Как научиться легкой походке


Как сделать походку красивой: 8 супер упражнений 

Красивая походка – это даже не визитная карточка женщины. Это – бренд, это характер, это судьба! Мало кому такой подарок даётся с рождения. Ну и что же? Сделаем походку красивой – шагнём навстречу судьбе.

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. А всё потому, что походка – это не только физика, но и психология. То есть заниматься придётся не только своими ногами, осанкой и спиной, но прежде всего своими привычками, настроением, и даже мировоззрением. Готовы к таким радикальным переменам? Тогда вперёд, за красивой походкой!

Красивая походка – от теории к практике

Вот никогда фольклор не обманывает, никогда! Испокон века женская походка притягивала мужской взгляд и вызывала огромный интерес. «Выступает будто пава» вот он, идеал красоты прошлого. Времена меняются, в наш, как принято говорить, стремительный век идеалы уже другие: «Летящей походкой ты вышла из мая». И даже: «Она прошла, как каравелла, по зелёным волнам», каково, а? Только вот где её взять, эту летящую лёгкую походку. Как сделать походку красивой – переходим к практике.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Основа красивой походки – это осанка. Предмет зависти и восхищения – статная осанка королев со средневековых гравюр, грация восточных красавиц, натянутая, как струна, фигура балерин и гимнасток. Не будем предаваться зависти, лучше поучимся у прекрасных красавиц. С королевами всё было просто: неизменная деталь королевской одежды – корсет, с ним хочешьне хочешь будешь держать спину прямо.

Вот вам и упражнение №1 от королев:

Накинули на шею шарф (лучше не очень эластичный, а более жёсткий), концы шарфа протянули подмышками и попросили кого-нибудь из сочувствующих завязать на спине узел покрепче. Плечи расправлены, спина прямая – красота! С таким «корсетом» ходить каждый день по полчаса, можно дольше, если получается. Очень скоро плечи и спина привыкнут к правильному положению.


Учимся дальше. Стройные и осанистые восточные красавицы. А что это они несут на голове? Кувшин?

Упражнение №2:

нам подойдёт для начала маленькая подушечка или книжка. Только, чур, руками не поддерживать! Получается удерживать ношу на голове? Замечательно! Теперь попробуем походить по комнате, присесть, встать на одну ногу.
От балерин и гимнасток – великих тружениц – в подарок даже не одно упражнение.

Упражнение №3

Ходьба с прилипшими носками на месте. Носки клеем мазать необязательно, главное – не отрывать их. Делай «раз»: правое колено сгибается и пятка, соответственно, поднимается. Левое колено при этом максимально выпрямлено. Делай «два»: правая пятка опускается на пол, колено выпрямляется, а левая пятка поднимается. Продолжаем упражнение в подвижном темпе, стараемся, чтобы движения рук были естественны. Время выполнения минут 5.

Упражнение №4

Встать прямо, ноги вместе, руки поставить на пояс. Отвести в сторону правую ногу. Важно, чтобы корпус при этом движении оставался неподвижным. Постоять несколько секунд, стараясь избежать лишнего напряжения. То же самое проделываем с левой ногой. При переходе с ноги на ногу также стараемся сохранить неподвижность, а не переваливаться с ноги на ногу, как, извините, медведь. Продолжаем упражнение в течение пяти минут.

Упражнение №5

Правую ногу немного отрываем от пола вперёд, руки ставим на пояс. Вращаем стопой сначала вправо, а затем влево. В каждую сторону по 816 раз. Меняем ногу и делаем то же самое. Упражнение можно разнообразить и поднимать ногу в сторону. Можно, вращая стопу по часовой стрелке, поднимать ногу выше, насколько это возможно, а, вращая против часовой стрелки, опускать ногу в исходное положение. Если этот вариант слишком сложен, и удержать равновесие нет никаких сил, то упражнение можно делать сидя, положив ногу на ногу.

Упражнение №6

Исходное положение – встать на носки, руки на поясе, локти максимально отведены назад, спина прогнута. Не сгибая коленей шагом марш! Продолжительность упражнения – одна минута.

Упражнение №7

Условное название – «креслокачалка». Представьте, что ваша стопа имеет полукруглую форму. Попробуйте плавно перекатиться с пятки на носок и обратно. Ходим по комнате не менее минуты, перекатываясь с носка на пятку. Затем наоборот – с пятки на носок.

Упражнение №8

Лёгкий бег на пальчиках. Лучше выполнять это упражнение босиком. Встали на носочки и бегаем в течение 5 минут по комнате.

Анатомия красивой походки

А вот какая она – красивая походка? Воздушная, лёгкая, стремительная, летящая – какая ещё? В сторону поэзию и метафоры, попробуем «алгеброй поверить гармонию». Правильная походка зависит от верной осанки (то есть от того, как мы держим спину и голову) и от постановки ноги. Красивая походка – это походка от бедра, голову держим прямо, шаг должен быть в меру широким и соответствовать росту, а взгляд – уверенным. Руками не размахивать, туловищем лишних движений не делать! Ничего не напоминает? Правильно, уроки секретарши Верочки из «Служебного романа», они, как говорится, на все времена. Несколько советов для достижения изящной походки:

  • Выбираем «правильную» обувь. Ходить на высоких каблуках – это отдельная наука. Тренироваться можно дома, а вот выносить своё неумение на люди не обязательно – походку на полусогнутых ногах с постоянно цепляющимся за асфальт каблуком красивой не назовёшь.
  • Не нужно ходить слишком быстро! Лучше выйти на работу чуть раньше, чем обычно, походка от этого только выиграет.
  • Обращаем внимание на постановку стоп: они должны быть чуть-чуть развёрнуты в стороны, а пятки при ходьбе должны идти по прямой. Ставить ноги слишком широко, как и шагать «внахлёст» одинаково большая ошибка.

Продолжаем изучать технику красивой походки. Движение вперёд начинает всегда нога, а не корпус. Это поможет сделать походку плавной.

Длина шага должна быть пропорциональна росту. Если искусственно увеличить шаг, то походка получится подпрыгивающей. Подбородок держим прямо, живот должен быть подтянутым, а руки чуть согнутыми в локтях. Вилять бёдрами ни в коем случае не нужно, это дурной тон.В идеале бёдра должны двигаться вверх-вниз, да и то только чуть-чуть.

Смотрите также:

Для любителей ходить на высоких каблуках – небольшой мастер-класс

Итак, при ходьбе на каблуках стопы ставятся носками врозь – иначе походка будет косолапой. Существует такая ошибка: ставить ногу целиком на ступню. Гораздо симпатичнее выглядит, когда раньше, пусть даже на мгновение, земли касается каблук. Нога, на которую переносится центр тяжести, должна быть абсолютно прямой, в противном случае очень несимпатичной ходьбы «на полусогнутых» не избежать. Для правильной и красивой походки на высоких каблуках ноги должны быть сильными и тренированными. Добро пожаловать в спортзал или на танцпол! Любые виды танца отлично укрепляют ноги, но классический станок, конечно, в этом деле на первом месте. Подходящий вид спорта для этой цели бадминтон (кстати, очень сексуальный спорт – порхающая, словно воланчик, женская фигура притягивает восхищённые мужские взоры, к тому же бадминтон сделает ноги сильнее, координацию точнее, а глаза зорче). Гимнастика, теннис, велоспорт также помогут сделать ноги крепче.

Правильная осанка

Про осанку сказано уже много слов, и предложено не одно упражнение, осталось разобраться, что есть правильная осанка. При правильной осанке через макушку, солнечное сплетение, копчик и точку, где пятки соприкасаются друг с другом (мы держим их вместе, носки чуть в сторону) можно провести воображаемую вертикальную прямую линию. Лопатки должны быть прижаты, плечи опущены, а грудная клетка наоборот, чуть приподнята. Живот не выпячивается, ягодицы тоже – вспоминаем секретаршу Верочку: «Всё в себя!».

Проверить правильность своей осанки можно с помощью зеркала. А можно встать вплотную спиной в стене, касаться стены при этом должен затылок, лопатки, копчик, икры ног и пятки. Важно избегать прогиба в пояснице.

Психология красивой походки

По походке можно судить о характере человека и о его душевном состоянии на данный момент. Неуверенность в себе, страх, стресс провоцируют сутулость. Быстренько вспоминаем другой фильм: «Я самая обаятельная и привлекательная!» стоит только убедить себя в этом, как плечи расправляются сами, а походка становится пружинистой и изящной. Понаблюдаем на улице за женщинами. Вот эта идёт вразвалочку, словно припечатывая ноги к земле – и уже рисуется портрет.

Другая подпрыгивает и размахивает руками, словно боясь потерять хрупкое равновесие – уже иная история. Та семенит, словно невесомая птичка, кажется ещё немного – и упорхнёт. А иная нарочито широко ставит ноги в кроссовках, будто подчёркивая своё гендерное равенство и независимость от каких-либо предрассудков.

За каждой походкой целая жизнь. Здесь и характер, и попытка произвести на окружающих вполне конкретное впечатление, и жизненная ситуация, и мировоззрение – всё как на ладошке. Поэтому параллельно с физическими упражнениями стоит заглянуть в себя и понять, что именно рождает недостатки в походке. И ещё важно в погоне за идеальностью не потерять свою индивидуальность.

Как сделать походку красивой? Стать счастливой и осознать свою неповторимость. Вот и всё!

Как правильно ходить с хорошей осанкой и правильной техникой

Большинство из нас, вероятно, не задумывается о том, как мы ходим и ходим ли мы правильно. Но знание того, как ходить с правильной техникой и хорошей осанкой, может помочь:

  • поддерживать правильное положение ваших костей и суставов
  • уменьшить износ суставов, мышц и связок
  • предотвратить спину, бедра, шею и ноги боль
  • уменьшает мышечные боли и усталость
  • снижает риск травм
  • улучшает равновесие и устойчивость

Ходьба с правильной техникой и осанкой не составляет труда.Но нужно помнить о том, как вы двигаетесь. В этой статье мы подробнее рассмотрим, как правильно ходить с хорошей осанкой.

Ходьба - это деятельность, в которой задействовано все ваше тело. Чтобы полностью понять, как правильно ходить, нужно сосредоточиться на каждой части тела с головы до пят.

Держите голову поднятой

Во время прогулки сосредоточьтесь на том, чтобы стоять прямо, подбородок параллелен земле, а уши расположены над плечами.

Представьте, что вашу голову осторожно подтягивает невидимая веревка, прикрепленная к потолку.Это может помочь предотвратить падение головы на грудь во время ходьбы.

Не спускайте глаз и смотрите вперед. Во время ходьбы сосредоточьтесь на пространстве на расстоянии 10-20 футов впереди вас.

Удлините спину

Сосредоточьтесь на удлинении позвоночника во время ходьбы. Старайтесь не сутулиться, сутулиться и не наклоняться вперед, так как это может вызвать нагрузку на мышцы спины.

Держите плечи опущенными и опущенными назад

Плечи также играют ключевую роль в вашей позе и технике ходьбы.Если ваши плечи напряжены или согнуты вперед, это может вызвать напряжение в мышцах и суставах плеч, шеи и верхней части спины.

Чтобы ваши плечи были правильно выровнены во время ходьбы, сделайте следующее:

  • Поднимите плечи вверх, как будто пожав плечами, затем позвольте им упасть и расслабиться. Пожимание плечами помогает снять напряжение или напряжение, а также приводит ваши плечи в естественное положение, позволяющее легко двигать руками.
  • Старайтесь держать плечи расслабленными и расслабленными, не напрягая их по направлению к ушам и не наклоняясь вперед.Во время прогулки можно иногда пожимать плечами, чтобы плечи были расслаблены и находились в правильном положении.

Активизируйте мышцы кора

Мышцы кора также играют важную роль при ходьбе и помогают легче двигаться.

Делая каждый шаг, сосредоточьтесь на напряжении и задействовании основных мышц, подтягивая пупок к позвоночнику. Это поможет вам сохранить равновесие и стабильность. Это также может уменьшить стресс и давление на спину во время ходьбы.

Размахивайте руками

Во время ходьбы осторожно качайте руками вперед и назад по бокам. Убедитесь, что вы поднимаете руки с плеч, а не с локтей.

  • Не раскачивайте руки на теле.
  • Не поднимайте руки слишком высоко. Держите их вокруг живота, а не на груди.

Шаг от пятки до носка

Сохраняйте устойчивую походку от пятки до носка. Для этого сначала нужно ударить по земле пяткой, затем перекатиться через пятку к носку и оттолкнуться от ступеньки носком.Избегайте ступеней плоскостопия или ударов по земле пальцами ног.

Во избежание травм или чрезмерного износа мышц и суставов старайтесь избегать следующих привычек.

  • Не смотри вниз. Слишком частый взгляд на свои ноги или телефон может вызвать ненужную нагрузку на шею.
  • Не делайте больших шагов. Ваша сила исходит от отталкивания задней ноги. Исследования показали, что чрезмерная пробежка может слишком сильно нагружать суставы голени.
  • Не скручивайте бедра. Ваши бедра должны оставаться как можно ровнее во время ходьбы.
  • Не сутулиться. Чтобы избежать перенапряжения спины и плеч, при ходьбе или стоянии держите плечи опущенными и отводите назад и старайтесь сохранять позвоночник вытянутым.
  • Не ходите в неправильной обуви. Если вы собираетесь ходить более нескольких минут за раз, убедитесь, что вы носите удобную обувь, имеющую хорошую поддержку свода стопы и пятки, а также хорошую амортизацию, чтобы амортизировать удары ваших ног о землю.

Правильная осанка и хорошая техника ходьбы дают множество преимуществ для физического и психического здоровья. Эти преимущества включают:

  • Безболезненные мышцы и суставы. Правильная ходьба поможет вам избежать ненужного стресса и напряжения мышц, связок и суставов по всему телу.
  • Больше энергии. Ходьба с плохой осанкой неэффективна. Это может быстрее изнашивать ваши мышцы, тогда как ходьба в хорошей форме может сберечь вашу энергию.
  • Улучшение здоровья легких. Если вы ходите прямо и расправьте плечи, ваши легкие полностью расширятся, что облегчит и сделает дыхание более эффективным.
  • Улучшение кровообращения. Когда ваше тело правильно выровнено и правильно движется, это облегчает циркуляцию крови ко всем частям вашего тела.
  • Улучшение пищеварения. Ваше тело может лучше переваривать пищу, когда ваши внутренние органы не сжаты и в пищеварительный тракт поступает здоровая кровь.
  • Повышенная прочность сердечника. Ваши мышцы живота выигрывают от высокой ходьбы и правильной работы.
  • Меньше головной боли от напряжения. Если вы идете с поднятой головой, не наклоняясь вперед, это может помочь уменьшить напряжение шеи, что может уменьшить головные боли напряжения.
  • Лучший баланс. Правильная ходьба с правильной осанкой может помочь улучшить равновесие и снизить предрасположенность к падению.

Правильная ходьба с правильной техникой и осанкой имеет много преимуществ.Он может уменьшить ненужное напряжение и нагрузку на ваши мышцы и суставы, предотвратить боли в спине и мышцах, снизить риск травм и многое другое.

Ходить с правильной походкой и осанкой несложно, но это может потребовать некоторой практики. Некоторые ключевые советы включают в себя высокую ходьбу, голову вверх, плечи расслабленными и спину, а корпус напряженным.

Если у вас есть какие-либо проблемы с походкой или вы не знаете, как ходить с правильной осанкой, обязательно поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о способах улучшения техники ходьбы.

.

Научите свой ИИ ходить | Решение BipedalWalker | OpenAIGym | Шива Верма

Я выбрал следующие гиперпараметры для своей сети.

Гиперпараметры

Ниже приведен фрагмент кода моей сети акторов. Акторная сеть состоит из 2 скрытых слоев с пакетной нормой и relu активацией. Размер скрытых слоев - 600 и 300. Я использую активацию и на последнем слое, потому что действие ограничено диапазоном (-1, 1). Вместо использования весов по умолчанию я инициализировал свои веса, что улучшило производительность.

Actor-Network

Ниже приведен фрагмент кода моей сети критиков. Есть 2 скрытых слоя для состояния и 1 скрытое состояние для действия. Я использую пакетную норму и , активацию здесь. Скрытые слои действия и пространства добавлены вместе с активацией relu на нем.

Critic Network

После множества экспериментов с сетевой архитектурой я выбрал именно эту. Я сохранил веса, чтобы вы могли поднять его и загрузить, если вам нужно.Я включаю ссылку на свой репозиторий Git, который содержит все необходимое.

.

Как приучить свою собаку старшего возраста ходить на поводке

Привет, Кейтлин, Во-первых, начните с того, что наденьте на каждую собаку обычный ошейник и дайте ей возможность носить его в течение недели, пока она не привыкнет носить что-то на шее. Пока надеваете ошейники, угощайте их. Возможно, вам понадобятся настоящие мясные лакомства, например, куриное мясо. Когда им будет удобно носить ошейники, тогда, когда вы будете дома, прикрепите двух-трехметровый контрольный шнур к ошейнику каждой собаки, пока они находятся в безопасном закрытом помещении и не могут сбежать, если испугаются.Клетчатый шнур - это тип поводка, который предназначен для использования охотничьими собаками во время тренировок на открытом воздухе. У него нет ручки, он обычно свертывается вместо плоской ленты и сделан из материала, который легко скользит по траве. Ищите такие бренды, как Sportdog или Mendota, вы также можете создать свою собственную веревку из тонких аксессуаров для лазания. Пусть каждая собака носит поводок, пока она не научится игнорировать его. Ожидайте, что собаки будут волноваться в течение первых двух дней, пока у них есть поводки. Щенкам нужно время, чтобы привыкнуть к поводкам.На это у взрослого уйдет как минимум столько же времени, сколько у щенка. Им необходимо на собственном опыте понять, что поводок им не повредит. Пока Белла и Бижу надели шнурки для проверки поводка и достаточно успокоились, сделайте с ними что-нибудь по-настоящему забавное в закрытом помещении, не хватаясь за поводок. Это могут быть упражнения с угощениями, игра типа «принеси» или дарить каждому забавную игрушку. Все, что им нравится, что они могут делать, находясь в замкнутом пространстве, надев контрольные шнуры.Цель забавной штуки - отвлечь их от поводков и сделать их приятнее, чтобы они быстрее успокоились. Также из соображений безопасности держите на них поводки только на время присмотра. Очистите свое расписание и проведите день с ними, читая и гуляя там, где вы их можете увидеть. Когда они привыкнут к тому, что поводки тянутся за ними, возьмите их за ручки и следуйте за каждой собакой, куда бы она ни пошла. Попросите одного человека работать с каждой собакой или выполняйте их по одному.Не пытайтесь справиться с обоими самостоятельно. Когда они привыкли, что вы следуете за ними, держась за поводки, следуйте за ними, как раньше, но иногда быстро дергайте за поводок, а затем сразу же дайте замечательную награду. Практикуйте это до тех пор, пока каждая собака не начнет смотреть на вас, когда вы дергаете, в ожидании награды. Снова ослабьте натяжение поводка сразу после натяжения. Когда они будут смотреть на вас, то изредка дергайте, но держите поводок туго натянутым, пока собака не повернет к вам голову или не сделает шаг к вам.Практикуйте это, пока обе собаки не подойдут к вам, когда вы натянете поводок. Оттуда вы можете добавить больше шагов, награждая каждую собаку каждый раз, когда она идет к вам немного больше, пока у вас не появятся собаки, которые будут следовать за вами на поводке, пока вы даете ей лакомство. Когда они смогут следовать за вами на поводке, вы сможете постепенно давать им меньше угощений в сверхурочное время, пока они вам больше не понадобятся. Удачи в тренировках, Кейтлин Криттенден

.

Полный обзор проекта машинного обучения на Python: часть первая | by Will Koehrsen

Этот график позволяет нам визуализировать, как выглядит коэффициент корреляции -0,7. По мере того, как EUI сайта уменьшается, рейтинг Energy Star Score увеличивается, и эта взаимосвязь сохраняется для всех типов зданий.

Последний исследовательский участок, который мы сделаем, известен как Участок пар. Это отличный инструмент для исследования, потому что он позволяет нам видеть отношения между несколькими парами переменных, а также распределения отдельных переменных.Здесь мы используем библиотеку визуализации seaborn и функцию PairGrid , чтобы создать график пар с диаграммами рассеяния в верхнем треугольнике, гистограммами на диагонали, а также графиками плотности ядра 2D и коэффициентами корреляции в нижнем треугольнике.

Чтобы увидеть взаимодействие между переменными, мы ищем, где строка пересекается со столбцом. Например, чтобы увидеть корреляцию Weather Norm EUI с баллом , мы смотрим в строку Weather Norm EUI и столбец score и видим коэффициент корреляции -0.67. Помимо того, что такие графики выглядят круто, они могут помочь нам решить, какие переменные включить в моделирование.

Разработка и выбор функций часто обеспечивают максимальную отдачу от времени, затраченного на решение задачи машинного обучения. Прежде всего, давайте определим, что это за две задачи:

  • Разработка функций: процесс получения необработанных данных и извлечения или создания новых функций. Это может означать преобразование переменных, таких как натуральный логарифм и квадратный корень, или категориальные переменные с горячим кодированием, чтобы их можно было использовать в модели.Как правило, я думаю о разработке функций как о создании дополнительных функций из необработанных данных.
  • Выбор функций: процесс выбора наиболее важных функций в данных. При выборе функций мы удаляем функции, чтобы помочь модели лучше обобщить новые данные и создать более интерпретируемую модель. Как правило, я считаю выбор функций вычитанием функций, поэтому мы оставляем только самые важные.

Модель машинного обучения может учиться только на основе данных, которые мы ей предоставляем, поэтому крайне важно обеспечить, чтобы данные включали всю важную информацию для нашей задачи.Если мы не скормим модели правильные данные, значит, мы настроим ее на сбой, и не стоит ожидать, что она научится!

Для этого проекта мы предпримем следующие шаги по разработке функций:

  • Однократное кодирование категориальных переменных (район и тип использования собственности)
  • Добавление преобразования числовых переменных в натуральный логарифм

Одновременное кодирование необходимо для включения категориальных переменных в модель. Алгоритм машинного обучения не может понять тип здания «офис», поэтому мы должны записать его как 1, если здание является офисом, и как 0 в противном случае.

Добавление преобразованных элементов может помочь нашей модели изучить нелинейные отношения в данных. Извлечение квадратного корня, натурального логарифма или различных степеней функций является обычной практикой в ​​науке о данных и может основываться на знании предметной области или на том, что лучше всего работает на практике. Здесь мы включим натуральный логарифм всех числовых характеристик.

Следующий код выбирает числовые функции, выполняет преобразования журнала этих функций, выбирает две категориальные функции, однократно кодирует эти функции и объединяет два набора вместе.Это кажется большой работой, но в Pandas это относительно просто!

После этого процесса у нас есть более 11000 наблюдений (зданий) со 110 столбцами (объектами). Не все эти функции, вероятно, будут полезны для прогнозирования Energy Star Score, поэтому теперь мы обратимся к выбору функций, чтобы удалить некоторые из переменных.

Выбор функций

Многие из 110 функций, имеющихся в наших данных, являются избыточными, потому что они сильно коррелированы друг с другом.Например, вот график EUI для сайта и EUI для сайта с нормализованной погодой, у которых коэффициент корреляции равен 0,997.

Элементы, которые сильно коррелированы друг с другом, называются коллинеарными, и удаление одной из переменных в этих парах функций часто может помочь модели машинного обучения обобщить и сделать ее более интерпретируемой. (Я должен отметить, что мы говорим о корреляциях функций с другими функциями, а не о корреляциях с целью, которые помогают нашей модели!)

Существует ряд методов для вычисления коллинеарности между функциями, одним из наиболее распространенных является дисперсия. фактор инфляции.В этом проекте мы будем использовать коэффициент корреляции для выявления и удаления коллинеарных признаков. Мы отбросим одну из пары функций, если коэффициент корреляции между ними больше 0,6. Для реализации взгляните на блокнот (и этот ответ на переполнение стека)

Хотя это значение может показаться произвольным, я пробовал несколько разных пороговых значений, и этот выбор дал лучшую модель. Машинное обучение - это эмпирическая область, в которой часто нужно экспериментировать и искать то, что работает лучше всего! После выбора функции у нас остается 64 функции и 1 цель.

 # Удалить все столбцы со всеми значениями na 
features = features.dropna (axis = 1, how = 'all')
print (features.shape) (11319, 65)

Мы завершили очистку данных, исследовательский анализ данных и разработка функций. Последний шаг, который необходимо сделать перед тем, как приступить к моделированию, - это установить наивный базовый уровень. По сути, это предположение, с которым мы можем сравнить наши результаты. Если модели машинного обучения не превзойдут это предположение, тогда нам, возможно, придется сделать вывод, что машинное обучение неприемлемо для этой задачи, или нам, возможно, придется попробовать другой подход.

Для задач регрессии разумной наивной базой является предположение о среднем значении целевого значения в обучающем наборе для всех примеров в тестовом наборе. Это устанавливает относительно низкую планку, которую может превзойти любая модель.

Метрика, которую мы будем использовать, - средняя абсолютная ошибка (mae), которая измеряет среднюю абсолютную ошибку прогнозов. Существует множество метрик для регрессии, но мне нравится совет Эндрю Нг: выбрать одну метрику, а затем придерживаться ее при оценке моделей.Средняя абсолютная ошибка легко вычисляется и интерпретируется.

Перед вычислением базовой линии нам необходимо разделить наши данные на обучающий и тестовый набор:

  1. Обучающий набор функций - это то, что мы предоставляем нашей модели во время обучения вместе с ответами. Цель состоит в том, чтобы модель научилась отображению между функциями и целью.
  2. Набор тестирования функций используется для оценки обученной модели. Модель не имеет права видеть ответы на набор тестов и должна делать прогнозы, используя только функции.Мы знаем ответы на набор тестов, поэтому мы можем сравнивать предсказания теста с ответами.

Мы будем использовать 70% данных для обучения и 30% для тестирования:

 # Разделить на 70% набор для обучения и 30% для тестирования 
X, X_test, y, y_test = train_test_split (features, target,
test_size = 0,3,
random_state = 42)

Теперь мы можем рассчитать исходную базовую производительность:

  Базовое предположение - это оценка 66,00 
Базовая производительность на тестовом наборе: MAE = 24.5164

Наивная оценка отклоняется примерно на 25 пунктов по тестовой выборке. Оценка находится в диапазоне от 1 до 100, так что это соответствует ошибке в 25%, что довольно низкая планка, которую нужно преодолеть!

В этой статье мы рассмотрели первые три шага задачи машинного обучения. После определения вопроса мы:

  1. Очистили и отформатировали необработанные данные
  2. Провели исследовательский анализ данных, чтобы узнать о наборе данных
  3. Разработали набор функций, которые мы будем использовать для наших моделей

Наконец, мы также завершили важный шаг по установлению базовой линии, по которой мы можем судить о наших алгоритмах машинного обучения.

Второй пост (доступный здесь) покажет, как оценивать модели машинного обучения с помощью Scikit-Learn, выбирать лучшую модель и выполнять настройку гиперпараметров для оптимизации модели. Третий пост, посвященный интерпретации модели и представлению результатов, находится здесь.

Как всегда, я приветствую отзывы и конструктивную критику. С ними можно связаться в Twitter @koehrsen_will.

.

Смотрите также