Как научиться кружитцу


Тренировки в стиле ниндзя: как превратить своё тело в живое оружие

Ниндзя уже давно вошли в мировой кинематограф как мрачные и скрытные мастера боевых искусств. Но в фильмах процесс становления главного героя настоящим ниндзя проходит за пару минут, за которые он успевает превратиться в настоящую машину для убийств. В реальности для достижения подобных результатов нужны годы тренировок — и не только тела, но и разума.

Начнем с того, что ниндзя (или синоби-но-моно, что в Японии означало «человек, который скрывается, прячется») — это профессиональный разведчик, диверсант, шпион и наемный убийца. Бои с использованием различного оружия и рукопашных приёмов занимали далеко не центральную роль в подготовке синоби. Главной целью всегда было выполнение миссии, то есть захват важных разведданных, проникновение на территорию врага и тихая ликвидация цели. Для этого им приходилось преодолевать огромные расстояния, внедряться в стан врага и не раскрывать своих истинных намерений.

Ниндзя не принадлежали к какому-то определённому роду, то есть знатные кланы Японии только пользовались услугами синоби как наемников. Самураи вели свои войны постоянно, они чтили честь и доблесть, но война — дело грязное, и для проведения разведки и диверсий самураи нанимали ниндзя.

Острый и пытливый ум

Тренировать своё тело — дело несомненно важное, но тренированных пацанов полно — вся Япония набита самураями. А вот людей, которые умеют и головой думать, и в морду дать, мало. Под тренировкой разума у синоби понималось достижение максимального самоконтроля. В какую бы передрягу внедрённый агент ни попал, он должен оставаться с холодной головой.

Помимо контроля, также необходимо стратегически мыслить. У каждого действия есть последствия, и их необходимо предугадывать, ведь малейшая ошибка может стоить ниндзя жизни. Так что оттачивай свой ум книгами, изучай новое, работая с огромным количеством источников информации, и принимай участие в соревновательных играх.

Основной работой синоби была разведка, и поэтому им приходилось запоминать огромное количество информации. Некоторые даже делали порезы на руках и ногах для напоминания себе об определенных деталях.

Для тренировки памяти отлично подойдёт упражнение с использованием простых рисунков. Выбери картинку, на которой изображены хаотично расположенные геометрические фигуры. Смотри на них в течение пяти минут, затем отложи рисунки в сторону и попытайся воссоздать увиденное на отдельном листе бумаги. Повторяй подобную процедуру два раза в неделю, постепенно подбирая более сложные изображения. А когда твой скилл значительно увеличится — начинай запоминать целые тексты и карты, так же перенося их на бумагу.

6 способов улучшить память, доказанных наукой

Быстрые ноги = живой синоби

Скорость и выносливость — залог успеха любой тайной операции. Если ты хочешь приблизиться к идеалу всех ниндзя, то занятия бегом — лучший способ. Тренируйся каждый день и не ной, что тебе тяжело. Синоби тренировались с пяти лет, а в пятнадцать уже считались готовыми к выполнению заданий.

Информация ценна только тогда, когда ею можно воспользоваться. Ниндзя приходилось как бегать на большие расстояния, так и делать короткие забеги. Если ты хочешь стать настоящим синоби, то бегай каждый день. А для того чтобы у этого был необходимый эффект, следует выработать специальную тренировку.

Начинай неделю с легкой пробежки на длинную дистанцию — от трех до пяти километров. Это поможет тебе выработать правильное дыхание и даст необходимую разминку. На следующий день уменьшай дистанцию, но на последних пятистах метрах ускоряйся как можно больше. Чередуй эти тренировки, а раз в две недели устраивай забег на длинную дистанцию с ускорением в процессе её прохождения: один километр — спокойным бегом, полкилометра — ускорение, еще половину — шагом, и заново. Это значительно увеличит нагрузку на твое тело, но результат того стоит.

Когда твое тело окрепнет, а разум станет более цепким, перед пробежкой запоминай определённый текст, а после — пытайся воссоздать его. Пройдя такую подготовку, ты с легкостью сможешь перемещаться от провинции к провинции с ценными знаниями в голове, а догнать тебя не сможет даже самый быстрый самурай.

Плавание — важный элемент подготовки

За свою карьеру ниндзя приходилось не раз сталкиваться с различными препятствиями. Кланы синоби были скрыты в горах и лесах — чтобы сохранить секретность организации, молодые шпионы с ранних лет умели преодолевать заросли и покорять горные вершины. При выполнении заданий эти навыки были весьма полезны.

Хорошему разведчику и глубокие реки не должны быть препятствием. Плавание — важный элемент подготовки, ведь, помимо умения держаться на воде, пловец также закалял свое тело. Да и никто не обещал, что все погони будут проходить по открытой местности. Если тебя загонят к реке, то выбора у тебя не будет, кроме как плыть со всей возможной скоростью. Самураи-жлобы в воду вряд ли полезут, но из лука постреляют наверняка. Тут тебе придется хорошенько занырнуть, прячась от смертоносных снарядов под водой.

Чтобы позорная смерть тебя не постигла, учись задерживать дыхание как можно дольше. Для этого составь тренировку с большим километражем и минимальными остановками. Для разминки подойдёт 300–400 метров вольным стилем. После плыви три раза по сто метров на руках, на ногах и в полной координации — сначала на спине, затем брассом и в конце кролем. В завершении тренировки проплыви 200–300 метров кролем.

Выработать хорошую скорость помогут быстрые заплывы на короткие дистанции одним стилем. Так, вместо завершающего кроля плыви четыре по пятьдесят метров кролем, но в этот раз старайся увеличивать свою скорость с каждым разом.

Боевые искусства

Синоби готовились как к схваткам на мечах, так и к битвам голыми руками. У каждого клана был свой подход к обучению, но вот объединяла их всех одна цель — добиться максимальной эффективности в бою. Далеко не все могли справиться с тренировками и стать ниндзя. Каждый из них был хорошо подготовленным человеком, а следовательно, и ценной боевой единицей. Позволить себе терять таких людей кланы не могли, поэтому они делали упор на выработку приёмов, способных спасти жизни синоби.

Арсенал приёмов для обороны у ниндзя не разнообразен, зато каждый удар был отточен на сотнях тренировок. Главной целью в обороне было ошеломить противника, для того чтобы шпион смог скрыться. Для этого в первую очередь изучалась анатомия. На теле существует множество болевых точек, при воздействии на которые можно вывести противника из боя очень надолго. Для тренировки тебе понадобится груша в виде человека — на ней ты с легкостью можешь отрабатывать свои удары. Для начала тебе идеально подойдут удар кулаком в солнечное сплетение (оно находится чуть ниже грудных мышц) и удар открытой ладонью в ухо.

В нападении же синоби использовали те приёмы, которые позволяли обездвижить противника, издав при этом минимум шума. Захваты и удушающие приемы позволят тебе убить самурая, до того как он успеет позвать своих дружков на помощь. В этих тренировках без спарринг-партнёра не обойтись.

Так что выбери из множества боевых стилей один и оттачивай несколько приёмов до совершенства. Изучай, где у человека слабые места, и тогда ты сможешь справиться с любым противником.

Лучшие стили боевых искусств для самообороны

Введение - документация Spinning Up

Добро пожаловать в Spinning Up in Deep RL! Это образовательный ресурс, созданный OpenAI, который упрощает изучение глубокого обучения с подкреплением (deep RL).

Для незнакомых: обучение с подкреплением (RL) - это подход машинного обучения, позволяющий научить агентов решать задачи методом проб и ошибок. Deep RL относится к комбинации RL с глубоким обучением.

Этот модуль содержит множество полезных ресурсов, в том числе:

  • краткое введение в терминологию RL, виды алгоритмов и основную теорию,
  • эссе о том, как стать исследователем RL,
  • - тщательно подобранный список важных статей, организованный по темам,
  • - хорошо документированный репозиторий коротких автономных реализаций ключевых алгоритмов,
  • и несколько упражнений для разминки.

Один из самых частых вопросов, который мы слышим, - это

.

Если я хочу внести свой вклад в безопасность ИИ, с чего мне начать?

В OpenAI мы считаем, что глубокое обучение в целом - и глубокое обучение с подкреплением в частности - будет играть центральную роль в разработке мощных технологий искусственного интеллекта. Чтобы обеспечить безопасность ИИ, мы должны разработать стратегии и алгоритмы безопасности, совместимые с этой парадигмой. В результате мы призываем всех, кто задает этот вопрос, изучить эти области.

Однако, несмотря на то, что существует множество ресурсов, которые помогут людям быстро освоить глубокое обучение, проникнуть в глубокое обучение с подкреплением сложнее. Для начала изучающий глубокий RL должен иметь некоторый опыт в математике, программировании и регулярном глубоком обучении. Помимо этого, им необходимо как общее представление об области - понимание того, какие темы изучаются в ней, почему они важны и что уже сделано, - так и тщательные инструкции о том, как связать теорию алгоритмов с кодом алгоритма.

Трудно найти высокоуровневое представление из-за того, насколько нова эта область. Стандартного учебника по глубокому RL пока нет, поэтому большая часть знаний сосредоточена либо в статьях, либо в сериях лекций, на анализ и усвоение которых может потребоваться много времени. А обучение реализации алгоритмов глубокого RL обычно болезненно, потому что либо

  • статья, в которой публикуется алгоритм, опускает или непреднамеренно скрывает ключевые детали дизайна,
  • или широко распространенные реализации алгоритма трудно читать, так как код согласуется с алгоритмом.

Хотя фантастические репозитории, такие как гараж, базовые уровни и rllib, облегчают продвижение исследователей, которые уже работают в этой области, они встраивают алгоритмы в фреймворки способами, которые включают в себя множество неочевидных выборов и компромиссов, что усложняет их учиться у. Следовательно, область глубокого RL имеет довольно высокий барьер для входа - как для новых исследователей, так и для практиков и любителей.

Итак, наш пакет здесь разработан, чтобы служить недостающим промежуточным этапом для людей, которые взволнованы глубоким RL и хотели бы узнать, как его использовать или внести свой вклад, но не имеют четкого представления о том, что изучать или как преобразовать алгоритмы в код.Мы постарались сделать это как можно более полезной отправной точкой.

Тем не менее, не только практикующие могут (или должны) извлечь пользу из этих материалов. Решение проблемы безопасности искусственного интеллекта потребует людей с широким спектром знаний и точек зрения, а многие соответствующие профессии вообще не имеют никакого отношения к инженерии или информатике. Тем не менее, все участники должны будут знать достаточно о технологии, чтобы принимать обоснованные решения, и несколько частей Spinning Up удовлетворяют эту потребность.

Миссия

OpenAI - обеспечить безопасную разработку AGI и широкое распространение преимуществ ИИ в целом. Такие обучающие инструменты, как Spinning Up, помогают нам добиться прогресса в достижении обеих этих целей.

Начнем с того, что мы приближаемся к широкому распределению преимуществ каждый раз, когда помогаем людям понять, что такое ИИ и как он работает. Это дает людям возможность критически относиться ко многим проблемам, которые, как мы ожидаем, возникнут по мере того, как ИИ станет более сложным и важным в нашей жизни.

Кроме того, что критически важно, нам нужны люди, которые помогут нам работать над обеспечением безопасности AGI. Для этого требуется набор навыков, которого в настоящее время не хватает из-за новизны этой области. Мы знаем, что многие люди заинтересованы в помощи нам, но не знаем, как это сделать - вот что вам следует изучить! Если вы сможете стать экспертом в этом материале, вы сможете повлиять на безопасность ИИ.

Реализации алгоритма в репо Spinning Up рассчитаны на

  • как можно проще, но при этом достаточно хорошо,
  • и очень согласованы друг с другом, чтобы выявить фундаментальное сходство между алгоритмами.

Они почти полностью автономны, практически без общего кода, разделяемого между ними (за исключением утилит для ведения журнала, сохранения, загрузки и MPI), так что заинтересованный человек может изучать каждый алгоритм отдельно, не копаясь в бесконечной цепочке зависимости, чтобы увидеть, как что-то делается. Реализации построены так, чтобы они максимально приближались к псевдокоду, чтобы минимизировать разрыв между теорией и кодом.

Важно отметить, что все они имеют одинаковую структуру, поэтому, если вы четко понимаете одно, переход к следующему будет безболезненным.

Мы постарались минимизировать количество приемов, используемых в реализации каждого алгоритма, и минимизировать различия между похожими в остальном алгоритмами. Чтобы привести несколько примеров удаленных уловок: мы опускаем термины регуляризации, присутствующие в исходном коде Soft-Actor Critic, а также нормализацию наблюдений из всех алгоритмов. Пример того, где мы удалили различия между алгоритмами: все наши реализации DDPG, TD3 и SAC следуют соглашению о запуске обновлений градиентного спуска после фиксированных интервалов взаимодействия с окружением.(Напротив, другие публичные реализации этих алгоритмов обычно используют несколько отличающиеся друг от друга подходы, из-за чего их немного сложнее сравнивать.)

Все алгоритмы являются «достаточно хорошими» в том смысле, что они достигают примерно заданной производительности, но не обязательно соответствуют лучшим результатам, опубликованным в литературе по каждой задаче. Следовательно, будьте осторожны при использовании любой из этих реализаций для сравнительного анализа результатов научных исследований. Подробную информацию об уровне производительности каждой реализации можно найти на нашей странице тестов.

Spinning Up в настоящее время находится в режиме обслуживания. Если есть какие-либо критические ошибки, мы исправим их, чтобы Spinning Up мог и дальше помогать людям изучать глубокое RL.

История поддержки на данный момент:

  • 8 ноября 2018 г .: Первый выпуск!

  • Ноябрь 2018 г .: За выпуском последовал трехнедельный период поддержки высокой пропускной способности.

  • Апрель 2019 г .: Примерно через шесть месяцев после выпуска мы провели внутреннюю проверку Spinning Up на основе отзывов сообщества.Обзор вызвал интерес к нескольким ключевым характеристикам:

    • Реализации в других библиотеках нейронных сетей. Несколько человек проявили интерес к тому, чтобы Spinning Up использовал альтернативы Tensorflow v1 для реализаций RL. Некоторые члены сообщества даже разработали свои собственные версии алгоритмов Spinning Up для PyTorch, такие как Fired Up Кашифа Расула, Spinning Up Basic Кая Арулкумарана и Torching Up Миши Ласкина. В результате создание такого «розеттского камня» для глубокого RL стало приоритетной задачей для будущей работы.
    • Среды RL с открытым исходным кодом. Многие люди проявили интерес к тому, чтобы Spinning Up использовала больше RL-сред с открытым исходным кодом (например, PyBullet) для тестов, примеров и упражнений.
    • Еще алгоритмы. Был некоторый интерес увидеть другие алгоритмы, включенные в Spinning Up, особенно Deep Q-Networks.
  • Январь, 2020 г .: Выпущено обновление PyTorch для Spinning Up!

  • Будущее: В настоящее время никаких серьезных обновлений для Spinning Up не планируется.В случае, если для нас имеет смысл выпустить дополнительное обновление, после того, что мы обнаружили в шестимесячном обзоре, следующие по важности функции должны сосредоточиться на средах RL с открытым исходным кодом и добавлении алгоритмов.

Кроме того, как обсуждалось в сообщении блога, Spinning Up был интегрирован в учебный план наших программ для ученых и стипендиатов.

.

Уловки с вращением ручки из 7: как вращать ручку

Обычно начинающие начинают с 23-Charge. Сначала поместите ручку между безымянным и средним пальцами и возьмитесь за конец большим пальцем. Затем одновременно переместите средний палец
назад и безымянный палец вперед. После этого поднимите большой палец и позвольте ручке вращаться на 360 градусов.

УЛОВКА № 2: БОЛЬШОЙ КОЛЬЦО

Сделайте это правильно, и ваша ручка будет полностью вращаться вокруг вашего большого пальца. Держите ручку между средним и большим пальцами, убирая указательный палец с пути.Затем протолкните средний палец вперед и дайте ручке полностью вращаться. Не забудьте поймать его между средним и большим пальцами после того, как он совершит вращение! Все просто, правда?

СОВЕТ
Время чаевых! Не двигай рукой. Ручка крутится в ваших пальцах, а иногда и в запястье. Пока ручка вращается, ваша рука должна оставаться твердой и сильной. Перемещение руки может привести к потере координации и испортить трюк. При этом давайте вернемся к трюкам.

УЛОВКА № 3: БОЛЬШОЙ РАЗЪЕМ GL G20

Интересное название. Этот трюк основан на ваших знаниях, полученных из ранее выполненного Thumb Around, поэтому убедитесь, что вы уверены в этом, прежде чем пытаться это сделать. Сначала возьмите ручку между средним и указательным пальцами. Держите его устойчиво и убедитесь, что наконечник направлен наружу (то есть от вашей руки). Второй - и, возможно, самый важный - это прижать безымянный палец и мизинец к ладони, чтобы они не перехватывали ручку, когда вы пытаетесь ее вращать.В-третьих, надавите средним пальцем вперед, а указательным - назад. Это переместит перо в положение, в котором вы сможете поймать его между средним и безымянным пальцами. В-четвертых, надавите указательным пальцем вниз, чтобы он не блокировал следующий переворот. Одновременно согните вниз безымянный и средний пальцы (убедитесь, что они все еще держат перо!), Чтобы избежать помех. Теперь, наконец, согните ручку вокруг безымянного пальца, надавливая безымянным и средним пальцами. После этого вытяните средний и указательный пальцы и зажмите ручку между ними! Вуаля - законченный трюк.

Уловка №4: Уловка для среднего пальца

Вращение ручки вокруг среднего пальца - довольно сложный процесс. К счастью, у нас есть для вас шаги. Теперь, чтобы начать это, вам нужно положить карандаш на указательный и средний пальцы и удерживать его ногтем безымянного пальца. Затем переместите ручку между средним и безымянным пальцами и надавите на нее указательным пальцем, чтобы она вошла между указательным и средним пальцами.Теперь переверните ручку вверх, чтобы она оказалась между большим и средним пальцами, и уберите указательный палец с пути! Затем нажмите на средний fi

.

openai / spinningup: образовательный ресурс, который поможет любому научиться глубокому обучению с подкреплением.

перейти к содержанию Зарегистрироваться
  • Почему именно GitHub? Особенности →
    • Обзор кода
    • Управление проектами
    • Интеграции
    • Действия
    • Пакеты
    • Безопасность
    • Управление командой
    • Хостинг
    • мобильный
    • Истории клиентов →
    • Безопасность →
  • Команда
  • Предприятие
  • Проводить исследования
    • Изучить GitHub →
    Учитесь и вносите свой вклад
    • Темы
    • Коллекции
.

советов по розыгрышу с разных барабанов

Первый шаг в обучении ловле рыбы - это умение забрасывать. Каждый из этих методов требует некоторой практики. Практика, будь то на заднем дворе или в парке в окрестностях, сделает литье катушек второй натурой, если вы уделите ей немного времени.

КАК ОТЛИТЬ СПИННИНГОВЫЕ БАРАБАНЫ: ШАГИ

Спинкастинговые катушки

являются идеальным инструментом для начинающих рыболовов и являются одними из самых популярных катушек для начинающих благодаря своей относительно невысокой стоимости и простоте обслуживания.Фактически, когда вы учитесь ловить рыбу, спинкастинг часто оказывается самым простым для освоения методом заброса с катушки. В отличие от вращающихся катушек с открытым лицом, спиннинговые катушки поставляются с леской, заключенной в пластиковый корпус, предназначенный для минимизации запутывания. Несмотря на то, что спинкастеры менее мощные и менее точные, чем вращающиеся катушки с открытым лицом, их все же можно использовать для заброса как легких, так и тяжелых приманок, не ломая при этом леску. Базовое оборудование включает в себя 7-футовую удочку, спиннинговую катушку и испытательную леску весом от 6 до 10 фунтов для заброса приманок весом от 1/16 до 3/4 унции.

  1. Удерживайте удилище примерно на уровне талии, возьмитесь за него так, чтобы катушка находилась ниже удилища, а стержень катушки естественным образом ощущался между пальцами. Приманка или приманка должны висеть на 10-18 дюймов ниже конца удилища.
  2. Зацепите леску указательным пальцем и откройте скобу, продолжая удерживать леску.
  3. Потяните наконечник удилища назад так, чтобы он переместился через доминирующее плечо, а затем быстро выведите его вперед, направляя наконечник удилища на цель.Когда удочка выйдет вперед от вашего плеча, отпустите леску пальцем, чтобы вес приманки стянул леску с катушки.
  4. Закройте скобу рукой, и вы готовы наматывать, используя технику извлечения.

КАК ОТЛИТЬ С БАЙТКАСТЕРАМИ: ШАГИ

Приманка - это стиль заброса с катушки, при котором вес приманки позволяет продлить удочку в заданную зону. Приманка включает в себя рыболовную катушку с вращающейся шпулей или "свободную шпульку", установленную на верхней части удилища.Изучение того, как использовать байткастинговые катушки, является приобретенным навыком, однако, как только вы овладеете этой техникой, вы будете забрасывать приманки прямо на цель в структуры, где рыба питается и болтается с этими популярными катушками для морской воды.

  1. Начните с удерживания удилища на уровне талии, обхватывая его так, чтобы катушка находилась над удилищем, а большой палец естественным образом падал на дно катушки. Приманка или приманка должны висеть на 8-10 дюймов ниже кончика удочки.
  2. Нажмите кнопку, чтобы поместить катушку в свободную катушку, прижимая большой палец к катушке, чтобы предотвратить ее разматывание.
  3. Потяните удилище назад так, чтобы его наконечник переместился через доминирующее плечо, а затем быстро выведите его вперед, направляя наконечник удилища на цель.
  4. Когда удочка переместится через плечо, отпустите большой палец со шпульки, чтобы приманка смогла вытянуть леску из катушки.
  5. Поставьте большой палец на катушку, пока приманка падает в воду.
  6. Покрутите один или два раза, чтобы включить антиреверс, и вы готовы к ловле рыбы.

Теперь, когда вы знаете, как забрасывать, научитесь ловить рыбу в следующем разделе.

.

Смотрите также