Как научиться красиво смеяться


Как научиться красиво смеяться / Красивый женский смех

Общеизвестно, что смех повышает настроение и себе, и окружающим – но при условии, что вы умеете красиво смеяться.

Как смеются современные женщины?

По-разному. Почему-то многие решили для себя, что смеяться надо как в "Камеди клаб" или напоказ, как смеются отрицательные герои.

Большинство из вышеперечисленного звучит грубо, по-мужски. Да и отзываются женщины о собственном смехе далеко не романтичными словами: «Я так РЖАЛА!» Самое печальное, что она не врет – она и вправду ржала…

Какой женский смех нравится мужчинам?

Красивая женская смех

Ну, уж точно не "ржание".
У нас, девушек, развивается стойкое отвращение к мужчине, который смеется тоненько, по-женски. Так вот, мужчин также невероятно раздражает наш смех "по-мужски".

Поэты прошлых лет любили вспоминать нежный женский смех, сравнивая его с мелодичным колокольчиком. Поэты наших дней… ценят тот же самый красивый женский смех!

Как научиться красиво смеяться?

Осознайте, что вас это касается. Собственный смех оценить и проще и сложнее чем голос, который мы уже сделали красивым и сексуальным.
Проще — потому что слышимое нами не сильно отличается от того, что слышат окружающие.
Сложнее — потому что как только мы начинаем прислушиваться к собственному смеху, из него тут же пропадает искренность.

Да и наговорить на диктофон куда проще, чем "насмеять".
Выходом из положения может стать видеокамера на встрече с друзьями, которую лучше спрятать и потом о ней "забыть".

Суть одна. Вы должны оценить собственный смех и принять решение: надо ли вам учиться красиво смеяться, или у вас и так все прекрасно.

Каким будет ваш идеальный смех? Интересный вопрос, не правда ли?

Закройте глаза и представьте себя смеющуюся красиво. Для начала можно представить, что вы смеетесь также красиво, как ваша любимая звезда актриса.

Нет таковой? Тогда ориентируйтесь на смех незабвенной Мэрилин Монро (подумать только - ее давно нет в живых, а весь мир все еще сходит по ней с ума!)

Репетируем красивый смех

Как научиться смеяться красиво?
Практика, практика и еще раз практика!

В репетициях нам поможет обыкновенное зеркало, в которое мы будем себя разглядывать. Естественной при репетициях красивого смеха остаться сложно, но можно!

Стараясь смеяться красиво и представляя себя звездой мирового масштаба

Учтите, что женственный смех – не очень громкий (зачем поражать собеседника децибелами? Не оценит!).
Рот раскрывать на всю ширину тоже смысла не имеет. Лучше всего просто широко улыбнуться, а уж потом смеяться.

Уверяем вас звук будет немного другим, более деликатным, чем при смехе с демонстрацией всех зубных пломб.

Ни к чему "мужские" жесты, сопровождающие смех:
  • хлопки по собственному телу и телам окружающих,
  • закидывания головы,
  • показная трясучка и прочее.
Научитесь контролировать всякие "смешные" звуки, сопровождающие смех:
  • фырканье,
  • хрюканье,
  • брызги слюней и прочее.

Смех переходящий в истерику приятен только источнику шутки, и то не всегда.

Нарывайтесь на смех!

Вы потренировались дома. Вроде бы все, как надо. Теперь настала пора отработать полученные навыки «в полевых условиях». Для этого необязательно смеяться по любому поводу. Но тем не менее, практиковать красивый смех обязательно нужно!

Дома смотрите смешные передачи, фильмы, читайте в интернете шутки и пробуйте над всем этим смеяться красиво.
Встречи с подругами, просто поле не паханое для экспериментов со своим смехом. Но…

Важно не только, как вы смеетесь, но и над чем вы смеетесь

Ведь это может так много о вас рассказать! Если вы смеетесь только над плоскими шутками и юмором "ниже пояса", вы можете показаться человеком недалеким. Смехом вы можете показать человеку, что вам нравится, а что нет.

Например:
  • Если вы не засмеетесь над анекдотом про любовника, то мужчина поймет, что вы хотите честных, серьезных отношений.
  • Ну а если вы благосклонно принимаете юмор, подчеркивающий мужские сексуальные способности, о вас наверняка подумают, что вы горячая штучка.

Что делать, когда хочется смеяться, но нельзя?

Сдавленный смех не сделает вас в глазах окружающих очаровательной, так же, как и смех не к месту. Поэтому лучше сего будет этот смех в себе подавить.

Как? Надо отвлечься.
Например, незаметно сделать себе больно — ущипнуть, прикусить язык… Или подумать о проблемах насущных. Придумайте что-нибудь, в общем.

Искренность смеха

Все мы знаем, что лучший смех — это смех искренний, с блеском в глазах, эмоциями и всем прочим.
Но если вы не хотите смяться, то просто улыбнитесь широко и все!

Как больше смеяться - 22 способа внести больше смеха в вашу жизнь

Простой способ вести более счастливую и здоровую жизнь - больше смеяться.

Смех - это физиологическая реакция, которая включает ритмические и непроизвольные действия и обозначает веселье, счастье или радость. За последние несколько лет было проведено бесчисленное количество исследований, показывающих положительное влияние смеха на физическое и психическое здоровье.

Вот некоторые из многих преимуществ смеяться больше:

  • Смех заставляет вас глотать большие порции воздуха, тем самым насыщая кровь кислородом.
  • Смех снижает уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол и адреналин, тем самым помогая предотвратить болезнь.
  • Смех укрепляет иммунную систему.
  • Когда мы смеемся, наш организм выделяет гормоны и химические вещества, которые положительно влияют на нашу систему. Одно из этих химических веществ - эндорфины, гормон хорошего самочувствия.
  • Одна минута смеха сжигает столько же калорий, сколько 6-10 минут на беговой дорожке.
  • Смех поднимает настроение; радость через смех - это самый быстрый способ создать позитивное настроение.
  • Смех полезен для сердца и улучшает кровообращение.
  • Смех может уменьшить боль и способствовать процессу заживления.
  • Смех создает и укрепляет человеческие связи.
  • Приятно смеяться.

Вы готовы смеяться больше? Ниже вы найдете 22 способа привлечь больше смеха в свою жизнь.

22 способа посмеяться больше

1. Установите намерение смеяться больше. Примите решение или поставьте себе цель смеяться от души как можно чаще.Постановка цели больше смеяться так же важна, как постановка целей больше заниматься спортом, питаться здоровее и пить больше воды.

Скажите себе: «Я решил больше смеяться».

2. Включите смех в свой утренний распорядок . У многих из нас есть распорядок дня, которому мы следуем каждое утро, чтобы помочь нам хорошо провести день. Как насчет того, чтобы добавить смеха в свой утренний распорядок?

Один из способов сделать это - получить календарь «год в коробке», который заставит вас быстро рассмеяться, когда вы взглянете на шутку дня.Выберите календарь-год в коробке, который порадует вас, и поместите его рядом с будильником.

Я неравнодушен к календарям Гарфилда "год из коробки", но я знаю много таких людей, как Дилберт. Начни свой день со смеха!

Еще одна идея - обзавестись сборником анекдотов и каждое утро читать по одной анекдоте.

3. Улыбайтесь больше. Да, я знаю: улыбаться - это не смеяться. Однако у улыбки есть множество преимуществ. Когда вы улыбаетесь, радостные изменения начинают происходить автоматически как внутри, так и снаружи.Кроме того, вы можете думать о улыбке как о разминке для смеха.

Один из способов не забыть больше улыбаться - это посыпать репликами улыбки в течение дня. Есть несколько способов сделать это, в том числе купить себе кофейную кружку, которая заставит вас улыбнуться. Таким образом, каждый раз, когда вы наливаете себе чашку кофе, вам напоминают об улыбке.

Вот еще три подсказки, которые вы можете использовать, чтобы не забыть улыбаться:

  • Улыбайтесь, входя в душ.
  • Улыбайтесь каждый раз, когда собираетесь войти в свой дом.
  • Улыбайтесь каждый раз, открывая холодильник.

4. Прочтите Funnies. Если вы один из тех, кто все еще читает газету офлайн, как и я, не пропускайте анекдоты. Прочитав обо всем, что в мире идет не так, немного легкомыслия пойдет вам на пользу.

5. Подружитесь с забавным человеком. Некоторые люди просто забавны от природы. Они могут владеть словами или странно смотреть на мир. Эти люди - жемчужины.Если вы найдете его, немедленно подружитесь с ним.

6. Любимый комик . Есть много замечательных комиков, но почти каждый знает хотя бы одного комика, который действительно обращается к своему особому чувству юмора. Выберите своего любимого комика и поищите его комедийные номера на YouTube.

Если вам интересно, кто мой любимый комик, то это Джордж Карлин (1937–2008). Обожаю его сухой саркастический юмор. Вот три его самых запоминающихся строчки:

  • «В большинстве опросов всегда есть около 5 процентов людей, которые« не знают ».«Обычно не понимают, что во всех опросах одни и те же люди».
  • «Почему алфавит именно в таком порядке? Это из-за этой песни? »
  • «У меня на двери шесть замков, все подряд. Когда выхожу, я запираю все остальные. Я полагаю, что независимо от того, как долго кто-то стоит и взламывает замки, они всегда запирают три из них ».

7. Следите за забавными ситкомами. Хотя я рекомендую меньше смотреть телевизор, чтобы у вас было больше времени для чтения или работы над проектами, которые важны для вас, я не из тех людей, которые утверждают, что вам не следует смотреть телевизор.Просто убедитесь, что вы смотрите шоу, которые вам действительно нравятся.

В частности, ограничьте просмотр ТВ передач, которые заставляют вас думать, и шоу, которые заставляют вас смеяться. Вот два шоу, которые заставляют меня смеяться:

  • Теория большого взрыва
  • Парки и зоны отдыха

8. Повеселитесь на свидании. Поддерживайте крепкие отношения, больше смеясь вместе с партнером. На свидании сходите в комедийный клуб. Если хочешь остаться дома, приготовь попкорн и посмотри смешной фильм.Вот два забавных фильма, которые я определенно рекомендую:

  • Сжечь после прочтения, в главных ролях Джордж Клуни, Брэд Питт, Фрэнсис МакДорманд, Тильда Суинтон и Джон Малкович.
  • Другая женщина, в главных ролях Кэмерон Диаз, Лесли Манн и Кейт Аптон.

9. Прочтите смешную книгу. Я часто рекомендую вам читать классику, но вы также должны читать книги только потому, что они забавные. По-настоящему забавная книга - одно из величайших удовольствий в жизни. Вот две забавные книги, с которых можно начать:

10.Найдите маленького ребенка, с которым можно потусоваться. Маленькие дети еще не разучились смеяться. Они будут смеяться над чем угодно, и нет ничего более заразительного, чем смех маленького ребенка.

11. Заведите питомца. Точнее заведите собаку. Собаки заставляют нас смеяться, потому что. . . ну просто посмотрите:

12 . Играйте в веселые игры с друзьями. Играя в соревновательные игры в стиле вечеринки с группой друзей, с которыми вам нравится проводить время, вы сразу же рассмеетесь.Вы можете выбрать из множества игр, включая следующие:

Просто установите игру, выложите немного гуакамоле и чипсов и приготовьтесь смеяться до боли.

13. Научитесь смеяться над собой. Большинство из нас слишком серьезно относятся к себе, что ограничивает нашу способность находить юмор в сложных ситуациях. Кроме того, это может сделать нас нервными и чрезмерно чувствительными к тому, что о нас думают другие люди.

Умение смеяться над собой снимает некоторую нагрузку и позволит вам быть более искренним и уязвимым (оба эти качества являются желательными чертами характера).Вот два способа научиться смеяться над собой:

  • Позвольте себе быть глупым. В нужный момент быть глупым - это плюс.
  • Ищите забавную сторону вещей. Когда вы чем-то расстроены, спросите себя: «Как вам смешно в этой ситуации»? Юмор - отличный способ справиться с невзгодами и даже может превратить негатив в позитив.

14. Бери что-нибудь новенькое. Когда вы пробуете что-то новое - рисование, каратэ или обучение игре на роликах - ваши первые попытки, скорее всего, будут неуклюжими и даже нелепыми.Это смешно.

И, поскольку в предыдущем пункте вы научились смеяться над собой, принятие чего-то нового, скорее всего, вызовет много смеха.

15. Любимый комикс. Моя любимая картонная лента всех времен - Calvin & Hobbes . У меня есть все книги Билла Уотерсона Calvin & Hobbes . Когда мне нужно забрать меня, я хватаю стопку книг, разваливаюсь на кровати и просматриваю их.

Вскоре я смеюсь, и вскоре после этого я выхожу из того фанка, в котором был.

16. Создайте на Pinterest доску смешных вещей, которые вы найдете в Интернете. До того, как сайт Squidoo обанкротился, у меня был объектив Squidoo , который я использовал для сбора забавных вещей, которые я нашел в Интернете. Это включало видео YouTube, изображения, анекдоты, цитаты и так далее.

Хотя Squidoo больше не существует, вы можете сделать что-то подобное с Pinterest. Создайте доску Pinterest и каждый раз, когда вы находите что-то забавное, просматривая веб-страницы, прикрепляйте это к своей доске.

Вот одна из шуток, которые я добавил к моему объективу Squidoo :

Полицейский останавливает водителя и сообщает ему, что он только что выиграл 5000 долларов в соревновании по безопасности, потому что он пристегнут ремнем безопасности.

«Что вы собираетесь делать с призовыми?» - спрашивает офицер.

Мужчина отвечает: «Думаю, я пойду в автошколу и получу права».

Его жена говорит: «Офицер, не слушайте его.Он умен, когда пьян.

Парень на заднем сиденье выскакивает из-под одеяла и говорит: «Я знал, что на этой украденной машине мы далеко не уедем».

В этот момент из ствола раздается стук, и голос кричит: «Мы уже за границу?»

17. Создайте альбом забавных вещей, которые говорят члены вашей семьи. Члены семьи - отличный источник забавных возвращений и высказываний. Когда моему племяннику Диего было около четырех или пяти лет, он надел шляпу индейца Джонса и схватил световой меч.Затем он объявил, что он «Индиана Джедай». 🙂

Создайте альбом для вырезок, чтобы собирать забавные вещи, которые делает ваша семья и что они говорят. Это позволит вам больше узнать об их забавных моментах, что заставит вас больше ценить их.

18. Поместите смехотворные цитаты на доску объявлений. Повесьте доску объявлений на том месте, где вы будете часто ее видеть, и заполните ее смехотворными цитатами. Вот некоторые из них, с которых можно начать:

  • «Против приступа смеха ничто не устоит.»- Марк Твен
  • «Самый потраченный из всех дней - день без смеха». - е. е. Каммингс
  • «Если смех не может решить ваши проблемы, он обязательно решит ваши проблемы; чтобы вы могли ясно подумать, что с ними делать ». - Д-р Мадан Катария

19. Делайте больше того, что заставляет вас смеяться. Когда вы в последний раз действительно хорошо посмеялись? Что ты делал? Сделайте больше этого.

20. Подписывайтесь на «Смешных людей» на Twitter. Подпишитесь на два или три забавных аккаунта в Твиттере, чтобы вы немного посмеялись, увидев твиты в вашей трансляции.Один забавный аккаунт, за которым я следую, - @itsWillyFerrell. Вот его твит, который мне понравился:

21. Запустите банку-шутку. Заставьте всю свою семью больше смеяться, начав шутить. Сделайте следующее:

  • Возьмите красивую банку и несколько клочков бумаг.
  • Найдите смешные шутки и запишите их на клочках бумаги. Попросите членов вашей семьи сделать то же самое.
  • Положите в банку обрывки бумаги с написанными на них шутками.
  • Во время обеда попросите кого-нибудь залезть в банку, достать шутку и прочитать ее вслух.

Вот несколько шуток для всей семьи, которые помогут вам начать (они ориентированы на Пасху, так как это почти Пасха):

  • Q: Как вы называете кролика с блохами? A: Багз Банни!
  • Q: Почему бы вам не рассказать анекдот пасхальному яйцу? A: Это может треснуть!
  • Q: Какую книгу любит кролик перед сном? A: Один с «охмелым» концом.

22. Попробуйте медитацию смеха. Как я писал в своем посте о том, как медитировать, существует множество различных практик медитации, которые вы можете попробовать.Один из них - медитация смеха. Сделайте следующее:

  • Найдите удобное место для сидения.
  • Обратите внимание на дыхание и снимите все напряжение с тела.
  • Создайте изображение того, что вы находите действительно забавным. Как только вы почувствуете смех, распределите его по всему телу, от макушки до кончиков пальцев ног.
  • Вызовите другой образ, который заставит вас смеяться. Продолжайте распространять смех по всему телу.

Заключение

Надеюсь, этот пост вас рассмешил! В конце концов, смех - лучшее лекарство. Живите своей лучшей жизнью, больше смеясь. Начните с 22 советов выше.

Похожие сообщения:

.

Как научиться смеяться?

Каждый из нас хотел бы быть обладателем красивого, веселого и заразительного смеха. Вы слышали смех маленького ребенка, которого несет колокольный звон, и веселый смех пожилых людей? Ведь самые маленькие дети от души смеются, а у пожилых нет условностей и штампов, присущих молодому возрасту. Постарайтесь уделить немного внимания своему смеху, потому что смех - это отражение вашего внутреннего мира и эмоционального состояния.А главное в смехе - это то, что он для каждого из нас - источник крепкого здоровья и долголетия.

правила

Как научиться красиво и правильно смеяться? Попробуйте следовать ряду советов, которые обязательно помогут сделать смех искренним и красивым:

  • Запишите свой смех на видео или на диктофон. Для этого достаточно установить камеру на незаметном месте в комнате, где вы будете встречать компанию. Постарайтесь забыть об этом и вести себя с друзьями естественно.Помните, что камера увеличивает любые недостатки в вашем поведении. Посмотрите запись со своим поведением, проанализируйте громкость речи и тональность смеха. Так вы сможете выявить недостатки, а потом исправить их.
  • В том, как научиться красиво смеяться, вы поможете проанализировать причины вашего смущения искреннего смеха. Спросите своих коллег о недостатках смеха, которые они слышат от вас. Возможно, вы прикрываете рот рукой или у вас слегка пожелтели зубы.Эта проблема уходит после похода к стоматологу. Если ваш смех сопровождается кряхтением или выглядит как кудахтанье, тогда вам следует контролировать себя и работать со всеми своими звуками. Конечно, смех не к месту обычно говорит об отсутствии культуры в человеке. Здесь нужно стремление к саморазвитию в человеке, иначе вы не сможете преодолеть такой недостаток.
  • Темпераментный человек часто очень громко смеется. Старайтесь не открывать широко рот и не запрокидывать голову.Так вы создаете барьер для звуков и не понимаете, как правильно смеяться. Вы должны плакать быстрее, чем оглушать всех вокруг своим громким смехом.
  • Немедленно избавьтесь от насморка, свистящего дыхания, визга и, извините, ржания. Такие забавные черты вашего смеха могут просто отпугнуть всех, кто вас не знает. С таким своеобразным смехом красота манер сразу становится табу. В этом случае помогают приемы самоконтроля: украдкой ущипните себя за руку - это отвлечет вас от предмета смеха и удержит неприличные звуки.
  • Следите за положением своих губ. Ведь чем шире вы открываете рот во время смеха, тем больше вероятность плюнуть в собеседника или издать неприятный звук. Не сжимайте губы слишком сильно, но постарайтесь воздержаться от неправильных действий. Если вы просто широко улыбнетесь, то услышите совершенно другой, мелодичный и приятный для вашего слуха смех.
  • Репетиции перед зеркалом также помогут понять, как это красиво смеяться. Не смешите и не смейтесь.Смеяться нужно искренне и непринужденно, чтобы они радовали слух окружающих.

Как смешно смеяться над компанией? Будьте искренними, вызывающими и полными эмоций своим смехом. Тогда другие захотят посмеяться вместе с вами. Умейте чувствовать юмор, улыбаться, ценить шутки и просто получать удовольствие от времяпрепровождения. Ведь нет ничего лучше искреннего и чарующего смеха в компании, который добавляет каждому человеку красоты и эстетики его манер. Надеюсь, мы помогли вам понять, как смеяться в любой ситуации, и наш материал будет вам полезен.

.

Как смех ведет к обучению

Будучи самопровозглашенной "математической фобией", последнее, что хотела сделать студентка медсестры Университета Джона Хопкинса Эрин Райт прошлой весной, это записаться на биостатистику, обязательный курс в ее бакалаврской программе.

Однако к концу семестра ее тревога не только утихла, но и она почувствовала уверенность, применяя основные статистические принципы для анализа медицинских исследований.

Что вызвало метаморфозу? Она говорит, что это ее профессор, Рон Берк, доктор философии, привнес в класс легкомыслие и развеселил вычисления.

В своем курсе Берк ставит щедрые, запредельные музыкальные сценки, в которых играет он сам и ученики в главных ролях, которые черпают из поп-культуры. В одной пародии «All That Jazz» ревет, когда несколько студентов в белых перчатках входят в комнату. Их руки вспыхивают, а тела искажаются изолированными движениями в такт музыке. Вдруг музыка и танцоры останавливаются. Внезапно из динамиков вырывается тема из «Рокки», и толпа студентов в толстовках с капюшоном врывается в класс, нанося удары руками.Студенты таращатся и смеются над зрелищем, в то время как Берк иллюстрирует концепцию планов статистической выборки, обсуждая, как студенты были отобраны для двух групп, и выделяя сходства и различия в составе групп.

Ключ к его стилю преподавания, по его словам, заключается в использовании юмора для улучшения скучной статистической методологии путем задействования разнообразных интеллектов и стилей обучения студентов таким образом, чтобы они могли мыслить расходящимися и реальными способами.

«Когда я захожу в класс, я ждала

.

с неопределенностью и изменением Пема Чёдрон

Можно ли жить хорошо, когда сама почва, на которой мы стоим, шатается? Да, говорит всеми любимая буддийская монахиня, можно даже жить красиво, сочувственно и счастливо на шаткой земле - и секрет в том, что земля всегда шаткая. Пема показывает, как использование традиционной буддийской практики под названием «Три обета или три обязательства» - это способ расслабиться и погрузиться в глубокое здравомыслие посреди всего того, что происходит вокруг нас. Простое воплощение этих простых устремлений может изменить наш взгляд на мир и может дать нам материал для духовной практики на всю жизнь.

Эти три обязательства - это три метода принятия хаотической, неопределенной, динамичной, сложной природы нашей ситуации как пути к пробуждению. Первое обязательство, традиционно называемое обетом пратимокши, является основой личного освобождения. Это обязательство делать все возможное, чтобы не причинять вреда своими действиями, словами или мыслями, стремление быть добрыми друг к другу. Он обеспечивает структуру, в рамках которой мы учимся работать со своими мыслями и эмоциями и воздерживаться от разговоров или действий из-за замешательства.Следующим шагом на пути к тому, чтобы чувствовать себя комфортно с безосновательностью, является обязательство помогать другим, традиционно называемое обетом бодхисаттвы. Это обязательство посвятить нашу жизнь тому, чтобы наши сердца и умы оставались открытыми и взращивали наше сострадание с желанием облегчить страдания мира. Последнее из трех обязательств, традиционно известное как обет самайи, - это решение принять мир таким, какой он есть, без предвзятости; решение видеть все, с чем мы сталкиваемся, хорошее и плохое, приятное и болезненное, как проявление пробужденной энергии.Это обязательство видеть все и вся как средство, с помощью которого мы можем пробудиться дальше.

.

Смотрите также