Как научиться кидать спиннинг


Как забрасывать спиннинг – подробное руководство

Спиннинговая рыбалка – один из наиболее уважаемых и популярных видов ловли. И это закономерно: она дарит гамму ярчайших впечатлений от очной борьбы с хищником, прилив адреналина, массу положительных эмоций. Правильно оснащенный спиннинг и оптимально подобранная приманка – это важно, но не отменяет обязательного наличия базовых навыков у рыболова. Освоить азы техники не так уж и сложно: научиться правильно забрасывать спиннинг и осуществлять базовые проводки можно в течение одного-двух выездов на водоем.

Наша сегодняшняя публикация ориентирована преимущественно на новичков, только начинающих погружение в увлекательный мир спиннинговой ловли. Наша цель – рассказать вам о способах заброса, практикуемых в различных условиях. Мы дадим вам серьезную теоретическую базу, а практика наработается уже в ходе выездов на водоем. Желательно, чтобы над новичком взял шефство опытный мастер, но если такового не имеется, довести движения до автоматизма можно и самостоятельно.

Важность правильной техники

Спиннинговая ловля складывается из нескольких составляющих: доставка воблера, блесны или силиконки в акваторию ловли, проводка, подсечка, вываживание. За несколько часов рыбалки спиннингист совершает десятки, а то и сотни забросов. Каждый из них – маленькое испытание на выносливость, меткость и мастерство.

Эта приманка обеспечивает богатый улов даже при плохом клеве!

Подробнее
От правильности техники зависит множество моментов:

  • дальность заброса;
  • прицельность доставки приманки;
  • скорость изнашивания шнура и целостность снасти;
  • избежание зацепа за окрестные кусты и прочие препятствия;
  • степень утомляемости и безопасность рыболова.

Закидывание осуществляется резким взмахом спиннинга по выбранному направлению полета приманки. При этом работают не только руки, но и корпус рыболова, а некоторые спиннингисты и вовсе делают шаг-другой вперед, особенно при доставке тяжелых воблеров и блесен на дальние дистанции. При этом приманка свешивается на 20-50 см от «тюльпана» бланка. Следует проследить, чтобы дужка лесоукладывателя была открыта, иначе велика вероятность поломки снасти.

Спиннинг забрасывают одной или двумя руками (в зависимости от класса снасти и индивидуальных предпочтений рыболова) с сильным замахом, без фиксации в отдельных точках траектории. Леска зажимается пальцем, в конце фазы броска фиксация ослабляется. Этот момент при неправильных действиях рыболова чреват сокращением дальности полета приманки, а в некоторых случаях – и серьезными травмами кисти.

Подготовка спиннинга

Ранее ловля спиннинговой снастью представляла собой весьма трудоемкое занятие. Удилища оснащались классическими инерционными катушками, и дальние забросы, проводки, вываживание давались рыболовам значительно труднее. «Бороды» лески даже у мастеров были обычным явлением.

С изобретением безынерционной катушки спиннинговая ловля перешла на качественно иной уровень: весь процесс ощутимо упростился. Да, вес безынерционки обычно выше, чем масса классической катушки, но при равных усилиях рыболов получает большую дальность и прицельность приводнения, минимизацию нагрузки на руки, снижение риска образования бород.

Рекомендуем выбирать качественные безынерционные катушки, характеризующиеся правильной укладкой лески: хаотичная намотка отрицательно сказывается на качестве заброса. Шпуля должна быть наполнена леской или шнуром до бортика.

Чем длиннее спиннинг, тем дальше его можно забросить, но тем сложнее с ним обращаться, посему новичкам слишком длинные бланки (от 2,7 м) выбирать не рекомендуется. «Медленные» удилища обеспечивают большую «дальнобойность», нежели «быстрые», но многое зависит и от мастерства рыболова. Следует обратить внимание и на качество пропускных колец: они должны быть достаточно широкими, расположенными в одну линию, без заусениц и прочих дефектов.

При выборе лески (шнура) рекомендуется придерживаться характеристик бланка, указанных производителем. Любой выход за их рамки негативно сказывается на комфорте обращения со снастью, а также на ее долговечности.

Основные способы забрасывания

Многие бывалые рыболовы даже при горячем желании не смогут объяснить, как именно они осуществляют забросы: одно дело выполнять, другое дело – описывать словами. Это действие доводится до автоматизма и контролируется на уровне подсознания. Более того: одна и та же техника при исполнении разных рыболовов выглядит несколько иначе.

Мы остановимся на наиболее популярных техниках, но все их на первоначальном этапе осваивать не обязательно. Начинающему спиннингисту можно сосредоточиться на двух основных типах заброса, вертикальном и горизонтальном, довести их до автоматизма, а потом уже при необходимости приступать к освоению изысков типа маятника или катапульты.

Считается, что удилищами легкого класса (лайты и ультралайты) орудуют одной рукой, а тяжелые бланки требуют использования обеих верхних конечностей. Однако на практике многие рыболовы постоянно задействуют обе руки, вне зависимости от класса удилища.

Вертикальная классика

Вертикальный заброс считается классическим вариантом. Он не слишком сложен в исполнении, демонстрирует высокую точность и дальность доставки приманки. При отсутствии внешних препятствий его с небольшими коррективами применяют все рыболовы.

Опишем базовую технику максимально подробно:

  • Обеспечиваем свес приманки 25-35 см (в зависимости от ее класса, дистанции, индивидуальных предпочтений рыболова).
  • Открываем дужку лесоукладывателя, бегло проверяем качество намотки и отсутствие «бород».
  • Берем спиннинг рабочей рукой таким образом, чтобы ножка катушкодержателя находилась между указательным и безымянным пальцами.
  • Указательным пальцем слегка фиксируем леску. На начальных этапах можно использовать перчатки во избежание травматизации.
  • Визуально намечаем на поверхности воды точку заброса. Можно выбрать ориентир направления на противоположном берегу.
  • Отводим удилище кончиком вверх и сразу же совершаем резкое движение бланком вперед, одновременно отпуская фиксирующий указательный палец. Работает вся рука, от плеча до кисти.
  • После приводнения приманки закрываем дужку лесоукладывателя, аккуратно направляем леску на шпулю и выбираем образовавшуюся из-за парусности слабину.
  • Ожидаем достижения приманкой дна (или выбранного горизонта ловли) и начинаем проводку.

Основной ошибкой при забросе этого типа является фиксация спиннинга в верхней точке. Движение вперед-вниз должно следовать сразу после подъема бланка, представляя с ним единое целое. После заброса удилище следует держать под небольшим углом по отношению к направлению лески с учетом ветра, практически горизонтально.


Этот способ идеален при ловле вдоль границы водорослей: можно положить приманку максимально близко к зарослям, но при должном опыте гарантированно не угодить в них. Нужно учитывать, что сзади рыболова должно быть свободное от кустов и деревьев место. Убедитесь, что сверху не проходят линии электропередач, ибо в таком случае «вертикалка» может оказаться фатальной в прямом смысле этого слова.

Классика двумя руками

Классический заброс можно выполнять и обеими конечностями. В этом случае рабочая рука находится в указанном в предыдущем пункте положении, вспомогательная – ниже по рукояти. В конечной фазе рабочая конечность подается вперед, вспомогательная уходит к корпусу.

Так закидывают преимущественно тяжелые спиннинги с соответствующими приманками на дальние дистанции. Замах в этом случае обычно больше, посему требования к количеству свободного пространства сзади возрастают. Нужно учитывать, что при этом варианте на снасть ложится очень серьезная нагрузка, поэтому важно не выходить за рамки теста удилища.

Горизонтальный сбоку

Боковой заброс по праву занимает второе по распространенности место после вертикальной классики. Многие рыболовы считают его чемпионом по дальности, а любители ультралайта используют его чуть ли не чаще, чем «вертикалку». И это закономерно: при боковом забросе задействована только одна рука, что допустимо для легких снастей, а тяжелый спиннинг таким образом особо не набросаешься.

Этот способ позволяет успешно рыбачить под нависающими деревьями. Рабочая рука отводится в сторону, удилище направляется в сторону/чуть вверх, и резким движением, без паузы, выводится вперед, в рабочее положение. При горизонтальном забросе обычно устанавливают большой свес приманки (до метра), но этот параметр, как и в предыдущем случае зависит от желаемой дистанции доставки приманки и физиологии рыболова.

Прицельный из-под руки

Этот вариант оптимален в условиях ограниченного пространства. Его рационально использовать на небольших или очень заросших водоемах, а также при ловле с лодки. Сложность его можно оценить как среднюю: не для зеленого новичка, но и отточенного профессионализма не требуется.

Когда два спиннингиста располагаются вплотную друг к другу, лучшего варианта, пожалуй, не придумаешь, так как заброс из-под руки не требует особого пространства для замаха, риск зацепа минимален.

Алгоритм движений выглядит следующим образом:

  • Располагаем удилище горизонтально по направлению к выбранной точке приводнения приманки. Устанавливаем свес приманки порядка 40-50 см.
  • Энергичным движением отводим кончик бланка в сторону, противоположную рабочей руке, слегка опуская его вниз. То есть, замах идет сначала в сторону вспомогательной руки.
  • Возвращаем бланк в горизонтальное положение обратным движением. Фиксирующий палец отпускаем в момент приведения удилища в рабочее положение.

Этот способ позволяет положить приманку максимально прицельно, однако высокой дальностью не отличается.

Из-за плеча

Способ из-за плеча можно смело назвать силовым: нагрузка на снасть ложится весьма серьезная, поэтому критичными являются параметры соответствия оснастки кастингу удилища. Заброс из-за плеча выполняют как одной, так и двумя руками, но он более подходит для тяжелых спиннингов, предназначенных для трофейной рыбалки. Посему одной рукой его выполняют реже: вспомогательная кисть находится на рукояти ниже катушкодержателя.

Обычно свес приманки невелик – 15-20 см, иначе при недостатке опыта можно поймать самого себя за ухо. Спиннинг отводится назад, за плечо сверху. Приманка при этом располагается на расстоянии порядка 30 см от земли. Затем следует резкий мах вперед, причем леску необходимо отпустить в тот момент, когда кончик бланка направлен вверх. Приманка обычно летит далеко, но прицельность придется нарабатывать тренировками.

Двумя руками из-за головы

Еще один безусловно силовой заброс, более всего актуальный для снастей хэви-класса. Он незаменим для доставки тяжелых щучьих воблеров и блесен на дальние дистанции. Заброс из-за головы всегда выполняется двумя полусогнутыми руками. Для него необходимо большое количество места за спиной, зато по бокам могут произрастать кусты и деревья чуть ли не вплотную – они не воспрепятствуют.

Бланк энергично заводится за голову на полусогнутых руках и резко посылается вперед. Фиксирующий палец отпускают сразу после пересечения вершинкой спиннинга самой верхней точки.

Маятник

С силовыми способами закончили, переходим к вариантам, требующим особой техники. К ним относится весьма уважаемый профессиональными спиннингистами «маятник», позволяющий послать приманку прицельно в самую дремучую крепь. После его освоения можно облавливать сложные «окна», окруженные растительностью, доставлять приманку вплотную к корягам и зарослям – то есть, в места, где с наибольшей вероятностью стоит хищник. О значительных дистанциях тут речь не идет, но прицельность поистине премиальная.


Маятником можно забрасывать приманки любого класса, но чем они тяжелее, тем большей дальности можно достичь, причем опытный рыболов может выйти за рамки теста спиннинга (нагрузка на бланк приходится небольшая).

Действовать нужно следующим образом:

  • Устанавливаем средний (30-40 см) свес, открываем дужку лесодержателя, фиксируем леску пальцем.
  • Держа удилище перед собой, как бы раскачиваем приманку на себя, выполняя движение вниз.
  • Резким движением посылаем приманку вперед, высвобождаем леску, отпуская палец.

Катапульта

Перед нами еще одна интереснейшая техника, по всей видимости, пришедшая в спиннинговую ловлю из нахлыста либо из поплавочной рыбалки (наблюдаются черты обоих вариантов). Катапультный заброс очень сложен в исполнении и требует от рыболова немалого мастерства. Он достаточно непредсказуем, не отличается большой дальностью, но позволяет ловить в самых стесненных условиях.

Этот заброс – единственный, где приманка удерживается вспомогательной рукой рыболова, причем нужно исхитриться взять ее таким образом, чтобы не зацепиться за крючок в фазе вылета. То есть нужна великолепная координация, которая нарабатывается лишь в ходе длительных тренировок. Рыболов берет воблер или блесну во вспомогательную руку, натягивая леску таким образом, чтобы бланк слегка изогнулся. Затем он делает движение удилищем слегка вверх, одновременно отпуская приманку, которая устремляется вперед за счет пружинящих свойств бланка. Чем мягче спиннинг, тем менее велика вероятность его поломки.

Заброс спиннинга с лодки

Теоретически с лодки можно забрасывать снасть точно так же, как и с берега, но только в том случае, если рыболов находится в плавсредстве один. Если спиннингистов двое, нужно заботиться не только о собственном комфорте, но и безопасности соседа. Боковой заброс и способ из-под руки однозначно безопаснее вертикального и всех вариантов из-за плеча, головы и так далее. Нужно следить лишь за тем, чтобы крючки не зацепились за борт лодки.

Однако нужно учитывать, что лодку используют преимущественно для того, чтобы получить доступ к перспективным местам в крепях, зарослях и так далее, поэтому на первый план выходит не дальность, а прицельность. Поэтому в таких случаях спиннингисты обычно применяют маятниковый либо катапультный варианты.

Особенности снастей с мультипликатором

При обычной спиннинговой рыбалке мультипликатор без надобности – он нужен только для добычи очень крупных экземпляров на тяжелые снасти. Стоит достойная мультипликаторная катушка дорого, весит много, при неумелом обращении моментально образует бороды. В общем, мультипликатор – это для профи.

Основные способы заброса – как и в случае с безынерционкой, боковой и вертикальный. Однако катушка, как и кольца спиннинга, располагаются вверх, да и заброс должен быть более плавным и технически отточенным. Некоторые опытные рыболовы и вовсе демонтируют лесоукладыватель и максимально ослабляют леску, что позволяет достичь поистине фантастических дистанций. Большинство снастей с мультипликатором предусматривают необходимость перекладывания их в другую руку сразу после приводнения воблера или блесны.

Положение приманки

В большинстве случаев приманка располагается свободно (только при катапультном варианте ее зажимают рукой). Классическая величина свеса (то есть, длины лески от «тюльпана» спиннинга) составляет 30-40 см, но она может быть увеличена или уменьшена в зависимости от некоторых факторов:

  • вида заброса,
  • характеристик бланка,
  • полетных качеств приманки,
  • ветровой обстановки,
  • индивидуальных предпочтений рыболова.

Существует единое правило: чем больше свес, тем дальше полетит приманка. Однако за счет этого пострадает точность, да и комфорт ловли будет желать лучшего.

Уменьшение свеса снижает нагрузку на бланк, что актуально при использовании приманок, выходящих за рамки тестовых характеристик удилища. Помимо этого, повышается прицельность приводнения приманки.

Правильная фиксация лески

При закидывании спиннинга дужка лесоукладывателя открывается, то есть без дополнительной фиксации шнур или мононить будут сходить со шпули свободно. Поэтому в первых фазах движения приходится задействовать палец рабочей руки, чтобы леску хоть каким-то образом зафиксировать.

С другой стороны, нужно быть готовым убрать его в момент «выстрела», иначе снизится дальность полета. Более того, при применении тяжелой оснастки высоки риски травматизации: особенно хорошо режет пальцы мононить, но и со шнуром при таком раскладе приятного мало. Посему повторяем рекомендацию: хотя бы на этапе обучения надевайте на рабочую руку перчатку.

Некоторые спиннингисты в первой фазе заброса прижимают леску плотно к бортику шпули, но этот способ можно считать максимально рискованным. Поэтому рекомендуем фиксировать леску возле удилища, причем не прижимая ее плотно, а лишь придерживая пальцем. При «выстреле» достаточно лишь своевременно разогнуть палец – и леска высвободится, приманка полетит в нужном направлении.

Как осуществить заброс максимально точно

Ох, как хорошо было бы, если бы рыба резвилась по свободной воде, подальше от коряжника и зарослей! Но, к сожалению, об удобстве рыболова она не помышляет, поэтому стоит обычно в самых труднодоступных местах, где велик риск зацепа снасти. Например, при охоте на пассивную летнюю щуку нужно доставить приманку прямо под нос хищнице, заседающей в укромном уголке водоема.


Понятно, что чем больше дистанция, тем меньше прицельность броска. Оптимальным вариантом баланса дальности и точности выступает вертикальный заброс, но только при достаточном опыте спиннингиста. На коротких дистанциях положить приманку прямо в яблочко позволяют способы «из-под руки» и «маятник».

Во всех случаях не следует забывать о филигранной настройке снасти и установке небольшого (15-20 см) свеса.

Что влияет на дальность

Факторов, влияющих на дальность полета приманки, множество. Среди них стоит отметить:

  • Вид заброса. Понятно, что при силовом варианте, например, из-за головы, дистанция будет выше.
  • Характеристики приманки. В данном случае учитывается не только масса воблера, блесны или джиг-головки, но и аэродинамические свойства.
  • Тест и строй удилища. Бланки медленного строя теоретически являются более дальнобойными. Ультралайтом можно послать приманку дальше, нежели тяжелым удилищем.
  • Ветровая обстановка. Этот момент особенно критичен при «метании» легких приманок. Следует обратить внимание и на толщину лески: чем она больше, тем выше парусность и угол сноса.
  • Персона рыболова. Имеют значение как физические кондиции, так и техника спиннингиста.

Типичные ошибки

Большинство типичных ошибок мы уже вскользь упомянули, осталось лишь их систематизировать:

  • Манипуляции с лесоукладывателем. В начальной фазе лесоукладыватель должен быть открыт. Это должно быть доведено до автоматизма, иначе при силовых забросах можно расстаться с приманкой вследствие обрыва лески, а в худшем случае – сломать спиннинг. После приводнения приманки лучше вручную закрыть дужку, не ожидая автоматического срабатывания при намотке – так катушка прослужит дольше.
  • Контроль удилища. Рыболов должен четко представлять, к чему приведет та или иная манипуляция. В конечной фазе удилище должно расположиться горизонтально, под небольшим углом к направлению лески (в зависимости от течения и ветровой обстановки). Не нужно задирать его вверх или пытаться расположить точно «по струнке»!
  • Зацеп оснастки за «тюльпан». При ловле щуки обязательным элементом оснастки является поводок (металлический, кевларовый, флюорокарбоновая скрутка и так далее). При его отсутствии хищница моментально перекусит леску. Иногда в запале или по неопытности поводок подматывают вплотную к последнему кольцу спиннинга или даже проводят через него. Результат – обрыв лески, преждевременный износ кольца и прочие «прелести».
  • Положение рук. Помним, что ножка катушкодержателя должна располагаться между указательным и средним пальцами рабочей кисти. Леска фиксируется (слегка поджимается) указательным пальцем. Он должен разгибаться четко в момент «выстрела», иначе приманка пойдет вверх, далеко вперед не улетит, а леска, скорее всего, запутается. Отпустите поздно – дистанция сократится, можно повредить палец.
  • Техника заброса. Спиннинг забрасывается одним движением, без фиксации в конечных точках траектории: отвели – и сразу посылаем вперед. Замирать в крайнем положении не нужно: посыл должен представлять собой единое целое.

Советы начинающим

В финале публикации позвольте дать вам несколько советов:

  • Тренируйтесь в оптимальных условиях. Сразу рыбачить не получится точно, ибо рыба обычно стоит в труднодоступных местах, где велик риск зацепа. Выезжайте на большой водоем при минимальном ветре, бросайте приманку в выбранную точку на свободной воде. Заодно и проводки отработаете.
  • Используйте чужой опыт. Никакие описания, фото и видео не заменят реального наставничества. Идеально, если во время первых выездов вас будет сопровождать опытный мастер, который поможет поставить технику и не допустить критичных ошибок.
  • Не выходите за рамки характеристик удилища. На первых порах подбирайте элементы оснастки исключительно в рамках теста бланка. Это потом, когда станете профи, сможете бросать более тяжелые приманки ультралайтами. И не берите поначалу бланки длиной свыше 2,1-2,4 метра даже при ловле с берега.

Удачи вам, начинающие спиннингисты! Поменьше досадных зацепов, побольше завидных трофеев и невероятно адреналиновых впечатлений!

Рыболовы удивляются, почему у меня клюет, а у них нет? Только для вас раскрываю секрет: все дело в чудо-приманке!

Подробнее

видов алгоритмов RL - документация Spinning Up

Теперь, когда мы ознакомились с основами терминологии и обозначений RL, мы можем охватить немного более богатого материала: ландшафт алгоритмов в современном RL и описание виды компромиссов, которые входят в разработку алгоритмов.

Неполная, но полезная таксономия алгоритмов в современном RL. Цитаты ниже.

Мы начнем этот раздел с заявления об отказе от ответственности: действительно довольно сложно составить точную, всеобъемлющую таксономию алгоритмов в современном пространстве RL, потому что модульность алгоритмов плохо представлена ​​древовидной структурой.Кроме того, чтобы сделать что-то, что поместилось бы на странице и было бы приемлемо для восприятия во вводном эссе, мы должны опустить довольно много более сложного материала (исследование, переносное обучение, мета-обучение и т. Д.). Тем не менее, наши цели здесь -

.
  • , чтобы выделить наиболее основополагающие варианты дизайна в алгоритмах глубокого RL о том, что изучать и как этому учиться,
  • , чтобы выявить компромиссы в этом выборе,
  • и поместить несколько известных современных алгоритмов в контекст с учетом этих вариантов.

Без модели и на основе модели RL

Одной из наиболее важных точек ветвления в алгоритме RL является вопрос , имеет ли агент доступ (или изучает) модель среды . Под моделью среды мы подразумеваем функцию, которая прогнозирует переходы между состояниями и вознаграждения.

Основным преимуществом модели является то, что она позволяет агенту планировать , думая наперед, видя, что произойдет с рядом возможных вариантов, и явно выбирая один из вариантов.Затем агенты могут преобразовать результаты заблаговременного планирования в усвоенную политику. Особенно известный пример такого подхода - AlphaZero. Когда это работает, это может привести к значительному повышению эффективности выборки по сравнению с методами, в которых нет модели.

Основным недостатком является то, что базовая модель среды обычно недоступна для агента. Если агент хочет использовать модель в этом случае, он должен изучить модель исключительно на собственном опыте, что создает несколько проблем.Самая большая проблема состоит в том, что предвзятость модели может быть использована агентом, в результате чего агент будет хорошо работать по сравнению с изученной моделью, но ведет себя неоптимально (или очень ужасно) в реальной среде. Изучение моделей в корне сложное, поэтому даже интенсивные усилия - желание потратить на это много времени и вычислений - могут не окупиться.

Алгоритмы, использующие модель, называются методами , основанными на моделях, , а те, которые не используют, называются методами без моделей .В то время как безмодельные методы исключают потенциальный выигрыш в эффективности выборки от использования модели, их легче реализовать и настроить. На момент написания этого введения (сентябрь 2018 г.) безмодельные методы были более популярными и были более тщательно разработаны и протестированы, чем методы, основанные на моделях.

Чему учиться

Еще одна критическая точка ветвления в алгоритме RL - это вопрос , чему учиться. Список обычных подозреваемых включает

  • политик, стохастических или детерминированных,
  • функций действия-значения (Q-функции),
  • функций значений,
  • и / или модели окружающей среды.
Чему учиться в RL без модели

Существует два основных подхода к представлению и обучению агентов с RL без модели:

Оптимизация политики. Методы этого семейства явно представляют политику как. Они оптимизируют параметры либо напрямую, увеличивая градиент от целевой производительности, либо косвенно, максимизируя локальные приближения. Эта оптимизация почти всегда выполняется на основе политики , что означает, что каждое обновление использует только данные, собранные при действии в соответствии с самой последней версией политики.Оптимизация политики также обычно включает изучение аппроксиматора для функции значения политики, которая используется при выяснении того, как обновить политику.

Вот несколько примеров методов оптимизации политики:

  • A2C / A3C, который выполняет градиентный подъем для непосредственного увеличения производительности,
  • и PPO, обновления которых косвенно максимизируют производительность, вместо этого максимизируя функцию суррогатной цели , которая дает консервативную оценку того, насколько сильно изменится в результате обновления.

Q-Learning. Методы этого семейства изучают аппроксиматор для оптимальной функции значение-действие,. Обычно они используют целевую функцию, основанную на уравнении Беллмана. Эта оптимизация почти всегда выполняется вне политики , что означает, что каждое обновление может использовать данные, собранные в любой момент во время обучения, независимо от того, как агент выбирал для исследования среды при получении данных. Соответствующая политика получается через соединение между и: действия, предпринимаемые агентом Q-Learning, задаются

Примеры методов Q-обучения:

  • DQN, классика, которая существенно положила начало области глубокого RL,
  • и C51, вариант, который изучает распределение по доходности, ожидание которого равно.

Компромисс между оптимизацией политики и Q-Learning. Основная сила методов оптимизации политик заключается в их принципиальности в том смысле, что вы напрямую оптимизируете под то, что хотите. Это делает их стабильными и надежными. Напротив, методы Q-обучения только косвенно, оптимизируют производительность агента, обучая удовлетворять уравнению самосогласованности. Для этого типа обучения существует множество режимов отказа, поэтому оно, как правило, менее стабильно.Но методы Q-обучения получают преимущество в том, что они значительно более эффективны в отношении выборки, когда они действительно работают, потому что они могут повторно использовать данные более эффективно, чем методы оптимизации политик.

Интерполяция между оптимизацией политики и Q-Learning. По счастливой случайности, оптимизация политик и Q-обучение не являются несовместимыми (а при некоторых обстоятельствах, оказывается, эквивалентными), и существует ряд алгоритмов, которые находятся между этими двумя крайностями. Алгоритмы, которые живут в этом спектре, могут тщательно выбирать между сильными и слабыми сторонами любой из сторон.Примеры включают

  • DDPG, алгоритм, который одновременно изучает детерминированную политику и Q-функцию, используя каждый для улучшения другого,
  • и SAC, вариант, который использует стохастические политики, регуляризацию энтропии и несколько других приемов для стабилизации обучения и получения более высоких результатов, чем DDPG по стандартным тестам.

Чему учиться в модельно-ориентированном RL

В отличие от безмодельного RL, для основанного на моделях RL не существует небольшого числа легко определяемых кластеров методов: существует множество ортогональных способов использования моделей.Приведем несколько примеров, но список далеко не исчерпывающий. В каждом случае модель можно либо дать, либо изучить.

Предпосылки: Чистое планирование. Самый простой подход никогда не явно представляет политику, а вместо этого использует чистые методы планирования, такие как управление с прогнозированием модели (MPC), для выбора действий. В MPC каждый раз, когда агент наблюдает за окружающей средой, он вычисляет план, который является оптимальным по отношению к модели, где план описывает все действия по выполнению некоторого фиксированного промежутка времени после настоящего.(Будущие награды за горизонтом могут быть учтены алгоритмом планирования посредством использования функции усвоенной ценности.) Затем агент выполняет первое действие плана и немедленно отбрасывает остальную часть. Он вычисляет новый план каждый раз, когда готовится к взаимодействию с окружающей средой, чтобы избежать использования действия из плана с горизонтом планирования короче желаемого.

  • Работа MBMF исследует MPC с изученными моделями среды на некоторых стандартных тестовых задачах для глубокого RL.

Эксперт Итерация. Прямое продолжение чистого планирования включает использование и изучение явного представления политики,. Агент использует алгоритм планирования (например, поиск по дереву Монте-Карло) в модели, генерируя возможные действия для плана путем выборки из его текущей политики. Алгоритм планирования производит действие, которое лучше, чем то, что произвела бы сама политика, поэтому он является «экспертом» по отношению к политике. Впоследствии политика обновляется, чтобы произвести действие, больше похожее на результат алгоритма планирования.

  • Алгоритм ExIt использует этот подход для обучения глубоких нейронных сетей воспроизведению Hex.
  • AlphaZero - еще один пример такого подхода.

Увеличение данных для безмодельных методов. Используйте безмодельный алгоритм RL для обучения политики или Q-функции, но либо 1) дополните реальный опыт фиктивным при обновлении агента, либо 2) используйте только фиктивный опыт для обновления агента.

  • См. MBVE для примера дополнения реального опыта фиктивным.
  • См. В разделе «Модели мира» пример использования чисто вымышленного опыта для обучения агента, который они называют «обучением во сне».

Встраивание циклов планирования в политики. Другой подход включает в себя процедуру планирования непосредственно в политику в качестве подпрограммы - так что полные планы становятся дополнительной информацией для политики - при обучении выходных данных политики с помощью любого стандартного алгоритма без модели. Ключевая концепция состоит в том, что в этой структуре политика может научиться выбирать, как и когда использовать планы.Это уменьшает проблему смещения модели, потому что, если модель не подходит для планирования в некоторых состояниях, политика может просто научиться игнорировать ее.

  • См. I2A для примера агентов, наделенных этим стилем воображения.
.

Уловки с вращением ручки из 7: как вращать ручку

Обычно начинающие начинают с 23-Charge. Сначала поместите ручку между безымянным и средним пальцами и возьмитесь за конец большим пальцем. Затем одновременно переместите средний палец
назад и безымянный палец вперед. После этого поднимите большой палец и позвольте ручке вращаться на 360 градусов.

УЛОВКА № 2: БОЛЬШОЙ КОЛЬЦО

Сделайте это правильно, и ваша ручка будет полностью вращаться вокруг вашего большого пальца. Держите ручку между средним и большим пальцами, убирая указательный палец с пути.Затем протолкните средний палец вперед и дайте ручке полностью вращаться. Не забудьте поймать его между средним и большим пальцами после того, как он совершит вращение! Все просто, правда?

СОВЕТ
Время чаевых! Не двигай рукой. Ручка крутится в ваших пальцах, а иногда и в запястье. Пока ручка вращается, ваша рука должна оставаться твердой и сильной. Перемещение руки может привести к потере координации и испортить трюк. При этом давайте вернемся к трюкам.

УЛОВКА № 3: БОЛЬШОЙ РАЗЪЕМ GL G20

Интересное название. Этот трюк основан на ваших знаниях, полученных из ранее выполненного Thumb Around, поэтому убедитесь, что вы уверены в этом, прежде чем пытаться это сделать. Сначала возьмите ручку между средним и указательным пальцами. Держите его устойчиво и убедитесь, что наконечник направлен наружу (то есть от вашей руки). Второй - и, возможно, самый важный - это прижать безымянный палец и мизинец к ладони, чтобы они не перехватывали ручку, когда вы пытаетесь ее вращать.В-третьих, надавите средним пальцем вперед, а указательным - назад. Это переместит перо в положение, в котором вы сможете поймать его между средним и безымянным пальцами. В-четвертых, надавите указательным пальцем вниз, чтобы он не блокировал следующий переворот. Одновременно согните вниз безымянный и средний пальцы (убедитесь, что они все еще держат перо!), Чтобы избежать помех. Теперь, наконец, согните ручку вокруг безымянного пальца, надавливая безымянным и средним пальцами. После этого вытяните средний и указательный пальцы и зажмите ручку между ними! Вуаля - законченный трюк.

Уловка №4: Уловка для среднего пальца

Вращение ручки вокруг среднего пальца - довольно сложный процесс. К счастью, у нас есть для вас шаги. Теперь, чтобы начать это, вам нужно положить карандаш на указательный и средний пальцы и удерживать его ногтем безымянного пальца. Затем переместите ручку между средним и безымянным пальцами и надавите на нее указательным пальцем, чтобы она вошла между указательным и средним пальцами.Теперь переверните ручку вверх, чтобы она оказалась между большим и средним пальцами, и уберите указательный палец с пути! Затем поднимите средний палец вверх и позвольте ручке перемещаться вокруг него, используя большой и безымянный пальцы. Наконец, возьмите ручку большим, указательным и средним пальцами, когда она сделает полный круг. Просто, а?

Уловка № 5: SONIC

Это еще один фундаментальный прием. Если вы выучите это, вы тоже будете на пути к изучению других. Сначала установите перо.В этом случае держите ручку на скосе между средним и безымянным пальцами и протолкните заднюю часть ручки за большой палец. Слегка надавите средним пальцем вниз и большим пальцем сдвиньте ручку. При этом переместите указательный палец внутрь - к безымянному пальцу. (Это хорошо для того, чтобы поймать перо в конце трюка.) Пусть перо вращается между указательным и кольцевым, и, когда оно вращается, поднимите средний палец. Средним и указательным пальцами возьмитесь за перо, когда оно закончит

.

Как бросить удар

Хотя джеб не так увлекателен, как кросс, хук или апперкот, он более полезен, чем все другие удары вместе взятые. Джеб может пробивать, толкать, отвлекать, создавать бреши или даже защищаться от самых смертоносных ударов противника!

Вот мой официальный боксерский гайд по по нанесению правильного джеба. В нем есть изображения, видео и объяснения всех основных нюансов джеба.

Узнайте, как бросить свой удар # 1!

Я не помню, что я написал на джебе 4 года назад, когда впервые запустил сайт.Это был 2008, это 2012 год. Я собираюсь переделать многие из этих базовых руководств с более новыми и более полными инструкциями по боксу. Спасибо за ваше терпение!

Базовая техника джеба

Джеб - самое важное оружие боксера!

Если вы еще не слышали: джеб - ваше оружие №1! Но ПОЧЕМУ это ваше оружие номер один?

По сравнению со ВСЕМИ ДРУГИМИ УДАРАМИ, укол быстрее, длиннее, с большей вероятностью попадет и с меньшей вероятностью оставит вас уязвимым.Джеб использует меньше энергии, чем любой другой удар, и по-прежнему удерживает вас в позиции для последующего опасного силового удара (например, правый кросс). Вы можете использовать джеб, чтобы ударить, толкнуть или даже отвлечься. Он точен и эффективен со многих сторон, даже если у вас ограниченные навыки. Вы знаете какой-нибудь другой удар, который был бы столь же эффективен при нанесении во время движения ?!

Джеб - это не только оружие нападения, это еще и ваша лучшая защита! Вместо того, чтобы блокировать, поскользнуться или перекатиться, вы можете парировать любой удар с помощью джеба! Джеб может делать все: ваше нападение, вашу защиту, все ваши боксерские способности можно измерить мастерством вашего джеба.

Несмотря на то, что существует множество различных типов джеба и множество различных способов их выполнения, в этом руководстве основное внимание будет уделено только БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ ДЖЕБА!

Как бросить удар

1. Встаньте в боксерскую стойку

Руки вверх, локти внутрь, бедра между ступнями, колени слегка согнуты, пятка приподнята. Передняя ступня под небольшим углом, как правило, направлена ​​в сторону противника, задняя ступня - около 45 градусов по диагонали. (Обратите внимание, что моя задняя ступня не выглядит очень диагональной, потому что пятка приподнята, что делает ее более похожей на 90 градусов.)

  • По сути, все, что вам нужно сделать, это занять стойку и больше ничего не делать. Не пытайтесь «нагружать» джеб, подтягивая переднюю руку к себе или опуская бедра, или иным образом готовясь к нему.
  • Если вы не знаете, что такое базовая боксерская стойка, прочтите мои руководства по боксерской стойке: «Идеальная боксерская стойка» и «Идеальная ширина боксерской стойки».
  • Да, пожалуйста, расслабьте тело и руки.

Прелесть джеба
в том, что вы всегда можете его бросить.

2. Вытяните перчатку

Теперь протяните (УДАР) вашу переднюю перчатку (левая рука для ортодоксов, правая рука для левшей) по направлению к противнику, одновременно делая резкий вдох.

  • НИЧЕГО ЕЩЕ НЕ ДВИГАЕТСЯ. Двигайте только передней рукой, а не другими конечностями. Не перемещайте вес вперед или назад, держите его в центре.
  • Расширение - это скоростная часть джеба. Он должен быть расслабленным и быстрым. Если вы сжимаете кулак слишком рано или визуализируете, как ваш кулак превращается в кирпич и ударяет вашего противника, это снижает вашу скорость джеба.Вместо этого попробуйте представить, как ваш кулак взмахивает вверх и вперед, как быстрый хлыст, а костяшками пальцев ударяет вверх по противнику.
  • Визуализируйте этот «щелчок вверх» только рукой, а НЕ всей рукой! Не пытайтесь бить макушкой, ведите удар костяшками пальцев. Если вы чувствуете, что не можете нанести мощный удар, постарайтесь больше сосредоточиться на вращении руки и сжатии кулака, чем на взмахе кулака.

Самый расслабленный джеб - это самый быстрый джеб.

3. Поверните руку

Ладно, начинающие ждут непростые задачи! Пока перчатка выходит наружу, ВРАЩАЙТЕ ВСЮ ПЕРЕДНЮЮ РУКУ так, чтобы ваш удар приземлился ладонью вниз, а плечо повернулось вверх, чтобы прикрыть подбородок.

  • Вы будете вращать всю руку, плечо, локоть, кулак.
  • Вращение плеча - это то, что позволяет остальной части руки полностью вращаться. Вместо того, чтобы вращать только плечо, попробуйте ПОДНЯТЬ переднее плечо.Поднятие переднего плеча дает вам больший досягаемость, а также защищает подбородок от ударов сверху. Это хорошая привычка для начинающих бойцов, потому что они часто оставляют подбородок открытым при нанесении джеба.
  • Подведите локоть прямо к джебу, а не в сторону. Прямой локоть укрепляет удар и дает ему прямой угол атаки. Когда вы быстро поворачиваете локоть, он добавляет мощности вашему джебу. Рука также будет телеграфировать намного меньше, потому что ваш локоть идет прямо за ударом, а не махает вверх заранее.(Если ваш локоть продолжает раскачиваться из-за того, что вы не вращаетесь, попробуйте наносить удары, стоя левой стороной к стене. Это предотвратит эффект «куриного крыла».) Опять же, вытяните локоть вперед (а не в сторону), чтобы ваш джеб выходит более прямым для большей мощности, меньшего телеграфирования и более прямой проникающей силы.
  • Поверните кулак для силы и щелчка. Вам не нужно визуализировать руку, пробивающую дыру в вашем оппоненте. Ваша рука вращается, потому что ваша рука не может комфортно нанести удар вперед ладонью вверх.Подумайте об этом: ваш джеб начинается ладонью к вам, затем ваша рука вращается во время джеба, а затем джеб приземляется ладонью вниз. Вращение должно казаться естественным; кулак вращается, потому что вращается твоя рука!
  • Сожмите кулак прямо в момент удара. Кулак сжимается, и все тело резко сокращается только на долю секунды в момент удара! Если вы напрягаетесь до удара или вне его, это замедляет вашу скорость, снижает мощность и расходует энергию.

Вращение всей руки
обеспечивает силу, форму и защиту!

ЗАВЕРШЕННЫЙ УДАР!

Я знаю, что разбил джеб на 3 шага, но на самом деле все это происходит одновременно. Ваша рука быстро вытягивается наружу, когда она вращается, и ваш удар приземляется сжатым кулаком и поворотом руки вправо одновременно с резким выдохом. В результате получился резкий удар!

  • Как только вы закончите джеб, потяните его назад, чтобы продолжить атаку или защиту!

*** Посмотрите мое видео выше, чтобы увидеть живую демонстрацию правильного джеба!

Распространенные ошибки с Jab

Ошибка №1 - локоть выходит вбок, он же «куриное крыло»

ПЛОХО! Не позволяй себе вот так вылететь локтем.Я знаю, что вы видели, как профессионалы делают это по телевизору, или, может быть, вы сами открыли для себя это классный способ подбросить удар, пока руки опущены.

Вот некоторые проблемы, которые могут возникнуть с джебом «куриное крыло»:

  • Меньше силы - профессионалы могут делать джеб с ответным ударом, потому что они просто выбрасывают туда левую руку, ожидая удара правой. Они используют это как трогательный удар. На данный момент новичкам нужен правильный джеб с достаточной силой.
  • Телеграфы - это видно всем.Вытягивание локтя позволяет легко увидеть и отразить удар, потому что вы бросаете все предплечье, а не только перчатку. Каждый раз, когда я вижу, как кто-то наносит удар куриным крылом, мне больше не нужно блокировать перчатку, потому что я могу просто хлопать его по предплечью каждый раз, когда этот локоть поднимается. Ваш джеб также может быть медленнее, потому что локоть выходит в сторону, а не прямо вперед при ударе. (Профи иногда делают это быстро, оставляя локоть снаружи и просто хлопая рукой по спине.)
  • Плохая форма - удар куриного крыла не только менее мощный и менее быстрый, но и менее прямой. Удар не будет таким прямым и не сможет протолкнуть его чисто внутри плотной защиты. В вашем бою могут быть моменты, когда вам понадобится по-настоящему прямой удар, чтобы толкнуть вперед, а локоть вбок не позволит получить для этого угол или стабильность.

Ошибка №2 - падение правой руки

ВОЗА! Как это произошло? Все знают, что этот клоун бросит дальше! В любом случае, уронить правую руку просто опасно.Это оставляет вас уязвимым для счетчиков левого хука и телеграфирует вашей правой рукой. Более длинно вооруженный противник легко отбьет все ваши удары левыми хуками.

  • Держите правую руку за лицо, когда делаете джеб. Хороший тренер выучит из вас эту дурную привычку с первого дня. Мой тренер ударял меня левым крюком каждый раз, когда я опускал правую руку; не только во время джеба.

Ошибка № 3 - дотянуться головой

Многие бойцы делают это ради досягаемости или силы.Эй, это работает, если вы хотите быстро украсть точку или за этим стоит какая-то тактика. С точки зрения общего бокса это плохая техника.

  • Снижение силы и равновесия - наклон вперед снижает вашу силу, потому что вы падаете на одну ногу вместо того, чтобы оставаться на двух. Это создает меньше баланса и еще больше усложняет восстановление стойки (отвести руку назад легко, а отвести голову назад - нет).
  • Снижение силы правой руки - Наклон вперед также означает, что вы снимаете вес с задней ноги.Из-за этого вам будет сложнее бросить правую руку, так как у вас нет веса для мощного поворота в правый крест. Единственный вариант для мощного правого кросса - это, вероятно, еще больше наклониться вперед. Однажды ты за это заплатишь!
  • Vulnerable - вы уже уязвимы, нанося удар, но если вы нанесете удар, вы особенно уязвимы! Во-первых, всем известно, что никогда нельзя вытягивать голову вперед при ударе. Хороший противник нокаутирует вас правильно рассчитанной правой рукой, потому что вы бросились в нее.
  • Мудрым правилом было бы держать голову ЗА ПЛЕЧЕМ. Попробуйте еще раз, сделайте обычный джеб и держите голову назад - посмотрите, как плечо поднимается, чтобы защитить подбородок? Теперь наклонитесь вперед с джебом, и теперь голова находится рядом с плечом без защиты.
  • Если вы хотите выйти вперед или получить больший охват, используйте степ-джеб, чтобы у вас было еще больше силы и не жертвовали никаким балансом или ненужными уязвимостями. (Шаговый джеб означает шаг вперед передней ногой во время выполнения / приземления джеба.)

Ошибка №4 - не поднимать плечо

Видите разницу между поднятием плеча и не поднятием плеча? Это приводит к меньшей мощности, меньшему радиусу действия, меньшему вращению и даже оставляет ваш подбородок открытым, чтобы противостоять правам. Начинающих боксеров следует тренировать до тех пор, пока они не перестанут совершать эту любительскую ошибку.

Ошибка №5 - выскакивание с джебом

ВОЗА! Почему мои ноги такие прямые ?! Почему я пытаюсь так высоко встать ?! Многие новички совершают эту серьезную ошибку, потому что их учили, что сила удара исходит от ног.Это правда, но это не значит, что вы должны выпрямлять ноги во время удара.

Выпрямление ног во время джеба:

  • Меньше заземления - ну, очевидно, у вас будет меньше баланса и меньше энергии, потому что вы вырвались с корнем во время удара. Во всяком случае, вам нужно оставаться внизу, чтобы ваши ноги могли прикладывать больше усилий к земле, особенно в момент удара! Подойдите к тяжелой сумке и попробуйте ударить, пока вы всплываете. Затем попробуйте еще раз, оставаясь внизу (или даже падая на дюйм).У кого больше силы и баланса? 😉
  • Меньше контроля - если вы выскочите, вы не сможете быстро сдвинуться с места или перейти к другим ударам, бобу и плетению и т. Д. Оставайтесь внизу, чтобы вы могли быть более заземленными и могли двигаться мощно.

Ошибка № 6 - вращение ступни или тела

Это неплохая техника, просто не джеб. Вращение ступни и корпуса дает вам совершенно другой удар, называемый «левым крестом».Большинство новичков, вероятно, прибегнут к этой технике, чтобы увеличить силу своего джеба. Джеб прямой, быстрый и неожиданный. Левый крест - это сила вращения, которая почти ничем не отличается от всех ваших ударов.

Левый кросс определенно более силен, но ему не хватает многих качеств джеба:

  • Скорость - левый кросс требует большего движения тела, чем джеб. На это уйдет больше времени и больше энергии. Поскольку все ваши удары без джеба - это силовые удары, вы действительно должны позволить джебу сделать всю вашу скоростную работу за вас.Не беспокойтесь о силе, джеб сделает за вас мощные удары!
  • Время реакции правого креста - правая рука после джеба быстрее, чем после левого кросса. Причина проста: во время правильного джеба ваше тело не вращается, однако во время левого креста ваше тело вращается в направлении, противоположном правому джебу, что замедляет его выпуск.
  • Время реакции на левый хук - теперь, когда вы уже потратили свое вращение на левый кросс, вы не можете следить за своим джебом с левым хуком.Ну, вы CANNNNN, но это будет не так быстро. Лучше сохранять это тело стабильным и не тратить впустую энергию до тех пор, пока вы не увидите возможности для более мощных ударов.
  • Разновидность - Джеб красив сам по себе. Там, где ему не хватает мощности, он восполняется полезностью. Существует множество разновидностей джеба, которые невероятно быстрые и полезные в бесконечных ситуациях. Было бы плохим стратегическим решением отказаться от всех качеств джеба ради силы.

Левый кросс - это не джеб,
даже не более мощный джеб.

Варианты джеба

Вот несколько забавных вариаций базового джеба. Чтобы стать успешным боксером, вам необходимо овладеть ВСЕМ этим! (Примечание: я не буду выкладывать для них изображения, потому что позже у них будут свои собственные инструкции.)

Ступенька

Шаговый джеб, скорее всего, станет вашим ударом номер один, потому что он быстрый, мощный и выводит вас в зону действия. Он более мощный, чем ваш обычный джеб, а также имеет больший охват, потому что вы делаете шаг вперед.

Самая распространенная ошибка - попытаться зайти слишком далеко. Что в конечном итоге происходит, так это то, что ваш удар приземляется до того, как ваша нога коснется земли, и у вас меньше силы, ИЛИ вас отбрасывают или выталкивают из равновесия, потому что вы плыли во время удара.

Попробуйте встать вне досягаемости вашего противника, а затем, сделав очень крошечный шаг, попадете в зону досягаемости. Это то, что делает вас быстрым, мощным И ЭФФЕКТИВНЫМ! Профессионалы делают небольшие шаги, а не гигантские, которые делают их уязвимыми в воздухе.

Шаговые удары имеют большую силу и дальность действия, чем обычные,
делают их вашим оружием №1!

Как метать степ-джеб

  1. Сделайте шаг вперед передней ногой (всего несколько дюймов) во время нанесения джеба.
  2. Поднимите ЗАДНУЮ НОГУ, когда поднимете переднюю руку.
  3. Каждый шаговый джеб должен приближать вас на несколько дюймов к противнику.

*** Примечание: вы также можете использовать джебы в обратном направлении. Ударьте, делая шаг назад ЗАДНЮЮ НОГУ, и возвращайте переднюю ногу, когда вы восстанавливаете переднюю руку.

Ударник для тела

Удар по корпусу невероятно полезен для нанесения ударов по корпусу, отвлечения вашего оппонента вниз, чтобы он приземлил правую руку наверх, или даже для того, чтобы вывести его из равновесия. Джеб корпуса также является естественным противодействием джебу. Распространенная ошибка - телеграфировать ваш удар по телу, глядя на его тело (а не на голову) И / ИЛИ приседая слишком низко, когда вы это делаете. Во всяком случае, вы приседаете ровно настолько, чтобы избежать его встречного удара (например, джеба). В противном случае для ударов по корпусу нет необходимости опускаться ниже!

Удары корпусом могут ударить или оттолкнуть противника.

Как нанести удар телом

  1. Начните с естественной боксерской стойки, не приседайте!
  2. Выполняйте степ-джеб, но сгибайте колени и поясницу, нацеливая свой джеб на тело противника. Небольшой шаг позволяет вам опуститься ниже, не наклоняясь слишком сильно, И это поможет вам перенести вес тела на удар.
  3. Тело - более мягкая цель, чем голова, поэтому вам нужно больше толкающего джеба, чем щелкающего джеба, чтобы повредить его.Вы можете «протолкнуться» немного дольше, когда нанесете удар в его тело. Это может даже вывести его из равновесия, если он его заблокирует.

Выступ шарнирный

Поворотный джеб полезен как в наступательных, так и в оборонительных ситуациях, потому что он позволяет вам атаковать противника, уклоняясь от него. В атаке, поворотные удары позволяют вам атаковать, кружа над противником. В обороне, поворотные удары позволяют вам контратаковать, когда вы перемещаете свое тело в сторону.

Самая частая ошибка при повороте джеба - перевернутый.У ударов с широкой опорой меньше силы, потому что вы слишком много плавали на одной ноге. Слишком широкий поворот также может повернуть вас спиной к противнику И / ИЛИ затруднить доступ вашей правой руке. Если ваш опорный джеб не предназначен исключительно для выхода из угла и вращения вашего оппонента, более мелкие повороты обычно более идеальны. Общая идея состоит в том, чтобы поворачиваться ровно настолько, чтобы избежать атаки противника, в противном случае вам следует сосредоточиться на том, чтобы как можно быстрее закрепить ноги для контратаки.

Pivot jabs позволяют атаковать
, избегая повреждений.

Как бросать поворотный джеб

  1. Сделайте джеб, одновременно вращая корпусом, когда задняя нога движется позади вас. Это заставит вас поворачиваться по часовой стрелке (для традиционных боксеров) или против часовой стрелки (для боксеров-левшей).
  2. Когда вы поворачиваетесь, позвольте удару противника не попасть в пространство, которое вы только что заняли. Поворотный джеб потребует некоторых навыков выбора времени.

Ударник Power Jab

Силовой джеб - сложный и важный навык для овладения.Возможно, вы не сможете изучить это из этого краткого руководства, но вот как это работает. Силовой джеб - это просто джеб, выполняемый с опусканием тела вниз. Это джеб, когда ваши бедра направляют силу вниз!

В моменты, когда вы видите возможность нанести джеб, но ничего больше, силовой джеб произведет большое впечатление. Во всех остальных случаях лучше всего нанести быстрый джеб и сразу же выполнить правый кросс, левый хук и т. Д. Другими словами, силовой джеб отлично подходит для POWER potshot-ing.

Самая распространенная ошибка - это попытка использовать силовые джебы как обычные; вы в конечном итоге ждете возможностей вместо того, чтобы создавать их более легкими и быстрыми ударами.

Power jab полезен для нанесения одиночных ударов,
, но не для комбинированных ударов.

Как бросить силовой джеб

  1. Сделайте джеб, слегка опуская бедра. Это могло бы ЧУВСТВОВАТЬ как свободное падение.
  2. Позвольте этому опусканию бедра произойти одновременно с нанесением джеба.
  3. В момент удара ваш джеб приземляется, когда ваши бедра и ноги прилагают НЕМНОГО НИЗКОГО усилия, чтобы противодействовать вашему падению. Ваш джеб приземляется, когда вы «ловите» бедра. Опять же, ваши бедра и ноги просто НАПЛАГАЮТ СИЛУ - они на самом деле не двигаются ... и вы не встаете или иным образом не двигаете бедрами из их положения. Силовой джеб - это то, что вы чувствуете, а не то, что видите.

*** ПРИМЕЧАНИЕ: «опускание бедра» предназначено для того, чтобы вы приземлили джеб, когда ваше бедро опускается (НЕМНОГО). Опускание бедра не для того, чтобы вы опускались, а затем снова поднимались.Опять же, вы хотите нанести удар, когда ваше бедро прилагает силу, направленную вниз.

Последние мысли о джебе

Неважно, какой ты боец ​​или какой ты уровень. Естественная игра бокса тяготеет к драке. Любите ли вы боксировать или драться, бросать с большой мощностью или с большой мощностью, атаковать или защищаться, вам понадобится джеб. Более сильному бойцу нужен джеб, чтобы создать отверстие для правой руки, точно так же, как ослабленному бойцу нужен джеб, чтобы удержать противника.Джеб важен, пытаетесь ли вы победить нокаутом или решением судей.

Бои низшего уровня обычно связаны с силой и выносливостью. Бои на более высоком уровне обычно касаются скорости, точности, времени, дальности и навыков. Мне не нужно говорить вам, какой в ​​боксе самый быстрый, длинный и точный удар. Чем лучше вы хотите заниматься боксом, тем лучше должен быть ваш джеб!

Чем искуснее боксерский поединок,
тем важнее становится джеб!

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДАБ СОВЕТ: Джеб предназначен для бокса, а не для боя.

Не наносите удары таким образом, чтобы это выводило вас из равновесия, подвергало вас опасности или мешало использовать более мощные удары. Джеб - не лучшее оружие, потому что им можно обмениваться ударами; это лучшее оружие, потому что оно УБЕЖДАЕТ от необходимости обмениваться ударами!

.

Смотрите также