Как научиться искренности


Как учиться искренности - Психологос

Фильм "Управление эмоциями"

Фрагмент тренинга в Синтоне. Ведущий - проф. Н.И. Козлов.
скачать видео

​​​​​​​Дети, как правило, ведут себя и общаются очень искренне, хотя и не всегда этим радуют окружающих. А со взрослыми - все по-другому, еще сложнее.

Встретилось мнение: "Зачем учиться искренности, она или есть или ее нет. И другой человек обязательно почувствует, искренне к нему относятся или нет. Все остальное - лицемерие!"

Увы. Если бы все было так просто. Некоторые вполне честные и во взаимоотношениях порядочные люди общаются так, что искренними их назвать трудно. Серые, вялые, никакие - они не производят впечатление искренних, хотя, повторим, эти люди вполне честны и порядочны в отношениях. И что им делать?

Советы "Будьте искреннее!" работают только в отношении тех людей, которые искренними быть умеют, но побаиваются это делать и держатся закрыто. Если же человек в принципе не умеет быть искренним, не знает и не понимает как это, вообще ведет себя как-то по-другому, - такому человеку нужны не советы, а целый комплекс обучающих мероприятий. Искренности нужно учиться, как и любому другому навыку. Можно перечислить несколько достаточно техничных деталей, которые помогают сделать свое общение более искренним.

Во-первых, это энергетика. Вялый, тусклый человек редко производит впечатление искреннего, искреннее общение требует вашей эмоциональной вовлеченности в тему. Хорошо, свою энергетику при желании вы всегда можете повысить (да?), да и эмоциональная вовлеченность - вещь несложная, все дело привычки.

Во-вторых, это позитив, хорошее настроение, высокий эмоциональный тон и склонность к доброму юмору: это дает внутреннее ощущение легкости и делает общение более живым и искристым. Искренность - происходит от слова "искры", помните? Хорошо и то, что люди в хорошем настроении добрее относятся к окружающим, а это улучшает отношение окружающих к ним и повышает оценку их как более искренних. Чувства человека, для которого мир обычен, тем более враждебен или страшен, рождают в душе окружающих не легкие искры, а тоску или тяжесть. С другой стороны, к особенностям российской культуры можно отнести негативизм и отсюда - недоверие к позитивности. Соответственно, человек с постоянно хорошим настроением вызывает подозрение - то ли больной, то ли неискренний.

Тот, кто обычно приветливо улыбается другим, в восприятии многих россиян если не иностранец, то, конечно, подхалим. Конечно, неискренний. Говорит «Да», соглашается - лицемер. Потому что искренний российский человек обязательно не согласится и возразит. И вообще самая настоящая искренность - это когда матом! Вот тогда - человеку веришь!

Важно: одной из сторон эмоциональной включенности является глубина переживаний, а глубина переживаний у выражаемых эмоций может быть очень разной - от нуля до очень сильных переживаний. Не все мужчины - любители переживать, но в некоторых ситуациях это так или иначе необходимо. Чем больше эмоциональные акции сопровождаются переживаниями (особенно трудными и тяжелыми), тем более их считают искренними. В других случаях выражаемые эмоции считают или манипуляциями (включая милые манипуляции), или просто выразительными движениями.

Чаще всего искренним называют того, кто умеет хорошо слушать собеседника. Если добавите к этому умение быть интересным, ваши шансы повысятся еще больше.

Любопытно, что искренность несовместима с высоким голосом и холодными интонациями. В связи с этим некоторые вполне позитивные и открытые люди, которые не работали со своими интонациями, для окружающих видятся людьми закрытыми и неискренними - только потому, что они в детстве освоили не те интонации. Решение: научиться говорить более низко и освоить теплые интонации с мягкими обертонами. По прошествии месяца при успешной работе, если вы правда открыты и доброжелательны, вас будут считать вполне искренним человеком.

​​​​​​​Несколько труднее с более глубинными, фундаментальными обстоятельствами - с доверием к людям и социальной адекватностью. Если человек бывает не вполне социально адекватен, иногда не задумывается, как воспримут его слова и эмоции, его искренность станет проблемой и для окружающих, и для него. Что будет, если молодой человек начнет энергично и открыто, искренне выражать восхищение незнакомой девушке, рядом с которой находится ее муж? Скорее всего, муж оценит это не как искренность, а как хамство. Искренность - качество адекватного человека, понимающего и соблюдающего формат общения. С другой стороны, искренними считаются любые переживания и эмоции, пока они находятся в рамках ожиданий окружающих. Если выражаемые вами эмоции будут внутренне неприемлемы для собеседника, то как бы вы ни были внутри искренни, собеседник будет о вас другого мнения.

Интересная иллюстрация этого - близкость собеседников по шкале эмоциональных тонов. Внутри Прекрасного мира можно выражать разные эмоции: радость, восторг, восхищение, живой интерес - все это будет искренним. Но если человек находится на уровне Мир хорош, то эти эмоции будут уже неискренними. Тем более, несовместимы Мир обычен и эмоции высоко радостного тона.

Что касается вашей открытости и доверия к людям, то это приходит быстрее тогда, когда вас окружают действительно очень приличные и искренние люди. Впрочем, задуматься о своем жизненном пути и своем окружении - всегда полезно. Если вы относитесь к человеку подозрительно, с недоверием, едва ли вы будете с ним искренни, да и человек ваше отношение скорее всего почувствует. Искренности учиться стоит хотя бы потому, что на этом пути вы действительно станете внимательным, теплым и радующим людей человеком.

Где учиться искренности? Эмоциональному богатству, энергетике и выразительности эмоций можно эффективно учиться на тренинге "Управление эмоциями" в Синтоне.

ИСКЛЮЧЕНИЕ | Произношение на английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

Великобритания

Как произнести Sincerity noun в британском английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

нас

Как произнести Sincerity noun в американском английском
.

Ищу искренность - IOU Blog

К моему разочарованию, они вернулись еще раз. Я не видел более упорных существ, чем пауки. Прошло всего две недели с тех пор, как я в последний раз сметал их жуткие жилища, и вот они снова вернулись. Когда я смахнул эти крошечные кусочки, мой разум вернулся к еще одному дому; дом эмоций и намерений.

Действительно, наше сердце также требует, чтобы мы часто его очищали. Рияа (притворство, выставление напоказ) незаметно подкрадывается и плетет свои сети в каждом незаметном укромном уголке и щели.Мы можем начать что-то исключительно ради Всевышнего Аллаха; однако Шайтан продолжает пытаться украсть свою роль. Мы, люди, можем проявить небрежность, но Иблис никогда не упускает возможности лишить нас наших добрых дел.

Наш Любящий Пророк (p.b.u.h) предупреждал нас заранее:

« Больше всего я боюсь за вас, это несовершеннолетний Ширк; Рия »(Ахмад в его Муснаде).

В другом достоверном хадисе передается, что Мухаммад (p.b.u.h) сказал

«Не рассказать ли мне о том, чего я боюсь за вас больше, чем масих уд-даджаль? Это скрытая увязка.Это когда мужчина встает для молитвы, а затем украшает свою молитву, чтобы на нее мог взглянуть другой ». [Ибн Маджах - Хадис - это Хасан).

Будь то трата всего вашего богатства на благое дело или отказ от жизни на пути Аллаха, если это делается для похвалы и популярности среди людей, все это будет напрасно. Один действительно принес жертву и заплатил цену, но ничего не получил взамен, только потому, что Шайтан был достаточно успешен, чтобы лишить искренности. Это действительно самая большая потеря! Аллах (с.w.t) говорит в Коране:

«Скажи (о Мухаммад):« Сможем ли Мы сказать тебе величайших проигравших в (их) деяниях? Те, чьи усилия были потрачены впустую в этой жизни, когда они думали, что своими делами приобретают добро! Это те, кто отрицают Ayat (доказательства, свидетельства, стихи, уроки, знамения, откровения и т.д.) своего Господа и Встречи с Ним (в будущей жизни). Итак, дела их напрасны, и в День Воскресения

г.

Мы не даем им никакого веса. »[Сура Аль-Кахф: 103-105]

Будьте бдительны!

  1. Возгораюсь ли я, когда меня критикуют за поступок, который я совершил для Аллаха?
  2. Ожидаю ли я похвалы за то, что делаю?
  3. Я сержусь, если люди не благодарит меня или не делают мне одолжений в ответ на мою доброту?
  4. Мечтаю ли я о том, как однажды я стану «знаменитым» ученым или «популярным» муджахидом и т. Д.?
  5. Люблю ли я хвастаться тем, насколько «набожны» я и мои дети? Хочу ли я объявлять свой хасанат (добрые дела)?
  6. Являются ли мои молитвы столь же продолжительными и прекрасными в одиночестве, как и перед другими?
  7. Я даю скрытый садака или все это ради славы?

Эти вопросы высвечивают некоторые симптомы этой ужасной болезни.Мы никогда не должны чувствовать себя комфортно из-за этой скользкой ловушки. Рия действительно тонка, как черный муравей на черном камне в темной ночи.

Наши намерения требуют постоянной бдительности. Проверяйте их каждый день перед сном, перед каждым шагом, перед каждым делом, которое вы совершаете. Есть ряд вещей, которые становятся для нас рутиной, и мы не учитываем тот факт, что делаем их для Аллаха. Пример - Салах; это просто упражнение или наша тайная встреча с Аллахом? Другой пример - то, как мы общаемся с окружающими нас людьми; мы ведем себя милыми только ради этого или мы ищем милости Аллаха? Это наши намерения, которые меняют статус наших поступков с обычной рутинной работы на дела поклонения.Мужчина, естественно, обеспечивает свою семью, однако, если это делается с надлежащим намерением, это может стать для него садакой.

Как избежать Рияа?

1. Подружитесь с Кораном: Как люди, мы склонны к забывчивости. Один из способов сохранить себе напоминание - твердо придерживаться Корана. Повторяющиеся напоминания и памятование Аллаха укрепят наше сердце и заставят бдительно относиться к ловушкам Шайтана.

2. Знай своего раввина: Мы любим слышать похвалы людей из-за их высокого статуса в наших сердцах.Это потому, что мы не осознаем и еще не осознали величие нашего Создателя. Его Сила, Его могущество, Его Знание, Его красота и Его Любовь - вот что должно очаровывать и интриговать нас и вызывать в нас желание быть любимыми Им и восхваляться Им. Задумайтесь над атрибутами Аллаха и чудесами Его творений. Вспомните лучшее собрание, на котором вы хотели бы быть упомянутым; это Аллаха и ангелов!

3. Не бойтесь людей: Иногда мы совершаем действие или отказываемся от него только из-за страха перед людьми; их гнев и критика, или только потому, что они могут сформировать о нас плохое мнение.Помните настоящую ценность людей; они все из грязи и однажды вернутся к ней. Одобрение людей бесчисленное множество; то, что делает одного счастливым, рассердит другого. Когда кто-то ищет любви и удовольствия Аллаха, Аллах также вкладывает свою любовь в сердца творения. Однако когда кто-то ищет удовольствия в людях, он ничего не получает.

4. Скрыть добрые дела: Старайтесь изо всех сил скрывать свои добрые дела и совершать какие-то тайные действия только ради Аллаха. Например, попробуйте проснуться на Qiyam ul lail.Это лучшее средство от больных сердец. Это ваша особая секретная встреча, о которой никто не знает.

5. Duas: Дуа - величайший помощник на пути в рай. Пророк Мухаммад (p.b.u.h) учил нас дуа на все случаи жизни и при каждой нужде. Часто повторяйте это дуа, чтобы отразить скрытый ширк, который может укорениться в сердце: «Аллахумма иннаа на'уту бика ан-нушрика бика шайан на'ламуху, ва настагфирука лимаа ла на'ламух. [О Аллах, мы ищем в тебе убежища от совершения ширка сознательно и просим у тебя прощения (за ширк), которое мы можем совершить неосознанно]

Важно не только количество, но и качество.Качество наших поступков зависит от состояния сердца. Нам нужно укрепить его и очистить, чтобы наше внутреннее «я» было лучше и красивее, чем наше внешнее «я». Ибн аль-Кайим пишет в «Мадаридж-ус-Саликеен»: «Ихлас (искренность) - это когда внутренние и внешние действия слуги одинаковы. А Рияа - это когда внешние действия лучше внутренних действий (сердца). Истинность в искренности - это когда внутреннее лучше (развито), чем внешнее ».

Комментарии

комментария

.

Почему важна искренность? Как избежать обмана при переговорах - PON

Почему искренность важна за столом переговоров и как переговорщики избегают обмана в переговорах? Ваш партнер может не осознавать, что ее поведение неэтично, и даже когда она это делает, она может оправдать свое поведение как этичное в данном конкретном случае. Вот как происходит обман на переговорах.

Что такое неэтичное поведение?

Этические дилеммы часто более очевидны для пассивных наблюдателей, чем для самих лиц, принимающих решения (см. Также «Навыки ведения переговоров в деловом общении: предотвращение обмана»).

Исследователи Энн Тенбрунсел и Дэвид Мессик описали процесс этического увядания, при котором «этические цвета морального решения переходят в тусклые тона… лишенные моральных последствий». Самообман лежит в основе этического увядания; мы скрываем от себя моральные аспекты решения, чтобы поддерживать наше представление о себе как о нравственных людях.

Переговорщики иногда скатываются по скользкой дорожке неэтичного поведения - обманывают цифры на небольшую сумму в первый раз и на большую во второй раз.

Они могут использовать эвфемизмы, такие как «правильный размер» вместо «увольнение», или называть что-то «деловым решением», а не этическим.

Первоначальный расплывчатый ответ на вопрос рекрутера о других предложениях работы может привести к более сложной лжи.

Это не было неэтично!

Даже если вы осознаете, что столкнулись с этической дилеммой, вы можете не сделать этический выбор (см. Также «Защити себя от обмана»). Психолог Альберт Бандура из Стэнфордского университета утверждает, что люди выборочно включают и выключают свои морально-самосанкции, тем самым позволяя себе вести себя аморально, даже бесчеловечно.Мы оправдываем неэтичное поведение, замещая или распределяя ответственность («Это тоже их вина»), минимизируя последствия («Это не имеет большого значения») и даже обвиняя жертву («Он просил об этом»).

Во время переговоров о вакансии вы можете оправдать ложь менеджеру по найму, если вы считаете, что с ее стороны было бы несправедливо задавать вопросы о ваших альтернативах. Или вы можете объяснить, что «все остальные» используют такую ​​тактику, превращая вашу ложь в большую игру.

Борьба с силами обмана в переговорах

Чтобы вести переговоры эффективно, вам необходимо определить этические дилеммы, четко рассмотреть неэтичное поведение и бороться с силами, которые мы описали (см. Также «В деловых переговорах - 12 советов по борьбе с обманом»).Знать, почему искренность - это только половина дела - вот четыре совета, которые помогут вам достичь этих целей:

1. Установите персональный стандарт

Перед тем, как вступить в переговоры, установите для своего поведения личный этический стандарт.

Насколько этичным вы хотите быть?

Заранее определив, какие виды поведения запрещены, вы сможете распознать этические дилеммы, когда они возникают, и принять решения, соответствующие вашим стандартам.

Кроме того, составьте план решения конкретных этических дилемм, с которыми вы можете столкнуться.Хорошо подготовленный кандидат на работу будет готов ответить стратегически, но этично на вопросы о других ваших предложениях, возможно, указав на преимущества сосредоточенности на выработке предложения, которое удовлетворит обе стороны.

2. Ставьте под сомнение свое восприятие

Как выяснил Тенбрунзель, чем больше соблазнительны участники переговоров лгут, тем больше они верят, что их оппоненты лгут им. Признайте, что ваше представление об этике вашего партнера может быть неточным, поскольку оно обусловлено вашим собственным желанием вести себя неэтично.

3. Увеличьте свою мощность

Если бессилие мотивирует обман на переговорах, само собой разумеется, что вам следует много работать, чтобы увеличить свою переговорную силу.

Изучение ваших внешних альтернатив - очевидный первый шаг. Роджер Фишер, соучредитель Программы переговоров при Гарвардской школе права, выявил несколько других источников силы: ваши навыки, ваши знания, прочные отношения с вашим коллегой и даже создание элегантного решения.

Творческое мышление об источниках силы поможет вам избежать неэтичных заявлений. Даже размышления о переговорах, в которых у вас было больше власти, могут усилить ваше чувство власти в текущем разговоре

.Определение

в кембриджском словаре английского языка

Наше более позднее обсуждение связи между осуществимостью и искренностью предполагает, однако, что эту выразительную ценность не обязательно подрывать стратегическим голосованием. Органы сбыта прекрасно понимали, что подозрения клиентов относительно притворной искренности со стороны торговых агентов могут подорвать более широкую цель стимулирования потребления.

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Еще примеры Меньше примеров

Наконец, искренность (быть честным, говорить от души и т. Д.) - положительная черта, которую часто цитируют рок-критики. Принадлежность региональных организаций гражданского общества к их правительствам подогревала подозрения в отношении искренности и намерений других участников региональных встреч.Напротив, вокально-музыкальный антураж усиливает атмосферу искренности, а не иронии. Судьи могут избежать вынужденного выбора между искренностью и решительностью, отказавшись от дела вынесения решения.Первый аргумент - это то, что мы называем аргументом искренности против манипуляции. По его мнению, медленный прогресс ставит под сомнение искренность , с которой прилагались усилия, чтобы прийти к истине.Кроме того, она подразумевает, что может играть в эту игру лучше, чем мужчина, потому что ее сексуальность и искренность сильнее, чем у мужчины. Сентиментальная пациентка сопротивляется мысли, что эмоциональное инвестирование в каждого из ее пациентов может утомить врача и вызвать далеко идущие вопросы о ее искренности .Другими словами, если искренность - это все, что нас волнует, то это составляет сильный аргумент в пользу правила множественности. При обсуждении грядущего альбома традиционная идеология аутентичности с ее контрастом между искренностью и коммерциализмом в основном отсутствовала в списке рассылки.По краям пирамиды располагались еще десять качеств (честность, искренность, , порядочность, вера, терпение и т.д.), скрепляющих всю структуру на месте..

Смотрите также