Как научиться кататься на сноуборде в свиче

Свитч, или как кататься в обратной стойке

Оригинал на www.snowdb.ru

Катание "задом наперёд", катание в обратной стойке, или как его ещё называют, катание в "свитче" (от англ. switch - поменять положение, переключить) - одна из важнейших способностей, которые необходимо развивать каждому сноубордисту. Почему? По какой причине? Ответов несколько.

Как в любом спорте, в сноубординге важно развивать множество физических характеристик, личных способностей и умений для того чтобы быстрее и правильнее прогрессировать. Например, влияет ли развитие силы ног на качество катания на сноуборде? Несомненно. А скорость реакции? Естественно, тоже. А общий баланс? Психологическая готовность? Все вместе, в совокупности, физические, психомоторные и психологические качества подвинут ваше катание на ступеньку выше, на новый уровень. Позволят преодолеть барьеры, о которых вы можете не догадываться, находясь в начале своего пути в сноубординге. Но большинство тех, кто уже более хотя бы трёх лет катается, однозначно вам скажут: развитие навыка катания на сноуборде в свитче, обратной стойке, драматически улучшает качество и уровень катания.

Перечислим причины, по которым стоит начать учиться катанию на сноуборде "в свитче".

Первое: уверенность в себе. Представьте на минуту, что вы не катаетесь на сноуборде, а водите машину. Вы успешно научились вождению, сдали на права, у вас год стажа вождения по большому и оживленному городу. Вы уверены в себе? Более или менее, да. А теперь представьте, что вы прошли курс экстремального вождения и умеете водить машину задним ходом по встречной полосе на скорости более 60 км/ч. Что бы вы теперь сказали про свою уверенность? Намного выше и сильнее, правда? Это очень показательный пример. Зная сами о себе, что вы готовы выйти не только к штатным, но и к нештатным ситуациям позволяет вам не только уверенно себя чувствовать там, где все, на первый взгляд просто, но и там, где могут встретиться сюрпризы.

Представьте, что вы катаетесь фрирайд вне трасс. Или на незнакомой вам новой трассе. Выясняется, что необходимо сделать длинный траверс, к примеру, на переднем канте. Вы едете на доске 10 минут, причём с вами вместе группа сноубордистов, и лучше бы от неё не отставать. Любого, даже неподготовленного сноубордиста, если у него ноги не из железа, 10-минутный траверс, даже по подготовленному снегу если не измотает, то заставит попыхтеть. Ноги, особенно мышцы икр, несомненно устанут. А если это случится не в конце траверса, а в середине? А если портится погода? А если вы отстаете? Остановиться, заставить группу ждать? Смотреть, как другие уезжают? Сесть на снег в середине траверса? А если это очень пологое место (какое, например есть в начале одного из фрирайд-маршрутов на Эльбрусе), потеряв скорость на котором вы будете вынуждены выстегнуться и пройти пешком (часто, по пояс в снегу!), чтобы снова её набрать? Вся эта масса вопросов неизбежно приводит к одному ответу: необходимо, каждому уважающему себя сноубордисту, любителю зимних видов спорта, а уж тем более профессионалу, просто необходимо развивать и доводить до совершенства способность ездить в стойке, обратной "своей", привычной, в свитче. И это - вторая причина.

Третья причина, по которой умение кататься на сноуборде в свитче просто необходимо - навыки фристайла. Это, конечно, совершенно отдельная дисциплина, как может показаться на первый взгляд, и вроде бы не каждому нужно уметь прыгать "360" с трамплина, уметь проехать по перилам... Но только на первый взгляд. Если вам знакомы хотя бы начала фристайла, вы уже на голову выше своих товарищей, которые только и умеют, что "писать дуги" по гребёнке склона. Вы гораздо свободнее с своём катании, свободнее в выборе трасс или их отсутствия. Готовы к неожиданностям. Но это, однако, уже отдельный разговор. Вернёмся к свитчу. База, основа, классика сноубордических трюков - вращения в горизонтальной плоскости, то есть по вертикальной оси. И один из самых начальных базовых трюков - вращение на 180 в прыжке (с трамплина или ollie). Представьте, что вы восхитительно умеете делать вращение. Но что будет, если приземлившись с разворотом на 180 градусов и неизбежно оказавшись в стойке "свитч", вы не сможете уехать? В реальности, конечно, один только страх необходимости приземления в "неродную" стойку и езды в ней лишит вас способности выполнить трюк. Вы даже не сможете подступиться. Выводы делайте сами.

И, наконец, четвёртая, самая простая и банальная, но очень важная причина развивать умение кататься на сноуборде в обратной стойке: самооценка. Да-да. Представьте, что вы едете со своими друзьями по подготовленной трассе, где-нибудь в Лё дез Альп или Шамони, в Красной Поляне, или в финском Химосе. Все только "режут дуги". И тут вы эффектно переходите в свитч с небольшого олли. Все, конечно же, сразу заметят это и внутренне поставят вам "плюсик" в своей оценке, даже если не подадут виду. И уж по крайней мере хоть раз, увидев ваш пример, попробуют прокатиться в свитче сами.

На самом деле, катание в свитче - это просто. Вспомните свои первые шаги, вспомните, как "скоблили" склон на заднем канте и не решали повернуть доску носом вниз по склону, потому что она сильно набирала скорость. Когда же рельеф позволял вам это сделать, становясь достаточно пологим, не приводило ли вас в замешательство то, что вы не могли определить, каким же всё-таки "носом" доски, какой ногой вперёд вам удобнее ехать - задним или передним? Наверняка было? Всё это наводит на мысль что все мы, вне зависимости от нашей ведущей ноги, находясь в "грудном" сноубордическом возрасте, способны научиться одинаково хорошо ездить и правой, и левой ногой вперёд, и только долгая практика катания в одной определённой стойке и почти полное отсутствие практики катания на доске в другой стойке делают из нас "гуфи" и "регуляров", хотя большинство из нас, на самом деле, универсалы.

Поэтому не стоит считать, что свитч это для "фристайлеров", молодых и бесшабашных, или безумцев. Свитч - это по силам всем. И ещё, свитч - это вещь из разряда обычных. Так и нужно настраивать себя перед тренировкой. Думайте о свитче как о ещё одном навыке, который Вам нужно будет приобрести. Как водить машину. Как есть ложкой. Как уметь ходить на ногах. Как пользоваться банкоматом. Ничего особенного. Единственное, что от вас потребуется - это желание научиться и посвятить некоторое время собственному развитию, и, как обычно в сноубординге, упорство. Будьте уверены в себе и не бойтесь. Не корите себя если сначала не получается. Обязательно получится, только продолжайте тренироваться.

Как лучше всего начинать учиться катанию в обратной стойке? Для того, чтобы достигнуть первых успехов, что создаст основу и позволит пойти дальше, перекрутите крепления так, чтобы они "смотрели" в другую сторону. Для чего это нужно? Дело в том, что большинство досок - направленные, с прогрессивным вырезом. Нос у них больше, чем хвост, и вы "крепитесь" к доске в таком месте её выреза, что при движении вперёд вам будет комфортно управлять доской, а вот если пустить её в обратном направлении, то такая геометрия будет уже мешать: длинный, гибкий нос доски, став хвостом, будет всячески противиться - из-за своей длины, - вашему желанию ввести сноуборд в поворот, а короткий жёсткий хвост, став носом, будет сопротивляться вашему желанию прогнуться при перенесении веса на переднюю ногу, врезаться в снег и инициировать поворот. Добавьте к этому короткий передний радиус, который, при контакте со снежным покрытием при более-менее приличной скорости, "вожмёт" вас в поворот. В общем, удовольствие то ещё, согласитесь, испытание не для новичка.

Здесь необходимо оговориться. Обратная стойка на то и обратная, что она не основная. Вы катаетесь в ней, когда не катаетесь в основной стойке. Ведь перед нами не стоит задача изменить свою основную стойку? Значит мы не будем специально или вдруг, непонятно зачем, перекручивать крепления. Задача именно в том, чтобы уметь владеть сноубордом именно в такой "извращённой" форме, уметь совладать с ним, когда он едет против своей геометрии, не так, как было рассчитано. И мы сейчас не говорим о твин-типах, досках с симметричной геометрией. Речь идёт именно о классических, наиболее широко распространённых геометриях. Так вот, крепления нужно перекручивать только в самом начале вашего обучения, тогда, когда навык равен или почти равен нулю. Как только вы достигнете первых успехов, хотя бы небольшой уверенности, ставьте крепления обратно и продолжайте. Не забывайте о правильной стойке. По крайней мере, помните о ней, обязательно корректируйте стойку, когда будете учиться. Это даст вам правильную технику, а техника - 80 процентов успеха. В этом нет никаких сомнений.

Через некоторое время, при необходимом усердии, у вас всё начнёт получаться, и вы будете испытывать неземное удовольствие, - поверьте! - гоняя доску хвостом вперёд и ощущая, как она идёт по неправильному радиусу, так как не должна. И большая часть удовольствие будет заключаться именно в том, что это вы, вы победили этот радиус, победили собственный страх. Ещё немного усилий, и почти полноценный карвинг в свитче - нечто, очень хорошо вам знакомое. И пора переходить дальше.

Да, именно так! Свитч - глубокая, многогранная тема, и научиться водить доску задом наперёд по трассе совсем не то же самое, что водить её по сложному рельефу - по буграм, например, и уж тем более, не то, что кататься в свитче по глубокому снегу. Да, вы не ослышались! В свитче по глубокому снегу. Вы ведь хотите уметь делать frontside 540 на 10-метровом трамплине, как тот прорайдер в последнем видео Mack Dawg? Наверняка хотите, или захотите, когда будете гонять в свитче. Аппетит приходит во время еды.. в нашем случае, желание прогрессировать приходит во время прогресса.

www.snowdb.ru

«Научитесь кататься на сноуборде для начинающих за 15 шагов»

Обновлено 9 февраля 2020 г.

Сноубордистов-профессионалов часто можно увидеть, катаясь по снежным склонам с помощью жидкости. Профи в фильмах делают спорт таким легким. Они плывут по снежным подушкам и плывут по воздуху с прыжков. Но то, как вы достигнете этой точки наслаждения ездой с легкостью ходьбы, может быть непонятным. Наша цель в The Adventure Junkies - поделиться с вами советами, как научиться кататься на сноуборде для начинающих.

Начните с ознакомления с нашими любимыми сноубордами, которые помогут вам выбрать, какой из них лучше всего соответствует вашему стилю.Чтобы научиться кататься на сноуборде, вы можете пойти с другом и провести день, разбиваясь и поднимаясь со снега. Вы можете научиться этому «формально», беря уроки. Мы предлагаем вам эти 15 шагов, которые помогут вам легко спуститься со склонов.

ГДЕ УЧИТЬСЯ

Чтобы научиться кататься на сноуборде, новички могут посетить два места для занятий. На закрытых склонах уроки проводятся круглый год; а открытые склоны открыты только зимой, когда землю покрывает снег.

На внутренних склонах используется широкая лента конвейерного типа, имитирующая скольжение для сноубордистов. Так как склоны находятся в помещении, все ощущения контролируются климатом. Вместо того, чтобы возиться с промоканием или простудой, вы можете сосредоточиться на изучении техники.

На открытых площадках для сноуборда используется искусственный или натуральный снег. Оба требуют более низких температур и обычно расположены в горах. В Соединенных Штатах не забывайте избегать Mad River Glen, Alta и Deer Valley, так как там до сих пор запрещены сноуборды.

ОБРАТИТЕСЬ В ФОРМУ

Ваш первый день катания на сноуборде потребует многократного приседания на снегу и подъема тела в вертикальное положение. Приведение в форму для этого облегчит обучение и уменьшит ваши шансы получить травму. Определенно помогут упражнения, укрепляющие корпус.

Развитие силы ног и рук также добавит к вашему успеху. Опытные сноубордисты опускают руки на бок. Между тем, новичкам рекомендуется подниматься со снега руками.Также помогают растяжка и повышение гибкости. Если вы не знаете, как заниматься зимними видами спорта, попробуйте эту программу тренировок, рекомендованную REI.

ОБРАТНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

В то время как новички могли просто взять напрокат сноуборды, ботинки и шлемы, большинство магазинов не предлагают остальное необходимое снаряжение. Вам нужно будет купить его самостоятельно или одолжить у друга. Чтобы сократить расходы, загляните в пункты обмена лыж и спортивные магазины, в которых продают подержанную одежду и снаряжение.

Как минимум, вам потребуются собственные очки, например, очки для снежных дней или солнцезащитные очки, чтобы защитить вас от солнечных лучей. Кроме того, вам следует искать пару перчаток, зимнюю куртку, зимние штаны и теплую шляпу в те дни, когда вы не носите шлем.

КАКАЯ НОГА ВПЕРЕД?

Выясните, какая ступня у вас доминирует, прежде чем идти в пункт проката. Магазин должен снабдить вас сноубордом с доминирующей ногой в переднем креплении.Имейте в виду, что этот фактор варьируется от человека к человеку.

Более сильная нога обычно соответствует вашей пишущей руке. Но это не всегда так. Доминирующей ногой также может быть та, которую вы автоматически выдвигаете для равновесия, если кто-то толкает вас сзади. Другой тест для определения вашей доминирующей стопы - это скольжение по полу в помещении, чтобы увидеть, какую ногу вы бы естественным образом выдвинули.

Если ваша левая нога сильнее, значит, вы «правильная». Если ваша правая нога идет вперед, вы поедете «тупой».Определите это дома, прежде чем приходить в пункт проката.

АРЕНДА ОБОРУДОВАНИЯ

Рассмотрите возможность аренды оборудования для ваших первых нескольких уроков. Как только вы достигнете достаточного прогресса, чтобы увлечься сноубордом, вы, в конце концов, сможете купить себе собственный.

Снаряжение можно взять напрокат в магазинах города или на горнолыжных курортах. Удобнее брать снаряжение напрокат там, где вы берете уроки. Таким образом, во время путешествий у вас будет меньше снаряжения.

Прокатное снаряжение состоит из сноуборда, ботинок для сноуборда и шлема.Специалисты пункта проката запросят у вас личные данные, такие как вес, рост, возраст и способности. Им также нужно будет знать, если вы нормальный человек или глупый. Это поможет им выбрать для вас подходящее снаряжение.

ПОЛУЧАЙТЕ УРОКИ У ПРОФЕССИОНАЛА

Зарегистрируйтесь, чтобы получить первые уроки у профессионального инструктора по сноуборду. Большинство из них сертифицировано Американской ассоциацией инструкторов по сноуборду (AASI). В отличие от друзей и членов семьи, у которых может не хватить терпения и знаний, чтобы направлять вас, профессиональные инструкторы по сноуборду следуют методам, которые делают обучение более простым и безопасным.

Новички могут брать групповые или индивидуальные уроки. Групповые уроки дешевле, в то время как более дорогие частные уроки ориентированы только на вас. В Северной Америке январский месяц обучения катанию на лыжах и сноуборде предлагает выгодные предложения на групповые занятия для начинающих.

Многие курорты предлагают пакеты для начинающих, в которых групповое занятие сочетается с арендой и билетом на подъемник. Многодневные пакеты, обычно называемые «поездка 1-2-3», включают трехдневные уроки, аренду и билеты на подъемники. Это практические варианты обучения катанию на сноуборде.

ПРОГУЛКА НА СНОУБОРДЕ

Инструкторы всегда начинают с ознакомления со снаряжением. Из положения сидя на ровном снегу сначала пристегните только переднюю ногу. Для этого вставьте ремень лестницы в храповой механизм и затяните.

Прежде чем научиться скользить, вы должны научиться ходить, опираясь на доску только передней ногой. Это неудобная поза, когда передняя ступня и колено подняты внутрь. Но это лучший способ загружать и разгружать лифты или перемещаться по ровным поверхностям.

Чтобы идти вперед, переместите ведущую ногу, привязанную к доске, по снегу и переместите свободную ступню вперед с носка сноуборда. При подъеме в гору техника меняется. Положите сноуборд поперек склона (горизонтально) так, чтобы пальцы ног были направлены вверх. Затем используйте свободную ногу по склону доски, чтобы сделать шаг вперед. Поднимите сноуборд в гору за носок, чтобы устойчиво стоять на склоне.

BODY STANCE

Расслабленная, сбалансированная стойка тела необходима для катания на сноуборде.Расставив ступни немного шире плеч и слегка согнув колени, вы можете оказывать давление на переднюю, заднюю, носковую или пятку доски. Плечи, бедра, колени и лодыжки должны быть мягкими и не фиксироваться в прямом, жестком положении. Вам может казаться, что вы собираетесь приступить к приседанию.

Большинство всадников расслабленно опускают руки по бокам. Во время первых уроков инструкторы иногда просят учеников вытягивать руки параллельно поверхности снега и доской, чтобы помочь сохранить равновесие.Укажите передним рычагом в направлении движения. В качестве альтернативы некоторые райдеры кладут обе руки на переднее согнутое колено.

Не поворачивая плеч и бедер, поверните голову в том направлении, в котором хотите двигаться. Сосредоточьте взгляд на пункте назначения, а не смотрите вниз на сноуборд или снег перед доской.

СКОЛЬЖЕНИЕ ПЛОСКОЙ ПОВЕРХНОСТИ

Многие новички опасаются своего первого пробега. Не волнуйся. Вы фактически научитесь кататься на коньках по плоской поверхности, прежде чем покататься по склону.Когда передняя нога находится в креплении, катание на коньках аналогично ходьбе со сноубордом, только с большим скольжением. Техника важна для погрузки и разгрузки лифтов.

Начните со скольжения на передней ноге, в то время как вторая ступня толкает снег короткими шагами. Эта передняя ступня и согнутое колено будут скручиваться под неудобным углом. Вы скоро к этому привыкнете. По сути, это похоже на скейтбординг на одной ноге, за исключением скошенной передней ноги.

Чтобы попрактиковаться в катании, направьте доску прямо, оттолкнитесь свободной ногой и переместите свободную ногу на доску между креплениями, чтобы скользить.Чтобы остановиться, поднесите пальцы свободной ноги вперед, чтобы волочить их по снегу.

Поскольку сноуборды имеют пяточную и носковую стороны, тренируйтесь скольжением, опираясь свободной ногой на доску и давя с каждой стороны. Вы почувствуете разницу от катания на плоской доске.

СТОЯ

Перед первой поездкой на подъемнике вы должны научиться вставать со снега. Начните из положения сидя на снегу, привязав обе ноги к креплениям.

Чтобы встать на носок, нужно перевернуться. Возьмитесь за переднее колено, чтобы облегчить перевертывание на четвереньках. Достигнув этого положения, оттолкнитесь руками, прижимая носк к снегу.

На ровной поверхности труднее вставать со стороны пятки. Копните пятку доски и одной рукой оттолкнитесь, в то время как другой схватится за носк доски.

ПОДЪЕМНИКИ

Подъемник поднимает новичков по склону.Инструкторы покажут вам, как садиться на подъемник и выходить из него. Используйте ходьбу одной ногой или катайтесь на коньках, чтобы подойти к подъемнику и слезть с лошади.

Чтобы кататься по конвейерному ковру, делайте крошечные шаги свободной ногой до самого начала, скользя лицевой стороной доски по движущейся ленте. Поставьте свободную ногу на доску между креплениями, чтобы конвейер проделал работу. Расслабьте стойку, чтобы подняться на лифте. В конце используйте свободную ногу, чтобы оттолкнуться от подъемника.

На некоторых холмах для начинающих есть кресельные подъемники.В лифтовом загоне двигайтесь на коньках к погрузочной линии, следуя за предыдущим стулом. После того, как вы сядете в кресло, сноуборд повернется боком из-за угла вашего переднего крепления. Поднимите его, чтобы установить прямое положение для спешивания.

Вверху, когда доска касается снега, поместите свободную ногу между креплениями и встаньте, чтобы соскользнуть прямо со стула. После замедления или остановки используйте свободную ногу, чтобы ускользнуть.

СКОЛЬЖЕНИЕ ПО СКЛОНУ

Веселье начинается, когда вы достигаете вершины своего первого холма.Скорее всего, инструктор начнет с падающего листа. Как предвестник поворотов, это часть процесса обучения, когда вы немного скользите в одном направлении, а затем в обратном направлении, чтобы скользить в другом направлении. Вместо того, чтобы стремительно спускаться с холма, сноуборд скользит по склону под небольшим углом.

Практикуйтесь в падающем листе с пятки и носка. Направьте переднюю руку туда, куда вы хотите пойти, и смотрите в том же направлении. Положите вес на переднюю ногу.

Во время скольжения поэкспериментируйте с перемещением массы тела в центр, в сторону носка или пятки, чтобы контролировать скорость. Когда вы скользите по пятке (пятка поднимается в гору), поднимите пальцы ног от снега, чтобы почувствовать, как ваша пятка больше вдавливается, чтобы замедлить вас. Со стороны носка (пальцы ног направлены вверх) поднимите пятку и надавите на пальцы ног, чтобы снизить скорость или остановиться. С любой стороны поднимитесь до плоской отцентрированной доски для скольжения.

ПОВОРОТЫ

После того, как вы освоите управляемый падающий лист вперед и назад по склону, инструктор познакомит с двумя типами J-поворотов: с носком и с пяткой.Некоторые инструкторы могут назвать это гирляндой или поворотом C.

Начните с того, что разверните сноуборд вниз по пологому склону, удерживая тело в правильном положении падающего листа. Двигайтесь прямо вперед, перенося больше веса на переднюю ногу. Направьте переднюю руку вниз, а левую - вверх.

Дайте плате разложиться. Затем надавите на пальцы ног, чтобы доска остановилась в снегу носком. Для поворота на пятку поднимите пальцы ног и надавите на пятки.

Завершите поворот с обеих сторон, двигая передним коленом.Сдвиньте его на несколько дюймов внутрь для поворота в сторону носка или наружу для поворота пятки. Вы получите букву «J» на снегу.

СОЕДИНЕНИЕ ПОВОРОТОВ

После того, как вы научитесь выполнять повороты на носок и пятку, пора связать пару. При спуске чередуйте поворот на носок и пятку. Между каждым поворотом позволяйте доске катиться прямо вниз на секунду или две. По мере того, как вы замедляетесь на повороте, контролируйте свою скорость, прежде чем переходить к следующему повороту.

Чтобы начать каждый новый поворот, смотрите под гору.Выполните поворот, используя все свое тело как единое целое, а не поворачивая только доску.

УЗНАТЬ ЛИНГО

Как и в других видах спорта, у сноубордистов есть свой жаргон. Если вы хотите изучить сноубордический жаргон в дополнение к методам, которые мы обсуждали, вы можете ознакомиться с глоссарием REI.

Как выбрать лучший сноуборд для новичка

Примечание: , что есть много досок, которые подходят для начинающих, которые также могут быть хороши, как все горные доски, доски для фристайла или других стилей, для более опытных райдеров. Это не делает их менее актуальными как доски для начинающих, если они имеют следующие факторы.

В конце поста я предоставил ссылки на мои лучшие мужские и женские доски для начинающих, чтобы облегчить ваше исследование. Ознакомьтесь с разделом «Мои основные рекомендации» ниже.

Иллюстрация выше представляет собой (очень грубое и преувеличенное!) Изображение того, как будет выглядеть профиль "Hybrid Camber", если смотреть сбоку на сноуборд.

Для меня профиль Camber плюс Thing # 2 - Flex и Thing # 3 - размер - самые важные факторы для новичков.

Эти вещи действительно важны, потому что они влияют на три очень важных фактора для новичков, а именно:

Чувство устойчивости под ногами;
Легкость начала поворота: и
Доска, на которой нелегко поймать край.

Когда вы начинаете, вы хотите чувствовать себя стабильно, чтобы помочь равновесию.Вы также хотите, чтобы самая сложная вещь для новичков (связывание поворотов) была упрощена спецификациями доски - и вы не хотите, чтобы доска была цепляющей. Профиль изгиба оказывает сильное влияние на две из этих вещей - стабильность и легкость захвата кромки (а также может помочь в более легком начале поворота).

Лучшие профили развала как для устойчивости, так и для большей плавности хода, на мой взгляд, - это Flat to Rocker и Hybrid Camber (при условии, что там не слишком много развала) .За ним следует Hybrid Rocker.

>> Подробнее о профилях развала см. Здесь

Стабильность

A Hybrid Camber Профиль имеет изгиб под стопой, который будет чувствовать себя очень стабильно, а профиль Flat to Rocker имеет плоское сечение под стопой, которое также будет чувствовать себя очень стабильно.

Так почему же полностью плоские профили или традиционные профили изгиба не подходят? Простая, поворотная - и менее запоминающаяся.

Начало поворота

Как новичок, вы хотите, чтобы поворот был максимально простым, чтобы обрести уверенность. Если вы всегда будете ловить край, ваша уверенность будет расти долго, а прогресс будет медленным.

Традиционный профиль развала имеет изгиб не только под стопой, но также в направлении носка и хвоста. Этот изгиб в сторону носка и хвоста облегчит ловлю лезвия, что не подходит для новичка. Точно так же полностью плоская доска будет иметь плоские кончик и хвост, что также отлично подходит для захвата края!

Профиль Hybrid Camber имеет качающиеся секции по направлению к носку и хвосту, которые проходят вместе с Camber под ногами.Это позволяет ездить без задержек.

Если есть лишь символическое количество рокеров и много изгибов, это не будет идеальным вариантом для новичка - не все гибридные качели одинаковы, поэтому это следует учитывать. То, что в основном имеет изгиб или агрессивный развал, не подойдет новичкам - в этом случае это будет больше похоже на традиционный изгиб.

Профиль Flat to Rocker , как следует из названия, также имеет коромысло в направлении носка и хвоста, как и профиль развала Hyrbid.

Профиль Hybrid Rocker является хитом для новичков. Поскольку у него есть секции изгиба, он обладает некоторой приличной стабильностью, но у него есть коромысло под ногами, которое иногда, в зависимости от длины и степени качания, может давать более расслабленное ощущение - но не до такой же степени ослабления, как у сплошного рокера. профиль. Этот рычаг между ступнями действительно помогает с легкостью поворотов - он может немного ослабить положение, особенно при выходе из лифта.

Но, как и гибридные профили развала, это также зависит от степени и протяженности участков развала. Если есть действительно заметный выпуклость или секция рокера между ступнями действительно маленькая, тогда она может казаться более близкой к традиционной, и становится броской и слишком агрессивной.

Какие профили развала следует избегать

На мой взгляд, следует полностью избегать профилей Traditional Camber и Completely Flat .

Continuous Rocker часто рекомендовали новичкам (но это было до того, как действительно появились гибридные профили).У этого профиля есть коромысла под стопой, который будет казаться «свободным» - что не идеально для новичков - и нет изгибов или плоских участков для повышения устойчивости. Он, безусловно, кажется свободным от зацепления и облегчает начало поворотов, но, вероятно, будет казаться слишком свободным, чтобы подойти новичкам, особенно при сходе с подъемника. Это лучший вариант для новичков, чем традиционный изгиб и плоский - по крайней мере, совмещать повороты будет легко.

THING # 2: FLEX

Гибкость доски не менее важна, чем профиль изгиба.Это немного легче понять.

Лучшая гибкость для новичков - soft или от средней до мягкой (1,2,3 или 4 из 10) .

Причина этого в том, что более мягкий изгиб легче маневрировать и манипулировать, особенно на более низких скоростях. Если доска жесткая, будет сложно начинать повороты, и вам будет сложно ее контролировать - она заставит вас прокатиться, вместо того, чтобы кататься на ней!

Жесткий изгиб может дать вам большую устойчивость на высоких скоростях на крутых склонах, но это не то, чем вы будете заниматься на ранней стадии.

Более жесткий сноуборд также физически труднее повернуть. Это означает, что на это уходит гораздо больше энергии, и ваши мышцы быстрее изнашиваются. Но что еще более важно для новичков, если вам придется приложить много усилий, чтобы повернуть доску, будет намного сложнее повернуть с хорошей техникой. Вы, вероятно, будете использовать заднюю ногу в качестве руля и крутить верхнюю часть тела, чтобы начать поворот - 2 вещи, которые не являются хорошими привычками и приведут к плохой технике.

Я обычно рекомендую medium-soft flex (3/10 или 4/10) в отличие от soft flex (1 или 2 из 10), , если вы часто ездите в жестких / ледяных условиях, потому что если изгиб слишком мягкий, тогда он будет мешать удержанию края.

Гибкость средней мягкости также обеспечивает хороший баланс между легкостью маневрирования и прогрессом, а также позволяет вам немного врасти в доску, когда вы преодолеете крутые склоны и катаетесь на большей скорости. Это не совсем необходимо, если вы готовы инвестировать в самую быстро развивающуюся доску с самого начала и готовы обновляться с нее довольно быстро по мере продвижения.

>> Узнайте больше о рейтингах гибкости сноуборда здесь

ВЕЩАНИЕ № 3: РАЗМЕР

Выбор сноуборда неподходящего размера может сильно повлиять на его пригодность в качестве доски для новичков - даже если вы получите правильный профиль гибкости и развала - он не будет идеальным для обучения и развития, если он не того размера.

Идите слишком долго - и доску становится труднее контролировать и крутить - и это усиливается, чем дольше вы идете - пока вы не едете на бегущем поезде!

Но если идти слишком коротко, вы потеряете устойчивость - чем короче вы продвигаетесь, тем сильнее будет ощущение дергания и неустойчивости доски. Поэтому очень важно подобрать подходящий размер для ваших спецификаций.

Чтобы подобрать подходящую длину и ширину для ваших спецификаций, обратите внимание на следующее:

>> Размер длины сноуборда

>> Размер ширины сноуборда

Как новичок, вы должны выбрать размер немного вниз (3-5см) от «стандартной универсальной» длины.Узнайте, как найти стандартную длину, по ссылке выше.

ВЕЩЬ № 4: ЭТИКЕТКА ПРОИЗВОДИТЕЛЯ

Обычно производители указывают, для чего предназначена данная плата. Это, на мой взгляд, не так важно, как Camber Profile и Flex, но, конечно, нельзя игнорировать то, для чего производители думают, что эта плата будет полезна.

Для этого просто попробуйте узнать (по отзывам или на сайте производителя), что такое плата.

Доски обычно имеют ряд уровней способностей. Обычно это будет один из следующих:

Начинающий
Начинающий - Средний
Начальный - Продвинутый
Начинающий - Эксперт
От среднего до продвинутого
От среднего до эксперта; или
Продвинутый до Эксперта

Это подводит меня к следующему пункту… ..

ВЕЩЬ № 5: Избегайте соблазна заставить доску «вырасти»

Хотя может возникнуть соблазн получить доску, которую вы может «превратиться в», как «от среднего до эксперта», или отказаться от всех досок, кроме тех, которые повышаются до уровня «продвинутый» или «эксперт», это не самый разумный ход.

Если доска выше вашего уровня способностей, вы замедляете свой прогресс. Гораздо лучше позже продать доску для новичков и купить доску более продвинутого уровня, когда вы продвинетесь, чем пытаться учиться на доске, которая не подходит для новичков.

Я бы выбрал от новичка , от от новичка до среднего или от новичка до продвинутого - т.е. при условии, что в нем есть хотя бы новичок (и имеет Camber Profile и Flex Rating , как упоминалось выше).

Но поверьте мне, вы будете на начальной и промежуточной фазах (которые охватывают более широкий круг вещей, о которых вы можете подумать - проверьте этот пост на уровнях способностей ) по крайней мере несколько сезонов, особенно если вы проводить на горе всего несколько дней в году.

По этой причине вам не нужно обновляться слишком рано. Так что, если у вас возникает соблазн приобрести более продвинутую доску, потому что вы не хотите покупать новую слишком рано, не беспокойтесь об этом, потому что доска от новичка до среднего будет хорошо служить вам в течение длительного времени и приведет к к гораздо более быстрому прогрессу.Выберите что-то от новичка до среднего или от новичка до продвинутого, если вы хотите что-то, что останется с вами немного дольше.

Если вы очень быстро начинаете кататься на сноуборде или занимаетесь большим количеством дней в первом сезоне и вам нужно перейти на более ранний этап, это тоже не проблема. Чем новее плата, когда вы ее продаете, тем больше вы получите за нее - так что в любом случае вы получите ценность своих денег …… .. что приводит меня к пятому пункту.

ВЕЩЬ № 6: РАЗУМНАЯ ЦЕНА

Как новичок, возможно, вы не совсем уверены, как долго продлится ваша «карьера» в сноуборде, и, возможно, вы не захотите тратить целое состояние на доску, если не думаете, что она получит так много пользы.

Понятно.

К счастью, платы для начинающих обычно дешевле. Вероятно, главным образом потому, что производители знают, что новички менее склонны вкладывать большие суммы денег - и потому, что кажется дешевле производить более мягкие гибкие доски и доски с экструдированной основой.

По моему опыту, вы сможете подобрать плату хорошего качества в диапазоне цен от $ 300 до $ 400 (USD) совершенно новая. Или, конечно, подешевле (учитывая, что старые платы будут иметь более низкую стоимость при перепродаже).Покупка досок прошлого сезона - отличный способ получить новую доску по более низкой цене.

ВЕЩЬ № 7: УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ

Я только недавно включил универсальность в свой рейтинг для начинающих. И причина, по которой я это сделал, заключается в том, что у меня было много людей, которые хотели получить доску, которая могла бы делать все понемногу (но при этом была бы хороша для новичка), чтобы они могли получить доску, которая могла бы их принять. в любом направлении их сноубординга - будь то фристайл, кэжуал, фрирайд и т. д.

Итак, теперь мои лучшие сноубордические подборки для новичков (см. Ссылки ниже) учитывают это.

ВЕЩЬ № 8: СТАНЦИЯ И ФОРМА

На мой взгляд, изгиб, гибкость и размер - самые важные вещи. Если вы сделаете эти 3 вещи правильно, то у вас будет доска, которая подойдет вам как новичку. Остальные вещи, включая стойку и форму, не являются обязательными.

Лучшая стойка для новичка - это центрированная стойка . Это потому, что в центрированной стойке легче добиться равновесия, потому что вы центрированы на доске.Это также упрощает обучение переключению.

Лучшая форма для начинающего сноуборда - это true twin shape . Настоящая двойная форма идеально симметрична - как и центральная стойка, это облегчает поиск и удержание равновесия. Это особенно актуально, если вы хотите начать изучать трюки и с самого начала хотите научиться ездить на переключателе.

Однако эти две вещи не так уж и важны. Они идеальны, но могут пойти на компромисс. Особенно, если вы ищете доску, которую хотите сохранить на долгие годы.Тогда что-то с направленной двойной формой и немного отступающей стойкой может быть лучшим выбором, чтобы дать вам больше универсальности (см. №8).

THING # 9: ТИП БАЗЫ

Существует два основных типа оснований для сноубордов - экструдированные и спеченные основания. У обоих есть свои плюсы и минусы.

Когда дело доходит до доски для начинающих, предпочтительнее экструдированная основа. На это есть несколько причин.

Экструдированная основа медленнее - быстро разгоняющаяся основа - не лучшая идея для новичка!
За экструдированной основой проще ухаживать - вам не нужно очень часто восковать экструдированные основы, если вообще нужно
Производство экструдированной основы дешевле - это снижает общую стоимость плиты

>> Узнать подробнее о базах для сноубордов

Как установить крепления для сноуборда с Дэнни Кассом

Советы по сноуборду: как установить крепления для сноуборда с Дэнни Кассом

Если вы хотите правильно установить крепления для сноуборда, ваша стойка на сноуборде должна быть примерно на ширине плеч, с углом наклона передней части крепления около 15 градусов и около 0 градусов сзади. Поэкспериментируйте и найдите то, что вам больше всего подходит, в конце концов, это будут индивидуальные предпочтения.

Какие привязки использовать

Большинство креплений и плат имеют стандартизированные системы крепления, и почти все крепления совместимы.Тем не менее, существуют варианты монтажа, наиболее часто встречающиеся на платах Burton, известные как ICS или The Channel System, а также их патентованная схема крепления с тремя отверстиями. При этом подавляющее большинство основных производителей переплетов предоставляют диски, которые позволяют монтировать их в любую систему крепления. Если вы не уверены, проконсультируйтесь в местном магазине или обратитесь к производителю переплета, чтобы узнать, могут ли они отправить вам диски, подходящие для использования, или провести вас через процесс.

Что потребуется для крепления креплений для сноуборда

Отвертка Phillips № 3
Измерительная лента (опция)
Инструкции, прилагаемые к вашим привязкам (также необязательно, но полезны)

Как установить ступеньки крепления для сноуборда

Выберите пару креплений, которые подходят вашему размеру ноги и стилю езды.
- Все переплетные компании будут иметь таблицы размеров, чтобы убедиться, что вы правильно набрали номер.
Убедитесь, что ваш правый переплет находится спереди доски, а левый переплет - сзади.
Определите ширину вашей стойки.
- Это должно быть удобно и, как правило, немного шире плеч.
- Вы также можете использовать расстояние от коленной чашечки до пятки для стандартной ширины стойки.
- Если вы не знаете, с чего начать, сначала попробуйте исходную стойку доски.
- Контрольная стойка - это рекомендуемое место для крепления креплений, которое отмечено на большинстве сноубордов.
Найдите комплект оборудования, в котором будут находиться монтажные диски, винты и шайбы.
Вставьте диски в крепления и начните набирать углы.
вращать диски так, чтобы опорные стрелки на внешней стороне кольцевой линии связывания с нужными ссылками градусов на монтажном диске.
Для начала рекомендуем установить переднее крепление с положительным углом 15 градусов.
- Это основная отправная точка, которая помогает раскрыть бедра для начала поворотов.
Установите задний переплет под углом 0 градусов.
Чтобы крепления оставались на месте во время их установки, вставьте один винт и шайбу в противоположные углы отверстий для крепления диска и затяните примерно на четверть пути
Это гарантирует, что ваш переплет останется по центру отверстий, пока вы добавляете два последних винта и шайбы.
Затяните вручную все болты крестовой отверткой №3, пока не почувствуете сильное сопротивление.
- Не рекомендуется использовать дрель, поскольку она может чрезмерно затянуть болты и повредить основание сноуборда.
Если вы хотите кататься в парке, убедитесь, что вы центрируете стойку на доске и добавляете немного отрицательного угла к заднему креплению.
- Это создает удобную стойку для переключения передач, известную как «утиная» стойка.
По мере продвижения вы можете начать экспериментировать с различными настройками монтажа
- Верните всю стойку назад из центрального положения, чтобы сделать нос более длинным и дать больше плавучести для пороховых дней.
- По мере продвижения экспериментируйте со своей позой и находите, что удобнее: больший угол, меньший угол, шире, уже и т. Д.
- Каждая регулировка, которую вы производите, рассчитана на то, чтобы соответствовать вашему стилю катания и условиям доски.

Дополнительные обучающие видео и информация о сноуборде

Вы можете получить копию всей серии обучающих видео «20 трюков FunDuhMentals» в магазине iTunes, щелкнув ссылку ниже. В этой серии из трех частей рассказывается о настройке доски, о том, что нужно знать перед тем, как упасть, и о 12 основных приемах, которые помогут улучшить вашу езду.Изучите все основы сноубординга у крупнейших профессионалов, включая Дэнни Касса, Джека Митрани, Кевина Пирса, Пэта Мура, Дэна Брисса и Луифа Паради.

Получите обучающее видео TransWorld SNOWboarding «20 трюков: FunDuhMentals» ЗДЕСЬ

Как установить привязки с Дэнни Кассом. Фото: Крис Веллхаузен

Как кататься на сноуборде - 360Guide

Магазин
Обзоры продуктов
О компании
Связаться с 360Guide

- 000
- 000
- 000
- 0003 Уход за гидрокостюмом - 13 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ и НЕЛЬЗЯ продлить срок службы гидрокостюма
- Полное руководство по гидрокостюму (длинное)
- Таблица температуры воды в гидрокостюме и руководство для дайверов
- Полное руководство по гидрокостюму
- Таблица температуры воды
- Гидрокостюм Размер
- Гидрокостюмы для начинающих
- Как надевать гидрокостюм
- Неопреновые сапоги
- Перчатки гидрокостюма
- Советы по уходу за гидрокостюмами
- Руководство по использованным гидрокостюмам
- Гидрокостюмы для серфинга
- 9000
- 9000
- Гидрокостюмы
- Серфин g
  - Делает ли скейтбординг на лонгборде лучшим серфером?
  - Ultimate Surfboard Type Guide: Shortboards, Longboards, Eggs, Alaias, Hybrids, Step Ups и все, что находится между
  - 77 идей дизайна досок для серфинга
  - Руководства по серфингу
    - Bali Surf Guide
    - Поездка с Бали на
    - Практическое руководство: серфинг на островах Ментавай с ограниченным бюджетом
    - Фуэртевентура
    - Пенише, Португалия
    - Филиппины
    - Леванто, Италия
    - Сицилия
    - Южная Африка
  - Руководство по доскам для серфинга3
  - Типы досок для серфинга
  - Конструкция досок для серфинга
  - Поводок для доски для серфинга
  - Доски для серфинга бывшие в употреблении
  - История досок для серфинга
- Snow
  - How to Snowboard
  - How To Buy A Snowboard
  - Snowboard Binding
  - Snowboard Stance30003
  - История сноуборда
- MTB
  - Введение в катание на горном велосипеде для начинающих - как начать катание на горном велосипеде
  - Лучшая настройка велосипедного фонаря для катания на горном велосипеде
  - Проверка велосипеда Dolomiti Paganella: MTB Gem Under the Brenta Dolomites
  - Complete Introduction to Катание на горных велосипедах для начинающих
  - Настройка освещения велосипеда
    - Flood vs.Прожектор
    - Почему велосипедные фонари MTB?
  - Гиды для катания на горных велосипедах
    - Тропа Petzen Flow Country: Сможете ли вы посчитать бермы?
    - Велосипедная проверка Доломити Паганелла: жемчужина горного велосипеда под доломитами Брента
    - Селла Ронда на горном велосипеде - погоня за тропами, видами и подъемниками
    - Спот-проверка горного велосипеда: Доломиты (Арабба, Канацеи, Валь-Гардена, Корвара)
    - Байк-парк Ямница, Carinthia
- Сборщик снаряжения
  - Сухой мешок с водонепроницаемым внешним карманом
  - Сухие мешки DryTide 30L, 15L и 5L Обзор
  - 5 рюкзаков для горных велосипедов, чтобы покорить трассы этим летом
- Vanlife The Ultimate Camper Van Guide для начинающих путешественников на микроавтобусе