Как научиться кататься на велосипеде ребенку 10 лет
Как научить ребенка ездить на велосипеде за 30 минут
Для читателей нашего блога действует скидка 10%
по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
Важное достижение в жизни каждого ребенка (а также его сходящих с ума от велосипеда родителей) – самостоятельная езда, без боковых колес и поддержки. Давайте постараемся избежать некоторых подводных камней и выяснить каков же лучший способ научить ребенка крутить педали.
Рассказывает Айла Раунтри, основатель успешной британской компании-производителя детских велосипедов.
Еще до того, как посадить ребенка на велосипед, стоит дать ему попрактиковаться на беговеле, рассказывает Раунтри.
Ребенок учится держать равновесие и управлять без сложностей вращения педалей и отрыва ног от земли.
Многих детей учат кататься на велосипеде с боковыми колесами, но, по словам Раунтри, это не лучший способ. «Мы не рекомендуем использовать этот метод для большинства детей. Эти стабилизаторы фиксируют велосипед в строго вертикальном положении и ребенок не учится наклонять велосипед для поддержания равновесия и управления».
1. Готов ли ребенок
Большинство детей способны освоить навык в возрасте от трех с половиной до четырех с половиной лет. Если они не готовы, обычно это явно видно по тому, что они не смогут вращать педали со скоростью достаточной для движения.
Когда дети видят, как другие ездят на велосипеде, у них появляется представление о том, как давить на педали. Помните, ребенок имеет врожденные способности научиться ходить и бегать, но не крутить педали. Если время ещё не пришло, стоит набраться терпения и подождать.
2. Выберите подходящую площадку
Важно выбрать хорошее место для первого занятия. Кажется заманчивым начинать на траве, чтобы было мягче падать, но такая поверхность более вязкая и требует больших усилий для движения.
Что вам действительно нужно – это мягкая и плоская прорезиненная поверхность из материала, который используется для покрытия на детских и спортивных площадках. Она позволит ребенку почувствовать динамику движения. Идеальным будет наличие большого свободного пространства, чтобы ребенок смог поворачивать и кататься вокруг, не задумываясь о препятствиях. Естественно, место должно быть в стороне от движения автомобилей и пешеходов.
3. Настройте велосипед
Вы ведь купили велосипед подходящего размера? Не стоит начинать с большого велосипеда, купленного «на вырост». Выставьте высоту седла так, чтобы сидя на нем, ребенок дотягивался носками стопы до земли. Возникнет желание упростить задачу и опустить седло, чтобы можно было поставить ногу на землю полностью. Но такое положение делает более сложным педалирование, колени поднимаются слишком высоко во время езды, мешают рулить и удерживать равновесие.
4. Поддержите ребенка при его первых попытках
Может показаться правильным держать велосипед за руль и седло, но так вы мешаете понять, как велосипед наклоняется и реагирует на вес ездока.
Будет лучше встать позади, зажать заднее колесо между ногами в начале и поддерживать ребенка руками за подмышки при движении. Так он будет полностью контролировать велосипед, а вы не будете влиять на управление напрямую и сможете подхватить его при падении. И вашей спине тоже будет легче.
5. Постепенно отпускайте (но будьте готовы поймать)
Когда ребенок почувствует себя увереннее, вы можете постепенно отпускать его, но будьте готовы поймать за подмышки при необходимости.
Когда вы бежите за ним, вы можете направлять его тело и помогать понять, как велосипед реагирует на наклоны, показать как поворачивать и разворачиваться.
Когда дети готовы научиться ездить на велосипеде, они смогут поймать равновесие и крутить педали достаточно быстро, чтобы двигаться самостоятельно, обычно для этого хватает одного получасового занятия.
6. Без поддержки
Как только усвоены поддержание равновесия и вращение педалей, можете показать как начать движение самостоятельно.
Выставьте педаль со стороны более сильной ноги в позицию «на два часа» и дайте ребенку поставить ногу на педаль. Объясните, что нужно сильно нажать ногой на педаль и одновременно чуть оттолкнуться второй ногой от земли. Понадобится несколько попыток, прежде чем он схватит это.
7. Учимся тормозить
Проще познакомить ребенка с принципом работы тормозов, когда он не в седле – попросите его повести велосипед рядом, понажимать тормоза и посмотреть, что будет происходить. Поначалу дети нажимают на ручки резко и сильно. Подскажите, что давить нужно плавнее.
Как только это усвоено, сажайте на велосипед и дайте сделать несколько попыток. Обычно дети быстро понимают, как тормозить правильно, но могут забыть выставить ногу – будьте готовы ловить!
Постепенно ребенок сможет ехать и без вашего присутствия.
8. Пробовать снова
Чтобы освоить навык нужна практика. Но помните, что каждый ребенок индивидуален и момент, когда он готов поехать на велосипеде, различается.
Будьте аккуратны, постарайтесь не допустить получения ребенком травмирующего опыта. Неважно как сильно вы хотите, чтобы он присоединился к вашим поездкам. Если повезет, он полюбит упражнения в своем новом навыке и ту свободу, которую он приносит.
Да! И не забудьте о защите! Это особенно важно на раннем этапе; шлем обязателен, а велоперчатки помогут избежать содранных ладоней. Длинные штаны и майки с длинным рукавом предпочтительнее, чем голые локти и коленки, и защитят от мелких ссадин. Ботинки или кроссовки подойдут лучше, чем сандалии.
...
Возможно, вам также будут полезны наши статьи "Как собрать детский велосипед из коробки" и "Как облегчить ход детского велосипеда"
Небольшое видео от Казанской школы беговела:
Для читателей нашего блога действует скидка 10% по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
101: Как ездить на велосипеде (лучше)
Неважно, ребенок вы или взрослый; основы такие же. Если вы читали эти слова, я уверен, что мне не придется объяснять вам, зачем нужно ездить на велосипеде, потому что вы уже знаете, что это одна из лучших вещей в жизни! Начать кататься на велосипеде никогда не поздно.
В этом руководстве я выделю основы для обучения детей езде на велосипеде и взрослых, чтобы начать изучение . Также ниже я научу вас, как лучше ездить по дорогам или лесным тропам.Как тормозить, переключать передачи и т. Д.
Итак, приступим к изучению езды на велосипеде. Это руководство состоит из 1500 слов, поэтому от вас потребуется 3-5 минут…
1. Найдите безопасное место для запуска.
Безопасное место должно быть вдали от движения транспорта. Вам не нужно ничего, что привлекает вас , когда вы делаете первые шаги. Кроме того, вы не хотите подвергать себя опасности.Безопасное место для старта - какой-нибудь парк или небольшая пешеходная дорога. Предлагаю начать кататься по невысокой траве.Начать немного сложнее, но если ты упадешь, это не повредит. Узкая дорога также является хорошим местом, потому что есть вероятность, что в этом случае вы упадете на траву.
2. Наденьте удобную одежду
Помните, что вы можете упасть и не хотите испортить свою одежду. Здесь вы можете использовать защиту коленей и локтей, что снижает риск травм. Не носите мешковатые шорты, потому что, если вы упадете, они могут застрять в седле.Попробуйте надеть обувь с закрытым носком, например, джоггеры.
Вам не следует носить очень широких или свободных брюк , так как они также могут прилипать к вашему переднему переключателю. Если у вас нет других вариантов, всегда заправляйте их в носки!
3. Наденьте шлем (ВСЕГДА!)
Давайте упрощаем - это правило номер один!Давайте упростим - это правило номер один! Особенно, когда вы только начинаете учиться кататься на велосипеде. Вы должны всегда носить шлем, и вы должны убедиться, что ваш ребенок носит шлем, особенно во время обучения.
.|
IBF составляет 100% |
Обучение ребенка (и взрослого) катанию на велосипедеДэвид Мозер Существуют варианты традиционной методики обучения ребенка велосипеду. напрягать спину при беге боком они держали их вверх-вправо и толкали, пока они не разбились или окончательно не сделали это самостоятельно мощность и координация.Инструмент, который поможет в этом, - " EZ-Bar ». Подробнее о типичных ошибках при обучении велосипедному спорту. Современные специалисты по велосипедному образованию отстаивают альтернативный метод обучение езде на велосипеде, которое выделяет отдельные навыки, необходимые для езды на велосипеде поездка. Используя этот подход (подробно описанный ниже), первоначальный опыт ученик гораздо менее подавляющий, потому что он не пытается овладеть всем (баланс, педалирование, рулевое управление и т. д.) сразу.Фактически, изолированные, индивидуальные навыки, необходимые для езды на велосипеде, на самом деле довольно быстро и легко для большинства люди учатся. Следовательно, весь процесс в целом идет честно. быстро - без разочарований и ударов традиционных методов. Щелкните здесь, чтобы получить отзывы, отзывы и комментарии родителей и детей, которые попробовали этот подход. Существует постоянно растущее число продуктов (детские беговелы), которые помогут маленьким детям научиться балансировать, которые могут быть не готовы к этому. совместить баланс, педалирование и рулевое управление.Те, о которых мы слышали: Рано Райдер, FirstBike, Велосипеды скольжения, Казам, Детский байк, MUNA, Риджбек Скут и Беговой велосипед Strider (Strider говорит, для бесплатная доставка, введите код купона «www.ibike.org»), Велосипеды и Wishbone. Eсть обзор беговелов на https://wheelgadget.com/best-balance-bike-reviews/ Коммерческий продукт, который поможет вам научить ездить на велосипеде без обучения. колеса Педаль Magic. Тот факт, что ребенку исполнилось четыре года, не означает, что он «готов» к научиться ездить на велосипеде. Дети (и взрослые) готовы научиться кататься на велосипеде, когда они хотят кататься на велосипеде. Часто это связано с желанием покататься на велосипеде, что может быть связано с тем, что делают братья, сестры или сверстники. Для некоторых детей ему три года, а для некоторых взрослых - шестьдесят пять лет - вероятно, есть группа в возрасте четырех, пяти и шести лет. Вы можете поставить тренировочные колеса как детский велосипед, но это делает больше на «велосипеде» умеют ездить в более молодом возрасте, чем чему-либо учит велоспорт.Некоторые Велосипедные инструкторы указывают на вредные привычки, которые это может закрепить. Другие утверждают, что это может помочь ребенку испытать удовольствие и свободу езды на велосипеде, что может мотивировать их учиться в более молодом возрасте, но, опять же, на это может сильно повлиять братьями и сестрами и сверстниками. В любом случае, когда тренировочные колеса оторвутся от Последовательность обучения велосипеду обычно начинается с самого начала. Вот последовательность для обучения детей (и взрослых) катанию на велосипеде ( для печати Версия PDF ) : Чувство баланса:
Добавить педалирование:
Езда по прямой:
Добавить токарную:
Поездка на велосипеде
Примечание: наивысшая скорость би |
Обучение детей катанию на велосипедах
В солнечный весенний день группа детей в возрасте от четырех до семи лет садится на велосипеды. Они носят шлемы для защиты головы и перчатки для защиты рук. Их матери, стоящие рядом, внимательно наблюдают за ними.
Дети готовы научиться ездить верхом.
Рэйчел Варн до сих пор помнит, как она себя чувствовала, впервые катаясь на велосипеде. Она говорит: «Это, наверное, самый большой усилитель уверенности , .Это дает детям чувство независимости и свободы воли ».
Сейчас ее работа - помогать детям пережить этот момент.
Основы езды на велосипеде
Рэйчел Варн оставила свою работу по продаже велосипедов, чтобы стать инструктором по езде на велосипеде в прошлом году. Она основала Pedal Power Kids, чтобы преподавать велосипедное образование.
Перед началом поездки она учит детей, как следить за тем, чтобы велосипеды были в хорошем состоянии для безопасного использования. Она называет это «быстрой проверкой азбуки».”
«А» означает воздух, - объясняет она. «Мы должны проверить наши шины перед поездкой. B для тормозов . Мы хотим убедиться, что наши тормоза работают, прежде чем мы окажемся на вершине холма, который собирается спускаться. А C соответствует цепи ».
Она говорит, что цепь должна быть чистой.
Остальные тренировки более увлекательны. Дети учатся навыкам верховой езды, от и педалирования до поворота, трогания с места и остановки. И они учатся не спускать глаз и смотреть вперед во время езды.
Варн говорит, что многим детям это сложно. Вместо этого они смотрят на педали.
Она добавляет: «Очевидно, что не позволяет им видеть, что происходит вокруг них, а также не позволяет им правильно повернуть . ”
Варн говорит, что наблюдение за тем, куда вы идете, помогает вам легче поворачивать.
Pedal Power Kids перед тем, как отправиться в путь, знакомятся с азами обслуживания велосипеда. (Ф. Эльмасри / голос за кадры) Велосипед меняет жизни
Обучение катанию на велосипеде может открыть для детей совершенно новый мир.Это дает им ощущение достижения и свободы. Они становятся более чувствительными к своему окружению и лучше способны принимать безопасные и разумные решения, переходя из одного места в другое.
Varn ставит цель получить больше детей на двух колесах. Она говорит: «Это действительно отличный способ для детей быть активными и развить здоровые привычки. Это помогает уменьшить загрязнение и просто поддерживает связи между семьями и сообществами ».
С момента создания Pedal Power Kids в прошлом году Варн помог примерно 250 новым гонщикам.
У Джулии Роулинг не было ни времени, ни уверенности, чтобы научить своих детей ездить верхом. Она записала двоих из своих троих детей в уроки велоспорта Вана.
Варн заставляет детей двигаться, - говорит Роллинг.
«Теперь они могут делать это безопасно. И они знают, как объехать общину, останавливаться у знаков остановки и вместе кататься на велосипедах ».
Роллинг говорит, что катание на велосипеде - отличное занятие для детей. Они проводят время на улице вместо того, чтобы целый день играть в видеоигры.
Дети в классах счастливы и взволнованы своим опытом. Им весело кататься со своими друзьями. Они дают названия своим байкам. И им нравится выполнять быструю проверку ABC на безопасность.
Варн замечает: «Мы, вероятно, не будем играть в лакросс , когда нам 75 или 89, но мы определенно можем кататься на велосипеде!»
Я Джонатан Эванс.
Репортер VOA Фаиза Элмасри сообщила об этом. Хай До адаптировал его для изучения английского языка.Кэти Уивер была редактором.
Напишите нам в разделе комментариев или на нашей странице в Facebook.
_____________________________________________________________
слов в этой истории
доверие - н. ощущение, что ты что-то умеешь
бустер - н. что-то, что помогает или воодушевляет кого-то или что-то
тормоз - н. устройство для замедления или остановки
цепь - н.серия металлических звеньев, которые соединяются и используются для перемещения велосипеда
педаль - н. рычаг, на который вы нажимаете ногой для перемещения велосипеда
разрешить - v. Разрешение
правильно - нареч. точным или правильным способом
благоустройство - п. что-то сделано или достигнуто успешно
лакросс - н. игра на открытом воздухе, в которой игроки используют длинные клюшки с сетками для ловли, метания и переноски мяча
.Как научить ребенка кататься
Как научить вашего ребенка ездить на велосипеде
Если есть момент, который наши клиенты никогда не забудут, это тот волшебный момент, когда их ребенок учится кататься на велосипеде. Для многих детей, освоивших ходьбу, следующей важной вехой станет обучение езде. Однако весь процесс может быть немного пугающим для родителей. Многие из нас помнят, как учились ездить на неуклюжем педальном велосипеде со стабилизаторами, только чтобы обнаружить, что, когда стабилизаторы оторвались, нам пришлось учиться заново! К счастью, с тех пор многое изменилось благодаря беговелам.
Интуитивный способ обучения
Не секрет, что в Islabikes мы не фанаты стабилизаторов, как объясняет Исла: «Стабилизаторы - не лучший способ научиться ездить. Велосипед управляется наклоном: вы наклоняете его вправо, и руль опускается вправо, вы наклоняете его влево, и он падает влево. Стабилизаторы удерживают велосипед в жестком вертикальном положении, поэтому, когда ребенок учится управлять с помощью стабилизаторов на велосипеде, он фактически учится управлять трехколесным велосипедом. Вместо того, чтобы учиться управлять, наклоняясь, они учатся управлять, поворачивая руль и отталкиваясь от мотоцикла, чтобы не дать ему опрокинуться.Когда они приезжают кататься без стабилизаторов, им приходится забывать о том, что они делали, и узнавать что-то другое ».
Дети учатся на беговом велосипеде Rothan интуитивно. Они начинают с рывка, используя ноги для равновесия, а затем, по мере роста уверенности, они начинают скользить без посторонней помощи все более и более длительные заклинания, пока равновесие не будет достигнуто. Как только они овладеют этим навыком, переход на педальный велосипед станет намного проще.
Балансировочные велосипеды для всех
Еще одно распространенное заблуждение - беговелы предназначены только для малышей.Фактически, любой велосипед может стать беговелом, просто сняв педали! Многие клиенты, обучающие детей 3 или 4 лет катанию, направляются прямо к нашему стартовому велосипеду Cnoc и сначала снимают педали. Мы даже знаем, что взрослые клиенты, впервые склонившиеся к поездке, использовали Beinn 29 в качестве беговела. Учиться никогда не поздно.
Учимся ездить с Isla
Если вы учите своего ребенка кататься на велосипеде, посмотрите это классическое видео об Исле с помощью велорадара, демонстрирующее, как это делается.
.
