Как научиться ходить с тростью после костылей


Как ходить с тростью после перелома

Перелом ноги зачастую подразумевает, что придется освободить больную ногу от большей части нагрузки. Чтобы не скакать по квартире или даже улице на одной ноге, придерживаясь за все подряд, врачи рекомендуют использовать трость. С ее помощью вы не только облегчите себе жизнь, но и обезопасите собственные передвижения.

Если необходимость использовать такое приспособление возникла впервые, важно разобраться, как выбрать подходящее и как ходить с тростью после перелома.

Разновидности

В отличие от костылей, трость предоставляет своему владельцу незначительную опору во время ходьбы, поэтому нужна, чтобы было легче перенести вес тела на запястье или предплечье.

Как правило, врач рекомендует использовать это медицинское приспособление при легких переломах, просто чтобы улучшить равновесие.

Внимание! Задача трости исключительно вспомогательная, изделие не предназначено для поддержки всего веса тела.

В специализированном магазине вы найдете огромный выбор всевозможных вариантов трости — от самых простых и неброских, до эксклюзивных и коллекционных. Рассмотрим их более подробно.

  1. Ручка. Какие-то приспособления предназначены для удержания их кистью и пальцами, а какие-то опираются на предплечья для обеспечения именно этой части тела дополнительной поддержки. Ручка собственного ортопедического инструмента должна быть прочной, удобной, не выскальзывать из рук.
  2. Ствол. Другое название этой части — шафт. Для его изготовления могут быть использованы самые разные материалы: дерево, металл, углепластик и так далее. Ствол может быть складным — это удобно, если вы часто переезжаете.

  1. Наконечник. Располагается внизу конструкции и обычно покрыт резиной для обеспечения максимальной устойчивости. Иногда производители оснащают инструмент несколькими наконечниками (их может быть три или четыре), чтобы трость могла удержать больший вес.
  2. Цвета. Здесь ограничений нет совсем. Существует огромное количество вариантов украшений, которые вы можете заказать в индивидуальном порядке, чтобы стать обладателем уникальной вещи. Тем более если осложнения после перелома вынуждают вас пользоваться инструментом долгие годы.
к содержанию ↑

Выбираем помощника

Когда трость нужна для дополнения экстравагантного образа, вы можете приобрести абсолютно любую модель, не задумываясь о том, насколько она подходит конституции тела. Если же дело касается лечения перелома или реабилитационного периода после долгой и не совсем приятной процедуры, нельзя покупать трость наугад. В этом случае изделие должно от начала до конца подходить человеку, соответствовать его физиологии.

В первую очередь должна учитываться длина приспособления: слишком короткий вариант может спровоцировать развитие сутулости, а чрезмерно длинный — искривление корпуса в одну сторону.

Чтобы рассчитать необходимую длину инструмента, нужно встать ровно и согнуть руку в локте под углом приблизительно в двадцать градусов. Ручка должна располагаться в районе изгиба запястья.

Сама ручка имеет значение, точнее ее форма. Она должна быть эргономичной, повторяющей контуры кисти. Не стесняйтесь подержать предложенные продавцом варианты, прощупать их несколько раз — до тех пор, пока не поймете, что удобно.

к содержанию ↑

Принципы передвижения

Прежде чем начать тренироваться правильно ходить с тростью после перелома, важно запомнить основное правило: трость нужно держать со стороны здоровой ноги, как бы это ни казалось странным и нелогичным.

Если вы попробуете мысленно разобрать процесс ходьбы, то все сразу же встанет на свои места. Так, если перелому подвержена левая нога, то ортопедический инструмент нужно держать в правой руке, и наоборот.

Дело в том, что в процессе передвижения человек параллельно с хождением совершает маховые действия руками. Причем каждый раз вверх идет рука, противоположная ноге. Если держать трость со стороны больной ноги, то движение рук будет неестественным, и вес тела при ходьбе не сможет нейтрализоваться.

Если трость нужна для поддержания равновесия, берите ее в ту руку, которая не является доминантной. То есть если вы правша, то в левую, и наоборот. Так вы сможете полноценно выполнять повседневные задачи даже с палкой в руке.

к содержанию ↑

Начинаем движение

Делая шаг больной ногой, передвигайте трость от себя вперед и перемещайте свой вес и на палку, и на больную ногу так, чтобы трость смогла поглотить большую часть нагрузки, чем поврежденная нога. Наступая на здоровую ногу, трость использовать не нужно. Когда вы привыкнете к приспособлению, то будете ощущать его как продолжение тела.

Поднимаясь по ступенькам с помощью трости, придерживайтесь одной рукой за перила, если это возможно. Первый шаг делает здоровая нога, а затем на ту же ступеньку встает больная, и так далее.

Когда вы будете спускаться по лестнице, первый шаг будет совершать уже больная нога параллельно с тростью. Старайтесь и в этом случае использовать перила как дополнительную опору. Продолжайте движение, чередуя больную ногу с тростью со здоровой.

к содержанию ↑

Техника безопасности

Запомнив эти простые, но важные правила техники безопасности, вы сможете спокойно гулять с тростью по любой поверхности, даже не замечая ее.

Итак, обратите внимание на следующие тонкости:

  1. Следите за тем, чтобы трость была исправна. В частности, на предмет повреждений нужно проверять шафт и наконечник. Лучше делать это перед каждым выходом на улицу.
  2. У телескопических моделях следует проверять еще и фиксирующий замок: при ходьбе он должен быть крепко защелкнут.
  3. Перед покупкой вспомогательного средства уточняйте максимальную нагрузку, на которую оно рассчитано: она не должна превышать ваш собственный вес, даже если трость нужна лишь для подстраховки.

  1. Удерживайте тросточку максимально вертикально, если это возможно.
  2. Не отставляйте трость слишком далеко от своих конечностей, чтобы не потерять равновесие и не упасть.
  3. Используйте ортопедический инструмент только по назначению.
  4. Для передвижения по улице в холодное время года используйте трость с антигололедным устройством.

Важно! Если вы начали падать, постарайтесь отпустить трость и отбросить ее подальше, чтобы не приземлиться на изделие.

Возникающие в процессе использования трости вопросы вы можете задавать своему лечащему врачу, так как только доктор сможет наиболее точно, исходя из истории болезни и особенностей проблемы, решить любые сложности.

Когда использовать трость вместо костылей (и другие варианты)

Ни для кого не секрет - костыли - отстой. Они болезненны и неудобны, и никто не хочет ими пользоваться долго.

Если вы застряли на костылях, вы, возможно, спросили себя: «Могу ли я использовать трость вместо костылей?»

Как ответ на многие великие вопросы жизни - зависит от обстоятельств. В некоторых ситуациях трость является оптимальным выбором в качестве вспомогательного средства для ходьбы, а в других ситуациях лучше подходят костыли или альтернативные костыли, такие как iWALK2.0. Тип мобильного устройства, который вы выберете, может иметь решающее значение, когда дело доходит до вашей жизни с проблемами мобильности.

Как правильно выбрать приспособление для ходьбы

Тип приспособления для ходьбы, который вам следует использовать, зависит от вашей ситуации и цели. Некоторые приспособления для ходьбы и передвижения используются для снижения веса при травмах, в то время как другие предназначены для поддержания равновесия или уменьшения утомляемости при ходьбе. Некоторые из основных типов мобильных устройств включают костыли, трости, самокаты для колен и костыли без помощи рук, такие как iWALK2.0.

Неправильное использование устройства для ходьбы или выбор неправильного устройства болезненны и могут привести к дальнейшим осложнениям. Убедитесь, что ваше приспособление для ходьбы или приспособление для передвижения правильно отрегулировано по вашему росту, и используйте приспособление для ходьбы, рекомендованное врачом. Если вы не знаете, как пользоваться вспомогательным приспособлением для ходьбы, попросите врача или физиотерапевта научить вас, как это делать.

Когда использовать трость, а когда нет

Если вы задавались вопросом: «Могу ли я использовать трость вместо костылей?», Лучше всего начать с того, чтобы понять, когда использовать трость уместно, а когда нет.Трости имеют множество применений, но их основная цель - облегчить боль и помочь вам более устойчиво стоять на ногах. Трости часто используют люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как артрит, а также могут помочь в восстановлении после травм. Вне зависимости от того, стар вы или молод, трости были разработаны для того, чтобы помочь вам в базовой подвижности, такой как равновесие, ходьба вверх и вниз по лестнице, снятие давления и боли в суставах и облегчение ходьбы в течение дня.

В некоторых случаях трость не подходит для передвижения, и ее использование небезопасно.Использование трости не рекомендуется, если у вас есть травма, из-за которой вы не должны оказывать никакого давления или давления на пораженную ступню или ногу. Это могло произойти из-за сломанной кости или во время восстановления после операции на стопе или ноге. Следуйте советам врача относительно того, когда можно слегка надавить на ступню или ногу. Вы даже можете переключиться на трость во время процесса выздоровления. Если вы не хотите, чтобы хлопоты при переключении между мобильными устройствами и костыли причиняли вам боль, воспользуйтесь костылем без помощи рук, например iWALK2.0 - отличная альтернатива в зависимости от вашего состояния.

Использование трости вместо костылей

Есть правильный и неправильный способ использования трости. Если вы когда-нибудь смотрели телешоу « House », вы могли заметить, что доктор Хаус тяжело опирается на свою трость для поддержки - с той же стороны, что и его травма. Сериалы не особо надежны для получения медицинских рекомендаций, и это неправильный способ держать трость, если вам нужна дополнительная поддержка. Вместо этого возьмите трость в руку, противоположную травме, и двигайте рукой естественным образом с шагом.Ваша трость должна удариться о землю, когда ваша слабая сторона сделает шаг вперед.

Например, если ваша левая нога травмирована или вам нужна дополнительная поддержка, возьмите трость в правую руку и опустите ее, когда левая нога коснется земли. Использование трости таким образом обеспечивает поддержку и равновесие, а также снижает нагрузку на вашу травму или слабость. Не волнуйтесь, если вам понадобится время, чтобы привыкнуть. Тренировка с тростью поможет вам чувствовать себя комфортно и позволит вам больше двигаться в повседневной жизни.

В зависимости от того, где вам нужна дополнительная поддержка, костыль без помощи рук, такой как iWALK2.0, может дать вам комбинированную поддержку костыля с подвижностью трости. Травмы ниже колена подходят для костылей без помощи рук, тогда как трость больше подходит для необратимых травм ног и проблем, связанных с коленями или бедрами.

Правильное использование костылей

Костыли причиняют боль, особенно если они используются неправильно или подходят вам. Лучше всего использовать костыли, если вам нужно полностью снизить вес травмированной ступни или ноги.При использовании костылей стойте с костылями под мышками и слегка опережайте их стопы. Когда вы стоите прямо, ваши костыли должны опускаться на 1-2 дюйма ниже подмышек. Это даст вам достаточно места, чтобы передвигаться на костылях.

Неправильно отрегулированные ручки также вызывают боль и даже повреждение нервов, если из-за них вы перекладываете слишком большой вес на подмышки. Отрегулируйте рукоятку так, чтобы они находились на уровне бедер. Это должно позволить слегка согнуть локоть, когда вы держите костыли для поддержки.Вы можете полностью избежать боли, связанной с костылем, выбрав устройство для передвижения без помощи рук, которое не будет оказывать ненужного давления и боли в ваших руках и подмышках.

Альтернативы трости

Чтобы избежать неудобств и боли, связанных с традиционными костылями, вы можете рассмотреть другие варианты мобильности, такие как костыли для предплечий, самокаты для коленей или варианты с полностью свободными руками, такие как iWALK2.0.

Костыли предплечья

Эти костыли часто используются как альтернатива традиционным костылям, поскольку они уменьшают боль в подмышках при их использовании.Однако они по-прежнему оказывают значительное давление на ваши предплечья и дают больший вес на руки, чем традиционные костыли. Они также не позволяют использовать руки без помощи рук во время восстановления. Хотите забрать чашку кофе? Если только он не в герметичном стакане, вам не повезло.

Коленный самокат

Они популярны, потому что позволяют довольно плавно добраться из одного места в другое. Думайте об этом как о скейтборде для колена. Основными недостатками являются то, что вы не сможете перемещаться по лестнице или неровной поверхности с помощью самоката, и они не полностью свободны от рук.

Костыли для громкой связи

Их часто называют «костылями пиратской ноги». Они обеспечивают полную мобильность и позволяют снимать вес с ноги во время восстановления. Однако их лучше всего использовать при травмах ниже колена, так как они требуют, чтобы колено поддерживало вашу ногу. IWALK2.0 - отличный вариант для людей, которые соответствуют этим требованиям, и эй, вы даже можете носить кофе, используя костыль громкой связи!

Верни свою жизнь

Ответ на вопрос: «Могу ли я использовать трость вместо костылей?» действительно зависит от того, что вам нужно для ходьбы.Костыли используются для удержания всего вашего веса на ступне или ноге, а трость используется для поддержания равновесия и мобильности. Правильное приспособление для передвижения или вспомогательное средство для ходьбы действительно может изменить качество вашей жизни и помочь вам быстрее оправиться от временных травм. Не позволяйте ограниченной подвижности мешать вам жить своей жизнью.

.

Как ходить с тростью: 16 советов и уловок

Трости - это ценные вспомогательные устройства, которые могут помочь вам безопасно ходить, когда вы имеете дело с такими проблемами, как боль, травма или слабость. Вы можете использовать трость неограниченное время или пока восстанавливаетесь после операции или инсульта.

В любом случае трость может сделать ходьбу проще, безопаснее и удобнее. Они также могут помочь вам эффективно заниматься повседневными делами. Фактически, трость может позволить вам жить независимо, оставаясь при этом активным и подвижным.

Трости полезны для людей с нарушениями ходьбы, риском падения, проблемами с равновесием, болью или слабостью, особенно в бедрах, коленях или ступнях.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам правильно, безопасно и уверенно ходить с тростью.

1. Для начинающих

  1. Держите трость в руке, противоположной стороне, которая нуждается в поддержке.
  2. Расположите трость немного в сторону и примерно на 2 дюйма вперед.
  3. Двигайте трость вперед, одновременно делая шаг вперед пораженной ногой.
  4. Удерживайте трость на месте, когда идете вперед с здоровой ногой.

Попросите кого-нибудь присмотреть за вами и, возможно, помочь поддержать или стабилизировать вас, когда вы впервые научитесь ходить с тростью. Убедитесь, что вы чувствуете себя полностью уверенно, прежде чем отправиться в самостоятельное путешествие.

Скажите, если вам когда-нибудь понадобится помощь при использовании трости. Придумайте план того, что вы будете делать, если окажетесь в такой ситуации.

2.По лестнице

Будьте особенно осторожны при перемещении по ступенькам или бордюру с помощью трости.

  1. Держитесь за поручень для поддержки.
  2. Если поражена только одна из ваших ног, сначала сделайте шаг здоровой ногой.
  3. Затем сделайте шаг вперед одновременно пораженной ногой и тростью.
  4. Чтобы спуститься по лестнице, сначала положите трость на нижнюю ступеньку.
  5. Затем поставьте на ступеньку пораженную ногу, а затем здоровую ногу.

3.Сесть на стул

По возможности сядьте на стулья с подлокотниками.

  1. Встаньте перед стулом так, чтобы край сиденья касался тыльной стороны ваших ног.
  2. При использовании трости с одинарным наконечником возьмите трость одной рукой, а другую положите на подлокотник.
  3. Плавно опуститесь в кресло.

4. После операции на колене

Если вам сделали операцию на колене, вам будет предложено оставаться активным во время реабилитации. При выполнении физиотерапевтических упражнений вам может понадобиться трость.

Вы должны выполнять упражнения для развития силы, устойчивости и равновесия. Ваш физиотерапевт научит вас вставать с постели, ходить в ванную и выполнять все остальные действия.

Вы также будете работать над улучшением диапазона движений.

5. При боли в бедре

Возможно, вам понадобится трость при заживлении после травмы бедра или операции.

Вы также можете выполнять упражнения для укрепления спины, корпуса и нижней части тела.

6. Для предотвращения падений

Носите поддерживающую обувь с нескользящей резиновой подошвой.Будьте особенно осторожны при ходьбе по вощеному полу, скользким коврам или мокрым поверхностям.

Также купите новый резиновый наконечник для трости, если текущий изношен или теряет сцепление.

7. Используйте четверную трость

Четыре конца четырехугольной трости обеспечивают более широкую основу, обеспечивающую поддержку, стабильность и баланс. Однако они более громоздкие, и в них может быть сложнее ориентироваться. Убедитесь, что вы умеете маневрировать этой тростью.

При использовании четверной трости на лестнице может потребоваться повернуть ее в сторону, чтобы она поместилась на лестнице.

Чтобы сесть на стул, используя четырехугольную трость, продолжайте удерживать трость в одной руке, а вторую положите на подлокотник. Затем осторожно опуститесь в кресло.

Соблюдайте осторожность при использовании трости. Конец трости с резиновым наконечником будет способствовать сцеплению и сцеплению с поверхностью для ходьбы. Однако будьте особенно осторожны при использовании трости во влажных, обледенелых или скользких условиях.

Также замените наконечник, если протектор имеет слишком большой износ.

Вот несколько дополнительных советов по безопасности:

  1. Смотрите прямо перед собой, а не вниз.
  2. Прежде чем идти вперед, убедитесь, что ваша трость полностью устойчива.
  3. Не ставьте трость слишком далеко вперед, так как она может соскользнуть.
  4. Держите проходы подальше от всего, что может мешать вам, например, электрических шнуров, беспорядка или мебели.
  5. Остерегайтесь домашних животных, детей и скользких ковриков.
  6. Убедитесь, что все ваши проходы хорошо освещены. По пути из спальни в ванную поставить ночники.
  7. Используйте в ванной комнате нескользящие коврики для ванной, поручни безопасности и приподнятое сиденье для унитаза.Вы также можете использовать сиденье для душа.
  8. Обустройте и организуйте свое жилое пространство так, чтобы все предметы, к которым вам понадобится доступ, были легко доступны.
  9. Используйте рюкзак, поясную сумку или сумку через плечо, чтобы держать руки свободными. Вы также можете использовать фартук или прикрепить к трости небольшую сумку с помощью липучки.

Выбирайте трость, которая подходит по размеру и удобна. Выбирая трость, учитывайте свою силу, стабильность и физическую форму.

Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать лучшую трость для ваших нужд.Они также могут научить вас, как правильно им пользоваться.

Подумайте о захвате

Выберите трость с подходящей рукояткой. Также возможны ручки из пеноматериала и ручки, форма которых соответствует вашей руке. Чтобы уменьшить нагрузку на руку, выберите изогнутую или закругленную рукоятку.

Большие захваты могут быть предпочтительнее, если у вас артрит или боли в суставах, из-за которых сложно крепко сжать захват. Правильный хват гарантирует, что вы не подвергнете суставы нагрузке. Это также поможет предотвратить неровности суставов, онемение и боль в руке и пальцах.

Подберите правильный размер

Убедитесь, что размер вашей трости соответствует вашему телу, и выберите регулируемую, если вы хотите иметь возможность вносить изменения.

Когда вы держите трость, ваш локоть должен быть согнут примерно под углом 15 градусов или чуть больше, если вы используете трость для удержания равновесия.

Рассмотрим сиденье

К трости сиденья прикреплено небольшое сиденье. Это позволяет вам остановиться и сделать перерыв по мере необходимости.

Если вы пытались использовать трость самостоятельно, но все еще не чувствуете себя уверенно или полностью устойчиво, поговорите с физиотерапевтом.Они могут помочь вам развить мышечную силу, равновесие и координацию, необходимые для безопасного и правильного использования трости.

Физиотерапевт также может убедиться, что ваша трость сидит правильно, что снижает риск падений и травм. Они могут дать вам упражнения, которые вы можете выполнять самостоятельно, и свериться с вами, чтобы увидеть, как вы прогрессируете.

Научиться безопасно пользоваться тростью может быть непростой задачей, но важно делать это правильно.

Используйте трость, которая вам подходит. Создайте безопасную среду в своем доме и получите много практики, выполняя повседневные задачи, чтобы вы могли с большей легкостью проводить свои дни.Всегда просите присмотра или помощи, если вам это нужно.

Поговорите с физиотерапевтом, если вы хотите научиться правильно пользоваться тростью или выполнять упражнения для развития силы, равновесия и устойчивости тела.

.

На ровной поверхности, по лестнице и т. Д.

Операция или травма стопы, ноги или лодыжки могут значительно ограничить подвижность. Становится трудно ходить или подниматься по лестнице, и вам может потребоваться помощь других.

Поскольку физическое заживление после операции или травмы может занять несколько недель, приспособление для ходьбы может помочь вам передвигаться и сохранять определенную независимость.

В то время как некоторые люди используют трость, у других хорошие результаты с костылями, хотя использовать их может быть неудобно.Изучение того, как правильно маневрировать костылями, может облегчить их использование в различных ситуациях.

Базовая механика использования костылей на ровной поверхности немного отличается в зависимости от того, можете ли вы перенести вес на травмированную ногу. Посмотрите видео, чтобы получить представление об основах.

1. Без веса

Без веса означает, что вы не можете перенести вес на травмированную ногу.

Как это сделать:

  1. Поместите по одному костылю под каждую руку и возьмитесь за ручки костылей.
  2. Встаньте на неповрежденную ногу, слегка согнув травмированную ногу и приподняв ее над полом.
  3. Выдвиньте костыли примерно на фут перед собой.
  4. Переместите травмированную ногу вперед.
  5. Поддерживая вес руками, сделайте шаг вперед нормальной ногой. Когда неповрежденная нога окажется на полу, продвиньте костыль вперед, чтобы сделать следующий шаг.

2. Грузоподъемность

В зависимости от травмы или операции вы можете перенести некоторый вес на травмированную ногу.

Как это сделать:

  1. Поместите по одному костылю под каждую руку и возьмитесь за ручки костылей.
  2. Встаньте между костылями обеими ногами на полу.
  3. Выдвиньте оба костыля примерно на одну ногу перед собой. Сделайте шаг вперед с травмированной ногой, слегка поставив ступню на пол.
  4. Сделайте обычный шаг с неповрежденной ногой, а затем выдвиньте костыли вперед, чтобы сделать следующий шаг.

Если травмированы обе ноги

Если травмированы обе ноги, врач не порекомендует костыли.Чтобы безопасно пользоваться костылями, вы должны иметь возможность перенести вес хотя бы на одну ногу.

Вместо этого вам, скорее всего, предложат другое средство передвижения, например инвалидную коляску.

Проживание в двухэтажном доме или многоквартирном доме может быть проблемой при использовании костылей. Но если вы научитесь правильной технике, то сможете безопасно подниматься и спускаться по лестнице. Посмотрите видео выше, чтобы наглядно продемонстрировать методы, обсуждаемые ниже.

1. С поручнем

Как это сделать:

  1. Возьмитесь за поручень одной рукой и поместите оба костыля под другую руку.
  2. Встаньте внизу лестницы, положив вес на здоровую ногу. Поднимите травмированную ногу от пола.
  3. Держась за поручень, подойдите к ней неповрежденной ногой.
  4. Затем поднимите травмированную ногу и оба костыля на ступеньку. Держите травмированную ногу в стороне от ступеньки, но поставьте на нее костыли.
  5. Поднимитесь по одной ступеньке за раз.
  6. Сделайте следующий шаг с неповрежденной ногой и повторите процесс.

Аналогичная техника применяется при спуске по лестнице:

Как это сделать:

  1. Возьмитесь за поручень одной рукой и поместите оба костыля под другую руку.
  2. Опустите костыли на ступеньку ниже, затем сделайте шаг с травмированной ногой, а затем с неповрежденной ногой.
  3. Повторяйте, спускаясь по лестнице.

2. Без поручня

Как это сделать:

  1. Подложите по одному костылю под каждую руку, неся вес руками.
  2. Сделайте первую ступеньку неповрежденной ногой, затем поднимите костыли и травмированную ногу на ту же ступеньку.
  3. Повторите и двигайтесь медленно.

Опять же, небольшую разницу можно сделать, спустившись вниз:

Как это сделать:

  • Поместите по одному костылю под каждую руку.
  • Опустите костыли и травмированную ногу на ступеньку ниже, а затем сделайте шаг с неповрежденной ногой.
  • Повторите и спуститесь по лестнице.

Предупреждение

Использование костылей для подъема и спуска по лестнице требует равновесия и силы. Если вам неудобно пользоваться костылями на лестнице, можно сесть на нижнюю или верхнюю ступеньку, а затем быстро подняться или спуститься по лестнице.

Держите травмированную ногу вытянутой при движении вверх и вниз по лестнице.Держите костыли в одной руке, а свободной рукой возьмитесь за поручень.

Вот несколько советов, которые помогут избежать травм при использовании костылей:

  • Установите костыли, чтобы избежать травм. Подушечки костыля должны быть на 1,5–2 дюйма ниже подмышек. Ручки должны быть расположены так, чтобы ваш локоть был слегка согнут.
  • Несите вес руками, а не подмышками. Опираясь подмышками на опоры костыля, можно повредить нервы под мышками.
  • При использовании костылей надевайте низкую поддерживающую обувь , чтобы не споткнуться. При использовании костылей не надевайте туфли на высоком каблуке или тапочки. Выбирайте обувь на плоской подошве или кроссовки.
  • Делайте небольшие шаги при ходьбе по скользкой поверхности и медленно ходите при переходе с одной поверхности на другую (например, переходите с ковра на кафельный или деревянный пол).
  • Во избежание травм держитесь подальше от ковров , электрических шнуров или незакрепленных циновок при использовании костылей.
  • Не носите ничего в руках при использовании костылей.Носите личные вещи в кармане, рюкзаке или поясной сумке.
  • Используйте костыли только в хорошо освещенных помещениях. Разместите ночное освещение в коридорах, спальнях и ванных комнатах, чтобы безопасно передвигаться ночью.

Несмотря на то, что пользоваться костылями может быть довольно легко, как только вы освоите их, вам, возможно, придется поговорить с врачом или физиотерапевтом.

Если вы чувствуете боль или онемение под мышками, возможно, вы неправильно используете приспособление для ходьбы или костыли установлены неправильно.Обратитесь к врачу, если у вас есть дискомфорт или покалывание в подмышечной впадине.

Также вам может понадобиться профессионал при использовании костылей на лестничных клетках или неровных поверхностях. Физиотерапевт - это специалист по реабилитации, который научит вас пользоваться костылями в различных ситуациях.

Поначалу пользоваться костылями после операции или травмы может быть неудобно. Но немного попрактиковавшись и проявив терпение, вы научитесь этому и научитесь передвигаться легко и безопасно.

Умение освоить приспособление для ходьбы может помочь вам восстановить независимость и силу.

.

Вспомогательные устройства Обзор NCLEX для медсестер (костыли, ходунки, трости)

Вспомогательные устройства Обзор NCLEX для медсестер о костылях, ходунках и трости.

Эти вспомогательные устройства используются, чтобы помочь пациентам с подвижностью. Важно, чтобы вы знали, как правильно подобрать пациенту эти устройства и как пациенту следует их использовать.

Не забудьте пройти тест NCLEX по вспомогательному устройству, прочитав эти примечания.

Костыли NCLEX Обзор медсестер

Что такое костыли? Костыли - это вспомогательные устройства , используемые для помощи пациенту при передвижении.Как медсестра, вы должны знать следующий материал о костылях:

  • Как определить, подходят ли костыли к пациенту?
  • различных походок , используемых для костылей?
    • Убедитесь, что вы знаете эту часть полностью, потому что на экзаменах часто задают вопросы о различных типах походок.
  • Как пройти вверх и вниз по лестнице с костылями?
  • Как на сесть и встать со стула с костылями?

Правильно?

Перед тем, как пациент впервые воспользуется костылями, каждый костыль должен быть подогнан под рост пациента .Каждый костыль можно отрегулировать вверху и внизу. Ниже приведены некоторые ключевые концепции, которые помогут вам определить, подходят ли костыли вашему пациенту.

Запомните:

  • Когда пациент держит костыли, между подмышкой (подмышечными впадинами) и опорой костыля должен быть зазор шириной 2-3 пальца (1-1,5 дюйма).
    • ПОЧЕМУ ? Это не позволяет пациенту опираться на опорную подушку костыля при использовании костылей. Пациент должен опираться на рукоятки НЕ на опорную подушку костыля во время передвижения .Это предотвращает повреждение нервов, которое может произойти в подмышечной области.
  • Локти следует сгибать примерно на 30 градусов , когда руки кладутся на ручки.

Типы походок?

Когда пациент учится пользоваться костылями, медсестра должна надевать на него походный пояс для безопасности. Когда пациент будет готов начать передвижение с костылями, он начнет движение в положении штатива , как показано на рисунке ниже.Каждый кончик костыля будет на расстоянии около 6 дюймов от ступней по диагонали.

Ниже приведены типы походок, которые вы хотите запомнить при сдаче экзамена . Я настоятельно рекомендую вам посмотреть видео с костылями в этой статье, чтобы помочь вам наглядно увидеть, как выполняется каждая походка (это поможет вам лучше понять это).

Двухточечная походка : пациент будет двигать костылем травмированной стороны (пример правого костыля) за ТО ЖЕ ВРЕМЯ как нетравмированная нога (например левая нога ) И затем пациент переместит костыль нетравмированной стороны (например, левый костыль) на ТО ЖЕ ВРЕМЯ , что и травмированной ногой (например, правая нога).

  • Итак: переместите правый костыль вместе с , левую ногу и ЗАТЕМ переместите левый костыль вместе с правой ногой .

Четырехточечная походка: этот тип походки аналогичен двухточечной походке, НО костыль и нога движутся ОТДЕЛЬНО, а не одновременно. Например, пациент переместит костыль травмированной стороны (пример правого костыля), затем переместит нетравмированную ногу (например левая нога), затем переместит Костыль нетравмированной стороны (например, левый костыль) и , затем переместить травмированную ногу (например, правая нога).

  • Итак: переместите правый костыль , затем переместите левую ногу , затем переместите левый костыль и , затем переместите правую ногу .

Трехточечная походка: Пациент будет не позволить травмированной ноге коснуться земли… .поэтому пациент будет двигаться ОБЕ костылей и травмированной ноги вперед вместе , а затем переместите нетравмированной ногой .

  • Итак: переместите оба костыля и травмированную ногу вперед вместе , а затем переместите нетравмированную ногу .

Swing-to-ait : пациент переместит оба костыля вперед , а затем SWING обе ноги вперед к той же точке , что и костыли.

Сквозная походка: пациент переместит оба костыля вперед , а затем КАЧЕТ обе ноги вперед, ПРОШЛО костыли.

Лестница вверх и вниз с костылями?

Опять же, не забудьте посмотреть видео в этих заметках, чтобы помочь себе представить, как подниматься и спускаться по лестнице с костылями. Ключ к пониманию того, что движется первой (хорошая или плохая нога) при подъеме или спуске по лестнице, - это запомнить:

«Хорошо = UP » и «Плохо = Down »

  • Переход ВВЕРХ по лестнице: пациент переместит ногу « хорошо, » (следовательно, нога не травмирована) ВВЕРХ на ступеньку ПЕРВЫЙ , а затем переместит « плохо» Нога дюймов (отсюда травма) и костылями поднимается на ступеньку.
  • Движение ВНИЗ по лестнице: пациент переместит оба костыля вниз на ступеньку, а затем переместит ногу « плохой » (следовательно, травмированную ногу) ВНИЗ , а затем переместит «хорошую» ногу вниз.

Сидеть и вставать со стула?

  • Сидение: пациент будет возвращаться к стулу, пока не почувствует стул тыльной стороной нетравмированной ноги.Затем пациент переместит ОБЕИХ костылей на ТРАВМА и возьмется за ручки костылей для поддержки. Пациент будет держать травмированную ногу вытянутой вперед и слегка сгибать нетравмированную ногу. Затем пациент нащупает сиденье стула неповрежденной стороной и сядет… при этом, сохраняя травмированную ногу вытянутой.
  • Подъем: пациент держит травмированную ногу вытянутой вперед, кладет ОБЕИ костыли на ТРАВМУЛЕННУЮ сторону и держится за ручки костылей.Затем пациент наклоняется вперед и отталкивается, держа руку нетравмированного места на сиденье кресла и используя ручные захваты костылей, которая находится на травмированной стороне. Стоя, пациент ставит костыли в положение штатива.

Walker Nursing Обзор NCLEX

Ходунки - это вспомогательные устройства , используемые для помощи пациенту при передвижении. Как медсестра, вы должны знать следующий материал о ходунках:

  • Как определить, подходят ли ходунки пациенту?
  • Как передвигать с ходунками?
  • Как на сесть и встать со стула с ходунками?

Правильно подогнан?

Перед тем, как пациент впервые использует ходунки, ходунки необходимо отрегулировать в соответствии с ростом пациента .Ходунки можно отрегулировать внизу с помощью ножек ходунка (есть четыре ножки, которые необходимо отрегулировать). Ниже приведены некоторые ключевые концепции , которые помогут вам определить, подходят ли ходунки вашему пациенту.

Запомните:

  • Когда пациент держит руки на боку, ручки ходунка должны быть на одном уровне со складкой запястья.
  • Когда пациент держится за ручки ходунка, его локти должны сгибаться под углом 15-30 градусов .

Передвигаться?

Когда пациент учится пользоваться ходунками, медсестра должна надеть на него походный пояс для безопасности. Кроме того, медсестра должна стоять на СЛАБОЙ стороне пациента во время ходьбы .

Перед тем, как пациент начнет ходить с ходунками, он должен занять исходное положение, убедившись, что середина стопы совпадает с кончиками спины ходунка .

Кроме того, посоветуйте пациенту смотреть вперед при использовании ходунка , потому что некоторые пациенты могут захотеть смотреть вниз и смотреть себе в ноги во время ходьбы.Это может привести к травме или падению.

Как передвигаться с ходунками (пожалуйста, посмотрите видео в этой статье, чтобы увидеть демонстрацию):

  1. Сначала пациент поднимет и переместит ходунки вперед на .
    1. Стресс для пациента, чтобы убедиться, что ВСЕ ЧЕТЫРЕ КОНЦА ног ходунка касаются земли после перемещения ходунка вперед перед продолжением.
  2. Затем пациент переместит сторону WEAK вперед .
  3. Положите груз на рукоятки руками .
  4. Затем пациент переместит СИЛЬНОЙ стороной вперед на .
  5. Повторите вышеуказанные шаги в следующем порядке…

Сидеть и вставать со стула?

  • Сидение: пациент возвращается к стулу с ходунками, пока не почувствует стул тыльной стороной ног. Затем пациент слегка вытягивает слабую ногу и сгибает сильную ногу, нащупывая руками подлокотник кресла.Когда почувствуете подлокотники кресла, пациент продолжит сгибать сильную ногу и сядет в кресло.
  • Подъем: пациент помещает ходунки перед собой в кресле. Затем пациент наклоняется вперед в кресле, слегка вытягивает слабую ногу и кладет руки на подлокотники кресла. Затем пациент будет отталкиваться, опираясь руками на подлокотники кресла и сильной ногой. Встав, пациент крепко возьмется за ручки ходунка и начнет передвигаться с ним.

Подниматься и спускаться по лестнице с ходунком? Пациенту не рекомендуется использовать ходунки для подъема и спуска по лестнице из соображений безопасности. Пациенту следует использовать вспомогательное устройство другого типа, например трость. Однако пациенту всегда следует проконсультироваться по этому поводу со своим врачом или физиотерапевтом. Для экзаменов вам не нужно знать, как подниматься и спускаться по лестнице с ходунками.

Трости NCLEX Обзор медсестер

Трости - это вспомогательных устройств , используемых для помощи пациенту в передвижении.Как медсестра, вы должны знать следующий материал о трости:

  • Как определить, подходит ли трость пациенту?
  • Как передвигать тростью?
  • Как пройти вверх и вниз по лестнице с тростью?
  • Как на сесть и встать со стула с тростью?

Правильно?

Перед тем, как пациент впервые воспользуется тростью, трость необходимо отрегулировать под рост пациента .Большинство тростей можно отрегулировать снизу. Ниже приведены некоторые ключевые концепции, которые помогут вам определить, подходит ли трость вашему пациенту.

Запомните:

  • Верхняя часть трости должна быть на одном уровне с большим вертелом ( это выступ верхушки бедренной кости ) ИЛИ , когда пациент держит руки сбоку верхняя часть трости должна быть на уровне складки запястья, расположенной ближе всего к руке.
  • Взяв трость, согните локоть под углом 15-30 градусов .

Передвигаться?

Когда пациент учится пользоваться тростью, медсестра должна надеть на него походный пояс для безопасности. Кроме того, медсестра должна стоять на СЛАБОЙ стороне пациента во время ходьбы . Когда пациент готов начать передвижение с тростью, пациент должен поместить кончик трости на расстоянии около 4 дюймов от ступни.

Чтобы ходить (передвигаться) с тростью, пациент будет держать трость за СИЛЬНУЮ сторону . Затем пациент перемещает трость и слабую сторону ВМЕСТЕ вперед , а затем перемещает сильную сторону . Посмотрите видео в этой статье, чтобы наглядно представить себе, как ходить с тростью.

Лестница вверх и вниз с тростью?

Опять же, не забудьте посмотреть видео в этих заметках, которое поможет вам представить, как подниматься и спускаться по лестнице с тростью.Ключ к пониманию того, что движется первой (хорошая или плохая нога) при подъеме или спуске по лестнице, - это запомнить:

«Хорошо = UP » и «Плохо = Down »

  • Переход ВВЕРХ по лестнице: пациент переместит ногу « хорошо, » (следовательно, нога не травмирована) ВВЕРХ на ступеньку ПЕРВЫЙ , а затем переместит « плохо» Нога дюймов (отсюда травма) и трость на ступеньку.
  • Переход ВНИЗ по лестнице: пациент переместит трость вниз на ступеньку, а затем переместит ногу « плохой » (следовательно, травмированную ногу) ВНИЗ , а затем переместит «хорошую» ногу вниз.

Сидеть и вставать со стула?

  • Сидение: пациент возвращается к стулу, пока не почувствует стул тыльной стороной ног. Затем пациент позволяет трости находиться сбоку от стула.Затем пациент кладет обе руки на подлокотник кресла, перекладывает вес на руки и сгибает сильную ногу, удерживая слабую ногу слегка вытянутой, и садится в кресло.
  • Вставание: пациент кладет трость на сильную сторону и слегка вытягивает слабую ногу. Затем пациент наклоняется вперед и нажимает на рукоятку трости и подлокотник кресла. Затем пациент перенесет вес на сильную ногу и встанет в положение с тростью.

Артикул:

Департамент социальных служб. Департамент социальных служб по информации об инвалидности (использование и измерение средств ходьбы) [Электронная книга] (стр. 1,2). Получено с https://www.sa.gov.au/__data/assets/pdf_file/0020/19019/walking-aids-using-and-measuring.pdf How to Use Walker. (2015). Получено 2 августа 2019 г. с сайта https://myhealth.alberta.ca/Alberta/Pages/use-a-walker.aspx.

.

Смотрите также