Как научиться курить в затяг девушке


Как курить в затяг, способы курения сигарет и последствия этого

Как курить в затяг? Для того, чтобы найти подходящий ответ на этот вопрос, необходимо понять, как вообще правильно курить. В современном мире курящих людей очень много. Они даже и не задумываются о том, какой вред наносят организму. Никотин и другие канцерогены, находящиеся в табачном дыме, приводят к негативным изменениям в дыхательной системе, повышают риск появления рака легких, вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом и это только начало списка. Стоит ли затягиваться при курении — это решение, которое должен принять курильщик самостоятельно.

Как можно курить

Прежде чем научиться тому, как можно курить в затяг, следует знать, что существуют различные техники курения. От того, используете ли Вы обычные сигареты, сигары или трубку будет зависеть воздействие дыма на Ваш организм. Есть два самых главных метода, которые используют курильщики:

  • табачный дым задерживается во рту, но не вдыхается. Затем курильщик выдыхает его, таким образом никотин не попадает в легкие в большом количестве;
  • табачный дым вдыхается и проходит через легкие.

Последний способ и есть курение в затяг. Оба вида курения наносят вред организму человека. Но они отличаются друг от друга. В первом случае все канцерогены и вредные вещества находятся в горле и в ротовой полости. Это может привести к раку ротовой полости, стоматиту, ларингиту и другим заболеваниям. При курении вторым способом повреждаются внутренние органы и дыхательная система. Он может вызвать такие заболевания, как:

  • бронхит;
  • различные заболевания легких, включая раковые опухоли;
  • язва желудка;
  • гастрит;
  • заболевания сердца и сосудов.

Но даже зная об опасных последствиях, курильщики все равно продолжают курить в затяг.  Как же это можно делать?

Как происходит курение в затяг

Такой метод курения не рекомендуется использовать всегда. Больше всего он подходит для раскуривания традиционных сигарет. Для курения трубки или сигары такая затяжка не применяется.

Также имеет значение стаж курильщика. Обычно, новички не втягивают дым, а люди, которые курят уже долгое время всегда пропускают табачный дым через легкие. При таком способе все вредные вещества, включая никотин, оседают не только в ротовой полости, но еще и попадают в гортань, а затем легкие и бронхи. Слюноотделение начинает образовываться более обильно. Таким образом организм пытается избавиться от вредных загрязнений. После чего токсины попадают в легкие и желудок, раздражая его.

Курящие вторым способом привыкли говорить, что если не курить в затяг, то можно заработать рак губ, но это не совсем так. Оба способа несут за собой угрозу развития раковых опухолей. Не имеет значения какой именно участок они поразят — губы или легкие, риск очень велик в любой ситуации.

Если Вы все же решили научиться курить таким образом, то это нужно делать так:

  • возьмите папиросу между зубов;
  • перед тем, как затянуться, нужно немного подержать дым во рту. Это делается для того, чтобы он остыл и при вдыхании не обжег горло;
  • затем необходимо сделать глубокий вдох. Таким образом дым попадает в легкие;
  • следующим шагом будет пауза, ее необходимо сделать немного дольше, чем паузу при курении кальяна;
  • дым следует выпускать через нос.

Чтобы долго не кашлять, начать лучше с небольших затяжек. Не следует затягиваться со всей силой легких, иначе это приведет к их затемнению и образованию злокачественной опухоли.

Всем известно, что курение губит здоровье. Но тем не менее, люди продолжают подвергать себя риску. Самое страшное, когда это происходит с юного возраста. Примером становятся курящие друзья и родители. В молодости никто не думает о последствиях. Об этом вспоминают лишь в тех случаях, когда курение становится опасным для жизни и от появившихся болезней уже невозможно избавиться.

Не стоит из-за мимолетного удовольствия создавать проблемы для своего здоровья. Будьте разумны в выборе своих привычек.

Как начать курить - пособие для новичков

Руководство для начинающих (не совсем рассказ для начала курения)

Руководство, чтобы начать курить

  1. Подготовка к курению
    • Покупка первой пачки сигарет
    • Распаковка
    • позирует
  2. Делает вид, что курит
  • Курение по-настоящему
    • Выкуриваю первую сигарету
    • Впервые вдыхает сигаретный дым
  • Сигаретная зависимость
    • Пристрастие к курению сигарет
    • Отказ от сигарет
  • Дымовые уловки
  • Заключение
  • Почему люди начинают курить? Здесь не актуально.Это руководство для девушек, которые уже хотят начать курить.

    Даже подумал, что научил многих девочек чтобы начать курить сигареты, в логах и в чате, кажется, многие не знают, как как следует выкурить первую сигарету. Когда девушка начинает курить, ей следует знать основы, чтобы сделать его приятным. Что многие девушки хотят начать курить самостоятельно или после прочтения моего сайта - это факт, и независимо от того, не вы выбираете это делать, если вы это делаете, вы должны делать это правильно.Я опишу шаги от третьего лица, так что вы можете представить, как кто-то делает это, пока Опишу, а дальше можно и самому. Эта статья также полезна, если вы хотите помочь женщине начать курить.

    Покупка первой пачки сигарет

    Сначала она должна пойти в магазин и купите ей первую пачку сигарет, или она может попросить сигарету у курильщика. Ей также понадобится зажигалка и пепельница, если она учится курить в помещении.она может выбрать девчачий бренд сигарет, как правило, длинные и тонкие, например, Вирджиния. Slims 120 в США или что-то подобное, так как они часто считаются более сексуальными. И, конечно же, часть ее причин стать курильщиком или, по крайней мере, ее попытки бросив курить, значит придать себе сексуальный вид сигаретой. Огни или Ultra Lights, вероятно, лучше всего для первой попытки. В США есть выбор между мягкой упаковкой и коробкой. Я предпочитаю картонную коробку, так как она снижает вероятность случайного раздавливания сигарет.Ты можешь выбрать обычный, или ментоловый. Если вы любите мяту, вы можете найти сигареты с ментолом. более приятный вкус для новичков.

    Распаковка

    Когда она разворачивает свою первую пачку, и извлекает свою первую сигарету, зная, что целлофан предназначен для удержания свежий табак, она должна найти время, чтобы понюхать незажженный табак. Это пахнет отличается от того, когда он горит, и большинство людей находят запах сырого табака довольно приятно. Когда она знакомится с запахом, ей становится комфортнее. с ощущением зажатой сигаретой между указательным и указательным пальцами.

    позирует

    Я предлагаю ей использовать зеркало, если она одна притвориться, что курит, пока она жестикулирует сигаретой и пробует различные позы, которые она видела, как другие женщины держат в руках сигарету. Мужчины держат сигарету ближе к руке, в то время как женщины прижимают сигарету ближе до кончиков пальцев. Посмотрите, насколько одна позиция выглядит грубее, а другая более нежный и изящный. Здесь мы стремимся к женственной позе курения.

    Далее, если учишься курить в одиночку, она практикует приемы курения, чтобы знать, что делать, когда жжение. Вот как это работает: она держит сигарету между указателем и указательный палец так, чтобы наконечник фильтра выступал достаточно, чтобы она могла обернуть губы вокруг стержня сигареты. Она приносит кончик фильтра сигареты к ее губам и нежно посасывает его, как будто на соломинке. Теперь, когда вы пьете из соломинка, ты ведь не всасываешь жидкость прямо в желудок? Вы потягиваете.Подержи немного во рту. Попробуй это. А потом проглотить. Курение то же самое. Многие курильщики впервые пытаются вдохнуть сигарету прямо в сигарету. легкие с катастрофическими последствиями. Так что помните, когда курите, вы потягиваете дым.

    Если у вас нет сигарет еще, но если вы хотите попрактиковаться в этом, когда вы закурите сигарету, вы можете использовать ручка как заменитель. Однако при использовании ручки не оборачивайте губы полностью. вокруг кончика, так как вы не сможете всасывать воздух, если ручка не дыры.Просто оставьте небольшой промежуток, когда закроете губы вокруг кончика, чтобы вы можете немного расслабиться для следующих шагов.

    Пыхтение

    Итак, теперь она пытается курить сигарета, но без «глотательной» части. Она приносит фильтр конец сигареты к губам, обхватывает губами кончик сигареты, сосет на нем, но держит во рту ароматный табачный воздух. Она берет сигарету от ее губ, затем поджимает губы, чтобы выдохнуть дым, и выдувает воздух из рта.Очень хорошо.

    И снова она приносит сигарету в ее губы, охватывающие ее губы вокруг стержня. Сосу ее, чувствуя ее щеки обрушиваясь, она забирает сигарету, позволяя губам естественным образом сомкнуться как вынимают сигарету. Затем, все еще поджав губы, она дует воздух из ее рта. И это первая часть вашего обучения курению. Не так уж сложно, правда? Если вы сделаете это с зажженной сигаретой, это называется «затяжкой», или «курение, не вдыхая."Это правильный способ выкурить первая сигарета, и вы не можете кашлять или подавиться, потому что вы не фактически вдыхая дым. Так вы сможете привыкнуть к вкусу и движения без забот. Попрактикуйтесь немного "пыхтеть" с незажженной сигаретой, пока не почувствуете себя комфортно.

    Вдыхание

    Все еще с незажженной сигаретой, мы теперь будет практиковать вдыхание, как это делают настоящие курильщики. Опять же, она приносит сигарету к губам и глотает * небольшое * количество ароматизированного табаком воздуха это ей в рот.Она убирает сигарету, позволяя губам сомкнуться. Затем она вдыхает через рот, наполняя легкие. Если бы ее сигарета была горела, теперь она набирала * небольшое * количество дыма в легкие, вместе с большим количеством воздуха. Затем она поджимает губы и выдыхает воздух из ее легких. Если бы сигарета горела, она бы образовала конус дыма выходит изо рта. Это то, что делают настоящие курильщики, хотя дым, который они принимают с каждым глотком, зависит от каждого курильщика, и от того, насколько легким бренд, который они курят.Когда учишься курить, важно начать с очень маленькими глотками, чтобы получить очень небольшое количество дыма, смешанного с воздухом. Туда к дыму привыкаешь медленно и приятно.

    Выкуриваю первую сигарету

    Вы уже должны знать, что делать к настоящему времени ... кроме того, как прикурить свою первую сигарету.

    Просмотрите инструкции по симуляции. Зажмите сигарету губами, придерживая ее одной рукой. я предлагаю тебе привыкайте держать сигарету левой рукой, если вы правша... он оставляет вашу правую руку доступной для ласки. Затем с другим руку, возьмите зажигалку и включите ее. Доведите пламя до конца табака сигареты, едва касаясь ее, и аккуратно сосите, чтобы она захватила. Ты получишь немного покурить во рту и подумать: «Это не плохой вкус, просто другой». Уберите сигарету и выпустите дым изо рта. Не пытайтесь вдохнуть.

    Поза и затяжка без вдоха для ваша первая сигарета перед зеркалом, когда вы к ней привыкните.Посмотри, как сексуально ты выглядишь курящим! Подумайте: «Я сексуальный курильщик». «Я люблю курить». Улыбайтесь в зеркало, когда курите. Привыкайте к запаху и вкусу дыма. И помните, он не плохой на вкус, просто другой. Привыкайте к этой разнице. Почувствуйте, как вы становитесь другим человеком. Сексуальнее. Смелее. Настоящая плохая девочка, которая любит получать удовольствие, плохая курящая девочка. Почувствуй, какой ты непослушный, и как это хорошо.

    Вы можете наслаждаться первым несколько таких сигарет, не затягиваясь.Делайте 10-15 минутные перерывы между сигареты, делая что-то, что поддерживает сексуальное настроение. Вы можете захотеть попробуйте во рту немного шоколада, чтобы придать аромат поначалу приятнее. Убедитесь, что кончик сигареты хорошо погашен, когда вы раздавите его в пепельницу, иначе он может гореть и пахнуть как горящий пластик, когда он достигает наконечника фильтра.

    Можно потренироваться делать небольшие затяжки, средние затяжки и большие затяжки в рот.Просто помни это, когда получишь к вдоху, вы вначале вернетесь к крошечным затяжкам. Так что практика делать малейшие затяжки.

    Вдыхание сигаретного дыма для первый раз

    Как только вы научитесь курить, закуривая сигарету, попыхивая, позируя и тушая их, пора начни учиться вдыхать и курить по-настоящему! Зажигай сигарету как обычно Кстати, не вдыхая. Затем снова поднесите наконечник фильтра к губам и крошечная затяжка.И я имею в виду МАЛЕНЬКИЕ. Самая маленькая затяжка, которую вы можете сделать. Будет много времени для больших затяжек позже. Мы хотим, чтобы ваш первый вдох прошел гладко и получать удовольствие

    Итак, с этим крошечным количеством дыма в рот, выньте сигарету и вдохните через рот.

    Вы почувствуете, что что-то происходит внутри ты ... ощущение ... неплохо ... просто другое. Специальный.

    Сожмите губы и выдуйте дым через рот. Очень хорошо! У тебя все отлично! Это был твой первый вдох.Подождите минуту, затем сделайте еще одну затяжку таким же образом. Придерживайтесь очень маленькие затяжки на всю сигарету. Вы начнете получать приятный кайф. Это никотин творит чудеса. Теперь уловка состоит в том, чтобы привыкнуть к Это.

    Если в какой-то момент вы что-нибудь почувствуете неприятно, положите сигарету в пепельницу и сделайте перерыв на несколько минут, пока не пройдет. Небольшое головокружение - это нормально, если вам это нравится. если ты курите слишком быстро, может возникнуть тошнота, что является признаком того, что вы слишком много курили.Это не весело, поэтому мы этого не хотим. Возьми это медленно, так что вы остаетесь только в пределах досягаемости приятного шума. Крохотными затяжками там с кашлем проблем быть не должно. Кашель - признак того, что ваш затяжка была слишком большой. Выпейте воды, подождите немного и повторите попытку через минуту. или два. Здесь вы изучаете две вещи: одна - это толерантность к никотину. (который вызывает кайф или головокружение, если вы идете слишком быстро), второй - терпимость вдыхать дым (который вызывает кашель, если перед ты к этому привык).

    Срабатывает кашлевой рефлекс дымом, который является легким раздражителем. Если вы медленно наращиваете терпимость, вы сможете этого избежать. Это та же проблема, что и у тех, кто учится продвинутая техника глубокого орального секса, когда пенис запускается рвотный рефлекс, и человек учится преодолевать рвотный рефлекс. Это просто рефлекс предназначены для защиты, но мы знаем, что делаем здесь, поэтому можно игнорировать Это. Мы учим наше тело новым трюкам.

    Куря, учись оставаться в зона, постепенно делая более крупные затяжки от последовательных сигарет. Вам следует подождите не менее получаса после первой сигареты, где вы вдохнете дым, прежде чем повторить попытку. Это даст вашему организму время усвоить никотин, и перезагрузите себя, чтобы он был готов получать больше.

    Продолжайте практиковать наедине, пока вы чувствуете, что готовы сделать это публично. И помните, смысл этого в том, чтобы весело и сексуально!

    Пристрастие к курению сигарет

    Вы не должны увлекаться сигареты.Но если вы хотите стать курильщиком, вы должны пристраститься к сигаретам. Просто так оно и есть. В противном случае вы просто заядлый курильщик. Опять же, я Не буду здесь спорить, почему вы хотите пристраститься к сигаретам. Я просто предполагаю что вы делаете. Уловка, чтобы стать зависимым, состоит в том, чтобы приучить свое тело к регулярному уровень никотина в крови. Чтобы получить нормальный уровень, вы должны регулярно курить. интервалы. Хорошим началом является выкуривание сигареты после каждого приема пищи.Это хорошо их уравнивает. Делайте это в течение недели. Затем на вторую неделю добавляем сигарету между каждым приемом пищи и одну вечером, в общей сложности 6 сигарет.

    Если вы очень торопитесь подсесть Что касается курения сигарет, вы можете сделать это следующим образом: выкурите одну в первый день, два на второй день, три на третий день и так далее, добавив еще одну сигарету каждый день. Убедитесь, что вы распределяете их настолько равномерно, насколько позволяет ваше расписание.Помните, Здесь важна регулярность. Если вы оказались в месте, где вы нельзя курить часть дня (что характерно для большинства людей), вы можете используйте никотиновую жевательную резинку. Скажем, вы можете курить в 8 утра, а затем в 10 утра. Тогда в 9 утра, можешь съесть кусок никотиновой жевательной резинки. Таким образом, ты как будто куришь сигарету каждый час. Однако жевательная резинка дорогая, поэтому я предлагаю вам только жуйте половину жевательной резинки за раз. Убедитесь, что вы прочитали инструкции в резинки тщательно.Если вы этого не сделаете, скорее всего, вы заболеете. Так что придерживайтесь инструкции, и жевательная резинка будет приятно гудеть.

    Возможно, вы даже захотите начать свою зависимость строго жевательной резинкой, разжевывая половину кусочка каждые два часа в течение недели, и затем переходите к курению. Когда вы это сделаете, вы найдете дым невероятно удовлетворение, так как к тому времени ваше тело привыкнет к никотину и будет испытывать тягу это, если перед сигаретой у вас не было жевательной резинки.

    Двухнедельная тотальная никотиновая зависимость Программа

    Если вы хотите испытать то, что это любите полностью пристраститься к сигаретам, чтобы развить сильную никотиновую зависимость Быстро, есть метод, который я считаю особенно эффективным. Это особенно полезно для тех, кто выкуривает несколько сигарет в неделю или день, но не кажется испытывать настоящие позывы к курению, соблазнительное ощущение тяги, и удовлетворение этих желаний.Используйте половину жевательной резинки на дозу. Полужирный шрифт указывает на использование жевательной резинки для этой дозы.

    Потому что никотиновая жевательная резинка гораздо больше дороже, чем сигареты, я предлагаю вам жевать только половину жевательной резинки на дозу. Помните, что поддержание нормального количества никотина в крови при частом жевание более эффективно, чем несколько более сильных доз. Половина жевательной резинки примерно равна к легкой сигарете, а полная жевательная резинка дает вам примерно столько же никотина, сколько обычная сигарета, также известная как «ароматизированная».В последний день используйте всю жевательную резинку для каждого жевания, а за день до этого жуйте целую жевательную резинку каждый второй раз. К концу двух недель у вас будет эквивалент пачка полуторадневной привычки обычных сигарет и обязательно НУЖНА регулярно курить. Вы будете полностью зависимы от никотина. Но потому что мы не будем поддерживать этот уровень очень долго, вы, вероятно, остановитесь на пачка обычных сигарет в день или 1-2 пачки сигарет в день при свете сигареты.Для выполнения этой программы вам понадобится 150 десен

    Если вы предпочитаете пачку в день, привычка огней, вы должны оставаться на том же уровне, что и в день 10 в течение последних 4 дней. Для этой версии программы вам понадобится 100 десен.

    Убедитесь, что у вас есть пачка сигарет. готовы удовлетворить ваши постоянные пристрастия к завершению программы. Вы можете заменить сигарету на любую дозу по желанию. Чередование жевательной резинки и сигареты это хороший способ сократить расходы на эту программу.Конечно, если сможешь курите только во время перерывов, используйте это время для сигарет и жуйте жевательную резинку между перерывы.

    Интервал
    между дозами
    Всего доз
    в сутки

    Пример расписания
    (предполагая пробуждение в 7 утра, спать в 23 часа)

    Кумулятивное
    # половинок жевательной резинки

    День 1 6 часов 3 9:00, 15:00, 21:00 3
    День 2 4 часа 4 9:00, 13:00, 17:00, 21:00 7
    День 3 3 5 9 утра, полдень, 15:00, 18:00, 21:00 12
    День 4 2 7 9:00, 11:00, 13:00, 15, 17, 19, 21 19
    День 5 2 8 8 утра, 10 утра, полдень, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00, 22:00 27
    День 6 1.5 10 8:00, 9:40, 11:00, 12: 40, 14, 3: 40, 17, 6: 40, 20, 9: 40 37
    День 7 1 14 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 51
    День 8 1 16 7 утра, 8 утра, 9 утра, 10 утра, 11:00, полдень,
    13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00, 22:00
    67
    День 9 45 минут 20

    7:55, 8:40, 9:25, 10:00, 10 ч. 55 м., 11 ч. 40 м., 12 ч. 25 м., 13 ч. 00 м., 1 ч. 55 м., 2 ч. 25 м., 15 ч., 3 ч. 55 м., 4 ч. 40 м., 5 ч. 25 м., 18: 00, 18: 55, 19: 40, 20: 25, 21, 9: 55

    87
    День 10 45 минут 22 7:00, 7:55, 8:40, 9:25, 10:00, 10:55, 11:40, 12:25, 13:00, 13:55, 2:25, 15, 15, 55, 16: 40, 5: 25, 18, 18, 55, 19 40, 8: 25, 21, 9, 55, 10: 40 109
    День 11 30 минут 32 7:40, 8:00, 8:40, 9.00, 9.40, 10.00, 10.40, 11.00, 11.40, полдень, 12.40, 13.00, 13.40, 14.00, 14: 40, 15, 3: 40, 16, 4, 40, 17, 5, 40, 18, 18, 40, 19, 7, 40, 20:00, 20:00, 21:00, 9:40, 22:00, 10:40 141
    День 12 30 минут 34 7:00, 7:40, 8:00, 8:40, 9:00, 9:40, 10:00, 10:40, 11:00, 11:40, полдень, 12:40, 13:00, 13:40, 14:00, 14:00, 15:00, 3:40, 16:00, 4:40, 17:00, 5:40, 18:00, 18:40, 19:00, 19:40, 20:00, 20:00, 21:00, 9:40, 22:00, 10:40, 23:00 175
    День 13 30 минут 50 (25) 7:00, 7:40 , 8:00, 8:40 , 9:00, 9:40 , 10:00, 10:40 , 11:00, 11:40 , Полдень, 12: 40 , 13:00, 1 час 40 минут , 14:00, 2 часа 40 минут , 15:00, 3 часа 40 минут , 16:00, 4:40 pm , 17:00, 5:40 pm , 18:00, 6:40 pm , 19:00, 7:40 pm , 20:00, 8:40 pm , 21:00, 9:40 pm , 22:00, 10:40 pm , 23:00

    209 + 34 =
    243

    День 14 30 минут 68 (34) 7:00, 7:40, 8:00, 8:40, 9:00, 9:40, 10:00, 10:40, 11:00, 11:40, полдень, 12:00, 13:00, 1 ч. 40 м., 14 ч., 2 ч. 40 м., 15 ч., 3 ч. 40 м., 16 ч., 4 ч. 40 м., 17 ч., 5 ч. 40 м., 18 ч., 6 ч. 40 м. 19:00, 7:40, 20:00, 8:40, 21:00, 9:40, 22, 10, 40, 23:00

    243 + 68 =
    311

    Отказ от сигарет

    С другой стороны, если вы просто хотите Чтобы быть заядлым курильщиком и не попасть в зависимость, используйте обратную стратегию.если ты выкуривайте 5 или 6 сигарет в пятницу вечером, когда вы выходите из дома, и снова в субботу ночи, но ни днем, ни в течение недели вы, скорее всего, останетесь не пристрастился как заядлый курильщик. Это потому, что даже если вы создадите терпимости к возможности выкурить несколько сигарет за вечер, у вас не будет любой вид регулярного уровня никотина в большинстве случаев. Так что вы в безопасности. Конечно, если вы начнете курить во время обеда ... и в будние дни вечером... или курите, когда вы в стрессе ... или курите, потому что вам скучно ... или курите, потому что некоторые друзья закуривают, а вы начинаете жрать ... тогда вы хорошо на вашем пути к тому, чтобы стать зависимым курильщиком. Зная это, вы можете выбрать ограничить курение на выходных, чтобы стать курильщиком на выходных.

    Когда-то курить стало легко и естественно для вас, вы можете внести некоторое разнообразие в курение. Вот несколько уловок с дымом.

    Нос Выдох: Вы сосете закурить в рот, вынуть сигарету и вдохнуть с открытым ртом по-прежнему.Но тогда вместо того, чтобы выдохнуть через рот, вы закрываете рот, и выдохните через нос. Не курите слишком много в первый раз попробуйте это, так как это может вызвать раздражение носовой полости. Это дает другой чувство в носу.

    Нос Вдох: Вы сосете закурить в рот и вынуть сигарету, как обычно, но вместо того, чтобы открывать рот, чтобы вдыхать дым, вы делаете сразу две вещи. Во-первых, вы вдыхаете через нос.Во-вторых, вы полностью закрываете рот, наполняя все доступное пространство с вашим языком. Это заставляет дым вернуться в дыхательное горло на вдохе, так как ему больше некуда идти. Затем вы выдыхаете как обычный. На самом деле это не сильно отличается, но дает разнообразие в вашем стиль курения.

    Французский вдох: Вы сосете закурить в рот и вынуть сигарету, как обычно, но вместо того, чтобы открывать рот вдыхать дым, рот приоткрыть, оставить открытым, заблокировать заднюю часть рта языком и вдохните через нос.В дым выходит изо рта, и вы вдыхаете его через нос. Затем вы выдох, вот и все! Что ж, если вы хотите, чтобы он выглядел очень гладко, вы на самом деле медленно наполняйте рот языком, по сути выталкивая весь дым с контролируемой скоростью. Вы получаете интересное жужжание в носу.

    Мгновенный вдох: Это как делать французский вдох, но вместо этого передумайте и вдыхайте через рот. Вы втягиваете дым в рот и вынимаете сигарету, как обычно, но вместо того, чтобы открыть рот, чтобы вдохнуть дым, вы приоткрываете рот, уходите он открывается, позволяя дыму образовывать облако перед вашими губами, затем внезапно вы вдыхаете через рот, всасывая все это в свой легкие.Затем выдохните дым.

    Дымовые кольца: Они не очень женственный, поскольку они включают в себя что-то, что похоже на расшатывание челюсти. Это также самый сложный трюк, и, вероятно, потребуется больше коучинга, чем может быть дан в текстовой форме.

    Комбинации: Освоив все это, вы можете комбинировать их. Например, вы можете сделать регулярный вдох, затем выдох через рот и нос. Или сделайте один из специальные вдохи, которые заканчиваются носовым выдохом.Или сделайте французский вдох, но вместо того, чтобы использовать язык, чтобы дым не попал обратно в рот, оставьте заднюю часть рта открытой. Затем, когда вы вдыхаете, дым возвращается в рот, в дополнение к носу.

    Теперь ты знаешь, как курить, и ты практики, вы можете подумать о том, как вы хотите, чтобы курение стало частью вашей жизнь. Возможно, вы хотите стать постоянным курильщиком. Возможно ты просто хочешь курить заводить партнера, когда вы сексуально наряжаетесь.Возможно ты просто хочешь получить удовольствие от курения и посмотреть, что произойдет. Вы откроете для себя времена, когда самый приятный для курения: в первый день дня, с кофе, за рулем, после еды, после секса ...

    Важная веха в становлении курильщик покупает вашу первую пачку сигарет. Намного дешевле, что путь. И это также означает, что вы готовы выкурить все эти пачки сигарет, в зависимости от того, какую норму вы курите.

    Возможно, вы захотите приобрести модную сигарету зажигалка, возьмите портсигар на выход, может быть, даже попробуйте мундштук (убедитесь, что выбранный вами размер подходит для тонких сигарет, так как многие сделаны для обычных), и, конечно же, купите несколько хороших пепельниц для своих дом.

    Возможно, вы начали курить, потому что твои друзья курят. Если они этого не сделают, вы можете попросить их попробовать курить. слишком. Вместе курить намного веселее. Найдите других курильщиков во время ваши перерывы на работе или между уроками. Познакомьтесь с ними и заведите новых друзей подходит для вашего нового образа жизни сексуального курильщика. Наслаждайтесь новой жизнью!

    На самом деле, если вы следовали этим шаги, может, это все-таки начало курения ...

    Может я и плохой, но чувствую себя хорошо! (Армия тьмы)

    Mind Mistress


    Щелкните здесь, чтобы вернуться в галерею

    .

    Как начать курить - пособие для новичков

    Руководство для начинающих (не совсем рассказ для начала курения)

    Руководство, чтобы начать курить

    1. Подготовка к курению
      • Покупка первой пачки сигарет
      • Распаковка
      • позирует
    2. Делает вид, что курит
  • Курение по-настоящему
    • Выкуриваю первую сигарету
    • Впервые вдыхает сигаретный дым
  • Сигаретная зависимость
    • Пристрастие к курению сигарет
    • Отказ от сигарет
  • Дымовые уловки
  • Заключение
  • Почему люди начинают курить? Здесь не актуально.Это руководство для девушек, которые уже хотят начать курить.

    Даже подумал, что научил многих девочек чтобы начать курить сигареты, в логах и в чате, кажется, многие не знают, как как следует выкурить первую сигарету. Когда девушка начинает курить, ей следует знать основы, чтобы сделать его приятным. Что многие девушки хотят начать курить самостоятельно или после прочтения моего сайта - это факт, и независимо от того, не вы выбираете это делать, если вы это делаете, вы должны делать это правильно.Я опишу шаги от третьего лица, так что вы можете представить, как кто-то делает это, пока Опишу, а дальше можно и самому. Эта статья также полезна, если вы хотите помочь женщине начать курить.

    Покупка первой пачки сигарет

    Сначала она должна пойти в магазин и купите ей первую пачку сигарет, или она может попросить сигарету у курильщика. Ей также понадобится зажигалка и пепельница, если она учится курить в помещении.она может выбрать девчачий бренд сигарет, как правило, длинные и тонкие, например, Вирджиния. Slims 120 в США или что-то подобное, так как они часто считаются более сексуальными. И, конечно же, часть ее причин стать курильщиком или, по крайней мере, ее попытки бросив курить, значит придать себе сексуальный вид сигаретой. Огни или Ultra Lights, вероятно, лучше всего для первой попытки. В США есть выбор между мягкой упаковкой и коробкой. Я предпочитаю картонную коробку, так как она снижает вероятность случайного раздавливания сигарет.Ты можешь выбрать обычный, или ментоловый. Если вы любите мяту, вы можете найти сигареты с ментолом. более приятный вкус для новичков.

    Распаковка

    Когда она разворачивает свою первую пачку, и извлекает свою первую сигарету, зная, что целлофан предназначен для удержания свежий табак, она должна найти время, чтобы понюхать незажженный табак. Это пахнет отличается от того, когда он горит, и большинство людей находят запах сырого табака довольно приятно. Когда она знакомится с запахом, ей становится комфортнее. с ощущением зажатой сигаретой между указательным и указательным пальцами.

    позирует

    Я предлагаю ей использовать зеркало, если она одна притвориться, что курит, пока она жестикулирует сигаретой и пробует различные позы, которые она видела, как другие женщины держат в руках сигарету. Мужчины держат сигарету ближе к руке, в то время как женщины прижимают сигарету ближе до кончиков пальцев. Посмотрите, насколько одна позиция выглядит грубее, а другая более нежный и изящный. Здесь мы стремимся к женственной позе курения.

    Далее, если учишься курить в одиночку, она практикует приемы курения, чтобы знать, что делать, когда жжение. Вот как это работает: она держит сигарету между указателем и указательный палец так, чтобы наконечник фильтра выступал достаточно, чтобы она могла обернуть губы вокруг стержня сигареты. Она приносит кончик фильтра сигареты к ее губам и нежно посасывает его, как будто на соломинке. Теперь, когда вы пьете из соломинка, ты ведь не всасываешь жидкость прямо в желудок? Вы потягиваете.Подержи немного во рту. Попробуй это. А потом проглотить. Курение то же самое. Многие курильщики впервые пытаются вдохнуть сигарету прямо в сигарету. легкие с катастрофическими последствиями. Так что помните, когда курите, вы потягиваете дым.

    Если у вас нет сигарет еще, но если вы хотите попрактиковаться в этом, когда вы закурите сигарету, вы можете использовать ручка как заменитель. Однако при использовании ручки не оборачивайте губы полностью. вокруг кончика, так как вы не сможете всасывать воздух, если ручка не дыры.Просто оставьте небольшой промежуток, когда закроете губы вокруг кончика, чтобы вы можете немного расслабиться для следующих шагов.

    Пыхтение

    Итак, теперь она пытается курить сигарета, но без «глотательной» части. Она приносит фильтр конец сигареты к губам, обхватывает губами кончик сигареты, сосет на нем, но держит во рту ароматный табачный воздух. Она берет сигарету от ее губ, затем поджимает губы, чтобы выдохнуть дым, и выдувает воздух из рта.Очень хорошо.

    И снова она приносит сигарету в ее губы, охватывающие ее губы вокруг стержня. Сосу ее, чувствуя ее щеки обрушиваясь, она забирает сигарету, позволяя губам естественным образом сомкнуться как вынимают сигарету. Затем, все еще поджав губы, она дует воздух из ее рта. И это первая часть вашего обучения курению. Не так уж сложно, правда? Если вы сделаете это с зажженной сигаретой, это называется «затяжкой», или «курение, не вдыхая."Это правильный способ выкурить первая сигарета, и вы не можете кашлять или подавиться, потому что вы не фактически вдыхая дым. Так вы сможете привыкнуть к вкусу и движения без забот. Попрактикуйтесь немного "пыхтеть" с незажженной сигаретой, пока не почувствуете себя комфортно.

    Вдыхание

    Все еще с незажженной сигаретой, мы теперь будет практиковать вдыхание, как это делают настоящие курильщики. Опять же, она приносит сигарету к губам и глотает * небольшое * количество ароматизированного табаком воздуха это ей в рот.Она убирает сигарету, позволяя губам сомкнуться. Затем она вдыхает через рот, наполняя легкие. Если бы ее сигарета была горела, теперь она набирала * небольшое * количество дыма в легкие, вместе с большим количеством воздуха. Затем она поджимает губы и выдыхает воздух из ее легких. Если бы сигарета горела, она бы образовала конус дыма выходит изо рта. Это то, что делают настоящие курильщики, хотя дым, который они принимают с каждым глотком, зависит от каждого курильщика, и от того, насколько легким бренд, который они курят.Когда учишься курить, важно начать с очень маленькими глотками, чтобы получить очень небольшое количество дыма, смешанного с воздухом. Туда к дыму привыкаешь медленно и приятно.

    Выкуриваю первую сигарету

    Вы уже должны знать, что делать к настоящему времени ... кроме того, как прикурить свою первую сигарету.

    Просмотрите инструкции по симуляции. Зажмите сигарету губами, придерживая ее одной рукой. я предлагаю тебе привыкайте держать сигарету левой рукой, если вы правша... он оставляет вашу правую руку доступной для ласки. Затем с другим руку, возьмите зажигалку и включите ее. Доведите пламя до конца табака сигареты, едва касаясь ее, и аккуратно сосите, чтобы она захватила. Ты получишь немного покурить во рту и подумать: «Это не плохой вкус, просто другой». Уберите сигарету и выпустите дым изо рта. Не пытайтесь вдохнуть.

    Поза и затяжка без вдоха для ваша первая сигарета перед зеркалом, когда вы к ней привыкните.Посмотри, как сексуально ты выглядишь курящим! Подумайте: «Я сексуальный курильщик». «Я люблю курить». Улыбайтесь в зеркало, когда курите. Привыкайте к запаху и вкусу дыма. И помните, он не плохой на вкус, просто другой. Привыкайте к этой разнице. Почувствуйте, как вы становитесь другим человеком. Сексуальнее. Смелее. Настоящая плохая девочка, которая любит получать удовольствие, плохая курящая девочка. Почувствуй, какой ты непослушный, и как это хорошо.

    Вы можете наслаждаться первым несколько таких сигарет, не затягиваясь.Делайте 10-15 минутные перерывы между сигареты, делая что-то, что поддерживает сексуальное настроение. Вы можете захотеть попробуйте во рту немного шоколада, чтобы придать аромат поначалу приятнее. Убедитесь, что кончик сигареты хорошо погашен, когда вы раздавите его в пепельницу, иначе он может гореть и пахнуть как горящий пластик, когда он достигает наконечника фильтра.

    Можно потренироваться делать небольшие затяжки, средние затяжки и большие затяжки в рот.Просто помни это, когда получишь к вдоху, вы вначале вернетесь к крошечным затяжкам. Так что практика делать малейшие затяжки.

    Вдыхание сигаретного дыма для первый раз

    Как только вы научитесь курить, закуривая сигарету, попыхивая, позируя и тушая их, пора начни учиться вдыхать и курить по-настоящему! Зажигай сигарету как обычно Кстати, не вдыхая. Затем снова поднесите наконечник фильтра к губам и крошечная затяжка.И я имею в виду МАЛЕНЬКИЕ. Самая маленькая затяжка, которую вы можете сделать. Будет много времени для больших затяжек позже. Мы хотим, чтобы ваш первый вдох прошел гладко и получать удовольствие

    Итак, с этим крошечным количеством дыма в рот, выньте сигарету и вдохните через рот.

    Вы почувствуете, что что-то происходит внутри ты ... ощущение ... неплохо ... просто другое. Специальный.

    Сожмите губы и выдуйте дым через рот. Очень хорошо! У тебя все отлично! Это был твой первый вдох.Подождите минуту, затем сделайте еще одну затяжку таким же образом. Придерживайтесь очень маленькие затяжки на всю сигарету. Вы начнете получать приятный кайф. Это никотин творит чудеса. Теперь уловка состоит в том, чтобы привыкнуть к Это.

    Если в какой-то момент вы что-нибудь почувствуете неприятно, положите сигарету в пепельницу и сделайте перерыв на несколько минут, пока не пройдет. Небольшое головокружение - это нормально, если вам это нравится. если ты курите слишком быстро, может возникнуть тошнота, что является признаком того, что вы слишком много курили.Это не весело, поэтому мы этого не хотим. Возьми это медленно, так что вы остаетесь только в пределах досягаемости приятного шума. Крохотными затяжками там с кашлем проблем быть не должно. Кашель - признак того, что ваш затяжка была слишком большой. Выпейте воды, подождите немного и повторите попытку через минуту. или два. Здесь вы изучаете две вещи: одна - это толерантность к никотину. (который вызывает кайф или головокружение, если вы идете слишком быстро), второй - терпимость вдыхать дым (который вызывает кашель, если перед ты к этому привык).

    Срабатывает кашлевой рефлекс дымом, который является легким раздражителем. Если вы медленно наращиваете терпимость, вы сможете этого избежать. Это та же проблема, что и у тех, кто учится продвинутая техника глубокого орального секса, когда пенис запускается рвотный рефлекс, и человек учится преодолевать рвотный рефлекс. Это просто рефлекс предназначены для защиты, но мы знаем, что делаем здесь, поэтому можно игнорировать Это. Мы учим наше тело новым трюкам.

    Куря, учись оставаться в зона, постепенно делая более крупные затяжки от последовательных сигарет. Вам следует подождите не менее получаса после первой сигареты, где вы вдохнете дым, прежде чем повторить попытку. Это даст вашему организму время усвоить никотин, и перезагрузите себя, чтобы он был готов получать больше.

    Продолжайте практиковать наедине, пока вы чувствуете, что готовы сделать это публично. И помните, смысл этого в том, чтобы весело и сексуально!

    Пристрастие к курению сигарет

    Вы не должны увлекаться сигареты.Но если вы хотите стать курильщиком, вы должны пристраститься к сигаретам. Просто так оно и есть. В противном случае вы просто заядлый курильщик. Опять же, я Не буду здесь спорить, почему вы хотите пристраститься к сигаретам. Я просто предполагаю что вы делаете. Уловка, чтобы стать зависимым, состоит в том, чтобы приучить свое тело к регулярному уровень никотина в крови. Чтобы получить нормальный уровень, вы должны регулярно курить. интервалы. Хорошим началом является выкуривание сигареты после каждого приема пищи.Это хорошо их уравнивает. Делайте это в течение недели. Затем на вторую неделю добавляем сигарету между каждым приемом пищи и одну вечером, в общей сложности 6 сигарет.

    Если вы очень торопитесь подсесть Что касается курения сигарет, вы можете сделать это следующим образом: выкурите одну в первый день, два на второй день, три на третий день и так далее, добавив еще одну сигарету каждый день. Убедитесь, что вы распределяете их настолько равномерно, насколько позволяет ваше расписание.Помните, Здесь важна регулярность. Если вы оказались в месте, где вы нельзя курить часть дня (что характерно для большинства людей), вы можете используйте никотиновую жевательную резинку. Скажем, вы можете курить в 8 утра, а затем в 10 утра. Тогда в 9 утра, можешь съесть кусок никотиновой жевательной резинки. Таким образом, ты как будто куришь сигарету каждый час. Однако жевательная резинка дорогая, поэтому я предлагаю вам только жуйте половину жевательной резинки за раз. Убедитесь, что вы прочитали инструкции в резинки тщательно.Если вы этого не сделаете, скорее всего, вы заболеете. Так что придерживайтесь инструкции, и жевательная резинка будет приятно гудеть.

    Возможно, вы даже захотите начать свою зависимость строго жевательной резинкой, разжевывая половину кусочка каждые два часа в течение недели, и затем переходите к курению. Когда вы это сделаете, вы найдете дым невероятно удовлетворение, так как к тому времени ваше тело привыкнет к никотину и будет испытывать тягу это, если перед сигаретой у вас не было жевательной резинки.

    Двухнедельная тотальная никотиновая зависимость Программа

    Если вы хотите испытать то, что это любите полностью пристраститься к сигаретам, чтобы развить сильную никотиновую зависимость Быстро, есть метод, который я считаю особенно эффективным. Это особенно полезно для тех, кто выкуривает несколько сигарет в неделю или день, но не кажется испытывать настоящие позывы к курению, соблазнительное ощущение тяги, и удовлетворение этих желаний.Используйте половину жевательной резинки на дозу. Полужирный шрифт указывает на использование жевательной резинки для этой дозы.

    Потому что никотиновая жевательная резинка гораздо больше дороже, чем сигареты, я предлагаю вам жевать только половину жевательной резинки на дозу. Помните, что поддержание нормального количества никотина в крови при частом жевание более эффективно, чем несколько более сильных доз. Половина жевательной резинки примерно равна к легкой сигарете, а полная жевательная резинка дает вам примерно столько же никотина, сколько обычная сигарета, также известная как «ароматизированная».В последний день используйте всю жевательную резинку для каждого жевания, а за день до этого жуйте целую жевательную резинку каждый второй раз. К концу двух недель у вас будет эквивалент пачка полуторадневной привычки обычных сигарет и обязательно НУЖНА регулярно курить. Вы будете полностью зависимы от никотина. Но потому что мы не будем поддерживать этот уровень очень долго, вы, вероятно, остановитесь на пачка обычных сигарет в день или 1-2 пачки сигарет в день при свете сигареты.Для выполнения этой программы вам понадобится 150 десен

    Если вы предпочитаете пачку в день, привычка огней, вы должны оставаться на том же уровне, что и в день 10 в течение последних 4 дней. Для этой версии программы вам понадобится 100 десен.

    Убедитесь, что у вас есть пачка сигарет. готовы удовлетворить ваши постоянные пристрастия к завершению программы. Вы можете заменить сигарету на любую дозу по желанию. Чередование жевательной резинки и сигареты это хороший способ сократить расходы на эту программу.Конечно, если сможешь курите только во время перерывов, используйте это время для сигарет и жуйте жевательную резинку между перерывы.

    Интервал
    между дозами
    Всего доз
    в сутки

    Пример расписания
    (предполагая пробуждение в 7 утра, спать в 23 часа)

    Кумулятивное
    # половинок жевательной резинки

    День 1 6 часов 3 9:00, 15:00, 21:00 3
    День 2 4 часа 4 9:00, 13:00, 17:00, 21:00 7
    День 3 3 5 9 утра, полдень, 15:00, 18:00, 21:00 12
    День 4 2 7 9:00, 11:00, 13:00, 15, 17, 19, 21 19
    День 5 2 8 8 утра, 10 утра, полдень, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00, 22:00 27
    День 6 1.5 10 8:00, 9:40, 11:00, 12: 40, 14, 3: 40, 17, 6: 40, 20, 9: 40 37
    День 7 1 14 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 51
    День 8 1 16 7 утра, 8 утра, 9 утра, 10 утра, 11:00, полдень,
    13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00, 22:00
    67
    День 9 45 минут 20

    7:55, 8:40, 9:25, 10:00, 10 ч. 55 м., 11 ч. 40 м., 12 ч. 25 м., 13 ч. 00 м., 1 ч. 55 м., 2 ч. 25 м., 15 ч., 3 ч. 55 м., 4 ч. 40 м., 5 ч. 25 м., 18: 00, 18: 55, 19: 40, 20: 25, 21, 9: 55

    87
    День 10 45 минут 22 7:00, 7:55, 8:40, 9:25, 10:00, 10:55, 11:40, 12:25, 13:00, 13:55, 2:25, 15, 15, 55, 16: 40, 5: 25, 18, 18, 55, 19 40, 8: 25, 21, 9, 55, 10: 40 109
    День 11 30 минут 32 7:40, 8:00, 8:40, 9.00, 9.40, 10.00, 10.40, 11.00, 11.40, полдень, 12.40, 13.00, 13.40, 14.00, 14: 40, 15, 3: 40, 16, 4, 40, 17, 5, 40, 18, 18, 40, 19, 7, 40, 20:00, 20:00, 21:00, 9:40, 22:00, 10:40 141
    День 12 30 минут 34 7:00, 7:40, 8:00, 8:40, 9:00, 9:40, 10:00, 10:40, 11:00, 11:40, полдень, 12:40, 13:00, 13:40, 14:00, 14:00, 15:00, 3:40, 16:00, 4:40, 17:00, 5:40, 18:00, 18:40, 19:00, 19:40, 20:00, 20:00, 21:00, 9:40, 22:00, 10:40, 23:00 175
    День 13 30 минут 50 (25) 7:00, 7:40 , 8:00, 8:40 , 9:00, 9:40 , 10:00, 10:40 , 11:00, 11:40 , Полдень, 12: 40 , 13:00, 1 час 40 минут , 14:00, 2 часа 40 минут , 15:00, 3 часа 40 минут , 16:00, 4:40 pm , 17:00, 5:40 pm , 18:00, 6:40 pm , 19:00, 7:40 pm , 20:00, 8:40 pm , 21:00, 9:40 pm , 22:00, 10:40 pm , 23:00

    209 + 34 =
    243

    День 14 30 минут 68 (34) 7:00, 7:40, 8:00, 8:40, 9:00, 9:40, 10:00, 10:40, 11:00, 11:40, полдень, 12:00, 13:00, 1 ч. 40 м., 14 ч., 2 ч. 40 м., 15 ч., 3 ч. 40 м., 16 ч., 4 ч. 40 м., 17 ч., 5 ч. 40 м., 18 ч., 6 ч. 40 м. 19:00, 7:40, 20:00, 8:40, 21:00, 9:40, 22, 10, 40, 23:00

    243 + 68 =
    311

    Отказ от сигарет

    С другой стороны, если вы просто хотите Чтобы быть заядлым курильщиком и не попасть в зависимость, используйте обратную стратегию.если ты выкуривайте 5 или 6 сигарет в пятницу вечером, когда вы выходите из дома, и снова в субботу ночи, но ни днем, ни в течение недели вы, скорее всего, останетесь не пристрастился как заядлый курильщик. Это потому, что даже если вы создадите терпимости к возможности выкурить несколько сигарет за вечер, у вас не будет любой вид регулярного уровня никотина в большинстве случаев. Так что вы в безопасности. Конечно, если вы начнете курить во время обеда ... и в будние дни вечером... или курите, когда вы в стрессе ... или курите, потому что вам скучно ... или курите, потому что некоторые друзья закуривают, а вы начинаете жрать ... тогда вы хорошо на вашем пути к тому, чтобы стать зависимым курильщиком. Зная это, вы можете выбрать ограничить курение на выходных, чтобы стать курильщиком на выходных.

    Когда-то курить стало легко и естественно для вас, вы можете внести некоторое разнообразие в курение. Вот несколько уловок с дымом.

    Нос Выдох: Вы сосете закурить в рот, вынуть сигарету и вдохнуть с открытым ртом по-прежнему.Но тогда вместо того, чтобы выдохнуть через рот, вы закрываете рот, и выдохните через нос. Не курите слишком много в первый раз попробуйте это, так как это может вызвать раздражение носовой полости. Это дает другой чувство в носу.

    Нос Вдох: Вы сосете закурить в рот и вынуть сигарету, как обычно, но вместо того, чтобы открывать рот, чтобы вдыхать дым, вы делаете сразу две вещи. Во-первых, вы вдыхаете через нос.Во-вторых, вы полностью закрываете рот, наполняя все доступное пространство с вашим языком. Это заставляет дым вернуться в дыхательное горло на вдохе, так как ему больше некуда идти. Затем вы выдыхаете как обычный. На самом деле это не сильно отличается, но дает разнообразие в вашем стиль курения.

    Французский вдох: Вы сосете закурить в рот и вынуть сигарету, как обычно, но вместо того, чтобы открывать рот вдыхать дым, рот приоткрыть, оставить открытым, заблокировать заднюю часть рта языком и вдохните через нос.В дым выходит изо рта, и вы вдыхаете его через нос. Затем вы выдох, вот и все! Что ж, если вы хотите, чтобы он выглядел очень гладко, вы на самом деле медленно наполняйте рот языком, по сути выталкивая весь дым с контролируемой скоростью. Вы получаете интересное жужжание в носу.

    Мгновенный вдох: Это как делать французский вдох, но вместо этого передумайте и вдыхайте через рот. Вы втягиваете дым в рот и вынимаете сигарету, как обычно, но вместо того, чтобы открыть рот, чтобы вдохнуть дым, вы приоткрываете рот, уходите он открывается, позволяя дыму образовывать облако перед вашими губами, затем внезапно вы вдыхаете через рот, всасывая все это в свой легкие.Затем выдохните дым.

    Дымовые кольца: Они не очень женственный, поскольку они включают в себя что-то, что похоже на расшатывание челюсти. Это также самый сложный трюк, и, вероятно, потребуется больше коучинга, чем может быть дан в текстовой форме.

    Комбинации: Освоив все это, вы можете комбинировать их. Например, вы можете сделать обычный вдох, затем выдох через

    .

    Что происходит с вашим телом, когда вы затягиваете сигарету? |

    Возможно, вы уже знакомы с опасностями курения, но может ли одна сигарета повлиять на ваше здоровье?

    Курение продолжает оставаться основной причиной большинства случаев рака легких, но может ли выкурить всего одну сигарету отрицательно на вашем самочувствии?

    Да, согласно 704-страничному отчету Главного хирурга Соединенных Штатов Америки «Как табачный дым вызывает болезнь».В докладе говорится, что табак содержит тысячи вызывающих привыкание химических веществ, вызывающих рак, поэтому даже запах табака может отрицательно повлиять на организм.

    Ниже представлена ​​временная шкала, показывающая, как курение влияет на ваше тело.

    Сразу

    • Поверхность носа и пищевода становится красной и раздражается от химикатов и дыма. Вы можете начать кашлять.
    • Полезные бактерии во рту погибают, вызывая сухость во рту и неприятный запах изо рта.
    • Задняя часть рта начинает чесаться.
    • Тепло и смола от сигареты могут изменить цвет зубов, десен и губ. Со временем появляются морщинки и пигментные пятна. Отказ от курения защищает вашу кожу от преждевременного старения.
    • При сморщивании перед затягиванием вокруг губ образуются тонкие морщинки - мертвая распродажа, которую вы курите, потому что они обычно не появляются у некурящих.

    20 минут

    • Никотин попадает в кровоток, повышая пульс и артериальное давление.
    • У вас ослаблено обоняние.
    • Поскольку никотин является стимулятором, ваш мозг выделяет химические вещества, дающие хорошее настроение, или заставляет вас хотеть есть. Когда вы не удовлетворяете побуждение, вы чувствуете беспокойство и раздражение.

    От восьми до 48 часов

    • Никотин и окись углерода наконец начинают покидать ваш организм - но только если вы не курили с момента первой затяжки.
    • Избыточная слизь, покрывающая и защищающая ваши легкие, начнет стекать.
    • Никотин не только вызывает привыкание, но также ухудшает обоняние и вкус. Вашему организму требуется два дня, чтобы вывести никотин и вернуть ваши чувства в норму.
    • Потеря слуха - малоизвестный побочный эффект курения. Когда вы курите, кислород во внутреннем ухе истощается.
    • Курение затрудняет циркуляцию крови, поэтому упражнения и другая физическая активность могут вызвать у вас запыхание.

    Если вы некурящий, не начинайте.Если вы курите регулярно или время от времени, узнайте, следует ли вам пройти обследование на рак легких.

    «В интересах любого человека никогда не курить или, по крайней мере, бросить курить, если он в настоящее время курит», - говорит Энтони В. Ким, доктор медицинских наук, руководитель отделения торакальной хирургии в Keck Medicine, USC и профессор клинической хирургии. Медицинская школа им. Кека при USC. «Сотни тысяч людей буквально умирают от болезней, связанных с курением, и хотят, чтобы у них снова была возможность никогда не начать.”

    Хайди Тайлин Кинг

    Являясь одним из восьми первых комплексных онкологических центров США, назначенных Национальным институтом рака, Комплексный онкологический центр им. Норриса USC Norris в Keck Medicine является одним из ведущих академических медицинских учреждений страны. Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, пройдите обследование на рак легких, позвонив по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273) или посетите сайт https://cancer.keckmedicine.org/request-an-appointment/.

    .

    Курение трубки - Узнайте, как выкурить трубку

    Вы когда-нибудь гуляли по парку и ощущали чудесный аромат человека, курящего трубку? Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы начать курить трубку , но не знали, с чего начать? В 7 коротких статьях вы узнаете, как курить трубку !

    Я призываю вас найти время и прочитать «Не очень скучное руководство по курению трубки», которое написано специально для начинающих курить трубку.Руководство состоит из 6 страниц и поможет вам выбрать свою первую трубку, а также выбрать первый табак для трубки. Мы также расскажем, какие аксессуары необходимы для вашей курительной трубки, а какие будут полезны в будущем. Когда у вас будет все необходимое для курения трубки, мы обсудим, как правильно упаковать трубку. Когда он упакован, пора зажечь его и затянуть. Вся информация, необходимая для начала курения трубки, находится на расстоянии одного клика.

    Введение в курение трубки для начинающих

    Курительная трубка - это действительно релаксация.С тех пор, как табак был открыт, он стал любимым занятием мужчин, а теперь некоторые женщины курят трубку. На самом деле существует всего 3 способа курить табак: сигареты, сигары и трубка. Табачная трубка - единственный вариант, который дарит курильщику длительное чувство удовольствия и полное расслабление.

    Трубка подобна перьевой ручке или точным часам. Это действительно красота. Некоторые даже называют хорошо сделанную трубку произведением искусства. Держать, изучать, возможно, рассказывать историю - одно удовольствие, и это требует определенного уважения.

    Со временем вы обнаружите, что курение трубки - это на самом деле искусство и наука. Первое, что нужно выучить - это упаковать трубку. После того, как он набит табаком для трубки по вашему выбору, следующей задачей станет его равномерное зажигание. Также потребуется время, чтобы научиться курить трубку. Однако не бойтесь, обучение этим навыкам - не так уж и долгий процесс, и им не сложно научиться. Это просто требует понимания и терпения. Наградой правильно выкуренной трубки из табака является прекрасный аромат и прекрасный вкус, не говоря уже о расслабленном состоянии души.

    Руководство для остальной части трубки для курения

    Искусство курить трубку для табака

    Теперь, когда у вас есть трубка из кукурузных початков вашего любимого стиля, ароматный табак с лучшим запахом, который вы только могли найти, и пара простых аксессуаров для трубки, давайте разберемся, как все это соединить. Еще одно быстрое требование, которое я бы предложил - скамейка в парке ...

    Взлом новой трубы

    Это сообщение написано г-ном Бриззи. Распространенная жалоба начинающих курильщиков - это горячая трубка и прикус языка.Вместе мы рассмотрим несколько моментов, которые, надеюсь, помогут решить эту проблему. Много лет назад просто купить ...

    было неслыханно.

    Покупка трубки для табака

    Покупка первой трубки, вероятно, будет самым простым делом, которое вы сделаете, изучая это замечательное хобби. Это будет так просто потому, что я рекомендую вам купить трубку из кукурузных початков для первого выкуривания. Есть только пара разных ...

    Buying Estate Pipes

    Это сообщение написано г-ном Бриззи.Итак, вы перебили мою ставку на Estate Pipe. Большой! Поздравляю! Наконец он прибыл. Твоя сияющая улыбка, а потом ... Что за ..? Трубу никогда не чистили. Чаша покрыта высохшим углем и кошачьим мехом или песком ....

    Покупка трубочного табака

    Вы помните свою первую чашку кофе? Вы выпили его черным? Я предполагаю, что вы начали со сливок и сахара или, может быть, даже со сливок со вкусом. Затем со временем вы отказались от кремов и сахара, чтобы по-настоящему оценить...

    Необходимые аксессуары для трубок

    Для начинающего курильщика трубки необходимо иметь только 3 трубочных аксессуара. Не волнуйтесь, эти аксессуары очень дорого стоят

    .

    Смотрите также