацию.
1. Практика, практика, практика
Репетиция важна для хорошей речи. Это поможет вам уложиться в срок и позволит опробовать различные техники в условиях низкого давления. Это также поможет вам хорошо изучить материал, что облегчит его запоминание и позволит не сбиться с пути.Потренируйтесь стоять и говорить, чтобы привыкнуть к выступлению до того, как вы начнете выступать перед аудиторией.
2. Говорите, а не читайте
Не читайте просто слово в слово из бумаги. Слушателям это становится довольно скучно. Разговорный язык менее формальный и многословный, чем письменный, поэтому чтение заставляет вас казаться скованным и ослабляет любое чувство энергии или спонтанности в вашем исполнении. Чтение из бумаги заставляет вас смотреть вниз, вместо того, чтобы говорить с аудиторией.Вместо этого, если у вас есть «сценарий», превратите его в заметки, по которым вы можете говорить, и просматривайте лишь изредка. Менее важно, чтобы вы записывали текст слово в слово, чем то, что вы представляли основные идеи в естественной и непринужденной форме (здесь помогает репетиция - она не только улучшает ваши навыки исполнения, но и позволяет лучше запоминать то, что вы хотите сказать. ).
3. Будьте собой
Даже в официальной речи позвольте вашей личности проявиться. Когда вы нервничаете, легко напрячься и стать немного неловким или деревянным, но постарайтесь оставаться естественным.Улыбайтесь и смотрите в глаза. Вы установите лучшее взаимопонимание и доверие, если будете самим собой, и ваша аудитория будет слушать больше, если увидит в вас искренность, даже если это означает, что вы будете немного менее технически совершенным.
4. Стремитесь к позитивному настроению и уверенному отношению.
Старайтесь проявлять уверенность, даже если вы ее не чувствуете. Напомните себе, что вы можете это сделать, и что аудитория желает вам успеха. Визуализируйте положительный результат. Обуздайте нервную энергию и скажите себе, что вы взволнованы - что у вас есть интересные, увлекательные материалы, которыми можно поделиться с аудиторией.Идя к передней части комнаты, ведите себя уверенно. Встаньте прямо, посмотрите на группу, сделайте вдох и улыбнитесь. Сосредоточьтесь на том, что вы будете рассказывать аудитории, а не на своей нервозности. Это поможет вам забыть о нервах и сосредоточиться на теме и слушателях, чтобы лучше вовлечь их в свою речь.
5. Используйте словесные указатели
Указание того, что будет происходить позже в вашем выступлении, является эффективным способом поддержания интереса аудитории.Используйте переходы, чтобы нарисовать аудитории «дорожную карту» вашей презентации. Например:
«Сейчас я приведу несколько интересных примеров, но сначала ...»
«Есть четыре способа предотвратить это. Во-первых, во-вторых, в-третьих, наконец ».
Вы также можете связать идеи или разделы своей презентации, чтобы помочь вашей аудитории следовать общей структуре:
« Как я уже упоминал ранее, первый метод оказался неудачным ... » Используйте примеры или словесные иллюстрации, чтобы вызвать интерес. Выбирайте их, чтобы они подходили вашей аудитории. Пример, который приходит из их опыта общения с аудиторией, может вызвать интерес, а юмористическое замечание может «сломать лед» и установить взаимопонимание, особенно на ранней стадии. Задавая вопросы аудитории во время выступления, вы удерживаете их внимание и интерес. Это также развивает связь между вами и группой.Задавать вопросы означает, что вы приглашаете их поучаствовать и вовлекаете их в процесс взаимного мышления. Например: «Кто может оценить количество людей, навсегда получивших травмы в результате дорожно-транспортных происшествий?» «Кто-нибудь может предложить альтернативные варианты использования пластиковой пузырчатой пленки?» «Каждые семь минут кто-то взламывает дом. Ты можешь в это поверить?" При необходимости вы также можете поговорить напрямую с отдельными членами аудитории.Например: «Судя по вашей реакции, вы читали нечто подобное, Сара. . . » Установите зрительный контакт с аудиторией, чтобы установить связь. Смотрите на лица участников группы и не бойтесь встречаться глазами с людьми, но не смотрите - используйте 3-секундный метод. Смотрите прямо в глаза зрителю по 3 секунды за раз. Стремитесь смотреть в глаза нескольким людям и время от времени поглядывайте на всю группу во время разговора.Зрительный контакт не только устанавливает связь, но и помогает фиксировать свой прогресс. Лица могут указывать на интерес, замешательство и скуку, поэтому вы можете оценить реакцию на то, что говорится. Язык тела также важен. Стоять, ходить или передвигаться с соответствующим жестом руки или выражением лица гораздо предпочтительнее, чем сидеть или стоять с опущенной головой и читать по бумаге. При необходимости и необходимости используйте аудиовизуальные средства или реквизит для улучшения. Отличный способ узнать, что делают хорошие ораторы, - это посмотреть, как они выступают, отметить, что работает, а что нет, и перенять эти примеры в своем собственном стиле.Отметьте, какие преподаватели особенно интересны - приходите на занятия и смотрите, что они делают. Посмотрите несколько выступлений на TED Talks онлайн. Они, как правило, представляют собой высококачественные презентации и содержат отличные примеры. Темп Для выступления перед аудиторией требуется темп медленнее, чем при обычном разговоре. Нервные ораторы склонны ускоряться, поэтому избегайте этого. Попробуйте менять темп, чтобы создавать разные эффекты. Попробуйте: медленная размеренная речь для серьезной речи или необходимости ее немного ускорить, чтобы придать волнение или срочность Шаг Стремитесь к удобному среднему тону.Высокие голоса могут казаться резкими, а высокий тон часто возникает из-за поверхностного дыхания и нервозности. Глубокое ровное дыхание и намеренная попытка снизить высоту звука помогут ослабить нервы. Изменения в высоте тона могут быть эффективными. Например, тон может быть повышен, чтобы акцентировать внимание на вопросе. Однако используйте осторожно; слишком частое использование высоких частот может раздражать аудиторию. Тон Тон - это качество голоса, выражающее чувство. Это может придать теплоту и искренность вашему голосу или показать, насколько сильно вы относитесь к теме.Это может вызвать аналогичный отклик у аудитории. В академических презентациях следует избегать резко критического или осуждающего тона. Громкость Ваш голос должен быть достаточно громким, чтобы слушатели из задних рядов могли его слышать. Вы также можете изменить громкость, чтобы говорить более живо, но не кричите. Пауза Неопытные ораторы часто боятся сделать паузу; они рассматривают паузы как недостаток в беглости речи, но опытные ораторы используют паузы для хорошего эффекта.Пауза может сосредоточить внимание на том, что было сказано или о том, что будет сказано, также может позволить аудитории усвоить информацию или может быть использована для подготовки к изменению идей. * По материалам: Pitman, 1988, Business Communication. Слушатель публичного оратора по имени Эмили прислала мне письмо с вопросом: «Штаб-квартира моей компании находится в Японии, и я расскажу отделу исследований и разработок там о деятельности филиала в США. Многие из участников не говорят по-английски (язык, на котором я выступаю). Есть ли у вас какие-нибудь советы, как помочь мне сделать презентацию понятной? » . Я могу понять ситуацию Эмили. Я провел много презентаций для людей, для которых английский язык не является родным, как в США, так и за рубежом. И я узнал на собственном опыте. Вот 12 советов, которые применимы, когда вы говорите с носителями английского как второго языка (ESL) в их собственной стране: Совет №1: говорите медленнее. Напишите карточки или стикеры и разложите их вокруг себя, чтобы напомнить вам s-l-o-w d-o-w-n. Большинство из нас говорит слишком быстро, когда нервничает.Даже носители английского языка не могут понять, когда докладчик говорит быстро. Не носитель языка быстро потеряется. Хороший темп - около 100-120 слов в минуту, Совет № 2: повторите основные идеи несколько раз, используя разные слова. Ваши слушатели могут не понять с первого раза, но если вы услышите другую формулировку, это поможет прояснить ее. Например, вы можете сказать: «Только вы можете предотвратить лесные пожары». Затем, после вашего примера или поддержки, вы снова подчеркнете суть дела, но другими словами.Что-то вроде: «Наша задача - защитить наши леса от опасностей пожара». Или «Когда вы разбиваете лагерь в лесу, убедитесь, что вы полностью потушили огонь, прежде чем уходить». Также имейте в виду, что если кто-то просит вас что-то повторить, лучше не повторять одни и те же слова снова. Вместо этого выражайте одни и те же идеи разными словами. (Это хороший совет и для носителей языка!) Видеоинтервью, выступления в прямом эфире и видео в социальных сетях становятся все более распространенными. Что нужно учитывать при общении на камеру? Директор театра Пол Борн дает несколько советов. Сегодня мы все кинозвезды. Мы постоянно оказываемся перед камерой. Независимо от того, проводим ли мы Facetiming близких, проходим видео-собеседование для работы или снимаемся перед живой аудиторией, важно сохранять ясность и связь при общении на камеру. Камера - ваш друг, но она также может запечатлеть вашу версию, которая может показаться немного странной или неуравновешенной. Вот некоторые вещи, о которых следует подумать, когда вы готовитесь к проживанию в центре внимания. Подчеркните свою индивидуальность Я всегда советую людям добавлять «немного больше», когда они находятся перед камерой. Это может означать, что нужно быть немного серьезнее, теплее или увереннее. «Немного больше» означает подчеркивание выбранного аспекта вашей личности примерно на десять процентов.Тактически продумайте, на какой части своей личности вы хотите сосредоточить внимание. Это будет варьироваться в зависимости от сценария и вашей аудитории. Посмотрите это видео, где я говорю о том, как сделать шаг вперед и использовать свою личность в полной мере. Думайте положительно о том, чтобы быть перед камерой Камера улавливает множество деталей. Если вы начнете подергиваться, бормотать или терять фокус, камера поднимет это и умножит. Вы должны хотеть быть перед камерой, чтобы выглядеть уверенно, энергично и привлекательно.Перед тем как начать запись, подумайте: «Мне это нравится - я могу сделать камеру своим другом». Создайте свой рассказ «Обрамление» - это, по сути, техника структурирования ваших мыслей. Простой способ структурировать то, что вы пытаетесь сказать, - это прошлое, настоящее и будущее. Например, если вы хотите поговорить о том, как вы добились положительного изменения, вы можете объяснить, как все было до изменения, каковы они сейчас и какими они будут в будущем.Другой способ сформулировать - рассказать о существующих проблемах, а затем о решениях и преимуществах. Для каждого кадра подумайте о трех или четырех моментах, которые вы хотите выделить. Когда появится тема, подумайте об этих кадрах, и вам будет легче вспомнить содержание. Определение рамок истории поможет вам запомнить основное содержание и придаст истории естественность. Вместо поиска строк или конкретных предложений вы вспоминаете общие аспекты структуры. Взгляните на эту речь. Похоже, я импровизирую, но у меня были кадры истории, которые я знал, что собираюсь использовать. Я создаю одну историю, но не закрываю ее, я оставляю ее открытой, чтобы я мог вернуться к ней. Будь жирным. Будь героем. Когда я говорю на камеру, я выдвигаю «героическую» версию себя. Я структурировал то, что говорю, и, что самое главное, подумал о том, кем я хочу быть. Пол-герой знает, что он хочет сказать и как он хочет это сказать.Это не всегда означает проявление силы. Я часто перехожу на более мягкий голос и задаю несколько открытых вопросов, но всегда делаю это целенаправленно. Подумайте о своем языке тела Я часто использую руки, когда говорю, даже во время интервью. Но помните о том, как много вы двигаетесь, так как слишком много может отвлекать вашу аудиторию. Если у вас есть микрофон с лацканами, слишком большое движение также может исказить звук. С другой стороны, существует опасность того, что вы будете слишком мало двигаться, что может сделать тело жестким, снизить вашу энергию и означать, что вы менее привлекательны для своей аудитории. Найдите баланс. Вам нужен хороший уровень энергии, чтобы выглядеть уверенно и эффективно передавать сообщения. Запишите себя перед выступлением или интервью, чтобы проверить это. Спросите себя: «О чем говорит мой язык тела?» Подумайте, сколько вы улыбаетесь и что делают ваши руки и глаза. Говорите четко, но не слишком быстро Энергичное общение важно для вовлечения аудитории, но не увлекайтесь. Вы рискуете быть неправильно понятым, если будете говорить слишком громко или слишком быстро.Помните, что вы говорите в микрофон, когда находитесь в кадре, поэтому используйте свой естественный голос. Вы можете управлять темпом своей речи с помощью контролируемого дыхания. Сделайте глубокий вдох перед тем, как выйти в эфир, и продолжайте дышать контролируемым образом в течение всего времени нахождения в камере. Если вы обнаружите, что дышите или говорите слишком быстро, сделайте глубокий вдох и перезагрузитесь. Практикуйте любые сложные слова или фразы Перед тем, как начать интервью или выступление, убедитесь, что вы практиковали все, что вам трудно произнести.Вы также можете использовать эти слова или фразы на карточках-подсказках. Это гарантирует, что вы не запутаетесь и не нарушите ритм речи. Если вы читаете из автоспуска, обязательно прочтите его заранее и, если возможно, сделайте аннотации. Хорошо подумайте, где вы хотите сделать паузу и какие слова вы хотите выделить. Чтение с автоспуска - это особый навык, но ключ к нему - практика! Будьте готовы ... ко всему Вы должны быть готовы к любым вопросам, которые может задать ваша аудитория, но вы также должны быть готовы к любым неожиданным вопросам или темам.Не пытайтесь ответить на вопрос заранее подготовленным ответом, который вы написали для совершенно другого вопроса. Будьте готовы адаптироваться в данный момент. Конечно, ключ к этому - выслушать вопрос. Найдите минутку, чтобы обдумать ответ, и сформулируйте свое мышление, прежде чем отвечать. Подумайте о проблеме или теме, о которой они спрашивают, и обязательно расскажите об этом в своем ответе. Все в глазах Вы можете смотреть в камеру или на интервьюера, но зритель смотрит прямо вам в глаза.Подумайте о выражении лица и, в частности, сосредоточьтесь на глазах. Ваши глаза вызовут реакцию аудитории. Они будут теплыми, если ваши глаза будут излучать тепло. Они будут чувствовать себя серьезными, если ваш взгляд будет серьезным. Сделайте глаза ярче, и зритель заинтересуется вами. Подумайте о «костюме и гриме» Приложите немного усилий к выбору наряда. Вам нужно что-то подходящее для данного случая, но в котором вам будет комфортно.Представьте, что увидит ваша аудитория и как вы хотите ее представить. Глядя со стороны, вы можете чувствовать себя уверенно перед камерой. Что касается макияжа, не используйте слишком много или слишком мало. Вы хотите сиять на экране, но не буквально. Учтите это, выполняя тренировочный бег перед камерой. Узнайте мнение оператора Если вы работаете с оператором, спросите его совета. Они могут видеть то, что увидит зритель, поэтому спросите их, как вы выглядите и как вы выглядите на камеру.Вы также можете попросить их сделать небольшую запись перед тем, как начать, чтобы вы могли видеть и слышать себя. Каждый раз, когда вы делаете запись, просматривайте ее потом и просматривайте. Это разовьет вашу личную осведомленность и позволит вам улучшить свои результаты в следующий раз. Практика дома Вы обнаружите, что все советы в этой статье придут к вам естественным образом с практикой. Попробуйте потренироваться перед зеркалом дома или запишите себя и посмотрите на него.Подумайте, как вы формируете свое повествование и как звучит ваш голос. Лучший способ справиться с нервами - это практика. Это нормально - нервничать перед выступлением в камеру, но если вы продумали материал и попрактиковались, вам нечего бояться. Развлекайтесь Находиться перед камерой может нервировать, но это также может быть волнующим. Воспользуйтесь предоставленной вам возможностью и наслаждайтесь ею. Пол будет проводить семинары по коммуникативным навыкам для начинающих политиков в рамках нашей программы Future Leaders Connect в Кембриджском университете на этой неделе. Вы можете присоединиться к нашим участникам Future Leaders Connect и задать свой вопрос группе мировых лидеров в нашей прямой трансляции в понедельник, 23 октября, 19:30 по британскому времени. Следите за хэштегом #FutureLeadersConnect. 6.Используйте примеры, иллюстрации и юмор.
7. Задавайте вопросы и приглашайте к участию
8. Следите за зрительным контактом и языком тела
9. Учитесь у профессионалов
10. Помните о технике
Как разговаривать с англоязычной аудиторией, для которой английский язык не является родным
Страницы
. Как привлечь аудиторию, когда вы находитесь перед камерой
