Как научиться исцелять


Целительство - как научиться самостоятельно?

Знаете ли вы о том, что целительство доступно каждому? Узнайте, как исцелять себя и других!

Для некоторых людей сама мысль о том, что можно вернуть здоровье с помощью рук, является чем-то необычным, вызывает неверие. Также укрепилось мнение, что дар целительства¹ можно получить только от бабушки или дедушки. Это совершенно неверно.

Абсолютно каждый человек имеет поле рук, а, значит, может лечить себя и других!

Необходимо только знать, как это правильно делать. Хотя энергетические возможности у людей отличаются, но они есть абсолютно у каждого. Отличия  связаны с чистотой души, частотой тела и стоянием духа.

Ниже вы узнаете один эффективный метод энергетического целительства, хотя он больше подходит для ограниченного лечения.

В пределах семьи — это наилучшая альтернатива  традиционной  медицине.

Само  лечение  руками — это прямой контакт энергетики целителя с негативом больного, который частично проникает и в практикующего. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать технику безопасности энергетической работы.²

Вернуть здоровье можно с помощью профессиональных целителей, но найти хорошего целителя можно далеко не всегда. Есть и другой способ — излечить себя и своих близких самостоятельно.

Для тех, кто решил освоить метод целительства руками самостоятельно!

Главное в этой работе — понять, что человек состоит не только из физического тела, все возникающие заболевания напрямую связаны с энергетикой.

Негатив представляет собой плотную «спрессованную» энергию. Захватывая его руками и выводя из тела, практик постепенно очищает энергетические каналы, делая скопление негативной энергии менее плотным.

Развив чувствительность рук, практик может образно представить, что в  энергетике больного есть определённый объём негатива, и ладонью вытягивать этот негатив.

В этом случает практик оказывает реальное энергетическое воздействие и очищает энергетическое тело больного.

В результате такой работы плотный заряд негатива ослабляется, что в конце концов приводит к выздоровлению.

Как долго следует проводить сеансы целительства?

Лучше ограничиться  30 минутами лечения, а начинающим целителям желательно работать 15 -20  минут.

Очищать энергетику больного рекомендуется через точки выхода негатива и через чакры. Порой, чтобы добраться до негатива, который вызвал физическое нарушение, требуется некоторое время.

Как еще можно помочь в исцелении?

Кроме вышеописанной работы очень эффективно влияет на отрицательную энергию генерирование высокочастотных энергий: чем выше частота, тем быстрее идёт избавление от негатива и выздоровление.

Генерируя более высокие частоты (смех, радость, благодарность и т.д.) вполне можно излечиться от различных заболеваний. Самой высокой и сильной энергией  является любовь.

Что нельзя делать больным?

Если от болезни у человека появляются острые переживания, то это только  ухудшает его положение. При негативном мышлении (рождении плотных  отрицательных энергий) происходит дополнительное загрязнение энергетики.

Очень часто причиной многих сложностей со здоровьем являются сами больные. При длительных и сильных негативных состояниях происходит внутренняя  генерация плотных отрицательных энергий. Поэтому так важно, чтобы больные люди наполняли свою жизнь позитивными энергиями, а не переживали свои проблемы.

Помочь в очистке энергетики может обычная соль!

Для постепенного энергетического очищения от отрицательной энергии можно использовать обыкновенную соль. Кристаллы соли обладают свойством впитывать в себя негативные энергии.

Так как негативная энергия выступает из тела больного, то соль будет постепенно втягивать ее в себя, тем самым очищая тело.

Для этого способа желательно использовать крупную соль, помещённую в материю. Ее нужно положить под подушку или возле кровати. В течение ночи соль будет впитывать в себя негативные энергии. Утром эту соль нужно вынести на улицу, а на ночь положить новую порцию соли.

Когда уйдет болезнь?

Плотные негативные энергии очень неохотно выводятся из организма, поэтому лучше всего использовать комплексный подход:

  • целительство руками,
  • повышение вибраций больного,
  • ослабление негативных энергий с помощью соли.

Болезнь уйдёт только после растворения негатива, вызвавшего те или иные физические нарушения, однако улучшение состояния будет заметно практически сразу, так как все в нашем теле тесно взаимосвязано. Особенно быстро  заметен положительный результат при лечении болезней сердца.

Продолжение статьи читайте здесь >>>

P.S. Данный материал приведен лишь в целях ознакомления, перед его использованием рекомендуется проконсультироваться с опытным специалистом. Ответственность за неправильное использование данных материалов и практических рекомендаций, изложенных в них, вы возлагаете на самого себя.

Виктор Макаренко

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Целительство или нетрадиционная медицина — собирательное название методов, претендующих на способность лечить (или предупреждать) болезни (Википедия).

² О том, как защитить себя от чужих заболевании во время практики исцеления можно узнать в статье: «Исцеление по фотографии! Как научиться лечить на расстоянии?»

Узнать | Праническое исцеление

На уровне 1 PRANIC HEALING® вы изучаете основы работы со своей энергетической аурой, в том числе научитесь «сканировать» или ощущать энергию, «сметать» или убирать скопившуюся энергию и «заряжать энергией». "или дополнить области в вашей ауре, в которых наблюдается дефицит пранической энергии. Вы начинаете с того, что учитесь активировать энергетические центры или «чакры» в центре ваших рук. Это позволяет вам стать чувствительным к пране и сканировать энергетическое поле человека или свое собственное, чтобы идентифицировать блокировки, а затем очищать, заряжать энергией и оживлять область с помощью новой праны.

PRANIC HEALING® обучали врачей, медсестер, массажистов
терапевтов, иглотерапевтов, мануальных терапевтов, практиков шиацу и многих других специалистов в области целительства. Это позволило им уверенно и последовательно лечить в кратчайшие сроки. Эти профессионалы считают PRANIC HEALING® очень эффективным и простым в применении.

Вот некоторые из других тем, затронутых в PRANIC HEALING® Level 1:

Энергетическая анатомия: Вы научитесь работать с сетью чакр, меридианов и аур, чтобы ускорить процессы заживления вашего тела.

Профилактическое исцеление: Вы научитесь устранять негативные энергетические паттерны болезни, чтобы предотвратить ее полное проявление в виде физического недуга.

Самостоятельное праническое исцеление: Вы научитесь применять эти методы исцеления, чтобы ускорить собственное исцеление.

Пошаговые инструкции при недугах, связанных с вами:

  • дыхательная система, например, астма
  • Система кровообращения, например, сердечные заболевания
  • желудочно-кишечный тракт, эл.г., синдром раздраженного кишечника
  • опорно-двигательного аппарата, например, артрита и боли в спине
  • Репродуктивная система, например, нарушения менструального цикла
  • Вы также узнаете средства от таких распространенных проблем, как мигрень и синусит.

Кроме того, вы научитесь применять дистанционное исцеление к близким, которых нет в комнате с вами.

Все курсы PRANIC HEALING® являются «экспериментальными», что означает, что вы учитесь, фактически выполняя техники и упражнения в классе - на себе и окружающих.Во время занятия будут подробно объяснены все принципы
, и вы будете тщательно практиковать методы, чтобы быть уверенными в своей способности добиться положительных результатов по окончании курса. PRANIC HEALING® Уровень 1 является предварительным условием для всех других курсов.

*** Для вашей безопасности :

-Курс ограничен

-Мы переехали в более крупный объект, чтобы обеспечить социальное дистанцирование

-Пожалуйста, принесите маску, ее следует носить до, после занятий и во время перерывов в курсах

-Полный возврат средств до начала занятия за симптомы, связанные с COVID-19.Пожалуйста, оставайтесь дома, если есть какие-либо проблемы.

.

Как залечить брошенную рану

Паника, тьма, выживание, страх. Я родилась в результате экстренного кесарева сечения у 22-летней матери-алкоголички, которая борется с депрессией. Мое первое знакомство с миром было страшным и небезопасным.

Я рос в чужих домах, пока моя мать боролась со своим психическим заболеванием. Мы провели вместе несколько лет, прежде чем непредсказуемый хаос перевернул бы наш счастливый дом с ног на голову, и я снова оказался бы в доме незнакомцев.Глядя на чужой потолок бессонными ночами, я тосковал по контролю над собственной жизнью. Безопасность была для меня чуждой концепцией. То, что принадлежало другим детям, с которыми я ходил в школу, но не мне. В глазах многих родителей и учителей быть приемным ребенком означало, что я был «плохим яблоком».

В нежном возрасте 12 лет, будучи злым и агрессивным подростком, я попал под опеку правительства. Моя мать лишилась опеки, и государственный орган стал моим законным опекуном. Я не мог делать то, что делал бы нормальный ребенок, например, отправиться на экскурсию или получить водительские права в 16 лет без подписания за меня министерства.

Я устал от людей. Мои раны, связанные с моей матерью и отсутствующим отцом, внушили мне глубокое недоверие. Я путешествовал по миру, как будто меня постоянно атаковали. Я ненавидел сон и любые переживания, которые напоминали ту первую травмирующую ночь, когда мне было всего 3 года, когда меня с криками передали в объятия приемных родителей.

Не имело значения, что моя мать любила меня или что ей было всего 22 года, пока она не шла через свою глубоко травмированную жизнь. Я была маленькой девочкой с впечатлительным умом, и отпечаток брошенности в моей душе был огромен.

В детстве гнев стал моим механизмом совладания. Позже, когда я был подростком, моим вторым именем была проблема. Защищая себя от любой возможной угрозы или опасности, стены вокруг моего сердца были толстыми и неподвижными. Никто не мог дозвониться до меня, потому что меня нельзя было любить. Мое внешнее окружение укрепляло уверенность в том, что я недостаточно хорош. Эта вера была доказательством того, что мне нужно было поддерживать свои стены и защищать себя от будущей боли и заброшенности.

Несмотря на то, что жизнь бросала мне вызов, я всегда знал, что я для чего-то предназначен. Люди видели во мне потенциал, я знал, что моя мама любит меня, хотя она не могла должным образом заботиться обо мне, и я был подвержен достаточному разнообразию, чтобы признать, что у меня есть выбор, как сложится моя жизнь. Одно это предвидение сделало меня одним из счастливчиков.

Я продолжал исследовать жизнь беспорядочно. От жестоких отношений до принятия обета безбрачия, чтобы «найти себя» в 21 год. Затем я встретил человека, который казался отличным от всех этих придурков, и мы поженились.Могу добавить, что довольно неохотно, но это уже отдельная история.

Большинство людей имеют какую-то рану, которую бросили. История может быть другой, но рана та же.

На пути к исцелению моих собственных проблем, связанных с отказом, я узнал, что не всегда требуется катастрофическое событие, чтобы сформировать рану от отказа. В книге «Путешествие от отказа к исцелению» автор Сьюзан Андерсон объясняет, как такое, казалось бы, незначительное событие, как высадка в летнем лагере, может заставить маленького ребенка познать мир, небезопасно и почувствовать, что его безопасность находится под угрозой.

Наша культура не очень серьезно относится к травмам, и это привело к ранениям нескольких поколений. Травмы от низкой до высокой передаются от родителей к детям, и цикл повторяется. По большей части мы - общество с низким эмоциональным интеллектом и неспособностью осознанно работать в условиях конфликта. Многих из нас учили, что гнев или печаль - недопустимые эмоции. Нас отправляли в наши комнаты, когда мы действовали, стыдились за свои большие чувства, а иногда даже издевались в школе за то, что мы были чувствительными детьми.Небольшие обиды и стрессы, вплоть до незначительной травмы, обычно игнорируются как «мелочь», но это не значит, что эти переживания не оставляют следов.

Габор Мате, автор книги «В царстве голодных призраков», говорит о корнях зависимости:
Не все зависимости коренятся в жестоком обращении или травмах, но я верю, что все они связаны с болезненным опытом. В основе любого аддиктивного поведения лежит обида. Он присутствует у игрока, интернет-наркомана, навязчивого покупателя и трудоголика.Рана может быть не такой глубокой, а боль не такой мучительной, и она может быть даже полностью скрытой, но она есть. Как мы увидим, последствия раннего стресса или неблагоприятных переживаний напрямую влияют на психологию и нейробиологию зависимости в мозге.

Когда вы игнорируете кричащего ребенка, он обычно на некоторое время становится громче и в конце концов сдаётся. Но ребенок, которого родители постоянно игнорируют, часто будет разыгрывать все больше и больше, пока, наконец, не взорвется.Так работает травма. Если мы будем игнорировать это слишком долго, мы либо взорвемся, либо сожмемся в ничто. Часто стрессовое жизненное событие становится спусковым крючком, чтобы вспомнить о наших незавершенных делах из прошлого.

Рана отказа может быть образована множеством ничего не подозревающих и более очевидных способов:

  • Родовая травма (разделение при рождении, кесарево сечение, инкубаторы)
  • Высадка в летнем лагере
  • Когда ты маленький, тебя высадили в дом бабушки на ночь
  • Школа-интернат
  • Разведенные родители
  • Отсутствующий родитель
  • Больной родитель
  • Смерть одного из родителей
  • Умер близкий член семьи
  • Вырос в эмоционально холодной среде, где было небезопасно выражать себя
  • Жестокое обращение, сексуальное насилие или словесные оскорбления в детстве
  • Эмоционально отчужденные или далекие родители

Все эти переживания могут формировать в детском мозгу убеждения: Меня не любят, меня бросили, со мной что-то не так, мир небезопасен, я не могу доверять любви, я Я должен все делать в одиночку, меня можно любить, только если я веду себя определенным образом и так далее.

Когда рана, вызванная брошенным, была вызвана глубоко, она может вызывать ужас

Некоторые из нас всю жизнь страдают от глубоких ран детства, которые так и не заживают. Мне удалось дожить до 26, прежде чем развод вырвал у меня из-под ног коврик и отобразил все мои раны на 3D-дисплее.

Каким-то образом мне удалось убедить себя, как и многих из нас, что «со мной все в порядке». Но на этот раз выхода не было. Мой муж уехал на красном внедорожнике другой женщины, а я стояла на дороге, трясясь, без обуви - в панике, беспомощной и напуганной.На меня нахлынули детские воспоминания, и вдруг мне стало 3 года. Именно тогда я узнал свою рану такой, какой она была. Я почувствовал освобождение. Осознание того, что боль, в которой я был, на самом деле из моего прошлого, дало мне свободу исцелять, не требуя, чтобы кто-то еще что-то делал, был или говорил. Это означало, что люди могут оставаться такими же, и у меня все еще была сила изменить свою жизнь.

Моя брошенная рана активизировалась до такой степени, что в первый месяц разлуки я не хотел ничего, кроме как благополучно вернуться в безжизненный брак.Брак, о разрыве которого я постоянно мечтала. Но теперь я хотел цепляться за дорогую жизнь. По крайней мере, я был бы не один. Кому еще я понадобился бы !?

Как в реальной жизни проявляется рана, брошенная брошенным человеком:

  • Повышенная чувствительность к критике или отзывам
  • Чрезмерная реакция на конфликт
  • Экстремистские тенденции (привидение при первых признаках конфликта, крайние вспышки)
  • Беспокойство и страх перед уходом другого человека
  • Прекращение отношений раньше, чем у другого человека появится шанс уйти
  • Ревность или подозрение, что ваш партнер причинит боль, обманет или уйдет, даже если нет никаких признаков злонамеренного поведения
  • Неуверенность в себе, неуверенность и неуверенность в себе
  • Оставаться в отношениях с насилием (или, как я это называю, нырять в мусорное ведро ради любви, иначе говоря, брать то, что можно получить)
  • В более крайних случаях, когда вы сильно нервничаете во время таких событий, как развод, развод или потеря: человек может почувствовать полную потерю контроля над своими эмоциями, гиперреактивность, приступы тревоги, страх, бессонницу, вес потеря или приобретение, а также навязчивые мысли или поведение.

Рана от заброшенности невидима для глаз, но она оставляет характерные признаки того, как мы относимся к внешнему миру, как мы чувствуем себя внутренне и как мы ведем себя в наших отношениях. Это может заставить нас провести всю жизнь в бегстве от предполагаемой опасности. Испытывать чью-то любовь, как соломинку, которая неизбежно ломается, а затем использовать их отставку как доказательство того, что мы живем в небезопасном мире. Это может заставить нас слепо принимать плохое поведение других, игнорировать наши собственные потребности и мешать нам иметь сильный, сильный голос.

Каково это жить с брошенной раной

Один из наиболее очевидных признаков заброшенной раны - это то, как человек реагирует на критику или конфликт. По их мнению, даже незначительная критика или предполагаемый конфликт может вызвать тревогу в голове. Человек, живущий с раной, оставленной брошенным человеком, постоянно ждет, когда упадет другой ботинок. Всякий раз, когда к ним проявляется любовь, их первым инстинктом может быть побег или беспокойство.Их страхи, что их обманывают, предают, лгут или обманывают, всплывают, когда они запускаются чьей-то продолжением или прекращением любви. Человеку с раной отказа очень трудно доверять и получать любовь, а также определять, как выглядит здоровая любовь.

Кто-то, живущий на своей ране, может застрять в оскорбительных отношениях, мириться с издевательствами со стороны партнеров, друзей или членов семьи, вообще избегать отношений или преследовать людей, которые не разделяют такой же интерес к развитию отношений, как они.Человеку с раной отказа часто очень трудно вступить в отношения, в которых любовь течет свободно и равномерно между партнерами. Как правило, существует шаблон привязанности тревожно-избегающих, с которым нужно работать в первую очередь, чтобы они хорошо функционировали во взаимно любящем и уважительном партнерстве.

Как залечить больную рану

1. Признайте прошлую боль

Возможно, родители или другие важные фигуры в вашей жизни говорили вам, что когда жизнь становится тяжелой, вы просто продолжаете двигаться вперед и оставляете прошлое в прошлом.Ваш первый шаг в исцелении от заброшенной раны - это забыть обо всем этом и признать, что еще предстоит почувствовать.

Наша культура учит нас глотать боль и маскировать ее улыбкой. Мы учимся складывать все свое горе, стыд, обиду и боль из прошлого в коробку с острыми краями и проглатывать ее. Однако на протяжении всех наших отношений травма остается в нашем теле, даже если мы сделали ее невидимой для внешнего мира.

Мы должны работать над тем, чтобы избавиться от гордости и унижения, связанных с тем, что мы осознаем всю боль из нашего прошлого.Это не твоя вина. Вы не плохой, слабый или недостойный человек, потому что у вас есть эта рана.

Взгляните на свои переживания любящими глазами и дайте место темноте. Незавершенные дела всегда найдут способ, обычно в наших самых интимных отношениях, быть увиденными и искать исцеления. Признайте свою невиновность и признайте, что вы были ранены в то время, когда чувствовали себя беспомощными. Поскольку вы не можете избежать боли прошлого, ваш единственный выход, если вы хотите исцелиться, - это ощутить все горе, печаль, гнев и, в конечном итоге, прощение, которое сопровождает эти боли.

2. Почувствуйте свои чувства

Мы проводим большую часть своей жизни, живя в головах, поэтому при срабатывании триггеров ощущение полного пребывания в теле может стать шоком. Что значит по-настоящему «чувствовать свои чувства»? Отпустите ощущения боли, печали, горя и гнева, наблюдая за любым желанием ускользнуть в своем уме - чувства - это не мысли. Вы не можете думать по-своему из раны, вы должны чувствовать свой путь сквозь нее.

Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы плакать, кричать, кричать в подушки, бегать по лесу со слезами на глазах, лежать на земле и биться.Конечно, вы должны выполнять эту обработку и катарсис в безопасной, изолированной обстановке, где ни вы, ни другой человек не пострадают. Но делай работу, чувствуй тяжелые вещи, выхода нет, кроме как пройти.

О темных эмоциях думают многие люди, считающие себя духовными как плохие или отрицательные. Но гнев, ярость и печаль так же полезны, как счастье или радость, а иногда и даже больше. Ощущение своих более темных эмоций - это терапевтический способ снова стать целостным.Вы не можете духовно обойти и пропустить чувство гнева, ярости или горя и внезапно окажетесь в стране любви и прощения. Не спешите с прощением, найдите время, чтобы опереться на гнев. На этом этапе своего пути к исцелению вы учитесь давать пространство всем своим эмоциям, особенно темным, которые не ощущались, которые, возможно, слишком долго игнорировались. Больше не отвергать внутреннюю боль, чувствуя, что она позволяет вам интегрировать потерянные части себя и функционировать в этом мире по-новому, более здоровым образом.

3. Помни, что ты не одинок

Вы один в море миллиардов людей, у которых были прошлые раны, травмы и цепи из прошлого. Люди, чей дух был сломлен, сердца подверглись жестокому обращению, те, кто потерял любовь и почувствовал боль отвержения.

Хотя вы не так уж сильно отличаетесь от остального мира в своей боли, ваша история уникальна для вас, и вам важно помнить, что ваши чувства действительны. Сравнивать свою боль с другими - безнадежное занятие, как и изолировать себя и сохранять веру в то, что ваша боль сильнее, чем остальные миры - обе эти мысли отдаляют вас от вашей собственной способности трансформироваться.Вы заслуживаете времени и места для вашего исцеления. Хотя поиск поддержки может быть пугающим, это акт любви к себе и демонстрация вашей приверженности выполнению тяжелой работы, необходимой для выздоровления.

Романтические партнеры - не лучший выбор для первичной системы поддержки, когда они преодолевают прошлые обиды. Ради вас и для них полезно найти способы поделиться с ними своим путешествием, не ожидая, что они будут вашим всем. Романтический партнер может предоставить вам пространство в соответствии со своими возможностями, поэтому не бойтесь делиться с ним, просто помните, что он не ваш терапевт и также имеет свои собственные потребности в отношениях . Друзья и члены семьи могут быть в состоянии предложить определенную поддержку в зависимости от вашей ситуации, но, опять же, для них может быть слишком сложно или просто невозможно удержать место для вас во время этого процесса.

Чаще всего это самый здоровый выбор - обратиться за консультацией, терапией или коучингом . Очень важно иметь поддерживающего союзника, который станет свидетелем вашего путешествия, предложит вам инструменты, чтобы справиться с вашими чувствами и помочь вам чувствовать себя в безопасности и заземлении в тяжелые моменты.Особенно для тех, кто ранит себя из-за того, что они нежелательны или недостойны, наличие человека поддержки - это также шанс сломать привычный образ жизни «выжившего», который должен делать все самостоятельно. Это возможность впустить кого-то и позволить полностью увидеть себя.

4. Позволь любви

В рамках нашей программы «Исцели свои отношения» я работаю с людьми, чтобы исследовать их умы и убеждения, которые они, возможно, скрывали, окружая их собственное достоинство и привлекательность.Если вас учили, что вас можно любить только в определенном эмоциональном состоянии: скорее всего, вы счастливы, довольны и согласны, тогда ваше растущее преимущество будет заключаться в том, чтобы донести свою печаль, страхи и свою уязвимость до партнера или близкого друга. Когда я говорю кому-то «принеси свою печаль», я не имею в виду свалить на кого-то без разрешения и ожидать, что они спасут вас от боли. Передача своих эмоций другому человеку - это акт раскрытия себя уязвимым образом, без ожидания. Это открытое приглашение любимому человеку занять для вас место и напомнить вам, что вам не нужно делать все в одиночку.Вы впускаете любовь, принимая комплименты, объятия, подарки, которые могут быть вам предложены, или приглашения, адресованные вам. Одна из самых сложных вещей, которую нужно сделать для человека, у которого есть рана отверженности, - это впустить любовь. Вы подвергаете себя риску быть обиженным, преданным или, что еще хуже, снова и снова. Научиться доверять другим неразрывно связано с умением верить в то, что вы достойны любви и поддержки. Будьте осторожны с собой на протяжении всего процесса, никаких гонок до финиша!

Этот вам понравился? Ознакомьтесь с нашей 5-недельной онлайн-программой «Исцели свои отношения»

.

Как исцелить себя с помощью медитации

Примечание: этот пост был обновлен в 2018 году для ясности и дополнительных ресурсов.

Большую часть жизни я занимался медитацией. С помощью медитации я исцелил зависимости, физические болезни и эмоциональные страдания.

Безмолвие - мощная практика. В интервью, которое я дал доктору Лиссе Ранкин о ее книге Mind Over Medicine , мы говорили о том, что доктор Герберт Бенсон называет реакцией расслабления.Реакция расслабления - это переживание, которое мы испытываем, когда замедляемся.

Как исцелить себя с помощью медитации

Когда мы замедляемся, например, медитируя, мы реорганизуем нашу нервную систему и позволяем нашему телу восстанавливаться естественным путем. Посмотрите видео ниже или продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете исцелить себя с помощью медитации. (Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь с книгой доктора Лиссы Рэнкин Mind Over Medicine .)

Примите, что медитация может вас исцелить

Так много людей хотят медитации.Они хотят использовать медитацию, чтобы проявить то, что они хотят, или успокоиться, или просто почувствовать себя лучше. Медитация даст вам все эти преимущества, если вы практикуете ее регулярно. (Я помогаю своим членам Miracle делать это, каждый месяц делясь управляемой медитацией.) Но мы можем пойти еще дальше!

Одна из величайших вещей, которые мы можем принять в жизни, - это то, что медитация - это истинный источник настоящего исцеления. Независимо от того, находитесь ли вы сейчас в состоянии физического здоровья или просто хотите меньше беспокоиться, вы можете ежедневно использовать практику медитации, чтобы дать себе дар тишины и позволить своему телу естественным образом исцелиться.

Позвольте всему, что возникает во время медитации

Я слышал, как многие люди говорят мне, что им трудно медитировать, потому что они не могут чувствовать эту тишину. Они садятся медитировать и думают, что делают что-то не так, потому что не сразу впадают в тишину. Но вот что удивляет людей: все эти «тихие» вещи - ХОРОШО.

Вы начнете понимать, что когда вы сидите в медитации, вы можете почувствовать легкое подергивание. Если у вас проблема с коленом, вы можете почувствовать, как оно немного болит.Я держу во лбу сильное напряжение, поэтому, когда я медитирую, у меня немного подергивается глаз в первые три минуты медитации. Я приветствую это маленькое подергивание, потому что это знак того, что я выздоравливаю.

Во время медитации у вас также может появиться много хаотических мыслей. Многие люди начинают думать: «Откуда все эти мысли? Мне нужно их оттолкнуть. Мне нужно заставить замолчать! "

На самом деле все наоборот. Эти возникающие мысли - способ исцеления вашего разума.Может быть, нужно вспомнить старую историю или страх, чтобы вы могли ее прояснить. Не подавляйте эти мысли. Позвольте им пройти, а затем осторожно вернитесь к дыханию или к своей мантре. Но позвольте чувствам и мыслям проявиться.

Наша работа не в том, чтобы оттолкнуть или игнорировать эти мысли или физические ощущения. Наша работа - позволить им подняться, чтобы они могли исцелиться. Поверьте, когда вы медитируете, и ваше тело дергается или приходят мысли, это исцеляет.Это так называемая активная медитация с активным исцеляющим опытом.

Да, это абсолютно божественно иметь те действительно глубокие медитации, которые мы все любим. И там тоже есть великое исцеление. Но поверьте, что эти более активные медитации действительно очень эффективны. Вы переживаете настоящее физическое и эмоциональное исцеление.

Отдых после медитации

Когда вы выходите из медитации, важно отдохнуть несколько минут.Я узнал об этом, когда изучал Трансцендентальную Медитацию. Когда вы практикуете Трансцендентальную медитацию, вы медитируете в течение 20 минут, беззвучно повторяя мантру. В конце вы отдыхаете две или три минуты, больше не повторяя мантру, а просто позволяя мыслям естественным образом приходить в голову.

После медитации отдохните несколько минут. Возможно, вы захотите лечь или просто удобно сесть с закрытыми глазами, позволяя своему разуму и телу выйти из режима медитации.Это намного лучше для вас, чем выйти сразу после медитации и сразу же проверить свой телефон, начать разговор, вернуться к работе и т. Д.

Когда вы не даете себе этот короткий период отдыха, вы теряете эффект медитации и часто мешаете своему исцелению. Так что независимо от того, какую медитацию вы делаете, после этого дайте себе короткий отдых и приветствуйте исцеление!

Исцели себя моими бесплатными медитациями

Я создал БЕСПЛАТНЫЙ альбом медитаций с 4 треками, который поможет вам улучшить каждую область вашей жизни! Одна из медитаций - это моя медитация на любовь к телу, которая помогает вам исцелить свое физическое тело.Щелкните здесь: Загрузите мои бесплатные медитации.

.

Смотрите также