Главная » Разное » Как научиться кататься на роликах кроссовках

Как научиться кататься на роликах кроссовках


Как кататься на роликовых кроссовках Heelys (Хилис)?

Как кататься на роликовых кроссовках Heelys (Хилис)?

Поверьте, научиться этому совсем несложно, если соблюдать несколько рекомендаций, которые приведены на этой странице.

Обычно чтобы научиться кататься на Хилисах уходит не более 15-и минут. Кеды с роликами в пятке просты в освоении, и справиться с эти смогут даже дети 6-и лет, как мальчики, так и девочки. Конечно, если Вас интересуют трюки на Heelys, то это уже сложнее, и пока такие обучающие материалы на нашем сайте не представлены. Но если трюки для Вас не актуальны, то мы с радостью предоставим Вам исчерпывающую информацию и подробную инструкцию по катанию!

Для начала внимательно посмотрите это видео по использованию кроссовок с колесиками:


Ну а теперь можно попробовать самостоятельно.

Найдите точку баланса.

1. Выберите гладкую и ровную поверхность.
2. Поставьте одну ногу вперед, вторую назад, чтобы ступни находились на одной линии (носок «задней» ноги смотрел в пятку «передней» ноги). Попробуйте менять положение ног. Встаньте, так как вам наиболее удобно.
ВАЖНО! При катании на роликовых кроссовках не ставьте одну ногу рядом с другой! Ноги ВСЕГДА должны стоять друг за другом: носок к пятке, но не впритык: оставьте между ногами небольшое расстояние.
3. Теперь попросите кого-нибудь подстраховать вас или, используя перила или стену в качестве опоры, встаньте на ролики в пятках. Попробуйте понаклоняться в разные стороны пока не почувствуете баланс.

Поехали!
1. Итак, поставьте ноги друг за другом: носок «задней» ноги в пятку «передней» так, чтобы стопы стояли на одной линии.
2. Слегка наклонитесь вперед. Носком «задней» ноги оттолкнитесь и не забудьте поднять его вверх при качении.
3. Наслаждайтесь катанием!

Остановка по требованию.
Hard Brake: Во время качения опустите носок одной стопы или оба носка стоп сразу. Делайте это аккуратно и будьте готовы к движению вперед по инерции. Такой способ торможения позволяет произвести резкую остановку.
Soft Brake: Во время движения поднимите носок стопы «передней» ноги и вы начнете подтормаживать пяткой (для этой процедуры подошва Хелисов имеет особую конструкцию). Плавное торможение выглядит эффектно, но достаточно сложно в исполнении для новичка. Кроме того, такой способ остановки удобно использовать на спусках для сбрасывания скорости перед поворотами.

Как и в любом виде активного отдыха, при катании на Heelys рекомендуется использовать защиту: коленей, локтей, кистей, головы и т.п., что особенно важно при агрессивном катании.

И помните! Многие из тех, кто увидят ваши покатушки будут непременно удивлены – Хилис имеют ярко выраженный WOW! (Вау!) эффект.

Как кататься на роликах для начинающих: советы и подсказки

«Я получаю комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте».

Катание на роликах - это активный развлекательный вид спорта, история которого началась в 1743 году. Но все мы знаем, что катание на роликах стало широко популярным среди молодежи и взрослых

Как действуют роликовые коньки? Это пара обуви с колесами внизу, чтобы вы могли кататься, а не ходить. Вы должны добавить много техники и движений тела, чтобы катание было под вашим контролем.

Вы можете познакомиться с катанием на роликах, роликах и коньках. Вы можете спросить: «Разве кататься на роликах легче, чем на коньках? На роликах или коньках проще? » Мы бы сказали, что все они требуют усилий и большой практики. Независимо от того, какой это вид спорта, мы все должны этим заниматься.

Роликовые коньки для женщин и роликовые коньки для детей не являются чем-то особенным, мы можем найти экспертов в любом возрасте.

Катание на роликах приносит столько пользы для здоровья, чем вы можете себе представить.Это один из самых популярных видов спорта для похудения и улучшения физической формы. Катание на роликовых коньках приносит пользу для здоровья и приносит радость, поэтому вести здоровый образ жизни уже не так утомительно, как вы можете себе представить.

У вас появилась пара новеньких роликовых коньков, и вы хотите сразу же начать заниматься этим видом спорта. Хотя научиться кататься на коньках может быть непросто, как только вы овладеете им, вы не захотите перестать кататься. Давайте узнаем, как кататься на роликах для начинающих, и попрактикуемся; вы могли бы уйти в кратчайшие сроки.

Как кататься на роликах для начинающих?

Роликовые коньки

Выбираем роликовые коньки. Если вы хотите заниматься этим замечательным видом спорта, необходимы правильные коньки. Роликовые коньки доступны во множестве категорий. Четыре основных подкласса, которые мы можем здесь назвать, - это развлекательные коньки на открытом воздухе или в помещении, коньки для скорости, детские коньки и коньки для артистов.

Прежде всего, приобретите коньки, которые подходят вашим ногам. В зависимости от размера вашей стопы размер может быть изменен в соответствии с вашими потребностями.

Шестерни

Конечно, у вас есть коньки, но вам также понадобится хорошее защитное снаряжение, чтобы вы были в безопасности. Даже профессионалы никогда не забывают надеть свое снаряжение перед выходом на сцену. Ношение защитного снаряжения помогает сосредоточиться на катании без страха. Новичку вам понадобятся шлем, пара налокотников, наколенники, запястья и носки для катания на коньках.

Вы можете подумать, что носки не имеют значения, но мы покажем, почему мы это упомянули. Хорошая пара носков действует как подушка, чтобы ваши ноги не соприкасались с твердым материалом обуви.Кроме того, носки впитывают пот ног, чтобы уменьшить неприятный запах.

Вы не поверите, но когда мы катались без носков, нам мгновенно порвали ноги.

Баланс

Поначалу вы будете биться с колесами, но это нормально. Вы узнаете, как стоять на этих колесах и расслабляться в кратчайшие сроки, так что будьте уверены. Подготовка стойки на коньках в правильном положении - всегда хорошее начало. Следуйте этим советам:

Согните ноги в коленях

Лучше расставьте ступни на ширине плеч, слегка согните колени и приседайте. Это поможет вам устойчиво стоять на ногах и уравновесит верхнюю часть тела.

Оставайтесь все время в этом положении на корточках на колесах; Вы можете вставать, чувствуя себя комфортно, скользя вперед с расслабляющей скоростью. Если вам нужно больше силы, чтобы двигаться вперед, вы снова сгибаете ноги в коленях и переносите вес тела на бедра, пинаетесь с одной ноги на другую и начинаете скользить.

Пальцы наружу

Старайтесь удобно сидеть на корточках, поставив пятки вместе, а пальцы ног направлены наружу. В какой-то момент вам захочется отдохнуть от перекатывания, согните пальцы ног вперед и вы будете устойчиво.Вы можете работать над стопорами пальцев ног до точки останова.

Руки спереди

Вы можете поднять руки вперед, прижав локти к бокам. Это положение поможет снизить вашу гравитацию, поскольку ваш вес сосредоточен впереди.

Поза

Т-позиция

Чтобы поставить ступни под себя, колени согнуты, а корпус задействован, поместите одну пятку в подъём другого конька. Таким образом, ваши коньки не выскочат из-под вас, пока вы стоите.

Приседания

Помните, что катание на коньках - это приседание, будь то перекатывание или стоя, вам нужно сохранять равновесие, чтобы успешно контролировать свои движения. Вы увидите бесчисленное количество напоминаний о необходимости сидеть на корточках в течение всего письма. Причина, по которой ваше тело должно оставаться низко, имеет основополагающее значение для поддержания максимального баланса при катании.

Остановка

Вы должны знать, как остановиться, прежде чем научитесь кататься. Это первый шаг к эффективному обучению катанию.Остановка - это один из важнейших навыков, который вам нужно знать, чтобы играть в ролик.

Остановка плуга

Эта техника применима для медленного катания. Когда вы перекатываетесь, расставьте ноги и направьте пальцы ног внутрь, попытайтесь оттолкнуться внутренним краем и своим весом на пол. Процесс включает в себя перенос веса, при котором верхняя половина вашего тела быстро опускается в нижнюю, чтобы вы твердо остановились.

Старайтесь избегать ситуации, когда вес идет наружу, а внутренние колеса поднимаются.Держите плечи прямо, поднимите подбородок и смотрите вперед - эта поза оптимизирована для того, чтобы вы могли контролировать фигуриста и управлять им по своей воле. Вы можете слышать, как люди называют это снежной остановкой.

T-Stop

Вытолкните переднюю ногу вперед, согните колени, перенесите большой вес на переднее колено и держите корпус напряженным. Задняя нога прямая и опирается на внешний край. Как только вы оттолкнетесь, конек скользит под вами, поэтому вы вернетесь в положение T. Довольно просто, и когда вы освоите эту технику, она вам пригодится.

Коньки вперед

Как вы передвигаетесь на роликовых коньках? Как только вы все уладите и почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы двигаться вперед, переходите к следующим шагам:

  • Возьмите одну ногу и превратите ее в Т-образный угол
  • Оттолкните заднюю ногу, перенося вес на обращенную вперед ногу
  • Скользите на передней ноге, затем опустите заднюю ногу.
  • Продолжайте катиться

Этот простой толчок поможет вам освоиться с движением.Постарайтесь начать медленно и будьте осторожны.

Катание на коньках назад

Когда вы перекатываетесь назад, пальцы ног должны быть вместе, колени согнуты, снова выталкивать ягодицы, это также наиболее оптимизированный упор для отката назад. Не забывай оглядываться. Начиная с ходьбы; Делайте маленькие шажки, напрягайте корпус и стягивайте мышцы бедер и пальцы ног внутрь.

Вы всегда должны держать грудь немного вперед над коленями, чтобы не упасть.

Что будет дальше, когда вы станете лучше?

Еще не рано говорить об авансе.Вы должны знать, что вас ждет впереди и что вы можете сделать, чтобы катание было более интересным и веселым. Вот некоторые вещи, которые вы можете практиковать, когда пройдете через любительский статус.

Научитесь расслабляться

Великие фигуристы всегда выглядят легко; вы тоже можете это сделать, если сможете отпустить свой страх. Это может быть больно, но у вас есть снаряжение, и вы не бежите ни в одну лигу по конькобежному спорту.

Уловка заключается в том, чтобы заставить мозг доверять ногам. Эта способность позволяет вам убедить свой разум в том, что вы достаточно умелы, чтобы пройти через это.Как только вы сможете оставить ужас позади, вы сможете сканировать свое тело на предмет напряженности и расслабления.

Мы знаем, что этого не произойдет, когда вы впервые катаетесь на коньках, но вы получили инструкции и знали, как удерживать падение до самого низкого уровня. Чтобы расслабиться, заставьте себя больше практиковаться, укрепляйте уверенность и навыки - вы станете победителем.

Ускорение

Вы не хотите вечно сохранять одну скорость. Испытайте себя более быстрым движением. Вам нужно будет согнуться в талии и перенести свою массу на мышцы бедер, затем надавить немного сильнее, быстрее двигать ногами и надавить на коньки, чтобы двигаться вперед.Увеличивайте каждый шаг, затем отталкивайте одну ногу и скользите другой, пока не потеряете инерцию, затем переключитесь на ту же манеру.

Используйте силу, достаточную для средней скорости; не следует ехать слишком быстро, когда остановка может выйти из-под контроля. Согните руки в локтях и двигайте их вперед и назад, чтобы сохранить равновесие.

Токарный

Пора сделать несколько поворотов. В зависимости от того, с какой стороны вы хотите изменить направление, слегка наклонитесь в эту сторону (сохраните положение на корточках)

Ножницы назад

Ножницы - это более продвинутое перекатывание назад, когда вы толкаете обе ноги одновременно, это считается впечатляющим чтобы игрок снял.Делайте это, последовательно толкая ноги внутрь и наружу, пока не захотите остановиться. Нам кажется, что нам нужно еще раз напомнить вам о том, что вы должны держать колени согнутыми, а грудь вперед.

Танцы

Танцы - это время, когда наконец можно выжить на колесах. Теперь вы можете попробовать что-то более продвинутое, но сначала дайте своему телу немного мелодии. Включите музыку во время катания, чтобы мотивировать ваше настроение и управлять движениями вашего тела с помощью рифм.

Как растущий фигурист, вы должны знать, что делать со своими ногами.Музыка может облегчить работу. Ритм отвлекает ваш разум от страха, позволяя вашему катанию стать автоматическим. Теперь ваши ноги могут свободно рисовать разные узоры.

Вот наша песня: «Катайся в счастье, а не в несчастье». Вы катаетесь на коньках для развлечения, так что наслаждайтесь в полной мере. Но помните, вы не можете отказаться от падения, но можете ограничить его.

Препятствие - это ничто

Вероятно, вы знакомы с приближениями к препятствиям при езде на велосипеде или автомобиле, то же самое и в коньках.Вы должны тренировать свои глаза, чтобы сосредотачиваться на том, куда вы идете, чтобы улучшить ваше зрение, а также вашу реакцию на внезапные вещи. Вы же не хотите наткнуться на другого фигуриста, не обращая внимания на что-то еще, что вам не нравится.

Советы во время катания

Мы никогда не призываем вас использовать первый момент. Если сможете, то научитесь быстрее. Теперь вспомните урок приседаний и всегда держите колени согнутыми для устойчивости, затем начните ходить, как утка, шаг за шагом.

Когда вы катаетесь быстро, всегда оставайтесь в положении на корточках, где вы почти устанавливаете угол в 90 градусов.Грудь немного выдвинута вперед для равновесия, поэтому для набора скорости необходимо сохранять правильную осанку. Когда дело доходит до толчков, вы должны напрягаться прямо в стороны, естественно махая руками. Ваш ножной круг возвращается в ваш блок питания. Как только вы подойдете к силовому блоку, перенос веса начнется, когда вы будете толкать другую ногу прямо в сторону, а затем снова возвращаетесь к силовому блоку.

Всегда не забывайте оставаться на низком уровне. Чем ниже вы находитесь, тем дальше вы можете толкать, тем больше вы получаете мощности и тем больше можете идти.

Советы новичка

Мы понимаем, насколько сложно быть новичком во всем, потому что мы были там так же, как и вы, и теперь мы здесь, чтобы поделиться с вами своим личным опытом, чтобы вы могли совершенствоваться и быть лучше, чем когда-либо. Мы дадим вам несколько советов, которые мы хотели бы знать раньше, чтобы мы могли быстрее продвигать наш процесс обучения фигурному катанию.

Быстрая проверка стопоров пальцев и колес; со временем они могут ослабнуть. Жизненно важно сохранить эту привычку с самого начала.

Обратите внимание на погоду перед тем, как отправиться в путь, хорошая погода может компенсировать приятную поездку. Во-первых, вы не хотите намокать, во-вторых, ваша обувь не должна находиться в состоянии влажности, которая приведет к образованию ржавчины, заеданию и превращению в задиры пресс-папье. В-третьих, кататься на коньках под дождем опасно.

Вы должны чувствовать себя комфортно с коньками, чтобы лучше чувствовать себя за ними. Это трудно, чтобы остановить скатывание по склону на коньках, но все, что может быть сделано с Хардворк и практики.Даже если вы думаете, что вам лучше, будьте осторожны с малейшими уклонами.

Можно болтать, но не разговаривать во время катания. Вам нужно сконцентрироваться на своем пути, особенно на общественном катке, чтобы избежать ненужного на вашем пути. Небольшое отвлечение внимания может привести к серьезной аварии. Вы не можете гоняться и разговаривать одновременно, не так ли?

Резюме

Нам кажется, что исходная позиция - это основа всего, что будет дальше. Ваш баланс - суть начального курса.У тебя есть позиция, и ты готов стать настоящим фигуристом.

Мы не хотим вас пугать, но вы упадете несколько раз, и это заставит вас быстро учиться. Хотя вы можете работать над тренировкой самостоятельно, лучше иметь кого-нибудь с опытом, который будет тренировать вас в первый раз. Также более стимулирующим является катание с партнером.

Практики нескольких часов в день будет достаточно, чтобы стать отличным фигуристом. Поскольку катание на роликах - это соревновательный вид спорта, чем больше людей присоединится к нему, тем веселее.Теперь вы знаете, как кататься на роликах, обыгрывать их и счастливого катания.

Спасибо за внимание! Надеюсь, вы правильно понимаете этот вопрос!

.

Как выбрать роликовые коньки - Руководство

Роликовые коньки созданы для фитнеса, обычного катания на коньках или дискотек и танцев. Это руководство поможет вам выбрать лучшие роликовые коньки, соответствующие вашим потребностям.

Посмотрите это видео, в котором мы быстро расскажем вам о самых важных вещах, которые вам нужно знать, прежде чем покупать первую пару роликовых коньков.

Если вам нужна пара универсальных коньков с классическим дизайном, вам следует выбрать роликовые коньки, также известные как квадроциклы.Они имеют широкую опорную плиту, которая обеспечивает хорошую устойчивость, и подходят для всех возрастов - детей и пожилых людей.

Роликовые коньки многие воспринимают как классические коньки, так как они были первыми на рынке. Они часто вызывают воспоминания из детства и дают ощущение старых добрых времен, поэтому многие люди предпочитают их покупать. Они также очень модны в своем олдскульном стиле ретро.

Некоторые роликовые коньки можно использовать для дальних поездок и транспортировки, а другие хорошо подходят для танцев и дискотек.

Колеса

Роликовые коньки

идут с четырьмя парами колес, что делает их устойчивыми. Если вы хотите изучить колеса впервые, вам нужно только решить, нужны ли вам жесткие или мягкие колеса.

Твердость колеса указывается по шкале твердомера от 0 до 100 А. Чем ближе вы к 100, тем жестче будут колеса.

  • Более жесткие колеса обеспечивают более длительный срок службы, но меньшее сцепление с дорогой и меньшую амортизацию.
  • Более мягкие колеса обеспечивают лучшее сцепление с дорогой и амортизацию, но имеют меньший срок службы.

Подшипники

Важно, чтобы вы хорошо обращались с подшипниками, чтобы ваши квадроциклы работали наилучшим образом. Это означает:

  • По возможности избегайте воды и сырости.
  • Избегайте песка и грязи.

Обычно не так важно уделять подшипникам такое большое внимание при покупке роликовых коньков для квадроциклов, поскольку вы редко достигаете скорости, достаточно высокой, чтобы повлиять на рейтинг подшипников ABEC, который вам нужен.

Если вы хотите получить более подробную информацию о подшипниках, вы можете прочитать наше руководство «Покупка подшипников».

Жесткая загрузка и мягкая загрузка

Роликовые коньки

доступны в вариантах с жесткими ботинками / жесткими оболочками или софт-ботами / софт-оболочками.

  • Жесткие ботинки отлично подходят для фитнеса и более длительных поездок, поскольку они обеспечивают хорошую устойчивость и поддержку. У них также есть то преимущество, что вкладыш можно заменить, если он изнашивается.
  • Мягкие ботинки - правильный выбор, если вам нужны более маневренные коньки для танцев или дискотек. Преимущество мягких ботинок в том, что они лучше вентилируются и меньше весят.

Размер

  • Всегда читайте руководство по размерам, представленное на странице продукта.
  • Практическое правило: выбирайте обувь примерно на 1 размер больше обычного - если иное не указано в таблице размеров.

Выбор правильного размера может быть немного сложным. Важно, чтобы коньки плотно прилегали к вашим ногам, но не были слишком тугими и не слишком свободными. Для некоторых людей это означает выбор того же размера, что и их обычный размер обуви, в то время как для других увеличение размера дает правильную посадку.Первым покупателям рекомендуем выбрать товар на размер больше. Также не забудьте сначала прочитать руководство по размеру, потому что, если конкретная модель очень мала по размеру, вам, возможно, придется увеличить ее на два размера.

В любом случае, всегда полезно примерить роликовые коньки дома. Важно, чтобы пальцы ног не касались носа конька, поскольку это означает, что они слишком маленькие.

Грузовые автомобили и номера

Роликовые коньки поставляются с тележкой и тарелкой внизу. Большинство пластин изготовлено из нейлона, что облегчает вес коньков, а самосвалы сделаны из алюминия, что делает их прочными, но тяжелее.

Коньки

Quad также разработаны с подушками под ними, которые можно заменить по своему вкусу. Они определяют, насколько подвижны коньки.

  • Чем мягче подушки, тем подвижнее становятся коньки.
  • Чем тверже подушки, тем устойчивее становятся коньки.

Упор с носком

Одной из уникальных характеристик четырехколесных коньков, помимо четырех пар колес, является упор для носка. Ограничитель носка предназначен для трогания с места, а также может использоваться в качестве тормоза.

Упор можно заменить, и не забудьте сделать это до того, как он полностью износится. В противном случае слезть с него станет очень трудно, а то и невозможно.

Защита коньков

Мы всегда рекомендуем использовать сертифицированное защитное оборудование. Вот почему в SkatePro вы найдете только оборудование, сертифицированное по нормам EN 1078. Более того, большая часть нашего снаряжения прошла дальнейшие испытания фигуристами.

Как минимум мы рекомендуем шлем для скейтбординга, так как он обеспечивает дополнительную защиту затылка, а также защиту запястий, поскольку при падении вы обычно используете руки.Однако помните, что полная защита коньков (шлем для коньков, защита запястий, наколенники и налокотники) может дать вам дополнительное чувство безопасности, которое придаст вам больше уверенности, что позволит вам быстрее учиться.

Посмотрите наш широкий выбор роликовых коньков

Не стесняйтесь обращаться к нам за советом, если у вас все еще остались вопросы. Наша служба поддержки всегда готова вам помочь :-)

.

Как работают роликовые коньки?

Дети и родители уже сотни лет любят кататься на роликах ради развлечения и физических упражнений. Сегодня многие фигуристы предпочитают современные роликовые коньки, в которых колеса расположены в ряд вдоль лезвия, как в коньках.

С другой стороны, традиционные роликовые коньки имеют по четыре колеса на каждом, расположенные в виде квадрата, что немного упрощает балансировку.

Как в традиционных, так и в роликовых коньках используются подшипники, благодаря которым колеса вращаются свободно и легко.Подшипники позволяют фигуристу делать повороты, повороты и повороты во время катания. Без подшипников повернуть за угол было бы очень сложно.

Когда объект скользит по поверхности, он вызывает трение. Попробуйте потереть ладони друг о друга, слегка надавливая при движении руками. Ощущаемое сопротивление - это трение.

Трение замедляет объект. Если вы держите мяч в руках и тащите его по полу, трение между полом и мячом замедлит его движение.

Однако, если вы катите мяч, он довольно легко будет перемещаться по полу.Предметы, как правило, легче катятся, чем скользят, потому что качение создает меньшее трение.

Подшипники роликовых коньков таким же образом уменьшают трение, позволяя фигуристу плавно перемещаться по углам с небольшими усилиями. Подшипники рассчитаны на высокое давление и рассчитаны на миллионы оборотов, а это значит, что вы можете продолжать катиться долгие годы!

.

Научитесь кататься на роликах

Уроки катания на квадроциклах

Испытайте себя и сделайте что-нибудь другое!

Уроки катания на роликах - идеальное место, чтобы оставаться в форме, активным и здоровым, так почему бы не получить новый навык с некоторыми уроками «Научиться кататься на роликах»? Уроки открыты для всех возрастов и подходят для начинающих и компетентных фигуристов, которые хотят улучшить свои навыки, и хотя мы специализируемся на квадроциклах, мы можем адаптировать наши планы уроков и для роликовых коньков.Катание на коньках - отличное развлечение для всей семьи, и вы будете в надежных руках, если будете обучаться у инструкторов, аккредитованных BRSF (Британская федерация роллер-спорта). Уроки были тщательно разработаны, чтобы включать в себя различные дисциплины катания на коньках, поэтому, когда вы закончите тренировку, вы можете перейти к катанию на коньках, артистическому хоккею или хоккею на роликах. Катание на роликах быстро становится обычным хобби во всем мире и требует осознанных решений, когда дело доходит до покупки коньков и оборудования для обеспечения безопасности.

Во время уроков катания на роликах мы позаботимся о том, чтобы у вас были полезные советы, чтобы вы могли практиковаться в свободное время.Новое дополнение к нашим урокам, которые мы планируем внедрить, - это возможность видеоанализа вашей техники катания, чтобы вы могли точно увидеть, над чем вам нужно работать - это будет реализовано очень скоро.

ПОМНИТЕ:
Наши уроки катания на роликах - это весело.

Заниматься этим с друзьями или в группе отлично подходит для обучения, но мы можем организовать частные уроки!

Какой бы вариант вы ни выбрали, мы позаботимся о том, чтобы вы были в безопасной обстановке, и будем сопровождать вас на каждом этапе пути к тому, чтобы стать уверенным и способным фигуристом, чтобы вы получали максимум удовольствия от опыта и наслаждались каждой минутой - как только вы закончите курс, который вам захочется познать чудесный мир катания на роликах!

ФОРМАТ УРОКА:

  • Перед тем, как начать - вы получите совет о коньках, средствах безопасности и о том, где кататься на коньках
  • The Basics - охватывает вашу позицию и многое другое
  • Level One - позволяет двигаться вперед, поворачивать и тормозить
  • Уровень два - делает шаг вперед и показывает, как набрать скорость, быстро повернуть и безопасно остановиться с помощью различных приемов.
  • Вы также получите несколько полезных советов, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из катания и избежать возможных ошибок.
  • Уроки проводит квалифицированный инструктор Британской федерации роллерспорта (BRSF).
Сертификаты

будут выдаваться по мере прохождения вами каждого из уровней оценки.

ЗАБРОНИРОВАТЬ

.

Смотрите также