Как научиться кунг фу в домашних условиях за неделю


Как научиться кунг-фу дома: полезные советы

Восточные боевые искусства становятся все более популярными. Кунг-фу - это древнее китайское единоборство. Если нет возможности посещать спортивную школу, то можно заниматься им в домашних условиях. Чтобы самостоятельно обучаться основам боя, важно освоить теоретический материал, а потом приступать к практическим занятиям. Как научиться кунг-фу дома?

Подготовка к тренировке

Некоторые интересуются, как быстро научиться кунг-фу? В изучении боевых искусств главное - не спешка, а ответственный подход к занятиям. Вы должны поставить перед собой цель, изучить теоретические основы, а потом приступать к отрабатыванию приемов.

Для начала требуется подготовить помещение для тренировки. Идеально, если у вас есть свободная комната, потому что нужно много и активно передвигаться. Либо постарайтесь максимально освободить любое помещение. Также необходимо приобрести боксерскую грушу, чтобы отрабатывать удары.

Затем изучите теоретический материал. Именно этот момент является одним из преимуществ занятий с тренером. Затем нужно определиться с тем, на что вы будете делать упор на занятиях: изучение прыжков, удары руками или ногами. Также обязательно следует тренировать равновесие и гибкость.

Работа над равновесием и гибкостью

Как научиться кунг-фу дома? Необходимо освоить навык равновесия - ведь это основа для стоек. Поэтому дополнительно занимайтесь йогой и дыхательной гимнастикой. В восточных боевых искусствах другой подход к их изучению: там большое внимание уделяется концентрации и правильному дыханию.

Чтобы стать более гибким, обязательно перед занятием выполняйте разминку и делайте упражнения на растяжку. Это не только позволит минимизировать риск получения травмы, но и сделает возможным максимальный подъем ног при ударе. Тело же станет более гибким.

Основные стойки

Как научиться кунг-фу дома? Вам нужно освоить несколько стоек - это базис боевых искусств.

  1. "Поза всадника". Ноги согнуты под углом 30°, стопы на ширине плеч. Руки согните, локти прижмите к корпусу, ладони раскройте по направлению вверх, спину следует выпрямить.
  2. "Передняя стойка". Согните колени, поставьте левую ногу назад. Правый кулак должен находиться перед лицом, а левый - на уровне груди. Затем переставьте ноги так, чтобы левая была впереди и поменяйте руки на противоположные.
  3. Боевая стойка, похожая на боксерскую.

Правильная стойка поможет корректно передвигаться и использовать приемы кунг-фу.

Удары руками, ногами и их блокировка

Как научиться кунг-фу дома? Для этого нужно освоить несколько базовых ударов руками, ногами и их блокировку. Можете их отрабатывать не только по отдельности, но и в комбинациях.

Удары руками:

  1. "Джеб". Для его нанесения нужно сделать боевую стойку, а нанося удар полностью распрямить руку.
  2. "Хук". Поза - боевая стойка, удар наносят рукой, согнутой в локте.
  3. "Апперкот". Та же боевая стойка, удар нужно наносить снизу вверх по подбородку оппонента.

Блокировка ударов:

  • блокировать "джеб", "хук", "апперкот" нужно согнутой рукой, а другой можете наносить удары;
  • чтобы блокировать удары, которые наносят локтями и ногами, нужно использовать обе руки: согните их на уровне лица и разверните бедро по направлению к оппоненту.

Удары ногами - один из важных аспектов в искусстве кунг-фу.

  1. Удар-шаг. Сделайте шаг вперед левой ногой, а затем нанесите удар справа внутренней поверхностью стопы. То же самое сделайте с участием правой ноги.
  2. Удар-топание. Сделайте шаг вперед с левой ноги, а затем поднимите перед корпусом правую ногу, согните ее в колене и сделайте резкий удар.
  3. Боковой удар. Примите боевую стойку, поставив левую ногу вперед. Вес перенесите на эту ногу, а удар сделайте правой стопой на уровне плеча. Вы можете зафиксировать такое положение, чтобы поупражняться в выносливости.

Для отработки ударов лучше всего использовать боксерскую грушу: так вы будете тренировать их мощность.

Основные движения

Как научиться кунг-фу? Нужно не только тренировать гибкость и выносливость, отрабатывать удары, но и освоить основные движения этого боевого искусства. Как научиться приемам кунг-фу?

  1. "Дракон". Это движение направлено на то, чтобы запугать оппонента. Выполняя его, вы должны смотреть прямо на спарринг-партнера. Стойка - "поза всадника", но сделайте глубже приседание. Выполните удар, похожий на "джеб", только пальцы согните так, чтобы они походили на коготь. Резко выходя из приседания, нанесите боковой удар.
  2. "Леопард". Это движение направлено на отработку грамотного отступления, чтобы у противника не получилось нанести удар. Примите боевую стойку, только ноги поставьте шире. Вес тела перенесите на ногу, отведенную назад. Делая удар, перенесите центр тяжести на впереди стоящую конечность. Удар сделайте костяшками пальцев открытой ладони.
  3. "Тигр" - боевая стойка. Ноги поставьте шире плеч, поднимите руки на уровне плеч, согните пальцы так, чтобы они походили на коготь. Сделайте комбинированный удар "джеб-джеб" и боковой удар ногой. Такое движение будет эффективнее, если его произвести максимально быстро.

Это основные приемы в боевом искусстве кунг-фу.

Философия

Обучающиеся восточным единоборствам должны сравнивать свои движения с повадками животных, ведь именно их поведение взято за основу. Так человек сможет лучше сконцентрироваться, и тренировки будут проходить эффективнее. Также обязательно занимайтесь медитацией и дыхательной гимнастикой. Это поможет обрести внутреннюю гармонию.

Как научиться кунг-фу в домашних условиях? Можно достичь хороших результатов, если постоянно тренироваться. Повторяйте движения регулярно, чтобы отточить умения.

Как выучить кунг-фу дома

Китайские боевые искусства были объединены под общим термином кунг-фу. Следовательно, существует не просто один кунг-фу; есть много разных дисциплин. Возможно, вы видели высокопарные движения кунг-фу в фильмах или слышали о преимуществах самообороны от изучения техник и стратегий кунг-фу. Если вы хотите учиться, но не можете найти инструктора рядом с вами, есть ресурсы, которые легко могут вам помочь.

В зависимости от того, насколько вы мотивированы, обучение дома может быть быстрым и безболезненным.Если вам удастся найти партнера для практики, вы сможете приблизиться к занятиям в классе. Единственное, чего вам будет не хватать, - это правильной обратной связи от инструктора.

Если у вас нет напарника, с которым можно тренироваться, все может быть немного сложнее. Боевые искусства не должны изолироваться. Они полагаются на ваше взаимодействие с противником, так что вы действительно можете почувствовать, каково это - ударить или получить удар кем-то. Однако, если вам нужно учиться дома, вы можете найти квалифицированные инструкции в виде видео или книг.

Подробнее: Как выучить кунг-фу шаг за шагом

DVD-диски с уроками кунг-фу

Может быть трудно найти высококлассного инструктора по кунг-фу, но вы можете получить их информацию с помощью обучающих DVD. Если вам нужна помощь в поиске подходящих обучающих видео для начинающих, вот несколько, которые помогут вам начать:

Шаолиньское кунг-фу - фундаментальное обучение

На двух разных курсах для начинающих вы изучите растяжку, фундаментальные стойки, ручные упражнения, ходьба, прыжки, прыжки и удары ногами.Этот DVD охватывает стили кунг-фу «Белый журавль» и «Длинный кулак».

Shaolin Longfist Kung Fu: Intermediate Sequences

Если видео для начинающих слишком медленные для вас, попробуйте этот немного более продвинутый обучающий DVD. Вы изучите различные формы шаолиньского кунг-фу, которые сможете использовать в турнирах.

Вин Чун Кунг-фу: твердые основы, часть 1

Вин Чун Кунг-фу - одна из самых известных форм кунг-фу, частично благодаря легендарному актеру Брюсу Ли, который тренировался в этом стиле.Вы можете изучить основы на этом DVD с инструкциями. После того, как вы освоите это видео, у того же инструктора, гроссмейстера Стива Ли Свифта, появятся дополнительные возможности.

Подробнее: Кунг-фу против тхэквондо

Онлайн-курсы кунг-фу

DVD - это ступенька к онлайн-курсам кунг-фу. Если DVD ограничен несколькими уроками, платформа онлайн-обучения может иметь десятки уроков, доступных в любой момент времени. Таким образом, вам не придется ждать, прежде чем перейти к следующему этапу мастерства кунг-фу.

KungFu.Life является примером одной из таких обучающих платформ. Сайт предлагает различные уроки. Доступ к некоторым из них бесплатный, а к другим взимается плата. Уроки проводит ученик Шаолиньского кунг-фу в 34-м поколении.

WingChunOnline - еще одна платформа, которая предлагает различные членства. Онлайн-курсы этого сайта разделены на начальный, средний и продвинутый уровни.

Книги для изучающих кунг-фу

Видеотехника чрезвычайно полезна, но некоторые люди, пытаясь освоить новый навык, предпочитают старые книги.К счастью, есть тексты по кунг-фу с изображениями и письменными описаниями различных движений.

Искусство шаолиньского кунг-фу

Если вам недостаточно изучения движений, с помощью этой книги погрузитесь в историю и смысл боевых искусств. Вы узнаете об истоках кунг-фу и значениях различных приемов. Вы также рассмотрите боевые стратегии и боевые приемы.

Вин Чун Кунг Фу

Великий Мастер Ип Чун является автором этой книги по Вин Чун.Его отец, Грандмастер Ип Ман, был легендарным учителем, обучавшим Брюса Ли. В этой книге система Вин Чун кунг-фу разбита на более 100 картинок, демонстрирующих различные движения. Они также включают в книгу подробный урок истории кунг-фу Вин Чун.

.

14 веб-сайтов для изучения уроков кунг-фу в Интернете (бесплатно и платно)

Изучите уроки кунг-фу в Интернете

Сражение друг с другом было в природе человека с момента его рождения, и существует множество традиционных способов, которыми люди сражались друг с другом.

Однако, чтобы дисциплинировать энергию и контролировать эти эмоции, были изобретены несколько боевых стилей, которые могут помочь вам в позитивном росте вашего тела, а также в определенной степени тренировать ваш разум и тело. Таким стилям давали различные названия, и в древние времена они использовались в качестве спорта.Сегодня мы знаем такое боевое искусство, как боевые искусства.

Боевые искусства - это не просто способ борьбы, они дисциплинируют ваш разум и тело, следуя высшим принципам контроля, и вы можете почувствовать разницу внутри себя.

Есть определенные виды боевых искусств, которым обучают и наблюдают во всем мире, и вы можете увидеть, как в них играют как спорт, начиная от карате, бокса, кикбоксинга, борьбы и кунг-фу.

Кунг-фу считается самой древней и могущественной дисциплиной боевых искусств, поскольку дело не в силе, а в технике и том, как вы можете использовать слабость противника для достижения успеха.Слово кунг-фу может вызвать образ Китая в вашем уме, но его история очень обширна, и оно было открыто и впервые преподано монахами шаолинь.

Кунг-фу с тех пор немного развивается, но в основном это сохраняет подлинность древнего кунг-фу. Существуют определенные стили кунг-фу, названные в честь животных, которые следят за движениями и имитируют их действия.

Некоторые из самых популярных стилей кунг-фу - змея, тигр, журавль, обезьяна и т. Д. Если вы хотите изучить кунг-фу, оно включает в себя не только тренировку вашего тела, но и вашего ума.Есть несколько очень полезных веб-сайтов, которые могут помочь вам в этом процессе, и некоторые из них:

14 веб-сайтов для изучения уроков кунг-фу онлайн-обзор

Если вы занимаетесь онлайн-обучением, Udemy - это веб-сайт для вас. На данный момент на веб-сайте представлен самый широкий спектр доступных онлайн-курсов, что делает его одним из лучших веб-сайтов, которые могут помочь вам в онлайн-обучении.

На веб-сайте вы можете найти тысячи курсов, охватывающих все мыслимые темы и уроки, которые можно извлечь в Интернете.Веб-сайт предлагает бесплатное членство, которое позволяет вам получить доступ к этим курсам, и вы можете оплатить курс, который хотите приобрести и на котором учиться.

На веб-сайте перечислены сотни курсов по кунг-фу, которые варьируются от обучения до дисциплины ума, тренировки тела и того, как начать с кунг-фу.

Вы также можете найти несколько продвинутых курсов, которые помогут вам изучить такие стили, как кунг-фу воина-пастуха, древнее мелководное кунг-фу и кунг-фу для участия в боевом искусстве кунг-фу.

Эти уроки дают полное представление о том, как поддерживать свое тело и ум, чтобы иметь возможность получить лучшее из кунг-фу и практиковать его безопасно и эффективно.

Skill Share - еще одна отличная платформа, которая позволяет вам изучать самые разные навыки онлайн. Веб-сайт уникален в определенном смысле, поскольку он позволяет вам получить доступ к многочисленным бесплатным курсам, к которым вы можете получить доступ, просто зарегистрировавшись и начав свое обучение.

Наряду с этими бесплатными курсами вы также можете найти первоклассный контент премиум-класса, доступный в рамках премиум-членства, и вам просто нужно платить за это минимальную ежемесячную плату.

Этот модуль помогает вам эффективно, поскольку вам не нужно платить за несколько курсов, и если вы чувствуете, что курс не работает для ваших целей, вы можете легко переключиться на другой курс, не платя за него.

Это также позволит вам изучить несколько тем с удобством. На веб-сайте вы можете найти несколько действительно классных курсов кунг-фу, которые могут воплотить ваше увлечение кунг-фу в реальность, и вы можете изучить кунг-фу онлайн.

Есть разница между кунг-фу, которое вы видели в фильмах, и реальным, и этот веб-сайт идеально подходит для вас, чтобы узнать все, что вам нужно знать о кунг-фу.

Кунг-фу - это высокоразвитая и сложная форма боевых искусств, требующая чистой воли, решимости и постоянных усилий для достижения мастерства. Занимаясь физической активностью, вы с большой вероятностью получите больше вреда, чем пользы, если будете заниматься без надлежащего руководства.

Сообщалось о том, что люди получали серьезные травмы или спазмы при неправильном выполнении движений кунг-фу. Теперь вы можете это сделать, воспользовавшись функцией Take Lessons.

Этот веб-сайт представляет собой увлекательную форму обучения, поскольку на этом веб-сайте доступны опытные преподаватели, которые могут помочь вам в изучении кунг-фу онлайн.

Эти учителя проведут вас индивидуальные уроки, которые обеспечат ваше обучение и развитие. Таким образом, отсутствуют риски и при обучении.

В Интернете есть несколько классных учителей кунг-фу, которые будут взимать с вас почасовую плату за время, которое вы потратите на изучение кунг-фу онлайн.

Первый взгляд на веб-сайт гласит: «Первый бесплатный и полный онлайн-курс по кунг-фу». Дракон считается символом силы и мощи в древнем шаолине, и до сих пор является значимым знаком в Китае.

Кунг-фу в стиле дракона - это тонкий, но мощный стиль кунг-фу, который требует много времени, потраченного на практику, а также требует, чтобы вы научились быстро двигаться, контролировать каждую конечность своего тела и всегда сохранять ментальное присутствие.

Веб-сайт позволяет вам получить доступ к бесплатным урокам кунг-фу в стиле дракона, которые могут научить вас всему, что вам нужно знать, чтобы овладеть техниками этого стиля.

Каждый урок состоит из нескольких частей, которые постепенно уведут вас от подготовки ума к принятию кунг-фу и затем соответствующим образом тренируют свое тело.Вы также можете найти мини-руководства, бесплатные статьи, видеокурсы, идеи от Мастера Конглинга и многое другое на этом веб-сайте, причем все это бесплатно.

Итак, если вы хотите получить настоящие уроки кунг-фу, не повредив свой кошелек, то этот веб-сайт для вас.

Кунг-фу имеет несколько стилей, названных в честь животных. Эти стили пытаются имитировать их действия и следовать тем же стратегиям, что и эти реальные животные. Одним из таких очень популярных стилей является стиль богомола, который фокусируется на технике, а не на навыках.

Стиль Mantis включает в себя тонкие, быстрые и бесшумные движения, которые могут помочь вам поразить противника в нужных местах. Этот стиль очень популярен среди тех, кто хочет тренироваться для самообороны, поскольку он укрепляет ваше тело и всегда может заставить вас бодрствовать.

Learn Kung Fu online - это австралийский веб-сайт, цены на котором указаны в австралийских долларах.

Веб-сайт позволяет вам получить доступ к некоторым очень подробным курсам по Mantis Kung Fu, которые могут помочь вам начать работу и очень быстро пройти от новичка до уровня эксперта.Эти курсы включают в себя пакет «Попробовать», пакет «Получить серьезный курс», пакет «Тренинг для жизни» и многое другое.

Шаолиньское кунг-фу, несомненно, одна из старейших и самых древних форм кунг-фу. На сегодняшний день это самый известный стиль кунг-фу во всем мире, и его обучают повсеместно.

Enter Shaolin Kung Fu - это специальный веб-сайт, управляемый сообществом. Основные учения кунг-фу влекут за собой умение направлять энергию души с помощью ваших движений и использовать ее для самообороны.

Древние монахи использовали приемы шаолиньского кунг-фу как форму поклонения. Веб-сайт позволяет вам в течение ограниченного времени войти в шаолиньское кунг-фу с 5-дневным бесплатным видеокурсом.

Затем вы можете присоединиться к этому замечательному веб-сайту, основанному на сообществе, чтобы начать с учений Шаолиньского кунг-фу, которые помогут вам узнать секреты кунг-фу и узнать, как вы можете эффективно адаптировать его к своему образу жизни.

Есть определенные пакеты, которые включают в себя помесячную оплату, пожизненную цену и оплату в рассрочку.Вы можете увидеть сравнительную таблицу каждого пакета и выбрать подходящий для вас пакет.

Кунг-фу - это не просто боевые искусства. Считается, что это образ жизни, который вводит вашу душу и тело в некую высшую форму терпения, дисциплины и контроля.

Кунг-фу когда-то считалось священным буддийскими монахами, и они до сих пор регулярно практикуют его. Этот специальный веб-сайт предоставляет вам доступ к огромному количеству курсов по кунг-фу, которые вы можете выбрать в зависимости от ваших целей и продвижения вперед.

Веб-сайт включает в себя ряд курсов, пропуск воина, обучение в прямом эфире, чтобы помочь вам с уроками в реальном времени, и многое другое.

Вы также можете найти форум сообщества, где студенты и эксперты обсуждают важные темы и вопросы, связанные с обучением, и где вы можете попросить совета у опытных.

Если вы хотите изучать кунг-фу, у вас могут быть другие цели. Веб-сайт предлагает вам курсы по кунг-фу для здоровья и благополучия, обучение основам кунг, обучение оружию кунг-фу и древние практики кунг-фу в форме шаолинь.

Это еще один специализированный веб-сайт, посвященный онлайн-обучению шаолиньскому кунг-фу. Веб-сайт позволяет вам получить доступ к одному из величайших имен мира кунг-фу, SiFu Shi Yan Ming.

Великий Мастер Ши Ян Мин открывает двери возможностей для всех, перенося свои учения на онлайн-платформу, где каждый может учиться на его хорошо отработанных и отточенных методах изучения кунг-фу онлайн.

Он является великим мастером храма Шаолинь в США, и миллионы студентов обретают покой внутри себя и обретают контроль над своей душой, телом и разумом с помощью этих древних техник шаолиньского кунг-фу.

На веб-сайте вы можете найти целый ряд онлайн-курсов, которые варьируются от 1-го базового уровня до некоторых продвинутых советов и приемов для эффективного овладения шаолиньским кунг-фу.

В мире доступно множество видов спорта. Некоторые люди интересуются крикетом, в то время как некоторые из них любят заниматься борьбой и многим другим. Однако есть группа людей, которые не похожи друг на друга и хотят ступить на ноги в боевых искусствах.

Боевые искусства сами по себе очень разнообразны, и есть несколько направлений, которые можно изучить и отточить.

Одним из таких направлений является кунг-фу, и если вы собираетесь изучать это боевое искусство, этот веб-сайт является идеальным вариантом, потому что они предлагают онлайн-уроки, которые улучшают процесс обучения, и вы, наконец, сможете изучить навыки в большинстве конструктивно и комплексно.

Самое лучшее на этом сайте - это то, что на нем есть уроки кунг-фу, доступные одновременно для детей, взрослых и пожилых людей.

Все инструкторы на этом веб-сайте имеют большой опыт и практические знания о боевых искусствах, и все они увлечены тем, чтобы привить эти навыки своим ученикам.Веб-сайт имеет интуитивно понятный интерфейс и дает ученикам возможность научить их самодисциплине.

Изучение новых навыков стало обычным явлением в этом мире, потому что люди всегда пытаются добавить что-то еще в свое резюме, но большинство из этих людей осваивают навыки, связанные с работой.

В обучении таким навыкам нет ничего плохого, но иногда нужно расслабиться и что-то сделать для себя. Если вы в последнее время чувствуете себя не в своей тарелке, изучение кунг-фу может помочь вам в уважении.

Этот веб-сайт является подходящим вариантом для всех, кто хочет изучить новые навыки, вступив в боевые искусства и, в частности, кунг-фу. Веб-сайт был разработан так, чтобы быть интуитивно понятным и интерактивным, и потенциальные студенты могут легко зарегистрироваться на курс и отточить навыки кунг-фу, как истинные мастера боевых искусств.

С Jowgar.com ученики могут получить доступ к видеоурокам, которые содержат важную информацию для удовлетворения разнообразных потребностей любого возраста и уровня подготовки.

Неважно, какой курс вы выберете, потому что к концу любого вы будете иметь навыки самообороны, а также очень гибкое и крепкое тело.

С ростом осведомленности о здоровье и фитнесе число людей, посещающих занятия в тренажерном зале с песком, увеличивается, но некоторые люди также занимаются посредничеством, чтобы обрести самоуверенность и укрепить свой ум.

Одним из таких занятий является выбор боевых искусств, потому что они предлагают большую силу, а в некоторых случаях также предлагают принятие себя.

Итак, если вы хотите изучать кунг-фу, этот веб-сайт был разработан, чтобы предлагать видеоуроки, чтобы улучшить процесс обучения, и студенты смогут обращать внимание на мелкие детали.

Курсы на этом веб-сайте предназначены для интеграции со всеми первоклассными вариантами, потому что они хотят предложить что-то для всех, учитывая разные навыки и возрастные уровни.

Самое лучшее в этом веб-сайте - то, что они придумали пошаговую настройку своих курсов, потому что начальные курсы обучают основам, а продвигаясь вперед, студенты осваивают продвинутые навыки.

Но не имеет значения, какой курс вы выберете, потому что все они созданы, чтобы помогать и обучать профессионалы и опытные мастера боевых искусств!

Быть свободным дома сначала может показаться мечтой, но несколько дней, проведенных дома, вы начнете чувствовать себя подавленным, и весь опыт сменится разочарованием.

Что ж, мы думаем, что это требует развития некоторых привычек или, возможно, начала осваивать новые навыки. Итак, мы думаем, что кунг-фу может стать хорошим стартом для нового режима обучения навыкам.

Но если вы не хотите выходить на уроки физкультуры, этот веб-сайт является наиболее подходящим вариантом, поскольку он обучает всем основным знаниям и навыкам, связанным с боевыми искусствами кунг-фу.

На веб-сайте есть хорошо интегрированный курс, призванный предложить первоклассный опыт. Эти уроки пробудят в вас любовь к самообороне, и вы сможете сражаться, как воин, за себя.

Изучив уроки кунг-фу из этого курса, вы начнете становиться более здоровыми и сильными.Существуют сеансы обсуждения, а также сеансы вопросов и ответов, которые очень интерактивны, чтобы убедиться, что ваши сомнения развеяны.

Все видео-уроки очень глубокие, с долгими часами, так как нужно сосредоточиться на каждой детали!

13) Whatson.CityofSydney.nsw.gov.au

Люди всегда пытаются узнавать что-то новое, потому что человеческая природа такова, что они не могут быть помещены в одно место. Итак, некоторым нравится испытывать удачу в искусстве, а некоторым нравится исследовать мир технологий.

Но если вы тот, кто заинтересован в изучении боевых искусств и оттачивания кунг-фу, этот веб-сайт должен стать вашим лучшим выбором с их хорошо продуманными онлайн-классами.

Веб-сайт был разработан с бесплатными уроками кунг-фу, чтобы никто не был лишен новых навыков просто потому, что они не могут позволить себе записаться на модные курсы с высокой платой за обучение.

Итак, вот где этот веб-сайт является чемпионом, потому что никто не должен беспокоиться о деньгах. На этом веб-сайте вы можете получить доступ к онлайн-урокам кунг-фу независимо от вашего возраста или уровня подготовки.

Более того, на этом сайте нет длинного списка предварительных условий, потому что всего несколько минут вашего дня научат вас кунг-фу. По окончании курсов на этом сайте вы сможете увидеть заметные изменения в выносливости и силе.

14) Shaolinhunggartaichiiinc

Кунг-фу сфокусировано на управлении ци, которая считается внутренней формой энергии, подобной душе. Он связывает ваше тело с разумом и позволяет вам полностью контролировать его.

Shaolin Hung-gar & Tai-Chi Institute LLC открыла собственный специальный веб-сайт, который может помочь вам изучить некоторые продвинутые техники кунг-фу онлайн.

Веб-сайт следует уникальной стратегии, которая оттачивалась и совершенствовалась на протяжении многих лет и помогла тысячам студентов изучить кунг-фу.

Веб-сайт управляется мастером Шэрон Диаз, который обучает кунг-фу древними китайскими методами. На этом веб-сайте доступны еженедельные онлайн-классы, руководство непосредственно от мастера Шэрон Диаз и многие другие ресурсы.

Выбор лучшего онлайн-урока кунг-фу

Кунг-фу - это не то, чему можно научиться за одну ночь.Чтобы овладеть кунг-фу и правильно его понять, требуется упорный труд, решимость и много времени.

Кунг-фу - наиболее продвинутая форма боевых искусств, существующая на протяжении веков. Есть определенные веб-сайты, которые могут помочь вам изучить кунг-фу онлайн, и они могут помочь вам в достижении ваших целей.

Скорее вы хотите научиться самообороне, боевым искусствам для спорта или любой другой цели, эти веб-сайты могут помочь вам изучить кунг-фу онлайн. Вы можете просмотреть эти критические обзоры, которые позволят вам выбрать подходящий вам веб-сайт.

.

Изучите кунг-фу в Китае, цена повысилась до

Если вы хотите изучать кунг-фу в Китае, вы должны знать одну вещь: стоимость. А теперь я дам вам обзор стоимости обучения некоторых школ для вашей конференции:

№1 Что входит в основную стоимость?

  • Плата за класс
  • Снаряжение и одежда тренировочные
  • Еда
  • Жилье
  • ……

Для большинства школ предоставлю снабжение: других переводчиков, бытовое обслуживание для особых нужд.

Конечно, есть много различий в стоимости в зависимости от того, куда вы идете, какой класс вы выбираете, как долго вы тренируетесь, когда тренируетесь, а также от еды и проживания, которые вам нравятся.

Школа обучения ушу Не связана с храмом Шаолинь

Учреждение, в котором вы тренируетесь, будет играть наибольшую роль в расходах, связанных с вашей поездкой в ​​Китай. Суммы здесь действительно могут варьироваться: от почти 100 долларов в день в спортивной школе супер-люкс с их отелем International Plaza до примерно 20 долларов в день за длительное пребывание в какой-то небольшой местной тренировочной школе в глуши.Вот наиболее распространенные диапазоны для наиболее типичных типов тренировочных комплексов. (Ваш пробег может отличаться.)

* Макс: 4000 долларов в месяц
* Минимум: 600 долларов в месяц

Учебный центр кунг-фу с частичной занятостью (20–35 долларов в день)

Эти школы предназначены в первую очередь для детей младшего возраста или молодежи, которые изучают кунг-фу на полставки. С технической точки зрения это скорее студия, в которой дети живут вне дома и ходят в учебный центр и посещают уроки, но часть их учебной программы составляет форм ушу или занятий по обучению санда.Обратной стороной является то, что качество обучения может быть не таким высоким, хотя большинство профессиональных спортсменов, которых вы знаете, вероятно, начинали в такой школе в начале своей карьеры.

* Около 900 долларов в месяц

Спортивные университеты и колледжи (25–55 долларов в день)

Если вы собираетесь тренироваться в спортивном колледже, вам нужно понять несколько вещей. Во-первых, для большинства из них процесс управления и приема намного более организован (и, возможно, более бюрократизирован), чем в других типах школ.

В школах вы получите как профессиональные, так и любительские тренировки спортсменов ушу. Вы также получите множество тренеров разных типов: от бывших профессиональных игроков по ушу до людей, которые учатся на профессиональных тренеров.

Поскольку это фактические академические учреждения более высокого уровня, они обычно могут разместить кого-либо на краткосрочное пребывание, учебу по обмену, семестр или два занятий или даже на полную программу обучения. Конечно, полная академическая программа включает в себя больше, чем просто обучение ушу, поскольку вам нужно будет посещать дополнительные занятия, чтобы получить степень.

* Макс: 1600 долларов в месяц
* Мин: 750 в месяц

Частные школы ушу (40-70 долларов в день)

Это школы, принадлежащие и управляемые человеком или группой людей, имеющих какую-то историю или связь с кунг-фу. Они немного отличаются от школ ушу, описанных выше, тем, что они не предлагают никаких учебных программ, кроме форм кунг-фу или обучения санда. Их единственное внимание уделяется обучению ушу, хотя они могут организовать для вас какого-нибудь учителя китайского языка (возможно, за дополнительную плату).Большинство этих школ не могут согласовать визу или разместить вас в общежитиях. Они похожи на частные школы, которые вы увидите на Западе, и поэтому вам, возможно, придется подбирать себе жилье и питание.

* Макс: 2100 долларов в месяц
* Минимум: 1200 долларов в месяц

школы кунг-фу расположены в Дэнфэн, Храм Шаолинь.

В Храме Шаолинь (или подобных местах) у вас фактически есть три разных типа школ.

Законный Шаолиньский храм Школа кунг-фу

Верхний ярус - это школы, которые на самом деле связаны с Храмом Шаолинь (или какой-либо другой достопримечательностью).Ими управляют те же люди, которые отвечают за храм, и поэтому «монахи-воины», обучающиеся в этих школах, на самом деле являются официальными «монахами-воинами», которые работают на сам храм. - может быть, как практикующий монах или религиозный студент. Цены в таких школах могут быть немного выше.

* Около 1500 долларов в месяц, не все могут присоединиться.

Академическая школа шаолиньского кунг-фу

Второй ярус - это школы, аналогичные академическим школам.В этих местах будут буквально тысячи (иногда десятки тысяч) детей, обучающихся и ходящих в школу. Многие родители из сельских районов Китая отправляют своих детей в эти места в надежде, что им дадут возможность улучшить жизнь с помощью специальных навыков. В этих местах тоже можно тренироваться. Цены аналогичны, хотя вы можете быть на несколько долларов больше в день, так как они находятся недалеко от туристической достопримечательности.

Если вы тренируетесь менее одного месяца, цена составляет 70 долларов в день, а плата включает все учебные классы, использование тренировочного оборудования, полную комнату и пансион с трехразовым питанием, дополнительные занятия (например,грамм. Мандарин и др.) И англоязычный переводчик на месте.

* 2100 $ в месяц

Внимание!

Наконец то туристические школы. Честно говоря, я не очень рекомендую такие места. Во-первых, потому что у них, как правило, низкое качество обучения, и некоторые из них довольно обманчивы, говоря о своем «официальном» статусе в храме. Они скажут, что им официально разрешено преподавать шаолиньское кунг-фу, но они имеют в виду, что какой-то случайный воин-монах посетил их церемонию открытия, подписал свиток и сделал несколько фотографий, так что это их доказательство того, что Храм Шаолинь признает их «авторитет» .

По сути, они созданы для того, чтобы высасывать деньги из туристов, поэтому по возможности избегайте этих мест. И я слышал, что они действительно доят людей. Вы бы платили более 10 000 долларов в месяц за обучение в школе в Китае? Пожалуйста нет!

Примечание:
Лучше выбирать государственные школы освящения, вы можете быть уверены, что они хотя бы немного честнее, поскольку подчиняются вышестоящим властям, но с частными школами вы действительно не можете быть слишком осторожными. будьте осторожны при любых договоренностях со школой - особенно со школой, в которой вы никогда раньше не обучались и которую не нашли на их веб-сайте «Чинглиш», дающем множество грандиозных обещаний.

Другие факторы, которые я хочу сказать

Вам, возможно, сказали это ниже:

Гуаньси (отношения) : Без сомнения, наибольшее изменение цены зависит от гуаньси. Кто вы знаете, и человек, который помогает организовать ваше обучение, напрямую повлияет на стоимость вашего обучения. Или вы должны дать человеку «чаевые» (или по-китайски: Hongbao).

По существу: Если вы знаете владельца школы и просите его тренироваться там, вы можете получить специальную скидку на гуаньси.Вдруг вы платите 25 долларов в день. Если вы пойдете в их фронт-офис и попросите потренироваться там, никого не зная? Угадай, что? Теперь вы платите по ставке «Мы вас не знаем, но вы иностранец, значит, у вас, вероятно, есть деньги», которая приближается к 50–70 долларам в день.

И вам могут посоветовать из некоторых статей:

  • Если у вас есть друг, спортсмен, попросите его помочь вам организовать тренировки.
    А еще лучше, если вы знаете тренера, попросите его подставить вас.
  • Но, вероятно, лучше всего, если вы знаете руководителя группы или администратора школы, потому что они могут предложить вам лучшие предложения.

Я хочу сказать следующее: это случилось в какой-то школе или у агента, но я Никогда, , не делал этого в своей карьере, И не видел, чтобы мои коллеги-тренеры брали деньги у новых учеников. В нашей школе есть машины, на которых можно забрать новых учеников со станции Чжэнчжоу или аэропорта Синьчжэн, все бесплатно (даже некоторые люди приходят просто проверить школу и никогда больше не возвращаются, мы никогда не берем с них плату и не просим чаевых). Я могу помочь в выборе школы и занятий, которые вам подходят, потому что я китаец и тренер по кунг-фу, я получил достаточно информации о моей карьере в кунг-фу.Если вы мне доверяете, и вы можете связаться со мной, когда захотите научиться кунг-фу в Китае.

Если хотите, можете выбрать школу, в которой я работал.

Храм Суншань Шаолинь Школа Кунгфу Цюаньфа

Стоимость обучения кунг-фу для иностранных студентов:

* 35 - 45 долларов в день
* 690 - 760 долларов в месяц
* 6400 - 6900 долларов в год

Содержание обучения, в том числе:

Китайский язык, базовые боевые искусства, шаолиньское кунг-фу, традиционное шаолиньское оружие, набор представлений о боевых искусствах, традиционные методы сохранения здоровья - ба дуаньцзинь, тайцзицюань, боевая санда.

Стандарт питания:

  • Завтрак - яйца, молоко, каша, хлеб для выпечки
  • Обед - 6 блюд и один суп, в который входят 3 вегетарианских блюда и 3 мясных блюда, а также хлеб и рис
  • Ужин - 4 блюда и один суп, рис и лапша

Стандарт проживания:

двухместных номера (кондиционер, ТВ, питьевая вода, туалет отдельный, душ)

Прочие услуги в том числе:

Помощник тренера по повседневной жизни, Люди, сопровождающие вас, когда вы выходите на улицу.

Если у вас не так много времени или денег, чтобы приехать в Китай, есть еще кое-что, чем вы можете сразу насладиться кунг-фу:

Mortal Kombat: Shaolin Monks - PlayStation 2

Сохранить

.

Выберите лучший обзор школы кунг-фу в китае

За столетия развития в Китае кунг-фу превратилось в большую систему, содержащую различных стилей или сект . По мере того как все больше и больше фильмов о китайском кунг-фу отправляются за границу, все больше и больше иностранцев знают китайское кунг-фу. Они хотят изучать кунг-фу и любят играть за героев кунг-фу. Многие учебные центры или клубы по кунг-фу были созданы дома и за рубежом. Зарегистрировано, что в стране существует более 300 различных видов занятий кунг-фу.Школы кунг-фу в северном и южном Китае совершенно разные. Поэтому сложно быть просто представленным.

Для людей, которые хотят изучить настоящее кунг-фу , сильная воля и настойчивость являются предварительным условием обучения. А затем, чтобы систематически учиться, нужно следовать за мастером или присоединиться к учебной школе. основных навыков тренировки ног, талии, плеч и стойки необходимо практиковать ежедневно. Используя прочный фундамент базовых навыков, можно выбирать из различных сект, чтобы изучить определенные процедуры бокса, ударов ногами и владения оружием, чтобы улучшить боевые способности .Теперь я расскажу об основных школах кунг-фу в Китае для вашей конференции.

школ ушу в Китае

Когда мы, китайцы, говорим «школа ушу», это отличается от обычных национальных школ, большинство школ ушу или кунг-фу являются частными школами, у них есть свое собственное расписание и схема классов . Для китайских детей младшего возраста должны предлагаться те же базовые академические уроки, которые просило правительство. Но для взрослых будут даны уроки буддизма и культуры кунг-фу.А для иностранцев курсы по обучению мандарину и культуре помогут студентам учиться и жить лучше.

школ тайцзи в Китае

Наиболее широко практикуемое и популярное боевое искусство в современном мире, Тайцзи-цюань характеризуется медленными и изящными движениями и сочетанием жестких и мягких техник. Тайцзи-цюань включает в себя хорошо известные стили, включая Чэнь, Ян, У, Сунь и Ву (Хао), и пользуется популярностью благодаря своим преимуществам для укрепления здоровья и долголетия.Тайцзи-цюань определяется медленными движениями, иногда в сочетании с взрывными импульсами силы, которые требуют полной гармонии движения и дыхания , концентрации и координации всего тела и духа в непрерывной практике.

Школа цигун в Китае

Цигун (произносится как чи-гонг) - это древнее китайское упражнение и лечебная техника. , которая включает медитацию, контролируемое дыхание и двигательные упражнения. Во всем мире практикуются многие формы цигун.Некоторые из этих форм включают дыхание и медитацию для укрепления духовности и здоровья, в то время как другие более энергичные и включают упражнения в боевых искусствах. Тай-чи, широко практикуемое упражнение для разума и тела, иногда называют формой цигун, потому что, по словам Уэйна, оно «развивает, двигает и помогает управлять ци».

Школа Вин Чун в Китае

Историю Вин Чун можно рассматривать как смесь фактов и легенд. О происхождении Вин Чун не известно, поскольку практикующих боевых искусств заставляли скрываться .Есть два известных мастера Вин Чун, которых вы, возможно, знаете из фильма: Ип Ман или Ип Ман , который является мастером боевых искусств, наиболее известным тем, что преподает форму Вин Чун. Мастер и икона кунг-фу Брюс Ли был одним из его учеников. Вот почему Вин Чун очень известен и преподается в большинстве школ кунг-фу.

Вин Чун Кунг-фу Деревянный манекен

Школа кунг-фу Шаолинь в Китае

Последняя из них - это школы кунг-фу Шаолинь, так как мы знаем «все китайское кунг-фу корень в Шаолине», поэтому школа кунг-фу Шаолинь является самой известной и многочисленной.Шаолиньское кунг-фу теперь имеет 708 форм , включая 552 куангшу и формы оружия, 72 секретных навыка и другие уникальные навыки кунг-фу, такие как Цинь На, Гэ до (бой), Се гу (отделение кости), Дянь Сюэ ( акупунктурная точка) и цигун. Если вы хотите изучать кунг-фу, найти наиболее подходящую школу кунг-фу Шаолинь легко, и вы все равно можете изучить другие стили кунг-фу в той же школе.

отзывы о школе кунг-фу Шаолинь в китае

В Китае есть тысячи школ кунг-фу Шаолинь, эти школы расположены в разных провинциях, в некоторых учатся более 10 тысяч учеников, а в других - всего несколько десятков учеников.Стоимость их обучения различна. Трудно дать список каждой школы, но я выберу несколько школ разных типов, чтобы составить краткое руководство.

Первый тип - общеобразовательная школа кунг-фу .

1. Они расположены далеко от храма Шаолинь, но их тренеры изучали кунг-фу из храма Шаолинь (эти тренеры называются: монахи Шаолинь), поэтому они могут преподавать шаолиньское кунг-фу в школе.
2. В этих школах также есть классы Вин Чунь, Тай Чи, Санда и так далее.В основном эти стили или классы кунг-фу проходят обучение на базовом уровне, чтобы удовлетворить интересы большего числа учеников.

Ниже представлены две горячие школы кунг-фу Шаолинь онлайн:

Школа кунг-фу Цюйфу Шаолинь в Китае

Вы, возможно, видели много видео новостей об этой школе, как показывает их сайт: есть фотографии и фото о храме Шаолинь и монахах; у них есть уроки кунг-фу, посвященные шаолиньскому кунг-фу, Вин Чун, Санда (Саньшоу), Тай-Чи, Цигун, Багуа, Синъи и Баджи Чуань. Я хочу сказать: настоящий аббат Шаолинь никогда не пойдет учить кунг-фу.Но если вам интересно узнать о китайском кунг-фу и культуре, вы можете пойти в эти школы, чтобы изучить основы шаолиньского кунг-фу. Во всяком случае, в городе Цюйфу нет храма Шаолинь, но это родной город Конфуция .

Гора Кунью Школа кунг-фу Шаолинь

При поиске в Интернете вы найдете много информации об этой школе. Он расположен на востоке Китая, у горного хребта Куньюй, здесь зародился даосизм (религия Цюань Чжэнь). Основные занятия - традиционное шаолиньское кунг-фу, вин-чун, цигун (цигун), тай-чи, удан, синъи, багуа, баджи, бокс богомола и саньда (китайский кикбоксинг).Они находятся в родном городе даосизма, поэтому большинство классов, таких как тай-чи и багуа, связаны с даосизмом . Если вы хотите научиться некоторым методам тренировок, чтобы быть более здоровыми, это хорошая попытка. Конечно, в школе очень красивые пейзажи, собираются монахи из храма Шаолинь и мастера других стилей кунг-фу.

Оригинальная отдельностоящая сумка для тренировок Wavemaster

Второй тип - профессиональная школа кунг-фу Шаолинь

Эти школы кунг-фу расположены в городе Дэнфэн, провинция Хэнань, в живописном месте Шаолинь.Тренеры - настоящие монахи Шаолинь и учат кунг-фу в храме Шаолинь. Ключевые классы посвящены формам шаолиньского кунг-фу, вы можете выбрать одну узкую форму или стиль, который вам больше всего нравится, и систематически изучать его в течение определенного времени.

Тагоу Шаолиньская школа кунг-фу

Это профессиональная школа кунг-фу Шаолинь, в которой учат всем формам шаолиньского кунг-фу, которые вы хотите. Вы можете изучить основные навыки тренировки ног, талии, плеч и стойки. А затем формируются: посох, копье, палаш, прямой меч, различное другое оружие, бой, снаряжение, боевые спарринги, спарринги с оружием и т. Д.Кроме того, предлагаются буддийские классы, выступления ушу, даже есть курсы китайского языка и китайской каллиграфии для иностранцев.

За исключением двух вышеперечисленных типов, рядом с храмом Шаолинь все еще есть много школ кунг-фу Шаолинь. Некоторые небольшие школы имеют особые преимущества во многих областях. Вы можете выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

Как выбрать лучшие школы кунг-фу в Китае?

Найти школу кунг-фу в Китае легко, но для того, чтобы выбрать наиболее подходящую, нужно выполнить домашнее задание.Следует упомянуть несколько моментов:

  • Какой стиль кунг-фу вам нравится?
  • Какие уроки кунг-фу они открывают?
  • Сколько у них тренеров и учеников?
  • Питание и проживание.
  • Погода и окрестности.
  • Стоимость обучения и ваш бюджет.
  • Как долго вы хотите остаться и когда хотите учиться?
  • Изучение языков.
  • Хотите пройти другие курсы? Буддизм, каллиграфия и…

Возьмем для примера небольшую школу Институт Цюаньфа храма Шаолинь.Школа расположена в городе Дунфэн, , рядом с храмом Шаолинь , у подножия горы Суншань. Пейзажи очень красивые, движение удобное. Люди, живущие там, хорошо знают храм Шаолинь, и большинство из них может рассказать вам истории о Шаолине и кунг-фу. Есть четыре сезона , есть разный опыт, когда тренируешься. Конечно, на короткий срок вы можете выбрать один сезон, который вам нравится тренироваться.

Эта школа работает с Университетом Чжэнчжоу, преподает в Институте спорта, здание и место для тренировок в отличном состоянии, и окружающая среда вас не подведет.Для размещения , у них есть кондиционер и Wi-Fi в комнатах, вы можете выбрать отдельную комнату или 2х местную, 4х местную комнату. На еду и проживание много не уйдет, меньше 2000 долларов в год.

Обычно у них менее сотни студентов. Так что каждый ученик и получает достаточно обучения и руководства от тренера. У них не так много классов, но каждый класс можно преподавать на высоком уровне. Даже маленьких детей могут получить хороший уход как на тренировках, так и в повседневной жизни.Если вы иностранец , вы можете выбрать короткий праздничный курс (например, месячный учебный курс ), чтобы изучить форму Шаолинь Куанг или обращаться с одним оружием для выступления, или пройти базовые тренировки по кунг-фу, а затем вы можете практиковаться, когда вернетесь. .

Вообще говоря, в большой школе больше классов на выбор и больше учеников, которых нужно учить, талантливые люди будут сиять ярче и получать больше внимания. Что касается командной работы, у большего числа людей, тренирующихся вместе, больше шансов и возможностей.Если вы выберете небольшую школу, общий ресурс будет ограничен, но вы можете получить больше ухода и руководства, и отношения между людьми станут теплее и дружелюбнее.

Изучайте кунг-фу в Китае, просто следуйте своему сердцу. Но если вам нужны дополнительные советы, я рад помочь.

Мобильный: +86155 1592 9991
Электронная почта: [email protected]

.

Смотрите также